高中體育健美操教案(模板13篇)

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高中體育健美操教案(模板13篇)
時間:2023-11-05 02:38:10     小編:字海

教案是教師在備課過程中進行教學準備的重要依據,它對于提高教學質量和效果具有重要作用。如何編寫一份高質量的教案是每位教師都需要思考和掌握的核心問題。以下是一些優(yōu)秀教師分享的教案范文,大家可以一起學習和借鑒。

高中體育健美操教案篇一

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶,激發(fā)學生興趣。

骨骼、關節(jié)的基本構造和功能;

體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損傷。

骨骼、關節(jié)、肌肉如何相互協調完成運動過程。

人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件

一、導入:

既然提到運動,那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構成引入本課。

[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課:

[總結學生的討論,教師結合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節(jié):球窩關節(jié)(肩關節(jié))滑車關節(jié)(肘關節(jié))平面關節(jié)(脊椎)

自己動手并討論:我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。

(2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道,胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼?。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時,肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以,這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌,而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手并討論:骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?

(4)小結:

a、我們說心肌有律動性,假設心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

b、踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?

高中體育健美操教案篇二

第1課時。

讓學生懂得教師提出的上課要求,從而更加自覺地和教師緊密配合,

一、整隊:。

1、學生提前到上課場地,做好上課準備。

2、上課鈴響后,體育委員要迅速集合整隊,要求做到快、靜、齊。

3、臨上課時,學生已經站好隊形,上課鈴聲一響,老師在就聽教師口令,老師不在的時候可以有體育班委帶領繞操場跑步。

二、穿著:。

學生穿著要合乎安全與衛(wèi)生,要穿運動服和運動鞋;特別是馬上到冬天了,不能穿大衣,戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習的硬質物品。女生的發(fā)卡,手表,男生的腰帶等等。希望大家配合。

三、考勤:。

1、學生要按時上體育與健康課,參加體育活動。免體生必須有醫(yī)生證明,病(例)假學生要遵照體育教師的安排,參加適當的活動或隨組見習。

2、上課時體育委員要向體育教師如是實匯報出勤情況,并認真記錄考勤。

3、體育與健康課無故缺勤,要嚴格執(zhí)行《中學生體育健康標準》的規(guī)定酌情扣分。

四、文明行為、組織紀律:。

1、體育委員向教師報告出勤情況時,師生互相問好,教師宣布教學內容及任務時,師生都要采用立正姿勢。

2、因故遲到或早退的學生,需先喊“報告”,經教師允許方可入列或離隊。

3、上課時學生要認真學習,積極鍛煉,不嬉笑打鬧,不起哄,不說臟話,不做與本課內容無關的事。

4、上課期間一律不得無故離開運動區(qū)。

五、分組活動及輪換:。

1、分組活動時,體育小組長整隊帶入教師指定的練習場地,嚴格組織小組同學進行練習。同學要聽從體育委員和小組長的指揮,未經教師批準,學生不準離開練習場地。

2、聽到分組輪換或集合的信號時,體育小組長應立即停止練習整隊,把隊伍帶至輪換或集合場地。

六、安全衛(wèi)生:。

1、參加練習前,學生要認真做好準備活動。

2、嚴格按照課上規(guī)定的練習內容、要求、保護與幫助方法進行練習。

3、投擲和體操項目練習,未經教師同意,不準動用器材,不得隨意移動、升降器械的位置或高度,不得改變練習項目、要求與投擲順序,以防傷害事故的發(fā)生。

七、場地器材:。

1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材,并在課前組織體育小組輪流值日,做好器材的準備。

2、學生要愛護體育器材,不得隨意損壞,有損壞者要根據情況給予必要的批評教育或賠償。

3、下課后,值日小組要迅速將器材歸還擺放好。

八、其他:。

1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動課的正常進行,若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師,以確定上課安排。

2、在文化課復習階段,體育課將改成自習課(即在21周后)。

3、最后考試成績按平時30分,考試70分來計算。平時分主要是平時考核和平時上課表現狀況而定的。

高中體育健美操教案篇三

1.探索魔板的多種玩法,體驗游戲的快樂。

2.發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能,提高動作的協調性和靈敏性。

3.形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質及互相協作的精神。

泡沫板、報紙球(雞蛋)、皮筋設置的鐵絲網。

(一)準備活動,激發(fā)興趣1.出示泡沫板,導入活動。

今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物,看看是什么?看看你的魔板象什么?

