通過總結心得體會，在日后面對相似的情況時，我們可以更加從容和自信地應對挑戰(zhàn)。寫心得體會時，要注重語言的精煉和準確性，用恰當?shù)脑~語和句式表達自己的觀點。接下來，我們一起來看看一些別人的心得體會，希望能夠給我們帶來一些啟發(fā)。
青少年防沉迷心得體會版篇一
親愛的同學們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課堂學習帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了學風。
為建設良好的學風，我們真誠的向全體同學發(fā)起——"遠離手機，回歸課堂"倡議。
請同學們上課前上交手機，統(tǒng)一負責保管，課后及時還回。
你一個簡單行為可以塑造自己的一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的收獲，你一天的'收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航！
加入進來吧！我們需要你的參與！
此致
敬禮！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇二
親愛的同學們：
在現(xiàn)代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學習。為了讓更多同學學會在學習上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學習任務才可以玩手機，并且控制在一小時之內(nèi)。
2、下載有關學習的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達，有的軟件可以強制關閉手機，有的可以尋找學習伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學習時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關注分享學習內(nèi)容的`微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學習資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學習人物的優(yōu)良品質。
希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學習和生活！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇三
親愛的全國大學生朋友們：
當今時代，信息化和經(jīng)濟全球化相互促進，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們共同的生活空間和精神家園。中國有6億網(wǎng)民，其中近3億是青少年。作為互聯(lián)網(wǎng)的主要使用者，讓我們學習、生活、工作、娛樂的網(wǎng)絡空間，真正成為真實便捷的信息網(wǎng)、青年榜樣的會客廳、向上向善的故事會、文明理性的輿論場，是時代賦予我們的青春使命。開展“網(wǎng)絡文明進校園”主題教育活動，倡導文明健康的網(wǎng)絡生活方式，培育崇德明禮的網(wǎng)絡行為規(guī)范，提高校園網(wǎng)絡文明素養(yǎng)，營造清朗的網(wǎng)絡空間，意義重大，刻不容緩。
在此，我們向全國大學生朋友們發(fā)出倡議：
一、守好青春底線，做守法的好網(wǎng)民?！盁o規(guī)矩則無方圓，無秩序則無自由”，網(wǎng)絡空間從不是“法外之地”，我們要同力共舉，樹立法治思維，恪守法律精神，守好法律底線，用實際行動為建設法治網(wǎng)絡和法治國家貢獻力量。
二、筑牢思想防火墻，做明辨的好網(wǎng)民。錘煉“火眼金睛”，保持清醒頭腦，不盲目信謠、不肆意傳謠、不惡意造謠，拒絕片面極端的思潮、別有用心的言論，在情理兼修、篤行踐履中鍛造理性思維，培養(yǎng)和踐行社會主義核心價值觀。
三、傳播校園正能量，做文明的好網(wǎng)民。面對紛繁復雜的網(wǎng)絡環(huán)境，我們不能做旁若無人的老好人、置若罔聞的局外人，要主動發(fā)聲、勇敢擔責，用青春的熱情弘揚真善美，用青春的'“俠氣”滌蕩假惡丑，讓網(wǎng)絡成為提振國家信心，凝聚民族信仰、維護社會和諧、促進青年健康成長的能量環(huán)。
讓我們肩負起青年的責任，從自身做起，從影響身邊的人做起，用實際行動爭做有高度安全意識、有文明網(wǎng)絡素養(yǎng)、有守法行為習慣、有必備防護技能的校園“四有”好網(wǎng)民！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇四
親愛的同學們：
我們在利用網(wǎng)絡的同時，也應當清醒的認識到，網(wǎng)絡是一把“雙刃劍”，誰的抵抗力差，誰就將墜入不可自拔的深淵。網(wǎng)絡的負面影響已經(jīng)成為家長，學校及全社會共同關注的一個社會問題。
為了能夠充分利用網(wǎng)絡優(yōu)勢，抵制網(wǎng)絡污染，在此我們向全系同學提出如下建議：
1、以傳播弘揚熱愛祖國、服務人民、崇尚科學、辛勤勞動、團結互助、誠實守信、遵紀守法、艱苦奮斗的內(nèi)容為榮，努力營造積極向上、和諧文明的網(wǎng)上輿論氛圍。
3、增強自我保護意識，不隨意約會網(wǎng)友，不隨意在網(wǎng)上公開個人真實資料。
4、網(wǎng)上友好交流，但不可輕易相信他人以及其它網(wǎng)絡信息。
5、不沉迷網(wǎng)絡游戲，不在晚自修期間上網(wǎng)玩游戲。
6、不利用網(wǎng)絡侮辱他人，不利用網(wǎng)絡損害他人利益，不利用網(wǎng)絡違法犯罪。
7、宣傳網(wǎng)上文明，倡導網(wǎng)絡文明，做綠色上網(wǎng)的宣傳員。
8、明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡充實，提高，完善自我。
同學們，讓我們行動起來吧，文明的寢室是文明校風的'縮影，只有讓文明在寢室這一小家庭蔚然成風，那么我們溫職院大家庭才會呈現(xiàn)出更好的生機與活力。從爭做文明寢室做起，共同打造我們文明的寢室，為此，我們要齊心協(xié)力，弘揚網(wǎng)絡文明，倡導健康生活，為營造綠色網(wǎng)絡環(huán)境作出我們新時代青少年應有的貢獻！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇五
賭博是一種非常危險的行為，它不僅會浪費我們的時間和金錢，還會影響我們的家庭、工作和人際關系。然而，我曾經(jīng)沉迷于賭博，直到有一天我意識到它帶給我的痛苦和損失是不可承受的。今天，我想分享一些我從賭博中走出來的心得體會，希望可以幫助到那些也曾陷入賭博泥淖的人們。
賭博的危害是非常顯而易見的。首先，賭博時間一長，會導致我們失去很多寶貴的時間和機會，從而影響我們的生活和事業(yè)。其次，賭博會讓我們變得疲憊、不安和心神不定，造成精神上的壓力和痛苦。最重要的是，賭博會導致我們的財務狀況惡化，嚴重的甚至失去全部的財產(chǎn)和家庭，造成不可挽回的傷害。
第三段：賭博成癮的原因。
人們?yōu)槭裁磿撩杂谫€博呢？最常見的原因是渴望得到快速的財富和刺激。在賭場里，我們可以享受到一種特殊的快感，而且賭博是一種沒有限制和規(guī)則的游戲，會讓我們感到自由和放松。此外，許多人賭博是因為他們想從負面情緒中逃脫，比如壓力、孤獨和無聊等。
第四段：戒賭的方法和技巧。
要擺脫賭博成癮，我們需要采取一些有效的方法和技巧。首先，我們需要意識到賭博是一種虛幻和不可靠的行為，暴露它的謊言和危害是至關重要的。其次，我們需要找到替代的方法來消耗多余的時間和精力，比如鍛煉、閱讀、旅行等。最重要的是，要牢記賭博的負面后果，即使有一點沖動，也不能貿(mào)然行事。
第五段：結論。
賭博是一種非常危險和毀滅性的行為，如果我們不及時采取行動，它會給我們的生活帶來嚴重的影響。通過自我反省和努力，我走出了賭博的泥淖，重新找回了生活的意義和價值。我希望那些面臨賭博困境的人們也能夠堅強起來，改變自己的行為和想法，讓自己走向更加健康和有意義的生活。
青少年防沉迷心得體會版篇六
