總結(jié)是經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，是成長(zhǎng)的記錄。寫(xiě)總結(jié)的時(shí)候要注意把握好篇幅，既不要太短以至于關(guān)鍵信息不足，也不要太長(zhǎng)以至于讀者疲勞。想了解總結(jié)的寫(xiě)作規(guī)范和技巧，不妨先看看下面的一些范文示例。
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇一
尊敬的院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)：
您們好!
我叫xxx，是xxxxx系xxxx班的學(xué)生。于20xx年10月加入青年志愿服務(wù)團(tuán)。中國(guó)有句老話叫做“予人玫瑰，手留余香”，樂(lè)于助人是中華民族傳統(tǒng)美德中的一塊瑰寶。一直以來(lái)我都希望能夠成為一名優(yōu)秀的志愿者，給那些需要的人奉獻(xiàn)我的一片愛(ài)心，讓我的雙手成為托起他們希望的力量。
在思想上我一直積極進(jìn)取，關(guān)心國(guó)家大事，積極參加班里、社團(tuán)里及院里組織的各種志愿活動(dòng)及學(xué)雷鋒事跡。作為一名共青團(tuán)員，我愈加知道自己承擔(dān)著比別人更多的責(zé)任，要積極努力的參加到各種志愿服務(wù)活動(dòng)中去，從這些活動(dòng)中體會(huì)到“愛(ài)心”的力量以及志愿者應(yīng)該怎樣關(guān)懷需要幫助的人。所做的一切讓我更加清楚自己做了什么，做的意味著什么，自己所做的對(duì)別人又有怎樣的幫助，我希望并努力實(shí)踐著，把“奉獻(xiàn)、愛(ài)心、互助、勤勞、進(jìn)取”的志愿者精神弘揚(yáng)給全國(guó)人民。
我認(rèn)為參加義務(wù)志愿者活動(dòng)具有重大意義：
1、志愿者依法行使權(quán)力，自覺(jué)履行義務(wù)，是公民意識(shí)的集中體現(xiàn)。
2、積極承擔(dān)責(zé)任是做人的基本要求，積極參加社會(huì)公益活動(dòng)是服務(wù)社會(huì)，奉獻(xiàn)社會(huì)的好形式，在活動(dòng)中，當(dāng)我們用愛(ài)心的火炬照亮別人的時(shí)候，其實(shí)也溫暖著自己，當(dāng)很多人將愛(ài)心火炬?zhèn)鬟f下去的時(shí)候，其實(shí)也在照亮整個(gè)社會(huì)。
3、人生的意義不在于索取，而在于奉獻(xiàn)。他既表現(xiàn)為在國(guó)家和人民需要的關(guān)鍵時(shí)刻挺身而出，也融合和滲透在人們的工作和生活中。我們只有不斷為他人、集體、國(guó)家和社會(huì)作出貢獻(xiàn)，人生才能更光彩，自身價(jià)值才能更好實(shí)現(xiàn)。
我參加的這一系列的志愿活動(dòng)都取得了良好的社會(huì)效果，在給別人帶來(lái)幫助的同時(shí)，也讓我獲益匪淺：這個(gè)社會(huì)是屬于我們的，助人為樂(lè)是我們的義務(wù)，這是一種高尚而有意義的事情。
志愿者服務(wù)是一項(xiàng)持久的活動(dòng)，不能單憑個(gè)人的力量，他需要我們團(tuán)結(jié)起來(lái)共同堅(jiān)持下去。就像歌中所唱：只要人人都獻(xiàn)出一份愛(ài)，世界將變成美好的人間。我以青春起誓：在愛(ài)的道路上，不管路途多么遙遠(yuǎn)坎坷，我依然奉獻(xiàn)到底，青春沒(méi)有極限，愛(ài)心就不會(huì)有終點(diǎn)。
最后，希望團(tuán)組織通過(guò)我的申請(qǐng)，今后我會(huì)努力做的更好。
申請(qǐng)人：xuexila
20xx年x月x日
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！首先非常感謝你們抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱這份申請(qǐng)書(shū)。
我們是一群富有朝氣，積極進(jìn)取，勇于拼搏的熱血青年。我們有著共同的興趣愛(ài)好，那就是足球。體育系這幾年一直沒(méi)有成立一個(gè)足球隊(duì)作為一個(gè)平臺(tái)來(lái)培養(yǎng)我們的興趣愛(ài)好，只是一部分愛(ài)好者自發(fā)組織一些小型的比賽，但是沒(méi)有什么組織規(guī)則，很多東西都不固定。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我們懇請(qǐng)成立湘南學(xué)院體育系足球隊(duì)。以團(tuán)結(jié)體育系的廣大足球愛(ài)好者，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神。
現(xiàn)在的郴州足球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說(shuō)是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時(shí)期，我們也想積極地去參與，與校外的一些足球隊(duì)同臺(tái)競(jìng)技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個(gè)大學(xué)生，我們所希望學(xué)習(xí)的不只是單純的課本文化知識(shí)，而更多的是需要培養(yǎng)自己的能力，更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，為我們的未來(lái)奠定基礎(chǔ)。
我們的宗旨是：有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有成效的開(kāi)展業(yè)余足球活動(dòng)，為培養(yǎng)同學(xué)們的全面素質(zhì)創(chuàng)造良好的條件，更好的推動(dòng)校園足球文化建設(shè)，并豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。我們也努力為隊(duì)員創(chuàng)造鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機(jī)會(huì)，也讓大家在合作的過(guò)程中不斷提升自我和超越自我。
我們的主要任務(wù)是為廣大足球愛(ài)好者提供一個(gè)平臺(tái)，組織好各種足球比賽，同時(shí)讓同學(xué)們更多的了解足球知識(shí)。參加院內(nèi)組織的足球比賽及校外的一些友誼賽等。加強(qiáng)與郴州足協(xié)的聯(lián)系，希望能夠通過(guò)我們的.努力讓更多的人了解足球，了解湘南學(xué)院，了解我們體育系。我們湘南學(xué)院有著良好的體育鍛煉傳統(tǒng)。足球運(yùn)動(dòng)作為三大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)之首，由于其身體對(duì)抗及技術(shù)速度要求深受全世界青年學(xué)生的喜愛(ài)，世界杯可以算是體育愛(ài)好者們最關(guān)注的賽事之一。在國(guó)內(nèi)，正在進(jìn)行的中國(guó)足球超級(jí)聯(lián)賽和大學(xué)生足球聯(lián)賽也是青年學(xué)生所時(shí)刻關(guān)注的。在我們湘南學(xué)院，足球運(yùn)動(dòng)有著深厚的群眾基礎(chǔ)，每個(gè)系都有自己的系隊(duì)，每逢周末整個(gè)足球場(chǎng)上都有大批的足球愛(ài)好者在踢球、比賽。因此我們體育系成立足球隊(duì)的目的就是能把體育系里喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)組織起來(lái)，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，以鍛煉身體為主，進(jìn)一步普及足球運(yùn)動(dòng)和有關(guān)裁判知識(shí)，讓同學(xué)們享受到足球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
