總結(jié)的過(guò)程可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，找出解決問(wèn)題的辦法，促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)。寫(xiě)一份完美的總結(jié)，需要充分挖掘和展現(xiàn)自己的潛力和才華。以下是一些總結(jié)范文的精華部分，供大家觀摩學(xué)習(xí)。
舞蹈心得與收獲篇一
教授一個(gè)新動(dòng)作后（即使僅僅是動(dòng)作的某一步驟），教師要在教室中選擇一個(gè)能縱觀全班學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的位置，觀察學(xué)生掌握動(dòng)作的進(jìn)程，以便對(duì)學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題和毛病及時(shí)指點(diǎn)、糾正。
那么在糾正動(dòng)作時(shí)要有方案、有目的、有重點(diǎn)。所謂“有重點(diǎn)”就是不能“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，看見(jiàn)什么毛病就糾正什么毛病，這樣會(huì)造成課堂教學(xué)雜亂無(wú)章，使教師在忙于糾正動(dòng)作中處于被動(dòng)狀態(tài)。教師糾正動(dòng)作一定要打主動(dòng)仗。有方案。教師在上課前必須預(yù)見(jiàn)到學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和毛?。ɑ趯?duì)前一節(jié)課的分析），在備課時(shí)就方案好：這堂課重點(diǎn)糾正什么毛病，哪些動(dòng)作需做細(xì)致的糾正，哪些動(dòng)作在練習(xí)過(guò)程中口頭提示即可，哪些學(xué)生要重點(diǎn)糾正等。
有重點(diǎn)。通過(guò)對(duì)重點(diǎn)動(dòng)作和重點(diǎn)人的糾正，給其他學(xué)生作糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的范例，給他們留下深刻的印象，使他們能從他人的毛病中汲取教益，從教師的糾正與指導(dǎo)中獲取自覺(jué)糾正動(dòng)作的教益。對(duì)重點(diǎn)要揪住不放。對(duì)教師方案重點(diǎn)糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴(yán)格要求，鍥而不舍。如拔背，可以從把桿練習(xí)到中間練習(xí)，從第一個(gè)動(dòng)作到最后一個(gè)動(dòng)作，始終嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在對(duì)某一重點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)展重點(diǎn)糾正時(shí)，要全神貫注，全力以赴，即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病、弱點(diǎn)，心中有數(shù)。在課前就方案好在課堂上對(duì)哪個(gè)學(xué)生重點(diǎn)糾正，并通過(guò)對(duì)重點(diǎn)學(xué)生糾正，示范全班。
邊做邊提示。經(jīng)過(guò)了重點(diǎn)糾正的動(dòng)作或毛病，為了求得穩(wěn)固，教師可在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中再口頭提示?？陬^提示語(yǔ)言要精簡(jiǎn)，要有的放矢。為此教師要同學(xué)生建立共同的語(yǔ)言，即教師的一個(gè)字，一句話，一個(gè)手勢(shì)，一個(gè)眼色，學(xué)生都能心領(lǐng)神會(huì)，遵照進(jìn)展。嚴(yán)格要求。沒(méi)有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，就沒(méi)有質(zhì)量。但是，嚴(yán)格要求并不是說(shuō)提出要求越高越好，教師提出的要求應(yīng)該在學(xué)生力所能及的范圍之內(nèi)。有些要求是學(xué)生一開(kāi)始訓(xùn)練就可以做到的，如旋轉(zhuǎn)練習(xí)中甩頭、留頭。有的要求是學(xué)生較快掌握的，如手動(dòng)眼隨。這時(shí)就一守要求學(xué)生務(wù)必做，要使學(xué)生感到，不到達(dá)要求教師是不罷休的。有的要求學(xué)生不可能很快到達(dá)，如正確的連續(xù)點(diǎn)步翻身。如果要求學(xué)生立即做到，是不合理的。我們所說(shuō)的嚴(yán)格要求一琛要符合舞蹈教學(xué)的.規(guī)律，違背了這一規(guī)律，既達(dá)不到教學(xué)效果，也會(huì)挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)信心。及時(shí)找原因。有的動(dòng)作或技巧學(xué)生屢次做還做不好時(shí)，教師要及時(shí)找出原因，終究是學(xué)生能力缺乏還是完成動(dòng)作的方法不對(duì)。如果是學(xué)生能力缺乏，可以暫時(shí)擱置這一動(dòng)作或技巧，先做些輔助能力的練習(xí)；如果是動(dòng)作的方法不對(duì)，那么幫助學(xué)生找到完成動(dòng)作的正確方法。能力與方法兩者缺一不可。只有能力沒(méi)有正確的方法不能做好動(dòng)作；反之，只有方法沒(méi)有能力，也不奏效。
舞蹈是時(shí)間與空間的藝術(shù)，是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學(xué)中要用生動(dòng)的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，給學(xué)生反復(fù)地示范動(dòng)作。教師示范要有充分的感情與熱情，示范動(dòng)作要力求準(zhǔn)確無(wú)誤、節(jié)奏鮮明。示范包括單一動(dòng)作和組合動(dòng)作，也可以根據(jù)詳細(xì)情況做部分動(dòng)作示范，但部分示范應(yīng)盡可能減少。此外，也呆以由教師帶著學(xué)生一起做，或者選一些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生示范。教學(xué)方法是依據(jù)教學(xué)規(guī)律在實(shí)踐的根底上逐步建立起來(lái)的。因此，教學(xué)必然隨著實(shí)踐的不斷深認(rèn)識(shí)的不斷提高而日趨完善。人類對(duì)客觀世界的探索也認(rèn)識(shí)是無(wú)止境的，教學(xué)方法的開(kāi)展也是無(wú)限的。
11月24日，我有幸參加了陜西青少年校外舞蹈骨干教師培訓(xùn)，在這里，我由衷的感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一個(gè)難得的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，使我受益匪淺。此次舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個(gè)培訓(xùn)下來(lái)，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)有很大不同，即開(kāi)闊了視野，有提高了專業(yè)素質(zhì)，在學(xué)習(xí)中我深感自己的缺乏，要學(xué)得知識(shí)太多，通過(guò)這次培訓(xùn)，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，更感受到了舞蹈的美，以下是我的體會(huì)：
老師熱情洋溢的講解，令我大開(kāi)眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)情感世界的動(dòng)態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，開(kāi)展人的想象力，增強(qiáng)人的自信心和自豪感。舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓學(xué)生在興趣中學(xué)習(xí)根本功。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的編創(chuàng)給我們欣賞了一些優(yōu)秀舞蹈作品，使我懂得了舞蹈訓(xùn)練的一些很好的技法和訣竅，學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，增了我的信心和熱情。
在學(xué)習(xí)中，看到老師們的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)著入耳的樂(lè)聲，我的心為之陶醉，這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個(gè)感受美，追求美的一個(gè)廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生的愿望。在教學(xué)中有些老師把舞蹈的教學(xué)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，卻忽略了再舞蹈的集體訓(xùn)練中能給學(xué)生帶來(lái)什么，老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不應(yīng)該是為了比賽，而應(yīng)該把舞蹈教學(xué)當(dāng)成一種手段，把育人作為目標(biāo)，讓學(xué)生在一個(gè)集體中學(xué)會(huì)怎樣與人相處，怎樣敢于面對(duì)困難。
