通過總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識自己，了解自己的短板和優(yōu)勢，從而更好地發(fā)展自己。寫心得體會時，可以適當(dāng)融入一些個人情感和體驗，增加文章的情感共鳴和感染力。請大家來看一下以下的心得體會，或許會對你們的學(xué)習(xí)和工作有所幫助。
職場衛(wèi)生心得體會篇一
20xx年上學(xué)期已經(jīng)過去，我校衛(wèi)生工作在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，全體師生的共同努力下，校園環(huán)境，衛(wèi)生意識、衛(wèi)生習(xí)慣等方面，在原由的基礎(chǔ)上都有了明顯的進步或提高，現(xiàn)將學(xué)校衛(wèi)生工作總結(jié)如下。
學(xué)校衛(wèi)生工作是學(xué)校工作的有機組織部分，是實施素質(zhì)教育培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要內(nèi)容之一。因此，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視衛(wèi)生工作。學(xué)校建立了衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由書記擔(dān)任，成員有大隊輔導(dǎo)員、保健教師、年級段負(fù)責(zé)人。領(lǐng)導(dǎo)成員分工職責(zé)明確，副校長抓健康教育課的質(zhì)量，負(fù)責(zé)校園建設(shè)，環(huán)境衛(wèi)生，大隊輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)值日生監(jiān)督和檢查，保健教師負(fù)責(zé)衛(wèi)生宣傳，常見病多發(fā)病的防治工作。
年級段負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)檢查督促有關(guān)年級的衛(wèi)生、教學(xué)工作，衛(wèi)生領(lǐng)導(dǎo)小組人員通力協(xié)作。全體教師共同參與學(xué)校衛(wèi)生工作，各部門齊抓共管，相互協(xié)作。工作做到有計劃、有布置、有檢查、有總結(jié)。為了使工作落到實處，本學(xué)期特別成立了紅十字服務(wù)小分隊，協(xié)助衛(wèi)生室全面作好檢查和監(jiān)督工作，所以制定了相應(yīng)措施，并做“四個一”，即一日三次巡查(環(huán)境衛(wèi)生)，一周一次衛(wèi)生大檢查，一周一次評比表彰(衛(wèi)生先進班級)加重了衛(wèi)生工作在學(xué)校中的份量，在老師心目中有了重要位置，學(xué)校衛(wèi)生工作越做越好，校園從早到晚基本地面無紙屑，教室無灰塵，個人衛(wèi)生逐年好。
利用健康教育課，向?qū)W生系統(tǒng)地傳授衛(wèi)生與健康知識，是健康教育的重要組成部分。要使課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的學(xué)生對枯燥的健康知識感興趣，就必須在課堂教學(xué)上下功夫。因此，我們擔(dān)任上課的老師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)備了許多與課堂教學(xué)有關(guān)的資料。
在教學(xué)的過程中運用實例和故事緊緊吸引學(xué)生的注意力，并不時穿插詼諧的語言，制造幽默的氣氛，使學(xué)生在陣陣笑聲和輕松的環(huán)境里獲取了健康知識。青春期衛(wèi)生知識是健康教育的一個重要主成部分。就是要通過健康教育來提高了學(xué)生對青春期衛(wèi)生知識重要性和必要性的認(rèn)識。使他們認(rèn)識到，青春期是人生最美好、最重要、最關(guān)鍵的時期。
隨著自己生理和心理的急劇變化，特別是性生理和性心理的變化。青春期常常又是人生的神秘時期。如果不能科學(xué)地認(rèn)識這些生理變化，就會影響自己的學(xué)習(xí)、生活、健康。要珍惜青春，就要學(xué)習(xí)好青春期的衛(wèi)生知識。掌握好青春期衛(wèi)生保健的基本知識。以此促進自身健康發(fā)展。
為了使學(xué)生能進一步掌握好青春期衛(wèi)生知識，加深理解。在教學(xué)過程中，我們能很好地運用電化教育手段。把書本的理論知識與青春期錄像有機的結(jié)合起來。針對男、女生不同的生理特點，分別組織男、女學(xué)生進行專題上課。通過學(xué)習(xí)，使女生懂得了“月經(jīng)”是怎樣產(chǎn)生的，以及經(jīng)期的衛(wèi)生保健等知識。男生也了解了男性生殖系統(tǒng)的發(fā)育等知識。弄清了什么是第一性征，什么是第二性征等。受到了良好的學(xué)習(xí)效果。另外，在開展青春期教育的同時我們還對學(xué)生進行個人行為習(xí)慣方面的教育。通過教育學(xué)生的個人衛(wèi)生習(xí)慣有了明顯好轉(zhuǎn)，他們以講衛(wèi)生為榮，不講衛(wèi)生為恥。
為了使健康教育更好的落實到實處，我們還針對小學(xué)生的特點，采取多種喜聞樂見的形式向?qū)W生進行健康教育。首先，我們利用第二課堂這一園地，定期舉行各種健康知識講座。并利用廣播、黑板報、衛(wèi)生宣傳欄等形式向?qū)W生宣傳衛(wèi)生保健、防病治病、飲食飲水衛(wèi)生、消滅四害等方面的知識。
比如：每年的“愛牙日”我們向?qū)W生宣傳患齲齒對人體的`危害、保護牙齒的意義及正確刷牙的方法等。在我校的衛(wèi)生宣傳欄中先后刊出了預(yù)防近視、防治沙眼、環(huán)境保護、衛(wèi)生保健知識、飲食飲水衛(wèi)生、消滅四害、等衛(wèi)生知識。并根據(jù)各種傳染病不同的流行季節(jié)有針對性的向?qū)W生宣傳預(yù)防的知識.通過這些生動,活潑的教育形式,使學(xué)生在人生最有可塑的年齡階段中獲得應(yīng)有的保健知識.為其成年之后擁有健康的身心打下堅實的基礎(chǔ)。
