通過總結(jié)，我們可以更好地認識自己、發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而不斷提高自己的能力和水平。寫總結(jié)時，要注意用詞得當，避免使用太過模糊的詞語。掌握一些寫好總結(jié)的基本要素和技巧非常重要。
心理活動的心得篇一
____期實踐將近尾聲，我開始變得有些疲憊，有了一些惰性，沒有了剛開始時的斗志，這些負能量終聚集我一心，讓我變得四肢無力，但，這也成為了一個自我挑戰(zhàn)，當戰(zhàn)勝自己心理時，我便是成功了，不忘初心，方能始終。
當我們將黃頁遞給我們的目標產(chǎn)商時，他們是拒絕的;當我們解釋說免費提供僅須交換一張名片的時候，他們是半信半疑的;從商家的口中得知，他說，做生意的人嘛，都難接受免費提供的東西，畢竟看的多了，經(jīng)歷的也多了，先前不是沒有人拿著黃頁去干了壞事，欺騙了一些人，雖自己沒有經(jīng)歷，但是看到過相關(guān)的報道心中也是害怕的。感覺如今，人們已經(jīng)難辨人心的善惡，是什么讓他們忘記了初心?也總會有人告訴我，社會很復(fù)雜，社會上的人更是身經(jīng)百戰(zhàn)了，當你踏上社會的時候你就深有體會了。于是，當別人帶著有色的眼睛看著我們明明動機單純的我們時，我的心是冰涼的，也會疑惑，他們到底經(jīng)歷了什么。
在實踐的同時我們也走進了社會，無論現(xiàn)在的社會如何，我想每一個的心里都是期待社會的和諧，希望人與人之間沒有謊言，真誠相待。我們當為社會做些事情：不忘初心，真誠的去面對每一個人，用行動去融化人心。
寒假參與社會實踐心得2
人的一生只有一次青春，現(xiàn)在，青春是用來奮斗的;將來，青春是用來回憶的。____期社會實踐已過去三分之二，即將接近尾聲?；貞涍@這一個月的點點滴滴，多想時間的腳步能慢點，再慢點。
這是我第二次參加社會實踐，去年是留校實習，今年則是在社區(qū)實踐?；叵肫鹑ツ甑纳鐣嵺`，至今仍然是歷歷在目，去年的____月，曾經(jīng)有一支10個人的實踐團隊，在溫職院行政樓的某個辦公室，我們平等對待每支隊伍，在第一時間發(fā)布各實踐隊伍的動態(tài)，辛勤地工作著。去年____月的一幕幕久久縈繞在我的腦海里，揮之不去。
今年____月初，老師打電話問我，____期實踐隊負責新聞宣傳，考慮好了沒有?我說了一句可以，輕松的答應(yīng)了下來，內(nèi)中的酸甜苦辣，只有我自己知道。在過去的20天里，我感受到的是責任與擔當。我經(jīng)常會對自己說一段話，來勉勵自己，“既然我來到了這支隊伍，就要帶好這支隊伍，不管付出多少，盡自己最大努力，讓我們實踐隊上省級優(yōu)秀隊伍，讓它成為最好的、獨一無二的實踐隊伍”。
感謝____期社會實踐，讓在我人生當中最美好的時光，認識了你們。在這一個月，我
們一起開會、吃飯、睡覺、擠公交，收獲了友情與親情。銘記這一個月，這一個月將是我人生當中最難忘的、最美好的回憶。時光不老，我們不散。
心理活動的心得篇二
寫信是一種傳遞情感和思想的方式，它具備著獨特的溝通方式，能夠讓我們與遠隔重洋的親友、教師或是情人們聯(lián)系上。寫信不僅能夠讓我們表達對某個人的情感和思考，也可以幫助我們更好地了解自己內(nèi)心深處的感受，讓我們更加真實地面對自己和外界的關(guān)系。
第二段：溝通和表達。
寫信是一種非常實用的溝通方式。它可以在距離和時間有限的情況下，幫助我們表達我們的感受和思考。在傳遞信息和了解他人想法的同時，寫信也可以建立親密的關(guān)系和加深彼此的了解。通過寫信，我們也能夠更加清晰地表達自己的意思，從而創(chuàng)造更加深入的交流。
第三段：表達情感和思考。
除了溝通外，寫信也是一種很好的表達情感和思考的方式。通過寫信，我們可以在紙上自由地表達內(nèi)心深處的感受和情感，此時我們不需要考慮別人的想法，不必時時刻刻面帶微笑。寫信可以讓我們放松自己的同時，也能讓我們關(guān)注到自己的內(nèi)心，以此來更好地認識自己并且通過寫信釋放過去的負面情緒，來更好地面對未來。
第四段：實踐寫信的建議。
寫信是一種堅持和方法，如果您想寫信，下面是以下建議：
首先，找到一個適合自己的寫信時間。不同的人，不同的時間，需要找到自己的一個適合自己的寫信時機。
其次，選好寫信的對象。有的人適合果斷和諧的寫信主題，而有的人需要大量思考，比如針對某個事件或者是個別問題等等。
另外，盡可能抽出時間去寫信。做一些有意義的事情不一定需要擠出大量的時間，而是要在平時的瑣瑣碎碎中找點創(chuàng)造。
最后，寫信時要使用適當語言風格。盡量適合敢于表達自己內(nèi)心想法的語言，自己的內(nèi)心真實的想法和感受，這樣才能讓自己的信件變得更加真實可信。
第五段：總結(jié)。
在我們?nèi)松械暮芏鄷r候，寫信或許是我們最好的選擇。它可以是我們表達情感和思考的一種方式，同時也能夠幫助我們學會如何更好地了解自己的內(nèi)心深處，并能夠更好地與別人建立親密的關(guān)系。通過不斷地實踐，我們可以更好地發(fā)掘?qū)懶诺臒o限魅力，并通過寫信這個過程，認識自己，拓寬自己。
心理活動的心得篇三
心理活動是指人類內(nèi)心的一系列思維、情感和意識的過程，是我們認識自己、與他人交流以及適應(yīng)環(huán)境的重要途徑。通過不斷地觀察和反思自我的心理活動，我從中獲得了很多的心得與體會。在接下來的文章中，我將分享這些體會，并探討心理活動對個體成長和社會發(fā)展的重要性。
首先，心理活動是我們認識自己的關(guān)鍵。人類內(nèi)心的思維和情感是外界刺激的對應(yīng)反應(yīng)，也是我們對世界的理解和詮釋。通過觀察自己的思維過程和情感狀態(tài)，我們可以更好地了解自己的個性、需求和價值觀。例如，當我追隨我的夢想時，經(jīng)常會遇到挫折和困難，但我通過觀察自己的心理活動，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的堅持和激情是我奮斗的源泉。這樣的認識有助于我更好地規(guī)劃自己的人生，更加自信地邁向成功的道路。
其次，心理活動是人與人之間交流和理解的橋梁。人類社會是一個復(fù)雜多樣的系統(tǒng)，不同的個體有著不同的思想和情感。通過觀察和體驗心理活動，我們可以更好地理解他人的需求和情感，并與他們建立起深入的共鳴。例如，在與他人溝通和交往中，我會留意對方的表情和語氣，觀察他們的情緒變化，并通過理解他們的心理活動，更好地與他們溝通和合作。這種交流和理解的能力是促進人際關(guān)系和團隊合作的關(guān)鍵，有助于推動社會的進步和發(fā)展。
此外，心理活動對個體成長和發(fā)展也具有重要影響。人類的思維和情感在成長過程中不斷變化和發(fā)展，這是我們適應(yīng)環(huán)境和追求個人目標的必要條件。通過觀察和反思自己的心理活動，我意識到我有時會受到一些負面情緒的困擾，例如焦慮和自卑。但是，通過了解這些心理活動的來源，我可以采取積極的策略來應(yīng)對它們，如尋求支持和培養(yǎng)自己的情緒調(diào)節(jié)能力。這樣的成長過程不僅使我更加堅韌，也使我更加獨立和自信。
