心得體會是我們在學習與工作中所得到的寶貴經(jīng)驗，也是對自己成長與進步的一種總結。寫心得體會時，要注重言之有物，避免空話和雷同，突出自己的獨特見解和思考。以下是一些實用的心得體會，希望能對大家的學習和工作有所幫助。
跑步軍訓心得體會及收獲篇一
初聞軍訓，我總以為是一個很好玩的節(jié)目，可是我錯了，軍訓后的感想。
軍訓五天后，不僅磨練了我的意志，還讓我鍛煉了我的耐力素質(zhì)忍耐和堅持，敢于迎難而上的勇氣。首先，定好目標；然后，要有一種不怕苦不怕累的.精神，腳踏實地，一步一步地向目標前進；接著，遇到困難時絕對不可以向挫折低頭，更不可以半途而廢，否則之前做的都會白費心機；最后，只要堅持，就會成功。我深深體會到作為一名軍人有多么辛苦和不容易。雖然我們腰也酸腿也疼，但是為了勝利完成軍訓表演任務，我們依然咬牙堅持著。我終于知道，軍人的威武姿態(tài)不是一朝一夕形成的，而是日日練夜夜練的。軍訓絕對是對我們體能和良好作風的訓練。
我深信，作為新世紀的中學生，應該像軍人那樣，站如松坐如鐘走如風。這難忘的軍訓經(jīng)歷在永遠銘刻在我的內(nèi)心深處，引領著我在初中的生活中乘風破浪奮勇前進！
跑步軍訓心得體會及收獲篇二
夏末了，天氣還是有余熱。我們一直在軍訓營地，開始了為期一周的訓練。8月23日出發(fā)的時候，我還滿懷期待，但真正開始訓練的時候，心情突然就變了。
軍訓不是我想的那樣，用苦難來形容也不為過。夏天的悶熱，吃飯的不適，早起晚睡的生物鐘，讓我無法接受。整天站在操場上，站直了，昂著頭站著，不許出錯。臉通紅，口干舌燥，但不得不堅持下去，沒有遲到早退的余地。一旦你犯了錯誤，你將面臨導師無盡的批評和懲罰。
那七天，我的生活突然改變了。早上六點起床收拾房子，晚上將近十點回宿舍睡覺。輪到我們班洗碗的時候，要趕緊把有油污的盤子洗干凈。十幾個人忙得不亦樂乎，分工明確，互相幫助，倒飯，洗碗，收拾碗碟。最難最受不了的就是一天的訓練，每一個動作都要做好，不能有懈怠的余地。臨近傍晚，我全身酸痛，無法做其他事情。
沒有父母照顧我生活中的一切，我自然找不到被寵壞的自己，無法獨立。漸漸的，我學會了堅持不懈，即使累了也不會放棄；我知道如果我落后了，我會被打被罰；我掌握了洗碗的訣竅，提高了效率，做事變得高效。我開始從一個個體變成了班上的一員，也意識到了團結的重要性。
軍訓對我們來說無疑是很累的。我們在家里被寵壞了，但是在軍營里要學會照顧自己。雖然凡事都有困難，但通過一些努力，問題最終是可以解決的。雖然我們不得不經(jīng)常放棄，但我們在紀律的約束下堅持下去。軍訓不僅鍛煉了我們的身體，也磨練了我們的志向。有時候，成功就在眼前，只要克服眼前的困難，就能取得滿意的結果。軍訓可謂苦中帶甜。在收獲的那一刻，你會得到比以前百倍的快樂。
跑步軍訓心得體會及收獲篇三
第一段：引言（150字）。
軍訓是每年新生入學前必不可少的一環(huán)，通過軍事化的訓練方式，對新生進行全面的鍛煉和培養(yǎng)。在軍訓的過程中，我深刻地體會到了軍事訓練的嚴謹性和紀律性，同時也收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：體能與意志力的培養(yǎng)（250字）。
