心得體會是一種反思和成長的過程，通過總結(jié)和概括，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和劣勢，并找到進一步提升的路徑和方法。寫心得體會時，我們應(yīng)該注意時態(tài)的運用，使文章更貼近實際情況。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供參考。1.通過這次學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識到了學(xué)習(xí)的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己的學(xué)習(xí)不足之處。2.這次工作經(jīng)歷讓我明白了團隊合作的重要性，也讓我意識到了自己的團隊協(xié)作能力的不足。3.在這段時間內(nèi)，我通過學(xué)習(xí)和實踐，突破了自己的思維局限，提高了自己的解決問題的能力。4.通過這次實踐，我增長了見識，也提高了自己的溝通能力和表達能力。5.這次工作經(jīng)歷讓我意識到了自己的領(lǐng)導(dǎo)潛力，也讓我發(fā)現(xiàn)了自己在領(lǐng)導(dǎo)方面的不足。6.通過這次學(xué)習(xí)和實踐，我深刻認(rèn)識到了時間的寶貴，也明白了計劃和執(zhí)行的重要性。7.在這段時間內(nèi)，我通過學(xué)習(xí)和實踐，提高了自己的組織和安排能力，也增加了自己的工作效率。8.這次工作經(jīng)歷讓我明白了網(wǎng)絡(luò)營銷的重要性，也讓我意識到了自己在網(wǎng)絡(luò)推廣方面的不足。9.通過這次實踐，我深化了對市場營銷的理解，也增加了自己的市場開拓能力。10.這次實踐不僅讓我學(xué)到了專業(yè)知識，還培養(yǎng)了我的團隊合作和溝通能力。
無煙講座心得體會篇一
近年來，隨著年輕人吸煙率的上升，無煙校園已成為保護師生健康的重要舉措。為此，在學(xué)校組織了一場關(guān)于無煙校園的講座，通過對吸煙危害的揭示以及無煙政策的宣傳，讓我深刻認(rèn)識到吸煙的危害性，同時激發(fā)了我積極參與無煙校園建設(shè)的意識。在本文中，我將分享我對無煙校園講座的心得體會。
首先，講座中給我留下極深印象的是吸煙與健康的緊密聯(lián)系。通過講座中的數(shù)據(jù)和案例，我了解到吸煙會給身體帶來巨大的傷害。吸煙不僅導(dǎo)致肺部疾病如肺癌、支氣管炎等的發(fā)作，還會對心臟、血管等器官造成嚴(yán)重傷害。這讓我深刻認(rèn)識到，無煙校園不僅僅是為了維護環(huán)境空氣的清新，更是為了保護我們每個學(xué)生的健康。
其次，講座中介紹的吸煙的心理和社交影響也讓我有所感悟。講座中指出，吸煙往往是受到環(huán)境和社交因素的影響。身邊的同學(xué)或者朋友吸煙，會讓自己更容易接觸到吸煙行為，從而增加吸煙的風(fēng)險。因此，要實現(xiàn)無煙校園的目標(biāo)，不僅需要加強對吸煙危害的宣傳，還需培養(yǎng)學(xué)生們抵制外界誘惑和正確認(rèn)識自己身體健康的意識。
此外，講座中對無煙政策的介紹也讓我認(rèn)識到保持校園的無煙環(huán)境不僅僅依靠行政的力量，更離不開每一個師生的積極參與。講座強調(diào)了無煙政策的重要性以及對違規(guī)行為的處罰措施，這給了我一個強烈的信號：保持無煙校園環(huán)境需要我們每一個人的行動。我決心積極參與無煙校園的建設(shè)，從自己做起，呼吁身邊的同學(xué)們一起維護校園的無煙環(huán)境。
最后，講座中提出的預(yù)防吸煙的有效途徑也給了我一些啟示。作為學(xué)生，我們可以通過增加自身對健康的認(rèn)識和了解，提高自己的自我保護意識，不輕易接觸和嘗試吸煙。同時，我們還可以主動參與無煙校園相關(guān)的活動和組織，積極宣傳無煙理念，向身邊的人傳遞無煙校園的重要性。只有通過共同努力，才能實現(xiàn)校園無煙的目標(biāo)。
綜上所述，無煙校園講座給我留下了深刻的印象，改變了我以往對吸煙的認(rèn)知。通過講座，我意識到吸煙對健康的危害，了解到吸煙的心理和社交因素，明白了無煙政策的重要性以及每個人的責(zé)任。我將積極參與無煙校園的建設(shè)，呼吁身邊的人一起行動起來，為了我們的健康和未來，共同努力實現(xiàn)無煙校園的目標(biāo)。
無煙講座心得體會篇二
近年來，隨著各種健康問題的日益突出，無煙講座得到了越來越多的關(guān)注。我有幸參加了一場無煙講座，并在此分享我對此的心得體會。這次無煙講座是在我所在的社區(qū)舉行的，主題是“遠(yuǎn)離煙草，享受健康的生活”。講座深入淺出，讓我對吸煙危害有了更深刻的理解，并對我未來的生活產(chǎn)生了積極的影響。
在這次講座中，主講人介紹了吸煙對健康問題的嚴(yán)重危害。他首先指出，吸煙會導(dǎo)致各種心腦血管疾病，如心臟病、中風(fēng)等。而吸煙的危害不僅僅局限于吸煙者自己，二手煙也會對周圍的人造成傷害。此外，吸煙還會引發(fā)肺癌、慢性阻塞性肺病等嚴(yán)重疾病。通過這些數(shù)據(jù)和案例的介紹，我對吸煙造成的健康影響有了更清晰的認(rèn)識，進一步堅定了我遠(yuǎn)離煙草的決心。
在講座中，主講人還詳細(xì)介紹了戒煙的方法和技巧。他指出，戒煙不僅僅是停止吸煙，更是改變生活習(xí)慣和心態(tài)的過程。他建議我們制定一個詳細(xì)的戒煙計劃，并將其貼在顯眼的地方，同時尋找替代方式來緩解戒斷癥狀。例如，可以選擇運動，遠(yuǎn)離觸發(fā)吸煙的環(huán)境，尋求朋友和家人的支持等。通過這些方法的介紹，我對戒煙的過程和技巧有了更明確的認(rèn)識，相信自己在戒煙的道路上會更加堅定。
此外，講座還具有很大的互動性，使得我們可以隨時提問和交流。在主講人的耐心解答下，我對一些疑惑和困惑得到了及時解答。也通過與他人的交流，了解到更多人們戒煙的經(jīng)驗和方法。在這種互動中，我感受到了互幫互助和共同關(guān)注健康的力量，也更加堅定了遠(yuǎn)離煙草的信念。
此外，講座的結(jié)束部分還給我們提供了一些實用的資料和工具，幫助我們在日常生活中更好地遠(yuǎn)離煙草。其中包括戒煙軟件、戒煙小貼士等等。這些資料和工具提供了一個全方位的戒煙資源，讓我們可以隨時隨地獲取到戒煙的信息和幫助。有了這些資源的支持，相信在戒煙的道路上會更加順利。
回顧這次無煙講座，我深深地意識到，煙草不僅僅是一種不良習(xí)慣，更是對人體健康的一種嚴(yán)重傷害。通過這次講座，我對吸煙的危害和戒煙的方法有了更深刻的了解。我將努力通過改變生活習(xí)慣和戒除吸煙習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙草，保護自己和家人的健康。我相信，只有通過合理的宣傳教育和個人的努力，我們才能真正做到“遠(yuǎn)離煙草，享受健康的生活”。
無煙講座心得體會篇三
近年來，我國不斷加強了對煙草品的控制與規(guī)范，實施無煙日講座就是其中之一。在講座中，我們深入了解了煙草對人體的危害以及無煙社會建設(shè)對公眾健康的重要性。本文將就此展開討論，分享我在講座中所獲得的心得體會。
第二段：煙草對人體的危害。
在講座中，呼吸系統(tǒng)專家為我們詳細(xì)介紹了煙草對人體的危害。煙草中的尼古丁等成分會直接危害呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致肺部疾病的發(fā)生。此外，煙草燃燒時產(chǎn)生的煙霧中含有數(shù)千種有害物質(zhì)，如苯并芘、二氧化碳等，會對全身健康造成嚴(yán)重的影響，吸煙不僅會導(dǎo)致肺癌，還會增加心血管疾病、中風(fēng)、呼吸系統(tǒng)疾病等的患病風(fēng)險。通過這些專業(yè)知識，我進一步認(rèn)識到不吸煙的重要性，也更加堅定了戒煙的決心。
第三段：無煙社會建設(shè)對公眾健康的重要性。
講座中，社會科學(xué)研究人員向我們介紹了無煙社會建設(shè)對公眾健康的重要性。無煙社會建設(shè)不僅是為了減少煙草對吸煙者自身的危害，更是為了保護被動吸煙者的權(quán)益。研究表明，被動吸煙同樣會導(dǎo)致各類疾病，特別是兒童和老年人更容易受到損害。此外，無煙室內(nèi)環(huán)境的改善也有助于提高公共場所的質(zhì)量，讓公眾能夠更加舒適地享受各類服務(wù)。這些論點讓我對無煙社會建設(shè)的必要性有了更深刻的認(rèn)識。
第四段：戒煙的困難與方法。
講座中，心理學(xué)專家向我們介紹了戒煙的困難與方法。根據(jù)研究，戒煙并不是一件容易的事情，吸煙已經(jīng)成為一種習(xí)慣性的行為，拋棄它對吸煙者來說往往是一種挑戰(zhàn)。但是，戒煙仍然是一個值得努力追求的目標(biāo)。專家給出了一些有效的戒煙方法，如逐漸減少吸煙量、找到戒煙的動力和支持、尋求專業(yè)幫助等。這些方法在實踐中已經(jīng)被證明是有效的，對于我來說，這些經(jīng)驗將會是我以后戒煙的寶貴指南。
第五段：個人行動與呼吁。
講座結(jié)束后，我深深體會到了個人行動對于構(gòu)建無煙社會的重要性。作為一個吸煙者，我決定從現(xiàn)在開始逐漸減少吸煙的次數(shù)，爭取最終能夠戒煙。此外，我也將積極參與到宣傳無煙社會建設(shè)的行動中，通過向身邊的人傳遞戒煙的重要性，幫助他們認(rèn)識到吸煙的危害并鼓勵他們戒煙。我相信，只有每個人都能積極行動起來，無煙社會的推進才能真正取得成功。
結(jié)論：
通過無煙日講座，我不僅對煙草對人體的危害有了更清晰的認(rèn)識，也了解到了無煙社會建設(shè)的重要性。講座中的專家們給出的戒煙方法為我提供了寶貴的指導(dǎo)，我將從現(xiàn)在開始積極行動起來，爭取早日擺脫吸煙的困擾，同時也呼吁更多的人加入到戒煙的隊伍中，共同構(gòu)建一個無煙的健康社會。
無煙講座心得體會篇四
20xx年的5月9日，國家衛(wèi)生和計劃生育委員會發(fā)布的《關(guān)于開展第25個世界無煙日活動及相關(guān)控?zé)熉募s工作的通知》指出，20xx年5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第25個世界無煙日，今年世界無煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷和贊助”。
為深入開展此項活動，學(xué)校圍繞宣傳主題，制定了活動實施方案，組織開展了系列宣傳活動，廣泛宣傳控?zé)熤R，一步提高了全社會對吸煙危害的認(rèn)識，推動了控?zé)煿ぷ魃钊虢】蛋l(fā)展，具體情況如下：
