心理韌性論文范文（17篇）

天文學(xué)是一門跨學(xué)科的學(xué)科，它和物理學(xué)、數(shù)學(xué)、地理等學(xué)科密切相關(guān)。在總結(jié)的過程中，要注意整理和歸納材料，避免碎片化的描述。小編為大家精心收集了一些總結(jié)范文，希望能給大家的寫作提供一些啟發(fā)和參考。

心理韌性論文篇一

摘要：大學(xué)生思想政治教育在培養(yǎng)大學(xué)生良好品質(zhì)和高尚的人生境界過程中，一直發(fā)揮著重要作用，對(duì)于培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的優(yōu)秀人才具有重要意義。十年樹木，百年樹人，思想政治教育工作是一個(gè)極其復(fù)雜的系統(tǒng)工程，因此，思想政治教育工作要想取得較好的實(shí)效性，其教育內(nèi)容、教育理念、原則和教育實(shí)踐等，也應(yīng)該隨著教育對(duì)象、教育環(huán)境和社會(huì)文化等眾多因素的變化而變化。隨著社會(huì)發(fā)展，文化多元化趨勢(shì)不斷加強(qiáng)，積極心理學(xué)作為心理學(xué)的一個(gè)研究趨勢(shì)，它充分肯定人的潛在能力和自我價(jià)值，倡導(dǎo)尊重個(gè)體，重視鼓勵(lì)與肯定，這些理念尤其符合當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)和需求，并能夠?yàn)樵鰪?qiáng)大學(xué)生思想政治教育的實(shí)效提供借鑒和引導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；思想政治教育；契合點(diǎn)

一、引言

所謂積極心理學(xué)，是利用心理學(xué)目前已經(jīng)比較完善的各種研究方法，（例如實(shí)驗(yàn)法、調(diào)查法、問卷法、以及質(zhì)性研究方法等），來研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極力量和品質(zhì)的一門科學(xué)。積極心理學(xué)，倡導(dǎo)心理學(xué)，不僅要研究人的各種心理問題，更要研究人所具有的種種美德，積極品質(zhì)和強(qiáng)有力的生命力量，積極能力和積極潛力等，將目光關(guān)注在普通人身上，探尋正常人的潛能和尋求幸福感的能力。積極心理學(xué)作為心理學(xué)的一個(gè)研究趨勢(shì)，屬于心理范疇，心理學(xué)是一種專門來研究人的心理現(xiàn)象及活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。思想政治教育屬于意識(shí)形態(tài)范疇，是用正確的思想武裝人的頭腦，及我趕快去主觀和客觀相統(tǒng)一的實(shí)踐活動(dòng)過程。它作為塑造人的思想的一項(xiàng)偉大工程，與積極心理學(xué)存在著密切的聯(lián)系：思想政治教育，良好的思想品德的形成和內(nèi)化過程離不開人的積極心理過程；積極心理學(xué)理論，可以為思想政治教育提供啟示和借鑒，增強(qiáng)思想政治教育有效性，豐富思想政治教育實(shí)踐途徑；思想政治教育工作者在進(jìn)行思想政治教育過程中，應(yīng)該自覺不自覺地揭示出教育對(duì)象的某些積極的心理品質(zhì)。積極心理學(xué)同思想政治教育存在著有機(jī)的契合點(diǎn)，二者在工作對(duì)象上、功能上和理念上存在有機(jī)契合，這一點(diǎn)為積極心理學(xué)，可以增強(qiáng)思想政治教育的實(shí)效性提供了有力的依據(jù)。

二、思想政治教育同積極心理學(xué)都與人密切相關(guān)

積極心理學(xué)主要是研究人的積極心理品質(zhì)和積極情緒體驗(yàn)，提高人的幸福感，培養(yǎng)人的良好品性，使人的存在更具有意義和價(jià)值，促使人在面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，能夠積極思考，形成積極的應(yīng)對(duì)問題和困難的行為方式和思考方式。思想政治教育的對(duì)象同樣也是人，出發(fā)點(diǎn)在于培養(yǎng)人塑造人，用積極正確的思想武裝人，培養(yǎng)人的責(zé)任意識(shí)和價(jià)值感，目標(biāo)是促進(jìn)人的全面發(fā)展。因此，兩者都是通過一定的實(shí)踐活動(dòng)來滲透和影響人，增強(qiáng)人的本性中所具有的積極力量，使人們形成正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。

三、思想政治教育“以人為本”，積極心理學(xué)尊重個(gè)體

積極心理學(xué)尊重個(gè)體，這種對(duì)個(gè)體的尊重，實(shí)際上是對(duì)人的價(jià)值的肯定，更是對(duì)人的尊重；思想政治教育“以人為本”，體現(xiàn)的同樣是尊重個(gè)體，思想政治教育中的一個(gè)重要原則便是“平等待人、尊重人”。尊重個(gè)體作為積極心理學(xué)的一個(gè)重要理念之一，這在積極心理學(xué)理論中有很多體現(xiàn)，在實(shí)際工作中，其工作方法，工作模式都能體現(xiàn)出對(duì)人的尊重。而思想政治教育若要取得實(shí)效，必須尊重人的獨(dú)立自主的心理需求。大學(xué)生思想政治教育工作要始終堅(jiān)持“以人為本”，就是堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分貼近學(xué)生，切實(shí)了解學(xué)生的需求，為學(xué)生優(yōu)良的德育發(fā)展?fàn)I造良好的教育氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。積極心理學(xué)尊重個(gè)體體現(xiàn)在其研究?jī)?nèi)容上，在積極心理學(xué)理論中，研究?jī)?nèi)容重點(diǎn)涉及人的積極品質(zhì)和積極力量，主觀幸福感和主觀情緒體驗(yàn)，這種強(qiáng)調(diào)各項(xiàng)內(nèi)容的主觀性就足已說明了積極心理學(xué)對(duì)個(gè)體的尊重。在心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容中，人們更關(guān)注自我需求、自我實(shí)現(xiàn)和自我決定等理論。自我決定理論涉及人的三個(gè)基本需求，包括能力需求關(guān)系需求自我需求，這些需求的滿足，可以導(dǎo)致人們的主觀幸福感，這三種基本的心理需求得到滿足會(huì)促使人的進(jìn)步。

四、思想政治教育與積極心理學(xué)功能一致

從某種意義上講，二者的教育功能是一致的，因?yàn)樗麄兊哪康亩际谴龠M(jìn)工作對(duì)象，擁有陽(yáng)光心態(tài)。積極心理學(xué)重視引導(dǎo)，從而使工作對(duì)象接受和內(nèi)化積極的思想和行為方式。思想政治教育用引導(dǎo)的方式使學(xué)生擁有良好的道德品質(zhì)，在這一點(diǎn)上二者一致。在應(yīng)用積極心理學(xué)理論進(jìn)行活動(dòng)和工作過程中，積極心理學(xué)關(guān)注工作對(duì)象的改變和自我教育。在思想政治教育過程中，受教育者的自我教育同樣是思想政治教育工作所關(guān)注的重點(diǎn)。思想政治教育者在工作中通過尊重、理解、關(guān)心人的方式，把正確的積極的思想觀念灌輸?shù)浇逃龑?duì)象頭腦當(dāng)中，使其對(duì)教育內(nèi)容產(chǎn)生內(nèi)化和認(rèn)同。積極心理學(xué)盡管是應(yīng)用目前比較完善的心理學(xué)方法對(duì)個(gè)體進(jìn)行心理輔導(dǎo)和引導(dǎo)，但其最終的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)個(gè)體的發(fā)展與完善，這一點(diǎn)是脫離不開教育功能的。而思想政治教育的教育功能眾所周知，思想政治教育依據(jù)教育學(xué)和教育心理學(xué)理論，運(yùn)用教育方法，遵循個(gè)體心理發(fā)展規(guī)律對(duì)受教育者進(jìn)行教育，灌輸正確的價(jià)值觀和崇高信仰，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)體的全面發(fā)展和自我完善。積極心理學(xué)同思想政治教育二者在教育方法上同樣重視對(duì)個(gè)體的情緒疏導(dǎo)與引導(dǎo)，積極心理學(xué)通過理念倡導(dǎo)和實(shí)踐活動(dòng)引導(dǎo)個(gè)體走向完善，思想政治教育依據(jù)馬克思主義理論，引導(dǎo)大學(xué)生走向光明的未來。積極心理學(xué)在引導(dǎo)途徑中，重視個(gè)體的自我感受和自我覺悟，思想政治教育在引導(dǎo)過程中，也同樣看重個(gè)體的自我教育和自我認(rèn)同?？傊?，無論是教育目標(biāo)還是教育方法，積極心理學(xué)和思想政治教育都具有共同的教育功能。

參考文獻(xiàn)：

[1]暴占光，張向葵.自我決定認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)理論研究概述[j].東北師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），20xx（6）.[2]任俊.積極心理學(xué)思想的理論研究[d].南京師范大學(xué)，20xx.[3]郝寧.積極心理學(xué)：陽(yáng)光人生指南[m].北京：北京大學(xué)出版社，20xx.

心理韌性論文篇二

小學(xué)階段是個(gè)體自我概念逐漸形成的一個(gè)重要時(shí)期，由于孩子們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn)，對(duì)生活沒有正確的認(rèn)識(shí)，人生觀、世界觀、價(jià)值觀模糊，缺乏處理問題和分辨是非的能力，極容易走心理“彎路”。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著，老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。作為一名小學(xué)一線教師，我就自己在教育教學(xué)中對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)與大家一起交流。

一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識(shí)

“教師是人類靈魂的工程師?！苯處煹乃枷?、言行、舉止都會(huì)給學(xué)生帶來舉足輕重的影響，因此，要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識(shí)，還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí)，教師還要掌握一定的心理健康知識(shí)，在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有無私地對(duì)學(xué)生傾灑愛的甘露，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛的陶冶下，才能擁有一個(gè)健康的心理，才會(huì)更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。

二、關(guān)注學(xué)生心理，營(yíng)造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境

作為教師，不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，還必須關(guān)注學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理學(xué)知識(shí)，但還不能很好地了解學(xué)生心理，大多數(shù)教師認(rèn)為小學(xué)生心理問題會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)迎刃而解。其實(shí)，小學(xué)生有他們自己的特殊心理，他們的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老師遇到“問題兒童”時(shí)，首先想到的是家庭原因，把問題移交給家長(zhǎng)，而不是蹲下身子與學(xué)生進(jìn)行直接交流，這樣往往會(huì)挫傷孩子的自尊心，使他們失去自信，變得沉默、孤僻，從而直接導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)問題。良好的課堂心理環(huán)境不但是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證，還是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保障。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)。

教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，思想得到認(rèn)同，心靈得到溝通，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到規(guī)范，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能在愉悅的氛圍中學(xué)得懂、學(xué)得好。這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。只有學(xué)生主動(dòng)走近老師，和老師成為朋友，教育的過程中，教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能，盡可能地為小學(xué)生創(chuàng)造條件，提供機(jī)遇，滿足其需要，在小學(xué)生滿足需要的同時(shí)有針對(duì)性地采用不同的方法積極引導(dǎo)，使之基本能對(duì)事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。小學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力，很容易在滿足需要的沖動(dòng)驅(qū)使下，受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響，采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M足，從而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為，這就要求我們從事小學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識(shí)，善于識(shí)別，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo)，讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理，健康成長(zhǎng)。

三、建立學(xué)生心理健康檔案，多層次、全方位追蹤學(xué)生心理

小學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，為學(xué)生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內(nèi)容可依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況來定，涉及的內(nèi)容包括學(xué)生的性格、智力、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、學(xué)習(xí)能力、生活能力、社會(huì)適應(yīng)能力以及家庭情況、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。學(xué)生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù)，從而開展有針對(duì)性的教育，并可預(yù)防各種心理問題的發(fā)生。學(xué)生自己也可通過心理檔案更好地了解自己，把握自己的內(nèi)心世界，更好地挖掘自身的潛能，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。

學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期、艱難的過程，但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛，一切“從心”做起，我們就能讓孩子們擁有一個(gè)健康的心理。

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心理韌性論文篇三

作為一個(gè)高中生，我深有體會(huì)到在學(xué)習(xí)和生活中遇到挫折和困難時(shí)，心理韌性的重要性。心理韌性，簡(jiǎn)單來說就是一個(gè)人面對(duì)壓力、挫折和困難時(shí)所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)和堅(jiān)定的意志和信念。一個(gè)有著強(qiáng)大心理韌性的人，在面對(duì)各種挑戰(zhàn)的時(shí)候不輕易放棄，而是能夠堅(jiān)持不懈地迎接挑戰(zhàn)，不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

那么，如何提高心理韌性呢？我認(rèn)為方法有很多。首先，要學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。生活中會(huì)經(jīng)常遭遇各種挫折和不如意的情況，我們要學(xué)會(huì)去面對(duì)它們，而不是逃避或者逃跑。遇到問題時(shí)，要想辦法去解決它們，而不是讓問題不斷擴(kuò)大。我們可以從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

其次，要學(xué)會(huì)積極思考問題。當(dāng)遇到困難或挫折時(shí)，我們要學(xué)會(huì)換一種思考方式，從正面去看待問題，尋找解決問題的辦法。我們要相信自己，堅(jiān)信自己能夠克服難關(guān)。

再者，要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。當(dāng)我們遇到不如意的情況時(shí)，情緒會(huì)受到影響，可能會(huì)情緒低落，甚至情緒失控。我們要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，調(diào)整自己的感覺和心態(tài)。我們可以通過各種方式，如休息、娛樂、運(yùn)動(dòng)、傾訴等來緩解情緒。

