科技發(fā)展的飛速進(jìn)步給人們的生活帶來(lái)了極大的便利，但同時(shí)也帶來(lái)了一些新的問(wèn)題和挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)是一個(gè)反思自己，調(diào)整方向的過(guò)程，需要我們勇于面對(duì)和糾正自己的不足之處。以下是小編為大家推薦的文學(xué)名家作品，大家快來(lái)一起品味吧！
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇一
體育是人類(lèi)生活中非常重要的一部分，它對(duì)于身體健康、精神愉悅、心理調(diào)節(jié)等方面都有著非常重要的作用。在我的日常生活中，我對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)也有著一定的心得體會(huì)。下面，我將從體育的重要性、體育鍛煉的心得體會(huì)、比賽與競(jìng)技的認(rèn)識(shí)、體育能力的培養(yǎng)和競(jìng)技精神的培養(yǎng)五個(gè)方面，談?wù)勎业捏w育認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)。
一、體育的重要性
體育是人類(lèi)身心健康的重要保障和發(fā)展的推動(dòng)力。無(wú)論是身體健康還是精神愉悅等方面，體育都有著不可替代的作用。研究表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的免疫力，延緩衰老，預(yù)防疾病；同時(shí)，體育鍛煉也可以讓人心情舒暢、精力充沛，對(duì)于緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒都有著很好的作用。
二、體育鍛煉的心得體會(huì)
我認(rèn)為，體育鍛煉是一種非常好的生活方式，它讓我感受到了身體和心靈的愉悅。平時(shí)我會(huì)選擇跑步、游泳、打球等多種形式的運(yùn)動(dòng)，不僅可以讓我鍛煉身體，還可以讓我與朋友互動(dòng)、放松自己，緩解一天的壓力。特別是跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它需要有一定的毅力和耐力，堅(jiān)持下來(lái)可以讓人得到很好的身體鍛煉和心理疏導(dǎo)，對(duì)于自我管理和樂(lè)觀積極的生活態(tài)度也有很好的培養(yǎng)作用。
三、比賽與競(jìng)技的認(rèn)識(shí)
體育競(jìng)賽是人類(lèi)活動(dòng)中非常重要的一部分，它可以激發(fā)人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和斗志，也可以促進(jìn)技能和水平的提高。我覺(jué)得，比賽和競(jìng)技對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。在比賽中，我們需要發(fā)揮出最佳的水平，不斷挑戰(zhàn)自我，不斷成長(zhǎng)。比賽不僅可以鍛煉技術(shù)和能力，還可以鍛煉意志和信心，在競(jìng)技中培養(yǎng)自己的耐力、毅力和勇氣，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)發(fā)展也有著很大的幫助。
四、體育能力的培養(yǎng)
體育不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生命的課堂。通過(guò)體育活動(dòng)，我們可以培養(yǎng)出很多的品質(zhì)。比如，通過(guò)體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的耐力和體力，培養(yǎng)我們的毅力和持之以恒的能力；在體育競(jìng)技中，我們會(huì)認(rèn)識(shí)到比賽的規(guī)則和公平競(jìng)爭(zhēng)的重要性，同時(shí)也能夠鍛煉我們的分析能力和判斷能力?？傊?，體育能力的培養(yǎng)可以提高我們的各方面素質(zhì)和綜合能力，對(duì)于未來(lái)的職場(chǎng)發(fā)展也能夠更好地適應(yīng)和面對(duì)。
五、競(jìng)技精神的培養(yǎng)
競(jìng)技精神是人類(lèi)在體育競(jìng)賽中形成的一種高尚情操，它是人類(lèi)文明發(fā)展的重要組成部分。我認(rèn)為，競(jìng)技精神是一種非常重要的品質(zhì)。通過(guò)體育競(jìng)賽，我們可以體驗(yàn)到分享、協(xié)作和公平競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣，更能夠鍛煉出我們無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和互相尊重的素質(zhì)。在日常生活中，競(jìng)技精神也能夠使我們更好地適應(yīng)工作和生活中的種種挑戰(zhàn)，在競(jìng)爭(zhēng)中更能夠保持自我價(jià)值和尊嚴(yán)。
綜上所述，通過(guò)對(duì)于體育認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)的闡述，可以看出體育對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性，也可以看出體育對(duì)于人類(lèi)身體和心靈的全面發(fā)展和提高的作用。我希望每個(gè)人都能夠重視體育，積極參與到體育鍛煉中，從中領(lǐng)悟到更多的人生哲理和價(jià)值，讓自己的生活更加健康、充實(shí)、有意義。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇二
體育是一種鍛煉身體的活動(dòng)，是全人類(lèi)共同的精神和文化財(cái)富。個(gè)人認(rèn)為，學(xué)生時(shí)代是最佳的體育鍛煉時(shí)期，因此每個(gè)人都應(yīng)該珍惜這段時(shí)期并積極參與體育活動(dòng)。參與體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，鍛煉意志，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，并強(qiáng)化個(gè)人的精神與情感生活。
第二段。
體育不僅僅是鍛煉身體的活動(dòng)，也是一種學(xué)習(xí)、提高和享受的過(guò)程。通過(guò)體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，更可以錘煉一個(gè)人的品質(zhì)。意志力、自控力、毅力是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員必不可少的品質(zhì)。學(xué)習(xí)掌握體育技能也需要良好的意志力，當(dāng)我們獲得了一項(xiàng)新技能時(shí)，我們感覺(jué)到自信和成就感，這也許是體育鍛煉帶給我們最美好的體驗(yàn)。
第三段。
體育活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)合作的體現(xiàn)。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都需要相互配合，發(fā)揮各自的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)各自的不足，共同為勝利奮斗。在這個(gè)過(guò)程中，我們懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中尊重并欣賞他人，也學(xué)會(huì)了在失敗時(shí)接受挫折，共同承擔(dān)責(zé)任。
第四段。
此外，體育鍛煉也是一種身心愉悅的方式。參與體育活動(dòng)，可以讓我們遠(yuǎn)離手機(jī)電腦的干擾，把精力放在鍛煉身體和享受運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中。無(wú)論是跑步、游泳還是羽毛球，都可以讓我們通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)注入愉悅的激素，體驗(yàn)身心愉悅的感覺(jué)。
第五段。
總之，體育是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不可或缺的。通過(guò)體育鍛煉，我們不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以提升自己的品質(zhì)，增強(qiáng)包容團(tuán)隊(duì)、意志和自控能力，享受身心的愉悅。因此，我們應(yīng)該珍惜每個(gè)體育時(shí)刻，并嘗試通過(guò)體育活動(dòng)成為更好的版本自己！
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇三
教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（xxxx版）》，聚焦中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來(lái)發(fā)展的正確價(jià)值觀、必備品格和關(guān)鍵能力。教育的目的不是知識(shí)的堆砌，而是學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。教學(xué)從“知識(shí)導(dǎo)向“向“素養(yǎng)導(dǎo)向”轉(zhuǎn)變、從“單一技術(shù)導(dǎo)向”向“結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能導(dǎo)向”轉(zhuǎn)變。幫助學(xué)生從體育與健康課程中獲得健康的身心、強(qiáng)健的體魄和全面的發(fā)展。
落實(shí)體育核心素養(yǎng)培育
大單元教學(xué)設(shè)計(jì)就是強(qiáng)調(diào)單元整體教學(xué)設(shè)計(jì)的理念，以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，整體統(tǒng)籌安排單元的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)方式、資源體系、作業(yè)系統(tǒng)及評(píng)價(jià)方式。讓學(xué)生通過(guò)大單元的學(xué)習(xí)，能對(duì)某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容有一個(gè)整體化的學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)與掌握。核心素養(yǎng)中的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德在一節(jié)課或一個(gè)小單元的教學(xué)中是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，需要時(shí)間上的`積淀，大單元的提出正是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，讓學(xué)科核心素養(yǎng)以運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)為載體，在18個(gè)課時(shí)以上的教學(xué)過(guò)程中不斷的滲透，逐步形成素養(yǎng)。
落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”理念
體育“教會(huì)、勤練、常賽”理念是實(shí)現(xiàn)新時(shí)代學(xué)校體育“四位一體”目標(biāo)的有效途徑。大單元教學(xué)有效地將學(xué)?！敖虝?huì)、勤練、常賽”理念融入教學(xué)當(dāng)中。通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)大單元的教學(xué)，“教會(huì)”學(xué)生。通過(guò)創(chuàng)新、趣味性的練習(xí)進(jìn)行技能的鞏固和強(qiáng)化，讓學(xué)生在“勤練”中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)。通過(guò)課課賽、小賽季、專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)等，讓學(xué)生在“常賽”中享受樂(lè)趣。通過(guò)大單元教學(xué)進(jìn)行“學(xué)練賽”一體化的課程教學(xué)體系的構(gòu)建，激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣，幫助學(xué)生掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。
落實(shí)核心素養(yǎng)深度學(xué)習(xí)
深度學(xué)習(xí)倡導(dǎo)“以學(xué)生為中心”的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在素養(yǎng)導(dǎo)向的學(xué)習(xí)目標(biāo)的引領(lǐng)下，展開(kāi)有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)與活動(dòng)，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于不同情境的自主學(xué)習(xí)者，是學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展的重要方式。大單元教學(xué)可以實(shí)現(xiàn)深度學(xué)習(xí)，讓學(xué)生深入掌握知識(shí)技能與學(xué)練方法，并培養(yǎng)學(xué)生“學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)”的能力。同時(shí)，大單元教學(xué)，可以推動(dòng)體育教師改變“教師為中心”的體育學(xué)習(xí)方式，從而讓學(xué)生在深度學(xué)習(xí)中感受體育學(xué)科特有的價(jià)值，最終實(shí)現(xiàn)體育的育人價(jià)值。
大單元教學(xué)是體育教學(xué)改革的方向。開(kāi)展大單元教學(xué)有利于課標(biāo)倡導(dǎo)的新知識(shí)觀的貫徹和學(xué)生核心素養(yǎng)培育的落地。新時(shí)代體育教學(xué)深度變革需要體育學(xué)科專(zhuān)家的引領(lǐng)，更需要廣大中小學(xué)體育教師落地課堂，基層體育教師要具備新的知識(shí)觀，從知識(shí)的結(jié)構(gòu)化來(lái)考慮單元的建構(gòu)。堅(jiān)持不懈不斷嘗試、探索，用每一節(jié)課來(lái)踐行大單元教學(xué)。讓學(xué)生真正在體育課堂上“享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格。錘煉意志”。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇四
