心得體會是對自己在一段時間內的學習、工作、生活等方面的體會和總結。通過多角度的思考和分析，寫出更富有深度的心得體會。以下是一些成功人士和優(yōu)秀學生的心得體會，希望能給大家?guī)硪恍╈`感。
自己上課心得體會篇一
隨著學校的開學，每天上課成為了學生們最為常見的事情。對于每個學生來說，上課不僅是獲取知識的途徑，更是培養(yǎng)自己學習能力和解決問題能力的機會。在我上課的過程中，我逐漸領悟到一些重要的心得體會，這些體會不僅對我的學習生活產(chǎn)生了積極的影響，也讓我在日常生活中受益良多。
首先，專注力的重要性是我在上課中頗有感觸的一點。在過去的一段時間里，我發(fā)現(xiàn)自己在上課時常常會走神，無法集中精力聽講。這導致了我在課堂上學習效果的下降，同時也錯過了很多老師的重要講解。因此，我開始認識到在課堂上保持專注力的重要性。當我真正做到專注時，我注意力可以更好地集中在老師的講解上，更好地理解和吸收知識。通過反復的聯(lián)系和實踐，我的專注力得到了不斷的提高，學習效果也有了明顯的變化。
其次，積極參與課堂互動對于學習的促進起到了不可忽視的作用。我曾經(jīng)觀察到一些同學，他們總是積極地提問和回答問題，與老師進行互動。我深深地感受到了他們的探索精神和求知欲望，同時也意識到了他們通過積極參與課堂互動來更好地理解和掌握知識。因此，我開始主動參與課堂互動，并且積極回答問題和提出疑惑。在這個過程中，我不僅提升了自己的學術能力，也培養(yǎng)了自己的表達和溝通技巧。
第三，合理安排學習時間的重要性也是我逐漸體會到的一個方面。在過去的學習中，我常常被一些瑣碎的事情分散了注意力，導致學習時間的浪費。為此，我開始制定合理的學習計劃和時間表，通過設定目標和階段性任務來提醒自己應該如何合理安排時間。在執(zhí)行計劃的過程中，我不僅可以更好地利用時間進行學習，也可以更好地掌握自己的學業(yè)進展。通過這樣的安排，我意識到高效的學習并不僅僅依賴于學習的時間長短，更關鍵的是如何充分利用這段時間來提高自己的學習效果。
第四，摒棄壓力和焦慮情緒對于學習的積極影響也是我在課堂中的一次體驗。壓力和焦慮是每個學生都無法避免的情緒，尤其是在考試前。在面對這些困擾時，學會調整自己的心態(tài)和情緒變得尤為重要。我通過尋找各種放松自己的方式和方法，并在課堂上多與同學交流，從而擺脫了焦慮情緒的困擾。在放松的狀態(tài)下，我更能夠專注于學習和思考，更有信心迎接考試的挑戰(zhàn)。
最后，我深知學習的過程需要堅持和持續(xù)努力。在過去的一段時間里，我不斷地學習和實踐，逐漸形成了自己的學習習慣。我意識到課堂只是獲取知識的開始，真正的學習在于不斷地復習和探索。只有持續(xù)努力地學習，才能更好地提升自己的能力。
總而言之，通過上課的體驗和反思，我逐漸認識到了專注力、積極參與課堂互動、合理安排學習時間、摒棄壓力和焦慮情緒以及持續(xù)努力的重要性。這些心得體會不僅在學習中對我產(chǎn)生了深遠的影響，也讓我在日常生活中更好地面對各種困擾和挑戰(zhàn)。我相信通過不斷的學習和實踐，這些心得體會將在未來的成長道路上不斷指引著我前進。
自己上課心得體會篇二
我有幸進入?yún)R賢中學任教，在這短短幾個月的時間里我從匯賢中學學到了很多東西，在教學上由最初的迷茫到后來漸漸地入手和熟練。尤其是在聽了一些老教師的高效課堂之后，我從中體會到了很多，收獲了很多，我懂得了，作為一名英語教師，在英語課上我們不僅要好好上課，更要注重教師在高效課堂應該怎樣引導學生學去自主學習，怎樣培養(yǎng)學生的積極性和主動性。英語課堂是充滿趣味和激情的。不過，我認為，無論英語教學被注入什么樣的新精神，有一點應該是不變的，那就是英語課堂教學應該是務實高效的。從高效課堂的學習中我有以下的體會：
有太多的學校把“人的教育”變成了“升學的教育”，變成了“分數(shù)的教育”，莘莘學子在求學的黃金年齡，在用最美好的時光換取“一時有用，一世無用”的東西，而最讓人頭痛的是沒有升學率就談不上學校今后的生存和發(fā)展那么怎樣做才能打造匯賢的輝煌明天這不僅是作為匯賢老師的我和其他老師更是我們戴校長所關心的最實際的也是最讓人絞盡腦汁的問題，所以我們的戴校長無時無刻不在思考著怎樣才能把高效課堂落到實處怎樣做才能辦出具有匯賢中學特色的所謂高效課堂。我們匯賢雖然沒有實驗、六中那么響亮但是現(xiàn)在的社會不是我們懂得了知識就能生存的社會現(xiàn)在的社會是一個要求懂得怎樣運用知識和具有多方面能力的人的社會而我們匯賢就僅僅抓住這一點在不斷的前進我們不怕艱辛因為這些東西才能真正使我們在前進的道路上更加堅定信念，我們堅信成功就在我們眼前。
