如何處理工作與生活的關(guān)系，讓自己既能有事業(yè)又能有家庭？寫總結(jié)時，我們需要明確總結(jié)的重點和關(guān)鍵，以及需要強調(diào)的成果和經(jīng)驗。小編為大家整理了一些總結(jié)的范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
體育健康申請書篇一
您好！首先感謝您在百忙中抽出時間來看我們的申請書。
帶來莫大的精神鼓舞。馬拉松運動員是一種精神的象征，他代表著一種昂樣的生命力，一種用不止步的青春活力。這就是我為什么如此熱衷于馬拉松運動的主要原因。
作為一名大學(xué)生，我希望能在畢業(yè)之前再為學(xué)校，再為我的長跑協(xié)會做一點事情，用另一次突破來為我的大學(xué)運動生涯畫上一個圓滿的句號。因此我報名參加了北京馬拉松，全程為42.195公里。該項比賽將于20xx年10月24日(星期日)在北京天安門舉行，當(dāng)前參賽人數(shù)有30000人。我從7月底開始就向大賽組委會提出了參賽申請，現(xiàn)已順利通過審核，成功報名，成為參賽運動員中的一員。
如果我們完成這次挑戰(zhàn)將對我校學(xué)子精神上很大的鼓舞，為了光榮與夢想，我將全力以赴，現(xiàn)我們已訓(xùn)練4個月，積極備戰(zhàn)。
我希望我和我們的長跑協(xié)會所追求的挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限的精神能對廣大同學(xué)們產(chǎn)生積極有益的影響，能成為為一種校園文化而得到流傳。
此致
敬禮!
申請人：xxx
20xx年xx月xx日
體育健康申請書篇二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我于20xx年8月通過招考考入中學(xué)工作，在校領(lǐng)導(dǎo)和同事們的關(guān)心支持下，我成功地實現(xiàn)了角色的轉(zhuǎn)變，工作得到了實踐鍛煉，思想認識有了極大的提高，特別是在“師德師風(fēng)建設(shè)年”活動中的學(xué)習(xí)，感悟到了師德師風(fēng)的重要，體會到了做教師的滋味，懂得了教師的責(zé)任，同時不管是學(xué)習(xí)能力、教學(xué)能力、還是班主任工作都得到較明顯的提升。在見習(xí)期滿之際，為了更好地做好今后的工作，總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓(xùn)，本人從德能勤績四方面作工作小結(jié)如下：
一年來，本人熱愛黨，熱愛人民，堅持黨的教育方針，忠誠黨的教育事業(yè)。思想端正，作風(fēng)正派，服從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，積極參加各種會議，辦事認真負責(zé)。熱愛教育事業(yè)，把自己的精力、能力全部用于學(xué)校的教學(xué)過程中，并能自覺遵守職業(yè)道德，在學(xué)生中樹立了良好的教師形象。能夠主動與同事研究業(yè)務(wù)，互相學(xué)習(xí)，配合默契，教學(xué)水平共同提高，能夠顧全大局，團結(jié)協(xié)作，順利完成了各項任務(wù)。
關(guān)心國內(nèi)外大事，堅持向先進人物學(xué)習(xí)。政治學(xué)習(xí)中我能認真做筆記，積極參與討論，說出自己的觀點和想法；在平日的工作中，用實際行動支持校園內(nèi)外的工作，能團結(jié)同事，自覺遵守各項規(guī)章制度，正確的進行批評和自我批評；加強自我修養(yǎng)，做到學(xué)高為師、身正為范，熱愛學(xué)生，真誠對待學(xué)生，受到學(xué)生的好評。特別是在此期間，我努力地學(xué)習(xí)政治理論，積極參加學(xué)校組織的'一系列政治學(xué)習(xí)活動，如“師德師風(fēng)建設(shè)年”活動。
本學(xué)年，我擔(dān)任七、八年級部分班級的體育與健康課教學(xué)。作為新教師，我到校后迅速熟悉常規(guī)教學(xué)方式、方法，精心備課、上課、布置課后練習(xí)等常規(guī)工作進行了認真的實踐，并在實踐之中注意查漏補缺，遇到自己無法解決的教學(xué)問題就積極向同事們請教，努力做到課前備好課、課中講透切、課后督促檢查嚴(yán)。課堂上力求貼近學(xué)生生活，最大限度地運用自己的所學(xué)知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。課后積極和同事們探討教學(xué)中遇到的問題，努力尋找解決方法，使自己的教學(xué)能力得到不斷地進步和提高。我認為教師要多讀書、多聽課，要掌握教學(xué)設(shè)計、教學(xué)評價、說課和寫好教學(xué)反思。同時，我還通過反思來加快自己的成長，并能從自我評價、他人評價、學(xué)生評價中進行自我反思，不斷總結(jié)、積累自己在教學(xué)過程中的所得、所思、所感，使自己不斷成長。
本學(xué)年，工作量飽滿，每周分別為15課時，出勤滿，準(zhǔn)時到校上班。積極參加各種會議，認真聽課。此外，還協(xié)助有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)做好各種工作。作為一名普通的教師，我能認真參加每一次的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、教研學(xué)習(xí)，并做詳盡的記錄；平時參考成功教案結(jié)合本班特點創(chuàng)造性的備課，認真開展教育活動；積極參加校內(nèi)外活動。
本人在工作中勤勤懇懇，任勞任怨，從沒有因為個人的原因而拉下工作，從沒有曠工、曠課現(xiàn)象，也沒有遲到早退現(xiàn)象。這一年來，我不僅擔(dān)負學(xué)校七年級和八年級部分班級的體育教學(xué)任務(wù)，而且還擔(dān)任了班主任工作。在班主任工作中，我十分注重學(xué)生的思想政治工作，堅持德育為首的原則，分別從三方面入手：一是親近學(xué)生，展現(xiàn)自我，樹立威望。二是注重賞識教育與批評的并用。三是樹立班風(fēng)、營造良好的班級氣氛。
由于本人的不懈努力，取得了一定的成績。在優(yōu)秀教案展評活動中，榮獲校級一等獎；在指導(dǎo)學(xué)生參加重慶市“陽光護航·平安校園”自護知識競賽中獲指導(dǎo)教師一等獎。
經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)實踐和鍛煉，我已能做好教育教學(xué)的相關(guān)工作，在此之際，我鄭重地向上級領(lǐng)導(dǎo)提出轉(zhuǎn)正定級申請，懇請領(lǐng)導(dǎo)給我繼續(xù)鍛煉自己、實現(xiàn)理想的機會，我會用謙虛的態(tài)度和飽滿的熱情做好我的本職工作。當(dāng)然，我還有這樣和那樣的不足，主要表現(xiàn)在一是吃苦精神不夠，二是工作的主動性不夠，三是業(yè)務(wù)能力還有待于進一步提高。在今后的工作中，我將揚長避短，努力學(xué)習(xí)，不斷提高，努力工作，請領(lǐng)導(dǎo)給予批準(zhǔn)為盼！
此致
敬禮！
申請人：
20xx、9、1
體育健康申請書篇三
尊敬的學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)們：
您們好!我是來自社會工作112班的學(xué)生錢舟洲。我是一個愛好運動的女生，“更快，更高，更強”的體育精神一直支持著我不斷努力，不斷在各方面完善自己，爭取做一個優(yōu)秀的人。根據(jù)我以往在學(xué)校各類體育活動中的表現(xiàn)，特此申請“人文學(xué)院體育活動先進個人”的稱號。
女籃的一員。盡管訓(xùn)練艱苦，我和我的隊友們?nèi)匀伙L(fēng)雨無阻，嚴(yán)格要求自己，克服懶散的毛病，堅持利用課余時間進行球隊訓(xùn)練。
20xx年11月，我和隊友們參加了校第十屆大學(xué)生籃球錦標(biāo)賽。通過我和隊友們的努力拼搏，終于在激烈的角逐中取得了第四名的好成績。
20xx年3月，我報名參加了院運動會運動員的選拔與訓(xùn)練，并在院級運動會“齊頭并進”項目中與組員們團結(jié)協(xié)作，拿下了第一名。
20xx年4月，我報名參加了校三人制籃球比賽，與隊友并肩作戰(zhàn)，并在比賽中發(fā)揮了重要作用。
20xx年7月，因在隊列中表現(xiàn)突出，被選拔為軍訓(xùn)走方陣隊員，冒雨參加了閱兵式表演。
20xx年11月，參加了校第十一屆大學(xué)生籃球錦標(biāo)賽。在這次大賽中，我和隊友們克服了種種困難，戰(zhàn)勝了許多強大的對手，終于奪得了冠軍。
除了比賽之外，我也很重視自己各方面素質(zhì)和能力的培養(yǎng)。在與其他學(xué)院組織的各類籃球友誼賽中，我培養(yǎng)了堅忍不拔的毅力；在體育課上，我積極響應(yīng)老師，取得了優(yōu)秀的成績，1200米測試成績也名列前茅；在國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試中，我獲得了92分，等級為優(yōu)秀，并且每學(xué)期的'德育分都在九十以上。
體育成績突出，并不意味著我對其他方面素質(zhì)要求的放松。在文藝方面，我積極地，盡己所能的參加各種活動，參與節(jié)目的排練以及辯論賽等項目；在學(xué)習(xí)上，我也一樣毫不懈怠，大一學(xué)年智育成績在專業(yè)前五名。
的動力，不斷鍛煉自己，挑戰(zhàn)自己，充實自己。希望學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)望學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和老師予以審核，給我一次展現(xiàn)自我的機會，我將會以我的實際行動來回報您對我的信任。
此致
敬禮！
申請人：
xx年xx月xx日
體育健康申請書篇四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我于20xx年9月通過“特崗計劃”選拔，來到貴州省xxxxx工作。三年來，我通過努力學(xué)習(xí)、認真工作，在校領(lǐng)導(dǎo)和同事們的關(guān)心支持下，成功地實現(xiàn)了從學(xué)生到老師的轉(zhuǎn)變，工作能力得到全面的提升，思想認識也有了極大的提高。
到學(xué)校后，我積極向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)，迅速熟悉常規(guī)教學(xué)方式、方法，對備課、上課、作業(yè)布置安排等常規(guī)工作進行了認真的實踐，并在實踐之中注意查缺補漏，努力做到課前準(zhǔn)備好、課中講解透、課后督促檢查嚴(yán)。課堂上力求貼近學(xué)生生活，最大限度地運用自己的所學(xué)知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力。課后積極和同事們探討教學(xué)中遇到的問題，努力尋找解決方法，使自己的教學(xué)能力得到不斷的進步和提高。
三年來，我在工作中求實嚴(yán)謹(jǐn)、認真負責(zé)，在xxx中學(xué)擔(dān)任團支部負責(zé)人期間，很好的完成了團委的常規(guī)工作；在擔(dān)任班主任和體育學(xué)科教學(xué)工作中，我校學(xué)生取得了xx縣20xx年體育中體考第一名的好成績；20xx年9月，我經(jīng)過層層選撥，考調(diào)到xx縣xx中學(xué)任教，期間，先后參與組織了高一年級迎新籃球賽、全校田徑運動會等活動，取得了較好的成績。在教學(xué)工作中，我始終嚴(yán)格要求自己，認真鉆研教材，按所教授班級實際，教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)質(zhì)量。并認真寫好教學(xué)計劃和教學(xué)總結(jié)，認真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱。努力做到“教書”和“育人”兩不誤，學(xué)生的能力得到了全面發(fā)展，素質(zhì)得到全面提升。
在這三年里，我熱愛本職工作，遵紀(jì)守法，團結(jié)同事，服從安排，堅守工作崗位，圓滿地完成了自身的'工作任務(wù)。以黨的教育理論方針為指導(dǎo)，為人師表，解放思想，開拓進取，創(chuàng)新改進工作方法。工作中堅持面向全體學(xué)生，以人為本，培優(yōu)轉(zhuǎn)差，師生和諧，共同進步。
