只有通過總結(jié)，我們才能意識到自己的成長，進一步明確未來的目標和規(guī)劃?？偨Y(jié)應該突出重點，將觀點和結(jié)論以簡明扼要的方式呈現(xiàn)出來。總結(jié)范文中的觀點和建議，或許能給我們的工作和學習提供一些啟示。
運動急救心得篇一
為認真貫徹執(zhí)行會澤縣衛(wèi)生局《關(guān)于開展基層衛(wèi)生技術(shù)人員適宜技術(shù)技能培訓項目實施方案的通知》(會衛(wèi)發(fā)【20xx】—19號)文件的要求，組織相關(guān)人員培訓，現(xiàn)將此次培訓總結(jié)如下：
此次參加培訓的人員一共33人，分別是衛(wèi)生院內(nèi)科主任、婦產(chǎn)科主任及轄區(qū)各村衛(wèi)生所(社區(qū)衛(wèi)生服務站)各一人。20xx年2月1日在者海衛(wèi)生院公共衛(wèi)生服務部會議室組織相關(guān)人員培訓并將1套急診急救知識技能培訓教材和光盤下發(fā)到各參加培訓人員手中，各參加培訓人員通過現(xiàn)場學習及20多天教材結(jié)合dvd影像的自學學習，學到了很多關(guān)于急診急救的知識，于20xx年2月25日組織各參加培訓人員統(tǒng)一考試，成績合格，達到了培訓的目的。
通過這次培訓，參加培訓的人員系統(tǒng)學習了急診急救的相關(guān)知識，進一步提高了基層公共衛(wèi)生人員整體素質(zhì)，大大提高了服務居民的.能力，為轄區(qū)基本公共衛(wèi)生服務項目實現(xiàn)科學化、規(guī)范化管理的目標打下了堅實的基礎(chǔ)。
運動急救心得篇二
體育運動無疑是非常受歡迎的活動。但是，隨著運動的進行，我們也不可避免地會受到一些運動傷害的困擾。在這種情況下，如果我們不知道急救知識，就很可能會讓傷害變得更加嚴重。因此，掌握一些關(guān)鍵的體育運動急救知識是非常重要的。
急救是關(guān)鍵的體育運動知識，它可能會挽救生命，減輕損傷。例如，如果一個人正在運動中突然感到胸口不適或出現(xiàn)其他疑似心臟病的癥狀，立即打電話給急救中心是至關(guān)重要的。同樣的，如果運動員在比賽中受傷，那么正確的急救程序可能會防止傷勢惡化。因此，了解一些基本的急救技能，如心肺復蘇術(shù)、胸外心臟按壓等，是值得推薦的。
第三段：強調(diào)重要性。
擁有基本的體育運動急救知識不僅僅對自己有益。實際上，懂得急救技能的人可以在傷勢發(fā)生時成為比較好的后勤，這些技能可能會挽救生命。當一些跡象表明一個人需要急救時，每分鐘都可能很重要。因此，擁有正確的急救知識可以減少傷害并提高運動員的生命質(zhì)量。
第四段：舉例說明。
可能最引人注目的是，缺乏急救知識可能會導致嚴重后果。例如，如果一個人在發(fā)病時不知道該怎么做，那么可能會因搶救不及而導致身體保護癱瘓。同樣的，沒有正確地處理肌肉損傷可能會導致更重的傷勢，例如永久性的神經(jīng)損傷。因此，在體育運動中掌握急救知識至關(guān)重要。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，對于參與體育運動的人來說，掌握一些基本的急救技能是非常重要的。無論是在比賽中還是在其他活動中受傷，正確的急救程序都可以減輕傷勢。所以，我們應該努力學習和掌握必要的體育運動急救知識，讓我們對傷害和生命起到最大的保護作用。
運動急救心得篇三
體育運動是我們平時生活中的一項重要活動，但在體育運動過程中意外事故的發(fā)生也是不可避免的。在日常生活中，若遭遇突發(fā)狀況，你是否清楚該如何進行急救呢？本文將分享我在體育運動急救中的一些經(jīng)驗和體會。
第二段：認知與準備
作為參加體育運動的一員，了解基本的急救知識是非常必要的。在每次活動之前，我們都應該了解運動過程中可能會出現(xiàn)的意外情況，并針對性地做出應對措施。同時，帶上急救箱和緊急聯(lián)系方式也是必不可少的。這些措施的準備不僅可以快速幫助受傷者，更有可能挽救生命。
第三段：緊急情況下的應對
在面對緊急情況時，我們首先要保持冷靜，迅速判斷局勢，并及時尋找?guī)椭Ｔ诘却本热藛T的過程中，我們可以根據(jù)自身所學的急救知識提供及時幫助。例如，對于意識不清的病人，我們可以采取側(cè)位安排，防止摔痛。對于斷骨、扭傷等外傷，我們可以用冰袋等物品緊急止痛。這些急救措施可能不會立刻治愈傷口，但至少能減輕傷者的痛苦，為后續(xù)處理留出更充足的時間。
第四段：細節(jié)處理
除了基礎(chǔ)的急救知識外，我們在實際操作中，還需要注意許多細節(jié)。比如，對于大出血的傷口，我們要及時用干凈的物品堵住傷口，防止血液大量流失。對于意識模糊的病人，我們不能強行讓其進食或喝水，否則會影響判斷病情。同時，我們也需要對醫(yī)療器材的使用有一定的了解，才能更加妥善地處理現(xiàn)場的傷者。
第五段：總結(jié)
學習體育運動急救知識不但可以自救，還有可能救人一命。在掌握基本的急救知識后，還需在實際運動中不斷總結(jié)經(jīng)驗，加深對應對措施的理解。同時，提高自身救援能力的同時，還要加強對生命的敬畏之心，不斷提高安全意識，減少意外事故的發(fā)生。通過這樣的努力，才能構(gòu)建一個更加健康、安全的體育環(huán)境。
運動急救心得篇四
急救運動作為一種重要的生命救援技能，具有非常重要的意義。我參與了急救運動隊的訓練，并在每次訓練中不斷增加了自己的知識和技能。通過這一段時間的訓練和實踐，我深深體會到了急救運動的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗與體會。
首先，急救運動的目標是保護生命并提供緊急醫(yī)療援助。在訓練中，我們學習了許多急救技能，例如心肺復蘇術(shù)、止血和骨折固定等。這些技能和知識的掌握，使我能夠在危急時刻保持冷靜，并迅速做出正確的判斷和處理。通過模擬訓練，我了解了心肺復蘇的步驟和方法，并掌握了正確使用AED（自動體外除顫器）的技巧。這些技能對于救助突發(fā)性心臟驟?；蛞馔鈧Φ娜藖碚f，意義重大，可以為他們爭取更多的生存機會。
其次，參與急救運動讓我更加深入地了解了人體的構(gòu)造和機能。我們學習了人體解剖學、疾病診斷和急救原理等相關(guān)知識。這些知識讓我對人體的結(jié)構(gòu)和功能有了更加清晰的認識，從而在實際操作中更加游刃有余。特別是在進行心肺復蘇時，了解心血管系統(tǒng)及生命體循環(huán)對于調(diào)整合適的力度和節(jié)奏至關(guān)重要。通過不斷的訓練，我的操作也變得更加熟練，提高了急救效果。
