生活中總有一些突如其來的事情需要我們總結(jié)和概括。如何制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃？接下來是一些總結(jié)的典型樣例，希望能給大家?guī)韱l(fā)。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇一
而她的愛人阿爾芒，是一個(gè)非常愛慕瑪格麗特的年輕人。他在瑪格麗特患肺病期間默默的關(guān)心，深深打動(dòng)了瑪格麗特。
他們的私奔，雖然讓撫養(yǎng)瑪格麗特的公爵很憤怒，甚至斷絕了瑪格麗特的資金。然而，愛情的力量是偉大的，雖然瑪格麗特過著與以前有著天壤之別的生活但是，在愛情的滋潤下是甜蜜的。美好的事物總是很快結(jié)束的，阿爾芒的父親一直都是反對(duì)瑪格麗特與自己的二人自交往，雖然深知兒子和馬格麗特是彼此深愛的，但為了兒子的前途，他還是去勸說瑪格麗特離開自己的兒子。
聽了父親的話，瑪格麗特知道自己和阿爾芒的愛情是不能長(zhǎng)久的，自己只會(huì)是愛人光明前途中的絆腳石，在強(qiáng)忍著離別之痛的情況下，瑪格麗特一變心的理由離開了阿爾芒。
悲痛欲絕的阿爾芒并不相信瑪格麗特的話，在一次中東旅行中，雖然看到瑪格麗特已經(jīng)成為別家貴族公子的情婦，但亞芒于書信往返中化解了誤會(huì)，使得忍受著愛情折磨的瑪格麗特得到慰藉，然而不幸的是，她在肺病摧殘下與世長(zhǎng)辭了!
小說就是有這樣的魅力，讓你迫不及待地讀完，看到結(jié)局卻又讓你欲罷不能。我好像老喜歡以喜劇結(jié)尾的故事。我會(huì)為小說設(shè)想美好的結(jié)局?？蓪?duì)茶花女呢?她需要什么樣的結(jié)局來結(jié)束自己的命運(yùn)呢?那一篇篇日記，是心的表白，對(duì)愛人的表白，也有一絲臨終懺悔的意味。
她本人寧愿這不只是份信，更是懺悔詞，為何而懺悔呢?句句之中除了深情的愛，還有她超越普通女性的高貴，高貴?我不知道這樣合不合適去修飾一個(gè)風(fēng)塵女子，不是想造成反差，是她本身貌似真的比普通女性更通情達(dá)理，那樣生活習(xí)慣了的女子她面對(duì)的是怎樣的誘惑，形成的是怎樣的思維，她的環(huán)境是怎樣的，作為染病之女，她需要什么我們都有所共鳴?？墒撬畛鯍亝s一切，當(dāng)?shù)羰罪?，只為與阿爾芒相守的盡可能長(zhǎng)久，然而后來她寧肯讓阿爾芒記恨他，悄然選擇離開，重歸風(fēng)塵，最后被誤會(huì)了自己的愛人傷害得痛上加痛，卻仍然那么愛他，記掛他。用阿爾芒父親的話來講，“你是個(gè)善良的人，你的靈魂里有別的女人所沒有的氣度，她們也許看不起你，但她們卻比不上你。”
本來很不喜歡類與電視劇中的俗套情節(jié)：相愛的人因誤會(huì)而錯(cuò)過而悔憾終身，可對(duì)于茶花女我又沒有妄自地為給自己安慰而設(shè)想一個(gè)美好一點(diǎn)的結(jié)局。美好?也許以西方觀念來看，其實(shí)，她得救了，得到了寬恕，她在天堂將是幸福的，上帝會(huì)賜福給她，因她那無畏的犧牲，無私的愛，高貴的靈魂。
提起法國作家小仲馬，腦海中首先浮現(xiàn)出的應(yīng)該是《茶花女》這世界舞臺(tái)上的經(jīng)典劇目吧。
它不僅是一段催人淚下的動(dòng)人故事，它是一首詩，一幅畫，更是神來之筆。
瑪格麗特做了一名交際花，并染上了揮霍錢財(cái)?shù)膼毫?xí)。一次偶然的機(jī)會(huì)，法國少年阿爾芒對(duì)瑪格麗特動(dòng)了心。要知道，想要一位對(duì)情感麻木的人對(duì)自己動(dòng)心，是多不容易啊?？勺罱K瑪格麗特還是被阿爾芒的真心感動(dòng)了。從那之后，瑪格麗特想盡方法戒掉了揮霍錢財(cái)?shù)膼毫?xí)，兩人一起到鄉(xiāng)村過起了田園生活，可這美好的生活很快便被阿爾芒的父親打破了，他幾次讓阿爾芒離開瑪格麗特，在對(duì)兒子勸說無效的情況下，竟直接逼迫瑪格麗特放棄阿爾芒。她為了阿爾芒的家，只能選擇犧牲自己。兩人分手后，阿爾芒與另一位小有名氣的交際花交往，但目的僅是為了氣瑪格麗特。
如果，阿爾芒可以理解瑪格麗特的難處，對(duì)她寬容一點(diǎn)，她會(huì)不會(huì)沒有那么悲慘，結(jié)局會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)?積勞成疾的一點(diǎn)轉(zhuǎn)變其實(shí)就可以改變結(jié)局。
朱師傅一直為周總理服務(wù)，一次，他在為總理刮臉時(shí)，總理打了個(gè)噴嚏，臉上不小心被刮了道小口子，朱師傅深感不安，可周總理不但沒有教訓(xùn)他，反而幽默地說道：“真對(duì)不起，怪我剛剛打噴嚏沒同你打招呼，還虧你刀子躲得快哩?！笨?，如果周總理對(duì)朱師傅的態(tài)度不是理解，而是惡劣的，后果又會(huì)怎樣呢?對(duì)，是爭(zhēng)吵，不僅僅是這樣，還會(huì)傷了和氣，所以說，好的態(tài)度決定美好結(jié)局。
我為瑪格麗特可惜，那么美得姑娘竟會(huì)如此紅顏薄命，更為阿爾芒難過，竟傷害了一個(gè)對(duì)他用情至深的人。
《茶花女》不僅是一段故事，更教會(huì)我們寬容待人，往往，一種態(tài)度便可以決定結(jié)局的美好與否。
《茶花女》這本書我好久以前曾粗略地讀過，當(dāng)時(shí)也沒有什么特別的感觸。而當(dāng)我再次拿起這本書耐心品讀，卻發(fā)現(xiàn)它是多么好的一個(gè)作品。讀過后仿佛自己的心靈也下過一場(chǎng)雨，那些雜亂的世俗的東西被蕩滌過后，顯得無比清新和純凈。
《茶花女》真實(shí)生動(dòng)地描寫了一位外表與內(nèi)心都像白茶花那樣純潔美麗的少女被摧殘致死的故事。主人公瑪格麗特是個(gè)農(nóng)村姑娘，長(zhǎng)得異常漂亮;她來巴黎謀生，不幸做了妓女。富家青年阿芒赤誠地愛她，引起了她對(duì)愛情生活的向往。但是阿芒的父親反對(duì)這門婚事，迫使她離開了阿芒。阿芒不明真相，尋機(jī)羞辱她，終於使她在貧病交加之中含恨死去?，敻覃愄氐膼矍楸瘎」适戮褪沁@樣的。一介弱質(zhì)女流在放蕩且無目的的生命中找尋到了真愛，為此放棄了自己習(xí)以為常的大量物質(zhì)享受，放棄了一切能使自己暫時(shí)快樂的糜爛生活習(xí)慣，只為求能和最愛的人呆在一起。要從深陷的泥潭中爬出來，是要花很大的力氣和決心的，況且還要使自己最小程度地被泥水污染?，敻覃愄刈龅搅?，而且做的非常出色?？扇绱司薮蟮母冻?，換回的仍是人們的不理解和排擠，還有自私的人們的惡意中傷。巨大的阻力最終還是使瑪格麗特和愛人分開了，誤會(huì)使最愛的人再自己最需要安慰的時(shí)候羞辱她，這是何等痛苦的事情?也許真的只有死亡可以拯救她。是的，瑪格麗特死了，孤獨(dú)的死去，再也沒了活著時(shí)的奢華，以前無數(shù)的情人也忘了她。生前的生活愈是轟動(dòng)，死的時(shí)候就愈是冷清。
我讀懂了她當(dāng)時(shí)的痛苦、無助和絕望，更知道她的犧牲就是自己一生地幸福?？墒撬龥]有后悔，在杜瓦先生輕輕親吻她額頭的時(shí)候，她激動(dòng)無比，她情愿用自己的全部幸福去換取另一個(gè)女孩的體面婚姻。在那一刻，我也被她那種偉大的純潔的愛感動(dòng)了。我感到她像一位天使，雖然眼中飽含著淚水。
