每個人都有自己獨特的潛力，我們需要發(fā)掘和利用它們?？偨Y(jié)時應(yīng)該如何運用具體的例子和實證資料？以下是一些精選的總結(jié)范文，希望可以對大家的寫作有所幫助。
國旗下講話稿幸福篇一
花開花謝，時光飛逝，無論你的“感受器”是期待還是回避，你的“神經(jīng)中樞”是興奮還是冷漠，你的“效應(yīng)器”是堅定還是茫然，期末考試如期而至。再過兩天，高三同學(xué)也迎來了南寧市第一次模擬考試。就期考和市一模，我想對同學(xué)們提幾點希望：
1、明確個人目標。
美國耶魯大學(xué)曾對“如果你有人生目標，請你把它寫下來？”這一問題進行了調(diào)查，結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標寫下來。后追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生發(fā)現(xiàn)；寫下個人人生目標的學(xué)生，事業(yè)和生活都超過沒有寫下目標的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的.人實現(xiàn)人生目標?？梢?，人生目標的確定是多么重要??！
考試也是如此，要確立自己在考試中要達到的目標，并把它寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。
2、誠信考試。
誠信是一種品行，一種責(zé)任，一種道義，更是一種資源。或許是學(xué)習(xí)壓力過大，或許是想取得更好成績，有些同學(xué)在考試中一時糊涂，做了令自己后悔一生的事情：作弊。高一高二的段考中，發(fā)現(xiàn)違紀的同學(xué)達到了8人，當(dāng)聽到對這8名同學(xué)處罰的消息時，我們心中不免會有絲絲感慨。作弊不僅是對自己能力的否定和蔑視，更是對“三中人”這個稱號的褻瀆，作弊者不僅丟掉了誠信，更丟掉了尊嚴。李白說“三杯吐然諾，五岳倒為輕?！毙稳菡\信的分量比大山還重。盧照鄰說“若有人兮天一方，忠為衣兮信為裳”。更將誠信提升到了一個立身于世，無它不可的境界?！?/p>
同學(xué)們，請記?。簩W(xué)習(xí)在于點滴積累，親手采的蜜最甜，親自釀的酒最香。
3、方法決定結(jié)果。
科學(xué)有效的方法，會讓復(fù)習(xí)、應(yīng)考事半功倍。對此，我有以下幾點建議：
一要重基礎(chǔ)，不犯概念性錯誤。教材中基礎(chǔ)知識最具有生命力，只有夯實基礎(chǔ)，才能用有限的定義、定理、公式去應(yīng)對無限變化的能力測試!
二要重行動，不浪費自主學(xué)習(xí)時間。要靜下心來將精力全部用于復(fù)習(xí)上，不該看的書，一頁都不能看，不該聊的天，一句都不能聊。
三要重規(guī)范，不犯低級的錯誤。復(fù)習(xí)、檢查的關(guān)鍵就是要糾錯，理清錯誤，確保不犯同類錯誤?？荚囍星屑煽村e、寫錯。
四要重策略，不糾結(jié)?？荚嚂r，不要因一兩道難題耗去大部分時間，而使一些較易題目由于時間倉促而解答粗疏，甚至來不及解答。高三同學(xué)在理綜答題時更要做到先易后難巧攻難題。
五要重心理，不和別人比?？荚嚾挚克?，七分靠心理。一科不理想，不要灰心喪氣，調(diào)整好心態(tài)，投入到高效的復(fù)習(xí)中去，爭取下一科取得更好成績。對待考試要做到“不惱、不怕、不急、不傲”。
不知大家是否聽說過“三十天荷花定律”？在一個荷花池中，第一天開放的荷花很少，第二天開放的數(shù)量是第一天的一倍，第三天是第二天的一倍，以此類推。假設(shè)到第三十天荷花開滿了整個池塘，請問：第幾天池中開了一半的荷花？對，不是第15天，而是第29天。所以，我們只要堅持堅守，量變就會到質(zhì)變。堅守目標，這是我們奮斗的方向；堅守誠信，這是我們做人的準則，堅守方法，這是提高效率的手段；可見，堅守，我們才能獲得更多別人看不到的精彩；堅守，也是一種幸福。
最后，預(yù)祝同學(xué)們在考試中取得優(yōu)異成績，同時也交出一份有品格、有尊嚴的完美答卷！
謝謝大家。
國旗下講話稿幸福篇二
各位老師，同學(xué)們：
大家好！
今天又到了周一，又迎來了一周一次的國旗下講話，那些所謂的大道理你們已經(jīng)聽的太多，今天我就來說說老師的心里話——一個師者的幸福！
在你們眼中大部分老師都是比較嚴肅，對你們要求嚴格，兩眼只看到分數(shù)，甚至有點不近人情，還有的同學(xué)會認為老師和學(xué)生就是貓和老鼠的關(guān)系，但是你們知道嗎，每一個老師都有屬于自己的責(zé)任，那就是授業(yè)解惑，通俗點說就是教給你們知識，因此他們把你的分數(shù)看得是那么的重要，甚至比你更重視，哪怕你學(xué)習(xí)成績不是很好，但是你的老師還是希望你能有所收獲，因為走出這個校園你將再也沒有機會接受這完整的教育，請相信你的老師和你的父母一樣絕對不是為了折磨你才如此看重你的分數(shù)。
老師，他們每一天都陪伴著你們，他們的喜怒哀樂都和你們密切相關(guān)，所以你們就是我們師者的幸福！