此外，急救運動強調(diào)團隊合作與溝通能力。在現(xiàn)實生活中，急救事故往往不是一個人就能夠解決的，需要多人合作才能及時穩(wěn)妥地處置。在隊員之間的緊密配合中，我深刻感受到了團隊合作的重要性。在訓練過程中，我們積極參與模擬急救情景，經(jīng)常進行角色扮演，以加強溝通和合作技巧的訓練。這讓我從中學會了為他人著想和有效溝通的重要性，使團隊工作更加高效，并確保了救援行動的順利進行。
最后，急救運動也提醒了我個人防護和事故預防的重要性。在現(xiàn)實生活中，許多事故的發(fā)生都可以通過簡單的預防來避免。例如，佩戴安全帽、安全繩和其他防護設備可以保護頭部和身體免受傷害，減少事故的發(fā)生。參與急救運動，我們也要注意自身身體的保護，遵守相關(guān)規(guī)定和操作規(guī)程，提高自我防護能力。這不僅對我們個人的健康安全非常重要，也可以為他人提供更好的急救服務。
總而言之，參與急救運動讓我收獲了很多。學習了急救知識和技能，改變了不少的觀念和認知，鍛煉了團隊合作和溝通能力，并提高了自我保護意識和能力。急救運動不僅使我成為一個更有責任感和擔當?shù)娜?，也為我以后的學習和工作奠定了堅實基礎(chǔ)。我會繼續(xù)努力提高自己的急救水平，為更多的人提供及時有效的援助，為社會貢獻自己的一份力量。
運動急救心得篇五
運動是人們生活中不可或缺的一個組成部分，它無疑為我們的身體健康帶來了很多益處。但是，在運動過程中不可避免地會發(fā)生意外情況，如突然暈倒、肌肉拉傷等。因此，作為一名參與運動的人，急救技能的掌握顯得尤為重要。在運動急救的實踐中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗和情況，有了一些心得和體會，分享給大家。
第二段：日常鍛煉中的運動急救。
平時在家中的日常鍛煉中，如果發(fā)現(xiàn)身體有不適癥狀，如胸悶、氣短、頭暈等，應該首先停止運動，平躺于床上，放寬胸部限制，讓呼吸方式舒暢，嘗試緩解自己的癥狀。如果不適持續(xù)存在，應及時求助家人或撥打急救電話，讓醫(yī)療人員來給你提供幫助。
第三段：賽事中的運動急救。
在比賽中發(fā)生事故，或者有比賽選手意外暈倒時，需要緊急進行運動急救。此時，主辦方應立即使用擴音器通知比賽參與者和觀眾停止活動，以免造成更多的傷害。同時，比賽組織者需要情況決定是否對傷者進行現(xiàn)場處理，并撥打急救電話。在急救人員到現(xiàn)場之前，可以盡可能采取一些措施，如讓傷員從危險區(qū)域移走、松開服裝、檢查吸氧器材，并為傷者提供心理安慰。
第四段：善待運動伙伴。
在眾多的運動中，一起鍛煉的伙伴不僅可以給我們帶來勇氣和動力，還能成為我們在緊急情況下的最佳支援者。當你的伴侶在運動時身體不適時，要注意他們的狀況，并及時向他們伸出援手。如果發(fā)現(xiàn)疾病的跡象或運動內(nèi)出意外，也要禮貌地告知對方和仔細觀察其狀況，以確保健康問題得到及時處理。
第五段：結(jié)語。
總之，在運動中急救至關(guān)重要。了解緊急情況發(fā)生的風險和怎樣妥善處理，至關(guān)重要。我們每個人都應該掌握基本的運動急救技能，以便在不測時給予及時的支持和幫助。
運動急救心得篇六
1，交了一群好朋友。
我們來自不同的地方，但相同的事業(yè)給了我們共同的目標。這幾天我們一起生活，互相學習，互相幫助，互相學習，一起進步。不僅增進了相互了解和友誼，還交流了思想和成果。特別是在小組活動和實踐活動中，大家暢所欲言，激發(fā)思維，開闊視野，啟迪思想，達到共同進步，共同提高的目的。
2.學到了一個好技能。
人生如此美好，但意外總是不期而至。如果你不想它發(fā)生，它總是在等待機會。為了普及和掌握急救技能，在紅十字會工作后學習急救知識成為我強烈的愿望。這一次紅十字會給我們提供了一個難忘而寶貴的學習機會，我很珍惜。從開班，到理論講課，到拓展訓練，到實際操作，我都努力學習，努力學習，做好每一個學習筆記，免得錯過老師教的東西；充分利用課余時間，組織羅田同學咨詢認識的同學，指導他們實踐實踐技能；同時，要求學生運用所學知識準備試講課件。經(jīng)過七天的訓練和學習，羅田的學生掌握了急救技能，表現(xiàn)良好，考試及格。
3.表現(xiàn)出一種精神。
在學習期間，以齊主席為代表的紅十字會領(lǐng)導以身作則，積極參加各項活動，起到了帶頭作用。正是因為領(lǐng)導帶頭以身作則，激發(fā)了學生的學習動機和熱情。在學習、活動和實踐中，學生積極、團結(jié)、合作、挑戰(zhàn)、進取，充分體現(xiàn)了紅十字會的團結(jié)、拼搏、進取精神，尤其是團隊精神。
4.信號燈亮了。
學習，無論是理論思考還是實際操作都留下了深刻的印記，不僅讓我們掌握了扎實的技能，更是教會了我們?nèi)绾问谡n、如何進行師資管理、如何進行救護員及健康知識普及?？梢哉f是為我們以后的普及應急救護培訓工作指明了方向，下了一場及時雨，點亮了一盞航標燈。
揚帆啟航正當時。沒有比挽救生命更崇高的事業(yè)，為了讓更多的意外患者獲救成功，讓更多的人成為生命守護者，作為紅十字工作人員、紅十字志愿者，學習、宣傳、實踐、推廣、傳播應急救護知識是我們義不容辭的責任。實踐是的課堂，我們將以本次培訓活動為新的起點，不忘初心，切實擔當起時代責任，奮發(fā)有為，開創(chuàng)新局面，把羅田的師資力量化作滿天的繁星，推動應急救護知識走進千家萬戶，真正讓“救”在你我身邊。
5月19日，在同學那里得知有急救知識大講堂這樣一個公益活動，毫不猶豫跟同學一起參加了第三期的培訓，在會上學到了很多急救知識，更加清楚了急救的意義，三個小時的時間過得很快，會后我積極自愿加入了急救志愿者協(xié)會。
5月26日第四期培訓，我提前報名作為會場志愿者參加，這次學到的更多，對這個協(xié)會和急救有了更深入的.了解，實際操作過程中，在醫(yī)護人員的指導下，學到了更加規(guī)范的動作，還結(jié)交了很多朋友。
會場上急救醫(yī)護人員給我們深度剖析各種急救失敗和成功的案例，讓我感觸很多，缺乏急救知識，在面對緊急情況時我們顯得多么無奈，一個小小的不經(jīng)意的動作有可能就會造成一個生命的流逝。
古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫(yī)生的數(shù)量是有限的，救護車的速度是交通決定的，太多的不確定因素會讓一個生命稍縱即逝。因此，更需要我們每一個人都實際行動起來，掌握急救知識，為了每一條神圣的生命。起碼讓我們在面對緊急情況時，能做的不再是無奈和等待。