雖然足球運(yùn)動(dòng)在校內(nèi)較為普及但是還有很多想了解足球這個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)需要交流，并且由于校內(nèi)賽事并不多，喜愛(ài)足球的同學(xué)也需要一個(gè)交流的組織。足球隊(duì)的成立更有助于使同學(xué)們接觸足球，了解足球，也可以使喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有機(jī)會(huì)去比賽，相互交流，增進(jìn)球技。
基于以上，我們懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)，批準(zhǔn)我們足球隊(duì)的申請(qǐng)，我們堅(jiān)信在校領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)懷下，在全體成員的努力下，在我校同學(xué)的擁護(hù)下，本足球隊(duì)一定可以把我校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)揚(yáng)光大，體現(xiàn)學(xué)生求實(shí)創(chuàng)新的精神風(fēng)貌，使校園足球成為我校的一大亮點(diǎn)，一道美麗的風(fēng)景線。懇請(qǐng)批準(zhǔn)！
此致
敬禮！
申請(qǐng)人：
時(shí)間：
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇三
大 項(xiàng)________________________
等級(jí)稱號(hào)________________________
姓 名________________________
證書(shū)編號(hào)________________________
年 月 日
- 2 -
說(shuō) 明
一、本表須認(rèn)真如實(shí)填寫(xiě)，字跡清楚。
二、運(yùn)動(dòng)員須在取得成績(jī)六個(gè)月內(nèi)申請(qǐng)等級(jí)稱號(hào)，超過(guò)
- 3 -
期限的不予受理。
三、申請(qǐng)時(shí)須提供有效成績(jī)證明和身份證復(fù)印件（正反面）一份。成績(jī)證明為比賽成績(jī)冊(cè)、秩序冊(cè)或獲獎(jiǎng)證書(shū)的'原件或復(fù)印件。
四、本表一式兩份，照片和蓋章部分不得為復(fù)印。 五、提交本人近期小2寸照片1張。
- 4 -
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
我是數(shù)控xx級(jí)學(xué)生康仁欽，現(xiàn)申請(qǐng)加入籃球隊(duì)?；@球隊(duì)是由學(xué)生組成的一支為同學(xué)服務(wù)的強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)，在學(xué)校管理中起很大的作用，在同學(xué)中間也有不小的反響。融入到籃球隊(duì)這個(gè)團(tuán)體中，除了能以自身所長(zhǎng)為同學(xué)們服務(wù)，還能夠在工作實(shí)踐中吸取、借鑒和學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
我從小就喜歡打籃球，上初中時(shí)候我就開(kāi)始認(rèn)識(shí)體育，并且開(kāi)始喜歡上體育，于是在課余我多了一項(xiàng)活動(dòng)，看體壇周報(bào)，我期望從中對(duì)體育有更多的了解。從世界杯到網(wǎng)球，從網(wǎng)球到羽毛球等等，體育的豐富多彩令我著迷。體育背后的故事更是能給我很大的鼓舞與震動(dòng)。也許我不能成為某方面優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員為大家創(chuàng)記錄，奪金牌。但我希望能使更多的人能感受體育，享受體育的精神及力量。在賽場(chǎng)上當(dāng)我看到隊(duì)友手上淤青還堅(jiān)持訓(xùn)練比賽，我明白體育是一種堅(jiān)持的信仰；當(dāng)我們因失敗而抱頭痛哭時(shí)，我明白體育是一種凝聚力；當(dāng)我欣賞到高手精準(zhǔn)的手法以及靈敏的步伐，我明白體育是力量與智慧的結(jié)晶，當(dāng)我們贏得比賽最后的勝利，我們每個(gè)人臉上露出出欄的笑容，我明白體育給人類(lèi)帶來(lái)的快樂(lè)。向來(lái)都說(shuō)興趣是最好的老師，我會(huì)注入100%的熱情參與鐘愛(ài)的籃球隊(duì)的工作，為籃球隊(duì)盡一分心，出一份力是我夢(mèng)想的開(kāi)始，也希望我的加入能給大家?guī)?lái)新的活力。
假如我能加入籃球隊(duì)，我將遵守有關(guān)籃球隊(duì)的章程，履行籃球隊(duì)成員的相關(guān)義務(wù)，積極參加籃球隊(duì)組織的活動(dòng)，并將進(jìn)一步加強(qiáng)自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時(shí)時(shí)要求自己“待人正直、公正辦事“；要求自己”嚴(yán)于律己、寬以待人“；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭(zhēng)取有更好的表現(xiàn)！籃球隊(duì)”在我心中是個(gè)神圣的名詞，她連接學(xué)校與學(xué)生，是一個(gè)學(xué)生自己管理自己的組織……所以，我向往籃球隊(duì)組織，能夠加入籃球隊(duì)，成為其中一名積極分子是我一直以來(lái)的心愿。
此致
敬禮！
申請(qǐng)人：
時(shí)間：
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇五
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
您們好！
為增強(qiáng)公司同事體質(zhì)，增進(jìn)公司家人之間友誼，在足球運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)，茲特向公司申請(qǐng)成立“xx足球隊(duì)”，并保證在不違反國(guó)家法律法規(guī)、不違反社會(huì)道德、不違反公司管理規(guī)定情況下，以公司名譽(yù)組建、管理球隊(duì)，并進(jìn)行活動(dòng)組織、聯(lián)誼活動(dòng)等。