當(dāng)你埋怨學(xué)業(yè)繁重的時候，可想過你的老師和你一樣天天上課？當(dāng)你埋怨老師不近人情的`時候，可想過老師為你的事情憂慮了多少？當(dāng)你埋怨時間緊迫沒有幸福的時候，可想到老師朝五晚九和你一起走過！日子忙碌，生活緊張，但每一個老師卻因為你們而幸福。清晨，迎著朝霞的燦爛，聆聽你們清脆的朗讀，感受著你們的朝氣；飯間，看你們匆匆的腳步，聽那一句老師好，感受你們明媚的笑臉；上課，看那擦得干干凈凈的黑板，感受著你們的善解人意；節(jié)日里，一條條溫暖的短信，一句句溫馨的話語，感受著你們的懂事；每天看著你們一次又一次的努力，一點一滴的成長，這就是師者的幸福！
這種幸福源于你們，源于你們那份純潔的心靈，干凈而明亮，純潔而美好，不是金錢可以取代，不是物質(zhì)可以替換，不是世俗可以理解。所以在這個莊嚴的時刻，我仍然要對你們提出要求：要求你們認真對待在東風(fēng)小學(xué)學(xué)習(xí)的每一個瞬間；要求你們上課時認真聽講；要求你們每一天都健康成長，要求你們成為懂得感恩和文明守紀的人，要求你們能毫不退縮，腳踏實地去創(chuàng)造自己的奇跡和輝煌，不因為別的，就因為你們是懷著東風(fēng)小學(xué)每一位老師的幸福去不斷前行的！就因為你們是我們的幸福！
謝謝大家！
國旗下講話稿幸福篇三
自從進了高中，便有種長大的感覺.站在人海里，感覺四周的同學(xué)都是那么的高，那么的成熟，以至于我竟無法分辨出哪個是教師，哪個是學(xué)生了.
如果你站在學(xué)校的門口，你會發(fā)現(xiàn)教師和學(xué)生都是清一色的面無表情，學(xué)生見了教師也不再問好，甚至視若空氣.這難道就是長大嗎?怎樣連最基本的禮貌也忘掉了呢?而我，竟也亦是如此!
所以我決定了要改變自我，讓自我重新變成一個禮貌的學(xué)生.
周一上操時，看到語文教師迎面走來，他低著頭，好像在給誰發(fā)信息，他走得很慢，一點也不著急的樣貌.我停下腳步，心里盤算著要不要向教師問好，可是，教師會在意嗎?他可能根本就不理會我，把我晾在那兒傻傻地微笑問號，那會多尷尬啊!不容我多想，教師已經(jīng)慢步走近了.我向教師走去，輕輕地說了聲“教師好“，教師并不是我想象的一樣不理我，反而抬起頭朝我微笑，說道：“你好!“這真出乎我的意料，沒有想到語文教師還會朝我一個學(xué)生如此真誠地微笑，真讓我感動萬分!
微笑就像一束真誠的陽光，給人帶來歡樂幸福之感.語文教師的微笑我始終難以忘懷，我決定也要擁有這樣的微笑!
周三晚自習(xí)，我從廁所出來，在走廊里看到了化學(xué)教師，他離我很遠，我不可能大聲向他問好.怎樣辦呢?我猶豫了，本想像以前躲回廁所里等教師離開了再出來.但見化學(xué)教師看見我后，向我輕輕的微笑，我看著教師眉宇間化不開的濃濃笑意，好像聽到了他對我的鼓勵：別不好意思，走過來吧!教師的微笑有魔力，我乖乖地走向教師，微笑地說了句：“教師您好!“教師依舊微笑，笑中充滿欣慰.
微笑就像一座五彩的橋梁，聯(lián)通兩人的內(nèi)心，給人以鼓勵?；瘜W(xué)教師的微笑我難以忘懷，他讓我有了微笑的機會。
此刻的我已經(jīng)學(xué)會向人微笑問候了，每當(dāng)這時，心中總有一種無比歡樂的感覺，如此充實，如此美妙。
微笑其實是一種回歸，回歸到人內(nèi)心最美的深處，將心靈之花的種子取出，用真誠與美澆灌，待心靈之花開放之際，便是微笑最美之時。
國旗下講話稿幸福篇四
那是一個對于我來說很重要的日子，你們猜是什么日子哈哈，猜不出來吧!那就是我的生日，這是幸福的一天。其實幸福很簡單。
那天，天氣很暖和，微風(fēng)輕輕地吹著。一大早，吃完早飯的我和爸爸媽媽打完招呼就帶著滿滿的好心境，高高興興地去上學(xué)了。但我滿懷的好心境還是被一件十分意想不到的事情給破壞了。為了慶祝我的生日，媽媽送了我一支異常漂亮的鋼筆，我到了學(xué)校以后，我高興地把那只媽媽精心給我準備的鋼筆拿給我的好朋友看，卻沒想到因為她的一個不細心，那鋼筆“啪”的一聲掉到地上就摔壞了。她急急忙忙地撿起那已經(jīng)摔壞的鋼筆很難為情的向我說道：“對不起，對不起，我不是故意要弄壞你的鋼筆的。”
雖然心中瞬間充滿了怒火，但畢竟是好朋友嘛，她又不是故意要弄壞媽媽送我的新鋼筆，我只好淡淡地說了一聲：“沒事，沒事，多大點事嘛?！笨墒切睦飬s很是不痛快。我十分難過，畢竟這是媽媽送我的新禮物呀!就因為這件事一上午我都高興不起來?？墒钱?dāng)我一想到爸媽會精心給我準備一桌十分可口的飯菜在家等我，我的心境還是會稍微好些。
這一上午過的就像過了一年一樣漫長。最終，還有一節(jié)課就要放學(xué)了，我已經(jīng)餓得饑腸轆轆了。那種想立刻放學(xué)的急迫感在我心里油然而生。時間就像跟我作對一樣，我越想快呢它就越不走，急的我一向在下頭掰手指頭。一秒、兩秒、三秒······最終我期待已久的放學(xué)鈴聲“叮叮叮”簡便快活地響起來。我飛一般地跑出教室，立刻被外面溫暖的陽光和清新的空氣所包圍，一解我內(nèi)心的不快。
當(dāng)我飛快跑到家迫不及待地推開門，一股濃濃香味就迎面飄來，看著滿臉笑容的父母和滿滿一桌子特地為我準備的精致的飯菜，我突然感覺所有的煩惱一下子都煙消云散了。迎面而來的滿滿都是幸福和爸爸媽媽對我的愛，那時我感覺我就是天下最最幸福的孩子。真的，幸福很簡單。
幸福，它就像冬天里的火焰一樣溫暖。只要用心認真地去體會，你會很容易的發(fā)現(xiàn)自我每時每刻都生活在幸福之中。
國旗下講話稿幸福篇五
有人問我：“幸福是什么?幸福在哪里?”
