大學(xué)太極拳課程心得（實用21篇）

總結(jié)是對過去經(jīng)驗的提煉和歸納，有助于我們積累和成長。怎樣處理人際關(guān)系，讓自己在工作和生活中更加融洽？可以查閱的寫作經(jīng)典案例。

大學(xué)太極拳課程心得篇一

這學(xué)期的體育課，我選修了太極拳。在課堂學(xué)習(xí)之余領(lǐng)略了中國傳統(tǒng)武術(shù)的魅力，不僅掌握了太極拳的基本動作，更重要的事我找到了今后伴我成長的鍛煉身體、修身養(yǎng)性的體育項目，我的良師益友。

太極拳是中華傳統(tǒng)體育項目之一，在我國廣為流傳。當(dāng)今，它以獨特的云宮風(fēng)格與顯著的健身效果聞名于世。

當(dāng)初，在練習(xí)拳發(fā)式，確實感到了她對人的健康的保護(hù)作用，漸漸的，我深刻有感于太極拳調(diào)解人的心理機(jī)能的作用。學(xué)生的壓力是很大的，我也不例外。學(xué)習(xí)上的，生活上的，有時我心情是極為煩躁的。練拳時，要求我自己自消除雜念，心情平靜，我練完后，我感到周圍的事物真的很美好。逐漸的消除了一些不必要的心煩意亂，真正使自己調(diào)節(jié)了心態(tài)，而且繼續(xù)的努力學(xué)習(xí)，助人為樂，變練拳為練“全”。

打好一套太極全市不容易的，它需要我們平時下功夫去練，而且要虛心求教于老師、求助于同學(xué)，在平時的練習(xí)中，我也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的一些問題，例如腿部，腿部在太極拳運(yùn)動的動作變化，身體的穩(wěn)定與平衡中期這決定作用。腿的邁步、進(jìn)步要求兩腿虛實分明，除起式和收式外避免吧體重同時落在雙腿上。我在一些環(huán)節(jié)上范過虛實不分的錯誤，有時左弓步時，右腿也負(fù)擔(dān)一些力量。

現(xiàn)在經(jīng)過一段時間的練習(xí)，腿部動作大有長進(jìn)。當(dāng)初作云手這個動作時，我的雙臂舉的過高，雙臂僵硬，胸部很緊張，再經(jīng)過老師沉肩墜肘的反復(fù)指導(dǎo)后，已有所改進(jìn)。

我練習(xí)太極拳的時間還很短，我相信，隨著練拳時間的不斷增長，我會進(jìn)一步領(lǐng)會太極拳的要領(lǐng)，真正變?yōu)樽约旱囊徊糠?。感謝老師的悉心指導(dǎo)，我會加倍努力。

大學(xué)太極拳課程心得篇二

隨著社會的進(jìn)步，電子時代的迅速發(fā)展，渴望求知的人是越來越多，然而網(wǎng)絡(luò)教育給了我們一個大好時機(jī)――再次重返校園。尤其對于在職人員來說，遠(yuǎn)程教育的到來，為我們提供了新的人生起點。迎來了新的教育方式，讓我們隨時隨地不受地區(qū)、時間與空間的限制，更快捷、方便地接受更多的新知識，尋找屬于自己的人生目標(biāo)，實現(xiàn)人生價值。

自離開校園參加工作后，我心中曾經(jīng)有一個愿望就是能再一次重返校園進(jìn)行學(xué)習(xí)。因為人生在世，沒有經(jīng)歷過最努力、最艱辛的拼搏，就不會嘗到在生活中奮斗的快樂。想要在事業(yè)上取得成功，那就必須用更多的知識充實自己的頭腦。對于在職人員來說，工作與時間不充許我們這樣去做。但是可喜的是，21世紀(jì)的網(wǎng)絡(luò)時代給了我們求知的希望，找到了求學(xué)之路――奧鵬遠(yuǎn)程教育。也讓我重新找到了人生的新里程。有了這樣好的機(jī)會，我們何嘗不去把握呢？這次，我是不會放過這千載難逢的好機(jī)遇，機(jī)遇是來了，最為重要的是把握，如果沒有付諸實際的行動，只有一個好的機(jī)會，再好的機(jī)遇也是紙上談兵。

去年的一個很偶爾的機(jī)會，我在網(wǎng)上不經(jīng)意間查到了奧鵬遠(yuǎn)程教育。此時心中求知的愿望已經(jīng)萌發(fā)，充滿著新的希望。此時此刻有誰能體會到我的快樂呢！這種快樂，就好比沙漠上迷失很久的行路人，終于找到了解渴的水源一樣欣喜若狂。

說起遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)教育，我也是第一次接觸，它給我的感覺是新穎、好奇?；蛟S就是這種好奇心，像一個強(qiáng)大的磁場，使我對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的樂趣。

經(jīng)過一番努力，第一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)我很快順利地完成了，這更是讓我在學(xué)習(xí)上信心百倍。有了目標(biāo)，有了希望，有了動力，有了沖勁，有了恒心，有了毅力，我才有信心把網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)搞好。我白天努力工作，晚上抽空刻苦學(xué)習(xí)。我的付出，得到了可喜的回報！我從內(nèi)心為自己感到驕傲。在這段短暫的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中，我得到了榆林奧鵬學(xué)習(xí)中心的老師與北京奧鵬遠(yuǎn)程教育中心老師的諄諄教導(dǎo)，還有與我共同努力學(xué)習(xí)的校友們的幫助，我很感謝他們，給了我學(xué)習(xí)上的動力，更給了我無微不至的關(guān)懷。讓我在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中感覺到了人生從未有過的快樂與欣喜。

大學(xué)太極拳課程心得篇三

太極拳為修氣，它比印度的愈加要優(yōu)勝很多，我不是偏袒中國文化，太極拳多為順，而愈加為逆，太極拳為從，而愈加為迫，在練的時候大家就可以發(fā)現(xiàn)，太極拳的肢勢簡單而且流暢，愈加則苦折身體，有很多動作根本不是一般人可以完成的，學(xué)習(xí)太極拳心得體會。

我練太極拳已經(jīng)三年了，每天早晨我都會鍛煉1個小時，雖然很累，但是每天很快樂。

學(xué)太極拳不要苛求自己，因為太極拳不是逆拳，如果強(qiáng)迫自己難免會氣血攻心導(dǎo)致副效果，更不要有顯擺的心態(tài)，為什么有些人把太極拳練的有模有樣卻身體不得益處，原因就是他們雜念太多，多是為了顯擺，太極拳游動肢勢也和前人大相徑庭沒有什么變化，為了苛求肢勢的相同多為在強(qiáng)迫自己修煉，那是不可取的。

怎么練太極拳，這是最重要的，我練太極拳第一步是找資料，去買一本練太極拳的書或者光盤，光盤為最好，因為視頻的比較直接，容易學(xué)習(xí)，如果想省錢省力就到網(wǎng)上找，網(wǎng)上什么都有。等資料找好后，就開始學(xué)吧，不要在乎那門那派的，只要是太極拳就可以學(xué)，因為不管是那門那派都是已柔為主，多為慢功，太極就是這樣，講神不講力。

練太極拳不要被影視里的武打動作迷惑，那不是太極拳的真諦，老祖宗在古代沒那么厲害，太極拳本身就是修身養(yǎng)性的，不可用于武力，太極拳多為修氣，在練習(xí)中把你學(xué)到的慢慢做，不要計較動作的好壞，不要計較動作的順序，當(dāng)你看完一套太極拳套路后，在清晨或者閑暇時間可以到一個無人的地方修煉，家里也可以，主要是無人打擾，這是太極拳修身的最好方式和環(huán)境。

在修煉時，不要刻意讓自己模仿學(xué)到的動作和順序，你可以根據(jù)自己的喜好走動，太極拳分八門其實無門，八門皆在心里，修煉中，身體肢勢隨心所動，且勿迫心而動，那樣會適得其反，太極拳游動中上身有十指顫動勁脈，下身有雙腿顫動勁脈，游動中，十指張合與臂膀擺動為太極拳主要修真，隨著雙臂的擺動，你會感覺到十指勁脈顫動，十指連心，日長后，你會發(fā)現(xiàn)體內(nèi)器官明顯舒暢，而且免疫力提升，心得體會學(xué)習(xí)太極拳心得體會。練太極拳可以驅(qū)除雜念，其他體育運(yùn)動包括愈加在內(nèi)都是讓人奮進(jìn)，尤其是愈加，多為向自然祈禱，雖然可吸收日月精華，但心不靜，愈加者說自己很心靜，其實不靜。太極拳就不同了，在修煉中只要不逆心而練，有雜念浮出便會被松弛的神經(jīng)消退，所以太極者無心是有根據(jù)的。

練太極拳可治失眠，當(dāng)晚上睡不著的時候，醒來又心煩，看什么都不舒服，這時候不要慌張，到一塊清凈的地方慢慢擺動你心中的太極，不要苛求肢勢的完美，你可以隨心索欲，不要強(qiáng)迫自己用多大的力氣，你可以適可而止。其實夜晚和清晨是練太極的最佳時刻，多的我就不說了，在修煉中那種體會等你們真正練過后才會明白，太極拳早練早得益，不要說你沒有時間，那是借口。

太極拳為獨拳，是一種象靈芝人參一樣的靈性拳，它不可物擾，不可與俗燥之氣接觸，凡違背者皆不得真修，這是什么意思?這些是說練太極拳最好的環(huán)境就是一個人，四周沒有任何東西打擾，沒有其他人，再好一些就是連聲音都沒有，那是修煉太極拳的最好環(huán)境，當(dāng)然青山綠水除外，因為在大自然中，自然的聲音是和-諧的，是可以被太極吸拿的。

太極分二十勁脈，分別布置在雙手和雙腳上，二十勁脈在太極拳修煉中要全動，全動則可修身，但是也不要強(qiáng)迫自己，強(qiáng)迫自己是太極拳中的大忌，如果不能全動就單動，總之在修煉中自己掌握，怎么覺得舒服就怎么練。不要計較自己練的亂，太極本無極，所以也沒什么路數(shù)，那些所謂的名門套路不過也是胡亂比畫罷了，值得遵從的是那些人把太極拳規(guī)范流傳下來。

好了，就寫這么多吧，太極拳中的東西很多很多，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)的。堅持鍛煉!只要這樣我們才能永遠(yuǎn)年輕!永遠(yuǎn)健康!