我參加了新區(qū)教育局組織的體育與健康新課程培訓(xùn)會(huì)，聆聽(tīng)了主講老師對(duì)體育與健康新課程的解析，以及對(duì)具體的實(shí)施方案的講解，使我思路大開(kāi)，受益匪淺，下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)。
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識(shí)的建構(gòu)者。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來(lái)到學(xué)校，不是被動(dòng)接受知識(shí)，而是主動(dòng)進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。通過(guò)自主的知識(shí)建構(gòu)活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個(gè)性得到發(fā)展。
2、樹(shù)立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會(huì)“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。
3、教法要求創(chuàng)新，開(kāi)放和放開(kāi)，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)，情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
新課程強(qiáng)調(diào)改變?cè)袉我?、陳舊，以教師為中心的教學(xué)方式，建立和形成以學(xué)生為主體的教師學(xué)生互為中心師生互動(dòng)的多樣化教學(xué)方式。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式基本是單一灌輸——接受，使學(xué)生完全處于被動(dòng)接受狀態(tài)。課程改革所倡導(dǎo)的新觀念，促使了教學(xué)方式產(chǎn)生了巨大的變革，一是由重知識(shí)傳授向重學(xué)生發(fā)展轉(zhuǎn)變，引導(dǎo)學(xué)生有目的的接受知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)、拓展知識(shí)，注重知識(shí)與知識(shí)之間的承接。二是重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉(zhuǎn)變，通過(guò)學(xué)生各種方式的學(xué)習(xí)，如自主學(xué)習(xí)、相互間的合作學(xué)習(xí)等等培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)接受知識(shí)、開(kāi)拓思維的能力。三是由重結(jié)果向重過(guò)程轉(zhuǎn)變，這就直接影響到教師為考核而教學(xué)轉(zhuǎn)向?yàn)閷W(xué)生接受知識(shí)而教學(xué)，學(xué)生為過(guò)關(guān)而學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向?yàn)樽约号d趣愛(ài)好而學(xué)習(xí)。四是由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，注重學(xué)生不同的差異和基礎(chǔ)，因材施教，保證每一個(gè)學(xué)生在自己不同的基礎(chǔ)上有提高。
1、體育教師將向知識(shí)技能的傳授者和學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者二者相結(jié)合轉(zhuǎn)變。
在《體育與健康》的課程標(biāo)準(zhǔn)中，體育教師的主要職能除了知識(shí)技能的傳授，還應(yīng)成為學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者。體育教師在用各種方法教會(huì)學(xué)生掌握知識(shí)技能的同時(shí)還應(yīng)做到：一是積極地旁觀，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作實(shí)驗(yàn)或積極地看，積極地聽(tīng)。同時(shí)，設(shè)身處地地感受學(xué)生的所作所為，所思所想，隨時(shí)掌握課堂中各種情況，處理即時(shí)發(fā)生的事情、狀況，并考慮如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的支持。二是創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，采用各種適當(dāng)?shù)姆绞?，給學(xué)生心理上的安全和精神上的鼓舞，使學(xué)生的思維熱情更加高漲。三是注意培養(yǎng)學(xué)生的自律能力，注意教育學(xué)生遵守紀(jì)律，與他人友好相處，培養(yǎng)合作精神。
傳統(tǒng)教學(xué)形成的師生關(guān)系，實(shí)際上是一種不平等的關(guān)系。體育教師不僅是教學(xué)過(guò)程中的控制者，學(xué)習(xí)的指揮者，體育活動(dòng)的組織者和體育成績(jī)的判定者，對(duì)學(xué)生的評(píng)定具有絕對(duì)的權(quán)威。多年來(lái)，教師已經(jīng)習(xí)慣了根據(jù)自己的設(shè)計(jì)思路進(jìn)行教學(xué)，總是千方百計(jì)，要求學(xué)生按自己的想法方式進(jìn)行練習(xí)和活動(dòng)，完全掌握在自己手中，絕對(duì)阻止學(xué)生的另類(lèi)表現(xiàn)，把一些活躍的學(xué)生作為差生來(lái)處理。新課程強(qiáng)調(diào)，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者。教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。交往意味著教師與學(xué)生之間的平等對(duì)話，教師要注意學(xué)生的反映，關(guān)注學(xué)生的不協(xié)調(diào)音，用公正合理的態(tài)度對(duì)待練習(xí)中發(fā)生的教師意料外的事情。新課程中，傳統(tǒng)意義上的教師的教與學(xué)生的學(xué)，將不斷讓位。教與學(xué)，彼此形成了一個(gè)真正的“學(xué)習(xí)共同體”，教學(xué)過(guò)程不只是忠實(shí)地執(zhí)行課程計(jì)劃的過(guò)程，而且是師生共同開(kāi)發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過(guò)程。
新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的單一總結(jié)性評(píng)價(jià)方式，著眼于充分全面了解學(xué)生，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，建立自信，關(guān)注個(gè)別差異，了解學(xué)生發(fā)展中的需要，發(fā)現(xiàn)發(fā)展學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生在自己的水平上發(fā)展，發(fā)揮評(píng)價(jià)的教育內(nèi)能。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇五
體育健康是每個(gè)人都應(yīng)該重視和關(guān)注的，它是我們保持身體健康和培養(yǎng)良好生活習(xí)慣的重要途徑。我始終堅(jiān)信“生命在于運(yùn)動(dòng)”，通過(guò)多年的體育鍛煉和積極參與各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我深刻認(rèn)識(shí)到了體育健康的重要性并獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，體育健康讓我有了良好的身體素質(zhì)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉，我不僅增強(qiáng)了肌肉力量和耐力，還提高了心肺功能。曾經(jīng)我是一個(gè)體弱多病的人，總是感到疲憊和無(wú)精打采，但是自從我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體越來(lái)越健康了，疾病也漸漸遠(yuǎn)離了我。而且，體育鍛煉讓我擁有了更好的協(xié)調(diào)能力和靈活性，我能更好地掌控自己的身體，應(yīng)對(duì)各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和日常生活中的突發(fā)情況。
其次，體育健康讓我形成了健康的生活方式。通過(guò)參與各種體育活動(dòng)，我逐漸明白了飲食和休息對(duì)于保持身體健康的重要性。我開(kāi)始每天規(guī)律地運(yùn)動(dòng)，并且在飲食方面注重均衡，盡量少吃垃圾食品。我發(fā)現(xiàn)自己的體重和體脂率都在合理范圍內(nèi)，每天的精神狀態(tài)也更好了。此外，體育活動(dòng)還讓我學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，充分利用每一天，不再荒廢時(shí)間。這些習(xí)慣逐漸融入了我的生活，成為了我持續(xù)保持健康的重要因素。
再者，體育健康讓我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。體育項(xiàng)目通常需要人與人之間的合作和協(xié)調(diào)，而個(gè)人表現(xiàn)優(yōu)異并不意味著勝利。通過(guò)和隊(duì)友一起參加各種比賽，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和溝通，爭(zhēng)取集體利益而不是個(gè)人榮譽(yù)。在團(tuán)隊(duì)競(jìng)技中，每個(gè)人的奉獻(xiàn)都至關(guān)重要，而作為隊(duì)長(zhǎng)，我也學(xué)會(huì)了領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)向目標(biāo)前進(jìn)。這些經(jīng)歷不僅讓我提升了社交能力，還使我從過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)中釋放出來(lái)，更加注重團(tuán)隊(duì)的整體發(fā)展。
最后，體育健康給予了我更多的信心和堅(jiān)毅精神。體育鍛煉是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，每次鍛煉都需要付出辛勤的努力和耐心的等待。在一次次的努力中，我逐漸培養(yǎng)起自己的堅(jiān)持和毅力。當(dāng)我戰(zhàn)勝困難，突破自己的極限時(shí)，我會(huì)感到自己的能力是無(wú)窮的。這種自信和毅力不僅在體育活動(dòng)中有所體現(xiàn)，也滲透到我的學(xué)習(xí)和工作中，讓我更加勇敢地迎接各種挑戰(zhàn)。
通過(guò)體育健康的鍛煉和參與，我深深認(rèn)識(shí)到了身心健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。體育健康不僅讓我身體更加強(qiáng)壯，形成了健康的生活方式，也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力以及堅(jiān)毅的品質(zhì)。我將繼續(xù)堅(jiān)持參與體育活動(dòng)，并將身心健康融入到我的生活中，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和成長(zhǎng)。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇六
本次培訓(xùn)共聽(tīng)了13節(jié)課，感覺(jué)教師們調(diào)控課堂的能力很強(qiáng)，他們注重學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)生興趣，鍛煉學(xué)生交流合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，培養(yǎng)他們的集體主義精神。注重過(guò)程性評(píng)價(jià)，將評(píng)價(jià)權(quán)交給了學(xué)生，使他們覺(jué)得我能行，我是學(xué)習(xí)的主人。為學(xué)生營(yíng)造平等、寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生在課堂上參與、體驗(yàn)、創(chuàng)想，感受，達(dá)到目標(biāo)和要求。反思自己的過(guò)去，確實(shí)有很多不妥之處。我想要想提高我們的教學(xué)，首先要轉(zhuǎn)變我們的觀念，把自己擺在學(xué)生的地位，與學(xué)生建立起一種平等和諧的朋友式的師生關(guān)系。
在所聽(tīng)的體育課中，東營(yíng)的張秀花老師執(zhí)教的《面對(duì)誤會(huì)》給我留下了深刻的印象，本課一上來(lái)采用了教學(xué)情境“老師的書(shū)找不到了”來(lái)引起學(xué)生的緊張，引出課題誤會(huì)，再通過(guò)視頻被誤會(huì)摘花，小組討論解決方式，教師引導(dǎo)，然后師生共同制定解決誤會(huì)的小妙方，最后高潮是說(shuō)或?qū)懗霰荒阏`會(huì)或你被誤會(huì)的事并親自向其傾訴。在這個(gè)環(huán)節(jié)中教師的一步步引導(dǎo)，聲情并茂感染力著學(xué)生，收到很好的效果。本課在教師的調(diào)控和引導(dǎo)下，學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)，討論熱烈、發(fā)言積極，不僅使學(xué)生學(xué)會(huì)了如何消除與同學(xué)的誤會(huì)，而且在教師搭建的展示平臺(tái)上，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神、創(chuàng)造能力，營(yíng)造出和諧、友愛(ài)、快樂(lè)的氛圍，很好的完成了教學(xué)任務(wù)。
總之，通過(guò)本次聽(tīng)課，我們?cè)谡n堂教學(xué)方面、教學(xué)科研方面、校本培訓(xùn)方面等有了明顯提高。我們將在今后的教學(xué)中把這種全新的教育理念充分的運(yùn)用到課堂中，并滲透和感染每一位體育工作者，為學(xué)生“健康第一”和“終身體育”的培養(yǎng)發(fā)揮我們的聰明才智。
一分耕耘，一分收獲，在今后的工作中，我將用最新的教學(xué)理念來(lái)指導(dǎo)自己的教學(xué)，用創(chuàng)新的思維不斷改進(jìn)教學(xué)模式，我一定會(huì)把我所學(xué)到的先進(jìn)的教學(xué)里念、教學(xué)方法運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去，讓學(xué)生們樂(lè)學(xué)、愛(ài)學(xué)、想學(xué)。