健康教育的開展,達到了預(yù)防疾病,增強體質(zhì),促進身心健康的目的。實踐證明健康教育的開展，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有利于身體和心理健康,提高學(xué)習(xí)效率，振奮精神面貌，為學(xué)生的健康成長奠定了堅實的基礎(chǔ)。通過各種形式的健康教育，因病缺課率逐年下降，近視率得到有效控制。學(xué)生基礎(chǔ)健康知識知曉率達90%以上，基本健康行為形成率達80%以上，學(xué)生講文明、講衛(wèi)生的良好行為得到有效培養(yǎng)，防病保健意識加強，學(xué)生的素質(zhì)得到提高。
積極組織學(xué)生開展體育活動、課外活動、課間操及眼保健操，要求做好班級衛(wèi)生工作計劃，通過體育鍛煉增強學(xué)生的體質(zhì)，促進眼部的血液循環(huán)，有利于視力疲勞的恢復(fù)和預(yù)防近視的形成和發(fā)展。還利用多種宣傳形式來提高教師，家長對視力不良危害的認(rèn)識，以減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。近一年來,我們在上級主管部門的領(lǐng)導(dǎo)下,對學(xué)校的衛(wèi)生預(yù)防保健上作了大量的工作,特別在預(yù)防乙肝、水痘、流感方面受到了良好的效果。
完善各種食堂衛(wèi)生工作制度，明確責(zé)任，建立了食堂進出貨臺賬，消毒日志，食堂里配備專人負(fù)責(zé)除“四害”活動人員，隨時更換沙門、紗窗，放置老鼠籠等。泔水桶里的東西從不過夜，當(dāng)天清理干凈，徹底杜絕孳生地繁殖，使每個學(xué)生都能吃上美味的、營養(yǎng)的、放心的午餐。
我們平時注意衛(wèi)生資料的積累，每學(xué)年分類整理一次，按規(guī)定要求裝訂;衛(wèi)生檔案資料基本齊全，有計劃、總結(jié)、教案、試卷、講座稿，視力檢查記錄、會議記錄、學(xué)生健康體檢卡。愛衛(wèi)會在檢查我校愛國衛(wèi)生臺帳時給予了高度的評價，每次活動有計劃，小結(jié)，照片等，非常詳細(xì)。今后，我校將進一步全面貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》精神，結(jié)合最滿意單位評比，自查自糾，認(rèn)真做好教學(xué)工作計劃以及學(xué)校衛(wèi)生保健工作，努力改善辦學(xué)條件，不斷提高衛(wèi)生工作質(zhì)量，為培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才而努力。
20xx年上半年，本人在公司各級領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在同事們的團結(jié)合作和關(guān)心幫助下，較好地完成了上半年的各項工作任務(wù)，在業(yè)務(wù)素質(zhì)和思想政治主面都有了更進一步的提高?，F(xiàn)將20xx年上半的各項工作總結(jié)如下，敬請各位領(lǐng)導(dǎo)提出寶貴的意見。
半年來，本人認(rèn)真遵守勞動紀(jì)律，按時出勤，有效利用工作時間，堅守崗位，需要加班完成工作按時加班加點，保證工作能按時完成，認(rèn)真學(xué)習(xí)法律知識;愛崗敬業(yè)，具有強烈的責(zé)任感和事業(yè)心。積極主動學(xué)習(xí)專業(yè)知識，工作態(tài)度端正，認(rèn)真負(fù)責(zé)地對待每一項工作。
我的工作崗位是銷售內(nèi)勤和倉管。主要負(fù)責(zé)統(tǒng)計公司線纜的發(fā)運數(shù)、上貨數(shù)。另外就是將每天發(fā)貨的數(shù)量報給客戶，核對客戶收貨情況與數(shù)量，整理現(xiàn)款現(xiàn)貨的客戶開出收據(jù)，統(tǒng)計每天入庫和出庫的數(shù)量。
我本著“把工作做的更好”的目標(biāo)，工作上發(fā)揚開拓創(chuàng)新精神，扎扎實實干好本職工作，圓滿地完成了半年的各項任務(wù)：
1、統(tǒng)計情況：能及時做到電話跟蹤客戶收貨情況與數(shù)量核對，做到發(fā)運數(shù)與收貨數(shù)統(tǒng)計準(zhǔn)確。
2、收貨情況：原材料廠家報的收貨數(shù)量，跟我接收的數(shù)量要核對準(zhǔn)確。如有多或是少的情況，要及時匯報給采購部。
3、倉管報表：做好每天出庫、入庫的臺賬數(shù)據(jù)，就能做到周報表和月報表的數(shù)量基本準(zhǔn)確。
總結(jié)半年的來的工作，雖然取得了一定的成績，自身也有了很大的進步，但是還存在著以下不足。
一是有時工作的質(zhì)量和標(biāo)準(zhǔn)與領(lǐng)導(dǎo)的要求還有一定差距。一方面，由于個人能力素質(zhì)不夠高，成品倉庫和原材料倉庫收發(fā)數(shù)有時統(tǒng)計存在一定的差錯;另一方面，就是有的時候工作量多，時間比較緊，工作效率不高。
二是有時工作敏感性還不是很強，對領(lǐng)導(dǎo)交辦的事不夠敏感，有時工作沒有提前完成，上報情況不夠及時。
下半年我將進一步發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，拓展思路，求真務(wù)實，全力做好本職工作。打算從以下幾個方面開展工作：
一是加強工作統(tǒng)籌，根據(jù)公司領(lǐng)導(dǎo)的年度工作要求，對下半年工作進行具體謀劃，明確內(nèi)容、時限和需要達到的目標(biāo)，加強部門與部門之間的協(xié)同配合，把各項工作有機地結(jié)合起，理清工作思路，提高辦事效率，增強工作實效。
二是加強工作培養(yǎng)。始終保持良好的精神狀態(tài)，發(fā)揚吃苦耐勞、知難而進、精益求精、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、積極進取的工作作風(fēng)。
職場衛(wèi)生心得體會篇二
職場衛(wèi)生是一個在工作場所備受關(guān)注的問題。衛(wèi)生不僅涉及到員工的個人衛(wèi)生習(xí)慣，還關(guān)系到整個工作環(huán)境的舒適度和健康程度。在每一個工作場所，衛(wèi)生問題都備受關(guān)注。自己的衛(wèi)生意識和習(xí)慣同樣重要，這是每位員工的基本素質(zhì)。在職場中，每個人都有職業(yè)操守的責(zé)任，保持工作場所的清潔和整潔就是職場衛(wèi)生的基本之一。我在工作中的實踐證明，職場衛(wèi)生是一項關(guān)鍵的任務(wù)，我們需要堅持不懈地維護。