感謝小仲馬塑造了茶花女這樣一個(gè)可悲卻又可敬的美麗女子。然而，希望那已死去的花朵再次從泥土中萌芽、重生的時(shí)候，遠(yuǎn)離那陰暗的墻角，能每天和陽光為伴，即使不再那么美麗，也不要重復(fù)前世的悲劇。
瑪格麗特是珍珠的意思。那個(gè)手執(zhí)茶花的美麗而又凄苦的女子，也只有這樣純潔的字眼配做她的名。
她身陷在那個(gè)人性幾乎泯滅的巴黎，賣笑為生;而我則擁有幸福的家庭，無憂無慮地成長(zhǎng)著。我們之間并無任何相似，但她一直長(zhǎng)久地震撼著我的心。
第一次讀了《茶花女》是在九歲，兒童版，是她，第一次讓年少無知的我懂得了“不幸”的含義。以后的日子里，我總是會(huì)回憶起她的故事，為她嘆息，為她憤恨。
而真正懂她卻是在十一歲。那一天，我恰巧沒帶書簽，又不忍心折壞書頁，便只好把全譯本的《茶花女》打開放在屜中，結(jié)果數(shù)學(xué)老師硬是說我在數(shù)學(xué)課上看書，把書拽出來，擲在地下。
心里很委屈。俯身拾起書，想要分辯幾句，卻又瞥見教師臉上的怒色，攥著紙巾的手輕撫著封面，我突然間想起了阿爾芒的父親央瑪格麗特與阿爾芒分手的那一段。
靜靜聽完了老人的一大堆嚴(yán)厲的指責(zé)與苦苦的哀求后，瑪格麗特一字一顫地說：“那就請(qǐng)您轉(zhuǎn)告您那美好、純潔、可愛的女兒，說從前有個(gè)女人，她一生只有一個(gè)心愿，但為了您的女兒，她把這愿望砸毀，用兩只手把心搗碎，死了?！?/p>
剎那間懂了瑪格麗特，懂了她的善良，懂了也的艱辛，懂了她全部的堅(jiān)韌與偉大。
我與她，雖然有著太多的不同，但這并不妨礙我，成為一個(gè)和她一樣、充滿人性光輝的人!
淚，在那一瞬奪眶而出，晶瑩如珍珠。
繁華深處茶花仙，
水中倩影已難辨。
珍珠作名心亦潔，
淡笑一抹絕塵煙。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇二
今天，我看了《十萬個(gè)為什么之昆蟲與動(dòng)物篇》，從中讀到了好多關(guān)于昆蟲的故事，真是好有趣哦!“什么時(shí)候出現(xiàn)恐龍?”，“熊喜歡吃什么?”，“螢火蟲為什會(huì)發(fā)光?”……好多好多稀奇，太棒啦!從中我學(xué)會(huì)了好多科學(xué)知識(shí)，我相信繼續(xù)看書會(huì)給我更大的收獲。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇三
《岳飛傳》這本書主要講了岳飛一生的經(jīng)歷，在岳飛很小的時(shí)候由于家鄉(xiāng)發(fā)大洪水，岳飛一路漂流到了麒麟村，被該村的王員外收養(yǎng)。后來他和小伙伴王貴、牛皋、湯懷、張顯結(jié)為義兄弟，并一起向周侗老師學(xué)習(xí)武藝，通過刻苦訓(xùn)練，岳飛練就了一身的本領(lǐng)。很小的時(shí)候，岳飛的母親就教導(dǎo)他要對(duì)自己的國家忠誠，要好好學(xué)習(xí)武藝，以學(xué)到的武藝來報(bào)效自己的祖國。在岳飛很小的時(shí)候，岳飛的母親就在岳飛的背上刺下了“精忠報(bào)國”四個(gè)大字。
岳飛長(zhǎng)大以后，沒有忘記母親的教誨。并在戰(zhàn)爭(zhēng)中表現(xiàn)出了卓越的軍事指揮才能，所以被朝廷提拔為將領(lǐng)。在金兵入侵的時(shí)候，他以“壯志饑餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血”的豪情壯志打敗敵人。岳飛率領(lǐng)軍隊(duì)數(shù)次打敗入侵的金兵，真正實(shí)現(xiàn)了自己報(bào)效祖國的理想。但后來岳飛因抵抗金兵而被當(dāng)朝奸臣秦檜設(shè)計(jì)陷害，并被秦檜害死在**亭里。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇四
“我”在石板上銘肌鏤骨地“觀”著。鏡子呢?鏡子還是鏡子。我從小人書開始“讀書”生涯。村里的大小孩，從初中學(xué)校借回小人書。有些大小孩還爬到老師家或供銷社里去偷小人書。借回來的第二天就要還，于是一本小人書在村里輪流讀到天明，輪不著的干瞪眼。讀小學(xué)的我放學(xué)回家，主要任務(wù)是放牛，讀小人書的機(jī)會(huì)比其他人多。當(dāng)時(shí)用得最多的一個(gè)短語，可能就是“改革的春風(fēng)”。在這“春風(fēng)”中，我感覺到了父輩們一生的“悲慘”。這種“悲慘”感越來越強(qiáng)烈，最后成了未成年的我關(guān)注農(nóng)村一草一木惟一的“眼”。讀高中時(shí)，我拼命地思考農(nóng)民的命運(yùn)。讀的書越多，越深入，越感覺到世界的廣大、知識(shí)的無涯、思考的無窮，而人在其中的命運(yùn)也越切近，越飄渺。我不知不覺走上抽象之路。當(dāng)年的“農(nóng)村之思”遠(yuǎn)了，“人的命運(yùn)”這個(gè)維度卻刻骨銘心了。為何讀書?我說不清楚，因?yàn)槲乙庾R(shí)到這個(gè)問題時(shí)，讀書已經(jīng)是存在本身。但我知道：我讀書之所及，無不是“人的命運(yùn)”，人在鹽米油醬醋中的命運(yùn)，在世界中的命運(yùn)，在人類中的命運(yùn)。我關(guān)于人的命運(yùn)的關(guān)注就這樣地由近及遠(yuǎn)、由此及彼地展開了。
我信奉叔本華的理論：喜歡閱讀一目了然的書的人是懶惰的人，只有閱讀那些需要自己反復(fù)思考才能明白的書的人，才是真正讀書的人。我認(rèn)為一個(gè)民族也是如此。一個(gè)沒有比較艱深著作的民族是不深刻的民族。真正的艱深，不是因?yàn)樗h(yuǎn)離我們的日常生活，而是因?yàn)樗泵媸澜绫旧淼膹?fù)雜。我的閱讀也是如此。我喜歡閱讀艱深的著作。在閱讀中我強(qiáng)調(diào)想象和聯(lián)想。再抽象的理論表述，在進(jìn)行思辨理解的同時(shí)，我把它還原成日常生活的圖景。有些只需要現(xiàn)成的聯(lián)想，有些需要想象的構(gòu)造。我一直認(rèn)為，無法進(jìn)入抽象概念的人是缺乏想象的人;缺乏想象的人如果自認(rèn)為理解抽象概念，這個(gè)概念在他那里也已經(jīng)是一個(gè)死的東西了，既沒有聯(lián)結(jié)能力，也沒有生成能力。
閱讀是抽象的，關(guān)于命運(yùn)的感受是具體的。在抽象閱讀和現(xiàn)實(shí)感受中，我明白自身觀念的命運(yùn)。我們生長(zhǎng)在改革年代，但在接受現(xiàn)成的非個(gè)人化的觀念里長(zhǎng)大。許多教育和觀念已經(jīng)深入到生理反應(yīng)中去。我不得不四面突圍。人不能揪住自己的頭發(fā)離開地球。在自圓其說的內(nèi)部突圍中，惟一的途徑是自覺引入差異。遇到能夠證明自己感受和觀點(diǎn)的事物固然高興，遇到不同的甚至否定的事物，我更加高興。我稱之為差異閱讀法。我很少單純地閱讀一本書，或者一種觀點(diǎn)。我總會(huì)同時(shí)將觀點(diǎn)不同的許多書放在一起讀。我越信服某種觀點(diǎn)或某本書，我越要尋找不同的書來辯論。
讀書不是為了解釋“文本”，而是為了理解“事物”或者說“世界”。辨證一點(diǎn)，就是“人”與“世界”的關(guān)系，“人”在“世界”中的命運(yùn)。我用是否“知言”和“知事物”來評(píng)價(jià)學(xué)者和書。一旦“文本”在閱讀中成為“事物之本身”，閱讀就進(jìn)了高境界。換言之，只能見到“人在鹽米油醬醋中的命運(yùn)”的人是“幸?！钡娜恕彙翱唷钡拈喿x可能使人更加超然，也可能讓人日日在黑暗中靜默。