軍訓期間，我們每天都要進行長時間的體能訓練，從晨跑到野外拉練，每個環(huán)節(jié)都對我們的體能有著極高的要求。一開始，我承認我曾感到疲憊不堪，但是在教官的激勵和同學們的支持下，我逐漸克服了自己的困難。久而久之，我的體能得到了極大的提升，我可以毫不費力地完成各種身體素質(zhì)測試。同時，軍訓還鍛煉了我的意志力。在烈日下堅持訓練，雖然非常辛苦，但是我學會了堅持和不放棄。這種堅持和毅力無疑會對我的學習和生活產(chǎn)生積極的影響。
第三段：集體觀念的培養(yǎng)（250字）。
軍訓期間，我們大多數(shù)時間都是團隊一起行動，這培養(yǎng)了我們的集體觀念和團隊合作能力。在一個個艱難的訓練環(huán)節(jié)中，我們只有互相配合，才能更好地完成任務。通過訓練，我意識到團隊的力量是強大而不可忽視的，只有團結一心，相互支持，我們才能取得更好的成績。這種集體觀念的培養(yǎng)對于我們未來的進步和發(fā)展至關重要，無論是在學校還是在社會中，都需要我們和他人一起合作，共同進步。
第四段：紀律的重要性（250字）。
軍訓期間，紀律是最重要的基礎，沒有嚴格的紀律，就無法完成各項任務和訓練。在軍訓過程中，教官嚴格要求我們遵守各項規(guī)定，包括隊列整齊、規(guī)范的舉止和服從指令等。通過反復的訓練，我漸漸明白了紀律的重要性。遵守紀律不僅僅是尊重他人，更是培養(yǎng)自己的自律和責任心。毋庸置疑，一個有紀律的人更容易取得成功，因為紀律能夠幫助我們建立正確的生活和學習習慣。
第五段：自信和堅定信念（300字）。
軍訓過程中，面對各種訓練任務和困難，我學會了如何樹立自信和堅定信念。初到軍訓開始時，我對自己的能力和表現(xiàn)不是很自信，但是通過不斷地嘗試和努力，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力遠遠超過自己的想象。在與隊友相互鼓勵和有力地支持下，我逐漸克服了內(nèi)心的自我懷疑，樹立了自信心。并且，當我的意志面對困難時，我也意識到只要有堅定的信念，就能戰(zhàn)勝一切困難。我相信這種自信和堅定信念會成為我未來發(fā)展的有力支持，幫助我克服困難，勇往直前。
總結（100字）。
通過軍訓，我在體能、意志力、集體觀念、紀律和信念等方面都有了顯著的提升和改善。這些收獲不僅僅是在軍訓階段發(fā)揮作用，在我未來的生活和學習中也都將起到關鍵的作用。軍訓鍛煉了我們的身體和意志，培養(yǎng)了我們的紀律和集體觀念，更重要的是這段經(jīng)歷改變了我們的人生態(tài)度，提升了自己的自信心。無論將來面對什么困難和挑戰(zhàn)，我都相信自己有能力克服。
跑步軍訓心得體會及收獲篇四
呂__：8月15日之前，軍訓對我是一種誘惑，向往它的刺激和冒險，盼望著穿上軍服，成為一名英姿颯爽的女兵。
有人說：軍訓很累很苦，我卻不以為然地認為不就是站、走、跑幾個我幼稚園就會的動作嗎?那還不是小菜一碟!