那么我輕輕地告訴他：“幸福，就是你此刻所擁有的一切，而幸福就在你身邊?！?/p>
在全世界有著許多的留守兒童和孤兒，更不要說什么流浪兒了。
留守兒童，即父母常外出打工，一年才回家那么一、兩次，他們從小就缺乏父母的愛，可他們也沒抱怨過什么不公呀!難道他們比你們這些生活在父母的懷抱里的人還要幸福?當(dāng)然不是。他們只是渴望，渴望每次父母回家的時間能夠更長一些，他們就滿足了。
可能，你們認為留守兒童還有父母的愛，那么，孤兒就沒有父母的愛了吧?那孤兒應(yīng)當(dāng)不比你們幸福了吧!
孤兒，很多人都明白，就是那些從小失去父母的人。他們失去父母后，有的寄人籬下，有的流離失所，還有的更是受不了生活的壓迫，選擇了自殺。那么，孤兒的生活條件、吃、住、穿等等就肯定不比你們好了吧!
我在那里期望那些常常埋怨自我不幸福的人，可能，你的生活環(huán)境、穿著飲食等等的確不比別人好，可是，你也能夠比比那些比你差的人呀!你們可比他們幸福多了。
珍惜所擁有的幸福，不要等一切都消失之后才去后悔，這世上，可沒有什么后悔藥買喲。
國旗下講話稿幸福篇六
眼淚，是一種表達，是內(nèi)心中情感的一種宣泄，是一種印記，是一種見證。
還記得，玉樹地震時，我們流淚了，那是為同胞們的痛悼;南方旱災(zāi)時，我們流淚了，那是對大地的哀吟。淚水，滿載著苦楚，但也凝聚著幸福的希翼。
印象中最深刻的節(jié)日氣氛，我們和大家約好共聚晚餐。小學(xué)的回憶是完美的，每個人都在回憶，回憶著值得留戀的以往。
我們突然攜手走過許多，如今想想?yún)s依然歷歷在目。屋外皎皎月光映著喧鬧的街頭，屋里是我們一齊歡歌敘舊。異常留意大家的目光，不一樣昔日，已縈著太多的牽掛、期許。
離別的淚往往是幸福的，此時，它是一種交雜的回憶，是不凡的經(jīng)歷。雖然滿含著離愁，卻又同樣是完美幸福的下一次回憶。是感情最真實的流露。
眼淚的幸福在于它所寄予的感情，幸福的眼淚便是如暖風(fēng)般溫暖人心的美麗的祝福與期望。也是如花般美麗的印記，會是漫漫黑夜中一份充滿完美的慰藉，猶如親臨以往的溫暖、惆悵與愁韻，是最值得回味的溫存。
國旗下講話稿幸福篇七
四步曲奏"幸福"。
你可曾想過幸福是由哪些元素構(gòu)成的呢古人一板一眼的告訴你，就是四樣?xùn)|西：健康溫和的性格，正當(dāng)?shù)呢敭a(chǎn)和朋友。
曲調(diào)一。
人皆有死，最重要和第一是健康。我們應(yīng)當(dāng)慶幸我們有健康的身體，每一天歡樂地學(xué)習(xí)工作，雖有些忙碌但也值得，與史鐵生相比，平凡的我們雖沒脫俗的寫作才能，但我們健康，與季羨林相比，我們對生命的理解還很膚淺，但欣慰的是我們年輕，我們健康，我們還有更多的發(fā)展空間。
因為健康，所以幸福。
曲調(diào)二。
天生性情溫和也是一種幸福。因為性情溫和所以會受到多數(shù)人的喜歡，學(xué)習(xí)工作會減少許多麻煩。作為一個性情溫和的人更很少有沖動，他總能心平氣和地解決事端。久而久之，他便會被眾人封為"好好先生"。閑暇時，獨自逛街，遇到熟人總能收到善意的微笑，此時心靈地慰藉便會有種幸福的感覺。
因為性情溫和所以幸福。
曲調(diào)三。
有一份并非來之不易的財產(chǎn)是一種幸福。俗話說一份耕耘一份收獲，在你播種了期望種子后便會有成功之花--也許你靠辛苦打工，也許你靠傳播知識，也許你駕車奔波于兩市，但月底或年末時，你的付出有了回報--握著一沓嶄新的鈔票，你和家人痛快地消遣于餐桌，游樂場時，看著孩子或父母甜蜜地笑容，你會很幸福。
因為有正當(dāng)?shù)呢敭a(chǎn)，所以幸福。
曲調(diào)四。
有一批朋友歡度春光更是一種幸福。"海內(nèi)存知己，天涯若比鄰""桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情"等許多詩句都是歌頌友情的偉大。當(dāng)形只影單時，朋友的一句問候，一條信息都可能讓你充滿陽光;當(dāng)事業(yè)成功之際，朋友的祝賀更會讓你欣喜不已。
因為有朋友，所以幸福。
曲終。
其實生活中的點滴都能成為我們幸福的源泉，喝著牛奶曬著太陽，也是一種愜意的幸福。
國旗下講話稿幸福篇八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
同學(xué)們，生命是什么？其實，生命就是經(jīng)歷一分一秒的時間，是由時間相伴的一段旅程。在這個社會上，時間對每個人都是公平的，每個人都公平的享有時間，時間的長短快慢對每個人都是一樣的。它不會因為你是百萬富翁而多給你一秒，也不會因為你的遲緩耽擱而等待一分。就像民諺所說：“時間好比河中水，只能流去不能回。”古人還用“白駒過隙”來形容時間的飛逝，又用“寸金難抵寸光陰”形容時間的寶貴。
