只有進行全面的總結(jié)，我們才能真正認識到自己的長處和短處，為自己的進步找到方向?？偨Y(jié)是對過去的概括和反思，寫一篇完美的總結(jié)需要我們準確地把握重點和關(guān)鍵。7.通過閱讀這些總結(jié)范文，我們可以更好地理解什么是一篇好的總結(jié)
體育個人體會篇一
回顧過去的一年，有成績、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發(fā)揮自己的作用，現(xiàn)將一學期來的工作做如下總結(jié)：
一、加強師德修養(yǎng)
一學期里，我在思想上嚴于律已，熱愛教育事業(yè)，熱愛本職工作，關(guān)心學生，嚴格要求自己，鞭策自己，力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中樹立榜樣。按時參加周會，領(lǐng)會會議精神，并做好筆記，不斷提高思想認識和業(yè)務能力。服從學校的工作安排，聽眾分配，通過自己的努力，克服缺點，努力工作，勤學苦練，使自己成為一名受學生歡迎、家長滿意、學校放心的老師。
二、體育教學工作
本學期我擔任一年和三年級的體育課，每周15節(jié)課，13節(jié)教案。在教案的編寫上，我考慮到學生的身體和年齡特點及教材實際設(shè)計教案，做到合理搭配，環(huán)節(jié)清楚，使每個學生都能有適合自己的活動內(nèi)容和活動方式，增強學生的自信心。在低年級的教學中，我重視學生的行為習慣及思想教育的培養(yǎng)。主要學習了基本的隊列隊形、走、跑、跳、投、兒童廣播體操和游戲等。在這方面我用了大量的時間和精力，親身示范，從一拍一拍的教到合起來一節(jié)一節(jié)的練，用心用力的爭取教會所有的學生。培養(yǎng)學生組織紀律性。為學生創(chuàng)造一個合諧、民-主、有情境的學習氛圍，指導學生自我鍛煉，合作鍛煉，休驗體育課帶來的樂趣。
三、抓好兩操和冬季陽光體育長跑活動
做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學工作以外的一項重要工作，是反應學校整體面貌的形象工程，是學生每天一小時體育活動的重要保證，是活躍校園氣氛的重要途徑。這學期主要抓的是課間操和冬季陽光體育長跑活動。我們嚴格要求、嚴格組織、沒有特殊情況，從沒停止過，就連下雪天也沒有間斷過，一直支持到最后一天。
四、堅持體育隊的訓練
學校體育隊是學校體育工作的重要組成部分。對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作的開展，發(fā)揮學生體育特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極的作用。為準備參加市中小學生的全運會，我們放棄了假期的休息，起早貪晚風雨不誤的組織學生進行身體訓練。并做到有訓練計劃、有訓練記錄、有訓練檢測、還有訓練總結(jié)等。按時保質(zhì)的堅持到比賽。但天有不測風云，因為受甲流的影響，運動會沒能如期進行召開。但我們的訓練工作一直堅持到11月份。
以上是我一學期來的工作情況，肯請領(lǐng)導給予指導與幫助，我會加倍努力學習、工作、進步，充滿信心的迎接好新的工作。
體育個人體會篇二
不管是身體機能還是精神層面，體育鍛煉都是極其重要的一環(huán)。無論是平常人還是專業(yè)體育運動員，體育鍛煉都是必不可少的。在我看來，參加體育鍛煉可以讓我在課余時間中盡情放松，增強身體力量和體能，同時還能協(xié)助我應對生活中遇到的挑戰(zhàn)。
第二段：我如何發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的好處
我長期堅持參加各種體育鍛煉活動，從中逐漸發(fā)現(xiàn)了體育鍛煉的優(yōu)點。首先，體育鍛煉可以大幅度提高人體的免疫能力，并且培養(yǎng)我們品質(zhì)上的許多方面，例如自我鼓勵和自己的堅韌性等。其次，體育鍛煉還有助于我們減輕身體呈現(xiàn)壓力和壓迫。通過鍛煉，我們能在清楚自己的邊界和限制的同時擺脫壓力呈現(xiàn)的煩惱。
第三段：體育鍛煉對我的幫助
我堅信，體育鍛煉對我產(chǎn)生了諸多正向的效應。首先，它提高了我的身體機能和體能，讓我在日常生活中更加輕松而愉快。其次，參與體育鍛煉也經(jīng)常會帶來許多新的朋友，他們不僅能夠分享一些好的idears，還能相互幫助，一起進步。
第四段：如何制定并執(zhí)行目標
怎樣才能從體育鍛煉中獲得最大化的收益呢？我認為，最好先為自己制定明確、具體的目標，然后制定并嚴格執(zhí)行計劃。比如說，你的目標是增加肌肉和身體的力量，那么你就需要把力量訓練并入你的鍛煉計劃。在執(zhí)行計劃的過程中，多加自我鼓勵和獎勵也是必不可少的。
第五段：總結(jié)
運動不僅僅是為了讓自己擺脫久坐帶來的腰酸背痛，更為重要的是讓自己的生活更加美好和幸福。正是這種想法激發(fā)了我踏上了健身之路。在體育鍛煉的路上我很開心，我通過認真鍛煉，成為了一個更加健壯的人，更加有自信心，在生活中，我也變得更加強壯和自信。我認為，在未來的日子里，我一定會在體育鍛煉的路上受益匪淺，創(chuàng)造出我自己的運動經(jīng)歷。
體育個人體會篇三
新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓。雖然，這次培訓是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進步，要跟上新課改的步伐，就要去學習的念頭來到了這里學習。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，并結(jié)合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，由學院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
培訓的劉老師向我們展示了一堂風格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴謹、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達了他們對新課程的理解。體育課堂教學必須有實實在在的技能技巧教學。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學什么，學生沒有主動權(quán)，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。
體育個人體會篇四
當我們對人生或者事物有了新的思考時，可以記錄在心得體會中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確！以下小編在這給大家整理了一些體育教師個人心得體會，希望對大家有幫助！
本學期中心校把各個完小體育教師集中，在老教師的帶領(lǐng)下對我們青年教師進行了體育各項基本功的培訓，從足、籃、排、體操、隊列到書法及簡筆畫各項培訓中受益匪淺，首先體育組金組長對我們進行了隊列的講解，經(jīng)過反復實踐練習，從中也學到了許多的教學方法，各位老教師還把一些平時教學中學生易犯動作的糾正方法對我們逐一進行分析，把方法與經(jīng)驗講給我們。
我在第二節(jié)課的時候與于老師講解了小學籃球教學中的一些基本動作及教師考核的一些動作方法，首先進行熱身練習，其次進入主要內(nèi)容，經(jīng)過大家的反復練習，都把動作做得很規(guī)范，最后我還講解了一些籃球訓練的技巧與方法，教給青年教師一些組合訓練動作，大家很認真的去練習與參與，不但提高了大家的技術(shù)動作也提高了我講解與示范的能力，達到了共同提高，共同進步的效果。
發(fā)電廠張老師還對我們進行了哨的培訓，在什么情況下運用什么哨聲，哨聲的類型及哨聲的作用都逐一的細致講解，聽完講解之后我們進行哨聲的練習，在練習后才發(fā)現(xiàn)哨聲在體育課堂中的重要性。在以后的教學中一定要與哨結(jié)合，充分發(fā)揮其在課堂中的作用。喬莊吳老師帶我們青年教師進行了體操類的培訓，其中包括前后滾翻，在講解下再進行示范，然后叫我們每人一次進行講解示范，在學習中提高自己，在實踐中夯實基礎(chǔ)，同時還把體操各項教學中常見問題對我們一一進行解答。西馬莊楊老師與祝老師還對我們進行了了短繩與長繩的培訓，從技巧及講解示范逐一進行規(guī)范化糾正，在實踐中找到問題及時解決，講解了一些跳長繩訓練方法與訓練時的重點。
焦王莊李京哲老師對我們青年教師進行了足球培訓，其中包括帶球，傳球，帶球正腳背射門，講解示范非常清楚，使我很快的掌握了。也為今后在足球教學中打下了堅實的基礎(chǔ)，李震老師對我們進行了搏擊操的訓練，為下半年參加區(qū)青年教師展示做好充分的準備。
龍旺莊董老師對我進行了書法的培訓，我很認真的聽了董老師的講解，其中學習到了很多對自己有幫助的知識，本來自己的字就不太好看，所以我下決心一定要好好練習下去，這不但是對自己字跡提高的一種方法，也是對自己情操修養(yǎng)的一種磨練。美術(shù)老師還帶我們進行了簡筆畫的培訓，把簡筆畫帶到我們教案及教學中去，不但省時省力，還能簡明扼要的去表達動作，對我起到了很大的作用。
最后我們青年教師進行了搏擊操基本動作的集體展示，在展示之后我們完成了本次青年體育教師技能培訓，從學習中受益匪淺，不斷進步，不斷成長，感謝中心校領(lǐng)導給了我們這次機會，我們不會辜負領(lǐng)導對我們的一切期望，一定把最高的熱情投入的教學中，為我們永順鎮(zhèn)中心校的發(fā)展獻出最大的力量。
前幾天鄭州市教育局給全體的體育教師業(yè)務培訓，王親自主持，張作了重要的發(fā)言。這次學習感觸頗多，簡單總結(jié)如下：
首先先說一下張雙利的講話。我總體感受就是：發(fā)自肺腑。姑且不談論的專業(yè)情況，就從他的談話就讓人感覺到他是一個積極向上、責任心強的好領(lǐng)導。同時也是我第一次聽到站在為全體學生根本利益、人生發(fā)展的高度去談論這次培訓。我覺得很實際到位，需要我們每個一線的體育教師深刻的反思!