舞蹈心得與收獲篇二
舞蹈是一門優(yōu)美的藝術(shù)形式，它不僅要求身體的協(xié)調(diào)和靈敏，更需要藝術(shù)家們投入心靈去表達(dá)。在練習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我得到了許多寶貴的心得體會(huì)和收獲。這些心得讓我在舞臺(tái)上展現(xiàn)更好的自己，并在生活中獲得成長(zhǎng)。
首先，練舞蹈讓我養(yǎng)成堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。舞蹈并不是一門易學(xué)的技能，需要經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)和不斷的改善才能取得進(jìn)步。每天的訓(xùn)練都需要投入大量的時(shí)間和精力，尤其在排練期間更是如此。在練舞蹈的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的努力。不論遇到多大的困難，我都會(huì)一步一步地突破自己的極限，因?yàn)槲抑乐挥羞@樣才能在舞臺(tái)上取得更好的表現(xiàn)。
其次，練舞蹈讓我學(xué)會(huì)了與他人合作。舞蹈通常需要在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行，每個(gè)人都扮演者不同的角色。在排練和表演中，我們需要互相合作，相互配合，以達(dá)到最佳的效果。與隊(duì)友們的默契配合不僅令自己獲得成就感，還能與他們共同進(jìn)步。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，并學(xué)會(huì)了互相包容和支持。
第三，練舞蹈讓我培養(yǎng)了自我約束的能力。舞蹈需要藝術(shù)家們保持著強(qiáng)健的體魄和良好的習(xí)慣。練習(xí)舞蹈需要禁煙酒，保證充足的睡眠，均衡的飲食以及健康的生活習(xí)慣。而且，在舞蹈的表演中，我們需要保持歡快的心情和良好的形象。因此，練舞蹈讓我養(yǎng)成了良好的自律和自我約束的能力，讓我在生活中更加健康和自信。
第四，練舞蹈讓我體會(huì)到了藝術(shù)的魅力。舞蹈是一門能夠表達(dá)情感和傳達(dá)信息的藝術(shù)形式。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)動(dòng)作和音樂(lè)來(lái)表達(dá)自己的情感，并能夠引起觀眾的共鳴。在舞臺(tái)上，我能夠感受到觀眾的掌聲和喝彩，這讓我更加熱愛(ài)舞蹈。舞蹈給我?guī)?lái)了無(wú)盡的快樂(lè)和滿足感，讓我明白藝術(shù)的魅力是無(wú)窮的。
最后，練舞蹈讓我懂得了堅(jiān)持自己的夢(mèng)想的重要性。舞蹈是我的夢(mèng)想，是我一直以來(lái)追求的目標(biāo)。在練習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但是我從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)。我明白只要堅(jiān)持不懈，付出努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。我希望能夠成為一名優(yōu)秀的舞者，給觀眾帶來(lái)歡樂(lè)和美好。練舞蹈讓我懂得了堅(jiān)持自己的夢(mèng)想的重要性，并且為之努力奮斗。
練舞蹈的心得體會(huì)和收獲是我成長(zhǎng)過(guò)程中最寶貴的財(cái)富。我從舞蹈中學(xué)到了堅(jiān)持不懈、與他人合作、自我約束、藝術(shù)的魅力和堅(jiān)持夢(mèng)想的重要性。這些都是我在舞臺(tái)上和生活中成長(zhǎng)的關(guān)鍵。無(wú)論將來(lái)面對(duì)怎樣的困難和挑戰(zhàn)，我都會(huì)用這些收獲和體會(huì)來(lái)面對(duì)，因?yàn)榫毼璧甘刮易兊酶訄?jiān)強(qiáng)和自信。
舞蹈心得與收獲篇三
舞蹈實(shí)訓(xùn)是舞蹈學(xué)習(xí)的重要組成部分，通過(guò)實(shí)踐與訓(xùn)練，舞者不僅可以提高技巧水平，還可以培養(yǎng)自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在我的舞蹈實(shí)訓(xùn)課程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲，并形成了一些重要的心得體會(huì)。
首先，舞蹈實(shí)訓(xùn)使我充分認(rèn)識(shí)到了舞蹈技巧的重要性。在訓(xùn)練過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有掌握了基本的技巧才能更好地完成各種舞蹈動(dòng)作。比如要想跳好一個(gè)高難度的動(dòng)作，就需要有足夠的力量和靈活性。因此，我在實(shí)訓(xùn)中注重技巧的專業(yè)訓(xùn)練，通過(guò)不斷練習(xí)和反復(fù)強(qiáng)化，逐漸提高了自己的技能水平。
其次，舞蹈實(shí)訓(xùn)讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)僅僅憑借個(gè)人的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)可比擬的。每個(gè)隊(duì)員都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，只有緊密合作，發(fā)揮各自的潛力，才能創(chuàng)造出最出色的作品。通過(guò)與隊(duì)友共同排練，我學(xué)會(huì)了相互支持和協(xié)作，認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的作品背后是每個(gè)人辛勤付出的結(jié)果。
與此同時(shí)，舞蹈實(shí)訓(xùn)也讓我變得更加自信。在排練和表演的過(guò)程中，我克服了許多自我設(shè)限和害羞的情緒。我曾經(jīng)覺(jué)得自己在舞臺(tái)上會(huì)非常緊張，但通過(guò)實(shí)踐和訓(xùn)練，我逐漸放下了自己的矜持和拘謹(jǐn)，敢于展示自己的才藝和魅力。我發(fā)現(xiàn)，只要我用心投入，充滿自信地表達(dá)自己，就能獲得觀眾的認(rèn)可和贊賞，這讓我對(duì)自己的能力有了更深的認(rèn)識(shí)和信心。
另外，舞蹈實(shí)訓(xùn)也讓我更加深入地理解了舞蹈的藝術(shù)性。舞蹈是一種表達(dá)內(nèi)心情感的方式，通過(guò)肢體和動(dòng)作向觀眾傳達(dá)情緒和意義。在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，我不僅要學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作的正確性，還要理解并演繹出舞蹈作品所要表達(dá)的情感。通過(guò)細(xì)致的表情、姿勢(shì)和肢體語(yǔ)言的塑造，我開(kāi)始逐漸感受到舞蹈藝術(shù)的無(wú)限魅力，這讓我更加熱愛(ài)舞蹈，愿意不斷探索和挑戰(zhàn)。
最后，舞蹈實(shí)訓(xùn)還教會(huì)了我堅(jiān)持和自律的重要性。舞蹈是一門技術(shù)性很強(qiáng)的藝術(shù)，需要持之以恒地鍛煉才能取得進(jìn)步。在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗和挫折，但我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己的思路和方法。通過(guò)每天的刻苦訓(xùn)練，我逐漸獲得了進(jìn)步和提高，這種堅(jiān)持和自律的精神也深深地影響了我的其他方面。
綜上所述，舞蹈實(shí)訓(xùn)給予我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅提高了自己的技巧水平，還培養(yǎng)了自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。最重要的是，舞蹈實(shí)訓(xùn)讓我更加熱愛(ài)舞蹈，領(lǐng)悟到舞蹈藝術(shù)的內(nèi)涵和魅力，這將成為我未來(lái)舞蹈之路上的堅(jiān)實(shí)支撐。通過(guò)舞蹈實(shí)訓(xùn)，我收獲了自我認(rèn)知、團(tuán)隊(duì)合作、自信心和藝術(shù)追求等多個(gè)方面的成長(zhǎng)與成就，這將伴隨著我走向更高更遠(yuǎn)的舞蹈人生。
舞蹈心得與收獲篇四
作為一名熱愛(ài)舞蹈的學(xué)生，我每次上完舞蹈課都會(huì)在內(nèi)心感到充實(shí)和滿足。這讓我深感到舞蹈課程的重要性。因此，我特別想和讀者分享我對(duì)于舞蹈課堂收獲的體驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章當(dāng)中，我將深入探討我在舞蹈課堂收獲到的心得體會(huì)。
1. 課程的組織和規(guī)劃
課程組織和規(guī)劃是舞蹈課堂的重要一環(huán)。在我上過(guò)的不同舞蹈課中，有些課程內(nèi)容呈現(xiàn)連貫性強(qiáng)，安排合理，有助于學(xué)生更好的理解和掌握動(dòng)作。而有些課程則無(wú)法讓學(xué)生理解到課程的主題或是課程內(nèi)容過(guò)于簡(jiǎn)單，缺少挑戰(zhàn)和激勵(lì)。因此，一個(gè)關(guān)鍵的教學(xué)點(diǎn)就是為學(xué)生提供不同難度的練習(xí)，讓學(xué)生在保持基本動(dòng)作的同時(shí)能有意識(shí)的挑戰(zhàn)自己。這一點(diǎn)將有助于引導(dǎo)學(xué)生收獲自信心和成就感。
2. 舞蹈老師的重要性