此外，要學(xué)會(huì)與他人交流和合作。在學(xué)習(xí)和生活中，我們往往需要與他人合作，互相依賴和支持。我們要學(xué)會(huì)與他人交流，共同解決問題，相互協(xié)作。

最后，要學(xué)會(huì)從自己身上找到激勵(lì)。我們要時(shí)刻保持一份積極向上的心態(tài)，在自己身上尋找動(dòng)力和激勵(lì)，堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。

總之，提高心理韌性，需要我們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)，積極思考問題，掌控自己的情緒，與他人協(xié)作，從自己身上找到激勵(lì)。通過不斷的實(shí)踐和努力，我們一定能夠提高自己的心理韌性，在未來的道路上更加堅(jiān)定不移。

心理韌性論文篇四

第一段：引入心理韌性的概念與重要性（200字）

心理韌性，是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力、挑戰(zhàn)和逆境時(shí)，保持積極心態(tài)、堅(jiān)持努力并適應(yīng)變化的能力。在現(xiàn)今快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)中，心理韌性被視為一種重要的品質(zhì)。我在經(jīng)歷了一段崎嶇不平的生活后，對(duì)心理韌性有了深刻的體會(huì)，明白了它對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。在此分享一些我對(duì)心理韌性的體會(huì)和心得，以期對(duì)大家有所啟發(fā)。

第二段：借助正面思維積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)（200字）

在面對(duì)重壓和挑戰(zhàn)時(shí)，積極的心態(tài)起著至關(guān)重要的作用。過去我常常沉湎于消極情緒，擔(dān)心失敗和不足，這使我沮喪、退縮。但當(dāng)我開始通過培養(yǎng)正面思維來看待問題時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)得到了巨大的改善。我學(xué)會(huì)了積極樂觀地看待問題，相信自己的能力與潛力，從而更有信心地面對(duì)挑戰(zhàn)。雖然困難依然存在，但我已學(xué)會(huì)從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，將它們視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

第三段：保持適應(yīng)能力迎接改變（200字）

在今天快速變化的社會(huì)中，適應(yīng)能力也是心理韌性的一部分。我在生活和工作中經(jīng)歷了許多改變，包括工作環(huán)境的變化、人際關(guān)系的變化等等。起初，我常常感到困惑、焦慮甚至恐懼。隨著不斷的適應(yīng)，我明白了改變是不可避免的，我們需要保持彈性和靈活性來迎接變化。適應(yīng)能力讓我能夠更快地適應(yīng)新的環(huán)境，更好地應(yīng)對(duì)改變帶來的挑戰(zhàn)。

第四段：與他人建立良好的人際關(guān)系（200字）

心理韌性不僅僅是個(gè)人的品質(zhì)，還與他人的支持和合作有關(guān)。在困難的時(shí)候，與他人保持良好的人際關(guān)系能夠?yàn)槲覀兲峁椭椭С?。我的朋友和家人一直是我?jiān)持下去的力量源泉。他們給予我鼓勵(lì)、理解和支持，讓我知道我并不孤單。與他人建立良好的人際關(guān)系也有助于我們提高自身的社交能力和情商，在與他人合作的過程中互相學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

第五段：通過堅(jiān)持和自我反思提升心理韌性（200字）

心理韌性是一個(gè)不斷提升的過程。通過堅(jiān)持不懈的努力和自我反思，我們可以不斷強(qiáng)化自己的心理韌性。在我過去的經(jīng)歷中，我通過持續(xù)學(xué)習(xí)和反思自己的行為和思維方式，不斷改進(jìn)自己的心理素質(zhì)。我學(xué)會(huì)了從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的方法，以更好地應(yīng)對(duì)難題和挑戰(zhàn)。通過持續(xù)的自我反思和改進(jìn)，我相信我能夠不斷提升自己的心理韌性。

總結(jié)（100字）

心理韌性是個(gè)人成功的關(guān)鍵因素之一。通過積極的心態(tài)、良好的人際關(guān)系和對(duì)改變的適應(yīng)，我們可以提高自己的心理韌性。同時(shí)，我們也要堅(jiān)持和持續(xù)的反思自己的行為、思維和方法，不斷提升自己的能力與素質(zhì)。只有擁有心理韌性，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)，積極迎接未來的變化和機(jī)遇。

心理韌性論文篇五

摘要：伴隨著醫(yī)療水平的不斷提升，很多新的概念被應(yīng)用到臨床護(hù)理工作中，并且取得了良好的效果，韌性概念就是其中最主要的一個(gè)。但就目前韌性概念的應(yīng)用現(xiàn)狀來看，在兒科護(hù)理中的引用效果卻并不理想。本文對(duì)韌性研究中的核心概念進(jìn)行介紹，并在此基礎(chǔ)上對(duì)其在兒科護(hù)理中的應(yīng)用進(jìn)行探討，以此來進(jìn)一步提高臨床護(hù)理水平。

一、引言。

臨床護(hù)理領(lǐng)域所涉及的韌性主要指的是能夠有效抵抗破壞性生活事件并從中自主恢復(fù)的能力。伴隨著醫(yī)療行業(yè)發(fā)展腳步的不斷加快，如何將韌性概念有效引入到兒童臨床護(hù)理中成為諸多醫(yī)療工作者所面臨的重大課題。韌性概念的有效引入，能夠大幅度提高臨床診療效果，幫助兒童健康的成長(zhǎng)。

二、韌性研究中的核心概念。

第一，韌性概念的闡述。雖然韌性在臨床領(lǐng)域的研究已經(jīng)有一段時(shí)間，但對(duì)于韌性概念的定義，諸多研究者之間卻并未達(dá)到一致的認(rèn)可。筆者只能憑借臨床相關(guān)資料的內(nèi)容，對(duì)韌性概念做一個(gè)簡(jiǎn)要的介紹，即能夠有效抵抗破壞性生活事件并從中自主恢復(fù)的能力，涵蓋了生理、心理和社會(huì)等諸多方面的因素。但是，在臨床醫(yī)療領(lǐng)域，并不是所有的患者都具備韌性，這種能力往往與創(chuàng)傷和其他逆境生活有直接聯(lián)系。所以，加深對(duì)韌性概念的理解及其在臨床醫(yī)療中的應(yīng)用至關(guān)重要，需要醫(yī)療工作者對(duì)其給予高度重視。

第二，韌性相關(guān)因素分析。就目前韌性概念在兒科護(hù)理中的應(yīng)用現(xiàn)狀來看，與之相關(guān)的因素大致可分為三種類型，即保護(hù)因素、危險(xiǎn)因素和資源性因素。這些因素在臨床中主要有以下表現(xiàn)：

（1）個(gè)體性格，根據(jù)患者性格不同，所能承受的韌性也不盡相同；

（2）家庭狀況，家庭資源和父母的性格也會(huì)在一定程度上影響到兒童的韌性；

（3）社會(huì)環(huán)境，該部分的表現(xiàn)主要集中在兒童所處的各類生活環(huán)境，比如說，學(xué)校、社團(tuán)、同伴和鄰居等。目前，對(duì)于韌性概念及其在兒科護(hù)理中的應(yīng)用的研究，其核心主要是對(duì)保護(hù)因素進(jìn)行研究。

實(shí)踐證明，韌性概念在兒科護(hù)理中的應(yīng)用，不僅可以提高醫(yī)療效果，而且對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)也具有重要意義。然而就目前相關(guān)學(xué)者對(duì)此方面的研究來看，卻并不深入，而且研究成果也相對(duì)較少，這必然會(huì)使韌性概念的作用和價(jià)值大打折扣。所以，筆者從以下三個(gè)方面著手，對(duì)韌性概念在兒科護(hù)理中的應(yīng)用進(jìn)行探討，為日后此類工作的有效開展提供依據(jù)。

第一，針對(duì)慢性病兒童的干預(yù)。在過去的時(shí)間里，由于醫(yī)療技術(shù)水平落后，設(shè)備不先進(jìn)，從而導(dǎo)致很多患有慢性病的兒童都得不到治愈，給兒童的身體健康造成了很大的`威脅。但自從在兒科護(hù)理中加入韌性概念之后，治療效果卻得到了顯著提升。在韌性概念的指引下，兒童慢性病的臨床護(hù)理重點(diǎn)逐步由減少危機(jī)轉(zhuǎn)向?qū)g性形成的保護(hù)性因素的研究。為了能夠使治療達(dá)到最佳的效果，在臨床護(hù)理工作中，醫(yī)療人員必須充分發(fā)掘兒童患者的優(yōu)勢(shì)和潛能，培養(yǎng)他們的韌性，幫助兒童克服疾病，健康成長(zhǎng)。能夠培養(yǎng)兒童韌性的措施有很多，比如說，家庭凝聚力、同伴的支持、良好的校園環(huán)境等，對(duì)患兒韌性程度的提高均有重要作用。所以，為了能夠切實(shí)提高患兒慢性病的治療效果，醫(yī)護(hù)工作人員需要正確認(rèn)識(shí)疾病與韌性之間的關(guān)系，并結(jié)合患兒的實(shí)際情況，采取科學(xué)有效的措施提高患兒韌性，幫助患兒戰(zhàn)勝疾病。

第二，針對(duì)家長(zhǎng)的干預(yù)。之所以將韌性概念引入到兒科護(hù)理工作中，其根本目的就是為了促使患兒在高危環(huán)境下更好的適應(yīng)生活，戰(zhàn)勝疾病。上文提到，在兒童韌性的培養(yǎng)過程中，能夠?qū)ζ洚a(chǎn)生影響的因素有很多，例如個(gè)體性格、家庭狀況以及社會(huì)環(huán)境等，而在諸多影響因素中，影響最明顯的就是家庭狀況。所以，為了切實(shí)提高對(duì)兒童韌性的培養(yǎng)效果，學(xué)者們?cè)趯?duì)培養(yǎng)方案的選擇上，更加傾向于對(duì)家庭的干預(yù)方案，尤其是針對(duì)母親的干預(yù)方案。干預(yù)方案中針對(duì)兒童不同成長(zhǎng)階段的心理特點(diǎn)，選取了最佳的保護(hù)因素，并在此基礎(chǔ)上將個(gè)體的干預(yù)方案和社會(huì)環(huán)境的干預(yù)方案作為輔助方案。實(shí)踐證明，這種方案可以使兒童韌性培養(yǎng)達(dá)到事半功倍的效果。

第三，制定干預(yù)計(jì)劃時(shí)需要注意的問題。干預(yù)計(jì)劃的科學(xué)性和合理性直接關(guān)系著兒童韌性的培養(yǎng)效果，所以，在對(duì)干預(yù)計(jì)劃進(jìn)行制定的時(shí)候，醫(yī)護(hù)人員需要充分考慮以下幾個(gè)方面的問題：首先，要對(duì)影響兒童韌性培養(yǎng)效果的所有因素進(jìn)行綜合分析，從系統(tǒng)的、多水平的角度來切實(shí)降低這些因素帶來的影響。例如在對(duì)早產(chǎn)兒進(jìn)行臨床護(hù)理的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)早產(chǎn)兒的表現(xiàn)和需求對(duì)護(hù)理工作進(jìn)行科學(xué)實(shí)施，同時(shí)要幫助父母及時(shí)進(jìn)入角色，建立親子依戀關(guān)系，進(jìn)而為新生兒韌性的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。其次，要不斷發(fā)掘兒童的潛能，尤其是對(duì)于身患重病的兒童，更應(yīng)該提高對(duì)其韌性培養(yǎng)的重視程度，醫(yī)護(hù)人員需要從社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和個(gè)體性格等多個(gè)方面著手，關(guān)注并挖掘他們的潛力，給予正向支持，提升兒童的韌性。

四、結(jié)束語(yǔ)。

總而言之，韌性概念在兒科護(hù)理工作中的有效引入對(duì)診療效果的提升具有重要意義，也是促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)的重要手段。因此，在未來的時(shí)間里，醫(yī)療單位需要提高對(duì)韌性概念的重視程度，并結(jié)合兒科護(hù)理工作的特點(diǎn)，采取科學(xué)、合理的引入機(jī)制，將韌性概念的作用在兒科護(hù)理中充分發(fā)揮出來，進(jìn)一步提高醫(yī)療效果。

參考文獻(xiàn)：

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心理韌性論文篇六

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部和學(xué)校心理健康教育工作的文件精神，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育工作，提高心理健康教育工作的普及性和深入性，我校于20xx年11月22~26日舉辦了題為“滋養(yǎng)心靈 快樂成長(zhǎng)”的心理健康教育宣傳周活動(dòng)。

本次心理健康宣傳周的主要活動(dòng)有學(xué)生和家長(zhǎng)的專題講座、心理主題班會(huì)、心理原創(chuàng)作品征集活動(dòng)、心理健康宣傳展板展示、心理健康宣傳咨詢?nèi)占靶睦碛捌共?，旨在營(yíng)造全校心理健康氛圍，加強(qiáng)學(xué)校心理素質(zhì)教育，幫助學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)、掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念。此次心理健康宣傳周活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣，學(xué)生的參與性高，取得了預(yù)期的成效。

一、心理健康宣傳周活動(dòng)紀(jì)實(shí)

11月22日在升旗儀式上，學(xué)校心理教師秦艷霄的講話拉開了心理健康宣傳周活動(dòng)的帷幕。同日下午，初一、初三年級(jí)各班舉行心理主題班會(huì)。初一年級(jí)班會(huì)主題是“初中生活，我準(zhǔn)備好了”，初三年級(jí)班會(huì)主題是“心新向榮”。本次初一、初三的主題班會(huì)均由各班的心理委員主持，班級(jí)氣氛熱烈，學(xué)生積極參與、發(fā)言踴躍，有效解決了心理困惑。