大學(xué)太極拳課程心得篇四

大三的體育課是選修，我是完全憑著對太極拳的興趣和堅持鍛煉下去的愿望才選擇這門課。我盡可能地做到了每節(jié)課都不缺，每節(jié)課都會有新的收獲和進(jìn)步的領(lǐng)悟一只要認(rèn)真投入。

老師是相當(dāng)好，沒有老師的鞭策，我可能已輕易地放棄，也只因為老師的耐心言傳身教，我才不斷不斷地進(jìn)步，因此而倍受鼓舞和有了繼續(xù)練習(xí)的的信心。然而，我應(yīng)該承認(rèn)我不是一個優(yōu)秀的學(xué)生。我沒有按照老師的要求做到課下每天練功，在課上，對自己不感興趣的長拳沒有認(rèn)真學(xué)練，無論如何，課堂上不配合老師都是不對的，況且，作為學(xué)生，應(yīng)該盡可能地接觸各門類的知識，所以，實在有愧于老師的勤勉教導(dǎo)。

學(xué)習(xí)這門課，我感到了非常不一樣的收獲。老師既教武術(shù)，又傳武學(xué)，即授業(yè)、又傳道。往往讓我們在習(xí)拳的過程中，在找到自身的平衡和協(xié)調(diào)后，進(jìn)一步找到一種精神上的輕松和愉悅，似是窺到了中國傳統(tǒng)文化中博大精深，蘊(yùn)意深遠(yuǎn)的一面。這種感覺，練太極和習(xí)書法，舞丹青在某種程度上是相通的，尤為可貴的是，我經(jīng)常能在課上悟到一些為人處世的道理。這些就是我眼中的武術(shù)課的魅力。無論如何，太極對我的影響可能是一生的，我不會放棄對武術(shù)的熱愛。無論如何，感謝兢兢業(yè)業(yè)的武術(shù)老師。

大學(xué)太極拳課程心得篇五

以前一聽這個名字就會想到公園里的老頭老太太的形象，覺得跟我們這個年齡段好象相差甚遠(yuǎn)。但是，這次接觸下來感覺受益匪淺。太極拳是一項非常養(yǎng)生的運(yùn)動。它，隨動由靜。因而既不求速，也不可因靜而一味求慢，總要綿綿不斷，往來無間，神到意到，貫穿如一，乃是太極之妙也。太極拳具有高度藝術(shù)性和科學(xué)內(nèi)容：精奧細(xì)致、理論深切。這學(xué)期我學(xué)習(xí)太極拳，從而調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，緩解現(xiàn)代生活中由于精神過度緊張所引起的"城市文明病"，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、功能性胃腸病等。這是因為太極舉動作連貫、弱韌、緩和、輕靈，練拳時，全身各部位肌肉都需要放松，此時，身體感到輕松、舒暢，致使大腦得到休息太極十分注重它的意、形、態(tài)，初學(xué)者很難掌握它的力度。起初我在學(xué)習(xí)的時候感到無從下手，但是在唐老師一次又一次孜孜不倦的教導(dǎo)中摸到了一點太極的門路。每次課上看到老師為了教會我們滿頭大汗時，感到十分愧疚，于是每次課后回寢室總要認(rèn)真復(fù)習(xí)。終于在快學(xué)期末時交上一份自己滿意的答卷。每個人開始學(xué)太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的真實性，往往產(chǎn)生不用力、勁等怎么能把人輕松的扔出去，所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，各關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動不圓，每個動作為了好看而故意擺姿勢，從練拳勁路上分析產(chǎn)生了斷勁，和外家拳沒有什么兩樣，與健身和技擊不利。下面來談一下學(xué)習(xí)太極后的感受：首先，感到了全身心的放松。我們每天坐在教室上課，整天保持一種姿勢，肌肉神經(jīng)骨骼都僵硬了，放松是一種最好的治療。在學(xué)了一套太極拳后，每天晚上總會打一遍來放松全身心，促進(jìn)睡眠。其次，在學(xué)完太極后，感覺自身的平衡能力加強(qiáng)了。以前，總覺得自己小腦發(fā)育不全，平衡能力不好，太極的動作是百年來先人不斷摸索總結(jié)出來的，其平衡調(diào)節(jié)都以是非常精確的，所以在練習(xí)時做準(zhǔn)動作有利于鍛煉平衡感。再次，練習(xí)太極也幫我鍛煉了我的專注力。學(xué)習(xí)太極，先學(xué)形，也就是動作，在學(xué)動作的時候，無暇想其他的;一旦學(xué)會動作，就要注意自己的呼吸、以及意念。這樣就會讓自己集中精力。最后，學(xué)習(xí)太極能幫我強(qiáng)身健體，終身受益?，F(xiàn)在瑜珈大熱，其實，瑜珈和太極是異曲同工，殊途同歸的。二者都是調(diào)身、調(diào)心、調(diào)意、調(diào)氣相結(jié)合的。最主要的就是要有恒心和毅力，我個人覺得學(xué)習(xí)瑜珈比學(xué)習(xí)太極還要麻煩，并且不是每個場所都適合練，這方面太極就占優(yōu)勢了。總之，通過本學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，讓我收獲了不少。既讓自己身心得到了放松，在精神上也得到了極大地提高?？梢愿玫睦脤W(xué)習(xí)時間，不在猶豫，做事有調(diào)理，不循規(guī)蹈矩，這可能就是太極拳的內(nèi)在精神，更體會到了同學(xué)間的互相關(guān)愛，更加了解到了老師的良苦用心。在以后的日子里，我會繼續(xù)太極的學(xué)習(xí)，不會因為課程的結(jié)束而結(jié)束學(xué)習(xí)。

大學(xué)太極拳課程心得篇六

在學(xué)校組織的聽課活動中，我收獲頗豐，同時也感受到自己需要學(xué)習(xí)的東西太多了，我把自己的心得體會跟大家交流一下。

首先，在《白楊》的教學(xué)中，并沒有帶著學(xué)生從課文的開頭逐段進(jìn)行學(xué)習(xí)，而是直奔課文的重點部分，也是學(xué)生感興趣的地方。這樣不僅激發(fā)了學(xué)生閱讀的興趣，而且進(jìn)行了材料的選擇，由此我感到教師的準(zhǔn)備是相當(dāng)充分的。不僅“吃透”教材，還充分地了解學(xué)生，《送元二使安西》的教學(xué)法亦是如此。

其次，他們駕馭課堂教學(xué)能力很高。巧用心思，精心設(shè)計，從學(xué)生出發(fā)備課。他們都根據(jù)自身特點，根據(jù)教材設(shè)計教法，形成自己穩(wěn)定的教學(xué)風(fēng)格。

第三，活潑的課堂氣氛。傳統(tǒng)教學(xué)只注重老師的“講”，而輕視學(xué)生的“說”，而在的課堂上，互動的成分比較多，學(xué)生不再是聽眾，而是整節(jié)課的重要參與者，老師和學(xué)生是在相互討論和交流的基礎(chǔ)上完成的，整個課堂氣氛活躍。

第四，注重啟發(fā)式教學(xué)，讓學(xué)生主動學(xué)。充分做到了讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，教師是這個主體的引導(dǎo)者;并且他們也注重了引導(dǎo)學(xué)生朗讀，但決不是為讀而讀，而是在體會情感的基礎(chǔ)上去讀，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，讓學(xué)生在閱讀中更好的領(lǐng)會文章所表達(dá)的精神，層次非常清晰。

此次聽課活動令人深思，給人留下了深刻的印象，值得我學(xué)習(xí)的地方很多，我將帶著收獲認(rèn)真鉆研自己的語文教學(xué)。

大學(xué)太極拳課程心得篇七

xx大學(xué)是全國人民心目中的最高學(xué)府之一，能在這所百年名校參加領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)班，我倍感榮幸，倍加珍惜。行前，我曾跟領(lǐng)導(dǎo)說："出門旅游我可以放棄，但到學(xué)習(xí)我不愿放棄，因為這很可能是我一生中接觸最高學(xué)府的唯一機(jī)會"。更令人難忘的是，在學(xué)習(xí)期間，我接到通知，經(jīng)過筆試、面試、體檢、政審，我將調(diào)到省委辦公廳工作，由此我對感情自然又深了一層。xx大學(xué)的短暫學(xué)習(xí)，受益匪淺、體會頗多，是我一生中難得的財富，也對我在新單位新崗位、開展新工作注入新能量。

xx大學(xué)果然與眾不同，名不虛傳。在這里，沒有枯燥、呆板的教學(xué)，更多地感受到人文氛圍、深厚的道德底蘊(yùn)和強(qiáng)烈的歷史使命感、報國心。"自強(qiáng)不息，厚德載物"的校訓(xùn)，特別是崔國文教授激情澎湃的開學(xué)典禮講話，使我深入思考個人前途與國家命運(yùn)、做人與做官、奉獻(xiàn)與索取的關(guān)系；專家學(xué)者的上課，或諄諄教導(dǎo)，或啟發(fā)引導(dǎo)，都使我強(qiáng)烈地感受到時代的腳步、知識的樂趣；古色古香的建筑、單純的校園生活、學(xué)生們的笑聲，又使我尋找到青春和活力。參加工作十幾年的我，重回校園，在這短暫的十幾天里，真正懂得"少小不努力，老大徒傷悲"的含義。