最后，我要再次感謝給我們提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)及老師，感謝參賽老師給我們提供的精彩內(nèi)堂，感謝同去教師的坦誠(chéng)相待，共同成長(zhǎng)。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到體育健康的重要性。體育不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以促進(jìn)心理健康，讓人們遠(yuǎn)離疾病，更加健康地生活。因此，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，體育認(rèn)識(shí)都是非常重要的。只有正確地認(rèn)識(shí)體育的價(jià)值，才能更好地參與體育鍛煉，并從中獲得實(shí)際的健康效果。
# 第二段：體育認(rèn)識(shí)的內(nèi)容
體育認(rèn)識(shí)是一個(gè)比較廣泛的概念，它包含了很多方面的內(nèi)容。首先，我們需要了解體育運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)和規(guī)律，掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本技能和策略。其次，我們需要了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響，學(xué)會(huì)科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。最后，我們還需要了解體育賽事的精神內(nèi)涵和文化價(jià)值，懂得尊重規(guī)則、尊重對(duì)手，培養(yǎng)誠(chéng)實(shí)、友愛(ài)、團(tuán)結(jié)、奮發(fā)向上的精神。
# 第三段：我對(duì)體育認(rèn)識(shí)的理解
對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，體育認(rèn)識(shí)是指對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)真研究和深入思考，包括了對(duì)體育訓(xùn)練、比賽、精神文化等方面的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟。在我的理解中，體育認(rèn)識(shí)不是一種簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)，而是一種關(guān)于健康生活方式和人生態(tài)度的思想體系。通過(guò)對(duì)體育認(rèn)識(shí)的不斷深化，我明白了“身體是革命的本錢(qián)”這一道理，并開(kāi)始在生活中積極參與各種體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、籃球、游泳等。
# 第四段：我的體育心得體會(huì)
通過(guò)自己的親身體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理健康有著積極的影響。在體育鍛煉中，逐漸變得更加有耐心和毅力，更加明確自己的目標(biāo)和追求，同時(shí)也更加重視與他人的合作和溝通。體育運(yùn)動(dòng)成為了我生活的重要組成部分，讓我更加充實(shí)和有活力。
# 第五段：結(jié)語(yǔ)
總之，體育認(rèn)識(shí)和體育心得體會(huì)是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和重視的問(wèn)題。只有正確地認(rèn)識(shí)體育價(jià)值和實(shí)踐體育運(yùn)動(dòng)，才能使身體更加健康、心理更加平衡，并在生活中不斷充實(shí)、進(jìn)步。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地追求健康和積極向上，體育運(yùn)動(dòng)就會(huì)成為我們生活中不可或缺的重要組成部分，為我們帶來(lái)更多的快樂(lè)和享受。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇八
《義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)(20xx版)》指出：在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，教師通過(guò)有效的教學(xué)手段幫助學(xué)生形成良好的體育品格，不僅可以讓學(xué)生以更積極的態(tài)度面對(duì)體育課堂練習(xí)，還會(huì)直接影響到學(xué)生今后的行為規(guī)范，這對(duì)于學(xué)生的人生發(fā)展具有非常深遠(yuǎn)的影響意義。因此，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育品格是推動(dòng)小學(xué)體育教學(xué)在教育改革道路發(fā)展中的必然趨勢(shì)。
創(chuàng)新性運(yùn)用信息技術(shù)手段強(qiáng)化體育精神宣傳教育。為了讓學(xué)生能夠在體育練習(xí)過(guò)程中得到更加全面的發(fā)展與培養(yǎng)，教師在開(kāi)展教學(xué)過(guò)程中就可以合理地借助信息技術(shù)中豐富的教學(xué)資源，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育精神宣傳教育，讓學(xué)生在豐富體育教學(xué)資源的影響下形成良好的意識(shí)品質(zhì)。通過(guò)利用信息技術(shù)中豐富的教學(xué)資源為學(xué)生展示我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)姿，可以讓學(xué)生更進(jìn)一步感受到國(guó)家運(yùn)動(dòng)員身上的體育精神，增強(qiáng)學(xué)生的民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、勇于突破的精神，樹(shù)立為國(guó)爭(zhēng)光的偉大理想，以此實(shí)現(xiàn)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中良好體育品格的養(yǎng)成，加快小學(xué)體育教學(xué)任務(wù)的高效完成。
創(chuàng)新性運(yùn)用體育游戲潛移默化地規(guī)范小學(xué)生的課堂行為。為了實(shí)現(xiàn)小學(xué)生良好體育品格的有效培養(yǎng)，教師在小學(xué)體育教學(xué)開(kāi)展過(guò)程中就可以依據(jù)小學(xué)生愛(ài)玩的心理特點(diǎn)，依據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容開(kāi)展相應(yīng)的體育游戲，活躍體育課堂學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在游戲進(jìn)行中自覺(jué)地規(guī)范自己的行為，以此潛移默化地幫助學(xué)生形成積極向上的價(jià)值觀念，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育品格的有效培養(yǎng)。
創(chuàng)新性利用民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)，來(lái)培養(yǎng)小學(xué)生的體育品格。在小學(xué)體育教學(xué)中進(jìn)行德育滲透，能幫助小學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。一是通過(guò)講解我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的感人故事或讓學(xué)生觀看國(guó)際性的體育賽事，塑造學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義，培養(yǎng)學(xué)生的家國(guó)情懷;二是充分利用民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)來(lái)培養(yǎng)初中生的體育品格。民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的繼承載體之一，蘊(yùn)含了民族精神和情懷。通過(guò)學(xué)練民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，讓學(xué)生經(jīng)受民族文化的洗禮;三是通過(guò)創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境或通過(guò)訓(xùn)練、體育游戲或體育競(jìng)賽，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中體會(huì)堅(jiān)持、勇敢、自信、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，逐漸形成自尊自信、頑強(qiáng)拼搏、追求卓越、超越自我等體育精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育品格。
創(chuàng)新性捕捉時(shí)機(jī)，培養(yǎng)小學(xué)生的體育品格。在進(jìn)行體育游戲或體育競(jìng)賽過(guò)程中，體育教師應(yīng)以身作則，注重自己的言行，不遲到，不早退，在授課時(shí)文明用語(yǔ)等。值得注意的是，培養(yǎng)體育品德要善于捕捉時(shí)機(jī)。
創(chuàng)新性課堂教學(xué)評(píng)價(jià)，細(xì)微整合體育品格。課堂評(píng)價(jià)主要是幫助學(xué)生尋找自己在體育練習(xí)中的不足，方便學(xué)生在今后的體育學(xué)習(xí)過(guò)程中進(jìn)行及時(shí)的改善。為了實(shí)現(xiàn)學(xué)生在體育練習(xí)中的綜合性成長(zhǎng)，教師就一定要注重課堂教學(xué)評(píng)價(jià)的完善，注重在課堂中捕捉學(xué)生的各種行為，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的表?yè)P(yáng)與批評(píng)，及時(shí)制止學(xué)生惡習(xí)的同時(shí)放大學(xué)生在體育練習(xí)中的正能量，提升學(xué)生辨別是非的能力，幫助學(xué)生形成積極向上的價(jià)值觀念。通過(guò)課堂評(píng)價(jià)的完善可以幫助學(xué)生形成一個(gè)正確的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)嚴(yán)格地要求自己的行為規(guī)范，形成積極的價(jià)值觀念，以此確保小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生良好體育品質(zhì)培養(yǎng)任務(wù)的高效完成，推動(dòng)小學(xué)體育教學(xué)的高效開(kāi)展。
經(jīng)筆者多年教學(xué)實(shí)踐，通過(guò)培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育品格可以幫助學(xué)生進(jìn)行更深層次的體育學(xué)習(xí)，提升小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)質(zhì)量，同時(shí)還能讓學(xué)生形成積極向上的價(jià)值觀念，成為社會(huì)發(fā)展所需要的高素質(zhì)、高能力的復(fù)合型人才，達(dá)到預(yù)期的小學(xué)體育教學(xué)效果。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇九
近年來(lái)，亞健康問(wèn)題成為一個(gè)備受關(guān)注的社會(huì)熱點(diǎn)。而體育運(yùn)動(dòng)被廣泛認(rèn)為是改善亞健康狀況的有效途徑之一。在我長(zhǎng)期從事體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我深切體會(huì)到了體育對(duì)亞健康問(wèn)題的積極影響。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于體育亞健康的心得體會(huì)。
首先，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于亞健康狀況的改善具有顯著的作用。長(zhǎng)期以來(lái)，我一直處于亞健康狀態(tài)，常常感到疲勞無(wú)力、記憶力減退等問(wèn)題困擾著我。然而，通過(guò)堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，我逐漸感受到了身體的變化。幾個(gè)月的時(shí)間里，我的體力明顯增強(qiáng)，精神狀態(tài)也大為改善。運(yùn)動(dòng)不僅提高了我的心肺功能，還增強(qiáng)了我的免疫力，讓我少了很多生病的次數(shù)。因此，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于亞健康的改善有著顯著的效果。
其次，體育運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)身心平衡。我的工作壓力一直很大，經(jīng)常加班加點(diǎn)，導(dǎo)致心理壓力積累。然而，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己可以釋放壓力，改善情緒。無(wú)論是打球、游泳還是跑步，都能讓我在運(yùn)動(dòng)中忘卻煩惱，放松身心。特別是在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠沐浴在自然的陽(yáng)光下，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的美好。這些都能夠幫助我恢復(fù)內(nèi)心平衡，增強(qiáng)精神狀態(tài)。
此外，體育運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。亞健康狀況通常伴隨著睡眠質(zhì)量下降的問(wèn)題。曾經(jīng)，我也是夜夜輾轉(zhuǎn)，難以入眠的。但通過(guò)每天進(jìn)行一定量的體育鍛煉，我每天晚上都能夠在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入沉睡，睡眠質(zhì)量明顯提高。據(jù)研究，運(yùn)動(dòng)能夠幫助釋放大腦中的壓力激素，使人在睡前更輕松，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。從自身經(jīng)驗(yàn)看，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠幫助改善亞健康帶來(lái)的睡眠問(wèn)題。
最后，體育運(yùn)動(dòng)還有助于培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。亞健康狀態(tài)下的人往往容易感到消極、無(wú)助，缺乏對(duì)生活的熱情。而通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉，我逐漸培養(yǎng)出了積極的生活態(tài)度。當(dāng)我感到疲勞、無(wú)精打采時(shí)，只要進(jìn)行一段適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，我就能夠收獲到愉悅和滿足感。這使得我對(duì)生活充滿了希望和動(dòng)力，凡事都能夠積極應(yīng)對(duì)，堅(jiān)定地面對(duì)。