最后，心理活動對社會發(fā)展具有重要意義。心理活動不僅是個體內(nèi)心的體驗，也被社會的制度和價值觀所塑造和影響。通過觀察和分析大眾的心理活動，社會科學家可以更好地理解社會的運作和動態(tài)，并提供有效的政策和建議。例如，在疫情期間，醫(yī)學專家通過觀察和研究公眾的心理活動，得出許多對公眾身心健康有益的建議，如積極心態(tài)和合理調(diào)整工作生活節(jié)奏等。這種對心理活動的關(guān)注和理解有助于社會建立健康的文化氛圍，促進全面的社會進步。
綜上所述，心理活動對于個體的認識、人際交流和社會發(fā)展都起著重要作用。通過觀察和反思自己的心理活動，我們能夠更好地認識自己、理解他人，并在成長過程中獲得經(jīng)驗和智慧。同時，社會科學家和決策者也應(yīng)關(guān)注和理解大眾的心理活動，以推動社會的平穩(wěn)發(fā)展和人民的幸福生活。在未來的發(fā)展中，心理學研究和心理健康教育的重要性不可忽視，我們應(yīng)該更加重視心理活動，為人類的幸福和社會的進步做出更多的貢獻。
心理活動的心得篇四
心理活動是指人類在認識、思維、情感和意志等方面進行的一系列心靈活動。近年來，心理學在各個領(lǐng)域的研究越來越深入，人們對于心理活動的理解也越發(fā)重視起來。而我的心理活動經(jīng)歷和體會，也讓我對自己的內(nèi)心有了更深入的了解。
在我看來，心理活動是一種復(fù)雜而同時又是非常有趣的過程。在我從小學到中學的過程中，我經(jīng)歷了諸多心理活動的訓練和磨礪，從而對自己有了更加清晰的認識。首先，我認識到自己對于學習的積極性有時會受到情緒的干擾。當我遇到難題或者遭遇挫折時，我常常會感到沮喪和喪失自信。于是，我嘗試通過積極的思維方式來調(diào)整我的心態(tài)，告訴自己只有堅持下去才能取得成功。這樣的思維轉(zhuǎn)變激發(fā)了我對學習的熱情，讓我更加努力地克服困難和挑戰(zhàn)。
其次，我體會到了自己情緒的變化對于心理活動的影響。曾經(jīng)有一段時間，我常常感到焦慮和疲憊，對于學習也變得越來越?jīng)]有興趣。慢慢地，我開始意識到這是因為我的心理活動受到了負面情緒的牽制。于是，我主動地尋找了一些可以讓我放松和舒緩壓力的方法，比如聽音樂、閱讀和運動。這些活動可以幫助我調(diào)節(jié)自己的情緒，恢復(fù)心理平衡。通過這個經(jīng)歷，我逐漸明白了情緒對于心理活動的重要性，也學會了更好地管理自己的情緒。
再次，我在與他人進行交往和溝通的過程中，也積累了一些關(guān)于心理活動的經(jīng)驗。我發(fā)現(xiàn)在溝通中，理解他人的心理活動是非常關(guān)鍵的。每個人都有自己獨特的思維方式和情感體驗，而對于他人的理解和尊重可以讓交往更加順暢和愉快。因此，我嘗試去傾聽和關(guān)注他人的心理需求，逐漸培養(yǎng)出一種善于交流和理解他人的能力。這不僅讓我自己受益匪淺，也讓我與他人的關(guān)系更加融洽。
最后，我了解到在心理活動中要時刻保持積極的心態(tài)。我們每個人都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但如何面對這些挑戰(zhàn)，決定了我們能否取得成功。就我個人而言，我發(fā)現(xiàn)當我對自己心懷信心和積極的心態(tài)時，我更有動力和勇氣去迎接新的挑戰(zhàn)。而當我心懷消極情緒時，我會感到無力和沮喪，甚至影響到自己的表現(xiàn)和決策。因此，我明白了心理活動中積極心態(tài)的重要性，努力培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，以應(yīng)對生活中的各種變化和挑戰(zhàn)。
綜上所述，我的心理活動經(jīng)歷和體會讓我對心理活動有了更加深入的了解。通過探索和體驗，我逐漸認識到自己心理上的一些特點和需求，學會了調(diào)節(jié)情緒和積極應(yīng)對困難，也逐漸建立了與他人良好的交往方式。這些體會對于我未來的成長和發(fā)展起到了積極的促進作用。我相信，在今后的生活中，我將繼續(xù)堅持積極樂觀的心態(tài)，不斷完善自我，實現(xiàn)更好地發(fā)展。
心理活動的心得篇五
心理活動是人類思維、情感、意志等心理過程的總稱，是人類內(nèi)心世界的一種表現(xiàn)形式。在我國，心理健康問題日益受到重視，因此學習和探索心理活動對我們的成長和發(fā)展有著重要的意義。在過去的一段時間里，我在學習和實踐中有了一些心得體會。接下來，我將通過以下五個方面進行總結(jié)與分享。
首先，了解自己的情緒變化。在日常生活中，我們的情緒常常會受到外界環(huán)境的影響。而了解自己的情緒變化，可以幫助我們更好地掌控自己的情緒。我們可以以日記的形式記錄自己每天的情緒變化，找到情緒波動的原因，并尋找解決辦法。當我們意識到情緒低落時，可以采取一些積極向上的措施來調(diào)整自己，比如與朋友聊天、聽音樂或者進行一些喜歡的活動，這樣可以有效地緩解壓力。
其次，學會自我認知。自我認知是人類對自己的認知和評價，是了解自己的特點、優(yōu)點和問題，并積極面對自己的不足。通過自我認知，我們可以更清晰地認識到自己的目標和優(yōu)勢，也可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，然后通過努力來提升自己。當我們學會正視自己的問題，不再逃避和否認時，我們就可以更好地與自己和諧相處，并且在發(fā)現(xiàn)自己的不足時可以更積極地改進和完善。
第三，鍛煉樂觀心態(tài)。樂觀心態(tài)是積極應(yīng)對生活挫折和壓力的重要表現(xiàn)。當遇到困難和挫折時，我們不應(yīng)該灰心喪氣，而是要堅信自己有解決問題的能力。事實上，心理學家研究發(fā)現(xiàn)，樂觀心態(tài)可以增強人們的抗壓能力，提高解決問題的效率。所以，我們要學會樹立樂觀心態(tài)，相信困難只是暫時的阻礙，只要我們堅持下去，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第四，發(fā)展良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系是人們在生活中無法回避的重要問題。一個良好的人際關(guān)系可以帶給我們許多積極的感受，而不良的人際關(guān)系則會給我們帶來許多煩惱和壓力。要發(fā)展良好的人際關(guān)系，首先要學會傾聽和理解別人的觀點，尊重他人的感受，與人為善。同時，我們要與積極樂觀的人為伍，并與他們建立深厚的友誼。只有建立良好的人際關(guān)系，我們才能在與人相處中獲得歡樂和滿足。
最后，保持心理健康的態(tài)度。心理健康是人們追求的目標，而保持心理健康的態(tài)度是實現(xiàn)這一目標的基礎(chǔ)。我們要學會尋找生活中的積極因素，保持積極的心態(tài)，不輕易受到負面影響的干擾。與此同時，保持規(guī)律的生活作息，合理安排時間，參與有意義的活動，并與家人和朋友交流，都是保持心理健康的好方法。只有態(tài)度積極的面對生活，我們才能保持良好的心理狀態(tài)。