有人說：心態(tài)好的話當成一種磨練，也是一種提高。我也驕傲地想我這么樂觀的.一個丫頭，有什么好怕的。
現(xiàn)在，我終于“夢寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲，懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場地上，“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。
站，多么簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，一開始那英俊瀟灑的教官就給我們來了個下馬威，原來一個普普通通的站還有那么大的學問，站著站著，我就腰酸腿疼，就一下子一_坐下去，汗珠不停地滴落，借證我的苦和累。
最恐怖的是烈日底下的30分鐘軍姿了，我們既要忍受肚子向我們_的煎熬，又要忍受身體到處彌漫的酸痛。不久，就有人倒下了，我也快不行了，眼前開始模模糊糊，只能隱隱約約地瞧見些影子，慢慢腦子一片的黑，我看到教師、教室就在前面，我?guī)缀蹙偷瓜铝耍墒悄X子里有一個信念：要堅持，就一會兒了。終于，我還是挺過來了。
最后，我強烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。
許_：換上軍服，帶上軍帽，看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己，心中歡欣無比。迎著早上習習的涼風來到學校，對軍訓，有一種莫明的向往。
跑步軍訓心得體會及收獲篇五
8月31日，是我校x級高一新生軍訓的第一天。隨著新生“軍訓開營式”的舉行，我們正式開始新生軍訓生活。
軍訓是高中生涯不可或缺的第一課，也是一段難忘的歷練與考驗，更是一次美麗的成長過程。當天，盡管天氣悶熱，驕陽似火，新生們還是服從教官的安排，認真聽教官講解動作要領，嚴格按照教官的要求，將立正、稍息、下蹲、敬禮、擺臂、跨立、踏步等基本動作一遍遍地反復練習著。軍訓苦，軍訓累，但苦中亦有樂。每當訓練一段時間后，教官們就會給新生休息一小段時間。盡管休息時間不長，卻豐富多彩。新生們在教官的安排下，相互介紹自己，了解彼此，增進情誼；有的同學講笑話，大家樂呵成一片，訓練時嚴肅的教官這時也有了“人情味”。一首首熟悉的軍歌響起，形成了訓練場中一道亮麗的風景線。
當談及軍訓第一天的心情與感受時，同學們表示“軍訓第一天，有歡笑有汗水，有興奮也有難受。教官的身體力行讓我們認識到軍姿對一個軍人的重要性，讓我們感受到紀律的嚴謹性，讓我們明白軍訓是人生必修的一課。一天的軍訓生活下來，我們對高中生活又有了新的認識，而且我們的身心也得到了鍛煉。軍訓，我們相信我們能行，再苦再累，我們也會堅持！”
軍訓的日子還有6天，今天只是一個開始。新生們都一致表示，他們會一切都服從教官的指揮，認認真真地學習，爭取圓滿完成軍訓任務。
跑步軍訓心得體會及收獲篇六
那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中。
口令變了，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。
軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質(zhì)也得以升華。長達十二天的大學軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內(nèi)涵。
陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務訓練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄;扣被扣的時間長，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。十二天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
軍訓，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。
記得高中軍訓時，我們比這大學的軍訓還要苦。那時我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到時間點，下午到時間點結束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓時你就別想穿干衣服。訓練過程中，不時有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓結束后，整整一年，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，和新結識的同學一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時瞎掰，以及時不時的捉弄一下教官：趁教官不注意時做做小動作，然后在與教官分別時哭得稀哩嘩啦，扯著他的手不讓他走。真的很有意思，也很感人!
軍訓，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構成一道道美麗的風景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強獨立。軍訓這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認識，它讓我們學會了太多平時在學習中學不到的東西。軍訓磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了，我站立時會習慣性地挺直腰桿了，我會在一個人的時候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營歸……”了。這些都是因為軍訓而改變的。在軍訓中，我們苦過，累過，笑過。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R，反反復復地練;知道全身酸痛;我們學唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶，也是我們這群新時代青年的寶貴財富。我覺得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓來磨練一下。
在軍訓中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅定，堅強，堅毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪。站軍姿時，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說當兵的人是最可愛的，在這次軍訓中，我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙?，二，三，四”的口號聲，在某一時刻，我竟覺得是世上最動聽的聲音。當教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當兵》時，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加堅強。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學中積極進取，在生活上，勇往直前。
軍訓，真的讓我學會了很多，同學之間的團結友愛，師生情，軍民情，好多感情共同發(fā)酵，凝成我腦中最美麗的回憶!