總之，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善亞健康問(wèn)題具有重要的作用。通過(guò)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的深入探究，我深深明白了體育對(duì)人體的積極影響。體育不僅有助于改善亞健康狀況，還有助于調(diào)節(jié)身心平衡、改善睡眠質(zhì)量和培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都要積極參與體育運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式，從而遠(yuǎn)離亞健康問(wèn)題。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇十
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們?cè)絹?lái)越重視保持健康的重要性。體育運(yùn)動(dòng)成為一種常見(jiàn)的健康方式，不僅幫助人們保持身體健康，還增強(qiáng)了我們的心理素質(zhì)。在我個(gè)人參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我深深體會(huì)到了這種益處。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我不僅提高了身體素質(zhì)，還收獲了更多的快樂(lè)、動(dòng)力和自信。
第二段：體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì)。
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體非常有益。我每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，不僅讓我感覺(jué)更精力充沛，也增強(qiáng)了我的體力。在過(guò)去，當(dāng)我需要爬樓梯或者跑一段路時(shí)，我總是感到氣短。但是通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)我變得更加有耐力，就連跑上十層樓也不再覺(jué)得吃力了。此外，體育運(yùn)動(dòng)還幫助我保持了健康的身材，避免了許多與肥胖有關(guān)的問(wèn)題。
第三段：體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)快樂(lè)和動(dòng)力。
通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我感受到了快樂(lè)和動(dòng)力。體育運(yùn)動(dòng)讓我遠(yuǎn)離電子設(shè)備的誘惑，將我的注意力集中在鍛煉中。當(dāng)我踢足球或打乒乓球時(shí)，我感覺(jué)時(shí)間過(guò)得特別快，仿佛漫長(zhǎng)的時(shí)間只是一瞬間。此外，體育運(yùn)動(dòng)還讓我感到愉快，因?yàn)樗尫帕藟毫?，讓我忘記了工作和學(xué)業(yè)的困擾。每次鍛煉之后，我會(huì)感到非常輕松和舒爽，這讓我擁有了更多的動(dòng)力去追求我的夢(mèng)想和目標(biāo)。
第四段：體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自信和心理素質(zhì)。
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我不僅增強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)，還提高了我的自信。當(dāng)我參加一場(chǎng)比賽或者和朋友一起運(yùn)動(dòng)時(shí)，我感到自己有能力去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。無(wú)論是在積極拼搏的過(guò)程中還是在獲得好成績(jī)之后，我都會(huì)感到自己變得更強(qiáng)大了。此外，體育運(yùn)動(dòng)還讓我培養(yǎng)了耐心和堅(jiān)持的品質(zhì)。盡管在學(xué)習(xí)新的體育項(xiàng)目時(shí)可能會(huì)遇到一些困難，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地努力，直到克服障礙。
第五段：結(jié)尾。
通過(guò)讀體育健康的書(shū)籍和參與體育運(yùn)動(dòng)，我深刻體會(huì)到了體育運(yùn)動(dòng)的益處。它不僅有助于提高身體素質(zhì)，還帶來(lái)了快樂(lè)、動(dòng)力和自信。我相信，只要我們能夠堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在學(xué)校還是在生活中，我們都能夠保持健康的身體和積極向上的心態(tài)。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都要參與體育運(yùn)動(dòng)，享受它帶來(lái)的種種好處。只有通過(guò)親身體驗(yàn)，我們才能真正領(lǐng)悟到體育健康的重要性，從而在生活中更好地享受健康的快樂(lè)。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇十一
體育是人類(lèi)健康生活的重要組成部分，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，人們可以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、提高自身素質(zhì)。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，由于生活節(jié)奏加快、工作壓力增大等原因，很多人的體育鍛煉水平卻屬于亞健康狀態(tài)。本文將從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，總結(jié)體育亞健康的心得體會(huì)。
首先，體育亞健康狀態(tài)的主要表現(xiàn)是缺乏運(yùn)動(dòng)。在現(xiàn)代社會(huì)，很多人成為“電腦族”或“手機(jī)狂熱者”，長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室或家里沉迷于電子產(chǎn)品。這種久坐的生活方式讓人們的身體鍛煉機(jī)會(huì)減少，肌肉逐漸變得松弛無(wú)力，體力也逐漸消退。我自己曾經(jīng)也是屬于這一類(lèi)人群，每天面對(duì)電腦工作久坐不動(dòng)，直到開(kāi)始感受到身體越來(lái)越虛弱，才逐漸意識(shí)到亞健康狀態(tài)的危害。
其次，亞健康狀態(tài)對(duì)身心健康造成的影響不容忽視。缺乏運(yùn)動(dòng)的人容易感到疲勞、壓抑，精神狀態(tài)不佳。而長(zhǎng)期亞健康狀態(tài)下，心血管、肌肉、骨骼等都可能出現(xiàn)問(wèn)題，容易患上高血壓、冠心病等疾病。同時(shí)，亞健康狀態(tài)也會(huì)降低人們的免疫力，容易感染疾病。我曾經(jīng)長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，身體抵抗力差，經(jīng)常感冒、咳嗽，對(duì)抗疾病的能力明顯減弱。
然而，一旦意識(shí)到亞健康狀態(tài)的危害，采取相應(yīng)的健身措施很容易就可以改變亞健康狀態(tài)，恢復(fù)身心的健康。在我自己的實(shí)踐中，我開(kāi)始選擇每天早起進(jìn)行慢跑鍛煉。慢跑不但可以鍛煉我近年來(lái)變得松弛的肌肉，還能讓我身心放松，釋放壓力。此外，我還嘗試了瑜伽、游泳等不同的運(yùn)動(dòng)方式，讓身體的各個(gè)部分得到充分的鍛煉。通過(guò)這些改變，我發(fā)現(xiàn)我的心情更加愉快，身體也恢復(fù)了正常的狀態(tài)。
最后，改變體育亞健康狀態(tài)需要保持持續(xù)的動(dòng)力和堅(jiān)持不懈的努力。我自己體會(huì)到，一開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)并不容易，自制力對(duì)我來(lái)說(shuō)是很大的挑戰(zhàn)。但是，通過(guò)與朋友共同參與體育鍛煉，我建立了鍛煉的習(xí)慣。同時(shí)，我也注意到了對(duì)身體的積極變化，例如睡眠質(zhì)量的提高、體重的恢復(fù)等。這些變化讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)鍛煉的決心，逐漸擺脫亞健康狀態(tài)。
總結(jié)而言，體育亞健康是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的問(wèn)題，但通過(guò)積極的改變和努力，我們可以改變這一狀態(tài)，恢復(fù)身心的健康。關(guān)鍵在于從激發(fā)自己內(nèi)心的欲望開(kāi)始，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，并保持對(duì)健康的堅(jiān)持和樂(lè)觀的態(tài)度。正如一位著名人士曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“運(yùn)動(dòng)是抵御疾病的唯一方法，它不需要藥物，只需要每天堅(jiān)持鍛煉?！敝挥蟹e極擁抱體育，才能擺脫亞健康狀態(tài)，擁有健康的身心。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇十二
健康是人類(lèi)最珍貴的財(cái)富之一，而心身健康更是現(xiàn)代人追求的目標(biāo)之一。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，保持健康似乎變得更加困難，因此，了解健康心得，認(rèn)識(shí)自己的身體，嘗試合適的方法，就變得尤為重要。本文將分享我對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和感悟。
第一段：認(rèn)知自己，健康從了解開(kāi)始
認(rèn)知自己的身體是非常重要的，有時(shí)候我們的身體會(huì)發(fā)出一些不尋常的信號(hào)，如果我們不去了解和認(rèn)真地觀察自己的身體，那么我們就無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決身體上的問(wèn)題。需要注意的是，準(zhǔn)確的自我認(rèn)知不只是觀察身體上的變化，還有認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)。當(dāng)我們意識(shí)到自己的身體和心理出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)找專(zhuān)業(yè)人員尋求幫助，這是保持健康必不可少的一步。
第二段：飲食的作用
飲食是影響我們身體健康的重要因素之一。我們每天需要獲得足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)素來(lái)支持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，合理的膳食攝入不僅可以幫助我們保持健康，還可以預(yù)防和治療許多疾病。我們需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和身體需求是不同的，因此我們需要選擇適合自己的飲食計(jì)劃。
第三段：保持運(yùn)動(dòng)的重要性
每天保持適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康和心理健康都有極大的好處。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的身體會(huì)釋放出多巴胺、內(nèi)啡肽等神經(jīng)傳遞物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)使人產(chǎn)生快樂(lè)和滿足的情緒。另外，增強(qiáng)身體功能，并形成健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能夠有效地提高我們的免疫力，預(yù)防許多疾病。
第四段：放松心情，釋放壓力
當(dāng)我們面對(duì)生活中的壓力和繁忙時(shí)，我們很容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情況。因此，在快節(jié)奏的生活節(jié)奏中，放松心情、減少壓力非常重要。我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)放松身心。此外，我們還可以學(xué)會(huì)通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心，這些方法可以有效地減輕壓力，增強(qiáng)身體的平衡。
第五段：健康共同體
健康是每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)，它還是我們的共同問(wèn)題。與家人、同事一起制定健康計(jì)劃，分享健康經(jīng)驗(yàn)可以提高彼此關(guān)注身體健康的重要性。我們要意識(shí)到，健康是我們每個(gè)人應(yīng)該關(guān)心和維護(hù)的重要事情，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到我們的生活質(zhì)量。
結(jié)語(yǔ)：保持健康和心理平衡是我們維護(hù)生命和生存的重要任務(wù)。通過(guò)認(rèn)識(shí)自己，了解自己的身體狀況，學(xué)習(xí)健康的生活方式，我們可以最大限度地提高身體的免疫力，并保持一個(gè)平衡的心理狀態(tài)。在這個(gè)認(rèn)真對(duì)待自己健康的同時(shí)，我們也要將這種態(tài)度擴(kuò)展到家庭、工作和社會(huì)中。在這個(gè)大家庭中，我們需要互相關(guān)心和支持，共同從個(gè)人與家庭層面建設(shè)健康共同體。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇十三
健康是我們每個(gè)人都追求的目標(biāo)，因?yàn)樗鼘?duì)我們的生活和幸福有著極大的影響。從小學(xué)的《健康小常識(shí)》到大學(xué)的健康教育，我們一直在不斷接受健康知識(shí)的教育。然而，只有實(shí)踐才能讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)健康。在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，我認(rèn)識(shí)到了一些健康心得，接下來(lái)我將會(huì)分享出來(lái)。
第二段：保持鍛煉的良好習(xí)慣