2.在魔板上作熱身運動。

3.游戲"變變變":出示魔棒,學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種不同的物體,并鼓勵學生當魔術師,充分發(fā)揮想象力。

教師:我要用魔術棒來變魔術了,小朋友拿起你腳下的魔板,聽我口令。魔板變變變--×××!

教師:哪個小朋友也想當小魔術師來變一變?

(二)創(chuàng)設情景,利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。

教師:雞媽媽給我打電話了,說她有困難,需要我們小朋友來幫忙,你們愿意嗎?可是雞媽媽的家在很遠的地方,要過一條寬寬的河,幾個小土坡,喝一座高山,最后還要經過一條地道,可危險了,你們有沒有這個勇氣啊?讓我們把魔板變成小汽車,出發(fā)吧!

1.過小橋:學生把魔板縱向擺成兩豎排,學生用各種方法過小橋。

教師:小朋友聽聽這是什么聲音?我們到哪了?怎么過河呢?

2.跳土坡:泡沫板立于地面,學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

教師:我們來到小土坡前面,我們怎么過去呢?請小朋友用自己的方法去試試吧!

3.跨高山:把泡沫板重疊于地面,學生自由選擇跨高山或土坡,教師重點示范助跑跨跳的動作要領。

教師:現在我們到了連綿的山下,這些山有的高,有的矮,讓我們一起出發(fā)去征服它們吧!

看,高山又增加難度了,現在高山變得又高又寬,你們怕不怕?勇者無敵,加油!

4.鉆地道:把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好,學生練習在泡沫板上匍匐前進。

教師:雞媽媽的家馬上就要到了,最后一關是鉆地道,小朋友爬的時候要把身體放矮,匍匐前進,千萬不要碰到鐵絲網!

5.游戲《送雞蛋》。

教師:雞媽媽說,她把雞蛋生在了野外,請我們小朋友幫忙運雞蛋,小心地把雞蛋送回雞媽媽的家,好嗎?加油!

(三)以"洗澡"放松活動,感受快樂教師:終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了,真累啊,讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧!

可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲,再引導學生探索魔板的其他玩法。

陶行知曾說:生活即學習。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板,簡便自然,又可以隨意拼接、靈活組合,富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩?如果把這些泡沫板和運動緊密聯系在一起,讓孩子利用板子進行探索,并根據不同的拼接結果,設計不同的運動形式,即順應了孩子的興趣,滿足了他們的需要,又培養(yǎng)了學生廢物利用的環(huán)保意識。

本活動環(huán)節(jié)設計時考慮了學生個體差異,因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同,教師在引導學生進行跳躍、跨跳、爬等運動時,尊重學生的意愿,有的放矢地進行指導,使每個學生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育健美操教案篇四

班級

高一(7)、(8)男生48人

教學內容

1、魚躍前滾翻(復)

2、排球墊球(學)

教學目標

1、認知目標:絕大多數同學了解教學內容的基本步驟;理解魚躍前滾

翻協調用力的技術動作;基本掌握排球墊球的技術原理。

2、技能目標:進一步提高魚躍前滾翻的技術動作;初步學會排球墊球的

動作要領;發(fā)展學生的各項身體素質和協調能力。

3、培養(yǎng)學生有組織、有紀律、頑強、勇敢的優(yōu)良品質。

部分

內容

教師主導

學生活動

組織

要求

教育

時間

次數

開始部分

1、體育委員整隊檢查人數

1、師生問好,宣布課內容

教師到位觀察

1、安排見習生

2、技巧

3、排球:墊球

體育委員整隊

稍息、聽講。

四列橫隊密集隊形。

靜、齊、快

精神飽滿思想集中、認真聽講。

組織紀律、培養(yǎng)學生干部

2’22”