如果人人都行動起來，世界將變得更加美好。我會一直堅持下去，影響身邊更多的人加入，會和所有的志愿者醫(yī)護人員們一起努力，讓1%的概率不斷朝著100%邁進！
運動急救心得篇七
體育運動是一項非常受歡迎的活動，但在運動的過程中，意外的情況也時常發(fā)生，例如骨折、扭傷等等。這時就需要及時進行急救，保護運動員的身體健康。最近，我參加了一場關(guān)于體育運動急救知識的培訓，學到了許多有用的知識和技能，今天我想分享一下我的心得體會。
第二段：了解基本技能
在學習急救知識的過程中，最基本的技能就是掌握急救程序。我們需要在第一時間進行判斷并采取正確的緊急處理措施。例如，要先判斷受傷者是否意識清醒，是否有生命危險。接著，還要進行口對口呼吸和心肺復蘇等緊急處理，避免病情惡化。
第三段：不同病情需要不同方法
經(jīng)過學習，我發(fā)現(xiàn)在急救的過程中，不同的病情需要采用不同的處理方法。對于骨折、扭傷等創(chuàng)傷性傷害，在野外環(huán)境下，如果條件限制，我們可以進行簡單的臨時急救，并保護現(xiàn)場，等待救援到來。對于更為嚴重的疾病，例如中暑、心臟病突發(fā)等，我們應該采取更為緊急和有效的處理措施，及時救治。
第四段：危險的誤區(qū)
在急救的過程中，還有一些誤區(qū)。例如，我們在急救中，千萬不能將本人安全置后，盲目沖動，容易使病情惡化，導致更大的危險。另外，在救治病人時也要注意衛(wèi)生環(huán)境，避免交叉感染等問題。
第五段： 總結(jié)
學習體育運動急救知識，不僅可以幫助我們更好的保護他人的健康，還可以給我們自己帶來莫大的安全保障。在掌握了急救技巧后，我們應該時刻保持練習，爭取在危險的時刻能夠正確的采取行動，讓自己成為最優(yōu)秀的急救者，為保護運動員健康貢獻自己的力量。
運動急救心得篇八
在日常生活中，運動已經(jīng)成為人們的重要組成部分。不管是健身鍛煉還是運動減肥，運動對于身體的好處都是不可忽略的。但與此同時，運動中的不慎受傷也是常有的事。如果不及時進行急救處理，事情可能就會變得更加嚴重。因此，掌握一些基本的運動急救知識是很有必要的。下面，我分享一下我在運動急救方面的心得體會。
第一段：認識急救知識的重要性。
在運動中，不管是游泳、慢跑還是球類運動等，發(fā)生意外事故的可能性都是存在的。一旦身體受傷，應該及時進行急救處理。而只有掌握基本的急救知識，才能夠在緊急時刻正確快速的處理傷口，最大程度地減輕傷害，并確保受傷者的安全。急救知識的掌握不僅可以讓受傷者和周圍人員在意外事件發(fā)生時更加從容和冷靜，還有可能拯救生命，充分說明了急救知識的重要性。
第二段：常見的運動傷害及處理方法。
在運動中，最常見的傷害應該是扭傷、拉傷和跌倒等。對于這些情況，我們需要采取不同的方法進行處理。對于扭傷和拉傷，首先要停止運動，避免讓傷口惡化，然后用冰袋冷敷，緩解局部疼痛，并且要注意局部傷口的保護，防止受傷肌肉或者骨骼受到再次傷害。而遇到跌倒和撞擊的情況，我們應該檢查頭部是否有撞擊、是否有深切傷口、胸口是否受到?jīng)_擊、四肢是否有骨折、關(guān)節(jié)是否脫臼等情況，并可根據(jù)具體情況進行處理。
第三段：預防措施的重要性。
也許很多人會認為，掌握急救知識很重要，但是預防傷害也同樣重要。因此，在運動中，我們也應該時刻注意自己的安全，采用一些措施來加強安全意識。比如在開展一項運動之前進行充分的熱身，以增加肌肉和韌帶的彈性，減少運動損傷的發(fā)生。此外，我們還應該盡量選擇適合自己身體狀況的運動方式，比如，孕婦應該避免劇烈運動，老年人可以選擇適度的瑜伽等。
第四段：正確使用急救藥品。
在運動中，常用的急救藥品有止疼藥、消炎藥、止血貼等。但是，這些藥品的使用也需要知道正確的方法。比如，對于扭傷、拉傷等情況，我們需要使用一些消炎藥來幫助局部傷口愈合，但同時也需要考慮到藥品的副作用，如過敏，需要在使用時咨詢醫(yī)生。此外，要注意藥品保存的溫度和防潮程度，以確保藥品的有效期限。
第五段：及時就醫(yī)的重要性。
在進行急救處理后，受傷程度有時還是比較嚴重的。這時，就需要及時到醫(yī)院進行進一步的檢查和治療。比如，對于嚴重扭傷或者骨折等，需要及時到醫(yī)院進行X光檢查和造影等，以確保及時找到病因并進行有效治療。同樣，有些情況自行用急救藥品已經(jīng)無法療效，就需要及時到醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療，以免耽誤治療時間影響治療效果。
總之，運動急救知識對于運動愛好者來說尤其重要。無論是預防措施還是急救處理，都應該時刻保持關(guān)注和學習。希望大家在運動中保持安全意識，健康快樂地度過每一次運動。
運動急救心得篇九
院前急救是指在醫(yī)院外對危重病人的急救。院前急救作為醫(yī)療和社會保障的重要組成部分，在急救醫(yī)療體系中占據(jù)非常重要的地位。院前急救的目的是挽救生命，而危及生命的心跳呼吸驟停、急性腦血管病、癲癇等，在急救工作中經(jīng)常遇到，需要就地立即院前救護【1】。
心跳呼吸驟停臨床上表現(xiàn)主要是：心跳呼吸停止，意識喪失，面色青紫或蒼白，脈搏消失，血壓測不出。心跳呼吸驟停要求爭分奪秒，3-7分鐘內(nèi)開始搶救，主要用心肺復蘇術(shù)(cpr)。我國每年有54.4萬人心臟性猝死，心肺復蘇術(shù)cpr國內(nèi)成功率是10%左右，遠遠低于發(fā)達國家的14—40%【2】。本報告所涉及的5例突發(fā)心臟病，發(fā)病昏倒時，意識喪失、面無表情、疑似心跳呼吸驟停?？上Яx工情急之下，不曾測脈搏和呼吸確認，故不敢斷定必屬心跳呼吸驟停，其有效率與cpr方法無可比性。雖然如此，依照原始點醫(yī)學診斷，應屬突發(fā)心臟病，亦及危險，故報告在此，也有相當意義。
急性腦血管病，又稱之為“中風”或“卒中”，包括出血性和缺血性腦血管疾病，病人突然暈倒、迅速出現(xiàn)昏迷、面色潮紅，口眼歪斜、呆滯、言語不利、偏癱、小便失禁等，部分病人還會出現(xiàn)噴射狀嘔吐。大多起病急，發(fā)展快，病情重，若搶救不及時或措施不當，可能會延誤最佳治療機會致殘;甚至會因病情快速進展，危及生命【3】。
癲癇是世界上最古老的疾病之一，俗稱“羊角瘋”或“羊癲瘋”，是一種反復突然性發(fā)作的腦功能短暫異常的疾病，發(fā)作時突然昏倒，全身痙攣，有的口吐白沫。發(fā)病率高，僅次于急性腦血管病，據(jù)統(tǒng)計我國約有600萬人次。癲癇大發(fā)作持續(xù)狀態(tài)，若不及時治療，可因生命功能衰竭而死亡，造成腦持久性損害。