在生活上，我嚴(yán)格要求自己，注意自己的一言一行，謹(jǐn)遵“正人先正己”的古訓(xùn)，時刻提醒自己，重視“為人師表”的職業(yè)形象，自己能做的事自己做，盡量不給學(xué)校添麻煩，努力保持正派的工作作風(fēng)，與校領(lǐng)導(dǎo)和同事們和睦相處，講團結(jié)、講正氣，日常注意關(guān)心學(xué)生的冷暖，用愛心構(gòu)筑與學(xué)生們、同事們的橋梁和紐帶，努力和每一個學(xué)生、每一位老師都成為好朋友。
經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)和實踐，現(xiàn)在我已經(jīng)基本能夠做好教育、教學(xué)、教研的相關(guān)工作，在特崗合同即將滿期之際，我鄭重地向上級領(lǐng)導(dǎo)提出我的請求，申請留在xx縣xx中學(xué)繼續(xù)任教，轉(zhuǎn)編為正式在編教師，請領(lǐng)導(dǎo)給予批準(zhǔn)為盼！
xxx縣xxx中學(xué)特崗教師xxx。
xxx年xx月xx日。
體育健康申請書篇五
尊敬的系學(xué)生會：
我是財政金融系11級財政學(xué)（注稅）一班學(xué)生王xx，在班級里擔(dān)任團支書一職，是一名預(yù)備黨員，平時作風(fēng)積極向上，團結(jié)同學(xué)，在之前有半年體育部工作的經(jīng)驗，現(xiàn)申請擔(dān)任學(xué)生會體育部部長。
學(xué)生會是由學(xué)生組成的一支為同學(xué)服務(wù)的強有力的團隊，在學(xué)校管理中起很大的作用，在同學(xué)中間也有不小的反響。
水本無波，相蕩而起漣猗，石本無華，相撞而起火花。融入到學(xué)生會這個團體中，除了能以自身所長為同學(xué)們服務(wù)，還能夠在工作實踐中吸取、借鑒和學(xué)習(xí)他人長處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的.人際關(guān)系。
體育部作為學(xué)生會最重要的部門之一，是學(xué)生組織各項體育活動的窗口，本著服務(wù)學(xué)校和同學(xué)的宗旨，在學(xué)校、同學(xué)之間起著一種橋梁紐帶的作用。而部長更是肩負著帶領(lǐng)體育部工作的重大責(zé)任。
本人身體素質(zhì)優(yōu)秀，辦事能力出眾，在籃球、田徑上也有濃厚的興趣愛好和一定的技術(shù)基礎(chǔ)，高中時是籃球隊一員，代表學(xué)校在全國nike杯高中生籃球錦標(biāo)賽遼寧賽區(qū)取得第六名的好成績，是國家二級運動員，相信加入體育部后更能發(fā)揮自已的特長，協(xié)同本部成員，與其他部門積極配合，做好系里對內(nèi)對外的體育活動工作，全面開展體育健身活動，加強同學(xué)們的身體素質(zhì)和體育興趣，第一時間了解上級指示，掌握學(xué)校動態(tài)、活動內(nèi)容及具體安排并通過協(xié)調(diào)學(xué)生會其他部門、通知等方式服務(wù)于廣大師生。
我認為我競職最大的優(yōu)勢就是具有責(zé)任心，班級內(nèi)工作并不多，我可以將更多的經(jīng)歷投入到體育部的工作中，而且高中的運動隊生活也給了我強烈的集體榮譽感，雖然我只是一名大一的學(xué)生，但我相信，經(jīng)過短暫的磨合之后，我可以勝任這份工作，在今年的運動會中，很好的組織運動員訓(xùn)練，爭取取得良好的成績，為系爭光，為我們新成立財政金融系在學(xué)院內(nèi)創(chuàng)下一個良好的口碑。
假如我能夠擔(dān)任體育部部長一職，我將遵守有關(guān)學(xué)生會的章程，履行學(xué)生會成員的相關(guān)義務(wù)，積極參加學(xué)生會組織的活動，并將進一步加強自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時時要求自己"待人正直、公正辦事"；要求自己"嚴(yán)于律己、寬以待人"；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭取有更好的表現(xiàn)！
此致
敬禮
20xx年3月8日xx
體育健康申請書篇六
尊敬的系學(xué)生會：
我是財政金融系11級財政學(xué)（注稅）一班學(xué)生王xx，在班級里擔(dān)任團支書一職，是一名預(yù)備黨員，平時作風(fēng)積極向上，團結(jié)同學(xué)，在之前有半年體育部工作的經(jīng)驗，現(xiàn)申請擔(dān)任學(xué)生會體育部部長。
學(xué)生會是由學(xué)生組成的一支為同學(xué)服務(wù)的強有力的團隊，在學(xué)校管理中起很大的作用，在同學(xué)中間也有不小的反響。
水本無波，相蕩而起漣猗，石本無華，相撞而起火花。融入到學(xué)生會這個團體中，除了能以自身所長為同學(xué)們服務(wù)，還能夠在工作實踐中吸取、借鑒和學(xué)習(xí)他人長處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
體育部作為學(xué)生會最重要的部門之一，是學(xué)生組織各項體育活動的窗口，本著服務(wù)學(xué)校和同學(xué)的宗旨，在學(xué)校、同學(xué)之間起著一種橋梁紐帶的作用。而部長更是肩負著帶領(lǐng)體育部工作的重大責(zé)任。
本人身體素質(zhì)優(yōu)秀，辦事能力出眾，在籃球、田徑上也有濃厚的興趣愛好和一定的技術(shù)基礎(chǔ)，高中時是籃球隊一員，代表學(xué)校在全國nike杯高中生籃球錦標(biāo)賽遼寧賽區(qū)取得第六名的好成績，是國家二級運動員，相信加入體育部后更能發(fā)揮自已的特長，協(xié)同本部成員，與其他部門積極配合，做好系里對內(nèi)對外的體育活動工作，全面開展體育健身活動，加強同學(xué)們的身體素質(zhì)和體育興趣，第一時間了解上級指示，掌握學(xué)校動態(tài)、活動內(nèi)容及具體安排并通過協(xié)調(diào)學(xué)生會其他部門、通知等方式服務(wù)于廣大師生。
我認為我競職最大的優(yōu)勢就是具有責(zé)任心，班級內(nèi)工作并不多，我可以將更多的經(jīng)歷投入到體育部的工作中，而且高中的運動隊生活也給了我強烈的集體榮譽感，雖然我只是一名大一的學(xué)生，但我相信，經(jīng)過短暫的磨合之后，我可以勝任這份工作，在今年的運動會中，很好的組織運動員訓(xùn)練，爭取取得良好的成績，為系爭光，為我們新成立財政金融系在學(xué)院內(nèi)創(chuàng)下一個良好的口碑。
假如我能夠擔(dān)任體育部部長一職，我將遵守有關(guān)學(xué)生會的章程，履行學(xué)生會成員的相關(guān)義務(wù)，積極參加學(xué)生會組織的活動，并將進一步加強自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時時要求自己"待人正直、公正辦事"；要求自己"嚴(yán)于律己、寬以待人"；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭取有更好的表現(xiàn)！
此致
敬禮
申請人：xxx
20xx年3月8日
體育健康申請書篇七
敬重的領(lǐng)導(dǎo)、老師，敬愛的同學(xué)們：
我是數(shù)控1x級學(xué)生xxx，現(xiàn)申請加入學(xué)生會體育部。學(xué)生會是由學(xué)生組成的一支為同學(xué)服務(wù)的強有力的團隊，在學(xué)校管理中起很大的作用，在同學(xué)中間也有不小的反響。融入到學(xué)生會這個團體中，除了能以自身所長為同學(xué)們服務(wù)，還能夠在工作實踐中吸取、借鑒和學(xué)習(xí)他人特長，不斷提高自身素養(yǎng)，培育良好的人際關(guān)系。
我從小就喜愛打籃球，上初中時候我就起先相識體育，并且起先喜愛上體育，于是在課余我多了一項活動，看體壇周報，我期望從中對體育有更多的了解。從世界杯到網(wǎng)球，從網(wǎng)球到羽毛球等等，體育的豐富多彩令我著迷。體育背后的故事更是能給我很大的鼓舞與振動?；蛟S我不能成為某方面優(yōu)秀的運動員為大家創(chuàng)記錄，奪金牌。但我希望能使更多的人能感受體育，享受體育的精神及力氣。在賽場上當(dāng)我看到隊友手上淤青還堅持訓(xùn)練競賽，我明白體育是一種堅持的信仰；當(dāng)我們因失敗而抱頭痛哭時，我明白體育是一種凝合力；當(dāng)我觀賞到高手精準(zhǔn)的手法以及靈敏的步伐，我明白體育是力氣與才智的結(jié)晶，當(dāng)我們贏得競賽最終的成功，我們每個人臉上露出出欄的笑容，我明白體育給人類帶來的歡樂。一直都說愛好是最好的老師，我會注入100%的熱忱參加鐘愛的.體育部的工作，為體育部盡一分心，出一份力是我幻想的起先，也希望我的加入能給大家?guī)硇碌幕盍Α?/p>
假如我能加入體育部，我將遵守有關(guān)學(xué)生會的章程，履行學(xué)生會成員的相關(guān)義務(wù)，主動參與學(xué)生會組織的活動，并將進一步加強自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素養(yǎng)，時時要求自己"待人正直、公正辦事"；要求自己"嚴(yán)于律己、寬以待人"；假如我不能加入，我也決不氣餒，肯定好好努力，爭取有更好的表現(xiàn)！學(xué)生會”在我心中是個神圣的名詞，她連接學(xué)校與學(xué)生，是一個學(xué)生自己管理自己的組織。所以，我憧憬學(xué)生會組織，能夠加入學(xué)生會，成為其中一名主動分子是我始終以來的心愿。
此致
敬禮
申請人：xxx
xxxx年xx月xx日
體育健康申請書篇八
您們好！
我叫xx，是xx學(xué)院xx專業(yè)xx班的學(xué)生。在此想申請體育標(biāo)兵榮譽稱號，懇請批準(zhǔn)！謝謝！
下面是我的個人履歷：
首先，我非常熱愛體育運動，從小學(xué)開始就經(jīng)常參加學(xué)校的體育活動和各種體育比賽，并且每次都受到過學(xué)校的表彰。
其次，我連續(xù)兩年參加過學(xué)校的冬季運動會。而且在學(xué)校的各項體育活動中曾做了許多的后勤服務(wù)工作，為校園體育活動的舉行做出了微微的貢獻。
再次，我并不是一個只讀書的“書呆子”！我在好好學(xué)習(xí)的前提下，積極參加各類體育活動，其中最普遍的是打籃球，比如和班上的同學(xué)一起在空余時間打打球、之前參加了班上的“迎新杯”和“宿舍文化月”籃球賽。不僅如此，我連續(xù)兩年參加過學(xué)校舉辦的冬季運動會，在20xx年冬季運動會上，我獲得了800m中長跑項目中小組第一，全校第六的成績；在400x4接力賽項目中和隊友的.共同努力下獲得了全校第一的佳績！這是我“體”方面的表現(xiàn)。
最后，我表示：我想成為一名體育標(biāo)兵，希望領(lǐng)導(dǎo)您們的批準(zhǔn)！如果通過，我深表感謝，并且會繼續(xù)努力；如果未通過，我依舊深表感謝，感謝您們指出了我的不足，我會更加倍加努力！希望最終能夠成為一名優(yōu)秀的體育標(biāo)兵，在為學(xué)校體育活動順利舉行的基礎(chǔ)上！
此致
敬禮！
體育健康申請書篇九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好，我是20xx級旅游管理的郭子萱，聽說學(xué)院在評選運動之星，我很欣喜的寫了申請書，以下是我個人材料。
我的運動經(jīng)歷