現(xiàn)如今，手機已成為我們生活中必不可缺的一部分。青少年們迷戀手機游戲、社交媒體和短視頻，常常沉溺其間，給他們的學習和生活造成了負面的影響。作為一名青少年，我深感到了手機過度使用的不良后果和危害。通過親身經(jīng)歷，我意識到需要合理掌握手機的使用時間，真正做到掌握自己的手機，而不是被手機所驅使。
在過去的一段時間里，我曾經(jīng)迷上了手機游戲。每天放學回家，第一件事就是打開手機，開始沉浸在游戲的世界中。隨著游戲的深入，我開始忽視了課堂上的學習，家庭作業(yè)變得雜亂無章。我不知不覺間墮入了游戲的陷阱，在虛擬世界中迷失了自己。當我的成績開始下滑，父母找我談話時，我意識到了手機沉迷給我?guī)淼呢撁嬗绊憽?/p>
手機沉迷不僅影響學習，也會損害身體健康。長時間低頭看手機屏幕，對我們的視力造成了很大的傷害。同時，手機過度使用還會導致頸椎和脊椎受損。經(jīng)常熬夜使用手機，睡眠不足也會直接影響我們的身體健康。這些問題必然會對我們的成長發(fā)育和日常生活產(chǎn)生消極影響。因此，我們需要正確認識手機對健康的危害，盡量減少使用時間和注意正確坐姿，保護好自己的身體。
此外，青少年沉迷手機還會導致溝通能力下降。長時間與手機為伴，我們失去了與身邊人互動的機會。在朋友聚會或家庭聚餐中，我經(jīng)?？吹阶约汉退送瑫r低頭玩手機，無法與他人交流和溝通。這不僅影響了人際關系，也限制了我們的視野和思維發(fā)展。因此，我們應該適度使用手機，主動與身邊的人進行交流，建立良好的人際關系。
最后，手機沉迷還會讓我們錯過身邊美好的事物。曾經(jīng)有一次，我和家人一起去郊游，卻在整個旅途中一直低頭看手機。后來，當我抬頭環(huán)顧四周時，才發(fā)現(xiàn)周圍的風景美不勝收，但我卻錯過了這一切。手機沉迷讓我遠離了自然與家人的交流，錯過了許多珍貴的與家人共度的時光。我們應該珍惜與身邊人的相處時間，擁抱大自然的美好。
在反思手機沉迷的過程中，我明白了手機只是一種工具，我們可以根據(jù)自身的需要來合理使用。我們應該主動掌握手機，而不是被手機所掌控。制定定時使用手機的計劃，同時尋找其他更有意義的活動，如讀書、運動和親自與朋友交流。我們還需要培養(yǎng)自己的意志力，不被手機所誘惑，保持一顆平靜的內(nèi)心。
青少年們，手機給我們帶來了諸多便利，但沉迷手機卻也會對我們造成不良影響。我們應該認清手機的危害，正確認識和使用手機，調整時間和方式，使其真正與我們的生活和學習相結合，為我們帶來更多的益處。讓我們擺脫手機的束縛，活出獨立、自律和有意義的生活吧！
青少年防沉迷心得體會版篇七
親愛的同學們：
隨著我國移動網(wǎng)絡的飛速發(fā)展，智能手機已經(jīng)成為人們不可或缺的多媒體工具，人們可以通過手機快捷查詢資料、瀏覽網(wǎng)頁、共享信息、交友購物等。但是，手機給我們帶來便利和歡樂的同時，其負面影響也不可忽視：它讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。曾幾何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡上粗俗淺薄的段子；課余飯后，不再熱衷于文體活動，代之以刷刷微博，搖搖微信，掃掃二維碼，隨便找個網(wǎng)友打發(fā)時間。昔日是“風聲雨聲讀書聲聲聲入耳”，如今是“qq聲短信聲游戲聲聲聲不息”，智能手機儼然成了“電子鴉片”。特別在中學校園里，“低頭一族”隨處可見，“手機依賴癥”的同學越來越多，他們往往不戀課本戀手機，課堂聽講不專心，不抽時間搞復習，智能手機成了他們唯一的“信仰”。課堂上玩手機，同時又是對老師辛勤勞動極不尊重的表現(xiàn)，長時間連續(xù)使用手機，手機輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調等。為了崇尚健康文明的`學風，我們特向全體同學發(fā)出合理使用手機倡議書：
一、上課時間，不帶手機。從今天起，做一個尊重知識、尊敬師長的人。
二、學習場所，關掉手機。從今天起，做一個專心學習、嚴于律己的人。
三、集體活動，慎玩手機。從今天起，做一個關心集體、團結友愛的人。
讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，正視手機對學習和健康的不良影響，不做“低頭一族”和“蹭網(wǎng)一族”，徹底向智能手機說“不”！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇八
隨著手機的日益普及，青少年群體對手機產(chǎn)生了越來越強烈的依賴和沉迷。手機沉迷對青少年的身心健康產(chǎn)生了很大的影響。我曾經(jīng)也是一個沉迷手機的青少年，通過一段時間的反思和總結，收獲了不少心得體會。下面分享一些我個人的感悟：
首先，我深刻意識到手機沉迷是浪費時間和機會的。青少年正處在人生的黃金階段，應該抓住時間學習、成長和鍛煉自己，而不是沉迷于虛擬世界中的手機游戲和社交網(wǎng)絡。曾經(jīng)，我整天沉迷于手機游戲中，忽視了學業(yè)和身體的正常發(fā)展，導致成績下降、體質下降。當我意識到這一點，我開始努力改變自己，減少手機使用時間，轉而投入到有意義的活動中。比如，我參加了學校的社團活動，結交了更多的朋友，并重新審視自己的學習計劃。通過努力，我逐漸收獲了來自實際生活的樂趣和成就感。
其次，我也體會到了手機沉迷對人際關系的破壞。當我沉迷于手機的時候，很難與他人進行有效的溝通和交流。我曾經(jīng)遇到朋友約我出去玩，但我總是以各種借口拒絕。這樣的行為導致我與朋友的關系疏遠，讓他們認為我對他們不夠重視。通過這一次次的教訓，我逐漸明白了手機在交往中的局限性，也開始主動與朋友面對面交流，增進感情。與此同時，我也學會了手機的正確使用方式，通過社交媒體了解朋友的最新動態(tài)，但也不會將手機當成唯一的溝通工具。
第三，我開始關注到手機沉迷對視力和身體健康的危害。長時間低頭看手機，導致我視力下降，經(jīng)常感到眼睛干澀和疲勞。除了眼睛，手指和頸椎也受到了不同程度的傷害。為了改善這種狀況，我開始調整手機使用時間，每隔一段時間專門休息眼睛和身體。我還學會了正確的坐姿和用眼保護方法，避免長時間對著屏幕。這樣一來，我的身體狀況得到了明顯的改善。
第四，我體會到手機沉迷對學習成績的影響。手機是現(xiàn)代科技的產(chǎn)物，它提供了海量的學習資源和知識。但是，如果青少年不能正確利用手機進行學習，反而沉迷于游戲和社交，那么它對學習成績的提升就是一種負面影響。曾經(jīng)，我就是這個典型例子。當我被手機操控的時候，我很難集中精力學習，成績也在一年級和二年級之間徘徊。但隨著我意識到手機沉迷對學業(yè)的阻礙，我開始尋找合適的學習方法和應用。我找到了一些優(yōu)質的學習軟件，以及一些有益的學習信息。通過每天安排一定的學習時間，并利用手機的便利性，我逐漸提升了自己的學業(yè)水平。
最后，我理解到減少手機沉迷需要持續(xù)的努力和毅力。手機已經(jīng)成為了我們生活中的一部分，離開它幾乎是不可想象的。但是，我們有責任正確使用手機，而不是讓它成為我們的主宰。減少手機沉迷首先是要克服自己的欲望和依賴，樹立正確的價值觀和目標。同時，我們還可以借助一些輔助工具，如定時提醒和網(wǎng)站屏蔽軟件，來幫助我們控制使用時間。更重要的是，我們要培養(yǎng)和發(fā)展其他的興趣愛好，將注意力轉移到實際生活中的更有意義的事情上。
總之，手機沉迷對青少年的危害不容忽視，但只要我們用心去改變，就能從中獲得很多的收獲。通過深刻意識到時間和機會的浪費、對人際關系的破壞、對視力和身體健康的危害以及對學習成績的影響，我們可以逐漸調整和改變自己的手機使用習慣，更好地學會掌控手機，而不是被手機所掌控。這樣，我們將能夠更好地享受到現(xiàn)代科技帶來的便利，同時也不會忽視了自己的身心健康和重要的人際關系。
青少年防沉迷心得體會版篇九
各位同學、各位家長：
科學技術日新月異。手機，從以前的一種奢侈品已變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學生們帶來了許多隱患。
首先，手機體積小，容易丟失，很可能造成我們的財產(chǎn)損失。其次，使用手機對身體不利。據(jù)有關專家指出，手機在工作時，會產(chǎn)生大量輻射，并且，青少年在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%。第三，作為消費群體的中學生，很多同學使用手機都存在攀比或趕時髦心理，有些人為了滿足自己的虛榮心，不顧價格，不計后果，無端給父母增加額外負擔，于心何忍!