職場衛(wèi)生對于員工和公司來說都是非常重要的，因為它直接關(guān)系到員工的身體健康和公司的形象。在一個干凈衛(wèi)生的環(huán)境下工作，不僅使員工感到更加舒適，也會促進員工的工作效率和工作積極性。同時，這也會為公司樹立起良好的形象，使工作場所更加安全和健康。因此，我們必須要高度重視職場衛(wèi)生的問題，不斷完善我們的衛(wèi)生管理制度，切實加強職場衛(wèi)生的維護和管理。
維護職場的衛(wèi)生，不僅需要公司的協(xié)助，也需要每個員工的認(rèn)真維護。首先，要在工作場所做好清掃工作，不讓工作場所有淤積的垃圾、灰塵和污垢，以保證工作場所的整潔和環(huán)境的健康。其次，要注意自己的衛(wèi)生，不僅要保證個人的安全和健康，還要盡自己的努力去減少污染工作場所的可能性。特別是在疫情的背景下，我們必須保證各項防疫措施的科學(xué)性和有效性，妥善消毒和管理好我們的工作區(qū)和辦公用品。
要維護一個干凈和健康的工作場所，我們需要建立職場衛(wèi)生的意識。通過開展相關(guān)的教育宣傳活動，可以提高員工對于衛(wèi)生問題的認(rèn)識和意識，減少不當(dāng)習(xí)慣和行為，加強自我衛(wèi)生管理和維護。同時，公司也應(yīng)該制定相應(yīng)的衛(wèi)生管理辦法和規(guī)范，建立完善的衛(wèi)生管理制度。員工和公司要形成共識，利用好執(zhí)法和宣傳手段，從領(lǐng)導(dǎo)到基層，從上到下，形成統(tǒng)一的整體形象，以保證職場的衛(wèi)生。
第五段：結(jié)論。
職場衛(wèi)生是一項重要的工作任務(wù)，我們必須認(rèn)識到其重要性，努力落實我們的衛(wèi)生管理責(zé)任。要從自己做起，保持個人衛(wèi)生習(xí)慣，同時也要要求身邊的同事的注意，減少對衛(wèi)生造成的污染。公司要建立健全的衛(wèi)生管理制度，切實投入衛(wèi)生管理工作，提高職場衛(wèi)生的水平。讓我們在工作中養(yǎng)成保持衛(wèi)生習(xí)慣，共同為我們干凈、健康、舒適的工作環(huán)境而努力吧。
職場衛(wèi)生心得體會篇三
在職場中保持衛(wèi)生和清潔是非常重要的。尤其在當(dāng)前最新的冠狀病毒大流行時期，保持職場的衛(wèi)生和清潔更是至關(guān)重要。這不僅關(guān)系到我們自身的健康和安全，也關(guān)乎著公司的正常運轉(zhuǎn)和員工的工作效率。因此，我謹(jǐn)在此分享我多年工作中的職場衛(wèi)生心得體會。
第二段：清潔辦公桌和電腦。
我們每天都會在辦公桌前工作多小時，因此清潔辦公桌和電腦就顯得至關(guān)重要。首先，我們應(yīng)該每天用干凈的抹布或紙巾擦拭辦公桌和電腦屏幕，這樣不僅可以清除灰塵和細(xì)菌，還能保持辦公環(huán)境的整潔。另外，我們還應(yīng)該定期進行深度清潔，包括清潔鍵盤和鼠標(biāo)等常用設(shè)備。這樣能有效防止細(xì)菌和疾病的傳播。
第三段：保持公共區(qū)域的清潔。
公共區(qū)域是許多人在一起工作和交流的地方。因此，保持公共區(qū)域干凈和衛(wèi)生尤為重要。為此，我們應(yīng)該經(jīng)常清潔和消毒公共區(qū)域，比如洗手間、休息區(qū)、會議室等。同時，大家也應(yīng)該愛護公共區(qū)域，不亂扔垃圾，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
第四段：避免交叉感染。
在職場中，交叉感染是一個非常常見的問題。我們應(yīng)該盡可能避免接觸別人的口鼻等部位，這樣可以減少病毒和細(xì)菌的交叉?zhèn)鞑ァＡ硗?，如果感到身體不適，也要及時向領(lǐng)導(dǎo)報告并請假，在家休息直至康復(fù)。這樣不僅可以避免自己的感染，也能減少病毒在職場中的傳播。
第五段：個人衛(wèi)生保持重要性。
在職場中，個人衛(wèi)生是非常重要的。我們應(yīng)該經(jīng)常洗手，保持衣服和鞋子的干凈，避免用公共物品時將細(xì)菌帶回辦公區(qū)。另外，我們還應(yīng)該保持飲食衛(wèi)生，避免食物過期或生食等情況出現(xiàn)，從而減少身體健康的風(fēng)險。
結(jié)論：
職場衛(wèi)生對于我們的健康和工作效率非常重要。通過我多年的工作經(jīng)驗和實際操作，我認(rèn)為，只有每個人都保持好個人衛(wèi)生，愛護公共區(qū)域，做好辦公桌和電腦的清潔工作，避免交叉感染的問題，才能讓職場更加衛(wèi)生、健康和有序，也才能為公司的發(fā)展和員工的成長貢獻出一份力量。
職場衛(wèi)生心得體會篇四
職場清掃衛(wèi)生是每個職場人士應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。保持工作環(huán)境的整潔和衛(wèi)生不僅能提高工作效率和積極性，還能展示個人的專業(yè)素養(yǎng)和職場規(guī)范。近期，我在公司職場清掃工作中積累了一些心得體會，分享給大家。
第二段：關(guān)于清掃衛(wèi)生的重要性。
清掃衛(wèi)生不僅是個人形象的體現(xiàn)，更是職場秩序和隱性規(guī)則的維護。一個整潔干凈的工作環(huán)境能幫助我們更好地集中注意力以及提高效率，讓員工有一個良好的工作心態(tài)。此外，清潔衛(wèi)生也是保護健康的重要手段，干凈的環(huán)境能降低感染疾病的風(fēng)險，為員工提供良好的工作生活環(huán)境。
首先，我發(fā)現(xiàn)規(guī)劃時間是關(guān)鍵。在繁忙的工作中，很容易忽略清掃衛(wèi)生的重要性，因此，我制定了清掃衛(wèi)生的固定時間，每天都會在工作之前和下班之后進行簡單的整理和清潔。其次，我觀察并積極主動清理。
從觀察中我發(fā)現(xiàn)，雖然辦公室里一直有清掃人員負(fù)責(zé)日常的清潔，但有些地方仍然容易被忽視，例如桌子底下、墻壁上的灰塵等。我充分意識到，作為職場人士，我們需要對自己的工作環(huán)境負(fù)責(zé)，在日常工作中積極采取措施清潔衛(wèi)生死角。另外，我鼓勵同事們加入到清掃衛(wèi)生的行列中，充分發(fā)動大家的積極性和責(zé)任心，共同維護好我們的工作環(huán)境。