首先在課堂教學過程中，我校將課堂教學時間和課堂教學活動重新劃分，規(guī)定課堂上老師的組織教學、評價激勵、點評拓展在10分鐘左右，學生自學、討論、展示、合作的時間在30分鐘左右。讓老師走下講臺，實現(xiàn)教師“幫助”學生學習，讓學生自己“主動”學習，讓學生與學生“合作”學習，讓學生在探究質疑中學會學習、高效學習，最終掌握學習的方法和能力，實現(xiàn)終身學習?！拔业恼n堂我做主”，把學習的主動權、創(chuàng)造權還給學生，把學習的過程還給學生，把學習的快樂還給學生。很多同學深有感觸地說“現(xiàn)在，課堂上老師講的少了，大部分時間留給我們進行自主探究學習，課堂討論、分組實驗、自由發(fā)言、創(chuàng)新展示、即興演講等等，動腦、動口、動手的機會多了，學習的興趣濃了，積極性高了，這樣的課堂我們喜歡?！薄拔业恼n堂我做主”、“我的精彩我展現(xiàn)”?！案咝дn堂”讓老師走下講臺，實現(xiàn)了教師變教為啟、變教為導，學生變學為思、變學為悟；教室成為知識的天堂，學習成為生命的狂歡。
其次在學生自治上學校創(chuàng)設值日校長制度，把校園還給學生，讓學生自主管理在更廣闊的舞臺上盡情施展。值日校長制的實行撬動學校管理水平邁入新的層次。實現(xiàn)自主發(fā)展、班級自治、校園自治，為學生提供一切能夠開闊學生視野、增長學生才干、促進學生交流與合作的機會，為學生搭建理想飛翔的舞臺、讓學生在活動中學會做人。學生自己組織建立了一套自己管理自己的體制，演講比賽、拔河比賽、藝術節(jié)等都由老師指導和學生自己組織、全體參與，宿舍文化、教室文化、學校文化等也由學生自己去搞，學生們全員參與，為自己喝彩，為別人加油，讓同學們在自己搭建的舞臺上將夢想與青春盡情揮灑。
再次，學校還創(chuàng)建社會實踐課程，教育家陶行知說，教的法子要根據(jù)學的法子，學的法子要根據(jù)做的法子。我們的教育最終要落腳在“做”上。我們創(chuàng)新思維，致力于大德育社會實踐課程的建設，學?，F(xiàn)在已經(jīng)設立了10多種校本課程。我們期待著，我們的學校課程，尤其是社會實踐課程，能給孩子們銘記終生的教育，為他們人生的大廈奠定堅實的基礎！所以在我們學校常?？吹揭淮蠖讶藥е掣街嗤恋男幼哌M校園剛開始我還不知道是怎么回事可有一天我們小學部的陸主任帶著我們到外面去拔草我才真正明白過來這就是我們學校的社會實踐課，我們學校根據(jù)自身發(fā)展的實際情況特別從外面租了幾十畝地用于供應學生吃飯，另外還能起到教育學生的作用讓學生去鍛煉了學生就會知道父母的幸苦就會更加努力的學習更不會看見學生浪費飯菜的現(xiàn)象出現(xiàn)，我們學校這種實踐課才真正起到一種鍛煉學生實際動手能力的作用。
雖然我們實行高效課堂。但是我們不能為了高效而高效，我們要腳踏實地一步一個腳印并不是花樣多了就會出名更不是今天一招明天一招就能搞好的我們要抓好一方面有利因素不放一做到底不能半途而費直至達到我們所預想的那樣讓其形成一個習慣，我們再進行抓下一項并不是抓的多了就有所成就什么都抓什么都抓不好我認為是值得我們去深入探討的，近期我們定一兩個目標還能達到但是要是再多我想實現(xiàn)的機率就不大了。我們要找到適合匯賢發(fā)展的中國特色的社會主義。不要老是拿別人的東西當作自己的東西學習之后我們要經(jīng)過一番深思熟慮之后形成我們自己的一套體制在實行，這樣我想會對我們有很大的幫助。這只是我的一點小小的體會也許別人早想到就算是那也只能說我認識到了這點。
自己上課心得體會篇三
自從本學期學校錄播教室開通，我簡直是發(fā)現(xiàn)了一個新世界，恨不得天天都粘在那里，因為每天學校都會安排不同科目的錄課，或教研或常態(tài)，在不同科目的課型中思維碰撞火花，延伸鋪廣教學的方向，令我萬分欣喜！
12月2日上午第二節(jié)課，有幸聽了何陳紅校長的數(shù)學課“基本圖形”。上課伊始，我發(fā)現(xiàn)有些孩子目光留在我身上，上著上著根本無視了我的存在，因為我也在不知不覺中跟隨著五4班的孩子們一起參與課堂思考著問題。令我印象最為深刻的有以下幾點：
1.問題取之于生，用之于生，解答于生。我真實地看到“生·動”課堂，生充分地動了起來。一個組合圖形，讓學生分組討論“怎樣計算出它的面積”，出示的操作要求扎實有效：一是“與組內同學分享自己的方法，讓同伴聽懂”（著力于“聽懂”），二是“把小組內每個同學都懂的方法貼到黑板上，重復的不能貼”（著眼于“每個同學都懂”）。這樣兩個要求引領下，孩子們很快就有了競爭意識，全身心地高速思考起來；并且板貼的應該是“每個同學都懂”的方法，促進組員互助，必須要幫助組內不懂的同學弄懂方法才行，持久下去，會形成良好的小組合作內在驅動力。同時上臺板貼的同時，為避免重復，必須要進行二次思考，這其實也是檢查和鞏固的過程。這要求提的巧，提的妙，真是達到了“一石三鳥”的效果！
整個過程緊張而又緊湊，不拖泥帶水，五分鐘結束。接下來，七個小組展示板貼自己組的方法后，讓生自己觀察哪一個方法是不懂的，提出問題。由板貼的那一個小組解答，在鄭嬌玲同學“切割，移動，再拼湊”的解釋之后，同學們瞬間明白了。而后，繼續(xù)以同樣的方式展開，同學們發(fā)現(xiàn)一張圖中有許多條分割線，又陷入疑惑，該組成員解釋后，全班同學指出不能把所有方法都畫在同一個圖形中，這樣會混亂，我關注到那組同學瞬間羞紅了臉，想必以后再也不會出現(xiàn)類似的問題了!
