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體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇一
一：3個(gè)活動(dòng)緊扣主題，故大主題須有前瞻性和概括性
二: 策劃書的內(nèi)容如下（做參考，不做硬性要求）
1、活動(dòng)背景
2、活動(dòng)目標(biāo)
3、活動(dòng)內(nèi)容
4、活動(dòng)開展
（1）前期準(zhǔn)備
（2）活動(dòng)開展（3次活動(dòng)的具體描述）
時(shí)間（只寫年和月）、對(duì)象、活動(dòng)開展的主要步驟
5、活動(dòng)宣傳
6、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
7、活動(dòng)保障
8、活動(dòng)預(yù)期效果
兩種類型：
一、以背景形式插入，這種插入形式可以在選項(xiàng)中選擇不打印背景顏色和圖片，生成的效果第一頁都相同。插入方法：格式——背景——填充效果——圖片——選擇需插入的圖片。
二、頁面中插入圖片，這種方法跟正文一起被打印。插入方法有兩種：
1、調(diào)出頁眉和眉腳視圖，光標(biāo)定位于頁眉或頁腳，插入圖片，視圖為襯于文字下方。（每頁都有可設(shè)為各節(jié)不同）
2、直接在頁面中插入圖片，并設(shè)置為襯于文字下方。（每頁需單獨(dú)插入）
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇二
一次成功的活動(dòng)策劃，無論對(duì)于企業(yè)的知名度，還是對(duì)于品牌的美譽(yù)度，都將起到積極的提高作用。
大型活動(dòng)策劃和實(shí)施是公關(guān)工作常用的技術(shù)手段。要有效地進(jìn)行大型活動(dòng)策劃與實(shí)施，首先要弄清楚幾個(gè)基本問題，例如：如何界定大型活動(dòng)?哪些單位或在什么樣的情況下使用大型活動(dòng)?大型活動(dòng)策劃技巧、要注意的問題有什么?策劃的程序、方法是怎樣的?這樣有利于我們把大型活動(dòng)組織的更加完善。
一、大型活動(dòng)的定義
大型活動(dòng)是一項(xiàng)有目的、有計(jì)劃、有步驟地組織眾多人參與的社會(huì)協(xié)調(diào)活動(dòng)。這一定義要把握三個(gè)重要概念：
第一，大型活動(dòng)要有鮮明的目的性。大型活動(dòng)往往耗費(fèi)很多資源，包括人力、物力。如一個(gè)產(chǎn)品要進(jìn)入一個(gè)中心城市，恐怕要花數(shù)百萬元的傳播費(fèi)用。這樣大的花費(fèi)，為什么還要組織這樣的大型活動(dòng)呢?當(dāng)然是為了企業(yè)的傳播需要，為了吸引更多的人去購買他的股票，這是大型活動(dòng)的目標(biāo)。沒有目的而耗費(fèi)資金做活動(dòng)是不可能的，目的不鮮明也是不值得的。
第二，要有計(jì)劃性。凡事都應(yīng)有計(jì)劃，大型活動(dòng)更不例外，而且更要求有周密的計(jì)劃。
第三，眾多人參與是大型活動(dòng)重要的概念。既然是大型活動(dòng)，就應(yīng)該有眾多的人參與，但并不是參與人數(shù)多就是大型活動(dòng)。一個(gè)單位有一萬個(gè)職工，要開一個(gè)全體大會(huì)，也是眾多人參與，你能說這是大型活動(dòng)嗎?大型活動(dòng)和小型活動(dòng)的根本區(qū)別不僅在于參與人的數(shù)量，而是在于活動(dòng)的社會(huì)化程度。
二、大型活動(dòng)的特點(diǎn)
1、必須有鮮明的目的性。不是一般的目的，而應(yīng)該是圍繞整個(gè)組織機(jī)構(gòu)的組織形象策略和近期公關(guān)目標(biāo)而確立的目的。我們?cè)谟懻撨@個(gè)問題的時(shí)候，有人喜歡問：假如一個(gè)機(jī)構(gòu)的公關(guān)目標(biāo)跟社會(huì)需求發(fā)生矛盾時(shí)，你作為該機(jī)構(gòu)的公關(guān)顧問，應(yīng)該怎樣處理這個(gè)問題?其實(shí)這樣的問題非常簡(jiǎn)單，一個(gè)組織的形象只有永遠(yuǎn)與社會(huì)協(xié)調(diào)同步，才有可能在社會(huì)環(huán)境中樹立起它的良好組織形象，如果靠欺騙的手法，即使一時(shí)占領(lǐng)了銷售市場(chǎng)，或者說提高了市場(chǎng)占有率，但最終還是要退出這個(gè)市場(chǎng)的。
因此，活動(dòng)的目的性應(yīng)該站在社會(huì)綜合的立場(chǎng)上，并不僅僅是站在我們某一個(gè)企業(yè)的立場(chǎng)上。
2、廣泛的社會(huì)傳播性。公關(guān)的大型活動(dòng)本身就是一個(gè)傳播媒體，其作用像一個(gè)大眾傳播媒介，只不過這個(gè)傳播媒介在大型活動(dòng)沒有組織之前是不發(fā)生傳播作用的，一旦這個(gè)活動(dòng)開展起來，就能產(chǎn)生良好的傳播效果，我們還應(yīng)該注意到活動(dòng)本身吸引了公眾與媒介的參與，因此，大型活動(dòng)的信息是通過媒介或者是通過公眾傳播的，這是我們?cè)诓邉澊笮突顒?dòng)的過程中必須考慮到一個(gè)很重要的特點(diǎn)。
3、嚴(yán)密的操作性。在組織大型活動(dòng)的過程中，給我們成功與失敗的機(jī)會(huì)只有一次。因?yàn)榇笮突顒?dòng)不同拍電影、電視，拍電影、電視能拍三、四組鏡頭，最后再重新編輯，但是策劃大型活動(dòng)每一次都是現(xiàn)場(chǎng)直播，一旦出現(xiàn)失誤就無法彌補(bǔ)了。
4、高投資性。一個(gè)大型活動(dòng)往往要投入的資金和費(fèi)用都是比較大的，絕對(duì)不可能用很少的資金做出很大的活動(dòng)。我們可以提倡一個(gè)銅板掰成兩個(gè)甚至是多個(gè)來花的精神，但高投資是最基本的特點(diǎn)。如果不是特別的需要，一般不要?jiǎng)虞m使用大型活動(dòng)的手段。
三、大型活動(dòng)策劃
從程序上說，大型活動(dòng)策劃和實(shí)施，要完全按照公關(guān)四步工作法的要求執(zhí)行：
第一，就是要把活動(dòng)作為一個(gè)項(xiàng)目確定下來，這個(gè)活動(dòng)要不要做?為什么做?一定要很清晰。
第二，進(jìn)行調(diào)查和可行性研究。做調(diào)查，大家很清楚，不詳細(xì)闡述，但大型活動(dòng)策劃調(diào)查有其特殊性，例如調(diào)查的內(nèi)容：國家關(guān)于大型活動(dòng)方面的政策和法規(guī)、公眾關(guān)注的熱點(diǎn)、歷史上同類個(gè)案的資訊、場(chǎng)地狀況和時(shí)間的選擇性，都是調(diào)查的內(nèi)容?？尚行匝芯?，是一個(gè)十分重要的工作步驟。研究范圍包括大型活動(dòng)的社會(huì)適應(yīng)性，包括社會(huì)環(huán)境和目標(biāo)公眾的適應(yīng)性。財(cái)力適應(yīng)性、效益的可行性。從效益的角度考慮，做這樣的活動(dòng)是否有利于我們宣傳方面節(jié)省費(fèi)用?如果我投放媒介做廣告，比做大型活動(dòng)更有效，大型活動(dòng)就不一定做了。還有社會(huì)物質(zhì)水平的適應(yīng)性，大型活動(dòng)需要?jiǎng)佑迷S多社會(huì)物質(zhì)，許多創(chuàng)意也需要物質(zhì)的支持，因而需要策劃人員把握現(xiàn)代科研成果。最后一個(gè)是應(yīng)急能力的適應(yīng)研究性，需要那些應(yīng)變措施?如戶外活動(dòng)要考慮天氣的情況，野外活動(dòng)考慮更多的是安全設(shè)施問題，這些都是我們要進(jìn)行可行性研究的范疇。
第三，提煉主題，進(jìn)行創(chuàng)意。除了個(gè)人創(chuàng)意外，我們要特別強(qiáng)調(diào)群體創(chuàng)意的概念。當(dāng)今的時(shí)代已經(jīng)不像三國演義時(shí)代要有一個(gè)諸葛孔明，靠一個(gè)人拈指算出什么妙計(jì)來，而是靠不同學(xué)科的組合群體策劃。這不是泯滅個(gè)人的創(chuàng)意，集體創(chuàng)意的過程也始終貫穿著個(gè)人的創(chuàng)意過程，作為現(xiàn)代策劃，需要的是多個(gè)學(xué)科的綜合和集體的智慧，而不是某個(gè)大師的杰作。
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第四，方案論證。方案不僅要有論證，而且要有科學(xué)的論證，方案論證通常使用定位式優(yōu)選法，輪轉(zhuǎn)式優(yōu)選法和優(yōu)點(diǎn)移植法。
四、操作實(shí)施過程應(yīng)注意的問題
1、實(shí)施操作設(shè)計(jì)。我們應(yīng)該非常重視實(shí)施方案的操作設(shè)計(jì)。我們看到一些單位組織的活動(dòng)，甚至是專業(yè)機(jī)構(gòu)承接的活動(dòng)，都存在這樣的問題：創(chuàng)意很好，但是由于缺乏操作設(shè)計(jì)，在操作過程中出現(xiàn)很多問題，違背了原創(chuàng)精神或者沒有達(dá)到原創(chuàng)水平。所以，在原則方案確定以后，還要進(jìn)一步進(jìn)行操作設(shè)計(jì)，操作設(shè)計(jì)必須包括比較準(zhǔn)確的財(cái)務(wù)預(yù)算。
2、辦理審批手續(xù)。有人覺得辦審批很繁瑣，怕麻煩。但在實(shí)際工作中，我們應(yīng)該希望得到有關(guān)單位的審批。
3、實(shí)施操作程序的管理。程序化管理是一種科學(xué)的管理意識(shí)，只有程序化實(shí)施，才能有標(biāo)準(zhǔn)化、科學(xué)化管理，因而實(shí)施設(shè)計(jì)，重要的是設(shè)計(jì)出操作的規(guī)范程序。
4、方案培訓(xùn)。在大型活動(dòng)里，假如參與的工作人員不了解全局的策劃意圖，他們就不能為大型活動(dòng)策略實(shí)施提供建設(shè)性的勞動(dòng)，因而需要對(duì)工作人員進(jìn)行方案培訓(xùn)，只有知情才能出力。
5、設(shè)計(jì)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)大型活動(dòng)的評(píng)估應(yīng)該有一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在很多方案做好以后，往往忽略做評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)方案，包括我們的客戶很少要求我們做評(píng)估方案，更不愿意付出費(fèi)用，讓專業(yè)公司給他做評(píng)估報(bào)告。評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該在我們策劃的時(shí)候把它設(shè)計(jì)出來，這樣可以讓客戶在完成這個(gè)方案以后，根據(jù)設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)作出科學(xué)評(píng)估。
五、策劃的技巧。
一是創(chuàng)造活動(dòng)的“眼”，“眼”的概念是從文章的文眼、歌曲的歌眼中引伸出來的。大型活動(dòng)策劃同樣需要?jiǎng)?chuàng)造這樣一個(gè)非常精彩的地方，要有高-潮，要把這個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得更有傳播性，這是大型活動(dòng)創(chuàng)意的核心和關(guān)鍵。
二是應(yīng)該有一個(gè)比較能夠表達(dá)我們主題的氛圍設(shè)計(jì)，今天大家在大會(huì)會(huì)場(chǎng)看到大會(huì)主題形象宣傳板，很清晰，而且它有中英文，這些宣傳板帶出這次大會(huì)主題氛圍，也帶出了國際公共關(guān)系交流的概念，這是很用心思的策劃。我們應(yīng)該重視通過場(chǎng)地的設(shè)計(jì)，氣氛的設(shè)計(jì)，把活動(dòng)的主題氛圍帶出來，這點(diǎn)往往有很多人不太重視，他們只考慮某一個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)上的創(chuàng)意，而忽略了場(chǎng)地上的創(chuàng)意。
在大型活動(dòng)的策劃和實(shí)施過程中，還有很多技巧可以利用，只要我們不斷總結(jié)提高，就一定能創(chuàng)作出更多、更有影響力的大型活動(dòng)。
公關(guān)活動(dòng)策劃與實(shí)施是企業(yè)策劃部、公關(guān)公司、策劃公司、廣告公司在工作中常用的技術(shù)手段。成功的公關(guān)活動(dòng)能持續(xù)提高品牌-全球品牌網(wǎng)-的知名度、認(rèn)知度、美譽(yù)度、忠誠度、顧客滿意度，提升組織品牌形象，改變公眾對(duì)組織的看法，累積無形資產(chǎn)，并能從不同程度上促進(jìn)銷售。很多組織都運(yùn)作過公關(guān)活動(dòng)，但沒有目標(biāo)、沒有重點(diǎn)、虎頭蛇尾、不夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓P(guān)活動(dòng)屢見不鮮。有的公關(guān)活動(dòng)由于策劃欠周全或危機(jī)處理不力，導(dǎo)致活動(dòng)失敗、損失較大，甚至釀成事故，造成人員傷亡，受到法律制裁。
公關(guān)活動(dòng)策劃有常規(guī)的方法可供遵循，但也有不少技巧。三分策劃，七分實(shí)施。
一、目標(biāo)一定要量化
公關(guān)活動(dòng)特別是大型公關(guān)活動(dòng)往往耗費(fèi)很多人力、物力、財(cái)力資源。一個(gè)新產(chǎn)品在中心城市的上市傳播費(fèi)用，一般都在百萬元以上。為什么要進(jìn)行這樣大的公關(guān)投入?為了企業(yè)的傳播需要，為了建立品牌的知名度、認(rèn)知度、美譽(yù)度，為了更多的目標(biāo)消費(fèi)者去購買他的產(chǎn)品，這就是新產(chǎn)品上市公關(guān)活動(dòng)的目標(biāo)。沒有目標(biāo)而耗費(fèi)巨資做活動(dòng)是不可取的，目標(biāo)不明確是不值得的。筆者遇到一些保健品企業(yè)，看到同行做節(jié)日公關(guān)活動(dòng)，他也要做，而且要求活動(dòng)規(guī)模更大、規(guī)格更高、發(fā)稿更多，但說不清楚為什么要做，要傳播什么樣的賣點(diǎn)、概念，沒有設(shè)立目標(biāo)。有的企業(yè)做公關(guān)活動(dòng)，設(shè)定了不少目標(biāo)，比如，提高知名度、美譽(yù)度，促進(jìn)銷售等，但是沒有量化(提高知名度、美譽(yù)度的百分比，促進(jìn)銷售的貨幣額度)，方向模糊，錯(cuò)把目的當(dāng)目標(biāo)。目標(biāo)一定要量化，它不是希冀式的觀測(cè)，而是指日可待。只有量化目標(biāo)，公關(guān)活動(dòng)策劃與實(shí)施才能夠明確方向，才會(huì)少走彎路。
二、集中傳播一個(gè)賣點(diǎn)