這與其說是讀書觀，不如說是展開一種讀書。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇五
假期是我用來提高英語能力的最好時(shí)機(jī)。過去的假期中，我抓住了這個(gè)寶貴的時(shí)間，努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不僅提升了我的英語口語和寫作能力，還豐富了我的英語知識(shí)。在這篇文章中我將分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和心得，希望對(duì)讀者也有所啟發(fā)。
首先，我利用假期積極參加英語角和外語角的活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，我有機(jī)會(huì)與其他英語愛好者交流并練習(xí)口語。通過與母語為英語的人交流，我不僅提高了聽力和口語表達(dá)能力，還增加了對(duì)詞匯和語法的理解。另外，我還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起分享學(xué)習(xí)心得，互相鼓勵(lì)和督促，形成了良好的學(xué)習(xí)氛圍。
其次，我通過閱讀英文報(bào)紙、雜志和小說擴(kuò)展了我的閱讀量。閱讀是提高英語水平的有效途徑，可以幫助我們提高詞匯量和閱讀理解能力。我一開始讀一些簡(jiǎn)單的文章和故事，然后逐漸轉(zhuǎn)向難度更高的材料。我注重理解文中的重點(diǎn)句子和短語，并記錄下來作為學(xué)習(xí)筆記。此外，我還設(shè)置了一些閱讀目標(biāo)，比如每天閱讀一篇新聞或一章小說，以保持持續(xù)的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
第三，我積極利用了各種在線學(xué)習(xí)資源，如網(wǎng)絡(luò)課程和學(xué)習(xí)應(yīng)用程序?；ヂ?lián)網(wǎng)是一個(gè)學(xué)習(xí)英語的寶藏，提供了豐富多樣的學(xué)習(xí)資源。我參加了一些免費(fèi)的網(wǎng)上課程，比如英語語法和寫作課程，通過這些課程我加深了對(duì)英語語法規(guī)則的理解，并提高了寫作能力。此外，我還下載了一些英語學(xué)習(xí)應(yīng)用程序，如單詞記憶軟件和口語練習(xí)應(yīng)用，利用碎片時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)效率。
第四，我在假期期間參加了一些英語競(jìng)賽和演講比賽。通過參加這些比賽，我有機(jī)會(huì)展示我的英語能力，并從其他優(yōu)秀的參賽者中學(xué)習(xí)。比賽提供了一個(gè)鍛煉自我的平臺(tái)，使我能夠更好地應(yīng)用我所學(xué)的英語知識(shí)和技巧。盡管緊張，但是比賽的經(jīng)歷讓我有了更多的動(dòng)力去學(xué)習(xí)和提高。
最后，我還給自己制定了每日英語學(xué)習(xí)計(jì)劃，按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我合理安排時(shí)間，并保證學(xué)習(xí)的連續(xù)性和積極性。我設(shè)定了每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，如每天背誦10個(gè)單詞和學(xué)習(xí)一項(xiàng)語法知識(shí)等。嚴(yán)格遵守計(jì)劃，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是我提高英語能力的關(guān)鍵。
總而言之，假期是提高英語能力的寶貴時(shí)機(jī)，我利用假期進(jìn)行了全方位的英語學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過參加英語角活動(dòng)、擴(kuò)展閱讀量、利用在線資源、參與比賽和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，我取得了令我滿意的進(jìn)步。這個(gè)假期的學(xué)習(xí)也讓我養(yǎng)成了堅(jiān)持和努力的習(xí)慣，使我對(duì)未來的英語學(xué)習(xí)更加有信心。我相信只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我的英語水平會(huì)不斷提高。我也鼓勵(lì)其他同學(xué)利用假期來提高英語能力，在學(xué)習(xí)中取得更大的進(jìn)步。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇六
第一段：介紹游泳的重要性和假期運(yùn)動(dòng)游泳的背景（200字）
作為一種全身性的運(yùn)動(dòng)方式，游泳在健康保健中具有重要地位。它不僅可以鍛煉全身肌肉，提高心肺功能，還有助于保護(hù)心腦血管系統(tǒng)。因此，很多人選擇在假期選擇游泳來保持健康和放松心情。而我也在最近的假期中體會(huì)到了游泳帶來的運(yùn)動(dòng)樂趣和心理愉悅。
第二段：游泳前的準(zhǔn)備工作（250字）
在游泳之前，準(zhǔn)備工作的重要性不容忽視。首先，要確保個(gè)人身體狀況良好，沒有手腳不便的問題，以免造成意外。其次，選擇適合的泳池或游泳場(chǎng)地，確保水質(zhì)清潔，安全無虞。接下來，要選擇合適的泳衣和泳帽，確保游泳過程中的舒適度，并減少水的阻力。最后，進(jìn)行必要的熱身運(yùn)動(dòng)，如手腕和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，以及拉伸運(yùn)動(dòng)，來準(zhǔn)備身體以應(yīng)對(duì)游泳時(shí)的各種動(dòng)作。
第三段：游泳時(shí)的技巧和注意事項(xiàng)（300字）
游泳時(shí)，掌握正確的技巧和注意事項(xiàng)是非常重要的。首先，要保持良好的呼吸節(jié)奏，游泳時(shí)于頭部潛入水中并側(cè)身轉(zhuǎn)向，以確保脖子和頭部的舒適度。其次，注意身體的姿勢(shì)，保持身體挺直，以減少水阻力。另外，在游泳的過程中，要保持肌肉的放松，配合呼吸和動(dòng)作，保持流暢的游泳動(dòng)作。此外，游泳時(shí)要保持注意力集中，避免與其他游泳者發(fā)生碰撞或意外事件發(fā)生。
第四段：游泳帶來的身心益處（300字）
游泳不僅有助于改善身體健康，還對(duì)心理健康有很大的益處。首先，游泳可以增強(qiáng)心臟和肺部功能，提高身體的耐力，并能減少心臟病和其他心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其次，游泳可以消耗大量的熱量，有助于控制體重和塑造身材。此外，由于游泳過程中水的壓力作用，對(duì)身體的肌肉進(jìn)行了很好的按摩和舒緩，可以緩解肌肉疲勞和緊張。另外，游泳也是一種放松和舒緩壓力的方式，能夠幫助人們減輕焦慮和壓力，改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。
