心得體會(huì)是一種反思和成長(zhǎng)的過(guò)程，通過(guò)總結(jié)和概括，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，并找到進(jìn)一步提升的路徑和方法。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該注意時(shí)態(tài)的運(yùn)用，使文章更貼近實(shí)際情況。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供參考。1.通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己的學(xué)習(xí)不足之處。2.這次工作經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我意識(shí)到了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的不足。3.在這段時(shí)間內(nèi)，我通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，突破了自己的思維局限，提高了自己的解決問(wèn)題的能力。4.通過(guò)這次實(shí)踐，我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，也提高了自己的溝通能力和表達(dá)能力。5.這次工作經(jīng)歷讓我意識(shí)到了自己的領(lǐng)導(dǎo)潛力，也讓我發(fā)現(xiàn)了自己在領(lǐng)導(dǎo)方面的不足。6.通過(guò)這次學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的寶貴，也明白了計(jì)劃和執(zhí)行的重要性。7.在這段時(shí)間內(nèi)，我通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高了自己的組織和安排能力，也增加了自己的工作效率。8.這次工作經(jīng)歷讓我明白了網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)的重要性，也讓我意識(shí)到了自己在網(wǎng)絡(luò)推廣方面的不足。9.通過(guò)這次實(shí)踐，我深化了對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的理解，也增加了自己的市場(chǎng)開(kāi)拓能力。10.這次實(shí)踐不僅讓我學(xué)到了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，隨著年輕人吸煙率的上升，無(wú)煙校園已成為保護(hù)師生健康的重要舉措。為此，在學(xué)校組織了一場(chǎng)關(guān)于無(wú)煙校園的講座，通過(guò)對(duì)吸煙危害的揭示以及無(wú)煙政策的宣傳，讓我深刻認(rèn)識(shí)到吸煙的危害性，同時(shí)激發(fā)了我積極參與無(wú)煙校園建設(shè)的意識(shí)。在本文中，我將分享我對(duì)無(wú)煙校園講座的心得體會(huì)。
首先，講座中給我留下極深印象的是吸煙與健康的緊密聯(lián)系。通過(guò)講座中的數(shù)據(jù)和案例，我了解到吸煙會(huì)給身體帶來(lái)巨大的傷害。吸煙不僅導(dǎo)致肺部疾病如肺癌、支氣管炎等的發(fā)作，還會(huì)對(duì)心臟、血管等器官造成嚴(yán)重傷害。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，無(wú)煙校園不僅僅是為了維護(hù)環(huán)境空氣的清新，更是為了保護(hù)我們每個(gè)學(xué)生的健康。
其次，講座中介紹的吸煙的心理和社交影響也讓我有所感悟。講座中指出，吸煙往往是受到環(huán)境和社交因素的影響。身邊的同學(xué)或者朋友吸煙，會(huì)讓自己更容易接觸到吸煙行為，從而增加吸煙的風(fēng)險(xiǎn)。因此，要實(shí)現(xiàn)無(wú)煙校園的目標(biāo)，不僅需要加強(qiáng)對(duì)吸煙危害的宣傳，還需培養(yǎng)學(xué)生們抵制外界誘惑和正確認(rèn)識(shí)自己身體健康的意識(shí)。
此外，講座中對(duì)無(wú)煙政策的介紹也讓我認(rèn)識(shí)到保持校園的無(wú)煙環(huán)境不僅僅依靠行政的力量，更離不開(kāi)每一個(gè)師生的積極參與。講座強(qiáng)調(diào)了無(wú)煙政策的重要性以及對(duì)違規(guī)行為的處罰措施，這給了我一個(gè)強(qiáng)烈的信號(hào)：保持無(wú)煙校園環(huán)境需要我們每一個(gè)人的行動(dòng)。我決心積極參與無(wú)煙校園的建設(shè)，從自己做起，呼吁身邊的同學(xué)們一起維護(hù)校園的無(wú)煙環(huán)境。
最后，講座中提出的預(yù)防吸煙的有效途徑也給了我一些啟示。作為學(xué)生，我們可以通過(guò)增加自身對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和了解，提高自己的自我保護(hù)意識(shí)，不輕易接觸和嘗試吸煙。同時(shí)，我們還可以主動(dòng)參與無(wú)煙校園相關(guān)的活動(dòng)和組織，積極宣傳無(wú)煙理念，向身邊的人傳遞無(wú)煙校園的重要性。只有通過(guò)共同努力，才能實(shí)現(xiàn)校園無(wú)煙的目標(biāo)。
綜上所述，無(wú)煙校園講座給我留下了深刻的印象，改變了我以往對(duì)吸煙的認(rèn)知。通過(guò)講座，我意識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害，了解到吸煙的心理和社交因素，明白了無(wú)煙政策的重要性以及每個(gè)人的責(zé)任。我將積極參與無(wú)煙校園的建設(shè)，呼吁身邊的人一起行動(dòng)起來(lái)，為了我們的健康和未來(lái)，共同努力實(shí)現(xiàn)無(wú)煙校園的目標(biāo)。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇二
近年來(lái)，隨著各種健康問(wèn)題的日益突出，無(wú)煙講座得到了越來(lái)越多的關(guān)注。我有幸參加了一場(chǎng)無(wú)煙講座，并在此分享我對(duì)此的心得體會(huì)。這次無(wú)煙講座是在我所在的社區(qū)舉行的，主題是“遠(yuǎn)離煙草，享受健康的生活”。講座深入淺出，讓我對(duì)吸煙危害有了更深刻的理解，并對(duì)我未來(lái)的生活產(chǎn)生了積極的影響。
在這次講座中，主講人介紹了吸煙對(duì)健康問(wèn)題的嚴(yán)重危害。他首先指出，吸煙會(huì)導(dǎo)致各種心腦血管疾病，如心臟病、中風(fēng)等。而吸煙的危害不僅僅局限于吸煙者自己，二手煙也會(huì)對(duì)周?chē)娜嗽斐蓚?。此外，吸煙還會(huì)引發(fā)肺癌、慢性阻塞性肺病等嚴(yán)重疾病。通過(guò)這些數(shù)據(jù)和案例的介紹，我對(duì)吸煙造成的健康影響有了更清晰的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步堅(jiān)定了我遠(yuǎn)離煙草的決心。
在講座中，主講人還詳細(xì)介紹了戒煙的方法和技巧。他指出，戒煙不僅僅是停止吸煙，更是改變生活習(xí)慣和心態(tài)的過(guò)程。他建議我們制定一個(gè)詳細(xì)的戒煙計(jì)劃，并將其貼在顯眼的地方，同時(shí)尋找替代方式來(lái)緩解戒斷癥狀。例如，可以選擇運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離觸發(fā)吸煙的環(huán)境，尋求朋友和家人的支持等。通過(guò)這些方法的介紹，我對(duì)戒煙的過(guò)程和技巧有了更明確的認(rèn)識(shí)，相信自己在戒煙的道路上會(huì)更加堅(jiān)定。
此外，講座還具有很大的互動(dòng)性，使得我們可以隨時(shí)提問(wèn)和交流。在主講人的耐心解答下，我對(duì)一些疑惑和困惑得到了及時(shí)解答。也通過(guò)與他人的交流，了解到更多人們戒煙的經(jīng)驗(yàn)和方法。在這種互動(dòng)中，我感受到了互幫互助和共同關(guān)注健康的力量，也更加堅(jiān)定了遠(yuǎn)離煙草的信念。
此外，講座的結(jié)束部分還給我們提供了一些實(shí)用的資料和工具，幫助我們?cè)谌粘Ｉ钪懈玫剡h(yuǎn)離煙草。其中包括戒煙軟件、戒煙小貼士等等。這些資料和工具提供了一個(gè)全方位的戒煙資源，讓我們可以隨時(shí)隨地獲取到戒煙的信息和幫助。有了這些資源的支持，相信在戒煙的道路上會(huì)更加順利。
回顧這次無(wú)煙講座，我深深地意識(shí)到，煙草不僅僅是一種不良習(xí)慣，更是對(duì)人體健康的一種嚴(yán)重傷害。通過(guò)這次講座，我對(duì)吸煙的危害和戒煙的方法有了更深刻的了解。我將努力通過(guò)改變生活習(xí)慣和戒除吸煙習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)自己和家人的健康。我相信，只有通過(guò)合理的宣傳教育和個(gè)人的努力，我們才能真正做到“遠(yuǎn)離煙草，享受健康的生活”。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇三
近年來(lái)，我國(guó)不斷加強(qiáng)了對(duì)煙草品的控制與規(guī)范，實(shí)施無(wú)煙日講座就是其中之一。在講座中，我們深入了解了煙草對(duì)人體的危害以及無(wú)煙社會(huì)建設(shè)對(duì)公眾健康的重要性。本文將就此展開(kāi)討論，分享我在講座中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：煙草對(duì)人體的危害。
在講座中，呼吸系統(tǒng)專(zhuān)家為我們?cè)敿?xì)介紹了煙草對(duì)人體的危害。煙草中的尼古丁等成分會(huì)直接危害呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致肺部疾病的發(fā)生。此外，煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中含有數(shù)千種有害物質(zhì)，如苯并芘、二氧化碳等，會(huì)對(duì)全身健康造成嚴(yán)重的影響，吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌，還會(huì)增加心血管疾病、中風(fēng)、呼吸系統(tǒng)疾病等的患病風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)這些專(zhuān)業(yè)知識(shí)，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到不吸煙的重要性，也更加堅(jiān)定了戒煙的決心。
第三段：無(wú)煙社會(huì)建設(shè)對(duì)公眾健康的重要性。
講座中，社會(huì)科學(xué)研究人員向我們介紹了無(wú)煙社會(huì)建設(shè)對(duì)公眾健康的重要性。無(wú)煙社會(huì)建設(shè)不僅是為了減少煙草對(duì)吸煙者自身的危害，更是為了保護(hù)被動(dòng)吸煙者的權(quán)益。研究表明，被動(dòng)吸煙同樣會(huì)導(dǎo)致各類(lèi)疾病，特別是兒童和老年人更容易受到損害。此外，無(wú)煙室內(nèi)環(huán)境的改善也有助于提高公共場(chǎng)所的質(zhì)量，讓公眾能夠更加舒適地享受各類(lèi)服務(wù)。這些論點(diǎn)讓我對(duì)無(wú)煙社會(huì)建設(shè)的必要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
第四段：戒煙的困難與方法。
講座中，心理學(xué)專(zhuān)家向我們介紹了戒煙的困難與方法。根據(jù)研究，戒煙并不是一件容易的事情，吸煙已經(jīng)成為一種習(xí)慣性的行為，拋棄它對(duì)吸煙者來(lái)說(shuō)往往是一種挑戰(zhàn)。但是，戒煙仍然是一個(gè)值得努力追求的目標(biāo)。專(zhuān)家給出了一些有效的戒煙方法，如逐漸減少吸煙量、找到戒煙的動(dòng)力和支持、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等。這些方法在實(shí)踐中已經(jīng)被證明是有效的，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)是我以后戒煙的寶貴指南。
第五段：個(gè)人行動(dòng)與呼吁。
講座結(jié)束后，我深深體會(huì)到了個(gè)人行動(dòng)對(duì)于構(gòu)建無(wú)煙社會(huì)的重要性。作為一個(gè)吸煙者，我決定從現(xiàn)在開(kāi)始逐漸減少吸煙的次數(shù)，爭(zhēng)取最終能夠戒煙。此外，我也將積極參與到宣傳無(wú)煙社會(huì)建設(shè)的行動(dòng)中，通過(guò)向身邊的人傳遞戒煙的重要性，幫助他們認(rèn)識(shí)到吸煙的危害并鼓勵(lì)他們戒煙。我相信，只有每個(gè)人都能積極行動(dòng)起來(lái)，無(wú)煙社會(huì)的推進(jìn)才能真正取得成功。
結(jié)論：
通過(guò)無(wú)煙日講座，我不僅對(duì)煙草對(duì)人體的危害有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也了解到了無(wú)煙社會(huì)建設(shè)的重要性。講座中的專(zhuān)家們給出的戒煙方法為我提供了寶貴的指導(dǎo)，我將從現(xiàn)在開(kāi)始積極行動(dòng)起來(lái)，爭(zhēng)取早日擺脫吸煙的困擾，同時(shí)也呼吁更多的人加入到戒煙的隊(duì)伍中，共同構(gòu)建一個(gè)無(wú)煙的健康社會(huì)。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇四