準備部分

1、變換跑

a、鴨子步走

b、直膝跳

c、跨步走

2、徒手操

1)頭部、2)肩關節(jié)、3)指關節(jié)、4)腰部、

5)壓腿、6)膝關節(jié)、

7)腕關節(jié)

1、教師示范、講解

2、教師喊口令和學生一起練習

注意力集中,聽口令集體練習

按場地布置跑出圖形

組織隊形(略)

模仿練習整齊有力。

模仿能力。

組織紀律性

8

4*8

基本部分

一、魚躍前滾翻

重難點:蹬地有力,魚躍有高度和遠度,團身

練習手段:

1)前滾翻

2)遠撐前滾翻

3)魚躍前滾翻

二、排球:墊球

重點:上肢:一伸、二夾、三提;下肢:一蹬、二跟、三伴送。

難點:上下肢協調及壓腕

練習手段:

1)徒手模仿

2)固定球練習

3)一拋一墊

4)對墊

1、教師示范、講解

2、積極引導學生開動思維有創(chuàng)造力

3)巡回指導、糾錯、

1、教師示范

2、集體指導、個別輔導、積極引導

3、激發(fā)學生的思維能力

4、觀察練習,及時語言刺激

1、聽指揮練習

2、發(fā)揮想象力

3、互相幫助、共同提高

1、按要求進行練習

2、互相勉勵及時糾錯提高技能

3、通過練習了解練習的目的性

分組不輪換組織形式

隊形(略)

1、動作協調有力準確

2、努力進取,提高技能

3、聽從指揮、服從安排

4、注意安全

1、思維判斷要準確

2、步法移動要敏捷

3、互幫互助共同提高

1、遵守紀律

2、拼搏進取

3、安全教育

1、努力進取

2、發(fā)揚吃苦耐勞精神

3、積極開動腦筋巧學、巧練

12

18

3

3

5

5

5

8

10

結束部分

1、放松小舞蹈練習

2、小結

3、器材收回、宣布下課

1、教師講解示范并與學生一起練習

2、對課小結

3、指定學生負責收回器材

1、聽音樂練習

2、練習順序左、右結合

3、稍息認真聽

四列橫隊集合

動作柔和、協調、富有節(jié)奏感

1、美的旋律

2、審美能力

3、小結要點

3-4

2*4*8

器材

1、墊子9塊;2、排球32只;3、錄音機一臺

課后小結:

課的預計:(略)

高中體育健美操教案篇五

(一)教學內容:四年級(水平二) “合作跑游戲”

(二)學習目標:

2、能模仿老師做出合作跑的動作一致性;

3、發(fā)展學生的靈敏性和協調性;

4、在練習中激發(fā)學生興趣,鼓勵學生積極參與,友好相處,團結合作。

案例情景:

1、用各種各樣花樣棒做準備,讓學生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學時,學生思考、討論交流。在交流中,充分運用集體的智慧。

2、合作跑練習,一人一組;兩個人一組進行練習,掌握動作的一致性。通過兩個人合作拓展到多人的合作跑練習,教師設置了“合作跑”的游戲練習方式,以此調節(jié)課堂氛圍,吸引學生的注意力,鞏固學生的運球的能力。

3、最xx的時候是“多人合作跑接力比賽”,以排為組分成四個隊進行合作跑比賽,按先后完成的順序進行排名。此游戲加強鍛煉了合作跑的`'練習,并通過游戲“多人合作跑”比賽檢驗了學生本節(jié)課的學習和掌握情況。