為統(tǒng)一形像，提高集體榮譽(yù)感，保持公司對(duì)外宣傳形象，并保有活動(dòng)正常費(fèi)用，現(xiàn)向公司申請(qǐng)成立經(jīng)費(fèi)如下：
球隊(duì)成立專(zhuān)項(xiàng)隊(duì)委會(huì)，對(duì)球隊(duì)活動(dòng)管理、基金管理進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)專(zhuān)人負(fù)責(zé)，并承諾以上申請(qǐng)所有經(jīng)費(fèi)用于球隊(duì)活動(dòng)中，并每季度由專(zhuān)項(xiàng)財(cái)務(wù)人員進(jìn)行財(cái)務(wù)審計(jì)、費(fèi)用公開(kāi)。相關(guān)管理活動(dòng)可參見(jiàn)《xx足球隊(duì)管理章程》。
此致
敬禮！
申請(qǐng)日期：
申請(qǐng)人：
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇六
尊敬的阿圖什市第一小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)：
您們好！首先，非常感謝您們能抽出時(shí)間看這份申請(qǐng)書(shū)。
活動(dòng)名稱：阿圖什市第一小學(xué)“迎六一兒童節(jié)“團(tuán)結(jié)杯”五人制足球比賽，簡(jiǎn)稱“團(tuán)結(jié)杯”。
活動(dòng)時(shí)間：預(yù)計(jì)共用時(shí)間8天，從5月26日開(kāi)始至活動(dòng)結(jié)束。具體時(shí)間為：每天下午4：30至7：00。
活動(dòng)對(duì)象：阿圖什市第一小學(xué)四年級(jí)五年級(jí)的全體班級(jí)。
活動(dòng)內(nèi)容簡(jiǎn)介：現(xiàn)代足球是英國(guó)人一百多年前發(fā)明的。最早的足球是誰(shuí)發(fā)明的，很多人都認(rèn)為是中國(guó)。
足球運(yùn)動(dòng)之所以有那么大的魅力，不僅在于它孕育著豐富的內(nèi)涵，而且也與足球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有關(guān)。足球運(yùn)動(dòng)具有整體性、大局性、精細(xì)性、對(duì)抗性、多變性、易行性等特點(diǎn)。
現(xiàn)在足球運(yùn)動(dòng)被更多的青少年和成年人所愛(ài)好，特別是在大學(xué)生群體中。足球運(yùn)動(dòng)一來(lái)可以鍛煉身體和提高個(gè)人身體素質(zhì)，二來(lái)可以增加學(xué)校學(xué)生的活躍氛圍。
活動(dòng)的目的：
1、迎六一兒童節(jié)，給予阿圖什市第一小學(xué)全體足球愛(ài)好者一次展現(xiàn)自我及提高自身身體素質(zhì)的機(jī)會(huì)。
2、強(qiáng)化和促進(jìn)班級(jí)的友誼和關(guān)系，使學(xué)院的團(tuán)結(jié)與和諧氛圍更強(qiáng)。
3、促進(jìn)和培養(yǎng)各班級(jí)內(nèi)同學(xué)之間的合作意識(shí)和團(tuán)結(jié)意識(shí)，使各班級(jí)都能團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。
4、間接性的為接下來(lái)阿圖什市第一小學(xué)舉行的“迎六一兒童節(jié)杯”、“團(tuán)結(jié)杯”等大型活動(dòng)打下基礎(chǔ)，以便取得好成績(jī)。
活動(dòng)實(shí)施方案：阿圖什市第一小學(xué)年級(jí)以班級(jí)為單位，各班級(jí)派選五人進(jìn)行比賽。
活動(dòng)規(guī)則：以標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)為基準(zhǔn)。比賽規(guī)則基本與大場(chǎng)比賽相同。從三分線內(nèi)踢進(jìn)的球才稱為有效進(jìn)球。
積分算法：贏一場(chǎng)獲兩分，平一場(chǎng)獲一分。負(fù)一場(chǎng)獲0分。其中活動(dòng)過(guò)程中，凡是個(gè)人的犯規(guī)次數(shù)都累計(jì)入各班集體中。當(dāng)兩隊(duì)積分相同的時(shí)侯，犯規(guī)次數(shù)少的隊(duì)優(yōu)先晉級(jí)。
要求：學(xué)校至少分配兩名負(fù)責(zé)教師。同時(shí)要求各班級(jí)積極參與。最后誠(chéng)望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)能夠給予批準(zhǔn)本次所申請(qǐng)的活動(dòng)！
此致
敬禮！
申請(qǐng)人：
申請(qǐng)時(shí)間：
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇七
等級(jí)證書(shū)編號(hào)： （由審批單位填寫(xiě)）
注：1．本申請(qǐng)表請(qǐng)?jiān)赼4紙上雙面打印。
2．本表一式兩份,照片和蓋章部分不得為復(fù)印。
3．提交申請(qǐng)表時(shí)，請(qǐng)另附1張同申請(qǐng)表所貼一致的照片，用于制作等級(jí)證書(shū)。 4．各單位或部門(mén)蓋章時(shí)，必須填寫(xiě)蓋章日期，不填寫(xiě)日期的視為無(wú)效。
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇八
技 術(shù) 等 級(jí) 稱 號(hào) 申 請(qǐng) 表
大 項(xiàng)________________________
等級(jí)稱號(hào)________________________
姓 名________________________
證書(shū)編號(hào)________________________
年 月 日
- 2 -
- 3 -
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇九
一級(jí)和二級(jí)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)稱號(hào)申請(qǐng)表
等級(jí)證書(shū)編號(hào)： （由市體育局填寫(xiě)）
- 1 -
注：1．本申請(qǐng)表請(qǐng)?jiān)赼4紙上雙面打印。
2．本表一式一份，照片和蓋章部分不得為復(fù)印。
3．提交申請(qǐng)表時(shí)，請(qǐng)另附一張同申請(qǐng)表所貼一致的照片，貼于第一頁(yè)左上角，用于制作等級(jí)證書(shū)。
4．各單位蓋公章時(shí)，經(jīng)辦人必須簽屬意見(jiàn)、簽名和填寫(xiě)日期，否則視為無(wú)效。
- 2 -
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo):。