緊跟著，何校提出“這些方法中，有哪些是一樣的？為什么？”旨在分類，學習深層次的理念。最終在孩子們自己的討論中發(fā)現(xiàn)“把復雜變簡單”是最佳選擇，這有效地避免了日后做題隨意分割圖形的情況?？偨Y：不是分的越多越好，而是越簡單越好！
小試牛刀時，個個奮筆疾書，相信以上的方法都了然于心了！
此時，我不禁想到一個詞“極簡主義”,把一切歸一，化繁為簡，返璞歸真，原來數(shù)學更是蘊藏著大智慧！思緒延伸，語文教學不也是同樣嗎？“長文短教，難文淺教”也應簡化，抓住精髓，保護想象力！想到培根的《談讀書》先賢誠不我欺！
2.不同的課堂，思維是本質。萬變不離其宗，不管語文還是數(shù)學，都以培養(yǎng)學生的思維能力為落腳點。導入環(huán)節(jié)，出示長方形、正方形、平行四邊形、三角形、梯形五個基本圖形，讓學生計算面積，復習舊知的基礎上為新知做鋪墊。整個教學過程，都在促成孩子們自己的思維方式成長。
3.“自學、討論、展示”，原來可以如此生機勃勃，那么在自己的語文教學路上要如何一步一個腳印有效走下去呢？有了一點點新的想法，一路聆聽，一路心喜！
欣欣然豁然開朗，心中如有良田美池桑竹之屬。一簇小芽兒，一觸即發(fā)！
自己上課心得體會篇四
上課前的準備非常重要，它直接關系到上課的效果和學習的效率。在上課前，我會提前瀏覽一下課程內容和課堂講義，了解老師要講授的知識點和教學重點。同時，我還會復習一下上一次課程的內容，以便更好地理解和掌握新的知識。此外，我還會準備好所需的學習工具和紙筆，方便記錄筆記和解題。在上課之前，我會調整好心態(tài)，積極進入學習狀態(tài)，以充分利用好課堂學習的機會。
二、課堂中的主動參與。
上課時，我通常保持積極的態(tài)度，并且盡量主動參與到課堂討論和學習中。我認為課堂不僅是接受知識的場所，更是思想碰撞的平臺。所以，我會盡量提出問題和觀點，與老師和同學進行交流和討論。這不僅有助于加深對知識的理解，還能培養(yǎng)自己的思維和表達能力。此外，我還會注意認真聽講，積極記錄筆記，對于重要信息和知識點進行標注和總結，以便于日后的復習和回顧。
三、課后的復習與鞏固。
上完課后，我會盡快進行課后復習與鞏固。我通常會對當天學習的知識進行總結，并且通過做一些相關的練習題來鞏固和檢驗自己的學習成果。我會把重點和難點的知識再次強調和理解，并對不懂的問題進行解答或向老師請教。此外，我還會將課堂上記錄的筆記進行整理和歸納，形成清晰的學習筆記，方便日后的復習和查閱。
四、運用所學知識。
對于所學的知識，我不僅停留在理論上，還會盡量將其應用到實際生活中。例如，學習了一些數(shù)學方法和思維方式后，我會嘗試運用它們解決實際問題；學習了一些經(jīng)濟學的原理和概念后，我會嘗試分析一些現(xiàn)實生活中的經(jīng)濟現(xiàn)象。通過這樣的實踐應用，我不僅更加深入地理解和掌握了所學的知識，還培養(yǎng)了一定的實踐能力和解決問題的能力。
五、持續(xù)反思和不斷提高。
上課是學習的過程，不僅僅是獲取知識的過程。因此，在上完課后，我會對自己的學習效果進行反思。我會思考自己在課堂中的表現(xiàn)和學習的收獲，找出不足之處，并尋找改進的方法和途徑。同時，我還會與同學和老師進行交流，聽取他們的建議和意見，以便更好地改進和提高自己的學習方法和能力。通過持續(xù)反思和不斷提高，我相信自己可以越來越好地應對課堂學習的挑戰(zhàn)。
總之，在上課心得體會中，準備、參與、復習、應用和反思是非常重要的環(huán)節(jié)。通過做好這些工作，我相信自己可以在課堂上取得更好的成績和更深入的學習體驗。我也希望通過自己的努力和不斷的學習，能夠在未來的學習中取得更大的成功。
自己上課心得體會篇五
作為一名學生，我深切體會到課前預習的重要性。在上課之前，我通常會提前預習課本內容，了解即將學習的知識點。這樣一來，我能夠更好地理解老師的講解，也能預判老師可能出現(xiàn)的問題，提前解決疑惑。經(jīng)過一段時間的實踐和總結，我發(fā)現(xiàn)通過課前預習，我的學習效果得到了顯著提高。
第二段：要積極主動地參與課堂互動。
上課時，我盡可能保持積極主動地參與課堂互動。這樣可以增加與老師和同學之間的互動、交流，能更好地理解知識點。遇到問題時，我會毫不猶豫地舉手提問，這不僅能幫助我自己理清思路，還能為其他同學解決疑惑。通過積極參與課堂互動，我的學習興趣得到了提升，學習效果也更加明顯。
第三段：要有良好的課堂紀律。
課堂紀律對于上課效果來說是至關重要的。我明白，良好的課堂紀律可以有效地保障課堂秩序，并讓我能夠更加專注地學習。因此，我會遵守課堂紀律規(guī)定，如按時到課、尊重老師和同學、不做與學習無關的事情等。養(yǎng)成良好的課堂紀律習慣，有助于我更好地吸收知識，提高學習效果。
第四段：要做好課后復習。
上課只是學習的開始，課后的復習同樣重要。在課后，我會抽出時間對當天上課內容進行復習，鞏固所學知識。如果有不理解的地方，我會及時尋求幫助，或查閱課本、參考資料來弄清楚。通過課后復習，我能夠更好地掌握知識點，更好地應對考試和實際應用。
第五段：結語。
通過一段時間的學習和實踐，我深刻認識到自己上課心得的重要性。這不僅是一種學習態(tài)度，更是一種學習方法。只有在課前預習、積極主動參與課堂互動、保持良好的課堂紀律以及課后認真復習的基礎上，學習效果才能得到顯著提高。希望我能夠在今后的學習中繼續(xù)保持這種認真負責的學習態(tài)度，不斷進步，取得更好的成績。
自己上課心得體會篇六
通過學習有效教學理論,感觸極深,所謂"有效",只要是通過教師在這一段時間的教學后,學生所獲得的具體的進步或發(fā)展,也就是說,學生有無進步或發(fā)展是教學有沒有效益的唯一指標.教學有沒有效益,并不是指教師有沒有教完內容或教得認真不認真,而是指學生有沒有學到什么或學生學得好不好.如果學生不想學或者學生沒有收獲,即使教師教得很辛苦也是無效教學,同樣,如果學生學得很辛苦,但沒有得到應有的發(fā)展,也是無效或低效教學.在一些教師眼里存在著一些誤區(qū):
1,"灌"得越多越有效
不少教師認為:只要多給學生"灌"一點,"喂"爛一點,就可以幫助其減輕學習負擔,就可提高其學習效果.這樣即使學生沒有學好,也自感問心無愧.這種教學,由于把學生當成了存儲知識的容器,盡管教師煞費苦心,但往往向學生:"灌"得越多,他們就越不愿意動腦筋,效果常常適得其反,有位特級教師曾經(jīng)在一次英語骨干教師培訓會上說:"學生要有一碗水,老師必須要有一桶水.你對這句話有什么看法 "我們各抒己見。
2,"秀"得越多越有效
在當前教學改革中,一些教師只重形似不重神似,常常搞一些非驢非馬的"偽創(chuàng)新".比如,為追求師生互動,用"滿堂問"來代替"滿堂灌".為追求課堂氣氛,用"牧牛式"教學取代"填鴨式"教學.這種作秀式的課堂教學,實際上把學生當成了演戲的道具和觀眾,其教學效果不言而喻.