那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中?？诹钭兞耍犘我沧兞?，這就是軍訓，一次有組織性的活動。
動員大會，我很認真地聽，領導老師們講得頭頭是道，方方俱全，會場不時發(fā)出一陣一陣的掌聲。軍訓是必不可少的，在坐的每位學生都要經(jīng)歷這種磨練，并提高自己的意志力，還可以是學到一些東西，能強身健體。沒想到這么快就上大學了，真可謂光陰似箭哪，我得好好珍惜這個學習機會，借此來體會一下高中生活的那種苦。
古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。 立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著，這些動作平常看起來非常簡單的，而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望。站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。
跑步軍訓心得體會及收獲篇七
軍訓，是一段短暫卻富有意義的軍事化訓練。在這段時間里，我不僅僅體驗到了軍隊的生活方式，更領悟到了一種磨練和成長的力量。從一開始的嚴格訓練，到最后的自信展示，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力在軍訓中得以激發(fā)。通過訓練，我學到了服從命令、團隊協(xié)作和堅韌不拔等軍人必備的品質(zhì)，這些都是我今后人生道路上寶貴的財富。
二、提高意志力，培養(yǎng)自律
軍訓是一種嚴格的紀律訓練，需要我們準時起床、整理寢室、完成各項任務。在這個過程中，我提高了自己的意志力并培養(yǎng)出了良好的自律習慣。當飛行隊員準時吹響起床號時，我能夠快速做出反應，迅速從舒適的被窩中爬起來。在整理寢室時，我不再抱怨繁瑣的任務，而是主動分工合作，快速高效地完成任務。這些經(jīng)歷讓我明白，只有通過自律，我們才能更好地控制自己的生活，實現(xiàn)更高的目標。
三、鍛煉身體，塑造健康
軍訓是一種身體力行的鍛煉方式，通過一系列的體能訓練、體能測試和徒步行軍等活動，我們的身體得到了全面的鍛煉和提升。經(jīng)過一段時間的軍訓，我的體力得到了顯著的提高，不再感到疲憊。而且，軍訓期間的健康生活方式也對我產(chǎn)生了積極影響。早睡早起、規(guī)律飲食、不熬夜等良好的生活習慣，讓我感受到了健康身心的重要性，更好地保持了自己的身體狀況。
四、增強團結意識與溝通能力
軍訓是一種集體活動，需要團隊合作和緊密配合才能完成各項任務。在軍訓中，我們需要一起穿戴軍裝、進行集體行進、完成編隊訓練等，這使得我與隊友之間建立了密切的聯(lián)系和緊密的合作。在團隊合作中，我學到了如何傾聽他人的意見、尊重他人的決策，并且主動解決問題和溝通交流。這些經(jīng)歷增強了我的團結意識和溝通能力，在以后的工作和生活中，我會更好地與他人合作，互相支持，共同前進。
五、感悟家國情懷，傳承紅色基因
軍訓期間，我們參觀了革命烈士紀念館和抗日戰(zhàn)爭紀念館等地，通過了解革命先烈的英勇事跡和抗戰(zhàn)歷史，我更加深刻地認識到了家國情懷的重要性，并且自豪感倍增。在軍訓中，我看到了軍人的責任和擔當，他們荷槍實彈，時刻準備保衛(wèi)國家和人民。這種家國情懷讓我思考了自己的責任和目標，激發(fā)了我繼承紅色基因，為建設祖國貢獻自己的力量。
總的來說，軍訓是一次難忘的經(jīng)歷。通過軍訓，我不僅鍛煉了意志力和身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了自律和團結合作的意識。這段經(jīng)歷讓我感悟到了家國情懷的重要性，并且激勵我在未來的人生道路上更加努力拼搏，為實現(xiàn)自己的目標做出更大的貢獻。