在整個公司范圍內(nèi)建立起清掃衛(wèi)生的團隊合作也是至關(guān)重要的。每個部門應(yīng)該設(shè)立清掃衛(wèi)生的責(zé)任人，確保每個區(qū)域都能及時得到清潔和整理。此外，還可以定期舉行衛(wèi)生清掃的集中行動，讓每個員工都能參與其中，加強大家對清掃衛(wèi)生的重視和意識。通過團隊的合作和共同努力，我們可以創(chuàng)造一個更加舒適和干凈的工作環(huán)境。
第五段：結(jié)尾。
職場清掃衛(wèi)生是每個職場人士應(yīng)該負(fù)起的責(zé)任。通過個人的努力和團隊的協(xié)作，我們可以創(chuàng)造出一個整潔、干凈、舒適的工作環(huán)境，提升工作的效率和質(zhì)量。希望通過我的心得體會能夠引起更多人對職場清掃衛(wèi)生的重視，讓我們的工作環(huán)境更加宜人，也讓我們在整潔的環(huán)境中更加舒心、高效地工作。最后，讓我們一起行動起來，共同營造一個整潔有序的職場環(huán)境。
職場衛(wèi)生心得體會篇五
我們學(xué)校每周二的下午都是不上課的，當(dāng)然并不是給我們來玩的，而且學(xué)校規(guī)定這一天的下午是用來搞大掃除的，學(xué)校是有物業(yè)保潔阿姨來弄的，所以我們要負(fù)責(zé)的就是自己的寢室區(qū)域了。我平常覺得我們寢室還算是干凈的，因為都是開空調(diào)的沒有怎么開窗，所以覺得寢室里面沒有什么灰塵，但是到了搞衛(wèi)生的時候才發(fā)覺，現(xiàn)實狀況完全不是我們想的那樣。所以每周下午我們都要弄好半天才能夠?qū)嬍医o整理干凈，對比一下之前的樣子，真的是面貌一新的感覺，看上去都讓人變得快樂的，在里面學(xué)習(xí)起來都更加有勁了。
雖然我們寢室都很少開窗通風(fēng)，但是空氣中是飄散著很多看不見你灰塵的，再加上有時候下雨，我們鞋子下來夾帶著灰塵進了寢室，所以每次搞衛(wèi)生的時候就會發(fā)覺寢室里面還是能夠掃出許多的灰塵出來的。不僅僅是灰塵，因為我們每個人每天都會掉一點點頭發(fā)了，所以一個寢室一周下來竟然還能夠掃出不少的頭發(fā)出來，讓人頭皮發(fā)麻。還有一個很大的問題，就是寢室的整齊問題了，盡管每周都會疊一下寢室的東西，但是大家都是拿著東西用了就都會順手放下，時間久了桌面上就會變得雜亂，大家又把衣服干脆掛在床邊，從門口看下去寢室就是特殊的亂的，在加上我們幾個人也比較懶每天起床了被子很少疊的，所以又是一個扣分點。所以說平常不留意，這到了整理的時候發(fā)覺特殊多的問題。
在寢室衛(wèi)生整理工作結(jié)束后看到寢室的狀況，我也慢慢明白要留意衛(wèi)生的緣由了。我們在寢室里面待的時間是比較長的，要是不搞好寢室衛(wèi)生的話就特別簡單產(chǎn)生病菌，從而讓我們的免疫力下降，讓我們生病影響健康。而且我們寢室鑰匙臟亂差的`話，就會讓別人進來看到了就會對我們產(chǎn)生不好的看法，覺得我們都是不愛衛(wèi)生的人，影響人格魅力。還有一個緣由就對個人的了，就像古人說的“一屋不掃，何以掃天下”，我們平常不注意細(xì)微環(huán)節(jié)，那么在學(xué)習(xí)工作等重大問題上也就不能夠讓人信服了，自己也會因為養(yǎng)成了這種狀況而潛移默化中表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和工作上面。
所以無論從什么角度上來看，注意寢室衛(wèi)生都是我們應(yīng)當(dāng)要做到的，也是我們每個人都須要非常注意的，不能夠光依靠別人的督促，自己要具備這種意識才行。
從這次作為志愿者去幼兒園幫忙打掃衛(wèi)生的實踐中，我體會到，一個空間的整齊，是要付出不少的精力和時間才能換來。對比一些人隨意亂丟垃圾，隨地吐痰，我深深替那些破壞環(huán)境衛(wèi)生的人，感到慚愧。當(dāng)然也要反省我以前的行為，有沒有亂吐口香糖，亂丟垃圾，假如有，以后就要改掉這些壞習(xí)慣，因為這不僅是對環(huán)境的破壞，還是對打掃衛(wèi)生的人的勞動成果的不敬重。
再次，我覺得，大家一起勞動，原來效率可以這么高，原來要半天才能完成的事，經(jīng)過組織負(fù)責(zé)人的支配，大家各司其職，分工協(xié)作，工作效率提高了好多，我覺得，正好印證了那句話眾人同心，其力斷金。
我為能參與這次活動感到榮幸！
職場衛(wèi)生心得體會篇六
職場清潔衛(wèi)生是維護一個舒適、健康工作環(huán)境的重要任務(wù)。無論是辦公樓、會議室還是工作區(qū)域，保持清潔干凈是每個員工的責(zé)任。作為一名職場人士，我通過長期的衛(wèi)生工作，積累了一些心得體會，下面我將以五段式文章呈現(xiàn)出來。
第一段：引言
職場衛(wèi)生不僅關(guān)乎環(huán)境舒適度，還直接影響員工的工作效率和健康狀況。保持職場的整潔與衛(wèi)生是大家的共同任務(wù)，我們每個人應(yīng)該發(fā)揮自己的作用，共同創(chuàng)建一個清潔的工作環(huán)境。
第二段：重視日常清潔
日常清潔工作緊貼職場的日常運營，是維護衛(wèi)生的基礎(chǔ)。辦公室內(nèi)每天的垃圾分類、地面的清掃、桌面的整理等工作都不能忽視。我個人發(fā)現(xiàn)，定期整理文具、辦公設(shè)備、辦公桌面有助于提高個人工作效率，同時也給同事們樹立了一個良好的榜樣。
第三段：重視公共區(qū)域的清潔
公共區(qū)域的清潔不僅關(guān)系到自己的形象，也關(guān)系到整個公司的形象。會議室、走廊、廁所等公共區(qū)域經(jīng)常需要進行清潔。我發(fā)現(xiàn)，每天上班前對公共區(qū)域進行簡單的檢查，將垃圾清理掉，桌椅、地板進行簡單的擦拭，可以快速提升整體衛(wèi)生水平。
第四段：重視個人衛(wèi)生習(xí)慣
個人衛(wèi)生習(xí)慣是保持整個職場衛(wèi)生的基礎(chǔ)。在工作期間，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、定時整理辦公桌、保持個人衛(wèi)生等。我發(fā)現(xiàn)，良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣不僅有益于個人健康，還為職場創(chuàng)造了更加干凈的工作環(huán)境。
第五段：重視團隊合作