11月23日下午，心理教師尚玉寧為全校學(xué)生做了有關(guān)感恩和如何調(diào)整考試心態(tài)的心理健康教育電視講座。列舉事例引導(dǎo)學(xué)生常懷感恩之心，學(xué)會(huì)體諒、理解父母；同時(shí)介紹了考試的目的，引導(dǎo)學(xué)生正確看待考試，學(xué)習(xí)查找知識(shí)的薄弱環(huán)節(jié)，利用考試進(jìn)行

總結(jié)

11月24日下午，全校學(xué)生觀看了電影《叫我第一名》。它講述了一個(gè)患有妥瑞氏癥的人，憑借著對(duì)人生的樂觀心態(tài)與追求夢(mèng)想的執(zhí)著，如愿成為人們眼里妥瑞癥患者不可能從事的職業(yè)——教師的故事。此次電影展播，幫助學(xué)生們學(xué)會(huì)了從容地正視、接納自己的缺點(diǎn)，培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài)，從而激發(fā)克服困難和挫折的勇氣，增強(qiáng)了追求夢(mèng)想、堅(jiān)持到底的信念。

11月25日是本次心理宣傳周的“心理咨詢?nèi)铡保倚Ｑ?qǐng)到陜西省學(xué)校心理學(xué)會(huì)多位專家為全校學(xué)生提供權(quán)威專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。學(xué)生們積極、踴躍地參與心理測(cè)試和咨詢，更加客觀、全面地認(rèn)識(shí)了自己，強(qiáng)化了心理健康意識(shí)，增強(qiáng)了心理調(diào)節(jié)能力。

11月25日下午，達(dá)博教育向我校愛心捐贈(zèng)心理實(shí)驗(yàn)器材。捐贈(zèng)儀式由宋晉安副校長(zhǎng)主持，達(dá)博教育及我校多位領(lǐng)導(dǎo)出席了捐贈(zèng)儀式。宋晉安副校長(zhǎng)表示我校會(huì)充分利用這一資源，讓更多的學(xué)生受益，來回報(bào)社會(huì)的厚愛。

11月26日下午，我校邀請(qǐng)陜西省家庭教育指導(dǎo)中心的咨詢師、中國(guó)兒童基金會(huì)委員劉月娥老師，給學(xué)校初二、初三年級(jí)部分家長(zhǎng)做了題為《如何與孩子有效溝通》的講座。劉老師采用體驗(yàn)式的方式，使家長(zhǎng)在活動(dòng)中感受不良的親子溝通方式造成的負(fù)面影響，在笑聲中反思、收益，改變與孩子溝通的心態(tài)和方法。

本周全校學(xué)生參與心理原創(chuàng)作品征集活動(dòng)，作品類型包括心理格言、心理漫畫、心理健康教育徽標(biāo)、心理情景劇劇本等。作品要求主題鮮明，積極向上，具有科學(xué)性和創(chuàng)意性。學(xué)生們踴躍報(bào)名參加，經(jīng)評(píng)委組決定，評(píng)選出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)6名。這項(xiàng)活動(dòng)充分展示了我校學(xué)生的創(chuàng)作才能和個(gè)人風(fēng)采，起到了引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，體會(huì)生活中的真善美的作用。

心理健康教育的宣傳展板也是本次活動(dòng)的亮點(diǎn)。在心理教師秦艷霄的指導(dǎo)下，初二年級(jí)各班心靈導(dǎo)師（心理委員）聯(lián)合制作心理健康宣傳展板，展板內(nèi)容豐富，形式多樣，有戰(zhàn)勝恐懼、告別孤獨(dú)、微笑每一天、如何建立良好的親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系等主題。展板內(nèi)容豐富，與學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的實(shí)際問題緊密結(jié)合，很有教育意義。

二、本次心理健康宣傳周活動(dòng)特色

1.領(lǐng)導(dǎo)重視。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分重視此次心理健康宣傳周活動(dòng)，向全校發(fā)出通知，要求全體師生全力配合開展工作，保證了活動(dòng)順利、有序地進(jìn)行。校園網(wǎng)站也就本周活動(dòng)進(jìn)行了相關(guān)系列報(bào)道。

2.普及性高、參與面廣。本次心理健康宣傳周活動(dòng)形式多樣，包括學(xué)生講座、心理主題班會(huì)、心理原創(chuàng)作品征集、心理健康宣傳展板展示、心理健康宣傳咨詢?nèi)铡⑿睦碛捌共?。每天采用各種不同的方式向全體學(xué)生普及、傳播心理健康知識(shí)，而學(xué)生們也可以根據(jù)自身特點(diǎn)和需要選擇參加自己感興趣的活動(dòng)，從而達(dá)到全員參與、全員受益、共同提高的目的。

3.針對(duì)性強(qiáng)。對(duì)于家庭教育講座，我校選擇了初二、初三年級(jí)部分家長(zhǎng)參與此活動(dòng)。11月初我校心理教師對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行親子關(guān)系問卷調(diào)查，統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果并向每位家長(zhǎng)發(fā)放調(diào)查結(jié)果和建議，同時(shí)家長(zhǎng)給予學(xué)校反饋。本次參與講座的初二年級(jí)的家長(zhǎng)是問卷調(diào)查結(jié)果顯示親子關(guān)系需調(diào)整的那部分人；初三年級(jí)各班由班主任在了解班級(jí)學(xué)生情況的基礎(chǔ)上，每班選擇5名需要調(diào)整親子關(guān)系的家長(zhǎng)參加講座。此次活動(dòng)具有較強(qiáng)的針對(duì)性，選擇需要幫助的家長(zhǎng)參加家庭教育講座，可以指導(dǎo)他們掌握與孩子溝通的技能。

4.充分發(fā)揮心理委員的作用。我校各年級(jí)各班設(shè)置了心理委員兩名，心理教師定期召開培訓(xùn)會(huì)和座談會(huì)對(duì)心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，包括專業(yè)心理知識(shí)的講解和助人自助技能的指導(dǎo)。旨在由心理委員觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，并通過豐富多彩的宣傳教育活動(dòng)和同學(xué)、朋友間的心理輔導(dǎo)，化解他們的人際矛盾，解除心理困擾，營(yíng)造積極健康的班級(jí)氛圍。培訓(xùn)會(huì)上，心理教師就如何制作心理展板、如何支持召開好心理主題班會(huì)等對(duì)心理委員進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)。在本次活動(dòng)周中，心理委員充分發(fā)揮自身作用，主動(dòng)、積極地開展工作。他們?cè)诟黜?xiàng)活動(dòng)中都起到了模范帶頭作用，以點(diǎn)帶面，帶動(dòng)周圍同學(xué)積極踴躍參與活動(dòng)，協(xié)助學(xué)校更加有效、全面地開展心理健康教育工作。

5.邀請(qǐng)校外心理專家。邀請(qǐng)校外心理專家為學(xué)生和家長(zhǎng)提供專業(yè)服務(wù)，是本次心理活動(dòng)周的特色之一。周四的“心理咨詢?nèi)铡?，我校邀?qǐng)到陜西省學(xué)校心理學(xué)會(huì)專家孫愛娟、司曉東、嚴(yán)靜和稽亞萍老師為全校學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試和現(xiàn)場(chǎng)咨詢。周五的家庭教育講座我校邀請(qǐng)到陜西省家庭教育指導(dǎo)中心的咨詢師、中國(guó)兒童基金會(huì)委員劉月娥老師，給學(xué)校初二、初三年級(jí)部分家長(zhǎng)做題為《如何與孩子有效溝通》的講座。

三、心理健康宣傳周效果

1.營(yíng)造了良好校園氛圍。通過形式多樣的活動(dòng)使學(xué)生了解了心理健康的科普知識(shí)，形成了人人重視心理健康、關(guān)注心靈成長(zhǎng)的良好氛圍，為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開展創(chuàng)造了有利條件。

2.消除了對(duì)某些心理學(xué)知識(shí)的誤讀。心理健康教育的宣傳展板由每班心理委員負(fù)責(zé)，聯(lián)合宣傳委員及其他學(xué)生，結(jié)合學(xué)生們對(duì)心理知識(shí)的需求，在經(jīng)過調(diào)查、整理資料、設(shè)計(jì)展板版式后制作，如：《我愛我自己》通過“心中的瓶子”“we think”“量一量你有多少水”“如何愛你自己”和“愛自己愛別人”五個(gè)板塊闡述“學(xué)會(huì)自愛”這一主題，其中針對(duì)“愛自己”和“自私”兩個(gè)概念的不同進(jìn)行了明確的解釋，消除了大部分學(xué)生對(duì)“愛自己”認(rèn)識(shí)的偏見。

現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢也使更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于發(fā)展、成長(zhǎng)的重要性，關(guān)注心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該做的，有心理困惑可以求助心理老師。糾正了一些對(duì)心理學(xué)認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，消除了一些對(duì)心理咨詢的誤解，取得一定的效果。

3.增強(qiáng)了學(xué)生心理自助能力。越來越多的學(xué)生開始關(guān)注自身和他人的心理健康，對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)有所提高，逐漸開始接受心理咨詢服務(wù)。活動(dòng)結(jié)束后主動(dòng)求助心理老師解決心理困惑的學(xué)生人數(shù)逐步增多。這些表示學(xué)生希望在心理咨詢后提高自身心理自助的能力，這也反映出學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)逐漸深化。

4.提高了家長(zhǎng)親子溝通的能力。我校精心挑選200余名需要幫助的家長(zhǎng)，針對(duì)他們?cè)谟H子關(guān)系方面存在的問題，進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，并邀請(qǐng)家庭教育專家召開家庭教育講座。講座后，專家和心理教師一起為家長(zhǎng)做了現(xiàn)場(chǎng)咨詢，解答家長(zhǎng)們提出的各種困惑。家長(zhǎng)們表示：講座很實(shí)用，既使自身看到了家庭教育中的問題，又學(xué)到了和孩子溝通的技巧。

5.提高了學(xué)生對(duì)心理學(xué)的興趣。課間，各年級(jí)學(xué)生興趣盎然地參觀心理健康宣傳展板，并學(xué)習(xí)展示的內(nèi)容，他們紛紛表示展板內(nèi)容豐富，與學(xué)習(xí)生活中的實(shí)際問題緊密結(jié)合，很有教育意義和趣味性，看后受益匪淺。在心理影片展播后，學(xué)生們表示，看到患有妥瑞氏癥的人都可以保持樂觀心態(tài)去追求夢(mèng)想，自己有什么理由退縮和放棄？心理健康教育電視講座糾正了一些學(xué)生平時(shí)存在的、常見的心理學(xué)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，強(qiáng)化了心理健康意識(shí)，增強(qiáng)了心理調(diào)節(jié)能力。

6.擴(kuò)大了我校心理健康教育工作的影響力。多家報(bào)社、媒體對(duì)我校心理活動(dòng)周工作進(jìn)行報(bào)道，大力贊揚(yáng)我校開展的心理健康工作很有意義，對(duì)我校進(jìn)行了很好的宣傳。

本次心理活動(dòng)周在校領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持下，在全校師生的共同努力下圓滿結(jié)束。我們相信，我校心理健康教育工作會(huì)幫助更多的學(xué)生走出困惑，保持積極樂觀的心態(tài)。明年的心理健康宣傳周將會(huì)更加精彩。

心理韌性論文篇七

摘要：城市規(guī)劃對(duì)于城市的可持續(xù)發(fā)展來說，起著某種程度的決定性作用。只有將城市規(guī)劃做好才能有效的開展的城市的可持續(xù)發(fā)展策略，這對(duì)于城市發(fā)展來說是相當(dāng)重要的。當(dāng)前，在我國(guó)的城市規(guī)劃中，可持續(xù)發(fā)展的理念已經(jīng)深入人心，但是相關(guān)的問題仍然不少，本文就城市規(guī)劃與城市可持續(xù)發(fā)展之間的關(guān)系進(jìn)行了詳細(xì)的研究分析。

關(guān)鍵詞：城市規(guī)劃；可持續(xù)發(fā)展；問題；關(guān)系。

城市規(guī)劃的相關(guān)管理部門依據(jù)城市發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)以及社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)體制的改變進(jìn)行城市資源的整合調(diào)配，使得城區(qū)間的規(guī)劃管理可以更加詳細(xì)。城市規(guī)劃是必要的，它可以促進(jìn)城市向著既定的目標(biāo)發(fā)展，同時(shí)它又是帶有束縛性的，一定程度上限制著城市經(jīng)濟(jì)規(guī)模的擴(kuò)張。所以，在城市規(guī)劃的問題上必須要結(jié)合城市的人口結(jié)構(gòu)、生態(tài)環(huán)境以及各項(xiàng)資源狀況進(jìn)行綜合性的考評(píng)分析，使得城市可以呈現(xiàn)可持續(xù)的發(fā)展趨勢(shì)。本文介紹城市規(guī)劃與城市可持續(xù)發(fā)展的狀況，并且就它們之間的關(guān)系進(jìn)行了具體的探析。