其次這次的學習，讓我們學到了許多新理念、新知識、新方法，讓我從中受益非淺，解決了不少之前模糊不清的概念或不懂的東西。其中讓我感觸最深的是：赫海濤老師的田徑裁判知識。講的具體到每個人的分工，還用了許多大型比賽的具體實例說明，形象生動、易于識記，在平時教學工作中，針對學校的運動會讓我們有了大概的輪廓，雖然是基層的小比賽，我們也應該做到認真細致、具體到位，只有這樣不斷的積累，我們才能把每一項工作做好，聽了赫老師的講座后，讓我進一步明確了學習是教師成長的必備要素，只有不斷的充電，不斷地學習才能跟上社會發(fā)展的需要。還有就是籃球的裁判培訓給我的印象也很深刻，裁判有時候更新的很快，每當遇到大型的比賽，出現(xiàn)有爭議的時候，心里總是那么的不堅決。原因就是對規(guī)則的拿不準，吃不透，總是似是而非的。這樣時間長了，也就越差越遠，長此以往對學生的教學也會出現(xiàn)錯誤的情況。這次的培訓把平時的教學中出現(xiàn)的許多問題加以清晰化，明朗化、規(guī)范化，對今后的教學起到了重要的推進作用。
通過這次培訓，在今后的的工作中，我決定做到以下幾點：
一、體育教學實際上就是一個長期的，反復的過程，需要教師"拳不離手、曲不離口"，只有把平時的體育課當做是自己不斷充電的過程，認真去研究每一位學生，"找己不足、揚己之長"，營造和諧的課堂氛圍，爭取師生共同進步。
二、明確學習目標，尤其是體育教學的中的總體目標、階段性目標和課時目標一定要明確，甚至是每一節(jié)你要干什么一定要清楚，讓學生干什么、達到什么樣的要求一定要具體，只有做到事無巨細，教學實踐才不盲目。
三、靈活運用資源。把現(xiàn)有的資源和周圍的(學生及生活中)資源加以利用，力求普遍化，多強化，在實踐中不斷的提高學生的身體素質(zhì)，只有素質(zhì)提高了，什么樣的運動孩子們都能夠靈活運用，否則再多的都是空話!
四、多學習研究。只有平時下功夫，才能做到課堂不盲目。體育課看似簡單要想上好其實是件不容易的事情，就好比"畫虎畫皮難畫骨"、形似神不似，就是這個道理。
五、還有一個建議：這樣的培訓要經(jīng)常進行，最好多做一些具體的教學培訓，不能老是高高在上，起不到教學的實際意義。結(jié)合學校實際情況，要想搞好體育的教學，全面的提高學生的素質(zhì)，更需要領(lǐng)導階層轉(zhuǎn)變思想，嚴格執(zhí)行國家的政策。
激發(fā)學生興趣，排除各種干擾，是組織室外體育課教學的目的。只有合理而周密地組織教學，才可能使學生從物質(zhì)上、從心理上作好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織教學是上好體育課的重點。在教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用，使學生成為一個動態(tài)的統(tǒng)一過程。在這一過程中，教師采取一定的組織教學形式來完成一定的教學任務，從而實現(xiàn)老師的“教”和學生的“學”的目的。然而，教無定法，任何教學方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學內(nèi)容和教學對象而變化的，怎樣抓好中學體育課的組織教學，就成為重不之重。
一、根據(jù)體育課的特點組織教學。
在高中體育教學中，體育課教學是通過身體的各種練習，使體力活動與思維活動緊密結(jié)合，掌握體育知識、技能和技巧為目的，以及室外上課的特點，進行組織教學。
1、抓好體育課堂常規(guī)的組織教學。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊、服裝、精神狀態(tài)、組織紀律、場地器材的布置與收拾等常規(guī)訓練與教育。在教學中，教師要嚴格要求、反復訓練使學生變成自覺行動，以保證體育課的順利進行。
2、抓好體育各階段組織教學。體育教育過程是由開始、準備、基本、結(jié)束四個部分組成的。由于四部分教學內(nèi)容和學生情緒各不相同。因此，教學中要靈活地組織教學，充分調(diào)動學生的學習積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學生布置好場地器材等，為上課作好準備;上課開始時的組織教學特別重要，因為體育課前，學生大部分在操場上進行各種活動，他所注意觀察的對象目標較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學前，采用趣味游戲。如做反口令訓練游戲，將全班學生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來：基本部分是體育中的重點部分，教師應力求做精講多練，語言生動，并不斷改變練習方法。如在聯(lián)系中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習等，提高學生興趣。結(jié)束部分，學生情緒極易松懈，此時教師的組織教學更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復體力的放松性練習，保持學生興趣，如舞蹈放松，同時做好利用結(jié)束部分對課堂進行小結(jié)。
二、根據(jù)教材特點組織教學。
1、同一教材的組織教學。在體育課中，同一教材在不同課時重點練習的難道要求是不一致的。如高一的投擲的教材第一次課的要求是教會學生投擲方法。第二次則要求學生初步掌握投擲方法，通過多次重復練習，使學生進一步掌握投擲方法等，每一次重復練習的難度都有所提高。對此，教師在同一教材的重復練習，如果每次都采用同樣的組織教學方法，學生自然會感到枯燥無味而分散注意力。
2、不同教材的組織教學，中學體育包括田徑、球類、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學與教材特點有機結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學形式，變學生被動的接受為主動的學習，從而充分發(fā)揮每個學生的主動性和創(chuàng)造性，提高教學效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點，運用競賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
三、根據(jù)學生的生理和心理特點組織教學。
根據(jù)學生的生理特點和心理特點主要表現(xiàn)為：有意注意時間短、喜歡表演自我，好動、、好競爭等。同時，一節(jié)課中，學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。教學中，教師要充分利用青少年朋友的生理和心理特點進行組織教學。合理安排教學內(nèi)容。由于學生注意力在課的前半部達到高峰，意志力在課的中后部達到高峰，情緒則在課的后半部達到高峰。根據(jù)這一特點，教師在組織教學中應把新教材安排在課的前半部分。有利于學生對新教材的學習、理解和掌握。在課的后半部分則應安排一些游戲性較強的內(nèi)容，激發(fā)學生興趣，同時要做主教材和輔助教材的搭配，尤其抓住主教材的內(nèi)在聯(lián)系進行組織教學，以提高教學效果，靈活動用組織方法，針對青少年生理和心理特點，在教學中，教師的組織教學要盡量體現(xiàn)在“挑戰(zhàn)、活”的原則，采用多種多樣的，生動活潑的，使學生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強教學的吸引力，激發(fā)學生的學習興趣和熱情。如一節(jié)課中，教材之間的銜接，傳統(tǒng)的調(diào)隊方法顯得機械、死板、單一，且容易出現(xiàn)散亂的狀況，而此是教師采用游戲或舞蹈等教法進行銜接，即會使學生感到富有挑戰(zhàn)，又會使教學活而不亂，順利過渡。同時，教師在教學中充分發(fā)揮“手勢、眼神、語言”的作用，既用“手勢指揮、眼神暗示，語言激勵”組織方法?！笆謩?、眼神”具有無聲的語言，更具有其它組織方法不可替代的作用。總之，教師在教學中要根據(jù)具體情況，靈活運用組織方法，保證教學過程的順利進行，從而實現(xiàn)教學目的。
課程標準同大綱相比，確實發(fā)生了很大的變化，同過去歷次教學大綱的改革相比，是一次脫胎換骨的變革，難怪有的人說是一項“xi腦工程”。那么，觀念的轉(zhuǎn)變不是一時半刻能解決的，需要我們花時間一點一點逐步去消化和理解，不是有的老師說么，課改改得我都不會上課了，我們要正確地理解課改，努力用課改思想駕御課堂教學，找準切入點，要想解決好這個問題，我想，首先應明確下面幾個方面的問題。
當坐在電腦前回想來到朝小的這一年，可以說是幸福的，思緒萬千，竟然不知從何說起。翻出網(wǎng)上日記，那是來朝小寫下的一篇篇關(guān)于我工作上的東西，那里有我剛來的彷徨，來到的喜悅，后來對工作的不知所措到漸漸明了，又到訓練的方法改進，教學多變，一直到今年的一點點對于工作的方法和總結(jié)。這學期我寫的日記明顯多了起來，因為有了更多的認識，是壓力，是責任，是任何促使我進步的動力，是教學的方法，是多變的課堂，是每節(jié)課上的質(zhì)量。既然是總結(jié)，就總結(jié)下訓練和上課。也是體育老師最基本的東西，看似簡單的東西卻又很棘手。
一訓練工作。
訓練工作一直是學校體育工作的組成部分，是培養(yǎng)學生德智體美全面發(fā)展的重要途徑，也是為上一級輸送優(yōu)秀的后備力量。但是很多學生家長不能正確的理解課余時間的田徑訓練和文化課之間的關(guān)系，一是認為田徑訓練對孩子成長本身是沒有多大關(guān)系，二是田徑訓練太苦，不忍心讓孩子受苦，三是認為孩子訓練田徑是要耽誤學習的。再加上孩子很多都要上輔導班，使得我們的課余訓練舉步維艱。
從上學期到這學期，我所擔任的都是跳遠的訓練，就從這二個學期的訓練來講，有了很大的區(qū)別。第一是和班主任的溝通，有了他們的支持，孩子不僅在學生上有所進步，在訓練上也可以達到有時有效。
在和班主任溝通時發(fā)現(xiàn)，班主任也是很支持學校的工作。再來是和家長的溝通，因為和孩子的關(guān)系較好，孩子便想去我家里吃飯，談談心，我也利用這樣的機會和家長面對面的交流，無論是面對面或是后來的電話溝通，都有了很大的效果，孩子在訓練上也有了很大的改善，說實話，那是有成就感的。第三就是和孩子的溝通，現(xiàn)在的隊員和我在一起一年了，跟我訓練了一年的孩子，我們有了感情，有了依賴，對于他們我有了太多的不舍。
從什么也不想到晚上為了第二天的訓練而練失眠，從什么也不寫到寫每天的訓練內(nèi)容，從上班的發(fā)呆到每天坐在電腦前找訓練的小花樣，自己也認識到知識的不足，對于訓練，我頭痛過，我厭煩過，甚至是當著孩子的面哭泣過，我想，那是一種磨練，一種鞭策。有件事讓我印象非常深刻，隊里一個跳的最遠的孩子說不練了，爸爸說六年級就不練了，當時我說了一段話令她選擇留了下來:“我相信你是愿意留下來訓練的，你訓練的時間最久，最認真，上次沒有拿到名次，我很內(nèi)疚，我希望你的付出有所收獲，在這個隊里，你是付出最多的，也是我最喜歡的孩子，我希望在11月份的比賽中我們可以一起看到收獲，為你的小學訓練話上圓滿的句號。”她無聲的哭了，我告訴自己:“我一定要把你送上領(lǐng)獎臺。