從小就喜歡運動的我，現(xiàn)在也沒有改變。在高一時，好運動的我吸引教練的注意力，問我是否愿意加入體育隊。我當(dāng)然非常高興說愿意，之前我找到另一位體育老師說我身高偏矮不愿意收下我。而我的教練卻非常看好我，在高二時我正式加入體育隊，成為教練最喜歡的徒弟中。我還清楚記得暑假的訓(xùn)練，七月的風(fēng)，如同一把溫?zé)岬牡蹲樱瑒澰谖覀冞@年輕的皮膚上。從沒有想過天氣會這么熱，我們這群為了理想而奮斗的年輕人，在操場上盡情的揮灑著汗水。張揚的青春，年輕的身體，跳動的脈搏，粗重的喘息，無一不提醒著我們，生，容易；活，容易；生活，不容易。我們沒有什么偉大的事跡，我們只是為了將來有個好的生活在努力著，盡管會流下比別人多的汗水，盡管會在夜深人靜時悄悄淌著眼淚，盡管會因為身體疼痛的睡不著覺，盡管會很累很累，但是我們不放棄，每進步一點點，我們都會發(fā)現(xiàn)，夢想又靠近我們一點點。這個異常炎熱的暑假，我們這群青年在操場上留下無數(shù)歡聲笑語，留下無數(shù)抱天怨地，留下無數(shù)追逐身影，留下無數(shù)滾燙汗滴。三十五度的中伏天，我們繼續(xù)奔跑著，很累，很苦，但是有了他們的陪伴，我覺得，自己不在孤單，讓我們一起進步，讓我們一起實現(xiàn)夢想！在運動中，我遇到了我的知己，他們就是我的隊友。從我們踏上運動場上，狂風(fēng)來了，訓(xùn)練依舊，狂風(fēng)夾雜著顆粒向我襲來，迷失了我們的眼睛但迷失不了我們的心。綿綿細雨來了，訓(xùn)練依舊，綿綿細雨拍打著我們的身體，仿佛要替我們洗滌掉身上所有的傷痛和疲憊，可是怎能洗滌掉？能洗滌掉的只有那些汗水罷了！酷暑來了，訓(xùn)練依舊，炙熱的太陽無情的暴曬著我們的身體。衣服被汗水濕透汗水被太陽曬干。當(dāng)汗水滑落嘴里的時候才發(fā)現(xiàn)原來汗水這么咸，但愿這咸咸的汗水可以換來我們以后甜甜的人生！嚴(yán)寒來了，訓(xùn)練依舊，此時的我們身上的傷更多了更痛了，我們咬咬牙選擇了繼續(xù)，繼續(xù)我們的人生夢，因為我們懂得一直在對自己說堅持。是誰鼓勵落后的你？是誰與你一起躺在操場上緩解身體的疲憊？是誰陪你一起哭一起笑？是誰在早上喚醒沉睡的你，對你說"己選擇的路就是跪著也要走完，身穿一身單薄的運動服身體被凍結(jié)了，汗水被凍結(jié)了，我們用飽滿的熱情使其溶解，這就是我們那鋼一般的意志血一般的豪情！我們就是勇者！在我們心里有一種情感稱"義氣"是誰安慰帶傷的你？是誰扶起跌倒受傷的你？是誰在早上喚醒沉睡的你，對你說"到點啦"？是誰為你打抱不平？是誰為你擦掉眼淚？是誰會在離別是泣不成聲？是隊友！是一輩子不變的隊友！是勝似親兄妹的隊友！右手遮不住汗水，左手遮不住太陽！運動場上的我們是勝利的標(biāo)志，訓(xùn)練場的我們是青春贊嘆！人類的力量在我們身上進一步展現(xiàn)，我們將拼搏的瞬間化為生命的起點，只知道勝利并不遙遠！堅強的我們，拼搏的我們，最棒的我們，無悔的我們，勇敢的我們，跑出青春的舞步奏響生命的樂章！進入大學(xué)，我參加許多運動比賽，讓我得到了一種寶貴的體驗和許多的榮譽。例如：首都高等學(xué)校第五屆秋季學(xué)生運動會女子丙組跳遠第五名，4x100接力第四名中華女子學(xué)院第十七屆、第十八屆運動會100m、跳遠、8x200m接力第一名等。
我的運動感受：
愛運動的我知道那抹辛酸你們都不懂，只有運動才會體會到。運動才知道，汗水可以像雨一樣望地上下。運動才知道，冬天的風(fēng)可以在身上劃出口子來的。運動才知道，杠鈴原來是世界上最重的東西。運動才知道，操場的任何地方都可以是床。通過運動才知道，沒有克服不了的困難。當(dāng)了通過運動才知道，沒有跑不完的路。通過運動才知道，沒有坐出來的第一。通過運動才知道，沒有不可超越的神話。鐵與血的風(fēng)采我們也有，剛與柔的美我們也不缺。流血流汗不流淚，掉肉掉皮不掉隊。我個人覺得，運動不僅是很好的解壓方式，也是鍛煉身體，提高本質(zhì)的很好途徑。運動還可以讓我結(jié)識一些沒有交集的朋友，讓我得到隊友的愛，我對隊友的愛。我想，這就是運動的魅力吧！“能掀起驚濤狂瀾的，惟有恒心加刻苦”。這句話激勵著我，與我攜手走進了大學(xué)。運動生活讓我變得更加堅韌，不拍挫折，吃苦耐勞的精神，處理事務(wù)有條不紊，沉著冷靜的能力。想在的我仍每天享受運動給我?guī)淼目鞓?，享受著大汗漓淋后那種舒暢，享受著運動帶來的健康體魄。
我的參賽宣言：灑脫的個性，自信的微笑，敏銳的能力迎接每一天！
體育健康申請書篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我于20xx年9月通過“特崗計劃”選拔，來到貴州省*****工作。三年來，我通過努力學(xué)習(xí)、認真工作，在校領(lǐng)導(dǎo)和同事們的關(guān)心支持下，成功地實現(xiàn)了從學(xué)生到老師的轉(zhuǎn)變，工作能力得到全面的提升，思想認識也有了極大的提高。
到學(xué)校后，我積極向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)，迅速熟悉常規(guī)教學(xué)方式、方法，對備課、上課、作業(yè)布置安排等常規(guī)工作進行了認真的實踐，并在實踐之中注意查缺補漏，努力做到課前準(zhǔn)備好、課中講解透、課后督促檢查嚴(yán)。課堂上力求貼近學(xué)生生活，最大限度地運用自己的所學(xué)知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力。課后積極和同事們探討教學(xué)中遇到的問題，努力尋找解決方法，使自己的教學(xué)能力得到不斷的進步和提高。
認真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱。努力做到“教書”和“育人”兩不誤，學(xué)生的能力得到了全面發(fā)展，素質(zhì)得到全面提升。
在這三年里，我熱愛本職工作，遵紀(jì)守法，團結(jié)同事，服從安排，堅守工作崗位，圓滿地完成了自身的工作任務(wù)。以黨的教育理論方針為指導(dǎo)，為人師表，解放思想，開拓進取，創(chuàng)新改進工作方法。工作中堅持面向全體學(xué)生，以人為本，培優(yōu)轉(zhuǎn)差，師生和諧，共同進步。
在生活上，我嚴(yán)格要求自己，注意自己的一言一行，謹(jǐn)遵“正人先正己”的'古訓(xùn)，時刻提醒自己，重視“為人師表”的職業(yè)形象，自己能做的事自己做，盡量不給學(xué)校添麻煩，努力保持正派的工作作風(fēng)，與校領(lǐng)導(dǎo)和同事們和睦相處，講團結(jié)、講正氣，日常注意關(guān)心學(xué)生的冷暖，用愛心構(gòu)筑與學(xué)生們、同事們的橋梁和紐帶，努力和每一個學(xué)生、每一位老師都成為好朋友。
經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)和實踐，現(xiàn)在我已經(jīng)基本能夠做好教育、教學(xué)、教研的相關(guān)工作，在特崗合同即將滿期之際，我鄭重地向上級領(lǐng)導(dǎo)提出我的請求，申請留在**縣**中學(xué)繼續(xù)任教，轉(zhuǎn)編為正式在編教師，請領(lǐng)導(dǎo)給予批準(zhǔn)為盼！
***縣***中學(xué)特崗教師***
***年**月**日
體育健康申請書篇十一
尊敬的老師們：
您們好，我是張縣城，是社會工作112班學(xué)生，在20xx至20xx學(xué)年中，我積極參加學(xué)院組織的各種活動，為班級、學(xué)院貢獻自己的一份力量。
在大一學(xué)年中我的體側(cè)成績達到92分，德育分總分每學(xué)期均在90分以上，并且從未受過任何學(xué)校紀(jì)律處分。
大一期間我擔(dān)任院學(xué)生會體育部委員，期間積極參與體育活動，認真工作，而且我是院男子排球隊的一員，每次都積極參加訓(xùn)練，還負責(zé)了排球隊的招新選拔等工作。
在20xx年的校秋季運動會中，我報名參加了100米短跑，4x100米接力，而且我還參加了校運動會開幕式方陣表演，并負責(zé)學(xué)院方陣表演的訓(xùn)練。
大一下學(xué)期的校春季運動會中，我參加了4x100米接力、“同舟共濟”和1500米比賽。并再次參加了運動會開幕式上的方陣表演并負責(zé)學(xué)院方陣的訓(xùn)練。在我參加的同舟共濟項目中，還獲得了第七名的好成績。
20xx年的校排球聯(lián)賽中，我作為學(xué)院男子排球隊的一員獲得了第二名的好成績。
20xx年3月舉行的學(xué)院第一屆春季運動會，我作為社會工作112班團支書，積極動員同學(xué)報名參加比賽，最終班級內(nèi)每名同學(xué)至少參加了一項比賽，班級也獲得總分第一名的優(yōu)異成績。在這屆運動會上，我也身體力行，報名參加了100米、200米、1500米、4x100米接力、4x400米接力、羽毛球、“步步為營”和“同舟共濟”共8個項目的比賽。收獲的獎項也豐富：1500米第一名、100米第二名、4x100米第二名、“步步為營”第三名、200米第四名、4x400米接力第三名、“同舟共濟”第二名。
此外我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動,比如開學(xué)時期的`迎新生工作，以及迎新晚會等工作，我希望自己能充分發(fā)揮潛力，同時提高自身的綜合素質(zhì)，并在今后的工作中仍然能保持足夠的熱情取得更好的成果。作為一個學(xué)生干部要為班級、學(xué)院多作一點貢獻；作為一名學(xué)生，我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高自己的內(nèi)在修養(yǎng)。我會在今后的工作和學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力，奮發(fā)向上。
我知道以上的成績只能代表過去我在社會實踐活動中所做出的努力。我也深知，自己還有許多不足之處有待進一步提高和完善。但今后，我將繼續(xù)以積極的態(tài)度，飽滿的熱情，把握機會，投身到體育活動中去，為社會做出自己應(yīng)有的貢獻！
此致
敬禮！
申請人：
xx年xx月xx日
體育健康申請書篇十二
尊敬的各學(xué)生會領(lǐng)導(dǎo)：
您們好！
非常感謝您們能在百忙之中抽出寶貴的時間閱讀本人的自薦信。
我是來自xx系學(xué)生會文娛部的干事xx，來自xx級xxxx班。今天，我十分榮幸能夠在這里推薦自己，我將要競選的職務(wù)是：學(xué)生委員。
xx系學(xué)生會是個溫暖的大家庭，在這里我學(xué)到了很多以前學(xué)不到的知識、積累了很多相關(guān)的經(jīng)驗，也得到了很多大學(xué)里珍貴的友誼。我所在的文娛部是一個以文化為向?qū)В詩蕵?、活動為基礎(chǔ)的實踐性質(zhì)的部門，在這里一向喜歡文娛事物、愛好舞臺表演的我，得到了很好的鍛煉的機會，相關(guān)工作例如：走秀、舞臺表演、禮儀小姐。而我擅長寫作的才能，也在文娛部成長的日子中逐漸成熟，策劃書、總結(jié)是我的看家本領(lǐng)。我對自己的評價是一個善于與人相處、高度負責(zé)任、對工作十分執(zhí)著、處事沉著冷靜、有魄力、有領(lǐng)導(dǎo)能力，做事情有規(guī)劃，并且能夠協(xié)調(diào)好工作與學(xué)習(xí)的人。金無足赤，人無完人，我最大的缺點就是膽子不夠大，經(jīng)過這年的鍛煉我的膽子也大了很多，敢于發(fā)表自己的意見和建議，大膽開展可行性工作。
當(dāng)我從一苞溫室里的脆弱花蕾，在短暫的一年時間里，能夠迅速成長為驕陽里的鏗鏘玫瑰，是學(xué)生會給我成長的甘露與養(yǎng)分，沒有學(xué)生會就沒有今日的我，至今仍然無法想象缺少了學(xué)生會，我的大學(xué)生活將會是怎樣，可能會很乏味、不適應(yīng)吧，仍然是那個家長眼里長不大的小孩。正因為學(xué)生會對我的成長起了一個極大的推動作用，讓我重新了解了自己，知道自己的能力是可以上更大的臺階，是學(xué)生會培養(yǎng)了我，所以，面對學(xué)生會的工作時，我毫不推辭，赴湯蹈火，在所不辭。如果說這整一年的干事生涯里，做得最讓自己最問心無愧的就是：高度負責(zé)任，對工作十分熱情。我完成了自己在剛加入學(xué)生會時所作出的承諾！學(xué)生會是我在華軟里溫暖的家，而我是這個家庭里幸福的一員，由于太熱愛這個家，以致于在學(xué)生會宣布解散的時候還是對它不離不棄，希望這板凳邦邦的事情能夠有轉(zhuǎn)機，或許是上天對我們的考驗，天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，在經(jīng)歷了高潮重重跌入低谷之后，重現(xiàn)生機，xx系學(xué)生會在新學(xué)年將繼續(xù)正常開展工作的消息終于傳來了，那一刻，我的心情可以用心花怒放來形容，堅持了那么久的期盼，終于實現(xiàn)了！而這一刻，我按耐不住激動的心情，在老師、部長們的肯定下，同事們的支持中，驅(qū)使我寫下了這份自薦書，我希望能以盡自己最大的努力，在xx系學(xué)生會里貢獻自己全部的力量，讓它發(fā)展得更好！