原始點療法，是近年來臨床上新興的治療方法，是中國臺灣張釗漢醫(yī)師研發(fā)并推廣應用，逐漸獲得廣大患者和臨床醫(yī)生的關(guān)注的新療法。原始點療法認為體傷是產(chǎn)生疾病癥狀的原因，體傷的實質(zhì)是組織器官運作失調(diào)。原始點全身分布具有很強的規(guī)律性，每一處疾病的癥狀，都有相對應的原始痛點;按推溫敷原始點并補充溫熱藥食，可以修復體傷，用非醫(yī)療手段達到醫(yī)療目的，對很多慢性病效果顯著，在心、腦血管疾病、癲癇病的急救中也非?？焖儆行А?】。
廣西貴港市原始點公益推廣中心，從20__年11月—20__年5月，收集了學員用原始點急救突發(fā)性心臟病、急性腦血管疾病、癲癇發(fā)作16例案例，現(xiàn)簡述如下。
一.臨床資料。
16例案例，其中急性腦血管疾病3例(都有高血壓病史)，癲癇8例，其余5例按原始點醫(yī)學診斷為突發(fā)心臟病(因陪伴意識喪失，疑似心跳呼吸驟停)。多在1—8分鐘內(nèi)蘇醒。其中15例預后良好，沒有后遺癥;一例為癌末惡病質(zhì)病人，急救蘇醒后三小時再次昏迷，心跳呼吸停止，判斷為熱能耗竭，只給補充熱源，沒有再按推急救，病人安然逝去。嚴格而言，原始點設定的急救是心腦血管病突發(fā)的急癥患者，而非經(jīng)慢性病消耗的虛弱衰竭患者，故將此癌末惡病質(zhì)患者排除，則本中心學員使用原始點急救所有15個案例的成功率是百分之百。
這16個案例都是院前(即是在家中或街頭)突然發(fā)病，多數(shù)患者在街頭發(fā)病，圍觀路人沒有醫(yī)學背景，往往驚慌失措，用手推搡呼喊患者，無反應，大多案例是路人先用掐按人中、合谷、百會等穴位的方法無效，才交給懂原始點的義工或?qū)W員學員用原始點按推。少數(shù)患者直接用原始點按推。所有按推者都是學習過原始點基本理論和手法，根據(jù)張釗漢醫(yī)師的原始點急救原則爭分奪秒，先判斷是哪個部位的問題，再決定按推部位的先后。從面部表情判斷，有表情的屬頭部問題，如急性腦血管疾病或癲癇發(fā)作，先按推頭部原始點，補充熱源體力回復后，再按推上背部原始點;無表情的，屬心臟問題，先按推上背部原始點，補充熱源體力回復后，再按推頭部原始點。按推原始點一般每個點3秒，來回兩到三次，以患者能承受的力度為宜。急救時按推上背部一般用拳頭法，先按推左側(cè)再按推右側(cè)，用時一分多鐘;按推頭部原始點多用食指法，用時3分多鐘【4】。4例突發(fā)心臟病患者往往在3分鐘內(nèi)蘇醒，1例在4小時后內(nèi)蘇醒;急性腦血管疾病或是癲癇發(fā)作多在5-8分鐘蘇醒。因為是院前急救，現(xiàn)場各種因素使急救時間變長，如能立即按照正確的原始點急救流程處理，約在1—3分鐘內(nèi)患者就可以蘇醒，蘇醒后溫敷補充外熱源?；颊咛K醒后都覺得疲倦，多數(shù)無其它特別不適。
運動急救心得篇十
急救是一項非常重要的技能，它可以挽救生命，緩解病痛，并為醫(yī)療隊伍爭取寶貴的救治時間。為了更好地掌握急救技能，提高自己的急救能力，我積極參加了一場急救運動。通過這次經(jīng)歷，我體會到了急救運動的重要性、快速反應的必要性、合作團隊的價值以及對他人關(guān)懷的重要性。
急救運動的重要性讓我深感敬佩。參加這次運動之前，我對急救只是一種理論知識，沒有真正的了解自己在關(guān)鍵時刻是否能夠做到及時有效的處理。然而，正是通過這次運動，我才發(fā)現(xiàn)了急救所能帶來的重大作用。在模擬的急救場景中，我親眼見證了伙伴們通過簡單的急救操作，就能夠挽救生命。這給了我深刻的啟示：急救技能不僅僅是救人，更是一種責任。
在急救運動中，我學到了快速反應的必要性。當意外發(fā)生時，每秒都會決定生死。在這樣的壓力下，我深刻體會到了快速反應的重要性。響應迅速的人能夠減少生命的損失，同時提供了更好的治療條件。因此，我學會了如何保持冷靜、迅速判斷并采取正確的行動。這讓我更加自信，也增強了我在危急情況下的能力。
急救運動中的合作團隊讓我明白了團隊的力量。在急救的過程中，單個人的力量是有限的，而一個團隊的力量卻是無窮的。我們需要相互配合，協(xié)調(diào)行動，才能更好地完成急救任務。在這個過程中，我學到了與他人合作的重要性，堅信只有團隊的力量才能夠取得最好的效果。
急救運動還讓我認識到關(guān)懷他人的重要性。在運動中，我遇到了幾個情緒非常激動的急救對象，他們狀態(tài)非常不穩(wěn)定，很容易受到外界的干擾。這時，充滿耐心和關(guān)懷的態(tài)度尤為重要。通過與他們交流，傾聽他們的心聲，給予他們一些安撫和鼓勵，我發(fā)現(xiàn)他們的情緒逐漸變得穩(wěn)定。這讓我明白在急救過程中，關(guān)懷他人不僅僅是醫(yī)護人員的責任，也是每一個普通人應該擔負的義務。
急救運動使我收獲滿滿，為以后的急救工作打下了基礎(chǔ)。通過這次運動，我深刻理解了急救的重要性、快速反應的必要性、合作團隊的價值以及對他人關(guān)懷的重要性。我相信這些體會將伴隨我走過每一次急救行動，為我提供動力與信心。無論是急救運動還是實際的急救行動，讓我更加堅定了從事急救工作的信念，不斷學習、提高自己，為他人的生命做出貢獻。
運動急救心得篇十一
近年來，運動學成為了越來越多人生活的一部分。然而，運動也伴隨著一些風險，例如運動受傷。因此，掌握一些基本的運動急救知識是非常重要的。本文將分享我個人從事運動的經(jīng)歷中所學到的運動急救心得體會。
第一段：關(guān)于運動急救的重要性。
在日常生活中，運動急救可以救助運動中受傷的人，將傷勢降至最低。如果在運動過程中出現(xiàn)不測，當事人的未受傷患者或目擊者與救護人員使運動救急成為可能，救治措施的妥善與及時性將大大決定患者的康復。因此，熟練掌握一些基本的急救技能，能夠在緊急時刻提高救助的效率。
第二段：關(guān)于避免常見運動損傷。
預防是最好的醫(yī)學措施。在運動中避免常見的損傷是非常重要的。比如，女性跑步時應該注意不要傾斜身體，以減少大腿和膝蓋的負擔，男性要注意跑步過程中膝蓋的彎曲度，同時在跑步前進行一些熱身運動，如拉伸和輕微的跑步，能夠減少運動中的傷害。
第三段：關(guān)于傷口的處理。
除了運動傷害，如骨折和脫臼以外，皮膚擦傷和創(chuàng)傷也常見于運動中。當這種情況發(fā)生時，要及時清潔傷口，避免感染。用碘酒或雙氧水消毒傷口，然后用紗布或透氣性好的繃帶包裹，減少傷口的疼痛和出血，長時間運動之前，要確保自己有足夠的水和飲食，補充體力，以便保護自己。