我是抱著學(xué)習(xí)"充電"的態(tài)度，來到學(xué)習(xí)的。這些日子以來，我認(rèn)真聽、仔細(xì)記、靜心思，收獲很大。主要體現(xiàn)在"長、寬、高"三個方面：

平時自己忙于工作，時常感到"知識短缺"、"本領(lǐng)恐慌"，力不從心。這次到，聆聽中國最高權(quán)威學(xué)術(shù)專家的講座，增長了知識，見識了"世界"。一是增長科學(xué)管理知識。管理出生產(chǎn)力，管理也出凝聚力。管理是一門大學(xué)問，溝通與協(xié)調(diào)是管理的核心環(huán)節(jié)。通過學(xué)習(xí)，使我系統(tǒng)了解了公共管理、依法管理、應(yīng)急管理等方面的知識，不少是我以前未知的。印象尤為深刻的是，彭向剛教授在《領(lǐng)導(dǎo)者科學(xué)與藝術(shù)》中，把"東北二人傳"的語言藝術(shù)引入課堂教學(xué)，通俗易懂地闡述了領(lǐng)導(dǎo)者的.角色定位、能力要求，對我們基層同志進(jìn)一步提高科學(xué)執(zhí)政、依法執(zhí)政、民主執(zhí)政水平很有幫助。二是增長現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)知識。比如，《中國宏觀經(jīng)濟(jì)分析》一課，專家用了大量數(shù)據(jù)和事例，說明中國經(jīng)濟(jì)運(yùn)行與國外的聯(lián)系和區(qū)別，說明中國再也不能延續(xù)"資源換增長"傳統(tǒng)方式，而要利用宏觀調(diào)控"倒逼"機(jī)制，加快經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型發(fā)展，不斷增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)整體實力、核心競爭力和可持續(xù)發(fā)展能力；再如《紡織品進(jìn)出口貿(mào)易現(xiàn)狀》一課，對全球經(jīng)濟(jì)一體化趨勢掩蓋下的貿(mào)易摩擦作了深入淺出地分析，使我們進(jìn)一步增強(qiáng)了推進(jìn)開放型經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的責(zé)任感和緊迫感。三是增長構(gòu)建和諧人際知識。人不是孤立的，而是社會人。作為領(lǐng)導(dǎo)者，工作對象就是"人"。記得美國著名學(xué)者卡耐基說過，"一個人事業(yè)的成功，三分靠個人努力，七分靠良好的人際關(guān)系"。這句話雖然有所偏頗，但從一個側(cè)面說明了構(gòu)建良好人際關(guān)系的極端重要性。我們必須善于"換位思考"，運(yùn)用鼓勵激勵、聯(lián)絡(luò)聯(lián)誼、真心真誠等辦法，溝通上下，協(xié)調(diào)左右，統(tǒng)籌內(nèi)外，以良好的人際關(guān)系，著力營造和諧環(huán)境。這對做好新時期群眾工作、促進(jìn)各項任務(wù)落實十分有用。

人們常說："細(xì)節(jié)決定成敗，眼界決定未來"。一個人生活在世界上，一定要多走多跑，這對開展十分有利，對事業(yè)發(fā)展也是受益無窮由于工作性質(zhì)原因，我長期在辦公室寫材料，很少接觸外面世界。這次學(xué)習(xí)，使我拓寬了視野，開闊了眼界，等同于走出"象牙塔"。一是內(nèi)容廣。這次培訓(xùn)涵蓋了經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會"四位一體"建設(shè)各個方面，涉及到國內(nèi)、國際形勢分析，既有宏觀層面，又微觀分析，結(jié)合了專家們平時所見所聞所思，對我們自然很有啟發(fā)，彌補(bǔ)了很多方面的不足。二是聯(lián)系緊。這次培訓(xùn)，既有理論教育也有實地參觀考察，十分貼近基層工作實際，比如李虹教授《壓力管理與心理調(diào)適》，從心理、生理角度，提出"淡定積極"的觀點，闡明"以入世的努力，出世的心態(tài)，老老實實做人，踏踏實實做事"的道理，對人生具有啟迪。三是感悟深。課程形散但神不散，學(xué)到知識的奧妙，是我從未有過的。在課堂上，我更多的的是思考、熏陶和感悟，是思維習(xí)慣。思維是"道"，其余是"器"，這次學(xué)習(xí)，我既"練器"，更是"修道"。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)為，一個人千萬不要糾纏于小事上，不要沉迷于溫柔鄉(xiāng)，更不要陶醉于現(xiàn)狀，必須增強(qiáng)憂患意識，居安思危。

這次培訓(xùn)有一個顯著特點，就是突出在職繼續(xù)教育這個主題，突出領(lǐng)導(dǎo)干部這個對象，突出科學(xué)藝術(shù)這個方法。特別是通過學(xué)習(xí)《領(lǐng)導(dǎo)者科學(xué)與藝術(shù)》、《領(lǐng)導(dǎo)干部壓力管理》、《領(lǐng)導(dǎo)者語言藝術(shù)》、《政務(wù)禮儀》等，第一次對"領(lǐng)導(dǎo)者"這個耳熟能詳?shù)母拍钣辛讼到y(tǒng)的理性認(rèn)識，提升了素質(zhì)，提高了境界。"一朵浪花融入大海便不會泯滅，一顆玉石打磨愈久便光華愈燦"。我認(rèn)為，領(lǐng)導(dǎo)者是一個普通人，來源于群眾，是群眾利益的代表，是集體智慧的結(jié)晶；領(lǐng)導(dǎo)者又不是一個普通人，對自身素質(zhì)、能力水平的要求要更高；領(lǐng)導(dǎo)者的產(chǎn)生，是由自身努力、歷史機(jī)遇等多種因素共同作用的，但關(guān)鍵是由其自身的精神境界決定的，一個高層次、受人尊重的領(lǐng)導(dǎo)者，必定是一個境界高、修養(yǎng)好的同志。某種程度上說，境界越高，職位也就越高，群眾的認(rèn)可度也越大。當(dāng)然，境界的提升，要靠學(xué)習(xí)、靠實踐、靠自己的感悟。所以，通過學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步堅定了做一個用心干事的人一個純粹的人的信心和決心。這或許是我這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)的最大收獲吧。

大學(xué)太極拳課程心得篇八

學(xué)習(xí)太極拳并不是個偶然。大學(xué)時候，我所在學(xué)校是沒有太極拳、散打等一些需要持久功夫的運(yùn)動的。到了大學(xué)，雖然現(xiàn)在所在的大學(xué)分校區(qū)因場地問題，也僅有部分體育項目可選擇學(xué)習(xí)，這里面就包括了太極拳。大一的時候，初來咋到，對周圍環(huán)境特別不熟悉，更沒有融入大學(xué)的學(xué)習(xí)生活氛圍中，因此當(dāng)選擇體育課學(xué)習(xí)什么內(nèi)容時，對于陌生的太極拳，只是模糊知道有這么個概念，并不清楚具體是怎么回事的，就選擇了其他的項目。也幸好是這樣，等到大一學(xué)年結(jié)束，對大學(xué)學(xué)習(xí)什么的環(huán)境氛圍都有所了解了，躁動的心也逐漸安靜下來，一這樣的狀態(tài)和心態(tài)，再來學(xué)習(xí)太極拳，似乎最好不過。

或許更確切地說，我內(nèi)心其實也渴望著學(xué)習(xí)這樣一門功夫的吧。很早以前，我就開始接觸武俠小說。小說里面，飛檐走壁、摘葉飛花，返璞歸真、天人合一等等，這些神乎其神的境界，深深吸引著我。于是，內(nèi)心便向往著能學(xué)習(xí)一門功夫，同時渴望著連骨子里也透著那種俠義。慢慢長大，自然知道，有些事實是不可逾越的，可畢竟放不下。大學(xué)了，學(xué)習(xí)太極拳，雖然知道不可能飛檐走壁、摘葉飛花什么的，但返璞歸真、天人合一這種精神上的境界，想來是可能實現(xiàn)的。既然如此，選擇學(xué)習(xí)太極拳就順理成章，表面和內(nèi)心都接受，就開始了每周一節(jié)，持續(xù)大半年的太極拳學(xué)習(xí)了。

給我們授課的老師是個閱歷豐富、知識淵博的人，這些從他平常的言談舉止中可以明顯地感覺到，甚至他的眼神都透露著這一切，而且老師還有一種傲骨，骨子里的傲氣。他每每給我們演示太極拳的時候，都不經(jīng)意間地顯露出這份獨有的氣質(zhì)。

我們學(xué)習(xí)的是陳氏太極拳。老師怎樣介紹以及以后如何學(xué)習(xí)的，想來我是忘了，可老師第一次完整演示一遍陳氏太極拳的情景，至今依然深刻印在腦海里。對于陌生的事物，我們記住的往往是其給人影響最深的一面。老師給我們演示陳氏太極拳期間，所表現(xiàn)出來的專注，和那份怡然自得，以及淡定的神態(tài)，平穩(wěn)安靜的伸展收縮四肢，就是這樣給人的印象深刻。