”也許是女教師，對于孩子有太多的感情，有時候訓練不夠兇，訓練他們也非常辛苦，心就軟下來，訓練中的技巧還在不斷的學習中，下學期更要抓好訓練隊和比賽的任務，有信心，也有決心去搞好我的訓練隊。
二教學工作。
這學期還是繼續(xù)我的一年級的教學，對于這些孩子們，我無助過，傷心過，生氣過，也開心過，感動過，自豪過，他們也讓我認識到個體的共同性和差異性。走向新課標，小學一年級體育教學的要求越來越高了，尤其是現(xiàn)代化的教學改革中，心理情緒也是我所重視的東西。
一堂體育課單靠傳統(tǒng)的教學方法遠遠不夠的，現(xiàn)在要提高到另一種讓學生主動配合的高度中去，要激發(fā)學生的興趣，通常要在課前想好不同的發(fā)放，多變的課堂是我現(xiàn)在所追求的，也讓孩子感到興趣的無限擴張。在這學期的鍛煉中，我總結(jié)以后的教學應該從以下幾個方面去努力:。
1精心設(shè)計導入的部分，設(shè)計我們是小青蛙或是勞動者，創(chuàng)設(shè)課堂的最佳氣氛，激發(fā)學生的學習興趣。
2細心的培養(yǎng)情緒，教師的教學手段就是孩子的動力，在有利用學習。
教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運用多變的教學形式，巧妙的組織手段，培養(yǎng)學生學習動機與學習興趣。教師可以優(yōu)美的展示，生動形象的講解，有效的游戲比賽，多變的練習形式等，都是可以提高學生的有效手段。
3要關(guān)注個體差異學生，興趣愛好不同，接受的程度也就不相同。因此，在練習過程中，有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展，我也會在課上及時的觀察，及時去關(guān)心，這樣的方法對于那些調(diào)皮鬼還是有些作用的。
在這一年中，我可以叫出他們一半以上的名字，沒有特別的方法，就是每節(jié)課叫他們，有時候還被他們?nèi)⌒?，因為總是叫錯，不過，效果是明顯的，記住他們的名字，他們才會認為我是很在意他們的，孩子的心理就是這樣，還是需要關(guān)心和關(guān)注。
為此我也為自己感到滿意，經(jīng)過一年的磨練，在孩子身上多點關(guān)注，多點關(guān)心，多點愛，他們是會為你鼓掌的，我就享受過幾次這樣的待遇，可以說，美極了。
對于本學期的工作我有很多的想法，對于下學期的工作也有了更多的信心。我相信在我不斷的努力中，我可以一步一步讓大家看到我的進步。
教師是一份圣神的職業(yè)，而成為一名人民教師是我一直以來的夢想，在參加了20__年福建省教師招考筆試和面試之后，我終于收獲了我的夢想。雖然已有半年的支教和一年的體育教師工作經(jīng)驗，具備了一定的專業(yè)知識技能，但我依舊感覺自己還欠缺正確的理論指導，同時在組織能力和教學效果上還需進一步的加強與提高。而這一星期的新教師崗前培訓讓我深深體會到，教育是一門藝術(shù)，一門大學問，值得我用一生的精力去鉆研。這次的崗前培訓多是福州的優(yōu)秀教師為我們傳授經(jīng)驗，從安全教育、師風師德、教育心理知識、專業(yè)知識、教學案例等方面為我們上了一堂堂生動的課程，通過7天的培訓，我受益匪淺，體會頗豐。
通過培訓，我更深一步了解到作為一名教師最基本的義務——教書育人。教師應無私地將知識傳授給自己的學生，維護自己的學生，并關(guān)愛他們，以自己高尚的品行為學生樹立起榜樣。面對后進的學生，不能采用暴力或體罰等行為，而是應該用加倍的愛去幫助他們進步，這不僅是從職業(yè)角度，更是從法律角度對教師的義務作出了規(guī)定。教育不僅是教，更是教與學互動的一個過程。一味地向?qū)W生灌輸書本知識只是一個教書匠的水平。只有通過在教育中不斷學習，在學生實際情況的基礎(chǔ)上對教學有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學水平。在培訓中，老師們都不約而同地談到了當代教師身肩重任、角色特別這一問題，這似乎是一個比較陳舊的話題，但細細體會、琢磨他們的話語，覺得很有分量。這也使我對教師這一職業(yè)有了更深的思考和認識：首先，教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。學高為師，身正為范也正是這個意思，這里主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感；同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。在培訓中，幾位從事教育多年、教學經(jīng)驗豐富的老教師根據(jù)自己的實際經(jīng)驗給我們介紹了一些當好教師的要點和方法，給我留下了深刻的印象，也為我即將面臨的實際工作提供了許多方法和策略。在談到教師的發(fā)展問題上，幾位校長都強調(diào)了適時調(diào)整和更新自身知識結(jié)構(gòu)、終身學習的做法；在談到面對困難如何克服的問題上，各位老師們還提出了如何加強教師之間團結(jié)合作的方法；在教學教法經(jīng)驗方面，經(jīng)濟系的辛理主任給我們上了一堂繪聲繪色的模擬課，通過這次課，我們認識到教師在上課過程中要多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學，爭取精益求精。
述的一些方法，實際上就為我們新老師起到了“揚帆導航”的作用，我覺得包括我在內(nèi)的所有新老師必須好好地吸收和采納。
這次培訓，我也進一步確定了自己的方向，并且有了日后工作的指南針。
第一：終身學習，我們不僅要提升自身的專業(yè)知識，還要學習更多方面，如教育學、心理學、課程改革理念等。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考；處理好與學生、家長、同事之間的關(guān)系，那么相對來說，工作起來就會更得心應手。
第二：提升個人魅力，作為一名教師，首先要讓學生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。
第三：熱愛學生，不管學生做了什么，你都要真心實意，關(guān)心愛護學生，體貼與理解學生。讓學生覺得你始終是愛他們的。真誠可以是一面鏡子，也可以是一種無敵的武器，對待學生，對待花樣年齡的青少年，除了真誠還能用什么方式來打動他們，獲得他們的信任呢？在教師生涯中，我將本著對學生對職業(yè)的熱愛，堅決地走下去。
第四：不斷反思，要想從工作中不斷提高自己的教學水平就少了這個環(huán)節(jié)；不斷的反思、改進。教師職業(yè)沒有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經(jīng)驗與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。
對于剛剛步入教師工作的我們，對新的生活、新的責任、新的角色多少有些怯懦，而本次培訓中，培訓指導老師十分注意我們的這種心理的變化，他們的講話，從頭到尾始終貫穿一個中心，那就是充滿對新教師的鼓勵。其一是鼓勵我們要趕快適應學校的教學環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等，其二是鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自己的角色，改變以往學生時期那種趨向“感性”或者說是“浪漫”的生活態(tài)度。其三是鼓勵我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環(huán)境的老師。其四是鼓勵我們要堅持創(chuàng)新，在教學中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭做教學發(fā)展的弄潮兒。這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志?！币苍S，對于我們新教師來說，只要有克服困難的信心，才能取得好的開端，而好的開端，便是成功的一半。
現(xiàn)在雖然培訓已經(jīng)結(jié)束了，但是我學習的心沒有因此停下，我會對所有教過我的老師心懷感恩之心。作為一名體育老師我必會將所學的理論知識和課堂實際相結(jié)合，為給學生上好每一堂課而努力，為每一位學生的健康和安全而認真謹慎，努力成為學生和家長滿意的人民教師。
體育個人體會篇五
體育實踐課是我們學校旨在培養(yǎng)學生體育興趣和提高體育水平的一門必修課程。在這門課上，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體，提高了技能，還培養(yǎng)了團隊合作精神和競爭意識。下面我將從四個方面總結(jié)我在體育實踐課中的個人心得體會。
首先，體育實踐課讓我明白了運動的重要性。在課堂上，我們不僅有課本知識的學習，還有各種各樣的運動項目。通過實際參與運動，我才發(fā)現(xiàn)運動對身體和心理的益處。長時間坐在教室里學習，容易導致身體僵硬、腰酸背痛，而運動可以有效緩解這些問題。此外，運動還能夠增強心肺功能，提高免疫力，預防疾病。體育實踐課讓我充分體驗到了運動的樂趣和好處，從而更加重視和熱愛體育。
其次，體育實踐課提高了我的技術(shù)水平和身體素質(zhì)。在課堂上，我們學習了各種各樣的體育項目，如足球、籃球、乒乓球等。通過專業(yè)的指導和反復的練習，我逐漸掌握了一些技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)技巧，提高了自己的技術(shù)水平。同樣重要的是，體育實踐課通過各種鍛煉項目，提高了我們的身體素質(zhì)。每節(jié)課都會有一定的熱身運動和鍛煉訓練，如跑步、伸展運動等，這些鍛煉訓練能夠增強我們的耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性。
此外，體育實踐課也培養(yǎng)了我團隊合作精神。在很多項目中，我們需要與隊友合作，互相配合、支持。例如，在足球比賽中，我們需要相互傳球，協(xié)調(diào)進攻和防守策略。通過與隊友的合作，我學會了傾聽和溝通，學會了相互配合和信任。這種團隊合作的精神在體育實踐課中培養(yǎng)了起來，也會在生活中發(fā)揮重要的作用。
最后，體育實踐課還提高了我的競爭意識。在這門課上，我們經(jīng)常會有比賽項目，我們需要與其他同學競爭，爭取勝利。通過這些比賽，我學會了競爭的重要性，學會了努力拼搏、不放棄、永不言敗。競爭意識的培養(yǎng)，不僅在體育課上有用，也會在學習和生活中幫助我更加積極進取，追求卓越。
總的來說，體育實踐課給予了我很多，不僅讓我明白了運動的重要性，提高了我的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神和競爭意識。我認為體育實踐課對每個學生來說都是非常有益的，不僅可以提高健康素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)和社會能力。我相信，在今后的學習和生活中，我一定會繼續(xù)發(fā)揚體育實踐課上學到的精神和能力，為實現(xiàn)自己的人生目標努力奮斗。