假如我有幸能夠勝任學(xué)生委員，我將進一步完善自己，提高自己各方面的綜合素質(zhì)，以身作則，成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部；假如我有幸能夠勝任學(xué)生委員，我將努力協(xié)調(diào)好各部門的工作，加強各部門之間的聯(lián)系與合作，發(fā)揮各自的長處與特長，以學(xué)生會的利益為最高利益的宗旨來完成各項任務(wù)，擴大xx系學(xué)生會的影響力與知名度。
最后，請允許我以真誠的態(tài)度和切實的行動來證明，我是有能力有也有信心勝任學(xué)生委員這個職位。并且盡自己最大的努力做好自己的本職工作，團結(jié)所有學(xué)生會成員，堅守學(xué)生會宗旨，更好的為學(xué)校和廣大同學(xué)們服務(wù)。
再次感謝您們百忙中給予我關(guān)注。祝您們心想事成！期待您們的回復(fù)。
申請人：xxx
體育健康申請書篇十三
體育鍛煉提高消化器官的功能，使吃下去的東西能更好更快地消化吸收。但應(yīng)注意以下幾點飲食衛(wèi)生要求，否則將會引起慢性腸胃疾病。
1．運動和吃飯時間要安排得當(dāng)。如在劇烈運動后很快就吃飯，往往食欲很差，再好的飯菜也不想吃，因為運動剛結(jié)束時大腦皮層的運動中樞和交感神經(jīng)仍處在高度興奮狀態(tài)，情緒還很緊張，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，所以不想吃飯。在這種情況下，即使勉強吃下去，食物也不能很好地消化，久而久之，就會引起消化不良，患慢性腸胃病。一般來說，運動后休息大約20-30分鐘以后，再吃東西是比較合乎衛(wèi)生要求的。
2．飯后立即進行劇烈運動，對腸胃的影響更大。因為，飯后胃腸的活動和消化腺的分泌加強，消化液分泌增多。如果在這時進行劇烈運動，則會引起交感神經(jīng)興奮和腎上腺激素大量分泌，進而使肌肉小動脈擴張，毛細血管大量開放，血液較集中供應(yīng)運動器官，而減少了胃腸的血液供給。同時，胃腸的活動也減弱，消化液的分泌也減少，胃壁松弛無力，食物得不到充分地攪拌和消化，就會拖長食物在胃里停留的時間，以致發(fā)酵酸化，吐酸水。胃液減少，胃的防腐能力就降低了，這又是消化道易被感染患病的原因。因此，飯后應(yīng)稍事休息再作運動。
3．飯后和運動后不要大量吃冷食。飯后大量吃冷食，首先會使腸胃血管突然收縮，使供給腸胃的血液突然減少，致使消化受到阻礙。其次消化液必須在一定的溫度下才起作用，胃腸溫度突然降低，它的能力也隨之下降，結(jié)果食物就難以消化，日久就免不了得腸胃病。
4．運動剛剛結(jié)束時，由于體溫升高，大量流汗，無克制力的人往往為了一時痛快便大吃冷飲食，結(jié)果腸胃因受到刺激而功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等病癥。
5．不能亂吃零食。按時吃飯能使消化器官有規(guī)律地工作，是維護腸胃健康的一個重要措施。亂吃零食，就破壞了消化器官的規(guī)律性活動，到了吃飯的時間，消化機能反而下降，這就會抑制正常的進食活動。吃的零食如果是甜食或油膩的食物，則更會降低食欲。在這種情況下，若勉強進食，食物則因消化液的減少和腸胃蠕動緩慢無力而難以消化。但水果可加強消化腺的活動，并能供給維生素，不在此例。
6．運動后要合理飲水。激烈運動后，常使人感到格外口渴，有些人只圖一時痛快，在運動后大量飲水，這是不衛(wèi)生的。因為運動時，胃腸道血管處于收縮狀態(tài)，血液供應(yīng)暫時減少，這時大部分血液都流向肌肉了，以便供應(yīng)運動時肌肉所需要的養(yǎng)料和更快地帶走廢物。如果這時大量飲水，由于胃腸血管收縮，吸收能力減弱，使人感到胃部沉重悶脹，影響呼吸。在運動結(jié)束后，心臟的負擔(dān)在逐漸減輕，如果這時大量飲水，一部分水經(jīng)胃吸收進入血液之中，循環(huán)血量有所增加，不但給心臟和腎臟增加了負擔(dān)，而且還會進一步加快出汗，使體內(nèi)鹽分排出過多。運動后的口渴，并不一定真正表示人體缺少水分，這主要是由于運動時呼吸加強，水分蒸發(fā)較快和唾液分泌減少變稠，致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上的粘膜比較干燥，因而產(chǎn)生不舒服的感覺。這時只要漱漱口，濕潤一下口腔粘膜，再有意識的克制一下，那么口渴的感覺就會減輕。
7．長時間運動應(yīng)及時補水。如果人體是在進行長時間的運動，特別是在夏天，不僅消耗大量熱能，同時也失去大量水分。機體內(nèi)的水分減少，會影響正常的生理機能和工作能力。
當(dāng)失水量占體重的4-5%時，可使肌肉工作能力下降約20-30%，當(dāng)失水量為體重的10%時，會引起循環(huán)衰竭，從而導(dǎo)致機能下降。主要體征是心率加快，體溫升高。因此，及時補充水分是十分重要的。補充水分的方法最好是少量多次。運動中每15-20分鐘飲水100-150毫升，這樣既可及時保持體內(nèi)水的平衡，又不增加心臟和胃的負擔(dān)。若大量飲水后仍然繼續(xù)運動，水在胃中晃動，使人不舒服，并可引起嘔吐。關(guān)于水中飲料的成分，含糖量一般不宜過高。據(jù)研究，夏天飲料的糖濃度不宜超過2.5%，冬季可適當(dāng)增加到5-15%，以維持血糖水平。
如果在體育鍛煉中不注意飲食衛(wèi)生，則會嚴(yán)重影響鍛煉者的身體健康。這是因為運動時大量血液流入運動器官。消化器官內(nèi)的血液量相對減少，胃液分泌減少，消化系統(tǒng)的功能處于相對的抑制狀態(tài)。如果運動后立即進餐，必然影響食物的消化和吸收，長此以往，會造成消化不良或其他消化道疾病。
忌飲食無規(guī)律：胃炎的飲食原則上應(yīng)清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。
忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。
辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應(yīng)戒除。
忌過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退；過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度，過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機械消化負擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因為被污染變質(zhì)的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅決扔掉，禁止食用。
體育鍛煉對大學(xué)生的影響。
1、消除身體疲勞。
能降低緊張和不安，從而調(diào)控人的情緒，改善心理健康狀況，長期有規(guī)律的中等強度的體育鍛煉有助于情緒的改善。學(xué)生常因?qū)W習(xí)的壓力、同學(xué)間的競爭、人際關(guān)系的復(fù)雜以及對未來前程的擔(dān)憂而持續(xù)產(chǎn)生緊張、焦慮和不安，經(jīng)常參加體育鍛煉可以使這些不良情緒得到改善，增強心理承受能力。
3、幫助提高智力。
經(jīng)常參加體育鍛煉，對提高腦細胞的功能及工作效率都有很好的促進作用，為智力發(fā)展提供了生理基礎(chǔ)。研究表明，一般情況下大腦耗氧量是人體耗氧量的25％，運動時可達到32％。經(jīng)常參加體育鍛煉有利于頭腦清醒、精力充沛，有益于血液循環(huán)和神經(jīng)細胞興奮與抑制的交替，更有助于學(xué)生的注意力集中穩(wěn)定、知覺敏銳精確、記憶狀態(tài)良好、想象力豐富、思維靈活等智力因素的健康發(fā)展。同時體育鍛煉使非智力因素，如興趣、動機、情緒等得到發(fā)展，有助于興趣廣泛、動機良好、情緒穩(wěn)定，對提高智力具有促進作用。
4、控制應(yīng)激水平。
應(yīng)激是指個體對應(yīng)激源和刺激所作出的反應(yīng)。應(yīng)激源是指那些喚起機體適應(yīng)反應(yīng)的環(huán)境事件與情景。它包括一個人日常生活遇到的各種與應(yīng)激反應(yīng)的有關(guān)軀體的、情緒的、心靈的、社交的、智力的環(huán)境刺激。應(yīng)激反應(yīng)是一種包含有應(yīng)激源、個體對應(yīng)激源的評價以及個體的典型反應(yīng)等因素相互作用的過程。有規(guī)律的、低中等強度的體育鍛煉可以產(chǎn)生積極的應(yīng)激，也是消極應(yīng)激的緩沖器。堅持慢跑、自行車和游泳等有氧運動，是減少應(yīng)激的最有效方法。這有四種理論解釋：第一，鍛煉會引起大腦釋放自然合成的鎮(zhèn)靜劑——內(nèi)啡呔；第二，鍛煉是一種娛樂活動，能使人的頭腦從擔(dān)憂以及其他緊張性思維活動中解放出來；第三，有規(guī)律的鍛煉將導(dǎo)致身體適應(yīng)與積極的自我表象，而這兩者將提高人對應(yīng)激的抵抗力；第四，鍛煉對應(yīng)激控制的作用將涉及到上述所有原因。
5、強化自我概念與自尊。
自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等的總體評價。它是由許多自我認識組成的，如“我的學(xué)習(xí)非常優(yōu)秀”，“我是很有吸引力的”等等。而自尊是在自我概念的基礎(chǔ)上，對自己各方面的自我評價和情感反應(yīng)，如“我對自己優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績感到自豪”，“我對自己富有吸引力的身體感到非常滿意”等等。由于自我概念和自尊都是由許多方面的自我認識所組成，它們在適應(yīng)社會和人格形成方面都起著很大的作用。身體自尊主要包括一個人對自己運動能力、身體吸引力、健康狀況以及對自己身體的抵抗力等各方面的評價。身體自尊與整體自我概念和自尊有關(guān)。當(dāng)個體對身體形象不滿意時會降低整體自尊，并產(chǎn)生不安全感和抑郁癥狀等。體育鍛煉可以對參加者身體方面的自尊產(chǎn)生巨大的影響，從而最終影響自尊。
6、培養(yǎng)意志和良好的品德。
意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。在體育鍛煉中要不斷克服客觀困難(如氣候環(huán)境條件的變化、身體運動能力的限制或意外等)和主觀困難(如緊張、畏懼心理、失意、疲勞等)，鍛煉者越能努力克服主觀、客觀困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
7、協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高社會適應(yīng)能力。
人類的心理適應(yīng)最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，人際關(guān)系是影響一個人的心理是否健康的重要因素之一。在生活中，我們常常可以發(fā)現(xiàn)，那些人際關(guān)系好的人總是心理愉快、精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些人生活得很愉快、很舒暢；人際關(guān)系不好的人常常無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣。而體育鍛煉可改變這一現(xiàn)象，因為體育鍛煉總是在一定的社會環(huán)境中進行，它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)入際關(guān)系，擴大社會交往，提高社會適應(yīng)能力。
體育健康申請書篇十四
這套教材是根據(jù)國家《體育與健康》課程研制組研制的中學(xué)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)編寫的。在此基礎(chǔ)上研究制訂了九年義務(wù)教育教科書(試驗本)《體育與健康》編寫方案。在討論“方案”的過程中，提高認識，不斷更新觀念。根據(jù)方案編出初稿后，先后五次召開教科書初稿討論會，不斷修改、提高。全體編者以歷史的責(zé)任感，認真負責(zé)，通力合作，保證了高質(zhì)量地按時完成九年義務(wù)教育《體育與健康》(試驗本)教科書的編寫任務(wù)。
二、編寫《初中體育與健康教科書》的指導(dǎo)思想。
編寫本書的指導(dǎo)思想是，全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，全面推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