初始之時，我們根本不知道如此復(fù)雜的動作如何在四級乃至全身上展現(xiàn)出來，更何況還要連接起來，只能跟隨、模仿老師，一步一步地學(xué)?？刹还苋绾?，我們最多在動作上模仿得差不多，其他方面是沒有什么感覺的。不知道手腳的一些細(xì)節(jié)動作，不知道呼吸怎樣平衡，不知道眼神該什么樣，不知道心態(tài)如何，就沒有那種自然，沒有那種神韻，沒有那種專注，沒有那種氣勢。老師上課時不是僅講那些枯燥的動作步驟，而是穿插了許多日常生活感悟的言談。當(dāng)然，太極拳本來就不是一種枯燥的運(yùn)動，其間蘊(yùn)含的偕然萬法，(自由)闊達(dá)的世間至理，需要經(jīng)過長時期的練習(xí)和對人生的感悟才能體會到的。

隨著老師的深入講解，我們練習(xí)的次數(shù)增多，還有那種氣質(zhì)的轉(zhuǎn)變，終歸是逐漸把握太極拳的要領(lǐng)，學(xué)習(xí)進(jìn)度也加快起來，可謂漸入佳境。

當(dāng)最后一節(jié)太極拳的學(xué)習(xí)完成，意味著五十六式陳氏太極拳總算全部學(xué)完，大半年的努力終獲碩果，身心均是一陣輕松。某個課堂上，某段行走的路上，突然來一下心靈的觸動，手上就自然地相應(yīng)做出太極拳動作的某個招式，然后又是一陣沉默?，F(xiàn)在想來，這樣(類似)的事情，心里不由自覺的就是一笑，其中的意韻，卻沒有言語能夠形容。

雖然我現(xiàn)在還不能自然順暢地打完一遍陳氏太極拳，但我自信已經(jīng)粗略體會到這個過程中那份專注認(rèn)真，還有那種輕松自在又闊達(dá)無所不包容的心態(tài)。

現(xiàn)在我開始注意自己日常生活中的各種表現(xiàn)，努力做到自然和諧、平穩(wěn)淡定的處世態(tài)度。特別是最近閱讀一本書(《你的誤區(qū)》)，讓我對自己身心本質(zhì)的認(rèn)識程度更深了，對自我意識在現(xiàn)實生活中的表現(xiàn)給予更多的關(guān)注和了解，人生的視角似乎也站在了又高一層的位置上。學(xué)習(xí)太極拳不僅使我逐漸摸索到身心平衡的關(guān)鍵點，也讓我明悟了一些為人處世的深刻道理。思想境界的提高，帶來的是更高的起點，還有更寬闊的視野。

2020太極拳大學(xué)體育課心得體會

大學(xué)太極拳課程心得篇九

通過這半學(xué)期對“太極拳”的學(xué)習(xí)我真的是受益匪淺。老師要求我們練習(xí)太極的時候要做到心靜，可能是我們生活在這繁雜的世界中太久的緣故，剛開始的時候根本靜不下心來，只是樣子上的閉著眼睛，腦海里總是想這想那的，浮想聯(lián)翩。后來隨著老師的教導(dǎo)和自身的領(lǐng)悟，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)慢慢進(jìn)入到了太極的世界。

我喜歡太極，喜歡打太極時那種全身心放松狀態(tài)下，感受人與自然完美結(jié)合的感覺。那時的自己沒有生活中的各種煩躁，也沒有大喜沒有大悲，只有一個安安靜靜的自己。太極應(yīng)該是可以改變一個人的吧或者說是可以用來陶冶情操，修身養(yǎng)性的吧。一個人的行為是受他心靈支配的并前進(jìn)的，太極講究的是以意導(dǎo)動，內(nèi)外合一，心與動作要領(lǐng)的合一，心與大自然的融為一體。練太極的人是純潔、單純、安靜、謙遜的：因為那時的我們可以心無雜戀，可以沒有人與人的不和諧，沒有算計，沒有猜疑，沒有憎恨等，閉上眼，我們可以感受到自己的存在，這個世界的美好存在，可以感受到一片落葉掉在池塘水中的聲音，可以讓平時生活中狂躁不安的自己變得安靜隨和。

在這繁雜的生活中我們極易迷失自我，染上不良習(xí)慣誤入歧途，弄虛作假走形式主義互相欺騙，殊不知我們欺騙的看是別人的眼睛，實則欺騙的是自己的心，那顆向善的心，那課勇敢，追求正義的心。很多的時候，當(dāng)我們走遠(yuǎn)了回望初衷時，卻早已看不清來時的路。我們或許就應(yīng)該保持一顆空靈之心，無形無法，就像水一樣，水倒入杯中就成了杯子的形狀，倒入瓶中就成了瓶子的形狀，倒入茶壺中就成了茶壺的形狀。

我練習(xí)太極拳的收獲，首先是身體比同齡人要好得多。其次是逐漸悟到太極拳與國學(xué)的關(guān)系和淵源。打太極拳有首詩：形柔輕拂柳，意靜松入禪，怡然氣配合，忘卻在人間。這里涉及到形、意、氣。師傅教拳就常說要由意氣形練出精氣神來。再有‘意靜松入禪’，什么是禪?問了很多人，回答不盡人意。禪是佛家的，佛家講坐禪。神秀作偈：身菩提樹，心為明鏡臺，時時勤拂拭，莫使惹塵埃。這是神秀的境界。另一個做飯的和尚聽見了，作一偈，不會寫字，他說，讓別人寫：菩提本無樹，心境亦非臺，本來無一物，何故惹塵埃?？戳藘少?，還不明白禪的境界。偶爾在書店看到了胡適先生的‘禪宗指歸’豁然開朗，如醍醐灌頂。胡適先生如是說：‘禪是一般人所不能理解的一種狀態(tài)?！送?，還涉及到經(jīng)絡(luò)學(xué)說，儒家等精華內(nèi)容。

大一上學(xué)期的體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。而看著中國人體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能感嘆如今人們的鍛煉意識還不夠。那么，作為一個大學(xué)生，就應(yīng)該好好地鍛煉身體，為了自己，也為了祖國的明天!

大學(xué)太極拳課程心得篇十

本學(xué)期參加了鎮(zhèn)中心校組織的片區(qū)教學(xué)巡回展演，讓我受到了許多啟發(fā)，現(xiàn)在聯(lián)系我自己平時教學(xué)中的一些問題，說一說我的心得體會。課堂上教師成熟與老練的教姿、教態(tài)、教風(fēng)都給我留下了深刻的印象，學(xué)生的思維的活躍，更讓我看到學(xué)生的主體地位得到了很好的體現(xiàn)。首先談?wù)劧懦鹄蠋焾?zhí)教的《九寨溝》，對于一個年輕人來講，不光課件制作精美，而且課上運(yùn)用自如，恰當(dāng)適時，真是讓我打心眼里佩服。無論是標(biāo)準(zhǔn)的普通話，還是端莊的儀表，從容的教態(tài)，設(shè)計的巧妙，課堂的氣氛活躍以及“雙向六環(huán)生動課堂”的展示交流，確實讓我感動，讓我收獲頗多。

《九寨溝》是一篇介紹旅游勝地的文章，如果在教學(xué)時，讓學(xué)生一起來學(xué)課文的話，學(xué)生和“九寨溝”的距離相差甚遠(yuǎn)，枯燥的學(xué)習(xí)對于學(xué)生很難對九寨溝留下深刻的印象。本節(jié)課從老師充分運(yùn)用了多媒體教學(xué)，先欣賞容中爾甲的歌曲《神奇的九寨》，搜集了很多美麗的圖片，制成了課件，把枯燥乏味抽象的內(nèi)容融于直觀教學(xué)之中，學(xué)生學(xué)起來就會覺得生動多了。

從歌曲導(dǎo)入新課時，老師就帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入了九寨溝，激活了學(xué)情，調(diào)動了學(xué)生的積極性。先讓學(xué)生自由游覽，找一找有哪些景物，各有什么特點。學(xué)生興致勃勃地游覽完了，再讓學(xué)生起來說說看到了哪些美景，分別有什么特點。因為每個學(xué)生所看到的不同，因此說的順序當(dāng)然也就不會和書上的一樣。于是教師就可以跟著學(xué)生的思路，學(xué)生說到哪種景物，就用電腦出示該景物的圖片，然后顯示書上的相關(guān)文字來學(xué)習(xí)。這樣就體現(xiàn)了一種靈活性，而不是死板的按照書上的描寫來學(xué)習(xí)，課堂氣氛也就會顯得更活躍。

新《課標(biāo)》指出：“閱讀是學(xué)生的個性化行為，不應(yīng)以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀實踐?！笨梢娕囵B(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，讓學(xué)生在讀中感悟，讀中理解是多么重要。讀中感悟是在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)和激勵下學(xué)生自己去咀嚼語言文字的滋味，去體驗語言文字蘊(yùn)含的思想感情。即由讀生疑，由讀求悟，由讀生趣，由讀生情。在學(xué)生朗讀了第三自然段后，從老師問：“你喜歡這里的哪一處景色呢?并說說你的感受?！庇械膶W(xué)生說：“我喜歡雪峰，因為雪峰很多，很高，也很美?！崩蠋焼枺骸澳銖哪睦锟闯鰜?”學(xué)生回答：“一座座”說明雪峰很多，“插入云霄”說明雪峰很高，“峰頂銀光閃閃”說明雪峰很美。

學(xué)生在朗讀的基礎(chǔ)上理解得很透徹，隨后再通過自己的感情朗讀，把雪峰的多、高、美感悟得很到位。在描寫“五花海、五彩池”以及瀑布時都采用了這種在反復(fù)朗讀中感悟、理解的方法，來體會景物的特點。學(xué)習(xí)第四自然段時，在學(xué)生明白了大熊貓、金絲猴、小熊貓、羚羊的特點后，從老師采用朗讀比賽的方法讓學(xué)生體會動物的活潑可愛以及作者用詞的準(zhǔn)確。以賽激讀是一種行之有效的讀書方法，能激發(fā)學(xué)生的求知欲和好勝心，使他們能自覺地悟讀，直至讀好。整堂課的教學(xué)，從老師始終把時間交給學(xué)生，讓學(xué)生在聲情并茂地朗讀中感受文本的美，在讀中感悟，在讀中積累、內(nèi)化，在讀中訓(xùn)練語言，以此來培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)用語言的能力，激發(fā)學(xué)生熱愛大自然美景的情感，從中感受到學(xué)習(xí)語文的樂趣。