表面上看來，時間好像很多，過了今天還有明天，過了這一刻還有下一秒，太陽會每天正常升起，月亮每個月都有圓有缺，時間仿佛永遠是這樣周而復(fù)始，沒有窮盡，但是對我們每個人來說，一年三百六十五天，一天八萬六千四百秒，伴隨著你的心跳，不管你是在穿衣吃飯，還是玩耍睡覺，時間絕不停留，絕不增加。記得小時候同學(xué)們傳唱的兒歌嗎？“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。在不知不覺之間，人生就會從少年而青年，青年而壯年并走向老年。
古往今來，很多的人對時間進行了評說，不同的人對于時間有著不同的定義和解說。文學(xué)家說：時間就是東去的長河，奔流到海不復(fù)回；醫(yī)學(xué)家說：時間就是生命，珍惜一秒的搶救時間就有可能挽回一條生命；教育家說：時間就是知識，抓住生活中的點點滴滴就能盡可能多地掌握沖擊未來的資本；軍事家說：時間就是勝利，抓住戰(zhàn)場上瞬息萬變的瞬間就能夠轉(zhuǎn)變戰(zhàn)局，化腐朽為神奇；哲學(xué)家說：時間就是真理的女兒；美學(xué)家說：時間就是我們對生活的希望；深圳人說：時間就是金錢。而我要說時間就是我們的學(xué)習(xí)成績，就是我們的未來。
時間是公平的，但是同樣年紀的人為什么所做出的成就就不一樣呢？那是因為不同的人們對于時間有著不同的態(tài)度和做法。勤奮者抓緊時間；求知者利用時間；有志者珍惜時間；聰明者爭取時間；好學(xué)者擠出時間；上進者追求時間；忠誠者遵守時間；勤勞者創(chuàng)造時間。
所以，同學(xué)們，做聰明的人吧，做勤奮的人吧，讓我珍惜時間，因為珍惜時間就是珍惜生命。人的生命只有一次，不要虛度光陰，不要因碌碌無為而悔恨。
同學(xué)們，從這一刻開始，珍惜時間！
謝謝大家！
國旗下講話稿幸福篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是 年級 班
今天我講話的題目是《用智慧開啟智慧之門 用勤奮開辟成功之路》。
正如郭沫若先生所說：“勤奮和智慧是開啟成功大門的鑰匙”。今天的我們應(yīng)謹記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。 也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但決不能再讓自己輸在終點。后天的努力可以彌補先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識。 對于我們九年級同學(xué)來說，我們已經(jīng)朝夕相處，共同生活了我們一生中特別寶貴也特別難忘的三年青春時光，離中考還有36天，實際在校時間還有25天，我們將面臨著人生的第一次選擇，我們應(yīng)該加倍努力，刻苦學(xué)習(xí)，為迎接中考做充足的準備;對于八年級同學(xué)來說，八年級是初中學(xué)習(xí)的一個轉(zhuǎn)折點，我們應(yīng)該好好把握，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己;而七年級的同學(xué)也千萬不要放松，我們現(xiàn)在的努力是在為以后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)，只有地基打牢了，房子才會蓋得更高。同學(xué)們，無論我們處在哪個學(xué)習(xí)階段，我們都應(yīng)該努力，抓住這段易逝的光陰 ，好好把握，將知識這閃光的寶石緊緊握在手中。 每一次的成功都要付出艱辛和努力，要想取得成功就必須付出代價。正如冰心所說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時的明艷，卻不知 當(dāng)初它的芽兒，曾浸透了戰(zhàn)斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨!”的確，不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?我們正處于學(xué)習(xí)的黃金時代，大好韶華，豈能讓光陰虛度?人生能有幾回拼搏?人生能有幾個花季?過去的就無法改變了，所謂黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲，就是這個道理。只有勤奮求知、拼搏進取，我們才能奏響青春之歌的最強音!