第五段：結(jié)論和個(gè)人體會(huì)（250字）
通過這個(gè)假期的游泳體驗(yàn)，我深刻意識(shí)到游泳的重要性和好處。除了增強(qiáng)身體健康和心理健康外，游泳也是一種親近大自然和放松心情的方式。在游泳的過程中，我可以感受到水的包圍感，享受到自由暢快的感覺。游泳讓我感受到了與自然和諧相處的快樂，并帶給我更積極向上的心態(tài)。因此，我決定以后將游泳作為我日常生活中的一項(xiàng)必不可少的運(yùn)動(dòng)方式，來維持良好的身體和心態(tài)。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇七
《圍城》是我認(rèn)為我有史以來度的最快的一本書了.但,這其中的原因有很多:它的人物性格和很鮮明,它的內(nèi)容很和我的胃口(可能含有貶義,不知是否有人會(huì)罵我早熟之類的),甚至主人公方鴻漸的一些經(jīng)歷和我頗有相似之處(關(guān)于這一點(diǎn),我會(huì)在文章中向大家慢慢道來).
我一開始,只是把這書當(dāng)作一本普通的小說來看的,只是為了圖個(gè)樂子,也并沒想寫什么讀后感.于是,我迷迷糊糊地,一口氣地讀到了本書的200多頁(全書共有335頁)。這時(shí),我十分納悶_我一般讀小說,200多頁會(huì)讀上近半個(gè)月.于是,我詫異地頓了頓,把書合了起來.
這時(shí),我看到了本書的題目_《圍城》.我驚呆了.當(dāng)時(shí),我憑題目感覺《圍城》這本書應(yīng)是寫一些抗戰(zhàn)時(shí)期的事情_“圍城”嗎!即八路軍把日本鬼子圍在一座孤城里無路可逃,被迫投降一類的事.但是,內(nèi)容和我先前的所思所想根本對(duì)不上號(hào).它倒是講了一個(gè)上海的青年,出國留學(xué)后騙來了個(gè)博士學(xué)位,回國時(shí)候和回國后發(fā)生的事情。
我不由得再次不信任地看了看書,并懷疑這書是否印錯(cuò)了,是不是誤打誤撞地把一個(gè)別的作家的什么別的著作給印過來了.但事實(shí)證明,書是對(duì)的,我是錯(cuò)的!
我無奈,小憩后,繼續(xù)看下去。
我這人有一個(gè)很大的毛病,就是書看到一半,就總想知道結(jié)尾.一番內(nèi)心中的激戰(zhàn)后,良心逐漸敗下陣來,好奇心漸漸占了上風(fēng).以是余便翻經(jīng)至其末,以觀其后果.但,此“后果”使余大失所望_這書的末尾不是結(jié)尾,而是什么錢夫人寫的“附錄_記錢鐘書與《圍城》!”
我看了下去,還沒看到一半,便猛地把書合上,萬千的思緒戛然而止,學(xué)著趙辛楣罵孫柔嘉的架勢(shì)嗔道:“楊絳這個(gè)家伙,沒事寫這個(gè)干甚!這下可好,文章不用讀了,內(nèi)容不用捉摸了,我成受害者,冤大頭了!”
但是,冤大頭還是幾乎一口氣地把這本書讀完了_它的內(nèi)容太精彩了!
從那次經(jīng)歷后,我終于明白了這大學(xué)生的平常生活和艷遇等事件與“圍城”二字有什么關(guān)系。不過,在說“圍城”二字之前,還是先來說說這本書,這對(duì)理解有好處。
作者錢鐘書的夫人楊絳說:“這書寫的正是作者本人的故事.”也許正是這樣,作者才寫出了本書。
其實(shí),“圍城”所講述的正是主人公方鴻漸(即作者本人)身陷“圍城”的情況.楊絳在寫“錢鐘書與《圍城》”時(shí),曾提到了“方鴻漸結(jié)婚后處境如身陷圍城”。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇八
我想，大家都過過豐富多彩的童年把!我們的童年都是那么的童趣，那么天真爛漫。
那是在前年我上四年級(jí)時(shí)，在春節(jié)的那一天里，我們吃好了年夜飯，拿到壓歲錢后，我心里別提有多高興了一邊數(shù)，一邊想：呵呵，這次我發(fā)了。過了幾天，我們從爺爺家里過好夜回來了。然后，我們向往常一樣做自己的事情，這時(shí)，我對(duì)媽媽說：“媽媽，爺爺給我的那100元把它給我好嗎?我想把它放到自己的錢包里。”媽媽說：“可以呀!”說罷，把那張100元給了我。我拿著那張100元左看看，右看看，怎么也看不厭。忽然，我心里突然閃現(xiàn)出了一個(gè)念頭：為什么不用這100元去買自己喜歡的東西呢?想到這里，我就說：“媽媽，我想出去買點(diǎn)東西好嗎?”媽媽說：“可以，但必須把那100元放好?！逼鋵?shí)我還想拿著那100元，于是我就撒了個(gè)謊說：“我的100元已經(jīng)放好了。”說完便像一支箭一樣飛了出去，跑到小店，我便拿出錢來買，可是看了有看自己想要的東西沒有，就拿出了10元錢買了一把小手槍，回到家后。媽媽再次問我是不是真的把那100元放好了。我興奮的說：“在我的口袋里?！眿寢屄牶竺φf：“快把那100元拿出來，放到錢包里。我爽快的答應(yīng)了。當(dāng)我把手伸進(jìn)口袋里時(shí)，那張100元不翼而飛了，我頓時(shí)著急了，東找找，西找找，但還是沒找到。這時(shí)媽媽來了，有問我那100元呢?我結(jié)結(jié)巴巴地說：“有可……可能……能掉在地……地上……上了。”媽媽聽后大發(fā)雷霆說：“什么，不見了?掉到那了?快帶我去找?！钡搅四抢?，我問老板有沒有看見100元?老板說：“沒有?！庇谑俏覀兛觳交氐郊?，媽媽對(duì)我進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評(píng)，使我的心靈受到極大的創(chuàng)傷。那天天時(shí)那么陰寒，是那么……唉，沒法形容了。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇九
假期運(yùn)動(dòng)會(huì)是大學(xué)生們期盼已久的一項(xiàng)活動(dòng)。它不僅是鍛煉身體、展示個(gè)人才華的舞臺(tái)，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、增強(qiáng)集體凝聚力的良機(jī)。在這次參與假期運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程中，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和團(tuán)隊(duì)的力量。
首先，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)給我?guī)砹擞淇斓倪\(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。作為一名大學(xué)生，經(jīng)常坐在教室里課堂學(xué)習(xí)，久坐不動(dòng)。而假期運(yùn)動(dòng)會(huì)，為我提供了一個(gè)能夠盡情放松的機(jī)會(huì)，我可以盡情奔跑在操場(chǎng)上，揮灑汗水。比賽中廢弛的身體因運(yùn)動(dòng)而煥發(fā)出氣焰，感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。在長(zhǎng)跑比賽中，我全力以赴，感受到了接近極限的挑戰(zhàn)與滿足。運(yùn)動(dòng)使我忘卻了繁雜瑣碎的學(xué)業(yè)，身心得到了放松與舒展。