另外，在教學(xué)過程中，從老師不厭其煩的糾正學(xué)生的朗讀，注重反復(fù)朗讀。好文章是用來讀的,無論是什么文章,老師都把朗讀當(dāng)作理解文章的必要途徑,借助朗讀反復(fù)欣賞感悟文章的語言美。在朗讀、點評、再讀的過程中體會語言的魅力,學(xué)生從中也深刻理解了文章的內(nèi)涵，同時杜老師還特意創(chuàng)設(shè)了一定的情境，讓學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，去感知，去體會，去領(lǐng)悟，在讀的基礎(chǔ)上讀出感受、感知美景，真正體現(xiàn)了以人為本，以讀為主的教學(xué)理念。

接著又聽了胡純才老師為我們展示的三年級的一節(jié)課《做學(xué)習(xí)的有心人》，說實在的，今天聽了之后，我還是有一種歷久彌新的感覺。是啊，一節(jié)好課就像被精心打磨過的珍珠，總能散發(fā)出屬于它無與倫比的獨特光芒。整節(jié)課胡老師精彩的教學(xué)設(shè)計，充滿激情的演繹，讓凝固的教材演化成了靈動的`課堂。我們驚喜地看到，孩子們在一次次活動中已經(jīng)走進(jìn)文本，回歸生活，體驗深刻，思想升華?？v觀本節(jié)課我認(rèn)為用冰心老人的一句話來概括是最恰當(dāng)不過了只揀兒童多處行：

1、合理的目標(biāo)定位只揀兒童多處行

《做學(xué)習(xí)的有心人》一課，胡老師制定的目標(biāo)主要是要學(xué)生懂得學(xué)習(xí)需要耐心、專心和恒心。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會克服困難，體驗克服困難取得成功的樂趣，初步形成積極上進(jìn)的生活態(tài)度。這與品德的總目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生良好的品德形成相得益彰。胡老師對教材的把握張馳有度，這從他頗具匠心的教學(xué)設(shè)計中不難看出：在教材原來的文本順序中導(dǎo)入課堂的是四幅勵志圖片，將課堂信息籠統(tǒng)地合在一起，而在本堂課通過她對文本的解讀與二次整合，被重新組合過的文本主要體現(xiàn)了品德與社會這一課程設(shè)計理念：一條主線，四個版塊，點面結(jié)合，螺旋上升。

一條主線是怎樣才能做到學(xué)習(xí)的有心人，四個版塊學(xué)會專心致志、學(xué)會持之以恒體驗感知，點面結(jié)合的點是做學(xué)習(xí)有心人的幾個主要因素，而面是兒童逐步擴(kuò)大的社會生活領(lǐng)域，把我們所熟視無睹的常識請進(jìn)課堂。螺旋上升是整堂課顯得有梯度，層層深入，由感知到導(dǎo)行，塊狀分明又藕斷絲連。

2、有效的課堂教學(xué)只揀兒童多處行

體現(xiàn)活動性。學(xué)生品德是在活動中形成和發(fā)展的，活動是學(xué)生品德形成的源泉。教學(xué)時，胡老師能從生活實際出發(fā)，在課堂上圍繞目標(biāo)開展活動，采取多種教學(xué)形式，讓學(xué)生充分動起來、活起來、參與起來。活動是孩子的最愛呀!它充當(dāng)著品德課堂的靈魂角色。吸引著孩子的心靈。充分體現(xiàn)了以學(xué)生發(fā)展為本的新課程理念。

體現(xiàn)生活性。實施品德與社會課程，其中非常重要的一點，就是讓課程內(nèi)容貼近學(xué)生的生活區(qū)，達(dá)到教學(xué)內(nèi)容的生活化。知之者不如好之者，好之者不如樂之者教學(xué)過程中，胡老師層層深入，由學(xué)習(xí)到生活，由課堂走入社會，讓學(xué)生在一個個鮮活的教育情境中，不斷通過自己的體驗和感悟去進(jìn)行積極的道德構(gòu)建，使學(xué)習(xí)過程成為有意義的生命過程。在這一過程中，學(xué)生的認(rèn)知情感得到了深入，心理品質(zhì)得到了拓展，思想意識得到了提高。

體現(xiàn)綜合性。胡老師把教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生原有的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗結(jié)合起來，覆蓋面廣，生活與學(xué)習(xí)兩方面兼而有之。都說明教學(xué)內(nèi)容是開放的;因地制宜的;與時俱進(jìn)的。我想以后不管在什么課上，學(xué)生總會想起吳老師在這堂所教育的：學(xué)習(xí)要專心致志，學(xué)習(xí)要持之以恒。

從課堂效果來看，學(xué)生思維是活躍的，情緒是飽滿的，他們體會到成功的快樂，我們也看了課堂生成的精彩。

3、恰當(dāng)?shù)拿襟w使用只揀兒童多處行

本節(jié)課可以說將信息技術(shù)與學(xué)科內(nèi)容充分整合在一起，在對學(xué)生進(jìn)行思想教育的時候，課件起到了畫龍點睛的作用，無論是剛開始的字的演變以及鳥叫，都使學(xué)生的心靈受到震撼，使他們深刻地體會到只要從小認(rèn)真、專心，持之以恒，總是會有回報的。特別是殘疾運(yùn)動員的短片，還給學(xué)生一個這樣的信息：信念總是生生不息，人生因為有信念而格外美麗!達(dá)到一舉多得的效果。

4、和諧的課堂氛圍只揀兒童多處行

胡老師很善于營造互信互賴的心理空間，讓自由、平等、和諧的精神充盈其間，應(yīng)該說整堂課教師的教態(tài)是明朗的快活的，始終面帶微笑，給人以親切感。當(dāng)學(xué)生參與活動，親身體驗的時候，老師都走下講臺融入到學(xué)生中，與學(xué)生交談，真正成了協(xié)同學(xué)生進(jìn)入課堂的伙伴，學(xué)生學(xué)習(xí)的共同體。

瑕不掩玉，胡老師執(zhí)教的這節(jié)課，層次清晰，流程自然，結(jié)構(gòu)緊湊，實效性強(qiáng)，課堂上體現(xiàn)了老師良好的素質(zhì)與主導(dǎo)能力，使孩子們想學(xué)、樂學(xué)、好學(xué)。的確是一節(jié)比較成功的品德與社會課。的確做到了冰心的那句經(jīng)典名言只揀兒童多處行，給美好的生命一個美好的春天!在此，我也呼吁在座的各位品德老師們：品德是一門弱勢學(xué)科，此前它并沒發(fā)生多大作用，但在以后的教學(xué)中，希望我們給品德一塊圣地，讓孩子們知道：其實做人比做學(xué)問重要多了!讓我們一起努力，更揀兒童多處行，專揀兒童多處行吧!

總之，通過這兩節(jié)課，讓我對自己平時的教學(xué)有了更深刻的反省和更高的要求。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！痹谝院蟮慕虒W(xué)中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用一切學(xué)習(xí)機(jī)會，多對比，多反思，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力，并真正地達(dá)到教育的理想境界——“寓教于樂”。

大學(xué)太極拳課程心得篇十一

大學(xué)是提供給年輕人學(xué)習(xí)機(jī)會的地方，老師的職責(zé)是給學(xué)生開啟知識的大門，而不是把知識灌輸給他們，并讓他們把學(xué)者們的觀點倒背如流。如何給學(xué)生開啟知識的大門呢？這就是高校教學(xué)的特點對高校老師的教學(xué)能力提出的一個考驗。教學(xué)能力主要體現(xiàn)在教學(xué)效果上，這就要求各位年輕老師盡快進(jìn)入老師角色。上課前，應(yīng)該要吃透教材、備好課、寫好教案，對教學(xué)目標(biāo)、重難點、學(xué)生的整體水平以及教學(xué)組織形式應(yīng)該準(zhǔn)確把握，課堂上要有組織和實施教學(xué)的能力和駕馭課堂的能力。教學(xué)效能方面，表達(dá)教育教學(xué)觀點要明確，采用教學(xué)策略要恰當(dāng)，對自己的專業(yè)知識、教學(xué)活動能夠很好把握。教學(xué)監(jiān)控能力方面，要對教學(xué)狀況準(zhǔn)確預(yù)測，正確合理地評價學(xué)生，擅長營造合適的教學(xué)情景并進(jìn)行教學(xué)效果的反思。教學(xué)行為方面，課堂規(guī)則要明確，教學(xué)時間管理能力要加強(qiáng)，能夠洞察學(xué)生的真正意圖，并且對意料外的學(xué)生反應(yīng)能夠有效地調(diào)控自己的情緒，從而使教學(xué)行為順暢。在平時，青年老師要虛心向有經(jīng)驗的老師請教，力爭博采眾家之長，盡快地提高自己的教學(xué)能力。我認(rèn)為，聽有經(jīng)驗老師的課在一定程度上彌補(bǔ)了崗前培訓(xùn)以理論性為主，實踐性、針對性不強(qiáng)的缺點，能夠給予年輕老師一個面對面的學(xué)習(xí)機(jī)會，它有助于年輕老師在較短時間內(nèi)掌握大學(xué)教育規(guī)律，解決年輕老師在剛走上講臺時可能出現(xiàn)的一些實際問題。但是，聽課的過程中，年輕老師要做多種準(zhǔn)備。要事先設(shè)想一下，假如讓我來講授這部分內(nèi)容，準(zhǔn)備如何進(jìn)行，以便聽課時有個對比。在課堂上不僅要聽，還要看，仔細(xì)捕捉講課者的語言和表情，記下他每個教學(xué)環(huán)節(jié)和教學(xué)方法。要仔細(xì)揣摩教者對教材的鉆研，重點的處理，難點的突破，教法學(xué)法的設(shè)計，教學(xué)基本功的展示。還要觀察學(xué)生的課堂表現(xiàn)，看學(xué)習(xí)參與的情緒。聽課后要馬上進(jìn)行總結(jié)與思考，準(zhǔn)確客觀地評價其他老師教學(xué)方法的長處和短處，并結(jié)合自己的教學(xué)實際，吸收他人有益的經(jīng)驗，改進(jìn)自己的教學(xué)。只有每次聽課之后，進(jìn)行反復(fù)琢磨，逐漸完善自己的教學(xué)，才能起到聽課的效果。