更為重要的`是，有的同學下課玩手機上課發(fā)短信，致使教室經(jīng)常會響起不和諧的聲音，影響了正常的教育教學，干擾了其他同學的休息;甚至還有少數(shù)同學使用手機在考試中作弊，欺騙自己，也欺騙老師。還有許多同學利用手機上網(wǎng)、聊qq、玩游戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴重影響了正常的學習和生活!鑒于以上情況，為了防微杜漸，還學生一份寧靜的學習心態(tài)，一個良好的成長環(huán)境，進一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風學風，校德育組、大隊部特向全校學生提出如下倡議：
1、作為學生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2、學校大隊部成員及各班中隊委、班團干部應率先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗，堅決不攜帶手機進校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機和加重父母經(jīng)濟負擔。學校規(guī)定：從現(xiàn)在開始，全校學生均不得帶手機等通訊娛樂設備進入校園。在學校內(nèi)任何一個地方，若發(fā)現(xiàn)學生使用這些設備，任何一位領導、教師都有權力和義務沒收。
最后，衷心希望同學們充分認識到手機的負面影響的危害，請遠離手機，珍惜時光，珍愛生命。為了實現(xiàn)偉大的中國夢，為了凈化校園環(huán)境，嚴格自律吧!
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十
親愛的同學們：
科學技術日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ邥r，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分?？萍嫉陌l(fā)展更是讓原本只是通訊工具的手機變?yōu)閵蕵废驳摹皩氊悺?。手機就像是一把雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也悄悄地在“綁架”我們的生活，“占用”我們的空間，“疏離”我們的親情，“影響”我們的學習。
如今的.課堂少了瑯瑯的讀書聲，少了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，少了師生互動的討論聲。課堂上另類“低頭族”卻越來越多，低頭短信者、低頭電話者、低頭游戲娛樂者皆有之。此起彼伏的手機聲使玩手機者神游四海，心不在焉；使認真聽講者倍受干擾，無法專心；使辛勤授課的老師深受影響，無法互動。由此可見，手機的不合理使用嚴重影響到課堂學習效率，干擾正常的課堂教學秩序。上課玩手機消磨我們的不僅僅是時間，而是父母與老師的殷切希望，終將葬送的是我們的青春和理想。
為進一步凈化課堂環(huán)境，創(chuàng)造優(yōu)良學風，我們向全校同學發(fā)出以下倡議：
上課前請自覺關閉手機或將手機調為靜音和離線狀態(tài)；不開手機，不玩手機、不上網(wǎng)、不聊天、不游戲；相互監(jiān)督，相互提醒，維持良好的課堂秩序。
課堂上同學們應該專心聽講，緊隨教師授課思路，理解教師授課內(nèi)容，提高聽課效率和質量，并積極與授課老師互動交流。
養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔；以理性的態(tài)度對待手機，不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，控制使用手機時間，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。
學生黨員和學生干部應率先垂范，以身作則，上課關閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，積極配合老師的教學活動。
對迷戀手機的同學，主要學生干部要及時和輔導員班主任溝通，班級心理委員應進行干預，及時提醒，積極勸導，幫助提高。
同學們，我們正值青春，風華正茂之時，我們理應充滿朝氣，我們更應積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，回歸課堂。這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十一
全縣各族青少年：
你們好！
隨著計算機互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡已成為我們學習和生活的重要空間。它既使我們的生活日益豐富，也使我們的學習便捷迅速，使我們的視野更加開闊，成為我們學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。但網(wǎng)絡上一些良莠不齊，魚目混珠甚至有害的信息，也給我們的身心成長帶來了巨大的危害。為踐行社會主義核心價值觀，倡導文明新風、凈化網(wǎng)絡環(huán)境，在此，共青團吉木乃縣委員會向全縣廣大青少年發(fā)出倡議：
從現(xiàn)在做起，學習網(wǎng)絡道德規(guī)范，增強網(wǎng)絡道德意識，懂得崇尚科學、追求真知的道理；正確認識網(wǎng)絡文明的內(nèi)涵，增強網(wǎng)絡文明意識，使用文明的網(wǎng)絡語言，在無限寬廣的網(wǎng)絡天地里倡導文明新風，營造健康的網(wǎng)絡文明環(huán)境。
要懂得基本的對與錯、是與非，分清網(wǎng)上善、美、丑的界限，不進入青少年不該進入的網(wǎng)站；不瀏覽與我們身心特點不相符的內(nèi)容；不輕易約見網(wǎng)友，即使約見也要向家長、老師報告；不向網(wǎng)上傳遞自己和同學的照片；不沉溺虛擬空間，上網(wǎng)游戲時間要節(jié)制，不進行賭博游戲。
從現(xiàn)在做起，爭做網(wǎng)絡安全的小衛(wèi)士。我們要認識到網(wǎng)絡安全的重要性，合法、合理地使用網(wǎng)絡資源，善于運用網(wǎng)絡資源學習各種有用信息，增強網(wǎng)絡安全意識，不使用黑客軟件，監(jiān)督和防范安全隱患，維護正常的`網(wǎng)絡運行秩序，促進網(wǎng)絡的健康發(fā)展。
作為未成年人，更應該遵守法律法規(guī)和《青少年網(wǎng)絡文明公約》，增強自護意識，不進入網(wǎng)吧，勸阻同齡人遠離網(wǎng)吧。
親愛的青少年朋友們，網(wǎng)絡在我們面前展現(xiàn)了一幅嶄新的生活畫面，美好的網(wǎng)絡生活需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造。讓我們樹立起正確使用網(wǎng)絡、遵守法律、法規(guī)的意識，從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成科學、健康、文明的網(wǎng)絡生活方式。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十二
