方案是為了解決問(wèn)題而采取的一系列有條理的步驟和活動(dòng)。在制定一個(gè)完美的方案之前，我們首先需要明確目標(biāo)和需求，確保方案能夠滿足實(shí)際需求。這些方案范文涵蓋了不同領(lǐng)域和行業(yè)的實(shí)際問(wèn)題解決方案。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇一
二、活動(dòng)目的。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
三、活動(dòng)安排。
時(shí)間：__年5月26號(hào)至5月30號(hào)。
地點(diǎn)：校園田徑場(chǎng)、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部。
四、活動(dòng)要求。
3.學(xué)生會(huì)主席與分團(tuán)委書(shū)記、副書(shū)記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動(dòng)，自律部做好考勤;。
4.各部門(mén)如因事、病等請(qǐng)假，需提前請(qǐng)假;。
5.嚴(yán)格按此策劃書(shū)內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動(dòng)可取消;如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
五.其他注意事項(xiàng)。
對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過(guò)學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng);不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇二
古人云：讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。書(shū)是人類進(jìn)步的階梯。圖書(shū)漂流寄托著放飄者殷切的希望，為同學(xué)們提供了一個(gè)更廣闊的閱讀天地，但同時(shí)又是對(duì)閱讀者綜合素質(zhì)的最好考驗(yàn)，漂流知識(shí)和文明的同時(shí)還在傳遞著誠(chéng)信和友誼。
漂流理念：“知識(shí)因傳播而美麗”、“心靈因交流而貼近”
漂流口號(hào)：漂流書(shū)香、漂流信任。
漂流計(jì)劃：希望每一位“漂流書(shū)”的讀者都能夠在書(shū)簽上簽下自己的姓名和留言，讓每一本漂流書(shū)都擁有一份特別的“漂流日記”。
二、漂流活動(dòng)內(nèi)容：
1、以班級(jí)為單位將自己最喜歡的書(shū)，捐獻(xiàn)到學(xué)校圖書(shū)角，并貼上具有學(xué)生個(gè)性的漂流卡。每位捐書(shū)者（也稱為“放漂人”）要認(rèn)真填寫(xiě)漂流卡，并貼于書(shū)籍的扉頁(yè)。漂流卡版面內(nèi)容包括班級(jí)、姓名、放漂時(shí)間、書(shū)籍名稱、內(nèi)容介紹、好詞好句摘錄以及自己的推薦理由（亦可是讀后心得）。放漂人將附有漂流卡的書(shū)籍交給班主任，由班主任統(tǒng)一放在班級(jí)或?qū)W校書(shū)架內(nèi)。
2、學(xué)生利用課余時(shí)間要通過(guò)班級(jí)管理員把自己喜歡的書(shū)取走閱讀，但看完書(shū)后請(qǐng)不要忘記在漂流卡后面所附的記錄紙上簽上自己的大名、閱讀時(shí)間和讀后心得，再將書(shū)放回到圖書(shū)角內(nèi)，繼續(xù)這本書(shū)的漂流旅程。希望每一位擁有“漂流書(shū)”的讀者都能夠做到這些，讓每一本漂流書(shū)都擁有一份特別的“漂流日記”。同時(shí)，懇請(qǐng)每一位擁有“漂流書(shū)”的讀者一定要好好珍惜、愛(ài)護(hù)每一本書(shū)，因?yàn)槊勘緯?shū)都是主人眼中的珍寶。
3、為了使圖書(shū)充分得到漂流的機(jī)會(huì)，最大限度體現(xiàn)其價(jià)值，我們希望對(duì)漂流的圖書(shū)在每個(gè)漂書(shū)者的手里僅限于在校時(shí)間，讀完后即可放到書(shū)架上。
4、班級(jí)要選兩名同學(xué)為圖書(shū)管理員，圖書(shū)管理員要嚴(yán)把圖書(shū)質(zhì)量關(guān)，不適合少年兒童看的書(shū)刊禁止進(jìn)入“漂流”場(chǎng)所。
5、班主任會(huì)利用閱讀課進(jìn)行讀書(shū)漂流閱讀體會(huì)活動(dòng)，并在此基礎(chǔ)上創(chuàng)造性的開(kāi)展一些小型的各類班級(jí)讀書(shū)漂流活動(dòng)。
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4-6月
四、活動(dòng)步驟：
第一階段：宣傳動(dòng)員階段
1、制定“漂流書(shū)香、漂流信任”——圖書(shū)漂流活動(dòng)方案。
2、宣讀漂流方案，做好環(huán)境布置，設(shè)計(jì)班級(jí)讀書(shū)標(biāo)語(yǔ)：最是書(shū)香能致遠(yuǎn)
3、召開(kāi)圖書(shū)漂流專題會(huì)議，按照活動(dòng)方案，細(xì)化任務(wù)，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的意義和要求，班級(jí)單位開(kāi)展圖書(shū)“飄流活動(dòng)”，不限冊(cè)數(shù)，進(jìn)行登記、注冊(cè)。
第二階段：靜心閱讀階段
1、建立班級(jí)圖書(shū)漂流角和學(xué)校圖書(shū)漂流角。圖書(shū)漂流角的書(shū)由同學(xué)自己捐贈(zèng)，把自己的知識(shí)跟別人分享，享受助人為樂(lè)的快樂(lè)。
2、學(xué)生完成漂流卡的填寫(xiě)，班級(jí)圖書(shū)管理員為參加漂流的圖書(shū)注冊(cè)、編號(hào)，并指導(dǎo)學(xué)生在書(shū)本封面粘貼漂流標(biāo)簽和在扉頁(yè)（翻開(kāi)后第一頁(yè)）處粘貼傳閱記錄標(biāo)簽。
3、班級(jí)制訂讀書(shū)計(jì)劃，進(jìn)行圖書(shū)漂流活動(dòng)，形成“圖書(shū)漂流”閱讀活動(dòng)。
4、開(kāi)展一次班級(jí)活動(dòng)，以“圖書(shū)漂流”為主題，例如漂流卡介紹會(huì)、讀書(shū)心得交流、“我與好書(shū)交朋友”演講等。
5、在圖書(shū)漂流活動(dòng)中，班級(jí)將充分利用櫥窗、()班級(jí)博客定期展示學(xué)生讀書(shū)心得或名篇佳作欣賞。
6、在圖書(shū)漂流活動(dòng)中，班級(jí)將在每周閱讀課中安排十分鐘“好書(shū)推薦會(huì)”。
第三階段：分享收獲階段（20xx年5月—6月）
1、各班舉行“我是快樂(lè)的放漂人”“交流閱讀感受，分享閱讀收獲”的匯報(bào)會(huì)。
2、評(píng)選本次悅讀節(jié)“十佳放漂人”。
日照市實(shí)驗(yàn)小學(xué)教科室；
圖書(shū)漂流系列活動(dòng)策劃書(shū)學(xué)校愛(ài)心書(shū)屋(圖書(shū)館)管理辦法學(xué)校圖書(shū)室管理工作計(jì)劃。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇三
一、活動(dòng)目的：
__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門(mén)經(jīng)過(guò)納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門(mén)成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門(mén)成員更加深入了解和意識(shí)，促進(jìn)各部門(mén)干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門(mén)干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開(kāi)展此活動(dòng)。
二、活動(dòng)主旨：
讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔。
三、活動(dòng)意義和目的：
1、是協(xié)調(diào)各個(gè)部門(mén)緊密聯(lián)系的開(kāi)端，是各個(gè)部成員相互結(jié)識(shí)的一個(gè)初步平臺(tái)。
2、是使得各個(gè)部門(mén)成員認(rèn)識(shí)到自己部門(mén)職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺(tái)。
3、是讓各個(gè)部門(mén)成員意識(shí)到作為一名學(xué)生會(huì)的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時(shí)機(jī)。
4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
5、加強(qiáng)各部門(mén)、學(xué)生會(huì)的凝聚力。
四、活動(dòng)對(duì)象：
20__級(jí)院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員。
五、活動(dòng)時(shí)間：
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院足球場(chǎng)。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇四
一、活動(dòng)名稱：
二、活動(dòng)目的：
古詩(shī)詞是我們民族文化精髓的代表，也是世界文化寶庫(kù)中的一顆璀璨明珠，升入大學(xué)后，我們便和中國(guó)的古詩(shī)詞文化便一點(diǎn)一點(diǎn)疏遠(yuǎn)起來(lái)，為了豐富大家的精神生活，重新燃起同學(xué)們對(duì)古詩(shī)詞文化的熱情，特別舉辦了這次古詩(shī)詞大賽。
理學(xué)院學(xué)生會(huì)秘書(shū)部。
四、活動(dòng)對(duì)象：
理學(xué)院全體學(xué)生。
五、參賽形式：
小組形式，每個(gè)隊(duì)3，隨意組合。
六、活動(dòng)時(shí)間：
另行通知。
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
另行通知。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)(1名)。
二等獎(jiǎng)(2名)。
三等獎(jiǎng)(3名)。
最佳表演獎(jiǎng)一組。
十、活動(dòng)流程：
(1)主持人開(kāi)場(chǎng)白。
(2)1、舞臺(tái)劇。
重現(xiàn)古詩(shī)詞中所描繪的當(dāng)年的場(chǎng)景。可使用道具，表演人數(shù)不限。
2、古詩(shī)詞部分。
問(wèn)答題(10分_10)。
搶答題(20分_10)。
3、詩(shī)詞文化部分。
選擇題(共六組，每組四題，每題10分)。
風(fēng)險(xiǎn)題(20分、30分、50分)。
--詩(shī)人生平---詩(shī)人風(fēng)格—主要作品。
(3)宣布結(jié)果。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇五
一、活動(dòng)主旨:。
公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動(dòng)，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的__文化。本次活動(dòng)務(wù)求充分調(diào)動(dòng)員工參與活動(dòng)的積極性，同時(shí)寓教于樂(lè)，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)主題:。
正是踏青賞花時(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間:。
20__年4月21日。
四、活動(dòng)地點(diǎn):。
番禺大夫山森林公園。
初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報(bào)名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動(dòng)的工作人員，總數(shù)控制50人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門(mén)于4月10日下午18:00前將參與活動(dòng)人員名單統(tǒng)計(jì)好。
六、活動(dòng)內(nèi)容:。
騎車(chē)賞花+戶外拓展訓(xùn)練。
(一)騎車(chē)賞花:組織參與活動(dòng)人員，騎單人或多人單車(chē)或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時(shí)光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開(kāi)出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。
(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動(dòng)人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶外拓展活動(dòng):。
分為4個(gè)訓(xùn)練小隊(duì)，每隊(duì)取隊(duì)名、口號(hào)。
1、熱身項(xiàng)目——桃花朵朵開(kāi):。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽(tīng)音樂(lè)跑動(dòng)起來(lái)。聽(tīng)到桃花幾朵開(kāi)，則隊(duì)員就幾人抱成團(tuán)。多出的人，獎(jiǎng)勵(lì)其做蛙跳3個(gè)。
2、松鼠鉆洞:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報(bào)數(shù)，報(bào)到1和2的人為松樹(shù)，兩人面對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂(lè)起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動(dòng)起來(lái)，主持人說(shuō):“著火了”——此時(shí)樹(shù)和松鼠都要跑動(dòng)起來(lái);說(shuō)“獵人來(lái)了”——此時(shí)松樹(shù)不動(dòng)，松鼠動(dòng);說(shuō)“地震了”——此時(shí)樹(shù)動(dòng)，松鼠不動(dòng)。獎(jiǎng)勵(lì)做錯(cuò)的人:做3個(gè)俯臥撐。
3、齊心協(xié)力:。
游戲規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點(diǎn)跑，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來(lái)腳步相差不會(huì)很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來(lái)會(huì)拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動(dòng)。繩子一定要是寬些的，長(zhǎng)些的，軟的。細(xì)繩不好，是長(zhǎng)布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來(lái)會(huì)很痛。(這一點(diǎn)我很有體會(huì)，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時(shí)候要有人喊口號(hào)(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時(shí)候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對(duì)將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:。