綜上所述，了解自己的情緒變化、學會自我認知、鍛煉樂觀心態(tài)、發(fā)展良好的人際關(guān)系和保持心理健康的態(tài)度，這些都是實現(xiàn)心理活動的重要方面。通過這些方面的實踐，我學到了很多心理的知識和經(jīng)驗，并且逐漸培養(yǎng)了自己積極向上的心理素質(zhì)。希望我今后可以繼續(xù)學習和探索心理活動，為自己的心理健康和個人發(fā)展做出更多的貢獻。
心理活動的心得篇六
心理活動實踐是一種以理論為基礎(chǔ)，以實踐為手段的心理學學習方式。通過實踐活動，我們可以更深入地理解和應(yīng)用心理學知識。在本次心理活動實踐中，我參加了一個名為“情緒管理”的小組活動，獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和啟示。
首先，我了解到情緒管理對于個人的重要性。在活動中，我們通過討論不同情緒對我們的影響，學習了如何調(diào)節(jié)和管理情緒。我意識到情緒管理是保持心理健康的關(guān)鍵因素之一。通過控制情緒，我們可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。活動中，我也意識到情緒的管理需要長時間的實踐和積累，不能一蹴而就。只有不斷地努力，我們才能逐步提升情緒管理的能力。
其次，我學會了與他人建立積極的情感聯(lián)系。在活動中，我們進行了一些合作游戲和角色扮演，要求我們與他人合作和溝通，以達到共同目標。通過這些活動，我領(lǐng)悟到合作和溝通是積極的情感聯(lián)系的重要組成部分。與他人建立親密的情感聯(lián)系可以幫助我們更好地理解和體驗他們的感受。在合作中，我們要考慮他人的感受和需求，學會與他人共享快樂和分擔困難。這對于維護積極的人際關(guān)系和提升心理健康至關(guān)重要。
第三，我了解到積極心態(tài)對于心理健康的重要性。在活動中，我們進行了一些挑戰(zhàn)性的任務(wù)，要求我們保持積極的心態(tài)并堅持下去。在面對困難和挫折時，我們需要積極面對，尋找解決問題的方法并不斷調(diào)整自己的心態(tài)。只有堅持不懈，我們才能超越自己，克服困難，實現(xiàn)自我目標。我深刻體會到積極心態(tài)的力量，它能夠幫助我們戰(zhàn)勝一切困難，并在心理上得到進一步的提升。
第四，我認識到自我反思對于個人成長的重要性。在活動中，我們經(jīng)常進行自我反思和小組交流，分享自己的感受和經(jīng)驗。通過自我反思，我深入分析自己的情緒和行為，了解自己的優(yōu)點和不足，并提出改進的建議。通過與他人的交流，我從他們的經(jīng)驗中受益，并獲得了更多的啟示。自我反思不僅幫助我更好地了解自己，還幫助我不斷發(fā)展和成長。
最后，我認識到心理活動實踐是一個持續(xù)的學習過程。通過這次心理活動實踐，我深入了解到心理學理論的實踐應(yīng)用和心理健康的重要性。然而，這只是學習的開始。心理活動實踐需要不斷地實踐和探索，我們不能止步于表面，還需要不斷地提升和改進自己的技能。未來，我將繼續(xù)參與心理活動實踐，不斷學習和提升自己的心理素質(zhì)。
通過這次心理活動實踐，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。我深刻認識到情緒管理、積極心態(tài)、積極情感聯(lián)系和自我反思對于個人的心理健康和發(fā)展至關(guān)重要。我相信，只有不斷地實踐和探索，我們才能更好地理解和應(yīng)用心理學知識，提高自己的心理素質(zhì)，實現(xiàn)自己的人生目標。
心理活動的心得篇七
心理活動是一個人內(nèi)心產(chǎn)生的一系列思維、感受、意愿和想象等活動的總稱。它直接影響著個體的行為和情緒，對個體的生活和發(fā)展起著重要作用。在長時間的心理活動中，我體會到了很多，下面就來談一談我的心得和體會。
首先，在心理活動中，積極的情緒和態(tài)度對個體的發(fā)展起著重要作用。積極的情緒可以幫助個體更好地應(yīng)對困難，增強個體的應(yīng)變能力。在我自己的經(jīng)歷中，我曾遇到過很多挫折和困難，但是只要我保持積極的情緒和態(tài)度，我總能找到解決問題的方法，并且取得了不錯的成績。我認為，積極的情緒和態(tài)度是每個人心理活動中必不可少的一部分，只有保持積極的情緒和態(tài)度，才能更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
其次，心理活動還表現(xiàn)在個體的思維方式和認知水平上。個體的思維方式和認知水平對其心理活動起著重要影響。如果一個人的思維方式偏向消極，認知水平較低，那么他的心理活動就容易受到負面情緒的影響，很難保持積極向上的狀態(tài)。在我自己的經(jīng)歷中，我逐漸意識到了思維方式的重要性。通過不斷地思考和學習，我逐漸改變了自己的思維方式，讓自己更加樂觀積極地面對生活中的各種問題和挑戰(zhàn)。我認為，個體應(yīng)不斷提高自己的思維方式和認知水平，才能更好地進行心理活動。
再次，在心理活動中，個體的情緒管理能力也是十分重要的。情緒管理能力是個體根據(jù)自己的需要來調(diào)節(jié)和控制自己情緒的能力。一個人的情緒管理能力強，就能更好地控制自己的情緒，保持積極向上的狀態(tài)。在我自己的經(jīng)歷中，我曾遇到過很多讓我情緒低落的事情，但是通過努力，我逐漸掌握了一些情緒管理的方法和技巧，保持了較好的情緒狀態(tài)。我認為，個體應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的情緒管理能力，才能更好地應(yīng)對生活中的各種情緒。
最后，我認為，在心理活動中，個體的自我認知和自我理解也是非常重要的。自我認知是指個體對自己的認知和了解，而自我理解是指個體對自己內(nèi)心感受和需求的理解。一個人只有真正了解自己，才能更好地進行心理活動，更好地滿足自己的需求。在我自己的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)花了很多時間了解自己，通過反思和思考，我對自己有了更深刻的認識和理解。我認為，個體應(yīng)該注重發(fā)展自己的自我認知和自我理解能力，才能更好地進行心理活動。
綜上所述，心理活動是一個人內(nèi)心產(chǎn)生的一系列思維、感受、意愿和想象等活動的總稱。在心理活動中，個體應(yīng)保持積極的情緒和態(tài)度，提升自己的思維方式和認知水平，培養(yǎng)自己的情緒管理能力，發(fā)展自己的自我認知和自我理解能力。只有這樣，個體才能更好地進行心理活動，實現(xiàn)自己的夢想和目標。
心理活動的心得篇八
為響應(yīng)學校關(guān)于加強大學生心理健康教育的號召，在學校心理健康教育中心的指導下，全院學生的廣泛參與下，學院結(jié)合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。201x—201x學年我們以配合學校心理健康中心工作、通過常規(guī)工作和特色活動預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
