培養(yǎng)自己的興趣愛好，享受追求夢想的過程。發(fā)展個人興趣愛好和培養(yǎng)藝術(shù)素養(yǎng)對于豐富個人生活非常重要。以下是小編為大家整理的一些美食菜譜和烹飪技巧，希望能給大家?guī)盱`感和美食享受。
愛護(hù)眼睛的體會篇一
眼睛是我們與外界交流的重要工具，但由于現(xiàn)代生活方式的影響，我們的眼睛面臨著許多挑戰(zhàn)和危險。近年來，眼睛健康已成為公共關(guān)注的焦點(diǎn)。身為一名久坐辦公室的普通上班族，我深感眼睛健康的重要性。在多次的嘗試和實(shí)踐中，我總結(jié)出了一些愛護(hù)眼睛的心得和體會，將在下文中進(jìn)行分享。
第二段：正確使用電子設(shè)備
時下，人們很少離開屏幕，無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，都離不開電子設(shè)備。然而，頻繁長時間的使用電子設(shè)備會給我們帶來眼睛的疲勞和不適。為了避免這種現(xiàn)象，我在平時使用電子設(shè)備的時候會注意一些方法。比如調(diào)節(jié)屏幕亮度和對比度，選擇比較大的字體，適度保持距離以及定時休息等等。這些操作簡單有效，能夠減輕對眼睛的壓力和疲勞。
第三段：合理安排工作和休息
對于長時間照看電子設(shè)備的人來說，眼睛的健康是非常重要的。因此，我在工作和學(xué)習(xí)過程中，會合理安排時間和任務(wù)，適當(dāng)?shù)匾?guī)定休息時間。例如每小時休息10分鐘，或者做完每個任務(wù)后休息一小會。這樣能讓眼睛得到恰當(dāng)?shù)男菹?，緩解疲勞?/p>
第四段：注意飲食與生活習(xí)慣
飲食和生活習(xí)慣也會影響到眼睛健康。我習(xí)慣每天攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，包括維生素A、C、E和鋅等等，這些物質(zhì)能夠有助于保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜和抵御眼部疾病。此外，適當(dāng)補(bǔ)充水分也非常重要。保持室內(nèi)清潔，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如勤洗手、勿揉眼、注意保持維持護(hù)眼的衛(wèi)生習(xí)慣等等。
第五段：結(jié)論
總之，作為一名普通上班族，我深知眼睛健康的重要性。通過這段時間的實(shí)踐和總結(jié)，我認(rèn)為只有合理使用電子設(shè)備、合理安排工作和休息、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能保護(hù)我們的眼睛,維護(hù)我們的視力。希望這些心得體會能夠?qū)ο胍Ｗo(hù)眼睛的人們有所幫助，讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧！
愛護(hù)眼睛的體會篇二
眼睛是人類感官中最為重要的器官之一，越來越多的人意識到了眼睛的重要性，但往往忽略了對眼睛的保護(hù)和護(hù)理。近年來，隨著電子產(chǎn)品的普及，許多年輕人出現(xiàn)了各種眼部問題。因此，為了更好地保護(hù)眼睛，提高自我防護(hù)能力，許多企業(yè)和機(jī)構(gòu)開展了愛護(hù)眼睛培訓(xùn)。在參加了一次愛護(hù)眼睛培訓(xùn)之后，我深感收益匪淺，特此總結(jié)體會。
第二段：重視眼睛護(hù)理。
在培訓(xùn)中，我了解到眼睛的重要性，不僅僅是用于觀看事物，還起到保護(hù)眼球、平衡視力等作用。為了保持眼睛的健康，我們應(yīng)該重視眼睛的護(hù)理。例如，在使用電子產(chǎn)品的時候，可以采取一些措施減少對眼睛的傷害，如規(guī)定用眼時間，適當(dāng)調(diào)節(jié)分辨率等。
第三段：正確使用眼鏡。
另一方面，很多人在購買眼鏡的時候也存在不少誤解。例如，有的人擔(dān)心戴眼鏡會使近視加重，因此不愿戴眼鏡或選擇光學(xué)強(qiáng)度不夠的眼鏡，這種做法其實(shí)并不科學(xué)。在培訓(xùn)中，我們了解到選擇適宜的眼鏡非常重要，而且養(yǎng)成戴眼鏡的好習(xí)慣可以有效避免眼部問題的發(fā)生。
第四段：認(rèn)識眼部疾病。
愛護(hù)眼睛培訓(xùn)還深入介紹了一些眼部疾病，比如近視、遠(yuǎn)視、散光等。雖然這些疾病在現(xiàn)今世界非常普遍，但是大多數(shù)人卻對其缺乏了解。在培訓(xùn)中，我們認(rèn)識了這些疾病的癥狀、原因和預(yù)防措施。這對于我們及時發(fā)現(xiàn)眼部問題并采取相應(yīng)措施具有非常重要的作用。
第五段：結(jié)語。
總之，愛護(hù)眼睛是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，不僅僅是為了保護(hù)眼睛本身，還可以提高工作和學(xué)習(xí)效率。通過參加愛護(hù)眼睛培訓(xùn)，我們可以更清晰地認(rèn)識到眼睛的重要性和護(hù)理方法，通過積極采取措施，提高眼睛的健康水平，有效預(yù)防眼部問題。希望更多人能夠擁有健康的眼睛，享受更美好的生活。
愛護(hù)眼睛的體會篇三
孩子近視了，家長都很擔(dān)憂，但更令家長措手無策的是：孩子的近視一年比一年加深。在門診中，常常會碰到有些孩子只有10歲左右，而近視度數(shù)卻已達(dá)到500度，怎么辦?我們可以通過以下幾種方法來預(yù)防近視。
電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助)。
欲保護(hù)好視力，除了定時休息、注意補(bǔ)充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。
愛護(hù)眼睛的體會篇四
護(hù)眼健康已經(jīng)成為現(xiàn)代人關(guān)注的一個重點(diǎn)話題。我有幸參加了一場有關(guān)愛護(hù)眼睛的講座，認(rèn)真聆聽了專家的講解，深刻感受到眼睛對我們的重要性。今天，我想與大家分享一下我的心得體會。
第二段：了解眼睛
眼睛是我們感受外界事物最重要的器官之一，它是一種非常復(fù)雜的器官。我們之所以能看到外界的事物，是因?yàn)楣饩€可以進(jìn)入我們的眼睛，經(jīng)由我們的視網(wǎng)膜傳遞到大腦中。了解眼睛的構(gòu)造和工作原理能夠讓我們更好地保護(hù)和護(hù)理眼睛。
第三段：如何愛護(hù)眼睛