另外，青年老師還應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)教育教學(xué)的有關(guān)理念，學(xué)習(xí)學(xué)校關(guān)于教育教學(xué)的有關(guān)制度。要利用各種機(jī)會不斷提高自己的實踐能力；要具備一定的開展教學(xué)改革和研究的能力，在教學(xué)過程中不斷銳化自己的思想，發(fā)現(xiàn)問題，認(rèn)真感悟每一個環(huán)節(jié)，用于探索，推陳出新，因材施教，提高自身的終生職業(yè)能力。另外，學(xué)校組織老師每年進(jìn)行一定學(xué)時的繼續(xù)教育，涉及各個行業(yè)，除了有效地豐富了老師們的知識，老師們還通過不斷的自我職能開發(fā)，逐步掌握高超的教書育人技藝。蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：學(xué)生眼里的老師應(yīng)當(dāng)是一位聰明、博學(xué)、善于思考、熱愛知識的人。一位優(yōu)秀的老師，與他們有著豐富的知識結(jié)構(gòu)是分不開的。在科學(xué)技術(shù)發(fā)展日新月異的時代，高校老師在對學(xué)生進(jìn)行基本知識教學(xué)的時候，不能一成不變地照本宣科，而要與時俱進(jìn)，結(jié)合目前科研的發(fā)展進(jìn)行講授。

在這期教學(xué)技能培訓(xùn)過程中，年輕老師們通過對多位教學(xué)名師的教學(xué)觀摩，親身體驗了各位教學(xué)專家們是如何上好一堂課，深感受益頗多。

大學(xué)太極拳課程心得篇十二

以上就是我對《英漢互譯》課程的學(xué)習(xí)體會。我很感謝老師不是照著書本來給我們上這個課，而是來源于書本，但更高于書本，教授我們學(xué)習(xí)翻譯的方法，致力于培養(yǎng)我們的翻譯思維。在老師的帶領(lǐng)下，我相信我的翻譯水平會越來越好的，跟著老師的步伐，腳踏實地地前進(jìn)，終會取得回報。

大學(xué)太極拳課程心得篇十三

《九寨溝》是一篇介紹旅游勝地的文章，如果在教學(xué)時，讓學(xué)生一起來學(xué)課文的話，學(xué)生和“九寨溝”的距離相差甚遠(yuǎn)，枯燥的學(xué)習(xí)對于學(xué)生很難對九寨溝留下深刻的印象。本節(jié)課從老師充分運(yùn)用了多媒體教學(xué)，先欣賞容中爾甲的歌曲《神奇的九寨》，搜集了很多美麗的圖片，制成了課件，把枯燥乏味抽象的內(nèi)容融于直觀教學(xué)之中，學(xué)生學(xué)起來就會覺得生動多了。

從歌曲導(dǎo)入新課時，老師就帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入了九寨溝，激活了學(xué)情，調(diào)動了學(xué)生的積極性。先讓學(xué)生自由游覽，找一找有哪些景物，各有什么特點。學(xué)生興致勃勃地游覽完了，再讓學(xué)生起來說說看到了哪些美景，分別有什么特點。因為每個學(xué)生所看到的不同，因此說的順序當(dāng)然也就不會和書上的一樣。于是教師就可以跟著學(xué)生的思路，學(xué)生說到哪種景物，就用電腦出示該景物的圖片，然后顯示書上的相關(guān)文字來學(xué)習(xí)。這樣就體現(xiàn)了一種靈活性，而不是死板的按照書上的描寫來學(xué)習(xí)，課堂氣氛也就會顯得更活躍。

大學(xué)太極拳課程心得篇十四

創(chuàng)業(yè)，不是只靠一腔熱血，而是要有一定的基礎(chǔ)。準(zhǔn)備充分，做起事來才能事半功倍。俗話說“不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)”，要做創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，必須扎扎實實做好充分準(zhǔn)備和知識的不斷積累。首先非常重要的一點就是明確自己要做什么，在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)課程中，我們學(xué)習(xí)到選擇行業(yè)的若干原則：

2、所選行業(yè)及產(chǎn)品要有個性，只與一部分人群做生意即可;可以復(fù)制并可以做大

3、能發(fā)揮自己的天賦和特長

4.、朝陽產(chǎn)業(yè)，成長性高，能長期發(fā)展

5.有一定區(qū)域壟斷性，我的地盤我做主，避免低層次的競爭

6.苦點累點沒關(guān)系，但投資不能太大，滾動發(fā)展

針對以上的原則，我覺得選擇自己比較感興趣的行業(yè)或者是與專業(yè)相關(guān)的行業(yè)，關(guān)鍵在于新穎，創(chuàng)新，或者也可以是借鑒別人做過的事業(yè)，但有一點必須注意的就是，不是按部就班，而是必須突出自己所做的創(chuàng)新之處，從新的切入，也就是所謂的舊瓶裝新酒。其次，要善于掌握機(jī)會并學(xué)會放棄機(jī)會，做力所能及的事情。因為總是做超越自己能力的事情，只會打擊自信心和積極性;同時要有創(chuàng)新精神，例如我要賣一件衣服，另一家店也在賣和自己相同款式的衣服，那么我應(yīng)該怎么辦呢，是不是應(yīng)該采取一些措施，創(chuàng)新要簡單、實用、能操作，就像前幾年的牛仔褲一樣，破洞的嘻哈風(fēng)格風(fēng)靡一時，也許這種風(fēng)格是來自一些褲子破了，廠家又無法對這些服飾采取好的方法處理而得出的一種解決方法，這不是一種創(chuàng)新嗎，最終的盈利比之前的翻好幾倍吧。

大學(xué)太極拳課程心得篇十五

創(chuàng)業(yè)只要有激情就能成功的年代已經(jīng)過去。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)往往白手起家的居多，經(jīng)不起反復(fù)的失敗和折騰。摸著石頭過河，顯然不能成為我們的選擇。所以創(chuàng)業(yè)應(yīng)該從自己的實際情況出發(fā)，做實際情況能做到的事情，資金少，就要做資金少的工作，創(chuàng)業(yè)應(yīng)該是一個摸索自己所在行業(yè)套路的過程，不在于資金的多少，而在于怎樣根據(jù)自己的實際情況出發(fā)，去選擇創(chuàng)業(yè)。

一個成功的創(chuàng)業(yè)者所謂的“天分”，主要是靠在創(chuàng)業(yè)的實踐中培養(yǎng)出來的。不僅包括思想方法、知識和智慧、經(jīng)驗和技能、品格和氣質(zhì)、風(fēng)度，更重要的是做人的品行、人格、心態(tài)和為人的心胸。第一，必須具有影響他人的能力，就是能夠讓合伙人、周邊員工心甘情愿地跟隨自己去為理想而奮斗。第二，創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具有激勵他人的能力。一個可以調(diào)動團(tuán)隊潛能的領(lǐng)軍人物，才可以煥發(fā)團(tuán)隊每個人的事業(yè)激情，才可以振奮人心。只有這樣的團(tuán)隊才有生命力和活力。第三,創(chuàng)業(yè)者必須有非常清晰的使命感和遠(yuǎn)景目標(biāo)。一個沒有方向的創(chuàng)業(yè)者是沒有辦法成功的，所以使命和目標(biāo)是成功的第一步。也就是說，應(yīng)有一個清晰的企業(yè)發(fā)展和成長的藍(lán)圖，同時要有能力制定實現(xiàn)目標(biāo)的戰(zhàn)略和途徑。第四，面對激烈的市場競爭，需要有較好的決策能力。因為，光把事情做好或是把企業(yè)管理好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，考驗成敗的關(guān)鍵是能否做正確的事情，也就是必須做正確的決策。外面的誘惑很多，機(jī)會也太多，而一不小心就可能掉入盲目決策的陷阱。第五，必須有整合資源的能力。企業(yè)的資源不僅是人、財、物，還包括知識、時間、智慧組合、公共關(guān)系等無形的要素。如果沒有把資源整合在一起的能力就會失去競爭的優(yōu)勢和先機(jī)。第六，必須具備應(yīng)付變革的能力。創(chuàng)業(yè)者是否可以在激烈的市場競爭環(huán)境下，突破自己固有的思維局限，挑戰(zhàn)自己以往的成功模式和戰(zhàn)略手段，是考驗創(chuàng)業(yè)者心理素質(zhì)和魄力的重要環(huán)節(jié)。不斷否定自己，突破自己，戰(zhàn)勝自己，向自己挑戰(zhàn)，向明天挑戰(zhàn)，才有機(jī)會成為未來的佼佼者。