一、在配合學校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好x.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們學院承辦了“心隨影動”優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導專業(yè)的學生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導專業(yè)老師擔任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個案咨詢
在學校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導下，認真做好201x級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導員，并通過于輔導員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關(guān)注該生在學校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
二、加大工作力度做好大學生心理健康教育和心理危機預(yù)防工作
由于廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實施：
1、依托組建心理社團，倡導自我服務(wù)
201x年x月，為激發(fā)學生積極關(guān)注心理健康，學院在心理輔導員老師指導下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負責人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開心理健康活動總結(jié)心理健康活動總結(jié)。調(diào)研組定期調(diào)研學生心理情況，并在例會中上報心理輔導員，然后根據(jù)老師的指導尋求解決辦法。協(xié)會還通過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓，夯實工作基礎(chǔ)
學院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員老師介紹心理委員的職責定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學合理地預(yù)防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓，我對自己的工作更加感興趣了.
3、注重教育實效，豐富活動載體
學院每學期通過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學期開學后，為了幫助1x級新生更快、更好的適應(yīng)大學生活，同時幫助1x級、1x級同學及時排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向1x、1x、1x三個年級的同學發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動?；顒拥玫搅舜蠹业姆e極響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時地反饋給協(xié)會。協(xié)會通過向心理輔導員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對考試”等主題班會，幫助同學們進一步提高心理素質(zhì)。
心理活動的心得篇九
5月13日，我班開展了一次以“敞開心扉，快樂心得”為主題的心理班會。心理主題班會活動內(nèi)容豐富，氣氛活躍而又融洽。同學們圍繞主題班會慷慨陳詞，暢所欲言，在會上表達自己心中的目標，思想積極，情感真切。會上大家各自都保持著一種良好的態(tài)度，分享著各自的經(jīng)驗和教訓。班會后我得出一個共同的心得——只有敞開心扉，時時保證一個良好的心態(tài)，才能愉快生活、學習。
記得有人說過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動正好為交往提供了一個平臺。人與人在活動中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內(nèi)心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。在此次班會中，各種各樣的活動形式，讓同學們的積極性空前提高，熱情高漲，快樂的參與其中。
在班會上，心理委員事先找好了很多心理測試題讓大家測。大家都積極配合著，完后分享著自己的測試結(jié)果。有的結(jié)果讓大家捧腹大笑，有的結(jié)果讓大家眼前一亮。不管測試的結(jié)果是否正確，但也確實可以讓大家對自己或者他人有一個新的了解。心理測試完后，大家還進行了一系列的小游戲。這些游戲雖然常玩，但卻是百玩不厭的。而此次班會也因這些游戲變得更加活躍。大家都變成了開心果。
夢想都會成為現(xiàn)實，你的心中就會充滿無限光明;讓我們敞開心扉，你就會看到，眼前永遠是一片明媚的春光，草兒好綠，花兒好香，風兒好柔，你的心情一定會愉快而舒暢。
班會在大家的歡聲笑語中結(jié)束。此次班會，我們從所玩的游戲中，懂得了人與人之間，敞開心扉，能更好的促進我們交流，相互信任，相互支持，共同成長希望以后有更多的這些活動。
這個學期我在教學之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學》，書中廣泛吸收了國內(nèi)外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題，其研究目的在于服務(wù)教育。我們的教育對象是中等職業(yè)技術(shù)學校的學生，教師要在了解學生心理需求和主觀價值取向的前提下進行教學。通過閱讀本書，我有以下收獲：
一、了解中學生的心理。
我校學生年齡從十五歲到二十三、四歲，尤其是一年級學生，年齡在十五、六歲居多，這個時期，他們敏感，多疑，既喜歡別出心裁、標新產(chǎn)異，強烈體現(xiàn)他們的求知欲和探索精神，又容易缺乏全面、客觀、辯證的分析問題和解決問題的能力，易走極端，有時還有些偏激，缺乏變通性。其實，他們的需求不只局限于課堂和教材，他們興趣廣泛，關(guān)心時事、體育、科技等，敢于發(fā)表自己的見解，只是他們有時盲目追趕潮流，愛鉆牛角尖，常常因為歌星、影星、球星等爭得不可開交。我們看待學生就像對著一顆鉆石，切割好的鉆石有五十八個面，我們平時根本注意不到它有這么多面，而是看到了它的光澤，這正是我們應(yīng)該反思的，要以欣賞鉆石的心態(tài)去看學生，發(fā)現(xiàn)學生的閃光點!