愛護(hù)眼睛的方法有很多，其中最重要的是遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射和改變我們的生活習(xí)慣。專家告訴我們，保證良好的室內(nèi)光線環(huán)境，不要長時間盯著電腦或手機(jī)屏幕和防止強(qiáng)光直射眼睛等都是非常重要的。此外，適量的眼保健操和定期的眼部檢查也是必不可少的。
第四段：重拾愛護(hù)眼睛的意識
青年人是電子產(chǎn)品的重度用戶，長時間使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致眼部疲勞、近視等眼病。這場講座讓我認(rèn)識到自己對眼睛的忽視和過度依賴電子產(chǎn)品的不良習(xí)慣，警醒我懂得珍惜眼睛和重拾愛護(hù)眼睛的意識。我們需要重新審視我們的生活方式和工作環(huán)境，擺脫不良的生活習(xí)慣和粗魯?shù)男袨榱?xí)慣。
第五段：總結(jié)
這場講座讓我認(rèn)識到愛護(hù)眼睛是一個長期的過程，需要我們時刻保持警醒和堅(jiān)持不懈的努力。我們需要意識到有關(guān)眼健康方面的教育和知識，更要付諸于行動。我們應(yīng)該改變對電子產(chǎn)品的依賴，增加室內(nèi)和戶外的活動時間，同樣還應(yīng)該關(guān)注教育機(jī)構(gòu)是否有良好的光線設(shè)計(jì)、課間是否有足夠的戶外運(yùn)動場地等。希望大家都能重視愛護(hù)我們的眼睛，讓它們永葆健康。
愛護(hù)眼睛的體會篇五
1、在一年級范圍內(nèi)開展“老幫帶”服務(wù)，因?yàn)橐荒昙壭律鷮ρ鄄俚牟僮鬟€有不熟悉，不準(zhǔn)確問題，對眼操重要性認(rèn)識還有待提高，故學(xué)校請來六年級和八年級志愿者服務(wù)小一生們。使他們能迅速成長。
2、繼續(xù)開展二年級“愛眼日記”活動，讓學(xué)生的視力保護(hù)真正動起來，做到家校生一起為學(xué)生的視力保駕護(hù)航。
3、八年級范圍內(nèi)結(jié)合生物學(xué)知識開展認(rèn)識眼睛眼球結(jié)構(gòu)，調(diào)查身邊同學(xué)視力情況活動。
4、全校加強(qiáng)視力保護(hù)宣傳片的教育。
5、開展全校范圍內(nèi)的眼操評比活動，改革傳統(tǒng)的由學(xué)生參與評價的方式，采用校長評估系統(tǒng)由各年級組長和各科室負(fù)責(zé)人綜合評價手段進(jìn)行。同時眼操評比結(jié)果納入優(yōu)秀班集體評選重要依據(jù)之一。
6、在全校范圍內(nèi)加強(qiáng)眼操保健意識教育，明確專時專用制度，杜絕任何老師有任何借口占用學(xué)生眼操時間。
以觀看視頻的方式、國旗下講話、填寫調(diào)查問卷、手抄報等方式繼續(xù)加大力度，讓學(xué)生真正認(rèn)識到什么是健康，什么是營養(yǎng)，為學(xué)生的健康之路做好引航燈。
愛護(hù)眼睛的體會篇六
第一段：引入話題，強(qiáng)調(diào)眼睛的重要性（200字）。
眼睛是我們?nèi)梭w中最重要的器官之一，它們承載著我們對世界的探索和感知。然而，如今，長時間面對電子屏幕以及其他不良的用眼習(xí)慣已經(jīng)成為許多人眼部問題的主要來源，比如近視、干眼癥等。因此，愛護(hù)眼睛、擁抱光明已經(jīng)成為當(dāng)今社會的重要課題。在過去的日子里，我深刻體會到了保護(hù)眼睛的重要性，下面將分享我的心得與體會。
第二段：養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣（200字）。
要擁抱光明，首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。每天用眼時間過長，長時間注視電子屏幕，以及缺乏眼部運(yùn)動，是導(dǎo)致眼睛問題的主要原因。因此，我開始注意自己的用眼習(xí)慣，定時進(jìn)行眼部休息，使用眼部保護(hù)愛睛產(chǎn)品，同時，多參加戶外活動，放松眼部肌肉，緩解用眼疲勞。通過良好的用眼習(xí)慣，我的視力得到了明顯的改善。
第三段：合理安排學(xué)習(xí)和工作時間（200字）。
合理安排學(xué)習(xí)和工作時間也是保護(hù)眼睛的重要一環(huán)。長時間的學(xué)習(xí)或工作會使眼睛長時間處于高度緊張的狀態(tài)，容易導(dǎo)致眼部疲勞和視力下降。為了改善這一狀況，我學(xué)會了合理的時間安排。每隔一段時間，我會放松眼部肌肉，調(diào)整視角，進(jìn)行眼部鍛煉。同時，利用學(xué)習(xí)或工作間隙進(jìn)行眼部休息，讓眼睛得到充分的放松和恢復(fù)。這種合理安排學(xué)習(xí)和工作時間的方式，不僅提高了我的效率，更讓我的眼睛得到了充分的保護(hù)。
第四段：堅(jiān)持健康的生活方式（200字）。
擁抱光明需要堅(jiān)持健康的生活方式。飲食、運(yùn)動、作息時間等方面的規(guī)律與良好習(xí)慣可以有效地提高眼睛的健康程度。我開始注重攝入含有豐富維生素、礦物質(zhì)的食物，比如胡蘿卜、綠葉蔬菜等，這樣可以幫助眼睛保持健康。此外，每天進(jìn)行適量的戶外活動，接觸自然光，也是我保護(hù)眼睛的一種方式。另外，充足的睡眠和合理的作息時間可以促進(jìn)眼睛的新陳代謝，讓眼睛得到充分的休息和恢復(fù)。
第五段：健康眼睛的標(biāo)志和重要性（200字）。
擁有健康的眼睛不僅能讓我們看到美麗的世界，更是一個健康人的重要標(biāo)志。眼睛作為心靈的窗戶，能夠傳達(dá)我們的情感和精神狀態(tài)。當(dāng)我們的眼睛健康時，我們才能用雙眼去感受、去捕捉這個世界上的美好。正因?yàn)槿绱?，我們每一個人都應(yīng)該重視保護(hù)眼睛的重要性。只有擁抱光明，才能讓我們過上更健康、更幸福的生活。
總結(jié)：在保護(hù)眼睛的過程中，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，合理安排學(xué)習(xí)和工作時間，堅(jiān)持健康的生活方式。同時，也要意識到健康的眼睛不僅能夠幫助我們看到世界，更是健康人的重要標(biāo)志。只有充分認(rèn)識到這一點(diǎn)，我們才能夠擁抱光明，保護(hù)自己的眼睛。
愛護(hù)眼睛的體會篇七
第一段：引言
眼睛是我們五官中最重要的器官之一，它使我們能夠看到美麗的世界。然而，在現(xiàn)代社會中，我們頻繁地使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電視和電腦，帶來了很多眼部問題。因此，正確的眼保健意識和行為變得至關(guān)重要。本文將分享一些我對愛護(hù)眼睛的體會和心得，以期喚起更多人對眼睛健康的重視。