舞蹈的老師是舞蹈課堂中的重要環(huán)節(jié)，因?yàn)槔蠋熤饕?fù)責(zé)指導(dǎo)和傳授學(xué)生基本的動(dòng)作技巧，并給予他們個(gè)性化的指導(dǎo)。在我的舞蹈課堂經(jīng)驗(yàn)中，最好的老師不僅有扎實(shí)的舞蹈技巧、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，而且善于傾聽(tīng)、理解和關(guān)注學(xué)生的個(gè)人需求和差異之處。具有前者的老師將能更好地引領(lǐng)學(xué)生走向?qū)I(yè)路線，而后者則將照顧到每一個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)需求和個(gè)性發(fā)展。
3. 合作與協(xié)作
舞蹈是一項(xiàng)協(xié)作藝術(shù)，需要與隊(duì)友協(xié)作實(shí)現(xiàn)完美的表演。因此，舞蹈課堂也注重培養(yǎng)學(xué)生的合作和協(xié)作能力。在我的舞蹈課堂上，老師會(huì)把學(xué)生分為不同的小組，讓小組內(nèi)的學(xué)生進(jìn)行自我磨合，協(xié)商達(dá)成共識(shí)，共同完成任務(wù)。這有助于培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧和團(tuán)隊(duì)合作精神，讓學(xué)生更好地融入舞蹈團(tuán)隊(duì)，并樂(lè)于自我提高。
4. 舞蹈對(duì)身心健康的提升
舞蹈課堂的既定目標(biāo)之一是強(qiáng)調(diào)身心的健康提升。在我的經(jīng)驗(yàn)中，每次上完課，我的身體都感到很舒適——因?yàn)槲璧缸屛矣袡C(jī)會(huì)伸展肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)，釋放緊張的情緒和壓力。同時(shí)，舞蹈的美和優(yōu)雅也能帶給我精神上的放松和愉悅感，讓我更好地掌握和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。
5. 舞蹈對(duì)生活的影響
在我看來(lái)，舞蹈課堂可以促進(jìn)一個(gè)人的個(gè)人成長(zhǎng)及其變化。當(dāng)我們?cè)谡n堂上認(rèn)真學(xué)習(xí)舞蹈和音樂(lè)流派，并感受身體和心靈的沉浸、磨合和補(bǔ)充，我們從中體會(huì)到“自我”和“團(tuán)隊(duì)”中的力量。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的，因?yàn)樗屛覀冊(cè)谌粘５膫€(gè)人生活和關(guān)鍵時(shí)期中擁有更深層次的體驗(yàn)，讓我們更接近和貼合時(shí)代。因此，舞蹈課堂的收獲對(duì)于我們的整個(gè)人生都是有價(jià)值的。
總結(jié)：
作為一個(gè)舞蹈課堂的忠實(shí)愛(ài)好者，我從不斷的磨合和實(shí)踐中獲得了大量經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。舞蹈課堂賦予我了理性和紀(jì)律，在我的個(gè)人生活中塑造了身體和心靈的表現(xiàn)方式。我相信，在新的環(huán)境下，我們可以不斷學(xué)習(xí)和取得成功。作為讀者，你也可能在舞蹈的探索中得到了啟發(fā)和靈感——如果你嘗試過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)的話。不過(guò)，無(wú)論是你何時(shí)來(lái)到課堂，我相信你都將從中收獲心靈上的磨煉和提升。
舞蹈心得與收獲篇五
練舞蹈，已然成為我生活中的一部分。在過(guò)去的幾年里，我通過(guò)這項(xiàng)藝術(shù)形式收獲了許多。練舞蹈不僅提升了我的身體靈活性和協(xié)調(diào)性，更加深了我對(duì)自己和藝術(shù)的理解，同時(shí)也讓我學(xué)會(huì)了如何克服困難和邁向成功。讓我來(lái)與你分享我的心得體會(huì)和收獲。
第一段：追尋理解與自我表達(dá)
練舞蹈是我探索自己身體和靈魂的一種方式。通過(guò)動(dòng)作和音樂(lè)的融合，我能夠在舞臺(tái)上自由地表達(dá)自己。舞蹈成為我溝通情感和思想的媒介，使我能夠通過(guò)身體語(yǔ)言傳達(dá)更多的信息。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了尊重自己的身體，傾聽(tīng)它的需要，并通過(guò)舞蹈來(lái)釋放內(nèi)心的壓力和情感。不僅如此，練舞過(guò)程中，我也通過(guò)觀察他人，學(xué)會(huì)了更多關(guān)于人類姿勢(shì)、情感和表達(dá)的含義。這個(gè)過(guò)程讓我對(duì)人類行為和身體語(yǔ)言有了更深入的理解。
第二段：塑造身體與鍛煉意志
舞蹈強(qiáng)健了我的身體，提升了我的協(xié)調(diào)性和靈活性。每一次練習(xí)，我都在刻苦訓(xùn)練，通過(guò)練習(xí)舞姿和技巧來(lái)提高自己的舞蹈水平。這不僅要求我保持著良好的姿勢(shì)和身體力量，還需要培養(yǎng)出良好的堅(jiān)持和毅力。我通過(guò)舞蹈學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，并且克服它們。這種鍛煉不僅在舞蹈中發(fā)揮了作用，同時(shí)也滲透到我生活中的其他方面，讓我擁有勇氣和決心去追求自己的夢(mèng)想。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與互助
舞蹈不僅是一項(xiàng)個(gè)人藝術(shù)，也需要團(tuán)隊(duì)合作。在舞蹈中，每個(gè)人的動(dòng)作密不可分地聯(lián)系在一起，需要我們相互依賴和互相支持。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的默契和合作精神，任何一次演出都無(wú)法取得成功。通過(guò)練習(xí)和排練，我學(xué)會(huì)了與他人合作，學(xué)會(huì)了分工與協(xié)調(diào)，尊重他人的觀點(diǎn)和付出。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅在舞蹈中有所收益，也在我人際關(guān)系和工作中有所幫助。舞蹈讓我們懂得了互相支持、激勵(lì)和共同努力的重要性。
第四段：藝術(shù)的美感與創(chuàng)造力
舞蹈是一門藝術(shù)。它不僅僅是動(dòng)作的堆砌，更蘊(yùn)含著美感和創(chuàng)造力。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了如何在舞蹈中展示自己的獨(dú)特創(chuàng)意和藝術(shù)觸覺(jué)。創(chuàng)造力的發(fā)揮不僅體現(xiàn)在編舞上，還表現(xiàn)在我的個(gè)人表現(xiàn)力和舞蹈演繹上。每次舞臺(tái)上的表演都是一個(gè)新的創(chuàng)作過(guò)程，我學(xué)會(huì)了如何發(fā)現(xiàn)和呈現(xiàn)每個(gè)舞蹈的獨(dú)特之處，并通過(guò)舞蹈來(lái)傳達(dá)情感和故事。舞蹈給了我表達(dá)自我的平臺(tái)，并豐富了我的藝術(shù)感受力。
第五段：自信與成長(zhǎng)
練舞蹈使我更加自信和勇敢。每一次在舞臺(tái)上的表演都是對(duì)自我的挑戰(zhàn)，需要我充滿自信地面對(duì)觀眾和評(píng)委。通過(guò)練習(xí)和表演的過(guò)程，我變得更加自信，并且學(xué)會(huì)了克服緊張和壓力。舞蹈讓我明白，只有相信自己的才華和努力，才能獲得成功。練舞蹈激發(fā)了我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的動(dòng)力，也讓我意識(shí)到持之以恒的重要性。每一次的舞蹈訓(xùn)練和演出都是一次成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)，它們幫助我發(fā)現(xiàn)自己的潛力，走向更高的舞蹈人生。
練舞蹈給我的生活帶來(lái)了許多美好的體驗(yàn)和收獲。通過(guò)舞蹈，我追求理解和自我表達(dá)，提升了身體和意志，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)造力，培養(yǎng)了自信和成長(zhǎng)。我相信，舞蹈將一直伴隨著我，成為我生活的一部分，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)熱愛(ài)并堅(jiān)持練舞蹈，享受這個(gè)美妙的藝術(shù)形式所帶來(lái)的樂(lè)趣和收獲。
舞蹈心得與收獲篇六
舞蹈是一種極具藝術(shù)性和表達(dá)性的藝術(shù)形式，在舞蹈課堂上，學(xué)習(xí)者們不僅能夠鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)能力，還能感受到舞蹈所帶來(lái)的快樂(lè)和魅力。在我參加的舞蹈課堂中，我深刻地體會(huì)到了舞蹈的魅力，下面我就分享一下我的心得體會(huì)。
一、用心感受舞蹈的魅力
在舞蹈課堂上，最重要的是要用心去感受舞蹈的魅力。一場(chǎng)舞蹈不僅僅是動(dòng)作的堆積，更是情感和靈魂的流露。在學(xué)習(xí)中，我們需要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一步舞蹈動(dòng)作，用身體去感受音樂(lè)的節(jié)奏和情感，這樣才能讓你的舞蹈更加有靈魂。
二、培養(yǎng)良好的習(xí)慣