大學(xué)生有創(chuàng)業(yè)熱情，但由于經(jīng)驗欠缺、能力不足、意識偏差等原因，導(dǎo)致創(chuàng)業(yè)成功率明顯偏低。眼高手低、紙上談兵是大學(xué)生很容易陷入的誤區(qū)。因為他們長期呆在校園里，對社會缺乏了解，特別在市場開拓、企業(yè)運(yùn)營上經(jīng)驗相當(dāng)匱乏。因此，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)前要有充分的準(zhǔn)備，一方面，靠在企業(yè)打工或者實習(xí)，來積累相關(guān)的管理和營銷經(jīng)驗;另一方面，靠參加創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，積累創(chuàng)業(yè)知識，接受專業(yè)指導(dǎo)，為自己充電，以提高創(chuàng)業(yè)成功率。用智力換資本，這是大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的特色之路。一些風(fēng)險投資家往往就因為看中大學(xué)生所掌握的先進(jìn)技術(shù)，而愿意對其創(chuàng)業(yè)計劃進(jìn)行資助。

所以盡管我們有知識、有激情、有夢想、有沖勁，但是由于我們?nèi)狈ι鐣嵺`，沒有經(jīng)過市場的風(fēng)雨考驗，缺乏管理團(tuán)隊的經(jīng)歷，創(chuàng)業(yè)起來就會比起職場過來人有著更多的風(fēng)險和盲目。這就要求我們必須努力學(xué)習(xí)以前成功創(chuàng)業(yè)者的經(jīng)驗，努力提高自身的創(chuàng)業(yè)能力與素質(zhì)，更要注重創(chuàng)新。只有不斷完善自己，我們才能在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的路上走得更遠(yuǎn)，給社會帶來更多的財富。

創(chuàng)業(yè)是艱辛的，要有思想準(zhǔn)備，目標(biāo)不要太高，大部分人不成功不是因為選錯行業(yè)而是因為中途放棄。雖說跌倒了可以爬起來，但更多的人是跌倒了再也爬不起來。一位哲人曾說：“走好每一步，這就是你的人生。”其實，我們每個人心中都有著一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);在前進(jìn)的道路中，我們要懂得真誠、寬容、信任、責(zé)任，尊重自己，尊重別人，保持尊嚴(yán)，對自己的行為負(fù)責(zé)。

人的能力如同地下的煤，需要去發(fā)現(xiàn)它并開發(fā)出來，這樣它才有機(jī)會發(fā)光發(fā)熱。生命因為有限所以寶貴;因為有限，所以才要不懈努力。努力過后，我們才有理由相信，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)并沒有那么難，不要有所畏懼，大膽去開拓，成功總會屬于我們。

大學(xué)太極拳課程心得篇十六

溝通，是教學(xué)活動中不可缺少的環(huán)節(jié)也是很重要的環(huán)節(jié)，如果老師和學(xué)生溝通無障礙，那么老師和學(xué)生共同學(xué)習(xí)將是一件非常愉快的事；如果不與學(xué)生進(jìn)行溝通的話，將很難取得良好的教學(xué)效果。

傳統(tǒng)的師生交流，往往是單向的，老師一廂情愿地滔滔不絕地說教，學(xué)生被動地?zé)o可奈何地接受。這樣的交流，老師雖然煞費苦心，但多數(shù)情況下并不能打動學(xué)生的心靈，因而也就找不到“因材施教”的突破口。在全面實施教學(xué)改革的今天，要建立新型平等民主的師生關(guān)系，發(fā)展學(xué)生的個性，老師必須由權(quán)威者轉(zhuǎn)變?yōu)橹笇?dǎo)者、參謀者，積極引導(dǎo)者。

那么，應(yīng)該如何與學(xué)生溝通交流呢？對學(xué)生的尊重和理解是關(guān)鍵，而理解別人的有效方法是換位思考。因此，老師要習(xí)慣從學(xué)生的角度思考問題。要想與學(xué)生順利溝通，老師首先要學(xué)會換位思考，經(jīng)常問問自己：如果我是學(xué)生，會希望老師怎么講授課程？學(xué)生出現(xiàn)了問題，也問問自己：如果我是這個學(xué)生，會發(fā)生這種問題嗎？我做學(xué)生遇到了這種問題會怎么辦？也就是說，要以學(xué)生的思維來判斷事情的是非，只有這樣，老師才能理解學(xué)生出現(xiàn)的問題。其次，要端正對學(xué)生的態(tài)度。在與學(xué)生交流的過程中，老師在內(nèi)心要真正做到熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、理解學(xué)生，盡量少用指責(zé)性、勸誡性的語言和口氣，更不能對學(xué)生加以訓(xùn)斥甚至挖苦諷刺等；要學(xué)會仔細(xì)聆聽學(xué)生的陳述，善于抓住學(xué)生的思維動向，多用商討的口氣，建議性的語言，引導(dǎo)學(xué)生說出自己的見解，在此基礎(chǔ)上，深入淺出地將學(xué)生引入分析問題、解決問題的更高境界，這樣才容易使學(xué)生感受到信任和尊重。

大學(xué)太極拳課程心得篇十七

優(yōu)秀作文推薦！星期三下午，有幸聽了兩位的授課，感觸很深，現(xiàn)淺談一下自己的認(rèn)識：

兩節(jié)觀摩課給我的總體印象是：都在課文的讀上下了功夫，在文本的細(xì)讀上，學(xué)習(xí)的指導(dǎo)上都有創(chuàng)新，這些恰是我在授課時所缺少的。如《白楊》一課中，在介紹白楊特點時，在讀中使同學(xué)們領(lǐng)悟出了白楊樹的直和高大特點，老師教態(tài)自然，根據(jù)教材分層授課，重點突出有針對性的進(jìn)行引導(dǎo)學(xué)習(xí)，在朗讀中抓住關(guān)鍵句子和字詞來理解課文。

另外，在古詩的講授時，楊老師還是從朗讀入手。學(xué)習(xí)古詩“朗讀”是法寶，學(xué)生從讀題目開始，抑楊頓挫終于讀出了“味道”和“感覺”，也在讀中感知課的大意了。而我在講授古詩時，一般都是很生硬地給同學(xué)們講解詩意，使同學(xué)們很被動地接受新知，楊老師在結(jié)束之時用配樂演唱古詩使同學(xué)們眼前為之一亮。

針對我班特點，我認(rèn)為應(yīng)該讓整個課堂“活”起來，使每個學(xué)生都參于其中，真正實現(xiàn)老師主導(dǎo)，學(xué)生主體的教學(xué)模式，力爭讓每位學(xué)生都主動參與課堂教學(xué)中。教學(xué)效果的好壞，看學(xué)生掌握了多少知識，采用調(diào)動積極性的教學(xué)方法，將得到事半功倍的效果。

總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定取長補(bǔ)短，多思考，多請教。相信付出總會有回報。

大學(xué)太極拳課程心得篇十八

老師作為人類靈魂的工程師，不僅要教好書，還要育好人，各個方面都要為人師表。作為青年老師，要樹立正確的職業(yè)觀，立志成為一名優(yōu)秀的大學(xué)老師。要樹立為人師表、教書育人的榮譽(yù)感、責(zé)任感；既要學(xué)會做事，更要學(xué)會做人。法國大文豪雨果說，世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的靈魂。因此，青年老師尤其要牢記加強(qiáng)師德建設(shè)，教書不忘育人。

在教育中，師德培養(yǎng)的前提是要具有高尚的人格。在學(xué)生的心目中，老師是社會的規(guī)范、道德的化身、人類的楷模。人民教育家陶行知先生留美歸國后，拒絕高官厚祿，創(chuàng)辦鄉(xiāng)村師范，他赤著腳，穿草鞋，與學(xué)生一起種菜、施肥，把每一分錢都用在教育事業(yè)上，甚至把文稿的收入也用來教育孩子。他以“捧著一顆心來，不帶半根草去”的高尚人格，在學(xué)生的心中樹立了一座晶瑩的師德豐碑。我們年輕老師也要能夠安貧樂教，甘于奉獻(xiàn)。對學(xué)生要以誠相待，從內(nèi)心深處尊重學(xué)生。要以自己的真情去感動學(xué)生，寬容地對待學(xué)生。舉止要溫文爾雅，努力促成自己人格的完美。

大學(xué)太極拳課程心得篇十九

第一段：引言（200字）。

作為大學(xué)生，課程學(xué)習(xí)是我們獲取知識和技能的主要途徑之一。然而，在大學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我們不僅僅是被動接受知識，更重要的是通過自主學(xué)習(xí)和思考，將課程中的內(nèi)容與實際生活相結(jié)合。在過去的一學(xué)期里，我參加了一門名為“課程心得體會大學(xué)”的課程，這門課程對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響和啟發(fā)，讓我深刻認(rèn)識到在大學(xué)中如何有效地學(xué)習(xí)和成長。

第二段：系統(tǒng)學(xué)習(xí)與實踐（200字）。

在這門課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于學(xué)習(xí)的方法和技巧。我們通過了解學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和實踐，了解了自己的學(xué)習(xí)特點和優(yōu)勢，從而更加高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時，我們也進(jìn)行了很多實踐任務(wù)，如寫作、演講和團(tuán)隊合作等。通過實踐，我學(xué)會了如何更好地表達(dá)自己的觀點和想法，也鍛煉了我的合作能力和團(tuán)隊協(xié)作意識。

第三段：個人成長與意識覺醒（200字）。

參加這門課程不僅幫助我學(xué)會了更好地學(xué)習(xí)，也讓我意識到了自己的一些問題和不足。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中經(jīng)常拖延，缺乏計劃和執(zhí)行力。通過課程的指導(dǎo)和引導(dǎo)，我開始采取相應(yīng)的措施來解決這些問題，例如設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計劃和堅持完成任務(wù)。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)效果明顯提高了，同時也感受到了自己的成長和進(jìn)步。