健康需要不斷去維護(hù)，其中鍛煉是非常重要的。在我經(jīng)歷的許多例子里，那些長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的朋友身體狀況總體較好。而那些懶惰不安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人，常常會(huì)抱怨身體疲憊、疼痛、無(wú)精打采。在鍛煉的時(shí)候，我們可以有選擇地去晾曬太陽(yáng)、呼吸新鮮空氣和結(jié)交健康的朋友。通過(guò)鍛煉，我們能夠保持身體狀態(tài)，加強(qiáng)身體免疫力，追求健康和幸福。
第三段：飲食方面要注重搭配
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們往往三餐趕著吃，為了省事種種原因，忽略了搭配飲食的重要性。合理的飲食方式能夠讓身體得到充分的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保持健康。請(qǐng)不要吃垃圾食品和熱量過(guò)高的食品，遠(yuǎn)離高鹽、高糖、高油的食品。同時(shí)，我們應(yīng)多吃蔬果、粗糧、魚(yú)肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，避免暴飲暴食情況發(fā)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
第四段：關(guān)注心理健康
除了身體健康，關(guān)注心理健康也非常重要。我們應(yīng)該通過(guò)積極的方式調(diào)整自己的情緒，抒發(fā)內(nèi)心感情，減輕壓力，保持心理平衡?？梢酝ㄟ^(guò)旅行、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式改善自己的情緒，這能夠讓我們感覺(jué)更愉快、舒適、內(nèi)心更平靜。健康的心理狀況能夠讓我們較為樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)生活中發(fā)生的問(wèn)題，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力，有助于減少疾病的發(fā)生率。
第五段：結(jié)論
健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該追求的目標(biāo)，它不僅關(guān)乎到我們自己的身體狀況和幸福，也影響到我們身邊的親人、朋友、同事。通過(guò)欽定健康的好習(xí)慣，養(yǎng)成健康的心態(tài)和行為，我們能夠更好地維護(hù)自己的健康，對(duì)于我們的人生質(zhì)量和工作效率也有積極的影響。讓我們每個(gè)人都牢牢記住健康的重要性，積極去行動(dòng)，共創(chuàng)一個(gè)良好的健康環(huán)境。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇十四
健康和體育是人們生活中不可或缺的一部分。長(zhǎng)期以來(lái)，我通過(guò)參與各種運(yùn)動(dòng)和關(guān)注自身的健康問(wèn)題，積累了一些心得體會(huì)。下面將從鍛煉身體、培養(yǎng)興趣、保持平衡、養(yǎng)成良好習(xí)慣以及堅(jiān)持的重要性五個(gè)方面，進(jìn)行闡述。
首先，鍛煉身體是保持健康的重要途徑?，F(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏快，很多人往往因?yàn)楣ぷ鞣泵蚱渌蚨鲆暳梭w育鍛煉的重要性。然而，通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻挘粌H可以增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以促進(jìn)新陳代謝、改善睡眠質(zhì)量、緩解壓力等，對(duì)身心健康都有著積極的影響。而且，鍛煉身體還可以塑造身材，提高個(gè)人形象和自信心。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，每天堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅讓我感到身心愉悅，還讓我有更多的精力和積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
其次，體育活動(dòng)可以培養(yǎng)人的興趣。在世界各地，有許多不同種類(lèi)的體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以讓人們選擇自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行參與。通過(guò)參與體育活動(dòng)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，培養(yǎng)良好的興趣是自己人生的一大幸事。比如，我喜歡跑步，每天都會(huì)選擇一些適合自己的路線進(jìn)行跑步鍛煉。這不僅讓我享受到了自由的感覺(jué)，也讓我逐漸發(fā)現(xiàn)了跑步對(duì)我身體和心理的好處。喜歡并投身于體育活動(dòng)，將會(huì)給我們的生活帶來(lái)許多積極的影響，并成為我們的長(zhǎng)久的追求。
此外，保持身心平衡也是保持健康的重要因素之一。現(xiàn)代社會(huì)的壓力常常讓人感到疲憊和無(wú)力。而體育鍛煉可以幫助人們釋放壓力，舒緩身心。比如，每天做一些簡(jiǎn)單的瑜伽練習(xí)，既可以讓人放松身心，又可以增強(qiáng)體力。除了體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)平衡飲食、良好的作息時(shí)間和適量的放松也是保持身心平衡的重要因素。只有平衡好工作與休閑的關(guān)系，才能保持健康的身心狀態(tài)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是保持健康的重要因素。良好的生活習(xí)慣是一個(gè)人行為方式的重要反映，它直接關(guān)系到個(gè)人的身體健康和精神狀態(tài)。例如，每天早睡早起、定時(shí)進(jìn)食、注意個(gè)人衛(wèi)生等，這些基本的生活習(xí)慣可以讓我們的生活規(guī)律有序，進(jìn)而保持健康。這些習(xí)慣并不需要我們付出太多的努力，但是它們卻能夠給我們帶來(lái)很多積極的變化。
最后，堅(jiān)持是保持健康的關(guān)鍵。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉需要我們保持長(zhǎng)期而堅(jiān)持的努力。沒(méi)有持續(xù)的付出和堅(jiān)持，就無(wú)法獲得持久的健康效果。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，有時(shí)我會(huì)感到懈怠，但每次想到自己為了健康付出了努力，都會(huì)重新振作起來(lái)。堅(jiān)持不懈地追求健康和參與體育活動(dòng)，將會(huì)成為我們個(gè)人成長(zhǎng)和成功的重要支持。
總而言之，健康和體育是不可分割的一體。通過(guò)鍛煉身體、培養(yǎng)興趣、保持平衡、養(yǎng)成良好習(xí)慣和堅(jiān)持努力，我們可以保持健康、塑造良好的身體形象、提高生活質(zhì)量，同時(shí)也更有能力去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。只有付出不懈的努力，我們才能真正享受到健康和體育帶來(lái)的種種好處。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇十五
摘要：《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)注重學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，特別是創(chuàng)新能力的發(fā)展。新的體育教學(xué)觀提出了體育課應(yīng)是開(kāi)放、情感、能動(dòng)、激勵(lì)評(píng)價(jià)的課堂。體育教師應(yīng)當(dāng)用多種途徑激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望。
abstract:anewp.e.andhealthcuniculumstandardhasappeared.itcomesintime.itencouragesstudentstomakesomethingnewwhattheywanttodo.andinclasstheyareinterested,happyandwanttotakepartineveryactivity.howwilltheteachersteachthem?wep.e.teachersmustusemanynewscientificwaystomakeallkindsofstudentstobethepartsoftheclass.differentstudentshavedifferenthappiness.atthesametime,theyhavedifferentprogress.
關(guān)鍵詞：課程標(biāo)準(zhǔn)體育教學(xué)創(chuàng)新。
改革的春風(fēng)吹遍了祖國(guó)各地，吹進(jìn)了各行各業(yè)，《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)也在這股春風(fēng)中誕生了?！扼w育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)下的體育課又怎樣呢？通過(guò)對(duì)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的研讀，本人認(rèn)為有以下幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：
1.1重視調(diào)整培養(yǎng)目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，特別是創(chuàng)新能力的發(fā)展。
“美國(guó)是發(fā)現(xiàn)的國(guó)家，日本是研究的國(guó)家。但在科技上，日本遠(yuǎn)不如美國(guó)，研究別人的人只能跟在后面跑。所以要培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)現(xiàn)能力，養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的習(xí)慣，我們要在這一習(xí)慣的基礎(chǔ)上，慢慢引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，大膽質(zhì)疑，形成創(chuàng)新能力。
1.2十分關(guān)注人才培養(yǎng)模式的變化和調(diào)整。強(qiáng)調(diào)要實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的根本變革，以培養(yǎng)具有終身學(xué)習(xí)愿望與能力的，具有國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的未來(lái)公民。
1.3重視對(duì)課程內(nèi)容的調(diào)整。強(qiáng)調(diào)要精選適合學(xué)生發(fā)展需要、具有合理結(jié)構(gòu)、符合時(shí)代要求的課程內(nèi)容。改革以知識(shí)為本，學(xué)科為中心的課程內(nèi)容體系，強(qiáng)調(diào)課程內(nèi)容要面向?qū)W生、面向生活、面向未來(lái)。學(xué)校最大的浪費(fèi)是人的生命的浪費(fèi)，兒童在校時(shí)的生命的浪費(fèi)和以后由于在校時(shí)不恰當(dāng)?shù)暮头闯５臏?zhǔn)備工作所造成的浪費(fèi)。
學(xué)校必須呈現(xiàn)現(xiàn)在的生活--即對(duì)兒童說(shuō)來(lái)是真實(shí)市而生機(jī)勃勃的生活。向他在家庭里、在鄰里間、在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上所經(jīng)歷的活那樣?，F(xiàn)在教育上許多方面的失敗，是由于它忽視了把學(xué)校作為社會(huì)生活的一種形式這個(gè)原則?，F(xiàn)代教育把學(xué)校當(dāng)作一個(gè)傳授某些知識(shí)、學(xué)習(xí)某些課業(yè)或養(yǎng)成某些習(xí)慣的場(chǎng)所。把這些東西的價(jià)值被認(rèn)為多半要取決于遙遠(yuǎn)的將來(lái)；兒童所以必須做這些事情，是為了他將要做某些別的事情；這些事情只是預(yù)備而已。結(jié)果是，他們并不成為兒童的生活經(jīng)驗(yàn)的一部分，因而并不真正具有教育作用。
1.4課程評(píng)價(jià)體系的改革。目標(biāo)取向的評(píng)價(jià)正在被過(guò)程評(píng)價(jià)和主體取向的評(píng)價(jià)所超越。評(píng)價(jià)的方式的進(jìn)一步多樣化，為學(xué)生提供致力于持續(xù)發(fā)展的評(píng)價(jià)體系，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生充分的、多樣化的發(fā)展，成為評(píng)價(jià)的重要目標(biāo)。
2.1體育課堂應(yīng)是開(kāi)放的課堂。
2.1.1教學(xué)內(nèi)容的開(kāi)放。
新課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下的體育課教學(xué)內(nèi)容將更加豐富，呈現(xiàn)開(kāi)放的特點(diǎn)。我們要改變過(guò)去把體育課變成“達(dá)標(biāo)課”、“素質(zhì)訓(xùn)練課”的做法。在目標(biāo)的統(tǒng)領(lǐng)下，著眼于“對(duì)生活有用”和“對(duì)終身發(fā)展有用”的知識(shí)和技能，加強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課外體育活動(dòng)、生活實(shí)際及現(xiàn)代社會(huì)的聯(lián)系，關(guān)注學(xué)生的興趣和經(jīng)驗(yàn)，增加健身性和趣味性強(qiáng)的球類(lèi)、舞蹈、民族傳統(tǒng)體育和新體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)多樣性、開(kāi)放性的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生對(duì)體育的多種需求得到滿足，促使其終身體育意識(shí)的形成。
2.1.2教學(xué)方法的開(kāi)放。
新課程提倡自主、探究、合作的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力；在探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的解決問(wèn)題能力；在合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力。
2.1.3評(píng)價(jià)方式的`開(kāi)放。