公關(guān)活動(dòng)是展示企業(yè)品牌形象的平臺(tái)，不是一般的促銷活動(dòng)，要確定活動(dòng)賣點(diǎn)(主題)，并以賣點(diǎn)作為策劃的依據(jù)和主線。很多公關(guān)活動(dòng)，花了不少錢都不知是什么活動(dòng)，留不下很深的印象。只有提煉一個(gè)鮮明的賣點(diǎn)，創(chuàng)造公關(guān)活動(dòng)的.“眼”并傳播，才能把有關(guān)資源整合起來，從而完成活動(dòng)目標(biāo)。這里的賣點(diǎn)是公關(guān)活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)中最精彩、最具傳神的地方，活動(dòng)事隔多年，情節(jié)大多被人淡忘，但仍能讓人記起的一個(gè)情節(jié)。公關(guān)活動(dòng)策劃需要?jiǎng)?chuàng)造這樣一個(gè)非常精彩的高-潮，要把這個(gè)高-潮環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得更有唯一性、相關(guān)性、易于傳播性。當(dāng)然，集中傳播一個(gè)賣點(diǎn)，并不是只傳播一條信息，而是把活動(dòng)目標(biāo)和目標(biāo)公眾兩項(xiàng)因素結(jié)合起來，重點(diǎn)突出一個(gè)賣點(diǎn)，提高活動(dòng)的有效性。
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三、公關(guān)活動(dòng)本是就是一個(gè)媒體
隨著公關(guān)新工具、新技術(shù)的不斷涌現(xiàn)，同新聞媒體、廣告媒體一樣，公關(guān)媒體也在發(fā)生著革命，網(wǎng)絡(luò)等新興媒體被應(yīng)用于公關(guān)活動(dòng)。殊不知，公關(guān)活動(dòng)本身就是一個(gè)傳播媒體，它具備大眾媒體的很多特點(diǎn)，其作用和大眾傳媒相比，只是公關(guān)活動(dòng)實(shí)施前不發(fā)生傳播作用，一旦活動(dòng)開展起來，它就能產(chǎn)生良好的傳播效應(yīng)。公關(guān)活動(dòng)因其組織利益與公眾利益并重的特點(diǎn)，具有廣泛的社會(huì)傳播性，本身就能吸引公眾與媒體的參與，以活動(dòng)為平臺(tái)通過公眾和大眾傳媒傳播。在策劃與實(shí)施公關(guān)活動(dòng)時(shí)，配備好的相應(yīng)的會(huì)刊、通訊錄、內(nèi)刊、宣傳資料等，實(shí)現(xiàn)傳播資源整合，能提升公關(guān)活動(dòng)的價(jià)值與效果。
四、沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)
國內(nèi)不少公關(guān)公司做公關(guān)活動(dòng)，因缺乏公眾研究意識(shí)或公眾研究水平有限、代理費(fèi)少、時(shí)間緊等原因，省略公眾調(diào)查這一重要工作環(huán)節(jié)已是司空見慣的事情。想一個(gè)好的點(diǎn)子，找一個(gè)適當(dāng)?shù)娜兆泳涂梢愿愎P(guān)活動(dòng)，這是某些所謂“大師”的通病。但“沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)”?！爸阎耍賾?zhàn)不殆”。只有摸清自己的優(yōu)劣勢(shì)，洞悉公眾心理與需求，掌握競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的市場(chǎng)動(dòng)態(tài)，進(jìn)行綜合分析與預(yù)測(cè)，才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，調(diào)整自身公關(guān)策略，贏得公關(guān)活動(dòng)的成功。公關(guān)實(shí)踐表明，公關(guān)活動(dòng)的可行性、經(jīng)費(fèi)預(yù)算、公眾分布、場(chǎng)地交通情況、相關(guān)政策法規(guī)等都應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)調(diào)查，然后進(jìn)行比較，形成分析報(bào)告，最后作出客觀決策。
五、策劃要周全，操作要嚴(yán)密
公關(guān)活動(dòng)策劃有哪些技巧呢?重點(diǎn)是一點(diǎn)：周全。這是因?yàn)楣P(guān)活動(dòng)給我們的成功或失敗的機(jī)會(huì)只有一次。公關(guān)活動(dòng)不是拍電影、電視，不能重來，每一次都是現(xiàn)場(chǎng)直播，一旦出現(xiàn)失誤無法彌補(bǔ)，絕不能掉以輕心。要考慮內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會(huì)給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時(shí)是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。
六、化危機(jī)為機(jī)遇
大型公關(guān)活動(dòng)有一定的不可確定性，為了杜絕意外事件發(fā)生，公關(guān)人員在策劃與實(shí)施的過程中要抱有強(qiáng)烈的危機(jī)意識(shí)，充分預(yù)測(cè)到有可能發(fā)生的各種風(fēng)險(xiǎn)，并制定出相應(yīng)的對(duì)策。只有排除了所有風(fēng)險(xiǎn)，制訂出的策劃方案才有實(shí)現(xiàn)的保障。發(fā)生緊急事件時(shí)，要隨機(jī)應(yīng)變，不要手忙腳亂，不要抱怨，應(yīng)保持頭腦清醒，要冷靜，迅速查明原因并確認(rèn)事實(shí)的真-相。已造成負(fù)面影響的，一種方法是及時(shí)向公眾謝罪，防止再發(fā)生，不同媒體建立對(duì)立關(guān)系，避免負(fù)面報(bào)道，策略性處理媒介與公眾關(guān)系，否則修復(fù)較難;另一方法是，化危機(jī)為機(jī)遇，借助突發(fā)事件擴(kuò)大傳播范圍，借助輿-論傳播誠意，爭(zhēng)取公眾的支持，反被動(dòng)為主動(dòng)。
七、全方位評(píng)估
在對(duì)公關(guān)活動(dòng)進(jìn)行評(píng)估時(shí)，往往是只評(píng)估實(shí)施效果，評(píng)估不夠全面。如能在評(píng)估時(shí)，除實(shí)施效果外再評(píng)估活動(dòng)目標(biāo)是否正確、賣點(diǎn)是否鮮明、經(jīng)費(fèi)投入是否合理、投入與產(chǎn)出是否成正比、公眾資料搜集是否全面、媒體組合是否科學(xué)、公眾與媒體關(guān)系是否更加鞏固、社會(huì)資源是否增加、各方滿意度是否量化等，則公關(guān)活動(dòng)的整體效果才能體現(xiàn)出來。這種全方位評(píng)估有利于活動(dòng)績(jī)效考核、責(zé)任到人，更能增加經(jīng)驗(yàn)，為下一次公關(guān)活動(dòng)的策劃與實(shí)施打好基礎(chǔ)。
八、用公關(guān)手段解決公關(guān)問題
社會(huì)上對(duì)公關(guān)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不同時(shí)期存在不同誤區(qū)，加之部分媒體的錯(cuò)誤引導(dǎo)，更加深了這種錯(cuò)誤認(rèn)知的蔓延。近年來，對(duì)公關(guān)的認(rèn)識(shí)又有了新的誤區(qū)，把公關(guān)活動(dòng)等同于促銷活動(dòng)。實(shí)際上兩者的目的、重心、手段不同。公關(guān)活動(dòng)的目標(biāo)是提高美譽(yù)度，提升親和力;促銷活動(dòng)的目標(biāo)是提高銷售額、市場(chǎng)占有率。公關(guān)活動(dòng)的重心是公眾、媒體、政府，促銷活動(dòng)的重心是消費(fèi)者。企業(yè)同時(shí)需要營銷、公關(guān)兩種職能，兩種職能不能通用。公關(guān)是社會(huì)行為，營銷是經(jīng)濟(jì)行為，公關(guān)活動(dòng)關(guān)注公眾，促銷活動(dòng)關(guān)注消費(fèi)者，公關(guān)與市場(chǎng)區(qū)別較大，營銷的手段不適用于解決公關(guān)問題。公關(guān)活動(dòng)的公眾非常多，消費(fèi)者只是公眾的一種。不同的公眾，使用的公關(guān)手段也不一樣。所以，要走出“公關(guān)活動(dòng)就是促銷”的誤區(qū)，用公關(guān)手段解決公關(guān)問題。
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇三
2020年4月19日。
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要有效地進(jìn)行活動(dòng)策劃與實(shí)施，首先要弄清楚幾個(gè)基本問題，例如：如何界定大型活動(dòng)？哪些單位或在什么樣的情況下使用大型活動(dòng)？活動(dòng)策劃有什么技巧？策劃的程序、方法是怎樣的？這樣有利于我們把活動(dòng)組織的更加完善。
活動(dòng)策劃是一項(xiàng)有目的、有計(jì)劃、有步驟地組織眾多人參與的社會(huì)協(xié)調(diào)活動(dòng)。這一定義要把握三個(gè)重要概念：
第一，活動(dòng)要有鮮明的目的性。大型活動(dòng)往往耗費(fèi)很多資源，包括人力、物力。如一個(gè)產(chǎn)品要進(jìn)入一個(gè)中心城市，要花數(shù)百萬元的傳播費(fèi)用。組織大型活動(dòng)是為了企業(yè)的傳播需要，為了吸引更多的人去購買她的商品，這是大型活動(dòng)的目標(biāo)。沒有目的而耗費(fèi)資金做活動(dòng)是不可能的，目的不鮮明也是不值得的。
第二，要有計(jì)劃性。凡事都應(yīng)有計(jì)劃，活動(dòng)更不例外，而且更要求有周密的計(jì)劃。
第三，眾多人參與是大型活動(dòng)重要的概念。既然是大型活動(dòng)，就應(yīng)該有眾多的人參與，但并不是參與人數(shù)多就是大型活動(dòng)。大型活動(dòng)和小型活動(dòng)的根本區(qū)別不但在于參與人的數(shù)量，而是在于活動(dòng)的社會(huì)化程度。
二、活動(dòng)的特點(diǎn)。
2020年4月19日。
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1、必須有鮮明的目的性。不是一般的目的，而應(yīng)該是圍繞整個(gè)組織機(jī)構(gòu)的組織形象策略和近期公關(guān)目標(biāo)而確立的目的。一個(gè)組織的形象只有永遠(yuǎn)與社會(huì)協(xié)調(diào)同步，才有可能在社會(huì)環(huán)境中樹立起它的良好組織形象，如果靠欺騙的手法，即使一時(shí)占領(lǐng)了銷售市場(chǎng)，或者說提高了市場(chǎng)占有率，但最終還是要退出這個(gè)市場(chǎng)。
國內(nèi)過去有這樣一個(gè)案例：商場(chǎng)為了促銷，組織工作人員提著商品，在商場(chǎng)里走來走去，這絕對(duì)不符合我們公關(guān)的職業(yè)道德，這是一種欺騙行為，對(duì)樹立企業(yè)的良好形象絕沒有好處。因此，活動(dòng)的目的性應(yīng)該站在社會(huì)綜合的立場(chǎng)上，并不但僅是站在我們某一個(gè)企業(yè)的立場(chǎng)上。
公眾與媒介的參與，因此，活動(dòng)的信息是經(jīng)過媒介或者是經(jīng)過公眾傳播的，這是我們?cè)诓邉澔顒?dòng)的過程中必須考慮到一個(gè)很重要的特點(diǎn)。
2020年4月19日。
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場(chǎng)直播，一旦出現(xiàn)失誤就無法彌補(bǔ)。因此，大型活動(dòng)的策劃與實(shí)施的周密性，絕對(duì)不能掉以輕心.4、高投資性。一個(gè)活動(dòng)往往要投入的資金和費(fèi)用都是比較大的，絕對(duì)不可能用很少的資金做出很大的活動(dòng)。我們能夠提倡一個(gè)銅板掰成兩個(gè)甚至是多個(gè)來花的精神，但高投資是最基本的特點(diǎn)。
從程序上說，大型活動(dòng)策劃和實(shí)施，要完全按照公關(guān)四步工作法的要求執(zhí)行：第一、立項(xiàng)，就是要把活動(dòng)作為一個(gè)項(xiàng)目確定下來，這個(gè)活動(dòng)要不要做？為什么做？一定要很清晰。
第二，進(jìn)行調(diào)查和可行性研究。做調(diào)查，大家很清楚，不詳細(xì)闡述，但活動(dòng)策劃調(diào)查有其特殊性，例如調(diào)查的內(nèi)容：國家關(guān)于大型活動(dòng)方面的政策和法規(guī)、公眾關(guān)注的熱點(diǎn)、歷史上同類個(gè)案的資訊、場(chǎng)地狀況和時(shí)間的選擇性，都是調(diào)查的內(nèi)容。
2020年4月19日。
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那些應(yīng)變措施？如戶外活動(dòng)要考慮天氣的情況，野外活動(dòng)考慮更多的是安全設(shè)施問題，這些都是我們要進(jìn)行可行性研究的范疇。
第三，提煉主題，進(jìn)行創(chuàng)意。除了個(gè)人創(chuàng)意外，我們要特別強(qiáng)調(diào)群體創(chuàng)意的概念。不提倡個(gè)人策劃大師的提法，當(dāng)今的時(shí)代已經(jīng)不像三國演義時(shí)代要有一個(gè)諸葛孔明，靠一個(gè)人拈指算出什么妙計(jì)來，而是靠不同學(xué)科的組合群體策劃。集體創(chuàng)意的過程也始終貫穿著個(gè)人的創(chuàng)意過程，作為現(xiàn)代策劃，需要的是多個(gè)學(xué)科的綜合和集體的智慧，而不是某個(gè)大師的杰作。
第四，方案論證。方案不但要有論證，而且要有科學(xué)的論證，方案論證一般使用定位式優(yōu)選法，輪轉(zhuǎn)式優(yōu)選法和優(yōu)點(diǎn)移植法。
四、操作實(shí)施過程應(yīng)注意的問題。
1、實(shí)施操作設(shè)計(jì)。我們應(yīng)該非常重視實(shí)施方案的操作設(shè)計(jì)。我們看到一些單位組織的活動(dòng)，甚至是專業(yè)機(jī)構(gòu)承接的活動(dòng)，都存在這樣的問題：創(chuàng)意很好，可是由于缺乏操作設(shè)計(jì)，在操作過程中出現(xiàn)很多問題，違背了原創(chuàng)精神或者沒有達(dá)到原創(chuàng)水平。因此，在原則方案確定以后，還要進(jìn)一步進(jìn)行操作設(shè)計(jì)，操作設(shè)計(jì)必須包括比較準(zhǔn)確的財(cái)務(wù)預(yù)算。
2020年4月19日。
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位，包括一個(gè)煙花廠贊助了煙花。當(dāng)時(shí)雖然廣州還沒有規(guī)定在城市放煙花要經(jīng)過審批，但在公眾場(chǎng)所進(jìn)行活動(dòng)必須經(jīng)過審批。這個(gè)單位是一個(gè)局級(jí)單位，她們認(rèn)為有權(quán)在自己的場(chǎng)地上做敬老活動(dòng)，就沒有向有關(guān)單位報(bào)批?；顒?dòng)辦得很熱鬧，有文藝節(jié)目演出，有很多贊助單位給老人送禮品，最后放煙花，但煙花一放，遭到了公安機(jī)關(guān)的追究，為什么？因?yàn)樗龥]有辦審批手續(xù)，也缺乏民航管理規(guī)范知識(shí)，在飛機(jī)航線上放煙花，無論如何都是違法的。
3、實(shí)施操作程序的管理。程序化管理是一種科學(xué)的管理意識(shí)，只有程序化實(shí)施，才能有標(biāo)準(zhǔn)化、科學(xué)化管理，因而實(shí)施設(shè)計(jì)，重要的是設(shè)計(jì)出操作的規(guī)范程序。
4、方案培訓(xùn)。在活動(dòng)里，假如參與的工作人員不了解全局的策劃意圖，她們就不能為大型活動(dòng)策略實(shí)施提供建設(shè)性的勞動(dòng)，因而需要對(duì)工作人員進(jìn)行方案培訓(xùn)，只有知情才能出力。