第二段：合理安排坐姿與用眼時間
首先，坐姿的正確與否對視力健康有很大影響。在學(xué)習(xí)或工作中，我們應(yīng)該保持正確的坐姿，使眼睛與屏幕垂直并保持適當(dāng)?shù)木嚯x，以減少眼部疲勞。此外，要定期休息眼睛，每40分鐘工作后，休息5-10分鐘，可以通過看遠(yuǎn)處的景物來放松眼睛。這種有效的用眼時間和休息周期有助于減少眼部疲勞和視力衰退的風(fēng)險。
第三段：正確使用電子產(chǎn)品
其次，我們需要正確使用電子產(chǎn)品，尤其是智能手機(jī)和電腦。首先，調(diào)整屏幕亮度，避免過亮或過暗對眼睛的傷害。其次，避免長時間盯著屏幕，最好每20分鐘遠(yuǎn)離屏幕幾分鐘，眺望遠(yuǎn)處。另外，每天使用電子產(chǎn)品前后，我們應(yīng)該進(jìn)行眼部操練，如閉眼蹭揉、眼球轉(zhuǎn)動等，以增強(qiáng)眼部肌肉的活動。以上這些簡單的措施可以減少對眼睛的損害，保持良好的視力。
第四段：注意飲食與生活習(xí)慣
正確的飲食和生活習(xí)慣對眼部健康也有很大影響。多食用富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜和藍(lán)莓等，有助于保持眼睛的健康。此外，保持充足的睡眠也是眼睛健康的重要因素。每晚保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠，有助于預(yù)防眼部干燥、疲勞和眼袋等問題。此外，戒煙和限制飲酒也是維護(hù)眼部健康的重要措施。
第五段：積極預(yù)防眼部疾病，定期檢查
最后，我們應(yīng)該定期進(jìn)行眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防眼部疾病。如果感覺視力下降、眼睛干澀或其他眼部不適，不要忽視，及時去看醫(yī)生。眼科專家可以提供針對個人情況的有效建議和治療方案，保護(hù)我們的視力。此外，要堅(jiān)持眼保健操和眼保健調(diào)養(yǎng)，如掌握正確的眼球轉(zhuǎn)動方法、閉眼操、按摩眼周等，以增強(qiáng)眼部肌肉和血液循環(huán)。通過這樣的預(yù)防措施和保養(yǎng)，我們可以遠(yuǎn)離眼部問題，享受健康的視界。
結(jié)尾：
在現(xiàn)代社會中，眼部問題已成為我們健康的一大隱憂。只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、正確使用電子產(chǎn)品、合理安排用眼時間、保持良好的飲食和規(guī)律的檢查，我們才能真正珍愛眼睛，享受健康視界。讓我們從今天開始關(guān)注眼部健康，為自己的明亮視力和美麗世界努力奮斗！
愛護(hù)眼睛的體會篇八
近年來，由于電子產(chǎn)品的廣泛使用，很多人的視力開始下降，甚至出現(xiàn)了近視的情況。保護(hù)眼睛已經(jīng)成為了每個人應(yīng)該關(guān)注的健康問題。在我自己的生活中，我也開始了一些措施來愛護(hù)我的眼睛。下面是我的一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，分享給大家。
一、合理使用電子產(chǎn)品
現(xiàn)在的人幾乎都不能離開電子產(chǎn)品，但我們可以通過合理使用電子產(chǎn)品來減小對眼睛的傷害。首先，我們需要定時休息，每工作40分鐘便要休息10分鐘，給眼睛放松。其次，注意防藍(lán)光，可以使用防藍(lán)光眼鏡或者調(diào)整屏幕亮度，減少對眼睛的刺激。此外，不要長時間盯著屏幕，嘗試多看看遠(yuǎn)處的景物。
二、堅(jiān)持眼保健操
眼保健操是我每天都堅(jiān)持做的事情。只需要花5-10分鐘的時間，就能有效激活眼睛的肌肉，減輕眼部疲勞，增強(qiáng)視力。我可以感受到每天做完眼保健操后眼睛放松了很多，使我能更好地繼續(xù)學(xué)習(xí)和生活。
三、注意飲食習(xí)慣
飲食也是保護(hù)眼睛很重要的一個部分。選擇一些富含維生素A和E的食物，如紅胡蘿卜、南瓜、菠菜、綠豆等。這些食物可以幫助預(yù)防眼疾病，還可以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，有助于保持眼部組織的健康。
四、避免勞累
勞累是導(dǎo)致視力下降的主要因素之一。對于需要長時間坐在電腦前工作的人來說，不僅需要定時休息，還可以選擇使用一些護(hù)眼儀器，例如護(hù)眼燈、放大鏡等。同時，建議在休息時間里進(jìn)行一些充滿活力的運(yùn)動，如散步、跳繩等，以幫助眼睛放松，緩解疲勞。
五、培養(yǎng)好的生活習(xí)慣
最后，要有一些良好的生活習(xí)慣也有助于保護(hù)眼睛。例如，不熬夜，保持充足的睡眠時間；適當(dāng)減少飲酒、抽煙的次數(shù)；不做過于勞累的體力活動等。這些習(xí)慣可以緩解精神壓力，提高身體素質(zhì)，保護(hù)我們的眼睛。
總之，愛護(hù)自己的眼睛是每個人的責(zé)任和義務(wù)。通過這些方法我已經(jīng)感受到了自己在保護(hù)眼睛上的進(jìn)步，而且我相信只要堅(jiān)持這些措施，并且在日常生活中更加關(guān)注眼睛，我們的視力一定可以得到提高。
愛護(hù)眼睛的體會篇九
在現(xiàn)代社會中，隨著科技的不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及和使用頻率的提高，人們對眼睛的依賴程度也隨之增加。然而，過度使用電子產(chǎn)品和忽視眼睛保護(hù)會給我們的視力健康帶來潛在的風(fēng)險。因此，愛護(hù)眼睛成為當(dāng)下人們共同關(guān)注的重要話題。在我認(rèn)真學(xué)習(xí)眼科知識并實(shí)踐愛護(hù)眼睛的過程中，我深深體會到了保護(hù)眼睛的重要性和擁抱光明的意義。在這篇文章中，我將分享五個方面的心得體會。
首先，我意識到保持良好的用眼習(xí)慣是保護(hù)眼睛的首要步驟。長時間使用電子產(chǎn)品會導(dǎo)致眼睛疲勞，容易引發(fā)眼干、視力模糊等問題。因此，我時常采取主動措施，控制用眼時間和休息間隔。比如，使用電子產(chǎn)品時，我會每隔一小時停下來，閉上眼睛休息5分鐘，或者眺望遠(yuǎn)處放松眼球。此外，我也盡量避免低頭、遠(yuǎn)望、近讀等姿勢，保持正確的用眼姿勢，不對電子屏幕過分貼近。這些良好的用眼習(xí)慣有效減輕了眼睛的負(fù)擔(dān)，讓眼睛逐漸恢復(fù)亮麗的光芒。
