陽光運動健康成長國旗下講話范文（20篇）

作品賞析是提高文學鑒賞能力的重要方法，它可以讓人更好地理解和欣賞文學作品。怎樣撰寫一份詳盡的歷史總結(jié)？有什么實用的方法和技巧？通過閱讀這些總結(jié)范文，相信您可以更深入地了解總結(jié)的寫作技巧與要點。

陽光運動健康成長國旗下講話篇一

親愛的同學們：

你們好!

安全是天，安全是地，沒有安全，就沒有了天和地。安全對于每一條生命來說，都是非常重要的。但，危險就像一顆無處不在的定時炸彈，隨時都有可能爆炸。就算是看似安全的學校，也存在不少安全隱患呢!

一進校門，一座噴泉池映入眼簾，這個噴泉池可有很多讓危險炸彈爆炸的可乘之機，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚游來游去。但是，池旁的警示標語并不受同學們的“青睞”，還是有同學情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進池水里玩耍。上個學期，就有個二年級的同學趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動，金魚敏捷的逃開，它的手也跟著金魚一起擺動。這樣做非常危險，萬一掉進水里就可要真正跟金魚“一起玩”咯!

學校為了讓同學們學到更多課外的知識，建造了“地理園”。地理園內(nèi)有一個赤道式日晷，同學們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識。了解日晷的知識是好的，但是總會有些調(diào)皮的同學坐在上面。前些天，就有個小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會我們許多知識，但稍有不慎就會傷害到我們，所以我們要加強防范意識，避免此類傷害。

地理園還有一個碩大又漂亮的地球儀，許多同學懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護欄絆倒，就會傷及筋骨。

同學們，看似安全的事物，也會有很多的安全隱患，在生活中應當處處小心，不要用自己的生命開玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠離危險，健康成長。

祝大家。

平安健康快樂!

陽光運動健康成長國旗下講話篇二

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光運動，健康第一》。下個星期，學校將按舉行一年一度的秋季運動會，這段時間各班都在加強鍛煉備戰(zhàn)校運會，熱情非常高漲，盡管很辛苦，但大家不放松，誰都希望在學校運動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑狻５歉Ｍw同學以運動會為契機，積極參加鍛煉。不應該是要開運動會了才臨時參加體育鍛煉，而是要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，自覺參加鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習慣。

我講一個小故事給大家聽聽：從前有一名婦女發(fā)現(xiàn)三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認識他們，就說：“我不知道你們是什么人，但各位也許餓了，請進來吃些東西吧?！钡麄冋f：“我們不一起進屋?！逼渲幸晃焕险咧钢砼缘膬晌唤忉專骸斑@位的名字是財富，那位叫成功，而我的名字是健康?！苯又终f：“現(xiàn)在回去和你丈夫討論一下，看你們愿意我們當中的哪一個進去?！逼拮踊厝⒋嗽捀嬖V了丈夫。丈夫說：“我們讓財富進來吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦!”妻子卻不同意：“親愛的，我們還是請成功進來更妙!”他們的女兒在一旁傾聽。她建議：“請健康進來不好嗎?這樣一來我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”丈夫?qū)ζ拮诱f：“聽我們女兒的吧。去請健康進屋做客?！逼拮映鋈柸焕险撸骸案覇柲奈皇墙】?請進來做客?！苯】灯鹕硐蛩易呷?，另外兩人也站起身來，緊隨其后。妻子吃驚地問財富和成功：“我只邀請了健康。為什么兩位也隨同而來?”兩位老者道：“健康走到什么地方我們就會陪伴他到什么地方，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪里都會和他在一起的!”這則故事告訴我們：人生的幸福之一，是擁有健康。

生命在于運動，運動是健康的保證，健康的身體是學習、生活和工作的基礎(chǔ)，運動可以增強我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅強的意志，運動可以打開心扉，使我們才思如涌，智慧倍增;運動可以增進友誼，讓我們尊重對手，學會合作。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧!

如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”所有參加運動會的運動員們，讓我們勝不驕，敗不餒，奮勇拼搏，團結(jié)協(xié)作，賽出水平;讓我們牢記“友誼第一，比賽第二”，服從裁判，尊重對手，賽出風格，把運動會激發(fā)出來的團結(jié)互助、集體觀念、拼搏精神、競爭意識貫徹到日學習、生活和工作中去。同學們，讓我們運動起來吧!讓我們的校園因運動而充滿生命力!也讓我們的運動在安全、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強邁進!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

陽光運動健康成長國旗下講話篇三

老師們，同學們：

大家上午好!

我是來自高一(21)班的xx，今天我講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。

意大利藝術(shù)家達·芬奇曾說：“運動是一切生命之源。”沒有了運動也就沒有了生命的意義，缺少運動的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng)，還要具備良好的身體素質(zhì)。

泰戈爾曾說：“只有運動才能敲開永生的大門?！泵恳粋€細胞的組合，每一條神經(jīng)的連動，每一塊骨骼的配合才能串起運動的全部。無論是歷史上運動員們在世界面前書寫的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。

著名教育家蔡元培先生說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神;若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達?！闭缦壬f，唯有擁有強健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn);唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對挫折與磨難時多一分自信與樂觀。

運動傳遞健康，健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界，揭示著團結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生活更加豐富多彩!“裊晴絲吹來閑庭院，搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來的春季運動會上，希望同學們既能鍛煉身體又能發(fā)揚拼搏精神，在運動場上用汗水書寫青春，在運動中體味快樂!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

陽光運動健康成長國旗下講話篇四

這個周五，大家期待的校運會就要開始了。

這段時間，大家都在做著積極充分的準備，每天的操場上總能聽到班級嘹亮的訓練口號，看到他們整齊的隊伍和運動員們練習的身影。

為什么要舉辦運動會呢?

運動會的傳承和發(fā)揚讓更多人熱愛運動，增強健康意識，強壯體質(zhì)。

大家在“平等，團結(jié)，拼搏，奮進”的體育精神中展現(xiàn)自己，在運動中收獲團結(jié)和友誼。

在這次全員參加的校運會中，班級將在入場儀式中一展風采;參加比賽的運動員必將一展實力，為班級爭光。

祝這次校運會圓滿成功!

“生命在于運動”，“身體是革命的本錢!”