跑步軍訓心得體會及收獲篇八
第一段：軍訓的初衷及個人印象（導入）
在我大學生活的第一天，我步入了軍訓場地，這是一次我永遠難忘的經(jīng)歷。剛開始的時候，我對軍訓充滿了期待和好奇。當腳步踏入操場，響起嘹亮的號令聲時，我感到一種被包圍的力量，就像迎來了一次全新的挑戰(zhàn)。
第二段：探索潛能、鍛煉意志力（主題句）
軍訓讓我們學會了探索自己內(nèi)在的潛能。在緊張的訓練中，我們要完成各種高強度的訓練課目，比如跑操、游泳、格斗等。在完成這些課目的過程中，我們逐漸發(fā)現(xiàn)到自己的潛能遠超想象。這種挑戰(zhàn)自我的過程，讓我們找到了自信和實力。
第三段：團隊合作能力的培養(yǎng)（主題句）
軍訓更是為我們培養(yǎng)了團隊合作的重要性。在軍訓中，無論是各個連隊還是整個訓練隊，都是一個緊密的整體。我們需要相互信任、互相攜手，才能完成各項訓練任務。通過這些經(jīng)歷，我們學會了傾聽和理解他人的需求，培養(yǎng)了與人合作的能力。
第四段：錘煉意志力，超越自我（主題句）
軍訓是一次對我們意志力的極限挑戰(zhàn)。訓練中的各種艱辛和疲憊使我們身體和精神都承受了巨大的壓力。然而，只有堅持下去，我們才能戰(zhàn)勝自我，提升自己。通過堅持不懈的努力和付出，我們有時會發(fā)現(xiàn)自己能力的巨大提升，這無疑給我們帶來了極大的滿足感和收獲。
第五段：軍訓的收獲及思考（總結）
跑步軍訓心得體會及收獲篇九
光陰似箭，日月如梭，眨眼間我們已經(jīng)告別了天真爛漫，自由自在的小學生活，開啟了緊張的初中生涯，而在初中生活里不可缺少的就是嚴格而又辛苦的軍訓。軍訓鍛煉了我堅韌不拔的毅力。在這幾天的軍訓生活中，我體會到了教官們的良苦用心，而且也感受到老師母親一般的愛，看到他們一遍遍糾正我們的站姿，看到他們每天疲憊的身軀和臉上的'汗水，我暗下決心要用行動報答他們，從剛開始的錯誤百出到后來的整齊劃一，我經(jīng)歷了好多改變，開始我站軍姿五分鐘不到就腿腳發(fā)麻站不住，后來一個小時對我來說很簡單，齊步跑步正步剛開始排面不齊，順拐，各自走各自的，現(xiàn)在我們可以做到眼睛閉住也是在一條線上。謝謝老師和教官是你們給我做好的勇氣和力量。
這幾天軍訓我們雖然苦過，累過，但是我們經(jīng)歷了人生中一個小小的考驗?，F(xiàn)在想起這段艱辛的時光，我們就不禁要流下淚來。我們完成了一個小小的蛻變。為自己成為了一名“軍人”而驕傲，為自己堅持下這幾天的軍訓生活而自豪。我們有機會改變在父母心目中那些不夠完美的形象，塑造一個嶄新的自我，越來越有活力，越來越堅強，學會合作，學會感恩，學會在競爭中進步！
最后我要再次感謝同盛實驗中學，是它給我們提供了這么好的教學環(huán)境和一流的教學設備，感恩老師軍訓期間的陪伴與諄諄教誨，感恩父母無數(shù)個晝夜的關懷與養(yǎng)育。我愛你們！結只顧自己的話，那整個隊伍就如同一盤散沙，沒有靈魂，沒有精氣神。同時，在軍訓生活中我們也培養(yǎng)了良好的用餐習慣和生活習慣。在吃飯時要做到不說話，飯后擺放好凳子，收拾好餐桌；在宿舍，要整理好床鋪，收拾好內(nèi)務。
軍訓時間雖然很短，但在這段時間里，我們付出了很多，也收獲了很多。通過此次軍訓，讓我明白了作為一名軍人不僅要有良好的習慣，硬朗的作風，更要有堅強的毅力，健康的身體和一顆拼搏奮斗的心。而我作為七年級的新生，這些都是需要學習的。軍訓雖然結束了但我們的初中生活才剛剛開始，新的起點，我要延續(xù)，發(fā)揚軍訓生活中軍人的品質(zhì)和優(yōu)良的作風。做一個學習上刻苦認真，積極向上，生活中習慣良好，堅強獨立，品學兼優(yōu)，懂禮貌，講文明的中學生。
跑步軍訓心得體會及收獲篇十