學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)，無煙具，無抽煙現(xiàn)象。學(xué)校教師以身作則，不在校園內(nèi)吸煙，積極倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙，為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。
學(xué)校利用升旗儀式，行宣傳吸煙有害健康的講話，并布置開展第xx個“世界無煙日”活動方案。
1、學(xué)校各班利用班會向?qū)W生吸煙有害健康的宣傳教育，讓學(xué)生知曉哪些場合禁止吸煙，監(jiān)督身邊的大人不在公共場所吸煙，引導(dǎo)學(xué)生積極參與“我勸父母戒煙”的家校聯(lián)系活動。各班能按要求開好主題班會，按時上交班會記錄。
2、同時組織學(xué)生觀看禁煙宣傳片，加深禁煙意識。
教育學(xué)生從現(xiàn)在起要“拒吸人生第一只煙”，舉行“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”全校學(xué)生簽名活動。
3、向全校師生發(fā)出倡議。
自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī)；自覺做一名控?zé)熁顒拥男麄鲉T和監(jiān)督員；自覺地做控?zé)煹嫩`行者；教師要作控?zé)煹谋砺?；學(xué)生不學(xué)吸煙，拒絕吸二手煙，積極向家人勸阻吸煙；宣傳吸煙的.危害。
4、教師以身作則加大宣傳。
學(xué)校充分利用廣播、宣傳欄、黑板報等行吸煙有害健康宣傳，教育學(xué)生不要吸煙，同時這項活動作為學(xué)校衛(wèi)生教育工作的重要內(nèi)容來檢查、考核。
5、開展控?zé)熤驹刚咝袆樱膊樾@角落。
通過本次活動，讓學(xué)生知曉了本次無煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷和贊助”。教育青少年更加深刻地了解煙草的危害，拒吸第一支煙，從而控制新一代煙民的產(chǎn)生源頭，逐漸降低人群吸煙率。明白了煙草危害是當(dāng)今年世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨的最大的危險因素。
無煙講座心得體會篇五
近年來，無煙校園已經(jīng)成為了當(dāng)下的熱門話題。為了提高學(xué)生們對無煙校園的認(rèn)識和重視程度，學(xué)校組織了一場主題為“無煙校園”的講座。通過參加這次講座，我深刻認(rèn)識到了無煙校園的重要性，并且收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，講座內(nèi)容充實且權(quán)威。講座由一位專業(yè)的醫(yī)生主講，她通過豐富的知識和權(quán)威的數(shù)據(jù)，令我們對吸煙危害有了更深入的了解。她告訴我們，吸煙不僅會對吸煙者本人的健康造成嚴(yán)重危害，還會對周圍的人造成二手煙的危害。我被她所講述的事實所震驚，也深感吸煙的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我之前的認(rèn)知。這讓我明白了，實施無煙校園的戰(zhàn)略勢在必行。
其次，講座調(diào)動了我們的積極性。講座中，醫(yī)生向我們詳細(xì)介紹了無煙校園的各種措施和政策。她告訴我們，無煙校園是為了保障師生們的健康，是學(xué)校對我們負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。這引起了我們對吸煙行為的深思。無煙校園對我們每個人都有著積極的影響，我們不僅能夠呼吸到潔凈的空氣，還能避免二手煙的危害。為了追求更好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，我決定積極行動起來，支持無煙校園的建設(shè)。
再次，講座提供了實施無煙校園的具體措施。醫(yī)生告訴我們，無煙校園需要全員參與，需要學(xué)校、老師、學(xué)生、家長等各方力量的共同努力。講座中，醫(yī)生提到了一些切實可行的措施，如加強禁煙宣傳教育、設(shè)立煙蒂回收設(shè)施、建立無煙校園管理機構(gòu)等。這給我們提供了一些建設(shè)無煙校園的切實可行的方式和方法。作為學(xué)生，我們應(yīng)該積極行動起來，從自身做起，不僅要抵制吸煙行為，還要宣傳無煙校園的理念，爭取更多的支持和參與。
最后，講座喚起了我們的社會責(zé)任感。醫(yī)生告訴我們，無煙校園是保障師生健康權(quán)益的重要舉措，也是社會進步的體現(xiàn)。作為學(xué)生，我們是未來社會的主力軍，我們應(yīng)該不僅僅關(guān)心自己的健康，還要關(guān)注他人的健康。為了構(gòu)建一個更加美好的社會，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，行動起來，努力推動無煙校園建設(shè)，讓我們的學(xué)校變成一個健康、文明、綠色的地方。
通過這次無煙校園講座，我深刻認(rèn)識到了無煙校園的重要性。它不僅關(guān)系到我們的身體健康，還事關(guān)整個社會的文明進步。我將積極參與無煙校園的建設(shè)，從自身做起，守護好我們的校園，為實現(xiàn)無煙校園做出自己的貢獻。我相信，只要我們共同努力，無煙校園的夢想一定會在不久的將來實現(xiàn)。
無煙講座心得體會篇六
作為一個大學(xué)生，雖然身邊的人大多沒有吸煙的習(xí)慣，但是我仍然十分關(guān)注關(guān)于無煙日的講座。在這次講座中，我了解到了關(guān)于吸煙對健康的危害，以及如何預(yù)防吸煙成癮。通過這次講座，我深刻體會到了拒絕吸煙的重要性。同時，我也認(rèn)識到了推廣無煙生活的重要性，我們應(yīng)該積極參與到無煙的行動中，為自己，為他人，為社會的健康貢獻一份力量。
在講座中，專家詳細(xì)講解了吸煙對健康的危害。據(jù)統(tǒng)計，吸煙是導(dǎo)致多種疾病的元兇，其中包括肺癌、心臟病、慢性支氣管炎等等。這些疾病對人體健康造成了嚴(yán)重的危害，甚至導(dǎo)致死亡。特別是對于年輕人來說，吸煙對于身體的危害更為明顯。吸煙會延緩身體的生長發(fā)育，影響免疫系統(tǒng)的功能，增加疾病的發(fā)生的風(fēng)險。因此，我們應(yīng)該明確意識到吸煙對健康的害處，遠(yuǎn)離煙草。
在講座中，專家向我們介紹了吸煙成癮的機制以及如何預(yù)防吸煙成癮。吸煙成癮是由于尼古丁對大腦的作用引發(fā)的，尼古丁能夠讓人產(chǎn)生快感并形成依賴。為了克服吸煙成癮，我們首先應(yīng)該增強自我意識，認(rèn)識到吸煙對自己的危害。同時，我們也應(yīng)該增加知識儲備，了解吸煙帶來的健康問題以及戒煙的方法。此外，借助親朋好友的支持和鼓勵也會對戒煙起到積極的作用。
在講座中，我深刻體會到了拒絕吸煙的重要性。吸煙不僅對個人身體有害，同時也危害到了他人。據(jù)統(tǒng)計，吸二手煙的人也會受到尼古丁的作用，進而對身體健康產(chǎn)生不良影響。尤其是對于兒童和孕婦來說，吸二手煙會增加罹患癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病等的風(fēng)險。因此，我們應(yīng)該積極踐行“拒絕吸煙，呼吸健康”的信念，為自己和他人的健康負(fù)責(zé)。
通過這次講座，我也認(rèn)識到了推廣無煙生活的重要性。我們作為年輕人，不僅應(yīng)該自覺遠(yuǎn)離吸煙，還要做到積極參與到無煙行動中去。無煙生活不只是簡單的拒絕吸煙，更是通過行動和言行來影響他人。我們可以借助社交媒體平臺宣傳無煙的理念，組織參與相關(guān)的公益活動，努力推動無煙環(huán)境的形成。只有大家共同努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)無煙的目標(biāo)，保護人們的健康。
在今后的生活中，我將立志成為一個堅決拒絕吸煙的人，并積極參與到無煙行動中去。我相信通過我們的共同努力，我們可以實現(xiàn)一個無煙的社會，讓每一個人都能夠呼吸到清新的空氣，過上健康的生活。同時，我也希望通過個人的示范作用，影響身邊的人們，讓更多的人加入到無煙環(huán)境的推動中來。保護人們的健康是我們每個人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，讓我們一同行動起來，共同追求健康的生活。
無煙講座心得體會篇七
近年來，隨著環(huán)保意識的提高，越來越多的學(xué)校開始實行無煙校區(qū)政策。為了加深師生們對無煙校區(qū)的理解和認(rèn)同，我校特邀請了環(huán)保專家在校園內(nèi)進行講座。在此次講座上，我收獲頗豐，深入了解到無煙校區(qū)政策的重要性和實施細(xì)節(jié)。以下是我對此次講座的體會和思考。
首先，講座詳細(xì)介紹了無煙校區(qū)政策的背景和意義。環(huán)境保護作為當(dāng)今全球性的熱門話題，越來越受到人們的重視。而無煙校區(qū)政策作為環(huán)保行動的一種形式，旨在保護師生們的健康，減少被動吸煙的可能性。講座中提到，吸煙不僅會對吸煙者自身的健康造成傷害，還會對周圍的人們造成二手煙的危害。這一點特別需要引起大家的重視，因為無煙校區(qū)的建設(shè)不僅僅是為了吸煙者的利益，更是為了整個校園環(huán)境的健康。
其次，講座分析了在無煙校區(qū)的實施中可能遇到的挑戰(zhàn)和困難。無論是師生還是校方，都需要在這個過程中付出一定的努力和配合。比如，有些吸煙者可能不太愿意改變自己的習(xí)慣，這就需要校方引導(dǎo)和教育，從根本上改變他們的觀念。同時，也需要考慮到一些特殊情況，如吸煙者的戒煙困難等。為了克服這些困難，講座鼓勵師生們積極參與到無煙校區(qū)的建設(shè)中去，通過大家的共同努力，逐步形成一個更加健康、舒適的校園環(huán)境。
然后，講座介紹了無煙校區(qū)政策具體的實施細(xì)節(jié)和措施。首先，校方將建立一套嚴(yán)格的吸煙管理制度，對違反無煙校區(qū)規(guī)定的人進行相應(yīng)的處罰。此外，還將設(shè)置相應(yīng)的警示標(biāo)志，提醒師生們保持無煙環(huán)境。此外，還將加強宣傳教育工作，提高大家對無煙校區(qū)政策的認(rèn)識。最后，還將給予戒煙者一定的支持和幫助，鼓勵他們走上健康的道路。這些措施的實行將建立一個嚴(yán)格的管理體系，有效地減少吸煙行為的發(fā)生，提高整個校區(qū)的環(huán)境質(zhì)量。