體育是學(xué)校全面發(fā)展教育的一個組成部分，體育與健康課是學(xué)校的教學(xué)科目之一。在教育教學(xué)共同指導(dǎo)思想的基礎(chǔ)上，又有自己的特殊性，健康第一的指導(dǎo)思想在本學(xué)科必須直接、具體地得到體現(xiàn)。
《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中指出“學(xué)校教育要樹立健康第一的思想，切實加強學(xué)校體育工作”。這既是整個教育工作的指導(dǎo)思想，更是體育與健康課程的指導(dǎo)思想，新的課程，必須突出以學(xué)生為主體，銳意改革，突出身體鍛煉的實踐性和培養(yǎng)學(xué)生競爭、對抗與合作等思想，有利于指導(dǎo)學(xué)生身體鍛煉的實踐，有利于學(xué)生掌握必備的基礎(chǔ)知識和基本技能，有利于提高學(xué)生的學(xué)科能力，有利于為學(xué)生探究式學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，有利于促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，為促進學(xué)生身心健康成長和終身體育奠定基礎(chǔ)。
編寫教材的指導(dǎo)思想確定后，如何落實到教材的目標(biāo)、內(nèi)容和體例結(jié)構(gòu)上，就要有具體的內(nèi)容作為依據(jù)。編寫本教材的依據(jù)是：1.國家《基礎(chǔ)教育課程改革綱要(試行)》。
3.《中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查報告》中有關(guān)初中學(xué)生年齡段學(xué)生生長發(fā)育和身體素質(zhì)的有關(guān)數(shù)據(jù)。
4.我國學(xué)校體育課程教材建設(shè)方面五十年的經(jīng)驗和問題。
5.我國學(xué)校體育教學(xué)改革的經(jīng)驗和現(xiàn)狀。
6.國外幾個主要國家和我國臺灣的教材資料。
四、關(guān)于教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建。
本教科書的內(nèi)容，緊扣《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，改變了以編寫動作技術(shù)為重點的體現(xiàn)方式，強調(diào)了以體育運動實踐活動為載體，體現(xiàn)生理的、心理的和社會的多元目標(biāo)要求。教材的結(jié)構(gòu)既反映了主次分明，又采取提示“運動參與、身體健康、運動技能、心理健康和社會適應(yīng)”五個方面的方法，豐富內(nèi)容的展現(xiàn)方式，突出了鍛煉身體的實效性強、受學(xué)生喜歡的體育實踐活動為主線。同時，編選了適量的有關(guān)身體鍛煉知識、技術(shù)和學(xué)習(xí)方法，以充分發(fā)揮體育與健康課程的教育、教學(xué)功能與作用，促進學(xué)生身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力的發(fā)展。
在教科書內(nèi)容中吸納先進的體育文化，把田徑、體操、球類、武術(shù)、健美操和舞蹈等運動項目，加以簡化、改造，作為體育與健康課程的教學(xué)內(nèi)容的一部分，以便更好地完成本學(xué)科的教育教學(xué)目標(biāo)。
本教科書內(nèi)容分為十一章，基本上涵蓋了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域的基本內(nèi)容。其中第一章《你的身體健康》，包括人體與運動、體育與身體形態(tài)、體育與機能發(fā)展、發(fā)展你的體能、營養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重五節(jié)內(nèi)容。這五節(jié)內(nèi)容反映了課程標(biāo)準(zhǔn)中身體健康領(lǐng)域的內(nèi)容和要求。著重使學(xué)生認識自己的身體，知道如何發(fā)展自己的體能，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；此外，還編寫了與體育密切相關(guān)的知識，如體育鍛煉與控制體重的關(guān)系等內(nèi)容。第二章《積極自覺地參與體育鍛煉》，包括體育鍛煉重在參與、科學(xué)鍛煉的基本原則、合理安排運動負荷與休息、學(xué)會運動負荷的自我監(jiān)測。這幾節(jié)內(nèi)容反映了課程標(biāo)準(zhǔn)中運動參與的內(nèi)容和要求。主要使學(xué)生明確參加體育鍛煉的基本原則，學(xué)會科學(xué)合理地安排運動負荷，學(xué)會自我檢測和自我評價的方法以及科學(xué)地鍛煉身體，體育鍛煉要堅持經(jīng)常等。第三章《體育與心理健康》，包括心理健康與身體健康的關(guān)系、青春期心理健康、調(diào)節(jié)你的情緒、培養(yǎng)你的意志品質(zhì)。這四節(jié)內(nèi)容反映了課程標(biāo)準(zhǔn)中心理健康領(lǐng)域的基本內(nèi)容和要求，著重向?qū)W生說明青春期如何注意體育鍛煉和心理健康、身體健康與心理健康的關(guān)系，在體育鍛煉中培養(yǎng)自尊、自信和頑強的意志品質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會制定合理的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)等。第四章《體育與社會適應(yīng)》，包括體育鍛煉和社會適應(yīng)、獲取體育和健康知識的基本途徑與方法、崇尚公平競爭的體育精神三節(jié)內(nèi)容，反映了課程標(biāo)準(zhǔn)中社會適應(yīng)領(lǐng)域的基本內(nèi)容和要求。主要使學(xué)生學(xué)會在體育鍛煉中與他人友好交往、合作，學(xué)會在現(xiàn)代社會中獲取體育與健康知識的途徑與方法，崇尚公平競爭的體育精神。
以上四章的內(nèi)容，根據(jù)健身性與知識性相結(jié)合的思想，十分強調(diào)在運動實踐中學(xué)習(xí)，把學(xué)到的知識用于指導(dǎo)科學(xué)地進行體育鍛煉的實踐。而且注意了內(nèi)容的政治性(如第5頁“我國是多民族的國家，青少年的生長發(fā)育都有各自的優(yōu)勢和特點，不能簡單用一個標(biāo)準(zhǔn)評價所有的人。這里提供的有關(guān)漢族學(xué)生身高、體重、胸圍及克托萊指數(shù)均值，只是一種測算方法的舉例”)、思想性(如第51頁“崇尚公平競爭的體育精神”一文強調(diào)樹立正確的競爭與合作的意識)、基礎(chǔ)性、科學(xué)性(內(nèi)容的選擇、文字的表述等必須科學(xué)準(zhǔn)確)和實用性，克服繁、難、多、舊的問題。這部分內(nèi)容，大部分學(xué)生一看就能明白，有些是結(jié)合體育課進行，有些是利用風(fēng)雨課或不利于上室外體育課的情況下，由教師講授。只有極少數(shù)內(nèi)容需要專題性地進行介紹。第五章至第十一章，反映了課程標(biāo)準(zhǔn)中運動技能領(lǐng)域的內(nèi)容。包括田徑、體操、球類、武術(shù)、健美操和舞蹈、游泳、野外活動等內(nèi)容。重點向?qū)W生介紹運動項目的鍛煉方法，以及自我鍛煉、自我評價的方法和在生活中進行鍛煉的方法，使學(xué)生明確體育對健身、健心和提高社會適應(yīng)能力的價值，樹立正確的體育價值觀，更好地指導(dǎo)體育鍛煉實踐，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
五、教學(xué)內(nèi)容的展示方式與基本特點。
(一)以學(xué)生為主體，從學(xué)生的視角編寫教材。
新編課本改變了過去只站在教師的立場，教給學(xué)生什么，要求學(xué)生怎么學(xué)，采用平鋪直敘的寫作方式。平鋪直敘的寫法是以編者的眼光敘述內(nèi)容，把學(xué)生視為被動接受教材內(nèi)容的學(xué)習(xí)者。以學(xué)生的眼光、站在學(xué)生的角度編寫教材，可以讓學(xué)生感到親切和熟悉，是學(xué)生自己身邊的事、身邊的人、身邊的物，可以更貼近學(xué)生，更好地發(fā)揮學(xué)生的主動性、積極性和創(chuàng)造性。(《初中體育與健康》與教科書第14、15頁)。
(二)從學(xué)生已有的經(jīng)驗和生活實際出發(fā)編寫教材。
以學(xué)生的眼光編寫教材，就是從學(xué)生已有的經(jīng)驗和生活實際出發(fā)，緊密聯(lián)系學(xué)生體育鍛煉和生活實際，編寫的內(nèi)容通俗易懂地講清基本的知識和概念。更重要的是把知識和概念與學(xué)生的體育鍛煉的經(jīng)驗和生活相聯(lián)系，讓學(xué)生感受到所學(xué)的知識和概念是有用的，不是枯燥無用的，是與自己的身心發(fā)展緊密相關(guān)的，不是脫離實際的死知識、死概念。(如第85頁的“體操技能在生活中的應(yīng)用”和第l頁的“小明發(fā)展心肺功能的方法對嗎?”)。
(三)從問題入手，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
在編寫體例方面，怎樣才能一開篇就能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，編寫組進行了多次研究論證表明：從貼近學(xué)生的問題人手闡述教材的內(nèi)容，可以引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。新編課本結(jié)合體育與健康的實際內(nèi)容提出問題，引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望和興趣。這些問題可以是學(xué)生亟需知道的，也可以是日常的現(xiàn)象，新奇的事物等。
開篇提出問題----通過問題引出體育鍛煉的內(nèi)容和主題。
篇中提出問題----通過問題幫助學(xué)生理解體育鍛煉的知識和技能，以及科學(xué)的鍛煉方法和自我分析、自我評價的方法等。
篇后提出問題----通過問題提高學(xué)生體育鍛煉的實際能力。(如第11～頁的“發(fā)展你的體能”：什么是體能?了解自己的體能狀況、怎樣發(fā)展體能?想一想，幫助同學(xué)找到發(fā)展體能的好辦法！)。
(四)顯示有趣的知識。
提出了問題，引起了學(xué)生的興趣，進一步闡述知識時就要顯示知識的趣味性。新編教科書的主要辦法是用學(xué)生身邊的人、身邊的事和體育鍛煉實踐中的問題，闡述有趣的體育與健康知識。全書生動活潑，通俗易懂，配合精美的插圖，以圖助文，能夠引起學(xué)生的興趣。其中插圖的種類包括：
1.說明原理的原理圖(如第3頁)；
2.能解釋某一過程現(xiàn)象的示意圖、表(如第34頁)；
3.描述動作方法的說明圖(如第68頁)；
4.趣味性的幽默畫(如第43、44、46頁)；
5.思考題題圖、提問題的題圖等(如第47、50頁)。
(五)提供學(xué)習(xí)的策略。
提供學(xué)習(xí)策略的目的是要改變學(xué)生被動學(xué)習(xí)的方式，形成主動學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的新的學(xué)習(xí)方式。教材提供學(xué)習(xí)策略的方法主要是通過學(xué)生在體育鍛煉實踐中測一測、做一做、說一說、微型試驗、討論與辯論、觀察、思考等活動來解決?；顒拥姆绞捷p松、活潑、多樣，盡可能與學(xué)生的生活和其他多學(xué)科知識相聯(lián)系。提示的答案可以有多種，不一定是惟一的，有的不寫結(jié)論與答案，讓學(xué)生自己得出結(jié)論。(如第39、40頁)所有這些“策略”都是與學(xué)生水平貼近的，而且不妨礙體育與健康課以學(xué)生的鍛煉實踐為主，是在活動中進行的，或者占用較少的時問，而不是停頓活動，單獨組織討論。
(六)以活動帶動知識的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的能力。