(1)共分4隊(duì)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)1人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊(duì)的參賽事宜。各隊(duì)選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)。
(2)第一輪通過(guò)抽簽決定對(duì)手，進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊(duì)進(jìn)行決賽(_比賽時(shí)不可以有加人、借力及換人行為)。
(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開(kāi)始下一局。
(4)拔河道為水泥地上畫(huà)3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過(guò)本隊(duì)河界，則本隊(duì)勝出。勝出一隊(duì)將享有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)以及錦旗一面。
七、活動(dòng)注意事項(xiàng):。
(一)心理準(zhǔn)備:。
1、積極的心態(tài)面對(duì)活動(dòng)中出現(xiàn)的任何困難。
2、活動(dòng)風(fēng)雨無(wú)阻，愛(ài)護(hù)自然環(huán)境，遵守活動(dòng)規(guī)定。
(二)健康狀況:。
參加隊(duì)員無(wú)不適激烈運(yùn)動(dòng)的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對(duì)自己的身體有疑問(wèn)，應(yīng)該在活動(dòng)前請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)生或活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，以確保安全?；顒?dòng)中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊(duì)員特殊藥品需自備。
(三)活動(dòng)要求:。
1、嚴(yán)格聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，不私自采取行動(dòng)，如不聽(tīng)從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。
2、隊(duì)員在活動(dòng)中應(yīng)注意環(huán)保，愛(ài)護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。
(四)相關(guān)物品:。
1、物鞋襪。
2、請(qǐng)穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋(必備)。
3、女士請(qǐng)勿穿裙裝或皮鞋。
八、活動(dòng)費(fèi)用:。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇六
為培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，弘揚(yáng)中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，現(xiàn)結(jié)合我行實(shí)際，就開(kāi)展好“我們的節(jié)日?重陽(yáng)節(jié)”主題活動(dòng)制定如下方案：
“我們的節(jié)日?重陽(yáng)節(jié)”主題活動(dòng)要以培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀為根本，以弘揚(yáng)尊老敬老的傳統(tǒng)美德為主線，扎實(shí)開(kāi)展慰問(wèn)我行退休職工和組織青年志愿者看望“三無(wú)”老人活動(dòng)，努力營(yíng)造尊老敬老的`良好氛圍。
(一)組織慰問(wèn)我行退休職工
各單位在重陽(yáng)節(jié)前后組織人員前往退休職工家中進(jìn)行看望慰問(wèn)，介紹所在單位業(yè)務(wù)發(fā)展及經(jīng)營(yíng)情況，了解退休職工生活。
(二)扎實(shí)開(kāi)展對(duì)“三無(wú)”老人志愿服務(wù)活動(dòng)
各單位要組織志愿者在重陽(yáng)節(jié)前后到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人，為老人送去關(guān)懷，幫助清潔室內(nèi)衛(wèi)生，陪同老人談心聊天。
1、認(rèn)真組織。
各單位分管負(fù)責(zé)同志和職能部門(mén)要認(rèn)真做好重陽(yáng)節(jié)前往退休職工家中看望工作。要組織青年志愿者到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人。
2、做好宣傳。
各單位要充分運(yùn)用內(nèi)網(wǎng)做好活動(dòng)的宣傳報(bào)道，及時(shí)將慰問(wèn)退休職工和開(kāi)展對(duì)“三無(wú)”老人志愿服務(wù)的相關(guān)活動(dòng)及時(shí)在內(nèi)網(wǎng)宣傳，優(yōu)秀稿件請(qǐng)及時(shí)報(bào)送市行。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇七
教育需要?jiǎng)?chuàng)新，需要觸及學(xué)生的心靈。新《課標(biāo)》下的教育強(qiáng)調(diào)：教育內(nèi)容根據(jù)現(xiàn)實(shí)、依托現(xiàn)實(shí)，注重讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中成長(zhǎng)，我校的學(xué)生都來(lái)自經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)優(yōu)越的家庭，他們衣食無(wú)憂，習(xí)慣以自我為中心，任性且缺乏責(zé)任感，他們?cè)肫У霓r(nóng)村，對(duì)貧窮的生活和單調(diào)的生活方式缺少了解，對(duì)那些需要助的人也缺少一份必要的關(guān)愛(ài)。“手拉手”活動(dòng)能讓隊(duì)員體驗(yàn)到人與人之間的平等、尊重、信任、友善、理解、寬容與友愛(ài)，助他們形成積極的、向上的人生態(tài)度和情感體驗(yàn)。
1.讓兩個(gè)城市的兩個(gè)班級(jí)學(xué)生結(jié)成“一對(duì)一”的手拉手伙伴，通過(guò)系列的活動(dòng)增進(jìn)雙方的了解，加深彼此間的友誼，引導(dǎo)雙方學(xué)生在學(xué)習(xí)生活上互相助、互相促動(dòng)、共同進(jìn)步。
2.通過(guò)活動(dòng)，讓隊(duì)員們真切地體會(huì)到一份真摯的友誼，形成積極的、豐富的人生態(tài)度與情感體驗(yàn)。
手拉手，共同搭建愛(ài)的橋梁。
20xx年12月19日。
xx縣第x小學(xué)。
xx縣第四小學(xué)四、五年級(jí)的學(xué)生。
阿克蘇市第五小學(xué)四、五年級(jí)的學(xué)生。
1.兩校學(xué)生手拉手，建立一對(duì)一的手拉手關(guān)系。
2.平時(shí)寫(xiě)信或網(wǎng)絡(luò)交流生活和學(xué)習(xí)中的趣事，傾訴煩惱或?qū)で笾?/p>
3.在重節(jié)日、生日進(jìn)行自制賀卡、互送禮物。
4.假期進(jìn)行互，到對(duì)方的家庭體驗(yàn)生活，在學(xué)習(xí)上進(jìn)行交流，互相助，共同提高，增進(jìn)友誼。
1、建立兩校手拉手學(xué)生信息庫(kù)。
2、組織學(xué)生開(kāi)展書(shū)信交流活動(dòng)。
3、共筑愛(ài)的橋梁，分享友誼成果。