3,"磨"的越多越有效
加班加點,是當前不少中小學教師提高教學成績的"法寶".實踐證明:苦教苦學苦考的確能在一定程度上提高學生的考分.但考試分數(shù)并不能等同于教學質量.因為教學質量不僅包括學生的分數(shù)和升學率等"硬性指標"更包括能使學生受益終身的自學能力,學習方法,學習興趣,學習習慣和健全的人格等"軟性指標".教師為社會培養(yǎng)的不是"考生"而應是可持續(xù)發(fā)展的人才.那種靠"磨"出來的學生,即使一時能獲得較高的考分,但往往學習無后勁,日后也很難有作為.那么如何進行有效教學呢 我認為要從以下幾個方面做起:
1,強化教學必須追求有效的意識
一個教師絕不能憑感覺,憑經(jīng)驗,憑苦干去搞教學,不能讓學生只停留在機械性記憶,淺層次理解和簡單運用上.要深深懂得課堂上的浪費是最大的浪費,課堂上的無效是最大的無效.要經(jīng)常思考自己到底應該給學生一些什么東西,怎樣教學才是最有效,要時時提醒自己不當那種一心只顧加班加點,兩眼只盯著分數(shù)教學的教師.
2,反復嘗試如何使教學更有效
要力使課堂教學有效,一是在課堂教學的理念上,應明確樹立為能力而教,圍繞問題而教,而不是單純?yōu)橹R而教,為考試而教.要相信學生,不僅要關心學生的行為投入,還要關心學生的認知和情感投入.只有這樣,才不會上"糊涂課".二是在教學方法的選擇上,師生應善于分別學會選擇到最適合自己的教法或學法,只有引導學生實現(xiàn)由"學會"到"會學",學生在課堂上的主體地位才有可能得到張揚,主題精神得到凸現(xiàn),其靈活性,天性和"野性"得到保護.三是要自覺加大課堂教學"打假"力度,最大限度的減少各種虛擬教學行為和"正確的廢話",不亂搶占本該屬于學生在課堂上的學習時間和思維空間,讓課堂教學更加和諧有效,使師生的教與學能最佳的呈現(xiàn)互動,互助,互進的效果.
3,注重總結進行有效教學的經(jīng)驗
一個教師要想搞好有效教學,除了要加強自身的努力實踐總結外還要善于結合工作實際有針對性地借鑒好別人的成功經(jīng)驗.比如,江蘇洋思中學提出的"堂堂清,日日清,周周清,月月清"的教學經(jīng)驗,斯霞老師總結的"字不離詞,詞不離句,句不離文"的教學經(jīng)驗.同時,還要學會反思自己和別人開展有效教學的經(jīng)驗,經(jīng)常反思自己的各種"教學定勢"和日常教學行為.
我一直從事小學英語教學工作,英語是一種語言交際工具,也是培養(yǎng)學生人文素養(yǎng)和創(chuàng)新精神,實踐能力的一個重要載體.學好英語,既是學生完成基礎教育階段的主要學習課程,更是開闊學生視野,接觸域外優(yōu)秀文化,培養(yǎng)學生世界眼光和全球意識的重要渠道.只有教師按照新課程理念要求,從關注學生終身發(fā)展的高度,不斷優(yōu)化課堂教學結構,積極地營造民主,平等,和諧的教學氛圍,才能達到事半功倍的教育教學效果.
自己上課心得體會篇七
DIY，顧名思義，即DoItYourself，也就是自己動手做。自己動手做并不只是一種娛樂活動的形式，它更是一種創(chuàng)造的過程，這種創(chuàng)造不僅能夠讓人們得到成就感，還可以解決我們的日常生活問題。下面我將分享我的DIY心得體會。
第一段：DIY能夠培養(yǎng)創(chuàng)造力。
現(xiàn)代人的生活越來越依靠現(xiàn)成的東西，而這種依賴背后卻也隱藏著我們的懶惰和想象力貧乏。通過DIY，我們可以培養(yǎng)創(chuàng)造力，學習從零開始創(chuàng)建和構思自己的想法。在創(chuàng)造的過程中，我們不斷去思考、實踐、反思、再創(chuàng)造，這種迭代的方式不僅能夠提升我們的想象力，更能夠在失敗中學會堅持。
第二段：DIY能夠提高情商。
通過DIY，我們可以提高自己的情商。完成手工制品的過程中，需要不斷地調整自己的情緒和情感，這種能力將會在我們的學習、生活、工作中用得上。通過DIY，我們也能更好地理解生活中的各種問題，更好地與人交往。
第三段：DIY能夠提高自信心。
DIY是一個學習過程，你需要不斷地去嘗試，嘗試失敗和成功，這個過程中你會發(fā)現(xiàn)自己不斷進步。這種自我提升的過程會讓我們變得更加自信，這種自信將會體現(xiàn)在未來的很多方面，比如工作、學習、交往等等。
第四段：DIY能夠節(jié)約消費。
DIY能夠幫助我們節(jié)約消費。在日常生活中，我們總會遇到一些小問題，需要一些小物件就能解決。利用閑置的物品，我們可以制作出我們所需要的物品，這樣即可以解決問題，又可以節(jié)約開支，非常實用。
第五段：DIY能夠帶來樂趣。
DIY也是一種非常有趣的活動，完成一件手工制品的過程充滿了樂趣。在DIY中，我們能夠體驗到創(chuàng)造的過程，享受到完成的成就感，這種感覺是非常美妙的，也正是DIY的好處之一。
總結：
DIY不僅僅是一種手工制品，更是一種改變我們思想和生活方式的方式。DIY能夠提高我們的創(chuàng)造力、情商、自信心，同時還能夠節(jié)約消費、帶來樂趣。DIY是一種積極健康的生活方式，希望越來越多的人能夠加入DIY的行列，享受創(chuàng)造的快樂。
自己上課心得體會篇八
長期以來，一直以為憑良心，多教給學生一些知識， 就是盡到了做教師的責任。在新課改中，才發(fā)現(xiàn)這一思想是錯誤的。四川省著名的教育專家肖成全教授認為，在符合時代和個體積極價值建構的前提下，在一定的時空內，其效率不低于平均水準的教學，就叫做有效教學。
有效上課的核心就是上課的效益，即什么樣的教學是有效的?是高效、低效還是無效?