部分題目設(shè)有“活動園地”，內(nèi)容與正文緊密結(jié)合，與學(xué)生的體育鍛煉和日常生活相聯(lián)系，是從學(xué)生在體育鍛煉和日常生活中、周圍環(huán)境中提取來的內(nèi)容?；顒拥姆绞蕉喾N多樣，如在體育鍛煉中的觀察活動、測量活動、游戲活動、小制作、繪制圖表、小組討論、辯論等等。組織形式以小組為主，輕松活潑?；顒拥拇鸢敢詫W(xué)生自己得出結(jié)論為主，通過活動鞏固知識，提高能力。(如第70頁)。
六、教科書的使用對象。
本冊教科書是供初中七至九年級學(xué)生共同使用的全一冊教科書。這是因為《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將初中七至九年級劃分為一個階段，即水平四。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，將三個年級的內(nèi)容合編為一冊，具體在哪個年級教學(xué)什么內(nèi)容，由教師根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實際情況自行決定。為了幫助教師選擇哪個年級教學(xué)什么內(nèi)容，我們編寫了教師教學(xué)參考書，對教科書中的內(nèi)容提出了年級的分配和課時安排的建議，供教師在教學(xué)時參考。
七、教學(xué)建議。
每一位體育教師，應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況進行教學(xué)，考慮本校的場地，器材，自己的技術(shù)以及每個季節(jié)的天氣情況來安排教學(xué)計劃。
八、中招考試的要求。
根據(jù)近幾年來的中招考試項目，對于廣大的學(xué)生來講，身體素質(zhì)是最大的練習(xí)項目，可以從基本的身體素質(zhì)著手，速度、耐力、力量、柔韌、靈敏等穿插進行，根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)敏感期進行會更有效果。并適時的進行模擬考試，來提高學(xué)生的對考試項目的適應(yīng)，進而在考試時超長技術(shù)發(fā)揮，取得滿意的成績，為中考起個好頭。
體育健康申請書篇十五
（說課稿）。
一、教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生了解高中階段常見心理缺陷的特點及表現(xiàn)，懂得如何通過體育鍛煉來糾正心理缺陷，2、提高學(xué)生對體育鍛煉促進心理發(fā)展作用的認識，從面引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地從事體育鍛煉。說明：
第二個教學(xué)目標(biāo)是書本教材所定目標(biāo)，第一個目標(biāo)是本人拓展的目標(biāo)，因為第一目標(biāo)實現(xiàn)后，老師稍加引導(dǎo)就能很自然地實現(xiàn)第二個目標(biāo)。
二、學(xué)情分析。
所授班級為我校高一（10）班，該班班集體已初步形成，學(xué)習(xí)氣氛較好，學(xué)生求知欲強。但不少學(xué)生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合群。有的一遇考試就恐懼，而不能正常發(fā)揮。有的做事魯猛，粗心。等等。
三、設(shè)計思路。
1、在選擇、整合教材內(nèi)容時，以實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)為中心，強調(diào)所授內(nèi)容通俗易懂，具有較強的針對性和實用性。
2、所用教學(xué)手段要能有效地調(diào)節(jié)課堂氣氛，有效促進師生互動，有助于學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)形式的形成。
四、教材分析。
分析：
1、書本對“高中生的心理特點”進行了概括性的描述，專業(yè)術(shù)語較多，如：感覺、知覺、認知能力等等。這些內(nèi)容對沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)學(xué)生來說是比較難理解的，如老師去講透、講深，就不利于本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。
2、書本對“體育鍛煉促進心理健康”的闡述也是平鋪直敘式，也沒能突出知識的針對性和實用性，這不利于多種教學(xué)手段的運用，也不利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
處理。
1、用學(xué)生身邊的“高中生常見的心理缺陷”替換原來理論性強的“高中生心理特點”。
2、用實用性較強的“利用體育鍛煉糾正心理缺陷”替換原來的“體育鍛煉促進心理健康”。
五、教法與學(xué)法。
整節(jié)課的內(nèi)容以心理醫(yī)生為心理患者進行診斷、開運動處方為主線展開。
老師在教學(xué)過程中扮演多重角色，既是病人，又是整節(jié)課的引導(dǎo)者，在教學(xué)過程中科學(xué)地運用角色扮演、提問、誘導(dǎo)、激勵等多種手段進行教學(xué)。
學(xué)生在體驗做醫(yī)生的樂趣的同時，要在老師的引導(dǎo)下積極思考、討論、探究討論，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
六、教學(xué)過程。
作業(yè)。
小結(jié)。
開運動處方看病。
活動討論。
我是一位心理醫(yī)生。
導(dǎo)入。
教學(xué)流程圖。
（一）導(dǎo)入。
承上啟下導(dǎo)入正題，本文轉(zhuǎn)自[教育文稿網(wǎng)]轉(zhuǎn)載請注明出處。
通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道體育鍛煉能促進人的身體健康，不僅于此，體育鍛煉還能促進人的心理健康，能有效地糾正人的各種心理缺陷。
（二）活動討論：我是一位心理醫(yī)生。
1、看?。?/p>
（1）老師列舉并板書高中生常見的心理缺陷：緊張型、膽怯型、虛榮型、急躁型。同時給同學(xué)們講述活動方法。
（2）老師敘述不同心理缺陷的表現(xiàn)。如：我平時學(xué)習(xí)成績不錯，可一到考試的時候很緊張，很多知識點都會忘掉。
（3）學(xué)生根據(jù)老師描述的癥狀及特點，相互討論，判斷出心理缺陷的類型。
（4）師生共同總結(jié)各種心理缺陷的特點（老師板書）。
2、開運動處方。
（2）老師對學(xué)生推薦的項目進行分析，師生共同歸納出這類運動項目的共性。
（3）學(xué)生根據(jù)歸納的共性開出合理的運動處方，并與老師在黑板上列舉的運動項目進行對比。
（三）小結(jié)。
1、小結(jié)本次課內(nèi)容。
2、鼓勵學(xué)生積極從事體育活動，針對性的糾正自己的心理缺陷。
3、提醒學(xué)生要運用體育鍛煉有效地糾正心理缺陷，要注意運動的強度、質(zhì)量和時間要求。
（四）作業(yè)布置。
根據(jù)自己的心理特點，找出有助于自己心理健康的體育活動。
七、預(yù)計效果。
1、課堂氣氛活躍，學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下主動思考、積極討論，進行探究性學(xué)習(xí)。學(xué)生能對不同心理缺陷類型進行判斷，并能對癥下藥，開出科學(xué)的運動處方。
2、學(xué)生能自主地對自己的心理狀況進行診斷，并自覺、積極從事體育鍛煉，運用體育鍛煉進行自我調(diào)整及糾正。
體育健康申請書篇十六
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合高中學(xué)生的知識、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強、健身價值高、且切合實際的初級刀；并試圖運用探究、合作、討論、個人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵，從而促進廣大青少年學(xué)生對祖國傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點滴貢獻！
刀是武術(shù)運動中的主要器械之一，刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動作扎實、氣勢彪悍的特點，有“刀如猛虎”之說，它具有獨特的健身價值和文化價值。因此，我校把刀術(shù)作為必修模塊——武術(shù)中的主要內(nèi)容，本次課是刀術(shù)單元第一課時，創(chuàng)編的這套初級刀，盡管動作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學(xué)練，學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能，而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
本堂課的教學(xué)對象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強烈的表現(xiàn)欲，以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué)，因此，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差，尤其是器械——武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時，前面幾節(jié)課有了一定的知識、技能積累，這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
教學(xué)過程中，主要運用了直觀教學(xué)；以及分解與完整、正誤對比等基本教學(xué)法，同時更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運用，以著力營造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學(xué)習(xí)效率；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
體育健康申請書篇十七
1、學(xué)生能理解的健美操健身價值，能隨音樂節(jié)奏自練單個動作和組合動作技能，并嘗試動作創(chuàng)新。
2、能主動展示形體與動作美，體現(xiàn)成功完成動作及組合的喜悅。
3、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等體能，在與同伴的合作與交流中增進交往能力。學(xué)生分析：
1、本節(jié)課面對的是幼師班，其學(xué)生全部為女生，但是大多數(shù)女同學(xué)都不喜歡枯燥無味的田徑課，也不太喜歡好弄臟衣服或手的球類課，而健美操課卻恰恰避免了這些缺點，還能在音樂的伴奏下放松而愉快的活動起來。
2、幼師班在課程中開設(shè)了形體可課，所以學(xué)生對協(xié)調(diào)性的練習(xí)有一定的基礎(chǔ)，從而更容易掌握和接受健美操的練習(xí)動作。教材分析：
一、地位與作用：
隨著社會的進步，生活水平的提高，健身和娛樂體育走進人們生活，得到普遍快速的發(fā)展，健身操作為一個新興項目，以其獨特的風(fēng)格和魅力很快風(fēng)靡全國，成為人們喜愛的一項體育活動。健身操融體操、舞蹈、武術(shù)、音樂為一體，是一種能增強體質(zhì)、培養(yǎng)正確姿態(tài)、健美形體、發(fā)展素質(zhì)、陶冶情操的體育鍛煉形式。
實踐證明，許多學(xué)生參加健身操鍛煉過程中，從不會到會經(jīng)過了復(fù)雜的過程，但是。
在鍛煉過程中不是只為簡單的學(xué)習(xí)幾個、十幾個動作為目的，更重要的是通過這種獨特蘊含著美的運動來全面發(fā)展學(xué)生，使身體和心理素質(zhì)及運動能力得到提高。
二、教學(xué)內(nèi)容：
（一）、是熱身部分的“兔子舞”。
“兔子舞”在過去的課程上已經(jīng)學(xué)過，這次我把它放在了課的開始部分，作為熱身教材，因為三點：
2、是因為兔子舞動作簡單，容易掌握，音樂節(jié)奏活潑歡快，更適合本年齡段的學(xué)生。
3、“兔子舞”運動量相對較大，比跑圈更能活動熱身，但又不會像跑圈那樣枯燥無味。