20xx年的5月9日，國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)發(fā)布的《關(guān)于開(kāi)展第25個(gè)世界無(wú)煙日活動(dòng)及相關(guān)控?zé)熉募s工作的通知》指出，20xx年5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第25個(gè)世界無(wú)煙日，今年世界無(wú)煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷(xiāo)和贊助”。
為深入開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)校圍繞宣傳主題，制定了活動(dòng)實(shí)施方案，組織開(kāi)展了系列宣傳活動(dòng)，廣泛宣傳控?zé)熤R(shí)，一步提高了全社會(huì)對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，推動(dòng)了控?zé)煿ぷ魃钊虢】蛋l(fā)展，具體情況如下：
學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)，無(wú)煙具，無(wú)抽煙現(xiàn)象。學(xué)校教師以身作則，不在校園內(nèi)吸煙，積極倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙，為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。
學(xué)校利用升旗儀式，行宣傳吸煙有害健康的講話(huà)，并布置開(kāi)展第xx個(gè)“世界無(wú)煙日”活動(dòng)方案。
1、學(xué)校各班利用班會(huì)向?qū)W生吸煙有害健康的宣傳教育，讓學(xué)生知曉哪些場(chǎng)合禁止吸煙，監(jiān)督身邊的大人不在公共場(chǎng)所吸煙，引導(dǎo)學(xué)生積極參與“我勸父母戒煙”的家校聯(lián)系活動(dòng)。各班能按要求開(kāi)好主題班會(huì)，按時(shí)上交班會(huì)記錄。
2、同時(shí)組織學(xué)生觀(guān)看禁煙宣傳片，加深禁煙意識(shí)。
教育學(xué)生從現(xiàn)在起要“拒吸人生第一只煙”，舉行“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”全校學(xué)生簽名活動(dòng)。
3、向全校師生發(fā)出倡議。
自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)；自覺(jué)做一名控?zé)熁顒?dòng)的宣傳員和監(jiān)督員；自覺(jué)地做控?zé)煹嫩`行者；教師要作控?zé)煹谋砺剩粚W(xué)生不學(xué)吸煙，拒絕吸二手煙，積極向家人勸阻吸煙；宣傳吸煙的.危害。
4、教師以身作則加大宣傳。
學(xué)校充分利用廣播、宣傳欄、黑板報(bào)等行吸煙有害健康宣傳，教育學(xué)生不要吸煙，同時(shí)這項(xiàng)活動(dòng)作為學(xué)校衛(wèi)生教育工作的重要內(nèi)容來(lái)檢查、考核。
5、開(kāi)展控?zé)熤驹刚咝袆?dòng)，巡查校園角落。
通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)生知曉了本次無(wú)煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷(xiāo)和贊助”。教育青少年更加深刻地了解煙草的危害，拒吸第一支煙，從而控制新一代煙民的產(chǎn)生源頭，逐漸降低人群吸煙率。明白了煙草危害是當(dāng)今年世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類(lèi)健康所面臨的最大的危險(xiǎn)因素。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇五
近年來(lái)，無(wú)煙校園已經(jīng)成為了當(dāng)下的熱門(mén)話(huà)題。為了提高學(xué)生們對(duì)無(wú)煙校園的認(rèn)識(shí)和重視程度，學(xué)校組織了一場(chǎng)主題為“無(wú)煙校園”的講座。通過(guò)參加這次講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了無(wú)煙校園的重要性，并且收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，講座內(nèi)容充實(shí)且權(quán)威。講座由一位專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生主講，她通過(guò)豐富的知識(shí)和權(quán)威的數(shù)據(jù)，令我們對(duì)吸煙危害有了更深入的了解。她告訴我們，吸煙不僅會(huì)對(duì)吸煙者本人的健康造成嚴(yán)重危害，還會(huì)對(duì)周?chē)娜嗽斐啥譄煹奈：?。我被她所講述的事實(shí)所震驚，也深感吸煙的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我之前的認(rèn)知。這讓我明白了，實(shí)施無(wú)煙校園的戰(zhàn)略勢(shì)在必行。
其次，講座調(diào)動(dòng)了我們的積極性。講座中，醫(yī)生向我們?cè)敿?xì)介紹了無(wú)煙校園的各種措施和政策。她告訴我們，無(wú)煙校園是為了保障師生們的健康，是學(xué)校對(duì)我們負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。這引起了我們對(duì)吸煙行為的深思。無(wú)煙校園對(duì)我們每個(gè)人都有著積極的影響，我們不僅能夠呼吸到潔凈的空氣，還能避免二手煙的危害。為了追求更好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，我決定積極行動(dòng)起來(lái)，支持無(wú)煙校園的建設(shè)。
再次，講座提供了實(shí)施無(wú)煙校園的具體措施。醫(yī)生告訴我們，無(wú)煙校園需要全員參與，需要學(xué)校、老師、學(xué)生、家長(zhǎng)等各方力量的共同努力。講座中，醫(yī)生提到了一些切實(shí)可行的措施，如加強(qiáng)禁煙宣傳教育、設(shè)立煙蒂回收設(shè)施、建立無(wú)煙校園管理機(jī)構(gòu)等。這給我們提供了一些建設(shè)無(wú)煙校園的切實(shí)可行的方式和方法。作為學(xué)生，我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，從自身做起，不僅要抵制吸煙行為，還要宣傳無(wú)煙校園的理念，爭(zhēng)取更多的支持和參與。
最后，講座喚起了我們的社會(huì)責(zé)任感。醫(yī)生告訴我們，無(wú)煙校園是保障師生健康權(quán)益的重要舉措，也是社會(huì)進(jìn)步的體現(xiàn)。作為學(xué)生，我們是未來(lái)社會(huì)的主力軍，我們應(yīng)該不僅僅關(guān)心自己的健康，還要關(guān)注他人的健康。為了構(gòu)建一個(gè)更加美好的社會(huì)，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)，努力推動(dòng)無(wú)煙校園建設(shè)，讓我們的學(xué)校變成一個(gè)健康、文明、綠色的地方。
通過(guò)這次無(wú)煙校園講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了無(wú)煙校園的重要性。它不僅關(guān)系到我們的身體健康，還事關(guān)整個(gè)社會(huì)的文明進(jìn)步。我將積極參與無(wú)煙校園的建設(shè)，從自身做起，守護(hù)好我們的校園，為實(shí)現(xiàn)無(wú)煙校園做出自己的貢獻(xiàn)。我相信，只要我們共同努力，無(wú)煙校園的夢(mèng)想一定會(huì)在不久的將來(lái)實(shí)現(xiàn)。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇六
作為一個(gè)大學(xué)生，雖然身邊的人大多沒(méi)有吸煙的習(xí)慣，但是我仍然十分關(guān)注關(guān)于無(wú)煙日的講座。在這次講座中，我了解到了關(guān)于吸煙對(duì)健康的危害，以及如何預(yù)防吸煙成癮。通過(guò)這次講座，我深刻體會(huì)到了拒絕吸煙的重要性。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了推廣無(wú)煙生活的重要性，我們應(yīng)該積極參與到無(wú)煙的行動(dòng)中，為自己，為他人，為社會(huì)的健康貢獻(xiàn)一份力量。
在講座中，專(zhuān)家詳細(xì)講解了吸煙對(duì)健康的危害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙是導(dǎo)致多種疾病的元兇，其中包括肺癌、心臟病、慢性支氣管炎等等。這些疾病對(duì)人體健康造成了嚴(yán)重的危害，甚至導(dǎo)致死亡。特別是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，吸煙對(duì)于身體的危害更為明顯。吸煙會(huì)延緩身體的生長(zhǎng)發(fā)育，影響免疫系統(tǒng)的功能，增加疾病的發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們應(yīng)該明確意識(shí)到吸煙對(duì)健康的害處，遠(yuǎn)離煙草。
在講座中，專(zhuān)家向我們介紹了吸煙成癮的機(jī)制以及如何預(yù)防吸煙成癮。吸煙成癮是由于尼古丁對(duì)大腦的作用引發(fā)的，尼古丁能夠讓人產(chǎn)生快感并形成依賴(lài)。為了克服吸煙成癮，我們首先應(yīng)該增強(qiáng)自我意識(shí)，認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)自己的危害。同時(shí)，我們也應(yīng)該增加知識(shí)儲(chǔ)備，了解吸煙帶來(lái)的健康問(wèn)題以及戒煙的方法。此外，借助親朋好友的支持和鼓勵(lì)也會(huì)對(duì)戒煙起到積極的作用。
在講座中，我深刻體會(huì)到了拒絕吸煙的重要性。吸煙不僅對(duì)個(gè)人身體有害，同時(shí)也危害到了他人。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸二手煙的人也會(huì)受到尼古丁的作用，進(jìn)而對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。尤其是對(duì)于兒童和孕婦來(lái)說(shuō)，吸二手煙會(huì)增加罹患癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們應(yīng)該積極踐行“拒絕吸煙，呼吸健康”的信念，為自己和他人的健康負(fù)責(zé)。
通過(guò)這次講座，我也認(rèn)識(shí)到了推廣無(wú)煙生活的重要性。我們作為年輕人，不僅應(yīng)該自覺(jué)遠(yuǎn)離吸煙，還要做到積極參與到無(wú)煙行動(dòng)中去。無(wú)煙生活不只是簡(jiǎn)單的拒絕吸煙，更是通過(guò)行動(dòng)和言行來(lái)影響他人。我們可以借助社交媒體平臺(tái)宣傳無(wú)煙的理念，組織參與相關(guān)的公益活動(dòng)，努力推動(dòng)無(wú)煙環(huán)境的形成。只有大家共同努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)無(wú)煙的目標(biāo)，保護(hù)人們的健康。
在今后的生活中，我將立志成為一個(gè)堅(jiān)決拒絕吸煙的人，并積極參與到無(wú)煙行動(dòng)中去。我相信通過(guò)我們的共同努力，我們可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)無(wú)煙的社會(huì)，讓每一個(gè)人都能夠呼吸到清新的空氣，過(guò)上健康的生活。同時(shí)，我也希望通過(guò)個(gè)人的示范作用，影響身邊的人們，讓更多的人加入到無(wú)煙環(huán)境的推動(dòng)中來(lái)。保護(hù)人們的健康是我們每個(gè)人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，讓我們一同行動(dòng)起來(lái)，共同追求健康的生活。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇七
近年來(lái)，隨著環(huán)保意識(shí)的提高，越來(lái)越多的學(xué)校開(kāi)始實(shí)行無(wú)煙校區(qū)政策。為了加深師生們對(duì)無(wú)煙校區(qū)的理解和認(rèn)同，我校特邀請(qǐng)了環(huán)保專(zhuān)家在校園內(nèi)進(jìn)行講座。在此次講座上，我收獲頗豐，深入了解到無(wú)煙校區(qū)政策的重要性和實(shí)施細(xì)節(jié)。以下是我對(duì)此次講座的體會(huì)和思考。
首先，講座詳細(xì)介紹了無(wú)煙校區(qū)政策的背景和意義。環(huán)境保護(hù)作為當(dāng)今全球性的熱門(mén)話(huà)題，越來(lái)越受到人們的重視。而無(wú)煙校區(qū)政策作為環(huán)保行動(dòng)的一種形式，旨在保護(hù)師生們的健康，減少被動(dòng)吸煙的可能性。講座中提到，吸煙不僅會(huì)對(duì)吸煙者自身的健康造成傷害，還會(huì)對(duì)周?chē)娜藗冊(cè)斐啥譄煹奈：Α＿@一點(diǎn)特別需要引起大家的重視，因?yàn)闊o(wú)煙校區(qū)的建設(shè)不僅僅是為了吸煙者的利益，更是為了整個(gè)校園環(huán)境的健康。
其次，講座分析了在無(wú)煙校區(qū)的實(shí)施中可能遇到的挑戰(zhàn)和困難。無(wú)論是師生還是校方，都需要在這個(gè)過(guò)程中付出一定的努力和配合。比如，有些吸煙者可能不太愿意改變自己的習(xí)慣，這就需要校方引導(dǎo)和教育，從根本上改變他們的觀(guān)念。同時(shí)，也需要考慮到一些特殊情況，如吸煙者的戒煙困難等。為了克服這些困難，講座鼓勵(lì)師生們積極參與到無(wú)煙校區(qū)的建設(shè)中去，通過(guò)大家的共同努力，逐步形成一個(gè)更加健康、舒適的校園環(huán)境。