同學(xué)們，只要我們樹立遠大理想，腳踏實地刻苦學(xué)習(xí)，不懈探索，就一定能用辛勤和汗水鑄就美麗人生!讓我們努力學(xué)習(xí)，從我做起，從今天做起，讓勤奮的汗水澆開知識之花!讓智慧之光照亮我們的心田!我們用拼搏書寫一個無悔的'青春!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話稿幸福篇十
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的'載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧！”。
國旗下講話稿幸福篇十一
同學(xué)們、老師們:
早上好！
20xx年是我國實行改革開放x周年，x年來我國人民生活水平顯著提高、綜合國力日益增強、中國國際地位和國際影響力顯著提升，日益走進世界舞臺的中心，今天我想跟同學(xué)們一起分享那些令世界矚目、令世界震撼、令國人興奮的中國創(chuàng)造！
中國科學(xué)家用嚴格的科學(xué)實證，回答了愛因斯坦的“百年之問”，改變了愛因斯坦“百思不得其解”的量子理論“還不完備”一說。以后中國的通信，將是絕對的保密了。
可燃冰被科學(xué)家們稱之為天然氣水合物，被認為是21世紀最具潛力的接替煤炭、石油和天然氣的新型潔凈能源之一。中國在世界上首次實現(xiàn)可燃冰試采成功，標志著我國成為全球第一個實現(xiàn)了在海域可燃冰試開采中獲得連續(xù)穩(wěn)定產(chǎn)氣的國家。
c919大飛機是中國自主研制的新一代噴氣式干線客機，最大載客人數(shù)174人，最大航程超過5000公里，可以與波音737，空客320想媲美！
它的下水，意味著中國在航母制造業(yè)上又向前邁了一大步，象征國家的軍事建設(shè)邁向一個新的里程碑，對于維護世界和平和亞太地區(qū)安全具有重要意義。
在南海完成全部海上試驗任務(wù)后，10月3日隨“探索一號”母船順利返航三亞港。 ‘深海勇士’號是繼‘蛟龍?zhí)枴笾袊詈Ｑb備的又一里程碑，實現(xiàn)了中國深海裝備由集成創(chuàng)新向自主創(chuàng)新的歷史性跨越。
被譽為“中國天眼”的500米口徑球面射電望遠鏡(fast)經(jīng)過一年緊張調(diào)試，已實現(xiàn)指向、跟蹤、漂移掃描等多種觀測模式的順利運行，并確認了多顆新發(fā)現(xiàn)的脈沖星。這是我國天文望遠鏡首次發(fā)現(xiàn)脈沖星。
“一橋飛架三地，大海變通途”。建成后的港珠澳大橋，將成為世界上最長的跨海大橋，中國新的地標性建筑之一，被譽為橋梁界的“珠穆朗瑪峰”，英國《衛(wèi)報》稱之為“現(xiàn)代世界七大奇跡”之一。港珠澳大橋?qū)⑦B起世界最具活力經(jīng)濟區(qū)，快速通道的建成對香港、澳門、珠海三地經(jīng)濟社會一體化意義深遠。
同學(xué)們，這是我收集的20xx年我國的重大科技創(chuàng)新，一個正在崛起的中國已然站在太平洋的西岸，這些科技成就每一個都使我不由自主的豎起大拇指：“厲害了，我的國”！
“少年強則國強”。在上一周我校還發(fā)生了2件大事：一件是由我們?nèi)熒l(fā)起的“籌措30萬，為xz那曲縣中心小學(xué)捐建一口井”活動圓滿完成，全校師生“以天下為己任”，獻計獻策、獻物捐錢，進行了多種形式的義賣義捐活動，終于成功實現(xiàn)了陳滬軍校長在開學(xué)典禮上的倡議。
還有一件是在上周剛結(jié)束的杭州市第十四屆中學(xué)生健美操比賽中，東中健美操隊在蔡聰聰教練的帶領(lǐng)下，取得全市第二名的佳績！
特別是902班黃xx同學(xué)，帶傷堅持比賽并取得三人操第一名和單人操第二名的驕人成績，充分體現(xiàn)了堅韌、勇敢的弘毅精神。
厲害了，我的國！厲害了東中的老師們、同學(xué)們！相信20xx年的祖國必將更加“厲害”！20xx年的東中必將再創(chuàng)輝煌！我們的同學(xué)必將再創(chuàng)佳績！
國旗下講話稿幸福篇十二
致初三全體同學(xué)：
劉林姍：親愛的初三同學(xué)們，你們即將走完初中的路程，在此我們代表母校全體老師和同學(xué)向你們寄語：
蘭杰：人生從這里張開翅膀
年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。
三年前，你們帶著自信與榮耀邁進了店子集中學(xué)的大門，
三年后，你們帶著收獲與夢想將踏上人生的金色旅程。
劉林姍：回望這一千多個曾經(jīng)的日子里，你們“夢想并奮斗著，付出并快樂著，實現(xiàn)并超越著”。
你們用不屈的信念共同譜寫著“知識改變命運”的壯麗詩篇！
全班：在這曾經(jīng)的歲月里，
我們休戚相關(guān)，我們悲喜與共。
我們手拉手，我們肩并肩，同心協(xié)力，一起駛向理想的彼岸。
蘭杰：是的，三年，一千多頁就這樣匆匆翻過，
但母校和老師們，忘不了你們在教室里發(fā)憤苦讀的身影，
劉林姍：忘不了你們在運動場上龍騰虎躍的英姿，
蘭杰：忘不了你們展現(xiàn)在母校的美好心靈。
劉林姍：三年來，你們學(xué)會了求知，更加積極向上；
蘭杰：你們學(xué)會了做人，變得寬容與善良；