5、設(shè)計(jì)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)活動(dòng)的評(píng)估應(yīng)該有一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在很多方案做好以后，往往忽略做評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)方案，評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在策劃的時(shí)候把它設(shè)計(jì)出來，這樣能夠讓客戶在完成這個(gè)方案以后，根據(jù)設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)作出科學(xué)評(píng)估。
五、策劃的技巧。
策劃的技巧很多，主要有兩種方法。
2020年4月19日。
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一是創(chuàng)造活動(dòng)的“眼”，“眼”的概念是從文章的文眼、歌曲的歌眼中引伸出來的。文章有文眼，歌曲有歌眼?；顒?dòng)策劃同樣需要?jiǎng)?chuàng)造這樣一個(gè)非常精彩的地方，要有高潮，要把這個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得更有傳播性，這是活動(dòng)創(chuàng)意的核心和關(guān)鍵。
二是應(yīng)該有一個(gè)比較能夠表示我們主題的氛圍設(shè)計(jì)，我們應(yīng)該重視經(jīng)過場(chǎng)地的設(shè)計(jì)，氣氛的設(shè)計(jì)，把活動(dòng)的主題氛圍帶出來，這點(diǎn)往往有很多人不太重視，她們只考慮某一個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)上的創(chuàng)意，而忽略了場(chǎng)地上的創(chuàng)意。在大型活動(dòng)的策劃和實(shí)施過程中，還有很多技巧能夠利用，只要我們不斷。
總結(jié)。
提高，就一定能創(chuàng)作出更多、更有影響力的大型活動(dòng)。
一、策劃時(shí)要考慮活動(dòng)實(shí)施那天氣候如何。提前預(yù)知活動(dòng)當(dāng)天天氣情況。
二、確保安全工作。預(yù)計(jì)現(xiàn)場(chǎng)人員人數(shù)，按比例安排安保人員，發(fā)生意外事件。
（突然停電，人群擁擠）時(shí)，能夠有效積極處理。三、活動(dòng)時(shí)間是否合理（一般２－３小時(shí)）。
四、活動(dòng)開始前工作人員提前到位檢查：舞臺(tái)高度是否合理，舞臺(tái)上懸掛。
2020年4月19日。
文檔僅供參考，不當(dāng)之處，請(qǐng)聯(lián)系改正。的裝飾品是否牢固，舞臺(tái)是否牢固，音響是否準(zhǔn)備就緒，贈(zèng)品是否準(zhǔn)備妥當(dāng)；宣傳品是否準(zhǔn)備妥當(dāng)；演員、主持人是否就緒。
五、在戶外開展的路演活動(dòng)有必要的話，要事先到當(dāng)?shù)爻枪苻k好手續(xù)，做。
一些必要的溝通工作，避免因企業(yè)事先未與當(dāng)?shù)爻枪芨愫霉ぷ?，結(jié)果活動(dòng)實(shí)施一段時(shí)間被迫停止，大大損害企業(yè)形象。
六、最后，要強(qiáng)調(diào)的是執(zhí)行問題，事先與執(zhí)行活動(dòng)的工作人員有效溝通。
1.大型活動(dòng)的策劃方案中需要包括詳細(xì)的分工（具體到人）和需要完成的時(shí)間。
2.會(huì)務(wù)準(zhǔn)備時(shí)列出物資清單為佳，同時(shí)派專人落實(shí)和保管，以免遺忘或者遺失；
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4.一般至少需要提前2小時(shí)進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，留足布置會(huì)場(chǎng)的時(shí)間，與會(huì)人員需要提前半小時(shí)開始入場(chǎng)。
5.領(lǐng)導(dǎo)嘉賓需要事先聯(lián)系好小的會(huì)議室，提前到者先引導(dǎo)到小會(huì)議室休息，活動(dòng)。
所有大型活動(dòng)必須聯(lián)系研報(bào)安排同學(xué)攝影和攝像,并寫新聞稿。重大活動(dòng)需要。
聯(lián)系校新聞中心許爾傳攝像，劉暢老師攝影，并于會(huì)后交新聞稿.9。
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11.議結(jié)束后清點(diǎn)物資并整理干凈后才能離開現(xiàn)場(chǎng)，以免遺失所帶的物資。
12.活動(dòng)結(jié)束后應(yīng)該主動(dòng)及時(shí)將新聞稿、照片和活動(dòng)總結(jié)發(fā)送給相關(guān)負(fù)責(zé)人,并在bbs研會(huì)版上發(fā)貼總結(jié)并虛心聽取大家意見.
附：會(huì)議席卡的擺放次序。
左右左右的順序擺放。特別注意：其中左右是席卡擺放者面對(duì)觀眾而言。
2、活動(dòng)內(nèi)容這一塊應(yīng)包含以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：宣傳（包含宣傳形式以及宣傳日程）。
報(bào)名（又叫參賽方式，含報(bào)名時(shí)間、報(bào)名方式、參賽要求等等）。
2020年4月19日。
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活動(dòng)形式（這才是真正意義上的活動(dòng)內(nèi)容，包括活動(dòng)分為哪幾個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都是些什么內(nèi)容，如果是體育類比賽就應(yīng)包含賽程賽制規(guī)則等等。）。
活動(dòng)流程（這個(gè)應(yīng)從兩方面寫，一是大流程，即整個(gè)活動(dòng)期間各個(gè)環(huán)節(jié)應(yīng)該干的事，什么時(shí)候宣傳，什么時(shí)候都是哪個(gè)階段的比賽等等；二是小流程，即正式比賽或活動(dòng)當(dāng)天的流程，嚴(yán)格來講這一部分的流程不應(yīng)出現(xiàn)工作人員要干的事情，而只出現(xiàn)活動(dòng)相關(guān)的內(nèi)容，類似于晚會(huì)節(jié)目單，只出現(xiàn)觀眾和比賽人員應(yīng)知道的流程。一般情況給外人看的策劃只出現(xiàn)小流程）評(píng)獎(jiǎng)（含獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置、評(píng)獎(jiǎng)辦法、平分細(xì)則等等）。
注意事項(xiàng)（具體活動(dòng)具體分析）。
3、分工要按照“工種”給工作人員分類，同時(shí)著名各項(xiàng)工作完成時(shí)限（這一塊一定要細(xì)，要責(zé)任到人）。
4、預(yù)算要合理（實(shí)地考查）、有周轉(zhuǎn)空間、同時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)“該花的不能吝嗇，該省的一定要省”
5、如果是要拉贊助的活動(dòng)一定要單獨(dú)做贊助邀請(qǐng)（這個(gè)下次再講^_^）。
2020年4月19日。
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子：策劃里面，“活動(dòng)目的”、“活動(dòng)內(nèi)容”、“預(yù)賽”等等這樣的大標(biāo)題肯定要求同號(hào)字，同樣字體。然后她們下面的1、2、3都得是一個(gè)格式。總之格式很重要，有時(shí)候決定了人家遠(yuǎn)不愿意看你策劃。
接待工作常識(shí)。
一、會(huì)議主席臺(tái)座次的安排。
根據(jù)中辦掌握的原則：左為上，右為下。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)同志人數(shù)為奇數(shù)時(shí)，1號(hào)首長(zhǎng)居中，2號(hào)首長(zhǎng)排在1號(hào)首長(zhǎng)左邊，3號(hào)首長(zhǎng)排右邊，其它依次排列；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)同志人數(shù)為偶數(shù)時(shí)，1號(hào)首長(zhǎng)、2號(hào)首長(zhǎng)同時(shí)居中，1號(hào)首長(zhǎng)排在居中座位的左邊，2號(hào)首長(zhǎng)排右邊，其它依次排列。
二、關(guān)于宴席座次的安排。
宴請(qǐng)客人，一般主陪在面對(duì)房門的位置，副主陪在主陪的對(duì)面，1號(hào)客人在主陪的右手，2號(hào)客人在主陪的左手，3號(hào)客人在副主陪的右手，4號(hào)客人在副主陪的左手，其它能夠隨意。以上主陪的位置是按普通宴席掌握，如果場(chǎng)景有特殊因素，應(yīng)視情而定。
三、關(guān)于簽字儀式的座次安排。
簽字雙方主人在左邊，客人在主人的右邊。雙方其它人數(shù)一般對(duì)等，按主客左右排列。
四、關(guān)于乘車的座次安排。
2020年4月19日。
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小轎車1號(hào)座位在司機(jī)的右后邊，2號(hào)座位在司機(jī)的正后邊，3號(hào)座位在司機(jī)的旁邊。（如果后排乘坐三人，則3號(hào)座位在后排的中間）。中轎主座在司機(jī)后邊的第一排，1號(hào)座位在臨窗的位置。
合影：人員排序與主席臺(tái)安排相同；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)同志人數(shù)為偶數(shù)時(shí)，1號(hào)首長(zhǎng)、2號(hào)首長(zhǎng)同時(shí)居中，1號(hào)首長(zhǎng)排在居中座位的左邊，2號(hào)首長(zhǎng)排右邊，其它依次排列。
二、關(guān)于宴席座次的安排。
宴請(qǐng)客人，一般主陪在面對(duì)房門的位置，副主陪在主陪的對(duì)面，1號(hào)客人在主陪的右手，2號(hào)客人在主陪的左手，3號(hào)客人在副主陪的右手，4號(hào)客人在副主陪的左手，其它能夠隨意。以上主陪的位置是按普通宴席掌握，如果場(chǎng)景有特殊因素，應(yīng)視情而定。
三、關(guān)于簽字儀式的座次安排。
簽字雙方主人在左邊，客人在主人的右邊。雙方其它人數(shù)一般對(duì)等，按主客左右排列。
四、關(guān)于乘車的座次安排。
小轎車1號(hào)座位在司機(jī)的右后邊，2號(hào)座位在司機(jī)的正后邊，3號(hào)座位在司機(jī)的旁邊。（如果后排乘坐三人，則3號(hào)座位在后排的中間）。中轎主座在司機(jī)后邊的第一排，1號(hào)座位在臨窗的位置。
2020年4月19日。
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一．策劃書名稱：
在頁面的頂端靠中間的位置注明策劃書名稱，如“**策劃書”，也能夠在寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在右下方。
二．活動(dòng)的目的﹑意義和目標(biāo)：
活動(dòng)的目的和意義應(yīng)用簡(jiǎn)明扼要的語言表述清楚：在陳述目的要點(diǎn)時(shí)，由該活動(dòng)的開展價(jià)值和此次活動(dòng)的特色安排，以及由此產(chǎn)生的意義都應(yīng)該明確寫出?；顒?dòng)目標(biāo)要具體化，并需滿足重要性﹑可行性﹑詳實(shí)性。
三．組織策劃：
策劃書中要列出所需人力、物力資源，包括使用的地方、物品的準(zhǔn)備，如使用教室或大學(xué)生活動(dòng)中心都需列出。能夠列為已有資源和需要資源兩部分。注明組織者、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)、本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者、嘉賓單位（如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱和小組負(fù)責(zé)人）。
四．活動(dòng)開展流程：
2020年4月19日。
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活動(dòng)對(duì)象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時(shí)間地點(diǎn)也應(yīng)在這部分加以說明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)在這部分加以考慮。
活動(dòng)開展的順序：（一）宣傳發(fā)展階段（二）組織實(shí)施階段（三）活動(dòng)后續(xù)事項(xiàng)處理五．活動(dòng)策劃經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
如需活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，則此次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)應(yīng)一一列出，其中包括宣傳費(fèi)用、必須物品購買費(fèi)用等，以清晰明了的格式列出。
六．活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)：
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會(huì)給方案的執(zhí)行帶來一些不確定因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時(shí)是否有應(yīng)變措施，造成的損失有多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃注意事項(xiàng)中加以說明。
七．對(duì)于開展戶外的活動(dòng)要明確安全保障措施，明確安全責(zé)任人并提叫安全責(zé)任書（安全責(zé)任書正規(guī)格式需到社團(tuán)聯(lián)網(wǎng)站在線文件中下載）。
2020年4月19日。
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13.策劃書需在協(xié)會(huì)活動(dòng)開展前一個(gè)星期遞交。
4本策劃書僅提供基本參考，每份策劃書力求內(nèi)容詳盡、頁面美觀。
14.交策劃書之前請(qǐng)到社團(tuán)聯(lián)主頁（安工大主頁校園文化校社團(tuán)聯(lián)）“下載中心”下載調(diào)研申請(qǐng)表并填好交給調(diào)研部（紙質(zhì)）。
2020年4月19日。
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇四
一、 活動(dòng)主題：關(guān)
愛