第一段：引言（100字）
大學生活豐富多彩，而軍訓是其中不可或缺的一部分。這一段時間，我們經(jīng)歷了一系列的軍事訓練，如練習站軍姿、學習行進步伐等。在其中，跑步是最為重要的一項訓練內(nèi)容。通過長時間的跑步，我們不僅增強了體質(zhì)，也收獲了很多寶貴的心得和體會。
第二段：準備階段（200字）
在跑步之前，我們需要做好必要的準備工作。首先，正確選擇跑步裝備非常重要。鞋子應該是輕便透氣的跑鞋，能夠提供足夠的支撐和緩沖效果。同時，合適的服裝也是很關鍵的，應該選擇輕薄透氣的運動服，避免過熱和不透氣導致的不適。其次，預先進行熱身運動也是必不可少的。熱身運動可以有效活躍筋骨，提供足夠的血液供給，準備身體進行劇烈運動。只有在做好這些準備后，才能夠更好地進行跑步訓練。
第三段：跑步技巧（300字）
跑步是一項技術活，正確的跑步姿勢和技巧可以有效提高跑步效果。首先，保持正確的站姿非常重要。站立時，身體應該繃直，重心在前腳掌，雙手自然下垂。跑步時，身體稍微前傾，小步快跑，用腳掌著地。同時，注意保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏，通過深呼吸調(diào)整體力。在跑步過程中，要視距離選擇適當?shù)呐渌?，并根?jù)自身體力調(diào)整步伐節(jié)奏。此外，還需要注意放松身體，保持積極樂觀的心態(tài)。只有掌握了這些正確的跑步技巧，才能夠充分發(fā)揮身體潛能，享受跑步的快樂。
第四段：挑戰(zhàn)與成長（300字）
在跑步訓練中，我們經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)，但也取得了許多成長。剛開始的時候，跑幾圈就感到氣喘吁吁，腿部乏力。然而，隨著時間的推移和訓練的堅持，我們的體能逐漸提升，能夠輕松跑更長的距離。在挑戰(zhàn)自我中，我們對自己有了更深刻的認識，也體會到了堅持不懈的重要性。同時，跑步訓練也增強了我們的意志力和毅力。當我們面臨困難時，我們學會了堅持下去，并找到了自己的突破口。通過這一系列的挑戰(zhàn)與成長，我們不僅變得更加強大，也敢于迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：收獲與啟示（300字）
在跑步軍訓中，我們不僅收獲了體能的提升和技巧的掌握，更重要的是得到了許多啟示。首先，跑步教會了我們堅持的重要性。每一次的軍訓，每一次的跑步都需要付出艱辛的努力。無論是訓練還是生活，都需要堅持下去才能取得成果。其次，跑步教會了我們不畏挑戰(zhàn)的勇氣。不論是跑步訓練中的困難，還是日后面對的各種挑戰(zhàn)，我們都要敢于迎接，勇往直前。最后，跑步也教會了我們享受過程的重要性。在跑步中，我們可以感受到身體變強的快感，體驗到與同學們一起呼吸的團隊精神。在生活中，我們應該把握當下，享受每一個美好的瞬間。
總結（100字）
跑步是軍訓中最為重要的一項訓練內(nèi)容，它不僅能夠提高體能和技巧，還能夠培養(yǎng)我們的意志力和團隊合作精神。通過跑步軍訓，我們不僅收獲了很多寶貴的心得和體會，也得到了許多啟示。這次的跑步軍訓，不僅是對我們體能的鍛煉，更是對我們綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。跑步的艱苦訓練給了我們寶貴的人生經(jīng)驗，讓我們的大學生活更加充實和有意義。
跑步軍訓心得體會及收獲篇十一
軍訓是大學生活中一次重要的經(jīng)歷。通過軍訓，我不僅感受到了身體和意志力的訓練，更重要的是收獲了成長和鍛煉。在軍訓期間，我體驗了集體的力量和集體榮譽感，也明白了團結合作的重要性。這段艱辛而磨礪的日子，成為我大學生涯中最寶貴的財富之一。
第二段：軍訓的心得體會