其次，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)教會(huì)了我珍惜團(tuán)隊(duì)合作的力量。作為一個(gè)集體項(xiàng)目的參與者，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在接力比賽中，每個(gè)人都需盡自己最大的努力，同時(shí)需要與隊(duì)友們緊密配合。只有經(jīng)過完美的傳遞，才能迅速將接力棒傳遞到終點(diǎn)。盡管我們沒有取得第一名，但是在比賽過程中，我意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績(jī)。這一全新的團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)使我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的力量有限，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。
此外，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我懂得了成功的辛苦和失敗的重要性。在比賽中，我曾興致勃勃期待著勝利的到來，但也不可避免地經(jīng)歷了失敗的痛苦。盡管難受，但這次失敗使我更加堅(jiān)定了追求成功的決心。我深刻理解到，成功需要通過不斷的付出和努力來獲得，而失敗則是成長(zhǎng)和進(jìn)步的過程中必不可少的一部分。它教會(huì)了我堅(jiān)持和勇氣，并使我更加珍惜勝利的喜悅。
最后，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我明白了體育精神的重要性。參與假期運(yùn)動(dòng)會(huì)，我看到了許多同學(xué)們追求卓越、拼搏進(jìn)取的精神面貌。每個(gè)人都用自己的努力和才能去爭(zhēng)取最好的成績(jī)，這種拼搏精神在全校范圍內(nèi)激發(fā)出了巨大的能量。此外，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)也是交流和友誼的舞臺(tái)。通過比賽，我結(jié)識(shí)了許多來自不同院系的同學(xué)，加深了彼此的了解，培養(yǎng)了友誼。這種體育精神在大學(xué)生活中具有重要意義，它激勵(lì)著我們向著目標(biāo)邁進(jìn)，不斷超越自我。
綜上所述，假期運(yùn)動(dòng)會(huì)使我感受到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和團(tuán)隊(duì)的力量，培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，教會(huì)了珍惜與追求成功，更讓我深刻感受到了體育精神的力量。參與假期運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程中，我得到了身心的放松與快樂，也學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信，在今后的大學(xué)生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，追求更高的目標(biāo)，并將假期運(yùn)動(dòng)會(huì)的精神延續(xù)下去。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十
提到《西游記》大家一定很熟悉，我也一樣;如今再從書架上拿出它，我仍是愛不釋手，沒翻開幾頁，就隨著吳承恩爺爺?shù)木拭枥L給吸引了。
《西游記》作者吳承恩將其中的各個(gè)角色都活靈活現(xiàn)、淋漓盡致地展現(xiàn)在讀者眼前。在這個(gè)暑假，我閱讀了《西游記》的原著版，令我深有感觸，原著中更加曲折的故事情節(jié)和師徒們離奇的取經(jīng)經(jīng)歷，更是讓我留下了深刻印象。
《西游記》向人們展示了一個(gè)絢麗多彩的神魔世界，人們無不在作者豐富而大膽的藝術(shù)想象中驚嘆不已。然而，通過《西游記》中虛幻的神魔世界，卻處處反應(yīng)著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的真實(shí)投影。
孫悟空、豬悟能、沙悟凈、唐憎這四個(gè)人物形象的性格，特點(diǎn)各不相同，恰成了鮮明的對(duì)比，也許這正是作者描寫人物形象的鮮妙之處吧。最令我佩服的還是孫悟空，因?yàn)樗偸遣晃冯U(xiǎn)阻挺近，而且天不怕地不怕，卻是正義的化身。
他十分敢斗，他敢斗玉皇大帝，鬧得天宮整天心神不寧;他敢斗各種妖魔鬼怪，沒有一個(gè)妖精能逃過他的火眼金睛。在這個(gè)世上，除了如來佛祖和觀世音菩薩，無人能治服他。
最重要的是他是一個(gè)有仁有義的好猴王，當(dāng)唐憎三番五次地將他逐出師門，他卻仍然時(shí)時(shí)刻刻地惦記著唐憎的安危。
我希望自己也能像孫悟空一樣，做任何事都要堅(jiān)持到底把它做完做好，給予自己信心，相信自己一定能做到最好，絕不能半途而廢，有了良好的開端，最終卻沒有美好的結(jié)尾，有始無終。
所以我要學(xué)孫悟空，有時(shí)候也要適當(dāng)?shù)芈冻鳇c(diǎn)“倔”，到了最后勝利的那一刻，當(dāng)然也不能忘記途中同伴們的協(xié)助，團(tuán)結(jié)就是力量。
假期閱讀西游記后心得體會(huì)2
最近，我迷上了看《西游記》，里面講述了這樣一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的故事：唐僧帶著三個(gè)徒弟——機(jī)靈勇敢的孫悟空、貪吃好色的豬八戒和逆來順受的沙僧一起去取經(jīng)，一路上歷經(jīng)九九八十一難，徒弟們忠誠地保護(hù)唐僧，最終順利地取回了經(jīng)。
其中，我印象最深刻的一篇是《三打白骨精》。一天，師徒四人在山中遇見了一位美麗的姑娘。她手上提著一只籃子，微笑著與大家打招呼。擁有火眼金睛的'孫悟空一眼就看穿了她是白骨精變的。原來白骨精是為了吃唐僧肉而變身引誘師徒四人。孫悟空幾下子就把她打死了。但無論孫悟空怎么解釋她是妖怪，唐僧都不相信他，最后孫悟空只能向唐僧發(fā)誓不再“濫殺無辜”。然而，白骨精不死心，又先后變成了姑娘的父母出現(xiàn)，還是都被孫悟空幾棍打死。唐僧一怒之下，將他趕回了花果山。
從這個(gè)故事中，我看出了孫悟空機(jī)智、勇敢的性格，為了防止唐僧被白骨精抓走，一直都沒有放松警惕。唐僧善良老實(shí)，但這卻給他帶來了麻煩，使他多次接近危險(xiǎn)的邊緣。
由此我們想到生活中，大多數(shù)人也像唐僧一樣，容易被花言巧語所迷惑，不能透過現(xiàn)象看到事物本質(zhì)。一天，媽媽在去給車子加油時(shí)，突然有人趁機(jī)向她推銷物品來賺錢，就在媽媽打算買的時(shí)候，機(jī)智的姐姐識(shí)破了他們的“陰謀”，及時(shí)拒絕了他們。所以，即便在生活中，我們也應(yīng)煉就“火眼金睛”，不能被表象所欺騙，這樣才能保護(hù)好自己和財(cái)產(chǎn)的安全。
《西游記》里還有許許多多別的故事給了我啟發(fā)，令我受益匪淺，這確實(shí)是一本值得我們一看的好書啊!