第四段：關(guān)于昏迷和窒息的處理。
昏迷和窒息是比較嚴重的急搶救，需要采取及時的措施。在發(fā)現(xiàn)昏迷的人時，應該使其頭部保持下降狀態(tài)，同時檢查其呼吸是否正常。如果發(fā)現(xiàn)窒息，則應該立即進行心肺復蘇，并通知就近的醫(yī)療中心尋求幫助。
第五段：結(jié)尾。
總之，運動急救涉及許多方面，包括對損傷的處理和對身體狀況的評估等知識。對于喜歡運動的人來說，這是非常重要的。了解這些知識可以使你具備救助別人和自救的能力，更好地保護自己。同時，提高自己對危險的認識，避免不必要的風險，將你對運動的熱愛發(fā)揮到極致。
運動急救心得篇十二
急救運動作為一種重要的生命救助技能，對于任何人來說都具備重要意義。在我參加急救運動的過程中，不僅學到了許多實用的急救知識，而且體會到了它對于個人和社會的巨大影響。在此，我將分享我的心得體會，希望能夠鼓勵更多人參與到急救運動中來。
首先，在參加急救運動的過程中，我深切體會到了急救技能的重要性。在我們的日常生活中，突發(fā)意外情況時有發(fā)生，如心臟病發(fā)作、溺水、車禍等。如果我們能夠具備一定的急救技能，及時采取有效措施，就能夠最大程度地減少傷害。通過掌握心肺復蘇術(shù)、止血等技巧，我們可以在緊急情況下保證被救助者能夠得到及時救助，提高生存率。急救運動不僅是一種技能訓練，更是一種為他人保駕護航的責任和擔當。
其次，急救運動不僅對個人具備重要意義，也能夠在社會層面發(fā)揮巨大的作用。在緊急情況下，急救者的出現(xiàn)往往能夠給予被救助者及其家人莫大的安慰和希望。更重要的是，急救者能夠幫助被救助者避免進一步加重傷害，起到了保護和挽救生命的作用。同時，急救運動的開展也能夠提高整個社會的急救意識和能力水平，有效減少突發(fā)事故造成的人員傷亡。
此外，急救運動也是一種非常有趣且充實的體驗。在實踐過程中，我們不僅可以學習到實用的急救技能，還能夠通過模擬實際情況進行角色扮演，提高我們應對緊急情況的應變能力。參與急救運動的活動，我不僅收獲了許多實用的技能，還結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起學習、分享、競技，不斷進步，形成了一種積極向上的氛圍，充實了我們的大學生活。
最后，急救運動也讓我深切體會到了人的生命的寶貴。在急救訓練中，我們經(jīng)常會接觸到一些危及生命的緊急情況，在這些情況下，我們會切實感受到時間的緊迫性，以及如何在有限的時間內(nèi)作出正確的判斷和行動。每一次成功的急救故事都會令我們?yōu)樽约旱母冻龈械叫牢亢万湴粒瑫r也會更加珍惜自己和身邊親人的健康。
通過參與急救運動，我深刻認識到了急救技能的重要性和促發(fā)社會進步的意義。急救運動使我不僅在技能上得到了提升，還加強了責任感和團隊合作能力。我相信，只要更多的人參與到急救運動中來，我們就能夠創(chuàng)造一個更加安全和有愛心的社會。讓我們攜手共進，用我們的雙手守護生命的奇跡！
運動急救心得篇十三
兒時就喜歡看影視節(jié)目中急診科的故事。故事里的白衣天使是那樣的具有魅力，讓我羨慕不已。沒想到多年以后，我也榮幸地成為一名急診科護士。
時間如雁過無痕，轉(zhuǎn)眼間在急診科工作一年了。記得第一天上班面對陌生的環(huán)境和同事，心中充滿膽怯和茫然。然而一年的相處讓遠離父母的我處處感受到家庭的關(guān)懷和溫暖。其工作中的點點滴滴，一起相處的朝朝暮暮，將成為我心中永久的記憶。那是一個夏日的午后，空氣里彌散著寧靜的氣息，幾乎所有人都沉浸在這其中。突然一聲警報，把我們從這氣息中喚起，我備好搶救物品，迅速上了救護車。這次我們的目的地是市郊的一個三叉路口，那里發(fā)生了一起交通事故，我們以最快的速度趕到現(xiàn)場，周圍聚集了許多圍觀的群眾。只見一位頭發(fā)蒼白的老人倒在地上，躺在血泊里，旁邊還坐著滿頭白發(fā)的老奶奶。一見我們來，老奶奶長舒一口氣：你們來了我就放心了，你們一定要救救他！老人傷得很重，枕后有一個很大的開放性傷口，不停地流著鮮血，口角溢出了米飯，還夾雜者鮮血。我趕忙把老人的頭扶著偏向一側(cè)，生怕口中吐出的東西堵住了氣道；再接上氧氣，配合醫(yī)生對其頭部進行了簡單的止血包扎，我們與擔架師傅一起將老人抬上救護車。一上救護車我馬上監(jiān)測了生命體征，準備開放靜脈通道。對受到嚴重創(chuàng)傷的病人，頸靜脈穿刺是首選，粗、直、離心臟近、藥物發(fā)揮作用快，于是確定選擇了頸靜脈留置，看見回血我才長長地舒了一口氣。
救護車在行進的途中很快，不一會兒，就返回了醫(yī)院?？蓻]想的是，患者傷情進展迅速，剛進搶救室，就沒有了自主呼吸和心跳。老師們個個反應迅速：按壓的按壓，吸痰的吸痰，插管的插管，上呼吸機的上呼吸機，上監(jiān)護的上監(jiān)護，推藥的推藥，記錄的記錄，頓時整個搶救室沉浸在一片繁忙緊張的氣氛中。我們每一個人都深深的明白每一次的心臟按壓，每一次呼吸的帶動，都是在同死神做搏斗。監(jiān)護儀上出現(xiàn)的規(guī)律整齊的綠色波形代表著生的`希望，代表著生命的顏色。經(jīng)過半個多小時的搶救，傷者好不容易脫離了危險。大伙相視一笑，顧不上擦去額頭上密密麻麻的汗珠。這一刻，我終于體會到了搶救病人成功后的喜悅。
急診科就像個大熔爐，在這里歷練的日日夜夜，將成為我心中永久的印記，這些印記足以見證我的成長，體現(xiàn)我的價值。在這里，我明白了生命的珍貴和脆弱；在這里，我看到了人性的善良和美麗；在這里，我懂得了虛心好學、團結(jié)協(xié)作；正是在這里，我學會了許多，也是在這里，我感受了許多，更重要的是，我成長了許多許多。
運動急救心得篇十四
急救是人人都應該具備的實用技能，因為不可預知的意外隨時會發(fā)生。掌握急救技能并不困難，只需要聽從專業(yè)醫(yī)療人員的指導，學習基本急救常識，并在平常生活中保持警覺，及時幫助他人，就可以盡可能地減少傷害和死亡的風險。以下是我在急救實踐中的一些心得和體會。
第一段：保持冷靜的重要性
在意外現(xiàn)場，保持冷靜是最重要的第一步。只有保持冷靜，你才能全面、清醒地觀察現(xiàn)場和傷者的狀況，了解他們的需求。而情緒過于激動則會對現(xiàn)場的治療產(chǎn)生負面影響，使得急救工作效率降低，甚至可能會加重傷者的傷勢。所以無論何時，我們都應該保持冷靜，賦予自己信心和勇氣，安撫及照顧受傷的人。
第二段：把握最關(guān)鍵的黃金時間