體育個人體會篇六
新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓。雖然，這次培訓是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進步，要跟上新課改的步伐，就要去學習的念頭來到了這里學習。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持“健康第一”的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，并結(jié)合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，由學院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
培訓的劉老師向我們展示了一堂風格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴謹、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達了他們對新課程的理解。體育課堂教學必須有實實在在的技能技巧教學。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學習重新認識了“健康第一”的指導思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學什么，學生沒有主動權(quán)，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的“讓學生在樂中求學，在學中取樂”。
體育個人體會篇七
體育實踐周是一段全校師生都參與的活動，通過開展各種各樣的體育活動增強體育意識，推廣健康生活方式。在這個活動中，我也不斷地參與了許多運動，充實了我的課余生活。接下來，我將談談我的體育實踐周個人心得體會。
第二段：運動中的快樂。
在體育實踐周中，我參與了許多活動，比如流行的籃球、足球、羽毛球等，這些運動使我充滿了快樂。我常常大聲喊著“加油，快點跑”或是“投球，加油！”這些話語使我感到很自豪。這些運動讓我感覺到我的身體越來越強壯，讓我感到自信和充滿活力。
第三段：助力健康生活方式。
體育實踐周不僅讓我參與各種運動，也使我認識到了健康生活的重要性。我開始注意自己的飲食，選擇有營養(yǎng)的食物。我不再喜歡油膩的食物，而是更愿意吃一些清淡的食物，這些改變對我的身體健康和精神狀況有著很大的幫助。
第四段：團隊合作的意義。
在這個活動中，我也有機會和其他人一起參與運動活動。我體驗到了大家共同秉持和平、友愛合作的態(tài)度。這個活動讓我感受到了與其他人一起工作和玩樂的樂趣，讓我知道合作的重要性。在這個活動中我也學會了相互尊重，學會了各種合作技巧，這些都是我將來走向社會的基石。
第五段：總結(jié)。
總的來說，體育實踐周讓我感覺到很充實和有意義。不僅是通過各種運動鍛煉了我的身體，還讓我認識到了健康飲食的意義和合作精神的重要性。我非常感慨，這次活動讓我成長了很多。我希望以此為開端，將體育和健康的意識一直延伸下去，成為了解良好生活方式的人，也期待以后還有機會參加這樣有益的運動活動。
體育個人體會篇八
人生若只如初見，何事今日多惆悵?，F(xiàn)代社會中，人們繁忙而忙碌，一天下來，身體會感到疲勞和緊繃，為了調(diào)節(jié)身心健康，保持良好的身體素質(zhì)，我建議每天要進行適度的體育鍛煉。
首先，體育鍛煉可以提高人的身體素質(zhì)，增強人體機能。我每天早上會進行一小時的慢跑鍛煉，能讓我更好的達到提神醒腦，增強肺活量，加強心臟功能，提高免疫力，預防一些慢性疾病等功效，我從沒有感到身體不適的情況，與以前相比，我覺得自己的身體素質(zhì)更趨向于完美。
其次，體育鍛煉能夠提高個人的形象和心態(tài)，給人一種積極向上的氛圍。我保持每周三次健身的習慣，能夠讓我的身體變得更加健康，線條更加優(yōu)美，每次完成健身后，心情非常的愉快，飽滿，心態(tài)和工作也變得更加積極，做事情也更加果敢，取得更好的效果。
第三，體育鍛煉有助于緩解壓力，放松身體和心情。我每天工作學習到深夜，很容易感到不適和疲勞，所以我選擇了每周一次瑜伽鍛煉，能夠幫我緩解壓力，減輕身體的緊繃感，同時也能夠放松心情，舒緩思維，讓我更加的心情舒適和愉悅。
第四，體育鍛煉可以提高人的耐力和毅力，增強人的意志和韌性。我每天會堅持15分鐘的仰臥起坐、深蹲等訓練，每天訓練，難度越來越大，每天訓練完，都會讓我變得更加有毅力和耐力，能夠堅持更久，同時也讓我變得更加自信和健康。
總的來說，體育鍛煉對于個人來說非常重要，它不僅能提高身體素質(zhì)，放松身心，緩解壓力，還能提高個人的形象和心態(tài)，讓我們更加積極向上，增強個人的意志和韌性，讓我們能夠擁有更好的生活。所以，我們要做到適度的運動和科學的運動，保持良好的身體素質(zhì)，讓我們一起迎接更好的明天。
體育個人體會篇九
一學期即將過去，在這一學年我承擔本校__年級__個班和__年級__個班的體育教學工作。每周__節(jié)課，有的班人數(shù)都到達__人以上，學生體質(zhì)也是很不均衡。應對現(xiàn)實在教授方面也是有很大阻力。我更是在不斷錯誤中前進著。一學期以來，我再次深刻體驗到了一名體育教師的艱辛和歡樂。我把自我的青春和活力傾注于我所鐘愛的體育教育事業(yè)上，傾注在每一個學生身上?，F(xiàn)就本學年我個人個方面的情景作簡要的總結(jié)，以期為新學年的工作確立目標。
一、思想認識
在本學年里，作為一名年輕教師，我在思想上嚴于律己，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，能認真學習領(lǐng)會上級文件精神，自覺提高思想素質(zhì)，道德水準，時常觀看和收聽廣播電視，了解國內(nèi)外的大事和時事動態(tài)，能正確處理學校和社會、家庭的關(guān)系，進取構(gòu)成教育合力，為提高學生的素質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中都樹立起榜樣的作用。進取參加學校組織的各項政治活動。一學期來，我服從學校的工作安排，配合領(lǐng)導和教師們做好校內(nèi)外的各項工作。我相信在以后的工作學習中，我會在校領(lǐng)導的關(guān)懷下，在同事們的幫忙下，經(jīng)過自我的努力，克服缺點，取得更大的提高。新的學期即將來臨，我將更加努力工作，勤學苦練，使自我真正成為一個經(jīng)受得起任何考驗的好同志。
二、教學工作
1、在教育教學過程中，真誠公平地對待每一個學生，不體罰學生，能做耐心細致的工作，讓他們熱愛學習，發(fā)揮特長，培養(yǎng)其素質(zhì)。
2、在教學過程中，能根據(jù)教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則實行多次重復練習，使學生在學習時能在頭腦中留下比較深刻的印象，有利于學生對技術(shù)動作的掌握和運動表象的構(gòu)成。
3、在工作中，我嚴格要求自我，工作實干，認真組織每一天的課間操和課余訓練工作，精心計劃、籌備每次的課外活動和比賽，盡力豐富師生的學校生活。在這一學年里，在全組教師的通力合作下順利完成給國家數(shù)據(jù)庫上報《學生體質(zhì)健康信息》的工作。進取開展陽光體育活動，抓好每一天的“課間操”檢查和體育鍛煉。作為體育組的一員，經(jīng)過其他教師和我的共同努力和配合，我們出色地完成了本校冬季運動會組織工作，增加了全校師生的運動參與熱情培養(yǎng)了他們對體育運動的愛好，強化了師生們的團結(jié)拼搏意識。我在做好各項教育教學工作的同時，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度。一個學期里我克服了許多困難，在考勤、例會沒有無故缺席過一次。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實地，我會更加進取地配合學校領(lǐng)導完成各項任務，為學校的完美明天更加努力。
4、因材施教：經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和教師的溫暖，有利子學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智，體等方面的全面發(fā)展。
三、教學科研方面
認真貫徹陽光體育活動宗旨“歡樂體育”。把教學態(tài)度和思想從新作了定位，服務與學生。在教學過程中，教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習資料在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術(shù)動作的掌握和運動表象的構(gòu)成。運動負荷由小到大，滿足了不一樣類型學生的要求，學生上課進取性高，能在教師的要求下進取鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對學生課堂教學行為規(guī)范的教學，使他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。我在盡力做好教育教學工作的同時，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，出全勤，空堂堅持坐班。
體育個人體會篇十
體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。
相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經(jīng)驗，崇尚科學健康、積極向上的生活方式。
我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的'增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機體便能夠更為靈活的運作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機會的話便會打打籃球，緊張的神經(jīng)便會在激烈的運動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達到集體表，將會獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運動的功效。
體育個人體會篇十一