作為教師，對于個性偏激、學習上不思進取的學生，只是一味的批評，對他們發(fā)怒是不能使他們轉(zhuǎn)變的。教育學生沒有萬能的“最好的方法”，只要我們了解學生的心理，采用適合的方法，去踐行因材施教。針對不同的學生，采用不同的方法，最終助長學生的優(yōu)勢，矯正學生的不足。
二、教會學生學習應(yīng)是我們教學的終極目標。
學習是指受教育者在教育者的指導下，有目的、有計劃、有組織地進行獲得知識，形成技能，培養(yǎng)才智的過程。學生學習是在教師的指導下，掌握一定的系統(tǒng)科學知識為任務(wù)。我們中等職業(yè)學校培養(yǎng)的學生，理論知識與動手操作并重，學生掌握學習方法，為將來的工作和學習打下良好的基礎(chǔ)。學習;工作;學習，他們的學習是為工作打基礎(chǔ)，為了更好的工作，還要不斷“充電”，工作中遇到棘手的問題，通過查看資料，向同行請教學習，使問題迎刃而解。
學生要掌握新知識，必須在理解的基礎(chǔ)上，使新舊知識發(fā)生意義聯(lián)系。學生在已有知識經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，找出新舊知識之間內(nèi)在的邏輯關(guān)系，使新知識同已有的知識結(jié)構(gòu)融為一體，形成新的認知結(jié)構(gòu)。
人們常說現(xiàn)在是知識爆炸的時代，各行各業(yè)的知識發(fā)展非?？?，這意味著不學習新知識一定會落伍，所以學生應(yīng)不斷“刷新自我”，以適應(yīng)新形勢。學會學習是現(xiàn)代人個體發(fā)展的關(guān)鍵，學會學習就是學會生存。教會學生學習就是讓學生掌握生存的最基本的技能。
三、“羅森塔爾效應(yīng)”的心理預(yù)期。
羅森塔爾效應(yīng)，又稱“皮格馬利翁效應(yīng)”，指教師對學生的愛、關(guān)懷和期待在教育效果上所產(chǎn)生的一種潛移默化的作用，有助于學生學習進步，使學生更加自尊、自信、自愛、自強，激發(fā)學生的學習熱情。
教師真實的愛有助于學生智力、情感、個性的順利成長，教師的嫌惡將導致學生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個學生都看作“雕像”，對每個學生都寄托期望，并給予適當?shù)男睦戆凳?，使學生能夠向著自己所期望的方向發(fā)展。
這學期我報了雙學位，開始的時候還覺得乏味辛苦，可是幾節(jié)課下來，感覺這門《教育心理學》的課教會了很多自己原來不知道的知識，拓展了我的知識面打開了我認識教育及心理的思維，讓我受益匪淺。所以在此，先要感謝樂老師每晚不辭辛苦的來給我們上課。通過學習，我有如下心得體會。
首先通過學習教育心理學，我知道了教育心理學的基本結(jié)構(gòu)框架、學習性質(zhì)、學習流派及主要爭論的問題;通過學習，自己對教育心理學的知識體系有了比較清楚地認識，對一些基本概念有所了解，特別是對學習動機、學習策略、問題解決、心理健康教育、學生心理差異等內(nèi)容有進一步的深入了解。這些有利于自己在教學中根據(jù)不同情況，因地制宜，做好教學工作;有利于自己用科學方法指導工作，減少盲目性，提高教育教學效果。
通過學習，我也更加明白教師和學生心理健康的重要性;教師這個職業(yè)有其工作獨特性。作為一個教師要有一個健康的心理，穩(wěn)定的心理素質(zhì)，堅定的意志品質(zhì)，不斷地努力學習和提高。而作為一名學生忙學習態(tài)度和品德也是非常值得重視的，需要不斷的提高自己，掌握不同的學習技巧和學習方法，提高解決問題的能力和創(chuàng)新能力。
要善于了解學生，知道學生存在個體差異，知道他們存在不同的心理差異;會辯證地看待問題，面對學生的差異，采取不同教學方法和手段，引導學生自主學習、進行分層教學，進行個別化教學、適應(yīng)性教學;及時了解學生，不斷消除學生的心理困惑，培養(yǎng)學生學習的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責任感。另外意識到師生交往和課堂互動的必要性師生交往是非常重要的人際關(guān)系，作為教師要能夠和自然地和每個學生交流、談心，做他們的知心人，相互信任、彼此愿意接近。要能夠利用各種方法和手段，建立一個良好的班集體，形成良好的班風學風，有統(tǒng)一的奮斗目標，師生關(guān)系融洽，互相愛護、關(guān)心和幫助。教師要真正了解和理解學生，不要有認識上的偏差。給學生適當?shù)钠谕档茫龠M學生全面成長。要在平時的工作中積累經(jīng)驗，不斷探索學生心理發(fā)展規(guī)律的方法，形成科學的對待學生的態(tài)度。作為一名學生，通過學習教育心理學，我知道了老師的用心良苦和不容易，同時也學會了如何自身調(diào)節(jié)，掌握科學的學習方法，提高自己的學習效率。
每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，小學生正處于成長發(fā)育階段，可塑性很大，只要對他們進行細致地了解和具體地分析，抓住他們的優(yōu)勢和長處，就可以此為突破口，實施有效的教育方法。
在幫助學生過程中，我想最重要的是肯定對方的優(yōu)點，在優(yōu)勢中尋找弱勢，在缺點中尋找閃光點，以激勵為主，批評教育為輔，從抓住特點、抓好重點、狠抓難點入手，幫助其克服缺點。
(一)熱情談心。
通過這種方法了解他的思想變化情況，多鼓勵，少打擊，多表揚，少批評，多關(guān)心，少冷淡。其目的是調(diào)整心理、平和心態(tài)，使他能正確地認識和看待自己及周圍的人、事。
首先，我找了幾個平時和他接觸比較多，比較好的幾位同學，進一步了解他在學校、在同學中間的情況，并鼓勵同學要積極、熱情、誠懇地接近他、幫助他。
其次，與本人談，通過面對面地坐下談，了解他的全面情況和心理承受能力。告訴他老師對他的期望是很高的，在老師心目中他占有非常重要的地位。在談心過程中，我一直肯定他的優(yōu)點，鼓勵他充分發(fā)揮自己的聰明才智，同時誠懇地指出他的不足，要求他必須改掉給同學、老師取綽號的壞毛病，上課專心，塌實學習，給予明確的努力方向，希望在潛移默化之中實施教育、引導。