4、最后在通過音樂進行放松,使學生身心得的放松。

1、本教案體現了新《課程標準》所提倡的“以學生發(fā)展為中心,重視學生的主體地位”的教學理念。

(1)本課能緊緊圍繞“學習目標”,創(chuàng)設情景,用“合作跑”貫穿全課,讓學生學會學、學會玩,在玩中學、學中玩,充分感受自主與合作的樂趣。

(2)本課所設立的教學步驟,思路清晰,引導學生“試一試,練一練,創(chuàng)一創(chuàng),評一評”。因為成功與失敗都是收獲,酸甜苦辣都有營養(yǎng),讓學生在活動中充分展示自我,親自體驗各種活動的感受。

(3)創(chuàng)設情景方法新,心理滿足興趣濃。把音樂和體育教材有機結合,構成了新的教學情景,有利于調動學生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性。

2、教師在教學設計上,充分發(fā)揮了學生的主體作用,注重培養(yǎng)學生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。在學習方法上,運用了自主學習方式,通過情景教學,讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學過程中,注重學生實際能力的培養(yǎng),把教材和游戲有機結合起來,通過探究性學習和合作學習,促進學生身體素質和運動技能的提高,發(fā)展學生個性,培養(yǎng)學生互相學習、團結協作的優(yōu)良品質和集體主義精神。

高中體育健美操教案篇六

高中體育

班級

高一(7)、(8)男生48人

教學內容

1、魚躍前滾翻(復)

2、排球墊球(學)

教學目標

1、認知目標:絕大多數同學了解教學內容的基本步驟;理解魚躍前滾

翻協調用力的技術動作;基本掌握排球墊球的技術原理。

2、技能目標:進一步提高魚躍前滾翻的技術動作;初步學會排球墊球的

動作要領;發(fā)展學生的`各項身體素質和協調能力。

3、培養(yǎng)學生有組織、有紀律、頑強、勇敢的優(yōu)良品質。

部分

內容

教師主導

學生活動

組織

要求

教育

時間

次數

開始部分

1、體育委員整隊檢查人數

1、師生問好,宣布課內容

教師到位觀察

1、安排見習生

2、技巧

3、排球:墊球

體育委員整隊

稍息、聽講。

四列橫隊密集隊形。

靜、齊、快

精神飽滿思想集中、認真聽講。

組織紀律、培養(yǎng)學生干部

2’22”

準備部分

1、變換跑

a、鴨子步走

b、直膝跳

c、跨步走

2、徒手操

1)頭部、2)肩關節(jié)、3)指關節(jié)、4)腰部、

5)壓腿、6)膝關節(jié)、

7)腕關節(jié)

1、教師示范、講解

2、教師喊口令和學生一起練習

注意力集中,聽口令集體練習

按場地布置跑出圖形

組織隊形(略)

模仿練習整齊有力。

模仿能力。

組織紀律性

8

4*8

基本部分

一、魚躍前滾翻

重難點:蹬地有力,魚躍有高度和遠度,團身

練習手段:

1)前滾翻

2)遠撐前滾翻

3)魚躍前滾翻

二、排球:墊球

重點:上肢:一伸、二夾、三提;下肢:一蹬、二跟、三伴送。

難點:上下肢協調及壓腕

練習手段:

1)徒手模仿

2)固定球練習

3)一拋一墊

4)對墊

1、教師示范、講解

2、積極引導學生開動思維有創(chuàng)造力

3)巡回指導、糾錯、

1、教師示范

2、集體指導、個別輔導、積極引導

3、激發(fā)學生的思維能力

4、觀察練習,及時語言刺激

1、聽指揮練習

2、發(fā)揮想象力

3、互相幫助、共同提高

1、按要求進行練習

2、互相勉勵及時糾錯提高技能

3、通過練習了解練習的目的性

分組不輪換組織形式

隊形(略)