所謂“有效”，主要是指通過教師在一段時間的教學后，學生所獲得的具體進步或發(fā)展。教學有沒有效益，并不是指教師有沒有教完內容或教得認不認真，而是指學生有沒有學到什么或學生學得好不好。 鑒于此，在新課程背景下實施有效教學，教師首先要在以下方面不斷提升自己的專業(yè)素質：
1.樹立先進的教學理念。理念是靈魂。教學理念是指導教學行為的思想觀念和精神追求。對于教師來說，具有明確的先進的教學理念，應該是基本的素質要求。在推行新課程中，教師必須以新觀念來實施新課程。
2.豐富個人知識儲備。課堂上，如果教師對教材的理解缺乏深度廣度，那么教學就會膚淺，學生學習就無法深入。可見，作為新課程直接實施者的教師，一定要不斷學習和探索，不斷拓展自己的知識內涵。知識的厚度增加了，課堂就能深入淺出，左右逢源。
3.做一個有反思力的教師。葉瀾教授有一句著名的話：一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年教學反思，就可能成為名師。教師應在實踐——反思——再實踐——再反思螺旋式上升中，實現(xiàn)專業(yè)成長。
其次，要追求有效的課堂教學?？梢詮恼n前的準備、課堂的組織、課后的練習等幾個環(huán)節(jié)來提高實效性。
目標的有效：清晰、簡明。目標是方向，方向正確才能保證有的放矢，教學目標的高、多、空只能使教學任務難以在有限的時間完成。備課時制定明確、具體、科學的教學目標，圍繞目標確立重點，優(yōu)化教法，這樣的課堂教學才會收到良好的效果。
內容的有效：適量、適度。一節(jié)課教師講多少內容，并沒有明確的'規(guī)定，講多了學生嚼不爛，講少了學生又不夠吃。教師要遵循教育規(guī)律和教學原則，科學地安排與搭配教材內容，合理地組織各部分的練習，不能“貪多忽效”，也不能“求少圖便”。
教法的有效：靈活、恰當。同一教學內容，不同的教法效果就會不同，教必須致力于“導”，服務于“學”。優(yōu)化教學方法要從實際的教學內容、教材特點、學生情況出發(fā)，揚長避短選用教法。教法貼切，教學方有效。
語言組織準確、簡練。縱觀那些課堂教學效率低下的課，無一例外都是教師的喋喋不休、啰里啰嗦擠占了學生的學習時間。一個教師，課堂上一定要組織教學語言，增強語言表達的科學性、針對性、準確性，做到清晰精煉、重點突出、邏輯性強。
時間組織恰到好處。教學各部分的時間分配，教者在備課時應預計，講課時要調控。但有時候，因為課堂上不變的因素較多，也許不是重點內容的教學卻占用了一些時間，這時候，教者一定要站在整堂課的角度來安排時間。不言而喻，課堂教學在單位時間內完成的任務越好，浪費的時間越少，課的密度越大，教學質量就越高。
教學組織面向全體學生。一位好的教師應該得到全體學生的尊敬與愛戴，一位好的教師應該使所有學生都受益。在課堂教學中，各環(huán)節(jié)的安排要盡可能以全體學生的參與為基礎，以個別提問、小組交流、課堂檢測等多種形式來了解大多數(shù)學生學習的情況。
課后練習不在多，貴在精?，F(xiàn)在有的教師在應試教育思想的影響下，大搞題海戰(zhàn)，使學生的大部分時間都用在反復的抄寫上，思維與能力得不到有效提升。提高練習的有效性就是要充分了解學情，因課設計練習，讓學生在訓練中思考問題、解決問題。
有效教學給當代的教育注入了活力。在今后的教學中，我將關注學生，力求課堂實現(xiàn)有效教學。
自己上課心得體會篇九
自己教育自己意味著個人主動學習和培養(yǎng)自己的能力，而不依賴于他人或形式化的教育體系。對于一個追求自我成長和提高的人來說，自己教育自己可以成為一個重要的方式。在這個過程中，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗和體會，深感受益匪淺。本文將從目標設定、自律管理、持續(xù)學習、反思修正和成果分享五個方面，為大家分享我在自己教育自己過程中的心得體會。
首先，目標設定是自己教育自己的基石。一個清晰而具體的目標可以幫助我有方向地規(guī)劃學習和提高的方向。目標的設置應當具有可操作性和挑戰(zhàn)性，既不會令人望而止步，又不能過于輕松。在設定目標時，我會先考慮自己的興趣和優(yōu)勢，并將其與個人的長遠目標相協(xié)調。例如，如果我希望在領導崗位上有所突破，我會制定一個具體的計劃，包括讀相關領域的書籍、參加培訓課程和尋找機會提升自己的領導技能。
其次，自律管理是自己教育自己的關鍵能力。在日常生活中，時間管理、注意力管理和情緒管理都是自律的重要方面。為了提升自己的自律能力，我會制定一個詳細的學習計劃，并將其與日常任務相結合。我會合理分配時間，將重要的任務優(yōu)先處理，以避免時間的浪費。另外，我也會學會控制注意力，排除干擾，保持專注。情緒管理方面，我會學習放松技巧和正面思考，以避免情緒對學習的干擾。
第三，持續(xù)學習是自己教育自己不可或缺的一部分。自己教育自己并不僅僅是在學?；蚺嘤枡C構學習的延伸，更是一種自我更新和不斷進步的動力。在自己教育自己的過程中，我會利用各種資源，如書籍、網(wǎng)絡課程、實踐經(jīng)驗等，不斷積累知識和技能。我會定期檢查自己的學習進度，調整學習方法和策略，以最高效地學習和提高。
第四，反思修正是自己教育自己的重要環(huán)節(jié)。通過對學習和成長的反思，我可以更好地理解自己的不足，并及時調整方向。在這個過程中，我會學會客觀評價自己的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)問題所在，并提出改進的方案。同時，我也會尋求外界的反饋和建議，以獲得更全面的視角和指導。反思修正是一個循環(huán)的過程，只有不斷地調整和改進，才能更好地達到自己的學習和提高的目標。
最后，成果分享是自己教育自己的重要環(huán)節(jié)。通過將自己的學習和成果分享給他人，不僅可以鞏固所學的知識，還可以獲得他人的反饋和啟發(fā)。我會選擇適合的方式和平臺，如寫博客、發(fā)表演講或參加志愿者活動，與他人分享自己的學習經(jīng)驗和成果。成果分享不僅可以幫助我更好地總結所學，還可以激勵他人追求自我成長和提高的目標。