其次，合理安排生活和學(xué)習(xí)時間也是擁抱光明的關(guān)鍵。我經(jīng)常看到許多同學(xué)將每天的絕大部分時間都用于學(xué)習(xí)，擠占了休息和娛樂的時間，從而導(dǎo)致眼睛疲勞和視力下降。而實(shí)際上，與眼睛健康相關(guān)的因素并不僅僅是用眼時間，還包括運(yùn)動、戶外活動和休息等。因此，我調(diào)整了自己的作息時間，每天保證充足的睡眠，并合理安排時間進(jìn)行戶外運(yùn)動，呼吸新鮮空氣。這樣的做法不僅有助于緩解眼部壓力，也提升了身體免疫力和精神狀態(tài)，使我更有活力地面對生活和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
第三，我開始更加注重眼睛的營養(yǎng)補(bǔ)充。眼睛是人體最為嬌貴的器官之一，需要充足的營養(yǎng)來保持其正常運(yùn)作。因此，我通過攝入富含維生素A、C和E以及抗氧化物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，為眼睛提供充足的營養(yǎng)。此外，我還會定期進(jìn)行眼睛保健操，通過按摩眼部，促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)眼睛。這樣的措施不僅增強(qiáng)了眼睛的抵抗力，還有效延緩了眼睛老化的進(jìn)程，令眼睛更加亮麗迷人。
第四，我積極尋求專業(yè)的眼科檢查和咨詢。現(xiàn)代的眼科技術(shù)非常發(fā)達(dá)，可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾患。因此，我定期去醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查，了解自己眼部的健康情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施進(jìn)行治療。此外，我還積極與醫(yī)生進(jìn)行交流，咨詢?nèi)绾握_使用眼藥水和眼部護(hù)理品，以及如何進(jìn)行有效的眼保健操等。這種專業(yè)支持和指導(dǎo)讓我更加放心，并激勵我積極擁抱光明，保持良好的視力健康。
最后，我深刻體會到愛護(hù)眼睛擁抱光明的意義和價值。視力是我們認(rèn)識世界和交流的重要工具，它關(guān)系到我們的學(xué)習(xí)、工作和生活質(zhì)量。當(dāng)我們忽視眼睛的保護(hù)時，可能會帶來嚴(yán)重的后果，甚至導(dǎo)致失明。因此，愛護(hù)眼睛是每個人的責(zé)任和義務(wù)。我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，合理安排時間，保證充足的睡眠和戶外活動，攝入營養(yǎng)豐富的食物，定期進(jìn)行眼科檢查和尋求專業(yè)咨詢。只有這樣，我們才能真正擁抱光明，享受健康、豐富、多彩的人生。
綜上所述，愛護(hù)眼睛擁抱光明不僅是一個重要的話題，更是我們每個人的生活方式和態(tài)度。通過控制用眼時間、合理安排生活和學(xué)習(xí)時間、攝取充足的營養(yǎng)、定期進(jìn)行眼科檢查和積極尋求專業(yè)咨詢，我們才能真正擁抱光明，保護(hù)眼睛的健康，享受豐富多彩的人生。希望每個人都能從自身做起，將愛護(hù)眼睛的意識貫徹到日常生活中，共同培養(yǎng)一個愛護(hù)眼睛的社會氛圍。
愛護(hù)眼睛的體會篇十
眼睛是我們?nèi)祟惖囊簧刃撵`的`窗戶，保護(hù)眼睛是我們小學(xué)生應(yīng)盡的責(zé)任。
在學(xué)校里，一天要做兩次眼保健操，可同學(xué)們聽到眼保健操的音樂響起，仍是無動于衷，等老師走進(jìn)教室時才像模像樣地做起來，老師也時常提醒我們要愛護(hù)自己的眼睛，做眼保健操又不是為別人做?？墒峭瑢W(xué)們聽了隨即就把老師說的話拋到了后腦勺外去了。不僅在學(xué)校里，在家里也有些同學(xué)不愛護(hù)自己的眼睛，過于長時間地看電視，上網(wǎng)，看書時姿勢不端正，眼睛幾乎都要貼在書面上了，由此而導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。希望同學(xué)們對自己的眼睛要勞逸結(jié)合，免得讓自己的鼻梁上架上一副難看的眼鏡。
愛護(hù)眼睛的體會篇十一
同學(xué)們，我想我一提到“眼睛”這個詞，一定會有人說“眼睛”不就是人的一個很平常的器官嗎？有什么大不了的，還值得一提嗎？這就錯了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的`話，你就會感覺行動時多么的不方便，就會明白眼睛對于我們是多么的重要了。接下來，我就給大家講就發(fā)生在我生活中的我?guī)准虑榘伞?/p>
我上昂立英語班，有一個男孩，平時課間他老是待在座位上看書，而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨，而且看書離得很近，我想像他這樣不愛惜眼睛，一定會近視。果然不出我所料，半個月后他真地長出了一雙眼睛“熊貓眼”——眼鏡。
還有我的哥哥，由于最近學(xué)習(xí)緊張，也帶上了眼鏡。開始，他還有些得意，覺得自己就像一位學(xué)識淵博的大博士，可不久，他就嘗到了帶眼鏡的苦頭：不管是跑步、跳繩、打籃球等，眼鏡在他的鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了，還得先將眼鏡取下才能擦干；特別是冬天，當(dāng)一碗熱騰騰的面條端上來，當(dāng)你肚子餓得咕咕叫的時候，眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的，你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃，真有點(diǎn)心急吃不了熱豆腐的感覺。
同學(xué)們，你們可千萬不要想他們一樣，早早地就長出了“熊貓眼”，戴上了眼鏡，讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊的每一件事做起，保護(hù)好自己的眼睛，健康快樂地成長。
愛護(hù)眼睛的體會篇十二
小紅是一個很愛看書的孩子子。可是她有一個壞毛病就是不管走哪里，也不管在干什么，手里都放不下書。
小紅去散步的時候，她邊走路邊看書，吃飯時間到了，她就邊吃飯邊看書。晚上到了，該睡覺了，她還是手里離不開書。久而久之小紅就得了近視眼，鼻子上多了一副眼鏡。小紅愛看書是沒錨的.，可是她看書的方法不對，她應(yīng)該干什么事時就干什么，不能一心兩用，要不然什么事情都做不好，還沒有愛護(hù)好自己的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，小朋友們我們一定要時時保護(hù)好我們的眼睛，不要讓它們受到傷害！