在急救應急環(huán)節(jié)中，最重要的是能夠合理地把握時間。因為時間不等人，搶救時效性對傷者生死關(guān)系至關(guān)重要。如果沒有得到及時有效的救治，那么很有可能因為病情嚴重拖延而造成極大的危害。因此，在急救現(xiàn)場，盡可能地省略時間和行動迅速地處理險情，對傷者來說是非常重要的。
第三段：合理運用現(xiàn)有的設備和器械
在急救過程中，除了基本的急救常識之外，設備和器械也是非常重要的一環(huán)。例如，救護車的急救箱、血壓計、心律監(jiān)測器等工具，在緊急情況下，可以幫助醫(yī)療人員更好地了解傷者的狀況和病情變化。此外，獨立的個人急救包，也是在急救過程中非常實用的裝備。在平時的生活中，隨時準備一份緊急急救包，并且了解怎樣使用里面的物品會非常有幫助。
第四段：進行專業(yè)的急救培訓和不斷地學習
對于許多急救情況，常見的處理方法可能并不是最優(yōu)的選擇，并不一定適用于所有人。有時場景的復雜性和個人特殊病情需要額外的處理。因此，進行專業(yè)的急救培訓和不斷地學習必不可少。掌握了更多的急救技能和知識，就會使得我們在緊急情況下更具判斷力和適應能力，更穩(wěn)定和有效地處理各種不同的急救情況。
第五段：時刻保持著對事故的預備感
事故有時候并不是在我們注意到的時候發(fā)生的，因此有一個健康可靠的預備感是非常重要的。從生活習慣上來講，我們可以讓自己遠離危險情況，比如不熟悉的地方和危險的地形?？偸菚r刻保持著對險情的預備感，在必要的時候幫助他人，保護自己。這也是急救初衷之一。
急救是我們每個人都應該具備的技能，也是社會公民的責任。在日常生活中，我們不僅應該熟悉基本的急救常識，還需要掌握急救技能，時刻保持預備感，隨時準備為需要幫助的人提供援助。因此，我認為，急救對于每個人來說都是非常重要的。希望大家都能掌握這個技能，為社會貢獻力量，為自己增添安全感。
運動急救心得篇十五
作為一名普通人，學會急救技能是非常有必要的。在我們的日常生活中，突發(fā)狀況的出現(xiàn)隨時都有可能發(fā)生。急救不僅可以挽救生命，還可以為人們帶來安全感。下面，我將分享我的心得體會。
第一段：急救前的準備。
急救前的準備是很重要的。首先，我們需要學習急救知識，包括如何進行心肺復蘇、如何使用AED等。其次，我們需要備好急救箱，并了解箱內(nèi)物品的使用方法。最后，我們需要保持冷靜和應對能力，在緊急情況下能夠迅速反應。
第二段：應對緊急情況的心態(tài)。
面對緊急情況，我們需要保持冷靜，并且不要驚慌失措。首先，我們應該確定現(xiàn)場是否安全，保證自己和被救助者在沒有危險的情況下進行急救。其次，我們需要盡可能快地評估傷者的狀態(tài)，確定是否需要立即進行心肺復蘇等緊急急救措施。最后，我們需要用平和的語氣跟被救助者交流，使其保持清醒和鎮(zhèn)定。
第三段：心肺復蘇。
心肺復蘇是急救中非常重要的一部分，它能夠挽救人的生命。在進行心肺復蘇時，我們需要盡快確定心跳是否正常。如果心跳較弱或已經(jīng)停止，我們需要按照正確的方法進行人工呼吸和胸外心臟按壓。在進行急救時，應該尋求專業(yè)醫(yī)生和急救人員的意見和幫助。
第四段：用藥和包扎。
在急救中，我們需要掌握一些基本的用藥和包扎技巧。如果遇到出血嚴重的情況，我們需要先清除傷口周圍的污物，并盡可能控制出血。我們需要用消毒棉球或繃帶等物品包扎傷口，并妥善處理傷勢，防止感染。在用藥方面，我們需要先確認患者的身體狀況，確保藥品的正確使用。
第五段：急救后的注意事項。
急救后，我們需要關(guān)注被救助者的狀況，并采取相應的措施。如果需要轉(zhuǎn)移到醫(yī)療機構(gòu)治療，我們需要確保被救助者能夠及時得到治療。同時，我們也需要了解急救過程中可能出現(xiàn)的風險和問題，在下一次急救過程中更加注重安全。
總之，急救是一項非常重要的技能，它能夠為人們帶來安全感，并能夠挽救生命。在實際操作中，我們需要不斷地學習和掌握急救知識和技能，并保持冷靜和應對能力。只有當我們在急救過程中能夠保持專業(yè)和負責的態(tài)度，才能夠有效地幫助被救助者，避免不必要的風險和損失。
運動急救心得篇十六
航空急救是一項至關(guān)重要的醫(yī)療保障服務，它在飛機失事等緊急情況下起到至關(guān)重要的作用。航空急救的培訓和準備是至關(guān)重要的，這不僅需要專業(yè)知識和技能，還需要高度的責任感和同情心。
作為一名航空急救員，我參加了多次的培訓和演練，從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗。我深刻地認識到，航空急救需要在最短的時間內(nèi)做出正確的判斷和行動，才能有效地保護乘客的生命安全。
在航空急救中，常見的急救技能包括心肺復蘇術(shù)、止血、包扎、骨折固定等。這些技能需要在實踐中不斷地練習和改進，才能達到熟練的水平。同時，航空急救還需要掌握一些特殊技能，如高空氧氣供應、急救藥品的使用等，這些技能需要專業(yè)的培訓和認證。
在航空急救中，安全和效率是至關(guān)重要的。因此，我們需要不斷地提高自己的技能水平，同時還要加強團隊協(xié)作和溝通，確保在緊急情況下能夠快速有效地處理各種情況。
總的來說，航空急救是一項充滿挑戰(zhàn)和機遇的工作，它需要我們不斷地學習和實踐，才能更好地為乘客提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療保障服務。我相信，在未來的工作中，我將繼續(xù)不斷地提高自己的技能水平，為保障乘客的生命安全貢獻自己的力量。
運動急救心得篇十七
“每條單薄的生命，都值得被珍護?！币粓龊吾t(yī)生帶來的急救講座，別具一格，讓我不禁思考生命的意義。
某年的某天，我們在某個護士的手中被接過。哇哇的哭聲，是我們來到嶄新世界的象征。伴隨著祝福，上帝點燃了我們的生命之火，并道：“好生保護，別讓惡魔將之熄滅?！?/p>
漫漫人生長路，我們或許只是他人生命中的過客。但又或許，我們能在其他生命中，留下溫暖美麗的印記。他人的生命安全遇到威脅時，相信誰都不忍?？筛鄷r候我們只能無奈地唏噓。而這一場關(guān)于急救知識的精彩講座，卻教會了我該如何正確伸出援助之手。
當他人遇到意外，生命的光輝就開始黯淡。了解過急救知識的人會知道，要以最快的速度、最高的效率實行救助。評估現(xiàn)場環(huán)境的安全，檢查病人的意識是否清醒，并立即撥打求助電話。等待救護車需要一定時間，而這段時間，卻是病人能否存活的關(guān)鍵。
在他人出事后的黃金四分鐘內(nèi)，如果沒有人進行救助，或許我們只能眼睜睜地看著生命的光輝隨時間的流逝而流逝，直至完全熄滅。相反，如果有人對其進行正確的急救處理，保持病人的呼吸和心跳，止住病人的出血，進行簡單的包扎，那么病人的存活率就會大大提高。