在舞蹈課堂上，良好的習(xí)慣是非常重要的。首先，需要養(yǎng)成認(rèn)真聽(tīng)老師講解的習(xí)慣，對(duì)老師的指導(dǎo)進(jìn)行認(rèn)真排練;其次，需要保持優(yōu)秀的態(tài)度，每節(jié)課都認(rèn)真對(duì)待，不怕練習(xí)重復(fù)出現(xiàn)。只有這樣才能有更好的舞蹈表現(xiàn)。
三、快樂(lè)舞蹈促進(jìn)身心健康
舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式,更是一種健身運(yùn)動(dòng)。舞蹈課堂上，通過(guò)不斷的練習(xí)，身體的柔韌性、力量、耐力、協(xié)調(diào)性等都得到了極大的鍛煉。即使是劇烈的運(yùn)動(dòng)也能釋放人的壓力與負(fù)能量,產(chǎn)生快樂(lè)的情感反應(yīng)，使身心得到健康的改善。
四、在舞蹈中學(xué)會(huì)合作
在舞蹈課堂中，一個(gè)人的力量是有限的，只有與他人合作才能讓舞蹈變得更好。合作需要舞者們相互依靠、配合協(xié)調(diào)，讓舞蹈動(dòng)作更加統(tǒng)一和協(xié)調(diào)。在舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們要養(yǎng)成愛(ài)和平的好習(xí)慣，遇到問(wèn)題要及時(shí)交流和解決，只有這樣才能讓舞者們真正變成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
五、舞蹈動(dòng)作的表達(dá)力
通過(guò)舞蹈課堂的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)舞蹈動(dòng)作具有非常強(qiáng)的表達(dá)力。一個(gè)動(dòng)作如果能夠表達(dá)出明顯的情感和意義，那就會(huì)讓人們更加深入地理解舞蹈的內(nèi)涵和情感。學(xué)習(xí)舞蹈可以讓我們有更多的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，并將我們的思想和情感表現(xiàn)在舞蹈演出中。
總之，參加舞蹈課程，不僅能夠讓我們更好地鍛煉身體，提升協(xié)調(diào)能力，還能感受到舞蹈所帶來(lái)的快樂(lè)和魅力。通過(guò)認(rèn)真的學(xué)習(xí)、快樂(lè)的練習(xí)、良好的態(tài)度和合作精神，我們能夠成為更好的舞者，并用我們的舞蹈表現(xiàn)出自己的內(nèi)心世界。我相信，只要我們用心去感受舞蹈的魅力，就會(huì)有意想不到的收獲。
舞蹈心得與收獲篇七
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，承載著人們對(duì)美的追求和表達(dá)。在舞蹈實(shí)訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了技巧與表演，更重要的是領(lǐng)悟到了舞蹈背后深層的內(nèi)涵與意義。這次實(shí)訓(xùn)給我?guī)?lái)了諸多收獲與心得，讓我在舞蹈道路上更加堅(jiān)定了自己的信心。
在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我意識(shí)到舞蹈需要付出持久的努力和堅(jiān)持。沒(méi)有哪個(gè)舞者是一蹴而就的，每個(gè)動(dòng)作的完成都需要反復(fù)的練習(xí)和調(diào)整。在實(shí)訓(xùn)中，當(dāng)我遇到困難時(shí)，我不再退縮和放棄，而是更加努力地去攻克它。通過(guò)不斷的練習(xí)，我成功地完成了一系列難度較高的動(dòng)作，這給了我很大的成就感和自信心。
此外，舞蹈實(shí)訓(xùn)讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在表演舞蹈時(shí)，每個(gè)舞者都要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，同時(shí)與其他隊(duì)員密切合作，共同完成一場(chǎng)完美的演出。只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的能力，才能展現(xiàn)出最好的效果。在實(shí)訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，也學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用，并與隊(duì)友們保持良好的溝通和配合。
舞蹈實(shí)訓(xùn)也給了我更深刻的藝術(shù)體驗(yàn)和審美思考。通過(guò)學(xué)習(xí)和欣賞舞蹈作品，我發(fā)現(xiàn)舞蹈可以傳達(dá)出豐富多樣的情感和意境。一個(gè)簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作背后可能有著深遠(yuǎn)的文化內(nèi)涵和情感表達(dá)。在實(shí)訓(xùn)中，我們有機(jī)會(huì)接觸到各個(gè)時(shí)期和風(fēng)格的舞蹈作品，這讓我對(duì)舞蹈的理解更加全面和深入。我開(kāi)始學(xué)會(huì)從不同的角度去思考舞蹈，欣賞舞蹈中的美感和感受其中表達(dá)的情感。
最重要的是，在舞蹈實(shí)訓(xùn)中，我找到了自己的熱愛(ài)和激情。每次站在舞臺(tái)上，盡情展現(xiàn)自己的才華和激情，我感到無(wú)比的幸福和滿足。舞蹈讓我忘記一切煩惱和困擾，讓我沉浸在自己喜愛(ài)的世界中。通過(guò)舞蹈實(shí)訓(xùn)，我更加堅(jiān)定了自己要走上舞蹈之路的決心，我愿意付出更多的努力和汗水來(lái)追逐我心中的舞臺(tái)夢(mèng)想。
總之，舞蹈實(shí)訓(xùn)是一次寶貴的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。我從中學(xué)到了堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作、藝術(shù)體驗(yàn)和激情追求等多個(gè)方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。這些都讓我在舞蹈道路上更加堅(jiān)定了自己的信心和決心。我相信，在未來(lái)的舞蹈旅程中，我會(huì)不斷努力，不斷進(jìn)步，用舞蹈表達(dá)自己的情感和思考，并將舞臺(tái)作為我展現(xiàn)自己的最佳舞臺(tái)。
舞蹈心得與收獲篇八
近年來(lái)，舞蹈在全球范圍內(nèi)不斷受到追捧和重視。作為一種獨(dú)特的藝術(shù)表現(xiàn)形式，舞蹈展示了人類的創(chuàng)造力和靈感。作為一名舞蹈愛(ài)好者，我有幸參加了一次舞蹈實(shí)訓(xùn)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次難以忘懷的經(jīng)歷。在這篇文章中，我將分享我在實(shí)訓(xùn)中的收獲和心得體會(huì)。
首先，通過(guò)參加舞蹈實(shí)訓(xùn)，我提高了自己的舞蹈技巧。在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，我們每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，重復(fù)著各種舞步和動(dòng)作。通過(guò)教練的指導(dǎo)和同伴的鼓勵(lì)，我逐漸掌握了更多的舞蹈技巧。我學(xué)會(huì)了如何正確使用身體的各個(gè)部位，如何控制節(jié)奏和節(jié)拍，并且學(xué)會(huì)了表達(dá)情感和故事通過(guò)舞蹈。這些技能的提高使我在舞臺(tái)上表演更加自信和出色。
其次，舞蹈實(shí)訓(xùn)不僅提升了我的技巧，也鍛煉了我的耐力和毅力。舞蹈實(shí)訓(xùn)非常嚴(yán)苛和艱辛，需要我們持續(xù)保持高強(qiáng)度和高質(zhì)量的訓(xùn)練。在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，我經(jīng)歷了身體的疲勞和肌肉的酸痛，但我學(xué)會(huì)了不放棄和堅(jiān)持。我發(fā)現(xiàn)只有通過(guò)不斷地練習(xí)和努力，才能達(dá)到更高的水平。這種毅力和精神上的堅(jiān)持，不僅在舞蹈中有幫助，也在我的生活中產(chǎn)生了積極的影響。
第三，舞蹈實(shí)訓(xùn)讓我更好地了解了舞蹈的歷史和文化。在實(shí)訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了不同種類的舞蹈，包括現(xiàn)代舞、芭蕾舞和民族舞等。每個(gè)舞蹈都有自己獨(dú)特的風(fēng)格和技巧，代表著不同的時(shí)代和文化背景。通過(guò)學(xué)習(xí)這些舞蹈，我對(duì)舞蹈的起源和發(fā)展有了更深入的了解。我意識(shí)到舞蹈是人類文化的珍品，是人類表達(dá)自己的情感和信仰的一種方式。
另外，參加舞蹈實(shí)訓(xùn)也讓我認(rèn)識(shí)到了舞蹈團(tuán)隊(duì)的重要性。在實(shí)訓(xùn)中，我們需要與其他舞者緊密合作，共同創(chuàng)造美妙的舞蹈。我們每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任，需要相互信任和依賴。我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn)，在困難時(shí)互相支持和鼓勵(lì)。這種團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)不僅加強(qiáng)了我們的舞蹈表演，也成為我生活中與他人合作的重要經(jīng)驗(yàn)。