愛護(hù)眼睛的體會篇十三
小明放學(xué)回家，他走在路上在看書，吃飯也在認(rèn)真看書，到了晚上他躺在床上還在看書。
有一天，學(xué)校組織到醫(yī)院里檢查眼睛視力。到了醫(yī)院，醫(yī)生給小明測了視力，可是小明眼睛看不清楚，小明的眼睛原來近視了，小明很后悔。這個故事告訴了我們不要邊走路邊看書，不要一邊吃飯一邊看書，不要躺在床上看書，否則，要影響視力的。
愛護(hù)眼睛的體會篇十四
1.學(xué)習(xí)認(rèn)識眼睛構(gòu)造、用途。
2.保護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3.學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的眼保健操。
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。
(一）謎語導(dǎo)入。
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。
2.請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
（三）引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
1.欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2.欣賞情景表演或看圖片。
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。提問：這個小朋友做得對不對？為什么？應(yīng)該怎樣做？小結(jié)：小朋友的'臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿怼⑹纸伝蛘咝l(wèi)生紙擦。
小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
（四）引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1.教師示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2.幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
愛護(hù)眼睛的體會篇十五
同學(xué)們，我想我一提到;眼睛這個詞，必須會有人說;眼睛不就是人的一個很平常的器官嗎有什么大不了的，還值得一提嗎這就錯了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的話，你就會感覺行動時多么的不方便，就會明白眼睛對于我們是多么的重要了。接下來，我就給各人講就發(fā)生在我生活中的我?guī)准虑榘伞?/p>
我上昂立英語班，有一個男孩，平時課間他老是待在座位上看書，而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨，并且看書離得很近，我想像他這樣不愛惜眼睛，必須會近視。果然不出我所料，半個月后他真地長出了一雙眼睛;熊貓眼——眼鏡。
還有我的哥哥，由于最近學(xué)習(xí)緊張，也帶上了眼鏡。開始，他還有些得意，覺得自我就像一位學(xué)識淵博的大博士，可不久，他就嘗到了帶眼鏡的苦頭：不管是跑步、跳繩、打籃球等，眼鏡在他的'鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了，還得先將眼鏡取下才能擦干;異常是冬天，當(dāng)一碗熱騰騰的面條端上來，當(dāng)你肚子餓得咕咕叫的時候，眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的，你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃，真有點(diǎn)心急吃不了熱豆腐的感覺。
同學(xué)們，你們可千萬不要想他們一樣，早早地就長出了;熊貓眼，戴上了眼鏡，讓我們從此刻做起，從身邊的每一件事做起，保護(hù)好自我的眼睛，健康歡樂地成長。
愛護(hù)眼睛的體會篇十六
小白兔最喜歡看書。一天，他坐在太陽底下看書，太陽非常刺眼，小白兔書上的字都變成紅色的了。
一天，我們一家去鄭州給姐姐復(fù)查視力，并配眼鏡。那里真是人山人海呀！我們中午八點(diǎn)半到了那里，媽媽馬上就去給姐姐掛號，是27號。到九點(diǎn)左右，掛號的已經(jīng)到了一百多號了。媽媽說：“真是萬幸呀！如果再遲來一會，估計(jì)今就要等到明天了?！?/p>
給姐姐檢查視力的同時，爸爸讓我看了一下視力表，發(fā)現(xiàn)我的裸眼就已經(jīng)有點(diǎn)近視了，單眼更是糟糕。后來經(jīng)過機(jī)器檢測，真得嚇了我一跳。我在心里暗自下定決心，以后一定要愛護(hù)眼睛，少看電子產(chǎn)品。
愛護(hù)眼睛的體會篇十七
健康教案：
我的眼晴。
活動目標(biāo)：
1.初步認(rèn)識眼睛的正面結(jié)構(gòu)圖,了解眼睛各部位的名稱及作用。
2.感受眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛，掌握更多保護(hù)眼睛的知識?；顒訙?zhǔn)備：
1.每人一面小鏡子，操作圖、小老鼠指偶。
2.活動ppt活動過程：
一、黑暗體驗(yàn)，初步了解眼睛的重要性。
1.教師請孩子帶著眼罩進(jìn)入教室。
師：請小朋友找個位置坐下來，看誰找的最快，但是不許偷看哦！
2.拿走眼罩感覺光明，引出盲人的不便。
師：誰來告訴我，你們眼睛看不見有什么感覺呢？
師：原來眼睛看不到有那么多的感受。，我們應(yīng)該怎么幫助盲人？
二、了解眼睛各部分的組成及名稱。
1.讓幼兒用鏡子觀察自己的眼睛。
2.出示眼睛結(jié)構(gòu)圖，引導(dǎo)幼兒觀察。
三、操作記錄并討論學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
1.幼兒進(jìn)行操作。
師：那現(xiàn)在我們一起來看看卡片上哪些是保護(hù)眼睛的和傷害眼睛的圖片。你認(rèn)為保護(hù)眼睛的方法打勾勾，給你認(rèn)為是對眼睛有傷害的圖片打叉叉。
2.討論：日常生活中我們應(yīng)怎樣保護(hù)眼睛?