當病人被安全送上救護車，仔細些看，就會發(fā)現(xiàn)，生命的光輝在閃爍，生存的希望在發(fā)亮。
每個人都應該留些時間，學習關(guān)于急救的知識。比如，像我們所聽的這一場講座。不需要花費很多時間，只需要仔細地聆聽，認真地觀察，并用心銘記。時刻準備著，或許某一天，它就會派上用場。
又一段生命之火復燃，明亮的生命光輝照耀下，病人緩緩睜開眼來，閃光的雙眸，仿佛說道：感謝你，美麗的過客。
運動急救心得篇十八
很有幸能選上這門課，這也是我上選修課最認真、最感興趣的一門課了，老師不僅人很漂亮，人也很好，很理解學生，講課也非常認真、生動，深受我們學生的尊敬和喜歡。
通過在對急救醫(yī)學的學習，我從一個不懂任何急救常識的人逐漸的學會了一些簡單的急救常識。在這個學期的學習中，在老師的仔細認真講解下，通過講課與一些多媒體的材料生動形象的講述，總結(jié)下來，我學到緊急狀況發(fā)生時應如何應對？了解了以下幾個方面的急救常識：
總的急救原則就是要保證有正常的呼吸和心跳，同時防止失血過多，盡量恢復傷者的意識。
1.一定要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。
2.明確狀況，判斷是否情況危急，即是否出現(xiàn)意識障礙、呼吸停止、心跳停止、大出血等情況。
3.有些情況下要馬上進行急救處理，而不是打120電話，比如食道中有異物堵塞，心臟病突然發(fā)作、心臟停跳等，等救護車來可能已經(jīng)晚了。有些情況下要馬上打120電話：不知道應該如何是好，這時可以打電話，在叫救護車的同時，詢問醫(yī)生應該如何處理；或是周圍人多，可以分出人來打電話。
4.如果病人有意識，但有明顯呼吸或心臟問題，要馬上幫助病人恢復呼吸循環(huán)和心臟功能。
5.如果病人沒有意識，但還有呼吸，必須馬上把病人的頭偏向一方，不可令其后仰，以防舌后墜而引起窒息，導致病人死亡。但如果病人可能頸椎受傷的話，就一定不能這樣做，以免導致?lián)p傷位于頸椎椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)而引起高位截癱。此時，應將下巴向前拉，將舌根提起來，或是用其他一些方法保證舌頭不會擋住呼吸通道。
6.如果傷者呼吸已完全停止，應該馬上進行口對口人工呼吸。
7.如果傷者心跳停止，應馬上在硬床上或其他硬的支持面上進行心臟按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢復。
8.如果傷者有大出血，應馬上止血。如果懷疑有腦部或軀干內(nèi)出血，要馬上送醫(yī)院，如果傷者喪失意識，要保證呼吸通暢。如果是噴射狀出血說明是動脈出血，應該馬上止血，同時馬上送醫(yī)院。前面說的是兩種最危險的情況。如果是四肢出血，可將出血的肢體抬高，用止血帶在近心臟端捆綁止血或是直接壓迫近心臟端的動脈止血或是直接壓迫傷口止血。
在意外傷害的事故現(xiàn)場，不要被當時混亂的場面和危急的情況所干擾，如有其他人在事故現(xiàn)場，應首先呼叫叫急救車。沉著鎮(zhèn)靜地觀察傷者的病情，在短時間內(nèi)作出傷情判斷，先對傷者的生命體征進行觀察判斷，檢查神志是否清醒，檢查呼吸是否正常，觀察脈搏是否正常，檢查心跳是否正?！ㄉ裰荆粑?，脈搏，心跳，瞳孔，血壓。然后再檢查局部有無創(chuàng)傷，出血，骨折畸形等變化。
經(jīng)過檢查后，基本可判斷傷員是否有生命危險，如有危險則立即進行心、腦、肺的復蘇搶救。
心肺復蘇急救不一定要口對口。
學習急救醫(yī)學后，我知道傳統(tǒng)上的心肺復蘇術(shù)和口對口人工呼吸幾乎畫上等號，不過并不是每種急救場合都必須進行人工呼吸的，對于因心臟突發(fā)狀況而需要急救的人，單純實施胸外按摩的效果并不比配合實施口對口人工呼吸的效果來的差要實施口對口人工呼吸增加接觸而感染病毒機會。
1.急救員跪在患者肩旁。
2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處之心窩部位。
3.將中指放在心窩處，并將食指合并在胸骨下端定位。
4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。
5.將定位的手重疊于其上，兩手手指互扣或平行、手指上翹，以避免觸及肋骨。
6.以每分鐘80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的壓縮時間共約9～11秒鐘），每次下壓胸廓約4～5公分。
7.下壓與放松時間應相等，施壓時口里數(shù)著一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一個字時下壓、第二個字時放松。
8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(約4～7秒鐘)。
9.持續(xù)上項cpr動作約l分鐘(約四個循環(huán))，再檢查脈搏和呼吸。
10.若仍無呼吸、脈搏，再繼續(xù)施行cpr，并每4～5分鐘檢查患者脈搏與呼吸一次。
１．墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。
２．臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。
３．意識清楚，無休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢，不宜多搬動。
１．用棉被墊在病人背后，讓病人呈平臥姿勢。
２．面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢可以幫助減輕呼吸困難。
１．用棉被墊高下肢部。
２．休克癥狀：脈搏、呼吸加快，面色蒼白，冒冷汗，血壓下降，意識模糊，手腳發(fā)冷。
讓病人側(cè)身躺下，輕輕將腳彎曲，把自然彎曲了的左手腕壓在右手心背上，將下腭擱在上面，使下腭突出，舌伸出，這樣有利呼吸道通暢。
1.用清潔的毛巾等壓迫止血。
2.迅速探明出血點。
3. 呼吸急促且無力時，預示著危險，應馬上叫救護車。 手腳出血
１.如果傷口被泥沙污染，應首先用消毒涼水或冷開水沖洗，切忌用肥皂洗滌。
２.出血傷口周圍的血塊、血漿等不要去擦洗，傷口內(nèi)的玻璃片、小刀等異物也不要勉強拔出，因拔出后可能引起大出血，應馬上送醫(yī)院處理。
１.用清潔的布塊、毛巾（最好是消毒紗布）等墊在傷口上，直接壓迫約１０－２０分鐘止血。