軍訓讓我從一個膽小怕事的人變成了一個勇敢堅毅的人。從一開始的不適應和害怕，到逐漸適應軍事訓練的生活，我不斷學習如何面對挫折和困難。我體會到了勇敢面對的重要性，明白了要堅持不懈的努力才能突破自己的極限。在訓練的過程中，我也逐漸提高了自我的自律和自控能力，養(yǎng)成了良好的生活習慣。
第三段：軍訓的收獲
軍訓期間，我和同學們一起共同訓練、共同進步。這種集體榮譽感讓我深受鼓舞，并激勵我努力奮斗。在訓練中，我還學到了團結合作的重要性。每個人的力量都是有限的，而團隊的力量是無限的。只有通過團結一致的努力，才能取得更好的成績。軍訓過程中的團結合作，讓我明白了集體意識和團隊精神的重要性。
第四段：在軍訓中的感悟
軍訓不僅僅是一次身體上的鍛煉，更是一次心靈上的洗禮。在訓練過程中，我感受到了思想和精神的迸發(fā)。面對一次次的訓練，我學會了堅持與困難斗爭，明白了自己的潛力和能力是無限的。在軍訓中，我也深深地體會到了自己對國家和社會的責任和擔當。這種意識讓我更加珍惜大學時光，更加努力學習，為祖國的未來做出貢獻。
第五段：軍訓對我未來的影響
軍訓給我提供了很多知識和技能，對我的未來也有著積極的影響。首先，軍訓使我學會了組織和管理的能力，這對我將來的工作生活都有著很大的幫助。其次，通過軍訓，我培養(yǎng)了團隊合作和領導能力，這對于我未來的職業(yè)發(fā)展非常重要。最重要的是，軍訓讓我意識到自己作為一個公民的責任和擔當，我將時刻保持對國家和社會的熱愛和奉獻精神。
總結：通過軍訓的經(jīng)歷，我走出了舒適區(qū)，成長為一個更堅強、更有擔當?shù)娜?。軍訓不僅讓我學到了控制自我的能力，也讓我懂得了團結合作的重要性。軍訓的心得體會和收獲，將伴隨我一生，成為我人生的寶貴財富。
跑步軍訓心得體會及收獲篇十二
軍訓，有淚有汗，深呼吸，高度緊急的思緒，靈敏有力的動作，都構成了一道道漂亮的風景線。我們穿上軍裝，從最初的慵懶步伐到幾天的整齊劃一，從最初的嬌縱到幾天的強勢獨立。最近幾天軍訓帶給我們的不僅僅是肌肉酸痛，還有對生活的一種理解。它教會了我們太多在學習中學不到的東西。軍訓磨練了我們的意志，把我們的一些生活推向了極限，我們的精神面貌煥然一新。
練一下。
在軍訓中，我最喜愛的是軍姿。軍姿是最美妙的姿勢，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿呈現(xiàn)的是軍人的風采，也表達出一種義憤沉著的美，堅決，頑強，堅強。硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪。站軍姿時，感覺有股浩然正氣貫長虹。假如青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說當兵的`人是最得意的，在這次軍訓中，我最終體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們洪亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服。“一，二，三，四”的口號聲，在某一時刻，我竟覺得是世上最悅耳的聲音。當教官用嘶啞的喉嚨唱起那首《第一天當兵》時，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)受過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加頑強。我們放下那一份傷感，當心翼翼地撿起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學中積極進取，在生活上，勇往直前。
軍訓，真的讓我學會了許多，同學之間的團結友愛，師生情，軍民情，好多感情共同發(fā)酵，凝成我腦中最漂亮的回憶!