現(xiàn)實中，人們注意到很多青少年在生活中循規(guī)蹈矩，但是在網(wǎng)絡中卻是截然不同的“另類”。這表明，青少年最容易受網(wǎng)絡雙重人格的困擾，使他們的態(tài)度發(fā)生很大變化，社會化程度受到嚴重影響，也給個體心理健康帶來障礙，甚至表現(xiàn)出明顯的攻擊傾向和反社會行為。
人格是一個人所表現(xiàn)的穩(wěn)定的精神面貌，具有一定傾向性的心理特征。人格結構是多層次、多側面的，是由復雜的心理特征經(jīng)獨特結合構成的整體。主要包括以下四個方面：“第一是完成某種活動潛在可能性的特征，即能力；第二是心理活動的動力特征，即氣質；第三是完成活動任務的態(tài)度和行為方式方面的特征，即性格；第四是活動傾向性方面的調整，如動機、興趣、理想、時間和地點的改變而出現(xiàn)本質的不同。多重人格則不同。我們可以把網(wǎng)絡雙重人格定義為“個體在網(wǎng)絡中和現(xiàn)實中分別具有彼此獨立、相對完整的人格，二者在情感、態(tài)度、知覺和行為等方面都有所不同，有時甚至是處在劇烈的對立面”。
網(wǎng)絡中，網(wǎng)民習慣于利用電子文本的方式創(chuàng)造出一個與現(xiàn)實“我”存在某些差距的網(wǎng)絡“我”，這個虛擬的個體可能是完全不存在的，所提供的資料都是現(xiàn)實中無法證實的；也可能既具有某些真實個體的特點，也具有某些個體理想化編造出來的因素。個體可能在現(xiàn)實中積極、友好、順應社會和有規(guī)可循的人格，但在網(wǎng)絡中卻可能是消極、攻擊、反社會和雜亂無章的人格，同時它們又是相互獨立，保持彼此的穩(wěn)定性。
網(wǎng)絡人格的塑造有兩個基本的階段。首先是試探與初步加工。由于網(wǎng)絡是匿名的，每個人所講的和所做的無法與現(xiàn)實中的個體建立起嚴密的一一對應，因此減少了對自己行為所肩負的責任，可以隨心所欲地討論所有的事情。但是，由于缺少對對方的理性理解和基本的感性信息，總是在不斷的調整和修正的過程中試探對方，所以經(jīng)常發(fā)生誤解和錯誤的溝通。然后是有效塑造自己。由于網(wǎng)絡成員已經(jīng)建立起基于電子文本的信任和有效溝通。因此在自己留給對方的初始印象和想象空間的基礎上對自己進行包裝和加工，完善“網(wǎng)絡我”的起碼特點和性格。塑造成功與否，關鍵是對方是否認同網(wǎng)絡“我”的陳述和表現(xiàn)，對于網(wǎng)絡“我”表現(xiàn)的一致性是否予以肯定。事實上，網(wǎng)絡交往是否可以深入下去，并不在于現(xiàn)實“我”的誠實度，而在于所塑造的網(wǎng)絡“我”是否讓人覺得真實可信。
青少年的網(wǎng)絡雙重人格主要是對網(wǎng)絡人格的虛擬化，即憑空想象出自己所希望的、感興趣的或者好奇的人格特質，并以此作為網(wǎng)絡交往的基本個體特點，如同自己真的擁有這些人格一樣。久而久之，這種虛擬人格固定下來，在心理上形成某種程度的分離。網(wǎng)絡人格一旦形成，往往進入潛意識的層次，使現(xiàn)實人格有時也難以覺察到它的存在。如同多重人格中的后繼人格一樣，它總會尋找機會展示作為“另一個主體”的“真實”存在，表現(xiàn)出讓現(xiàn)實人格也覺得不可思議的行為特點，并強烈抵御企圖消滅它的一切努力。
（一）轉型期青少年發(fā)展的新問題。
1.自由與現(xiàn)實的沖突。
社會對每個人都提出了越來越高的要求，競爭的壓力在青少年身上也體現(xiàn)得相當明顯。升學、競賽、職業(yè)等都令他們不由自主地產(chǎn)生壓力感，緊迫意識、危機意識明顯增強。不成熟的社會成員如青少年都有自由的天性，這些要求極大地束縛了天性的發(fā)展。在這些壓力面前，他們也需要緩解和釋放，但是社會和家長、學校的高要求使他們平時不敢也沒有機會有所表現(xiàn)，就只好借助網(wǎng)絡把自我中有些部分體驗成為客體。此后，凡是那些無法為父母或其它承認接受的行為或經(jīng)常受到懲罰的沖動分離出來，壓抑人想象的網(wǎng)絡“游戲”中，借此釋放心理的壓力。
2.個人終極價值的虛無。
在新的價值體系確立之前，需要尋找一定的價值填補已經(jīng)出現(xiàn)的空白。青少年學生思維比較活躍，追求反叛，常常有意無意地以自己的方式發(fā)現(xiàn)和檢驗外在的價值信條，但是他們?nèi)狈Ψ直鎯r值體系的內(nèi)在客觀標準，在多元價值沖突的時候是最容易迷失自我，從而無法明確自己的人生目標。網(wǎng)絡是多元價值體現(xiàn)得最為明顯的地方，因而他們選擇在網(wǎng)絡中尋找“另類”的快感。
3.家庭功能改變，人際支持系統(tǒng)失去原來的效用。
傳統(tǒng)的順向社會化已經(jīng)發(fā)生了變化，出現(xiàn)了“反向社會化”，即思維活躍的青少年首先把握了最新最有效的知識技術，然后再向兒童和成人延伸。這種狀況使家庭的權威受到了挑戰(zhàn)，不滿足現(xiàn)狀的青少年不得不向外界尤其是信息容量大的網(wǎng)絡集中。而代溝的進一步擴大使青少年與家長之間的有效心理溝通逐漸減少，相反，相當一部分心理沖突來源于家庭。心理的家庭保健功能降低，渴求理解和宣泄的青少年便紛紛轉向網(wǎng)絡尋求情感支持。
（二）網(wǎng)絡特殊的角色扮演。
青少年進入網(wǎng)絡后，其中也有一些規(guī)則即“網(wǎng)絡公德”，如同現(xiàn)實的規(guī)則一樣對個體的行為進行約束。這種半假半真的狀態(tài)格外得到青少年的青睞，因為在自己感興趣的時候可以完全真實的進行，一旦自己厭倦了，也可以有時間和機會退出。事情的進展和對自己的保護完全是由自己來把握的，能充分發(fā)揮自己的主體性和積極性。
網(wǎng)絡的交際與現(xiàn)實的交際有很大的不同。首先，現(xiàn)實的交際對象是既定的。因此，為了給對方留下好的印象，塑造良好的“社會自我”，每個人都會有所顧忌，基本會如實地反映自己的人格狀況。而網(wǎng)絡的交際對象是模糊的，任何留下的特征都有可能是編造的。交流只是為了證明自己的存在，發(fā)泄或者傾訴自己的苦悶，嘗試網(wǎng)絡交際的快樂以及未曾謀面的想象空間。其次，現(xiàn)實中的交流不太容易有時間和足夠的機會對自己的行為進行掩飾，更不可能進行虛擬。因為每個實體都希望自己的交際是有效的，而且能夠為自己帶來一定的收益。一旦出現(xiàn)言行不一，就會付出一定的信譽代價，承擔相應的責任和后果。在網(wǎng)絡中的情況就有所不同了。首先，現(xiàn)實中的個體有時間和機會以對網(wǎng)絡中的自己進行加工和創(chuàng)造，可以美化和掩飾，即使是熟人之間，如果沒有明顯的辨析線索，也難以分辨出來；其次，對于網(wǎng)絡的加工后果沒有現(xiàn)實中嚴重，一旦加工失敗，可以迅速退出而不留下任何痕跡，或者自己厭倦了網(wǎng)絡的這個角色時，也可以讓它盡快在網(wǎng)上消失，很難有明顯的責任承擔主體。因此，網(wǎng)絡交往的個體較少地體會到現(xiàn)實規(guī)則的束縛，顯得無所顧忌。一旦從感官系統(tǒng)輸入表面價值遭到否定和破壞，其“忠實偏差”（即對感官輸入信息的信任）可能受到道德傷害，使之很難在網(wǎng)絡與別人建立親密的關系，甚至編造更加不符合事實的“人格”來進行報復。