職場的清潔衛(wèi)生不是一個人的事情，需要團隊合作來完成。我發(fā)現(xiàn)，與同事一起制定并執(zhí)行衛(wèi)生計劃是一種很有效的方式。可以安排輪流值日，每個人負(fù)責(zé)不同的清潔任務(wù)，確保每個地方都得到關(guān)注。團隊合作和衛(wèi)生習(xí)慣的形成相互促進，確保了工作環(huán)境的清潔。
總結(jié)：
通過以上的心得體會，我深刻認(rèn)識到職場衛(wèi)生是每個員工的責(zé)任，而且它關(guān)系到整個團隊的工作效率和員工的身心健康。重視日常清潔、重視公共區(qū)域的清潔、重視個人衛(wèi)生習(xí)慣、重視團隊合作是保持職場清潔衛(wèi)生的關(guān)鍵要素。只有每個員工都能履行自己的職責(zé)，共同努力，才能創(chuàng)造一個更加舒適、健康的工作環(huán)境。
職場衛(wèi)生心得體會篇七
自今年7月中旬到單位報到以來，至今已4個月有余。這4個月的時間如白駒過隙，忽然而已。通過這些實習(xí)工作的經(jīng)歷，自己學(xué)習(xí)并掌握了很多之前所不具備的知識與技能，鍛煉了自己吃苦耐勞、腳踏實地的工作態(tài)度，也讓自己對單位及今后的工作有了更加深刻的理解。
初到淮南項目部的時候，剛走出學(xué)校大門的我對眼前的事物充滿了好奇與期待。開始接觸項目上的工作和資料時，我有很多的不解與疑惑，項目部的領(lǐng)導(dǎo)和同事們總是耐心的為我答疑解惑，他們的鼓勵與熱情讓我很快消除了陌生感，拉近了彼此間的距離，也讓我很快融入到這個集體。
由于淮南注漿工地是全天候的施工，作為技術(shù)人員更應(yīng)該是隨時待命以便及時應(yīng)對現(xiàn)場的突發(fā)情況。剛到工地的第三天，s2-3水平段正常鉆進過程中突遇泥漿消耗量異常情況，項目部領(lǐng)導(dǎo)以及生產(chǎn)、安全、技術(shù)人員迅速聚在一起，拿出解決方案，我們連續(xù)三個晝夜在固控臺上觀測泥漿消耗，最終這一突發(fā)情況被我們圓滿順利的解決。炎炎夏日，白天烈日當(dāng)頭，夜晚蚊蟲肆虐，每當(dāng)自己猶豫躊躇的時候，我看到周圍不辭辛苦、兢兢業(yè)業(yè)的同事們以及鉆機上不畏酷暑依舊奮戰(zhàn)的師傅們，自己的斗志一次又一次被點燃，也堅定了自己不僅要做好而且要做到最好的決心。
在淮南項目部實習(xí)過程中讓我感受最深的是一種凝聚力，小到個人之間，大到整個集體，我想這也是單位讓我感受到的一種企業(yè)文化。項目施工的工程中不單單是某一項工作的進行，而是生產(chǎn)、安全、地質(zhì)、定向多方面的相互配合。每一次上、下鉆具，加尺、泥漿調(diào)配、數(shù)據(jù)記錄，以及在加尺后司鉆房與定向、地質(zhì)的相互配合，復(fù)合鉆進與定向鉆進的確定，定向上具體參數(shù)的調(diào)試;如何控制鉆井液的粘度，泵壓、鉆壓大小的控制;在泵量發(fā)生改變后，如何計算巖屑的上返時間，巖屑的清洗與編錄，壓水試驗以及終孔注漿這些都是實習(xí)過程中需要學(xué)習(xí)和掌握的地方，每次遇到生產(chǎn)、定向、鉆井液以及地質(zhì)等方面的問題時，我都會向周圍的同事們和鉆機上的師傅們請教，他們都會耐心的講解，這讓我得以迅速的掌握這些知識與技術(shù)。每個分支結(jié)束后，我們要把資料做精做好，及時上交甲方。在和甲方、礦方的一次次溝通交流后，自己收獲了很多專業(yè)知識以及專業(yè)知識以外的寶貴經(jīng)驗。
在淮南項目部實習(xí)三個月后，我接到了內(nèi)蒙古鄂爾多斯固廢項目設(shè)置沉降觀測點預(yù)置樁的任務(wù)。我立即從怡人的淮河南畔北上至人跡罕至、沙土飛揚的鄂爾多斯南部。初到鄂爾多斯，自己真正感受到“長嘯出原野，凜然寒風(fēng)生”的含義。工作環(huán)境在不斷變化，但不變的是自己對工作的熱情以及自己對內(nèi)心信念的堅持。相信自己對工作、對理想的熱情定能戰(zhàn)勝凜冽寒風(fēng)，定能和同事們一起優(yōu)質(zhì)高效地完成施工任務(wù)。在此，我要真誠地向每一位給與我?guī)椭凸膭畹念I(lǐng)導(dǎo)、同事們說一聲謝謝!
從淮南到鄂爾多斯，這四個多月的時間，讓我從一個初出茅廬、剛走出學(xué)校大門的青年變成一個以自己工作為榮的地質(zhì)人。在烈日炎炎或是寒風(fēng)刺骨的一線，既鍛煉了自己的身體素質(zhì)，磨練了自己的意志，又夯實了自己的專業(yè)知識與技能，收獲了生活閱歷與工作經(jīng)驗。同時讓我對自己有了一個全新的認(rèn)識，也堅定了自己在以后的工作中不怕苦、不怕累，不拋棄、不放棄的信念。
夢在前方，路在腳下，腳踏實地的做好自己的工作，時刻提醒自己要不斷進步，乘風(fēng)破浪，讓自己與二隊一起聚力前行。
職場衛(wèi)生心得體會篇八
1、從入職第一天起，就應(yīng)該以ceo為目標(biāo)并全力以赴 俗話說：“不想當(dāng)?shù)氖勘皇呛檬勘保瑯硬幌氘?dāng)領(lǐng)導(dǎo)的員工也很難成為一名優(yōu)秀的員工。畢竟領(lǐng)導(dǎo)在眼光、洞見力、全局把控方面都是值得員工學(xué)習(xí)的。一個人只有有了明確的目標(biāo)，才能全力以赴的去達成目標(biāo)。沒有目標(biāo)，也就沒有了動力，渾渾噩噩的混日子注定不會有什么發(fā)展。有了目標(biāo)就需要全力以赴去達成了。成功只屬于努力付出的人。告別懶惰，做一只早起的鳥，努力越早開始越好！每天進步1%與每天退步1%，若干年后將呈現(xiàn)出天壤之別。
2、快速融入公司對自己最有利
不能融入公司的氛圍，你會感到勢單力孤，困難重重。公司就猶如一個小型社會，不能盡快的融入進去，做任何事情都會有深深地?zé)o力感。也許有人認(rèn)為公司的各種規(guī)章制度、企業(yè)文化也不一定就是對的，盲目遵守顯得一點個性也沒有。然而作為一個發(fā)展良好的公司，其多年形成的各種制度、文化必然有可取之處。而且盡快融入公司，與同事們打成一片，將會為工作減少很多阻力。當(dāng)你適應(yīng)了所處的環(huán)境，很多事都會變得簡單。
3、盡快找到一個學(xué)習(xí)榜樣
身邊優(yōu)秀的人總會有很多閃光點值得我們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了別人的長處也就提高了自己。學(xué)習(xí)是提高個人能力最有效的方法之一，然而人們總是容易看到別人的缺點而忽略了別人的有點。其實只要認(rèn)真觀察，每個人都有值得學(xué)習(xí)的地方。