老人，從你我做起，從現(xiàn)在做起！二、 活動(dòng)背景：隨著社會(huì)各方面的壓力越來越大，很多兒女們都無暇照顧自己的父母，而這些老年人——這些弱勢(shì)群體，就只有住到敬老院了。尊老愛幼一直以來都是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。我們作為新時(shí)代的大學(xué)生和青年志愿者就非常有義務(wù)來擔(dān)起這個(gè)社會(huì)責(zé)任，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這個(gè)延續(xù)不滅的傳統(tǒng)美德，關(guān)注他們，給他們獻(xiàn)上我們的愛心。同時(shí)，為了培養(yǎng)我們青年志愿者的服務(wù)技能和愛心，孝心，意志力，責(zé)任心，我系青年志愿者協(xié)會(huì)特組織一次愛心慰問活動(dòng)。
三、 活動(dòng)時(shí)間：2012年x月x日（周日）下午
四、 活動(dòng)地點(diǎn)：武威市xx敬老院
五、 活動(dòng)目的和意義：
1、關(guān)注弱勢(shì)群體，給祭城敬老院的老人們送去溫暖和愛心，讓他們知道社會(huì)上有很多人關(guān)注著他們，讓他們感受到人間的溫情。
2、讓我系的志愿者們感受到為人民服務(wù)的樂趣和滿足，學(xué)會(huì)關(guān)心長(zhǎng)輩、尊老敬老，培養(yǎng)愛心，孝心，堅(jiān)強(qiáng)的
心靈
、頑強(qiáng)的意志、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的信念。3、擴(kuò)大我系青年志愿者協(xié)會(huì)在全校，甚至社會(huì)上的影響力。為社會(huì)樹立尊老敬老的榜樣，弘揚(yáng)尊老愛老的傳統(tǒng)，讓世界充滿無限的愛，為創(chuàng)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)綿薄之力。
六、 活動(dòng)內(nèi)容：
1、經(jīng)歷艱難困苦的老人們好多應(yīng)該都不記得自己的生日了，還有好多都還沒嘗過生日蛋糕，我們借此機(jī)會(huì)買個(gè)生日蛋糕，給老年人們集體過次生日，讓他們也感到生日的樂趣。
2、陪老人們聊天，分享發(fā)生在他們身上的故事，聽他們
生活
中的煩惱。（主要是傾聽！）3、幫助敬老院打掃衛(wèi)生，擦玻璃等，做些大家力所能及的事。
4、陪老人們打牌，下象棋。
5、攙扶老人們到外面附近綠化帶曬太陽，散步，聊天。
6、向院方表達(dá)照顧老人的艱辛，同時(shí)感謝能給我們提供這樣的一次鍛煉機(jī)會(huì)。如有不當(dāng)之處，敬請(qǐng)他們能夠諒解。
7、安排一些文藝節(jié)目，歌舞表演，給老人們看。（根據(jù)時(shí)間狀況，靈活安排該項(xiàng)。）
七、活動(dòng)準(zhǔn)備：
前期：
1、提前摸索好線路，熟悉周邊環(huán)境等。
2、與院方協(xié)商，達(dá)成一致。
3、準(zhǔn)備好生日蛋糕，象棋，撲克牌等工具。
后期：
1、回校后每個(gè)志愿者寫出自己在此次活動(dòng)中的感想，總結(jié)報(bào)告材料上交。
2、日后在
校園
里，宿舍收取塑料瓶，廢紙等，賣掉，所得資金用來日后給老人們買禮物，水果等。保持和敬老院的長(zhǎng)久聯(lián)系，以后定期的去看望老人們。八、活動(dòng)備注：
1、外出時(shí)每人務(wù)必千萬注意
安全
問題！在路途中特別是交通安全問題。2、由于老年人年紀(jì)太大，聽力不會(huì)太好，每個(gè)志愿者在交談的過程中，一定要注意語氣，對(duì)他們要有耐心。要真誠地、耐心地、熱情地服務(wù)他們。說話時(shí)不要輕易打斷他們的話，要注意聆聽，要面帶微笑。
3、由于年齡差別過大，代溝問題是必然存在的，所以交談時(shí)要選好
話題
，不要到時(shí)候出現(xiàn)都沒話可說的尷尬局面。多問一些簡(jiǎn)單問題，如：在這里生活習(xí)慣么？在這里生活多長(zhǎng)時(shí)間了？然后問深入一些。比如，每天都做些什么
？由哪些愛好？平時(shí)有哪些人來看您？喜歡看電視么？由淺入深，慢慢發(fā)現(xiàn)老人的喜好。比如有老人愛說自己的孫子如何可愛調(diào)皮，那我們可以多問問老人孫子的一些情況，這時(shí)老人會(huì)很興奮的。要“投其所好”的問，避免問一些老人比較敏感、不喜歡的話題。4、近期天氣多變，到時(shí)候看天氣情況，備用
雨
具。若天氣狀況惡劣，取消活動(dòng)，另改活動(dòng)日期。5、
關(guān)于
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：由于處于剛開學(xué)階段，我系經(jīng)費(fèi)緊張，買蛋糕等費(fèi)用向系里申請(qǐng)，去當(dāng)天的車費(fèi)由各自付。活動(dòng)背景：
尊老愛幼一直以來都是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。在今天這個(gè)經(jīng)濟(jì)繁榮的時(shí)代里，中年一代的人們工作日益繁忙，無暇顧及身邊的父母。所以，現(xiàn)在的社會(huì)有了很多內(nèi)心孤獨(dú)無依的老人。我們作為新時(shí)代的大學(xué)生和青年志愿者就非常有義務(wù)來擔(dān)起這個(gè)社會(huì)責(zé)任，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這個(gè)延續(xù)不滅的傳統(tǒng)美德。同時(shí)，為了培養(yǎng)我們青年志愿者的`服務(wù)技能和積極貫徹黨中央關(guān)于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的要求，我們開展了這個(gè)主題為“愛駐夕陽，關(guān)愛老人”的活動(dòng)。作為大學(xué)生和青年志愿者，我們身上蕩漾著青春的氣息，是感染社會(huì)的最強(qiáng)力量之一。我們需要通過自己的一份努力，給老人帶去關(guān)愛、快樂和溫暖，樹立榜樣，營造全社會(huì)尊老敬老愛老的良好風(fēng)尚，培養(yǎng)和提升公民的社會(huì)公德意識(shí)。我們希望能夠通過我們的綿薄之力，傳遞愛的接力棒，給老人們帶去物質(zhì)支持和精神關(guān)懷，引起社會(huì)各界對(duì)老年人群體更多的關(guān)注。
活動(dòng)主題：“愛駐夕陽，關(guān)愛老人”
活動(dòng)地點(diǎn)：不老松敬老院
活動(dòng)時(shí)間：2011年11月19日
主辦單位：安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)商學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)
活動(dòng)目的：
1、給不老松敬老院的老人們送去關(guān)懷和溫暖，讓他們感受到人間溫情。
2、讓參加本次活動(dòng)的青年志愿者們感受到為人民服務(wù)的快樂和滿足，學(xué)會(huì)關(guān)心長(zhǎng)輩、尊老敬老，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的心靈、頑強(qiáng)的意志、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的信念。
3、鍛煉青年志愿者的各項(xiàng)義務(wù)勞動(dòng)技能，增長(zhǎng)服務(wù)經(jīng)驗(yàn)。
4、為社會(huì)各界樹立尊老敬老的榜樣，弘揚(yáng)尊老愛老的傳統(tǒng)，讓世界充滿無限的愛，為創(chuàng)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)綿薄之力。
前期準(zhǔn)備：
1、召開本次參加的青年志愿者全體會(huì)議，討論并擬定活動(dòng)計(jì)劃，明確項(xiàng)目?jī)?nèi)容和項(xiàng)目分工。
2、組織相關(guān)人員到不老松敬老院熟悉路線、地形和環(huán)境。
3、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動(dòng)的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。
4、取得學(xué)院青協(xié)理事會(huì)的批準(zhǔn)，并開出本次活動(dòng)的許可證明。
5、確定參加活動(dòng)的志愿者人數(shù)，向其再次補(bǔ)充介紹情況，積極動(dòng)員他們到時(shí)候通力協(xié)作，圓滿完成既定服務(wù)項(xiàng)目。
6、活動(dòng)宣傳（海報(bào)、橫幅等），并由生活委員負(fù)責(zé)采購禮物。
7、準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)備（相機(jī)、旗幟、橫幅、帽子、禮物、笤帚、抹布、桌椅等）
活動(dòng)方案：
1、出發(fā)前集中志愿者，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。
2、依據(jù)自愿原則，志愿者可以自己帶上禮物送給老人們。
3、11月19日下午1：30到達(dá)敬老院后，所有志愿者與老人們舉辦一個(gè)小型見面會(huì)，組織人員介紹本次活動(dòng)的來意，進(jìn)行一段短小精悍的開場(chǎng)白，并請(qǐng)敬老院負(fù)責(zé)人致辭。
4、小型見面會(huì)結(jié)束后，各位志愿者按照既定安排展開服務(wù)工作，主要負(fù)責(zé)幫助老人們打掃衛(wèi)生、提水、擦窗戶、洗衣服、整理床鋪、陪老人做游戲、聊天等，全面融入到敬老院的生活和活動(dòng)中去。
5、相關(guān)工作人員負(fù)責(zé)全程跟蹤拍攝，記錄下大家與老人們度過的每一分每一秒。
6、勞動(dòng)完成之后，由文藝負(fù)責(zé)人組織志愿者給老人們表演一兩個(gè)娛樂節(jié)目。
7、活動(dòng)結(jié)束后，召集志愿者并清點(diǎn)人數(shù)。
8、組織志愿者與老人們及院方工作人員合影留念。
9、向院方負(fù)責(zé)人表示感謝，并對(duì)活動(dòng)的不當(dāng)之處請(qǐng)求諒解。并祝老人們生活
幸福
，長(zhǎng)命百歲。10、活動(dòng)后，各位志愿者要及時(shí)完成文學(xué)稿，及時(shí)上交。
11、本次活動(dòng)青協(xié)辦公室負(fù)責(zé)及時(shí)完成并上交活動(dòng)總結(jié)報(bào)告。
活動(dòng)備注：
1、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對(duì)待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。且與老人說話時(shí)要有愛心、信心和耐心。
2、所帶禮物必須要在安全范圍之內(nèi)，不可以是易燃易爆，具有腐蝕性、放射性的危險(xiǎn)物品。
3、進(jìn)行勞動(dòng)時(shí)，所有志愿者必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，不可自行到處閑逛，開小差。全體參與者必須遵守學(xué)院的工作紀(jì)律和規(guī)章制度。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計(jì)劃，一切均需按照既定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。
5、參加活動(dòng)的所有志愿者都必須按規(guī)定佩戴志愿者徽章。
后期延續(xù)：定期委派本次活動(dòng)志愿者到學(xué)院各個(gè)寢室收集易拉罐、飲料瓶、廢舊書報(bào)等賣給廢品收購站，所得資金全額捐贈(zèng)給不老松敬老院，與敬老院的老人們保持長(zhǎng)期聯(lián)系，不定期的前往探望。
文宣方式：
1、志愿者旗幟一面。宣傳內(nèi)容為“安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)商學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)”
2、宣傳橫幅一條。宣傳內(nèi)容為本次活動(dòng)主題“愛駐夕陽，關(guān)愛老人”
注意事項(xiàng)：
1、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，決不可單獨(dú)行動(dòng)，不聽指揮。遇到突發(fā)問題要及時(shí)上報(bào)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)。
2、參加勞動(dòng)時(shí)需要小心翼翼，切忌碰到老年人，且不允許對(duì)老年人有任何危險(xiǎn)動(dòng)作，以免對(duì)他們的身體造成傷害。
3、注意天氣變化，做好下雨、刮風(fēng)等不利天氣的應(yīng)對(duì)方案。
4、各活動(dòng)項(xiàng)目在具體執(zhí)行時(shí)可以根據(jù)情況實(shí)施靈活創(chuàng)新的做法，爭(zhēng)取在往年經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上更上一層樓。
5、全體志愿者要嚴(yán)格依照計(jì)劃履行好各自職責(zé)，要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的精神，以實(shí)際行動(dòng)踐行作為一個(gè)合格而優(yōu)秀的青年志愿者的光榮使命。
后期安排：
1、由本次活動(dòng)青協(xié)辦公室將活動(dòng)材料匯總并寫出總結(jié)報(bào)告上交理事會(huì)。
2、由宣傳部負(fù)責(zé)將活動(dòng)的各項(xiàng)材料加以篩選整理，制作成精美宣傳海報(bào)，力求具有可觀性和感染性。粘貼在宣傳欄進(jìn)行展示。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：由辦公室申請(qǐng)，學(xué)院批準(zhǔn)。（盡量避免不必要的經(jīng)費(fèi)開支）
安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)商學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)
一、 活動(dòng)背景：
尊老愛幼一直以來都是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，在今天這個(gè)經(jīng)濟(jì)繁榮的時(shí)代里，中年一代的人們工作日益繁忙，無暇顧及身邊的父母。所以，現(xiàn)在的社會(huì)有了很多內(nèi)心孤獨(dú)無依的老人。我們作為新時(shí)代的大學(xué)生和青年志愿者就非常有義務(wù)來擔(dān)起這個(gè)社會(huì)責(zé)任，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這個(gè)延續(xù)不滅的傳統(tǒng)美德。
今年3月5日是第51個(gè)學(xué)雷鋒日，半個(gè)世紀(jì)多以來，雷鋒精神鼓舞和激勵(lì)著一代又一代人愛黨、愛國、愛人民。為了進(jìn)一步建立
學(xué)習(xí)
和弘揚(yáng)雷鋒精神長(zhǎng)效機(jī)制，培養(yǎng)我院學(xué)生良好行為習(xí)慣和道德情操，將校園建設(shè)成傳播社會(huì)主義精神文明的窗口，積極響應(yīng)院團(tuán)委“我愛紅子”學(xué)習(xí)雷鋒活動(dòng)，將于3月舉辦“愛駐夕陽，關(guān)愛老人”的活動(dòng)。 作為當(dāng)代大學(xué)生和青年志愿者，我們身上蕩漾著青春的氣息，是感染社會(huì)的最強(qiáng)力量之一。我們需要通過自己的一份努力，給老人帶去關(guān)愛、快樂和溫暖，樹立榜樣，營造全社會(huì)尊老敬老愛老的良好風(fēng)尚，培養(yǎng)和提升公民的社會(huì)公德意識(shí)。我們希望能夠通過我們的綿薄之力，傳遞愛的接力棒，給老人們帶去物質(zhì)支持和精神關(guān)懷，引起社會(huì)各界對(duì)老年人群更多的關(guān)注。二、 活動(dòng)主題：