我是來(lái)自xxxx系xxxx班的xx.來(lái)到學(xué)院的近一年中,不但學(xué)到了豐厚的科學(xué)文化知識(shí)使我開(kāi)闊了視野,而學(xué)到更多的是我學(xué)到了做人的道理.在學(xué)院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員、各位同學(xué)的關(guān)心幫助下，我從來(lái)到這個(gè)學(xué)校時(shí)還非常無(wú)知的我，變成了今天有著比較豐富生活的我。在這一過(guò)程中也使我更加堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念，作為共產(chǎn)主義青年團(tuán)的一員，在團(tuán)組織的引導(dǎo)(ben文由wuyanrenjia收集整理)下，我自始至終堅(jiān)持著人民服務(wù)的宗旨共青團(tuán)員的宗旨。經(jīng)過(guò)參加各項(xiàng)由學(xué)院、系、班級(jí)所組織的各項(xiàng)活動(dòng)，不但使我認(rèn)識(shí)到了做為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主體，還應(yīng)該有著先進(jìn)的集體主義和愛(ài)國(guó)主義熱情，還應(yīng)該有著奉獻(xiàn)的精神。
我一直夢(mèng)想著有一天能加入青年志愿者服務(wù)隊(duì)，但是無(wú)法找到機(jī)會(huì)，幸運(yùn)的是，我結(jié)識(shí)了我們的青年志愿者;風(fēng)雨同舟的日子里，我了解到了作為一名中國(guó)青年志愿者的神圣與艱辛。雖然這里有酸有累，但酸得有價(jià)，累得值得。同學(xué)們的笑容是我們最大的收獲，社會(huì)的肯定是對(duì)我們最好的回報(bào)?，F(xiàn)在我鄭重地寫(xiě)下我的入隊(duì)申請(qǐng)書(shū).青年志愿者是一個(gè)光榮的稱號(hào)，更是一個(gè)光榮的團(tuán)體，每個(gè)志愿者都不斷的為社會(huì)貢獻(xiàn)著自己力所能及的一份力量。我們的社會(huì)為每個(gè)人都打造了一個(gè)環(huán)境，每個(gè)人就在這個(gè)環(huán)境中生存和發(fā)展。我想作為一個(gè)志愿者在享受這份環(huán)境的同時(shí)，更要為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量，作為對(duì)社會(huì)的回報(bào)。正所謂“人人為我，我為人人”，每當(dāng)我享受著他人為我創(chuàng)造的勞動(dòng)成果時(shí)，我就更加強(qiáng)了加入志愿者隊(duì)伍的決心。一個(gè)人的力量是渺小的，但十人、百人、乃至千人的力量卻是巨大的。正因?yàn)檫@樣每個(gè)有志青年組合在一起，形成了巨大的力量，在正確、有序的指導(dǎo)下，為社會(huì)貢獻(xiàn)著愛(ài)心和力量。也許這正是青年志愿者服務(wù)隊(duì)成立的意義所在吧!社會(huì)上還有許多人需要?jiǎng)e人的關(guān)愛(ài)和幫助。我加入志愿者的隊(duì)伍，可以更好地把我的愛(ài)心播撒出去。這樣就會(huì)有更多有困難的人，更多需要關(guān)心與幫助的人，體會(huì)到生活的美好，社會(huì)的關(guān)心，人與人之間的互助真情。
作為一個(gè)新的青年志愿者申請(qǐng)者的我，對(duì)青年志愿者早已有了深刻的了解：
作為青年志愿者行動(dòng)的宗旨是:通過(guò)開(kāi)展青年志愿服務(wù)，推動(dòng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)，促進(jìn)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立和完善，提高青年整體素質(zhì)，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)的協(xié)調(diào)發(fā)展和全面進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。作為青年志愿者行動(dòng)的口號(hào)是：愛(ài)心獻(xiàn)社會(huì)，真情暖人心。而青年志愿者奉獻(xiàn)給社會(huì)的不僅僅是服務(wù)，同時(shí)也向全社會(huì)昭示了一種精神，那就是"奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步"的青年志愿者精神。
但是若能夠作為一個(gè)青年志愿者，我會(huì)：
一、熱愛(ài)社會(huì)實(shí)踐工作，能經(jīng)受考驗(yàn)，用滿腔熱情為社會(huì)實(shí)踐工作添磚加瓦。
二、砥礪品格，接受磨礪。社會(huì)實(shí)踐工作者一定要立志高遠(yuǎn)、腳踏實(shí)地、艱苦奮斗、銳意進(jìn)取，眼光放遠(yuǎn)、心胸放寬，為個(gè)人的成長(zhǎng)進(jìn)步、為將來(lái)的建功立業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。
三、要勤于學(xué)習(xí)，努力實(shí)踐，特別是要在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。社會(huì)實(shí)踐者應(yīng)該多學(xué)習(xí)，多實(shí)踐。珍惜每一次深入社會(huì)的機(jī)會(huì)，在志愿服務(wù)的過(guò)程中開(kāi)闊眼界、了解社會(huì)，不斷增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和歷史使命感。
四、在工作中要竭誠(chéng)服務(wù)，甘于奉獻(xiàn)。社會(huì)實(shí)踐者應(yīng)把志愿奉獻(xiàn)的美好理想與艱苦工作的客觀現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來(lái)，做到思想準(zhǔn)備到位、素質(zhì)和技能準(zhǔn)備到位，不論承擔(dān)什么樣的任務(wù)，都要努力發(fā)揚(yáng)不怕困難、任勞任怨、腳踏實(shí)地、甘于奉獻(xiàn)的精神。
五、要具備積極進(jìn)取，善于創(chuàng)造的精神。
六、要有無(wú)私奉獻(xiàn)的精神和很好的耐心。
七、要富有同情心，同時(shí)具備良好的溝通技巧，避免使用易刺激對(duì)方的語(yǔ)氣和語(yǔ)言。
八、在工作中要尊重自己也要尊重他人，要多動(dòng)腦筋靈活把握現(xiàn)場(chǎng)的突發(fā)事件。
九、注重禮儀方面知識(shí)的學(xué)習(xí)，應(yīng)該注意不同場(chǎng)合的不同要求。
十、注意自身的安全。
也許這不算是一份完整的申請(qǐng)書(shū)，但這的確是我發(fā)自內(nèi)心的申請(qǐng)，我真誠(chéng)地希望能加入到中國(guó)青年志愿者的行列中。
因此，在臨近五月的特殊日子里，我真誠(chéng)的希望能加入中國(guó)青年志愿者，希望能夠真正的成為其中的一員，加入志愿者的行列與大家一起服務(wù)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自我。
申請(qǐng)人：xuexila。
20xx年x月x日。
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇十一