尤其是公司的領(lǐng)導(dǎo)、業(yè)績突出的人總有他們的過人之處，盡快找到一個學(xué)習(xí)的榜樣，向榜樣學(xué)習(xí)，你會獲益良多。
4、職場更要朋友圈！關(guān)心公司的人際關(guān)系
工作就是跟不同的人打交道。處好人際關(guān)系不是要委曲求全，而是要學(xué)會和諧相處。也許你對公司里的閑言碎語深惡痛絕。確實一些無聊的八卦對工作毫無意義，然而多了解一些周圍同事的近況、跟同事搞好關(guān)系確是十分有必要的。我們都處于一個巨大的關(guān)系網(wǎng)中，需要互相幫助、團結(jié)合作。多了解別人、也讓別人多了解自己，建立一個廣大的人脈朋友圈。好人緣對你的職業(yè)發(fā)展將會有很大的幫助。
5、早些明白驕傲自滿會毀了自己
做一個謙遜的人。傲慢自大的人猶如井底之蛙。驕傲自滿會使自己目光短淺、裹足不前。也許你在公司取得了一些成績，但這并不一定就能得到公司的認(rèn)可。因為公司對一個員工的評判并不僅僅是業(yè)績。如果你這就覺得自己如何如何了不起了，甚至跟領(lǐng)導(dǎo)對著干，那么注定會栽跟頭。因為驕傲自大會縮小你的視野，你所擅長的也只是某一方面，不是每一個職位你都能勝任。職場是場馬拉松，需要長期的學(xué)習(xí)和堅持不懈，才能取得最后的成功。
6、明白要與領(lǐng)導(dǎo)和諧相處
跟領(lǐng)導(dǎo)對著干并不是有個性的表現(xiàn)，而溝通、和諧相處才能提高工作效率、得到認(rèn)可。在職場中你會遇到各種各樣的領(lǐng)導(dǎo)。有的謙遜有禮，有的卻脾氣暴躁；有的關(guān)愛下屬，有的卻自私自利。然而很多時候我們沒有選擇領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)力。
面對某些能力一般卻自私暴躁的領(lǐng)導(dǎo)，跟他對著干并不是解決問題的最佳辦法，反而會招來報復(fù)。面對不同的領(lǐng)導(dǎo)，我們應(yīng)該學(xué)會不同的相處之道，這并不是敷衍，而是減少矛盾，這樣才能使工作更順利的進行。
7、學(xué)習(xí)也有方法，有針對性的學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)很重要，但方法錯了就會事倍功半。找到不足之處、努力彌補，才能提高。都知道學(xué)習(xí)很重要，但很多人并不知道具體應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)才能快速得到提升。方法錯了只是浪費時間，所以方法很重要。只有找到不足之處，有針對性、系統(tǒng)的去學(xué)習(xí)，并且持之以恒，才能達到事半功倍的效果。
8、早些融入高級職場圈
融入高級職場圈并不是要討好獻媚，而是要學(xué)習(xí)高級管理人才的思想、眼光、洞見力。也許很多人認(rèn)為自己就是一個小職員，高級職場圈離自己太遠了。跟行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)、精英套近乎，總有討好獻媚之嫌，而且他們的圈子自己好像很難進入。其實并不是，融入他們的圈子，更重要的是學(xué)習(xí)他們思想、眼光，開闊視野，積累高端人脈，這些對以后的職業(yè)生涯都會大有裨益。
9、早些學(xué)會靈活變通
刃而解。
10、腳踏實地地實干
做人、做事都應(yīng)該腳踏實地，飄飄然往往會摔大跟頭。很多人都喜歡創(chuàng)新、革新，似乎只有這樣才能體現(xiàn)出自己的與眾不同。創(chuàng)新固然重要，但跟創(chuàng)新相比腳踏實地才是更應(yīng)該做的。因為不是每個人都能創(chuàng)新，但腳踏實地地實干是每個人都能做到的。而且創(chuàng)新也需要腳踏實地地一步步去實行。一個人能腳踏實地得做一件事情，他的心態(tài)就是踏實的、穩(wěn)定的，做事更讓人放心。
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職場衛(wèi)生心得體會篇九
有一個最典型的職場故事，講兩個人往市場買菜的故事。a能把可能發(fā)生的事情或其他的菜都記下往返復(fù)給老板，b卻要老板喊一樣，看一樣。這就是兩個人思惟習(xí)慣，思惟模式的不一樣。b不是不想做好，而是他想不到這一層。平時已習(xí)慣了這樣的做事風(fēng)格，一下子讓他做某件事情的時候，他總是會丟三拉四，不能做全。
所以我常常給小小曹說，平時工作的時候，就要盡心盡力，做好自己應(yīng)當(dāng)做的事情，不需要常常被人盯著。假如平時你就習(xí)慣了，大小事務(wù)都能做的細(xì)致具體，到某一天，機會來臨的時候，你才能發(fā)揮平時你所積累下來的好習(xí)慣。做事的習(xí)慣直接影響了你的思惟習(xí)慣，所以從小事做起。
2、打好基礎(chǔ)。
堅實的基礎(chǔ)非常重要，當(dāng)有一天你到了一個不上不下的位置，假如基礎(chǔ)不扎實，你會非常為難。
想從事銷售管理的，首先要做好自己銷售，這個尤其重要，其次，是專心。真實的專心往做這樣一件事情，相信就一定能做好。
3、謙虛，虛心，多審閱自己。
大部份的人，可能更多的時間，花在了抱怨他人不好，而沒有審閱自己是不是已做的最好了。
4、有容人之度，能發(fā)現(xiàn)其他人的優(yōu)點。
特別在團隊管理進程中，假如你能清楚的知道團隊每一個成員的上風(fēng)，從而做出調(diào)理互補，團隊將發(fā)揮最大的氣力。
多吸納優(yōu)秀的人才在身邊。
5、不看重眼前小利。
太看重某些利益，或太重視于一些小錢的，可能終究不會收獲太多;。
假如你能為了將來的收獲，而暫時放棄目前的利益，回報，將是目前你放棄的很多倍。
6、敢想，勇于承當(dāng)。
永久都不要被自己的思想束縛住了自己，不要畏懼承當(dāng)責(zé)任。你非常優(yōu)秀，并且一個勇于承當(dāng)?shù)娜?，將能收獲更多的信任。
7、做出行動。
要做行動的偉人，不要做思想的偉人。我們公司的招聘經(jīng)理就特別好，時間安排，行動到位，捉住工作當(dāng)中的每個空隙做好應(yīng)做的事情。
總結(jié)為十二個字：思為本，列為綱，克為重，行為先。
職場衛(wèi)生心得體會篇十