劉林姍：你們學(xué)會了共處，懂得謙和禮讓；
蘭杰：你們還學(xué)會了做事，正在茁壯成長。
劉林姍、蘭杰：這一切的一切是那樣的銘心刻骨，深深印在母校老師和同學(xué)們的心房！
劉林姍：初中畢業(yè)，對你們來說這僅僅是人生旅途的一個重要驛站，你們成才的道路，還征程漫漫。全班：“艱難困苦，玉汝于成”，成才只有靠自己努力，成功只有靠自己拼搏。
鰲頭之巔著華章，校風(fēng)正，傳統(tǒng)良。求真務(wù)實，育英才棟梁；笑看皇冠桃李花，遍天下，競芬芳。
劉林姍：無論你們將來是成功人士還是普通勞動者，也無論你是一方父母官還是普通平民，無論你們將來走到到哪里，你們都走不出老師的目光，母校是你們永遠的后方。
蘭杰：堅信“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”，將來無論在學(xué)習(xí)和工作中遇到什么困境，決不要氣餒，要用健康樂觀的心理和正常積極的心態(tài)去面對，要堅信愛拼才會贏！
劉林姍：初一、初二的全體同學(xué)們，望你們以大哥哥、大姐姐為榜樣，認清新形勢、增加緊迫感、奮發(fā)苦讀，不斷地充實、完善自己，鍛煉能力，提高水平，用執(zhí)著、自信、汗水走出一條又一條成功之路，創(chuàng)造一個又一個輝煌！
全班：最后，我們祝愿同學(xué)們都能中考中取得好成績，人人都能金榜題名！為玉堂中學(xué)1
再創(chuàng)輝煌！
國旗下講話稿幸福篇十三
大家早上好！
今天我演講的主題是“做一個誠信的陽光少年”。
誠信是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。古往今來，誠信的力量成就了多少優(yōu)秀的自我。它已不僅僅是一種為人的準則，它更是一種勇氣，一種責(zé)任，砥礪著多少精彩的生命。從“樂羊子妻”到“曾子殺豬”，從商鞅“立木為信“，到韓信“守諾報恩”，這些古人的誠信行為，無一不為世人贊譽，而成為千古美談。
孔子說：“人而無信，不知其可”，意思是說“一個如果沒有誠信，那么就沒什么可肯定的了”。誠信對于我們的生活，如同陽光、空氣、水一樣重要。而作為學(xué)生，講誠信，就是不作假。我們總要面臨很多的考試，而考試中的誠信更是極為重要的！一次考試能夠考查我們對學(xué)科知識的識記、理解、運用、拓展能力，還能夠考驗我們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，更能測試出我們的誠信度。
是學(xué)生，就想考出好成績，這無可厚非?？墒羌词棺约旱某煽儾焕硐?，也不要在考試中采取不正當(dāng)?shù)母偁幨侄?，我們?yīng)當(dāng)做一個光明磊落的人，做一個誠信的人！贏要贏得別人心服口服，即使輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>
學(xué)習(xí)在于點滴積累，親手采的蜜最甜，親自釀的酒最香。馬上我們就要迎來期中考了，至此我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
一、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認真復(fù)習(xí)功課，滿懷信心地迎接考試。
二、同學(xué)之間互相監(jiān)督，互相提醒，共同遵守每一場考試紀律。
三、以誠信為榮，以作弊為恥，自覺抵制考試中的不良風(fēng)氣。
知行合一！同學(xué)們，讓我們帶著智慧和勇氣，讓誠信常駐心中，帶著那顆永不言敗的心，從自己做起，從現(xiàn)在做起，用誠信撐起一方蔚藍的天空，做一個誠信的陽光少年！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
國旗下講話稿幸福篇十四
燕子去了，有再來的時候;楊柳枯了，有再青的時候;桃花謝了，有再開的時候?？墒牵覀兊娜兆訛槭裁匆蝗ゲ粡?fù)返呢每當(dāng)想起朱自清寫的《匆匆》是，我們就十分想珍惜所擁有的時光。其實，生活中值得我們珍惜的還有很多很多......
幸福，是簡單而歡樂的東西。世界上有很多種幸福。漫漫長夜，路燈下，長時間等待的父親責(zé)備晚歸的孩子，孩子調(diào)皮的眼神中閃現(xiàn)著被關(guān)懷的滿足，這時，批評是一種幸福。球場上，拼盡全力投進制勝一球后卻重重摔倒在地上，全場的歡呼聲撲面而來，這時，傷痛是一種幸福。生活中，父親給母親買了禮物，母親埋怨父親亂花錢......這都是幸福。
我們要珍惜每一種幸福。幸福雖然簡單，卻也來之不易。得到了幸福，就要感激帶來幸福的人。有時，我們也需要自我去尋找幸福。我覺得，堅持是一種幸福。即便是為了能夠找到幸福，我們也應(yīng)當(dāng)堅持下去。
珍惜幸福。幸福就是如此簡單，如此使人愉悅。關(guān)鍵是看我們用一種什么樣的心態(tài)去辨別什么是幸福，什么是不幸。只要有一種進取樂觀的心態(tài)，什么樣的不行都會專為幸福。
有時候，我們不要奢求太多，擁有很多并不帶便那就是幸福。
我們要珍惜幸福，不要因為昨日的悲傷耽誤了今日的心境，延誤了明天的幸福。若幸福來敲門，請珍惜。
國旗下講話稿幸福篇十五
大家上午好!