（二）、課的基本部分的內(nèi)容，也是我們這節(jié)課的主要內(nèi)容--------小組合。
“小組合”的動作練習(xí)，主要是鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團結(jié)協(xié)作的精神，其基本動作比較簡單容易掌握，音樂的選擇上也是與動作相符相扣的。這部分的內(nèi)容重點在于學(xué)生的自編自創(chuàng)上，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造能力，讓學(xué)生積極的動起來。教法分析：
1、教師講解示范，學(xué)生觀察模仿練習(xí)法。
2、分解、完整法。對上下肢同時練習(xí)的動作，先教學(xué)生下肢動作練習(xí)，熟練后配合手臂動作，教學(xué)生完整動作練習(xí)。
3、預(yù)防糾錯與口頭評定法。運動中隨時口令糾正，并給予鼓勵。教學(xué)要求及重難點。
重點：按要求完成動作。
難點：動作協(xié)調(diào)、到位并與音樂節(jié)拍的協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)要求：熟悉健身操的音樂節(jié)奏，熟悉掌握動作要領(lǐng)。學(xué)情分析。
生理：本節(jié)課是針對我校一二年級的健美操選項課學(xué)生設(shè)計的，學(xué)生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與高中階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的絕對值都趨于成人水平。
1、收心引趣階段（準(zhǔn)備部分）：以“兔子舞”來激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的參與意識及組織能力。
3、運動參與體驗階段（基本部分）：教師示范，學(xué)生反復(fù)練習(xí)。
4、恢復(fù)身心（放松溝通部分）：伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞；在優(yōu)美的樂曲中結(jié)束本課。小結(jié)：
通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己與他人的表現(xiàn)，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。
教學(xué)評價：
1．自評與互評：學(xué)生針對課上的表現(xiàn)進行自我評價和相互評價，提高欣賞水平和認知水平。
2.教師評價：對學(xué)生的表現(xiàn)以激勵性的語言進行評價。
體育健康申請書篇十八
本文采用實驗和問卷調(diào)查等方法，對參與體育舞蹈選項課的學(xué)生進行了研究與實踐數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與分析。數(shù)據(jù)顯示：實施體育選項教學(xué)，特別是體育舞蹈課的開發(fā)與設(shè)置，對學(xué)生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生身體健康，而且能夠讓學(xué)生的心理健康得到不同程度的提高。當(dāng)然還存在一些不足的地方，在后續(xù)的教學(xué)中進一步完善和改進，力求體育選項教學(xué)獲得更大的成功。
回顧傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式與方法，已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)生的生理和心理的需求了。這時的學(xué)生，萌發(fā)和盼望的是如何從身心上得到滿足和技能上獲取成功。經(jīng)過知網(wǎng)查閱資料可知，近年來體育選項課的教學(xué)與學(xué)生身心健康的研究已經(jīng)成為學(xué)校體育教學(xué)方法研究的重要領(lǐng)域。體育運動，特別是經(jīng)過學(xué)生選擇的體育運動項目更能夠給學(xué)生帶來益處。體育選項教學(xué)模式是在新版體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下萌生出來的一種新型的體育教學(xué)模式，它順應(yīng)了教育界發(fā)展老師的潮流，彌補了學(xué)生個體差異的不足，充分挖掘?qū)W生的特長，發(fā)揮個性潛能，給學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。
最新公布的世界衛(wèi)生組織認為：一個人的身心健康指的是某個人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時代的學(xué)生，身心健康更為重要，它指的是在學(xué)習(xí)和生活中，能與同學(xué)和睦相處，合理安排學(xué)習(xí)和運動時間，做到勞逸結(jié)合。坦然面對學(xué)習(xí)上的不如意，能夠發(fā)揮自己的長處，引導(dǎo)和幫助他人；善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點，認真向他人學(xué)習(xí)，彌補自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒?，F(xiàn)在的學(xué)生由于面臨著學(xué)習(xí)、升學(xué)的壓力，能夠合理地利用時間來選擇適合自己鍛煉身體的體育運動項目的人較少。如何讓學(xué)生掌握一至兩門運動項目，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術(shù)一身的舞蹈運動，它把藝術(shù)美較好地融入運動之中，以豐富多彩的藝術(shù)盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學(xué)生樹立良好的形體，而且能有效地促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提高和身心全面的.發(fā)展。
（一）研究對象。
以參與體育舞蹈選項課的學(xué)生和教師為研究對象。
（二）研究方法。
1．文獻資料法。通過中國期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫、知網(wǎng)和維普網(wǎng)檢索查閱了有關(guān)體育舞蹈與身心健康的相關(guān)資料，進行系統(tǒng)的分析與比較，得出比較真實、可靠的結(jié)論。
2．問卷調(diào)查法。實施體育舞蹈選項課實驗的學(xué)生采取隨機抽樣方式抽取600名學(xué)生進行問卷調(diào)查，有效問卷536份，有效率達89．3％。
（二）研究結(jié)果分析。
1．?dāng)?shù)據(jù)。
實驗組的學(xué)生在身體素質(zhì)可測數(shù)據(jù)明顯高于對照組學(xué)生，特別是女生的身體素質(zhì)具有顯著性提高。學(xué)生選擇自己比較喜歡的項目，充分發(fā)揮個人的優(yōu)點進行有目的的鍛煉。
2．體育舞蹈選項課對學(xué)生心理健康的影響。通過問卷調(diào)查得出的數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的學(xué)生進行體育舞蹈選項課的學(xué)習(xí)時，學(xué)生能獲得較高的心理健康值。在是否主動參與體育舞蹈選項課練習(xí)；是否能夠提高學(xué)生的體育運動興趣；是否能夠獨立欣賞一場體育舞蹈的比賽；是否能夠主動幫助他人完成體育舞蹈動作；是否能夠與他人互相配合完成體育動作都能夠方面的滿意度值都高于對照組的學(xué)生，可以看出體育舞蹈選項課對學(xué)生心理健康有著顯著性的積極影響作用。
（一）結(jié)論。
1．實施體育舞蹈選項課教學(xué)，由于學(xué)生找到了自己比較喜歡的練習(xí)項目，使學(xué)習(xí)既有目的性，又有自主的選擇性，充分發(fā)揮學(xué)生自身獨特的潛質(zhì)稟賦，特別是女生，增加了練習(xí)中的運動量，學(xué)生變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)。認真、積極地參與到體育舞蹈練習(xí)中，從而使身體素質(zhì)得到充分的發(fā)展，有效地增進健康。
2．問卷調(diào)查結(jié)果表明，參與體育舞蹈選項課的學(xué)生比未接觸過的學(xué)生心理素質(zhì)普遍更好。首先，學(xué)生的表現(xiàn)力增強了，通過學(xué)生自身的認真學(xué)習(xí)，熟練地掌握了體育舞蹈的動作，在學(xué)生面前充分表現(xiàn)自己，增加了心理的承受力。其次，增強學(xué)生的自信心，在完成體育舞蹈動作后，有的學(xué)生認為，只要自己認真對待，沒有什么事辦不成，樹立克服困難的勇氣和信心，堅持下去就能走向成功。體育舞蹈是體育和音樂、美學(xué)融為一體的新型項目，學(xué)生在優(yōu)美的音樂中，情操得到陶冶，欣賞音樂的節(jié)奏感，它要求良好的身體姿態(tài)表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)，能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺。
（二）建議。
1．面對學(xué)習(xí)任務(wù)較重的學(xué)生，承受各種壓力，為了讓要他們身心得到全面的發(fā)展，需要一種方式來舒緩壓力。通過體育舞蹈選項課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在他人面前的表現(xiàn)力提高了，樹立了自信心，身體素質(zhì)增強了，精神面貌非常好，意志力得到磨練。所以，實施體育舞蹈選項課對學(xué)生的身心健康影響是顯著的。
2．學(xué)校應(yīng)該重視和進一步完善體育舞蹈選項課的實施。體育舞蹈選項課增加了學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與老師之間的溝通與交流，學(xué)生在進行體育學(xué)習(xí)和參加體育活動過程中，相互之間具有依賴和影響?？茖W(xué)、合理培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身運動的意識，把生命延長到極致，對于家庭、社會乃至整個國家都有著巨大的貢獻。
體育健康申請書篇十九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師們：
我是社會工作112班的丁久妹，我熱愛體育，熱衷于各種體育運動，在眾多運動項目中最為擅長的就是排球。在進入大學(xué)以來，積極的參加學(xué)校與學(xué)院組織的各項體育活動，在體育活動當(dāng)中感受運動的快樂。
來到學(xué)校，學(xué)校給了我更多展示自我的機會，在大一第一學(xué)期開學(xué)不久，我加入了排球隊，并在舉辦的院排球迎新賽中，我們班取得了第二名的好成績，與隊友們一起在球場上打拼揮灑汗水是一件很開心的事，在運動中讓我們的友誼更加深切，體育不僅鍛煉了我們的體魄，更重要的也促進了我們身心的交流。在大學(xué)當(dāng)中我們不僅要促進思想與文化的發(fā)展，同時也要注重體育的發(fā)展，正所謂要做一個全面發(fā)展的大學(xué)生，而我也在不斷地向著這一方向發(fā)展。
通過加入學(xué)院的排球隊，在不斷的訓(xùn)練當(dāng)中讓我的排球技術(shù)得以很大的提高，訓(xùn)練過程固然艱苦，卻也因?qū)w育的熱愛堅持至今，在鍛煉中磨練自己的定力。讓自己在面對生活學(xué)習(xí)中的困難時能夠坦然處之。在參加的體育活動中讓我變得自信，從入學(xué)到現(xiàn)在，通過自己不斷的努力，在學(xué)校與學(xué)院組織的活動當(dāng)中，也為學(xué)院與班級取得了榮譽：
在大一第一學(xué)期里參加了院排球迎新賽，并取得了第二名的成績；
在大一第二學(xué)期里作為院排球里的一員在參加的校級排球賽中取得第二名的優(yōu)異成績；
在學(xué)院組織的第一屆春季運動會中參加4x100米中獲得第一名的成績；
在過去一年的體育達標(biāo)測試中取得86分的成績