愛駐夕陽，關(guān)愛老人
三、 活動(dòng)地點(diǎn)：
海陵區(qū)老年公寓
四、 活動(dòng)目的：
1、給海陵區(qū)老年公寓的老人們送去關(guān)懷和溫暖，讓他們感受到人間溫情。
2、讓我院青年志愿者感受到為人民服務(wù)的快樂和滿足，學(xué)會(huì)關(guān)心長(zhǎng)輩、尊老敬老，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的心靈、頑強(qiáng)的意志、承社會(huì)責(zé)任的信念。
3、鍛煉我院青年志愿者各項(xiàng)義務(wù)勞動(dòng)技能，增長(zhǎng)服務(wù)經(jīng)驗(yàn)。
五、 活動(dòng)時(shí)間：
2015年3月9日
六、 活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)準(zhǔn)備
（1）、在活動(dòng)之前開個(gè)簡(jiǎn)短的會(huì)議，明確活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)分工。
（2） 、組織相關(guān)人員提前到老年公寓熟悉路線、地形和環(huán)境。
（3）、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動(dòng)的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。
（4）、買慰問老人的禮品
（5）、學(xué)習(xí)
怎樣
照顧老人，怎么給老人捶背按摩等。（6）、收集一些冬天的健康知識(shí)和養(yǎng)生之道以及適合老人的笑話
2、具體活動(dòng)內(nèi)容
（1）、活動(dòng)當(dāng)日通知所有人中午12點(diǎn)到3、4號(hào)樓下集合，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。
（2）、按預(yù)定時(shí)間到達(dá)老年公寓后，所有志愿者與老人們舉辦一個(gè)小型見面會(huì)，組織人員介紹本次活動(dòng)的來意，進(jìn)行一段短小的開場(chǎng)白，并請(qǐng)敬老院負(fù)責(zé)人致辭。
（3）、小型見面會(huì)結(jié)束后，各位志愿者按照既定安排展開服務(wù)工作，主要負(fù)責(zé)幫助老人們打掃衛(wèi)生、提水、擦窗戶、整理床鋪、陪老人做游戲、聊天等，全面融入到敬老院的生活和活動(dòng)中去。
（4）、相關(guān)人員負(fù)責(zé)拍攝，記錄下大家與老人們度過的每一分每一秒。
（5）、勞動(dòng)完成之后，組織會(huì)文藝的志愿者給老人們表演一兩個(gè)娛樂節(jié)目。
（6）、給老人們講講生活保健知識(shí)和養(yǎng)生之道，介紹一些方便實(shí)用的生活小竅門和健康知識(shí)。
（7）、全部活動(dòng)結(jié)束后，召集志愿者并清點(diǎn)人數(shù)，活動(dòng)參加者和老人們告別，并合影留念。
七、注意事項(xiàng)：
1、進(jìn)入老年公寓后，見到老人們一定要微笑打招呼，因?yàn)檫@是對(duì)老人的一種尊重和認(rèn)可。
2、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，決不可單獨(dú)行動(dòng)，
不聽指揮。遇到突發(fā)問題要及時(shí)上報(bào)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)。
3、與老人交談時(shí)要盡量去傾聽他們，要引導(dǎo)老人多講講關(guān)于他們的樂事。
5、老人可能有耳背的，所以大家要注意說話速度
6、清掃房間時(shí)，一定將物品放回原處，不要改變它們?cè)瓉淼牟季帧?/p>
7、注意活動(dòng)中的安全事項(xiàng)，特別是老人們的安全。
9、注意維護(hù)好個(gè)人形象以及學(xué)校形象。
八、策劃人
動(dòng)物藥學(xué)院
外聯(lián)勤儉部
x x
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇五
6月3日西城區(qū)中考體育緩考結(jié)束，基本宣告了20xx年北京市中考體育考試的全部結(jié)束。20xx年北京中考體育考試有很多變化，但也有很多不變，做了一點(diǎn)總結(jié)在這里和家長(zhǎng)們分享下，同時(shí)也給即將步入初二、初三的家長(zhǎng)們一些建議。
20xx年北京中考體育考試項(xiàng)目和20xx年一樣，分值還是40分，沒有任何變化。20xx年考試項(xiàng)目仍舊是男生：籃球繞桿、排球墊球、足球繞桿三選一；1000米；實(shí)心球和引體向上二選一。女生：籃球繞桿、排球墊球、足球繞桿三選一；800米；仰臥起坐和實(shí)心球二選一。加上平時(shí)三年的過程性考核10分，一共40分。項(xiàng)目和分值雖然沒變，但也有巨大變化，首先是，教委20xx年11月底重新發(fā)布了20xx中考體育考試方案，簡(jiǎn)單來說變化主要以下三點(diǎn)：我們總結(jié)為：兩大變化、一小變化。
1、足球改革幅度最大，提高了足球繞桿的時(shí)間，縮短了桿與桿之間的距離(5米改3米)。
2、男生籃球運(yùn)球繞桿
成績(jī)
有新的變化，滿分由11秒9改為12秒1，難度稍微降低。3、女生仰臥起坐動(dòng)作規(guī)則有新的要求，要求肩胛骨必須觸墊。 另一個(gè)就是變化就是全部使用電子儀器監(jiān)考（20xx年各區(qū)部分項(xiàng)目還是人工測(cè)試），從今年的滿分率來看儀器監(jiān)考導(dǎo)致滿分率比往年降低。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，20xx年球類項(xiàng)目選擇籃球的
同學(xué)
依然占到70%以上，應(yīng)該說男子籃球評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)降低和足球難度、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)增高導(dǎo)致更多的男生選擇籃球，女生選擇也不在少數(shù)，畢竟作為過程性考核項(xiàng)目初一初二都有訓(xùn)練基礎(chǔ)?；@球項(xiàng)目整體發(fā)揮都還不錯(cuò)，但是各區(qū)也都出現(xiàn)籃球考試零分的考生，主要是翻腕，尤其海淀區(qū)多，究其原因還是部分校簡(jiǎn)單化推崇運(yùn)一次過桿技術(shù)，這對(duì)球感好的同學(xué)確實(shí)提高成績(jī)，但對(duì)大部分控球還差的同學(xué)就容易托著球跑導(dǎo)致翻腕。我們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練中還是讓學(xué)生循序漸進(jìn)的來，兩個(gè)桿之間運(yùn)三次其實(shí)也可以滿分，部分控球能力強(qiáng)的同學(xué)可以運(yùn)兩次過兩個(gè)桿。排球選擇占到25%左右，排球相對(duì)容易滿分，但由于緊張或其他
因素也有考生考零分甚至5分以下，還有考生墊球高度不夠以及自己墊到40就停導(dǎo)致不滿分的也有。所以排球是一個(gè)看似容易其實(shí)不簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，不但平時(shí)訓(xùn)練方法要科學(xué)正確，刻苦努力，臨場(chǎng)發(fā)揮更為重要。足球整體來看選擇的同學(xué)不多，占5%左右。但也分學(xué)校，足球相比去年，難度加大很多，往返運(yùn)球加上桿間距縮短，容易產(chǎn)生失誤，但對(duì)有一定足球訓(xùn)練經(jīng)歷的同學(xué)來說也不難滿分。力量項(xiàng)目實(shí)心球的選擇考生比重男生還是在80%左右，女生占10左右，應(yīng)該說考試情況比較正常，但也有考生踏線、兩腳跳起的情況。我們?cè)诳荚嚞F(xiàn)場(chǎng)觀察，有些學(xué)?？忌_實(shí)不會(huì)扔，技術(shù)如果稍微指導(dǎo)可能就提高1-2米，但只能惋惜。仰臥起坐項(xiàng)目今年出現(xiàn)問題比較多，很多考生平時(shí)滿分，現(xiàn)場(chǎng)只計(jì)20多個(gè)、30多個(gè)的大有人在，主要還是肩胛骨觸墊不夠、平時(shí)訓(xùn)練中做的不標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)成的壞習(xí)慣以及腰腹力量不夠，當(dāng)然儀器有時(shí)候也會(huì)出問題。我們平時(shí)訓(xùn)練中嚴(yán)格要求學(xué)員按照標(biāo)準(zhǔn)去做，肩胛骨觸墊，肘部碰到膝關(guān)節(jié)。仰臥起坐49個(gè)滿分，我們一般讓做到52左右，這樣保證學(xué)生即使有一兩個(gè)計(jì)不上也能有力氣做滿分。
跑步項(xiàng)目采用電子芯片計(jì)時(shí)，根據(jù)西城、東城、朝陽、海淀等區(qū)的家長(zhǎng)反饋，電子計(jì)時(shí)情況下，95%以上同學(xué)跑步成績(jī)比平時(shí)要好，比如有的男生平時(shí)訓(xùn)練時(shí)候1000米成績(jī)是3分40秒，最后考試是3分18秒。有的女生平時(shí)800米是3分50左右，最后跑了一個(gè)3分23.當(dāng)然也出現(xiàn)了一點(diǎn)小問題，比如東城區(qū)考試時(shí)候因?yàn)殡娮佑?jì)時(shí)出現(xiàn)故障，現(xiàn)場(chǎng)裁判根據(jù)前后撞線次序也給了同學(xué)們可接受的成績(jī)。和前面5、6年人工計(jì)時(shí)相比較，孩子們現(xiàn)場(chǎng)成績(jī)發(fā)揮情況基本一致，說明跑步項(xiàng)目電子計(jì)時(shí)對(duì)孩子們跑步成績(jī)沒有任何不利影響，大可放心。
20xx年海淀區(qū)考場(chǎng)還是47中，總體場(chǎng)地情況反映良好，尤其是籃球場(chǎng)地不再那么滑。但由于47中離海淀各校較遠(yuǎn)，海淀學(xué)校多考生多，所以很多考生沒有機(jī)會(huì)去現(xiàn)場(chǎng)適應(yīng)一次場(chǎng)地，考場(chǎng)的陌生感對(duì)有些孩子有一點(diǎn)點(diǎn)影響，整體上孩子們還是考出了滿意成績(jī)（我們也組織部分學(xué)員去了幾次）。東城區(qū)地壇體育場(chǎng)是各區(qū)里面學(xué)校適應(yīng)場(chǎng)地覆蓋范圍最廣、次數(shù)相對(duì)較多的考場(chǎng)，因?yàn)樵谑兄行?，加上東城區(qū)考生少，基本每個(gè)學(xué)校基本都會(huì)帶學(xué)生去1-2次，另外還有很多同學(xué)自己去現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練或者跟輔導(dǎo)老師訓(xùn)練，按
班級(jí)
算考生滿分率相對(duì)較高。西城區(qū)也基本安排每個(gè)學(xué)校進(jìn)回中?？歼m應(yīng)場(chǎng)地一次，加上西城區(qū)基本從初一就開始中考項(xiàng)目訓(xùn)練，西城區(qū)整體滿分率也比較高（我們也組織去模擬測(cè)試了2次）。朝陽區(qū)考生也基本都去考場(chǎng)樓梓莊中學(xué)進(jìn)行過?？?。1、2018應(yīng)該還是籃排足三選一，鑒于籃球障礙運(yùn)球訓(xùn)練技術(shù)目前比較成熟、每年滿分率也比較高，可以開始籃球運(yùn)球訓(xùn)練，平時(shí)可以多接觸籃球，在學(xué)校多拍拍球、做一些籃球操等加強(qiáng)手感，籃球一般手感上來輔以籃球繞桿技術(shù)一般可以很快提高，但球性、手感需要平時(shí)積累。排球項(xiàng)目相對(duì)容易滿分，平時(shí)多練，但保證心理素質(zhì)夠好。足球如果有一定基礎(chǔ)，建議選。如果零基礎(chǔ)建議選擇其他項(xiàng)目。
2、早點(diǎn)練 很多學(xué)?；蛘呒议L(zhǎng)基本都是下半學(xué)期才重視中考體育訓(xùn)練，但短時(shí)間高強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練對(duì)孩子的肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)產(chǎn)生不良影響，有些孩子因此產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)傷病，甚至有些孩子因此免體，把本來促進(jìn)健康的事情變成了危害健康的.事情，因此家長(zhǎng)和學(xué)校都應(yīng)該早點(diǎn)重視起來，畢竟體育訓(xùn)練以及成績(jī)的提高是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，尤其是對(duì)青少年。
3、中考體育三項(xiàng)中跑步是考生丟分最多的項(xiàng)目。800/1000米對(duì)于大多數(shù)孩子來說“望而生畏”，其供能形式為有氧無氧混合類，對(duì)有氧供能和無氧供能的要求都很高，因此，訓(xùn)練既要改善心臟和循環(huán)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增強(qiáng)無氧供能的能力。所以這些能力的提高是一個(gè)長(zhǎng)期過程，需要早點(diǎn)著手，特別是體重相對(duì)超標(biāo)的孩子，需要付出更多的汗水。所以800/1000米考察的不僅有以上所說，還有兼有對(duì)考生的意志品質(zhì)的考察。
4、孩子有個(gè)體差異。每個(gè)孩子的弱項(xiàng)各有不同，家長(zhǎng)可以針對(duì)弱項(xiàng)、多帶孩子做一些相關(guān)訓(xùn)練。比如仰臥起坐，可以讓每天睡前做一分鐘或者100個(gè)，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以穩(wěn)定在一個(gè)高水平上。還有引體向上、每天在學(xué)?；蛘呒腋浇珗@引體上拉一拉，掌握悠擺動(dòng)作，一般瘦點(diǎn)的孩子2、3個(gè)月可以8、9個(gè)，甚至滿分。
5、2018年中考體育不知道是否還有變化，還得等教委通知。但不管中考體育風(fēng)云如何變換，只要平時(shí)下功夫，科學(xué)多訓(xùn)練，在明年的中考體育考試中，孩子們一定還會(huì)考出好成績(jī)！
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇六
一、活動(dòng)背景：
近年來，由于諸多著名超市的進(jìn)入，使得南昌各大超市的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，abe超市準(zhǔn)備在端午節(jié)舉行一次特賣活動(dòng)，設(shè)定特賣商品以較低價(jià)格吸引眾多消費(fèi)者，并印制特價(jià)商品的彩頁，給顧客提供詳細(xì)的商品信息與價(jià)格、特賣的持續(xù)時(shí)間、商品質(zhì)量的簡(jiǎn)介，具體出售的區(qū)域等，使顧客對(duì)各類情況一目了然，方便參與選擇。因此為abe超市設(shè)計(jì)一個(gè)折價(jià)優(yōu)待促銷方案，以吸引更多的購物者來此購物。
二、活動(dòng)主題：
1.品味端午傳統(tǒng)佳節(jié)，體驗(yàn)“多彩”品質(zhì)生活!