然后，講座介紹了無(wú)煙校區(qū)政策具體的實(shí)施細(xì)節(jié)和措施。首先，校方將建立一套嚴(yán)格的吸煙管理制度，對(duì)違反無(wú)煙校區(qū)規(guī)定的人進(jìn)行相應(yīng)的處罰。此外，還將設(shè)置相應(yīng)的警示標(biāo)志，提醒師生們保持無(wú)煙環(huán)境。此外，還將加強(qiáng)宣傳教育工作，提高大家對(duì)無(wú)煙校區(qū)政策的認(rèn)識(shí)。最后，還將給予戒煙者一定的支持和幫助，鼓勵(lì)他們走上健康的道路。這些措施的實(shí)行將建立一個(gè)嚴(yán)格的管理體系，有效地減少吸煙行為的發(fā)生，提高整個(gè)校區(qū)的環(huán)境質(zhì)量。
最后，通過(guò)此次講座，我認(rèn)識(shí)到無(wú)煙校區(qū)政策不僅僅是一種環(huán)保行動(dòng)，更是一種道德和文明的追求。吸煙不僅對(duì)個(gè)人健康有害，更影響到他人的利益。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，關(guān)注環(huán)境保護(hù)，從小事做起，保護(hù)自己和周?chē)说慕】怠o(wú)煙校區(qū)的建設(shè)需要我們每個(gè)人的努力，只有大家團(tuán)結(jié)合作，才能真正實(shí)現(xiàn)一個(gè)無(wú)煙、健康的校園環(huán)境。
總之，此次無(wú)煙校區(qū)講座讓我深刻認(rèn)識(shí)到無(wú)煙校區(qū)政策的重要性和實(shí)施細(xì)節(jié)。作為一名學(xué)生，我將積極參與到無(wú)煙校區(qū)的建設(shè)中，宣傳環(huán)保理念，倡導(dǎo)健康生活方式。相信通過(guò)大家的共同努力，我們的校園將會(huì)變得更加清新和舒適，為師生們營(yíng)造一個(gè)更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇八
隨著社會(huì)發(fā)展和人們健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的地方開(kāi)始推行無(wú)煙政策，其中就包括學(xué)校校區(qū)。最近，我所在的學(xué)校舉辦了一場(chǎng)關(guān)于無(wú)煙校區(qū)的講座，對(duì)此我深受感動(dòng)。在這次講座中，我不僅深入了解了無(wú)煙校區(qū)的重要性和意義，也明白了我們每個(gè)人應(yīng)該如何為無(wú)煙校區(qū)努力。以下是我在講座中的體會(huì)和感悟。
首先，講座中詳細(xì)介紹了無(wú)煙校區(qū)的背景和意義。我們都知道，吸煙對(duì)人體健康非常有害，而作為教育場(chǎng)所，學(xué)校應(yīng)該是培養(yǎng)身心健康的地方。然而，在過(guò)去的一些年里，我校的校區(qū)內(nèi)吸煙情況時(shí)有發(fā)生，給廣大教職工和同學(xué)們帶來(lái)了很多困擾和危害。因此，為了提高校區(qū)的環(huán)境質(zhì)量以及保障師生身心健康，學(xué)校決定推行無(wú)煙校區(qū)政策。這不僅是貫徹了國(guó)家的大政策，也是學(xué)校教育的需求。
其次，講座中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了個(gè)人責(zé)任和行動(dòng)的重要性。作為學(xué)生，我們應(yīng)該積極地支持和參與無(wú)煙校區(qū)的建設(shè)。而這并不僅僅是簡(jiǎn)單地不吸煙這么簡(jiǎn)單，更是要能夠讓自己的行為影響他人，起到榜樣的作用。講座上，演講者提到了一個(gè)有趣而富有啟示的案例：一個(gè)學(xué)生因?yàn)榧抑杏腥宋鼰煟忌狭藝?yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病。這個(gè)案例讓我深感，無(wú)煙校區(qū)不僅關(guān)乎于我們個(gè)人的健康，更關(guān)乎到我們的家人和身邊的人。只有我們每個(gè)人都能夠充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，才能夠共同呵護(hù)和營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙的校區(qū)環(huán)境。
除此之外，在講座中還有一些有關(guān)法律法規(guī)和無(wú)煙校區(qū)建設(shè)的相關(guān)知識(shí)。一位專(zhuān)家詳細(xì)介紹了相關(guān)法規(guī)，從法律層面保障了學(xué)校無(wú)煙校區(qū)政策的落實(shí)。了解了這些法律法規(guī)，我更加明白了無(wú)煙校區(qū)政策不僅僅是一項(xiàng)倡議，更是一個(gè)具體、有力的行動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)校將會(huì)面臨一些阻力和挑戰(zhàn)，但只要我們牢記法律法規(guī)，共同努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)無(wú)煙校區(qū)的目標(biāo)。
另外一點(diǎn)，講座中講到了無(wú)煙校區(qū)政策的實(shí)施和反饋情況。據(jù)統(tǒng)計(jì)，自推行無(wú)煙校區(qū)政策以來(lái)，校區(qū)內(nèi)的吸煙率大幅下降，而師生們的反饋也普遍積極。這給我留下了很深刻的印象，也讓我對(duì)實(shí)施無(wú)煙校區(qū)政策充滿(mǎn)了信心。毋庸置疑，藍(lán)天白云和清新的空氣將成為我們校區(qū)的新常態(tài)，我們也會(huì)享受到一個(gè)更加舒適和健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
最后，在講座的結(jié)束部分，我看見(jiàn)許多同學(xué)積極舉手表示要為無(wú)煙校區(qū)盡自己的一份力量。這讓我深深地感到無(wú)煙校區(qū)政策是得到了廣大師生的支持和認(rèn)同的。作為一名學(xué)生，我將義無(wú)反顧地加入到無(wú)煙校區(qū)建設(shè)中去，用實(shí)際行動(dòng)去踐行自己對(duì)于環(huán)保和健康的承諾。
通過(guò)這次講座，我不僅更加明白了無(wú)煙校區(qū)的意義和作用，也認(rèn)識(shí)到了每個(gè)人都應(yīng)該為實(shí)現(xiàn)無(wú)煙校區(qū)努力的重要性。我相信，只要我們每個(gè)人都能夠從自身做起，踐行無(wú)煙校區(qū)的理念，那么我們的校區(qū)肯定會(huì)變得更加舒適、健康，并為我們的成長(zhǎng)提供更好的環(huán)境。無(wú)煙校區(qū)正是指引我們走向更美好未來(lái)的進(jìn)步之路。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，隨著公眾對(duì)健康的關(guān)注度不斷提升，禁煙運(yùn)動(dòng)也在全球范圍內(nèi)得到了積極推廣。為了增強(qiáng)青少年對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)和意識(shí)，學(xué)校組織了一場(chǎng)主題為“無(wú)煙講座”的活動(dòng)。在這場(chǎng)講座中，我們不僅聽(tīng)到了專(zhuān)家對(duì)吸煙危害的深入解讀，還得以通過(guò)座談和互動(dòng)體驗(yàn)到吸煙帶來(lái)的影響。通過(guò)此次無(wú)煙講座，我深刻體會(huì)到了吸煙的危害性，并對(duì)無(wú)煙生活有了更加明確的認(rèn)識(shí)。
首先，講座中專(zhuān)家對(duì)吸煙危害的解讀讓我印象深刻。他們?cè)敿?xì)介紹了吸煙對(duì)健康的影響，涉及到了各個(gè)器官和系統(tǒng)。其中，對(duì)于肺部的傷害尤為突出。專(zhuān)家講解了吸煙導(dǎo)致的肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病的發(fā)生機(jī)制，并通過(guò)電子煙的視覺(jué)模擬，讓我們實(shí)際感受到了吸煙對(duì)肺部的灼燒感和破壞程度。這樣直觀(guān)的體驗(yàn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到吸煙的危害不僅僅是在長(zhǎng)期積累中表現(xiàn)出來(lái)，也可能在瞬間對(duì)人體造成嚴(yán)重傷害。
其次，無(wú)煙講座通過(guò)座談和互動(dòng)環(huán)節(jié)，進(jìn)一步加深了我對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)。在座談環(huán)節(jié)中，我聽(tīng)到一些同學(xué)親身經(jīng)歷的吸煙案例，他們分享了他們親友因吸煙而導(dǎo)致的健康問(wèn)題，以及吸煙給家庭帶來(lái)的負(fù)面影響。這些真實(shí)的故事令人深感震驚，也讓我更加明白吸煙不僅僅是個(gè)人行為，也會(huì)給身邊的人帶來(lái)直接傷害和間接影響。在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，我們還嘗試了惡心嘔吐的訓(xùn)練裝置，以及吸煙時(shí)會(huì)出現(xiàn)的嗆咳和嘶啞等癥狀的模擬。這樣的親身體驗(yàn)讓我深刻感受到吸煙對(duì)個(gè)人身體的痛苦和困擾。
此外，講座還對(duì)吸煙的危害進(jìn)行了進(jìn)一步的分析和比較，讓我對(duì)吸煙行為的錯(cuò)誤性有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。專(zhuān)家指出，吸煙不僅會(huì)對(duì)吸煙者自身的健康造成嚴(yán)重影響，也會(huì)對(duì)吸煙者的家庭、朋友和社會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。吸煙不僅會(huì)增加家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還會(huì)對(duì)家庭和社會(huì)關(guān)系產(chǎn)生矛盾和摩擦。此外，專(zhuān)家還對(duì)電子煙的危害進(jìn)行了深入的講解。他們指出，雖然電子煙在形式上看起來(lái)更加時(shí)尚和健康，但實(shí)際上，它所產(chǎn)生的尼古丁和其他有害物質(zhì)并沒(méi)有減少，相反，還帶來(lái)了電子煙特有的健康風(fēng)險(xiǎn)。這些全面的解讀和比較，讓我深刻認(rèn)識(shí)到吸煙是不可取的，同時(shí)也更加堅(jiān)定了我堅(jiān)持無(wú)煙生活的決心。
最后，通過(guò)此次無(wú)煙講座，我對(duì)無(wú)煙生活有了更加明確的認(rèn)識(shí)。無(wú)煙講座不僅向我展示了吸煙的危害，還傳遞了拒絕吸煙的積極理念。作為青少年，我們應(yīng)該明白吸煙不僅僅是個(gè)人行為的問(wèn)題，也關(guān)系到家庭、社會(huì)以及整個(gè)國(guó)家的福祉。只有拒絕吸煙，才能讓我們擁有健康的身體和明亮的未來(lái)。因此，我將努力向身邊的親友宣傳吸煙的危害，并鼓勵(lì)他們戒煙。同時(shí)，我也將堅(jiān)守?zé)o煙生活的原則，為自己和他人的健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。
總之，通過(guò)無(wú)煙講座，我深刻體會(huì)到了吸煙的危害性，并對(duì)無(wú)煙生活有了更加明確的認(rèn)識(shí)。這次講座不僅使我了解了吸煙的危害，還讓我深刻認(rèn)識(shí)到拒絕吸煙是一種積極的健康態(tài)度。我相信，在全社會(huì)的共同努力下，我們必將實(shí)現(xiàn)無(wú)煙社會(huì)的目標(biāo)，讓我們的生活更加健康和美好。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇十
2022年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第35個(gè)世界無(wú)煙日，為加強(qiáng)煙草危害健康宣傳，提高公眾對(duì)煙草危害知識(shí)的認(rèn)識(shí)，xx市健康教育中心通知全市各基層單位在5月x日同時(shí)開(kāi)展形式多樣的宣傳活動(dòng)。
目前已把煙草危害的控制列為社會(huì)公共衛(wèi)生問(wèn)題，逐步制定法規(guī)加大力度予以落實(shí)。當(dāng)前的控?zé)煿ぷ鬟€應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持以正確引導(dǎo)為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識(shí)，提高公眾主動(dòng)參與為目標(biāo)，繼續(xù)開(kāi)展了大量的宣傳工作，以取得了控?zé)煿ぷ鞯淖罱K勝利。
2022年5月31日在xx市疾控中心樓下開(kāi)展控?zé)熜麄骰顒?dòng)，介紹了此次世界無(wú)煙日的有關(guān)情況，煙草對(duì)身體危害、戒煙方法等。設(shè)置咨詢(xún)臺(tái)為百姓免費(fèi)測(cè)量血壓、擺放宣傳展板宣傳煙草的危害、懸掛條幅進(jìn)行宣傳無(wú)煙日的主題及口號(hào)、發(fā)放宣傳折頁(yè)及宣傳手冊(cè)。為百姓現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)答疑，舉行聲勢(shì)浩大的社會(huì)宣傳、控?zé)熥稍?xún)、同時(shí)對(duì)向廣大市民進(jìn)行煙草危害和控?zé)煼矫嬷R(shí)以及健康生活方式方面知識(shí)的測(cè)驗(yàn)，使廣大市民認(rèn)識(shí)到煙草帶來(lái)的嚴(yán)重危害。散發(fā)宣傳材料等活動(dòng)，發(fā)放吸煙的危害等宣傳折頁(yè)xx份，各種宣傳手冊(cè)xx份，精神衛(wèi)生報(bào)xx份，受到廣大群眾的歡迎，尤其是接受咨詢(xún)者稱(chēng)通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，他們對(duì)煙草的危害更加了解，紛紛承諾要戒煙或者要?jiǎng)褡杓胰宋鼰煛?/p>