（三）青少年心理發(fā)展的獨特規(guī)律。
青少年的心理發(fā)展正處在不平衡矛盾狀態(tài)中，如由性生理發(fā)育導致的性意識萌動，自我意識的覺醒以及心理發(fā)展的不平衡性常常讓他們感到痛苦而迷茫，并希望用自己的力量建立新的平衡。在這個過程中，他們用以證明自己的方式通常指向外部世界，并借用一定的媒介物來達到自己的目的，其中網(wǎng)絡就是既時髦又新穎的.工具之一。
由于傳統(tǒng)觀念的束縛，我國現(xiàn)在的青春期教育還比較落后，沒有真正發(fā)揮它應有的作用，不能滿足青少年的需求。因此，他們必然通過別的途徑來解決心中的疑團，滿足自己的好奇。大量的色情網(wǎng)站成為青少年光顧的場所，他們對非道德的壓抑往往通過一些被自我認可的方式得以排解，有效的方式是在上網(wǎng)的時候通過塑造另一個“我”得以釋放，為形成網(wǎng)絡雙重人格打下了伏筆。
青少年的自我意識空前高漲。在經(jīng)歷過以“我”來指示自己的第一次自我意識發(fā)展后，青春期成為他們自我意識發(fā)展的第二次飛躍期。在這一時期，青少年更加關注自我，并把心智加工指向了內(nèi)心世界。但是，他們還沒有建立自我評價的客觀指標，在自我認知上容易大起大落，以偏概全，時而自卑，時而自負；在自我體驗上，容易走極端；在自我設計上，總是搖擺不定。總之，自我意識還不穩(wěn)定，也容易受到外界如父母、教師等人的干預。出于對自我的角色體驗需要，青少年總希望獲得與自己有關的新異刺激?，F(xiàn)實中一般的角色游戲由于要受到更多現(xiàn)實規(guī)則的束縛，對于敢反抗、受冒險的青少年而言，還不能完全按照自己的意愿進行。因此，青少年便在網(wǎng)絡中捏造一個“我”來實現(xiàn)自己的想象，感受新的自我體驗和自我設計。
青少年心理發(fā)展表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性。由于身體的發(fā)育和自我意識的發(fā)展，青少年有一種強烈的獨立意識，經(jīng)常與成人進行反抗和抵觸，同時在心理上閉鎖傾向加強，不愿意向別人傾訴。但是，此時他人仍然對他們有很多依賴，尤其是精神上的理解、支持和保護。發(fā)展期間遇到的問題也使他們希望有人來幫助、關心，孤獨和寂寞使他們急需得到有效的心理引導。對于父母的逆反、對教師的反抗、對同學的不信任，使他們把目光投向了網(wǎng)絡。極度的敏感令他們不能完全相信他人，對自我的保護也令他們必須進行起碼的防御。但是，如果態(tài)度上已經(jīng)超出了尋求理解和防御的程度，長期下去就會增加出現(xiàn)網(wǎng)絡雙重人格的機率。
青少年防沉迷心得體會版篇十三
隨著時代的發(fā)展，科技的進步，許多電子產(chǎn)品相繼問世。這些電子產(chǎn)品在給人們的生活帶來便利的同時也對人類造成一定的危害。比如網(wǎng)絡游戲，它是祖國的“食人花”。一旦迷上網(wǎng)絡游戲，則難以逃脫它的束縛。我們應該深刻認識到它對青少年的危害并遠離它。
沉迷于網(wǎng)絡游戲會影響青少年的身體健康，新聞上不時會出現(xiàn)這樣的報道：某某學生因沉迷電子游戲在網(wǎng)吧沒日沒夜地玩游戲，結果猝死。即使沒有猝死，經(jīng)常近距離的面對電子屏幕，對眼睛極為有害，很多同學的視力因此而急劇下降。
沉迷于網(wǎng)絡游戲會嚴重影響學業(yè)。玩游戲時精神不可避免地要緊張、亢奮，神經(jīng)中樞系統(tǒng)很容易失調，失去平衡，結果上課時都想著玩游戲，不能集中注意力聽講，導致成績直線下滑。甚至有一些孩子因為迷戀電子游戲而厭學逃學。
沉迷于網(wǎng)絡游戲不僅荒廢學業(yè)，還嚴重腐蝕青少年的思想。長時間玩游戲會使青少年人格發(fā)生明顯改變，變得自私、孤僻、冷酷、暴躁。如果不及時醒悟，電子游戲會將他們送上違法犯罪的道路。據(jù)說合肥兩名青年模仿網(wǎng)游，相約殺人焚尸練膽，手段極其殘忍。警方抓獲兩名犯罪嫌疑人經(jīng)審訊得知，原來兩位都長期沉迷于電子游戲。久而久之，就形成了暴力傾向，甚至產(chǎn)生了效仿游戲中砍殺人的想法從而導致兩名老人的身亡。以上真實的事例，足以體現(xiàn)沉迷電子游戲的青少年通過在虛擬世界中的打拼搏殺，在實際生活中效仿帶來的“災難”。因此，對于心理發(fā)展還不成熟，行為自控能力較弱的青少年來說，網(wǎng)絡游戲中的暴力情節(jié)極可能會成為引發(fā)他們犯罪的誘因。
網(wǎng)絡是把雙刃劍，它既可能成為你生活和學習的好伙伴，也可能成為你成長路上的黑衣殺手。因此我強烈呼吁廣大青少年兒童，要健康上網(wǎng)，適時上網(wǎng)，科學上網(wǎng)，千萬不能沉迷于網(wǎng)絡游戲而毀掉你的美好前程。
xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇十四
親愛的同學們：
美麗校園，一草一木，需要我們共同呵護；文明校園，一言一行，需要我們共同努力。你的文明行為和習慣，不但為文明校園添彩，更將為你將來的職業(yè)生涯添彩，為你的社會生活添彩，為你的人生添彩。在我校常態(tài)化創(chuàng)建文明校園之際，向全校團員青年發(fā)出以下倡議：
不遲到、早退、不曠課；不將食物帶入教室食用；衣冠整潔，不穿拖鞋、背心、短褲進教室；不用手機做與教學無關的事情；主動帶教材，積極記筆記；主動預習課堂知識，積極參與課堂教學；注重教室環(huán)境，保持衛(wèi)生整潔。
自覺排隊就餐，不擁擠、不喧嘩；愛惜糧食，反對浪費，節(jié)約糧食，光盤行動；愛護餐具，不把餐具帶出食堂，不損壞餐具；注意餐廳衛(wèi)生，不隨地吐痰、亂扔餐巾紙或者食物殘渣；飯后將餐具放回回收處。
自覺維護宿舍區(qū)公共衛(wèi)生，保持宿舍整潔，物品擺放有序；勤開窗戶，保持寢室空氣流通、清新；勤清掃，勤整理，定期開展大掃除；不使用大功率電器，不私拉亂接電線；科學安排作息時間，勤早起，不熬夜，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成文明健康生活方式。按時就寢、不晚歸，不夜不歸宿；垃圾精準分類，定時按類投放；上網(wǎng)有節(jié)制，不沉迷于網(wǎng)絡游戲。
注重禮貌禮儀，不損毀公物，不踐踏草坪，不亂扔垃圾，自覺維護校園良好環(huán)境；不亂涂亂寫亂畫，不亂張貼，不亂懸掛橫幅；不說臟話，公共場所不大聲喧嘩；嚴禁騎車帶人、騎車沖坡，騎行電動車必須佩戴頭盔、低速行駛；禁止在校園內(nèi)任何區(qū)域吸煙。