1城市規(guī)劃的問題。

隨著城市工業(yè)的不斷發(fā)展，城市規(guī)模對(duì)于發(fā)展城市工業(yè)來說顯得尤為重要，因此許多的城市都開始進(jìn)行老城區(qū)改造，或者增添新的城區(qū)。而預(yù)計(jì)2025年，我國(guó)的人口總數(shù)將達(dá)到10億。城市的人口密度必將越來越高，而隨著城市規(guī)模的擴(kuò)大，城市規(guī)劃起到的作用也將越來越重大。在未來的城市管理中，城市規(guī)劃的質(zhì)量要求也將不斷提高。不過就目前而言，不少城市的規(guī)劃上的問題還是很多的。主要有以下幾個(gè)方面：一是總體規(guī)劃不夠完善。城市規(guī)劃是將城市的整個(gè)資源狀況，包括了人口、環(huán)境、經(jīng)濟(jì)等因素，進(jìn)行統(tǒng)一的分析，再按照相關(guān)的要求和具體的情況進(jìn)行資源的優(yōu)化組合或者重新布局。城市的總體規(guī)劃應(yīng)該是具有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，并且不能因?yàn)橐粫r(shí)的特殊情況就進(jìn)行變更?？墒悄壳霸S多的城市在總體規(guī)劃上都不夠完善，經(jīng)常是臨時(shí)性的規(guī)劃，使得城市規(guī)劃失去了其本質(zhì)的意義。二是缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)的經(jīng)濟(jì)規(guī)劃。城市規(guī)劃的管理部門容易因?yàn)橐恍┒唐诘慕?jīng)濟(jì)利益而放棄對(duì)環(huán)境保護(hù)和資源再利用等內(nèi)容的考慮。

因此，城市的交通擁堵問題，水資源污染，光電污染以及能源不足等問題使得城市長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的壓力下運(yùn)轉(zhuǎn)，社會(huì)矛盾增多，人們的社會(huì)生活質(zhì)量受到了嚴(yán)重威脅。三是城市人文理念的喪失。片面的追求經(jīng)濟(jì)利益就會(huì)致使城市的人文理念逐漸消失。因?yàn)槌鞘兄械牟疬w、建設(shè)的如火如荼，使得對(duì)文化遺產(chǎn)的保護(hù)得不到有效的落實(shí)。而且一直以來，各種社會(huì)行為中都普遍存在跟風(fēng)的情況，經(jīng)濟(jì)發(fā)展中也不乏跟風(fēng)的現(xiàn)象，近年來工業(yè)園區(qū)的大量興建就是一個(gè)明顯的例子，這些沒有實(shí)際戰(zhàn)略規(guī)劃的工業(yè)園區(qū)使得城市的文化特色被無情的屏蔽了。城市中的各種公眾場(chǎng)所都是差不多的樣子，城市人文已經(jīng)開始變得千篇一律，毫無文化可言。

2城市可持續(xù)發(fā)展的問題。

可持續(xù)發(fā)展就是城市中社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、環(huán)境都得以持續(xù)、均衡、健康的發(fā)展。而一個(gè)可持續(xù)的城市，它的發(fā)展應(yīng)該是類似自然界的規(guī)則和運(yùn)轉(zhuǎn)方式?？墒浅鞘锌沙掷m(xù)發(fā)展也面臨著巨大的挑戰(zhàn)，在城市發(fā)展的過程中產(chǎn)生了許多阻礙城市可持續(xù)發(fā)展的問題，城市必須對(duì)這些問題進(jìn)行詳細(xì)的分析和反省，確定未來的發(fā)展之路。城市的可持續(xù)發(fā)展并不是單靠政府就可以取得的，還需要在城市規(guī)劃的框架內(nèi)進(jìn)行分工協(xié)作。未來城市是否能健康發(fā)展，很大程度取決于應(yīng)對(duì)環(huán)境的挑戰(zhàn)和獲取可持續(xù)發(fā)展。由于我國(guó)城市人口眾多，需要很高的資源投入--水資源、燃料、土地、人類及企業(yè)所需要的物資和原材料。才能保證一定的經(jīng)濟(jì)增加以滿足社會(huì)需求，如就業(yè)需求、生活水平提高需求等。但是，我國(guó)長(zhǎng)期以來主要偏重經(jīng)濟(jì)建設(shè)，而相對(duì)忽略了社會(huì)發(fā)展，導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、環(huán)境發(fā)展不相協(xié)調(diào)，公共服務(wù)供給嚴(yán)重不足，也嚴(yán)重地制約了國(guó)家、地區(qū)競(jìng)爭(zhēng)力的提升。經(jīng)濟(jì)發(fā)展、gdp的增加不是社會(huì)發(fā)展的唯一指標(biāo)。更不是社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的唯一指標(biāo)。綜合管理、效率、社會(huì)友好、環(huán)境友好才有助于社會(huì)穩(wěn)定地、可持續(xù)地發(fā)展?？沙掷m(xù)發(fā)展城市所使用的資源不僅滿足當(dāng)代需求同時(shí)保護(hù)有足夠的資源為后代所使用。可持續(xù)城市是綜合了人類、自然和經(jīng)濟(jì)因素的充滿活力的體系，與城市規(guī)劃之間是相互依存，彼此促進(jìn)。

3運(yùn)用可持續(xù)發(fā)展思想，進(jìn)行城市規(guī)劃管理城市規(guī)劃是基于現(xiàn)實(shí)的對(duì)未來城市的設(shè)想。城市規(guī)劃部門在展開工作之前必須充分考慮城市發(fā)展的可持續(xù)性。樹立“以人為本”意識(shí)、樹立環(huán)境保護(hù)的意識(shí)，立足現(xiàn)實(shí)，著眼未來。

3.1城市規(guī)劃的前期任務(wù)。

城市規(guī)劃不僅要針對(duì)不同類型的土地進(jìn)行不同的規(guī)劃，還要將不同區(qū)域整合在一起，做出城市的長(zhǎng)期整體規(guī)劃。伴隨著城市的迅猛發(fā)展，城市規(guī)劃也出現(xiàn)了前所未有的復(fù)雜性，在這樣一個(gè)機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，各項(xiàng)矛盾加劇的特殊時(shí)期，要有戰(zhàn)略意識(shí)和全局意識(shí)，在做出新的城市規(guī)劃之前，規(guī)劃者必須做好6項(xiàng)準(zhǔn)備：要充分了解項(xiàng)目所屬城市區(qū)域范圍內(nèi)的地理?xiàng)l件、自然資源條件、經(jīng)濟(jì)條件、建設(shè)的可行性問題；要明確項(xiàng)目規(guī)劃對(duì)城市發(fā)展的影響，要對(duì)項(xiàng)目規(guī)模和各項(xiàng)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)和技術(shù)指標(biāo)有充分了解要對(duì)項(xiàng)目的空間結(jié)構(gòu)有充分的設(shè)想；有整體布局的大體思路，對(duì)項(xiàng)目規(guī)劃所涉及的土地的現(xiàn)實(shí)狀況熟悉；了解相關(guān)政策；要考慮項(xiàng)目中城市文化的因素；有大體的規(guī)劃方案以及對(duì)近期建設(shè)項(xiàng)目的規(guī)劃。

3.2低碳原則的.重要性。

《中國(guó)可持續(xù)性發(fā)展戰(zhàn)略》對(duì)中國(guó)低碳城市的發(fā)展戰(zhàn)略進(jìn)行了初步設(shè)想。低碳作為可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略中的一個(gè)重要名詞開始走進(jìn)千家萬戶。與此同時(shí)，低碳城市空間規(guī)劃的思想也被城市規(guī)劃的研究學(xué)家們首次提出。堅(jiān)持低碳原則是維持城市可持續(xù)發(fā)展的重要原則。在城市規(guī)劃方面必須自始至終以綠色交通、綠色建筑、綠色能源為軸心。首先談綠色建筑：綠色建筑要突出節(jié)約能源的核心，同時(shí)兼顧建筑壽命。建筑要盡量采用低品質(zhì)的能源，如太陽(yáng)能、地?zé)崮艿?；建筑設(shè)計(jì)要盡量少用甚至太智能化太復(fù)雜的設(shè)計(jì)，盡量應(yīng)用簡(jiǎn)單技術(shù)，如外遮陽(yáng)、通風(fēng)等；建筑調(diào)溫爭(zhēng)取做到局部化、精細(xì)化，在整體不能統(tǒng)一改變的情況下，調(diào)整局部從而達(dá)到有效降低能源損耗的目的，還有就是創(chuàng)建分布式綠色能源園區(qū)。其次是綠色交通的問題：現(xiàn)在被廣泛運(yùn)用的tod模式(公共交通為導(dǎo)向的發(fā)展模式)就是綠色交通的一個(gè)范例。它將交通建設(shè)和土地利用進(jìn)行了有機(jī)結(jié)合，減少了資源浪費(fèi)。在發(fā)達(dá)國(guó)家和我國(guó)部分城市被廣泛運(yùn)用的直線電機(jī)新型地鐵、中低速磁懸浮、brt都是對(duì)綠色交通的有效實(shí)踐。

3.3生態(tài)建設(shè)。

只有維持生態(tài)平衡，才能維持自然界的和諧統(tǒng)一。在城市規(guī)劃中也要注重對(duì)生態(tài)環(huán)境的規(guī)劃，促進(jìn)各個(gè)物種的和諧良性發(fā)展。注重其妥協(xié)性和動(dòng)態(tài)漸進(jìn)性，同時(shí)要把握以下兩個(gè)原則：一是注重其綜合性，避免專項(xiàng)性：二是注重其交流性，避免其對(duì)抗性。

4結(jié)語(yǔ)。

我國(guó)的城市化進(jìn)程越來越快，越來越多的人口將生活在城市地區(qū)。在這方面，我國(guó)一些城市的管理者已逐步建立起城市可持續(xù)發(fā)展的理念，帶頭將這些理念落實(shí)在城市的規(guī)劃和管理中。如深圳、大連等城市提出的“知識(shí)城市建設(shè)”，成都的“田園城市”規(guī)劃以及北京市轄區(qū)試點(diǎn)的“創(chuàng)新型城市”等，為我國(guó)其它城市的建設(shè)、發(fā)展、管理提供了標(biāo)桿作用，為我國(guó)更多城市的可持續(xù)發(fā)展提供經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)和示范作用。

參考文獻(xiàn)。

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心理韌性論文篇八

第一段：引入話題，闡明心理韌性的重要性（200字）

教師作為社會(huì)的引路人和傳遞者，肩負(fù)起培養(yǎng)下一代的重任。然而，教師工作的復(fù)雜性和壓力使得心理韌性成為一項(xiàng)至關(guān)重要的能力。心理韌性是指在面臨困難和壓力時(shí)的適應(yīng)性和應(yīng)對(duì)能力。培養(yǎng)教師的心理韌性不僅能夠提高教師的工作效率和生活質(zhì)量，還能夠保護(hù)教師的身心健康。在我的多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，我深切體會(huì)到了培養(yǎng)心理韌性的重要性，并總結(jié)了一些心得體會(huì)。

第二段：探討培養(yǎng)心理韌性的方法和途徑（250字）

首先，建立積極的心態(tài)是培養(yǎng)心理韌性的重要一環(huán)。任何工作都會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，教師工作尤其如此。面對(duì)困難時(shí)，我們要保持積極的心態(tài)，相信自己的能力。相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，相信每一個(gè)困難都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)尋找合適的支持，尋求同事、家人和朋友的幫助和理解，分享自己的困難和擔(dān)憂。

其次，保持良好的身體和心理狀態(tài)也是培養(yǎng)心理韌性的關(guān)鍵。教師工作的辛苦常常耗費(fèi)了我們較多的體力和精力，所以要注意調(diào)節(jié)好飲食和休息，保持良好的身體狀態(tài)。此外，我們還可以通過參加文體活動(dòng)和放松訓(xùn)練來放松身心，增強(qiáng)抵抗壓力的能力。

再次，培養(yǎng)情緒管理的能力是提高心理韌性的重要因素。作為一名教師，我們經(jīng)常要面對(duì)各種各樣的情緒，包括憤怒、焦慮和失落等等。當(dāng)這些負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)管理情緒，不讓負(fù)面情緒影響到工作和生活?？梢酝ㄟ^冥想、呼吸和深度放松等技巧來控制自己的情緒，并尋找解決問題的方法。

第三段：分享培養(yǎng)心理韌性的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)（300字）

在我的教學(xué)生涯中，我曾經(jīng)遇到過很多困難和挫折，尤其是在面對(duì)學(xué)生反復(fù)不聽話和學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢時(shí)。剛開始的時(shí)候，我感到非常沮喪和無助，幾乎想要放棄。然而，通過和同事的交流和培訓(xùn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到問題的復(fù)雜性，開始嘗試多種方法來幫助學(xué)生。我學(xué)會(huì)了去傾聽學(xué)生的需求和困惑，與他們建立起良好的溝通和信任關(guān)系。雖然面對(duì)的問題依然存在，但是我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)，尋找解決問題的方法。通過這個(gè)過程，我逐漸培養(yǎng)起了心理韌性，堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難，取得更好的教學(xué)效果。

第四段：心理韌性對(duì)教師的重要性（200字）

教師的工作壓力和責(zé)任非常大，因此，培養(yǎng)心理韌性對(duì)教師來說尤為重要。一個(gè)擁有心理韌性的教師能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，不輕易被困難打敗。他們能夠保持積極的心態(tài)，不斷嘗試新的教學(xué)方法。在面對(duì)學(xué)生的困惑和反饋時(shí)，能夠耐心傾聽和理解，積極改變自己的教學(xué)方式。同時(shí)，心理韌性也能夠幫助教師更好地與同事和家人溝通和協(xié)調(diào)關(guān)系，保持良好的身心健康。