5月x日，活動(dòng)當(dāng)天在xx市疾控中心一樓大廳利用dvd播放光碟進(jìn)行宣傳，在xx市電視臺(tái)的《xx行時(shí)》健康欄目開(kāi)展吸煙危害健康的知識(shí)講座，通過(guò)新聞媒體進(jìn)行宣傳報(bào)道，從而加強(qiáng)對(duì)廣大市民控?zé)熜麄鳎瑺I(yíng)造良好的控?zé)煼諊?/p>
通過(guò)此次世界無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)，取得了良好的社會(huì)效果，提高了公眾控?zé)熤R(shí)，達(dá)到了本次宣傳的目的，改善了生活陋習(xí)，提高了生活質(zhì)量，促進(jìn)了健康生活方式。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇十一
近日，我校舉行了一場(chǎng)主題為“無(wú)煙校園”的講座，由于該主題與我的興趣相關(guān)，我?guī)е鴿M(mǎn)滿(mǎn)的期望與好奇參加了此次講座。通過(guò)聽(tīng)取講座內(nèi)容，我對(duì)無(wú)煙校園有了更深入的了解，增加了對(duì)健康生活的意識(shí)，并學(xué)到了一些實(shí)用的方法。以下是我個(gè)人對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
首先，講座開(kāi)始前，主講人對(duì)煙草的危害進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。我們都知道吸煙對(duì)身體有害，但講座中的數(shù)據(jù)和案例更讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了煙草對(duì)健康的毀滅性影響。在講座中，我了解到煙草燃燒產(chǎn)生的焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，是導(dǎo)致多種疾病的主要元兇，如肺癌、心腦血管疾病等。尤其是長(zhǎng)期吸煙造成的疾病，往往難以根治，給人們的健康帶來(lái)了巨大的威脅。在經(jīng)過(guò)這次講座的啟發(fā)后，我決心要改變現(xiàn)有的觀(guān)念，堅(jiān)決拒絕吸煙，保護(hù)自己的健康。
其次，講座中還提到了煙草對(duì)環(huán)境的污染問(wèn)題。抽煙釋放出的二手煙不僅對(duì)吸煙者自身有害，也危害到周?chē)姆俏鼰熣?。二手煙中的有害物質(zhì)同樣會(huì)引發(fā)呼吸道疾病和其他健康問(wèn)題。同時(shí)，抽煙導(dǎo)致的煙霧和煙蒂還對(duì)校園的環(huán)境衛(wèi)生和美觀(guān)造成了影響。在講座中，我學(xué)到了主動(dòng)避免吸入二手煙的方法，如遠(yuǎn)離吸煙區(qū)域，利用自然通風(fēng)等，將這些方法運(yùn)用在日常生活中，可以更好地保護(hù)自身和他人的健康。
在講座的第三部分，主講人介紹了無(wú)煙校園的實(shí)施情況以及相關(guān)政策法規(guī)。講座中提到，我國(guó)已經(jīng)出臺(tái)了相關(guān)法律法規(guī)來(lái)保護(hù)無(wú)煙環(huán)境，各地也相繼實(shí)施了無(wú)煙校園的建設(shè)。在講座中，我了解到學(xué)校要領(lǐng)導(dǎo)層下達(dá)嚴(yán)禁吸煙的指示，制定出具體的執(zhí)法措施，并進(jìn)行宣傳教育。如果發(fā)現(xiàn)有人在校園內(nèi)吸煙，學(xué)校會(huì)根據(jù)相關(guān)規(guī)定進(jìn)行處罰。這些舉措的實(shí)施有效地減少了校園內(nèi)的吸煙現(xiàn)象，提高了學(xué)校整體的健康環(huán)境。
在講座的最后一部分，主講人針對(duì)如何有效推動(dòng)無(wú)煙校園的建設(shè)給出了具體的建議和方法。我發(fā)現(xiàn)，推動(dòng)無(wú)煙校園的建設(shè)不僅需要學(xué)校和政府的努力，更需要廣大師生的積極參與。主講人鼓勵(lì)我們學(xué)生要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，積極參與“自我監(jiān)督、舉報(bào)違規(guī)”的行動(dòng)，形成一個(gè)良好的社會(huì)氛圍，讓吸煙者真正感到厭惡和壓力，從而逐漸改變他們的行為習(xí)慣。同時(shí)，主講人還介紹了一些提高自身抵制誘惑的方法，如養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，增強(qiáng)鍛煉和運(yùn)動(dòng)的興趣，以及將注意力轉(zhuǎn)移到其他有益的事物上。
通過(guò)這次講座，我了解到了煙草對(duì)健康的危害以及無(wú)煙校園建設(shè)的重要性。我將牢記主講人的教誨，積極參與無(wú)煙校園的建設(shè)，努力為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)健康、綠色的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時(shí)，我也會(huì)積極向身邊的同學(xué)和朋友們傳播健康衛(wèi)生的生活理念，共同營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙校園的未來(lái)。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇十二
無(wú)煙日是一個(gè)旨在提倡戒煙和呼吁公共場(chǎng)所無(wú)煙化的活動(dòng)。每年的5月31日，全球各地都會(huì)開(kāi)展相關(guān)的宣傳活動(dòng)。在這一天，人們會(huì)集中關(guān)注煙草危害，并倡導(dǎo)大家共同參與到戒煙運(yùn)動(dòng)中來(lái)。無(wú)煙日活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)于全球范圍內(nèi)的健康和環(huán)境都有著重要意義。近日，我參與了無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)，深感其意義重大，于是寫(xiě)下這篇心得體會(huì)。
在無(wú)煙日的活動(dòng)中，我參與了相關(guān)的義務(wù)宣傳工作，了解了更多關(guān)于煙草危害以及戒煙的知識(shí)。我了解到，戒煙對(duì)于個(gè)人和整個(gè)社會(huì)是極其重要的。煙草含有大量的有害物質(zhì)，吸煙不僅會(huì)對(duì)吸煙者本人的健康造成嚴(yán)重傷害，還會(huì)危害到被動(dòng)吸煙者的健康。同時(shí)，煙草的生產(chǎn)過(guò)程會(huì)造成環(huán)境的污染，對(duì)自然生態(tài)系統(tǒng)造成嚴(yán)重影響。因此，戒煙不僅僅是個(gè)人的健康選擇，更是為了保護(hù)整個(gè)社會(huì)的健康和環(huán)境。
參與無(wú)煙日的義務(wù)宣傳工作讓我深刻認(rèn)識(shí)到廣大吸煙者戒煙的重要性。在宣傳活動(dòng)中，我看到了很多吸煙者因?yàn)樽陨斫】岛图胰说钠谕e極參與戒煙運(yùn)動(dòng)。他們通過(guò)參加戒煙培訓(xùn)班、聽(tīng)取醫(yī)生的建議、尋找戒煙的正確方法等，都在努力戒煙。他們的努力讓我深受感動(dòng)，也更加堅(jiān)定了我對(duì)戒煙運(yùn)動(dòng)的支持。
此外，無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)還讓我明白了戒煙需要全社會(huì)的共同努力。在活動(dòng)中，我見(jiàn)到了很多志愿者、醫(yī)生和相關(guān)機(jī)構(gòu)的工作人員，他們都是在為無(wú)煙運(yùn)動(dòng)做出貢獻(xiàn)的人。他們通過(guò)各種方式宣傳煙草危害，組織戒煙培訓(xùn)，為吸煙者提供戒煙的支持和幫助。無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展離不開(kāi)社會(huì)各界的關(guān)注和支持。只有全社會(huì)共同努力，才能更好地推動(dòng)戒煙運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展。
參與無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)也增強(qiáng)了我對(duì)無(wú)煙環(huán)境的重視。在活動(dòng)中，我見(jiàn)到了很多公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所實(shí)現(xiàn)了無(wú)煙化。無(wú)煙環(huán)境給人們提供了更健康、更舒適的生活和工作環(huán)境。原本吸煙者常常在公共場(chǎng)所吸煙，這不僅對(duì)他們自身的健康有害，也對(duì)其他人的健康造成了被動(dòng)吸煙的危害。而通過(guò)無(wú)煙環(huán)境的建設(shè)，可以有效地減少二手煙對(duì)人體健康的危害，提高整個(gè)社會(huì)的健康水平。
通過(guò)參與無(wú)煙日的活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了戒煙的重要性，也認(rèn)識(shí)到了無(wú)煙環(huán)境的價(jià)值。在未來(lái)，我將積極參與到戒煙運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)自己的宣傳和倡導(dǎo)，幫助更多的人認(rèn)識(shí)到煙草危害，改變吸煙的習(xí)慣。我也將努力推動(dòng)無(wú)煙環(huán)境的建設(shè)，爭(zhēng)取更多的無(wú)煙公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所。相信通過(guò)全社會(huì)的共同努力，我們可以改變吸煙的現(xiàn)狀，讓更多的人能夠享受到無(wú)煙環(huán)境帶來(lái)的健康和舒適。讓我們心手相連，共同為戒煙運(yùn)動(dòng)做出貢獻(xiàn)，為無(wú)煙環(huán)境而努力。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇十三
是否曾有這樣的經(jīng)歷：當(dāng)你漫步在大街小巷，或走進(jìn)某個(gè)公共場(chǎng)所，突然間聞到了濃煙的味道，你感到非常不舒服，滿(mǎn)臉焦急和無(wú)奈。作為一個(gè)不吸煙的人，我曾經(jīng)面對(duì)著這樣的尷尬和煩惱。但是，近年來(lái)，我們國(guó)家嚴(yán)格禁煙政策的推行和宣傳力度的加強(qiáng)，使得中國(guó)逐漸形成了“無(wú)煙社會(huì)”的理念和文化。在我看來(lái)，無(wú)煙是一種文明，是一種健康，更是一種時(shí)代的進(jìn)步。而做一個(gè)支持無(wú)煙、主動(dòng)拒煙的人，讓我深刻的認(rèn)識(shí)到了無(wú)煙生活的好處和意義。
首先，無(wú)煙讓我們的外部環(huán)境更加健康、清新。吸煙不僅僅是對(duì)吸煙者的身體有害，也會(huì)對(duì)周?chē)娜嗽斐刹涣嫉挠绊?。合理的限制吸煙?chǎng)所和推廣無(wú)煙環(huán)境，來(lái)減少氣體污染的產(chǎn)生，也保障了所有人的健康。行駛在現(xiàn)代化的兩廣大道上，你不難察覺(jué)到，公共汽車(chē)站的吸煙區(qū)早已劃分開(kāi)來(lái)，公園的禁煙提示牌隨處可見(jiàn)，電影院和餐廳也實(shí)行了無(wú)煙政策。無(wú)煙環(huán)境在營(yíng)造我們周?chē)牡慕】捣諊?，使人們呼吸的空氣更為清新、更加有利于身體健康。
其次，無(wú)煙代表著一個(gè)文明進(jìn)步的信號(hào)。抽煙是一種不健康的行為，也是不文明的行為，吸煙不僅僅會(huì)危害自己和他人的健康，還會(huì)影響到人們的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)登錄。一個(gè)愛(ài)好音樂(lè)的人，能夠在一場(chǎng)不吸煙的演唱會(huì)上欣賞好音樂(lè)而無(wú)需呼吸著渾濁的空氣，游客游覽歷史古跡而無(wú)需忍受濃重的煙味，都體現(xiàn)了一種良好的文明素養(yǎng)，這也是我們應(yīng)該追求的美好生活境界。
第三，無(wú)煙意味著我們更加關(guān)注自己的健康。認(rèn)識(shí)到煙草會(huì)產(chǎn)生癌癥、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病等等問(wèn)題，我們慢慢摒棄了煙草的利用，更喜歡遠(yuǎn)離煙草的危害，這就是無(wú)煙生活。人們愛(ài)恨分明已經(jīng)能夠認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，意識(shí)到保護(hù)健康是我們發(fā)展的翅膀，是我們前進(jìn)的動(dòng)力。這也是無(wú)煙生活的重要含義所在。當(dāng)我們選折健康的生活方式，選折健康的飲食習(xí)慣，選折健康的體育運(yùn)動(dòng)，我們就在為健康生活的價(jià)值而努力，這是生命中最具價(jià)值的部分，也是我們應(yīng)該推崇的生活理念。
第四，無(wú)煙涉及到一個(gè)時(shí)代的文化和精神進(jìn)步。如今，人們?nèi)栽诤粲踔С譄o(wú)煙、拒煙的行動(dòng)。發(fā)展無(wú)煙生活，也代表著我們拋棄了某些不好的舊習(xí)慣、舊風(fēng)俗，呈現(xiàn)了我們時(shí)代和文化上的進(jìn)步，也推動(dòng)了人們的精神進(jìn)步。這個(gè)時(shí)代我們弘揚(yáng)的文化，不僅僅是尊老愛(ài)幼、禮貌可言，還有著如健康、清新的“無(wú)煙”生活方式，也為一個(gè)更加文明、更為人們所推崇的未來(lái)鋪墊了道路。
最后，無(wú)煙意味著我們更好的照顧了家庭的健康。家庭是我們一個(gè)人的社會(huì)，我們?cè)诩依锍斯ぷ?，更多的在乎的還是家庭成員的身體健康。有了無(wú)煙的環(huán)境，我們也可以更好地保護(hù)家人的身體健康。強(qiáng)烈的煙味會(huì)擾亂人們的睡眠，加劇血管的收縮，增加心腦血管疾病的患病率。而我們不吸煙，拒絕二手煙，就意味著家人的健康可以得到有效的保護(hù)，這也是我們?yōu)樽约旱募彝サ男腋６Φ闹匾臅r(shí)代意義。