1.誠(chéng)懇待人，尊重對(duì)方，杜絕一切不良現(xiàn)象；
2.尊重各少數(shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇八
開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，對(duì)于磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用z。為進(jìn)一步提升我校學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)《浙江省教育廳辦公室舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式的通知》（浙教電傳〔2013〕484號(hào)）文件精神，我校于2013年11月至2014年4月開(kāi)展生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
一、指導(dǎo)思想。
進(jìn)一步磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，豐富學(xué)生課內(nèi)外文體生活。
二、活動(dòng)主題。
奔向健康路，實(shí)現(xiàn)青春夢(mèng)。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
組長(zhǎng)：陳國(guó)平副組長(zhǎng)：陳紅華。
成員：羅剛、王靜、任麗雯、趙旺、胡笑怡、汪曉蕓、陳淑爾。
四、參加對(duì)象。
對(duì)石小學(xué)全體學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間。
每周一至周五大課間。
六、活動(dòng)場(chǎng)地。
對(duì)石小學(xué)田徑場(chǎng)。
七、活動(dòng)流程：
1、做廣播操：七彩陽(yáng)光。
2、慢跑10～15分鐘。
八、具體要求。
1、下課鈴響后，班主任及時(shí)到場(chǎng)，各班學(xué)生迅速在指定位置整隊(duì)，做到“快、靜、齊”，不得出現(xiàn)擁擠、追趕、遲到等現(xiàn)象。
2、體育委員組織、調(diào)整好隊(duì)形隊(duì)列，等待開(kāi)始的信號(hào)。
3、體委在本班隊(duì)伍前面領(lǐng)跑，班主任負(fù)責(zé)隊(duì)伍隊(duì)列隊(duì)形。
4、開(kāi)跑后，各班按規(guī)定路線跑進(jìn)，隊(duì)形始終保持前后對(duì)齊，不散不亂，秩序良好。
5、姿勢(shì)正確，隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
6、跑步行進(jìn)時(shí)，各班能很好地調(diào)整速度，掌握與前面班級(jí)的距離，排頭與排尾能夠控制好班級(jí)隊(duì)形。
7、整隊(duì)、跑步、慢走時(shí)，文明守紀(jì)，沒(méi)有說(shuō)話、打鬧、推擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
8、時(shí)間到后慢走一圈，調(diào)整呼吸。
9、退場(chǎng)有序，以積極的態(tài)度參加活動(dòng)。
九、活動(dòng)要求。
總要求：做到“三化”。即：行動(dòng)統(tǒng)一化、動(dòng)作規(guī)范化、活動(dòng)有序化。
1、學(xué)校召開(kāi)班主任專題會(huì)，宣傳了解長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案，并按要求保質(zhì)保量完成活動(dòng)內(nèi)容。
2、各班學(xué)生宣傳工作由班長(zhǎng)、體育教師利用班委會(huì)及體育課時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳及長(zhǎng)跑方法、隊(duì)形的指導(dǎo)訓(xùn)練。
（一）學(xué)生具體要求：
1、衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品；
2、在指定地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng)，不亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開(kāi)展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4、活動(dòng)時(shí)要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開(kāi)展活動(dòng)，安全第一。
（二）教師具體要求：
1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。
2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
3、活動(dòng)時(shí)，要積極參與并做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
十、監(jiān)督、保障、安全預(yù)案。
1、每天活動(dòng)之前，要安排專人檢查場(chǎng)地情況，確保學(xué)生按規(guī)定路線安全長(zhǎng)跑。
1.傷情發(fā)生后，在場(chǎng)教師必須第一時(shí)間對(duì)傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時(shí)送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2.及時(shí)通知家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。
3.保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，了解事故發(fā)生經(jīng)過(guò)，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對(duì)事故做到事實(shí)清楚，責(zé)任明確。4.重大的傷害事故要及時(shí)上報(bào)學(xué)校。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇九
2、促進(jìn)家園合作，增進(jìn)親子間、家園間的親密感，共同為促進(jìn)孩子的終身發(fā)展打好基礎(chǔ)。
20xx年11月18日上午8：30——11：00(周四)
3、事先告之家長(zhǎng)本次活動(dòng)的時(shí)間、目的、內(nèi)容和注意事項(xiàng)，請(qǐng)家長(zhǎng)準(zhǔn)時(shí)參加;
4、認(rèn)真準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容及孩子操作材料;
5、準(zhǔn)備反饋單和簽到表;
6、合理安排各個(gè)生活環(huán)節(jié)。
(一)晨間活動(dòng)《拍網(wǎng)球》
1、鼓勵(lì)孩子積極主動(dòng)地參與晨間鍛煉，體驗(yàn)活動(dòng)的快樂(lè);
2、提高拍網(wǎng)球的技能，提高持續(xù)排球的能力。
(二)晨間談話
1、以點(diǎn)名為切入口，請(qǐng)每個(gè)孩子說(shuō)出像傘的東西，鼓勵(lì)每個(gè)孩子展開(kāi)大膽想象!
2、鼓勵(lì)孩子完整地表達(dá)自己的想法，并豐富孩子的詞匯量，提高口語(yǔ)表達(dá)能力。
(三)早操
1、能認(rèn)真地做操，動(dòng)作有力，精神狀態(tài)飽滿。
2、上下樓梯排隊(duì)有序、不推不擠。
(四)點(diǎn)心
1、保持桌面、地面的整潔、干凈;
2、吃點(diǎn)心時(shí)不講話，能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)吃完自己的一份點(diǎn)心。
(五)語(yǔ)言活動(dòng)《猜猜我有多愛(ài)你》
(六)數(shù)學(xué)活動(dòng)《小豬請(qǐng)客》