第五段：總結(jié)心得體會(huì)，呼吁培養(yǎng)教師心理韌性（250字）

通過我自身的經(jīng)歷和對(duì)其他教師的觀察，我深刻體會(huì)到了培養(yǎng)心理韌性的重要性。在面對(duì)教育工作中的各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要培養(yǎng)心理韌性來應(yīng)對(duì)。建立積極的心態(tài)，保持良好的身心狀態(tài)，以及培養(yǎng)情緒管理的能力，都是提高心理韌性的重要因素。我呼吁教師們加強(qiáng)對(duì)自身心理健康的關(guān)注，培養(yǎng)自己的心理韌性，并希望教育部門能夠提供更多的心理健康培訓(xùn)和支持，幫助教師們更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，為學(xué)生們提供更好的教育服務(wù)。只有心理韌性的教師，才能夠成為學(xué)生們的引路人，帶給他們更多的希望和熱愛。

心理韌性論文篇九

教師是社會(huì)上非常重要的一支隊(duì)伍，他們肩負(fù)著培養(yǎng)人才的重任。然而，教師工作的壓力也是相當(dāng)大的，面對(duì)學(xué)生困擾、教學(xué)壓力等一系列問題，教師的心理韌性顯得尤為重要。本文將從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，分享培養(yǎng)教師心理韌性的心得體會(huì)。

第二段：樹立積極心態(tài)

在教育工作中，壓力是無法避免的。積極心態(tài)是培養(yǎng)心理韌性的重要因素。我經(jīng)常告誡自己要保持積極的心態(tài)，無論遇到什么樣的困境都要保持樂觀和堅(jiān)定。在處理學(xué)生問題、應(yīng)對(duì)學(xué)校要求時(shí)，我常常告訴自己：“困難只是暫時(shí)的，只要我努力，一定會(huì)找到解決的辦法?！北３址e極心態(tài)有助于增強(qiáng)自己的信心和勇氣，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

第三段：尋找支持網(wǎng)絡(luò)

在教育工作中，尋找支持網(wǎng)絡(luò)也是培養(yǎng)心理韌性的關(guān)鍵。我非常幸運(yùn)地有一位支持我的同事，我們互相交流困難和挫折，互相支持和鼓勵(lì)。每當(dāng)我遇到問題時(shí)，她總是能給我以及時(shí)的建議和幫助，使我從低谷中快速走出來。另外，我也經(jīng)常參加一些教育培訓(xùn)或是心理輔導(dǎo)，通過和其他教師的交流和學(xué)習(xí)，我不僅能擴(kuò)充專業(yè)知識(shí)，還能獲得心理方面的支持和指導(dǎo)。這些幫助和支持的來源，給予我了安慰和動(dòng)力，使我更加有信心面對(duì)各種挑戰(zhàn)。

第四段：建立良好的自我管理

教師要想培養(yǎng)心理韌性，建立良好的自我管理是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘蓪?duì)于恢復(fù)精力、調(diào)整情緒非常有效。所以，每天我都會(huì)給自己安排一些放松的時(shí)間，可以是閱讀、聽音樂、運(yùn)動(dòng)或者與家人朋友交流，這樣可以幫助我釋放壓力，調(diào)整自己的工作狀態(tài)。此外，我還學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，合理分配工作和生活的重心，以避免工作壓力過大，影響身心健康。

第五段：不斷成長(zhǎng)和調(diào)整

教師工作是一個(gè)不斷成長(zhǎng)和調(diào)整的過程。為了培養(yǎng)教師心理韌性，我積極參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，不斷更新自己的教育觀念和教學(xué)方法。同時(shí)，我也不斷調(diào)整自己的期望和目標(biāo)，學(xué)會(huì)適應(yīng)不同的教學(xué)環(huán)境和學(xué)生需求。在不斷成長(zhǎng)和調(diào)整的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的心理韌性逐漸增強(qiáng)，面對(duì)困難和挫折更加堅(jiān)定和從容。

總結(jié)：

培養(yǎng)教師心理韌性不僅是一個(gè)個(gè)人追求，也是教育事業(yè)發(fā)展的需要。通過樹立積極心態(tài)、尋找支持網(wǎng)絡(luò)、建立良好的自我管理和不斷成長(zhǎng)和調(diào)整，我們可以不斷提高自己的心理韌性，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力，為學(xué)生的成長(zhǎng)提供更好的教育環(huán)境和指導(dǎo)。

心理韌性論文篇十

【內(nèi)容摘要】與城市地上空間環(huán)境設(shè)計(jì)不同，地下環(huán)境空間設(shè)計(jì)多樣性的特點(diǎn)非常顯著，是展現(xiàn)城市文化的重要組成部分。作者從城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)內(nèi)涵出發(fā)，對(duì)其組成要素進(jìn)行詮釋，并對(duì)城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)理念進(jìn)行探索，以期為城市實(shí)踐活動(dòng)提出些許建議。

城市地下空間為人們緩解了出行、用地不足等問題，也為城市注入了新的活力。地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)作為城市地下空間的重要載體，在為人們提供一種新型的生活方式的同時(shí)也促進(jìn)了城市的發(fā)展。這種集交通、購(gòu)物、商業(yè)、娛樂等城市功能為一體的設(shè)計(jì)理念極大改善了人們的生活方式。

一、城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)概念。

城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)涉及眾多方面的內(nèi)容。地下環(huán)境空間設(shè)計(jì)多樣性的特點(diǎn)非常顯著，是展現(xiàn)城市文化的重要組成部分。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)不僅僅屬于視覺審美效果系統(tǒng)的范疇，它既包括環(huán)境規(guī)劃、整體布局、管理保護(hù)和恢復(fù)在內(nèi)的整體復(fù)雜性、綜合性的系統(tǒng)，也是融自然科學(xué)、人文藝術(shù)、應(yīng)用科學(xué)等眾多學(xué)科在內(nèi)的系統(tǒng)性工程。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)內(nèi)涵的多元化特征，導(dǎo)致其在設(shè)計(jì)過程中應(yīng)該綜合考慮多方面因素，例如心理層面、情感層面、藝術(shù)層面、歷史層面等。

二、城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)要素。

城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)具備恒定的溫度和濕度，同時(shí)在抗災(zāi)防災(zāi)、節(jié)約能源層面具有眾多優(yōu)點(diǎn)。但也有通風(fēng)不佳、采光不足等劣勢(shì)。在對(duì)城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過程中，應(yīng)注重將多種要素相互結(jié)合，進(jìn)行綜合性考慮。

（一）植物視覺要素。

植物是環(huán)境空間的載體，具備限定空間、引導(dǎo)指示以及豐富空間的意義。五顏六色的植物能夠有效緩解地下空間環(huán)境的壓抑和冰冷，緩解人們內(nèi)心的`消極感受。在植物要素選擇種類時(shí)需要注意：一是針對(duì)地下空間環(huán)境的具體特點(diǎn)，應(yīng)選取耐陰、耐酸、耐堿性植物；二是以觀賞價(jià)值較高的常綠植物為主，并輔之以城市特色季節(jié)性花卉；三是選擇容易成活的植物，便于栽培管理。

（二）山水視覺要素。

在設(shè)計(jì)過程中，將傳統(tǒng)文化中意義深重的山水景觀引入到地下空間，能夠直接仿制出戶外環(huán)境，讓人心曠神怡。山水景觀是城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過程中的重要要素之一，能夠制造宜人的環(huán)境氛圍，供民眾休憩娛樂。山水景觀包含形式多樣，與植物視覺要素形成整體性配合，能夠形成山水園林景觀。

（三）公共藝術(shù)要素。

公共藝術(shù)景觀是城市地下空間環(huán)境要素的核心部分，更是展現(xiàn)城市文化、體現(xiàn)城市藝術(shù)的重要組成部分。通常情況下，城市地下空間環(huán)境公共藝術(shù)要素從以下幾個(gè)方面體現(xiàn)出來：首先，地面裝修情況。城市地下空間地面裝修應(yīng)考慮到安全、材質(zhì)、肌理、圖案等方面的需求。藝術(shù)性較為強(qiáng)烈的地面裝修能夠有效的提升城市地下空間環(huán)境的整體效果。其次，立面裝修情況。除了考慮地面裝修基本要素之外，立面裝修還應(yīng)與地面保持相互和諧。墻面處理最好簡(jiǎn)潔明了、色彩輕快，滿足吸聲防潮等實(shí)際功能。在大多數(shù)情況下，城市地下空間環(huán)境立面處理都會(huì)考慮采取豎向線條，形成獨(dú)特效果，減少人們內(nèi)心的壓抑感。最后，天棚設(shè)計(jì)應(yīng)考慮到抗震減聲、防火防潮。在天棚處理過程中，設(shè)計(jì)者最好能夠營(yíng)造出錯(cuò)落有致、變化豐富的地下空間，并結(jié)合燈光照明，引導(dǎo)地下空間方向。

三、城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)理念。

（一）滿足身心愉悅基本需求。

首先，良好的空氣品質(zhì)是滿足身心愉悅需求的基本前提。城市地下空間封閉性使得空氣品質(zhì)尤為重要。在城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過程中，應(yīng)該具體問題具體分析，綜合采用多種通風(fēng)系統(tǒng)、潔凈空氣設(shè)備，確保地下空間具有良好空氣品質(zhì)，滿足人們身心愉悅的基本需求。其次，良好的光照條件同樣能夠使得人們身心愉悅。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)應(yīng)該綜合考慮自然光線和人工照明，克服地下空間昏暗、封閉的感覺，尤其注意出入口光線照明度反差大的現(xiàn)實(shí)需求，確保城市地下環(huán)境照明度均勻、舒適。最后，提供辨明方向的準(zhǔn)確環(huán)境信息?？茖W(xué)表明，方位感已經(jīng)成為地下空間環(huán)境中最重要的評(píng)價(jià)要素，直接影響著人們舒適感和安全感的形成。一般而言，可以通過標(biāo)識(shí)系統(tǒng)、建筑裝飾、地面信息、立面秩序等建立完整的地下空間信息體系。

（二）滿足安全疏散現(xiàn)實(shí)需求。

由于城市地下空間環(huán)境的封閉性，對(duì)安全防火和應(yīng)急疏散功能要求非常高。首先，在安全防火層面，城市地下空間設(shè)計(jì)應(yīng)該立足于“防消結(jié)合、預(yù)防為主”的基本方針，從材料選擇、杜絕火源等層面努力。以材料選擇為例，立面裝修應(yīng)選擇阻燃材料，天棚材料選擇易熔材料。前者阻止火源擴(kuò)大，后者則便于濃煙排出。其次，在應(yīng)急疏散功能層面，城市地下空間設(shè)計(jì)應(yīng)該布局清晰明了，避免過多曲折。安全通道應(yīng)結(jié)合自然光進(jìn)行疏散，并設(shè)置完整警報(bào)系統(tǒng)，提供明確標(biāo)識(shí)體系。

（三）滿足傳承文化歷史需求。

城市文化特色是歷史積淀的重要表現(xiàn)。相對(duì)于物質(zhì)環(huán)境建設(shè)，國(guó)內(nèi)城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)更加側(cè)重于文化氛圍營(yíng)造，以體現(xiàn)出特定區(qū)域內(nèi)城市的文化特色，滿足文化發(fā)展多樣性。首先，傳統(tǒng)文化講究“天人合一”。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)應(yīng)將人工環(huán)境與自然環(huán)境和諧處理，創(chuàng)造城市地下特色空間。其次，由于歷史傳統(tǒng)、地域景觀不同，城市文化特色也不同，這是城市景觀設(shè)計(jì)、整體布局的重要依據(jù)。在當(dāng)前城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過程中，堅(jiān)持民族性和地域性已經(jīng)成為世界城市環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)的發(fā)展趨勢(shì)，能夠直接增強(qiáng)空間文化性，突出城市個(gè)性化色彩。

四、結(jié)語(yǔ)。

總之，城市地下空間環(huán)境的發(fā)展為城市的繁榮帶來了新的發(fā)展前景，越來越多的社會(huì)功能在地下空間中得以實(shí)現(xiàn)。但城市地下空間環(huán)境的發(fā)展在我國(guó)尚不成熟，設(shè)計(jì)者應(yīng)結(jié)合城市的具體情況和經(jīng)濟(jì)實(shí)力，并參考國(guó)外成功的建設(shè)案例，合理地發(fā)展地下空間環(huán)境，創(chuàng)造符合社會(huì)與人的需求的地下空間環(huán)境，豐富和滿足城市發(fā)展的需要。

參考文獻(xiàn):。

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[5]李瀟茵.自然光與地下建筑[d].上海同濟(jì)大學(xué)建筑學(xué)院，2008.