以前我們把測(cè)驗(yàn)和考核作為體育課成績(jī)?cè)u(píng)定的主要依據(jù)。由于運(yùn)動(dòng)能力受遺傳和自身的因素影響很大，所以就出現(xiàn)了有的學(xué)生不用努力就可以得到優(yōu)，而有的學(xué)生不管怎么努力也得不到優(yōu)的情況，不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。新課程標(biāo)準(zhǔn)提倡對(duì)學(xué)生進(jìn)行發(fā)展性評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中態(tài)度、心理和行為。
2.2體育課堂應(yīng)是民主的課堂。
2.2.1民主的師生關(guān)系。教學(xué)過(guò)程中教師不能固守“師道尊嚴(yán)”，高高在上，不能一味強(qiáng)調(diào)以教師為中心，以自己的主觀意志去安排教學(xué)過(guò)程，應(yīng)當(dāng)與學(xué)生建立和諧平等的師生關(guān)系，互相尊重，真誠(chéng)交往，共同探求，交流體驗(yàn)。
2.2.2面向全體學(xué)生。長(zhǎng)期以來(lái)，我們習(xí)慣于樂(lè)于關(guān)注少數(shù)運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生。新課程下，我們要轉(zhuǎn)變這種觀點(diǎn)，力爭(zhēng)使每一個(gè)學(xué)生都能享受體育學(xué)習(xí)的權(quán)利。
2.2.3關(guān)注學(xué)生差異。由于受先天遺傳和后天環(huán)境的影響，學(xué)生在身體條件、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)能力等方面的差異是很大的。我們要把這種差異當(dāng)成一種財(cái)富，有針對(duì)性地因勢(shì)利導(dǎo)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)展自己的潛能，按照自己的興趣和特長(zhǎng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在體育課中找到屬于自己的樂(lè)趣。
2.3體育課堂應(yīng)是和諧的、重情感的課堂。
2.3.1創(chuàng)設(shè)“人文化”的課堂硬環(huán)境。體育場(chǎng)地、活動(dòng)器械、電教設(shè)施、美育掛圖等是體育課堂的硬環(huán)境。體育教師要通過(guò)精心的設(shè)計(jì)和創(chuàng)造，才能使體育的物化環(huán)境“活”起來(lái)，呈現(xiàn)出濃濃的“人文化”意味，才能激活學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力。將體育器械擺放成富有情趣的藝術(shù)圖案，能給學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)感、秩序感，優(yōu)化學(xué)生的“心境”，這樣學(xué)生主體參與體育教學(xué)的意識(shí)便會(huì)大幅度的提高。
2.3.2營(yíng)造“人性化”的課堂軟環(huán)境。尊重學(xué)生，教師應(yīng)尊重、欣賞、寬容和平等地對(duì)待每位學(xué)生，尊重其人格。溝通感情。師生之間的情感交流必須遵循“真實(shí)”、“接受”“理解”三原則，表里一致的真情實(shí)感是師生情感交流成功的基礎(chǔ)，因此，教師要時(shí)常進(jìn)行換位思考?？刂魄榫w。首先教師不能把自己消極的情緒帶進(jìn)課堂，教師要引導(dǎo)學(xué)生在遇到矛盾時(shí)能夠冷靜地思考，既虛心聽(tīng)取教師的意見(jiàn)，又主動(dòng)地與教師交換意見(jiàn)。
2.4體育課堂應(yīng)是啟發(fā)學(xué)生全面參與的課堂。
思維參與：設(shè)疑——?jiǎng)幽X。蘇霍姆林斯基說(shuō)：“在人的心靈深處，都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個(gè)發(fā)現(xiàn)者、研究者和探索者。”教師要善于設(shè)置問(wèn)題并將其隱藏在情境之中，再引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中積極思考，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)知能力。嘗試——討論。在某些項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，教師先不進(jìn)行示范，講解，而是讓學(xué)生先行主動(dòng)去嘗試，尚未得出結(jié)論時(shí)組織討論，圍繞教學(xué)中心，積極思考，自由發(fā)表見(jiàn)解。
情感參與。課堂觀察可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“身順心違”現(xiàn)象：一些老師苦心經(jīng)營(yíng)的教學(xué)過(guò)程，學(xué)生往往漠然視之。因此，教師唯有以情喚情，才能使學(xué)生在情感的碰撞中產(chǎn)生出美麗的火花，才能掀起一個(gè)又一個(gè)的教學(xué)高潮。
行為參與。行為參與是學(xué)生主體參與的直接表現(xiàn)，也是老師調(diào)控學(xué)習(xí)過(guò)程、調(diào)控教學(xué)內(nèi)容的重要依據(jù)。
差異參與。學(xué)生的先天素質(zhì)及后天的努力程度決定了學(xué)生的認(rèn)知水平、技能能力等是有差異的，教學(xué)時(shí)要因材施教，合理組織。
分層教學(xué)，老師從學(xué)生的認(rèn)知水平、技能程度、素質(zhì)基礎(chǔ)等實(shí)際情況出發(fā)，對(duì)不同層次的學(xué)生安排不同的教學(xué)內(nèi)容，提出不同的要求，采用不同的教學(xué)方法，施以不同的評(píng)價(jià)方式等。分組教學(xué)時(shí)，體育教學(xué)不能簡(jiǎn)單地按照學(xué)生個(gè)子的高矮和性別的差異分成幾個(gè)自然小組，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生的技能、素質(zhì)等實(shí)際情況科學(xué)的分組，這樣才能滿足全體學(xué)生學(xué)習(xí)的需要。
全員參與。體育教學(xué)能否做到全員參與，是衡量學(xué)生主體性的一個(gè)重要指標(biāo)，“一枝獨(dú)秀不是春，萬(wàn)紫千紅才成春”，使每個(gè)學(xué)生都能積極地活動(dòng)起來(lái)，使個(gè)體學(xué)習(xí)形成全員參與的局面。
體育教師除了具備專(zhuān)業(yè)知識(shí)、一定的教育理論水平以外，還應(yīng)具備下列新的教育理念。
3.1一個(gè)孩子就是一個(gè)創(chuàng)造個(gè)體。
教師在實(shí)際教學(xué)中要把每個(gè)孩子視為一個(gè)創(chuàng)造的個(gè)體，給予他們自由發(fā)揮、大膽創(chuàng)造的廣闊空間，并對(duì)學(xué)生萌發(fā)的創(chuàng)造欲望給予很好的保護(hù)。
不至于把一些具備創(chuàng)造性的學(xué)生埋沒(méi)，才有利于培養(yǎng)新形勢(shì)下的新人才。
這不僅僅是教育評(píng)價(jià)、教育方法的差異，更重要的是對(duì)教育觀念不同的理解。長(zhǎng)久以來(lái)，我們體育教育教學(xué)習(xí)慣于沿襲固定的模式，體育教師熟于扮演固定的角色，教師總把學(xué)生看成一個(gè)個(gè)任人擺布的物體。在不同家長(zhǎng)和教師的心目中，孩子愛(ài)提怪問(wèn)題、愛(ài)鉆牛角尖就是頑皮搗蛋。長(zhǎng)此以往，學(xué)生形成思維定勢(shì)，其創(chuàng)造的勇氣和能力就會(huì)喪失。
3.2要善于運(yùn)用創(chuàng)新性教學(xué)方法。
3.2.1善于發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新閃光點(diǎn)。
善于發(fā)現(xiàn)孩子有意無(wú)意間所表露的創(chuàng)新閃光點(diǎn)。在學(xué)生所參與的體育教學(xué)活動(dòng)中，不時(shí)的會(huì)表露出創(chuàng)新舉措（火花），體育課堂教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生間、老師間、相互探討所產(chǎn)生的創(chuàng)新火花，如曲線跑競(jìng)賽中所擺放的幾個(gè)障礙物，如何擺放跑的更快，如何擺放跑的難度更大。每當(dāng)學(xué)生爆發(fā)創(chuàng)新火花時(shí)教師要善于發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)給予鼓勵(lì)和引導(dǎo)。
善于發(fā)現(xiàn)教師本身的閃光點(diǎn)。要善于捕捉教學(xué)中所產(chǎn)生的奇想（新花樣），那怕是猛然間爆發(fā)，也應(yīng)及時(shí)抓住運(yùn)用會(huì)收到意想不道的效果。
3.2.2善于幫助學(xué)生尋找創(chuàng)新方法。
幫助學(xué)生尋找創(chuàng)新方法就是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生去找空白點(diǎn)；引導(dǎo)學(xué)生去尋找一個(gè)項(xiàng)目、一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)活動(dòng)中的缺點(diǎn)，可以鼓勵(lì)學(xué)生去找老師的缺點(diǎn)；引導(dǎo)學(xué)生尋找?guī)讉€(gè)學(xué)生同一個(gè)動(dòng)作或幾個(gè)學(xué)生不同動(dòng)作練習(xí)中的交叉點(diǎn)、異同點(diǎn)；引導(dǎo)學(xué)生去尋找重點(diǎn)，動(dòng)作重點(diǎn)在哪里；引導(dǎo)學(xué)生去找難點(diǎn)，目標(biāo)是什么，結(jié)構(gòu)內(nèi)容如何，怎樣能投的遠(yuǎn)、跳的高、跑的快。
3.2.3善于指導(dǎo)學(xué)生掌握創(chuàng)新思維技巧。
引導(dǎo)學(xué)生做加減法，創(chuàng)新是改變，但不是簡(jiǎn)單的加減，因此我們要善于引導(dǎo)學(xué)生合理地去加減。如擲實(shí)心球的預(yù)備姿勢(shì)：原地——傾向——向——滑步轉(zhuǎn)體；體育教案格式：四段式——三段式——自由式；體育教法：傳統(tǒng)式——軍事式——?jiǎng)?chuàng)意式；任何體育器材、動(dòng)作、方法的改進(jìn)變遷都呈現(xiàn)出科學(xué)的加減法。
3.3要善于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望。
”大腦不是一個(gè)要被填滿的容器，而是一個(gè)急需點(diǎn)燃的火把“。如果只是運(yùn)用簡(jiǎn)單的程序，那只能把學(xué)生越教越死，不僅害了學(xué)生，也害了社會(huì)。不要把學(xué)生看成螺絲釘，而要看成發(fā)動(dòng)機(jī)。不是設(shè)計(jì)好框框條條讓他們?nèi)ヌ?，去鉆，而是要設(shè)法激發(fā)學(xué)生去尋找、去發(fā)現(xiàn)、去創(chuàng)造。讓孩子們發(fā)揮各自的想象力和創(chuàng)造力，學(xué)會(huì)幻想，學(xué)生好奇、模仿，盡情的釋放生命的能量。哪怕是一丁點(diǎn)的智慧火花，我們也要像母親呵護(hù)孩子一樣去精心保護(hù)，多給他們鼓勵(lì)，少給他們嚴(yán)厲的訓(xùn)斥，不要將創(chuàng)造的幼苗扼殺在萌芽狀態(tài)。
創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力，只有擁有創(chuàng)新精神的民族才是具有發(fā)展力的民族。我們的體育教學(xué)中必須融有”創(chuàng)新“這個(gè)靈魂，把這兩個(gè)字牢牢的注入青少年的精神內(nèi)核，讓他們擁有創(chuàng)新的欲望，學(xué)會(huì)批判地吸收，才能創(chuàng)造出美的未來(lái)，社會(huì)才會(huì)不斷進(jìn)步。
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體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇十六
第一段：引言（字?jǐn)?shù)約200字）
體育健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重要話題。每天花一些時(shí)間鍛煉身體，不僅可以保持健康，更能提升生活質(zhì)量。在過(guò)去的幾年里，我不斷探索不同的體育健康活動(dòng)，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。在這篇文章中，我將分享個(gè)人對(duì)體育健康的一些見(jiàn)解和體驗(yàn)，希望能對(duì)讀者有所啟示。
第二段：堅(jiān)持鍛煉并培養(yǎng)良好習(xí)慣（字?jǐn)?shù)約250字）
體育鍛煉是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的活動(dòng)。從我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，最重要的是培養(yǎng)一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣。每天定下一個(gè)固定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，而且不論天氣是否惡劣都要堅(jiān)持下去。一開(kāi)始，我也會(huì)覺(jué)得很難，但當(dāng)我養(yǎng)成了習(xí)慣之后，鍛煉就像是自然而然的一件事了。并且，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持鍛煉不僅增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)，也讓我具備了自律和堅(jiān)韌的品質(zhì)。
第三段：尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)方式（字?jǐn)?shù)約250字）
在選擇體育鍛煉項(xiàng)目時(shí)，要根據(jù)自己的興趣和身體狀況來(lái)選取。我們不能盲目地追隨潮流，而應(yīng)該尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)我而言，我喜歡跑步和瑜伽。跑步讓我放松身心，趁著早晨的清新空氣，感受大自然的美好。瑜伽則幫助我保持柔韌度，提高身體平衡能力。通過(guò)找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，我們會(huì)更享受鍛煉的過(guò)程，并產(chǎn)生持續(xù)的動(dòng)力來(lái)堅(jiān)持下去。
第四段：合理飲食與鍛煉結(jié)合（字?jǐn)?shù)約250字）