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇十
跑步，是一項(xiàng)很好的健身體育運(yùn)動(dòng)，大家一定都不會(huì)陌生，體育課肯定經(jīng)常有，不僅如此，它對(duì)我們也有許多好處。
跑步可以讓人減肥，因此不少人都會(huì)進(jìn)行晨跑。跑步的確是減肥的最好的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)榕懿矫糠昼娍梢员绕渌倪\(yùn)動(dòng)燃燒更多的卡路里。
跑步還可以防止人的骨骼，肌肉退化。人們的骨骼是和人的身體需求相互協(xié)調(diào)的。長(zhǎng)期坐著會(huì)讓人們的骨骼越來(lái)越脆弱，而長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可以使人們的骨骼保持健康，更進(jìn)一步說(shuō)就是防止人們身體內(nèi)部老化的更快。經(jīng)常跑步可以促進(jìn)人體荷爾蒙的生長(zhǎng)，荷爾蒙可以讓人變得更年輕。
跑步還能抵抗疾病。跑步可以降低得中風(fēng)和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常跑步已經(jīng)成為醫(yī)生對(duì)那些容易引發(fā)或在已經(jīng)處在早期的骨質(zhì)疏松、糖尿病、高血壓病人的治療建議。跑步還可以維持并提高總體的身體水平。跑步是人們可以采取的最好的鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，它可以提高膽固醇，降低血液凝塊的危險(xiǎn)，鍛煉人的50經(jīng)常經(jīng)常處于閑置狀態(tài)的肺，跑步還可以通過(guò)增加人們的淋巴細(xì)胞來(lái)增強(qiáng)人們的免疫力。
跑步分長(zhǎng)跑和短跑。長(zhǎng)跑適合一些正處在一堆頭疼、惱人的煩心事的人，人們可以在2個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)跑中清醒頭腦、舒緩自己的神經(jīng)，這樣就可以把惱人的煩心事拋至九霄云外;慢跑則可以轉(zhuǎn)移一些擁有一堆煩惱事的人的注意力，讓人們沐浴在路旁的風(fēng)景中，這樣人們的煩惱一定會(huì)消失殆盡。
跑步對(duì)人們身體的好處，那是說(shuō)不完的，所以說(shuō)，跑步是一項(xiàng)很好的健身方式。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇十一
通過(guò)有趣的比賽活動(dòng)，讓同學(xué)們感受到自己長(zhǎng)大了，懂得自己的事情要自己做，認(rèn)識(shí)到承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)不僅能培養(yǎng)生活自理能力，掌握勞動(dòng)技能，而且是家庭成員不可推卸的責(zé)任;增強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力，掌握正確使用刀具等危險(xiǎn)用品的方法，養(yǎng)成勞動(dòng)的好習(xí)慣，同時(shí)滿足孩子們的表現(xiàn)欲和成就感，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神。
a組：高、中年級(jí)：切蘿卜絲
b組：低年級(jí)：切蘿卜片
學(xué)前班：切火腿片
xx年10月26日
學(xué)生食堂
1、將準(zhǔn)備好的白蘿卜去皮，切成大小差不多的幾塊，備用。
2、每組進(jìn)行四名選手，學(xué)校為每名選手準(zhǔn)備一塊菜板、一把刀、一個(gè)盤(pán)子和一塊蘿卜(學(xué)前班同學(xué)準(zhǔn)備火腿)。
3、每組計(jì)時(shí)1分鐘，1分鐘之后所有選手停止比賽，評(píng)委團(tuán)對(duì)選手的比賽情況進(jìn)行評(píng)審，并選出一名優(yōu)勝者，進(jìn)入決賽。
4、通過(guò)決賽，a、b兩組各評(píng)出5名“刀工小達(dá)人”，頒發(fā)獎(jiǎng)品和獎(jiǎng)狀。
1、各班在賽前認(rèn)真做好賽前組織訓(xùn)練工作，強(qiáng)調(diào)安全性，力爭(zhēng)在安全的情況下賽出好成績(jī)，提高學(xué)生的勞動(dòng)技能。
2、各班主任積極動(dòng)員和鼓勵(lì)學(xué)生報(bào)名參加比賽，并做好比賽前的安全教育工作。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力如實(shí)上報(bào)參加項(xiàng)目，不得欺報(bào)瞞報(bào)，以切實(shí)達(dá)到提高學(xué)生能力的目的。
3、請(qǐng)各位評(píng)委準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，認(rèn)真公正地做好裁判工作。
4、學(xué)校根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的實(shí)際能力，針對(duì)班主任上報(bào)的參賽名單和項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，以期達(dá)到提高學(xué)生能力的目的。
5、每組比賽學(xué)生名單，由現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)抽取。
6、比賽過(guò)程中，班主任要在選手旁邊做好保護(hù)，輕聲提醒注意安全。
7、比賽中，各科任老師負(fù)責(zé)未參加比賽的學(xué)生管理工作。
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xx年10月19日
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇十二
1、成立周年慶典活動(dòng)組委會(huì);。
2、關(guān)于店慶系列活動(dòng)工作的安排;。
3、年慶活動(dòng)全體員工動(dòng)員會(huì)。
第三部分周年慶店慶活動(dòng)安排。
1、周年慶大典;。
2、十佳供應(yīng)商評(píng)選活動(dòng);。
3、十佳會(huì)員評(píng)選活動(dòng);。
4、十佳員工評(píng)選活動(dòng);。
5、十佳促銷員評(píng)選活動(dòng);。
6、周年慶答謝酒會(huì);。
7、“歡天喜地慶周歲”員工聯(lián)歡晚會(huì);。
8、“我與__同成長(zhǎng)”員工有獎(jiǎng)?wù)魑?。
第四部分周年慶銷售促銷活動(dòng)安排。
1、擁有全套快訊獎(jiǎng)活動(dòng);。
2、“__慶典一周年，層層驚喜送大禮”活動(dòng);。
3、“集標(biāo)花、拿好禮”;。
4、雙周購(gòu)物大抽獎(jiǎng);。
5、“今天是我的生日”------同賀生日送蛋糕活動(dòng);。
6、“獻(xiàn)給最親愛(ài)的人”------八一建軍節(jié)活動(dòng);。
7、《我心中的__》在獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng);。
8、__、中保攜手鑄就美好生活;。
9、百家廠家大酬賓;。
10、周年慶__電影節(jié);。
第五部分周年媒體宣傳方案。
第六部分周年慶賣(mài)場(chǎng)氣氛布置方案。
第七部分附件部分。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇十三
為學(xué)校、學(xué)科教學(xué)的互補(bǔ)，起到互需——互補(bǔ)——互優(yōu)的作用;要抓住綜合實(shí)踐課，讓少先隊(duì)員親身參與實(shí)踐，積極體驗(yàn)，豐富經(jīng)驗(yàn)。促使少年兒童在實(shí)踐體驗(yàn)中把全面發(fā)展的要求內(nèi)化為自身的素質(zhì)。 開(kāi)展以德育為內(nèi)容的綜合實(shí)踐活動(dòng)，要落實(shí)德育科研的先導(dǎo)地位，提高德育工作的科學(xué)性。少先隊(duì)大部要帶究德育小課題、綜合實(shí)踐活動(dòng)課題，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)調(diào)查、通過(guò)分析、通過(guò)研究受到教育，受到熏陶。