運(yùn)動(dòng)器械是現(xiàn)代人保持身體健康、促進(jìn)身心健康最為重要的工具之一。如何有效地運(yùn)用運(yùn)動(dòng)器械，不僅有助于提高運(yùn)動(dòng)效果，還有助于提升個(gè)人的健康水平。在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)中，我對(duì)運(yùn)動(dòng)器械的使用與感受深深洞悉，于是，我將用這篇文章來(lái)談?wù)勎覍?duì)運(yùn)動(dòng)器械的心得體會(huì)和感悟。
第一段 感受健身器材的效用
健身房的器材琳瑯滿目，有跑步機(jī)、動(dòng)感單車(chē)、啞鈴等多種配套設(shè)備。在使用運(yùn)動(dòng)器械之前，要根據(jù)自己身體狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)目標(biāo)選擇不同的器械。如想提升心肺功能，可以選擇跑步機(jī)、動(dòng)感單車(chē)、橢圓機(jī)等器械進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；如想增強(qiáng)肌肉，可以選擇啞鈴、健身器材等進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。使用器材后，定期檢查每個(gè)器材的功能是否正常，是否需要進(jìn)行維護(hù)。時(shí)刻保持機(jī)器的良好使用狀態(tài)是保障健身效果和自身安全的前提。
第二段 細(xì)心調(diào)整器材的適宜度
使用健身器械的一個(gè)重要環(huán)節(jié)就是正確的姿勢(shì)和調(diào)整器材的適宜度。當(dāng)使用器材前，我們必須了解該器材的使用方法和調(diào)整方法。一般套路要求機(jī)器調(diào)整到適合自己身高的位置、應(yīng)適度增加器械的重量。機(jī)器上通常有詳細(xì)的操作步驟和注意事項(xiàng)，請(qǐng)認(rèn)真閱讀并依照要求執(zhí)行，以免造成自身安全問(wèn)題。
第三段 保持健康使用平臺(tái)上的技巧
運(yùn)動(dòng)器械的運(yùn)動(dòng)范疇比較大，僅有的跑步機(jī)、啞鈴和動(dòng)感單車(chē)等不同的健身平臺(tái)，上面還有許多值得我們掌握的技巧。比如，在使用跑步機(jī)時(shí)，盡量保持身體重心向前，不要過(guò)度依賴手臂支持、并盡量避免心理負(fù)擔(dān)過(guò)大；在使用啞鈴時(shí)應(yīng)逐漸增加自身動(dòng)作難度和重量，注意協(xié)調(diào)雙手動(dòng)作相對(duì)一致。在維持器材的良好狀態(tài)的基礎(chǔ)上，關(guān)注平臺(tái)上的技巧是提升健身效果的重要手段。
第四段 常規(guī)保養(yǎng)器材，不斷提升水平
各種器械的常規(guī)保養(yǎng)將有益于延長(zhǎng)器械的壽命，保護(hù)我們的安全，提高健身效果。養(yǎng)護(hù)器械的基本要點(diǎn)是定期清洗、檢查維護(hù)、保持原有狀態(tài)。關(guān)于器械保養(yǎng)和保護(hù)的操作方法，我們可以通過(guò)健身房得到專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，也可以在網(wǎng)上尋找相應(yīng)專(zhuān)業(yè)的教程資料。訣竅是保持長(zhǎng)期堅(jiān)持，相信自己的運(yùn)動(dòng)能力在不斷提升迭代中不斷成長(zhǎng)。
第五段 放松心態(tài)，享受運(yùn)動(dòng)
在鍛煉的同時(shí)，我們的心情也至關(guān)重要。由于鍛煉過(guò)程中，人的呼吸會(huì)加快，胸悶口渴、面容疲憊，特別容易讓我們感到沮喪。為了改善這種情況，我們可以采用放松技巧進(jìn)行調(diào)節(jié)。比如，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松身心，緩解壓力；也可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中與身邊的人進(jìn)行交流并共享快樂(lè)。內(nèi)心的放松是鍛煉的調(diào)味品，一旦掌握，越極致的鍛煉，就越容易得到樂(lè)趣和享受了。
總之，對(duì)于健身器材，我們應(yīng)該全面掌握其使用方法、調(diào)整要點(diǎn)、及其常規(guī)保養(yǎng)和使用技巧，積極保養(yǎng)器械，提升自身鍛煉能效的同時(shí)也應(yīng)該注重身心愉悅，讓長(zhǎng)期鍛煉變得更為健康和有意義。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，我深深認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)器材對(duì)于我們健康的重要性，在不斷使用和相互了解中我得到了這些體會(huì)和感悟，也希望能夠和更多的人分享這些養(yǎng)生之道。
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇十二
運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分，運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，提高健康素質(zhì)，還可以增強(qiáng)人的精神力量。而在如今這個(gè)時(shí)代，運(yùn)動(dòng)器械已經(jīng)成為人們?nèi)粘＿\(yùn)動(dòng)中不可或缺的部分。在使用運(yùn)動(dòng)器械的過(guò)程中，我們不僅能解決天氣變化的影響，還可以更好的掌握運(yùn)動(dòng)的效果。今天我想分享一下我對(duì)于運(yùn)動(dòng)器械的心得體會(huì)。
一、塑造身體的效果更佳。
在日常生活中，大多數(shù)人對(duì)于運(yùn)動(dòng)器械的認(rèn)知還停留在做運(yùn)動(dòng)達(dá)到體重減輕的目的。但是，我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)器械的作用不僅僅如此，更多的是起到塑造身體美好的作用。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)器械可以針對(duì)性的鍛煉不同部位的肌肉，幫助人們更快速地達(dá)到想要的身材美。例如，啞鈴的使用可以練習(xí)手臂，腰枕則可以加強(qiáng)腹部肌肉，讓身體比較勻稱。
二、要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選擇合適的器械。
使用運(yùn)動(dòng)器械時(shí)一定要結(jié)合自身實(shí)際情況來(lái)選擇適合自己的器械。因?yàn)椴煌钠餍颠m合不同的人群。比如，肌肉量較強(qiáng)的人群可以使用負(fù)重器械進(jìn)行體型調(diào)整，但是對(duì)于肢體功能不好的人群，該類(lèi)器械則不是很安全易于受傷。所以，在選擇運(yùn)動(dòng)器械時(shí)，我們需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選擇合適的器械。
三、要學(xué)會(huì)正確的器具使用方法。