健康的體魄不僅僅依靠鍛煉，還和合理飲食密不可分。為了讓我的鍛煉更加有效，我開(kāi)始注重飲食的搭配。增加蛋白質(zhì)攝入，以幫助肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)。避免高糖飲食，以避免能量過(guò)剩和體重增加。在鍛煉前后，我通常會(huì)選擇一些適合的食物來(lái)滿足身體的需求，比如碳水化合物和蔬菜。通過(guò)合理飲食和鍛煉的結(jié)合，我感覺(jué)更精力充沛，并且在鍛煉中取得了更好的效果。
第五段：心態(tài)調(diào)整與享受健康生活（字?jǐn)?shù)約250字）
體育健康不僅是鍛煉身體，也涉及到調(diào)整心態(tài)和享受健康的生活。通過(guò)體育鍛煉，我們可以在緊張的工作或?qū)W習(xí)之余放松自己，緩解壓力。同時(shí)，我們也要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不論遇到什么困難都要堅(jiān)持下去。健康的身體和積極的心態(tài)能讓我們更好地享受生活，帶來(lái)更多的快樂(lè)和滿足感。
總結(jié)：體育健康對(duì)個(gè)人的重要性不言而喻，在我的日常生活中，通過(guò)堅(jiān)持鍛煉、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)、合理飲食，并調(diào)整心態(tài)，我發(fā)現(xiàn)體育健康不僅使我身體更健康，也帶給了我更多的快樂(lè)和滿足。我希望通過(guò)分享這些建議和經(jīng)驗(yàn)，能夠鼓勵(lì)更多的人關(guān)注自己的身體健康，融入體育健康的生活方式中。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇十七
根據(jù)課改的要求，通過(guò)近一年的實(shí)踐，教師和學(xué)生逐步適應(yīng)新課程的要求和教學(xué)方法，對(duì)新課程有了一些具體的感性認(rèn)識(shí)。下面談?wù)勛约涸趯W(xué)校一個(gè)學(xué)期課改實(shí)踐中的心得體會(huì)。
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識(shí)的建構(gòu)者。
2、樹(shù)立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會(huì)“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。
3、教法要求創(chuàng)新，開(kāi)放和放開(kāi)，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)、情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、課程是經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅是現(xiàn)成的教科書(shū)，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，是師生互動(dòng)產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅包括了知識(shí)，而且包括了學(xué)習(xí)者占有和獲得知識(shí)的主體活動(dòng)過(guò)程，課程知識(shí)是在充滿生機(jī)的社會(huì)交往中建構(gòu)生成的。
1、了解學(xué)生。初一新生入學(xué)后，從介紹教師希望達(dá)到的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同制定課堂常規(guī)，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體育基礎(chǔ)，最后確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)對(duì)學(xué)生的調(diào)查了解，對(duì)照體育與健康水平四的標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)。例如：球類(lèi)教學(xué)，根據(jù)學(xué)校的場(chǎng)地器材條件、學(xué)生的興趣等因素，籃球、排球教學(xué)計(jì)劃在初二第一個(gè)學(xué)期就完成基本技術(shù)教學(xué)，達(dá)到水平四的要求：基本掌握一兩項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)。以后的教學(xué)以鞏固提高為主。
3、初步確定評(píng)價(jià)方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評(píng)價(jià)方案。例如體育理論考察：學(xué)生自己命題，寫(xiě)好答案，填上自評(píng)分，教師進(jìn)行評(píng)分。
（1）“課堂”的觀念變了。
1、課堂不是教師表演的舞臺(tái)，而是師生之間交往、互動(dòng)的.舞臺(tái)。在過(guò)去，我們常常把教師的課堂行為類(lèi)比成舞臺(tái)表演藝術(shù)，把課堂當(dāng)作教師表演的舞臺(tái)，認(rèn)為教師只要表演到位就可以了。其實(shí)不然，表演可以是無(wú)互動(dòng)、無(wú)交往的，而教學(xué)必須要借助交往來(lái)進(jìn)行。只有在真正有效的交往與互動(dòng)中，學(xué)生獲取的知識(shí)才是“內(nèi)化”了的，增長(zhǎng)的能力才是“貨真價(jià)實(shí)”的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)衡量一堂課的標(biāo)準(zhǔn)不只是在于教師的行為舉止是否大方，時(shí)間控制是否合理，而更多的在于學(xué)生交往、互動(dòng)的程度、水平；交往、互動(dòng)的方式與成就。
2、課堂不是對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的場(chǎng)所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。獲得知識(shí)有兩種：一種是知識(shí)走向?qū)W生，一種是學(xué)生走向?qū)W生。前者是在仔細(xì)的“加工”知識(shí)的前提下，在課堂上再現(xiàn)知識(shí)，以單位時(shí)間傳授知識(shí)為主，后者是在仔細(xì)分析學(xué)生的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生去探求知識(shí)，使學(xué)生最終成為知識(shí)的占有者。
3、課堂不只是傳授知識(shí)的場(chǎng)所，而更應(yīng)該是探究知識(shí)的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)，是時(shí)代的發(fā)展對(duì)學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會(huì)體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹(shù)立終身體育的觀念。
4、課堂不是教師教學(xué)行為模式化的場(chǎng)所，而是教師教育智慧充分展示的場(chǎng)所。課堂情景是極為復(fù)雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點(diǎn)和核心地位，應(yīng)學(xué)生而動(dòng)，應(yīng)情景而動(dòng)，課堂才能生動(dòng)，有活力。
（2）教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機(jī)動(dòng)靈活，以往在小學(xué)或高中教材內(nèi)容，現(xiàn)在可以根據(jù)學(xué)生的需要，安排在初中進(jìn)行教學(xué)。
（3）評(píng)價(jià)方法的：評(píng)價(jià)功能從注重甄別與選拔向激勵(lì)、反饋調(diào)整。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評(píng)價(jià)采用自模評(píng)價(jià)和常模評(píng)價(jià)相結(jié)合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過(guò)實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識(shí)明顯提高。
（5）注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在教學(xué)實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，形成特長(zhǎng)，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學(xué)生的興趣，學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)出積極、認(rèn)真，學(xué)習(xí)效果好。
我現(xiàn)在正在探究：根據(jù)學(xué)校的體育競(jìng)賽，確定教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度，讓學(xué)生學(xué)與用結(jié)合，提高興趣，進(jìn)而形成學(xué)校制度，促進(jìn)學(xué)生課余體育活動(dòng)的開(kāi)展，使體育教學(xué)形成良性循環(huán)。
（6）課堂較多地出現(xiàn)師生互動(dòng)、平等參與的生動(dòng)局面?，F(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學(xué)生討論、評(píng)價(jià)、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵(lì)性語(yǔ)言，學(xué)習(xí)內(nèi)容寬泛，學(xué)生興趣和積極性比以前更高。
（7）加強(qiáng)引導(dǎo)。新課程要求學(xué)生積極參與教學(xué)中，自主言行，各抒己見(jiàn)，在這個(gè)過(guò)程中要注意引導(dǎo)。防止這種情況：教師非常注意保護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性，而同學(xué)間的言行傷害另一個(gè)學(xué)生的自信心。
（8）教師要多嘗試各種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法，提高教學(xué)實(shí)效，同時(shí)體育教師應(yīng)由教練型向陪練型轉(zhuǎn)變。
8月24至25日我有幸參加了在三亞市實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉行的新課程義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)（xxxx年版）及新教材培訓(xùn)，聆聽(tīng)了陳樂(lè)輝、王文輝、吳云海、王欣欣、黃運(yùn)山五位省市級(jí)骨干老師及三亞市體育教研員黎回青老師對(duì)《體育與健康》新課標(biāo)的解析，以及對(duì)具體的實(shí)施方案的講解，使我思路大開(kāi)，受益匪淺。
10年的課改改得轟轟烈烈，給我們老師帶來(lái)許多的驚奇，許多的收獲，許多的困惑！驚奇的是我們體育課教學(xué)教學(xué)方法、手段的運(yùn)用，靈活多樣，一教具可用不同的教學(xué)當(dāng)中；收獲的是我們不斷地進(jìn)步和成長(zhǎng)起來(lái)；困惑的是我們?cè)谝恍╉?xiàng)目的體育課教學(xué)中找不到方向，沒(méi)有成就感，只是因?yàn)檎劵夹g(shù)技能的學(xué)習(xí)。
在此次的，我們看到：“體育課”變成“體育與健康課”，突出了健康的重要性，也符合了課標(biāo)“健康第一”的原則。我們看到：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這一塊的教學(xué)占40%比例，在現(xiàn)時(shí)學(xué)生體質(zhì)普遍下降的狀況下，這對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的是非常有效的舉措。我們看到：對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能和安全教育教學(xué)方面的重視，提倡在不同年段的學(xué)生要掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)……此次的學(xué)習(xí)，我更清楚往后的教學(xué)方向，我將遵照九個(gè)方面的具體要求，不斷地學(xué)習(xí)、深入鉆研教材教法、領(lǐng)會(huì)課標(biāo)的精神，不斷地提高自身專(zhuān)業(yè)技術(shù)技能，提高教育教學(xué)質(zhì)量。
同時(shí)也希望我們的教育管理者，能給予體育與健康課更多的重視，讓專(zhuān)業(yè)老師上專(zhuān)業(yè)課，使我們的下一代能在德、智、體等方面全面發(fā)展。
原實(shí)驗(yàn)稿全名為《全日制義務(wù)教育、普通高中體育（1～6年級(jí)）、體育與健康（7～12年級(jí)）課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）》，修訂后的正式名稱(chēng)為《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（xxxx年版）。將小學(xué)1～6年級(jí)的課程名稱(chēng)從“體育”轉(zhuǎn)變?yōu)椤绑w育與健康”，與7～12年級(jí)的課程名稱(chēng)統(tǒng)一起來(lái)。同時(shí)與高中《標(biāo)準(zhǔn)》分離。（xxxx版）課程標(biāo)準(zhǔn)在課程性質(zhì)上突出了兩個(gè)方面的內(nèi)容，一是在定義體育與健康課程的性質(zhì)時(shí)，加上了“體育與健康課程是一門(mén)以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容”；二是強(qiáng)調(diào)了體育與健康課程具有基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、健身性和綜合性的學(xué)科特性。尤其是在幾條課程理念方面做了以下強(qiáng)調(diào)：
1、在“堅(jiān)持‘健康第一’的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)”理念中，強(qiáng)調(diào)了本課程要努力構(gòu)建體育與健康知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀有機(jī)統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)，并強(qiáng)調(diào)在重視體育學(xué)科特點(diǎn)的同時(shí)，融合與學(xué)生健康成長(zhǎng)相關(guān)的各種知識(shí)。