再次就是找家長談。了解其在家表現(xiàn)及家長對他的要求和期望，告知老師的幫教措施，并希望每隔一段時間，就和家長溝通，有的放矢地通報其在校表現(xiàn)，同時告知在家情況，在老師、家長和同學之間形成一個封閉的幫教鏈。
(二)主動幫助。
學生的心理壓力和自我感覺，在很大程度上取決于學習成績的好壞，為此我利用業(yè)余時間為他補課，教給他更好的學習方法，激發(fā)他學習的興趣，增強學習的自信心，從而養(yǎng)成自覺學習的良好習慣。同時，由于他頭腦靈活，經(jīng)常耍小聰明，學習中最大的弱點，就是不塌實，情緒波動較大，于是我對他注意觀察，作好預(yù)防工作。憑借他的聰明和努力，相信在學習成績上一定還有很大的發(fā)展空間。
(三)誠懇激勵。
學生的成長進步，我認為不在于批評多少，而關(guān)鍵在于激勵多少。針對他的特點，一是在他的聰明勁上做文章。我為他制定了相應(yīng)的學習計劃，明確學習目標，鼓勵他趕上去、超過去。二是在他愛表現(xiàn)上想辦法。我較多地給他布置工作任務(wù)，讓他擔任班干部，為他提供展示自我的空間，并適時地予以表揚，讓他品嘗為集體做貢獻時，得到老師、同學認可、贊許的快樂。
我認為在教育過程中，要培養(yǎng)學生積極的心態(tài)，始終讓學生在心里記下“我行，我能”等積極的意念，鼓勵自己，這樣才能想盡辦法，不斷前進，直至成功。同時，要經(jīng)常使用激勵的語言贊美學生。因為在我看來，贊美具有一種不可思議的推動力量，對別人的贊美就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤，受到贊賞的人能激發(fā)出一股自信與沖勁而引發(fā)出潛力。
為響應(yīng)學校關(guān)于加強大學生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預(yù)四級網(wǎng)絡(luò)建立以來，在學校心理健康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結(jié)合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的學校氛圍產(chǎn)生進取的影響。08-09學年我們以配合學校心理健康中心工作、經(jīng)過常規(guī)工作和特色活動預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個案咨詢?nèi)龡l主線開展工作。現(xiàn)具體總結(jié)如下：
一、在配合學校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟學院共同承辦了“心隨影動”優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導專業(yè)的學生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導專業(yè)教師擔任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個案咨詢。
在學校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導下，認真做好20級新生的心理健康檔案建立工作。經(jīng)過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導員，并經(jīng)過于輔導員教師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關(guān)注該生在學校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
由于廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是經(jīng)過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要經(jīng)過以下工作具體實施：
1、依托組建心理社團，倡導自我服務(wù)。
20年6月，為激發(fā)學生進取關(guān)注心理健康，學院在心理輔導員教師指導下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負責人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學生心理情景，并在例會中上報心理輔導員，然后根據(jù)教師的指導尋求解決辦法。協(xié)會還經(jīng)過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓，夯實工作基礎(chǔ)。
學院的心理工作主要經(jīng)過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員教師介紹我校心理危機干預(yù)的四級預(yù)防體系及心理委員的職責定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學合理地預(yù)防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓后說：“作為一名心理委員，很高興能理解到專業(yè)的培訓，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓，我對自我的工作更加感興趣了?！?/p>
3、注重教育實效，豐富活動載體。
學院每學期經(jīng)過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學期開學后，為了幫忙08級新生更快、更好的適應(yīng)大學生活，同時幫忙07級、06級同學及時排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向06、07、08三個年級的同學發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自我的心理問題”征集活動?；顒拥玫搅舜蠹业倪M取響應(yīng)。大家紛紛寫下令自我最困惑的心理問題，并及時地反饋給協(xié)會。協(xié)會經(jīng)過向心理輔導員教師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確應(yīng)對考試”等主題班會，幫忙同學們進一步提高心理素質(zhì)。