假期閱讀西游記后心得體會(huì)3
一部古老的神話故事，但卻引起了兒童的喜愛，那就是《西游記》。小時(shí)候，我只是看動(dòng)畫片與圖畫書。但現(xiàn)在，我不僅看與讀，而且還學(xué)會(huì)了思考。
《西游記》中唐僧、孫悟空、豬八戒和沙和尚大家都十分了解。其中，我最喜歡的就是孫悟空啦!因?yàn)樗偸锹斆鬟^人、助人為樂、能分辨好人與壞人，來守護(hù)唐僧和弟兄們。他就像我們現(xiàn)在的人民警察一樣，火眼金睛，抓壞人救好人，時(shí)刻保衛(wèi)著我們?；蛟S由于唐僧遇到麻煩的事情就不動(dòng)腦筋，盲目地接受別人的幫助的緣故吧，有時(shí)才會(huì)不聽孫悟空的好心勸告，掉入妖怪的手中。這足夠說明了遇到麻煩的事情要?jiǎng)幽X筋，如果不動(dòng)腦筋，聽了別人不好的意見，反而會(huì)更糟糕。不過我還認(rèn)為唐僧過于善良，哪怕對(duì)待壞人也十分好，因?yàn)樗豢幢砻?，不了解人的本質(zhì)。
我也很喜歡豬八戒。我覺得他是個(gè)性格單純但很可愛的人。他不會(huì)想出一些好方法，但卻有正義感。只要他想做的事，他就一定會(huì)去做。他會(huì)奮不顧身地保護(hù)師傅的安全，而不考慮自己的安危。看上去他有些笨不動(dòng)腦筋，但是人們覺得他笨的可愛。我們要學(xué)習(xí)他那種不怕敵人的膽量。不過有些事在做之前要仔細(xì)考慮，分清楚哪些可以做哪些不可以做，要憑自己的實(shí)力去做。
總之，師徒四人每人都有長(zhǎng)處和短處，正所謂“三人行，必有我?guī)熝??！蔽覀儜?yīng)該學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處，哪怕是他們的短處也必須看看自己是不是也有，如果有的話，要努力改正，成為一個(gè)完整的人!
真的非常好看。每一個(gè)章節(jié)都有許多不同的驚險(xiǎn)冒險(xiǎn)，讓人不由自主的一頁一頁看下去。雖然大家都認(rèn)為悟空法力高強(qiáng)，是最厲害的，但我卻有點(diǎn)不以為然。他法力高強(qiáng)是無庸置疑的，但我認(rèn)為西天取經(jīng)的旅途之所以會(huì)如此有驚無險(xiǎn)的順利，而非悟空一人的功勞。不管怎麼說，西游記真的很好看。
假期閱讀西游記后心得體會(huì)4
一位僧人，一只猴子，一只豬和一位大漢，他們的旅程會(huì)是怎么樣的呢?快快和我一起走進(jìn)《西游記》去看一看吧!
《西游記》是中國古典四大名著之一。讀《西游記》主要是看古人們?yōu)榱俗非笕松拍疃绾慰朔щy萬險(xiǎn)、百折不回、勇往直前的精神。上世紀(jì)代，《西游記》等古典小說作為新文學(xué)運(yùn)動(dòng)的援應(yīng)，產(chǎn)生了很大的影響。從此，古典小說名著的地位大為提高。在這部小說中，作者吳承恩把人物塑造得惟妙惟肖、活靈活現(xiàn)。下面讓我給你介紹一下吧。
唐僧——一位從東土大唐來的和尚，要到西天去取經(jīng)。他總是非常善良，但是常常善良得過度，以至于常常惹來殺身之禍，每次都是徒弟們把他從妖怪口中救出。但是常常用緊箍咒來咒孫悟空。孫悟空——唐僧的大徒弟，聰明又機(jī)靈。天不怕，地不怕，只怕緊箍咒。傳說他是從花果山的一顆石頭里蹦出來的，后來跟一個(gè)法師學(xué)了七十二變，因到天上搗亂，而被如來用五行大山壓住。后來唐僧去取經(jīng)時(shí)，奉菩薩之命，讓孫悟空為唐僧的徒弟，一同去西天取經(jīng)。豬八戒——貪吃貪睡，愛耍小聰明，是唐僧路過高老莊時(shí)奉菩薩之命帶上八戒一同上西天。豬八戒又名豬悟能。沙僧——他吃苦耐勞，又叫沙悟凈。原是流沙河河里的河妖。后奉菩薩之命，護(hù)送唐僧西天取經(jīng)。白龍馬——原是龍王的兒子小白龍。后來因?yàn)榉噶颂熳?，觀音求情才免得一死，被流放到河里。因?yàn)槌粤颂粕鸟R，被變成一匹神馬讓唐僧騎。如果人喝了白龍馬的小便就可成神!
我覺得這本書寫得非常精彩，讓人身臨其境，每當(dāng)打斗時(shí)，讓人提心吊膽，扣人心弦，真精彩呀!其中我最喜歡孫悟空，他會(huì)七十二變，臨危不懼，而且非常聰明。他是一個(gè)有勇有謀的人，集智慧和膽識(shí)、善良于一身。
這本書聚集了古人智慧的結(jié)晶，快來一讀吧!
假期閱讀西游記后心得體會(huì)5
午后，我坐在沙發(fā)上，手捧愛書，靜靜地享受著日光浴。陽光透過玻璃灑在我身上，暖暖的，一縷陽光照在地面上，灑了一地地碎金。最近，我喜歡上了吳承恩的《西游記》!
《西游記》是中國四大名著之一。這本書主要講了：唐僧、豬八戒、孫悟空和沙和尚四人經(jīng)歷九九八十一難，去西天取經(jīng)的故事。故事情節(jié)生動(dòng)，人物形象栩栩如生：唐僧慈悲善良，孫悟空神通廣大，豬八戒好吃懶做，沙和尚忠心樸實(shí)……一路之上，他們遇到的妖魔數(shù)不勝數(shù)，遭受的考驗(yàn)一重一重，但絲毫沒動(dòng)搖他們上西天取真經(jīng)的信念。他們師徒四人合力斬妖除魔，克服重重困難，憑著勇氣和信心終于取到真經(jīng)!