自己教育自己并非一蹴而就，需要持續(xù)的努力和堅定的信念。通過目標設定、自律管理、持續(xù)學習、反思修正和成果分享，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己在學習和提高的道路上取得了可喜的成果。自己教育自己不僅培養(yǎng)了我的知識和技能，更鍛煉了我的自主學習和自我管理能力。在今后的日子里，我將繼續(xù)堅持自己教育自己，不斷提高自己的能力和素質，追求更高的目標和理想。
自己上課心得體會篇十
自我認知是我們對自己的了解和認識。通過自我認知，我們能夠理解自己的優(yōu)點和劣勢，以及自己的價值觀和目標。在我個人的經(jīng)驗中，自我認知對于個人的成長和發(fā)展起著非常關鍵的作用。
首先，自我認知可以幫助我們了解自己的優(yōu)點和劣勢。通過對自己的觀察和反思，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的優(yōu)勢和潛力。例如，我通過自我認知發(fā)現(xiàn)自己在邏輯思維和領導能力方面有一定的優(yōu)勢。與此同時，自我認知還能幫助我們認識到自己的劣勢，以便我們能夠采取相應的措施進行改進和提升。
其次，自我認知可以幫助我們明確自己的價值觀和目標。在社會和環(huán)境的影響下，我們常常會受到各種各樣的價值觀和目標的沖擊和干擾。通過自我認知，我們能夠更好地理解自己真正的需求和期望，明確自己的核心價值觀和長期目標。這樣，我們就能夠更加有針對性地制定自己的計劃和行動，更好地實現(xiàn)自己的追求和夢想。
第二段：自我認知的方法和技巧
要實現(xiàn)良好的自我認知，我們可以通過一些方法和技巧來幫助自己更好地了解和認識自己。
首先，我們可以通過反思和觀察來了解自己。每天花一些時間回顧和總結自己的行為和表現(xiàn)，分析自己的優(yōu)點和劣勢。同時，我們也可以從他人那里獲得反饋，了解他們對我們的看法和評價。
其次，我們可以通過讀書和學習來提升自我認知。閱讀是開拓眼界和提高思維的有效途徑，通過學習各種知識和觀點，我們能夠更加深入地了解自己。此外，參加一些培訓和講座也可以幫助我們拓寬自己的認知范圍。
最后，我們可以通過和他人的互動來增進自我認知。在家庭、朋友和同事之間進行積極的交流和溝通，我們能夠從他們的反應和回應中了解自己在他們眼中的形象和表現(xiàn)，從而更好地認識自己。
第三段：自我認知對個人成長的重要性
自我認知對于個人的成長和發(fā)展來說具有重要的意義。首先，自我認知可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢，從而更好地發(fā)揮和運用。當我們知道自己在某個方面具備較強的能力時，我們能夠更有自信地面對挑戰(zhàn)和困難，并嘗試去拓展自己的領域。
其次，自我認知可以幫助我們克服自己的劣勢和不足。通過認識到自己的劣勢，我們不僅能夠避免在這些方面犯錯，還能夠采取相應的措施進行改進和提升。比如，我通過自我認知發(fā)現(xiàn)自己在人際交往方面有所不足，于是我參加了一些社交活動和交流訓練，逐漸提高了自己的人際交往能力。
第四段：自我認知對于人際關系的影響
自我認知不僅對于個人成長和發(fā)展有益，對于人際關系的建立和維護也有很大的影響。
首先，自我認知可以幫助我們更好地理解他人。只有通過了解自己，我們才能更好地理解他人，從而更好地與他人溝通和合作。通過自我認知，我們能夠更加客觀地評估他人的行為和動機，從而減少誤解和沖突。
其次，自我認知可以幫助我們更好地管理和調整自己在人際關系中的角色和表現(xiàn)。在不同的場合和情境中，我們需要做出不同的反應和處理方式。通過自我認知，我們能夠更好地認識到自己的優(yōu)點和劣勢，從而更好地適應和應對不同的人際關系。
第五段：總結和展望
自我認知作為一個長期的過程，需要我們不斷地觀察和反思，通過實踐和經(jīng)驗來不斷提高和改進。通過良好的自我認知，我們能夠更好地了解自己，獲得自信，并實現(xiàn)自己的夢想和目標。同時，自我認知還對于人際關系和社會交往起著重要的作用。這些積極的影響將伴隨我們的一生，并不斷促使我們?yōu)樽陨戆l(fā)展和社會進步做出更大的貢獻。
自己上課心得體會篇十一
作為一個普通的大學生，我在過去的幾年中經(jīng)歷了許多的挫折和困難，但同時我也積累了不少寶貴的經(jīng)驗和心得體會。在這一篇文章中，我將結合自己的親身經(jīng)歷，分享我的一些心得和感悟。
首先，一個重要的體會就是成功需要不斷的努力和堅持。在我大一的時候，我曾經(jīng)面臨許多的挑戰(zhàn)和困難，尤其是在學習方面。剛開始的時候，我對大學的學習方式和內容都感到非常陌生，我甚至有些無所適從。但是我并沒有放棄，我選擇了相信自己的能力，努力地學習和提升自己。我每天堅持自習，參加各種課外輔導班，積極與老師和同學交流互動。慢慢地，我的成績開始有了起色，我也逐漸找到了適合自己的學習方法。通過這一段經(jīng)歷，我深刻地體會到了只有通過不懈的努力和堅持，才能獲得成功。
其次，我學會了從失敗中汲取教訓并不斷調整自己的思路和方法。在大學期間，我曾經(jīng)嘗試了許多不同的社交活動和實習機會，希望能夠豐富自己的經(jīng)歷和拓寬自己的視野。然而，我也經(jīng)歷了許多的失敗和挫折。有時候，我會因為一個小小的錯誤而感到沮喪和失望。但是，我學會了接受失敗，不畏懼失利。我開始反思自己的錯誤，并積極地尋找改進的辦法。通過這樣的方式，我逐漸調整了自己的思維方式和方法，也在后來的嘗試中取得了更好的結果。這一經(jīng)歷讓我明白了失敗是成功的一部分，只有通過持續(xù)的學習和改進，才能取得更好的成績。
再者，我深刻認識到團隊合作的重要性。在大學期間，我曾參加過多個團隊項目，與不同的同學合作完成各種任務。在合作的過程中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，也理解到了團隊協(xié)作的力量。每個人都有自己的優(yōu)勢和特點，只有通過發(fā)揮每個人的長處，才能取得更好的結果。在合作過程中，我也明白了溝通和信任的重要性。在一個有效的團隊中，成員之間應該相互理解和信任，才能更好地協(xié)同工作。我也逐漸意識到，通過團隊的合作，不僅可以取得更好的成果，還可以培養(yǎng)自己的領導能力和組織能力。
最后，我認識到追求夢想是我人生中最重要的事情之一。在大學期間，我曾經(jīng)猶豫過自己的夢想和人生目標，迷茫過未來的方向。然而，通過一系列的思考和經(jīng)歷，我找到了自己真正的興趣和激情，并堅定了自己的理想和目標。我開始努力地學習和鍛煉，以更好地追求自己的夢想。在這個過程中，我明白了夢想不僅僅是一個目標，更是一個驅動力。只有通過追求自己的夢想，才能感受到無盡的動力和成就感。因此，我決定一直堅守自己的夢想，并為之努力奮斗。