體育是一項受人們喜愛的活動，無論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉，我深刻體會到了體育對個人成長的重要性，并從中獲得了一些心得和體會。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強健的身體。體育運動不僅可以增強肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓練，每天晨跑一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對我生活的干擾。
其次，體育運動教會了我一些重要的品質(zhì)，例如堅韌不拔、不怕困難和團隊合作。進入初中后，我開始接觸到籃球運動。在訓練和比賽中，我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒有打擊我的信心，反而激勵著我更加努力。我逐漸學會了面對困難不退縮，對自己和團隊有更高的要求。體育讓我懂得了只有團隊合作才能取得勝利，懂得了在團隊中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂觀。
第三，體育讓我學會了自我管理和時間規(guī)劃。在參與體育運動的過程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進行合理的運動安排，還需要考慮到自己的學業(yè)和其他的活動安排，做好時間規(guī)劃。通過合理安排，我能夠充分利用時間，既能夠堅持體育鍛煉，又能夠保證學習的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時間管理習慣和自我約束能力，對于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學校的運動會，我代表班級參加了田徑比賽。平時的訓練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個人的好成績，也為班級贏得了榮譽。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運動中得到展現(xiàn)，也影響了我對學習和生活的態(tài)度，讓我更加樂觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來說，體育個人心得體會的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉，我不僅得到了強壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅韌不拔、自我管理和團隊合作。體育也給我提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來，在我面對各種挑戰(zhàn)和困難時，體育的這些收獲和心得將會成為我堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育個人體會篇十二
走出大學校門，我榮幸地成為xx市xxxx區(qū)教師隊伍中的一員，開始了自己人生新的征程。大學生活的磨練和學習，使我儲備了一定的教學理論知識，可是缺乏實踐教學經(jīng)驗。xxxx區(qū)教育局為了使我們新教師盡快適應教學工作，特地對我們進行了為期五天(8月3日—8月7日)的崗前培訓，教師培訓中心的趙飛燕老師是我們此次培訓的班主任。這次新教師培訓的內(nèi)容十分豐富，包括對教師職業(yè)道德、教師心理狀態(tài)調(diào)整、班主任的班級管理工作、三字一畫培訓、教學工作規(guī)范和教法經(jīng)驗交流等諸多方面的系統(tǒng)學習。對于每一節(jié)培訓課，我都非常認真的聆聽，積極參與到課堂活動中去，也工工整整的做了筆記?；貞涍@幾天的學習過程，感覺收獲頗大，下面就具體談談培訓的一些心得體會：
首先，培訓使我對xx市xxxx區(qū)的教育有了新的了解。
在培訓的第一天，局長就帶領(lǐng)我們對xxxx區(qū)的教育概況做了詳細的了解，包括xxxx區(qū)教育的工作標準、工作作風、辦學理念、教育工作者的等多方面的情況。讓我印象最深的就是作為xxxx區(qū)教育工作者，我們要以創(chuàng)造輝煌，懂得感恩，低調(diào)做人，高調(diào)做事的態(tài)度對待我們周圍的一切。我謹記這一點。劉局長還對怎樣當教師這一話題做了詳細的講解，提醒我們不能好高騖遠，眼高手低，在正直做人，踏踏實實的做好每一件事，走好每一步。
第二，培訓使我對教師這一職業(yè)應該具備的道德有了更加深刻的認識。
老師對《中小學教師的職業(yè)道德建設(shè)》做了詳細的講解，讓我學到了很多作為教師應該具備的職業(yè)道德素養(yǎng)。良好的師德是教師對社會的要求;良好的師德是教師素質(zhì)的重要組成部分;良好的師德還會產(chǎn)生職業(yè)幸福感。正如陶行知所說的“真正的教育是心心相映的活動，唯獨從心里發(fā)出來，才能達到心靈的深處”。
我想，作為新教師，要向那些在教學崗位上辛勤工作的優(yōu)秀教師學習，學習他們那種不怕苦不怕累、樂于奉獻的精神。教師是榜樣，因為學生受教育的過程就是人格不斷完善的過程，教師的人格魅力是不可估量的，教師是學生成長的引路人。教師是管理者，教師要有較強的組織領(lǐng)導、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。教師是父母，作為一名教師應有愛心，就像父母對待孩子百般呵護，所以我們說教師是父母。教師是朋友，所謂“良師益友”，就是強調(diào)師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。教師是學生的心理輔導者，教師應了解不同學生的心理特點，有針對性地培養(yǎng)每個學生健康的心理品質(zhì)。
第三，讓我明白了要隨時調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)以適應自己的工作。
在這五天的培訓中，讓我感到最有趣的就是張桂薇老師就《教師心理狀態(tài)調(diào)整》所做的講座。她帶領(lǐng)我們了解了人的心理現(xiàn)象、教師自我情緒的.調(diào)整、教師心態(tài)調(diào)整的作用、如何讓學生感受到師愛、指導學生學習方法和了解孩子優(yōu)勢潛能等。我們還了解了各種氣質(zhì)類型的表現(xiàn)和生物鐘的計算方法。
作為新教師，一定要讓每個學生感受到愛。這不僅要有愛的情感，而且要有愛的藝術(shù)。比如要做到了解學生，成為學生心靈不設(shè)防的朋友，還要理解學生，公正地對待每一個學生，張老師給我們總結(jié)了一個公式：愛=情感+行為+藝術(shù)。而且，一定要讓學生感覺到愛，比如利用目光的接觸、語言的接觸、利用家長來訪、背后表揚學生還有尊重學生等方式，讓學生充分感受到老師到他們的愛是無微不至的。
第四，使我知道了如何做個合格、快樂的班主任。
實驗中學的老師和小學的老師給我們做了如何當好班主任這個課題的培訓。他們都以自己為例，講解了他們作為班主任的經(jīng)歷和體會。班主任工作在學校教育和管理中占據(jù)著非常重要的地位。兩位老師給我們帶來了一堂生動有趣而實際的課，首先她為我們指出怎樣做好一個班主任，其次通過她的學生的實例給我們展示了要做好一名班主任老師，應該奉獻自己的關(guān)愛，要全面地關(guān)心班中每個學生的各方面發(fā)展。同時也使我們深深地感受到了做好一個班主任所能體會到的快樂之處。這對于新教師而言非常重要，因為只有通過班級團隊的建設(shè)，才能形成班級團隊的凝聚力。
第五，讓我對“教師”職業(yè)的解讀有了進一步的了解。
小學的主任和中學的校長對教師職業(yè)的解讀做了詳細的講解，他們也是結(jié)合自己的實例，生動而實際的對這份偉大的職業(yè)做了解讀。通過培訓，我認識到新教師要適應教學環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境;認識到我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環(huán)境的老師;做一名能時刻反思自我的教師，做一名關(guān)愛、了解學生的教師;認識到我們要堅持創(chuàng)新，在教學中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭取在教學中獲得更大的發(fā)展。認識到教師的專業(yè)發(fā)展要靠自己“多讀書、勤實踐、善積累”。因此，我們要以高度的責任心對待工作，踏踏實實、一絲不茍，精心準備好每一堂課，用心上好每一節(jié)課。用真心關(guān)愛每一位學生，限度地理解、寬容、善待每一位學生，以微笑面對學生，努力成為學生心目中的好老師。終身學習，博覽群書，不斷進取，善于總結(jié)反思。
第六，通過集體合作制定自己的職業(yè)規(guī)劃。
教科室的xxxx老師帶領(lǐng)我們以活動的形式制定了作為新教師的個人規(guī)劃和具體實施的方法。我們首先制定了個人的愿景目標，然后分析了我們自身的發(fā)展優(yōu)勢和發(fā)展劣勢，以及存在的問題，最后我們制定了朝著這個目標前進的方法和途徑。通過這種開放式的培訓我們不但鞏固了人際關(guān)系，而且對自己的發(fā)展有了確切的規(guī)劃，這能使我們少走很多的彎路，讓我們受益匪淺。
第七，校園事故的預防與處理。
校長給我們講解了《校園事故的預防與處理》。安全責任重于泰山，學校安全是學校工作的重中之重，學校安全連系千家萬戶的幸福問題，也是學校領(lǐng)導和全體教師最擔心的問題。金校長的講座有理論，有實踐，有法有據(jù)，對提高教師的安全防患意識，抓好學校、班級安全工作管理有很強的指導性，使我聽了覺得受益匪淺，在以后的工作中要知崗明責，提高警惕，確保每一位學生的安全。
第八，提升課堂教學技能，成就教師專業(yè)成長。
教研室的xx老師給我們進行了教學常規(guī)專題的培訓。作為教師，本職工作就是教學，通過培訓，我了解了只有在課堂中能激發(fā)學生興趣、拓展教學樂趣的老師，才是一名好老師。所以，首先我就得要求自己獲得就業(yè)所應具備的最基本的專業(yè)知識和基本技能。其次，教學內(nèi)容應盡量新穎豐富，讓學生有所得。教學方式的多樣化，可引起學生的新鮮和好奇，兩者都可以使學生獲得精神的滿足而產(chǎn)生學習的興趣，特別是教學方式的多樣化，最能吸引學生的興趣。另外，集體氛圍對其在成員的學習動機、個性有重要的影響。個人的行為在相當大的程度上取決于集體的要求和期望，個人的學習動機由于想得到所在集體的重視而受到激發(fā)，學習效率也可以由此而提高。所以，努力形成一個相互競爭又相互理解和支持的集體氛圍，對培養(yǎng)和激發(fā)良好的學習動機有著積極的作用。
體育個人體會篇十三