最后，舞蹈實(shí)訓(xùn)讓我更加熱愛(ài)舞蹈，對(duì)自己的未來(lái)有了更明確的目標(biāo)。通過(guò)與優(yōu)秀的舞者和教練接觸，我見(jiàn)證了舞蹈的魅力和潛力。我深深地被舞臺(tái)上那種無(wú)法言喻的美和力量所吸引，我也渴望能夠成為一名出色的舞者，用舞蹈去感動(dòng)他人。因此，我決定繼續(xù)深入研究舞蹈，并追求自己的舞蹈夢(mèng)想。
總之，參加舞蹈實(shí)訓(xùn)是我舞蹈生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。通過(guò)實(shí)訓(xùn)，我提高了自己的技巧，培養(yǎng)了耐力和毅力，了解了舞蹈的歷史和文化，認(rèn)識(shí)到了舞蹈團(tuán)隊(duì)的重要性，并加深了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)和追求。這些收獲和心得體會(huì)將伴隨我一生，成為我舞蹈道路上的指南和動(dòng)力。
舞蹈心得與收獲篇九
舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個(gè)世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè)和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會(huì)到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開(kāi)始的堅(jiān)持
我在一次朋友的邀請(qǐng)下，開(kāi)始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時(shí)我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒(méi)有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動(dòng)作，感受到了進(jìn)步的快樂(lè)。這種從零開(kāi)始的堅(jiān)持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達(dá)
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過(guò)程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時(shí)候，我可以用舞蹈來(lái)表達(dá)我對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)幸福的向往；有時(shí)候，我可以利用舞蹈來(lái)宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個(gè)獨(dú)特的平臺(tái)，讓我不再沉默，而是用舞蹈來(lái)展現(xiàn)自己的個(gè)性和情感。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂(lè)觀地面對(duì)生活中的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺(tái)上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識(shí)至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會(huì)到了集體的力量和個(gè)人與集體的關(guān)系。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)?lái)的收獲
跳舞讓我變得更加自信和樂(lè)觀，它讓我學(xué)會(huì)了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)?lái)了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過(guò)舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂(lè)和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，用舞蹈來(lái)展示我內(nèi)心的熱情和夢(mèng)想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂(lè)和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來(lái)的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)?lái)無(wú)盡的快樂(lè)和滿足感。
舞蹈心得與收獲篇十
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個(gè)人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂(lè)趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)這五個(gè)方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會(huì)。
首先，對(duì)于舞蹈來(lái)說(shuō)，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過(guò)不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動(dòng)作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動(dòng)作，每一個(gè)細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開(kāi)始練習(xí)舞蹈的時(shí)候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識(shí)到，只有通過(guò)不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對(duì)身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對(duì)柔韌性和耐力的要求更是如此。在長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個(gè)部位的靈活性，通過(guò)不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過(guò)長(zhǎng)期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會(huì)了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三，在舞蹈的過(guò)程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過(guò)身體的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂(lè)、節(jié)奏和舞蹈動(dòng)作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員緊密配合，才能將每個(gè)人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽(tīng)，相互支持和鼓勵(lì)。只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個(gè)艱苦而充實(shí)的過(guò)程，我在舞蹈中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅(jiān)定，無(wú)論在舞臺(tái)上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價(jià)值感。這種成長(zhǎng)的體驗(yàn)是我通過(guò)舞蹈獲得的最寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來(lái)，舞蹈對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂(lè)，更學(xué)會(huì)了如何與他人互動(dòng)和合作。我相信，無(wú)論在何時(shí)何地，舞蹈都會(huì)是我生活中不可或缺的一部分。
舞蹈心得與收獲篇十一
我贊嘆華夏文明的始祖為我們留下了太多太多的文明，留下了太多太多的藝術(shù)。我們寧夏的xx，雖然是個(gè)新興的城市，但但文化底蘊(yùn)卻十分深厚，各族人民熱愛(ài)生活，熱愛(ài)勞動(dòng)，更熱愛(ài)藝術(shù)，熱愛(ài)舞蹈。作為市文化館的業(yè)務(wù)館長(zhǎng)，在我的肩上一直承載者一種傳承先進(jìn)文化的使命。這些年來(lái)我對(duì)具有濃郁地方特色的民族舞蹈也進(jìn)行了一些整理和挖掘，帶領(lǐng)著各縣鄉(xiāng)館站的同行們，用舞蹈去裝點(diǎn)美麗的生活，去豐富燦爛的地方文化寶庫(kù)。
這次，我們就是帶著塞上江南的深情，走上了這個(gè)藝術(shù)之都，站在了中國(guó)舞蹈藝術(shù)的一個(gè)新高端，得到了當(dāng)代舞蹈大師的精心點(diǎn)撥，讓我們的心頭的那盞燈頓時(shí)明亮起來(lái)。有人的地方就應(yīng)該有舞蹈，不同的地域，不同的民族舞蹈，豐富了舞蹈的形式，風(fēng)格和內(nèi)涵。這正是新時(shí)代，我們所有文化工作者所應(yīng)該承擔(dān)的一種責(zé)任。