心理韌性論文篇十一

林業(yè)既是改善生態(tài)環(huán)境的重要途徑，也是提升城市綜合實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)力的有效措施。因此，林業(yè)發(fā)展要注重科學(xué)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)生態(tài)建設(shè)、安全與文明的協(xié)調(diào)發(fā)展，促使林業(yè)更好地服務(wù)于城市的全面發(fā)展。

1城市林業(yè)建設(shè)的指導(dǎo)思想。

1.1將建設(shè)范圍擴(kuò)展到整個(gè)市域范圍。

當(dāng)前，現(xiàn)代城市的發(fā)展帶來了諸多環(huán)境問題，而人們的活動(dòng)范圍在不斷擴(kuò)展。因此，城市綠化建設(shè)必須逐漸拓展到整個(gè)市域范圍，兼顧周邊生態(tài)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

1.2規(guī)劃中深入探討城市林業(yè)相關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題。

城市林業(yè)規(guī)劃的目的是更好地滿足城市和人的需要。因此，要探討與城市林業(yè)有關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題，如水土流失、大氣污染等；立足未來，預(yù)測(cè)可能出現(xiàn)的問題；結(jié)合實(shí)際，制定相應(yīng)的解決措施，如建造防護(hù)林、隔離林等。

1.3選擇因地制宜且注重森林生態(tài)整體性的發(fā)展模式。

不同的城市具有不同的地理、環(huán)境、氣候等條件。因此，對(duì)于城市林業(yè)發(fā)展模式，要因地制宜。城市森林建設(shè)，在發(fā)展注重片林作用的同時(shí)，還要發(fā)展林帶的功能，也即是發(fā)揮森林生態(tài)整體效應(yīng)。

1.4服務(wù)主體上突出城市和人的地位。

城市林業(yè)的主要任務(wù)是為城市和人來開展的。因此，在發(fā)展方向和定位方面，要滿足二者的需求，改善城市生態(tài)環(huán)境，滿足人們對(duì)林業(yè)的各種需求，以促進(jìn)人們身心健康發(fā)展。1.5重視配套重點(diǎn)建設(shè)工程城市森林建設(shè)要重視規(guī)劃，以林業(yè)為主導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)森林資源的有效保護(hù)和利用，構(gòu)建以森林植被為主體，促進(jìn)人與自然和諧發(fā)展的安全體系。

2規(guī)劃原則。

2.1注重生態(tài)優(yōu)先、以人為本。

城市森林是城市發(fā)展的重要物質(zhì)基礎(chǔ)和生態(tài)保證。城市林業(yè)要堅(jiān)持生態(tài)優(yōu)先的原則，將生態(tài)建設(shè)作為主線，形成以生態(tài)公益林為主體的生態(tài)保護(hù)屏障，發(fā)揮其在生態(tài)改善、環(huán)境改變方面的功能，滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)森林的需求，使其發(fā)展?jié)M足人類發(fā)展的需求。

2.2注重效益，形成產(chǎn)業(yè)。

對(duì)于城市林業(yè)，在注重生態(tài)效益的同時(shí)，還要實(shí)現(xiàn)自身經(jīng)濟(jì)效益。不同的城市可以結(jié)合自身特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，發(fā)展具有地域特點(diǎn)的林業(yè)產(chǎn)業(yè)，實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)發(fā)展。

3總體布局原則。

3.1以城市發(fā)展為前提，體現(xiàn)人的思想。

城市林業(yè)要結(jié)合城市發(fā)展實(shí)際，以城區(qū)為重點(diǎn)，進(jìn)行各市區(qū)的協(xié)調(diào)和整體規(guī)劃，發(fā)揮森林在改善城市環(huán)境中的作用，創(chuàng)設(shè)更加和諧的生態(tài)環(huán)境。

3.2立足整個(gè)城市，實(shí)現(xiàn)與周邊的協(xié)調(diào)發(fā)展。

城市林業(yè)是改善生態(tài)環(huán)境的重要手段，是生態(tài)城市建設(shè)的重要內(nèi)容，要立足整個(gè)城市市域，突破區(qū)域限制，結(jié)合生態(tài)區(qū)域劃分進(jìn)行整體布局，分區(qū)進(jìn)行。

3.3統(tǒng)籌規(guī)劃林水，建立生態(tài)網(wǎng)絡(luò)。

要以當(dāng)前現(xiàn)有的水體、森林等作為主體依托，形成完備的森林生態(tài)體系，發(fā)揮保護(hù)生態(tài)多樣性的基礎(chǔ)作用。對(duì)道路、水系、防護(hù)林帶進(jìn)行全面建設(shè)，與水體相結(jié)合，構(gòu)成城市林業(yè)的生態(tài)保障林，為城市生態(tài)的穩(wěn)定發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

3.4因地制宜，發(fā)揮地區(qū)優(yōu)勢(shì)。

對(duì)于城市林業(yè)的發(fā)展，要突出地帶性，形成以此為主體的森林生態(tài)系統(tǒng)，提高系統(tǒng)的穩(wěn)定性，實(shí)現(xiàn)景觀的豐富性。在植物選擇方面，要注重森林生態(tài)效應(yīng)的提升，尊重地帶性特征突出城市特色。

3.5注重發(fā)揮比較優(yōu)勢(shì)，形成產(chǎn)業(yè)化。

林業(yè)產(chǎn)業(yè)是林業(yè)富民的重要方面，有助于推動(dòng)城鄉(xiāng)協(xié)調(diào)發(fā)展。要結(jié)合城市特點(diǎn)，發(fā)揮比較優(yōu)勢(shì)，結(jié)合市場(chǎng)需求，確定林業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的方向和模式。

3.6注重對(duì)歷史的傳承，發(fā)揚(yáng)綠色文明。

對(duì)于城市的發(fā)展，需要與城市發(fā)展歷史、文化進(jìn)行有效融合，重視文化古跡的保護(hù)，加強(qiáng)名木、名勝區(qū)森林的有效防護(hù)，順應(yīng)現(xiàn)代文明的發(fā)展，發(fā)展紀(jì)念類文化林建設(shè)，豐富森林文化的內(nèi)涵，發(fā)展綠色文明。

4規(guī)劃目標(biāo)。

規(guī)劃目標(biāo)的作用是為了發(fā)揮指導(dǎo)作用，規(guī)劃需要圍繞目標(biāo)進(jìn)行操作，既包含定性的.要求，也要有量的標(biāo)準(zhǔn)。

4.1目標(biāo)要具有指導(dǎo)現(xiàn)實(shí)的針對(duì)性。

不同的城市要正視自身的不足，圍繞其制定目標(biāo)，明確問題的癥結(jié)，是布局不科學(xué)，還是質(zhì)量不高，還是不具備較強(qiáng)的產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)，抑或是無法滿足城市發(fā)展的多樣性需求。也就是說要針對(duì)實(shí)際，具體問題具體分析，制定合理的目標(biāo)。

4.2促使系統(tǒng)具有完整性。

目標(biāo)要涉及林業(yè)發(fā)展的諸多領(lǐng)域，如生態(tài)、產(chǎn)業(yè)、文化等，要明確重點(diǎn)，進(jìn)行大量發(fā)展。

4.3目標(biāo)要具有可行性。

目標(biāo)的制定要符合當(dāng)?shù)貙?shí)際情況，能夠采取有效的措施，提供保障作用，也就是說，實(shí)際上要具有較強(qiáng)的可操作性。

4.4目標(biāo)要具有長(zhǎng)遠(yuǎn)性和前瞻性。

目標(biāo)在針對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的同時(shí)，還需對(duì)其進(jìn)行合理的預(yù)期和預(yù)測(cè)，對(duì)可能出現(xiàn)的問題進(jìn)行分析，指定有效的預(yù)防舉措。

5結(jié)語(yǔ)。

城市林業(yè)建設(shè)對(duì)于城市生態(tài)環(huán)境的改善意義重大，有助于提升城市品味，促進(jìn)人與自然的和諧發(fā)展。城市林業(yè)發(fā)展具有長(zhǎng)期性，需要制定合理的發(fā)展規(guī)劃，并與城市總體規(guī)劃相銜接，發(fā)揮其對(duì)城市建設(shè)、生態(tài)環(huán)境保護(hù)的有效作用。

心理韌性論文篇十二

摘要：城市配電網(wǎng)作為電網(wǎng)的重要組成部分，關(guān)系著城市供電效果、城市的經(jīng)濟(jì)效益。所以，在城市供電需求不斷提高的情況下，科學(xué)、合理的規(guī)劃設(shè)計(jì)城市配電網(wǎng)尤為必要?；诖它c(diǎn)，筆者以高可靠性要求為準(zhǔn)，就如何科學(xué)、合理的規(guī)劃設(shè)計(jì)城市配電網(wǎng)，使其長(zhǎng)期安全、穩(wěn)定、可靠的運(yùn)行進(jìn)行分析和思考。

關(guān)鍵詞：城市建設(shè)；配電網(wǎng)；規(guī)劃設(shè)計(jì)；可靠性。

國(guó)民經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展、城市建設(shè)快速落實(shí)的情況下，我國(guó)對(duì)配電網(wǎng)的功能、供電質(zhì)量要求越來越高。而要想實(shí)現(xiàn)城市配電網(wǎng)功能能力的增強(qiáng)、供電質(zhì)量的提高，就需要以高可靠性要求為準(zhǔn)，結(jié)合城市實(shí)際情況，科學(xué)、合理、規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的進(jìn)行城市配電網(wǎng)的規(guī)劃設(shè)計(jì)，如此才能夠保證城市配電網(wǎng)滿足城市供電需求，為城市居民提供優(yōu)質(zhì)電量。基于以上內(nèi)容，本文筆者以城市中壓配電網(wǎng)為研究對(duì)象，思考高可靠性要求下城市中壓配電網(wǎng)的規(guī)劃設(shè)計(jì)。

一、城市配電網(wǎng)可靠性指標(biāo)的分析。

以可靠性要求為準(zhǔn)來進(jìn)行城市配電網(wǎng)規(guī)劃設(shè)計(jì)，首先要確定城市配電網(wǎng)可靠性指標(biāo)。因城市不同地區(qū)的配電網(wǎng)運(yùn)行要求存在一定的差異，所以，分區(qū)分解城市配電網(wǎng)的可靠性指標(biāo)是非常必要的。分區(qū)分解城市配電網(wǎng)可靠性指標(biāo)的具體做法是：依據(jù)城市各個(gè)地區(qū)分配情況，來科學(xué)的分解城市配電網(wǎng)可靠性指標(biāo)，進(jìn)而可以得到標(biāo)準(zhǔn)的城市配電網(wǎng)可靠性考核指標(biāo)；明確城市各個(gè)地區(qū)配電網(wǎng)故障所引起停電事故的次數(shù)，分析各個(gè)地區(qū)配電網(wǎng)公用饋數(shù)與城市配電網(wǎng)公用饋數(shù)總和之比?；谝陨狭私獾那闆r，根據(jù)城市各個(gè)地區(qū)配電網(wǎng)運(yùn)行實(shí)際情況，合理規(guī)劃設(shè)計(jì)各個(gè)地區(qū)配電網(wǎng)，提高各個(gè)地區(qū)配電網(wǎng)運(yùn)行質(zhì)量，以實(shí)現(xiàn)整個(gè)城市配電網(wǎng)運(yùn)行水平的提升。當(dāng)然，要想基于高可靠性要求對(duì)城市配電網(wǎng)做出合理化、科學(xué)化的規(guī)劃設(shè)計(jì)，還需要細(xì)化配電網(wǎng)可靠性指標(biāo)，也就是定量分析和研究城市配電網(wǎng)電力用戶數(shù)，進(jìn)而了解電力用戶的電力負(fù)荷情況，合理預(yù)測(cè)未來城市配電網(wǎng)電力用電用戶數(shù)，進(jìn)而預(yù)測(cè)隨著用戶數(shù)的增長(zhǎng)，以及城市配電網(wǎng)可能出現(xiàn)的不良情況，以此為依據(jù)來細(xì)化配電網(wǎng)可靠性指標(biāo)，提高配電網(wǎng)可靠性要求標(biāo)準(zhǔn)，為科學(xué)的規(guī)劃設(shè)計(jì)城市配電網(wǎng)做鋪墊。對(duì)于城市配電網(wǎng)可靠性指標(biāo)的細(xì)化，首先是采用收集近幾年城市各個(gè)地區(qū)配電網(wǎng)電力用戶的數(shù)量，將其綜合在一起，得到整個(gè)城市配電網(wǎng)電力用戶數(shù)。其次，利用所得到的城市配電網(wǎng)電力用戶數(shù)量，繪制城市配電網(wǎng)電力用戶數(shù)變化曲線圖，通過在該趨勢(shì)曲線函數(shù)內(nèi)代入需要求得的未來點(diǎn)，來計(jì)算出用戶數(shù)的預(yù)測(cè)值。再次，分析城市電力用戶數(shù)增加給配電網(wǎng)運(yùn)行帶來的壓力，確定可能影響配電網(wǎng)運(yùn)行質(zhì)量的因素，如用戶帶電接火作業(yè)、線路電阻加大、混合線路短路等。最后，綜合以上內(nèi)容的分析，預(yù)測(cè)電力用戶數(shù)量、預(yù)測(cè)線路數(shù)量、預(yù)測(cè)配電網(wǎng)故障率、預(yù)測(cè)設(shè)備檢修次數(shù)等，為科學(xué)的、合理的進(jìn)行城市配電網(wǎng)規(guī)劃設(shè)計(jì)提供依據(jù)。