在大學的這幾年里，我從失敗中得到了啟發(fā)，從困境中找到了出路。在經(jīng)歷了許多困難和挫折后，我不再害怕失敗，而是愿意接受挑戰(zhàn)并迎頭而上。我也明白了努力和堅持的重要性，以及團隊合作和追求夢想的意義。我相信，在未來的人生道路上，只要我能夠繼續(xù)保持這些經(jīng)驗和心得體會，我一定能夠取得更大的成功和成就。
自己上課心得體會篇十二
今天有幸賀蘭教研組的秦老師來我校聽了我的一節(jié)數(shù)學課，《圓的認識》這一課。秦老師給我提出了寶貴的意見。整節(jié)課分為以下步驟來學習。
重點是：認識圓，畫圓。
難點是：給指定半徑畫圓。
1.認識生活中的圓。
2.初步畫圓（展示作品、說畫法）
3.用圓規(guī)畫圓（演示——自畫，方法：定點、定長、旋轉）
4.認識圓心、半徑、直徑，用字母表示。
5畫出r=3cm的圓（先說再畫，再分組畫2cm和4cm的圓，比較得知：圓大小，半徑?jīng)Q定）
6找圓心，畫直徑、半徑，（無數(shù)條）
7量量，弄清半徑和直徑的關系（d=2rr=d）
8鞏固、擴展練習。
9全課小結。
第一就是創(chuàng)設情境，引入新課。
第二是合作探究。
第三是應用反饋。
第四是課堂小結。
第五是課后作業(yè)。
這些環(huán)節(jié)全部要羅列清楚。
秦老師還指出這節(jié)課主要問題在于合作探究能力有點缺乏，還要注意術語的嚴謹性，比如說球體為什么不是圓形的？給學生要解釋清楚，在畫圓和認識圓上，準備圓片，要把圓片對折，再對折，再對折（兩邊完全重合），用彩色筆畫一畫，讓同學們數(shù)一數(shù)折了多少次呢？然后量一量，畫一畫，除了折的辦法還有其他辦法嗎？讓學生思考思考。
秦老師最后提出學了這么多，就要走進生活，讓同學們想一想生活中我們如果要畫半徑10米的圓，怎么畫呢？有沒有那么大的圓規(guī)呢？一定要學會讓學生帶著問題學習，養(yǎng)成愛數(shù)學的習慣，喜歡數(shù)學，喜歡這些的習慣，課堂教學一定要高效，數(shù)學語言一定要干練，不能拖拖拉拉，拖泥帶水。
通過秦老師的指導，我受益匪淺，從中我體會到了上課中，提前備課的重要性，以及創(chuàng)設情境，多從生活中來體會數(shù)學學習的樂趣，我在今后的教學上會多努力研究教材，多聽老教師的課，希望在以后的教學生涯中能更上一層樓。
自己上課心得體會篇十三
第一段：自我認識的重要性（200字）
自我認識是人生中非常重要的一步。在成長的道路上，我們不斷經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)和困境，而只有真正了解自己，才能更好地應對這些挑戰(zhàn)。無論是在學業(yè)、事業(yè)還是人際關系上，自我認識都是苦難和成功的基石。通過反思自己的過去，調整自己的思維方式和行為習慣，我們能夠更好地發(fā)展自己的潛力，提升自己的能力。
第二段：從挫折中成長（200字）
挫折是成長過程中不可避免的一部分。正所謂“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹”。在經(jīng)歷了一次次的挫折之后，我逐漸明白了成功的真正含義。成功并不是一帆風順，而是通過堅持和努力克服困難、戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)后的結果。每一次挫折都是一次寶貴的教訓，它讓我更加堅強和勇敢，讓我學會看清自己的優(yōu)點和不足，并在不斷的改變和進步中成長。
第三段：夢想與目標的重要性（200字）
夢想和目標是我們前進的動力和方向。沒有了夢想，我會變得迷失和無所作為；沒有了目標，我會變得無法集中精力和行動。定下明確的目標，為之努力奮斗，是我實現(xiàn)自己夢想的必經(jīng)之路。在實現(xiàn)夢想的過程中，會遇到各種難題和困難。然而，只要我堅信自己的夢想，用心去計劃和執(zhí)行每一個目標，相信自己的能力和機會，讓夢想一步步接近現(xiàn)實，我相信自己一定可以實現(xiàn)。
第四段：積極心態(tài)的力量（200字）
積極的心態(tài)對于成長和成功至關重要。在面對挑戰(zhàn)和困境時，我們要學會保持積極的心態(tài)。積極思考和樂觀信念可以改變我們的情緒和行為，讓我們更好地應對困難并克服挫折。當自己處于困境時，我會告訴自己“困難只是暫時的，選擇積極的態(tài)度，面對困難并一步一步地解決問題，那么困難也會隨之迎刃而解?！狈e極的心態(tài)不僅能夠讓我們更加堅韌，也能給予我們更多動力去追求自己的夢想。
第五段：與他人相處的智慧（200字）
與他人相處是我們成長道路中非常重要的一部分。我們都是社會的一部分，與他人的交往不可避免。在與他人相處的過程中，我學會了傾聽、尊重和理解。傾聽他人的意見和經(jīng)驗，尊重他人的選擇和決定，理解他人的情感和需求，這些都是建立良好人際關系的關鍵。通過與他人的交流和互動，我不僅了解了別人的故事，也反思了自己的行為，以更好地與他人產(chǎn)生共鳴和達到雙贏的目標。
總結：
通過自我認識、從挫折中成長、設立夢想和目標、保持積極心態(tài)、與他人相處，我們不斷學習和成長，成為了更好的自己。每一次經(jīng)歷和心得都是我們成長道路上的財富，它們讓我們更加堅強、勇敢和智慧。在人生的道路上，讓我們懷揣夢想，志存高遠，相信自己的力量，并不斷努力，去實現(xiàn)自己的理想，創(chuàng)造屬于自己的美好生活。
自己上課心得體會篇十四
自己教育自己是一種自我驅動的學習方式，通過積極自覺地尋找學習機會，主動獲取知識和提高技能。這種學習方式不僅能夠滿足個人的求知欲和成長需求，還可以幫助個人更好地適應社會的變革和發(fā)展。在我實踐自己教育自己的過程中，我深刻體會到這種學習方式的重要性和作用。以下是我對自己教育自己的心得和體會。
首先，自己教育自己是一種全面的學習和能力提升方式。通過自己教育自己，我可以根據(jù)自己的興趣和需求，自主選擇學習的內容和方式。我可以通過閱讀書籍、參加線上課程、參與社交媒體等渠道獲取知識和信息。通過自己教育自己，我能夠培養(yǎng)自己的批判思維、創(chuàng)造力和問題解決能力，提高自己的溝通和表達能力。自己教育自己使我能夠全方位地提升自己的知識和技能，增強自己在工作和生活中的競爭力。