無(wú)煙不僅僅是一個(gè)個(gè)體的實(shí)踐，更是一個(gè)共同的責(zé)任和使命。只有積極推動(dòng)無(wú)煙生活的發(fā)展，我們才能夠追求清新健康的生活，也才能夠創(chuàng)造出一個(gè)更美好的社會(huì)環(huán)境。當(dāng)我們?cè)?enjoying無(wú)煙生活的時(shí)候，也要時(shí)刻提醒自己，要愛(ài)護(hù)健康，關(guān)愛(ài)家人，共同維護(hù)一個(gè)健康的公共環(huán)境，一道攜手，一起迎接更為清新、更健康的明天。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇十四
隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和人們健康意識(shí)的逐漸增強(qiáng)，越來(lái)越多的地方開(kāi)始實(shí)行禁煙政策。無(wú)煙環(huán)境不僅能呵護(hù)健康，也有利于增進(jìn)社會(huì)衛(wèi)生。今天，我將分享我的無(wú)煙心得體會(huì)，希望能為大家提供一些參考和啟示。
第二段：無(wú)煙的好處
在無(wú)煙的環(huán)境中，空氣中的有害氣體和煙霧被大大減少，可以有效避免二手煙的傳播，減少吸煙對(duì)身體和環(huán)境的危害。同時(shí)，無(wú)煙環(huán)境也有助于培養(yǎng)文明素質(zhì)，提高人們的生活品質(zhì)。在這里，人們可以呼吸到清新的空氣，享受著清凈的環(huán)境。
第三段：堅(jiān)持無(wú)煙的難處
盡管無(wú)煙的環(huán)境有很多好處，但是要建立一個(gè)完全無(wú)煙的環(huán)境并不容易。首先，需要各方面的支持和配合。其次，人們對(duì)于吸煙的煙癮難以抵御，一些煙民往往對(duì)禁煙政策持異議。最后，實(shí)行無(wú)煙環(huán)境需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，而不是一蹴而就。
第四段：無(wú)煙的未來(lái)
隨著社會(huì)發(fā)展和人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，相信無(wú)煙環(huán)境會(huì)成為未來(lái)的主流。無(wú)論是公共場(chǎng)所還是居住環(huán)境，都會(huì)成為無(wú)煙的區(qū)域。此外，隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步，電子煙等更加健康的吸煙替代品也會(huì)逐漸代替?zhèn)鹘y(tǒng)的煙草產(chǎn)品。
第五段：個(gè)人的感悟
堅(jiān)持無(wú)煙對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，更是一種生活方式和態(tài)度。在無(wú)煙環(huán)境中，人們可以更自由更舒適地呼吸，享受到生活的美好。同時(shí)，無(wú)煙的環(huán)境也是一種文明的象征，代表著更高的生活水平和社會(huì)文明程度。因此，我們要倡導(dǎo)無(wú)煙的生活，從自己身邊做起，共同為創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來(lái)而努力。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇十五
5月25日，在第29個(gè)“世界無(wú)煙日”即將來(lái)臨之際，高安市衛(wèi)計(jì)委、市疾控中心工作人員來(lái)到高安市第三中學(xué)，舉行了主題為“創(chuàng)建無(wú)煙學(xué)校拒絕煙草危害”的健康教育講座。
在學(xué)生控?zé)熤R(shí)講座上，市疾控中心胡倫智科長(zhǎng)結(jié)合今年世界無(wú)煙日的主題和中學(xué)生吸煙狀況，利用多媒體、圖文并茂地從煙草所含的有害物質(zhì)，吸煙引起的相關(guān)疾病，特別是青少年吸煙對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的危害等方面進(jìn)行了詳盡的講解，并著重和學(xué)生們講解了二手煙的危害。學(xué)生們聽(tīng)后深受啟發(fā)，紛紛表示要拒絕煙草?，F(xiàn)場(chǎng)還開(kāi)展了有獎(jiǎng)競(jìng)答，對(duì)回答問(wèn)題的同學(xué)贈(zèng)送了小禮品，同學(xué)們都紛紛舉手，踴躍回答，進(jìn)一步加深了對(duì)控?zé)熤R(shí)的認(rèn)識(shí)與了解。學(xué)生謝雷說(shuō):“以前也知道吸煙有害處，聽(tīng)了醫(yī)生的講座，看了觸目驚心的圖片，才真正認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)人的危害實(shí)在太大了。今后自己不但不抽煙，還要告訴自己的家長(zhǎng)、親戚，讓他們都不要吸煙”。
本次活動(dòng)共有400余名師生參加，向師生們發(fā)放20xx余份控?zé)熤R(shí)材料，通過(guò)這次講座，學(xué)生們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，追求健康的生活方式，并讓自己和周?chē)娜苏嬲倪h(yuǎn)離煙草，營(yíng)造無(wú)煙的學(xué)校，拒絕煙草危害，創(chuàng)建和諧健康的校園。
20xx年5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第二十個(gè)世界無(wú)煙日。為進(jìn)一步提高全社會(huì)對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，營(yíng)造無(wú)煙、清潔、健康的工作環(huán)境和公共環(huán)境，做好履行《煙草控制框架公約》工作，衛(wèi)生部、全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)近日通知要求開(kāi)展第二十個(gè)世界無(wú)煙日活動(dòng)。
本次世界無(wú)煙日旨在提高公眾對(duì)被動(dòng)吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認(rèn)識(shí)，主題是“創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境”，
口號(hào)。
是“創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會(huì)”。兩部委要求，各級(jí)衛(wèi)生、愛(ài)衛(wèi)部門(mén)要因地制宜開(kāi)展控?zé)熜麄骰顒?dòng)，提高公眾對(duì)被動(dòng)吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，加大公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所禁煙立法以及執(zhí)法監(jiān)督檢查力度;繼續(xù)深入開(kāi)展創(chuàng)建無(wú)煙草廣告城市活動(dòng);各奧運(yùn)舉辦城市要盡快出臺(tái)“無(wú)煙奧運(yùn)”行動(dòng)計(jì)劃，并切實(shí)貫徹落實(shí);嚴(yán)禁在大型體育賽事和公益活動(dòng)中出現(xiàn)煙草廣告。
世界衛(wèi)生組織指出，煙草是造成人類(lèi)死亡的第二大原因。大約有一半吸煙者(全球約6.5億人)最終會(huì)死于吸煙所導(dǎo)致的疾病。每年還有成千上萬(wàn)的非吸煙者因?yàn)楸粍?dòng)吸煙而死亡。被動(dòng)吸煙增加多種癌癥(專(zhuān)題訪(fǎng)談咨詢(xún))的患病率，引發(fā)成人和小孩嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病。無(wú)論是單純性還是混合性的通風(fēng)器或過(guò)濾裝置，都不能把室內(nèi)的煙草煙霧降低到安全水平。只有完全無(wú)煙的環(huán)境才能更好地保護(hù)人們免受被動(dòng)吸煙的危害。吸煙和被動(dòng)吸煙是人類(lèi)健康所面臨的最大但又是可以預(yù)防的危險(xiǎn)因素。
一、煙草煙霧的有害成份。
在煙草的燃燒過(guò)程中，可以產(chǎn)生4000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，其中有69種致癌或促癌物質(zhì)。煙草的主要有害物質(zhì)有：
尼古?。河址Q(chēng)煙堿，是高度成癮性物質(zhì)，其成癮性?xún)H次于海洛因。尼古丁可作用于吸煙者的大腦，使吸煙者對(duì)煙草產(chǎn)生依賴(lài)性，是導(dǎo)致煙草成癮的主要成份。尼古丁還可引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，引起冠狀動(dòng)脈痙攣，血管內(nèi)膜受損，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。
煙焦油：俗稱(chēng)“煙油子”，每支卷煙5-15毫克不等，內(nèi)含多種致癌物和促癌物。它可黏附在氣管、肺泡的粘膜上，影響其功能，長(zhǎng)期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。焦油還是吸煙者牙齒和手指發(fā)黃的原因。最新研究表明，所謂“低焦油含量”的卷煙并不安全，不會(huì)因?yàn)楦奈@類(lèi)卷煙而降低煙草導(dǎo)致的疾病風(fēng)險(xiǎn)。
其他包括：一氧化碳、多種有毒化合物(如苯丙芘、甲醛、氰化鉀、丙烯、醛等)、放射性物質(zhì)和多種有害金屬(鎘、汞、鉛、砷、鎳等)。
二、吸煙導(dǎo)致的主要疾病。
全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙和被動(dòng)吸煙是導(dǎo)致多種疾病的危險(xiǎn)因素，目前已成為全球前8位死因(缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、copd、hiv/aids、腹瀉、結(jié)核、氣管/支氣管肺癌)中除了hiv/aids和腹瀉外，其它六種疾病的主要危險(xiǎn)因素。煙草幾乎可以損害人體的所有器官，吸煙導(dǎo)致的主要疾病有：
肺癌及多種惡性腫瘤：90%以上的肺癌因吸煙引起，吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的18倍。吸煙還可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性宮頸癌、乳腺癌等。
慢性阻塞性肺?。簾熿F中的煙焦油和其它有害物質(zhì)長(zhǎng)期刺激呼吸道，使吸煙者極易患慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫，最后導(dǎo)致慢性阻塞性肺病、肺心病。吸煙者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸煙者多3～5倍。吸煙量愈大、吸煙時(shí)間愈長(zhǎng)、吸煙時(shí)煙草煙霧吸入氣道愈深、開(kāi)始吸煙的年齡愈早患慢性阻塞性肺病的危險(xiǎn)性愈大。
心血管?。簾煵葜械慕褂?、一氧化碳、尼古丁等多種有毒物質(zhì)，可損害心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂，高密度脂蛋白缺減，導(dǎo)致高血壓、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等疾患;吸煙可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝塊，降低人體對(duì)心臟病先兆的感應(yīng)能力，最終引發(fā)冠心病、心臟性猝死。吸煙還可引起下肢血栓閉塞性脈管炎。據(jù)調(diào)查，吸煙可使冠心病的患病時(shí)間提前20xx年，發(fā)生心肌梗塞的幾率比不吸煙者高3.6倍。吸煙還會(huì)使冠心病介入治療后死亡的風(fēng)險(xiǎn)平均增加76%。
腦血管?。何鼰熆稍黾幽X出血、腦梗塞和蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險(xiǎn)。我國(guó)吸煙者發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的2～3.5倍，男性中風(fēng)病人中有90%以上是吸煙者。吸煙還會(huì)損傷腦細(xì)胞，損害記憶力，影響人的思考判斷能力，甚至精神紊亂、老年癡呆。
消化系統(tǒng)疾?。何鼰熆梢鹣詽?、胃炎和食管、結(jié)腸疾患，尤其會(huì)引起消化性潰瘍復(fù)發(fā)。
內(nèi)分泌疾?。好咳瘴鼰?0支，可使糖尿病危險(xiǎn)增加1倍。吸煙還可促發(fā)甲狀腺疾病。
口腔疾?。狠p者口腔異味、黃牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。
眼科疾?。嚎梢鹬卸拘砸暽窠?jīng)病變、視覺(jué)適應(yīng)性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。
吸煙還可引起血液病、骨質(zhì)疏松等疾病。
嚴(yán)重危害男性性功能：煙草中的有毒物質(zhì)能夠損傷睪丸，降低性激素分泌，損害陰莖的血液循環(huán)，引起男性陽(yáng)萎。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)還會(huì)減少精子的數(shù)量，影響精子的質(zhì)量。它會(huì)殺傷精子，對(duì)精子的外形、活動(dòng)力和穿透卵子的能力均有影響，造成男性不孕癥或胎兒畸形;尼古丁濃度越高，影響越大。
吸煙可使女性容顏早衰，月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)，雌激素低下，絕經(jīng)期提前，骨質(zhì)疏松，尿失禁。孕婦吸煙會(huì)嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育的各個(gè)階段，易引起自發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)或?qū)m外孕;引起胎兒發(fā)育遲緩、先天畸型等。妊娠婦女吸煙，其嬰兒出生體重平均減壓少200g，低出生體重嬰兒是不吸煙婦女的2倍。