在這次培訓(xùn)班上，我還榮幸的校方指定為班長(zhǎng)，雖然這是一個(gè)臨時(shí)性的崗位，我為自己能夠給同學(xué)們提供一些服務(wù)感到欣慰，更為能夠幫助老師完成一些上傳下達(dá)的任務(wù)感到幸福。所以，連日來(lái)我一直樂(lè)此不彼。在即將分別的日子里，我對(duì)老師的信任和同學(xué)們的配合表示真心的感謝。應(yīng)該說(shuō)，這次重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院為我們這次培訓(xùn)班的成功舉辦，花費(fèi)了大量的精力，做了周到的安排和部署。不論是課時(shí)的安排，還是課間活動(dòng)的安排；不論是食宿的安排還是觀看校內(nèi)外的演出，都做到了環(huán)環(huán)相扣，組織嚴(yán)密。學(xué)校畢業(yè)班的表演的《翠花》頗見(jiàn)藝術(shù)功力和感染力。由重慶芭蕾舞劇團(tuán)演出的《追尋香格里拉》，更是一部高品質(zhì)的演出，是難得一見(jiàn)的高雅藝術(shù)盛宴。
傳承藝術(shù)的道路還遠(yuǎn)還長(zhǎng)，那是人類生生不息的渴望。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我一定把最先進(jìn)的舞蹈理念帶回去，和我的同行們慢慢消化理解，為xx市的群眾文化活動(dòng)的有序開(kāi)展，做出一個(gè)文化工作者應(yīng)有的貢獻(xiàn)。同時(shí)，也希望重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院的教育教學(xué)工作取得更加輝煌的成績(jī)，為培養(yǎng)更多的基層職業(yè)文化藝術(shù)人才再立新功。
最后，歡迎各位老師、同學(xué)到xx來(lái)做客，來(lái)交流。
舞蹈心得與收獲篇十二
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開(kāi)，授益非淺。既開(kāi)闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對(duì)舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答凝解惑的機(jī)會(huì)，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對(duì)少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì)，有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)到悅耳的樂(lè)音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們?cè)S多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對(duì)本專業(yè)的熱愛(ài)。
通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識(shí)，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽(yáng)區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
舞蹈心得與收獲篇十三
舞蹈是人類文化的一部分，它的存在是為了表達(dá)情感，展現(xiàn)美感。作為一名舞蹈風(fēng)暴師，我從事了多年的教學(xué)和表演工作，不斷摸索心得和體會(huì)。
首先，要做到舞蹈技巧的熟練掌握。技巧是舞蹈的基礎(chǔ)，只有掌握了技巧才能夠在表演中發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。每一節(jié)舞蹈課都是在不斷地練習(xí)和磨礪技巧，只有這樣才能在表演中達(dá)到完美的效果。
其次，要注重身體的力量訓(xùn)練。舞蹈需要強(qiáng)大的身體力量來(lái)支撐長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈動(dòng)作，所以訓(xùn)練身體力量非常重要。我們每天都會(huì)進(jìn)行特定的體能訓(xùn)練，例如仰臥起坐、平板支撐等，以增強(qiáng)身體的力量和耐力。
再者，情感表現(xiàn)也是舞蹈不可或缺的部分。情感是舞蹈作品靈魂的來(lái)源，只有在情感的引導(dǎo)下，才能讓觀眾真正感受到舞蹈的美和含義。在舞蹈教學(xué)中，我們會(huì)引導(dǎo)學(xué)生深入理解舞蹈作品的情感內(nèi)涵，然后在表演中表現(xiàn)出來(lái)。
最后，舞蹈需要嚴(yán)格的紀(jì)律。舞蹈需要每個(gè)舞者在臺(tái)上按照既定的規(guī)則和節(jié)奏進(jìn)行表演，這樣才能營(yíng)造出完美的效果。一些細(xì)節(jié)和規(guī)范擺在最前面，它們不僅是一種修煉，更是一種語(yǔ)言，一種敬業(yè)和奉獻(xiàn)的標(biāo)志。
總的來(lái)說(shuō)，要成為一名優(yōu)秀的舞者和舞蹈風(fēng)暴師，需要扎實(shí)的技巧和嚴(yán)格的紀(jì)律，需要強(qiáng)大的身體力量和靈魂情感，而更重要的，是持之以恒的熱愛(ài)和努力。
舞蹈心得與收獲篇十四
20xx年5月9—12日，我有幸在合肥八中參加了合肥市中小學(xué)舞蹈活動(dòng)指導(dǎo)教師培訓(xùn)，充實(shí)又愉悅著。整個(gè)培訓(xùn)下來(lái)，我學(xué)到了許多書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，讓我茅塞頓開(kāi)，受益匪淺，既開(kāi)闊了我的視野，又提高了我的自身質(zhì)。開(kāi)班典禮上合肥市教育局和時(shí)代出版?zhèn)髅降念I(lǐng)導(dǎo)親切光臨，讓我深深的感受到她們對(duì)藝術(shù)教育的重視，尤其是劉主任和徐主任的講話寄托著對(duì)我們培訓(xùn)學(xué)員的關(guān)注和期望。學(xué)習(xí)過(guò)程中，汪主任和唐老師給我們提出的要求以及對(duì)一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)的關(guān)注，讓我深刻體驗(yàn)到本次培訓(xùn)工作管理的規(guī)范?？偟捏w會(huì)有以下幾點(diǎn)：
本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，有來(lái)自海南省瓊海市嘉積中學(xué)顏老師的《中小學(xué)校園舞蹈教育教學(xué)管理》，有來(lái)自北師大附中的李老師的《面向全體學(xué)生的藝術(shù)課程改革》，還有來(lái)自合肥幼兒師范陳xx的《校園舞蹈編排指導(dǎo)》等課程，這些課程切合實(shí)際，適合我的`工作和個(gè)人發(fā)展的需要。原本對(duì)于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)一位位老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開(kāi)眼界，耳目一新。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑的機(jī)會(huì)，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓不是舞蹈專業(yè)的我也學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
舞蹈作為一門藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈培訓(xùn)更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
顏老師和李老師給了我許多啟發(fā)。在他們的講授之中，我略略了解到他們?cè)径疾皇俏璧笇I(yè)的，而他們?cè)谖璧割I(lǐng)域里可以說(shuō)是獨(dú)樹(shù)一幟的，他們勤于鉆研，努力工作，培養(yǎng)了一大批藝術(shù)人才。在顏老師的講課中，時(shí)時(shí)體現(xiàn)了他所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的那種集體精神，他們訓(xùn)練的過(guò)程很艱苦，在這種艱苦的條件下，學(xué)生們表現(xiàn)出來(lái)的那種扎實(shí)的舞蹈技巧，更是令我折服。通過(guò)學(xué)習(xí)，我感觸很深，也更堅(jiān)定了要把自己所帶的團(tuán)隊(duì)教出一定的特色來(lái)的決心。陳老師用半天的時(shí)間，指導(dǎo)我們校園舞蹈的編排，結(jié)合我們幾個(gè)小組（小學(xué)組“稻草人”、中學(xué)組“快樂(lè)的小保姆”高中組“回家”）舞蹈的即興表演，娓娓道來(lái)，即肯定了優(yōu)點(diǎn)又指出不足，同時(shí)也向我們傳授了寶貴經(jīng)驗(yàn)，指出今后校園舞的發(fā)展趨勢(shì)，尤其是編舞技巧：
1、音樂(lè)的剪截要注意統(tǒng)一性。
2、主題要有創(chuàng)意，符合學(xué)生年齡特點(diǎn)。
3、動(dòng)作過(guò)于陳舊，不能將舞蹈等同啞劇，要充分體現(xiàn)舞蹈長(zhǎng)于抒情的特點(diǎn)。
4、舞臺(tái)調(diào)度要根據(jù)主題，避免單一。讓我茅塞頓開(kāi)，知道編舞其實(shí)并不難，難的是有這樣活躍的思維火花。經(jīng)過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗(yàn)。也覺(jué)得這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)真的很難得，期望以后有更多這樣的機(jī)會(huì)來(lái)學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的舞蹈質(zhì)而努力奮進(jìn)！