這是老一輩領(lǐng)導人告訴我們的真理。

強健的體魄，才能完成各種學習任務，應對生活中的各種挑戰(zhàn)，真正體會工作與學習的快樂，享受到生活中的幸福與從容。

愛好體育運動，小處，為自己，為家庭;大處，為國家，為人民。

人民身體素質(zhì)的整體提高，需要大家共同努力。

新時代，響應“陽光體育”的號召，我們要積極的鍛煉身體，上好每一節(jié)體育課。老師們也要共同參與進來，因為保持良好和健康、快樂的狀態(tài)是多么的重要。

每天鍛煉一小時，活力50年，健康一輩子。

讓我們走進操場，走進公園，走進體育場，讓運動磨練體質(zhì)，增強意志;。

讓健康成為我們不懈努力的追求;。

讓快樂成為最美妙的伴奏音符。

親愛的同學們，老師們：

大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《加強身體鍛煉，展示自我風采》。

在嶄新的塑膠球場上,他們有時像一只雄鷹，翱翔在晴空之中;有時像一匹駿馬，馳騁在戰(zhàn)場之中;有時像一頭獵豹，疾馳在草原之中;有時像一艘快艇，飛奔在海洋之中。一幅幅畫面，一個個鏡頭，都在書寫著黃小師生積極向上的青春風采!運動會雖然結(jié)束了，但運動員們在田徑場上奔跑、跳躍，投擲的一個個充滿活力的動作還不停地閃在我們的眼前，他們樂觀向上，朝氣蓬勃、永不言敗的戰(zhàn)斗豪情，會時時激勵我們不斷前進!

同學們，你們是祖國新生的力量，梁啟超先生在《少年中國說》一文中曾說過“少年強，則國強”。只有身體好了，我們才有體力和精力去面對日益嚴峻的學習壓力和生存壓力。正所謂“身體是革命的本錢”，健康強壯的體質(zhì)是我們一輩子的財富，只有擁有它，我們才能在以后的學習生活和工作中更出色、更高效地完成任務。而且適當?shù)捏w育鍛煉可以緩解我們在學習生活中的壓力，同學們在一起鍛煉的過程中，還可以加強相互之間的交流與理解，增強班級的凝聚力。每天鍛煉身體，還能增強體質(zhì)，預防疾病。因為多進行戶外運動，可以更充分地吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽光，能增加身體耐寒耐熱的能力，而且還能增加身體對外界刺激的適應力和抵抗力等等，等等。為了能使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個更強壯的身體，更好地學習、工作和生活，在這里，老師想給大家?guī)讞l建議：

1、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。

4、保證兩操的質(zhì)量，達到增強體質(zhì)，陶冶情操的目的;。

5、利用好體育課，進行球類等各種運動，培養(yǎng)對體育活動的興趣。

老師們，同學們，春天是個多彩的季節(jié)，不冷不熱，最適合舒展筋骨，強壯體魄了，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標!老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂!讓我們運動起來吧，讓生命的陽光在這里展現(xiàn)風采，讓運動的凱歌在陽光中走向輝煌，運動的序幕已經(jīng)拉開，讓我們用運動的火光來點燃生命的激情!讓我們從今天開始，與生命一起長跑!

我的講話完畢，謝謝大家!

大家好!我是來自八四班的陳正豪，今天我演講的題目是《來吧，運動起來》。

生命在于運動，體育隨之而生。如今的人們，見面打個招呼，不再是問，“你吃過了嗎?”，而是問，“你今天運動了嗎?”，運動已成為時尚的代名詞，它日漸成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠帧Ｃ绹固垢４髮W的科學家們所進行的一項耗時20多年才完成的關(guān)于人體運動的研究顯示，在任何年齡段，中等至激烈程度的運動都有助于延長人們的壽命和提高人們的生命質(zhì)量。然而，據(jù)調(diào)查資料顯示，近年來，由于普遍缺乏運動鍛煉，我國青少年體能素質(zhì)持續(xù)下降十年，耐力素質(zhì)持續(xù)下降二十年，肺活量指標長期持續(xù)下降，青少年肥胖比例明顯上升，這些都嚴重影響了青少年的身心健康。健康是人生最寶貴的財富、只有健康的人，才能成為21世紀全面和諧發(fā)展的人。

正如教育部長周濟所說：“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上擁有幸福的生活”。生命在于運動，作為新世紀的中學生，是社會主義事業(yè)的接班人和建設(shè)者，我們必須要有強健的體魄，才能面對激烈的社會競爭，才能正確面對人生道路上所遇到的挫折和困難，才能保證三年順利地完成學業(yè)。我們青少年要想擁有健康的身心，強健的體魄，就必須重視運動，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，運動無處不在，只要你走向操場，走進大自然，走到陽光下，我們就能享受運動，就能切身感受運動帶來的健康與快樂。生命在于運動，運動不僅能促進健康，也能增強意志。如果沒有經(jīng)歷跑步中的最后沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義。如果沒有經(jīng)歷跳高中的奮力一躍，我們就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣。如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，我們就不可能感受到力量之美。如果沒有經(jīng)歷運動場面，不參與其中，我們就不可能體會到因為勝利而歡呼的激情和喜悅。體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;參與運動，會賦予我們更高、更快、更強的力量;參與運動，會令我們擁有健康、快樂與美麗。

太陽無語，卻放射著光輝;高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨;藍天無語，卻表露著深遠。同學們，如果你想聰明，運動吧!如果你想健康，運動吧!如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧!

謝謝大家!

親愛的老師、同學們，大家早上好!

很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”。

我國古代著名的醫(yī)學家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。

現(xiàn)在是全民運動，全民健身的社會。在1月7日，經(jīng)國務院批準，自208月8日定為“全民健身日”。在本學期我校將要舉行體測運動會，同時也可讓每一位同學都融入到全民健身的氛圍當中。

如今，行知的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習活動中去。

然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內(nèi)學習成績的提升。

但是，學習不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學，大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。

在1500米或3000米的長跑中，當?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。這，正是我們倡導的體育精神。

體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。

同學們，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩!

最后，預祝各位高三要高考的同學，好好學習，天天向上，考入自己理想的大學!謝謝!