三、被動(dòng)吸煙對(duì)健康的危害。
被動(dòng)吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，也稱(chēng)為“非自愿吸煙”或吸“二手煙”。
1、被動(dòng)吸煙不存在“安全暴露”水平。
有些人認(rèn)為，只要吸煙人數(shù)少，房間面積足夠大，危害可以減壓至最低，甚至沒(méi)有危害，也就是說(shuō)，存在“安全暴露”水平。但是科學(xué)證據(jù)說(shuō)明，被動(dòng)煙不存在“安全暴露”水平。研究顯示：目前的空氣凈化裝置只能除去大的煙塵顆粒，不能清除微小顆粒，更不能清除二手煙中的各種有毒氣體。一旦卷煙煙霧形成，很難加以清除，被動(dòng)吸煙者不可避免地會(huì)吸入煙霧。在公共場(chǎng)所或室內(nèi)設(shè)吸煙區(qū)，將吸煙者和非吸煙者分開(kāi)，不能防止“二手煙”危害。美國(guó)通風(fēng)問(wèn)題權(quán)威機(jī)構(gòu)(美國(guó)采暖—通風(fēng)—空調(diào)工程師學(xué)會(huì))已經(jīng)做出結(jié)論，不能依靠通風(fēng)技術(shù)來(lái)控制接觸二手煙霧的健康風(fēng)險(xiǎn)。因此將吸煙者和非吸煙者分開(kāi)、凈化空氣或裝置通風(fēng)設(shè)備等，都不能夠消除二手煙霧對(duì)非吸煙者的危害。吸煙區(qū)設(shè)立在同一建筑內(nèi)，暖氣、通風(fēng)、空調(diào)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，會(huì)把二手煙霧傳送到整個(gè)建筑物中的每個(gè)角落。
2、二手煙同樣危害巨大。
由于二手煙霧包含很多能夠迅速刺激和傷害呼吸道內(nèi)膜的化合物，即便是短暫的接觸，也會(huì)導(dǎo)致健康人上呼吸道損傷、血液粘稠度增加、血管內(nèi)膜受損等嚴(yán)重后果。因此，被動(dòng)吸煙的煙霧同樣可引起肺癌、慢阻肺、心血管病、腦血管病以及其它惡性腫瘤等嚴(yán)重疾病，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。
有研究表明：與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍;20-30%的肺癌患者是由被動(dòng)吸煙引起的。嬰幼兒尤其易受被動(dòng)吸煙的侵害，可引起嬰兒猝死綜合癥、肺功能低下、支氣管炎、肺炎和哮喘等。在家中或工作場(chǎng)所的被動(dòng)吸煙者，發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加25-30%，發(fā)生肺部疾病風(fēng)險(xiǎn)增加20-30%。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇十六
5月31日是第二十九個(gè)世界無(wú)煙日，為了普及煙草危害知識(shí)教育，提高群眾對(duì)國(guó)家控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)識(shí)，做到積極積極宣傳，遠(yuǎn)離煙草帶來(lái)的危害，主動(dòng)參與到戒煙控?zé)煹幕顒?dòng)中來(lái)。我單位領(lǐng)導(dǎo)高度重視，于5月31日上午親自組織開(kāi)展世界無(wú)煙日控?zé)熍c戒煙現(xiàn)場(chǎng)宣傳咨詢(xún)活動(dòng)，收到良好的社會(huì)效應(yīng)?，F(xiàn)將本次宣傳活動(dòng)工作開(kāi)展情況總結(jié)如下：
一、提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)信心，精心組織。
控制煙草危害一直是政府關(guān)心的一件重要公共衛(wèi)生工作，我國(guó)政府多年來(lái)一直努力開(kāi)展控?zé)煿ぷ?。已把煙草危害的控制列為社?huì)公共衛(wèi)生問(wèn)題，逐步制定法規(guī)加大力度予以落實(shí)。當(dāng)前的控?zé)煿ぷ鬟€應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持以正確引導(dǎo)為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識(shí)，提高公眾主動(dòng)參與為目標(biāo)，繼續(xù)開(kāi)展了大量的宣傳工作，以取得了控?zé)煿ぷ鞯淖罱K勝利。
本次宣傳活動(dòng)的主題是“健康新民、無(wú)煙生活”，宣傳內(nèi)容主要是資料發(fā)放、標(biāo)語(yǔ)、橫幅、展板瀏覽、光碟播放、利用單位微博、qq工作群、微信、單位網(wǎng)站等形式在全市開(kāi)展宣傳，全市各基層單位也積極響應(yīng)。
二、積極籌備，扎實(shí)工作，活動(dòng)內(nèi)容豐富。
新民市利用“世界無(wú)煙日”宣傳時(shí)機(jī)，開(kāi)展預(yù)防煙草危害以及控?zé)熃錈熤R(shí)的宣傳。積極籌備，精心組織現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)。于5月31日活動(dòng)當(dāng)天開(kāi)展走進(jìn)社區(qū)、走進(jìn)機(jī)關(guān)單位開(kāi)展宣傳戒煙控?zé)煹默F(xiàn)場(chǎng)宣傳活動(dòng)。宣傳活動(dòng)開(kāi)展期間，免費(fèi)發(fā)放控?zé)熃錈煹男麄鲉蔚刃麄髻Y料達(dá)2900余份。同時(shí)宣傳遠(yuǎn)離二手煙的危害，養(yǎng)成健康的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣，以健康的體魄面對(duì)生活和工作。同時(shí)對(duì)向干部職工進(jìn)行煙草危害和控?zé)煼矫嬷R(shí)以及健康生活方式方面知識(shí)的測(cè)驗(yàn)，大家都能認(rèn)識(shí)了煙草帶來(lái)的嚴(yán)重危害。收到良好的宣傳效果。
通過(guò)此次無(wú)煙日健康教育宣傳活動(dòng)，從宣傳展板、宣傳單、宣傳折頁(yè)及宣傳手冊(cè)的內(nèi)容上，讓廣大群眾非常直觀(guān)的了解到吸煙的危害及戒煙的好處，普及了健康教育知識(shí)，提高了群眾對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了吸煙群體對(duì)控制吸煙的信心，最終達(dá)到戒煙的目的，營(yíng)造良好生活環(huán)境，創(chuàng)建無(wú)煙生活。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇十七
隨著現(xiàn)代人們生活質(zhì)量的提高，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到無(wú)煙環(huán)境的重要性。在這個(gè)過(guò)程中，我也深入體會(huì)到了無(wú)煙環(huán)境對(duì)于我們健康和生活的重要性。在下面的文章中，我將分享我的無(wú)煙體驗(yàn)，并提出我個(gè)人的一些看法和建議。
第一段：認(rèn)識(shí)無(wú)煙環(huán)境的重要性
首先，我認(rèn)識(shí)到了無(wú)煙環(huán)境的重要性。在每天的生活中，我們往往會(huì)遇到許多吸煙者，長(zhǎng)時(shí)間處于煙霧環(huán)境中不僅會(huì)引發(fā)眼疾、口腔潰瘍，還會(huì)誘發(fā)呼吸道、心血管等疾病。而且在公共場(chǎng)合吸煙不僅有損健康，也會(huì)影響到周?chē)说臋?quán)益。所以，我們都應(yīng)該保持一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境來(lái)呵護(hù)我們的身體和健康。
第二段：倡導(dǎo)無(wú)煙生活的行動(dòng)
從認(rèn)識(shí)到行動(dòng)，正是我在實(shí)踐無(wú)煙環(huán)境的過(guò)程中所經(jīng)歷的。因此，我便堅(jiān)持親身參與倡導(dǎo)無(wú)煙生活的行動(dòng)。例如，在我所在的社區(qū)組織一場(chǎng)無(wú)煙公益活動(dòng)，邀請(qǐng)各位來(lái)賓參加，倡導(dǎo)無(wú)煙生活健康的理念，并發(fā)放了相關(guān)的宣傳資料和禮品。此次活動(dòng)受到了廣泛關(guān)注，不僅讓更多的人認(rèn)識(shí)到了無(wú)煙環(huán)境的重要性，同時(shí)也鼓舞了更多人加入到無(wú)煙生活的行列中。
第三段：享受無(wú)煙環(huán)境所帶來(lái)的健康
在這樣的無(wú)煙環(huán)境中，我們可以享受到更為健康的生活方式。不必再深呼吸那旁人身上所帶的香煙味，隨時(shí)隨地都能呼吸到新鮮的空氣。對(duì)于煙民來(lái)說(shuō)，從戒煙開(kāi)始走向健康的道路不會(huì)如預(yù)期的那樣困難，反而可以體驗(yàn)到無(wú)煙環(huán)境所帶來(lái)的種種的健康感受。
第四段：維護(hù)無(wú)煙環(huán)境的重要性
無(wú)煙環(huán)境的構(gòu)建不僅僅是一場(chǎng)行動(dòng)，更是一種精神的傳遞。我們都應(yīng)該以積極的態(tài)度來(lái)維護(hù)無(wú)煙環(huán)境的穩(wěn)定性。通過(guò)參加公益活動(dòng)、呼吁身邊的人遠(yuǎn)離煙草等方法，喚起大眾對(duì)于無(wú)煙環(huán)境的關(guān)注和認(rèn)識(shí)，從而呈現(xiàn)出一個(gè)更加和諧健康的社會(huì)氛圍。
第五段：引導(dǎo)更多的人走向健康
最后，我認(rèn)為我們也需要引導(dǎo)更多人走向健康。希望至少讓每一個(gè)人都能夠高度重視健康，選擇一個(gè)對(duì)身體健康不會(huì)造成太大危害的生活方式。讓身體和心靈都得到一個(gè)更好的調(diào)整和平衡。同時(shí)也希望這種健康的態(tài)度能夠傳遞下去，讓更多人加入到無(wú)煙生活的序列中，倡導(dǎo)綠色環(huán)保。無(wú)煙生活不只是一個(gè)選擇，而是一種健康和人文的生活方式。
總而言之，無(wú)煙環(huán)境的重要性已經(jīng)深深地根植在我們的心中。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持無(wú)煙生活的方式，不斷呼吁更多的人遠(yuǎn)離煙草，關(guān)注身體健康和環(huán)境保護(hù)。讓我們攜手共同努力，創(chuàng)造一個(gè)更加清新、和諧和健康的生活環(huán)境。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇十八
親愛(ài)的同學(xué)們：
**年5月31日是第28個(gè)世界無(wú)煙日，為響應(yīng)世界無(wú)煙日活動(dòng)，我校校學(xué)生會(huì)發(fā)起“口香糖換您手中的香煙”的無(wú)煙倡議。屆時(shí)將會(huì)在南北校教學(xué)區(qū)、食堂、各主干道開(kāi)展“口香糖換您手中的香煙”活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)間：5月29日上午9點(diǎn)到中午1點(diǎn)。
一支小小的香煙含有四千多種化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)，可使吸煙者患上肺癌、肺氣腫、心臟病、中風(fēng)和其它癌癥等25種以上危及生命和健康的疾病。每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)近一百萬(wàn)，因吸煙導(dǎo)致的疾病造成醫(yī)療費(fèi)用增加、勞動(dòng)力喪失、過(guò)早死亡和家庭收入的下降，對(duì)社會(huì)和家庭帶來(lái)極大危害。據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，全球12億煙民中，我國(guó)15歲以上煙民有3.2億，其中未成年吸煙者約500萬(wàn)，53%的兒童被動(dòng)吸煙。人們對(duì)危害自身健康因素的認(rèn)識(shí)逐步加深，革除在公共場(chǎng)所吸煙的陋習(xí)，大力開(kāi)展控?zé)煿ぷ饕殉蔀榇蠖鄶?shù)群眾的共識(shí)。而大學(xué)是國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)人才的地方，學(xué)生健康的體魄是祖國(guó)最寶貴的財(cái)富和資本。在此，x大學(xué)校學(xué)生會(huì)向廣大師生發(fā)出如下倡議：
1.了解吸煙危害，倡導(dǎo)健康生活，積極學(xué)習(xí)和宣傳控?zé)熤R(shí)，支持控?zé)煿ぷ?，共同攜手創(chuàng)建無(wú)煙校園，構(gòu)筑和諧環(huán)境。
2.爭(zhēng)創(chuàng)“無(wú)煙校園”，力做控?zé)煴砺?。做?shù)立新風(fēng)尚的帶頭人，摒棄不健康的生活方式，形成講文明、講衛(wèi)生、改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)的良好社會(huì)風(fēng)尚，為創(chuàng)建“無(wú)煙校園”貢獻(xiàn)自己的一份力量。
3.積極參與創(chuàng)建“無(wú)煙校園”宣傳活動(dòng)，廣泛宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生知識(shí)，自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，主動(dòng)帶頭不吸煙。
老師們、同學(xué)們，為了大家的健康，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，拒絕煙草，珍視健康。營(yíng)造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，共創(chuàng)一個(gè)沒(méi)有煙草危害的清新校園!