我今天演講的題目是《熱愛學(xué)習(xí)》。
學(xué)習(xí)，顧名思義就是學(xué)知識，學(xué)做人處世。那么，我們當(dāng)中又有多少人真正認識了、了解了學(xué)習(xí)這個詞呢?愛因斯坦說："提出一個問題往往比解決一個問題更重要。"學(xué)習(xí)不應(yīng)該只是一種知識的`被動接受，而應(yīng)該是一種能力的培養(yǎng)。找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，利用生活中零零碎碎的時間去學(xué)習(xí)吧，因為基礎(chǔ)知識的深度和厚度往往能決定你知識堡壘的高度。
我們每個人的大腦都是一樣的，身體也都健全，成功和失敗就在一念之間。為什么有人選擇整天無所事事的生活呢?難道這種一味地追求所謂的自由散漫是個正確的抉擇嗎?不，你錯了。海洋里沒有水，它叫海洋嗎?同樣，一個不懂學(xué)習(xí)，不懂求知的人也不是健全的人，他的腦袋里蠕動的是懶惰，愚昧無知的蟲子。
在這個科技飛速發(fā)展的社會，沒有知識，沒有能力，沒水平，你就無法立足。你所受到的是冷落，是欺侮，甚至是人身攻擊。所以，請熱愛學(xué)習(xí)，充分利用現(xiàn)在的大好時光，去放飛你的夢想。
"書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。"勤奮與刻苦是一張帆，學(xué)習(xí)就是一艘船。你升起了帆，就證明你是一個熱愛學(xué)習(xí)的人。那么，你的知識堡壘就是堅不可摧的。學(xué)習(xí)能創(chuàng)造最輝煌的人生。所以，請熱愛學(xué)習(xí)。
每個成功人士的背后都有一番熱愛學(xué)習(xí)的故事，他們靠的就是對知識的追求，對學(xué)習(xí)的執(zhí)著。他們的歷程就好像砌墻，每一塊磚都必須經(jīng)過鄭重的選擇，才能蓋起富麗堂皇、牢不可破宮殿來。所以，為了我們的前途，為了我們能登上知識的高峰，請熱愛學(xué)習(xí)吧!
國旗下講話稿幸福篇十六
樹林給我們帶來新鮮的空氣，而我們又為它們做了些什么呢?不還是亂砍伐樹木;臭氧層減少太陽紫外線對我們的輻射，而我們又為它們做了些什么呢?不還是制造空氣污染，造成臭氧層空洞;水資源對我們來說又是多么重要，而我們又為它們做了些什么呢?不還是有人將工業(yè)廢水排入江河。世界上不明白有多少東西救助過或間接幫忙過我們，我們又何曾回報過他們。
就算我們能夠去回報，那又能回報得了多少呢?所以我們應(yīng)當(dāng)懂得感恩，懂得回報，懂得奉獻，去關(guān)愛身邊的每一個人。
教師的無私奉獻，在現(xiàn)代很多人的眼中：學(xué)生是花朵，教師是園丁。教師一向在為學(xué)生默默地奉獻著。每當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上有一些小小的問題時，教師總是細心地教導(dǎo)我們，引領(lǐng)著我們走出誤區(qū);每當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到一些困難時，教師總是微笑地幫忙我們;每當(dāng)我們的成績下降時，教師總是默默地鼓勵著我們。而我們應(yīng)當(dāng)做的就是好好學(xué)習(xí)，取得優(yōu)秀的成績，以此來回報那默默幫忙過我們的教師。
清潔工是我們社會上最普遍的工作，社會上不知有多少人瞧不起他們，而他們?nèi)ザ挷徽f，默默地做著自我該做的事情——清潔社會衛(wèi)生。而如今，我們的社會如此干凈，不都是清潔工的功勞嗎?如果不是他們一向努力堅持著，我們的社會能有這么干凈嗎?如果你是清潔工，你會像他們一樣努力堅持嗎?所以我們應(yīng)當(dāng)懂得感恩，懂得去報答他們。只要我們?nèi)巳硕寄軌驁猿稚鐣l(wèi)生，就能夠減輕他們的負擔(dān)，這就是對他們最好的回報。
每一個人都有自我的父母，每一個人的父母都在無時無刻地關(guān)注著他們的孩子。作為一名初中生，更作為一名子女，試問：你又何曾報答過自我的父母呢?但我們的父母為我們操碎了心，而我們卻沒有回報過他們，是不是應(yīng)當(dāng)感到慚愧呢?我們應(yīng)當(dāng)從此刻做起，從自身做起，為自我的父母做一些力所能及的事情。
回報使人感受到你的善良，使人體會到你的真心?；貓笫峭昝赖摹?/p>
國旗下講話稿幸福篇十七
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
9月10日，也就是明天，我們即將迎來第xx個教師節(jié)。首先，請允許我代表大家，向辛勤耕耘在講壇的老師們表示節(jié)日的祝賀和親切的問候!并輕輕地道一句：老師，您辛苦了!
每年的這個時候，同學(xué)們都想到了老師付出的辛勤與汗水，寄托著無限師恩的情緒彌漫在空氣里。有些同學(xué)會用自己制作的賀卡或花朵等來表示對老師的感恩?？墒牵H愛的同學(xué)們，感恩老師，不是只在這個特殊的日子里。它可以表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴，感恩老師，不僅僅是在于給老師送張賀卡，說句祝福的話，而是應(yīng)該在我們同學(xué)的心里、意識里，并且把這種意識融入到每一天的一言一行中。
我們知錯就改，接受老師的批評教育，這同樣是感恩;
我們積極進取，尊重老師的勞動成果，這依然是感恩。
希望同學(xué)們從身邊的小事做起，來表達對老師的感恩!