2.端午節(jié)靚粽，購物歡樂送！
3.“ 粽”情端午，商品特價(jià)！
三、活動(dòng)時(shí)間：2013年6月2日—6月12日。
四、活動(dòng)目的：
1.為了慶祝端午佳節(jié)，以低價(jià)讓利、情感訴說、活動(dòng)互動(dòng)等活動(dòng)來營造節(jié)日氛圍，提高abe超市的美譽(yù)度。
2.擴(kuò)大顧客活動(dòng)參與度，讓顧客盡情參與到活動(dòng)中來，引起情感共鳴，拉近超市與顧客之間的距離。
3.做好節(jié)日超市內(nèi)的氣氛布置，美化超市、提升企業(yè)形象。
4.提高占有率，促進(jìn)銷售。使經(jīng)銷商、消費(fèi)者、abe超市達(dá)成三贏。
5.通過各項(xiàng)活動(dòng)，吸引顧客提升超市的的來客數(shù)，拉動(dòng)銷售，提高超市的經(jīng)濟(jì)效
益。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：abe超市現(xiàn)場(chǎng)。
六、活動(dòng)對(duì)象：在6月2日—6月12日活動(dòng)期間來abe超市購物的所有顧客。
七、具體活動(dòng)內(nèi)容：
1．《端午節(jié)靚粽，購物滿就送》
凡六月端午活動(dòng)期間,在abe超市一次性購物滿38元,即可憑電腦小票到服務(wù)中心
免費(fèi)領(lǐng)取粽子一袋。同時(shí)，滿18元的兒童顧客朋友還可贈(zèng)送時(shí)尚小玩偶1個(gè)！精彩的玩偶、美味的粽子，千萬要不要錯(cuò)過哦?。ㄏ匏汪兆?00袋、玩偶80個(gè)）
2．《abe猜靚粽，超級(jí)價(jià)格平》
凡在6月2日—6月12日促銷時(shí)間內(nèi)，在abe超市一次性購物滿18元的顧客，憑電腦小票均可參加《猜靚粽》活動(dòng)。
活動(dòng)方式：
在商場(chǎng)入口處或凍柜旁邊設(shè)促銷臺(tái)不打折價(jià)格或不易分辨的廠商粽子，讓顧客進(jìn)行粽子品牌及價(jià)格竟猜；商品由采購部落實(shí)價(jià)格一定要相當(dāng)?shù)?，以顧客意想不到的價(jià)格出售給顧客，使顧客感受到真正的實(shí)惠，為節(jié)日下一步的銷售立下口啤打下基礎(chǔ)。
3．《六月端午節(jié)，刺激包粽賽》
1）操作步驟：采購部洽談粽子材料——材料到位——活動(dòng)宣傳——各店組織比賽；
4.與“粽”不同
1）活動(dòng)時(shí)間：6月2日—12日
2）活動(dòng)內(nèi)容：凡在6月2日—12日促銷時(shí)間內(nèi)，在abe超市一次性購物滿48元的顧客，憑電腦小票均可在付款處獲取一對(duì)塑料制的小粽子，憑此參加粽內(nèi)有獎(jiǎng)活動(dòng)。此活動(dòng)獎(jiǎng)品總價(jià)值為1000元。
3）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
一等獎(jiǎng)：熱水器1臺(tái)/1臺(tái)
二等獎(jiǎng)：自行車1輛/2輛
三等獎(jiǎng)：精裝粽子1盒/20個(gè)
四等獎(jiǎng)：價(jià)值20元的精美禮品/20份
五等獎(jiǎng)：價(jià)值10元的精美禮品/50份
5.特價(jià)商品，助你“粽”情端午！
活動(dòng)方式：賣場(chǎng)堆頭陳列、捆綁銷售、夠買搭贈(zèng)、免費(fèi)品嘗、現(xiàn)做現(xiàn)賣。
1）當(dāng)天購物金額數(shù)每滿20元可獲贈(zèng)超市提供的優(yōu)質(zhì)粽子一個(gè)，依此類推，多買多送。
2）結(jié)合端午節(jié)特點(diǎn)，粽子、皮蛋、鹽蛋、綠豆糕等食品提供特價(jià)銷售，刺激消費(fèi)者購買欲望。單品80個(gè)左右，其中食品40個(gè)，非食品15，生鮮20個(gè)。部分商品限時(shí)限量搶購。粽子、鹽蛋皮蛋禮盒端午節(jié)前三天采取“大甩賣”銷售。
3）由粽子供應(yīng)商提供相關(guān)專業(yè)粽子制作人員現(xiàn)場(chǎng)制作現(xiàn)場(chǎng)品嘗現(xiàn)場(chǎng)銷售。
八、其他相關(guān)活動(dòng)
1．針對(duì)特定人群：學(xué)生和教師；直接享受一定的購物金額折扣或贈(zèng)送禮品；
2．針對(duì)普通消費(fèi)者：贈(zèng)送禮品；具體內(nèi)容：購買多彩促銷產(chǎn)品9折優(yōu)惠或送指定的禮品；
3．具體方式也可根據(jù)不同區(qū)域特點(diǎn)而定。
九、活動(dòng)宣傳形式
1．店內(nèi)廣播
1）節(jié)日廣播主要包括三大部分內(nèi)容：節(jié)日問候、公告特價(jià)商品信息、端午節(jié)當(dāng)天促銷活動(dòng)介紹。
2）穿插廣播的內(nèi)容主要是端午節(jié)介紹及由來。
3）背景音樂：活動(dòng)期間，超市內(nèi)播放傳統(tǒng)古典的曲目，烘托濃濃的端午節(jié)的節(jié)日氣氛，在消費(fèi)者心目中樹立良好的品牌形象。
2．端午節(jié)快訊宣傳：端午節(jié)快訊第一、二期各3000份，第三期單張快訊4000份
3．場(chǎng)外海報(bào)和場(chǎng)內(nèi)廣播宣傳。
4．宣傳廣告語：開開心心購物，明明白白消費(fèi)！歡樂端午慶，驚喜連環(huán)送！
5.店內(nèi)展示板、pop海報(bào)
6.門店廣場(chǎng)的彩旗、條幅，兩款端午粽子宣傳旗賣場(chǎng)懸掛宣傳。
十、相關(guān)支持
1.物質(zhì)支持:
1)采購部聯(lián)系洽談500只粽子做顧客贈(zèng)送；
2)采購部聯(lián)系洽談100斤粽子材料，舉行包粽比賽；
3)采購部聯(lián)系洽談800只塑料粽模型；
2.人員支持：
人員職責(zé)分工：
1)負(fù)責(zé)人：統(tǒng)籌、領(lǐng)導(dǎo)、計(jì)劃、實(shí)施、監(jiān)督、協(xié)調(diào)、評(píng)估此次活動(dòng)；
2)物資采購：負(fù)責(zé)此次活動(dòng)所需物資的籌備工作，保證準(zhǔn)時(shí)交貨；
十一、費(fèi)用預(yù)算
1．《端午節(jié)靚粽，購物滿就送》活動(dòng)：靚粽每店限送500只；
2．《abe超市猜靚粽，超級(jí)價(jià)格平》活動(dòng)：（數(shù)量?jī)r(jià)格由贊助商在各店促銷決定）；
3．《六月端午節(jié)，刺激包粽賽》活動(dòng)：粽子散裝米100斤；
4．《與“粽”不同》活動(dòng)：塑料粽800只，獎(jiǎng)品由贊助商提供
6.現(xiàn)場(chǎng)促銷活動(dòng)部分的物資與人員由供貨商自己提供
費(fèi)用總預(yù)算：
1．裝飾布置，氣球、主題陳列飾物費(fèi)用200元
2．吊旗彩旗、條幅制作費(fèi)用200元
3.端午節(jié)快訊印刷費(fèi)用800元
4.店內(nèi)展示板、pop制作費(fèi)用100元
5.粽子、玩偶、皮蛋、鹽蛋、綠豆糕費(fèi)用5000元
6.獎(jiǎng)項(xiàng)所設(shè)禮品費(fèi)用1000元
7.六月份促銷總費(fèi)用7300元
十二、事務(wù)流程
2、確定此次活動(dòng)負(fù)責(zé)部門及負(fù)責(zé)人以及相關(guān)合作部門人員（5月28日前完成）
3、研究討論對(duì)經(jīng)銷商的折扣方式、促銷活動(dòng)的具體方式、主題等事務(wù)，正式啟動(dòng)促銷，活動(dòng)實(shí)施進(jìn)程（5月29日前完成）；注：
經(jīng)銷商折扣：為提高經(jīng)銷商進(jìn)貨鋪貨陳列，按經(jīng)銷商的銷售促銷產(chǎn)品業(yè)績(jī)予以銷售折扣；
4、物資：pop、貨架、包裝、其他宣傳資料等設(shè)計(jì)制作于5月16日前到位
5、內(nèi)部人員培訓(xùn)（業(yè)務(wù)市場(chǎng)人員、促銷員）：就產(chǎn)品知識(shí)、促銷細(xì)節(jié)、鋪貨、貨品陳列的具體要求、經(jīng)銷商溝通技巧與細(xì)節(jié)等做詳細(xì)說明（5月30日前完成）
十三、監(jiān)督評(píng)估
1、對(duì)促銷的制訂、實(shí)施、現(xiàn)場(chǎng)、人員、物資等進(jìn)行有效監(jiān)督；
2、對(duì)經(jīng)銷商執(zhí)行促銷決議效果進(jìn)行監(jiān)督；
3、評(píng)估促銷活動(dòng)的銷售業(yè)績(jī)、形象等是否達(dá)到預(yù)期效果；
4、費(fèi)用評(píng)估；
5、促銷禮品發(fā)放的細(xì)則監(jiān)督，預(yù)防被經(jīng)銷商截留；
6、對(duì)促銷業(yè)績(jī)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析；
十四、備注：
、貨架、宣傳資料：全部使用紅色，進(jìn)一步增強(qiáng)視覺沖擊力，促銷信息要簡(jiǎn)單明確；
4.各事務(wù)部門須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成相關(guān)事務(wù)；
5.完善溝通協(xié)調(diào)機(jī)制
策劃人：謝曉莉
策劃日期：2013/6/2
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇七
體育運(yùn)動(dòng)的目的，除強(qiáng)身健體外，更以運(yùn)動(dòng)美的形式給人們展示絢麗多姿美的藝術(shù)世界，給人予美的陶醉 ，美的享受。以下小編為大家介紹體育運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)文章，歡迎大家閱讀參考!
1.持之以恒原則
體育鍛煉對(duì)機(jī)體的刺激會(huì)產(chǎn)生一定的作用痕跡，連續(xù)不斷的刺激作用則產(chǎn)生痕跡的積累。這種積累使機(jī)體結(jié)構(gòu)和機(jī)能產(chǎn)生新的適應(yīng)，體質(zhì)就會(huì)不斷增強(qiáng)，動(dòng)作技能形成的條件反射也會(huì)不斷得到強(qiáng)化。因此，體育鍛煉貴在堅(jiān)持，持之以恒是最難做到但卻是最有效的體育鍛煉原則。
2.興趣性原則
培養(yǎng)鍛煉者對(duì)體育活動(dòng)的興趣，是體育鍛煉能否堅(jiān)持下來的前提。培養(yǎng)興趣的方法很多，如觀看體育比賽、關(guān)注體育明星的競(jìng)賽動(dòng)向、把體育鍛煉作為家庭業(yè)余活動(dòng)的主要項(xiàng)目、積極參加學(xué)校和社區(qū)組織的各種體育活動(dòng)等，這些都對(duì)激發(fā)鍛煉者的興趣有積極作用。
3.循序漸進(jìn)原則
在體育鍛煉過程中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的'大小直接影響人體機(jī)能的變化，負(fù)荷是否適宜，對(duì)鍛煉效果的好壞起到很大的作用。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小因人、因時(shí)而異。即便是同一個(gè)人，在不同的機(jī)能狀態(tài)、不同的時(shí)間，人體對(duì)負(fù)荷的承受能力也不盡相同。因此，進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，逐步提高鍛煉水平。
4.全面性原則
人是一個(gè)整體，各個(gè)器官系統(tǒng)相互影響和協(xié)調(diào)，各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)也相互影響和制約。不能片面追求運(yùn)動(dòng)成績(jī)，偏重單項(xiàng)訓(xùn)練，尤其是少年兒童要特別強(qiáng)調(diào)全面鍛煉，避免身體向單一方面發(fā)展。只有在全面鍛煉的基礎(chǔ)上，才能使身體正常發(fā)育，并保證專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)不斷提高。
以上各項(xiàng)原則是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的，在實(shí)際運(yùn)用中，不可顧此失彼。
1.運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)
運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，有利于內(nèi)臟器官和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)逐漸適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的需要，消除肌肉、關(guān)節(jié)的僵硬狀態(tài)，防止受傷。
2.運(yùn)動(dòng)后要有整理活動(dòng)
運(yùn)動(dòng)后，肌肉和內(nèi)臟器官由緊張恢復(fù)到安靜狀態(tài)也需要一定的時(shí)間。因此，在停止運(yùn)動(dòng)前，要逐漸減少運(yùn)動(dòng)量，如做深呼吸、慢跑、行走等整理活動(dòng)，再慢慢靜止下來。如果停止活動(dòng)后立即坐下、躺下，可導(dǎo)致下肢靜脈淤血而使大腦和其他部位缺血、缺氧，發(fā)生頭暈、呼吸急促以及惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，甚至發(fā)生“重力性休克”。
3.運(yùn)動(dòng)與休息要適當(dāng)交替
訓(xùn)練頻度過大，會(huì)使機(jī)體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，易造成訓(xùn)練過度和運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷；休息時(shí)間過長(zhǎng)，又會(huì)使已被調(diào)動(dòng)起來的身體應(yīng)激狀態(tài)下降，增大再運(yùn)動(dòng)時(shí)的惰性。因此，在鍛煉過程中，要適當(dāng)休息，以利于身體各部分功能的恢復(fù)，避免過度疲勞。
熱身的主要作用是舒展肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)等，運(yùn)動(dòng)前熱身是防止受傷的重要措施之一，特別是對(duì)于業(yè)余運(yùn)動(dòng)愛好者來說，如果沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘肀阒苯娱_始劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易引發(fā)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、腹痛等癥狀。
夏季氣溫較高，體能消耗較大，大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)加速人體內(nèi)水分的流失，因此一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。在運(yùn)動(dòng)前半個(gè)小時(shí)左右先喝兩杯水；在運(yùn)動(dòng)過程中要及時(shí)補(bǔ)充水分，最好喝生理鹽水。補(bǔ)充水分應(yīng)該采取“少量多次”的方式，既不要一次性喝大量的水，也不要等到口渴的時(shí)候才喝水。
運(yùn)動(dòng)過后，人體的毛孔處于擴(kuò)張的狀態(tài)，如果采取上述方法快速降溫，會(huì)使毛孔急劇收縮。在這種情況下，雖然體表溫度急劇下降，但身體內(nèi)的熱量卻散發(fā)不出來，很容易引起發(fā)燒、感冒等癥狀。正確的方法是等身上的汗都干了之后再用溫水沖澡，而且水溫最好高于體溫1~2℃。
運(yùn)動(dòng)時(shí)身體大量消耗水分和熱量，所以要準(zhǔn)備好水杯，運(yùn)動(dòng)間隙可以喝，及時(shí)補(bǔ)充水分，最好是淡鹽水。
運(yùn)動(dòng)常常人們有一個(gè)錯(cuò)誤的概念：運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)越好。其實(shí)是錯(cuò)誤的，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好控制在20-50分鐘內(nèi)為最佳。所以注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間控制，否則會(huì)使肌肉酸痛。
運(yùn)動(dòng)過后，毛孔張開，容易感冒，所以在大量的運(yùn)動(dòng)后準(zhǔn)備好薄一點(diǎn)的衣物，預(yù)防感冒。
很多人運(yùn)動(dòng)過后肌肉酸痛，那是因?yàn)闆]有做好放松活動(dòng)，所以做好放松活動(dòng)和準(zhǔn)備活動(dòng)缺一不可。
很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)領(lǐng)必須特別大效果才好，不對(duì)，運(yùn)動(dòng)量是根據(jù)自己的個(gè)人情況來定的，可以找健身教練制定一個(gè)詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇八