我自9月參加工作以來，已在教育教學戰(zhàn)線工作有幾年了，可以說是伴著雨樟小學的發(fā)展和壯大成長起來的。更是在雨樟小學這個人才濟濟、團結(jié)又溫暖的大家庭下讓我逐步成長起來的。今天，我參加雨樟小學體育教師職位的競聘，主要理由是：首先，我在思想上始終能和中國共產(chǎn)黨保持一致，保持了共產(chǎn)黨員的先進性。在工作中時刻提醒自己，加強了理論聯(lián)系實際的學習，發(fā)揚了奉獻的精神，與時俱進，起到了先鋒模范的帶頭作用，所做的工作也是廣大教師所耳聞目睹的。其次，人們常把教師的職業(yè)比喻為太陽底下最光輝的職業(yè)，而今天我作為一個多年從事體育教學工作的體育教師和一個體育人，我最有發(fā)言權(quán);也最想發(fā)自肺腑的說：我們體育教師才是真正每天在太陽底下從事著最光輝職業(yè)的人，只有我們才知道什么是正的風吹日曬，酸甜苦辣，經(jīng)受著成功與失敗，鮮花與鼓勵，光榮和夢想，但是我仍深愛我的工作，因為他可以磨煉我的意志，能使我從失敗走向成功。從挫折中戰(zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)自我。從奉獻中體現(xiàn)自我并從學生的笑臉中找到快樂!真正體現(xiàn)了快樂健康，快樂體育!我的工作重點體現(xiàn)在以下幾點：
一、吃苦耐勞和默默無聞的敬業(yè)精神。兒時的夢想和喜愛體育運動的我從小就培養(yǎng)了比較能吃苦耐勞的品質(zhì)，我相信艱苦的環(huán)境更能磨練一個人的意志。我愛崗敬業(yè)，工作踏踏實實，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，不管干什么從不講價錢，更不怨天憂人，努力把工作做得最好。
二、有一定的教學組織能力和交流能力。在教學中能不斷的掌握新的教學理念，也掌握了一定新的教學方法。能夠在新課標的要求下，結(jié)合學生的實際情況，組織教學，積極引導學生主動探究的學習，尤其在低年級教學中，能克服各種困難，嘗試多種教學方式、方法自編自學了很多實用而又有效的教學方法，注重了經(jīng)歷教育和過程教育，使學生玩的開心學的高興，爭取讓每個學生都能享受到最好的教育，都能在公平的環(huán)境下有不同程度的發(fā)展。幾年下來所教的學生的素質(zhì)有了很大的提高，自己的教學水平和教學能力也在穩(wěn)步提高。
三、能科學合理的堅持學生訓練。在上好課的同時，能及時發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)一些體育特長生，注重學生的個性發(fā)展。組織他們進行訓練，訓練中在班主任的配合下能克服困難，起早貪黑科學有效的訓練，使之我校的學生在參加鄉(xiāng)運動會的比賽中取得了很好的成績。
假如我能夠競聘上崗，我將以更大的熱情投入到工作和學習中。首先在師德上嚴格要求自己，與時俱進，愛崗敬業(yè)，為人師表，熱愛學生，尊重學生，在工作上兢兢業(yè)業(yè)，不敢有絲毫馬虎，備好每一節(jié)課，上好每一堂課，教育好每一個學生，努力去做一個深受學生尊重和信賴的老師。
榮譽和鮮花只能代表過去，我在教育的崗位上還須不懈的努力!教育的生命在于創(chuàng)新。我相信，在我不斷的探索和實踐中，我會成長起來的，愿得到學校領(lǐng)導和同事的誠懇支持!最后我想用我在工作總結(jié)的三句話來結(jié)束我的述職報告：辛勤工作是最好的投資，工作是眼睛能看見的愛，敬業(yè)的最終受益者是自己。謝謝大家!
體育個人體會篇十四
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓”。和諧的學習氛圍深深吸引著我。在短短四天的學習時間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動。通過培訓讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學指明了發(fā)展方向，注入了成長的活力?；仡欉@四天的學習生活，收獲頗豐，體會頗多。
用幾句話來總結(jié)：在這短短的四天里，我們“體驗大學的校園生活，體驗大學的學習氛圍，回味著自己的青春夢想，廣交朋友、積累財富，分享學習之余的輕松”。在教師專業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓中結(jié)識的一些優(yōu)秀的.同行彼此認識交流，分享自己的教學經(jīng)驗，分享自己的教育心得。與其說此次學習是每位教師個人成長的加油站，不如說是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個新起點，還將為我們教師學習工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓，我的體會有以下幾點：
首先，感謝教育部門在工作時間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學習機會。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學科方面赫赫有名的專家。他們對理論的研究深入淺出，對實踐的教學言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育個人體會篇十五
命在于運動，大量理論與實驗研究表明，經(jīng)常合理的體力活動，對于減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進各項生理功能的正常進行，培養(yǎng)體力和良好的習慣等等，都具有深遠的影響。
大學生應注意進行長期的鍛煉與練習，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復進行相似的活動，產(chǎn)生全身適應性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致。所謂練習，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過多次重復相似的活動，產(chǎn)生全身適應性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應加強，對能量代謝的影響很大，無論從事什么樣的活動，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時高。經(jīng)過長期鍛煉和練習者，技能熟練程度與活動中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動強度及持續(xù)時間協(xié)調(diào)一致，也就是說，活動時的生理狀態(tài)，完全適應了活動過程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動定型。運動要有足夠的營養(yǎng)。進行任何活動，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應者。運動后，注意適當休息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強度大、時間長的體力活動，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應該停止活動，進行休息。休息的方式很多，既可動態(tài)休息，即改換另一種活動形式，或坐下來，開展文娛活動等，以達到休息的目的;也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護體力。運動有你說不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運動當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運動都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險，增強骨承受負荷，減緩骨質(zhì)疏松等等.
籃球運動是現(xiàn)在大學里最熱門的運動之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對于我的運動鍛煉選擇對象也不外乎于籃球這個項目，打籃球不僅因為喜愛看nba而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當然也相當多。打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型;訓練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會更有光澤及彈性!運動后會促進食欲，增進腸胃蠕動。
人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運動，同時也是一項魅力無窮的運動。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學中也是非常普及的，偶爾我們也會選擇一個時間和同學一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學也在系隊里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實，踢球還可以鍛煉反應能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因為足球是一項全身運動，另外，還包括反應能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項集體運動，他有著個人運動所無法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團隊意識，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負。足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。強化腿部的骨骼:足球是訓練腿部的最佳運動。在不斷運動腿部的過程中，由于促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運動對健康的好處毋庸贅言，但各種運動的保健效果都有所不同。我們要達到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運動。最優(yōu)健腦運動運動最健腦，同時，運動可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運動與飲食開始.首先要定立好時間分配，然后選擇適合自己運動項目。運動本身可以預防疾病、提升身體的抵抗力、反應、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運動可以有助他們減「肥」。所以，運動的好處是多不勝數(shù)。其實，運動不只是以上所說的好處。我們其實可以分成生理兩方面來詳細了解。生理方面是說運動可以預防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運動;預防受傷的可能性，如進行劇烈運動前先進行伸展運動，則可減低受傷的機會......