學(xué)會(huì)正確的器具使用方法對(duì)于我們達(dá)到鍛煉效果非常重要。因?yàn)殄e(cuò)誤的使用姿勢(shì)可能會(huì)讓我們受傷，甚至造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。此外，對(duì)于初次接觸的人來(lái)說(shuō)，一定要尋求專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)，并多加注意口袋中的安全防護(hù)。
四、要有始有終，堅(jiān)持一定的鍛煉計(jì)劃。
選擇運(yùn)動(dòng)器械的目的不僅僅是簡(jiǎn)單的鍛煉出好的身材，而更重要的是為了保持長(zhǎng)久的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓身體達(dá)到一種更為健康的狀態(tài)。而要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，就需要有一個(gè)堅(jiān)定的鍛煉計(jì)劃，并且要一直堅(jiān)持不斷地鍛煉下去。通過(guò)這種方式，讓身體適應(yīng)鍛煉的過(guò)程，達(dá)到長(zhǎng)期有效的健身目標(biāo)，同時(shí)也能夠獲得身體和心靈上的提升。
五、運(yùn)用學(xué)以致用。
最后，我認(rèn)為對(duì)于運(yùn)動(dòng)器械的使用，我們不僅需要學(xué)以致用，還需要根據(jù)自身情況進(jìn)行合理化運(yùn)用。隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的體質(zhì)和自己的需求不斷變化。只有通過(guò)在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不斷地調(diào)整，摸出適合自己的方式方法，才可以做到更好地運(yùn)用學(xué)以致用，讓身體和心靈都能夠更好地得到提升。
總之，在使用運(yùn)動(dòng)器械的過(guò)程中，我們不僅僅是鍛煉身體獲得身材美是目的，更重要的是讓自己的身體變得更加健康，讓自己的身心得到提升。我們需要根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行正確的選擇，正確的使用姿勢(shì)和方法，還要有始有終地堅(jiān)持鍛煉，并且學(xué)會(huì)將學(xué)到的知識(shí)和技巧應(yīng)用到自己的運(yùn)動(dòng)中去。相信堅(jiān)持下去，我們一定可以實(shí)現(xiàn)自己的健身目標(biāo)。
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇十三
敬愛(ài)的黨組織：
您好!
我志愿加入中國(guó)共產(chǎn)黨，愿為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)發(fā)光發(fā)熱，貢獻(xiàn)終身。
中國(guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì),同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì),是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心,代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求,代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向,代表中國(guó)最廣大人民的根本利益。黨除了工人階級(jí)和各族人民的利益之外，沒(méi)有自己特殊的利益，因此黨把為人民服務(wù)作為自己的根本宗旨，一切從人民的利益出發(fā)，全心全意為人民服務(wù)，愿意為工人階級(jí)和各族人民的根本利益犧牲個(gè)人的一切乃至生命。愿意為共產(chǎn)主義奮斗終身。一直以來(lái)，一批又一批的黨員為人民鞠躬盡瘁，以自身行為向人民展示共產(chǎn)黨員的風(fēng)采。
中國(guó)共產(chǎn)黨以馬列主義，毛澤東思想和鄧小平理論作為自己的行動(dòng)指南。正是因?yàn)辄h以這些正確的理論和先進(jìn)的思想作為思想武器，她才能如此正確地認(rèn)識(shí)和掌握事物的發(fā)展規(guī)律，判明國(guó)內(nèi)外的復(fù)雜形勢(shì)，制定不同歷史時(shí)期正確的綱領(lǐng)，路線，才能樹(shù)立堅(jiān)定的信念和必勝的信心，始終站在革命運(yùn)抵和建設(shè)事業(yè)的前頭，帶領(lǐng)工人階級(jí)和廣大群眾，建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義，完成社會(huì)主義初級(jí)階段的歷史任務(wù)，并最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義。而黨的最高理想和最終目標(biāo)也就是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義。
中國(guó)共產(chǎn)黨在現(xiàn)階段的總?cè)蝿?wù)是領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)結(jié)全國(guó)各族人民，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開(kāi)放，自力更生，艱苦奮斗，為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)，民主，文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家而奮斗。
高中時(shí)我就成為校運(yùn)隊(duì)的一員，至今已經(jīng)步入職業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍，我始終積極向上，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活。
在過(guò)去的一年里，我努力學(xué)習(xí)并獲得了不錯(cuò)的成績(jī)，拿到了學(xué)院頒發(fā)三等獎(jiǎng)學(xué)金，堅(jiān)持去跆拳道館訓(xùn)練并參加一些活動(dòng)，爭(zhēng)取要當(dāng)一名德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
今后我將會(huì)更加嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)接受領(lǐng)導(dǎo)和老師的教育，努力克服缺點(diǎn)，彌補(bǔ)不足。同時(shí)希望能夠得到黨組織關(guān)懷、幫助和支持，使我能取得更大的進(jìn)步，能在思想上入黨，進(jìn)而在組織上入黨。所以現(xiàn)在第二次慎重的向黨組織提交入黨申請(qǐng)書(shū)，爭(zhēng)取早日加入黨組織。
請(qǐng)黨組織在實(shí)踐中考驗(yàn)我!
此致
敬禮!
申請(qǐng)人。
時(shí)間：x年xx月xx日。
尊敬的黨組織：
您好!