親愛的同學們，我們既是文明建設的責任者，也是文明建設的受益者。讓我們立即行動起來，增強文明意識，養(yǎng)成文明習慣，消除不文明行為，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，自覺踐行社會主義核心價值觀，主動參與文明校園建設，爭做文明有禮大學生！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇十五
同志們：
倡導文明新風，凈化網(wǎng)絡環(huán)境，促進和諧穩(wěn)定，是全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)人員及廣大網(wǎng)民的共同責任。在此，我們向全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)人員以及全市網(wǎng)民朋友們發(fā)出如下倡議：
一、遵紀守法，嚴格規(guī)范網(wǎng)站建設與管理。自覺遵守國家關于互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展和管理的法律、法規(guī)和政策，接受政府主管部門的行政管理和業(yè)務指導，不違法違規(guī)開展業(yè)務，切實履行應有的社會責任。
二、建立健全網(wǎng)站內(nèi)部管理規(guī)章制度，規(guī)范新聞信息發(fā)布。堅持提供客觀、真實、健康的信息和內(nèi)容，堅持提供健康的上網(wǎng)環(huán)境和內(nèi)容鏈接，強化行業(yè)自律，恪守行業(yè)規(guī)范，加強對從業(yè)人員的職業(yè)道德、網(wǎng)絡公德教育，不斷提高網(wǎng)絡媒體的.社會公信力。
三、堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)相違背的信息內(nèi)容，自覺抵制網(wǎng)絡低俗之風。對散播謠言、侵犯隱私、侮辱他人的信息及時刪除。不制作、不傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團結和宗教信仰的新聞和信息。不開設不健康聲訊服務，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網(wǎng)站。
四、堅守底線，共同營造一個健康向上的網(wǎng)絡環(huán)境。全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、廣大網(wǎng)民要積極承擔社會責任，切實堅守法律法規(guī)底線，堅守社會主義制度底線，堅守國家利益底線，堅守公民合法權益底線，堅守社會公共秩序底線，堅守道德風尚底線，堅守信息真實性底線。
五、全民學習、樹立并踐行正確的網(wǎng)絡道德觀。不發(fā)表和轉載違法、庸俗、格調低下的言論、圖片等信息，不信謠、不傳謠，自覺倡導文明言行、傳播文明觀念，做文明上網(wǎng)人。
朋友們，讓我們從現(xiàn)在做起、從自己做起，堅持文明辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)，攜手共建綠色網(wǎng)絡空間，奏響網(wǎng)絡文明的和諧之音!
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十六
親愛的同學們：
隨著網(wǎng)絡的普及，尤其是互聯(lián)網(wǎng)+時代的到來，手機互聯(lián)網(wǎng)已成為當代大學生獲取信息、互動交流的新興媒體，為促使我院學生自覺遵守網(wǎng)絡道德，共享網(wǎng)絡資源，拒絕不良誘惑，讓網(wǎng)絡成為我們健康成長的階梯和平臺，特向全院同學發(fā)出如下倡議：
一、自覺遵紀守法，不在網(wǎng)上發(fā)布任何有損國家、社會和學校利益的言論;。
三、使用網(wǎng)絡文明語言，不侮辱欺詐他人，不利用網(wǎng)絡進行損害他人利益的行為;。
五、增強自我保護意識，拒絕不良誘惑，不隨意約會網(wǎng)友，不隨意泄露個人信息;。
六、控制上網(wǎng)的`時間，不沉溺虛擬時空，不影響他人學習和休息。
同學們，讓我們用自己的行動營造健康、文明、安全的網(wǎng)絡文化環(huán)境，文明上網(wǎng)、上文明網(wǎng)，讓以上六個方面成為我們每個人的自覺行為。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十七
全校同學:。
在我們建設和諧社會、和諧學校、和諧課堂的今天，互聯(lián)網(wǎng)技術得到迅速普及并逐漸滲透到學習、生活的各個領域，網(wǎng)絡已成為人們吸取知識、增長才干、娛樂生活的重要平臺。互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展一方面為我們的研究學習、傳遞信息、交流情感以及娛樂休閑提供了更為寬廣的天地。
另一方面，由于互聯(lián)網(wǎng)資源魚龍混雜、良秀不齊，少部分人出于各種不同的目的'，利用各種手段進行不道德的甚至是違法犯罪的活動:制造并傳播計算機病毒、入侵非公開網(wǎng)站并竊取各種機密甚至是國家機密、在網(wǎng)上通過盜用他人銀行帳號密碼等方式謀取錢財、攻擊合法網(wǎng)站、通過網(wǎng)絡竊取他人研究成果，這些，都是無視網(wǎng)上文明道德、危害網(wǎng)絡正常發(fā)展的行為，應受到社會的譴責!
此外，少部分人在網(wǎng)上發(fā)布、傳播、瀏覽各種虛假、黃色、暴力、反動等內(nèi)容，在網(wǎng)上語言低俗、格調不高，在網(wǎng)上聊天交友不負責任并由此引發(fā)出一些社會問題，損害了網(wǎng)絡的健康發(fā)展。特別需要引起重視的是，如果任由這些消極面滋長成為一種網(wǎng)絡現(xiàn)象，將會對在電腦網(wǎng)絡環(huán)境中成長的青少年學生的學業(yè)、健康和思想造成巨大的危害。所以，對于未成年人來說，互聯(lián)網(wǎng)是一把鋒利的雙刃劍。為此，我們向全校學生發(fā)出如下倡議:。
1、爭做網(wǎng)絡道德模范!我們要善于網(wǎng)上學習，分清善惡美丑的界限，不瀏覽不良信息;要有益身心健康，不沉溺虛擬時空，把握好上網(wǎng)與學習尺度，趨利避害，爭做網(wǎng)絡中的主人!
2、爭做網(wǎng)絡文明使者!我們要誠實、友好交流，不侮辱欺詐他人;要增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友，不去營業(yè)性網(wǎng)吧，倡導文明新風，爭做合格的學生。
3、爭做網(wǎng)絡安全衛(wèi)士!我們要維護網(wǎng)絡安全，不破壞網(wǎng)絡秩序，不參與有害和無用信息的制作和傳播，監(jiān)督和防范不安全隱患，促進網(wǎng)絡健康發(fā)展!