最后，通過此次講座，我認(rèn)識到無煙校區(qū)政策不僅僅是一種環(huán)保行動，更是一種道德和文明的追求。吸煙不僅對個人健康有害，更影響到他人的利益。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該樹立正確的價值觀，關(guān)注環(huán)境保護，從小事做起，保護自己和周圍人的健康。無煙校區(qū)的建設(shè)需要我們每個人的努力，只有大家團結(jié)合作，才能真正實現(xiàn)一個無煙、健康的校園環(huán)境。
總之，此次無煙校區(qū)講座讓我深刻認(rèn)識到無煙校區(qū)政策的重要性和實施細(xì)節(jié)。作為一名學(xué)生，我將積極參與到無煙校區(qū)的建設(shè)中，宣傳環(huán)保理念，倡導(dǎo)健康生活方式。相信通過大家的共同努力，我們的校園將會變得更加清新和舒適，為師生們營造一個更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
無煙講座心得體會篇八
隨著社會發(fā)展和人們健康意識的提高，越來越多的地方開始推行無煙政策，其中就包括學(xué)校校區(qū)。最近，我所在的學(xué)校舉辦了一場關(guān)于無煙校區(qū)的講座，對此我深受感動。在這次講座中，我不僅深入了解了無煙校區(qū)的重要性和意義，也明白了我們每個人應(yīng)該如何為無煙校區(qū)努力。以下是我在講座中的體會和感悟。
首先，講座中詳細(xì)介紹了無煙校區(qū)的背景和意義。我們都知道，吸煙對人體健康非常有害，而作為教育場所，學(xué)校應(yīng)該是培養(yǎng)身心健康的地方。然而，在過去的一些年里，我校的校區(qū)內(nèi)吸煙情況時有發(fā)生，給廣大教職工和同學(xué)們帶來了很多困擾和危害。因此，為了提高校區(qū)的環(huán)境質(zhì)量以及保障師生身心健康，學(xué)校決定推行無煙校區(qū)政策。這不僅是貫徹了國家的大政策，也是學(xué)校教育的需求。
其次，講座中重點強調(diào)了個人責(zé)任和行動的重要性。作為學(xué)生，我們應(yīng)該積極地支持和參與無煙校區(qū)的建設(shè)。而這并不僅僅是簡單地不吸煙這么簡單，更是要能夠讓自己的行為影響他人，起到榜樣的作用。講座上，演講者提到了一個有趣而富有啟示的案例：一個學(xué)生因為家中有人吸煙，患上了嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病。這個案例讓我深感，無煙校區(qū)不僅關(guān)乎于我們個人的健康，更關(guān)乎到我們的家人和身邊的人。只有我們每個人都能夠充分認(rèn)識到這一點，才能夠共同呵護和營造一個無煙的校區(qū)環(huán)境。
除此之外，在講座中還有一些有關(guān)法律法規(guī)和無煙校區(qū)建設(shè)的相關(guān)知識。一位專家詳細(xì)介紹了相關(guān)法規(guī)，從法律層面保障了學(xué)校無煙校區(qū)政策的落實。了解了這些法律法規(guī)，我更加明白了無煙校區(qū)政策不僅僅是一項倡議，更是一個具體、有力的行動。在這個過程中，學(xué)校將會面臨一些阻力和挑戰(zhàn)，但只要我們牢記法律法規(guī)，共同努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)無煙校區(qū)的目標(biāo)。
另外一點，講座中講到了無煙校區(qū)政策的實施和反饋情況。據(jù)統(tǒng)計，自推行無煙校區(qū)政策以來，校區(qū)內(nèi)的吸煙率大幅下降，而師生們的反饋也普遍積極。這給我留下了很深刻的印象，也讓我對實施無煙校區(qū)政策充滿了信心。毋庸置疑，藍天白云和清新的空氣將成為我們校區(qū)的新常態(tài)，我們也會享受到一個更加舒適和健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
最后，在講座的結(jié)束部分，我看見許多同學(xué)積極舉手表示要為無煙校區(qū)盡自己的一份力量。這讓我深深地感到無煙校區(qū)政策是得到了廣大師生的支持和認(rèn)同的。作為一名學(xué)生，我將義無反顧地加入到無煙校區(qū)建設(shè)中去，用實際行動去踐行自己對于環(huán)保和健康的承諾。
通過這次講座，我不僅更加明白了無煙校區(qū)的意義和作用，也認(rèn)識到了每個人都應(yīng)該為實現(xiàn)無煙校區(qū)努力的重要性。我相信，只要我們每個人都能夠從自身做起，踐行無煙校區(qū)的理念，那么我們的校區(qū)肯定會變得更加舒適、健康，并為我們的成長提供更好的環(huán)境。無煙校區(qū)正是指引我們走向更美好未來的進步之路。
無煙講座心得體會篇九
近年來，隨著公眾對健康的關(guān)注度不斷提升，禁煙運動也在全球范圍內(nèi)得到了積極推廣。為了增強青少年對吸煙危害的認(rèn)識和意識，學(xué)校組織了一場主題為“無煙講座”的活動。在這場講座中，我們不僅聽到了專家對吸煙危害的深入解讀，還得以通過座談和互動體驗到吸煙帶來的影響。通過此次無煙講座，我深刻體會到了吸煙的危害性，并對無煙生活有了更加明確的認(rèn)識。
首先，講座中專家對吸煙危害的解讀讓我印象深刻。他們詳細(xì)介紹了吸煙對健康的影響，涉及到了各個器官和系統(tǒng)。其中，對于肺部的傷害尤為突出。專家講解了吸煙導(dǎo)致的肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病的發(fā)生機制，并通過電子煙的視覺模擬，讓我們實際感受到了吸煙對肺部的灼燒感和破壞程度。這樣直觀的體驗讓我深刻認(rèn)識到吸煙的危害不僅僅是在長期積累中表現(xiàn)出來，也可能在瞬間對人體造成嚴(yán)重傷害。
其次，無煙講座通過座談和互動環(huán)節(jié)，進一步加深了我對吸煙危害的認(rèn)識。在座談環(huán)節(jié)中，我聽到一些同學(xué)親身經(jīng)歷的吸煙案例，他們分享了他們親友因吸煙而導(dǎo)致的健康問題，以及吸煙給家庭帶來的負(fù)面影響。這些真實的故事令人深感震驚，也讓我更加明白吸煙不僅僅是個人行為，也會給身邊的人帶來直接傷害和間接影響。在互動環(huán)節(jié)中，我們還嘗試了惡心嘔吐的訓(xùn)練裝置，以及吸煙時會出現(xiàn)的嗆咳和嘶啞等癥狀的模擬。這樣的親身體驗讓我深刻感受到吸煙對個人身體的痛苦和困擾。
此外，講座還對吸煙的危害進行了進一步的分析和比較，讓我對吸煙行為的錯誤性有了更加清晰的認(rèn)識。專家指出，吸煙不僅會對吸煙者自身的健康造成嚴(yán)重影響，也會對吸煙者的家庭、朋友和社會產(chǎn)生負(fù)面影響。吸煙不僅會增加家庭的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，還會對家庭和社會關(guān)系產(chǎn)生矛盾和摩擦。此外，專家還對電子煙的危害進行了深入的講解。他們指出，雖然電子煙在形式上看起來更加時尚和健康，但實際上，它所產(chǎn)生的尼古丁和其他有害物質(zhì)并沒有減少，相反，還帶來了電子煙特有的健康風(fēng)險。這些全面的解讀和比較，讓我深刻認(rèn)識到吸煙是不可取的，同時也更加堅定了我堅持無煙生活的決心。
最后，通過此次無煙講座，我對無煙生活有了更加明確的認(rèn)識。無煙講座不僅向我展示了吸煙的危害，還傳遞了拒絕吸煙的積極理念。作為青少年，我們應(yīng)該明白吸煙不僅僅是個人行為的問題，也關(guān)系到家庭、社會以及整個國家的福祉。只有拒絕吸煙，才能讓我們擁有健康的身體和明亮的未來。因此，我將努力向身邊的親友宣傳吸煙的危害，并鼓勵他們戒煙。同時，我也將堅守?zé)o煙生活的原則，為自己和他人的健康貢獻自己的一份力量。
總之，通過無煙講座，我深刻體會到了吸煙的危害性，并對無煙生活有了更加明確的認(rèn)識。這次講座不僅使我了解了吸煙的危害，還讓我深刻認(rèn)識到拒絕吸煙是一種積極的健康態(tài)度。我相信，在全社會的共同努力下，我們必將實現(xiàn)無煙社會的目標(biāo)，讓我們的生活更加健康和美好。
無煙講座心得體會篇十
2022年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第35個世界無煙日，為加強煙草危害健康宣傳，提高公眾對煙草危害知識的認(rèn)識，xx市健康教育中心通知全市各基層單位在5月x日同時開展形式多樣的宣傳活動。
目前已把煙草危害的控制列為社會公共衛(wèi)生問題，逐步制定法規(guī)加大力度予以落實。當(dāng)前的控?zé)煿ぷ鬟€應(yīng)繼續(xù)堅持以正確引導(dǎo)為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識，提高公眾主動參與為目標(biāo)，繼續(xù)開展了大量的宣傳工作，以取得了控?zé)煿ぷ鞯淖罱K勝利。
2022年5月31日在xx市疾控中心樓下開展控?zé)熜麄骰顒?，介紹了此次世界無煙日的有關(guān)情況，煙草對身體危害、戒煙方法等。設(shè)置咨詢臺為百姓免費測量血壓、擺放宣傳展板宣傳煙草的危害、懸掛條幅進行宣傳無煙日的主題及口號、發(fā)放宣傳折頁及宣傳手冊。為百姓現(xiàn)場咨詢答疑，舉行聲勢浩大的社會宣傳、控?zé)熥稍?、同時對向廣大市民進行煙草危害和控?zé)煼矫嬷R以及健康生活方式方面知識的測驗，使廣大市民認(rèn)識到煙草帶來的嚴(yán)重危害。散發(fā)宣傳材料等活動，發(fā)放吸煙的危害等宣傳折頁xx份，各種宣傳手冊xx份，精神衛(wèi)生報xx份，受到廣大群眾的歡迎，尤其是接受咨詢者稱通過此次宣傳活動，他們對煙草的危害更加了解，紛紛承諾要戒煙或者要勸阻家人吸煙。
5月x日，活動當(dāng)天在xx市疾控中心一樓大廳利用dvd播放光碟進行宣傳，在xx市電視臺的《xx行時》健康欄目開展吸煙危害健康的知識講座，通過新聞媒體進行宣傳報道，從而加強對廣大市民控?zé)熜麄?，營造良好的控?zé)煼諊?/p>
通過此次世界無煙日的宣傳活動，取得了良好的社會效果，提高了公眾控?zé)熤R，達到了本次宣傳的目的，改善了生活陋習(xí)，提高了生活質(zhì)量，促進了健康生活方式。