老師、同學們：

大家早上好，

今天國旗下講話的主題是《運動讓生命更精彩》。

運動是生命最好的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放松身心時悠閑的散步。

愛因斯坦說：“我平生喜歡散步，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣”。的確，一個只知道埋頭苦干疏于運動的人是無趣的，因為他早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無窮的力量，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的色彩。

伏爾泰說：生命在于運動。在運動中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。如果沒有長跑，就不會懂得堅持的意義;如果沒有跳高，就不能體會超越自我的勇氣，如果沒有籃球，就難以感受投籃瞬間的灑脫。更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!

如果整天埋頭學習，沉浸于書山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對學習有一種難以言喻的煩躁，有時甚至會抱著消極的態(tài)度。那么讓我們一起運動吧!一起投入到多彩的體育活動中吧!你會領(lǐng)悟到球場上、賽場上，只要努力拼搏，沒有什么困難是不能戰(zhàn)勝的。學習和運動相結(jié)合，學習時就會有卯足勁往前沖的念頭，如此你就會發(fā)現(xiàn)學習是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。

在體育課堂跑步中，經(jīng)常聽到同學抱怨，太累了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細胞就會被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。校園不僅是學習的場所，它更是同學們成長的樂園。校園不只需要嚴肅的學習氛圍，它更需要我們在運動場上活躍的身影。擁有運動中的朝氣與活力，我們才會有更積極的態(tài)度去對待學習，對待生活。讓我們運動起來吧，讓運動永遠伴隨著生命吧。

傳說古希臘埃拉多斯山上刻著這樣三句話“如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧?！边\動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。運動是挑戰(zhàn)自我的開始。運動是超越極限的體驗。生命不息，運動不止，運動讓生命更精彩!

陽光運動健康成長國旗下講話篇五

國旗下講話稿——“我運動 我健康 我快樂”

每周一我們都要奏唱國歌，只為牢記自己是中國人，不做有損國家利益的事;

每周一我們都要高呼校訓，只為牢記自己是屯一人，勤奮學習，踏實做人

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好!在這個充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發(fā)展。

增強青少年體質(zhì)，促進青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的.大事。學校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣柟怏w育運動”，目的就是要突出學校體育的地位，活躍學校文化氛圍，采取切實有效措施，彰顯學校體育工作特色，堅持把學校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。

本次活動，我校將以“我運動 我健康 我快樂”為主題，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進學校體育活動積極發(fā)展。生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。

我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。我校將以班級為單位，年級組進行評價，根據(jù)每四次跑步情況，選出50% 比例的跑步先進班集體，全校表彰。

同學們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。

最后，祝同學們天天鍛煉，天天成長;祝我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動取得圓滿成功!

陽光運動健康成長國旗下講話篇六

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。

寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長。

成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經(jīng)風雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關(guān)于車禍的故事，__城市，有一個女孩叫__，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴重，她媽媽由于太著急了，就帶著__橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，__不會學下的，沒事。所以就帶著__橫穿馬路，可是誰知__記住了。第二天，__回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，__想，媽媽肯定是去看姥姥了，__就去找媽媽了，到了馬路邊，__就學著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了__的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當初。

讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個個善良的心靈。所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責。因為你的生命不單單只屬于你自己一個人，你的生命更深深地牽動著你的家人。同學們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長!

陽光運動健康成長國旗下講話篇七

親愛的老師們，同學們，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。

大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學們講一個真實的事件：1989年暑假，中國和日本的一批中學生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時學生個個笑容滿面，但沒過多久中國學生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時間，大部分中國學生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結(jié)奮進。這其中有個日本學生發(fā)燒，當領(lǐng)隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現(xiàn)：中國的學生是在家長的幫助下走完全程，而日本學生全部自己堅持走完全程。

同學們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學習任務;才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強與困難作斗爭的堅強意志。

現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：

1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發(fā)熱。

冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準備活動。

2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。

4、掌握適宜的運動量。

冬季鍛煉應根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。

同學們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!我是初二(4)班蔡泳泳。今天我要演講的題目是《揚運動之風，享運動之樂》。

秋風乍起，又到了運動健兒馳騁賽場的時刻，本周四周五，一場運動盛事也即將在華附的舞臺拉開帷幕。運動場上“更快，更高，更強”的奧運格言，正激勵著我們以無所畏懼的姿態(tài)展現(xiàn)運動之美。

運動是磨礪自我心性的有效手段。雅典奧運會的百米賽場上，37歲的牙買加老將奧蒂，經(jīng)過的等待，付出巨大的努力，只為在奧運場上拔得頭籌。決賽中，當所有人聽到犯規(guī)的槍聲都停下時，她獨自沖出80米，當所有人都為他捏了一把汗的時候，她從容淡定地再次回到起點，目光凌厲，神情堅毅，她以不想厄運低頭的勇氣踐行著奧運精神。雖然她最終還是與冠軍失之交臂，但在世人眼中，他又何嘗不是英雄，一個不甘失敗的英雄，一個敢于重來的英雄!海明威說：你可以把我打敗，但絕不能把我打倒。我們亦是如此，在運動會的賽場上，我們可以失敗，但絕不能退縮!

運動是培養(yǎng)合作、促進友誼的絕佳方式。要想在運動中取得好成績，必須有默契的協(xié)作：人人齊參與、大家都爭先，從而建立強而穩(wěn)定的班級凝聚力，形成一個積極向上的良好氛圍。當然，我們運動會的目的除了發(fā)揚努力拼搏的精神，更是促進同學間的交流，增進彼此的友誼，希望大家秉承“比賽第二，友誼第一”的原則，真正享受運動帶來的歡樂。

同學們，在這里請允許我向大家鄭重呼吁：積極參與校運會的各項賽事，賽出運動風采，享受運動之樂!謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。

親愛的老師們，同學們，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。

大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學們講一個真實的事件：1989年暑假，中國和日本的一批中學生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時學生個個笑容滿面，但沒過多久中國學生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時間，大部分中國學生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結(jié)奮進。這其中有個日本學生發(fā)燒，當領(lǐng)隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現(xiàn)：中國的學生是在家長的幫助下走完全程，而日本學生全部自己堅持走完全程。

同學們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學習任務;才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強與困難作斗爭的堅強意志。

現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：

1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發(fā)熱。

冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準備活動。

2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。

4、掌握適宜的運動量。

冬季鍛煉應根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。

同學們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好!