第四段：學(xué)科知識的應(yīng)用（200字）。

課程心得體會大學(xué)并不僅僅關(guān)注學(xué)習(xí)方法和個人成長，它也非常注重學(xué)科知識與實際應(yīng)用的結(jié)合。通過這門課程，我學(xué)到的許多學(xué)科知識都能夠與實際生活緊密聯(lián)系起來，給我?guī)韺嶋H的幫助和指導(dǎo)。例如，在寫作課上，我們學(xué)習(xí)了如何撰寫清晰、邏輯嚴(yán)密的文章，這對我來說不僅在學(xué)術(shù)上有所幫助，也可以在職場中表達(dá)自己的觀點和思想。

第五段：總結(jié)與展望（200字）。

通過這門課程的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識到在大學(xué)中，對知識和技能的學(xué)習(xí)不應(yīng)該是被動的，而是應(yīng)該積極主動地去探索和實踐。學(xué)習(xí)不僅是為了應(yīng)付考試，更重要的是為了成長和發(fā)展。我相信，通過課程心得體會大學(xué)的學(xué)習(xí)和實踐，我已經(jīng)在大學(xué)的道路上邁出了堅實的一步，我將會更加積極主動地去學(xué)習(xí)，鍛煉自己的能力，不斷提高自己。

總結(jié)：（200字）。

課程心得體會大學(xué)是我在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中非常有意義的一門課程。通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和實踐，我學(xué)到了很多關(guān)于學(xué)習(xí)方法和技巧的知識，并加深了對自己的認(rèn)識和成長。學(xué)科知識的應(yīng)用也讓我感受到了課程的實際價值。最重要的是，這門課程讓我明白了大學(xué)學(xué)習(xí)的本質(zhì)是自主學(xué)習(xí)和探索，并激發(fā)了我在大學(xué)中更進(jìn)一步成長的動力。我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力和素養(yǎng)，為自己的未來鋪就堅實的基礎(chǔ)。

大學(xué)太極拳課程心得篇二十

自上次丁教師說自己遇到了瓶頸，自己也確是早有此發(fā)覺，總感覺自己始終在原地踽踽獨行，思維的界限，思維的瓶頸組圍著自己，讓自己感到迷茫。后來結(jié)合自身的潛意識觀念以及身邊的人和事，悟出了一些道理。

印象最深的還是進(jìn)入學(xué)生會時報名表上填寫的自己的經(jīng)受，把自己從小學(xué)一年級到高三的種種驕人成績寫的滿滿的，面試時再一次的排列敘說，最終挨了一頓批，當(dāng)時的確感到很是不滿，覺得實話實說也成了錯誤，這也讓自己久久耿耿于懷，近來檢索著自己的思維習(xí)慣，把全部的思緒拿出來屢屢，我發(fā)覺，正是由于自己老記著自己的過去，老是看到自己做了什么，奉獻(xiàn)了什么，而以此來滿意自己，來充實自己，久久抱著自己的過去來度過著此后的時間，思維沒有進(jìn)步，停留在以前做事的思維路線上，境地上，得不到新的補(bǔ)充，新的開掘，這也就成了自己思維瓶頸的重要阻礙，心得體會。認(rèn)真想想身邊的一些人和事大多有這樣的例子，你認(rèn)真想想你會發(fā)覺你身邊那些常常和你談天，一說話喜愛說當(dāng)時我是怎么怎么做的，你應(yīng)當(dāng)怎么怎么做的，你聽我的……要是我來做，確定比你做的怎樣怎樣的這人，你發(fā)覺三年前他是什么樣，三年后還是什么樣，這樣的人多半沒有多大進(jìn)步，而且是始終會這樣的度過此后時間的……所以，時刻記得清零，把自己的以前的種種歸零，從新開頭，從新學(xué)習(xí)，從新討論，時刻記得自己是新手，自己是剛起步的，只有這樣自己才會不斷進(jìn)步，才會突破瓶頸，走出逆境。這你也就成了我如今面臨瓶頸的重要因素之一。

談到上面說的思維瓶頸，出了沒有歸零思維是重要緣由外，自身的思維習(xí)慣，思維模式便是其次大阻礙因素了。熟悉到這個問題，牽引的還是上次談到的遇到瓶頸后自己大腦空白，固然那時候也只是模糊的熟悉，宏觀上的淺顯了解，真正認(rèn)清這個問題還是假期偶然的時機(jī)。

究竟四十幾天加讓自己有足夠的時間玩與休息，放假中玩的最多的要數(shù)下象棋了，礙于深受打擊的心里，下棋連來下輸，于是連續(xù)三天每天我下五個小時的棋，可謂輸?shù)囊凰?，三天中，一次偶然的頓悟，我發(fā)覺我下象棋時有一個潛意識的思維習(xí)慣，那就是，我每走一步棋，我只會思索下一步棋對方會怎么走，最多的時候會思索對手其次手會如何走，無論哪一步我都這樣，固然不是自己刻意要這么去做，自然而然我就這樣了，而這樣的.結(jié)局就是遇到了高手，他要怎么走我就跟著去防備，他怎么走，我怎么防，通常狀況下，防到第三步第四步時，對手出其不意的一招把我給殺死了，每次都會遇到這樣的情形，而且每次都到這一步時都是自然而然地，沒有任何的意外，沒有任何的讓我感到突然。后來我一個人在那里思索時發(fā)覺這個原來是自己的思維習(xí)慣，不知不覺都會走到這樣的情形下的，由于大腦思維不知不覺只會思索到其次步停下來，然后就開頭想其他的事情，去看看網(wǎng)頁啊，換音樂聽等等，這樣的思維習(xí)慣導(dǎo)致下棋的輸。其實現(xiàn)實生活中工作中刻意不刻意的自己都會這樣的來思索問題，來看問題。久而久之，養(yǎng)成了這樣的思維習(xí)慣，這也就成了丁教師所說的我的思維像做的夾生飯一樣，用之麻煩，丟擲惋惜，所以“夾生飯”思維模式也就成了我遇到瓶頸的其次大因素。

說這句話的時候，也是許多人都說過的話，聽著有些可笑，有些讓人感到假。事實上的確是如此，這句話沒有幾個人做得到，我們身邊有一小局部做到了，但是在這一小局部人中又有一局部人是假的沉下來了，由于他們身體沉下來，可是他們的精神境地卻始終沒有沉下來，這一局部人當(dāng)中就有我了，很簡潔的一個檢驗的方法，你給自己十本書，假如你能漸漸看完，還能夠一本一本的寫讀書筆記，并且有自己獨到的心得體會，那在很大程度上說明你可以從精神境地上沉下來，否則，身體的沉下來就沒有任何意義。這也就是我針對自身遇到瓶頸問題提出的第一個要求，對自身的要求，堅決的把自己從內(nèi)心里沉下來，從精神境地上把自己漸漸沉下來。更多的去體會，去感悟，去思索，去學(xué)習(xí)，去歷練。詳細(xì)的該怎么做我想最緊要的就是。

我想開學(xué)的時候針對自身的現(xiàn)狀，像比自己年長，比自己學(xué)問豐富的教師和其他一些同學(xué)詢問，征詢下該看的書目，在還剩下不多的大學(xué)里抓緊時間去學(xué)習(xí)，去豐富，固然這項任務(wù)也是以后人生最終總要的課程。盼望自己能夠真正的去完成這項任務(wù)，有所收獲，有所獲得。定期的寫寫自己的心得體會，去思索，去轉(zhuǎn)變自己的思維習(xí)慣，去深化自己的思維。

大三一個寒假，想的許多，思索的也許多，但是我想最重要最迫切的也就是以上面臨的問題和解決的方法了吧，盼望在這剩下的一年里多跟教師學(xué)學(xué)東西，學(xué)學(xué)真正的實質(zhì)性的思維上的東西，以此，以后的路也就更好走更順當(dāng)了。

實習(xí)這段時間我體會到工作其實簡潔又重復(fù)，心里有時候會很煩燥，甚至累得想放棄?？蓪嶋H上我無法處理的問題越來越多，心情更為郁悶，也開頭影響我的工作效率?；叵雱傔M(jìn)公司的時候，每天都忙于學(xué)習(xí)，每天都過得很充實。耳畔響起長輩們常說一句話活到老學(xué)到老。于是我悄悄對自己說要時刻保持主動學(xué)習(xí)的心態(tài)，我的目標(biāo)是每天都有進(jìn)步。當(dāng)你不滿意于日常業(yè)務(wù)，開頭探究更為深層的含義時，會發(fā)覺工作在簡潔重復(fù)中也有無窮微妙，思索探討后常會有新的體會，有利于提高工作效率。同時師傅授于學(xué)問與思維不行能像倒水似一股腦全倒出，而且也是有限的，所以在自己專心學(xué)習(xí)的根底上，才能發(fā)覺問題，向師傅請教新學(xué)問，甚至能得到更好的思路。富，我會做的更好!

大學(xué)太極拳課程心得篇二十一

在我看來，大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)不等同于賺錢，我認(rèn)為創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)是一種樂趣，是一種學(xué)習(xí)的過程，是一個鍛煉能力，獲取經(jīng)驗的過程。創(chuàng)新并不一定是轟轟烈烈的，有時一個小細(xì)節(jié)、一個小想法就可以改變一個企業(yè)的命運(yùn)。創(chuàng)業(yè)絕不能有自我滿足的時候，要時時有危機(jī)感，不能有一次失誤，哪怕是出一次事故，那你辛辛苦苦建立起來的名聲就沒有了，創(chuàng)業(yè)并不是一帆風(fēng)順的，要讓別人接受你的產(chǎn)品，靠嘴巴說是沒有用的。創(chuàng)業(yè)不能盲目，在創(chuàng)業(yè)前一定要進(jìn)行全面細(xì)致的市場調(diào)查，是從事自己熟悉的領(lǐng)域。

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