無煙講座心得體會篇十一
近日，我校舉行了一場主題為“無煙校園”的講座，由于該主題與我的興趣相關(guān)，我?guī)е鴿M滿的期望與好奇參加了此次講座。通過聽取講座內(nèi)容，我對無煙校園有了更深入的了解，增加了對健康生活的意識，并學(xué)到了一些實用的方法。以下是我個人對這次講座的心得體會。
首先，講座開始前，主講人對煙草的危害進行了詳細(xì)的介紹。我們都知道吸煙對身體有害，但講座中的數(shù)據(jù)和案例更讓我深刻地認(rèn)識到了煙草對健康的毀滅性影響。在講座中，我了解到煙草燃燒產(chǎn)生的焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，是導(dǎo)致多種疾病的主要元兇，如肺癌、心腦血管疾病等。尤其是長期吸煙造成的疾病，往往難以根治，給人們的健康帶來了巨大的威脅。在經(jīng)過這次講座的啟發(fā)后，我決心要改變現(xiàn)有的觀念，堅決拒絕吸煙，保護自己的健康。
其次，講座中還提到了煙草對環(huán)境的污染問題。抽煙釋放出的二手煙不僅對吸煙者自身有害，也危害到周圍的非吸煙者。二手煙中的有害物質(zhì)同樣會引發(fā)呼吸道疾病和其他健康問題。同時，抽煙導(dǎo)致的煙霧和煙蒂還對校園的環(huán)境衛(wèi)生和美觀造成了影響。在講座中，我學(xué)到了主動避免吸入二手煙的方法，如遠(yuǎn)離吸煙區(qū)域，利用自然通風(fēng)等，將這些方法運用在日常生活中，可以更好地保護自身和他人的健康。
在講座的第三部分，主講人介紹了無煙校園的實施情況以及相關(guān)政策法規(guī)。講座中提到，我國已經(jīng)出臺了相關(guān)法律法規(guī)來保護無煙環(huán)境，各地也相繼實施了無煙校園的建設(shè)。在講座中，我了解到學(xué)校要領(lǐng)導(dǎo)層下達嚴(yán)禁吸煙的指示，制定出具體的執(zhí)法措施，并進行宣傳教育。如果發(fā)現(xiàn)有人在校園內(nèi)吸煙，學(xué)校會根據(jù)相關(guān)規(guī)定進行處罰。這些舉措的實施有效地減少了校園內(nèi)的吸煙現(xiàn)象，提高了學(xué)校整體的健康環(huán)境。
在講座的最后一部分，主講人針對如何有效推動無煙校園的建設(shè)給出了具體的建議和方法。我發(fā)現(xiàn)，推動無煙校園的建設(shè)不僅需要學(xué)校和政府的努力，更需要廣大師生的積極參與。主講人鼓勵我們學(xué)生要增強自我保護意識，積極參與“自我監(jiān)督、舉報違規(guī)”的行動，形成一個良好的社會氛圍，讓吸煙者真正感到厭惡和壓力，從而逐漸改變他們的行為習(xí)慣。同時，主講人還介紹了一些提高自身抵制誘惑的方法，如養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，增強鍛煉和運動的興趣，以及將注意力轉(zhuǎn)移到其他有益的事物上。
通過這次講座，我了解到了煙草對健康的危害以及無煙校園建設(shè)的重要性。我將牢記主講人的教誨，積極參與無煙校園的建設(shè)，努力為自己和他人創(chuàng)造一個健康、綠色的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時，我也會積極向身邊的同學(xué)和朋友們傳播健康衛(wèi)生的生活理念，共同營造一個無煙校園的未來。
無煙講座心得體會篇十二
無煙日是一個旨在提倡戒煙和呼吁公共場所無煙化的活動。每年的5月31日，全球各地都會開展相關(guān)的宣傳活動。在這一天，人們會集中關(guān)注煙草危害，并倡導(dǎo)大家共同參與到戒煙運動中來。無煙日活動的開展對于全球范圍內(nèi)的健康和環(huán)境都有著重要意義。近日，我參與了無煙日的宣傳活動，深感其意義重大，于是寫下這篇心得體會。
在無煙日的活動中，我參與了相關(guān)的義務(wù)宣傳工作，了解了更多關(guān)于煙草危害以及戒煙的知識。我了解到，戒煙對于個人和整個社會是極其重要的。煙草含有大量的有害物質(zhì)，吸煙不僅會對吸煙者本人的健康造成嚴(yán)重傷害，還會危害到被動吸煙者的健康。同時，煙草的生產(chǎn)過程會造成環(huán)境的污染，對自然生態(tài)系統(tǒng)造成嚴(yán)重影響。因此，戒煙不僅僅是個人的健康選擇，更是為了保護整個社會的健康和環(huán)境。
參與無煙日的義務(wù)宣傳工作讓我深刻認(rèn)識到廣大吸煙者戒煙的重要性。在宣傳活動中，我看到了很多吸煙者因為自身健康和家人的期望而積極參與戒煙運動。他們通過參加戒煙培訓(xùn)班、聽取醫(yī)生的建議、尋找戒煙的正確方法等，都在努力戒煙。他們的努力讓我深受感動，也更加堅定了我對戒煙運動的支持。
此外，無煙日的宣傳活動還讓我明白了戒煙需要全社會的共同努力。在活動中，我見到了很多志愿者、醫(yī)生和相關(guān)機構(gòu)的工作人員，他們都是在為無煙運動做出貢獻的人。他們通過各種方式宣傳煙草危害，組織戒煙培訓(xùn)，為吸煙者提供戒煙的支持和幫助。無煙日的宣傳活動的持續(xù)開展離不開社會各界的關(guān)注和支持。只有全社會共同努力，才能更好地推動戒煙運動的普及和發(fā)展。
參與無煙日的宣傳活動也增強了我對無煙環(huán)境的重視。在活動中，我見到了很多公共場所和工作場所實現(xiàn)了無煙化。無煙環(huán)境給人們提供了更健康、更舒適的生活和工作環(huán)境。原本吸煙者常常在公共場所吸煙，這不僅對他們自身的健康有害，也對其他人的健康造成了被動吸煙的危害。而通過無煙環(huán)境的建設(shè)，可以有效地減少二手煙對人體健康的危害，提高整個社會的健康水平。
通過參與無煙日的活動，我深刻體會到了戒煙的重要性，也認(rèn)識到了無煙環(huán)境的價值。在未來，我將積極參與到戒煙運動中，通過自己的宣傳和倡導(dǎo)，幫助更多的人認(rèn)識到煙草危害，改變吸煙的習(xí)慣。我也將努力推動無煙環(huán)境的建設(shè)，爭取更多的無煙公共場所和工作場所。相信通過全社會的共同努力，我們可以改變吸煙的現(xiàn)狀，讓更多的人能夠享受到無煙環(huán)境帶來的健康和舒適。讓我們心手相連，共同為戒煙運動做出貢獻，為無煙環(huán)境而努力。
無煙講座心得體會篇十三
是否曾有這樣的經(jīng)歷：當(dāng)你漫步在大街小巷，或走進某個公共場所，突然間聞到了濃煙的味道，你感到非常不舒服，滿臉焦急和無奈。作為一個不吸煙的人，我曾經(jīng)面對著這樣的尷尬和煩惱。但是，近年來，我們國家嚴(yán)格禁煙政策的推行和宣傳力度的加強，使得中國逐漸形成了“無煙社會”的理念和文化。在我看來，無煙是一種文明，是一種健康，更是一種時代的進步。而做一個支持無煙、主動拒煙的人，讓我深刻的認(rèn)識到了無煙生活的好處和意義。
首先，無煙讓我們的外部環(huán)境更加健康、清新。吸煙不僅僅是對吸煙者的身體有害，也會對周圍的人造成不良的影響。合理的限制吸煙場所和推廣無煙環(huán)境，來減少氣體污染的產(chǎn)生，也保障了所有人的健康。行駛在現(xiàn)代化的兩廣大道上，你不難察覺到，公共汽車站的吸煙區(qū)早已劃分開來，公園的禁煙提示牌隨處可見，電影院和餐廳也實行了無煙政策。無煙環(huán)境在營造我們周圍的的健康氛圍，使人們呼吸的空氣更為清新、更加有利于身體健康。
其次，無煙代表著一個文明進步的信號。抽煙是一種不健康的行為，也是不文明的行為，吸煙不僅僅會危害自己和他人的健康，還會影響到人們的視覺和聽覺登錄。一個愛好音樂的人，能夠在一場不吸煙的演唱會上欣賞好音樂而無需呼吸著渾濁的空氣，游客游覽歷史古跡而無需忍受濃重的煙味，都體現(xiàn)了一種良好的文明素養(yǎng)，這也是我們應(yīng)該追求的美好生活境界。
第三，無煙意味著我們更加關(guān)注自己的健康。認(rèn)識到煙草會產(chǎn)生癌癥、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病等等問題，我們慢慢摒棄了煙草的利用，更喜歡遠(yuǎn)離煙草的危害，這就是無煙生活。人們愛恨分明已經(jīng)能夠認(rèn)識到吸煙的危害，意識到保護健康是我們發(fā)展的翅膀，是我們前進的動力。這也是無煙生活的重要含義所在。當(dāng)我們選折健康的生活方式，選折健康的飲食習(xí)慣，選折健康的體育運動，我們就在為健康生活的價值而努力，這是生命中最具價值的部分，也是我們應(yīng)該推崇的生活理念。
第四，無煙涉及到一個時代的文化和精神進步。如今，人們?nèi)栽诤粲踔С譄o煙、拒煙的行動。發(fā)展無煙生活，也代表著我們拋棄了某些不好的舊習(xí)慣、舊風(fēng)俗，呈現(xiàn)了我們時代和文化上的進步，也推動了人們的精神進步。這個時代我們弘揚的文化，不僅僅是尊老愛幼、禮貌可言，還有著如健康、清新的“無煙”生活方式，也為一個更加文明、更為人們所推崇的未來鋪墊了道路。
最后，無煙意味著我們更好的照顧了家庭的健康。家庭是我們一個人的社會，我們在家里除了工作，更多的在乎的還是家庭成員的身體健康。有了無煙的環(huán)境，我們也可以更好地保護家人的身體健康。強烈的煙味會擾亂人們的睡眠，加劇血管的收縮，增加心腦血管疾病的患病率。而我們不吸煙，拒絕二手煙，就意味著家人的健康可以得到有效的保護，這也是我們?yōu)樽约旱募彝サ男腋６Φ闹匾臅r代意義。
無煙不僅僅是一個個體的實踐，更是一個共同的責(zé)任和使命。只有積極推動無煙生活的發(fā)展，我們才能夠追求清新健康的生活，也才能夠創(chuàng)造出一個更美好的社會環(huán)境。當(dāng)我們在 enjoying無煙生活的時候，也要時刻提醒自己，要愛護健康，關(guān)愛家人，共同維護一個健康的公共環(huán)境，一道攜手，一起迎接更為清新、更健康的明天。
無煙講座心得體會篇十四
隨著社會的不斷進步和人們健康意識的逐漸增強，越來越多的地方開始實行禁煙政策。無煙環(huán)境不僅能呵護健康，也有利于增進社會衛(wèi)生。今天，我將分享我的無煙心得體會，希望能為大家提供一些參考和啟示。
第二段：無煙的好處
在無煙的環(huán)境中，空氣中的有害氣體和煙霧被大大減少，可以有效避免二手煙的傳播，減少吸煙對身體和環(huán)境的危害。同時，無煙環(huán)境也有助于培養(yǎng)文明素質(zhì)，提高人們的生活品質(zhì)。在這里，人們可以呼吸到清新的空氣，享受著清凈的環(huán)境。
第三段：堅持無煙的難處