我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運動》。

教育部下發(fā)通知開展億萬中小學生陽光體育運動;夏季奧運會在北京舉行;西安中考將體育納入總分近十萬考生參加了嚴格的體育考試;冬奧會在溫哥華舉辦中國健兒摘金奪銀由此可見大到國家小到個人體育都是我們的老朋友是我們形影不離的伙伴。

進入春季，萬物復蘇，同學們迎來了體育鍛煉的好時節(jié)：教學樓前，乒乓球跳躍飛舞，強攻防守，同學們比拼著球技;跑道上，結(jié)伴奔跑的同學迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身，同學們熱血沸騰;足球場內(nèi)，一個個漂亮的弧線劃向球門，歡呼聲不絕于耳。我們在運動中享受快樂，在運動中培養(yǎng)品德。很多同學都意識到，運動給我們帶來的益處。

可是，一少部分同學卻因為種.種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機會，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個別同學找各種各樣的理由請假，還有一些同學上操時不認真，個別同學甚至停留在原地一動不動，下午課外活動時有同學一副滿不在乎的態(tài)度。其實體育鍛煉與我們每個人都息息相關(guān)，上學期末就有一批品學兼優(yōu)的同學就是因為體育成績不達標沒能獲得三好學生的榮譽稱號，無法達到德智體全面發(fā)展的要求。

春暖花開，又一個四季輪回開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認認真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后，抽點時間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，以便學習的時候可以更加投入，更有效率。同學們，讓我們從今天開始，從現(xiàn)在做起，熱愛運動，堅持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

各位老師、各位同學：

大家好，我是來自七年級(8)班的廖靜雅。今天是4月2日，我在國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。

健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學習中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去春日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，讓自己的身體更加強壯吧!有調(diào)查顯示，學生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。近來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。確定一系列增強青少年體質(zhì)的政策隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名中學生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治。

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關(guān)注學生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間。

中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學生每天睡眠8個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動。

我們學校是寄宿制學校，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧!

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

謝謝!

陽光運動健康成長國旗下講話篇八

在陽光下成長，我幸福歡樂!

--題記

“小明，今晚有空嗎?到我家來，今日是……”我問道。

“對不起，我今晚要去輔導班，沒空呢!”

“那小東你呢?”我又問。

“我也沒空啊!因為今晚我要幫媽媽做很多家務。”

……

問了好幾個朋友，他們都說沒有時間，我便更垂頭喪氣了，中午的飯吃得也不香。

“叮鈴鈴--”下課鈴響了。怎樣?今日的鈴聲那么沉重，那么悲痛啊!

我低著頭，往家走。此時，身邊的小草，低下了頭，彎了腰，駝了背。樹木也不再嫩綠，花朵也收起了那笑臉。

親人、朋友的關(guān)愛等于陽光，在親人、朋友的關(guān)愛下成長等于在陽光下成長!

在陽光下成長，我幸福歡樂!

陽光運動健康成長國旗下講話篇九

老師們、同學們： 早上好!我是四(4)班的余偉鋒，今天我講話的題目是“陽光成長”。 陽光，給人光明，讓人溫暖，助萬物成長。陽光的心靈，積極向上且充滿熱量，不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比，還能讓你的家人、朋友、同學倍感親切，建立起良好的人際關(guān)系。

同學們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎?

一個心靈陽光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會用理智的態(tài)度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非?！?一個心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機會，創(chuàng)造精彩的人生;一個心靈陽光的人，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程;一個心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂;一個心靈陽光的人，他會保護自己，在壓力太大時知道彎曲，保持生命的彈性。

同學們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，以下幾條小貼示或許可以得到啟示。

1.遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發(fā)揮你特長的事情。

2.學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

3.有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一，煅煉能大大改善你的身心健康。

4.睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。

5. 勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，依然向前。

6. 表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。

同學們，五月是陽光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚的季節(jié)，是夢想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的季節(jié)。希望大家記住“5·25”這個特殊的日子，多愛自己一些，關(guān)注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽光的心靈，創(chuàng)造幸?？鞓返娜松?

我的講話完畢，謝謝大家!

陽光運動健康成長國旗下講話篇十

各位老師同學：

大家早上好!

今天我演講的題目是“我們在成長”?！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個詞對我來說很有意義。前者還是有點青澀無知，用無辜的眼神小心翼翼的窺視出來，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負著——的責任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長路上的停靠點，值得我們深思。

青少年和青年是成長過程中不可缺少的兩個部分。兩者的界限在顫動。你長大了一點，幸福地度過了童年和童年。在青春快要耗盡的時候，你在猶豫要不要跨越那個界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長大!”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學會接受，學會變得足夠堅強，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔責任。

有人說“人不要輕佻浪費青春”，有人說“成長是一個棱角慢慢磨平的過程”。先不說這些說法是過于偏激還是正確。在我看來，成長多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過程可能很無聊，但是很充實。騎自行車，我們?nèi)匀豢偸浅錆M新的想法，永不厭倦。我們在這樣反復的過程中體會到成長的真諦，逐漸接受，甚至開始享受，從而達到一個新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個新的高度。成長的轉(zhuǎn)型是如此的光明動人。楚陽的崛起，不僅帶來了天空燦爛的朝陽，也帶來了我們成長的活力。

不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地接過紅領(lǐng)巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊旗下莊嚴宣誓加入中國少先隊。這個星期五，又是一個兒童節(jié)，我們一年級的學生將不再是少先隊員，我們的脖子上也不會飄著鮮艷的紅領(lǐng)巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現(xiàn)在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅強，這意味著我們將在成長的道路上邁出又一個關(guān)鍵的步驟。

我相信，在英特爾這樣一個自由嚴謹?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領(lǐng)下，我們會積極參與到學習、生活和學生之間的互動中，我們一定會茁壯成長，展示自己的才華。讓我們在這樣美好的時光里一起放飛夢想吧!在未來的前進道路上，我們的心永遠年輕，勇敢奔向未來!