此刻，我懷著激動(dòng)的心情鄭重地遞交我的入黨申請(qǐng)書(shū)，希望自己融入黨的大家庭，這是我在入黨前對(duì)人生的一次宣誓。作為生在紅旗下，長(zhǎng)在紅旗下的新一代，我知道，是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)天下人民正在一步一步走向強(qiáng)大，我信賴，我們的黨是巨大的，是最有盼望的，我懇求融入到這個(gè)巨大的團(tuán)體之中，更好地為社會(huì)配置著力。在父母影響下，從小學(xué)開(kāi)始，我就開(kāi)心作育本身的政治頭腦覺(jué)悟。
首先，我要不斷的提高自我、完善自我。盼望著從思想上積極的加入中國(guó)共產(chǎn)黨。中國(guó)共產(chǎn)黨是代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)廣大人民的根本利益。黨的根本宗旨和唯一宗旨是全心全意為人民服務(wù)。中國(guó)共產(chǎn)黨是立黨為公、執(zhí)政為民、求真務(wù)實(shí)、改革創(chuàng)新、艱苦奮斗、清正廉潔、富有活力、團(tuán)結(jié)和諧的馬克思主義政黨。廣大黨員干部是實(shí)踐社會(huì)主義核心價(jià)值體系的模范，是共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想的堅(jiān)定信仰者，科學(xué)發(fā)展觀的忠實(shí)執(zhí)行者，社會(huì)主義榮辱觀的自覺(jué)踐行者，社會(huì)和諧的積極促進(jìn)者。沒(méi)有共產(chǎn)黨，就沒(méi)有新中國(guó)，這就是入黨積極分子申請(qǐng)書(shū)范文。
其次，身為運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)中的一員，我覺(jué)得既光榮又神圣，必須始終保持飽滿的學(xué)習(xí)熱情，思想上要認(rèn)識(shí)到祖國(guó)在培養(yǎng)我，需要我去貢獻(xiàn)力量。我要以實(shí)際行動(dòng)來(lái)加入黨組織，面對(duì)當(dāng)前形勢(shì)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)是全黨的中心任務(wù)。時(shí)代在前進(jìn)、事業(yè)在發(fā)展，黨和國(guó)家對(duì)各方面人才的需求越來(lái)越。認(rèn)真學(xué)習(xí)各種科學(xué)知識(shí)，積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，充分利用在校期間掌握素質(zhì)提高。抓好本職任務(wù)同時(shí)，注重個(gè)人修養(yǎng)和形象。我時(shí)刻以嚴(yán)字要求，了解社會(huì)發(fā)展，對(duì)運(yùn)協(xié)組織的活動(dòng)積極參與，根據(jù)要求鍛煉體質(zhì)、心理。遵守運(yùn)協(xié)的紀(jì)律和。
規(guī)章制度。
團(tuán)結(jié)隊(duì)員維護(hù)集體榮譽(yù)。
再次，我成長(zhǎng)在紅旗下，從小就受到黨的領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義思想的教育和熏陶，堅(jiān)決擁護(hù)黨的路線、方針和政策。遵守國(guó)家的憲法和法律，自覺(jué)投身于建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義偉大事業(yè)。同時(shí)，把愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)人民的高尚情操體現(xiàn)在為人民服務(wù)上，愿為振興中華做出自己的貢獻(xiàn)。
通過(guò)學(xué)習(xí)黨章，我認(rèn)識(shí)到：知識(shí)分子作為工人階級(jí)的一部分，必須以實(shí)際行動(dòng)體現(xiàn)全心全意為人民服務(wù)的宗旨，充分發(fā)揮自身創(chuàng)造才能。在新的歷史時(shí)期，隨著改革開(kāi)放的不斷深入，面對(duì)當(dāng)前形勢(shì)多樣化，黨的先進(jìn)性總是具有鮮明的時(shí)代特征。我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)始終堅(jiān)持把人民的根本利益作為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，通過(guò)發(fā)展生產(chǎn)力不斷提高人民群眾的生活水平。發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制關(guān)系到國(guó)家綜合國(guó)力的增強(qiáng)，符合先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展規(guī)律，必須敏銳地把握這個(gè)客觀趨勢(shì)，為實(shí)現(xiàn)黨現(xiàn)階段的基本綱領(lǐng)而奮斗。
我要樹(shù)立共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想，努力下學(xué)習(xí)，盡快掌握各種科學(xué)知識(shí)。我始終堅(jiān)持以高尚的思想道德要求來(lái)鞭策自己，不懈努力扎實(shí)做好每一項(xiàng)工作，正確認(rèn)識(shí)改革開(kāi)放過(guò)程中出現(xiàn)的各種矛盾和問(wèn)題。全面深刻領(lǐng)會(huì)講話精神。始終不渝地改造世界觀、追求真理、堅(jiān)定馬克思主義信念，適應(yīng)未來(lái)科技發(fā)展的需要。
最后，通過(guò)黨這個(gè)大熔爐不斷提高思想政治覺(jué)悟。同時(shí)，著眼于維護(hù)國(guó)家的主權(quán)和利益，把改革開(kāi)放和科技進(jìn)步作為動(dòng)力，腳踏實(shí)地完成黨交給我的任務(wù)。
請(qǐng)黨組織在實(shí)踐中考驗(yàn)我!
此致
敬禮!