網(wǎng)絡在我們面前展示了一幅全新的生活畫面，同時，美好的網(wǎng)絡生活也需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造!讓我們認真貫徹《公民道德建設實施綱要》的要求，遵守《全國青少年網(wǎng)絡文明公約，從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律、上文明網(wǎng)，文明上網(wǎng)，為我校精神文明建設，為社會的健康發(fā)展做出自己的貢獻!
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十八
大家好！
二十世紀九十年代，以信息技術為代表的科學技術迅猛發(fā)展，隨之掀起電腦網(wǎng)絡熱潮。越來越多的人利用網(wǎng)絡從事研究、傳遞信息、交流情感，互聯(lián)網(wǎng)得到迅速普及并逐漸滲透到社會生活的各個領域，成為人們的一種生活方式，隨之也衍生出一種互聯(lián)網(wǎng)文化現(xiàn)象，這個時代也被譽為“網(wǎng)絡時代”。
但是我們也很不情愿的看到，互聯(lián)網(wǎng)在加速信息交流、促進知識創(chuàng)新、推動經(jīng)濟發(fā)展的同時，其負面影響也開始顯現(xiàn)，尤其是對我們青少年影響尤甚。網(wǎng)上的腐朽文化，對我們青少年人生觀、價值觀、道德觀進行侵略；網(wǎng)上的黃色流毒，對我們青少年身心進行摧殘；網(wǎng)上的暴力文化，對我們青少年行為進行誤導。一些青少年受了網(wǎng)絡的負面影響，甚至利用各種手段進行不道德的甚至是違法犯罪的活動，制造并傳播計算機病毒，在網(wǎng)上通過盜用他人銀行帳號等方式謀取錢財、攻擊合法網(wǎng)站、通過網(wǎng)絡竊取他人研究成果……所有這些，非常令人心痛，對我們青少年造成極大的危害。
此外，有些青少年在網(wǎng)上傳播、瀏覽各種虛假、黃色、反動的內(nèi)容，在網(wǎng)上虛擬社區(qū)語言低俗、格調不高，在網(wǎng)上聊天交友不負責任并由此引發(fā)出一些全社會關注的焦點問題，這些都損害了網(wǎng)絡的健康發(fā)展。特別引起社會重視的是，如果這些消極面滋長成為一種網(wǎng)絡現(xiàn)象，將會對在電腦網(wǎng)絡環(huán)境中成長的我們一代青少年產(chǎn)生極其不利的影響。
我們青少年是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創(chuàng)新能力的一代，青少年網(wǎng)民毋庸置疑是網(wǎng)絡活動中的`主體。開展《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》宣傳活動，實施網(wǎng)絡安全工程和網(wǎng)絡文明工程，我們應該而且可以發(fā)揮應有的作用。
為此我們倡議：青少年應當擔負起宣傳《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》的傳播者，積極倡導文明上網(wǎng)，創(chuàng)造全新的網(wǎng)上生活方式，做有正義感、責任感、上進心的合格網(wǎng)民的先鋒，用自己的行動進一步在全社會促成安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)的良好風氣。同時我們青少年要爭做《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》的倡導者和傳播者，營造文明、安全的網(wǎng)絡環(huán)境，從自身做起。首先在主觀思想上建立一道防線，抵制網(wǎng)絡上一些虛假、反動、消極的內(nèi)容對自己精神上的侵蝕，并且要樹立與之斗爭的信念與決心。然后，從客觀實際出發(fā)努力學習網(wǎng)絡知識、技能，提高操作水平，自覺維護網(wǎng)絡安全，建設網(wǎng)絡文明，勇做倡導和維護網(wǎng)絡安全的先鋒。
讓我們高舉網(wǎng)絡文明的大旗，努力促進網(wǎng)上健康文明的道德規(guī)范和社會網(wǎng)絡文明的良好氛圍的形成，自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》，為我國的精神文明建設，為社會的健康發(fā)展做出自己的貢獻！
謝謝大家！
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十九
親愛的同學們：
美麗校園，一草一木，需要我們共同呵護；文明校園，一言一行，需要我們共同努力。你的`文明行為和習慣，不但為文明校園添彩，更將為你將來的職業(yè)生涯添彩，為你的社會生活添彩，為你的人生添彩。在我校常態(tài)化創(chuàng)建文明校園之際，向全校團員青年發(fā)出以下倡議：
不遲到、早退、不曠課；不將食物帶入教室食用；衣冠整潔，不穿拖鞋、背心、短褲進教室；不用手機做與教學無關的事情；主動帶教材，積極記筆記；主動預習課堂知識，積極參與課堂教學；注重教室環(huán)境，保持衛(wèi)生整潔。
自覺排隊就餐，不擁擠、不喧嘩；愛惜糧食，反對浪費，節(jié)約糧食，光盤行動；愛護餐具，不把餐具帶出食堂，不損壞餐具；注意餐廳衛(wèi)生，不隨地吐痰、亂扔餐巾紙或者食物殘渣；飯后將餐具放回回收處。
自覺維護宿舍區(qū)公共衛(wèi)生，保持宿舍整潔，物品擺放有序；勤開窗戶，保持寢室空氣流通、清新；勤清掃，勤整理，定期開展大掃除；不使用大功率電器，不私拉亂接電線；科學安排作息時間，勤早起，不熬夜，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成文明健康生活方式。按時就寢、不晚歸，不夜不歸宿；垃圾精準分類，定時按類投放；上網(wǎng)有節(jié)制，不沉迷于網(wǎng)絡游戲。
注重禮貌禮儀，不損毀公物，不踐踏草坪，不亂扔垃圾，自覺維護校園良好環(huán)境；不亂涂亂寫亂畫，不亂張貼，不亂懸掛橫幅；不說臟話，公共場所不大聲喧嘩；嚴禁騎車帶人、騎車沖坡，騎行電動車必須佩戴頭盔、低速行駛；禁止在校園內(nèi)任何區(qū)域吸煙。
親愛的同學們，我們既是文明建設的責任者，也是文明建設的受益者。讓我們立即行動起來，增強文明意識，養(yǎng)成文明習慣，消除不文明行為，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，自覺踐行社會主義核心價值觀，主動參與文明校園建設，爭做文明有禮大學生！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇二十
為深入貫徹《中華人民共和國未成年人保護法》等法律法規(guī)要求，認真落實中央“雙減”政策部署，嚴格執(zhí)行“五項管理”（睡眠、作業(yè)、手機、課外讀物、體質）規(guī)定，有效預防您的孩子沉迷網(wǎng)絡游戲，切實促進孩子們的健康成長，我校發(fā)出如下倡議：
一、加強教育引導加強孩子課外讀物和網(wǎng)絡游戲管理，引導孩子遠離含有可能引發(fā)模仿的不安全行為、違反社會公德行為和違法犯罪行為的網(wǎng)絡游戲，避免孩子接觸恐怖暴力、色情低俗、封建迷信等妨害孩子們身心健康的內(nèi)容。