陽光運動健康成長國旗下講話篇十一

中國有句老話，是這樣說的：人勤病就懶，人懶病就勤。說的是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：常運動，多運動。

秋季的到來，給大地帶來了幾分涼意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時節(jié)。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，但如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。

1、是做好早操。早操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。要知道，大課間早操這段時間就是專門用來運動的，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。

2、是做好眼保健操，眼保健操是保護我們眼睛的第一步，可別小看了這五分鐘，它可以緩解我們近視的程度，有預防近視的效果。

3、是上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能，增強體質(zhì)。當然，還有積極參加我們學校一年一度的校運會是鍛煉身體的最好時機。

我校第36屆校運會將于12月7—9日分年級進行，每個年級一天。本次運動會還以集體項目和田徑比賽相結(jié)合，以班級為單位，全班同學集體參加，每人最少要參加兩項目。在此，我們向大家發(fā)起倡議：積極投身校運會的各項比賽項目中，利用體育課的時間訓練相關(guān)的比賽項目，加強隊友與指揮者的默契與配合，在練習中不斷完善自我，超越自我,爭取在今年的校運會賽出精彩，賽出最好成績!

“生命在于運動”，一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！弊屛覀儚男淞⑵稹懊刻戾憻捯恍r，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!

我們的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧?！薄吧谟谶\動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。

健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄?？茖W適宜的運動，讓我們身體強健，遠離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學習自主、從容,即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力。

生命需要運動，運動孕育精彩。在假期前的運動會上，4*100米接力那一次次配合是團隊的默契合作;看場上，那一聲聲加油的吶喊是集體的精誠團結(jié);綠茵跑道上,每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求;跳高場上，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運動——一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結(jié)的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命更加精彩!亦是運動讓我們學會了堅持，亦是運動讓我們的青春更加美麗!

青春是一種令人羨慕的資本，憑著健康的體魄，你可以撐起一方蔚藍的天空;憑借旺盛的精力，你可以開墾出一片神奇的土地;憑借巨大的潛力，你可以變得出類拔萃，令人刮目，青春需要去不斷地奮斗，堅持不懈，才會有成果，有豐收。青春因搏擊而生動，青春因挫折而飛揚，青春因堅持而美麗。

青春的年華在一次一次挫折的拼搏后才有了意義、有了價值、有了成功。拼搏是我們的支點，堅持是我們的力量，青春的路需要我們不斷地拼搏、堅持不懈，去收獲屬于我們的精彩。

青春因堅持而精美麗，有了奮斗，青春才會飛揚，有了堅持，青春才會美麗。讓我們把握青春的每一刻、每一分、每一秒，向著成功奮斗、向著成功搏擊，做最好的自己，讓我們的青春更美好、更充實、更閃亮.請記?。荷蜻\動而精彩，青春因堅持而美麗。

尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：

大家早上好!很榮幸作為教師代表站在這里與大家分享《運動與健康》，說到運動，您會第一時間想到這樣一句話“生命在于運動”，沒錯，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。他將生命與運動放在同一臺天枰之上，足以看出運動有多么的重要，沒有運動就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了健康一切都等于零。有了健康的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰(zhàn)。只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和美好!

您是否聽說過這樣一句話：人總是在年輕時用健康換取金錢，而在年老后用金錢換取健康。您可能會說這就是人生，您也可能會苦笑著承認，自己正在做這句話的實踐者。世界上有太多人都是這樣，為了理想和目標不分晝夜辛勤的工作、放棄了健康，顯然，這種做法是不科學的，我們要做到勞逸結(jié)合，老師們和學生們應該：走下網(wǎng)絡、走出宿舍和辦公室、走向操場。

徐幼可愛的學生們，來做早操不僅僅是應付體育部的檢查、上體育課不單單是為了能拿到學分、俱樂部的活動更不能只為了10個小紅本的蓋章!我們要真正養(yǎng)成體育鍛煉意識及體育鍛煉習慣!

各位老師、同學，當你們每天步入田徑場時，最先映入眼簾的是什么?我想這時候很多人正在努力的回憶。沒錯!就是21個醒目的大字：“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。為全面貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》文件精神。學校將于本周4周5這兩天在洞山校區(qū)田徑場舉行徐州幼專第7屆田徑運動會。本屆運動會就是給全體同學們提供一個運動的場所，也為同學們搭建一個展示自己實力的機會。同時也是對我校老師、同學的體育運動水平和體育運動成績進行一次檢閱，更是對全校師生精神面貌和校風校紀的一次展示。因此，希望大家能秉承更高、更快、更強的體育精神，在本屆校運會上奮勇拼搏、敢于爭先、賽出風格、賽出水平，用你們的無限活力和青春風彩展示能力卓越、身心健康的徐幼學子的風貌!為學校體育運動事業(yè)留下燦爛的一頁。也為你們的同學和老師留下美好地回憶。

體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育是夢想的展示，體育是激情的飛揚!少年強則國強!奔跑吧!徐幼青年!

敬愛的老師、同學們：

大家好，今天的國旗下講話的主題是《積極鍛煉身體，預防春季傳染病發(fā)生》。

先讓我們看看同學們身邊的一些不良的生活習慣：

操場上同學們在盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因為同學們沒有及時把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。

教室里同學們在認真地學習，專心的讀書，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因為沒有及時開窗戶通通空氣，，結(jié)果帶有細菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。

學校周圍，同學們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。

同學們，如果平時不注意，或者沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，或者沒有科學地進行體育活動，就很容易發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類，一類是唿吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。

那么我們應該如何有效地預防春季傳染病的發(fā)生呢?

1.認真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過運動不能過度，要注意動靜結(jié)合。

2.、注意個人衛(wèi)生和防護，要保持學習生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購買各種不潔食品。

同學們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國的花朵，將來就是社會的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習慣，科學參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。

老師們、同學們：大家上午好!今天我講話的題目是《陽光運動，健康成長》：

健康是人生最寶貴的財富，人的一切生命活動都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長的基礎(chǔ)。強健的體魄是獲得文化科學知識、優(yōu)良思想品德、勞動技能的載體。正如毛主席所說：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也?！惫畔ＥD人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!