加強(qiáng)少先隊(duì)自身建設(shè)。
(1) 隊(duì)部組織2—5年級(jí)的全體少先隊(duì)員積極參加“小太陽(yáng)人才市場(chǎng)招聘會(huì)”，籌建第一界“小太陽(yáng)”社團(tuán)(小太陽(yáng)組織部、小太陽(yáng)警察部、小太陽(yáng)基金會(huì)、小太陽(yáng)電視臺(tái)、小太陽(yáng)鼓號(hào)隊(duì)、小太陽(yáng)記者團(tuán)、小太陽(yáng)報(bào)社、小太陽(yáng)畫(huà)社、小太陽(yáng)衛(wèi)生環(huán)保部、小太陽(yáng)活動(dòng)部、小太陽(yáng)信息部、小太陽(yáng)考章部、小太陽(yáng)藝術(shù)團(tuán)等)，吸收熱情于少先隊(duì)工作。樂(lè)于鍛煉自我的少先隊(duì)員，為他們提供豐富的崗位實(shí)踐機(jī)會(huì)。
(2) 各個(gè)部門(mén)實(shí)施“規(guī)范 特色”的管理機(jī)制，通過(guò)強(qiáng)化輔導(dǎo)、嚴(yán)格要求，加強(qiáng)隊(duì)干部的獨(dú)立工作水平，形成各具特色的部門(mén)工作作風(fēng)。
(3) 各部門(mén)聘請(qǐng)輔導(dǎo)員老師，在老師的指導(dǎo)下，利用興趣小組的時(shí)間開(kāi)展各類的活動(dòng)，做到活動(dòng)有時(shí)間、活動(dòng)有內(nèi)容。
(4) 嘗試在興趣小組積極開(kāi)展?fàn)幷抡n，給爭(zhēng)章活動(dòng)以時(shí)間和輔導(dǎo)老師上的保證。未被聘用的隊(duì)員在老師的指導(dǎo)下，開(kāi)展年級(jí)的爭(zhēng)章活動(dòng)，讓每個(gè)隊(duì)員做到人有章?tīng)?zhēng)，人人有時(shí)間爭(zhēng)章。
。
(2) 積極推薦每周一星，形成良好的校園文化。
自覺(jué)性和能力。不斷提高自身素質(zhì);要重視運(yùn)用所學(xué)的理論指導(dǎo)工作，注重開(kāi)展少先隊(duì)科研活動(dòng)，達(dá)到科研興隊(duì)的目的。
(2) 定期一月召開(kāi)中隊(duì)輔導(dǎo)員會(huì)議一次，有針對(duì)性，實(shí)效性地開(kāi)展學(xué)習(xí)討論、經(jīng)驗(yàn)交流。
(3) 完善中隊(duì)輔導(dǎo)員的選聘、考核獎(jiǎng)勵(lì)制度。
(1) 針對(duì)自己年級(jí)隊(duì)員的年齡、興趣等特點(diǎn)聘請(qǐng)一位聯(lián)合中隊(duì)輔導(dǎo)員。
(2) 每學(xué)期由年級(jí)聯(lián)合中隊(duì)輔導(dǎo)員策劃，中隊(duì)輔導(dǎo)員協(xié)助開(kāi)展一次年級(jí)聯(lián)合主題隊(duì)會(huì)(班會(huì))。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇十四
讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔
二、活動(dòng)目的
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
三、活動(dòng)安排
時(shí)間：xx年5月26號(hào)至5月30號(hào)
地點(diǎn)：校園田徑場(chǎng)、后山
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)跑步2圈、后山跑步1圈
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部
四、活動(dòng)要求
3.學(xué)生會(huì)主席與分團(tuán)委書(shū)記、副書(shū)記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動(dòng)，自律部做好考勤；
4.各部門(mén)如因事、病等請(qǐng)假，需提前請(qǐng)假；
5.嚴(yán)格按此策劃書(shū)內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動(dòng)可取消；如有其它活動(dòng)安排，另行通知。
五．其他注意事項(xiàng)
對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過(guò)學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng)；不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。
旅游學(xué)院自律部
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇十五
親子活動(dòng)主要是親緣關(guān)系為主要維系基礎(chǔ)，以孩子跟家長(zhǎng)的互動(dòng)游戲?yàn)楹诵膬?nèi)容，全方位開(kāi)發(fā)孩子的多種能力，幫助孩子們初步完成自然人向社會(huì)人的過(guò)渡的一種活動(dòng)。孩子的早期教育尤為重要，要對(duì)孩子進(jìn)行智力開(kāi)發(fā)和情商的培養(yǎng)。為了推動(dòng)計(jì)生早教育，做好優(yōu)生優(yōu)育宣傳工作，幫助家長(zhǎng)進(jìn)一步學(xué)習(xí)親子游戲的方式、方法，我系決定開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)為孩子們帶來(lái)一份美好的回憶。
一、活動(dòng)主題：大手牽小手，你我共成長(zhǎng)——快樂(lè)家庭日。
二、活動(dòng)時(shí)間：20年月日。
三、活動(dòng)場(chǎng)地：某大型商場(chǎng)或兒童游樂(lè)場(chǎng)。
四、活動(dòng)目標(biāo)：
2、社區(qū)親子活動(dòng)策劃方案。
3、通過(guò)孩子和家長(zhǎng)的游戲，增加孩子的體質(zhì)，增進(jìn)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流。發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。讓孩子們體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。
五、活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、確定活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地，布置好活動(dòng)場(chǎng)地，對(duì)開(kāi)幕式場(chǎng)地進(jìn)行安排。
2、做好領(lǐng)導(dǎo)邀請(qǐng)函，通知家長(zhǎng)到場(chǎng)時(shí)間。
3、做好活動(dòng)前的宣傳工作。
4、設(shè)置獎(jiǎng)品。
5、活動(dòng)前動(dòng)員準(zhǔn)備會(huì)議，確定相關(guān)工作人員。
六、活動(dòng)主要流程。
社區(qū)成員入場(chǎng)。新開(kāi)路蘇主任等領(lǐng)導(dǎo)致詞。主持人宣布活動(dòng)注意事項(xiàng)并介紹游戲名稱。每個(gè)家庭分別上臺(tái)進(jìn)行一分鐘的自我介紹，并給予每個(gè)家庭獎(jiǎng)勵(lì)一包糖等小禮品。游戲開(kāi)始。
(1)踩氣球。
(2)乒乓球拍托球快步走。
(3)套圈圈。
(4)運(yùn)球。
(5)貼鼻子。
(6)跳圈圈。
(7)拼圖。
(六)為孩子和家長(zhǎng)頒獎(jiǎng)。
(七)主持人致詞，活動(dòng)結(jié)束。
七、活動(dòng)過(guò)程。
以每個(gè)家庭為單位，活動(dòng)均分為n組，每組4個(gè)家庭。(一)活動(dòng)1踩氣球(家庭中一大一小)。
材料準(zhǔn)備：氣球、綁繩。