舞蹈心得與收獲篇十五
我有幸參加了教育局組織的幼兒教師培訓(xùn)。這次培訓(xùn)是由博奧幼兒園的老師給我們指導(dǎo)。上午的學(xué)習(xí)中，曹老師等幾位老師給我們講解了舞蹈的基本動(dòng)作及注意的要領(lǐng)，指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)基本動(dòng)作的組合以及幼兒律動(dòng)的創(chuàng)編;同時(shí)還要求根據(jù)各班孩子的年齡特點(diǎn)，分別學(xué)習(xí)了適合大中小班的幾個(gè)律動(dòng)。下午我們學(xué)習(xí)了幼兒律動(dòng)的創(chuàng)編及其步驟。尤其是學(xué)習(xí)的集體舞《圓圈舞》，讓老師們分組創(chuàng)編動(dòng)作這一環(huán)節(jié)，給老師們提供了一次展示的機(jī)會(huì)，同時(shí)也得到了指導(dǎo)老師的認(rèn)可。
其實(shí)舞蹈，是一門綜合性的表演藝術(shù)，凡觀大型的舞蹈作品，只有深入挖掘舞蹈的主題，表現(xiàn)人物內(nèi)心的情感與內(nèi)在矛盾的沖突，才能產(chǎn)生撼動(dòng)人心靈的藝術(shù)效果。而作為一名幼兒教師，我覺(jué)得更應(yīng)該訓(xùn)練自己對(duì)舞蹈的感覺(jué)和對(duì)音樂(lè)的感悟，在這些方面我還有所欠缺，在今后學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我會(huì)不斷努力!欒老師在她柔軟的身體，輕盈的舞姿，豐富的表現(xiàn)力中，我看到了肢體與情感的有機(jī)結(jié)合，在無(wú)限的視覺(jué)享受中，感受到了舞蹈的美以及舞者內(nèi)心對(duì)于舞蹈的熱愛(ài)、追求與執(zhí)著。雖然我們只培訓(xùn)了一天，卻收獲頗豐。
舞蹈是一門古典藝術(shù)，它的高深與博大、唯美與脫俗是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)簡(jiǎn)單的概括的。作為一名幼兒教師，在日常工作中，應(yīng)注重形體的訓(xùn)練，通過(guò)嚴(yán)格要求自己來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的形體姿態(tài)、提高他們的審美情趣，在孩子們幼小的心田里播下舞蹈美的種子。
幼兒園新教師舞蹈培訓(xùn)心得
舞蹈心得與收獲篇十六
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)歷回憶起來(lái)的體會(huì)是什么呢？學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下！
首先要記清楚動(dòng)作，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上，下來(lái)還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂(lè)動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的`。
二是要熟悉音樂(lè)。好的舞者都是聞樂(lè)起舞的，多跟音樂(lè)跳，不但能熟悉動(dòng)作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國(guó)外音樂(lè)一定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂(lè)節(jié)奏，也會(huì)結(jié)合歌詞來(lái)設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。
第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開(kāi)胸、開(kāi)肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開(kāi)的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過(guò)（當(dāng)然，我不是演員），演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒(méi)有時(shí)間到健身房擼鐵，那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn)，那么你是不是應(yīng)該思考一下，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間，動(dòng)作組合需要多少個(gè)，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂(lè)怎么選。針對(duì)不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng)。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點(diǎn)。不過(guò)據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟，對(duì)大多數(shù)人而言都沒(méi)有捷徑。
大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！
舞蹈心得與收獲篇十七
學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說(shuō)是受益匪淺，不只舞蹈技巧有了提升，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí)，并且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情?；蛟S，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一次假。
選課以前，好多人以為我必然會(huì)選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時(shí)，我也是做了一番衡量的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對(duì)拉丁舞也有必然的認(rèn)識(shí)，所以我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來(lái)說(shuō)是否是一種浪費(fèi)。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒(méi)有學(xué)過(guò)的項(xiàng)目。但經(jīng)過(guò)一番衡量，我仍是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我不懊悔當(dāng)時(shí)的選擇！
榮老師是國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無(wú)到有，從剛開(kāi)始的摸著石頭過(guò)河，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在此中飾演重視要的角色。在中國(guó)，其實(shí)不是全部大學(xué)都開(kāi)設(shè)體育舞蹈課，即即是開(kāi)設(shè)了體育舞蹈課，在一般高校中間也是起步階段。特別像我們這類非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來(lái)實(shí)在不易。我也意會(huì)到了此中的各種限制，各種困難，各種艱辛。但最令人欣喜的.是當(dāng)前，好榮老師拉丁舞的技術(shù)我向來(lái)十分敬重。我隨著榮老師學(xué)到了好多災(zāi)得的知識(shí)。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人能力有限，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的種類，所以到現(xiàn)在跳得還不是很好。
不可以不提的是本學(xué)期來(lái)我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì)。王老師對(duì)拉丁舞的感覺(jué)和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我惋惜和敬重。最令我們感人的是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不只每堂課都比我們來(lái)得早，并且還為每堂課仔細(xì)備課，精心為我們編排套路，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的解說(shuō)。有些同學(xué)說(shuō)王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅，甚至刻板，我感覺(jué)那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和艱澀。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪，不論是教舞仍是學(xué)舞。
最后想說(shuō)的是我不懊悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶！
舞蹈心得與收獲篇十八
在生命的旅途中，我們都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，最大的挑戰(zhàn)就是學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我很幸運(yùn)地遇到了一位舞蹈風(fēng)暴師，他教給我很多關(guān)于舞蹈的心得和體會(huì)。