學校對同學們提出如下要求：

一.到高中畢業(yè)，每人最少要掌握兩項體育運動技能，并且還要達到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運動技能進行體育健身，從而增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育的意識，提高生活質(zhì)量。

二.到初三高三畢業(yè)的時候，你需要大幅度提高你的身體素質(zhì)。這是因為初三畢業(yè)前會有一個全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學業(yè)水平考試實施辦法的征求意見稿中，明確提出：從年秋季入學的高中一年級學生開始，高中體育與健康科目將進行學業(yè)水平考試，共分三個方面進行評價：

1.運動參與。是指在每學期末對學生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學習成績、課間體育活動參與情況等進行評定考核打分。

2.體質(zhì)健康測試。是指由縣級教育行政部門統(tǒng)一部署，在每學年下學期，采用統(tǒng)一體能測試的方式進行。

3.運動技能測試。依據(jù)體育與健康課程標準和《國家學生體質(zhì)健康標準》相關(guān)規(guī)定，由學校對學生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)等項目中的一項運動技能進行測試。舉幾個例子如：田徑測試內(nèi)容：100米、400米、跳遠、跳高、鉛球(任選一項)，籃球測試內(nèi)容：運球+變向運球+上籃，排球測試內(nèi)容：墊球入框+定點發(fā)球，還有足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳等項目。你需要從這幾項里面選一項。

為此，我們學校從今年開始實行初中高中的體育選項走班教學模式，依據(jù)運動項目設(shè)置授課老師，每個項目的老師都是這個領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師，專業(yè)出色，責任心強。從開學到現(xiàn)在的運行情況來看，整體運行理想，同學們練習認真，課堂紀律較好。需要克服的最大問題就是：上課的時候有些同學沒有全身心投入到課堂中來，在課堂上顯得漫不經(jīng)心，拖拖拉拉，達不到體育課要求的運動量與負荷，起不到健身的目的。

有時同學們會抱怨我們的活動時間少，在這里我要說的是：學校給你提供的活動時間你利用好了嗎?你認真上課了嗎?上午課間操做韻律操時你認真地、規(guī)范的、用力的做了嗎?你認真和不認真所對應的結(jié)果是不一樣的。

在這里我倡議：希望同學們認真對待我們的體育課和課間操，認真對待每一個活動時間。希望全體同學以我校的運動會為契機，從現(xiàn)在做起，從課堂和課間操做起，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，自覺參加鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習慣。陽光運動，健康成長!

陽光運動健康成長國旗下講話篇十二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好。我是來自418班的xxx，今天我國旗下講話的題目是：《關(guān)注心理，健康成長》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復雜。越來越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問題。

而我認為我們高中階段的心理問題，主要有以下幾個方面：一是學習問題。因為學業(yè)科目的加重和競爭激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來越大。學習壓力一大就會導致心理緊張，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學習，產(chǎn)生厭學的情緒。甚至會出現(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時在面對考試的時候，部分同學會出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試，怕考不好，擔心各種各樣的問題，導致自己過于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學會在學習中放松，尋找學習的樂趣。我們班的吳朝宇同學就做的不錯。他學習成績優(yōu)異，善于變通，每天也生活的快樂，“書呆子”這三個字根本與他無關(guān)。通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)他學習成功的秘訣就是享受學習。他熱衷于學習，從每一道題目中尋找解題的樂趣。

第二個方面是人際關(guān)系。在學校與老師打交道過程中，可能由于溝通、情緒等問題，也會導致師生關(guān)系不和諧。這一點上，我覺得我們一中的同學們是做的很不錯的。師生之間的關(guān)系特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴肅的嚴肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。

三是青春期的心理問題，其中一點就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉，不愿與他人交流，內(nèi)心活動卻又復雜而豐富，著實糾結(jié)。閉鎖心理呢，是我們成長路途上普遍而特殊的標志。我們不僅要正確的認識閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開朗的同學多多交談，多多幫助，讓他們遠離閉鎖心理。

另外，在我們一中，設(shè)立有心理咨詢室、解壓室和心理社團。各位在心理健康問題上有困惑的同學，可以參與這些組織，向指導老師，社團成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認知、更好的了解自己。

最后呢，我希望同學們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長。謝謝！

陽光運動健康成長國旗下講話篇十三

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

今天，我演講的題目是《快樂學習，健康成長》。

首先，同學們，讓我們快樂的學習，快樂的成長，讓我們從今天開始認認真真地學習，在學習中體會真正的快樂。

同學們，學習是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职?、媽媽為了我們健康成長付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學習，報答父母呢?同學們，從大的方面來說，學習是為了國家的富強、社會的進步、人類的幸福。大家想想，一個人只有有知識、有能力，才能自食其力，成為社會財富的創(chuàng)造者，而不是社會的負擔。其次，知識越多，能力越大，對社會的貢獻也越大。

同學們，我們懂得了學習的重要。俗話說，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟?！背晒儆诳炭嗯Φ娜?，學習要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂于學習、善于學習。

同學們，多少個清晨，當?shù)谝豢|陽光照進校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學們，錯過了青春，會輸?shù)粢簧?我們已經(jīng)沒有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因為有太多關(guān)注我們的目光，有太多期待我們的人。其實，我們的生活處處有陽光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學會用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無意流過的瞬間，要在一霎時捕捉快樂，將它儲存，在快樂中學會學習。

同學們，我們相聚在__中心小學，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進入校門時，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事;疲憊的學習后，靜下心來，思考一下，我們今天掌握了什么新知識，又是多么開心的事?？鞓肥且环N能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以讓你更有把握在有限的時間內(nèi)獲得成功。因此，我們應保持樂觀的心境，快樂的學習和成長。

同學們，我們作為新時期的少年兒童，在成長中，要學會發(fā)現(xiàn)快樂，學會珍惜快樂。讓我們定下長遠的學習目標，為自己、為家庭、為社會、為國家、為我們未來精彩的人生而努力學習吧!

最后祝大家“快樂學習，健康成長”。

我的演講完畢，謝謝大家。

陽光運動健康成長國旗下講話篇十四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好。我是來自418班的段又文今天，我國旗下講話的題目是：《關(guān)注心理，健康成長》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復雜。越來越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問題。

而我認為我們高中階段的心理問題，主要有以下幾個方面：一是學習問題。因為學業(yè)科目的加重和競爭激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來越大。學習壓力一大就會導致心理緊張，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學習，產(chǎn)生厭學的情緒。甚至會出現(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時在面對考試的時候，部分同學會出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試，怕考不好，擔心各種各樣的問題，導致自己過于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學會在學習中放松，尋找學習的樂趣。我們班的吳朝宇同學就做的不錯。他學習成績優(yōu)異，善于變通，每天也生活的快樂，“書呆子”這三個字根本與他無關(guān)。通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)他學習成功的秘訣就是享受學習。他熱衷于學習，從每一道題目中尋找解題的樂趣。