4、打造特色活動，濃厚心理氛圍。
學院從20年月到12月上旬組織了“心理活動月”特色活動，活動月期間開展的各類活動面向全院同學，得到了同學們的積極參與。系列活動包括“心隨影動”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓、“歡樂體驗坊”游戲環(huán)節(jié)、“歡樂向前沖”心理知識競賽四個資料?！靶碾S影動”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導同學們從心理學角度觀賞影片，引發(fā)對人生的思考，并組織同學們撰寫觀后感。“歡樂體驗坊”環(huán)節(jié)中經(jīng)過解手鏈、排生日、說與唱等多個心理游戲，促使個體經(jīng)過團體的內(nèi)在交互作用提高團隊意識、交往本事和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學說經(jīng)過心理游戲不僅僅能加深同學之間的相互了解，并且能在開心與放松的同時學到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學院心理輔導員教師為各班心理委員、心理導航員進行心理知識普及和心理工作培訓，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能?！皻g樂向前沖”活動分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動在學校中進行，依靠團隊成員的團結(jié)協(xié)作來完成探路、尋寶等任務(wù)，并依據(jù)所用時間確定參加室內(nèi)活動的隊伍。室內(nèi)部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學較為專業(yè)的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學得到了充分的展示，并促進了心理健康知識在同學中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動月歷時近四十天，活動形式多樣，參與同學多，受到同學們的廣泛歡迎。
心理活動的心得篇十
近年來，越來越多的人開始重視自己的心理健康，并注重心理活動。我也是其中之一，通過實踐和學習，我深刻體會到心理活動的重要性，并逐漸掌握了一些轉(zhuǎn)換思維的技巧。本文將分享我對于心理活動的體會和對于轉(zhuǎn)換思維的理解和應(yīng)用。
第一段：心理健康的重要性
心理健康是指心理狀態(tài)的良好和諧，是人們心理活動的一種積極狀態(tài)。而現(xiàn)代人面臨著種種壓力，如工作壓力、人際關(guān)系壓力等，這就使得人們往往處于緊張、憂慮的心理狀態(tài)中。這對于身體健康和生活品質(zhì)都是不利的，所以心理健康變得越來越重要。了解心理活動并采取相應(yīng)的措施保持心理健康，是每個人應(yīng)該關(guān)注的問題。
第二段：學習心理活動的方法
了解心理活動的方法有很多，比如心理咨詢、心理疏導、心理治療等。但對于大部分人來說，我們有條件、也有必要自己進行一些適合自己的心理活動。首先，了解心理活動的相關(guān)知識，如自我意識的培養(yǎng)、自我調(diào)節(jié)和自我激勵技巧的掌握。其次，可以通過閱讀心理學相關(guān)書籍或聽教學課程等方式來自學自悟。最后，可以采用類似冥想和瑜伽等方式進行心理調(diào)節(jié)。
第三段：有關(guān)轉(zhuǎn)換思維
人們?nèi)菀妆凰^的“思維慣性”綁架，即被一種思維所固定，難以擺脫，這就導致了人們在各種情境下常常陷入焦慮和惶恐中。因此，轉(zhuǎn)變思路顯得尤為重要，轉(zhuǎn)換思維可能會讓我們看待問題更加深入，可能會讓我們更快速地解決問題，試圖通過不同角度看待問題的結(jié)果，去尋找新的答案和解決方案，從而擺脫固有的思維、舒緩壓力、改善心態(tài)。
第四段：如何轉(zhuǎn)換思維
1、換位思考：站在對方的立場思考問題，這樣可以讓我們在考慮問題時更全面，更客觀；
3、意會心通：用自己知道或做過的事情對應(yīng)到不知道或沒做過的事情，借以推測或想出是否可行或怎樣操作。
第五段：總結(jié)
如今，心理健康和心理活動越來越受到人們重視。通過學習心理方面的知識和渠道的掌握，我們可以更智慧地處理問題，更聰明地處理效果，解除壓力，以更積極的態(tài)度面對生活中的各種困難，更好地體驗生活的美好。以轉(zhuǎn)化思維為例，雖然轉(zhuǎn)變思考方式并不是一件容易的事情，但這種努力必有益于人們的思維和心理健康。
心理活動的心得篇十一
在現(xiàn)今的社會，越來越多的人對于玩游戲抽卡的活動產(chǎn)生了濃厚的興趣和參與熱情。抽卡游戲是一個集合了激烈競爭和隨機概率于一身的心理活動，其背后蘊含了深層次的心理變化和行為模式。在參與抽卡游戲的同時，我們不斷發(fā)現(xiàn)了自己的內(nèi)心和心理活動，獲得了很多有益的體驗和收獲。下面本文將從個人角度出發(fā)，結(jié)合個人的抽卡體驗，來談?wù)劤榭ㄐ睦砘顒拥男牡煤腕w會。
第二段：心理變化
在進行抽卡游戲時，人們的心理常會發(fā)生許多變化。一方面有興奮和期待，另一方面也有失敗和失望。當我們抽中想要的卡牌時，內(nèi)心會感到極度的興奮和滿足感，這時候人們通常會把這種愉悅感視為抽卡的成功，進而希望抽到更多的卡。但當我們抽中的卡牌與期望的不同，甚至一無所有時，就很容易產(chǎn)生挫敗感和失落感。然而，我們也會從這種失敗中獲得反思和對自己的認識，思考如何轉(zhuǎn)化這種感受來繼續(xù)前行。
第三段：行為模式