2、在“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣”的理念中，為了防止教師誤解“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣”理念，不重視學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，最終導(dǎo)致“放羊課”教學(xué)的現(xiàn)象，在強(qiáng)調(diào)激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，提出要“重視對(duì)學(xué)生正確的體育價(jià)值觀和責(zé)任感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神”等。
3、在“關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每個(gè)學(xué)生受益”理念中，強(qiáng)調(diào)各地各校要在保證國(guó)家課程基本要求的基礎(chǔ)上，充分關(guān)注地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》提出的課程理念、課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)等，結(jié)合實(shí)際，創(chuàng)造性地開(kāi)展教學(xué)，形成教學(xué)特色，提高教學(xué)質(zhì)量，最終幫助學(xué)生達(dá)到國(guó)家課程提出的基本要求。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇十八
《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，將于2022年秋季學(xué)期開(kāi)始正式施行。體育課課時(shí)占總課時(shí)比例10%-11%。體現(xiàn)出國(guó)家對(duì)青少年體育工作的高度重視，明確了體育人的新方向。作為一名體育學(xué)科教師，我為之振奮，在暑假期間認(rèn)真研學(xué)之后也有了點(diǎn)滴思考。
《課程標(biāo)準(zhǔn)(2022)》顯示，我國(guó)義務(wù)教育體育課程內(nèi)容領(lǐng)域正在不斷拓寬。除基本運(yùn)動(dòng)技能、體能等奠定學(xué)生一生身體素質(zhì)的大項(xiàng)，新課標(biāo)中增加了“專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”版塊。新課標(biāo)明確要求教師關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異體育與健康課程在高度關(guān)注對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)與指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同身體條件、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和興趣愛(ài)好的學(xué)生因材施教；提出不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用多樣的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式，為學(xué)生創(chuàng)造公平的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，促進(jìn)每一位學(xué)生產(chǎn)生良好的學(xué)練體驗(yàn)。
在新的課程標(biāo)準(zhǔn)的理解下，對(duì)體育與健康教師提出了更加新的、更高層次的.要求。進(jìn)一步優(yōu)化了體育這門(mén)學(xué)科在學(xué)校的育人藍(lán)圖。在雙減的政策下，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”的要求，更加注重“學(xué)、練、賽”的一體化。課程的內(nèi)容要更全面，教學(xué)方式要更加多樣化，教學(xué)的評(píng)價(jià)要更加綜合，特別要更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異。
新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)面向未來(lái)、改革創(chuàng)新，秉持“健康第一”的教育理念。努力實(shí)現(xiàn)從“知識(shí)導(dǎo)向”向“素養(yǎng)導(dǎo)向”轉(zhuǎn)變、從“單一技術(shù)導(dǎo)向”向“結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能導(dǎo)向”轉(zhuǎn)變，從單純的“體育教育”向“體育與健康教育及多學(xué)科融合”轉(zhuǎn)變。
作為新時(shí)代的體育教師更需要深研綱要和深研課標(biāo)。在我學(xué)習(xí)新課標(biāo)之后，有以下兩個(gè)方面的思考。
1、讓課堂活起來(lái)，從“教”向“育”轉(zhuǎn)變。
小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，在體育課堂中，體育教師通過(guò)各種體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生不僅要實(shí)施“教”，還需要密切關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的具體行為，如焦慮、嫉妒等行為，應(yīng)進(jìn)行及時(shí)、有效的“育”。
2、讓孩子充分動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)練體驗(yàn)。
為了讓孩子充分體驗(yàn)到學(xué)練的樂(lè)趣，就需要我們體育教師真正關(guān)注學(xué)生發(fā)展，關(guān)注學(xué)生個(gè)性化差異，關(guān)注分層教學(xué)。讓不同的學(xué)生都能通過(guò)練習(xí)達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)。人人都能有適合自己的方式去學(xué)習(xí)。從課程到課堂做到因材施教，才能真正讓學(xué)生享受樂(lè)趣。
義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了教育目標(biāo)，教育內(nèi)容和教學(xué)基本要求。在立德樹(shù)人中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。新的課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)呼喚教師樹(shù)立新的課程理念，深化教學(xué)改革。作為一名年輕教師，我會(huì)和同事們一起不斷學(xué)習(xí)，提升課程實(shí)施能力。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇十九
體育健康作為一門(mén)關(guān)于運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)與人體健康關(guān)系以及運(yùn)動(dòng)預(yù)防疾病的學(xué)科，近年來(lái)受到了越來(lái)越多人的關(guān)注和重視。我自己也是體育健康領(lǐng)域的學(xué)生，在課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我深深體會(huì)到了體育健康的重要性以及它對(duì)我們身心健康的積極影響。
第二段：體育鍛煉對(duì)身體的益處
體育鍛煉對(duì)身體健康的益處是顯而易見(jiàn)的。通過(guò)參與各種形式的體育活動(dòng)，可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。我曾經(jīng)參加過(guò)長(zhǎng)跑訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的訓(xùn)練，我明顯感受到了氣息的流暢和體力的增長(zhǎng)。此外，體育鍛煉還可以增強(qiáng)肌肉力量，提高反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。這些益處對(duì)日常生活和工作都有積極的影響，讓我們更加健康和活力。
第三段：體育鍛煉對(duì)心理健康的影響
體育鍛煉不僅對(duì)身體健康有益，還對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響。研究表明，體育鍛煉可以釋放壓力，緩解焦慮和抑郁。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們會(huì)分泌出多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以讓我們感到愉悅和快樂(lè)。另外，通過(guò)發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能和與他人的合作，我們可以培養(yǎng)自信心和團(tuán)隊(duì)精神。我曾經(jīng)在一個(gè)足球隊(duì)中擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，通過(guò)與隊(duì)友的協(xié)作和努力，我克服了困難，并且在比賽中取得了好成績(jī)，這讓我有了強(qiáng)烈的成就感。
第四段：體育鍛煉對(duì)生活質(zhì)量的提升
體育鍛煉不僅對(duì)身心健康有益，還可以提高我們的生活質(zhì)量。通過(guò)體育鍛煉，我們可以培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，例如定期鍛煉、保持均衡飲食和注意休息。這些習(xí)慣有助于我們保持健康、充滿活力，并預(yù)防許多常見(jiàn)健康問(wèn)題。此外，體育鍛煉也可以增加我們的社交圈子，結(jié)識(shí)新朋友，擴(kuò)大人脈。我曾經(jīng)在健身房認(rèn)識(shí)了許多志同道合的人，我們一起交流經(jīng)驗(yàn)，互相激勵(lì)，成為了非常要好的朋友。
第五段：結(jié)論
總結(jié)來(lái)說(shuō)，體育健康對(duì)身心健康有著重要的作用。通過(guò)體育鍛煉，我們可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，提高反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。此外，體育鍛煉還可以緩解壓力，促進(jìn)心理健康，提高生活質(zhì)量。因此，我們應(yīng)該在日常生活中加強(qiáng)體育鍛煉，保持身心的健康，追求更好的生活質(zhì)量。
體育與健康的認(rèn)識(shí)及體會(huì)篇二十
自19全國(guó)第三次教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）工作會(huì)議提出了“素質(zhì)教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）”的理念和“健康第一”的指導(dǎo)思想以來(lái)，20中國(guó)啟動(dòng)了基礎(chǔ)教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）課程改革；20教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）部又先后推出了《基礎(chǔ)教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）課程改革綱要》及小學(xué)和初中各學(xué)科《課程標(biāo)準(zhǔn)》，并在部分地區(qū)學(xué)校試行；209月，試行范圍進(jìn)一步擴(kuò)大，繼而頒布了新的高中各學(xué)科的《課程標(biāo)準(zhǔn)》。至此中國(guó)教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）迎來(lái)了建國(guó)以來(lái)最大的基礎(chǔ)教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）課程改革。此次課程改革，從指導(dǎo)思想和內(nèi)容框架方面均發(fā)生了根本性的變化。面對(duì)新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，（以下簡(jiǎn)稱(chēng)新課標(biāo)）本文想談幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)與思考。
繼承與發(fā)展是此次基礎(chǔ)課程改革的特點(diǎn)。新課標(biāo)更為徹底的.摒棄了以前我國(guó)基礎(chǔ)教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）課程那種“學(xué)科中心論”的教學(xué)模式，更為充分地突出了教學(xué)中心是學(xué)生這一主體。同素質(zhì)教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）的理念要求是一致的，即：將“以書(shū)本為中心，以教師為中心，以課堂為中心”轉(zhuǎn)向以學(xué)生發(fā)展為中心。就學(xué)校體育目標(biāo)而言，強(qiáng)調(diào)“以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主”，又必須在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。這一教學(xué)理念和國(guó)際上的“人本主義”教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）理念是一致的。
新課標(biāo)通過(guò)試行有著堅(jiān)實(shí)的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。它進(jìn)一步規(guī)定了體育與健康課必須注重學(xué)生身心健康的發(fā)展，強(qiáng)調(diào)體育教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）增進(jìn)學(xué)生心理、生理和社會(huì)適應(yīng)的功能，在體育教學(xué)史上將體育功能延伸至社會(huì)生活，并以此提出了四個(gè)基本理念，即；（1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)；（2）激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)；（3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；（4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。它不僅符合當(dāng)代教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）發(fā)展的趨勢(shì)，明確了體育教學(xué)的目標(biāo)，而且有利于創(chuàng)新人才的培養(yǎng)。
（三）新課標(biāo)的領(lǐng)。
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