體育個人體會篇十六
體育鍛煉是一項對個人健康非常重要的活動。通過適量的體育鍛煉，人們可以增強體質(zhì)、提升免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。我對體育鍛煉的初衷是為了保持身體的健康和提高生活質(zhì)量，并且在鍛煉過程中也期待能夠獲得快樂和成就感。
第二段：體育鍛煉的種類及其效果。
體育鍛煉有多種形式，如跑步、游泳、瑜伽等。我個人喜歡跑步，因為它簡單易行，并且可以在戶外進行，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗。通過堅持跑步鍛煉，我不僅改善了心肺功能，增強了體能，還減輕了壓力，提高了工作效率。除了跑步，我還嘗試過其他的體育鍛煉項目，例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松，提供低壓力的有氧運動，而瑜伽則對身心健康有極大的益處，可以舒緩壓力、增加靈活性和平衡能力。
第三段：堅持鍛煉的困難和克服方法。
堅持體育鍛煉并非易事。工作繁忙、天氣惡劣、身體不適等原因都可能成為拖延鍛煉的借口。然而，我選擇了相信堅持的力量。首先，我合理安排時間，將每周的鍛煉計劃寫入日程表，確保每次鍛煉都有固定的時間。其次，我找到了合適的鍛煉地點。無論是在跑步機前，還是室內(nèi)游泳池，都能提供有利于鍛煉的環(huán)境。最重要的是，我告誡自己不要輕易放棄。即使遇到困難，如感到疲倦或沒有動力，我會告誡自己堅持下去，因為只有堅持，才能收獲成果。
經(jīng)過一段時間的堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉給我?guī)砹撕芏嗍斋@。首先，我感覺自己的身體狀態(tài)明顯改善。通過跑步，我的體能得到了明顯提升，感到更加輕松和有活力。其次，體育鍛煉增強了我對自我的認識。在鍛煉過程中，我經(jīng)歷了身體的極限和挑戰(zhàn)，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。這讓我對自己有了更多的自信和勇氣。此外，體育鍛煉也使我更加積極向上，對生活充滿熱情。每次鍛煉后，我都感到精力充沛，情緒愉悅，有助于我更好地應對工作和生活中的各種困難和壓力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對生活的積極影響。
體育鍛煉對個人的健康和生活有重大的積極影響。通過堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極、健康和自信。體育鍛煉不僅改善了身體狀態(tài)，增強了體能，還提高了抗壓能力和工作效率。不論是在跑步、游泳還是瑜伽中，我都收獲了快樂和成就感。因此，我鼓勵每個人都應該加入體育鍛煉的行列，享受鍛煉帶來的健康和快樂。無論是選擇什么樣的鍛煉方式，堅持鍛煉才是最重要的，只有堅持，才能收獲持久的效果。
體育個人體會篇十七
體育是一項有益于人類身心健康的活動，我從小就對各種體育運動充滿了熱情。多年來，我在運動中不僅享受到了快樂，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。在這篇文章中，我將分享我對體育的個人見解和心得體會，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會了我團隊合作的重要性。在學校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項目，例如足球、籃球和排球。在每一次團隊活動中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識到，每個人都起著重要的作用，只有通過團隊合作，我們才能充分發(fā)揮個人的長處，達到團體的目標。而且，體育還教會了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見，尊重和理解他人的觀點。團隊合作不僅僅是在運動場上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅持不懈的重要性。在體育運動中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時間去訓練和提高自己的技能。有時候會遇到挫折和困難，但我學會了堅持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓練方法，我逐漸增加了對運動的理解和掌握，取得了可喜的成績。這使我明白到達目標需要時間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對困難時，我會堅持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機會。每個人都會在生活中遇到挫折和困難，體育教會了我如何應對和戰(zhàn)勝它們。在運動中，我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進的一個重要步驟。通過逆境中的鍛煉，我學會了更加堅強和勇敢。我相信，無論我面對什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導能力和自我管理能力。在團隊運動中，我曾經(jīng)擔任過隊長和領(lǐng)導者的職責。這讓我學會了如何帶領(lǐng)團隊并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團隊成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時間管理和自律習慣。我學會了制定目標和計劃，并且努力去實現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財富。通過體育運動，我得到了強健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢想和實現(xiàn)目標。我意識到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。它教會了我團隊合作的重要性，讓我明白堅持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導能力和自我管理能力，并且讓我意識到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗，并將其應用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進步。
體育個人體會篇十八
近年來，隨著社會生活的步伐不斷加快，人們的生活壓力也越來越大。為了保持好的身體素質(zhì)和健康心態(tài)，體育鍛煉逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而作為一個人，我從體育鍛煉中受益匪淺，積累了很多心得體會。下面，我將從動機的驅(qū)動、鍛煉的項目、鍛煉的方法、鍛煉的困難以及帶來的好處五個方面，來分享我的體育鍛煉心得體會。
首先，動機是我進行體育鍛煉的驅(qū)動力。每個人進行體育鍛煉的動機都不盡相同，而我的動機主要源于對健康的追求。近年來，身邊的親人和朋友陸續(xù)出現(xiàn)了一些與生活習慣相關(guān)的疾病，這讓我深刻意識到保持健康的重要性。因此，我開始通過體育鍛煉來增強體質(zhì)，改善身體健康狀況。另外，體育鍛煉也讓我感受到了運動帶來的快樂和滿足感，這也成為了我繼續(xù)堅持鍛煉的驅(qū)動力。
其次，選擇適合自己的鍛煉項目也是至關(guān)重要的。在眾多的體育鍛煉項目中，我選擇了跑步作為我的主要鍛煉項。跑步是一項簡單而有效的運動，不需要太多的場地設(shè)備，隨時隨地都能進行。我每天早晨起來，都會進行30分鐘的慢跑，讓我的身體逐漸適應運動的節(jié)奏。此外，我還會進行一些力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐等，來增強肌肉力量。通過這些鍛煉項目的選擇，我能全面地鍛煉自己的身體，達到健康的目標。
第三，鍛煉的方法也是影響效果的一個重要因素。在進行體育鍛煉時，我注重科學、有計劃的進行。首先，我會提前為自己制定一個鍛煉計劃表，明確每天的運動時間和鍛煉項目。這有助于我保持鍛煉的連續(xù)性和規(guī)律性，不會因為一時的懶散而中斷鍛煉。其次，我注重正確的運動姿勢和動作，防止受傷。通過觀看運動教學視頻和請教專業(yè)人士，我逐漸掌握了正確的方法，使鍛煉更加高效和安全。
然而，體育鍛煉過程中也會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。最大的困難來自于時間和環(huán)境的限制。由于學習和工作的壓力，我常常會因為時間緊張而無法堅持訓練。此外，城市的空氣質(zhì)量也對戶外鍛煉提出了一定的限制。為了克服這些困難，我積極尋找解決辦法。我會利用午休時間進行短暫的鍛煉，或者選擇室內(nèi)運動器械進行訓練。同時，我也會選擇空氣清新的時間和地點進行戶外運動，如早晨或者郊外。
最后，體育鍛煉帶給我的好處是顯著的。首先，鍛煉使我身體更加健康，提高了我的抵抗力和免疫力。身體的不適和疾病少了，我也可以更加積極地面對學習和工作。其次，體育鍛煉改善了我心理狀態(tài)，讓我更加快樂和放松。運動能釋放壓力和焦慮，讓我擁有積極樂觀的心態(tài)。此外，鍛煉使我增強了自信和毅力，提高了自我挑戰(zhàn)和克服困難的能力。這些好處讓我更加堅信，體育鍛煉的重要性是無可替代的。
總之，通過體育鍛煉，我不僅享受了健康和快樂，還獲得了許多寶貴的心得體會。動機的驅(qū)動、鍛煉項目的選擇、鍛煉方法的科學性、困難的克服和好處的體現(xiàn)，這些方面都是我在體育鍛煉中所感受到的重要因素。相信只要堅持體育鍛煉，我們每個人都能收獲更多的好處和體驗到更多的樂趣。
體育個人體會篇十九
體育是一項非常重要的活動，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。下面將就個人對體育的理解和感受進行闡述。