在日常生活中，衛(wèi)生是與我們緊密相連的一項重要任務(wù)。而要做好衛(wèi)生，不僅需要具備一定的知識技能，更需要一顆勤勞、細(xì)心、嚴(yán)謹(jǐn)和負(fù)責(zé)任的心。經(jīng)過多年的個人衛(wèi)生實踐，我深深感受到了衛(wèi)生對我們健康和幸福的重要性。因此，在以下五段式文章中，我將分享我對衛(wèi)生工作的心得體會，并希望能夠給讀者帶來一些啟示和幫助。
第一段，切實提高衛(wèi)生意識?！鼻趧谇髮崱⒏蓛衾洹?“預(yù)防為主、防患于未然”一直是我的衛(wèi)生信條。作為一個現(xiàn)代人，保持好自己家里的衛(wèi)生環(huán)境對于自己和家人的健康意義重大。在實施這一目標(biāo)的過程中，我們首先需要具備高度的衛(wèi)生意識。要有意識地保持環(huán)境的整潔、衛(wèi)生，無論是日常擦拭、清洗、消毒，還是垃圾分類、處理，我們都應(yīng)該從自身做起，切實提高個人的衛(wèi)生意識和自覺性。
第二段，重視環(huán)境衛(wèi)生。衛(wèi)生不僅僅是個人的事，更是與環(huán)境、社會緊密相連的。環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接決定了社會環(huán)境的質(zhì)量，對身心健康有著不可忽視的重要影響。因此，我們應(yīng)該重視環(huán)境衛(wèi)生。既要注重自身衛(wèi)生，又要注意身邊環(huán)境的衛(wèi)生，積極參與社會衛(wèi)生治理，才能創(chuàng)造和諧的生活環(huán)境。
第三段，保持良好的生活習(xí)慣。除了在衛(wèi)生方面，我們還應(yīng)該注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，以促進身心健康。睡眠、飲食、鍛煉、休息、情緒穩(wěn)定等方面都要注意，做到定時、定量、有規(guī)律的生活，才能增強身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
第四段，使用好日常衛(wèi)生保健產(chǎn)品。在鍛煉良好的生活習(xí)慣的同時，我們還可以借助日常的衛(wèi)生保健產(chǎn)品提高保健效果。比如，正確使用清潔劑、消毒液、防護用品等，可以更加有效地對細(xì)菌、病毒進行防護，達到殺菌清潔的效果，從而消除大部分病菌的滋生和傳播，保持好身心健康。
第五段，加強社會衛(wèi)生管理和維護?！本G色花園、干凈街道“是我們追求的美好社會生活狀態(tài)。而要實現(xiàn)這一目標(biāo)，我們還需要從社會層面加強衛(wèi)生管理。政府加大衛(wèi)生監(jiān)管力度，切實加強壓實管理責(zé)任，同時激勵市民積極參與到社會衛(wèi)生管理中來。希望衛(wèi)生工作者們要有理性的思維、機智的頭腦、勇氣的胸懷，積極應(yīng)對各種突發(fā)事件，早做預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，有效防控。
總之，良好的衛(wèi)生工作需要不斷地去鉆研、積累、實踐，在生活中不斷地提升衛(wèi)生保健知識技能和衛(wèi)生意識。希望我們每個人都能夠以實際行動踐行衛(wèi)生勞動，為創(chuàng)造一個更加美好、衛(wèi)生、健康的生活環(huán)境而不懈努力。
職場衛(wèi)生心得體會篇十一
職場如戰(zhàn)場，很多人在里面絞盡腦汁、費盡心智，既要迎合領(lǐng)導(dǎo)的意圖，又要搞好同事關(guān)系，因此往往需要學(xué)習(xí)一些職場之術(shù)，其實孔夫子早在兩千多年前的《論語》中就已經(jīng)教給了我們許多的道理，這些在今天的職場中同樣適用。
一、小不忍則亂大謀
"小不忍則亂大謀"，這句話在民間極為流行，甚至成為一些人用以告誡自己的座右銘。、的人，不應(yīng)斤斤計較，更不應(yīng)在小事上糾纏不清，而應(yīng)有開闊的胸襟和遠大的抱負(fù)。只有如此，才能成就大事，從而實現(xiàn)。在職場中，往往有很多表面上看起來是吃虧的事情，比如工作的調(diào)動，環(huán)境的變遷等等。面對這些事情，我們應(yīng)該做到能夠泰然處之，"小不忍則亂大謀"，心胸開闊，目光放遠一些?？催@些事情對自己的長遠發(fā)展是否有利，而不去做匹夫之勇。
二、重物之，必察焉;眾好之，必察焉
這句話含有兩方面的意思，一是說明了決不人云亦云，不隨波逐流，不因眾人的是非標(biāo)準(zhǔn)影響自己的判斷。要經(jīng)過自己的獨立思考和理性的判斷，然后作出結(jié)論;二是一個人的好與壞不是絕對的，在不同的形勢、不同的人們心目中，往往會有很大的差別，所以應(yīng)該用自己的標(biāo)準(zhǔn)去評判他。*往往欣賞的是、有主見的年輕人，這樣的人才能獨當(dāng)一面，今后才能有更好的發(fā)展。
三、工欲善其事，必先利其器
"磨刀不誤砍柴工"的道理早已被人們所熟知。在職場中，要想謀取一個更好的職位，你必須事先做充分的準(zhǔn)備，把自己各方面的能力鍛煉好，只待時機一到，馬上就能擔(dān)當(dāng)重任，而且還要做得很出色。"機遇只青睞有準(zhǔn)備的人。"
四、人無遠慮，必有近憂身處這個信息時代，社會工作的一個特點就是各種節(jié)奏很快，知識體系和技術(shù)的更新速度之快，要求我們不斷地學(xué)習(xí)新的東西，按時"充電"。即使身處一個比較安逸的環(huán)境，也應(yīng)該"居安思危"，考慮以后形勢的變動對自身發(fā)展的影響。如果不思進取、得過且過的話，總有一天會被淘汰。
五、躬自厚而薄責(zé)于人，則遠怨矣
人與人相處難免會有各種矛盾與糾紛，為人處事應(yīng)該多替他人考慮，多從他人的角度看待問題。所以，一旦發(fā)生了矛盾，應(yīng)該多做自我批評，而不能一味指責(zé)他人的不是。責(zé)己嚴(yán)，待人寬，這是保持良好、和諧的人際關(guān)系所不可缺少的原則。職場中人與人相處并不像有些人說的全都是爾虞我詐、欺上瞞下，很多時候還是需要真誠相處的。同事之間產(chǎn)生了矛盾，不要針鋒相對、一味地去挑對方的毛病，那樣只會同事之間的，無利于職場和睦。首先應(yīng)該檢討自我一下，自己是否有什么過錯，是否對對方產(chǎn)生了傷害，站在他的立場上審視自己。，少一些責(zé)難，對人對己都是有益的。
六、中庸之為德也，其至矣乎