第二個方面是人際關(guān)系。在學校與老師打交道過程中，可能由于溝通、情緒等問題，也會導致師生關(guān)系不和諧。這一點上，我覺得我們一中的同學們是做的很不錯的。師生之間的關(guān)系特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴肅的嚴肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。

三是青春期的心理問題，其中一點就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉，不愿與他人交流，內(nèi)心活動卻又復雜而豐富，著實糾結(jié)。閉鎖心理呢，是我們成長路途上普遍而特殊的標志。我們不僅要正確的認識閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開朗的同學多多交談，多多幫助，讓他們遠離閉鎖心理。

另外，在我們一中，設(shè)立有心理咨詢室、解壓室和心理社團。各位在心理健康問題上有困惑的同學，可以參與這些組織，向指導老師，社團成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認知、更好的了解自己。

最后呢，我希望同學們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長。謝謝！

陽光運動健康成長國旗下講話篇十五

敬愛的老師、親愛的.同學們：

大家早上好!我是六年級(4)班的，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當然希望快樂多一些，學習、生活能夠一帆風順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學發(fā)生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學生。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認為要注意以下幾個方面：第一、學會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。

第二、學會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預知明天，但可以用好今天。

第三、學會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應該珍惜這份緣，學會感恩、欣賞、給予。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候;同學成績差了，給以耐心地幫助指導??在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

謝謝大家!

陽光運動健康成長國旗下講話篇十六

學生的陽光成長涉及到眾多因素,如社會、學校、家庭、環(huán)境等。但體育涵養(yǎng)人的陽光成長涉及到學生體育能力、體育習慣、體育精神等諸多方面,以及學生走上工作崗位后運用體育技能,自覺地進行體育鍛煉,愉悅身心,提高生活質(zhì)量,創(chuàng)造美好生活的理念。本文是本站小編為大家整理的陽光成長的國旗下講話，僅供參考。

老師們、同學們： 早上好!我是四(4)班的余偉鋒，今天我講話的題目是“陽光成長”。 陽光，給人光明，讓人溫暖，助萬物成長。陽光的心靈，積極向上且充滿熱量，不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比，還能讓你的家人、朋友、同學倍感親切，建立起良好的人際關(guān)系。

同學們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎?

一個心靈陽光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會用理智的態(tài)度去接納，知道“塞翁失馬，焉知非?！?一個心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機會，創(chuàng)造精彩的人生;一個心靈陽光的人，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程;一個心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂;一個心靈陽光的人，他會保護自己，在壓力太大時知道彎曲，保持生命的彈性。

同學們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，以下幾條小貼示或許可以得到啟示。

1.遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發(fā)揮你特長的事情。

2.學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

3.有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一，煅煉能大大改善你的身心健康。

4.睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。

5. 勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，依然向前。

6. 表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。

同學們，五月是陽光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚的季節(jié)，是夢想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的季節(jié)。希望大家記住“5·25”這個特殊的日子，多愛自己一些，關(guān)注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽光的心靈，創(chuàng)造幸福快樂的人生!

我的講話完畢，謝謝大家!

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是六年級(4)班的 ，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當然希望快樂多一些，學習、生活能夠一帆風順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學發(fā)生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學生。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認為要注意以下幾個方面： 第一、學會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。

第二、學會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預知明天，但可以用好今天。

第三、學會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應該珍惜這份緣，學會感恩、欣賞、給予。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候;同學成績差了，給以耐心地幫助指導??在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

謝謝大家!

親愛的老師，同學們：

大家早上好! 今天我演講的題目是：“陽光體育，快樂成長!” 讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1、全

國學

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中小學生積極參與到陽光體育活動中來。

我校一直積極開展陽光體育活動，在積極參與陽光體育的過程中，希望同學們做到以下幾點：

第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間

中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學生每天睡眠8 個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動

每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉。

同學們，我們是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

好，謝謝大家!

陽光運動健康成長國旗下講話篇十七

老師們、同學們：

大家好！今天是第八周的星期一，我們集體晨會的話題圍繞——世界愛糧日展開。10月16日是一年一度的世界愛糧日，20xx年世界愛糧日的主題是：團結(jié)起來，戰(zhàn)勝饑餓！先給大家講個小故事。

奶奶是個很節(jié)儉的老人。節(jié)儉是好事，但我覺得她節(jié)儉得有點近乎摳，無法理解。一次，燒飯的時候，她不小心把米撒了點在地上，我就順手準備掃掉。我腰還沒彎下去，只見一只滿是皺紋的手擋著我，我愣在那不知道為什么？這時，奶奶開口了：不要掃掉，撿起來洗洗，浪費可惜。我說已經(jīng)臟了，反正就一點點，算了吧。奶奶可不理會我，自己佝僂著身體，蹲在地上慢慢地拾著，每拾起一點就用嘴巴對著吹吹，很專注地，仿佛掉在地上的不是米，而是她的寶貝一樣。等到全部拾好后，再用臉盆裝著用清水一遍一遍的洗，看她洗完端著米出來，臉上露著孩子般開心的笑，嘴里還自言自語：看看，多干凈，還不一樣吃嘛，你們……我聽懂了她未說完的話是什么意思，但我依然是不以為然地搖著頭。而奶奶露出了燦爛的笑臉。還有，我們家的電飯煲燒飯總是會在下面結(jié)鍋巴，所以每次都有很多飯不能吃。我總是把這些鍋巴倒掉的，有次被奶奶看見了，她老人家又開始了對我的節(jié)約教育。我不服氣說：“這都不能吃呀！干嗎不能倒掉？”奶奶也不搭理我，從我手上接過電飯褒，然后倒了些開水在里面，泡了一會兒，就見她開始用小勺把那些鍋巴，一點一點地刮出來，然后放進自己的嘴里。天哪，我真的是服了她老人家。我半開玩笑地對奶奶說："奶奶，你真會動腦筋呀”。奶奶聽了我的話，不好意思地對我說：“我知道你心里是怎么想的，不過我們老人家是經(jīng)歷了饑荒歲月的，知道糧食的寶貴，我不是小氣，只是覺得這樣真的很浪費?！蔽以谛睦镉悬c改變了對奶奶的看法，但是我覺得這樣吃對身體有害，我依然不贊同，但又沒有辦法讓奶奶也改變她的做法，于是和媽媽商量，換了個新的電飯煲。