其次，自己教育自己需要一定的自律和堅持。在自己教育自己的過程中，沒有老師的監(jiān)督和約束，自己需要有足夠的自律和堅持才能持續(xù)學習下去。我需要制定合理的學習計劃，按時完成學習任務，不被外界干擾而喪失學習的動力。自己教育自己是一種長期的學習過程，沒有一蹴而就的成功，只有持之以恒的努力才能取得進步。通過自己教育自己，我養(yǎng)成了良好的學習習慣和自律能力，這種能力也使我在其他方面更加堅韌和自律。
第三，自己教育自己需要有目標和規(guī)劃。自己教育自己不是盲目的學習，而是有目標和規(guī)劃的學習。在自己教育自己的過程中，我需要明確自己的學習目標，確定自己的學習重點和方向。我需要根據(jù)自己的職業(yè)發(fā)展和個人興趣制定學習計劃，并根據(jù)學習計劃來安排自己的學習時間和學習內容。有了明確的學習目標和規(guī)劃，我可以更加有針對性地進行學習，并更好地評估自己的學習效果。
第四，自己教育自己需要有思辨和創(chuàng)新的精神。在自己教育自己的學習過程中，純粹的傳授和模仿是遠遠不夠的。我需要有思辨和創(chuàng)新的精神來拓展學習的深度和廣度。我需要對所學的知識和觀點進行思考和分析，提出自己的見解和想法。我需要勇于質疑和挑戰(zhàn)傳統(tǒng)觀念，敢于面對挑戰(zhàn)和失敗，不斷嘗試和創(chuàng)新。通過思考和創(chuàng)新，我可以深入理解所學的知識，并將其應用到實踐中，提高自己的實踐能力。
最后，自己教育自己是一種積極的生活態(tài)度。通過自己教育自己，我不僅可以學到知識和技能，還可以培養(yǎng)自己的學習能力和成長意識。自己教育自己讓我具備了積極主動的學習態(tài)度和生活態(tài)度。我學會了如何主動尋找學習機會，如何克服困難和挑戰(zhàn)，如何持續(xù)學習和不斷成長。自己教育自己使我對學習和成長充滿了熱情和動力，無論是在學校還是在工作中，我都能以積極的態(tài)度去面對和解決問題。
總之，自己教育自己是一種自我驅動的學習方式，通過自覺地尋找學習機會和主動獲取知識，可以幫助個人提升能力和適應社會的發(fā)展。在我實踐自己教育自己的過程中，我深刻體會到這種學習方式的重要性和作用。通過自己教育自己，我不僅可以全面地提升自己的知識和技能，還可以培養(yǎng)自己的自律能力、思辨能力和創(chuàng)新能力。自己教育自己需要有明確的學習目標和規(guī)劃，需要有思辨和創(chuàng)新的精神，并且需要以積極的態(tài)度去面對學習和生活中的挑戰(zhàn)和困難。通過自己教育自己，我可以不斷提升自己，實現(xiàn)自己的人生目標和價值。
自己上課心得體會篇十五
聽過這樣一句話：“人生最美妙與最殘忍的事情是同一件，那就是不能重來”！
“世間沒有賣后悔藥的?！比说囊簧?，看起來挺長，但回頭一看，恍如閃電，其實很短暫！
年輕的時候，為了轟轟烈烈的事業(yè)和愛情；凡事較真，爭來吵去，到最后受到傷害的還是自己！
人到50，已步入不惑之年。春天撒下的種子，到了收獲的季節(jié)。人的一生往前看，感覺過得真慢，特別是年小的時候，整天盼著過年；迷戀著能穿上新衣，吃上好飯，天天數(shù)著日子算，說“日子過得怎么這樣慢？”
當結婚生子后，肩上擔負著養(yǎng)家糊口的重擔；為事業(yè)、為家庭，不計重負的打拼；為了自己短期的目標，不惜犧牲自己的本錢（健康），整天混跡于觥籌交錯，推杯換盞的酒場間；到頭來也沒交到幾個知心朋友，卻搞垮了身體，喝壞了胃。轉眼間年已半百，在“上有老，下有小”的重擔下，；空閑之余，還有那么點閑情逸致，想給自己騰出點時間，去天南海北看一看，卻發(fā)現(xiàn)自己已是渾身疲倦，無力回返！
細細地算來，時間到那里去了？雖然我們跑贏了歲月，但弄丟了的時間已不能重現(xiàn)；時間已無情的逝去，想干這、干那，但已青春不在；人生不能再來一次彩排，只能去思念那難忘的歲月，卻不能重來一回！
閉上眼睛深思，“人這一輩子最重要的是什么？”有人說：是財富；是啊，現(xiàn)在不是正流行著“錢不是萬能的，但沒有那是萬萬不行的”。有人說：是名利；名利雙收是一些所謂的名人，做人的人生哲學。但是，歸根結底還是“健康第一”，假若沒有了健康，都將一無是處！
人生在世，都想大富大貴，都想光祖耀宗；但是，能好好地睡覺，吃飯，保持一個良好的心理狀態(tài)，具有一個健康的體魄，是想要一切的基礎。所以，不管事情再多，工作再忙，也要抽出時間，出去鍛煉；不要迷戀于，酒莊飯店的山珍海味，大魚大肉；自己家中的五谷雜糧，做成的農(nóng)家飯，才是人體健康的無本之源！要想保持一個健康的身體，需要有一個良好的生活習慣做保障，還要具有豁達的人生觀。只有這樣才能保持一個強壯的體魄，去實現(xiàn)人生之夙愿！
我很喜歡文章中的一句話：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙?！币胱屪约旱娜松?，永遠保持風光秀麗，那就要確保自己的身體健健康康，；這是能否交出人生之美好答卷的根本保障！
“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合?！比松粫环L順，總有起起落落；無論是舍，還是得，都要領得清，看得開。在這個世界上，只有回不去的當初，沒有放不下的人和事；人的一生要敢愛、敢恨，該拋開的拋開，該扔下的扔下；只有自己，才能解放自己。人的一生充滿著酸甜苦辣，每個人都要珍惜生命，立足當下；這樣才能把自己平凡的人生過得熱氣騰騰！
人生酷短，讓我們記住這樣一句話：“真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人；愛，可以使自我和他人感覺到在進步。不愛自己的人，絕不可能去愛他人”！所以，請各位，一定要好好地愛自己，同時去愛他人。不管處境如何，珍惜大好時光，絕不妄自菲薄，迎著明天那升起的太陽，健康幸福地活著。
我很欣賞文章中的最后的一段話：“人生沒有彩排，這一生無法重來；接下來的日子，請千萬珍惜！要記住，當你對自己足夠好，才能和這世間的美好，不期而遇。要相信，當你開始愛自己，這個世界也同樣在愛著你！”
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