一切的成績已屬于過去，前方的道路還等著我去挑戰(zhàn)，在接下來的日子里，自己仍要不斷的鍛煉自己，不斷的`調(diào)整自己，通過不斷的訓(xùn)練讓自己在球技上更上一步，從而為明年的排球賽做好充分的準(zhǔn)備。爭取為學(xué)院取得更多的榮譽。
參加體育是快樂的，體育精神也是值得每個人學(xué)習(xí)的。我們作為新一代的大學(xué)生就要做到德智體美全面的發(fā)展，我是一個熱愛體育的人，我也希望每一個人都能從體育當(dāng)中尋求到快樂與健康。
我想借此機會，參加體育活動先進個人的評比，如果我能當(dāng)選，我希望能通過自己讓更多的人參加到體育當(dāng)中，能感受到體育帶來的快樂！我深知自己還存在許多不足，但我有堅定的信念，不斷地提高自身的綜合素質(zhì)。堅持體育精神。希望領(lǐng)導(dǎo)老師們能給我一個展示自我的機會。
此致
敬禮！
丁xx
20xx年11月28日
體育健康申請書篇二十
教育有廣義和狹義之分，廣義的教育是自人類產(chǎn)生以來就產(chǎn)生的教育，廣泛的說，凡是有目的地增進人的知識技能，影響人的思想品德的活動，不管是有組織的、系統(tǒng)的或零碎的，都是教育。狹義的教育是人類社會發(fā)展到一定歷史階段的產(chǎn)物，專門指學(xué)校教育，其涵義是教育者根據(jù)一定社會的要求和年輕一代身心發(fā)展的規(guī)律，對受教育者所進行的一種有目的、有計劃、有組織地傳授知識技能，培養(yǎng)思想品德，發(fā)展智力和體力的活動，通過這種活動把受教育者培養(yǎng)成為一定社會服務(wù)的人。
課程內(nèi)容。
水平一（1-2年級）。
一、運動參與參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：上好體育與健康課并積極參加課外體育活動。達到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：積極、愉快地上體育與健康課和參加課外體育活動。如不曠課，主動積極地完成學(xué)習(xí)任務(wù)等。
【評價要點】上課出勤率、參加課內(nèi)外體育與健康學(xué)習(xí)與活動的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己參加課外體育活動和體育游戲的情況。
二、運動技能學(xué)習(xí)體育運動知識。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：獲得運動的基本知識和體驗。達到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：
（1）知道所學(xué)運動項目或體育游戲的名稱或動作術(shù)語。如知道跑步、籃球、乒乓球、游泳等運動項目的名稱，以及滾翻、仰臥起坐等常見身體運動動作的名稱或術(shù)語?！驹u價要點】能夠描述所學(xué)項目名稱或動作術(shù)語。
【評價方法舉例】教師或?qū)W生做出一些動作，讓學(xué)生嘗試說出動作的名稱或術(shù)語。（2）體驗運動過程并初步了解一些運動現(xiàn)象。如體驗速度、節(jié)奏、力量、方向等運動現(xiàn)象。【評價要點】對運動現(xiàn)象的了解程度。
學(xué)習(xí)目標(biāo)1：學(xué)習(xí)基本的身體活動方法和體育游戲。達到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：做出基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成多種形式的走、跑、跳、投、拋、接、揮擊、攀、爬、鉆、滾動和支撐等動作。
【評價要點】完成所學(xué)動作的熟練程度。
【評價方法舉例】評價學(xué)生跑步時的身體姿態(tài)和動作。
學(xué)習(xí)目標(biāo)2：學(xué)習(xí)不同的體育活動方法。達到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）初步學(xué)會常見的球類游戲。如學(xué)習(xí)小籃球、小足球、乒乓球等適合本水平學(xué)生學(xué)習(xí)的球類游戲?！驹u價要點】參與球類游戲活動的表現(xiàn)。
【評價方法舉例】評價學(xué)生在“打鴨子”游戲活動中的靈活性和協(xié)調(diào)性。
（2）學(xué)習(xí)一些體操類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)橫隊和縱隊看齊、向左（右、后）轉(zhuǎn)、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作；棍、球、繩等輕器械體操動作；多種個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等?！驹u價要點】完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、柔韌性和協(xié)調(diào)性。【評價方法舉例】評價學(xué)生完成韻律動作的表現(xiàn)。
（3）學(xué)習(xí)一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)水中呼吸、蛙泳的基本動作，或者冰上行走等（有條件的地區(qū)和學(xué)校）。
【評價要點】完成所學(xué)游泳或冰雪類活動基本動作的情況。
【評價方法舉例】評價學(xué)生在游泳中上肢、軀干、下肢和呼吸協(xié)調(diào)配合的表現(xiàn)。（4）學(xué)習(xí)一些武術(shù)類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡單的武術(shù)基本動作、3～5個簡單動作組成的動作組合等?！驹u價要點】完成所學(xué)動作的協(xié)調(diào)性和連貫性?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成武術(shù)操的表現(xiàn)。（5）學(xué)習(xí)一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的基本動作。如學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動的基本動作。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步了解安全運動以及日常生活中有關(guān)安全避險的知識和方法。達到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道基本的安全運動知識和方法，注意體育活動和日常生活中的安全。如注意穿著合適的運動服裝上課，運動前做準(zhǔn)備活動，在規(guī)定的場地內(nèi)活動，合理、正確使用體育器材；過十字路口時不闖紅燈，走斑馬線；乘汽車時系安全帶，頭、手不伸出窗外。熟悉一些簡單的緊急求助方法。如發(fā)生緊急情況時，會撥打求助電話等。
【評價要點】掌握安全運動以及日常生活中有關(guān)安全避險的知識和方法的程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己所了解的安全運動知識；觀察學(xué)生在體育活動中安全運動的行為表現(xiàn)。
三、身體健康掌握基本保健知識和方法。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：注意保持正確的身體姿態(tài)。達到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）知道正確的身體姿態(tài)。如指出正確的坐、立、行姿態(tài)等?！驹u價要點】識別正確身體姿態(tài)的能力。
【評價方法舉例】讓學(xué)生區(qū)別正確與不正確的身體姿態(tài)。
（2）在日常生活和運動中注意保持正確的身體姿態(tài)。如注意保持正確的坐、立、行姿態(tài)和讀寫姿勢等。
【評價要點】在各種場合努力保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步發(fā)展柔韌性、靈敏性和平衡能力。達到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）完成多種柔韌性練習(xí)。如完成橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、坐位體前屈和立位體前屈握腳踝等柔韌性練習(xí)。【評價要點】完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量。
【評價方法舉例】評價學(xué)生完成橫叉、縱叉的情況。
（2）完成多種靈敏性練習(xí)。如完成8字跑、繞竿跑等靈敏性練習(xí)?！驹u價要點】靈敏性測試的成績。
【評價方法舉例】測評學(xué)生完成繞竿跑的速度。提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展戶外運動能力。達到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：樂于參加戶外運動。如假期與家人一起進行戶外運動等。
【評價要點】參加戶外運動的情況。【評價方法舉例】讓學(xué)生說出參加過哪些戶外運動及其感受。
四、心理健康與社會適應(yīng)培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：努力完成當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)。達到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：認真完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)。如按要求努力完成教師在課堂上布置的體育與健康學(xué)習(xí)任務(wù)等。
一、發(fā)生傷害事故的原因。
在跑、跨欄的教學(xué)中，常見的傷害事故是摔倒后的擦傷。由于不按照常識活動，如在跑道上不按逆時針方向跑步、橫穿跑道等錯誤行為，導(dǎo)致發(fā)生突然碰撞而摔倒擦傷；或由于表現(xiàn)欲望強烈，進行跨欄跑練習(xí)時反向跨越欄架，以及由于心理、生理上的過度緊張和疲勞等造成摔倒擦傷。
在跳躍項目的教學(xué)中，由于助跑道不整潔有沙石等雜物，沙坑硬結(jié)，沙少不平整，坑內(nèi)有雜物，坑沿過高，起跳板與地面不平齊，跨越式跳高的過桿和落地姿勢不規(guī)范等等，均可能引起踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)韌帶的扭傷，半月板的損傷及足跟軟組織挫傷，嚴(yán)重者甚至小腿骨折；也有前一練習(xí)者未走出沙坑，后一練習(xí)者就進行練習(xí)，非練習(xí)者橫穿助跑道等現(xiàn)象造成傷害事故的。
在推鉛球或擲實心球的教學(xué)中，由于準(zhǔn)備活動不充分，技術(shù)動作不正確而引起肌肉、韌帶的捩?zhèn)怀Ｒ蛘n前學(xué)生隨意使用器材進行投擲，練習(xí)者未在教師口令下統(tǒng)一進行投擲或取回器械，而隨意出手或單獨取回器械等現(xiàn)象導(dǎo)致發(fā)生誤傷事故。在投擲標(biāo)槍時，由于技術(shù)結(jié)構(gòu)的特點，肘關(guān)節(jié)在揮臂投槍的動作中，負荷很大，若動作不正確，或是技術(shù)不熟練，容易引起該部位的創(chuàng)傷，被稱為“標(biāo)槍肘”。由于標(biāo)槍的場地大、危險性更大，很多的學(xué)校已經(jīng)在教學(xué)中不普及了。
二、預(yù)防措施。
1．始終堅持安全教育。
良好的教學(xué)環(huán)境不但有利于提高教學(xué)效果，更能預(yù)防傷害事故的發(fā)生。定期檢查器材有無破損，發(fā)現(xiàn)問題及時上報學(xué)校維修，不斷改進和完善體育設(shè)施，在現(xiàn)有的條件下盡量排除不良因素的干擾。認真合理制定教學(xué)計劃，統(tǒng)籌安排教學(xué)場地與器材，還要根據(jù)實際教學(xué)情況，隨時調(diào)整練習(xí)內(nèi)容和組織方法，這都是預(yù)防傷害事故的必要措施。
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