首先，體育教會我堅持不懈地努力。在進行體育訓練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運動員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅持不懈地鍛煉和訓練。每一項技能的掌握都需要時間和耐心，只有經(jīng)過不斷地反復練習，才能取得進步。通過長時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績，而且在學習和生活中也逐漸形成了堅持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團隊合作和溝通能力。在團隊比賽中，各個隊員需要相互配合，共同完成任務。每個人都有自己的特長和能力，只有合理安排角色，互相補充，才能取得最好的效果。在訓練和比賽過程中，我不僅學會了傾聽和理解隊友的意見，也學會了與隊友充分溝通，互相鼓勵和支持。通過與隊友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團隊的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會了我從失敗中學習和成長。在體育競賽中，勝負乃常態(tài)，每個人都可能會失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個必經(jīng)之路。通過失敗，我們可以找出問題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計劃和策略。只有通過不斷地失敗和總結(jié)，我們才能夠不斷地成長和進步。體育教會了我要勇敢面對失敗，從中找到動力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓練過程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會讓我想要停止。然而，我明白只有堅持下去，才能夠得到更好的結(jié)果。通過體育，我逐漸培養(yǎng)了堅持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學業(yè)和生活上都能夠更加堅韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛生活，享受運動的快樂。通過體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運動的快樂和活力。體育活動不僅發(fā)展了我的各項技能，也讓我從中汲取到了力量和動力。每當我參與體育活動時，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無法用言語來表達的。
總而言之，體育對于個人的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過體育，我學會了堅持努力、團隊合作、從失敗中學習、發(fā)展意志力和享受運動的快樂。這些經(jīng)驗和心得體會將伴隨我一生，使我成為一個更加健康、自信和快樂的人。希望未來更多的人也能夠體會到體育的魅力和意義。
體育個人體會篇二十
幾年來，我們將教學研究與教學改革成果及時應用到教學實踐，使得改革后的課程特色鮮明。
1．全方位的深度校企合作辦學。成都電子機械高等?？茖W校計算機工程系分別于xx年與信息技術(shù)有限公司、通信技術(shù)有限公司、有限公司簽訂校企合作辦學協(xié)議，為公司“訂單式”培養(yǎng)軟件技術(shù)專業(yè)人才。雙方進行共同編寫教材，兼職教師呂軍主編教材《軟件項目綜合實訓》，由我校教師教授主審；公司負責培養(yǎng)雙師型教師和派遣軟件工程師到校任教及師資企業(yè)素養(yǎng)的培訓，公司負責學生赴公司進行實踐培訓及畢業(yè)生的就業(yè)安排。
2．積極拓展校外實訓基地，實行工學結(jié)合人才培養(yǎng)新模式。進行校企深度合作，共同探索“2+1”教學模式。已建立了4個實習實訓基地，實訓基地已具規(guī)模。突出應用性操作的.實踐，所選內(nèi)容與企業(yè)運用接軌，實用性強，培養(yǎng)了學生的綜合能力和職業(yè)能力。學生進行真實職場環(huán)境的實訓，學生反映效果良好。
3．大量采用案例式教學和項目教學。組織編寫了實驗實訓大綱和實驗指導書，組織有實驗案例，重點放在實踐技能的訓練培養(yǎng)方面。在課程學習中，增加了1周學生到實訓基地四川華迪信息技術(shù)有限公司進行工學結(jié)合課程實訓的專訓時間，在企業(yè)一線的工程師呂軍等人的指導下，學生完成了項目設(shè)計、實施，圓滿完成了實訓。
4．聘請的專家委員會不斷的進行專業(yè)和課程建設(shè)，保證專業(yè)課程的教學目標，及時跟蹤軟件行業(yè)企業(yè)的崗位技能要求。
5．對軟件技術(shù)相關(guān)課程實施改革，及時將教研教改成果應用于教學實踐，校內(nèi)教師出版了《軟件工程基捶、《面向?qū)ο筌浖こ膛cuml》等教材，與企業(yè)合作編寫和出版了富有高職特色的教材《軟件項目綜合實訓》，xx年出版的《軟件工程基捶榮獲xx年首屆四川省高職高專精品教材建設(shè)獎。
6．已建有能滿足職業(yè)教育教學要求的校內(nèi)軟件實訓基地。探索和建立了真實生產(chǎn)環(huán)境下的工與學運行機制，縮短了校內(nèi)資源設(shè)備與真實生產(chǎn)環(huán)境的距離，實現(xiàn)了教室與工廠的有機融合，現(xiàn)有軟件工廠模擬實驗室1個、軟件實訓室1個及多媒體實驗室1個等多個實驗室。
7．建立健全教學基本文件和各種規(guī)章，實行教學環(huán)節(jié)的全過程質(zhì)量監(jiān)控。
8．改革教學方法與教學手段。建立了該課程教學網(wǎng)站。教學網(wǎng)站為學生獲取資料、模擬練習、提交作業(yè)、開展討論提供了方便，同時也為教師交流教學經(jīng)驗、共享教學資源提供了方便的途徑，成為課堂教學不可缺少的組成部分。制作、更新、完善了《系統(tǒng)設(shè)計與分析》課程的電子教案，加強了現(xiàn)代教育技術(shù)的應用，實現(xiàn)了網(wǎng)上教學。建立了試題庫，實現(xiàn)了教考分離。加大了課程信息量，提高課程教學質(zhì)量與教學效果。
9．與職業(yè)技能鑒定相結(jié)合。國家信息產(chǎn)業(yè)部計算機相關(guān)認證培訓及考試方式采用與成都電子機械高等專科學校計算機工程系定向課程教學相結(jié)合方式進行，即在定向課程日常教學中融入相關(guān)認證要求知識點，使學生在正常學習課程之余，也同時達到相關(guān)認證培訓要求；同時鼓勵學生通過全國計算機信息高新技術(shù)考試來獲取職業(yè)技能鑒定證書。為學生參加職業(yè)技能鑒定奠定了基礎(chǔ)，學生通過后續(xù)相關(guān)課程的學習，可以考取相應的職業(yè)技能鑒定證書。
10．技術(shù)服務。有計劃的組織教師面向社會服務，加大校企合作力度，積極參與技術(shù)服務，擴大學校的知名度，為學生順利就業(yè)打下堅實基礎(chǔ)。
11．建立了一支雙師型結(jié)構(gòu)、專兼職比例合理的、整體素質(zhì)高的師資隊伍。
12．建立保障兼職教師隊伍穩(wěn)定性及提高兼職教師的教學質(zhì)量機制。
體育個人體會篇二十一
20xx年12月19日我參加了信息技術(shù)培訓，給我的體會很深，我的教育技術(shù)能力得到了很大提高。隨著信息技術(shù)逐漸在教育教學活動中得以廣泛應用，我越來越感到自己懂得太少，掌握的知識不足。作為一名教育戰(zhàn)線的中青年教師，此次有幸參加了教育信息技術(shù)的培訓學習，這是一次很好的機會，因此在培訓過程中，我一直懷著飽滿的熱情，認真學習，大膽實踐，在學習之余還不時提醒同事抓緊時間，和他們交流學習體會，所以彼此的教育技術(shù)能力進步很快。參加這次培訓我的心得體會總結(jié)如下：
1、提高了教育信息技術(shù)的素養(yǎng)。
“學高為師，身正為范”第一天的遠程教育培訓就讓我感覺到：作為一名教師要做的還遠遠不只這些，教師的教學是一門科學，需要研究。教育信息技術(shù)也是一門科學，更要研究，教師要成為研究者，研究教育教學的規(guī)律與教育信息技術(shù)整合的問題。同時，我們也認識到教師的成長也離不開教育信息技術(shù)，信息技術(shù)對教師來說是一個新問題，特別是中老年教師。信息技術(shù)使老師面臨著如何成長，如何應對的問題。通過此次培訓，讓我認識到，學會把信息技術(shù)應用在學科教學中能使自己的教學過程條理清晰，學生明白易懂，特別是思維導圖讓教學過程更明朗化，為我的教學增添了光彩，使我對課程發(fā)展、教育信息技術(shù)有了新的認識。
2、提高了專業(yè)知識水平。
這次給我們培訓的老師，他們的教學經(jīng)驗，專業(yè)知識水平，敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過他們耐心細致的講解，讓我認識到學無止盡，自己的.專業(yè)知識、學科理論等水平還有待于不斷地提高。特別是30多天培訓所學到的東西，要在今后的教學生活中不斷地復習、鞏固、運用。真正的把教學和教育信息技術(shù)整合，融會貫通。
3、教育理念不斷得到更新。
通過理論與實踐的學習，使我逐步更新了遠程教育教學觀念，了解了先進的教育科學基本理論，在教學活動中更能如魚得水、調(diào)整自身的角色和教學方式、方法，把素質(zhì)教育貫穿到學科教學過程中，貫穿到班級管理中。在培訓期間，老師們組織我們分小組研討優(yōu)秀的教育教學課例、教學設(shè)計、課題研究等，使我們能夠理論聯(lián)系實際，切實提高教育教學的能力和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學中需解決的根本的問題，發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學中的差距與不足。
4、教育教學理論掌握得更為系統(tǒng)。
通過這次培訓，使我對遠程教育教學的理論與方法掌握得更加系統(tǒng)，使我感到比原來站得高了，看得遠了，有一種“天更藍、地更綠、水更清”的感覺。短暫的30多天學習，培訓老師給我留下了深刻的印象，而我是得益最多的，他們使我對一些教育觀念的理解更加深刻;對教學理論的認識更加明晰;對開展教研活動的方式更加明確;對投身教育改革的激情更加充沛。
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