1、動作協調有力準確

2、努力進取,提高技能

3、聽從指揮、服從安排

4、注意安全

1、思維判斷要準確

2、步法移動要敏捷

3、互幫互助共同提高

1、遵守紀律

2、拼搏進取

3、安全教育

1、努力進取

2、發(fā)揚吃苦耐勞精神

3、積極開動腦筋巧學、巧練

12

18

3

3

5

5

5

8

10

結束部分

1、放松小舞蹈練習

2、小結

3、器材收回、宣布下課

1、教師講解示范并與學生一起練習

2、對課小結

3、指定學生負責收回器材

1、聽音樂練習

2、練習順序左、右結合

3、稍息認真聽

四列橫隊集合

動作柔和、協調、富有節(jié)奏感

1、美的旋律

2、審美能力

3、小結要點

3-4

2*4*8

器材

1、墊子9塊;2、排球32只;3、錄音機一臺

課后小結:

課的預計:(略)

高中體育健美操教案篇七

在以往的舊的體育教學觀念影響下,教師填鴨式地教 ,學生被動地學,再加上中學生體質健康標準達標測試給學生造成了一定的心理負擔,出現了隨著年齡增長,喜歡上體育課(特別是喜歡體育活動)的人數呈下降趨勢的現象。其中高三女生特別突出,上體育課時出現無精打采,畏難情緒增大,借故請假的增多了等等情況。我認為體育課對于學生來說應該是很有興趣的一門課,但是由于體育課的教學理念過于陳舊,內容單調重復,方法簡單缺乏新意,學生漸漸對體育課的興趣降低,最后還可能對體育課產生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現狀呢?我在教學中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進體育教學,以此來提高高中學生特別是高中女生對體育課的學習興趣。

這是開學初的一個單元一節(jié)體育課,教學內容是身體素質恢復性練習,重點是提高學生靈敏素質。為了達到教學目的,男女生都安排了體育游戲內容。

教學背景:高三(2)班是一個文科班,女生有10多人身體素質較好,活潑好動,有幾個還是班級的體育骨干,另外的女生則身體素質一般,不怎么愛活動。

教師:同學們,今天我們做一個游戲 ……

學生:不是 “貼膏藥”吧(小聲地說)。

教師:不是,是個新游戲,方法是:所有人圍成一個圈并且編號;老師喊一個號后將一個排球高拋;其他同學跑開;被喊中號的同學上來拿球喊停;然后用球滾過擊打其他同學;打中后交換角色,不中繼續(xù)。

同學們高興地去玩去了。五分鐘后 ……

學生:(大聲地)老師換一個吧,這個不好玩。

教師在想:這幫女生還挺挑剔!再一想,也難怪,這些女同學中有幾個是體育特長生和學校運動隊成員,還有好幾個身體素質也不錯,這個游戲對于她們是有點簡單了。索性給她們換一個男生的項目 ----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高,不知道她們行不行。

教師:好吧,我們換項目。大家聽好:前排同學圍成一個大圈,用排球擊打圈內的同學,圈內的同學自由奔跑躲避,擊中者退出,如果接住可以重新進來一個;直到全部擊中后交換。

場面一下子熱鬧起來,同學們奔跑、跳躍、躲閃,歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師:同學們你們真行!沒想到這個游戲你們做得還真不錯。

學生甲:老師,我覺得還是簡單了,還有沒有更難的。

教師:可以。只要將排球換成兩個或者三個;記?。罕仨氉⒁饬校曇伴_闊、反應要快;當然也要注意安全。

學生乙:不行,別換了,受不了了 ------

游戲還是增加難度了,而且效果很好。學生們哄堂大笑,被打的同學也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學生滿場飛,夾著尖叫聲和笑聲。