氣候寒冷，人體各器官系統(tǒng)保護(hù)性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強(qiáng)，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以容易使人感到干渴煩躁，感到身體發(fā)僵，不易舒展。如果不做熱身活動(dòng)就鍛煉，往往會(huì)造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷。所以首先要做好充分的熱身活動(dòng)，通過慢跑、徒手操和輕器械的少量練習(xí)使身體發(fā)熱微微出汗后，再投身到健身運(yùn)動(dòng)中。
冬季進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，開始要多穿些衣物，穿著衣物要輕軟，不能過緊，熱身后，就要脫去一些厚衣服。另外，在室外進(jìn)行健身鍛煉更要注意保暖，鍛煉完后身體發(fā)熱較多，切不可站在風(fēng)大的地方吹風(fēng)，而應(yīng)盡快回到室內(nèi)，擦干汗水，換上干凈衣服。若頭、背、腳受冷，冷空氣從皮毛和口鼻侵入肌體，不但影響健身鍛煉效果，還會(huì)感冒生病。
冬季人們習(xí)慣把健身房的窗子關(guān)得緊緊的。人在安靜狀態(tài)下呼出大量二氧化碳，再加上汗水的分解產(chǎn)物等，致使室內(nèi)空氣受到嚴(yán)重污染。人在這樣的環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)頭昏、惡心等現(xiàn)象，鍛煉效果自然不佳。因此，在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉時(shí)，一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。另外，冬季也不宜在煤煙彌漫、空氣渾濁的庭院里進(jìn)行健身鍛煉。同時(shí)要注意，氣候條件太差的天氣，暫時(shí)不要到室外鍛煉。若想到室外鍛煉，應(yīng)注意選擇向陽，避風(fēng)的地方。
冬季健身要提高鍛煉的強(qiáng)度和力度，增加動(dòng)作的組數(shù)和次數(shù)，同時(shí)增加有氧鍛煉的內(nèi)容，相應(yīng)延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間，用以改善機(jī)能，發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。另外，注意鍛煉間隙要適當(dāng)短一些，尤其在室外應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立于冷空氣中。如果間隙時(shí)間過長(zhǎng)，體溫下降，易使肌肉從興奮狀態(tài)疲憊下來，粘滯性增大，這樣不但影響鍛煉效果，而且再進(jìn)行下組練習(xí)時(shí)容易受傷。
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇九
活動(dòng)策劃是一項(xiàng)有目的、有計(jì)劃、有步驟地組織眾多人參與的社會(huì)協(xié)調(diào)活動(dòng)。這一定義要把握三個(gè)重要概念：
第一，活動(dòng)要有鮮明的目的性。大型活動(dòng)往往耗費(fèi)很多資源，包括人力、物力。如一個(gè)產(chǎn)品要進(jìn)入一個(gè)中心城市，要花數(shù)百萬元的傳播費(fèi)用。組織大型活動(dòng)是為了企業(yè)的傳播需要，為了吸引更多的人去購買他的商品，這是大型活動(dòng)的目標(biāo)。沒有目的而耗費(fèi)資金做活動(dòng)是不可能的，目的不鮮明也是不值得的。
第二，要有計(jì)劃性。凡事都應(yīng)有計(jì)劃，活動(dòng)更不例外，而且更要求有周密的計(jì)劃。
第三，眾多人參與是大型活動(dòng)重要的概念。既然是大型活動(dòng)，就應(yīng)該有眾多的人參與，但并不是參與人數(shù)多就是大型活動(dòng)。大型活動(dòng)和小型活動(dòng)的根本區(qū)別不僅在于參與人的數(shù)量，而是在于活動(dòng)的社會(huì)化程度。
1、必須有鮮明的目的性。不是一般的目的，而應(yīng)該是圍繞整個(gè)組織機(jī)構(gòu)的組織形象策略和近期公關(guān)目標(biāo)而確立的目的。一個(gè)組織的形象只有永遠(yuǎn)與社會(huì)協(xié)調(diào)同步，才有可能在社會(huì)環(huán)境中樹立起它的良好組織形象，如果靠欺騙的手法，即使一時(shí)占領(lǐng)了銷售市場(chǎng)，或者說提高了市場(chǎng)占有率，但最終還是要退出這個(gè)市場(chǎng)。
國內(nèi)過去有這樣一個(gè)案例：商場(chǎng)為了促銷，組織工作人員提著商品，在商場(chǎng)里走來走去，這絕對(duì)不符合我們公關(guān)的職業(yè)道德，這是一種欺騙行為，對(duì)樹立企業(yè)的良好形象絕沒有好處。因此，活動(dòng)的目的性應(yīng)該站在社會(huì)綜合的立場(chǎng)上，并不僅僅是站在我們某一個(gè)企業(yè)的立場(chǎng)上。
公眾與媒介的參與，因此，活動(dòng)的信息是通過媒介或者是通過公眾傳播的，這是我們?cè)诓邉澔顒?dòng)的過程中必須考慮到一個(gè)很重要的特點(diǎn)。
3、嚴(yán)密的操作性。在組織活動(dòng)的過程中，給我們成功與失敗的機(jī)會(huì)只有一次。因?yàn)榛顒?dòng)不同拍電影、電視，拍電影、電視能拍三、四組鏡頭，最后再重新編輯，但是策劃大型活動(dòng)每一次都是現(xiàn)場(chǎng)直播，一旦出現(xiàn)失誤就無法彌補(bǔ)。所以，大型活動(dòng)的.策劃與實(shí)施的周密性，絕對(duì)不能掉以輕心。
4、高投資性。一個(gè)活動(dòng)往往要投入的資金和費(fèi)用都是比較大的，絕對(duì)不可能用很少的資金做出很大的活動(dòng)。我們可以提倡一個(gè)銅板掰成兩個(gè)甚至是多個(gè)來花的精神，但高投資是最基本的特點(diǎn)。
從程序上說，大型活動(dòng)策劃和實(shí)施，要完全按照公關(guān)四步工作法的要求執(zhí)行：第一、立項(xiàng)，就是要把活動(dòng)作為一個(gè)項(xiàng)目確定下來，這個(gè)活動(dòng)要不要做？為什么做？一定要很清晰。
第二，進(jìn)行調(diào)查和可行性研究。做調(diào)查，大家很清楚，不詳細(xì)闡述，但活動(dòng)策劃調(diào)查有其特殊性，例如調(diào)查的內(nèi)容：國家關(guān)于大型活動(dòng)方面的政策和法規(guī)、公眾關(guān)注的熱點(diǎn)、歷史上同類個(gè)案的資訊、場(chǎng)地狀況和時(shí)間的選擇性，都是調(diào)查的內(nèi)容。
可行性研究，是一個(gè)十分重要的工作步驟。研究范圍包括大型活動(dòng)的社會(huì)適應(yīng)性，包括社會(huì)環(huán)境和目標(biāo)公眾的適應(yīng)性。財(cái)力適應(yīng)性、效益的可行性。從效益的角度考慮，做這樣的活動(dòng)是否有利于我們宣傳方面節(jié)省費(fèi)用？還有社會(huì)物質(zhì)水平的適應(yīng)性，大型活動(dòng)需要?jiǎng)佑迷S多社會(huì)物質(zhì)，許多創(chuàng)意也需要物質(zhì)的支持，因而需要策劃人員把握現(xiàn)代科研成果。最后一個(gè)是應(yīng)急能力的適應(yīng)研究性，需要那些應(yīng)變措施？如戶外活動(dòng)要考慮天氣的情況，野外活動(dòng)考慮更多的是安全設(shè)施問題，這些都是我們要進(jìn)行可行性研究的范疇。
第三，提煉主題，進(jìn)行創(chuàng)意。除了個(gè)人創(chuàng)意外，我們要特別強(qiáng)調(diào)群體創(chuàng)意的概念。不提倡個(gè)人策劃大師的提法，當(dāng)今的時(shí)代已經(jīng)不像三國演義時(shí)代要有一個(gè)諸葛孔明，靠一個(gè)人拈指算出什么妙計(jì)來，而是靠不同學(xué)科的組合群體策劃。集體創(chuàng)意的過程也始終貫穿著個(gè)人的創(chuàng)意過程，作為現(xiàn)代策劃，需要的是多個(gè)學(xué)科的綜合和集體的智慧，而不是某個(gè)大師的杰作。
第四，方案論證。方案不僅要有論證，而且要有科學(xué)的論證，方案論證通常使用定位式優(yōu)選法，輪轉(zhuǎn)式優(yōu)選法和優(yōu)點(diǎn)移植法。
1、實(shí)施操作設(shè)計(jì)。我們應(yīng)該非常重視實(shí)施方案的操作設(shè)計(jì)。我們看到一些單位組織的活動(dòng)，甚至是專業(yè)機(jī)構(gòu)承接的活動(dòng)，都存在這樣的問題：創(chuàng)意很好，但是由于缺乏操作設(shè)計(jì)，在操作過程中出現(xiàn)很多問題，違背了原創(chuàng)精神或者沒有達(dá)到原創(chuàng)水平。所以，在原則方案確定以后，還要進(jìn)一步進(jìn)行操作設(shè)計(jì)，操作設(shè)計(jì)必須包括比較準(zhǔn)確的財(cái)務(wù)預(yù)算。
2、辦理審批手續(xù)。有人覺得辦審批很繁瑣，怕麻煩。但在實(shí)際工作中，我們應(yīng)該希望得到有關(guān)單位的審批。講一個(gè)案例，廣州某單位曾做過一個(gè)敬老活動(dòng)，本來是很好的事情，找了很多贊助單位，包括一個(gè)煙花廠贊助了煙花。當(dāng)時(shí)雖然廣州還沒有規(guī)定在城市放煙花要經(jīng)過審批，但在公眾場(chǎng)所進(jìn)行活動(dòng)必須經(jīng)過審批。這個(gè)單位是一個(gè)局級(jí)單位，他們認(rèn)為有權(quán)在自己的場(chǎng)地上做敬老活動(dòng)，就沒有向有關(guān)單位報(bào)批。活動(dòng)辦得很熱鬧，有文藝節(jié)目演出，有很多贊助單位給老人送禮品，最后放煙花，但煙花一放，遭到了公安機(jī)關(guān)的追究，為什么？因?yàn)樗麤]有辦審批手續(xù)，也缺乏民航管理規(guī)范知識(shí)，在飛機(jī)航線上放煙花，無論如何都是違法的。
3、實(shí)施操作程序的管理。程序化管理是一種科學(xué)的管理意識(shí)，只有程序化實(shí)施，才能有標(biāo)準(zhǔn)化、科學(xué)化管理，因而實(shí)施設(shè)計(jì)，重要的是設(shè)計(jì)出操作的規(guī)范程序。
4、方案培訓(xùn)。在活動(dòng)里，假如參與的工作人員不了解全局的策劃意圖，他們就不能為大型活動(dòng)策略實(shí)施提供建設(shè)性的勞動(dòng)，因而需要對(duì)工作人員進(jìn)行方案培訓(xùn)，只有知情才能出力。
5、設(shè)計(jì)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)活動(dòng)的評(píng)估應(yīng)該有一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在很多方案做好以后，往往忽略做評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)方案，評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在策劃的時(shí)候把它設(shè)計(jì)出來，這樣可以讓客戶在完成這個(gè)方案以后，根據(jù)設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)作出科學(xué)評(píng)估。
策劃的技巧很多，主要有兩種方法。
一是創(chuàng)造活動(dòng)的“眼”，“眼”的概念是從文章的文眼、歌曲的歌眼中引伸出來的。文章有文眼，歌曲有歌眼?；顒?dòng)策劃同樣需要?jiǎng)?chuàng)造這樣一個(gè)非常精彩的地方，要有高潮，要把這個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得更有傳播性，這是活動(dòng)創(chuàng)意的核心和關(guān)鍵。
二是應(yīng)該有一個(gè)比較能夠表達(dá)我們主題的氛圍設(shè)計(jì)，我們應(yīng)該重視通過場(chǎng)地的設(shè)計(jì)，氣氛的設(shè)計(jì)，把活動(dòng)的主題氛圍帶出來，這點(diǎn)往往有很多人不太重視，他們只考慮某一個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)上的創(chuàng)意，而忽略了場(chǎng)地上的創(chuàng)意。在大型活動(dòng)的策劃和實(shí)施過程中，還有很多技巧可以利用，只要我們不斷總結(jié)提高，就一定能創(chuàng)作出更多、更有影響力的大型活動(dòng)。
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇十
1、策劃方案中需要包含具體人員分工以及時(shí)間安排。每一次大型年會(huì)策劃，會(huì)涉及到不同的部門，不同人員的安排，所以必須有具體的人員以及時(shí)間安排。比如年會(huì)活動(dòng)場(chǎng)地確定最后期限、場(chǎng)地由誰負(fù)責(zé)確定等。
2、大型晚會(huì)策劃方案中，必須要包含有詳細(xì)的物料清單。一場(chǎng)大型晚會(huì)，必然有很多的活動(dòng)物料。在方案中，需將整場(chǎng)活動(dòng)物料全部提前記錄，并且在活動(dòng)實(shí)施之前一一落實(shí)準(zhǔn)備情況。預(yù)留足夠的晚會(huì)活動(dòng)布場(chǎng)時(shí)間。晚會(huì)策劃方案中，一般都設(shè)計(jì)了整場(chǎng)活動(dòng)的流程。而在晚會(huì)活動(dòng)執(zhí)行過程中，因?yàn)樯婕暗降幕顒?dòng)物料比較多，在保證活動(dòng)效果的前提下，需要安排充足的時(shí)間來進(jìn)行活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置。
3、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作一定要提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作比如，導(dǎo)演的選擇，節(jié)目的篩選以及確定，舞臺(tái)的設(shè)計(jì)，燈光，音響的調(diào)試，話筒，服裝，化妝，攝像，禮儀服務(wù)等一定要事前準(zhǔn)備好，安排好，溝通好，保證有序進(jìn)行。具體就是明確年會(huì)的目的；年會(huì)的時(shí)間；年會(huì)的內(nèi)容；參加年會(huì)的人數(shù)，有無用餐，是否住宿；五場(chǎng)地的選址；年會(huì)的費(fèi)用預(yù)算；后期還需要人員的接送等等，工作很多的，如果應(yīng)接不暇可以找上海雄鑫文化傳播有限公司，包括舞臺(tái)搭建，設(shè)備出租，氣球布置、氣球拱門、現(xiàn)場(chǎng)布置、演出表演，樂器演出，禮儀模特，它們都可以幫你搞定，你只要告訴他們你們的需要就好了，不過費(fèi)用可能會(huì)高一些。如果要是想自己搞得話，那你先把以上六點(diǎn)寫出來，然后再往里填東西，不過會(huì)很麻煩。因?yàn)橐粓?chǎng)年會(huì)沒有想象的那么容易，單打獨(dú)斗比較麻煩。你們至少要先組織出一個(gè)班子，然后分工去做，一定要詳細(xì)到個(gè)人、時(shí)間、實(shí)際分工，要不會(huì)出現(xiàn)很多問題的。這樣就能完成圓滿的年會(huì)活動(dòng)了。
4、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的設(shè)備必須要提前調(diào)試。大型年會(huì)策劃執(zhí)行時(shí)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)使用燈光、舞臺(tái)、攝像、音響等大型設(shè)備。這些設(shè)備能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，是年會(huì)活動(dòng)效果保證的基本前提條件。在年會(huì)之前，需要將這些設(shè)備都打開，確認(rèn)運(yùn)行沒有問題?；顒?dòng)要做好預(yù)案。做活動(dòng)，不會(huì)是預(yù)想的那么順利。在一場(chǎng)活動(dòng)中，可能會(huì)出現(xiàn)各種出乎意料的問題，活動(dòng)預(yù)案準(zhǔn)備得越充分，越能保證活動(dòng)的效果。
5、年會(huì)主題的確定任何晚會(huì)，任何活動(dòng)都必須有一個(gè)明確的主題，策劃晚會(huì)活動(dòng)一定要有一個(gè)明確的，合適的主題，只有有明確的主題才能做好其他各個(gè)環(huán)節(jié)，比如：晚會(huì)主題是公司表彰大會(huì)，公司慶功晚會(huì)，先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)，慈善晚會(huì)，文藝晚會(huì)等，只有確定了主題，那么才能確定活動(dòng)的風(fēng)格，確定晚會(huì)的節(jié)目形式。成立晚會(huì)策劃活動(dòng)組織小一個(gè)晚會(huì)，尤其是大型晚會(huì)的舉辦，是多部門，多兵種共同協(xié)作的，依靠單一的力量是很費(fèi)時(shí)間，很費(fèi)力氣的，因此策劃大型晚會(huì)要注意分工合作，成立各個(gè)事務(wù)組。比如：成立總負(fù)責(zé)，也就是總導(dǎo)演組，節(jié)目編排小組，對(duì)外聯(lián)絡(luò)小組，后勤保障小組，財(cái)務(wù)組等各個(gè)不同的小組，進(jìn)行責(zé)任分工，共同協(xié)作，這樣才能保證及時(shí)的，有效的，合理的推進(jìn)晚會(huì)活動(dòng)的進(jìn)行，防止事無巨細(xì)的亂作一團(tuán)。