中庸是孔子和儒家的重要思想，尤其作為一種道德觀念，是孔子和儒家尤為提倡的。中庸屬于道德行為的評價問題，也是一種德行，而且是最高的德行。宋儒說，不偏不倚謂之中，平常謂庸。中庸就是不偏不倚的平常的道理。中庸又被理解為"中道"，"中道"就是不偏于對立雙方的任何一方，使雙方保持均衡狀態(tài);中庸還可以稱為"中行"，"中行"是說人的舉止、德行都不偏于任何一方，對立的雙方互相牽制，互相補充?？傊?，中庸是一種折衷調(diào)和的思想。
中庸之道與沒有原則、人云亦云不同，這是一種必要的協(xié)調(diào)必不可少的關(guān)系。在職場中很多時候往往需要這種為人處世的，因為職場也是一個，如果一味地講究個性，沒有團體合作意識，會搞得一團糟，也不利于集體的發(fā)展。因此，在不違背原則的情況下，保持一個中庸之道，確實在是明智之舉。
職場衛(wèi)生心得體會篇十二
在今年 5 月 27、28 日的 職業(yè)心態(tài) 培訓(xùn)中，老師講了很多內(nèi)容，從自我抑制的八種因素、自我反省、公司希望的職員應(yīng)具備的職業(yè)態(tài)度、快樂的工作到如何進行職業(yè)規(guī)劃、性格測試、如何進行有效的溝通等職業(yè)心態(tài)都有涉及，心靈時而起伏，我感到收獲很大，特別在職業(yè)態(tài)度、職業(yè)生涯規(guī)劃和溝通技巧等幾個方面。
每天留出時間讓自己反思，這確實是我們能夠取得進步的法門。古人說靜坐常思己過，回憶自己一天的工作，回憶自己的對錯，怎樣才能讓自己做到最好，這樣整理一下思路，把重要的結(jié)論記下來，有利于一個人的成功。
以前，我總希望 人們必須公平的待我 。而老師在培訓(xùn)中說，在生活和工作中 弱者乞求公平，強者創(chuàng)造公平 。靜下心來，我仔細(xì)思考和品味這句語重心長的話，覺得老師說得很有道理， 如果你沒有力量，牢騷滿腹也沒有用，不能改變現(xiàn)狀，只有改變自己成為強者，才能由自己來制作規(guī)則，得到公平 。確實，我們要成為強者，不能坐在辦公室等待公平，只有努力地去培養(yǎng)自己的能力、去汲取更多知識豐富自己去改變自己，才可以改變別人對你的看法、你的態(tài)度。
企業(yè)希望員工具備什么樣的職業(yè)態(tài)度呢?老師在講述這個問題以前我們就進行了討論，結(jié)論是企業(yè)希望員工具有團隊精神，專業(yè)技術(shù)，責(zé)任感和創(chuàng)新精神等等。這大致上是每家企業(yè)在招聘時的基本要求。然而老師課上講述職員應(yīng)該具備的基本職業(yè)態(tài)度：工作熱忱、責(zé)任感和忠誠敬業(yè)，進一步的要求是自動自發(fā)。具備了基本的職業(yè)態(tài)度以后，在公司裁員的時候你不會是第一批被裁員的員工；而具備了自動自發(fā)的態(tài)度以后，公司會一直需要你!
我們一周要工作六天，一年 365 天，去掉節(jié)假日，總共的工作大概要工作 300 天，占一年之中的 83.3%，所以工作是否快樂，決定著我們生活的大部分時間是否快樂，因此，如果決定留在這個崗位上工作，就應(yīng)該快樂的去工作，去享受我們的工作，體會工作帶來的成就；如果這份工作已經(jīng)不能讓你有一點快樂的感覺，你不能從中得到一點滿足，甚至你對它感到厭倦，那就換一份工作吧，因為即使你在這個工作崗位上，也沒有心情去做出成績，而且讓自己生活的大部分時間都陷入痛苦，這樣容易造成各種身體上和心理上的疾病。
三只獵狗在追一只土撥鼠，土撥鼠鉆進了一個樹洞，樹洞只有一個出口，這三只狗就守在樹洞外面，這時樹洞里跑出來一只兔子，三只獵狗追上去，兔子爬到樹上，不小心掉下來，砸暈了三只在下面看的獵狗，逃脫了。
這是老師在分析如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃時講述的一個小故事，并問我們從這里能發(fā)現(xiàn)什么問題。當(dāng)時，我胸有成竹地舉手說：鉆進去的是土拔鼠，跑出來的是兔子；兔子不會爬樹；一只兔子掉下來不可能砸暈三只狗 。我說的都是從實際的角度去考慮問題的，沒有想到問題里面的寓意，就是狗在兔子跑出來以后就放棄了土拔鼠，改追兔子了，他們被兔子打亂了自己的計劃。其實，這個寓言是告訴我們應(yīng)該確立自己的目標(biāo)，不要被生活中的其他細(xì)枝末節(jié)打亂自己的計劃，找錯目標(biāo)的方向。我認(rèn)為如果在生活中出現(xiàn)了另外一個目標(biāo)的時候，你應(yīng)該去權(quán)衡自己是否值得去放棄你開始確立的目標(biāo)，如果值得，那么你就去追 兔子 吧，但是千萬不要使 兔子 逃脫，那樣你就完全做了無用功。
在培訓(xùn)以前，我一直考慮自己的職業(yè)生涯該怎么走，但是一直很迷茫，找不清方向。在老師讓我們花十分鐘時間把自己的夢想寫在紙上的時候，真的不知道要怎么去寫，好像一旦白紙黑字寫下來，就決定了我的前進方向，十分鐘過去了，寫了就劃，劃了就寫，我的職業(yè)方向當(dāng)然不可能是在十分鐘之內(nèi)想出來，甚至寫出來。但是，我們可以自己做主自己的事情，不能再讓自己順其自然來發(fā)展，不能今天在比克工作，明天不喜歡了就辭職，然后隨便找一家公司就去工作。只有有了明確的方向，我們才不會在職業(yè)生涯中南轅北轍，就會合理安排自己的時間，不要讓一些雞毛蒜皮的事占用自己的時間，用自己的全部精力朝確定的職業(yè)目標(biāo)奮斗。
培訓(xùn)老師講的溝通也讓我記憶猶新。溝通是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钪匾氖虑?，無論在什么職位，我們每天都要接觸很多人，因此每個人都要學(xué)習(xí)怎樣去溝通。有時我們會抱怨說這個人真笨，怎么都說不清楚要表達的內(nèi)容或者所做的事情?？墒谴蠹矣袥]有考慮，這溝通不順暢的原因是在于我們，還是在于那表達的人呢?溝通過程中，作為信息傳達者，表達要言簡意賅，講完以后，要讓聽者大致復(fù)述一遍，以確定任務(wù)的準(zhǔn)確下達；作為聽者要仔細(xì)專注的傾聽，解讀說話人的意圖，克服自己固有的偏見，聽后簡要回顧對方的話，以免溝通 失真 。
當(dāng)然，溝通也有一些常見技巧：
(3)建議，建議時不要否定對方的努力，認(rèn)可他的意見的優(yōu)點，用提問的方式表達陳述的內(nèi)容，讓對方回答。
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