游戲方法：在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳后跟上綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束;一個(gè)小朋友和一個(gè)家長(zhǎng)分別腳上綁3個(gè)氣球，每個(gè)人不能出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽堵的資格;在比賽時(shí)間內(nèi)(5分鐘)踩別人的氣球，并躲開(kāi)別人不讓踩破自己腳上的氣球，剩下多得3個(gè)家庭獲勝;獲勝者分別獲得一套家庭套裝的洗發(fā)用品、家庭裝洗潔精及牙膏和香皂作為獎(jiǎng)勵(lì)。
(二)活動(dòng)2乒乓球拍托球快步走(家庭中一大一小)。
材料準(zhǔn)備：乒乓球拍、乒乓球。
游戲方法：家長(zhǎng)和孩子各自站在標(biāo)示線相對(duì)的兩頭，孩子利用乒乓球拍拖著球趕到家長(zhǎng)那里;家長(zhǎng)接住球拍繼續(xù)托著球趕到小朋友的一端，交給本組的下一個(gè)家庭，全組跑完，游戲就結(jié)束;在比賽過(guò)程中球掉地上的須停止后托好球方可繼續(xù)行走，如有違規(guī)者當(dāng)輸;以先跑完的隊(duì)獲勝，獲勝那一組的每個(gè)家庭獎(jiǎng)勵(lì)一套家庭套裝的洗發(fā)用品。
(三)活動(dòng)3套圈圈(孩子和雙親)材料準(zhǔn)備：套圈數(shù)個(gè)、飲料數(shù)瓶(罐、盒)。
游戲方法：把飲料排成兩排，每排有10瓶(罐、盒);在比賽時(shí)間內(nèi)(10分鐘)家長(zhǎng)和小孩在規(guī)定的距離外利用套圈圈飲料，圈中的飲料最多的前三個(gè)家庭分別獎(jiǎng)勵(lì)牙膏和香皂。
(四)活動(dòng)4、運(yùn)球(家庭中一大一小)材料準(zhǔn)備：籃球數(shù)個(gè)。
游戲方法：4個(gè)家庭為一組，家長(zhǎng)和孩子背對(duì)背，把一只球夾在兩人身體中間，合作把球運(yùn)到指定的地方，最先運(yùn)到的家庭獲勝。
規(guī)則：在運(yùn)球的過(guò)程中，手不許碰到球;途中如球掉下，則撿起球返回起點(diǎn)，重新開(kāi)始。
(五)活動(dòng)5貼鼻子(家庭中一大一小)材料準(zhǔn)備：動(dòng)物貼圖社區(qū)親子活動(dòng)策劃方案。
游戲方法：將家長(zhǎng)的眼睛蒙上，原地轉(zhuǎn)三圈，請(qǐng)小朋友用語(yǔ)言指揮家長(zhǎng)將鼻子貼到動(dòng)物的準(zhǔn)確位置即獲成功。
規(guī)則：家長(zhǎng)要將眼睛蒙好不能偷看，幼兒只能用語(yǔ)言指揮。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇十六
1、了解眼睛的作用，知道眼睛對(duì)我們的重要性。
2、通過(guò)說(shuō)說(shuō)、畫(huà)畫(huà)使孩子愛(ài)護(hù)自己的眼睛，明確愛(ài)護(hù)眼睛的方法。
3、激發(fā)幼兒參與作宣傳畫(huà)興趣，提高幼兒愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)。
了解眼睛的作用，會(huì)大膽繪畫(huà)對(duì)愛(ài)護(hù)自己的眼睛意識(shí)。
1、掛圖3幅。
2、在一幅幼兒太陽(yáng)鏡上涂顏料。
一、謎語(yǔ)引入。
上邊毛，下邊毛，里面裝個(gè)黑葡萄，要是猜不著，對(duì)我瞧一瞧。猜一面部器官。（眼睛）
教師小結(jié)：眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，因此，我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
二、講故事，回答問(wèn)題。
《小貓的眼睛》
問(wèn)：1、故事中的小貓咪咪眼睛怎么了？
2、為什么會(huì)這樣？
3、貓媽媽怎么做的？
三、感受一下眼睛看不清楚東西的感覺(jué)。
涂顏料的太陽(yáng)鏡。每人感受一下。
四、幼兒交流怎樣保護(hù)眼睛。
示范畫(huà)：長(zhǎng)時(shí)間看電視。指導(dǎo)幼兒觀察圖片中的看電視的方法。懂得長(zhǎng)時(shí)間看電視或近距離看電視，對(duì)眼睛都是一種傷害。
示范畫(huà)：做眼球操。引導(dǎo)幼兒當(dāng)眼睛疲倦時(shí)可以做眼球操。
示范畫(huà)：眼睛檢查。指導(dǎo)幼兒要適當(dāng)?shù)娜z查眼睛，這樣可以監(jiān)督自己的眼睛是否健康。
教師總結(jié)。保護(hù)眼睛的方法。
五、幼兒作畫(huà)，教師巡回指導(dǎo)，幫助能力弱的幼兒拓寬作畫(huà)思路。
1、鼓勵(lì)幼兒大膽作畫(huà)。
2、要求畫(huà)面豐滿，有自己的創(chuàng)意。
六、作品展示，宣傳自己保護(hù)眼睛的意識(shí)。
晨跑計(jì)劃活動(dòng)方案篇十七
時(shí)間稍縱即逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落了，為了迎接新的工作目標(biāo)，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫(xiě)策劃書(shū)吧。那么你會(huì)寫(xiě)策劃書(shū)嗎？以下是我為大家收集的跑步活動(dòng)策劃書(shū)，歡迎閱讀與收藏。
一、活動(dòng)背景：
華東師范大學(xué)麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)是在xx年正式成立的。跑隊(duì)從成立至今取得成績(jī)令人鼓舞，可是當(dāng)長(zhǎng)跑隊(duì)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)喜笑顏開(kāi)的時(shí)候，為校爭(zhēng)光的麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)，從成立之初就面臨著諸多難題。其中資金不足是活動(dòng)舉辦捉襟見(jiàn)肘的首要原因。為了能吸引更多的同學(xué)投身于跑步運(yùn)動(dòng)中，自發(fā)成為跑步愛(ài)好者中的一員，讓跑步運(yùn)動(dòng)成為師大的流行風(fēng)氣，跑隊(duì)一向堅(jiān)持不向任何隊(duì)員收取任何費(fèi)用。鑒于此，跑隊(duì)的所有活動(dòng)經(jīng)費(fèi)基本來(lái)自每年參加上海馬拉松比賽獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)金和學(xué)校研工部給與的補(bǔ)貼。這樣在每次要舉辦活動(dòng)的時(shí)候，如何把活動(dòng)辦得豐富多彩和如何盡量的節(jié)約開(kāi)銷就成為了壓在跑隊(duì)負(fù)責(zé)人身上的兩座大山。盡管如此，跑隊(duì)負(fù)責(zé)人每學(xué)期依然會(huì)將豐富的校園跑步活動(dòng)和免費(fèi)的球類運(yùn)動(dòng)提供給每位跑隊(duì)成員?？恐@種昂揚(yáng)向上和不畏困難的精神，麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)隊(duì)員組隊(duì)代表華東師范大學(xué)參加了xx至xx上海國(guó)際馬拉松賽，并完滿完成了比賽，優(yōu)異表現(xiàn)不僅贏得了兄弟高校長(zhǎng)跑隊(duì)的尊敬，得到了大賽主辦方的贊許，亦引起了全校師生的關(guān)注。