盡管無煙的環(huán)境有很多好處，但是要建立一個完全無煙的環(huán)境并不容易。首先，需要各方面的支持和配合。其次，人們對于吸煙的煙癮難以抵御，一些煙民往往對禁煙政策持異議。最后，實行無煙環(huán)境需要一個長期的過程，而不是一蹴而就。
第四段：無煙的未來
隨著社會發(fā)展和人們健康意識的增強，相信無煙環(huán)境會成為未來的主流。無論是公共場所還是居住環(huán)境，都會成為無煙的區(qū)域。此外，隨著技術(shù)的不斷進步，電子煙等更加健康的吸煙替代品也會逐漸代替?zhèn)鹘y(tǒng)的煙草產(chǎn)品。
第五段：個人的感悟
堅持無煙對于個人來說，更是一種生活方式和態(tài)度。在無煙環(huán)境中，人們可以更自由更舒適地呼吸，享受到生活的美好。同時，無煙的環(huán)境也是一種文明的象征，代表著更高的生活水平和社會文明程度。因此，我們要倡導(dǎo)無煙的生活，從自己身邊做起，共同為創(chuàng)造一個更美好的未來而努力。
無煙講座心得體會篇十五
5月25日，在第29個“世界無煙日”即將來臨之際，高安市衛(wèi)計委、市疾控中心工作人員來到高安市第三中學(xué)，舉行了主題為“創(chuàng)建無煙學(xué)校拒絕煙草危害”的健康教育講座。
在學(xué)生控?zé)熤R講座上，市疾控中心胡倫智科長結(jié)合今年世界無煙日的主題和中學(xué)生吸煙狀況，利用多媒體、圖文并茂地從煙草所含的有害物質(zhì)，吸煙引起的相關(guān)疾病，特別是青少年吸煙對生長發(fā)育的危害等方面進行了詳盡的講解，并著重和學(xué)生們講解了二手煙的危害。學(xué)生們聽后深受啟發(fā)，紛紛表示要拒絕煙草?，F(xiàn)場還開展了有獎競答，對回答問題的同學(xué)贈送了小禮品，同學(xué)們都紛紛舉手，踴躍回答，進一步加深了對控?zé)熤R的認(rèn)識與了解。學(xué)生謝雷說:“以前也知道吸煙有害處，聽了醫(yī)生的講座，看了觸目驚心的圖片，才真正認(rèn)識到吸煙對人的危害實在太大了。今后自己不但不抽煙，還要告訴自己的家長、親戚，讓他們都不要吸煙”。
本次活動共有400余名師生參加，向師生們發(fā)放20xx余份控?zé)熤R材料，通過這次講座，學(xué)生們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，追求健康的生活方式，并讓自己和周圍的人真正的遠(yuǎn)離煙草，營造無煙的學(xué)校，拒絕煙草危害，創(chuàng)建和諧健康的校園。
20xx年5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第二十個世界無煙日。為進一步提高全社會對吸煙危害的認(rèn)識，營造無煙、清潔、健康的工作環(huán)境和公共環(huán)境，做好履行《煙草控制框架公約》工作，衛(wèi)生部、全國愛國衛(wèi)生運動委員會近日通知要求開展第二十個世界無煙日活動。
本次世界無煙日旨在提高公眾對被動吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認(rèn)識，主題是“創(chuàng)建無煙環(huán)境”，
口號。
是“創(chuàng)建無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會”。兩部委要求，各級衛(wèi)生、愛衛(wèi)部門要因地制宜開展控?zé)熜麄骰顒樱岣吖妼Ρ粍游鼰熀铜h(huán)境煙草煙霧危害的認(rèn)識。同時，加大公共場所和工作場所禁煙立法以及執(zhí)法監(jiān)督檢查力度;繼續(xù)深入開展創(chuàng)建無煙草廣告城市活動;各奧運舉辦城市要盡快出臺“無煙奧運”行動計劃，并切實貫徹落實;嚴(yán)禁在大型體育賽事和公益活動中出現(xiàn)煙草廣告。
世界衛(wèi)生組織指出，煙草是造成人類死亡的第二大原因。大約有一半吸煙者(全球約6.5億人)最終會死于吸煙所導(dǎo)致的疾病。每年還有成千上萬的非吸煙者因為被動吸煙而死亡。被動吸煙增加多種癌癥(專題訪談咨詢)的患病率，引發(fā)成人和小孩嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病。無論是單純性還是混合性的通風(fēng)器或過濾裝置，都不能把室內(nèi)的煙草煙霧降低到安全水平。只有完全無煙的環(huán)境才能更好地保護人們免受被動吸煙的危害。吸煙和被動吸煙是人類健康所面臨的最大但又是可以預(yù)防的危險因素。
一、煙草煙霧的有害成份。
在煙草的燃燒過程中，可以產(chǎn)生4000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，其中有69種致癌或促癌物質(zhì)。煙草的主要有害物質(zhì)有：
尼古?。河址Q煙堿，是高度成癮性物質(zhì)，其成癮性僅次于海洛因。尼古丁可作用于吸煙者的大腦，使吸煙者對煙草產(chǎn)生依賴性，是導(dǎo)致煙草成癮的主要成份。尼古丁還可引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，引起冠狀動脈痙攣，血管內(nèi)膜受損，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。
煙焦油：俗稱“煙油子”，每支卷煙5-15毫克不等，內(nèi)含多種致癌物和促癌物。它可黏附在氣管、肺泡的粘膜上，影響其功能，長期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。焦油還是吸煙者牙齒和手指發(fā)黃的原因。最新研究表明，所謂“低焦油含量”的卷煙并不安全，不會因為改吸這類卷煙而降低煙草導(dǎo)致的疾病風(fēng)險。
其他包括：一氧化碳、多種有毒化合物(如苯丙芘、甲醛、氰化鉀、丙烯、醛等)、放射性物質(zhì)和多種有害金屬(鎘、汞、鉛、砷、鎳等)。
二、吸煙導(dǎo)致的主要疾病。
全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實，吸煙和被動吸煙是導(dǎo)致多種疾病的危險因素，目前已成為全球前8位死因(缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、copd、hiv/aids、腹瀉、結(jié)核、氣管/支氣管肺癌)中除了hiv/aids和腹瀉外，其它六種疾病的主要危險因素。煙草幾乎可以損害人體的所有器官，吸煙導(dǎo)致的主要疾病有：
肺癌及多種惡性腫瘤：90%以上的肺癌因吸煙引起，吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的18倍。吸煙還可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性宮頸癌、乳腺癌等。
慢性阻塞性肺?。簾熿F中的煙焦油和其它有害物質(zhì)長期刺激呼吸道，使吸煙者極易患慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫，最后導(dǎo)致慢性阻塞性肺病、肺心病。吸煙者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸煙者多3～5倍。吸煙量愈大、吸煙時間愈長、吸煙時煙草煙霧吸入氣道愈深、開始吸煙的年齡愈早患慢性阻塞性肺病的危險性愈大。
心血管?。簾煵葜械慕褂?、一氧化碳、尼古丁等多種有毒物質(zhì)，可損害心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂，高密度脂蛋白缺減，導(dǎo)致高血壓、高膽固醇血癥、動脈硬化等疾患;吸煙可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝塊，降低人體對心臟病先兆的感應(yīng)能力，最終引發(fā)冠心病、心臟性猝死。吸煙還可引起下肢血栓閉塞性脈管炎。據(jù)調(diào)查，吸煙可使冠心病的患病時間提前20xx年，發(fā)生心肌梗塞的幾率比不吸煙者高3.6倍。吸煙還會使冠心病介入治療后死亡的風(fēng)險平均增加76%。
腦血管?。何鼰熆稍黾幽X出血、腦梗塞和蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險。我國吸煙者發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險是不吸煙者的2～3.5倍，男性中風(fēng)病人中有90%以上是吸煙者。吸煙還會損傷腦細(xì)胞，損害記憶力，影響人的思考判斷能力，甚至精神紊亂、老年癡呆。
消化系統(tǒng)疾病：吸煙可引起消化性潰瘍、胃炎和食管、結(jié)腸疾患，尤其會引起消化性潰瘍復(fù)發(fā)。
內(nèi)分泌疾?。好咳瘴鼰?0支，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙還可促發(fā)甲狀腺疾病。
口腔疾病：輕者口腔異味、黃牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。
眼科疾病：可引起中毒性視神經(jīng)病變、視覺適應(yīng)性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。
吸煙還可引起血液病、骨質(zhì)疏松等疾病。
嚴(yán)重危害男性性功能：煙草中的有毒物質(zhì)能夠損傷睪丸，降低性激素分泌，損害陰莖的血液循環(huán)，引起男性陽萎。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)還會減少精子的數(shù)量，影響精子的質(zhì)量。它會殺傷精子，對精子的外形、活動力和穿透卵子的能力均有影響，造成男性不孕癥或胎兒畸形;尼古丁濃度越高，影響越大。
吸煙可使女性容顏早衰，月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)，雌激素低下，絕經(jīng)期提前，骨質(zhì)疏松，尿失禁。孕婦吸煙會嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育的各個階段，易引起自發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)或?qū)m外孕;引起胎兒發(fā)育遲緩、先天畸型等。妊娠婦女吸煙，其嬰兒出生體重平均減壓少200g，低出生體重嬰兒是不吸煙婦女的2倍。
三、被動吸煙對健康的危害。