讀到這兒，我不禁掩卷沉思：是的，在漫長(zhǎng)的人生道路上難免會(huì)遇到一些困難，但只要有信心，去面對(duì)它，去戰(zhàn)勝它，成功就會(huì)屬于你。記得有一次，我們班進(jìn)行班干部競(jìng)選，雖然我很想當(dāng)班長(zhǎng)，為班級(jí)服務(wù)，我也覺得我有這個(gè)能力和信心做好它，可我從小膽子小，不敢在大庭廣眾下發(fā)言。于是，我把頭垂得低低的，靜靜地聽著同學(xué)們的演講。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)流逝，除了我，似乎該上的都已經(jīng)上了。我悄悄抬頭望了一下講臺(tái)，呀，老師在看我!她深深地望了我一眼后又掃視全班，意味深長(zhǎng)地說道：“生活中難免會(huì)遇到這樣那樣意外的事情，為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，有些路你不得不走，既然不能繞路走，那不如大膽地，勇敢地往前走——生活可是需要勇氣的!”頓時(shí)，我那不自覺搖著的頭慢慢停了下來，是的，為了實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)，有些路是不能繞開的.，那就讓我?guī)е職夂托判纳下钒?我左手扶著桌子，右手拿著早已準(zhǔn)備好的演講稿，盡管我也想走到講臺(tái)前，但我真的不敢，于是我緩緩地站起，立在了原位：“我想競(jìng)選的職位是——班長(zhǎng)……”說著說著，我似乎也放開了，越說越順利。同學(xué)們的掌聲響徹教室上空，我的嘴巴也不禁咧開了……面對(duì)困難不逃避，不放棄，帶著勇氣和信心上路，就一定會(huì)成功。
常常，我會(huì)想起《西游記》，想起其中那令我心動(dòng)的做人道理……
假期閱讀西游記后心得體會(huì)
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十一
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）
大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)是每年寒暑假期間，各大學(xué)舉辦的一項(xiàng)重要活動(dòng)。通過參與運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。我參加了我所在學(xué)校的大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)，深感這次經(jīng)歷的重要性和對(duì)我個(gè)人的積極影響。
第二段：體會(huì)參與運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的樂趣（字?jǐn)?shù)：250字）
參與大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)的最大樂趣莫過于體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的喜悅。我曾參與足球比賽，在場(chǎng)上奔跑與傳球的快感是無法言語形容的。在比賽中，為了整個(gè)小組的榮譽(yù)努力奮斗，激發(fā)出了我們腦海中的無盡激情。當(dāng)球隊(duì)獲得勝利時(shí)，每個(gè)隊(duì)員都沉浸在勝利的喜悅中，心中激動(dòng)不已。這一刻，我深刻體會(huì)到，只有經(jīng)歷過困難和挫折，才能感受到成功的來之不易。
第三段：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量（字?jǐn)?shù)：250字）
大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，這點(diǎn)我在接觸射箭項(xiàng)目時(shí)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。射箭需要集中心思與身體力量，但最重要的是團(tuán)隊(duì)的默契與合作。我們隊(duì)伍通過訓(xùn)練，互相配合，不斷磨合，終于找到了最佳的默契，并在比賽中取得了不錯(cuò)的成績(jī)。這讓我明白，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要每個(gè)人積極參與，互相支持和鼓勵(lì)，以及在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)自己的責(zé)任。團(tuán)隊(duì)的力量是無可替代的，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的力量可以將個(gè)人的弱點(diǎn)融合成整個(gè)團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)項(xiàng)。
第四段：面對(duì)壓力與挑戰(zhàn)的勇氣（字?jǐn)?shù)：250字）
在大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)中，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是競(jìng)技性的，整個(gè)過程中存在著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。這鍛煉了我的意志力和勇氣。例如，在舉重比賽中，我承受著巨大的身體負(fù)重和心理壓力，但我并沒有退縮，而是勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。我通過不斷努力，最終獲得了一等獎(jiǎng)的好成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我明白，勇氣不僅僅是面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)需要的，而是在人生的各個(gè)領(lǐng)域中都必不可少的品質(zhì)。
第五段：總結(jié)與展望（字?jǐn)?shù)：250字）
參加大學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)會(huì)給我留下了深刻而美好的記憶。通過這次活動(dòng)，我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的快樂，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)培養(yǎng)了勇敢面對(duì)的精神。我相信，這些經(jīng)歷將對(duì)我的未來起到積極的影響。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，同時(shí)也會(huì)更加重視團(tuán)隊(duì)合作和勇氣的培養(yǎng)。我相信，在未來的日子里，我會(huì)不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，并用這些積極的品質(zhì)去面對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十二
假期對(duì)于每個(gè)人來說都是一段寶貴的時(shí)間。尤其是在學(xué)生時(shí)代，假期不僅可以讓我們放松身心，更可以讓我們收獲許多新的體驗(yàn)和收獲。下面，我將結(jié)合自己的假期經(jīng)歷，分享我的收獲和體會(huì)。
第一段：放下平時(shí)的枷鎖，享受自由的假期時(shí)光。
我依稀記得，當(dāng)我迎來大學(xué)第一次長(zhǎng)假期的時(shí)候，內(nèi)心有一種極大的暢快感，仿佛解脫了很久被束縛的自己。于是我開始探索，一個(gè)人獨(dú)roaming在市區(qū)的街道上，熟悉的建筑變得陌生，鮮少走的小路忽然變得有趣?；蚴窃趫D書館中津津有味地閱讀，這里與我的思想產(chǎn)生了共鳴?，F(xiàn)在看來，只有在假期中，能夠讓我們把平時(shí)的束縛和規(guī)范都拋在身后，真正積累與世界進(jìn)行對(duì)話和交流的時(shí)間，這份自由是收獲的捷徑。
第二段：探索未知領(lǐng)域，拓展自己的技能樹。
在我看來，假期是培養(yǎng)自己新技能的重要時(shí)期。比如，在學(xué)校學(xué)習(xí)語言幾乎是每個(gè)學(xué)生必修課程，但是外語交流能力不僅僅局限于課堂。這個(gè)假期我報(bào)名了一個(gè)英語角，和身邊的英語母語者進(jìn)行真正的交流，在他們的幫助下，我在口語表達(dá)方面得到了很大的提高。相信通過這樣的體驗(yàn)拓展自己的技能樹，會(huì)讓我們?cè)谌蘸蟮某砷L(zhǎng)過程中更加順利。
第三段：外出旅游，開拓視野，體驗(yàn)不同的文化。
作為一名學(xué)生，可能最不能錯(cuò)過的就是外出旅游了。我曾完成過一次自助旅行，羨慕著在旅途中認(rèn)識(shí)的旅行家和他們的故事。這次旅行，最令我受益的就是打破一些既定的想法和預(yù)設(shè)的印象。對(duì)于一名藝術(shù)愛好者來說，在世界各地走訪美術(shù)館和畫廊會(huì)讓我們看到不同的藝術(shù)氛圍和審美觀念，對(duì)于我們的藝術(shù)感受也是一種不小的提升。而且在旅途中，我們還可以通過面對(duì)新鮮的文化和語言，來充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備。
第四段：嘗試新的活動(dòng)，挑戰(zhàn)自我。
在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過程中，挑戰(zhàn)是非常重要的。在假期中，我們可以更加自由地嘗試一些新的活動(dòng)和挑戰(zhàn)，比如我今年暑期接觸了釣魚這項(xiàng)活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我的技術(shù)要求和精神狀態(tài)要求都非常高，而我并沒有處理過這方面的經(jīng)驗(yàn)，所以這是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)。認(rèn)真學(xué)習(xí)和實(shí)踐之后，我的技能便得到了很大提升。此外，挑戰(zhàn)自我會(huì)讓我們獲得更豐富的人生體驗(yàn)。
第五段：總結(jié)奮斗的方向，開始新的學(xué)業(yè)。
學(xué)生時(shí)代的假期總是短暫但感受深遠(yuǎn)，它可以讓我們徹底卸下功課的壓力，而去思考生活和學(xué)習(xí)的全局。假期結(jié)束后，我們需要重新定位自己的工作和學(xué)習(xí)，也需要總結(jié)過去的性質(zhì)和收獲，為未來的奮斗指定方向。擔(dān)負(fù)起人生的目標(biāo)和使命，在學(xué)業(yè)上努力追求更高的境界。
總結(jié)：