教師用一種滿臉喜悅的神情看著學生,在想:看起來溫文爾雅的女生,想不到她們是那樣的活躍,真有種自嘆不如的感覺。

高中體育健美操教案篇八

一.教學內容:籃球競賽的主要規(guī)則(違例及其罰則)。

教學任務:學生認真聽講,認真作好筆記。

一.組織:教師講解,示范裁判手試。

一.裁判員的職責與權力。

裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名,計時員記錄員和24s計時員各一名為其助理。

二.違例及其罰則。

違例是違反規(guī)則的行為,罰則是發(fā)生違例的球隊失球,由對方在最靠近發(fā)生違例的地點發(fā)界外球。(直接位于籃板下后面的地點除外)。

1.持球移動違例(走步)。

中樞腳的確定。

持球移動。

2.球回場后違例。

(1)判斷球回場的三個必備條件。

必須是控球隊才能出現。

必須是控球隊使球進從前場進入后場。

必須是控球隊的隊員在后場首先接著球。

(2)球回后場違例的幾種情況:

前場發(fā)界外球,直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來。

隊員騎跨中線運球時停球后。兩名隊員騎跨中線相符傳球時一腳踩在中線上靜止接后場同隊隊員傳來的球時。

(3)不算球回場違例的情況:

運球隊員在中線附近由回場向前場做后轉身運球。

控制球隊在前場進攻投籃出手后,球碰籃圈或籃板彈回后場,該隊隊員又獲得球。

(4)干擾球違例。

在投籃時,當球在飛行中下落,并完全在蘭筐水平面上時,進攻或防守的隊員都不能接著球,但在接著蘭筐后或明顯不會接著蘭筐時除外。

違反以上規(guī)定即為違例,進攻隊員違例,球既使投中也無效,防守隊員違列,球既使沒投中也要判給對方2分或3分。

(5)球出界與發(fā)界外球違例。

當隊員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時,既為隊員出界,當球接著界外隊員或任何其他人,線上或界線外地面或任何物體,藍板柱或背面,球出界前,最后接著球的隊員是使球出界的隊員。

發(fā)界外球,發(fā)球隊員應站在裁判員指定的離違例地點最近的界外發(fā)球入場。藍板后面除外,在球為出手之前他不能橫向移動超過正常的一步,但他可以向后移動。

(6)踢球與拳擊球違例。

籃球是用手進行的運動項目。踢球或用拳擊球為違例,故意地踢球或用腿的任何部分攔阻球為違例,腳或腿偶然地碰到是正常的。

(7)時間類違例。

3s違例——某球隊控制球時,該隊隊員在對方限制區(qū)內停留不得超過3s.5s違例——罰球隊隊員在裁判員把球交給發(fā)球隊員后,在5s沒有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊員后或以將球放在他可處理球的地點后,5s沒有將球發(fā)如場內。

持球隊員被嚴密防守時,在5s內沒有將球傳.投.滾或運球時,5s違例。

8s違例——在后場控球,8s內沒有進入前場。

24s違例——當一個球隊在場上控制一個活球時,該隊必須在24s內完成一次投籃,投籃時必須籃球要接著蘭筐,否則24s違例。

高中體育健美操教案篇九

教學目標:

1、學生知道耐力練習的基本方法;2、80%以上的學生能在活動中完成相應的訓練;

3、學生在練習中能夠不怕臟、不怕累,練習積極認真,克服困難、勇于拼搏,能遵守紀律,注意安全。教學重難點:重點:耐力練習難點:身體的協調性過程與方法:開始部分:

一、常規(guī)。

1、在規(guī)定地點集合觀察學生,并檢查學生人數及服裝;

2、師生問好;

3、宣布本課的學習內容,講明目標和要求。

4、安排見習生。

二、準備活動。

1、慢跑四圈;

2、做相應熱身操?;静糠郑?/p>

一、耐力練習。

1、跳繩跑十五圈;要求:

在跑的速度不要太快也不要太慢,盡量一致;

二、接力游戲。

要求:

把學生分成兩隊,男女生各一半,各隊的女生和男生分別站兩邊,每隊三個籃球,雙后各抱一個,兩腿夾一個籃球,在比賽過程中,可以跑,可以跳,但是如果球掉了,可由自己隊專門負責撿球的同學撿給比賽的同學,并從掉的地方重新開始,以最先跑完的隊獲勝,最后失敗的隊將給了圍操場跑步兩圈的“獎勵”。結束部分:

1、對本節(jié)課進行點評;

2、組織學生進行放松;

3、指定學生收還器材。

高中體育健美操教案篇十

1:籃球傳球基本動作(雙手、胸前、頭上、勾手傳球等)。

2:籃球運球基本動作(高、低、體前、背后運球等)。

二:教學目的。

1:通過本節(jié)課學習,達到熟悉球性,使學生更加深刻了解認識籃球基本動作重要性。

2:通過學習培養(yǎng)學生團結、協作和勇于拼搏的精神。

三:教學步驟。

1:課堂常規(guī)(5分鐘)。

(1)運球繞球場3圈(2)游戲搶西瓜。

2:傳球基本動作的講解示范練習(重點)(14分鐘)。

(1)簡介籃球來歷及比賽的.基本組成部分(附表一)(2)傳球基本動作示范。

3:運球基本動作的講解示范練習(10分鐘)。

(1)幾種基本運球動作的示范講解(2)運球中出現各種動作與同學們分析講解練習。

4:游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)。

(1)培養(yǎng)同學們反應能力,移動速度。

5:課堂小結。

四:教學方法。

1:以學生為主,教師為輔,探索性學習。

2:運用觀察法、自創(chuàng)法、突出學生學習與啟發(fā)式幫助。

附表一:傳球(紐帶)。

進攻運球(方式)。

投籃(唯一得分手段)。

籃球比賽搶籃板球(進攻條件)。

正面防手。

防手。

側面防手。

夾擊防手。

背面防手。

高中體育健美操教案篇十一

一、教材內容:

羽毛球。

1、復習基本步法。

2、新授正手發(fā)球。

二、指導思想:

本課以“健康第一”為指導思想;以新課程標準為基本理念;以面向全體學生為宗旨;以發(fā)展學生專長,培養(yǎng)終身體育意識為目的,結合實際,充分利用課程資源。通過各種教學手段,讓每個學生參與其中,體驗身體運動帶來的樂趣。使學生身心得到全面發(fā)展,為終身體育奠定基礎,形成長期堅持鍛煉的意識和能力。

三、學情分析:

高二學生隨著年齡的增長,特別是通過高一必修內容的學習,速度、力量和靈敏素質有了較大的提高。在心理上,由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進一步提高。愛美怕羞,他們渴望參與運動。由于沒有教師的指導,學生對羽毛球的知識一知半解,基本技術、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲,發(fā)展學生的反應速度。采用直觀教學、啟發(fā)誘導和設疑解惑,通過相互學習、探究學習和競爭比賽,來達到本課的目標。

四、教學目標:

1、認知目標:學習理解正手發(fā)球的基本概念,了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

2、技能目標:通過教學,使x%的學生基本掌握正手發(fā)球技術。x%以上的學生掌握正確握拍的方法。

3、情感目標:培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質。

五、場地器材:

羽毛球場地2個(或空地一塊),羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發(fā)高遠球講解示范:

1、動作要領:

發(fā)球前準備姿勢。發(fā)球時,左手把球舉在身體的右前方并自然放下,使球下落,右手同時持拍由大臂帶動小臂,從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那,握緊球拍,并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后,球拍順勢向左上方揮動緩沖。

2、重點難點:

重點:轉體掄臂,揮拍甩腕。難點:甩腕擊球。

七、易犯錯誤及糾正方法:

1、動作僵硬;放球與揮拍配合不當;可以采用多做放球練習來糾正。

2、握拍太緊,以致力量發(fā)揮不出;可以通過心理暗示來糾正。

3、發(fā)球后,球拍未順勢向左上方揮動緩沖,而是揮向了右上方等??梢栽谧笊戏皆O置參照物來糾正。

高中體育健美操教案篇十二

根據高中學生思想較成熟,對運動技術的掌握能力增強,對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導思想,較為靈活地安排該節(jié)課,旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛,愉悅身心,曾強體質,提高技術。