被動吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，也稱為“非自愿吸煙”或吸“二手煙”。
1、被動吸煙不存在“安全暴露”水平。
有些人認(rèn)為，只要吸煙人數(shù)少，房間面積足夠大，危害可以減壓至最低，甚至沒有危害，也就是說，存在“安全暴露”水平。但是科學(xué)證據(jù)說明，被動煙不存在“安全暴露”水平。研究顯示：目前的空氣凈化裝置只能除去大的煙塵顆粒，不能清除微小顆粒，更不能清除二手煙中的各種有毒氣體。一旦卷煙煙霧形成，很難加以清除，被動吸煙者不可避免地會吸入煙霧。在公共場所或室內(nèi)設(shè)吸煙區(qū)，將吸煙者和非吸煙者分開，不能防止“二手煙”危害。美國通風(fēng)問題權(quán)威機構(gòu)(美國采暖—通風(fēng)—空調(diào)工程師學(xué)會)已經(jīng)做出結(jié)論，不能依靠通風(fēng)技術(shù)來控制接觸二手煙霧的健康風(fēng)險。因此將吸煙者和非吸煙者分開、凈化空氣或裝置通風(fēng)設(shè)備等，都不能夠消除二手煙霧對非吸煙者的危害。吸煙區(qū)設(shè)立在同一建筑內(nèi)，暖氣、通風(fēng)、空調(diào)系統(tǒng)的正常運行，會把二手煙霧傳送到整個建筑物中的每個角落。
2、二手煙同樣危害巨大。
由于二手煙霧包含很多能夠迅速刺激和傷害呼吸道內(nèi)膜的化合物，即便是短暫的接觸，也會導(dǎo)致健康人上呼吸道損傷、血液粘稠度增加、血管內(nèi)膜受損等嚴(yán)重后果。因此，被動吸煙的煙霧同樣可引起肺癌、慢阻肺、心血管病、腦血管病以及其它惡性腫瘤等嚴(yán)重疾病，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。
有研究表明：與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍;20-30%的肺癌患者是由被動吸煙引起的。嬰幼兒尤其易受被動吸煙的侵害，可引起嬰兒猝死綜合癥、肺功能低下、支氣管炎、肺炎和哮喘等。在家中或工作場所的被動吸煙者，發(fā)生心臟病的風(fēng)險增加25-30%，發(fā)生肺部疾病風(fēng)險增加20-30%。
無煙講座心得體會篇十六
5月31日是第二十九個世界無煙日，為了普及煙草危害知識教育，提高群眾對國家控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)識，做到積極積極宣傳，遠(yuǎn)離煙草帶來的危害，主動參與到戒煙控?zé)煹幕顒又衼怼Ｎ覇挝活I(lǐng)導(dǎo)高度重視，于5月31日上午親自組織開展世界無煙日控?zé)熍c戒煙現(xiàn)場宣傳咨詢活動，收到良好的社會效應(yīng)?，F(xiàn)將本次宣傳活動工作開展情況總結(jié)如下：
一、提高認(rèn)識，增強信心，精心組織。
控制煙草危害一直是政府關(guān)心的一件重要公共衛(wèi)生工作，我國政府多年來一直努力開展控?zé)煿ぷ?。已把煙草危害的控制列為社會公共衛(wèi)生問題，逐步制定法規(guī)加大力度予以落實。當(dāng)前的控?zé)煿ぷ鬟€應(yīng)繼續(xù)堅持以正確引導(dǎo)為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識，提高公眾主動參與為目標(biāo)，繼續(xù)開展了大量的宣傳工作，以取得了控?zé)煿ぷ鞯淖罱K勝利。
本次宣傳活動的主題是“健康新民、無煙生活”，宣傳內(nèi)容主要是資料發(fā)放、標(biāo)語、橫幅、展板瀏覽、光碟播放、利用單位微博、qq工作群、微信、單位網(wǎng)站等形式在全市開展宣傳，全市各基層單位也積極響應(yīng)。
二、積極籌備，扎實工作，活動內(nèi)容豐富。
新民市利用“世界無煙日”宣傳時機，開展預(yù)防煙草危害以及控?zé)熃錈熤R的宣傳。積極籌備，精心組織現(xiàn)場活動。于5月31日活動當(dāng)天開展走進社區(qū)、走進機關(guān)單位開展宣傳戒煙控?zé)煹默F(xiàn)場宣傳活動。宣傳活動開展期間，免費發(fā)放控?zé)熃錈煹男麄鲉蔚刃麄髻Y料達2900余份。同時宣傳遠(yuǎn)離二手煙的危害，養(yǎng)成健康的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣，以健康的體魄面對生活和工作。同時對向干部職工進行煙草危害和控?zé)煼矫嬷R以及健康生活方式方面知識的測驗，大家都能認(rèn)識了煙草帶來的嚴(yán)重危害。收到良好的宣傳效果。
通過此次無煙日健康教育宣傳活動，從宣傳展板、宣傳單、宣傳折頁及宣傳手冊的內(nèi)容上，讓廣大群眾非常直觀的了解到吸煙的危害及戒煙的好處，普及了健康教育知識，提高了群眾對吸煙危害的認(rèn)識，增強了吸煙群體對控制吸煙的信心，最終達到戒煙的目的，營造良好生活環(huán)境，創(chuàng)建無煙生活。
無煙講座心得體會篇十七
隨著現(xiàn)代人們生活質(zhì)量的提高，越來越多的人認(rèn)識到無煙環(huán)境的重要性。在這個過程中，我也深入體會到了無煙環(huán)境對于我們健康和生活的重要性。在下面的文章中，我將分享我的無煙體驗，并提出我個人的一些看法和建議。
第一段：認(rèn)識無煙環(huán)境的重要性
首先，我認(rèn)識到了無煙環(huán)境的重要性。在每天的生活中，我們往往會遇到許多吸煙者，長時間處于煙霧環(huán)境中不僅會引發(fā)眼疾、口腔潰瘍，還會誘發(fā)呼吸道、心血管等疾病。而且在公共場合吸煙不僅有損健康，也會影響到周圍人的權(quán)益。所以，我們都應(yīng)該保持一個無煙的環(huán)境來呵護我們的身體和健康。
第二段：倡導(dǎo)無煙生活的行動
從認(rèn)識到行動，正是我在實踐無煙環(huán)境的過程中所經(jīng)歷的。因此，我便堅持親身參與倡導(dǎo)無煙生活的行動。例如，在我所在的社區(qū)組織一場無煙公益活動，邀請各位來賓參加，倡導(dǎo)無煙生活健康的理念，并發(fā)放了相關(guān)的宣傳資料和禮品。此次活動受到了廣泛關(guān)注，不僅讓更多的人認(rèn)識到了無煙環(huán)境的重要性，同時也鼓舞了更多人加入到無煙生活的行列中。
第三段：享受無煙環(huán)境所帶來的健康
在這樣的無煙環(huán)境中，我們可以享受到更為健康的生活方式。不必再深呼吸那旁人身上所帶的香煙味，隨時隨地都能呼吸到新鮮的空氣。對于煙民來說，從戒煙開始走向健康的道路不會如預(yù)期的那樣困難，反而可以體驗到無煙環(huán)境所帶來的種種的健康感受。
第四段：維護無煙環(huán)境的重要性
無煙環(huán)境的構(gòu)建不僅僅是一場行動，更是一種精神的傳遞。我們都應(yīng)該以積極的態(tài)度來維護無煙環(huán)境的穩(wěn)定性。通過參加公益活動、呼吁身邊的人遠(yuǎn)離煙草等方法，喚起大眾對于無煙環(huán)境的關(guān)注和認(rèn)識，從而呈現(xiàn)出一個更加和諧健康的社會氛圍。
第五段：引導(dǎo)更多的人走向健康
最后，我認(rèn)為我們也需要引導(dǎo)更多人走向健康。希望至少讓每一個人都能夠高度重視健康，選擇一個對身體健康不會造成太大危害的生活方式。讓身體和心靈都得到一個更好的調(diào)整和平衡。同時也希望這種健康的態(tài)度能夠傳遞下去，讓更多人加入到無煙生活的序列中，倡導(dǎo)綠色環(huán)保。無煙生活不只是一個選擇，而是一種健康和人文的生活方式。
總而言之，無煙環(huán)境的重要性已經(jīng)深深地根植在我們的心中。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持無煙生活的方式，不斷呼吁更多的人遠(yuǎn)離煙草，關(guān)注身體健康和環(huán)境保護。讓我們攜手共同努力，創(chuàng)造一個更加清新、和諧和健康的生活環(huán)境。
無煙講座心得體會篇十八
親愛的同學(xué)們：
**年5月31日是第28個世界無煙日，為響應(yīng)世界無煙日活動，我校校學(xué)生會發(fā)起“口香糖換您手中的香煙”的無煙倡議。屆時將會在南北校教學(xué)區(qū)、食堂、各主干道開展“口香糖換您手中的香煙”活動，活動時間：5月29日上午9點到中午1點。
一支小小的香煙含有四千多種化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)，可使吸煙者患上肺癌、肺氣腫、心臟病、中風(fēng)和其它癌癥等25種以上危及生命和健康的疾病。每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)近一百萬，因吸煙導(dǎo)致的疾病造成醫(yī)療費用增加、勞動力喪失、過早死亡和家庭收入的下降，對社會和家庭帶來極大危害。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，全球12億煙民中，我國15歲以上煙民有3.2億，其中未成年吸煙者約500萬，53%的兒童被動吸煙。人們對危害自身健康因素的認(rèn)識逐步加深，革除在公共場所吸煙的陋習(xí)，大力開展控?zé)煿ぷ饕殉蔀榇蠖鄶?shù)群眾的共識。而大學(xué)是國家培養(yǎng)高素質(zhì)人才的地方，學(xué)生健康的體魄是祖國最寶貴的財富和資本。在此，x大學(xué)校學(xué)生會向廣大師生發(fā)出如下倡議：
1.了解吸煙危害，倡導(dǎo)健康生活，積極學(xué)習(xí)和宣傳控?zé)熤R，支持控?zé)煿ぷ鳎餐瑪y手創(chuàng)建無煙校園，構(gòu)筑和諧環(huán)境。
2.爭創(chuàng)“無煙校園”，力做控?zé)煴砺?。做樹立新風(fēng)尚的帶頭人，摒棄不健康的生活方式，形成講文明、講衛(wèi)生、改陋習(xí)、樹新風(fēng)的良好社會風(fēng)尚，為創(chuàng)建“無煙校園”貢獻自己的一份力量。
3.積極參與創(chuàng)建“無煙校園”宣傳活動，廣泛宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生知識，自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，主動帶頭不吸煙。
老師們、同學(xué)們，為了大家的健康，讓我們一起行動起來，拒絕煙草，珍視健康。營造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，共創(chuàng)一個沒有煙草危害的清新校園!