二、高可靠性要求下城市配電網(wǎng)規(guī)劃設(shè)計(jì)的思考。

1.中壓配電網(wǎng)的接線的規(guī)劃設(shè)計(jì)。

城市中壓配網(wǎng)接線規(guī)劃設(shè)計(jì)中，以高可靠性要求為準(zhǔn)，全面的分析城市中壓配電網(wǎng)應(yīng)用的實(shí)際情況，在此基礎(chǔ)上確定中壓配電網(wǎng)接線容易存在的問題，進(jìn)而合理規(guī)劃中壓配電網(wǎng)的接線路線、中壓配電網(wǎng)的接線方式、中壓配電網(wǎng)接線質(zhì)量等方面，促使中壓配電網(wǎng)接線規(guī)劃設(shè)計(jì)合理，按照此設(shè)計(jì)方案設(shè)置的中壓配電網(wǎng)接線良好應(yīng)用，形成的環(huán)網(wǎng)穩(wěn)定、安全、可靠。當(dāng)然，要想使重要配電網(wǎng)接線規(guī)劃設(shè)計(jì)合理，需要尤為注重接線方式的選擇。目前我國(guó)城市中壓配電網(wǎng)接線方式油三種，即雙電源手拉手環(huán)網(wǎng)接線、多分段多聯(lián)絡(luò)接線、n供一備的接線。其中雙電源手拉手環(huán)網(wǎng)接線是在統(tǒng)一變電站的不同主變壓器引出兩個(gè)環(huán)網(wǎng)電源點(diǎn)及備用聯(lián)絡(luò)點(diǎn)，連接斷路器與縱差保護(hù)，促使主變電壓器和線路受其控制和保護(hù)，如此可以使主變壓器、母線、線路在發(fā)生“n-1”時(shí)依舊保持連續(xù)供電的狀態(tài)。多分段多聯(lián)絡(luò)接線方式組成環(huán)網(wǎng)，電源點(diǎn)來自統(tǒng)一主變壓器，可以使整個(gè)配電網(wǎng)的線路設(shè)計(jì)符合“n-1”的要求，如此可以使配電網(wǎng)不受“n-1”的影響，再加之縱差保護(hù)與斷路器的應(yīng)用，對(duì)配電網(wǎng)供電能力進(jìn)行控制，使配電網(wǎng)一直保持在最佳的供電狀態(tài)。n供一備的接線，是采用n條電纜線路連成電纜環(huán)網(wǎng)，其中一條線路作為公共的備用線路，如此可以使接線運(yùn)行的靈活性、可靠性增強(qiáng)，促使線路靈活切換，以保證配電網(wǎng)安全、穩(wěn)定、高效的運(yùn)行。

2.考慮負(fù)荷預(yù)測(cè)對(duì)中壓配電網(wǎng)的影響。

為了規(guī)范、合理的進(jìn)行城市中壓配電網(wǎng)規(guī)劃設(shè)計(jì)，筆者結(jié)合近些年我國(guó)中壓配電網(wǎng)文獻(xiàn)及設(shè)置實(shí)際情況，具體分析負(fù)荷預(yù)測(cè)對(duì)中壓配電網(wǎng)的`影響，利用科學(xué)的計(jì)算方法對(duì)這個(gè)區(qū)域內(nèi)的負(fù)荷增長(zhǎng)作出精確的計(jì)算。其實(shí)，負(fù)荷預(yù)測(cè)是針對(duì)確定區(qū)域的密集度及負(fù)荷分布的程度，之后對(duì)各個(gè)配電網(wǎng)變電站的供電區(qū)域進(jìn)行合理分布，并且必須及時(shí)和上一級(jí)配電網(wǎng)的規(guī)劃緊密結(jié)合起來，如此可以確定城市配電網(wǎng)線路的走向，形成配電網(wǎng)的接線形式，以及各個(gè)變電站之間聯(lián)系方式等。由此說來，預(yù)測(cè)負(fù)荷是非常合理且必要的，其可以為城市中壓配電網(wǎng)規(guī)劃設(shè)計(jì)提供依據(jù)。從城市發(fā)展的角度來說，城市的資源以及城市人口的相關(guān)信息的了解，是作為負(fù)荷預(yù)測(cè)的重要依據(jù)，根據(jù)以上方面的信息，具體計(jì)算城市電力方面的負(fù)荷，以此為準(zhǔn)，規(guī)劃這個(gè)城市配電網(wǎng)規(guī)劃預(yù)測(cè)方案。另外，負(fù)荷預(yù)測(cè)可以與這個(gè)城市的發(fā)展規(guī)劃相結(jié)合，將配電網(wǎng)規(guī)劃所涉及的用地和站址落到實(shí)際規(guī)劃中來，這樣才能節(jié)約這個(gè)城市的資源，滿足市民對(duì)電力的需求，進(jìn)而獲得更大的效益。

3.提出城市配電網(wǎng)規(guī)劃設(shè)計(jì)建議。

配網(wǎng)閉環(huán)運(yùn)行才能供應(yīng)可靠的電能。但是如果這樣，設(shè)施數(shù)目會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出輸電網(wǎng)，增加運(yùn)維負(fù)擔(dān)。選取運(yùn)行模式，首要就是考量投資及日常運(yùn)維。例如：香港城市配電網(wǎng)采用多分段多聯(lián)絡(luò)接線中電網(wǎng)現(xiàn)有設(shè)備相對(duì)較少，可選閉環(huán)運(yùn)行；至于其他城區(qū)，則選開環(huán)方式。對(duì)于面積不大并要求最可靠供電的區(qū)域，應(yīng)當(dāng)建造閉環(huán)。受到投資約束，閉環(huán)配網(wǎng)不可被廣泛建設(shè)。如果選擇閉環(huán)則要參照香港，選用多回路來構(gòu)建總體閉環(huán)。這樣做，兼顧可靠及經(jīng)濟(jì)。如果選擇開環(huán)，適合參照n供一備的接線的途徑來設(shè)置，看提高配電網(wǎng)自動(dòng)運(yùn)行水平。

三、結(jié)束語(yǔ)。

最近幾年，輸電網(wǎng)正在逐步擴(kuò)展，但是配網(wǎng)卻并不十分發(fā)達(dá)。城市內(nèi)的配網(wǎng)缺乏規(guī)劃，阻礙了可靠供電。深入調(diào)整產(chǎn)業(yè)，增長(zhǎng)的電力負(fù)荷日益平緩。要參照區(qū)域發(fā)展的現(xiàn)有情況來選取適當(dāng)?shù)呐渚W(wǎng)。經(jīng)過對(duì)比可得中壓配網(wǎng)的適當(dāng)規(guī)劃、設(shè)計(jì)思路等，可以提供參照。

參考文獻(xiàn)。

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心理韌性論文篇十三

教師是一份充滿挑戰(zhàn)和壓力的職業(yè)，面對(duì)工作中的種種困難和挫折，培養(yǎng)心理韌性成為了一個(gè)重要的議題。作為一名教師多年來，我深深體會(huì)到了心理韌性對(duì)于師生關(guān)系的重要性，并總結(jié)出了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將探討培養(yǎng)教師心理韌性的方式和方法。

第二段：積極應(yīng)對(duì)壓力

教師工作中常常會(huì)面臨壓力，包括工作量大、課堂管理困難、與家長(zhǎng)的溝通等。這些壓力容易引發(fā)焦慮和疲憊，對(duì)教師心理造成負(fù)面影響。因此，積極應(yīng)對(duì)壓力是培養(yǎng)心理韌性的重要一環(huán)。我發(fā)現(xiàn)，與同事交流是緩解壓力的有效途徑。通過與同事分享經(jīng)驗(yàn)和困擾，可以獲得理解和支持，減輕負(fù)擔(dān)。此外，尋找一種自己喜歡的放松方式，如讀書、聽音樂或運(yùn)動(dòng)，可以幫助教師釋放壓力，保持心理平衡。

第三段：接納挫折和失敗

教師工作中常常會(huì)遇到挫折和失敗，如學(xué)生不合作、上課效果不佳等。這些情況容易讓教師產(chǎn)生自我懷疑和沮喪情緒。然而，積極接納挫折和失敗是培養(yǎng)心理韌性的關(guān)鍵。我認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)教師都會(huì)面臨挫折和失敗，關(guān)鍵在于如何從中吸取教訓(xùn)并尋找解決問題的方法。面對(duì)挫折，我會(huì)反思自己的教學(xué)方法和策略，尋找改進(jìn)的方向。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)接納自己的不完美，相信自己有能力克服困難，并繼續(xù)努力。

第四段：保持積極心態(tài)

教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的事業(yè)，教師需要面對(duì)各種困難和阻礙。在這個(gè)過程中，保持積極的心態(tài)尤為重要。我發(fā)現(xiàn)，思維方式對(duì)于心理韌性的培養(yǎng)有著至關(guān)重要的作用。努力培養(yǎng)樂觀和積極的思維方式，可以幫助教師看到問題背后的機(jī)會(huì)和學(xué)習(xí)點(diǎn)。同時(shí)，將問題視為挑戰(zhàn)而不是威脅，可以激發(fā)教師的動(dòng)力和創(chuàng)造力。在日常工作中，我也會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生采用積極的思維方式，幫助他們培養(yǎng)心理韌性。

第五段：尋求支持和反思成長(zhǎng)

教師工作中雖然是一個(gè)獨(dú)立的角色，但并不意味著與他人孤立。尋求支持和反思成長(zhǎng)是維持心理韌性的重要因素。我鼓勵(lì)教師之間相互支持，可以以小組討論的方式分享經(jīng)驗(yàn)和問題。此外，與學(xué)生和家長(zhǎng)建立良好的關(guān)系也是重要的一環(huán)。積極傾聽他們的意見和反饋，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的教學(xué)方法。通過與他人的互動(dòng)和反思，教師可以不斷提高自己的能力和抵御壓力的能力。

結(jié)尾段：總結(jié)

培養(yǎng)教師心理韌性是一項(xiàng)艱巨而復(fù)雜的任務(wù)，但具有非常重要的意義。通過積極應(yīng)對(duì)壓力、接納挫折和失敗、保持積極心態(tài)以及尋求支持和反思成長(zhǎng)，可以有效地培養(yǎng)教師的心理韌性。作為一名教師，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，心理韌性不僅對(duì)我們自己的成長(zhǎng)和發(fā)展有益，也對(duì)學(xué)生和教育事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應(yīng)該持之以恒地致力于培養(yǎng)和提升自己的心理韌性。

心理韌性論文篇十四

摘要:城市的發(fā)展正在經(jīng)歷著巨大的變革，城市規(guī)劃設(shè)計(jì)作為城市化發(fā)展的一個(gè)重要環(huán)節(jié)也處于發(fā)展的階段。目前城市規(guī)劃設(shè)計(jì)正在經(jīng)歷著一種新舊交替的局面，我們應(yīng)該深入的對(duì)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)進(jìn)行研究，綜合考慮在城市規(guī)劃設(shè)計(jì)時(shí)要結(jié)合的城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展、地理環(huán)境、歷史文化等元素，以使其適應(yīng)城市的發(fā)展，為城市服務(wù)。本文從城市規(guī)劃設(shè)計(jì)中存在的問題出發(fā)，介紹了城市規(guī)劃設(shè)計(jì)適應(yīng)城市發(fā)展而應(yīng)作出的舉措，為城市規(guī)劃設(shè)計(jì)更好的適應(yīng)城市發(fā)展提供些參考。

關(guān)鍵詞:城市規(guī)劃設(shè)計(jì);城市發(fā)展;適應(yīng)措施。

1引言。

城市規(guī)劃設(shè)計(jì)作為城市經(jīng)濟(jì)建設(shè)的組成部分，與城市的發(fā)展、大眾的生活息息相關(guān)。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)也正在以快速的步伐向著市場(chǎng)化、生態(tài)化發(fā)展，城市規(guī)劃設(shè)計(jì)要適應(yīng)城市發(fā)展的新階段，才能實(shí)現(xiàn)城市經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展、城市生活的舒適等目標(biāo)。目前我國(guó)的科技水平越來越高，人們對(duì)城市基礎(chǔ)設(shè)施的要求也越來越高，為此建筑企業(yè)加強(qiáng)了基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)力度，加快了城市化進(jìn)程。但其實(shí)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)很復(fù)雜，涉及社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化等方面的知識(shí)，綜合性較高，所以必須是專業(yè)的工作者進(jìn)行設(shè)計(jì)，還要深入了解城市的`基本情況，只有這樣才可以與城市的發(fā)展相契合，體現(xiàn)城市特色。

2城市規(guī)劃設(shè)計(jì)中存在的問題。

城市規(guī)劃設(shè)計(jì)不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的工作，我國(guó)現(xiàn)有的城市規(guī)劃設(shè)計(jì)已經(jīng)考慮到了很多方面的內(nèi)容:資源、環(huán)境、經(jīng)濟(jì)、居民，但具體到實(shí)際的施工過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)在生態(tài)、文化等方面考慮不夠充分，進(jìn)步的空間還很大。結(jié)合目前的實(shí)際情況，介紹以下幾點(diǎn)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)中的問題。

2．1城市規(guī)劃不平衡。

城市規(guī)劃設(shè)計(jì)的總體目標(biāo)是保證經(jīng)濟(jì)、文化、生態(tài)、居民協(xié)調(diào)發(fā)展，但規(guī)劃設(shè)計(jì)中會(huì)發(fā)現(xiàn)一種常見的現(xiàn)象:一味著追逐經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，建造越來越大、高的建筑，忽略了其他方面的規(guī)劃設(shè)計(jì)，這還導(dǎo)致了土地資源、基礎(chǔ)設(shè)施的浪費(fèi)。

2．2文化抄襲。

城市規(guī)劃設(shè)計(jì)中加入文化與歷史元素是非常正確的，但目前很多城市的城市規(guī)劃設(shè)計(jì)對(duì)此有曲解。一方面抄襲國(guó)內(nèi)文化建設(shè)，使得各個(gè)城市特色趨于相同。其實(shí)我國(guó)五千年的文化發(fā)展，文化底蘊(yùn)豐富，完全可以找到適合每個(gè)城市的獨(dú)特文化與歷史;另一方面抄襲國(guó)外文化建設(shè)，沒有進(jìn)行創(chuàng)新，沒有深入研究城市發(fā)展的具體問題，以為把城市打造成了國(guó)際大都市，其實(shí)不然，還使得城市的特色與城市發(fā)展格格不入，導(dǎo)致城市發(fā)展滯后。