四、玩黑貓警長的游戲。
師：請小朋友們請出老師藏在兜兜里的小老鼠，它們要出來偷東西了。我們的眼睛就是我們的黑貓警長。我們要盯著這只老鼠千萬別讓它偷走東西。
2.教師鼓勵幼兒隨音樂節(jié)拍運(yùn)動眼球、放松眼睛的方法。
師小結(jié)：今天我們知道了許多有關(guān)生活中保護(hù)眼睛的方法和眼睛里的秘密。老師希望每個小朋友都有一雙明亮的眼睛。從現(xiàn)在起，改掉那些不好的習(xí)慣，好好地保護(hù)我們的眼睛。
滎陽市第二幼兒園大三班。
2016年3月。
愛護(hù)眼睛的體會篇十八
小剛是個看書迷。早上去上學(xué)他一邊看書一邊在看書，有時差點(diǎn)撞到過路的人。吃飯時他一邊夾菜一邊眼睛盯著書本在看書，有時看得入迷會夾錯了菜。晚上睡覺時，他斜躺在床上手捧著書在看，天氣冷的時候還會鉆到被窩里看書。
一天天過去，小剛的眼睛看字越來越模糊了。一天，媽媽帶他去看醫(yī)生，醫(yī)生告訴他：“你得了近視眼”。小剛聽了，后悔極了，后悔自己平時不注意看書的姿勢。小朋友，你們可不能學(xué)小剛哦！
愛護(hù)眼睛的體會篇十九
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道眼睛牙齒是很重要的，并使學(xué)生懂得用眼衛(wèi)生，懂得怎樣愛護(hù)牙齒。知道眼睛牙齒是很重要的。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，愛護(hù)眼睛和牙齒。
眼睛、牙齒模型 多媒體課件 白板
一、 同學(xué)們，我們已經(jīng)知道眼睛是人體重要的器官，
我們怎樣愛護(hù)眼睛呢？
1、 我們要在光線充足的地方看書、寫字。
2、 不要在走路或坐車時看書。
3、 看電視和玩游戲機(jī)時間不要太長。
二、 看圖。
請同學(xué)說說圖中的小朋友哪些做法不正確。
三、 請戴眼鏡的同學(xué)說說視力不好對學(xué)習(xí)、生活有什么不便。
四、 請同學(xué)說說牙齒有什么作用。
五、 怎樣保護(hù)牙齒呢？
1、 早晚刷牙，飯后漱口；
2、 少吃糖果；
3、 不咬硬物；
4、 要多吃對牙齒有益的蔬菜和水果。
5、 定期做口腔檢查。
六、 請同學(xué)說說是怎樣愛護(hù)牙齒的。
八、 請有齲齒的同學(xué)說說呀童的經(jīng)驗(yàn)。
九、 圖中的小朋友誰做得對，誰做得不對？
愛護(hù)眼睛的體會篇二十
為我的眼睛不好，每年暑假都要配眼鏡，所以醫(yī)生給我散了瞳，散瞳后什么東西也看不清，還特別怕光。每天看著伙伴們在院子里玩得開開心心，可我只能坐在家里，既不能看電視又不能玩電腦，只有在晚上才能出去玩一會兒。別人的作業(yè)都要寫完了，我卻一個字也寫不成，真是急死了。
以后我一定要保護(hù)好自己的`眼睛，寫作業(yè)時姿勢端正，少看電視，少玩電腦，經(jīng)常做眼保健操，這樣我的視力才會越來越好。
希望我能早一天把這討厭的眼鏡摘掉!
愛護(hù)眼睛的體會篇二十一
竹源中心幼兒園。
設(shè)計(jì)意圖：
我們一直都說眼睛是心靈的窗戶，可見眼睛對于我們來說是多么的重要。當(dāng)今社會，隨著物質(zhì)生活水平的逐步提高，孩子們所接觸的高科技東西也越來越多，用眼大大超過了規(guī)定的時間，因此愛護(hù)自己的眼睛就顯得特別的重要。于是設(shè)計(jì)了這樣的一堂課來讓孩子們接觸一些愛護(hù)眼睛時所要掌握的知識，了解如何愛護(hù)自己的眼睛，讓孩子們對于自己眼睛的保護(hù)有一個初步的意識。活動目標(biāo)：
1、讓幼兒懂得正確的用眼方法。
2、培養(yǎng)幼兒看書、看電視的正確姿勢?；顒訙?zhǔn)備：
1、活動前，教師與幼兒園的醫(yī)生進(jìn)行交流，共同商討活動該如何開展？
2、視力表活動過程：
一、導(dǎo)入活動：
教師：“小紅最近總是覺得頭暈，而且老是看不清東西，要不，我們幫助她去找大夫看看吧！”
邀請一位大夫和老師一起做示范。在示范的過程中，老師可悄悄向大夫講解表演的步驟。
二、關(guān)鍵步驟：
教師：小紅只能看見視力表第一排的圖案，大夫告訴她，“她的眼睛生病了?！贝蠓蚝唵蔚闹v解眼睛生病的原因一般會有哪些？在平時的日常生活中，我們要注意一些什么？并且示范看電視和看書的正確姿勢，讓孩子們學(xué)習(xí)。
三、示范后與幼兒討論：
平時看電視或者看書的時候，你是怎么坐的？你認(rèn)為你的坐姿是正確的嗎？
我們在看電視或者看書的時候，你認(rèn)為應(yīng)該怎么坐才是正確的？（請小朋友來示范，并指出正確的坐法，希望班上的小朋友都能夠有正確的坐姿）。
請小朋友們開動腦筋想一想，你還知道哪些愛護(hù)眼睛的方法呢？（做眼保健操、按時睡覺、不用臟手去揉眼睛等等，老師可進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)）活動延伸：
在日常的生活中，培養(yǎng)幼兒看電視、看書的正確姿勢。