無煙講座心得體會篇十九
在現(xiàn)代社會中，煙草問題被一直被人們所關(guān)注。煙民身體疲憊、長期吸煙會引起許多疾病、甚至是導(dǎo)致死亡。為了改變這種不良的傳統(tǒng)，人們提出了“無煙”倡導(dǎo)，該倡導(dǎo)旨在保護人們的生命健康，為環(huán)境保護做貢獻。不僅在公共場所，吸煙也應(yīng)從個人生活當(dāng)中剔除。今天，我要談一下我所體會到的無煙的經(jīng)歷。
第二段：無煙的好處
無煙環(huán)境有許多好處，特別是對人的身體健康。吸煙的人對煙草中的有害物質(zhì)容易產(chǎn)生依賴，長期吸煙可能會導(dǎo)致許多疾病，例如呼吸道疾病、癌癥、心血管疾病等等。不過，當(dāng)你開始擁有一個無煙的環(huán)境，你就會發(fā)現(xiàn)，你的身體會明顯變得更加健康。呼吸系統(tǒng)變得更加健康，喉嚨和肺部都可以在更加清新的環(huán)境中進行各類活動。同時，身體的精力和活力也會增加，你會發(fā)現(xiàn)自己更加有活力地去處理和完成各項任務(wù)。
第三段：影響他人
除了個人對身體健康的意義之外，制造一個無煙環(huán)境還可以對家庭成員、社區(qū)、甚至是整個城市產(chǎn)生重要的影響。對于孩子們來說，擁有一個無煙環(huán)境可以確保他們的身體生長發(fā)育不受影響。對于家庭成員和鄰居來說，一個無煙的環(huán)境也可以減少互相不愉快的情緒，減少家庭紛爭的發(fā)生。對于社區(qū)和城市來說，無煙的環(huán)境也可以吸引更多的人來居住、工作和休息，提高整個城市的整體形象。
第四段：生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變
實踐無煙生活需要重視自己的生活習(xí)慣。人們應(yīng)該清楚地意識到，要想擁有一個無煙的環(huán)境，我們就必須盡可能地減少吸煙的機會。這意味著，我們需要自覺關(guān)閉吸煙器具、避免在家中吸煙，避免在公共場所吸煙等等。隨著時間的推移，我們會意識到，這些健康的生活習(xí)慣有助于我們自己的身體健康，也為我們家庭和社區(qū)的幸福奠定了一個健康的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
通過這篇文章，我們了解了無煙生活對我們的身體健康、家庭和社區(qū)的健康都有很大的好處。同時，我們也意識到無煙生活需要我們自覺的努力和付出。希望這篇文章可以向更多人傳遞這個健康、環(huán)保的生活方式，共創(chuàng)更加美好的未來！
無煙講座心得體會篇二十
愿您享受本篇文章，以下是我所寫的內(nèi)容。
第一段：引入無煙日的背景
無煙日是一個鼓勵吸煙者戒煙，保障無煙環(huán)境的全球性的節(jié)日，旨在通過宣傳和教育，提高吸煙危害的認(rèn)識和防控意識。這個特殊的日子是在1989年5月31日由世界衛(wèi)生組織設(shè)立的，為期一天的無煙日現(xiàn)已成為國際上的慶?；顒?。
第二段：無煙日對于吸煙者的意義
無煙日對于吸煙者而言，是向他們傳遞戒煙信息的一種方式。吸煙者很少會對煙草的危害有足夠清晰的認(rèn)識，因為太多的人不相信抽煙有害健康。而無煙日可以幫助吸煙者意識到煙草對身體和健康的影響。無論你的年紀(jì)多大，戒煙都是非常值得的。戒煙不僅可以提高健康狀況，還可以創(chuàng)造更多的機會，減少費用，并提高生活質(zhì)量。
第三段：無煙日對于保障無煙環(huán)境的意義
無煙環(huán)境是指公眾可以在沒有煙草煙霾的地方進行公共活動的公共場所。無煙日的目的是發(fā)現(xiàn)公眾對于無煙環(huán)境非常重視，希望推廣更多的規(guī)范，實現(xiàn)全社會無煙化。此外，無煙日還能提醒公眾，他們有權(quán)呼吸清新的空氣，而不必因無心之過而遭受其他人的不良選擇帶來的危險和影響。這是一種受煙草控制危險的民眾的一種保護措施。
第四段：無煙日對于整個社會健康的意義
煙草所產(chǎn)生的不健康影響不止于吸煙者自身，還包括其周圍的人，如家人、朋友、同事甚至是鄰居。研究表明，在煙草所產(chǎn)生的影響中，二手煙對健康的影響越來越凸顯。特別是對于兒童和孕婦，長時間暴露于煙霧中，會產(chǎn)生巨大危害。因此，無煙日不僅能夠幫助吸煙者更好地認(rèn)識煙草危害，也能為整個社會的健康產(chǎn)生積極作用。
第五段：總結(jié)自己的無煙日心得
對于我個人而言，參加無煙日讓我意識到其重要性，我同意無煙環(huán)境是必須推廣的。吸煙者和非吸煙者之間的差異越來越大，我們需要更多的規(guī)范，以使大眾意識到不同影響對于自身和社會的影響。無煙日之后，我會更加關(guān)注煙草控制問題，鼓勵身邊的人選擇無煙環(huán)境，推動全社會的無煙化。
無煙講座心得體會篇二十一
縣、鄉(xiāng)各醫(yī)療衛(wèi)生單位:。
5月31日是第28個世界無煙日，主題是“無煙生活”。為切實履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》(以下簡稱《公約》)，進一步貫徹落實中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳《關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭在公共場所禁煙有關(guān)事項的通知》(以下簡稱兩辦《通知》)精神，加大控?zé)熜麄骱徒】到逃ぷ髁Χ?，推進我國控?zé)熉募s法制化進程，保護和促進人民群眾健康，現(xiàn)將開展第28個世界無煙日活動相關(guān)事宜通知如下：
一、活動主題。
活動主題為“無煙生活”。
二、活動安排。
(一)開展大型主題宣傳活動。圍繞“無煙生活”主題，由衛(wèi)生局牽頭在紫荊廣場開展1次大型控?zé)熤黝}宣傳和義診活動。通過展出宣傳牌、發(fā)放控?zé)熜麄鞑牧?、開展義診活動，向市民宣傳控?zé)熤R和進行健康咨詢。
1.活動時間：定于5月29日9:30—15:00，參加人員必須9:00前到紫荊廣場報到。
2.參加人員：縣上分管領(lǐng)導(dǎo)、衛(wèi)生局主要領(lǐng)導(dǎo)及班子成員、愛衛(wèi)辦負(fù)責(zé)人、義診專家(縣醫(yī)院兒科、內(nèi)科醫(yī)師各1名;中醫(yī)院中醫(yī)、五官科醫(yī)師各1名;婦幼站兒科、婦科醫(yī)師各1名;社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)、內(nèi)科醫(yī)師各1名)、宣傳材料發(fā)放人員(疾控中心2人，婦幼站2人，社區(qū)服務(wù)中心2人，監(jiān)督所2人)。參加活動的醫(yī)務(wù)人員統(tǒng)一著白大褂，自帶血壓計、聽診器等醫(yī)療設(shè)備，宣傳材料發(fā)放人員必須身著單位工作服。
3.現(xiàn)場布置：衛(wèi)生局全面負(fù)責(zé)活動現(xiàn)場布置工作，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心提供活動桌椅，各參加單位配合展牌擺放。衛(wèi)生局展出控?zé)熜麄髋?0面;縣醫(yī)院展出各類常見病、慢性病防治知識宣傳牌2面;中醫(yī)院展出中醫(yī)養(yǎng)生保健、中醫(yī)治未病知識宣傳牌2面;疾控中心展出傳染病、地方病防治、計劃免疫等有關(guān)內(nèi)容宣傳牌2面;社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心展出健康基本知識和技能、老年人保健知識宣傳牌2面。
(二)多渠道營造控?zé)熜麄鞣諊??；顒赢?dāng)天，在政府門戶網(wǎng)站、縣電視臺等主流媒體播放20xx年“世界無煙日”新聞統(tǒng)發(fā)稿和控?zé)煿鎻V告?？h醫(yī)院、中醫(yī)院、疾控中心、婦幼站，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院在單位臨街懸掛控?zé)熜麄鳈M幅，同時各醫(yī)療衛(wèi)生單位要充分利用電子顯示屏、候診大廳多媒體設(shè)備播放控?zé)熜麄髦R。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院要組織人員開展宣傳義診活動，向群眾發(fā)放控?zé)熜麄鲀?、購物袋、海報，讓更多的群眾了解吸煙危害，努力營造全社會支持控?zé)煹牧己梅諊?/p>
(三)開展健康巡講和健康沙龍活動。無煙日前后，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)要積極協(xié)調(diào)所在地中小學(xué)，組織健康巡講人員深入學(xué)校，開展控?zé)熤黝}宣講活動。各醫(yī)療衛(wèi)生單位要組織本單位工作人員，開展1期控?zé)熃】瞪除?社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院還要深入社區(qū)(行政村)組織村民開展1期控?zé)熃】瞪除?，討論、交流各自對煙草危害的認(rèn)識和介紹戒煙經(jīng)驗。
(四)組織“無煙生活”主題知識競賽。通過報紙、互聯(lián)網(wǎng)、微博、微信等途徑發(fā)動公眾參與答題，學(xué)習(xí)、掌握控?zé)熤R。動員干部職工登錄xx省健康教育所網(wǎng)站，踴躍參加控?zé)熤R競賽活動。
三、活動要求。
(一)明確職責(zé)，加強監(jiān)督檢查，確保禁煙目標(biāo)實現(xiàn)。
衛(wèi)生系統(tǒng)要全面貫徹落實衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、總后勤部衛(wèi)生部和武警部隊衛(wèi)生部四部門《關(guān)于20xx年起全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》(以下簡稱《決定》)，確保實現(xiàn)全面禁煙目標(biāo)?？h衛(wèi)生局要成立全面禁煙工作檢查組，不定期對醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)禁煙工作進行監(jiān)督檢查，并通報檢查、暗訪結(jié)果。衛(wèi)生監(jiān)督所要開展對醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)禁止吸煙專項檢查。疾病預(yù)防控制中心要組織開展無煙環(huán)境監(jiān)測，了解醫(yī)務(wù)人員吸煙和被動吸煙情況以及醫(yī)療機構(gòu)為社會提供戒煙服務(wù)的能力，評價控?zé)煾深A(yù)工作效果。
(二)積極開展室內(nèi)公共場所和工作場所禁止吸煙工作。
認(rèn)真貫徹落實《未成年人保護法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》、《關(guān)于在公共交通工具及其等候室禁止吸煙的規(guī)定》等法律法規(guī)，加大室內(nèi)公共場所和工作場所禁煙立法以及執(zhí)法監(jiān)督檢查力度。廣泛動員和鼓勵干部職工積極參與控?zé)煿ぷ鳎e極開展室內(nèi)公共場所和工作場所禁止吸煙工作，減少煙草煙霧對公眾健康的危害，特別是對女性和青少年兒童健康的危害。