在假期中，我們可以尋找自由、學(xué)習(xí)技能、體驗(yàn)不同的文化和嘗試新的活動(dòng)以及挑戰(zhàn)自我，總結(jié)奮斗方向。假期是讓我們得到休息和提升的時(shí)期，讓我們更好地開啟新一輪學(xué)習(xí)和生活的征程。希望每個(gè)人都能夠充分利用假期，實(shí)現(xiàn)自我提升和成長(zhǎng)。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十三
假期是放松心情、調(diào)整身心的時(shí)間，在享受休息的同時(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。下面就來分享一下我對(duì)假期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)。
第一段，引入主題
假期是人們放松自身、調(diào)節(jié)狀態(tài)的時(shí)間。而這段時(shí)間如果沒有按照平時(shí)的健康生活習(xí)慣來進(jìn)行，很可能會(huì)導(dǎo)致身體的負(fù)面影響。因此，假期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常重要的。其實(shí)，我自己也親身體會(huì)了這種重要性，并且體驗(yàn)到了不同的習(xí)慣對(duì)于身體的影響。
第二段，介紹運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有很多好處，包括增強(qiáng)體能、塑造身材、調(diào)節(jié)身心情緒等。運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)過量的熱量，提高人體免疫力。而且，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以支持我們自尊自信、積極向上，更能夠減輕精神壓力、緩解緊張情緒等。因此，不少情況下我們應(yīng)該保證堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造更好的生活。
第三段，介紹堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的難度
一般而言，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并非易事。不少人運(yùn)動(dòng)容易半途而廢，或是在實(shí)際執(zhí)行過程中出現(xiàn)各種各樣的困難，比如時(shí)間、外界環(huán)境、個(gè)人體質(zhì)等諸多方面的因素。因此，為了能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們需要在準(zhǔn)備過程中做好各種技巧和策略的準(zhǔn)備。
第四段，付諸實(shí)踐的效果
當(dāng)然，在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過程中，我們也需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行計(jì)算、安排和規(guī)劃。因此，在總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)中，我會(huì)根據(jù)不同的感受和實(shí)現(xiàn)效果，給出我自己和考慮參與的人群一些初步的指導(dǎo)。
第五段，總結(jié)感言
經(jīng)過這幾年的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我真的深深體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理健康的益處。我從一開始的毫無運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，到現(xiàn)在每天堅(jiān)持時(shí)刻調(diào)整身體狀態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)，每次都會(huì)讓身體和心理每個(gè)細(xì)胞都得到了釋放和放松。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有好處，更是一種面對(duì)生活積極樂觀的態(tài)度。相信通過這篇文章，大家也能領(lǐng)略到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處，同時(shí)對(duì)于自己的生活和身體狀態(tài)多一份關(guān)愛和保護(hù)。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十四
假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是每年都會(huì)開展的公益活動(dòng)，目的是為了提高人們的健康意識(shí)，幫助人們提升自身衛(wèi)生素養(yǎng)。2021年的假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，我也參加了其中的一次活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我深刻地感受到了衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的重要性，也有了一些體會(huì)和收獲。下面就和大家分享一下我的心得和體會(huì)。
第二段：為什么要參加假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)？
生活在一個(gè)美好、舒適的環(huán)境中是每個(gè)人的欲望，但這些都建立在良好的衛(wèi)生習(xí)慣基礎(chǔ)之上。所以，我們需要定期參加衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，清理垃圾、整理環(huán)境，讓我們的生活環(huán)境變得更加干凈整潔。只有保持清潔衛(wèi)生，才能夠預(yù)防疾病，保護(hù)健康，更好地生活。
第三段：參加假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)需要注意些什么？
首先，我們應(yīng)該認(rèn)真研究活動(dòng)的內(nèi)容和安排，遵守組織者的規(guī)定，安排自己的時(shí)間和任務(wù)。其次，對(duì)于我們要整理的環(huán)境，要做好全面的清理工作，而不是只把表面打掃干凈。還要注意安全問題，不要讓自己受到傷害或感染病菌。最后，我們還要時(shí)刻保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、保持房間通風(fēng)等，落實(shí)衛(wèi)生和健康的觀念。
第四段：參加假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的收獲？
此次活動(dòng)讓我收獲了很多。首先，通過參加衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了衛(wèi)生的重要性，加強(qiáng)了衛(wèi)生意識(shí)，學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的衛(wèi)生知識(shí)。其次，衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)讓我受益匪淺。身體得到了鍛煉，心情變得更加愉悅，還了解到了社區(qū)環(huán)境、社區(qū)組織和志愿服務(wù)等多方面信息?？傊?，參加假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)讓我得到了一個(gè)全面的提升，包括身體、心理和社交方面。
第五段：結(jié)語
假期衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是一個(gè)公益活動(dòng)，是對(duì)個(gè)人健康、家庭和社區(qū)衛(wèi)生的一項(xiàng)重要治理手段。整潔的環(huán)境能增加人們的生活質(zhì)量，保護(hù)人們的身體健康也能群策群力強(qiáng)調(diào)社區(qū)的團(tuán)結(jié)和整體形象。盡管我們的日常生活中，衛(wèi)生和環(huán)境都受到了多方面的影響，但我們始終要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，樹立崇高的衛(wèi)生意識(shí)，共同維護(hù)我們的生活環(huán)境和社區(qū)。
我的假期運(yùn)動(dòng)心得篇十五
假期是我們放松身心的時(shí)間，可以遠(yuǎn)離繁瑣的工作和壓力。我的假期也一樣，在這段時(shí)間中，我去了不同的地方旅游，認(rèn)識(shí)了不同的人，參加了不同的活動(dòng)，收獲了很多。在此，我想分享我的假期所帶來的收獲和心得體會(huì)。
第二段：旅游收獲
在假期中，我去了很多不同的地方旅游。其中一次，我去了一個(gè)名為九寨溝的美麗小鎮(zhèn)，這里有美麗的山水風(fēng)景，讓我感覺恍如仙境。經(jīng)過這次旅游，我明白了更多關(guān)于自然和文化的知識(shí)。旅游也讓我體驗(yàn)到了不同的文化習(xí)俗和風(fēng)景，讓我更好地了解了世界。
第三段：社交經(jīng)驗(yàn)
我的假期不僅僅是休息和旅游，我也參加了一些社交活動(dòng)，和新的人交朋友。這讓我更好地了解了人性和人際交往的知識(shí)。在我的假期里，我認(rèn)識(shí)了一些新的人，我們?cè)诨顒?dòng)中一起玩樂和分享經(jīng)歷。我從這些人身上學(xué)習(xí)到了如何更好地與人相處以及如何維護(hù)良好的人際關(guān)系。
第四段：思考時(shí)間
除了去旅游和交朋友，我的假期還有很多時(shí)間是屬于我自己的。這些時(shí)間讓我更好地思考自己內(nèi)心和生活中的種種。我思考自己的內(nèi)在需求和希望，在思考的過程中，我意識(shí)到自己需要從哪些方面改變或加強(qiáng)自己的能力。
第五段：結(jié)論
我的假期是富有成效的。不僅讓我學(xué)到了很多新的知識(shí)和技能，同時(shí)也讓我明白了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，讓我對(duì)未來有了更好的規(guī)劃。總之，我的假期不僅讓我開心和放松，同時(shí)還讓我更好地了解自己與世界的聯(lián)系。我深深相信，這些收獲與體驗(yàn)，都將對(duì)我的未來人生產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。
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