跑步軍訓心得體會及收獲篇十三
跑步是一項簡單而有趣的運動，可以帶來許多收獲和體會。在我開始跑步的幾年里，我逐漸明白到，跑步不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉意志力和毅力，并幫助我建立自信和堅持不懈的精神。在這篇文章中，我將分享我關于跑步的心得體會和收獲。
首先，跑步給我?guī)淼淖畲笫斋@之一就是身體的健康和體能的提高。無論是長距離還是短距離的跑步，在長期堅持下，都能夠讓我的心肺功能得到很好的鍛煉，使我更有耐力和體力。通過跑步，我感受到自己不僅變得更健康，而且更有活力。此外，跑步還有助于改善我的肌肉力量和靈活性。我發(fā)現(xiàn)，隨著我的跑步水平的提高，我不再感到身體的疲憊和疼痛，而是能夠更加輕松地應對日常生活中的各種活動。
其次，跑步讓我擁有了強大的意志力和毅力。在跑步過程中，我經(jīng)常會遇到疲勞和困難。然而，我學會了在困難面前堅持不懈，不放棄。跑步教會了我如何克服困難，如何鼓勵自己繼續(xù)前行。毅力是成功的關鍵，而跑步正是鍛煉毅力的最佳方式之一。在我完成一次漫長的跑步后，我充滿了成就感，并且對于迎接生活中其他的挑戰(zhàn)也更有信心。
第三，跑步讓我建立了自信心。當我開始跑步時，我很少有運動的經(jīng)驗，因此一開始我很擔心自己是否能夠堅持下去。然而，隨著我不斷地堅持鍛煉，我的身體逐漸變得更加強健，我的跑步速度和耐力也在穩(wěn)步提升。這些進步使我對自己的能力充滿了信心，我開始相信只要我愿意努力，就能夠達到自己的目標。跑步讓我明白到，只有相信自己，才能取得真正的進步。
第四，跑步讓我與自然和諧共處。跑步是一項戶外運動，讓我有機會享受自然的美景。當我沿著風景如畫的小徑跑步時，我可以欣賞到迷人的風景，感受到大自然的美妙。這種與大自然的親密接觸不僅使我身心放松，還使我更加積極和樂觀。在跑步的過程中，我感受到了大自然的力量和寬容，這讓我對生活擁有了更多的希望和勇氣。
最后，跑步給我?guī)砹私】档纳顟B(tài)度和積極的心態(tài)。通過跑步，我開始更加注重健康的生活方式，例如提高飲食質(zhì)量，保持固定的作息時間等。我也不再擔心生活中的小事，而是學會積極面對并解決問題。在跑步的過程中，我找到了自己的平衡和內(nèi)心的寧靜，這也讓我更加享受每一天的生活。
總之，跑步不僅僅是一項簡單的運動，它帶給我許多心得體會和收獲。通過跑步，我鍛煉了身體，建立了意志力和毅力，增強了自信心，與自然和諧共處，并培養(yǎng)了健康的生活態(tài)度和積極的心態(tài)。跑步不僅是一種鍛煉，更是一種生活方式和心靈的養(yǎng)料。
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