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇十九
在現(xiàn)代社會(huì)中，煙草問(wèn)題被一直被人們所關(guān)注。煙民身體疲憊、長(zhǎng)期吸煙會(huì)引起許多疾病、甚至是導(dǎo)致死亡。為了改變這種不良的傳統(tǒng)，人們提出了“無(wú)煙”倡導(dǎo)，該倡導(dǎo)旨在保護(hù)人們的生命健康，為環(huán)境保護(hù)做貢獻(xiàn)。不僅在公共場(chǎng)所，吸煙也應(yīng)從個(gè)人生活當(dāng)中剔除。今天，我要談一下我所體會(huì)到的無(wú)煙的經(jīng)歷。
第二段：無(wú)煙的好處
無(wú)煙環(huán)境有許多好處，特別是對(duì)人的身體健康。吸煙的人對(duì)煙草中的有害物質(zhì)容易產(chǎn)生依賴(lài)，長(zhǎng)期吸煙可能會(huì)導(dǎo)致許多疾病，例如呼吸道疾病、癌癥、心血管疾病等等。不過(guò)，當(dāng)你開(kāi)始擁有一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的身體會(huì)明顯變得更加健康。呼吸系統(tǒng)變得更加健康，喉嚨和肺部都可以在更加清新的環(huán)境中進(jìn)行各類(lèi)活動(dòng)。同時(shí)，身體的精力和活力也會(huì)增加，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更加有活力地去處理和完成各項(xiàng)任務(wù)。
第三段：影響他人
除了個(gè)人對(duì)身體健康的意義之外，制造一個(gè)無(wú)煙環(huán)境還可以對(duì)家庭成員、社區(qū)、甚至是整個(gè)城市產(chǎn)生重要的影響。對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)無(wú)煙環(huán)境可以確保他們的身體生長(zhǎng)發(fā)育不受影響。對(duì)于家庭成員和鄰居來(lái)說(shuō)，一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境也可以減少互相不愉快的情緒，減少家庭紛爭(zhēng)的發(fā)生。對(duì)于社區(qū)和城市來(lái)說(shuō)，無(wú)煙的環(huán)境也可以吸引更多的人來(lái)居住、工作和休息，提高整個(gè)城市的整體形象。
第四段：生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變
實(shí)踐無(wú)煙生活需要重視自己的生活習(xí)慣。人們應(yīng)該清楚地意識(shí)到，要想擁有一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境，我們就必須盡可能地減少吸煙的機(jī)會(huì)。這意味著，我們需要自覺(jué)關(guān)閉吸煙器具、避免在家中吸煙，避免在公共場(chǎng)所吸煙等等。隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)意識(shí)到，這些健康的生活習(xí)慣有助于我們自己的身體健康，也為我們家庭和社區(qū)的幸福奠定了一個(gè)健康的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這篇文章，我們了解了無(wú)煙生活對(duì)我們的身體健康、家庭和社區(qū)的健康都有很大的好處。同時(shí)，我們也意識(shí)到無(wú)煙生活需要我們自覺(jué)的努力和付出。希望這篇文章可以向更多人傳遞這個(gè)健康、環(huán)保的生活方式，共創(chuàng)更加美好的未來(lái)！
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇二十
愿您享受本篇文章，以下是我所寫(xiě)的內(nèi)容。
第一段：引入無(wú)煙日的背景
無(wú)煙日是一個(gè)鼓勵(lì)吸煙者戒煙，保障無(wú)煙環(huán)境的全球性的節(jié)日，旨在通過(guò)宣傳和教育，提高吸煙危害的認(rèn)識(shí)和防控意識(shí)。這個(gè)特殊的日子是在1989年5月31日由世界衛(wèi)生組織設(shè)立的，為期一天的無(wú)煙日現(xiàn)已成為國(guó)際上的慶?；顒?dòng)。
第二段：無(wú)煙日對(duì)于吸煙者的意義
無(wú)煙日對(duì)于吸煙者而言，是向他們傳遞戒煙信息的一種方式。吸煙者很少會(huì)對(duì)煙草的危害有足夠清晰的認(rèn)識(shí)，因?yàn)樘嗟娜瞬幌嘈懦闊熡泻】怠６鵁o(wú)煙日可以幫助吸煙者意識(shí)到煙草對(duì)身體和健康的影響。無(wú)論你的年紀(jì)多大，戒煙都是非常值得的。戒煙不僅可以提高健康狀況，還可以創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，減少費(fèi)用，并提高生活質(zhì)量。
第三段：無(wú)煙日對(duì)于保障無(wú)煙環(huán)境的意義
無(wú)煙環(huán)境是指公眾可以在沒(méi)有煙草煙霾的地方進(jìn)行公共活動(dòng)的公共場(chǎng)所。無(wú)煙日的目的是發(fā)現(xiàn)公眾對(duì)于無(wú)煙環(huán)境非常重視，希望推廣更多的規(guī)范，實(shí)現(xiàn)全社會(huì)無(wú)煙化。此外，無(wú)煙日還能提醒公眾，他們有權(quán)呼吸清新的空氣，而不必因無(wú)心之過(guò)而遭受其他人的不良選擇帶來(lái)的危險(xiǎn)和影響。這是一種受煙草控制危險(xiǎn)的民眾的一種保護(hù)措施。
第四段：無(wú)煙日對(duì)于整個(gè)社會(huì)健康的意義
煙草所產(chǎn)生的不健康影響不止于吸煙者自身，還包括其周?chē)娜?，如家人、朋友、同事甚至是鄰居。研究表明，在煙草所產(chǎn)生的影響中，二手煙對(duì)健康的影響越來(lái)越凸顯。特別是對(duì)于兒童和孕婦，長(zhǎng)時(shí)間暴露于煙霧中，會(huì)產(chǎn)生巨大危害。因此，無(wú)煙日不僅能夠幫助吸煙者更好地認(rèn)識(shí)煙草危害，也能為整個(gè)社會(huì)的健康產(chǎn)生積極作用。
第五段：總結(jié)自己的無(wú)煙日心得
對(duì)于我個(gè)人而言，參加無(wú)煙日讓我意識(shí)到其重要性，我同意無(wú)煙環(huán)境是必須推廣的。吸煙者和非吸煙者之間的差異越來(lái)越大，我們需要更多的規(guī)范，以使大眾意識(shí)到不同影響對(duì)于自身和社會(huì)的影響。無(wú)煙日之后，我會(huì)更加關(guān)注煙草控制問(wèn)題，鼓勵(lì)身邊的人選擇無(wú)煙環(huán)境，推動(dòng)全社會(huì)的無(wú)煙化。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇二十一
縣、鄉(xiāng)各醫(yī)療衛(wèi)生單位:。
5月31日是第28個(gè)世界無(wú)煙日，主題是“無(wú)煙生活”。為切實(shí)履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《公約》)，進(jìn)一步貫徹落實(shí)中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳《關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭在公共場(chǎng)所禁煙有關(guān)事項(xiàng)的通知》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)兩辦《通知》)精神，加大控?zé)熜麄骱徒】到逃ぷ髁Χ?，推進(jìn)我國(guó)控?zé)熉募s法制化進(jìn)程，保護(hù)和促進(jìn)人民群眾健康，現(xiàn)將開(kāi)展第28個(gè)世界無(wú)煙日活動(dòng)相關(guān)事宜通知如下：
一、活動(dòng)主題。
活動(dòng)主題為“無(wú)煙生活”。
二、活動(dòng)安排。
(一)開(kāi)展大型主題宣傳活動(dòng)。圍繞“無(wú)煙生活”主題，由衛(wèi)生局牽頭在紫荊廣場(chǎng)開(kāi)展1次大型控?zé)熤黝}宣傳和義診活動(dòng)。通過(guò)展出宣傳牌、發(fā)放控?zé)熜麄鞑牧?、開(kāi)展義診活動(dòng)，向市民宣傳控?zé)熤R(shí)和進(jìn)行健康咨詢(xún)。
1.活動(dòng)時(shí)間：定于5月29日9:30—15:00，參加人員必須9:00前到紫荊廣場(chǎng)報(bào)到。
2.參加人員：縣上分管領(lǐng)導(dǎo)、衛(wèi)生局主要領(lǐng)導(dǎo)及班子成員、愛(ài)衛(wèi)辦負(fù)責(zé)人、義診專(zhuān)家(縣醫(yī)院兒科、內(nèi)科醫(yī)師各1名;中醫(yī)院中醫(yī)、五官科醫(yī)師各1名;婦幼站兒科、婦科醫(yī)師各1名;社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)、內(nèi)科醫(yī)師各1名)、宣傳材料發(fā)放人員(疾控中心2人，婦幼站2人，社區(qū)服務(wù)中心2人，監(jiān)督所2人)。參加活動(dòng)的醫(yī)務(wù)人員統(tǒng)一著白大褂，自帶血壓計(jì)、聽(tīng)診器等醫(yī)療設(shè)備，宣傳材料發(fā)放人員必須身著單位工作服。
3.現(xiàn)場(chǎng)布置：衛(wèi)生局全面負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置工作，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心提供活動(dòng)桌椅，各參加單位配合展牌擺放。衛(wèi)生局展出控?zé)熜麄髋?0面;縣醫(yī)院展出各類(lèi)常見(jiàn)病、慢性病防治知識(shí)宣傳牌2面;中醫(yī)院展出中醫(yī)養(yǎng)生保健、中醫(yī)治未病知識(shí)宣傳牌2面;疾控中心展出傳染病、地方病防治、計(jì)劃免疫等有關(guān)內(nèi)容宣傳牌2面;社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心展出健康基本知識(shí)和技能、老年人保健知識(shí)宣傳牌2面。
(二)多渠道營(yíng)造控?zé)熜麄鞣諊?。活?dòng)當(dāng)天，在政府門(mén)戶(hù)網(wǎng)站、縣電視臺(tái)等主流媒體播放20xx年“世界無(wú)煙日”新聞統(tǒng)發(fā)稿和控?zé)煿鎻V告?？h醫(yī)院、中醫(yī)院、疾控中心、婦幼站，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院在單位臨街懸掛控?zé)熜麄鳈M幅，同時(shí)各醫(yī)療衛(wèi)生單位要充分利用電子顯示屏、候診大廳多媒體設(shè)備播放控?zé)熜麄髦R(shí)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院要組織人員開(kāi)展宣傳義診活動(dòng)，向群眾發(fā)放控?zé)熜麄鲀?cè)、購(gòu)物袋、海報(bào)，讓更多的群眾了解吸煙危害，努力營(yíng)造全社會(huì)支持控?zé)煹牧己梅諊?/p>
(三)開(kāi)展健康巡講和健康沙龍活動(dòng)。無(wú)煙日前后，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)要積極協(xié)調(diào)所在地中小學(xué)，組織健康巡講人員深入學(xué)校，開(kāi)展控?zé)熤黝}宣講活動(dòng)。各醫(yī)療衛(wèi)生單位要組織本單位工作人員，開(kāi)展1期控?zé)熃】瞪除?社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院還要深入社區(qū)(行政村)組織村民開(kāi)展1期控?zé)熃】瞪除?，討論、交流各自?duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)和介紹戒煙經(jīng)驗(yàn)。
(四)組織“無(wú)煙生活”主題知識(shí)競(jìng)賽。通過(guò)報(bào)紙、互聯(lián)網(wǎng)、微博、微信等途徑發(fā)動(dòng)公眾參與答題，學(xué)習(xí)、掌握控?zé)熤R(shí)。動(dòng)員干部職工登錄xx省健康教育所網(wǎng)站，踴躍參加控?zé)熤R(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。
三、活動(dòng)要求。
(一)明確職責(zé)，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，確保禁煙目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。
衛(wèi)生系統(tǒng)要全面貫徹落實(shí)衛(wèi)生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、總后勤部衛(wèi)生部和武警部隊(duì)衛(wèi)生部四部門(mén)《關(guān)于20xx年起全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《決定》)，確保實(shí)現(xiàn)全面禁煙目標(biāo)?？h衛(wèi)生局要成立全面禁煙工作檢查組，不定期對(duì)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)禁煙工作進(jìn)行監(jiān)督檢查，并通報(bào)檢查、暗訪(fǎng)結(jié)果。衛(wèi)生監(jiān)督所要開(kāi)展對(duì)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)禁止吸煙專(zhuān)項(xiàng)檢查。疾病預(yù)防控制中心要組織開(kāi)展無(wú)煙環(huán)境監(jiān)測(cè)，了解醫(yī)務(wù)人員吸煙和被動(dòng)吸煙情況以及醫(yī)療機(jī)構(gòu)為社會(huì)提供戒煙服務(wù)的能力，評(píng)價(jià)控?zé)煾深A(yù)工作效果。
(二)積極開(kāi)展室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所禁止吸煙工作。
認(rèn)真貫徹落實(shí)《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》、《關(guān)于在公共交通工具及其等候室禁止吸煙的規(guī)定》等法律法規(guī)，加大室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所禁煙立法以及執(zhí)法監(jiān)督檢查力度。廣泛動(dòng)員和鼓勵(lì)干部職工積極參與控?zé)煿ぷ?，積極開(kāi)展室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所禁止吸煙工作，減少煙草煙霧對(duì)公眾健康的危害，特別是對(duì)女性和青少年兒童健康的危害。