跟小朋友們講解一些有關(guān)于愛護(hù)眼睛的故事，讓孩子們在故事中去學(xué)習(xí)一些有關(guān)愛護(hù)眼睛的知識。家園互動:在家時，家長應(yīng)該隨時提醒幼兒正確用眼，培養(yǎng)其良好的用眼習(xí)慣。家長應(yīng)對幼兒進(jìn)行隱性教育，多多注意自己的行為（身教重于言教）。
觀看電影（大班禮儀教案）。
竹源中心幼兒園。
設(shè)計(jì)意圖：
現(xiàn)代孩子們的生活越來越好，接觸的知識面越來越廣。平時，爸爸媽媽的工作都比較忙，很少有時間跟孩子們坐下來一起聊聊天，在孩子們休息的時候，家長們會利用這樣的時間跟孩子們溝通溝通感情，一般情況下，家長們都會帶孩子們?nèi)ス珗@走走、看看，有時候也會帶孩子們?nèi)タ磮鲭娪?，但是觀看電影也是有禮儀講究的，因此設(shè)計(jì)了這樣的一堂課：關(guān)于觀看電影時所要注意的一些事項(xiàng)或者是問題。旨在希望孩子們了解以后能夠做到這些方面?；顒幽繕?biāo)：
1、讓幼兒知道看電影時的基本禮儀。
2、培養(yǎng)幼兒良好的公共場所禮儀行為?；顒訙?zhǔn)備：
四張動物的圖片：兩張內(nèi)容正確的圖片：
1、小朋友認(rèn)真觀看電影的圖片。
2、小朋友進(jìn)入影院后拿著票對號入座的圖片。兩張內(nèi)容錯誤的圖片：
1、小朋友在觀看電影時大聲說話的圖片。
2、小朋友在觀看電影時吃東西，把垃圾扔得滿地都是的圖片?；顒舆^程：
一、導(dǎo)入活動:教師：“小朋友們都有去電影院看過電影嗎？在觀看電影的時候，想一想，我們應(yīng)該注意哪些方面呢？”
二、關(guān)鍵步驟：
教師出示圖片，請幼兒自由分成四組，每組發(fā)一張。請各組的幼兒進(jìn)行討論，然后為大家講述自己在圖片上看到的內(nèi)容。
讓小朋友們自己做判斷：認(rèn)為自己組圖片的做法是正確的站起來，認(rèn)為自己組圖片的做法是錯誤的趴在桌子上。請代表來說一說原因。
引出三字歌，然后請幼兒想一想以前學(xué)過的兒童歌曲，找一首適合的，把歌詞改為三字兒歌唱出來，然后請幼兒分組輪唱?；顒友由欤?/p>
小小電影院：把我們的課室當(dāng)成一個小的電影院，老師放一段動畫片，請幼兒做好參觀，并且要求符合電影院里的相關(guān)禮儀要求。家園互動：
家長帶幼兒去電影院的時候，多多注意觀察幼兒的表現(xiàn)，看看孩子在觀看的過程中是否遵守了這方面的公共禮儀？鼓勵引導(dǎo)孩子正確的行為。
環(huán)保小衛(wèi)士（大班禮儀教案）。
竹源中心幼兒園。
設(shè)計(jì)意圖：
現(xiàn)在的社會環(huán)境污染太嚴(yán)重了，從小我們要養(yǎng)成一個良好的的環(huán)保習(xí)慣。讓孩子們知道:我們要愛護(hù)我們的地球，愛護(hù)我們賴以生存的環(huán)境。愛護(hù)環(huán)境的方面有很多，比如說“不要隨地亂丟廢棄物”“不要隨地吐痰”“請別踐踏草地”等等之類的，環(huán)境的好壞要靠我們大家共同來維持，而不是某一個人的職責(zé)，大家都有責(zé)任，請小朋友們爭當(dāng)環(huán)保小衛(wèi)士，也告訴自己身邊的朋友及親人要愛護(hù)環(huán)境?；顒幽繕?biāo):。
1、讓幼兒知道世界環(huán)境日的日期，并了解其意義。
2、培養(yǎng)幼兒良好的禮儀行為?；顒訙?zhǔn)備：
各種廢棄物、垃圾箱、掃帚、簸箕“請愛護(hù)環(huán)境”的牌子。
“請不要隨地亂丟廢棄物”的牌子活動過程：
一、導(dǎo)入活動：
教師在上課前布置好一個場景，教室的地面上有很多的廢紙和果皮。
二、關(guān)鍵步驟：
教師帶幼兒進(jìn)入課室，讓孩子們感受一下課室的環(huán)境。教師提出如下問題：
“小朋友們，你們喜歡這樣的課室嗎？”“請小朋友們來說一說，你們?yōu)槭裁床幌矚g課室現(xiàn)在的這個樣子呢？”“我們應(yīng)該怎么做可以把課室變得干凈漂亮呢？”
“如果你和家人去公園或者是走在馬路上，手里有垃圾了，怎么辦呢？”“如果你看見別人亂丟垃圾，你會怎么做？”
帶領(lǐng)班上的幼兒一起把課室里的垃圾撿起來，扔進(jìn)垃圾桶，讓幼兒感受一下課室的不同。
三、“世界環(huán)境保護(hù)日”的由來。
告訴孩子們“世界環(huán)境保護(hù)日”的日期及其由來：
1972年聯(lián)合國在瑞典的斯德哥耳摩召開了有113個國家參加的聯(lián)合國人類會議。會議討論了保護(hù)全球環(huán)境的行動計(jì)劃，通過了《人類環(huán)境宣言》。會議建議聯(lián)合國大會將這次會議開幕的6月5日定為“世界環(huán)境保護(hù)日”。
請幼兒在今天回家時，講給自己的爸爸媽媽聽，什么是世界環(huán)境保護(hù)日？活動延伸：
老師帶著全班幼兒來維護(hù)幼兒園的園內(nèi)環(huán)境，走出課室，大家一起來清理幼兒園內(nèi)的垃圾，并把它們?nèi)拥嚼叭ァ?/p>
在老師的帶領(lǐng)下，把“請愛護(hù)環(huán)境”、“請不要隨地亂丟廢棄物”等牌子，擺放在幼兒園相應(yīng)的位置上，以提示其他的幼兒也來一起愛護(hù)環(huán)境。
制作環(huán)保宣傳畫。設(shè)計(jì)一些環(huán)保的標(biāo)志。家園互動：