也許這位奶奶說得對，我們這代人沒有經(jīng)歷饑荒，不能理解他們的想法吧。但是我們也不象奶奶想得那樣，就知道浪費，不知道珍惜。因為“水稻之父”——袁隆平爺爺?shù)臐撔难芯浚袊乃井a(chǎn)量一直在穩(wěn)步提高，前面的四年中，我國水稻獲得大豐收，可謂國庫殷實。可是中國人口眾多，攤到每個人頭上，人均占有的糧食還是遠遠低于世界平均水平。再加上西北地區(qū)鬧干旱，地震、泥石流、洪水等自然災難的影響，今年我國許多地區(qū)可以說是顆粒無收！要是等到饑荒降臨到我們頭上才曉得后悔，一切就太遲了！因此，今天我們在這里向全體師生發(fā)出倡議：

1、珍惜糧食，避免剩飯，減少浪費、

2、不攀比，以節(jié)約為榮，浪費為恥、

3、吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜、

4、看到浪費現(xiàn)象勇敢地起來制止，向家人，親戚，朋友宣傳浪費的可怕后果、

5、不偏食，不挑食。

6、到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要帶回家。

同學們，讓我們從今天開始，做一名愛惜糧食，勤儉節(jié)約的好學生吧！

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陽光運動健康成長國旗下講話篇十八

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是來自8年級6班的張佳，今天我在國旗下的國旗下講話是：陽光體育活動，鑄就強健體魄。

同學們，當你聽到《為夢想準備著》這首歌時，是否心潮澎湃、身心舒暢呢?是否正如歌中所唱的那般，時刻著準備著去擁抱陽光大課間呢?當你隨著這首歌的律動而舞動時，煩惱是否被置之腦后，享受著這溫暖的陽光呢?是的，這就是讓我們的心從嚴肅的課堂飛向綠草如茵的大操場的一個體育活動陽光大課間。

陽光大課間磨練了我們的意志品質(zhì)，增強了我們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了良好的鍛煉習慣，有效提高我們的健康水平，形成堅持鍛煉的習慣和終身的體育意識。既體現(xiàn)了良好的校風、校紀和我們良好的精神面貌，又帶動了校園文化的建設(shè)，因此，陽光大課間更是我們學校的一道獨特的風景線。

同時，最近我校掀起了一股足球熱，開展了立人杯班級足球聯(lián)賽。在這個賽程中，我們發(fā)現(xiàn)它是團隊精神的體現(xiàn)，更是人們對美、對青春、對活力的憧憬，它主宰著從個人到一個球隊的喜、怒、哀、樂。這就是足球所具有的魅力，是幾億人為之瘋狂的理由。這，就是足球。它的對抗性強、比賽時間長、觀眾多、競賽場地大，是其他任何運動項目所不及的。運動員在比賽中采用規(guī)則所允許的各種動作包括奔跑、急停、轉(zhuǎn)身等，同對手進行激烈的爭奪。

同樣，我校將于本月下旬舉行運動會，其中包括團體項目和個人項目，希望同學們能夠在本次比賽中賽出成績、賽出風格!話說我運動我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強勁的力量。因此，我們應該積極踴躍的參加體育活動。

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

陽光運動健康成長國旗下講話篇十九

在我的人生道路上，盡管布滿荊棘，但總有一些難忘的事物令我們振奮，鼓舞著我們。那一縷縷燦爛的陽光正是伴著我們成長的最好證明。

記得二年級的時候，學校舉行了演講比賽，我參加了比賽，然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一，演講前就要先準備好稿子，我寫好了演講稿，媽媽幫我修改了它，爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當爸爸將演講稿給我以后，我發(fā)現(xiàn)演講稿變長了，我背不下來了，爸爸說：“最短也只能這樣了?！蔽抑缓妹刻炫Φ乇掣遄?，爸爸為了讓我在演講時表現(xiàn)的從容不迫，就每天監(jiān)督我背，還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語氣，哪兒要讀的快，哪兒要讀的慢。盡管我很多次想到過放棄，但是在爸爸的鼓勵下，我還是堅持將演講稿背了下來。記得他說：“克服困難，堅持到底?！?/p>

我把稿子背熟以后，到學校請老師給我指點。當我試著給老師演講時，老師說道：“你演講的時間太長了，得把握好?！彼晕颐刻於几倪M，每天都讓老師給我指導。在老師的認真指導下，我很好地控制了演講時間。在演講那天，老師為我們班的每一位演講的同學都講了要注意的事項。我在演講時很緊張，但是老師給了我鼓勵的目光，我的同學也送來了熱烈的掌聲。最后，我在那次比賽中表現(xiàn)出色，取得了優(yōu)異的成績。

在健康的成長道路上，都離不開縷縷陽光的沐浴。我的家長和老師就是陽光，我就是幼苗，我每天都在陽光下成長。我要好好學習，長大以后，用自己的學到的知識回報父母和祖國。

陽光運動健康成長國旗下講話篇二十

尊敬的老師、親愛的同學們，大家好!

我是六年四班的劉，今天我國旗下講話的主題是《陽光運動健康成長》。

和許多高年級的大哥哥、大姐姐們一樣，我也是一個十足的體育迷。運動場是我經(jīng)常去的地方，足球、乒乓球、游泳都是我非常喜愛的運動。我喜歡和同學們在操場上踢踢球、跑跑步、流流汗，身心放松，神清氣爽；和同學們組織一場足球賽，拼搶對抗，不僅強壯臂膀，而且加深友誼；大家團結(jié)協(xié)作，為團隊的勝利而歡呼雀躍。

陽光運動，健康成長。運動讓我身體健康、收獲快樂。課上注意力集中，自信滿滿；課下精氣神十足，活力充沛。

盼望著、盼望著，金秋體育節(jié)終于來了。我和熱愛運動的同學們都爭相恐后的報名。為了證明自己比別人實力強，我們課間時去操場上比試，爭取有限的參賽名額。最終我驕傲地獲勝，參加四乘一百米接力，請大家期待我們的表現(xiàn)！

運動收獲健康，拼搏相伴成長，明天的活動，讓我們會用快樂心情歡度自己的節(jié)日，用不斷超越、精彩的社團展示，證明少年與青春的力量。

明日精彩，不見不散！

謝謝大家！

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