(三)提高戒煙服務(wù)能力，切實(shí)做好控?zé)熉募s工作。
以公立醫(yī)院改革為契機(jī)，加強(qiáng)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)戒煙服務(wù)能力建設(shè)，提高醫(yī)務(wù)人員戒煙服務(wù)能力。各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要加強(qiáng)無(wú)煙環(huán)境布置和控?zé)熜麄鹘逃?，積極營(yíng)造戒煙支持環(huán)境。有條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，要開(kāi)設(shè)戒煙門(mén)診，提供專(zhuān)業(yè)戒煙服務(wù)，推廣使用全國(guó)12320戒煙熱線(xiàn)服務(wù)。
請(qǐng)各單位根據(jù)通知精神，積極開(kāi)展20xx年世界無(wú)煙日活動(dòng)相關(guān)工作，并于6月10日前將活動(dòng)總結(jié)及活動(dòng)記錄表報(bào)健康教育所。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇二十二
5月25日，在第29個(gè)“世界無(wú)煙日”即將來(lái)臨之際，高安市衛(wèi)計(jì)委、市疾控中心工作人員來(lái)到高安市第三中學(xué)，舉行了主題為“創(chuàng)建無(wú)煙學(xué)校拒絕煙草危害”的健康教育講座。
在學(xué)生控?zé)熤R(shí)講座上，市疾控中心胡倫智科長(zhǎng)結(jié)合今年世界無(wú)煙日的主題和中學(xué)生吸煙狀況，利用多媒體、圖文并茂地從煙草所含的有害物質(zhì)，吸煙引起的相關(guān)疾病，特別是青少年吸煙對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的危害等方面進(jìn)行了詳盡的講解，并著重和學(xué)生們講解了二手煙的危害。學(xué)生們聽(tīng)后深受啟發(fā)，紛紛表示要拒絕煙草?，F(xiàn)場(chǎng)還開(kāi)展了有獎(jiǎng)競(jìng)答，對(duì)回答問(wèn)題的同學(xué)贈(zèng)送了小禮品，同學(xué)們都紛紛舉手，踴躍回答，進(jìn)一步加深了對(duì)控?zé)熤R(shí)的認(rèn)識(shí)與了解。學(xué)生謝雷說(shuō)：“以前也知道吸煙有害處，聽(tīng)了醫(yī)生的講座，看了觸目驚心的圖片，才真正認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)人的危害實(shí)在太大了。今后自己不但不抽煙，還要告訴自己的家長(zhǎng)、親戚，讓他們都不要吸煙”。
本次活動(dòng)共有400余名師生參加，向師生們發(fā)放20xx余份控?zé)熤R(shí)材料，通過(guò)這次講座，學(xué)生們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，追求健康的生活方式，并讓自己和周?chē)娜苏嬲倪h(yuǎn)離煙草，營(yíng)造無(wú)煙的學(xué)校，拒絕煙草危害，創(chuàng)建和諧健康的校園。
講座圍繞控?zé)熍c健康之間的聯(lián)系展開(kāi)，從健康的定義、健康與環(huán)境的關(guān)系、怎樣遠(yuǎn)離疾病和如何擁有健康生活這四個(gè)方面入手，引導(dǎo)居民要加強(qiáng)自我保健，防患于未然，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理膳食，規(guī)律生活。老師結(jié)合人們身邊的事例，對(duì)居民進(jìn)行形象生動(dòng)的講解，為轄區(qū)居民上了一節(jié)生動(dòng)有效的健康知識(shí)課。老師建議廣大居民在注意身體的同時(shí)，更要有良好的心境，正確對(duì)待自己，保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，使得心理與生理共同健康。
此次控?zé)熤R(shí)講座通俗易懂，貼近居民生活，不僅提高了轄區(qū)百姓對(duì)自身健康保護(hù)的意識(shí)，而且受到了居民的一致好評(píng)。聽(tīng)課的居民紛紛表示，希望今后能夠?qū)⒏嗟闹R(shí)帶給大家，使大家都能安享幸福生活。
20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第29個(gè)“世界無(wú)煙日”。為了進(jìn)一步提高全體師生對(duì)煙草危害的正確認(rèn)識(shí)，保護(hù)和促進(jìn)全體師生和人民群眾的生命與健康，我校接到上級(jí)關(guān)于做好第29屆世界無(wú)煙日活動(dòng)的通知后，開(kāi)展了一系列的活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下：
工作計(jì)劃。
對(duì)控?zé)熤贫鹊穆鋵?shí)進(jìn)行了檢查。學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)無(wú)煙具無(wú)抽煙現(xiàn)象。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師以身作則不在校園內(nèi)吸煙主動(dòng)倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。
二、開(kāi)展了第29個(gè)“世界無(wú)煙日”系列宣傳教育活動(dòng)，讓禁煙、控?zé)熒钊雽W(xué)生、教師的內(nèi)心深處，影響學(xué)生和教師的一生。
1、學(xué)校利用升旗儀式，舉行了宣傳吸煙有害健康的國(guó)旗下的演講，向全體教師和學(xué)生及父母發(fā)出了控?zé)煹某h。
2、學(xué)校利用安全法制課向?qū)W生解讀《禁煙條例》，主動(dòng)開(kāi)展吸煙有害健康的宣傳教育，讓學(xué)生知曉吸煙的危害，監(jiān)督身邊的大人不吸煙、少吸煙，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與“我勸父母戒煙”的家校聯(lián)系活動(dòng)。
3、組織學(xué)生觀(guān)看禁煙宣傳片，觀(guān)看禁煙展板，班班辦了一期宣傳禁煙的。
黑板報(bào)。
班班開(kāi)展了一次禁煙主題班會(huì)教育學(xué)生從現(xiàn)在起“拒吸人生第一只煙”并舉行了“拒吸第一支煙做不吸煙的新一代”全校學(xué)生簽名活動(dòng)。
4、向師生發(fā)出倡議：自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī);自覺(jué)做一名控?zé)熁顒?dòng)的宣傳員和監(jiān)督員;自覺(jué)地做控?zé)煹嫩`行者;教師要作控?zé)煹谋砺?學(xué)生不學(xué)吸煙，拒絕吸二手煙，主動(dòng)向家人勸阻吸煙;宣傳吸煙的危害。
5、學(xué)校充分利用廣播、宣傳欄、黑板報(bào)等進(jìn)行了吸煙有害健康宣傳，教育學(xué)生不要吸煙，同時(shí)把這項(xiàng)活動(dòng)作為學(xué)校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容來(lái)檢查、考核。
6、把無(wú)煙日活動(dòng)與創(chuàng)建文明校園活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，讓全學(xué)校師生樹(shù)立健康認(rèn)識(shí)。
在這次世界無(wú)煙日宣傳教育活動(dòng)中，廣大教師、學(xué)生明白了本次無(wú)煙日的主題和。
口號(hào)。
更加深刻地認(rèn)識(shí)到煙草的危害拒吸第一支煙明白了煙草危害是當(dāng)這一年世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一是人類(lèi)健康所面臨的最大的危險(xiǎn)因素。學(xué)校決心以這次活動(dòng)為契機(jī)長(zhǎng)期做好此項(xiàng)工作為青少年?duì)I造一個(gè)優(yōu)良清新的社會(huì)環(huán)境促進(jìn)青少年全面、健康成長(zhǎng)。
吸煙有害健康早已成為不爭(zhēng)的事實(shí)。有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙可導(dǎo)致心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾病，已成為繼高血壓之后的第二號(hào)全球殺手。三次全國(guó)吸煙調(diào)查結(jié)果表明，我國(guó)青少年吸煙率上升，煙民趨于低齡化。針對(duì)這一現(xiàn)象在世界無(wú)煙日到來(lái)之前，于5月27日下午小學(xué)舉行了一場(chǎng)《吸煙對(duì)身體的危害》的知識(shí)講座，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到吸煙會(huì)嚴(yán)重污染環(huán)境;吸煙不但要花費(fèi)大量的金錢(qián)，還會(huì)犧牲健康。教育學(xué)生要改善人居無(wú)煙環(huán)境，要從你我做起。
通過(guò)這次講座，我們還了解到吸煙被世界衛(wèi)生組織(who)稱(chēng)為人類(lèi)“第五種威脅”(前四種是戰(zhàn)爭(zhēng)、饑荒、瘟疫、污染)。目前全國(guó)每天有20xx余人死于吸煙，預(yù)計(jì)到2050年將增至8000人。在于吸煙有關(guān)死亡病例中，慢性肺部疾患占45%，肺部占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中風(fēng)、心臟病及肺結(jié)核共占40%。
這些數(shù)據(jù)都是通過(guò)這次講座我們所了解到的。這些觸目心驚的使我們更加下定控?zé)煛⒔麩?、戒煙的決心。講座結(jié)束后，我校又組織學(xué)生看了一次無(wú)煙日宣傳教育片，進(jìn)一步向?qū)W生宣傳吸煙有害健康。
無(wú)煙日。
活動(dòng)總結(jié)。
：
通過(guò)這次講座及觀(guān)看吸煙有害健康宣傳片后，了解到吸煙導(dǎo)致各種疾病發(fā)生，讓學(xué)生了解到被動(dòng)吸煙比主動(dòng)吸煙危害更大。更讓學(xué)生看到這些觸目心驚的場(chǎng)面，使學(xué)生告誡家長(zhǎng)下定控?zé)?、禁煙、戒煙的決心。進(jìn)一步懂得吸煙有害健康。使每個(gè)人都有一個(gè)健康的身體。
無(wú)煙講座心得體會(huì)篇二十三
無(wú)煙生活是當(dāng)今全球衛(wèi)生的普遍趨勢(shì)。隨著越來(lái)越多的人加入不抽煙的行列，煙草的危害和無(wú)煙生活的好處也逐漸為大眾所認(rèn)可。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)無(wú)煙的生活方式不僅有助于促進(jìn)健康，還可以帶來(lái)更多的自由和便利。
第一段，無(wú)煙生活的好處
仔細(xì)想想，每個(gè)抽煙者在長(zhǎng)期吸煙過(guò)程中都會(huì)擁有很多不同種類(lèi)的疾病，如肺癌、心臟病、高血壓等等。吸煙還是二手煙對(duì)周?chē)娜嗽斐蓸O大的傷害。相比之下，無(wú)煙生活的人更加健康，心情更加愉悅。無(wú)煙生活有助于消除焦慮和壓力，人們變得更加輕松愉快。當(dāng)然，無(wú)煙生活也需要適應(yīng)時(shí)間，但是長(zhǎng)期看來(lái)，這是有意義的事情。
第二段，無(wú)煙生活的挑戰(zhàn)
無(wú)煙生活有它的挑戰(zhàn)，比如，無(wú)可避免地會(huì)有抽煙的人在你周?chē)?。身為一個(gè)抽煙者，我在努力戒煙的過(guò)程中，最大的問(wèn)題是當(dāng)面對(duì)誘惑時(shí)很難堅(jiān)強(qiáng)。然而，逐漸的，看到自己依賴(lài)性極強(qiáng)的好習(xí)慣，開(kāi)始逐漸變好，這讓我開(kāi)始變得更加有信心。
第三段，無(wú)煙生活初體驗(yàn)
從開(kāi)始承諾開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)無(wú)法或不應(yīng)當(dāng)盡快戒掉煙草。這是一個(gè)過(guò)程。起初，我會(huì)不自覺(jué)地過(guò)度使用口香糖、糖果和其他替代品以幫助我度過(guò)無(wú)煙的時(shí)期。但是，這些替代品的效果非常有限，并且它們其實(shí)并不能完全替代煙草的純煙味。不過(guò)當(dāng)我在一段時(shí)間內(nèi)完全沒(méi)有吸煙之后，開(kāi)始發(fā)現(xiàn)無(wú)煙的生活并不一定讓人感到不便。
第四段，無(wú)煙生活的改變
我身邊不少朋友都是抽煙的，去飯店、酒吧、電影院等地，都少不了煙霧彌漫的氛圍。當(dāng)我停止吸煙時(shí)，我開(kāi)始感覺(jué)周?chē)臒熚斗浅４瘫?，咳嗽不止。然而，我?xí)慣了這一生活方式，人們開(kāi)始越來(lái)越尊重我的決定，開(kāi)始更加支持無(wú)煙的生活。
第五段，抽煙與無(wú)煙
現(xiàn)在，回頭看看自己的過(guò)去，我意識(shí)到抽煙和無(wú)煙有多么不同。抽煙帶來(lái)的感覺(jué)是瞬間的強(qiáng)烈的快感，而無(wú)煙生活則是保持穩(wěn)定的體驗(yàn)，不會(huì)有煙味、焦慮或其他破壞個(gè)人健康的情況。盡管抽煙給人們帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)很大，但經(jīng)歷過(guò)戒煙的人們發(fā)現(xiàn)，付出了進(jìn)取的努力之后，他們真正感受到了健康與自由的美好。最終，煙草和無(wú)煙生活之間的選擇是一個(gè)基于個(gè)人價(jià)值觀(guān)和健康的決定。
無(wú)煙生活不僅對(duì)自己的身體健康有益，還對(duì)周?chē)娜撕铜h(huán)境都有積極的影響。盡管適應(yīng)無(wú)煙生活需要一定的時(shí)間，但它可以帶來(lái)無(wú)與倫比的自由和幸?！，F(xiàn)在，我已經(jīng)適應(yīng)了無(wú)煙生活，成為了處于一個(gè)充滿(mǎn)活力的群體中的人。我認(rèn)為，更多的人選擇無(wú)煙生活會(huì)使我們的健康，快樂(lè)和生態(tài)環(huán)境更加全面和積極。
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