2．3對(duì)生態(tài)設(shè)計(jì)不重視。

如今經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，居民對(duì)于環(huán)境的要求變得越來越苛刻，希望生活在與自然親密接觸的環(huán)境中。但目前城市規(guī)劃設(shè)計(jì)太過注重物質(zhì)層面而對(duì)生態(tài)環(huán)境造成了很大的傷害，使得城市環(huán)境不僅沒有變好反而越來越差。在城市規(guī)劃設(shè)計(jì)時(shí)忽略生態(tài)環(huán)境會(huì)導(dǎo)致城市發(fā)展出現(xiàn)問題。

心理韌性論文篇十五

心理韌性是一個(gè)人在面對(duì)挫折和壓力的時(shí)候能夠堅(jiān)韌不拔、克服困難的能力。相信每個(gè)人都曾經(jīng)歷過在生活中遭受挫折、承受壓力的時(shí)候，情緒波動(dòng)、難以應(yīng)對(duì)的時(shí)刻。但是，有些人卻能夠在逆境中保持樂觀、堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)，這就是心理韌性的表現(xiàn)。本文將分享個(gè)人在鍛煉心理韌性方面的體會(huì)。

二、認(rèn)同自己的情緒

情緒是人的內(nèi)在體驗(yàn)，是人與外界交互產(chǎn)生的內(nèi)在反映。面對(duì)挫折和困難，相信每個(gè)人都會(huì)感到憂郁、疲憊和無力感。此時(shí)，認(rèn)同自己的情緒顯得尤為重要。并不是說要一味地沉浸于負(fù)面情緒中，而是在接受這些情緒的同時(shí)，找到緩解的方法，擺脫困境并恢復(fù)積極的情緒。經(jīng)歷過挫折和困難之后，我們的情緒會(huì)變得更加堅(jiān)韌，可以更好地承受壓力。

三、挑戰(zhàn)自我認(rèn)知

人的思想方式對(duì)于心理韌性的形成有著非常重要的影響。如果你擁有正確的自我認(rèn)識(shí)和正確的思維方式，那么面對(duì)挫折和困難時(shí)，不僅會(huì)有更加堅(jiān)定的信念和精神支持，更能夠在逆境中更好地調(diào)適自己。因此，在鍛煉心理韌性方面，我們需要挑戰(zhàn)自己的認(rèn)知，超越負(fù)面思維，相信自己擁有克服一切困難的能力。

四、培養(yǎng)積極心態(tài)

心理韌性的另一重要特征就是保持積極的心態(tài)。即使在面對(duì)挫折和困難的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)積極地看待問題，保持樂觀的心態(tài)。相信“天無絕人之路”，只要愿意努力，就一定能夠走出困境。在面對(duì)挫折和困難的時(shí)候，不計(jì)較過去的失敗和損失，而是勇敢地迎接未來。

五、鍛煉自我能力

心理韌性的形成需要長(zhǎng)久的時(shí)間和不懈的努力。在生活中，我們不妨多參與一些需要耐心和恒心的活動(dòng)，如長(zhǎng)跑、瑜伽、書法等，鍛煉自己的意志和耐心。同時(shí)，我們還需要規(guī)劃自己的目標(biāo)，不斷追求自己的理想，勇敢地承受挫折和壓力，并從中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

總之，心理韌性是一個(gè)人內(nèi)在的能力和素養(yǎng)，需要我們長(zhǎng)期的、不懈的努力和訓(xùn)練。只有在認(rèn)同自己的情緒、挑戰(zhàn)自我認(rèn)知、培養(yǎng)積極心態(tài)和鍛煉自我能力的基礎(chǔ)上，才能不斷提高我們的心理韌性，更好地抵御生活中的風(fēng)雨并走向成功的人生。

心理韌性論文篇十六

城市定位是一個(gè)城市發(fā)展的戰(zhàn)略問題。城市定位是城市發(fā)展的前提，必須順應(yīng)大背景，把握大趨勢(shì)，選準(zhǔn)大方位。**的發(fā)展不是孤立的，而是與外界聯(lián)系的、融合的。目前，**在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展過程中，必須面對(duì)“一個(gè)規(guī)劃、一個(gè)區(qū)域、一項(xiàng)政策”的大背景。

一個(gè)規(guī)劃：即新疆維吾爾自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃，**的城市定位必須在自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃的指導(dǎo)下進(jìn)行。自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃把**、奎屯、獨(dú)山子所在城市區(qū)的功能和定位定義為“奎-獨(dú)-烏城市區(qū)域：加強(qiáng)聯(lián)合，統(tǒng)一規(guī)劃，協(xié)調(diào)發(fā)展，建設(shè)成為北疆地區(qū)中心城市區(qū)域?？褪校晾绻_克自治州的直轄市，北疆地區(qū)的交通要道、郵電通訊樞紐，以輕工業(yè)為主的現(xiàn)代化城市?？死斠朗歇?dú)山子區(qū)，以石油化工為主的工礦區(qū)。**市，市域中心，以農(nóng)副產(chǎn)品加工供應(yīng)為主的城市?！睂?duì)城市經(jīng)濟(jì)區(qū)劃分和定義為：“奎-獨(dú)-烏經(jīng)濟(jì)區(qū)：發(fā)揮區(qū)域的產(chǎn)業(yè)組合優(yōu)勢(shì)，協(xié)調(diào)三地關(guān)系，大力加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施協(xié)調(diào)規(guī)劃建設(shè)，增強(qiáng)城市的積聚和輻射功能，成為北疆西北部的經(jīng)濟(jì)中心。”

一個(gè)區(qū)域：即北疆金三角區(qū)域，**、奎屯、獨(dú)山子三個(gè)城市同在北疆金三角區(qū)域，但三個(gè)城市的發(fā)展又有各自的特色和優(yōu)勢(shì)。

一項(xiàng)政策：即國(guó)家提出的西部大開發(fā)政策，將給**市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來機(jī)遇。

**地處自治區(qū)西部，從宏觀區(qū)位上看，屬于以烏魯木齊為龍頭，以**為龍尾的天山北坡經(jīng)濟(jì)帶；從交通地理區(qū)位分析，是北疆鐵路的重要交通樞紐和進(jìn)入伊犁口岸的必經(jīng)通道。其在經(jīng)濟(jì)上受奎－獨(dú)－烏區(qū)域的影響大，又與伊犁邊貿(mào)城市聯(lián)系緊密，具有良好的區(qū)域發(fā)展前景和區(qū)域地位。在這種大背景下，**市的城市戰(zhàn)略定位，建議以“現(xiàn)代化風(fēng)景旅游城市”為宜，其主要理由是：

旅游作為一種無煙產(chǎn)業(yè)、朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，越來越受到擁有豐富旅游資源的地方政府重視。旅游業(yè)不僅可以帶動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，對(duì)促進(jìn)城市品牌塑造亦有著不可替代的作用，并且節(jié)約了城市品牌創(chuàng)建的成本。

從比較優(yōu)勢(shì)看——在金三角區(qū)域三個(gè)城市所具有的活力來看，大家各有各的特色、各有各的優(yōu)勢(shì)，而**市無論從哪個(gè)角度比，旅游資源是“金三角城市區(qū)域”當(dāng)中最大、最為突出、最得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。“以旅游興市”的策略，才是真正“揚(yáng)長(zhǎng)避短”的發(fā)展策略。

從現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)看——**旅游資源十分豐富,類型齊全,品味獨(dú)特,組合良好。按國(guó)家《旅游資源分類、調(diào)查與評(píng)估》標(biāo)準(zhǔn)，**市旅游資源共分為7大類、82個(gè)景點(diǎn)。特別是從南部山地冰川到北部沙漠中心的甘家湖梭梭林荒漠生態(tài)旅游區(qū)旅游線，是一條優(yōu)美的垂直自然帶，有一系列別具特色的旅游景點(diǎn)：有罕見的地質(zhì)遺跡——泥火山群；世界上面積最大、保存最完整的白梭梭林保護(hù)區(qū)——甘家湖國(guó)家級(jí)梭梭林自然保護(hù)區(qū)；被稱為新疆布達(dá)拉宮的——夏爾蘇木喇嘛廟遺址；具有原始風(fēng)貌的自然景觀——烏蘭薩三克湖泊；最自然的美容、祛病、健身資源——**溫泉、熱氣泉；最美的天山風(fēng)光——巴音溝景區(qū)、待甫僧景區(qū)等。

從發(fā)展趨勢(shì)看——從全國(guó)旅游業(yè)發(fā)展的大環(huán)境來看，我國(guó)旅游業(yè)的發(fā)展存在目的地西移的趨勢(shì)。**市是天山北坡經(jīng)濟(jì)帶上的一個(gè)核心城市，位于“金三角”之西一角，位居自治區(qū)旅游發(fā)展戰(zhàn)略“三線五區(qū)”的“二線”之中，便于旅游業(yè)的發(fā)展。

得天獨(dú)厚的地理位置和便捷的交通成為**旅游業(yè)的崛起的外部條件；豐富的旅游資源和自然景觀的.兩個(gè)世界之最成為**旅游業(yè)崛起最堅(jiān)強(qiáng)的物質(zhì)條件；自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃關(guān)于城市區(qū)、城市經(jīng)濟(jì)區(qū)的劃分和定位成為**旅游業(yè)的崛起的理論依據(jù)；廣闊的旅游客源市場(chǎng)成為**旅游業(yè)的崛起最有力的支撐條件；日益完善的城鄉(xiāng)基礎(chǔ)設(shè)施成為**旅游業(yè)的崛起的堅(jiān)強(qiáng)后盾；國(guó)家提出的西部大開發(fā)政策成為**旅游業(yè)崛起的政策機(jī)遇。

**旅游資源、景觀、文化和民族的多樣性、原始性、壟斷性和地區(qū)分布差異性，為構(gòu)建**旅游精品工程奠定了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

所以，**的城市定位為“現(xiàn)代化風(fēng)景旅游城市”，比較符合**城市功能的特色。在此基礎(chǔ)上，需確立城市產(chǎn)業(yè)發(fā)展格局，進(jìn)行城市規(guī)劃的設(shè)計(jì)，完善市域城鎮(zhèn)體系布局，確定中心區(qū)的發(fā)展格局，優(yōu)化中心區(qū)的用地結(jié)構(gòu)，保護(hù)自然景觀資源及風(fēng)景旅游環(huán)境，優(yōu)化城市文化內(nèi)涵，建立充滿民俗風(fēng)情的現(xiàn)代化風(fēng)景旅游城市。

心理韌性論文篇十七

韌性是指物體受外力作用時(shí)，產(chǎn)生變形而不易折斷的性質(zhì)。然而，中華民族歷經(jīng)五千年的風(fēng)雨讓這塊古老的土地充滿了韌性，而土地的所孕育文明也充滿了這股韌性。

文明的韌性是歷經(jīng)千年也依然穩(wěn)固的城墻。是誰能將這天下圈在一條長(zhǎng)城內(nèi)的，五千年的歷史，兩千年的長(zhǎng)城。冰冷城墻的依然散發(fā)著將士們威猛的光芒。即便是千年之久，大秦帝國(guó)的氣勢(shì)依舊咄咄逼人。秦坑里并排的吶喊著的兵馬俑宣誓著忠誠(chéng)，漢朝的來臨依然擋不住大秦的光輝。千年不倒的長(zhǎng)城告訴了全世界，只有一統(tǒng)天下的，才能做天下的主人。

長(zhǎng)城的堅(jiān)韌是可以摸到的韌性，同時(shí)也是東方的奇跡。這是文明中建筑的韌性，也正是它守護(hù)了畫家的安全。

當(dāng)然，文明不僅體現(xiàn)在建筑上，強(qiáng)大的精神也是具有韌性的。列強(qiáng)的炮彈也沒能驚醒清朝的政府，囚場(chǎng)上并排跪著的是“民族的罪人”。干完最后一碗酒，“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”。囚場(chǎng)上譚嗣同無盡的吶喊，定格在了血紅的夕陽(yáng)下。場(chǎng)下的國(guó)人也被這聲音為之顫動(dòng)，為之清醒。

在國(guó)家風(fēng)雨飄搖之際，誕生的，是一位又一位反抗者，民族精神的韌性，讓中國(guó)的崛起有了新的勢(shì)頭。

國(guó)家是文明的載體，國(guó)家的韌性也象征了文明的韌性。金秋十月，紅色芳華。在天安門城樓拿起誓詞的，是一雙泛著旱煙的大手。當(dāng)炮聲響起時(shí)，中國(guó)站起來了。這炮聲是從盧溝橋的洞底鉆出，一直蔓延到充斥著死亡的草地，越過凜凜的雪山，傳到了陜北的窯洞里，傳到了井岡的松林里，傳遍了東方的每個(gè)角落……就這樣，中國(guó)站起來了，東方站起來了，新的生命在這個(gè)十月散發(fā)出稚嫩的氣息。讓我們記住這個(gè)時(shí)刻。

新中國(guó)的成立經(jīng)歷了八年的抗日戰(zhàn)爭(zhēng)，經(jīng)歷了荒蕪的草地，和極寒的雪山，早已磨練出了一股韌性，這股勁早已滲入了骨子里，才成就了新中國(guó)。

摸到了建筑的韌性，聽到了中華精神的韌性，看到了國(guó)家的韌性，同時(shí)也終于認(rèn)識(shí)到了文明的韌性。

中華民族能有這樣的韌性，是千年的積累，是東方巨龍飛了五千年的路程，才爆發(fā)出了這股勁。貫穿中國(guó)站起來的，就是這股勁，就是文明的韌性。

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