二、嚴格手機管理加強手機管理，我校學生原則上不得將手機帶入校園，確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)家長同意、書面提出申請、學校研究同意。對經(jīng)申請帶入校園的手機等終端產(chǎn)品統(tǒng)一管理，存放于各年級手機專用保管柜，嚴禁帶入課堂。我校將加強考試管理，嚴格遵守《教育部辦公廳關于加強義務教育學?？荚嚬芾淼耐ㄖ芬蟆?/p>
三、加強心理健康教育繼續(xù)加強心理健康教育、生命教育、法治教育，帶領孩子參加各類文體活動，引導孩子養(yǎng)成積極陽光心態(tài)、發(fā)展良好興趣愛好，自覺遠離不良網(wǎng)絡誘惑。要重視網(wǎng)絡沉迷的危害性，科學安排孩子的校外學習生活。
各位家長，網(wǎng)絡游戲雖然有趣，但絕不能成為孩子們課余時間內(nèi)的唯一活動內(nèi)容。家庭處于防沉迷網(wǎng)絡游戲的重要關口，只有我們都積極行動起來，守護孩子們的童年，他們的童年才會更加的健康、多彩！
青少年防沉迷心得體會版篇二十一
五點半，照例去晨跑，歸來途中，走到一家網(wǎng)吧，看到四五個十幾歲大小的孩子從網(wǎng)吧走出，推著賽車準備離去，幾個孩子不知道說了什么，都竊笑起來。
看到這樣的一幕，我在想，這幾個孩子的父母昨夜是如何度過的，他們或許也是整夜未眠;或許已經(jīng)在挖地三尺的尋找;或許已經(jīng)害怕到把所有的可能都設想一遍。這些徹夜未歸上網(wǎng)的孩子，他們的游戲里，可有父母焦灼的神情;整夜的奮戰(zhàn)里，可有同學努力學習的陽光和向上;只希望，他們清晨的竊笑中，不會有未來的卑微和后悔。
想起去年兄弟學校五年級的孩子翻墻逃離，學校亂成了一鍋粥，第一時間報了警，派出所幾名警察和學校十幾名老師連夜尋找，家長更是氣急敗壞的沖著學校發(fā)了一通脾氣之后，哭天喊地的離開。
深秋的夜晚已是十分寒冷，一個十二三歲的孩子會去哪里?學校老師們一個網(wǎng)吧一個網(wǎng)吧的排查，把鄉(xiāng)鎮(zhèn)的網(wǎng)吧查了一遍之后，去了縣城的網(wǎng)吧，在一個包間里找到了這個孩子。據(jù)當時找到他的老師說，這個孩子玩的十分愜意，他用父母給的生活費開了一個包間，然后點了飲料、食物，這些東西都放在包間的沙發(fā)上，他一個人在其中一臺電腦上激烈的打著游戲，在另一臺電腦上和網(wǎng)友視頻，討論游戲策略。
同學的表弟，上中學的時候迷戀上網(wǎng)，寒冬臘月偷偷逃出家門，來到網(wǎng)吧和幾個同學組隊游戲，有著風濕病的母親，冒著風雪一家網(wǎng)吧一家網(wǎng)吧的找，路上摔了幾跤之后，終于倒在了雪地上，失聲痛哭?？捱^之后，起身繼續(xù)尋找，最終在一個拐彎的地方，過馬路的時候，被一輛車碰到，送進醫(yī)院。
同學說：“那個時候，家里所有人都恨死了表弟，要不是因為他迷戀上網(wǎng)，他媽媽也不會出事，也不會一直臥床不起。”媽媽出事之后，表弟后悔莫及，一家人生活總是衣襟見肘。
“哪有什么歲月靜好，只不過有人替你負重前行”，青春年少時，你所迷戀的那些愜意和任性，都是最愛你的人為你躬身托起，你迷戀那些所謂青春期的叛逆，崇尚的那些流行元素，卻唯獨沒想過父母的辛苦和勞累。
我記憶中的網(wǎng)吧只有幾間房子，里面有二三十臺電腦，當然是喧囂的、烏煙瘴氣的氛圍。幾個小伙伴在一起打游戲，相互指揮、相互埋怨著。在網(wǎng)上和對手逞強著約架，夜半的時候，對手突然會從彼此的對罵中嗅出你的位置，于是便找上門來開打，于是，打著、逃著，一夜便這樣過去了。
現(xiàn)在的網(wǎng)吧和記憶中仿佛大不相同，有了更大的`場地、更好的機器，當然還有體貼入微的服務，可是這樣的變化，只是讓越來越多的小孩子更加迷戀，那些所謂的體貼入微的服務，讓孩子足不出戶便可以解決所有生活上的麻煩，上網(wǎng)成癮的孩子，呆在網(wǎng)吧便不會離開，所以網(wǎng)上不止一次的爆出“某少年一連上網(wǎng)幾天猝死”的新聞。
博恩說：“有陽光的地方就有陰影”。在科學日益發(fā)達的今天，網(wǎng)絡已經(jīng)成為我們生活中密不可分的一部分，不問理由的禁止孩子上網(wǎng)，阻止孩子接觸網(wǎng)絡，無形中也把孩子的好奇心扼殺在搖籃里，更是阻斷了孩子與這個社會的聯(lián)系，所以如何正確的引導孩子上網(wǎng)，是必須解決的問題。
“媽媽，我去玩一會兒電腦吧”，文章寫到這里，兒子跑過來發(fā)出了請求，看著他充滿希望的目光，我不忍拒絕。他離開之后，我苦笑著，繼續(xù)思考這樣一個問題：“青春期男孩子的上網(wǎng)問題，該如何引導?”
青少年防沉迷心得體會版篇二十二
各位學生：
大家好！
隨著時代的發(fā)展，社會的變遷。人們的生活方式也隨之發(fā)生了不同于以往任何時代的改變。如今，internet已經(jīng)進入千家萬戶。無論是工作，學習還是生活，我們幾乎都可以在互聯(lián)網(wǎng)上找到便捷之處。可以說，現(xiàn)代社會的人們，不僅是生活在現(xiàn)實的物質世界中，還生活在由互聯(lián)網(wǎng)構成的虛擬網(wǎng)絡世界中。網(wǎng)絡在帶給我們便捷與快樂的同時，也帶給我們一些列繁雜的問題。我們徜徉于這個虛擬世界中的時候，網(wǎng)絡文化環(huán)境會對我們造成潛移默化的影響。我們有義務維護健康的`網(wǎng)絡文化環(huán)境，讓互聯(lián)網(wǎng)及其相關網(wǎng)路信息載體有一個良好的環(huán)境。
為此，校團委提出如下倡議：
4、不沉迷網(wǎng)絡游戲，不迷戀網(wǎng)絡世界，學會正確使用互聯(lián)網(wǎng);。
5、不利用網(wǎng)絡侮辱他人，不利用網(wǎng)絡損害他人利益，不利用網(wǎng)絡違法犯;。
6、積極推廣網(wǎng)絡資源共享，促進先進網(wǎng)絡文化的交流。
維護文明的上網(wǎng)環(huán)境，活躍積極的討論氣氛，營造良好的學習環(huán)境，讓互聯(lián)網(wǎng)這一新興產(chǎn)業(yè)健康綠色的發(fā)展起來是我們每一個人的責任和義務。讓我們培養(yǎng)起正確使用互聯(lián)網(wǎng)的基本素質，強化遵守法律、法規(guī)的意識，讓網(wǎng)絡世界在我們面前展現(xiàn)出一幅美好的生活畫面。這些文明規(guī)范需做到從我做起，從現(xiàn)在做起。養(yǎng)成科學、健康、文明的網(wǎng)絡生活方式也是我們當代學生的一門必修課。網(wǎng)絡是一個互動的平臺，更是一個展現(xiàn)自我的平臺，網(wǎng)絡志愿者正是這其中的弄潮兒。在這里，我們倡議全體師生堅持網(wǎng)絡志愿服務，為需要的人提供力所能及的幫助。分享你的資料。也希望更多的同學能加入到網(wǎng)絡志愿服務的行列，將方便和快樂帶給更多的人。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
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