(三)提高戒煙服務(wù)能力，切實做好控?zé)熉募s工作。
以公立醫(yī)院改革為契機，加強醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)戒煙服務(wù)能力建設(shè)，提高醫(yī)務(wù)人員戒煙服務(wù)能力。各醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)要加強無煙環(huán)境布置和控?zé)熜麄鹘逃?，積極營造戒煙支持環(huán)境。有條件的醫(yī)療機構(gòu)，要開設(shè)戒煙門診，提供專業(yè)戒煙服務(wù)，推廣使用全國12320戒煙熱線服務(wù)。
請各單位根據(jù)通知精神，積極開展20xx年世界無煙日活動相關(guān)工作，并于6月10日前將活動總結(jié)及活動記錄表報健康教育所。
無煙講座心得體會篇二十二
5月25日，在第29個“世界無煙日”即將來臨之際，高安市衛(wèi)計委、市疾控中心工作人員來到高安市第三中學(xué)，舉行了主題為“創(chuàng)建無煙學(xué)校拒絕煙草危害”的健康教育講座。
在學(xué)生控?zé)熤R講座上，市疾控中心胡倫智科長結(jié)合今年世界無煙日的主題和中學(xué)生吸煙狀況，利用多媒體、圖文并茂地從煙草所含的有害物質(zhì)，吸煙引起的相關(guān)疾病，特別是青少年吸煙對生長發(fā)育的危害等方面進行了詳盡的講解，并著重和學(xué)生們講解了二手煙的危害。學(xué)生們聽后深受啟發(fā)，紛紛表示要拒絕煙草?，F(xiàn)場還開展了有獎競答，對回答問題的同學(xué)贈送了小禮品，同學(xué)們都紛紛舉手，踴躍回答，進一步加深了對控?zé)熤R的認(rèn)識與了解。學(xué)生謝雷說：“以前也知道吸煙有害處，聽了醫(yī)生的講座，看了觸目驚心的圖片，才真正認(rèn)識到吸煙對人的危害實在太大了。今后自己不但不抽煙，還要告訴自己的家長、親戚，讓他們都不要吸煙”。
本次活動共有400余名師生參加，向師生們發(fā)放20xx余份控?zé)熤R材料，通過這次講座，學(xué)生們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，追求健康的生活方式，并讓自己和周圍的人真正的遠(yuǎn)離煙草，營造無煙的學(xué)校，拒絕煙草危害，創(chuàng)建和諧健康的校園。
講座圍繞控?zé)熍c健康之間的聯(lián)系展開，從健康的定義、健康與環(huán)境的關(guān)系、怎樣遠(yuǎn)離疾病和如何擁有健康生活這四個方面入手，引導(dǎo)居民要加強自我保健，防患于未然，適當(dāng)?shù)倪\動，合理膳食，規(guī)律生活。老師結(jié)合人們身邊的事例，對居民進行形象生動的講解，為轄區(qū)居民上了一節(jié)生動有效的健康知識課。老師建議廣大居民在注意身體的同時，更要有良好的心境，正確對待自己，保持樂觀的心態(tài)，使得心理與生理共同健康。
此次控?zé)熤R講座通俗易懂，貼近居民生活，不僅提高了轄區(qū)百姓對自身健康保護的意識，而且受到了居民的一致好評。聽課的居民紛紛表示，希望今后能夠?qū)⒏嗟闹R帶給大家，使大家都能安享幸福生活。
20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第29個“世界無煙日”。為了進一步提高全體師生對煙草危害的正確認(rèn)識，保護和促進全體師生和人民群眾的生命與健康，我校接到上級關(guān)于做好第29屆世界無煙日活動的通知后，開展了一系列的活動，現(xiàn)總結(jié)如下：
工作計劃。
對控?zé)熤贫鹊穆鋵嵾M行了檢查。學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)無煙具無抽煙現(xiàn)象。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師以身作則不在校園內(nèi)吸煙主動倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。
二、開展了第29個“世界無煙日”系列宣傳教育活動，讓禁煙、控?zé)熒钊雽W(xué)生、教師的內(nèi)心深處，影響學(xué)生和教師的一生。
1、學(xué)校利用升旗儀式，舉行了宣傳吸煙有害健康的國旗下的演講，向全體教師和學(xué)生及父母發(fā)出了控?zé)煹某h。
2、學(xué)校利用安全法制課向?qū)W生解讀《禁煙條例》，主動開展吸煙有害健康的宣傳教育，讓學(xué)生知曉吸煙的危害，監(jiān)督身邊的大人不吸煙、少吸煙，引導(dǎo)學(xué)生主動參與“我勸父母戒煙”的家校聯(lián)系活動。
3、組織學(xué)生觀看禁煙宣傳片，觀看禁煙展板，班班辦了一期宣傳禁煙的。
黑板報。
班班開展了一次禁煙主題班會教育學(xué)生從現(xiàn)在起“拒吸人生第一只煙”并舉行了“拒吸第一支煙做不吸煙的新一代”全校學(xué)生簽名活動。
4、向師生發(fā)出倡議：自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī);自覺做一名控?zé)熁顒拥男麄鲉T和監(jiān)督員;自覺地做控?zé)煹嫩`行者;教師要作控?zé)煹谋砺?學(xué)生不學(xué)吸煙，拒絕吸二手煙，主動向家人勸阻吸煙;宣傳吸煙的危害。
5、學(xué)校充分利用廣播、宣傳欄、黑板報等進行了吸煙有害健康宣傳，教育學(xué)生不要吸煙，同時把這項活動作為學(xué)校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容來檢查、考核。
6、把無煙日活動與創(chuàng)建文明校園活動結(jié)合起來，讓全學(xué)校師生樹立健康認(rèn)識。
在這次世界無煙日宣傳教育活動中，廣大教師、學(xué)生明白了本次無煙日的主題和。
口號。
更加深刻地認(rèn)識到煙草的危害拒吸第一支煙明白了煙草危害是當(dāng)這一年世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一是人類健康所面臨的最大的危險因素。學(xué)校決心以這次活動為契機長期做好此項工作為青少年營造一個優(yōu)良清新的社會環(huán)境促進青少年全面、健康成長。
吸煙有害健康早已成為不爭的事實。有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙可導(dǎo)致心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾病，已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。三次全國吸煙調(diào)查結(jié)果表明，我國青少年吸煙率上升，煙民趨于低齡化。針對這一現(xiàn)象在世界無煙日到來之前，于5月27日下午小學(xué)舉行了一場《吸煙對身體的危害》的知識講座，使學(xué)生認(rèn)識到吸煙會嚴(yán)重污染環(huán)境;吸煙不但要花費大量的金錢，還會犧牲健康。教育學(xué)生要改善人居無煙環(huán)境，要從你我做起。
通過這次講座，我們還了解到吸煙被世界衛(wèi)生組織(who)稱為人類“第五種威脅”(前四種是戰(zhàn)爭、饑荒、瘟疫、污染)。目前全國每天有20xx余人死于吸煙，預(yù)計到2050年將增至8000人。在于吸煙有關(guān)死亡病例中，慢性肺部疾患占45%，肺部占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中風(fēng)、心臟病及肺結(jié)核共占40%。
這些數(shù)據(jù)都是通過這次講座我們所了解到的。這些觸目心驚的使我們更加下定控?zé)?、禁煙、戒煙的決心。講座結(jié)束后，我校又組織學(xué)生看了一次無煙日宣傳教育片，進一步向?qū)W生宣傳吸煙有害健康。
無煙日。
活動總結(jié)。
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通過這次講座及觀看吸煙有害健康宣傳片后，了解到吸煙導(dǎo)致各種疾病發(fā)生，讓學(xué)生了解到被動吸煙比主動吸煙危害更大。更讓學(xué)生看到這些觸目心驚的場面，使學(xué)生告誡家長下定控?zé)煛⒔麩?、戒煙的決心。進一步懂得吸煙有害健康。使每個人都有一個健康的身體。
無煙講座心得體會篇二十三
無煙生活是當(dāng)今全球衛(wèi)生的普遍趨勢。隨著越來越多的人加入不抽煙的行列，煙草的危害和無煙生活的好處也逐漸為大眾所認(rèn)可。在我個人的體驗中，我發(fā)現(xiàn)無煙的生活方式不僅有助于促進健康，還可以帶來更多的自由和便利。
第一段，無煙生活的好處
仔細(xì)想想，每個抽煙者在長期吸煙過程中都會擁有很多不同種類的疾病，如肺癌、心臟病、高血壓等等。吸煙還是二手煙對周圍的人造成極大的傷害。相比之下，無煙生活的人更加健康，心情更加愉悅。無煙生活有助于消除焦慮和壓力，人們變得更加輕松愉快。當(dāng)然，無煙生活也需要適應(yīng)時間，但是長期看來，這是有意義的事情。
第二段，無煙生活的挑戰(zhàn)
無煙生活有它的挑戰(zhàn)，比如，無可避免地會有抽煙的人在你周圍。身為一個抽煙者，我在努力戒煙的過程中，最大的問題是當(dāng)面對誘惑時很難堅強。然而，逐漸的，看到自己依賴性極強的好習(xí)慣，開始逐漸變好，這讓我開始變得更加有信心。
第三段，無煙生活初體驗
從開始承諾開始，我發(fā)現(xiàn)無法或不應(yīng)當(dāng)盡快戒掉煙草。這是一個過程。起初，我會不自覺地過度使用口香糖、糖果和其他替代品以幫助我度過無煙的時期。但是，這些替代品的效果非常有限，并且它們其實并不能完全替代煙草的純煙味。不過當(dāng)我在一段時間內(nèi)完全沒有吸煙之后，開始發(fā)現(xiàn)無煙的生活并不一定讓人感到不便。
第四段，無煙生活的改變
我身邊不少朋友都是抽煙的，去飯店、酒吧、電影院等地，都少不了煙霧彌漫的氛圍。當(dāng)我停止吸煙時，我開始感覺周圍的煙味非常刺鼻，咳嗽不止。然而，我習(xí)慣了這一生活方式，人們開始越來越尊重我的決定，開始更加支持無煙的生活。
第五段，抽煙與無煙
現(xiàn)在，回頭看看自己的過去，我意識到抽煙和無煙有多么不同。抽煙帶來的感覺是瞬間的強烈的快感，而無煙生活則是保持穩(wěn)定的體驗，不會有煙味、焦慮或其他破壞個人健康的情況。盡管抽煙給人們帶來的健康風(fēng)險很大，但經(jīng)歷過戒煙的人們發(fā)現(xiàn)，付出了進取的努力之后，他們真正感受到了健康與自由的美好。最終，煙草和無煙生活之間的選擇是一個基于個人價值觀和健康的決定。
無煙生活不僅對自己的身體健康有益，還對周圍的人和環(huán)境都有積極的影響。盡管適應(yīng)無煙生活需要一定的時間，但它可以帶來無與倫比的自由和幸?！，F(xiàn)在，我已經(jīng)適應(yīng)了無煙生活，成為了處于一個充滿活力的群體中的人。我認(rèn)為，更多的人選擇無煙生活會使我們的健康，快樂和生態(tài)環(huán)境更加全面和積極。
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