首先，舞蹈需要的是堅(jiān)持和耐心。學(xué)習(xí)任何新事物都需要時(shí)間和努力。舞蹈也不例外。而想要變得更好，就必須堅(jiān)持練習(xí)，并且耐心地不斷磨練。就像舞蹈風(fēng)暴師說(shuō)的，要把舞蹈當(dāng)成一門藝術(shù)，付出所有的心血，才能真正成為一名優(yōu)秀的舞者。
其次，舞蹈需要積極樂(lè)觀的態(tài)度。在舞蹈的世界里，充滿了變化和不確定性。挫折和失敗是難以避免的。但是，只要有積極樂(lè)觀的心態(tài)，就能在舞蹈的路上走得更遠(yuǎn)。我記得有一次，我在練習(xí)一支舞蹈時(shí)總是跳不好。舞蹈風(fēng)暴師告訴我，要放開(kāi)自己，感受音樂(lè)，用自己的身體去表達(dá)自己的情感。很快，我便找到了跳得更好的方法。
最后，舞蹈需要的是自信和自尊。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我們會(huì)遇到很多舞蹈技巧困難和自己的不足之處。但是，只有自信和自尊，才能助你壯大自己，戰(zhàn)勝困難。舞蹈風(fēng)暴師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人都是獨(dú)特的存在，每個(gè)人的舞蹈表達(dá)方式也是獨(dú)特的。不必拘泥于流行趨勢(shì)和別人的看法，要有自己的風(fēng)格和獨(dú)特性?！?/p>
總之，在舞蹈的世界里，只有付出努力、保持積極心態(tài)、有自信自尊，才能走得更遠(yuǎn)，成為一名真正優(yōu)秀的舞者。我非常感激我的舞蹈風(fēng)暴師，他教我不僅是舞蹈，更是人生的道理。我會(huì)一直堅(jiān)持舞蹈，讓自己的生命在音樂(lè)中更加絢爛。
舞蹈心得與收獲篇十九
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開(kāi)，授益非淺。既開(kāi)闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
一.舞蹈理論實(shí)用性、針對(duì)性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對(duì)舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答凝解惑的機(jī)會(huì)，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)到悅耳的樂(lè)音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們?cè)S多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對(duì)本專業(yè)的熱愛(ài)。
通過(guò)這次的.培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識(shí)，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽(yáng)區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的舞蹈鑒賞課程學(xué)習(xí)，它讓我從一個(gè)對(duì)舞蹈一無(wú)所知的人變成一個(gè)學(xué)會(huì)欣賞舞蹈，體會(huì)舞蹈，具備舞蹈鑒賞能力的人。剛開(kāi)始，就對(duì)這門課很期待，果然，和我想象中的一樣，老師熱情奔放的講解，在課堂中觀看的世界各地具有特色的舞蹈以及在課堂中邊看邊學(xué)舞蹈動(dòng)作，這是我在其它課上沒(méi)有遇到過(guò)的授課形式。它們給我的心靈帶來(lái)了一種前所未有的震撼，我也漸漸的被它吸引住。最后我被征服了。當(dāng)我看到那些舞者在舞臺(tái)上盡情的釋放激情，無(wú)盡的展示自我的時(shí)候，我能深深體會(huì)到舞蹈藝術(shù)的偉大!特別是看到我國(guó)各民族特色鮮明的舞蹈的時(shí)候，我能深深體會(huì)到中華民族五千年文化的底蘊(yùn)。
在欣賞舞蹈之前，習(xí)珍英老師給我們講了舞蹈的導(dǎo)論和舞蹈的原理，我們也初略的意會(huì)了其中的原理，為欣賞舞蹈做鋪墊。之后欣賞了中華民族民間舞，比如藏族，蒙古族，傣族，朝鮮族以及漢族的舞蹈，各具特色，百花齊放。除此之外，就是現(xiàn)代舞和芭蕾，這個(gè)主要通過(guò)看cctv舞蹈大賽的歷年視頻和舞蹈電影來(lái)學(xué)習(xí)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，每節(jié)課都很有意思，美麗的習(xí)老師總是能給我們驚喜，就像最后一節(jié)讓我們?nèi)湉]園看藝術(shù)學(xué)院10級(jí)音樂(lè)班的畢業(yè)晚一樣，每次都很享受和開(kāi)心。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它集人體動(dòng)作，音樂(lè)，服裝，舞美，色彩，燈光和情節(jié)于一體，主要靠人體動(dòng)作來(lái)塑造藝術(shù)形象，表達(dá)思想感情。舞蹈與其他綜合藝術(shù)有許多共同點(diǎn)，也有不同點(diǎn)。比如在歌劇，音樂(lè)劇，戲劇，合唱等舞臺(tái)表演藝術(shù)中，語(yǔ)言是非常重要，不可去缺少的，而在舞蹈藝術(shù)中，語(yǔ)言卻很少參與。當(dāng)我看了百年經(jīng)典的《天鵝湖》之后，才有所明白。我的印象中早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)凄美的故事，雖然沒(méi)有接觸過(guò)，但也因?yàn)樗菐装倌甑膫魇澜?jīng)典而尤其感興趣。我們欣賞的是美國(guó)藝術(shù)家的表演。王子拿著弓箭在池塘初遇白天鵝時(shí)，那個(gè)翩然的身影給我留下了深刻的印象。我本以為舞蹈只是肢體動(dòng)作而已，演員是沒(méi)有表情的，可是當(dāng)鏡頭靠近，我才發(fā)現(xiàn)，白天鵝臉上對(duì)王子的期盼，那深情的眼神觸動(dòng)了我。這時(shí)我才明白，真正的舞者不是現(xiàn)實(shí)中的某某人，她已經(jīng)完全融入了故事中，用自己的真情實(shí)感經(jīng)歷者這樣感傷的故事。正是因?yàn)檫@樣的真實(shí)感動(dòng)了觀眾。你在視頻前，鏡頭稍轉(zhuǎn)就看不見(jiàn)演員的表情了，看不到他們的一顰一笑，能清晰辨認(rèn)的只有軀干的伸展，跳躍，可這并不妨礙舞者真切地感受故事中的愛(ài)與痛。整個(gè)舞劇表演得完美無(wú)暇，服裝華麗，舞者的技巧動(dòng)作功底深厚，幾次課的功夫，才欣賞完整個(gè)舞劇。著實(shí)讓我們經(jīng)受了一次高雅的藝術(shù)熏陶。
舞蹈不但是藝術(shù)形式，它還反映生活，有歷史背景。舞蹈作品，舞蹈形象的產(chǎn)生都是從生活中來(lái)的，特別是民間舞蹈，它是各族人民風(fēng)俗習(xí)慣，生產(chǎn)勞動(dòng)，宗教信仰的緊密結(jié)合的產(chǎn)物。我國(guó)自古就是一個(gè)多民族的國(guó)家，每個(gè)民族都有自己獨(dú)特的生產(chǎn)，生活方式，從而也就形成了各自獨(dú)特的舞蹈藝術(shù)。如漢族的《秧歌》《花鼓燈》，藏族的《鍋莊》，蒙古族的《查瑪》傣族的《孔雀舞》，朝鮮族的《長(zhǎng)鼓舞》等，這些舞蹈形式千姿百態(tài)，異彩紛呈。千百年來(lái)深深根植于社會(huì)生活中的各族民間歌舞，一直伴隨著人們的繁衍生息而傳承發(fā)展。對(duì)于我們大學(xué)生而言，非舞蹈專業(yè)的學(xué)生，一般說(shuō)學(xué)跳舞都是指街舞或是拉丁等現(xiàn)代流行舞蹈，一方面把跳舞當(dāng)成一種興趣，每周去上兩個(gè)小時(shí)的舞蹈班，豐富課余生活，另一方面，跳舞能讓女孩子更有氣質(zhì)，更優(yōu)雅，那種影響是潛移默化，循序漸進(jìn)的。有別于民族舞蹈，現(xiàn)代舞它們很貼近我們的生活和個(gè)性，代表一種時(shí)尚和青春，年輕和活力，所以才會(huì)在青年少女中流行起來(lái)。我個(gè)人就比較偏愛(ài)拉丁舞，雖然沒(méi)學(xué)過(guò)，但是我對(duì)拉丁舞動(dòng)感的節(jié)奏和獨(dú)特的動(dòng)作特別喜愛(ài)。每當(dāng)我看電視上有人表演拉丁舞的時(shí)候，自己就想跟著跳起來(lái)。舞蹈這個(gè)東西太神奇!
經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，才知道之前對(duì)舞蹈的“欣賞”不是真正地欣賞。以往對(duì)舞蹈的欣賞只停留在對(duì)舞者的外貌和高難度動(dòng)作的觀賞，經(jīng)過(guò)這十幾節(jié)課的學(xué)習(xí)，漸漸能欣賞到一個(gè)舞蹈所要表現(xiàn)的故事情節(jié)，一個(gè)群舞所展示的隊(duì)形變換，一個(gè)個(gè)舞者要傳遞的情感和整個(gè)舞蹈要表現(xiàn)的意境。就如同一個(gè)孩子在他不認(rèn)識(shí)文字之時(shí)，他從圖畫(huà)書(shū)上讀到的是畫(huà)面上的字，當(dāng)他認(rèn)識(shí)字后，他從那本書(shū)上讀到的是那些文字以及文字背后的故事。所以，當(dāng)你問(wèn)我，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的舞蹈鑒賞課你學(xué)到了什么，我想說(shuō)，現(xiàn)在再去欣賞一部舞蹈作品的時(shí)候，開(kāi)始對(duì)它所表現(xiàn)的內(nèi)容以及感情做更多的思考。
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