6、節(jié)目表演則是年會(huì)順利完成的重要部分，因?yàn)楸硌莸墓?jié)目能夠條街氛圍，而年會(huì)活動(dòng)常規(guī)節(jié)目的表演，一定是要善于表達(dá)有關(guān)企業(yè)單位自己文化的表演項(xiàng)目，這樣不僅能夠使現(xiàn)場(chǎng)的活動(dòng)的氛圍被調(diào)劑出來，還能夠?qū)⑵髽I(yè)的文化的到宣傳，這樣就能夠讓人們感覺到企業(yè)自身所帶的靈魂，在年會(huì)活動(dòng)中，節(jié)目也同期緊貼當(dāng)下最流行的相關(guān)的表演，能夠讓人們感覺到很接地氣。只有這樣，才能讓晚會(huì)活動(dòng)順利結(jié)束。每一項(xiàng)完美的年會(huì)策劃，對(duì)于音頻和視頻的制作是不可少的。尤其是針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)的音樂以及視頻的展示，都要是獨(dú)具特色的音視頻效應(yīng)，這樣才能夠顯現(xiàn)出企業(yè)的品位，也才能彰顯企業(yè)年會(huì)具備內(nèi)的輝煌成果。
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇十一
主要表現(xiàn)在主題鮮明，明確是傳達(dá)品牌形象宣傳還是現(xiàn)場(chǎng)售賣，不要陷入甩賣風(fēng)、折價(jià)風(fēng)的促銷誤區(qū)。另外也需要了解競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的動(dòng)態(tài)，端午節(jié)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手最新的促銷意圖，比如新品狀況、折扣情況、贈(zèng)品分派、新產(chǎn)品引進(jìn)等。
二確定最佳的行動(dòng)方案
此標(biāo)記。）再好的策劃，再好的時(shí)機(jī)，如果沒有完整準(zhǔn)確的規(guī)劃預(yù)算，屆時(shí)產(chǎn)品不充足，促銷品不到位，顧客該買的買不到，該拿的拿不到，也必定影響整體活動(dòng)的效果。
四是現(xiàn)場(chǎng)氛圍營造
端午節(jié)活動(dòng)氣氛包括兩部分，一是現(xiàn)場(chǎng)氛圍，包括氣氛海報(bào)、pop張貼、裝飾物品的布置、恰到好處的播音與音樂，這些將會(huì)在很大程度上刺激顧客的購買欲望。具體而言，做好主題廣告宣傳，從色彩、標(biāo)題到方案、活動(dòng)等均突出節(jié)日氛圍，以主題廣告營造節(jié)日商機(jī)；另外一種氛圍就是員工心情，這就要看組織者是否能夠調(diào)動(dòng)員工的積極心態(tài)。其中最有效的方法就是制定一個(gè)恰當(dāng)?shù)娜蝿?wù)與銷售目標(biāo)，活動(dòng)結(jié)束后按照達(dá)成率情況進(jìn)行獎(jiǎng)賞。
五是嚴(yán)格控制促銷成本
理性預(yù)測(cè)和控制投入產(chǎn)出比，切不可盲目跟誰，揮金如土；盡量不要和強(qiáng)勢(shì)廠家正面對(duì)抗，尤其是不要和強(qiáng)勢(shì)對(duì)手大打價(jià)格戰(zhàn)，應(yīng)該獨(dú)辟蹊徑，突出自己的優(yōu)勢(shì)和賣點(diǎn)；事實(shí)上，節(jié)日促銷活動(dòng)的設(shè)計(jì)，要“因己制宜”，這樣才能取得好的效果。
六是評(píng)估總結(jié)
每次節(jié)日營銷整體活動(dòng)都需進(jìn)行一番很好的評(píng)估總結(jié)，才能提升節(jié)日營銷的品質(zhì)和效果。比如本次活動(dòng)銷量情況、執(zhí)行有效性、消費(fèi)者評(píng)價(jià)比、同業(yè)反應(yīng)概況等。分析每次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)和不足；總結(jié)成功之處，借鑒不足教訓(xùn)。評(píng)估總結(jié)的目的，就是為今后規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、獲取更大的成功。
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇十二
長(zhǎng)時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對(duì)身體不利最好適量進(jìn)食后開始輕微活動(dòng)。使休息了一整夜，長(zhǎng)時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。
飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時(shí)如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，以保證肌肉工作的需要。造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動(dòng)減慢影響消化和吸收過程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后大約半小時(shí)才去洗澡。
因大量水分進(jìn)入血液會(huì)將血液稀釋，使血量增加，加重心腎負(fù)擔(dān)，同時(shí)稀釋胃液，導(dǎo)致消化功能和食欲減退。運(yùn)動(dòng)后，飲適量的淡鹽水，以補(bǔ)充因汗水帶走的鹽分，千萬不要喝生水，以免大量病菌帶入體內(nèi)感染疾病。世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康做了這樣的定義“健康”并不是對(duì)身體的病和弱的否定而是指身體上、精神上和社會(huì)上的良好狀態(tài)的總稱”。通過體育鍛煉可以提高身體的形態(tài)發(fā)育水平生理機(jī)能水平，身體素質(zhì)發(fā)展水平，基本活動(dòng)能力水平，心理發(fā)展水平和適應(yīng)自然環(huán)境的能力。希望兒童少年珍惜人生的春天，堅(jiān)持參加體育鍛煉，促使身體健康強(qiáng)壯！
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇十三
要根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)做相應(yīng)的保護(hù)措施,如：戴手套、耳套等。
在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和伸展性明顯降低，全身關(guān)節(jié)的靈活性也較夏秋季節(jié)差得多。天氣冷，血管收縮，血液循環(huán)不暢，肌肉和韌帶也比較緊，這時(shí)猛一發(fā)力，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。四肢、胸、背、腹、腰、踝等部位充分活動(dòng)開，方法主要以做操或小步慢跑為主，待全身的血液循環(huán)得到改善，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就使人體各部位、各系統(tǒng)，從靜止、抑制狀態(tài)逐步過渡到興奮、緊張狀態(tài)，從而為身體隨鍛煉時(shí)的最大負(fù)荷做好準(zhǔn)備。不但劇烈活動(dòng)前應(yīng)該如此，即使走路、慢跑也是一樣。
運(yùn)動(dòng)量如何掌握,要根據(jù)練功者的年齡、性別、身體條件、訓(xùn)練水平來決定。在室外鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量不宜太大,不宜出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。在鍛煉當(dāng)中應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督,根據(jù)觀察、體驗(yàn)自身各器官的反映來掌握運(yùn)動(dòng)量也是一種比較好的方法。其指標(biāo)有兩個(gè):
一、自我感覺。經(jīng)過鍛煉后,全身舒暢,精神愉快,體力充沛,睡眠良好,食欲增加,四肢有力,說明運(yùn)動(dòng)量掌握得比較適當(dāng)。如果鍛煉后感到十分疲勞,甚至在休息一夜后仍有疲勞感,并有頭暈、心慌、惡心、食欲不振、四肢無力、睡眠不佳等癥狀,就說明運(yùn)動(dòng)量過大。
二、測(cè)脈搏。在鍛煉后立即測(cè)脈搏,以每分鐘140-160次為宜。如果低于此數(shù),運(yùn)動(dòng)量還可適當(dāng)加大;如果超過了就證明運(yùn)動(dòng)量過大了。就要及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。如果出現(xiàn)了異常情況,就要及時(shí)進(jìn)行全面檢查,并注意休息調(diào)整。中老年人、體弱多病者的脈搏指數(shù)可放低些。
4. 放松要科學(xué)。積極的放松是良好的休息。結(jié)束鍛煉后不要急于休息，可以原地蹦跳踢腿。這時(shí)注意全身要放松，兩臂自然抖動(dòng)，兩腿交替前后左右自然擺動(dòng)，然后抬膝俯身，兩手握拳或成刀形，捶打大腿和小腿肚，使肌肉充分放松。同時(shí)還要做好心境上的放松。輕松、愉悅的心情會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。
冬季體育鍛煉注意事項(xiàng)
一、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，謹(jǐn)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。冬季氣候寒冷，人體各器官系統(tǒng)保護(hù)性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的`粘滯性增強(qiáng)，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到干渴煩躁，身體發(fā)僵，不易舒展。如果不做熱身活動(dòng)就鍛煉，往往會(huì)造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷。所以在冬季進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，尤其是在室外，首先要做好充分的熱身活動(dòng)，通過快走、慢跑、伸展運(yùn)動(dòng)等，使身體發(fā)熱至微微出汗后，再投身到各種體育運(yùn)動(dòng)中。
二、掌握正確的呼吸方法。冬季氣候寒冷，有時(shí)又有風(fēng)，因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，另外在持續(xù)的大強(qiáng)度練習(xí)中應(yīng)固定呼吸節(jié)奏。
四、注意保暖，防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
五、注意不要感冒。要根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣服，鍛煉后，如果出汗多應(yīng)當(dāng)把汗及時(shí)擦干，換去有汗的運(yùn)動(dòng)服裝、鞋襪，同時(shí)穿衣戴帽，防止熱量散失。注意不要在風(fēng)大的地方逗留，以免傷風(fēng)。
只要我們堅(jiān)持體育鍛煉，再加上合理的鍛煉方法，一定可增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗能力，從而提高工作、學(xué)習(xí)的效率。
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇十四
清晨不僅感官不敏感，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力較差，人體的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟功能均處于松弛低下狀態(tài)，對(duì)體育鍛煉尚不能適應(yīng)，容易造成急、慢性損傷。再次，清晨起床時(shí)人體血液黏性最高，加上鍛煉時(shí)出汗引起水分消耗，血液更為黏稠，容易造成血管梗塞而突發(fā)心臟意外或中風(fēng)。
而在下午或黃昏時(shí)分，人的體力更容易發(fā)揮，身體的適應(yīng)能力和敏感性最強(qiáng)，全身肌肉、關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)能力最強(qiáng)，尤其是人體內(nèi)臟的功能活動(dòng)及血液循環(huán)均已處于穩(wěn)定狀態(tài)，對(duì)體育鍛煉有良好的適應(yīng)能力與耐受性。
因此，對(duì)于鍛煉者而言，選擇清晨鍛煉，尤其是摸黑起來立即進(jìn)行體育鍛煉是不可取的。在下午或黃昏時(shí)參加體育鍛煉更適合。
體育鍛煉不同于運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)訓(xùn)練，其目標(biāo)是追求身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展，使身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、運(yùn)動(dòng)能力、各種身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)等方面得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，在鍛煉手段的選擇上應(yīng)注意全面性，避免長(zhǎng)期使用單一的手段進(jìn)行鍛煉。鍛煉如同進(jìn)食，如長(zhǎng)期偏食則會(huì)營養(yǎng)不良。
鍛煉者在鍛煉過程中，不能急于求成，要遵循機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量安排要由小到大，運(yùn)動(dòng)的`持續(xù)時(shí)間、距離、次數(shù)、速度、頻度和強(qiáng)度等要逐漸增加，鍛煉的內(nèi)容和方法也要由易到難，從簡(jiǎn)到繁，逐步提高。
總之，鍛煉過程是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，正式進(jìn)行鍛煉前，一定把準(zhǔn)備活動(dòng)做得充分一些，在身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性增強(qiáng)時(shí)，才可逐步增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
要保證健身場(chǎng)所良好的通氣性。鍛煉過程中人的呼吸深度增加，空氣在人體中的轉(zhuǎn)換頻率加快，而密閉空間中的空氣質(zhì)量較差，含氧量低，肺通氣量越大，呼吸深度越深，吸入體內(nèi)的有害氣體就越多，對(duì)人體的害處就越大。即使在戶外進(jìn)行鍛煉，也應(yīng)選擇樹木較多、安靜清潔之處進(jìn)行鍛煉，如公園、田野、河畔、山邊、湖旁等。
體育活動(dòng)策劃書的注意事項(xiàng)篇十五
一、活動(dòng)分析
農(nóng)歷五月初五，是中國傳統(tǒng)的節(jié)日——端午節(jié)，為慶祝端午節(jié)、紀(jì)念屈原與保留民俗傳統(tǒng)，特別舉辦多項(xiàng)慶祝端午節(jié)的促銷活動(dòng)，借此活動(dòng)達(dá)到“普天同慶”的目的；并回饋顧客，希望能提高商品知名度，吸引人潮，為顧客提供一個(gè)溫馨的購物場(chǎng)所，以及提高活動(dòng)日的營業(yè)額，讓顧客感受一個(gè)難忘的端午節(jié)。
二、活動(dòng)時(shí)間 2011年6月4日—6日
三、活動(dòng)主題端午節(jié)靚粽, 購物歡樂送
四、促銷方式
商品促銷
1,《端午節(jié)靚粽, 購物滿就送》活動(dòng)
1)采購部要求供應(yīng)商制作促銷粽子的小龍舟,每店一個(gè);
3)要求各店在促銷期間利用冷柜,大面積陳列粽子禮盒, 6月4日—6
日三天除冷柜之外，各店應(yīng)在主通道擺放4-6個(gè)粽子堆頭銷售;商品特賣
在促銷期內(nèi),相關(guān)商品(如情侶表,休閑表款等)均有特價(jià)銷售 五, 相關(guān)宣傳
1.兩款《粽子吊旗》賣場(chǎng)懸掛宣傳;
3.場(chǎng)外海報(bào)和場(chǎng)內(nèi)廣播宣傳.六.相關(guān)支持
采購部聯(lián)系洽談5000只粽子做顧客贈(zèng)送;
七.費(fèi)用預(yù)算
其他費(fèi)用：
促銷總費(fèi)用:約16600元
馬慶發(fā)
2011年6月
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