無論在家里還是在公共場所，請家長時刻與幼兒一起做到愛護(hù)環(huán)境。家長要以身作則，在公共場所不要亂丟廢棄物，自覺地把垃圾扔到垃圾桶里。
入園（小班禮儀教案）。
竹源中心幼兒園。
設(shè)計(jì)意圖：
對于小班段的孩子來說，年齡相對還太小，有的孩子是剛剛走出家來到幼兒園這個大家庭里，一時之間有很多的不習(xí)慣，因此讓小班的孩子熟悉幼兒園的環(huán)境還有熟悉陌生的老師及同伴都是非常有必要的，因此設(shè)計(jì)了這樣的一堂課，來幫助孩子們盡早熟悉幼兒園，熟悉同伴。當(dāng)然前提是要講禮貌，在交流的過程中，能夠達(dá)到這一目標(biāo)?；顒幽繕?biāo)：
1、來園時會使用簡單的禮貌用語與老師和同伴進(jìn)行問候。
2、養(yǎng)成良好的問候習(xí)慣，促進(jìn)師生或同伴間的交往?；顒訙?zhǔn)備：
故事《我們歡迎你》、布偶1個活動過程：
一、導(dǎo)入過程：
通過故事引出活動的主題。教師右手拿布偶，以布偶的口吻說：“小朋友，你們好啊！我是你們的好朋友，我的名字叫聰聰，今天我給你們帶來了一個好聽的故事--《我們歡迎你》。
二、關(guān)鍵步驟：
教師手拿布偶，表情生動地給幼兒講故事《我們歡迎你》。講完故事后，向幼兒提問：“故事叫什么名字？”“故事里的主人公都有誰呢？”“在故事中，小朋友早上來到幼兒園的時候，是怎樣向老師問候的？”分別請幼兒回答所提的問題。
講第二遍故事，講完故事后向小朋友提問：
“小熊維尼見到長頸鹿老師是怎樣問候的？小豬是怎么做的？”“小豬見到老師后害羞地躲了起來，他這樣做是正確的嗎？你認(rèn)為小豬應(yīng)該怎樣去跟老師問候？”
“班上的小朋友是怎樣歡迎新來的小朋友（小豬）的？”
“請小朋友們想一想，你們覺得小豬第二天去幼兒園，會向老師和小朋友們打招呼嗎？”
“請小朋友們說說自己早上回園時是怎樣向老師問候的？”
三、結(jié)束部分：
帶領(lǐng)幼兒，或者是齊聲唱《問候歌》，使活動在愉快的氛圍中結(jié)束?；顒友由欤?/p>
教師邀請孩子輪流做“迎賓先生”和“迎賓小姐”，讓他們帶上綬帶，和教師一起站在班級的門口，迎接來園的家長和小朋友。
帶領(lǐng)幼兒大聲地、有韻律的朗誦三字兒歌。家園互動：
家長平時應(yīng)該引導(dǎo)幼兒早晨起床后或者是客人來訪時向家人或客人問候。家長對幼兒應(yīng)進(jìn)行隱性教育，注意規(guī)范自己的言行（身教重于言教）。
喝水（小班禮儀教案）。
竹源中心幼兒園。
設(shè)計(jì)意圖：
在小朋友已經(jīng)基本上適應(yīng)了幼兒園的一日生活后，有很多的行為習(xí)慣都是有禮儀講究的。喝水是一項(xiàng)最常見的活動，在孩子們喝水的過程中，有很多隱性的安全方面的知識需要我們大家去注意，比如說水的溫度比較高的時候，就要注意不要讓水燙到孩子，在這個過程中需要注意的一些問題，還有在喝水的過程中，要有組織、有秩序地去開展等等這一系列的問題都是值得我們?nèi)リP(guān)注和注意的?；顒幽繕?biāo)：
1、讓幼兒養(yǎng)成喝水時坐在固定位置，并用兩只手端起杯子喝水的習(xí)慣。
2、幫助幼兒養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒喝水的有關(guān)安全知識?；顒訙?zhǔn)備：
桌子一張、椅子一把、杯子、飲水器等。活動過程：
一、導(dǎo)入過程：
直截了當(dāng)進(jìn)入主題，教師：“現(xiàn)在，老師要給小朋友們示范的是如何喝水，請小朋友們一定要仔細(xì)、認(rèn)真的看哦！”
二、關(guān)鍵步驟：
教師起身，拉出椅子，然后再收回椅子。取水杯（取杯子時要雙手端拿）。
雙手拿杯去接水，接水后將杯子放在桌子上，再慢慢拉出椅子靠近桌面。坐在自己的座位上雙手端起水杯喝水。喝完水后先將杯子放在桌面上，然后站起來。收椅子，雙手端杯子，將杯子放回杯架上。
三、幼兒操作：
在組織幼兒集體喝水的時候，教師要督促幼兒用正確的方法喝水?；顒友由欤?/p>
根據(jù)園所的設(shè)備，向幼兒介紹引用水桶的接水方法或其他設(shè)備取水的方法。通過談話和故事等形式，讓幼兒了解每天喝適量水的必要性，并養(yǎng)成幼兒主動飲水的習(xí)慣。
在平時的日常生活中，教師應(yīng)注意提醒幼兒正確的飲水方法。請幼兒閱讀《禮儀教育幼兒用書》第14頁，然后提問：“曉曉是怎樣拿水杯的？為什么要用兩只手端水杯？”
“明明是怎樣喝水的？（坐在自己的座位上，兩只手端著水杯喝水。）帶領(lǐng)幼兒大聲地、有韻律地朗誦三字兒歌。家園互動：
可以請家長協(xié)助幼兒將《禮儀教育幼兒用書》第67頁的“幼兒飲水記錄表”裁剪下來，每日讓孩子用貼紙記錄飲水量，以增強(qiáng)飲水的主動性。
在家中，家長可以給孩子自主飲水的機(jī)會，取水時要注意養(yǎng)成幼兒節(jié)約用水的習(xí)慣。
在家長園地中宣傳健康飲水小知識，并用簡短的核心要素內(nèi)容公示幼兒活動的照片。
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