該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課。教學目標是要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作,體會出三級跳遠的三步節(jié)奏。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術,關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題。解決了上述問題,該目標就不難實現。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協調性和心理素質的要求較高,所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉意志品質、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標。

1、通過“五官移位”這一趣味性的游戲,將學生注意力集中到課堂,然后聽著音樂根據個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操,這樣會充分發(fā)揮學生的主體作用,克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式,避免了單調、呆板的缺陷,以調動學生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習,在為主要內容作好準備的同時又調動了學生參與運動的興趣和積極性,同時還培養(yǎng)了學生爭強好勝,奮勇拼搏的體育精神。

2、因該節(jié)課為三級跳遠的第一節(jié)課,所以就將場地設在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學掛圖開始,使學生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習和4—6步行進間跳躍練習,促使學生掌握三級跳遠的基本技術,再通過跳過實心球練習來掌握“三步”的節(jié)奏,最后進行完整的動作練習。另外,期間要多注意學生的反饋信息,適時加以引導。

3、設置各種跳躍練習的場地,要求學生自由分組和選擇運動項目,發(fā)揮個人跳躍特長,提高特長項目的技術水平和終身體育能力,提高下肢爆發(fā)力,增強協調性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質的鍛煉和培養(yǎng)學生群體意識及團結協作的集體主義精神,達到愉悅身心,增進健康的目的。

高中體育健美操教案篇十三

(一)教學內容:四年級(水平二)“合作跑游戲”

(二)學習目標:

2、能模仿老師做出合作跑的動作一致性;。

3、發(fā)展學生的靈敏性和協調性;。

4、在練習中激發(fā)學生興趣,鼓勵學生積極參與,友好相處,團結合作。

案例情景:

1、用各種各樣花樣棒做準備,讓學生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學時,學生思考、討論交流。在交流中,充分運用集體的智慧。

2、合作跑練習,一人一組;兩個人一組進行練習,掌握動作的一致性。通過兩個人合作拓展到多人的合作跑練習,教師設置了“合作跑”的游戲練習方式,以此調節(jié)課堂氛圍,吸引學生的注意力,鞏固學生的運球的能力。

3、最xx的時候是“多人合作跑接力比賽”,以排為組分成四個隊進行合作跑比賽,按先后完成的順序進行排名。此游戲加強鍛煉了合作跑的'練習,并通過游戲“多人合作跑”比賽檢驗了學生本節(jié)課的學習和掌握情況。

4、最后在通過音樂進行放松,使學生身心得的放松。

1、本教案體現了新《課程標準》所提倡的“以學生發(fā)展為中心,重視學生的主體地位”的教學理念。

(1)本課能緊緊圍繞“學習目標”,創(chuàng)設情景,用“合作跑”貫穿全課,讓學生學會學、學會玩,在玩中學、學中玩,充分感受自主與合作的樂趣。

(2)本課所設立的教學步驟,思路清晰,引導學生“試一試,練一練,創(chuàng)一創(chuàng),評一評”。因為成功與失敗都是收獲,酸甜苦辣都有營養(yǎng),讓學生在活動中充分展示自我,親自體驗各種活動的感受。

(3)創(chuàng)設情景方法新,心理滿足興趣濃。把音樂和體育教材有機結合,構成了新的`教學情景,有利于調動學生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性。

2、教師在教學設計上,充分發(fā)揮了學生的主體作用,注重培養(yǎng)學生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。在學習方法上,運用了自主學習方式,通過情景教學,讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學過程中,注重學生實際能力的培養(yǎng),把教材和游戲有機結合起來,通過探究性學習和合作學習,促進學生身體素質和運動技能的提高,發(fā)展學生個性,培養(yǎng)學生互相學習、團結協作的優(yōu)良品質和集體主義精神。

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