xx年是跑隊(duì)歷史上的新紀(jì)元，在這一年的四月份，以幾名核心成員為代表，麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)參加了nike公司舉辦的xxrunmycampus“耐克校園大使”活動(dòng)。憑借著隊(duì)員們對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)的深切之情和活動(dòng)策劃的豐富多彩，麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)的提案在多個(gè)團(tuán)隊(duì)提案中脫穎而出，順利地成為nike公司贊助的對(duì)象。本著合作雙贏的宗旨，nike公司會(huì)為跑隊(duì)提供豐厚的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，而跑隊(duì)負(fù)責(zé)人則要用這些資金舉辦出內(nèi)容豐富，形式多樣，趣味性更強(qiáng)，更具社會(huì)影響力的活動(dòng)。在這個(gè)背景下，華東師范大學(xué)麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)夏日常規(guī)跑步活動(dòng)正式啟動(dòng)。
二、主辦單位華東師范大學(xué)研工部上海nike公司。
三、策劃、承辦單位華東師范大學(xué)麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)。
四、活動(dòng)內(nèi)容。
年麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)夏日常規(guī)跑步活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2.進(jìn)行第一次常規(guī)跑步活動(dòng)：“runmycampus，showmyself”
五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)。
xx年5月25日16：45—19：00。
華東師范大學(xué)中山北路校區(qū)。
六、參加辦法。
1.5月21日—24日向華師大中北和閔行校區(qū)發(fā)出報(bào)名通知，接受報(bào)名。
七、跑步活動(dòng)舉行方式。
1.主要形式為校園內(nèi)接力跑，參加此跑步形式的同學(xué)以一列縱隊(duì)的方式奔跑，速度適中。隊(duì)伍領(lǐng)頭同學(xué)手持麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)隊(duì)旗。隊(duì)列最后的同學(xué)由隊(duì)尾向隊(duì)頭跑去，并在轉(zhuǎn)彎處即cf接過(guò)隊(duì)旗并成為新的隊(duì)伍領(lǐng)頭人。如此循環(huán)往復(fù)，按照既定路線奔跑。
2.如不習(xí)慣此跑步方式的同學(xué)可參加自由跑。參加者可按自己的跑步習(xí)慣和跑步節(jié)奏在既定路線上自由奔跑。參加接力跑的同學(xué)如果感覺(jué)體力不足也可退出接力跑轉(zhuǎn)為自由跑。希望參加自由跑的同學(xué)能夠積極為接力跑的隊(duì)友鼓勁加油。
3.所有運(yùn)動(dòng)員和參與人員于5月25日16：45—17：00到華東師范大學(xué)中北校區(qū)**像前簽到，17：00活動(dòng)正式開(kāi)始。
八、聯(lián)系辦法。
1.活動(dòng)主要聯(lián)系人。
3.公共郵箱。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
宣傳：50元。
補(bǔ)給品：100元。
其他：50元。
合計(jì)：200元。
十、準(zhǔn)備。
1.麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)旗幟，華師大研究生會(huì)旗幟。
3.參賽者毛巾或標(biāo)志牌。
4.補(bǔ)給品及其他。
5.志愿者及工作人員若干。
附錄一、活動(dòng)當(dāng)日詳細(xì)時(shí)間安排。
1.xx年麗娃長(zhǎng)跑隊(duì)夏日常規(guī)跑步活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2.活動(dòng)準(zhǔn)備及正式活動(dòng)。
3.活動(dòng)后。
19：00聚餐，聚餐費(fèi)用aa，自愿參加。
4.說(shuō)明。
a.參賽隊(duì)員有權(quán)自己的比賽結(jié)束后離開(kāi)，但鼓勵(lì)與隊(duì)伍同在，為隊(duì)友加油。
b.參加人員及時(shí)與組辦人員溝通，若比賽當(dāng)天有任何原因錯(cuò)過(guò)時(shí)間點(diǎn)，請(qǐng)務(wù)必提前半小時(shí)與現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系。
附錄二、參賽報(bào)名。
報(bào)名方式：華師學(xué)生或其他單位個(gè)人，在華師大長(zhǎng)跑隊(duì)公共群的群共享中下載參加表格，根據(jù)填表說(shuō)明進(jìn)行填寫(xiě)，于24日24：00前發(fā)送到郵箱。這個(gè)很重要，我們根據(jù)報(bào)名的人數(shù)來(lái)采購(gòu)當(dāng)天活動(dòng)所需的飲料和補(bǔ)給食品。
附錄三、比賽地圖。
如圖所示，整個(gè)線路包含了了師大幾乎所有的美景，美麗的杏林，雄偉的圖書(shū)館，不勝枚舉。比賽不僅僅展示師大人的精神風(fēng)貌，更會(huì)激發(fā)起大家愛(ài)校、護(hù)校的熱情，而這熱情則會(huì)不斷地激勵(lì)著麗娃人為校爭(zhēng)光，努力打拼。
“快樂(lè)流汗、輕松跑步”夏日跑步活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
一、活動(dòng)背景：
五月份的早起活動(dòng)卓有成效，許多同學(xué)很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的`現(xiàn)象。為此，我們打算繼續(xù)開(kāi)展活動(dòng)。與此同時(shí)，大學(xué)生缺少日常鍛煉，導(dǎo)致免疫力下降，容易生病。
二、活動(dòng)目的：
為了讓同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，享受健康生活環(huán)境，提高學(xué)習(xí)效率，營(yíng)造一個(gè)積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。
三、活動(dòng)主題：
1、進(jìn)行晨跑晚跑，鍛煉身體，身心健康。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。
3、提高身體素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
主要以微信朋友圈的方式進(jìn)行。每天以跑步場(chǎng)所為背景，拍攝自己精神煥發(fā)的一面，發(fā)到朋友圈。通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)積分的形式來(lái)鼓勵(lì)大家參與進(jìn)來(lái)，共同晨跑，鍛煉身體，過(guò)有規(guī)律的健康生活。
五、活動(dòng)流程：
1、微信朋友圈：每日早起時(shí)間為早晚6：00～8:00，在這期間晨跑的的同學(xué)在微信發(fā)朋友圈說(shuō)明，留下有效真實(shí)的憑證，以此獲得相應(yīng)的積分，并以一個(gè)月為期限。
2、獎(jiǎng)勵(lì)積分機(jī)制：連續(xù)晨跑一周（七天，周末算在內(nèi)）者，每日積分；
連續(xù)晨跑一周以上至兩周者，每日積分一分。（從第二周開(kāi)始）；連續(xù)晨跑兩周以上至一個(gè)月者，每日積分兩分。（從第三周開(kāi)始）；以此類推，堅(jiān)持時(shí)間越久者，積分越高。
3、兌換獎(jiǎng)品機(jī)制：獎(jiǎng)品分為不同的等級(jí)，堅(jiān)持一周者，可兌換紙巾禮品；樂(lè)譜本、鉛筆等；堅(jiān)持兩周者，可兌換小零錢(qián)包、或酸奶一杯；堅(jiān)持三周者，可兌換一袋洗衣液等；堅(jiān)持四周者，可兌換小電扇。
4、特殊獎(jiǎng)勵(lì)：連續(xù)晚跑一周的同學(xué)，每周二、四、六可以獲得特殊獎(jiǎng)勵(lì)，一根熒光棒（手環(huán)）成為夏日晚跑靚麗的風(fēng)景線。
5、活動(dòng)補(bǔ)充：若天氣原因，無(wú)法外出跑步，依然可視為連續(xù)晨跑。
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