申請(qǐng)人。
時(shí)間：x年xx月xx日。
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇十四
隨著人們生活水平的提高，更多人選擇在休閑時(shí)間來(lái)健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這也使得運(yùn)動(dòng)器械越來(lái)越多元化和先進(jìn)。在長(zhǎng)時(shí)間的使用過(guò)程中，我對(duì)運(yùn)動(dòng)器械有了一些心得體會(huì)和感悟。本文將從使用、保養(yǎng)、選擇、盲目和個(gè)人體驗(yàn)五方面深入探討運(yùn)動(dòng)器械的相關(guān)問(wèn)題。
使用
正確的姿勢(shì)和使用方法對(duì)運(yùn)動(dòng)器械的使用至關(guān)重要。在使用器械前，先了解器械的功能和使用方法，尤其是針對(duì)個(gè)人身體特點(diǎn)和鍛煉目的，在選擇合適的重量或者強(qiáng)度時(shí)，注意力度和負(fù)荷是否合理，不要盲目追求極端的強(qiáng)度，以免受傷，影響效果。使用過(guò)程中，還應(yīng)該保證操作流程和節(jié)奏的平穩(wěn)和自然，不要過(guò)于用力過(guò)快，以免造成肌肉拉傷等意外傷害。
保養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)器械的保養(yǎng)是延長(zhǎng)器械壽命的重要環(huán)節(jié)。保養(yǎng)的目的是確保器械的穩(wěn)定性和操作流暢性，以便持久地發(fā)揮器械的本身優(yōu)勢(shì)和功能。保養(yǎng)包括常規(guī)的清洗、調(diào)試和保修，同時(shí)還要關(guān)注器械的細(xì)節(jié)和零件的健康狀態(tài)。特別要注意器械的潤(rùn)滑和防銹，常規(guī)加潤(rùn)滑油和清潔器械表面污垢，防止生銹和硬化，維護(hù)器械的耐用性和使用價(jià)值。
選擇
隨著運(yùn)動(dòng)器械的不斷更新和創(chuàng)新，選擇適合自己的器械也變得更加重要。在基礎(chǔ)器械中，肌肉訓(xùn)練器和有氧器械是兩大類(lèi)主要器械，可以選擇適合自己身材和目的的器械進(jìn)行訓(xùn)練。在進(jìn)階器械中，器械的專(zhuān)業(yè)性和領(lǐng)域性更加明顯，需要根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行挑選。選擇時(shí)需考慮自身鍛煉方面的特點(diǎn)和需求，同時(shí)也要考慮器械的質(zhì)量、制作工藝、性價(jià)比和品牌口碑等因素。
盲目
雖然運(yùn)動(dòng)器械的使用和選擇都非常重要，但盲目追求器械式訓(xùn)練并不可取。健身應(yīng)該成為一種生活習(xí)慣，而非一種簡(jiǎn)單的流行風(fēng)尚。健身過(guò)程中需要依靠正確的心態(tài)和科學(xué)的方法，并持之以恒，逐步提升自己的體質(zhì)和健康水平。過(guò)度參與訓(xùn)練和過(guò)度疲勞不僅不能迅速有效地達(dá)成鍛煉目標(biāo)，甚至對(duì)身體造成不良影響。因此，合理制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，科學(xué)配合營(yíng)養(yǎng)和休息，才是短期內(nèi)和長(zhǎng)期內(nèi)健康有益的方法。
個(gè)人體驗(yàn)
在使用運(yùn)動(dòng)器械的過(guò)程中，我也有了一些感悟。首先，等待和堅(jiān)持是必須的。只有努力堅(jiān)持，才能體會(huì)鍛煉的快樂(lè)和收獲的益處。其次，器械有時(shí)只是達(dá)成目的的方式而已，重要的是堅(jiān)定自己運(yùn)動(dòng)鍛煉的信念和決心，以及鍛煉后的收獲和感受。最后，互相幫助和鼓勵(lì)真的很重要。健身房是一個(gè)集體的空間，可以互相交流和互相幫助，更有利于快速提升自己的運(yùn)動(dòng)水平和快感。
總之，在運(yùn)動(dòng)器械的使用過(guò)程中，需要正確認(rèn)識(shí)自己的身體和鍛煉的目的，注重器械的保養(yǎng)和選擇，并積極開(kāi)拓自己的健身之路。只有通過(guò)正確的方式，合理的搭配和不斷的堅(jiān)持，才能達(dá)到健康和美好的身體狀態(tài)。
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇十五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
本人xxx，年齡xx歲，于xx年x月x日加入本公司予以實(shí)習(xí)。曾有過(guò)一些不成熟的銷(xiāo)售經(jīng)驗(yàn)，個(gè)人也做過(guò)服裝行業(yè)，但進(jìn)入本公司后，發(fā)現(xiàn)了很多自身的不足之處。個(gè)人銷(xiāo)售經(jīng)驗(yàn)不正規(guī)，不成文本；服裝方面專(zhuān)業(yè)知識(shí)的缺乏；既身上的一些壞毛病等。使得自己剛進(jìn)去公司時(shí)跟不上步伐，幸虧店長(zhǎng)和同事們不厭其煩的教導(dǎo)及幫助。
使我更快的融入了這個(gè)集體，知識(shí)得到了豐富，自身得到了鍛煉。在面料的特性優(yōu)點(diǎn)上、服裝的工藝特點(diǎn)上和銷(xiāo)售的專(zhuān)業(yè)技巧上都得到了知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)。而且更加進(jìn)一步的了解了公司的獨(dú)特設(shè)計(jì)理念和風(fēng)格，“誠(chéng)于中而行于外”大氣中帶著細(xì)膩，使男人的.魅力自然流露。對(duì)公司的深層了解，這將使我更堅(jiān)定了加入本公司的信念。這將是我人生的一次重要?dú)v練。
因?yàn)樵诿恳惶斓木o迫工作中，我的各方面都得到了提高。使我的生活有了更多的奮斗目標(biāo)。大家的幫助讓我感覺(jué)到了集體的溫馨，我很榮幸自己加入了這個(gè)集體，給了我一個(gè)學(xué)習(xí)和進(jìn)步的平臺(tái)。我相信以后的日子，我在這個(gè)集體中的生活將更有激情。我本著進(jìn)入一個(gè)集體，就做好一切準(zhǔn)備。不怕嚴(yán)厲的批評(píng)和教導(dǎo)，力求一切做到最好。用積極的態(tài)度去迎接每一天的工作，為集體創(chuàng)得業(yè)績(jī)，為自己爭(zhēng)得光榮。導(dǎo)購(gòu)雖然是一個(gè)小職業(yè)，但卻是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的職業(yè)，對(duì)個(gè)人將是一種歷練。在接觸不同的人時(shí)要用不同的方法，去處理不同的人際關(guān)系，最終將自己銷(xiāo)售的東西成功的賣(mài)出去。這是一件相當(dāng)有成就感的事情，是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)和完善，也是對(duì)人生的挑戰(zhàn)。
因此我本人很期盼能正式地加入公司這個(gè)大集體中，希望公司領(lǐng)導(dǎo)能給與批準(zhǔn)。
申請(qǐng)人：xxx。
20xx年xx月xx日。
運(yùn)動(dòng)器械申請(qǐng)書(shū)篇十六
因省人民醫(yī)院院感科主任來(lái)我科技術(shù)指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)以下問(wèn)題需解決：
1.低溫滅菌塑封器不是醫(yī)用的，需更換，購(gòu)買(mǎi)醫(yī)用塑封器和檢測(cè)塑封質(zhì)量?jī)x。
2.由于植入器械的使用，需購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)快速生物監(jiān)測(cè)儀。
3.清洗間2個(gè)清洗池不夠使用且不符合清洗流程，需增加2個(gè)清洗池。
申請(qǐng)科室：供應(yīng)室。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/7747066.html】