２.血止住后，用包帶輕輕包扎，注意別包得過緊，以能壓住出血為度，然后上醫(yī)院處理。
出血、受傷后應馬上用凈水器過濾的自來水或消毒井水、冷開水清洗，沒什么特別需要消毒的。傷口污染后，只要在6小時內(nèi)能進行充分的消毒，一般不會出現(xiàn)化膿。但是，如果是刃物刺入等引起的傷口，以及刺入物殘留體內(nèi)，又未在6小時內(nèi)作充分清創(chuàng)處理，會出現(xiàn)傷口化膿。另外，要記住，無論什么東西致傷的傷口，都有發(fā)生破傷風的可能，要即時采用預防措施。
運動急救心得篇十九
我們來自不同的地方，但相同的`事業(yè)給了我們共同的目標。這幾天我們一起生活，互相學習，互相幫助，互相學習，一起進步。不僅增進了相互了解和友誼，還交流了思想和成果。特別是在小組活動和實踐活動中，大家暢所欲言，激發(fā)思維，開闊視野，啟迪思想，達到共同進步，共同提高的目的。
人生如此美好，但意外總是不期而至。如果你不想它發(fā)生，它總是在等待機會。為了普及和掌握急救技能，在紅十字會工作后學習急救知識成為我強烈的愿望。這一次紅十字會給我們提供了一個難忘而寶貴的學習機會，我很珍惜。從開班，到理論講課，到拓展訓練，到實際操作，我都努力學習，努力學習，做好每一個學習筆記，免得錯過老師教的東西；充分利用課余時間，組織羅田同學咨詢認識的同學，指導他們實踐實踐技能；同時，要求學生運用所學知識準備試講課件。經(jīng)過七天的訓練和學習，羅田的學生掌握了急救技能，表現(xiàn)良好，考試及格。
在學習期間，以齊主席為代表的紅十字會領(lǐng)導以身作則，積極參加各項活動，起到了帶頭作用。正是因為領(lǐng)導帶頭以身作則，激發(fā)了學生的學習動機和熱情。在學習、活動和實踐中，學生積極、團結(jié)、合作、挑戰(zhàn)、進取，充分體現(xiàn)了紅十字會的團結(jié)、拼搏、進取精神，尤其是團隊精神。
羅田是貧困縣、山區(qū)縣、水庫縣，也是自然災害多發(fā)區(qū)。如何應對突發(fā)災害，如何普及急救知識和技能尤為重要。這項研究在理論思維和實踐操作上都留下了深刻的印記，不僅使我們掌握了扎實的技能，而且教會了我們?nèi)绾谓虒W，如何管理教師，如何普及救護人員和衛(wèi)生知識?？梢哉f是為未來急救培訓的普及指明了方向，一場及時雨，一盞明燈。
適時起航。沒有比拯救生命更崇高的事業(yè)了。為了拯救更多的事故患者，讓更多的人成為生命的守護者，作為紅十字工作者和志愿者，學習、宣傳、實踐、普及和傳播急救知識是我們義不容辭的責任。實踐就是課堂，我們將把這次培訓活動作為一個新的起點，不要忘記你的主動心態(tài)，認真肩負起時代的責任，努力工作，創(chuàng)造新的局面，把羅田的老師變成滿天星，把急救知識推向千家萬戶，真正讓“救援”在你身邊。
運動急救心得篇二十
情緒急救，顧名思義，是指在面對壓力、挫折、焦慮等負面情緒時，采取有效的應對措施，以迅速恢復情緒平衡。本文將詳細介紹情緒急救的重要性，以及如何在日常生活中應用這一方法。
首先，我們要理解情緒急救的重要性。現(xiàn)代社會中，壓力、競爭和挫折是人們?nèi)粘Ｉ钪械某B(tài)。長期的負面情緒不僅會影響我們的生活質(zhì)量，還會對我們的身心健康產(chǎn)生深遠影響。情緒急救就像生活中的“急救箱”，幫助我們在遭遇情緒危機時迅速恢復平衡，減輕負面情緒對我們的影響。
情緒急救的方法多種多樣，包括但不限于以下幾種：
1.呼吸練習：深呼吸可以幫助舒緩緊張情緒，放松身心。
2.積極思考：尋找問題的積極面，用樂觀的態(tài)度面對困難。
3.健康生活方式：保持良好的作息，均衡的飲食和適量的運動，有助于調(diào)節(jié)情緒。
4.尋求支持：與親朋好友分享你的困擾，他們可能會給你提供寶貴的建議和支持。
5.尋求專業(yè)幫助：在必要時，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以提供有效的建議和治療方案。
1.識別情緒：當你感到壓力、挫折或者焦慮時，認識到這些情緒的存在。
2.接受情緒：不要抵抗或否認這些情緒，接受它們是生活的一部分。
3.理解情緒的來源：探究引發(fā)你情緒的原因，理解問題的本質(zhì)。
4.制定應對策略：根據(jù)具體情況，選擇適合你的情緒急救方法。
5.持續(xù)練習：情緒急救是一個長期的過程，需要持續(xù)的實踐和努力。
最后，我們要強調(diào)的是，情緒急救并非一勞永逸的事情，它需要我們的持續(xù)關(guān)注和努力。只有在日常生活中不斷地實踐和應用，我們才能真正享受到情緒急救帶來的好處。同時，我們也應該明白，每個人的情況都是獨特的，沒有一種方法適用于所有人。因此，在實踐中，我們需要靈活運用各種方法，根據(jù)實際情況進行調(diào)整和優(yōu)化。
同時，我們也應該認識到，情緒急救并非是一種短期行為，而是一種長期的生活方式。它可以幫助我們在面對生活中的挫折和困難時，保持積極樂觀的態(tài)度，更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。通過持續(xù)的實踐和應用，我們可以逐漸培養(yǎng)出更健康、更積極的生活方式，讓我們的生活更加美好。
運動急救心得篇二十一
了培訓的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會亂七八糟，拿學習人工呼吸來說，上面寫得很詳細，但是需要注意的很多，要呼吸頻率、按壓。總之要記得東西比較多，但總體來說不算難，但是當我們進行實際操作時，總會忘記很多東西，手忙腳亂的，所以一旦遇見緊急情況，一定要學會冷靜。還有就是要多練習，多實踐。學會在壓力下保持冷靜的頭腦，這很重要，我們以后會面臨很多突發(fā)情況，而每一次的冷靜分析都有可能拯救自己和他人的性命。
總之，這一次的培訓有很多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會用上，但總有一天我們可以用現(xiàn)在學的只是去救助生命，這將會是很值得驕傲的事。為自己為他人的生命，我覺得這次培訓讓我提前接觸到了社會生活中的醫(yī)學，了解了面對緊急情況我應該做什么，應該怎么做，不會做一個幫倒忙的人，而是實實在在幫助別人的人。雖然我還有很多東西都沒記住，但是，一旦發(fā)生該類事件，我一定會知道應該怎么做，不會對傷者造成更大的傷害。
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