同學(xué)們，你們走進了新的.學(xué)年，老師又開始了新的耕耘，今朝灑下愛心與汗水，明日迎來桃李滿天下。老師熱愛學(xué)生，學(xué)生尊敬老師，讓濃濃的師生情永駐我們的心間，讓我們的校園彌漫真情的祝?！袄蠋焸?，節(jié)日快樂!”。
國旗下講話稿幸福篇十八
人要維持自己的生命，必須按時補充生命所需的各種營養(yǎng)物質(zhì);人要保持精神世界的富足，也需要時時處處為精神補充各種“營養(yǎng)”?！熬駹I養(yǎng)”來自哪兒?如何補充“精神營養(yǎng)”?其實，“精神營養(yǎng)”來源于浩如煙海的書世界，吸取“精神營養(yǎng)”的管道就是孜孜不倦地閱讀。
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對讀書的渴望和對知識的向往。我國著名文學(xué)大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爺爺，都是學(xué)貫中西、博古通今。能達到如此境界，與他們在學(xué)生時代大量閱讀各種文學(xué)名著是分不開的。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細品味文章中的妙詞佳句，認真揣摩文章蘊含的道理，感悟文章表達的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
讀書，需要時間。時間在哪里?它就在我們每一個人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了。
因此，讀書需要“只爭朝夕”。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;
選擇讀書，就選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們!
人生如海上行舟，不知何時就會遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來到人間，就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽光下怕曬黑，如此命運只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來不懼怕風(fēng)高浪險，因為他們深知涉淺水者得魚蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請在自己心中樹立一個永恒的信念——沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。
是的，腳比路長，遠方無論有多么遠，經(jīng)過雙足跋涉，終會抵達，人生亦是如此。我們不怕目標高遠，只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時時燃燒著堅定的信念，一往無前的行進下去，就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠方并不那么遙遠。
是的，人的出身、門第和相貌無法選擇，但可以選擇自尊自信勇氣和毅力。關(guān)鍵是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利時詩人梅特林克所說，揭下你的面紗，別讓你的面紗隱藏了最后的真理和快樂。要相信自己，你是獨一無二的，你必然會有非凡的成就。如果你內(nèi)心深處的某個地方在熱烈地渴望成功，那么你就成功了一半。從今天起，你要做的就是先改變自己的人生觀，改變對自己的看法。
滄桑幾許，人生幾何。既然生命屬于人們的只有一次，我們何不去暢情享受呢?縱然生活中困難重重，但心若在，夢就在，我們定會活出自己的風(fēng)采。
信心是驅(qū)散寒冷的火炬;信心是燭照心靈的太陽，美麗的陽光不屬于流淚的雙眼，美好的青春不屬于自卑的.青年;除非你選擇放棄，否則你將永遠不會被打敗。
親愛的同學(xué)們，請快打開那封閉的心，讓信心的火炬驅(qū)散失敗的陰暗和苦惱。請記注：把信心留給自己。
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我先給大家講一個故事：上世紀九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一件事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應(yīng)聘者當(dāng)中，不乏有高學(xué)歷者，有曾經(jīng)從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員。但最后負責(zé)招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者?”這位老總回答：“一個有好習(xí)慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財富?！币虼耍医裉靽煜轮v話的題目就是《有好的習(xí)慣，才會有好的命運》。
愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構(gòu)成我們性格的，正是日常生活中我們的一個個好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。
是的，當(dāng)一個人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實，習(xí)慣在我們不知不覺的成長中,常年累月影的影響著我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動打掃衛(wèi)生，形成愛勞動的習(xí)慣;習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法;當(dāng)然，我們更應(yīng)該習(xí)慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動，才能讓“習(xí)慣成自然”。
人們常說：播下一個行動，便會收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運。這是一切成功人士所具備的特質(zhì)，所以，就讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。
我的講話完了，謝謝大家!
國旗下講話稿幸福篇十九
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好！
你是否會被某些困難壓得喘不過氣？
你是否有不被別人理解的痛苦和困惑？
你是否常常被孤獨包圍，無人傾訴？
你是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？
你不想犯錯，卻總是犯錯；
你想要努力學(xué)習(xí)，可是卻總管不住自己；
你想要變得更好，但卻越來越討厭現(xiàn)在的自己；
其實，在成長的過程中出現(xiàn)一些心理問題是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確對待它們。
當(dāng)孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來時，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量，來自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴，他們都愿成為你真誠的朋友，傾聽你的訴說，與你一起分享成長的快樂，分擔(dān)成長的煩惱。
正視自己，了解自己，明白自己是個怎樣的人：有哪些優(yōu)點和缺點，興趣和愛好，理想和志向。接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個人才是我自己。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸ψ约?，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己。
和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯，年幼時是個多動癥患兒，今天他是奧運七塊金牌得主；俞敏洪，一個高考兩次落榜的學(xué)生，今天他創(chuàng)立了第一家在美國上市的中國教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進步，我們完全可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理。老師們、同學(xué)們，讓我們學(xué)會傾聽，嘗試溝通，用“理解關(guān)愛”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài)，確立良好健全的人格，讓我們努力成為我們所期待的人。
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