抽卡游戲中，我們的行為模式也不斷受到影響。常常會有玩家把一個不確定的游戲因素作為愛好、偏好和甚至生活目標，來滿足自己的情感和需求。當我們沉浸在游戲的虛擬世界中，會忽略現(xiàn)實生活的時間和習慣，產(chǎn)生一種虛擬生活的感謂，對玩家的現(xiàn)實生活產(chǎn)生影響。同時，在抽卡游戲中，玩家可能會出于想要獲得更好的卡牌的心理，去購買更多的游戲貨幣或者發(fā)掘更多的機緣。這種以碎片化的方式交流和體驗形成了一種習慣和行為鏈，成為了一種結(jié)果尚未確定但又不由自主的心理渴求。
第四段：挑戰(zhàn)與機遇
通過抽卡游戲，我們也面臨著不斷的挑戰(zhàn)和機遇。游戲中玩家需要靈活應(yīng)對游戲中的各種變化和環(huán)境，從而反思自己的行為模式和策略路線。同時，因為抽卡的概率并非能夠完全掌控的，因而我們不斷地經(jīng)歷挫折、失敗，從而逐漸學會如何面對游戲和現(xiàn)實中生活中的各種困難。通過抽卡游戲的機會和挑戰(zhàn)，我們能夠提高自己的應(yīng)變能力和意志力，從而更好地迎接生活的變化。
第五段：結(jié)論
總之，抽卡心理活動是一種深受人們喜愛的體驗，其中充滿了激烈競爭和隨機概率的元素。在抽卡的過程中，我們能夠不斷探索自己的內(nèi)心和行為模式，不斷面對人生中的各種挑戰(zhàn)和機遇。雖然玩家常會夸張抽卡游戲?qū)ψ约旱挠绊?，但是我們?yīng)該意識到它所涉及的心理變化和行為模式，并以此為契機不斷完善和提高自己的自控力和情緒管理能力。抽卡游戲是一種娛樂形式，但也需要玩家們能夠掌握好度和理性，才能獲得最好的心理體驗和生命收獲。
心理活動的心得篇十二
利用計算機能使動畫、聲音、文字等地切入融為一體的特點，不僅有利于，更有利于學生在學習過程中形成新思想、新觀念和新方法，是開發(fā)學生潛能，發(fā)展學生智力和能力的有力工具和形式。在計算機教學過程中，特別是經(jīng)過對就業(yè)學生的計算機中考輔導后，結(jié)合自己在計算機教學上某些方面的理解，我簡單地談?wù)勗谟嬎銠C教學中的幾點。
一、形象、生動、直觀地上好第一堂課。
計算機使教材內(nèi)容變得形象、生動、直觀、有聲有色，將一些抽象的概念、關(guān)系、原理變得具體化，能模擬常規(guī)教學手段難以完成的演示、實驗，變復(fù)雜為簡單，化靜為動，化虛為實，按它們的規(guī)律表現(xiàn)出來。教學時，鮮艷和生動的圖像，動靜結(jié)合的畫面，智能性的啟發(fā)和引導，誘發(fā)學生對新事物的好奇心、求知欲，大大調(diào)動學生的學習興趣，并由此喚起高漲的學習情緒，使大腦注意力高度集中。培養(yǎng)了學生的能力，發(fā)展了學生的特長，從而獲得事半功倍的教學效果。另外在給學生上第一堂課時，我主要讓學生了解兩點：第一計算機學習的重要性，對于初中學生，他們還不能很清晰地了解計算機的真正概念及應(yīng)用。第二計算機學習的目的性。因此，采用cai教學能夠?qū)嵨锘蝻@微圖像直接投影放大，形象直觀地展示化靜為動的情景畫面，使生物學科真實、客觀、生動，既有利于加深學生對學習內(nèi)容的理解，又能調(diào)動學生學習的積極性和學習興趣，從而達到的學習效果。
二、計算機備課的特殊性。
課前備課是一門學科教學過程中必不可少的第一步。計算機學科教學也一樣，教師必須在課前作出詳盡、周密的備課。所不同的是，教師不但要對教材上的知識進行探索、歸納、，更重要的是他們還得在機算機上對這些知識點逐一進行推敲、驗證、演練，以使得這些空洞的知識具有可操作性，從而加強學生對知識理解的準確性和完善性。因此，我要讓學生理解一個知識點，就必須構(gòu)造一個小實例，并由此實例在計算機上的推演過程和結(jié)果來得出與之相關(guān)的結(jié)論，最后用一個大實例把很多個知識點歸納進行推演，我認為掌握了這一點，就可以消除學生產(chǎn)生一種似是而非的感性認識。
重視計算機教學方法，因材施教、發(fā)展個性。
計算機技術(shù)的發(fā)展，促進了教學媒體的開發(fā)和利用，教育資源和資料能得到共享。在教學上應(yīng)用計算機，能向?qū)W生提供更多的、更現(xiàn)代化的科學知識和技能訓練，讓學生對學習有更多的選擇，使其充分發(fā)揮自已的潛力，施展自已的才能。在教學中，學生的接受能力和領(lǐng)會能力是有差別的。在傳統(tǒng)教學中，教學的目的和要求一般是針對中等程度以上的學生，教學的效果常常是優(yōu)秀的學生、領(lǐng)會能力強的學生能掌握，而智力稍差的學生會覺得很吃力，學習產(chǎn)生困難，久而久之甚至會產(chǎn)生自卑感和畏難心理。
為了激發(fā)學生的學習興趣，讓學生自始自終愉快地學習，盡力滿足學生的求知欲，不斷提高教學效率和質(zhì)量，我在教學過程中，具體實施的是以下幾種教學方法：懸念法，比喻法。
四、盡量讓學生多上機，多實踐。
人們常說“百聞不如一見”，對計算機知識的掌握都是“百看不如一練”。當教師通過對知識的理解、演示而使學生對這一知識已經(jīng)有了一個初步理解的時候，能不能讓學生將這一還比較模糊的概念轉(zhuǎn)變成自己思維體系中固有的，較清晰的認識;能不能使學生對這一比較陌生的知識逐漸熟悉起來，關(guān)鍵的一步就是能否讓學生自己去動手、去實踐，從實踐把握真知、在實踐中創(chuàng)造成果。有部分學生當老師講解時象霧里看花，怎么想也不清楚，但是自己一上機一操作，問題就迎刃而解了。借于這種情況，我在上課時，把教學內(nèi)容盡量概括得簡明、精要，再把上機要掌握的內(nèi)容列在講義上，盡量多化一些時間讓學生上機，而我在學生上機時，起引導作用，在學生上機時幫助學生解決問題，同時讓學生有足夠的機會自己去探索、去交流，從而起到事半功倍的作用。只有這樣，才能真正讓學生歸納和掌握各個知識點，真正把理論與實踐相互聯(lián)系起來。
經(jīng)過計算機信息技術(shù)培訓，時間雖短，受益非淺。作為以人本知識教育為主體教育的學校，多媒體教學已成為教學的主要手段。作為教師由單純的知識傳授者變?yōu)閷W生自主學習策劃者，這一角色的轉(zhuǎn)變決定教師觀念也要轉(zhuǎn)變，知識要更新，必須掌握先進的教學技術(shù)和現(xiàn)代教育的本領(lǐng)。因此不斷進行計算機信息培訓是非常必要的。教師在“五導”中，只有把信息技術(shù)完美地融合到教學中，充分發(fā)揮計算機工具性能、利用網(wǎng)絡(luò)資源、搜集信息，處理信息，才能提高教學質(zhì)量。
雖然我是一名普通的教師，但我認為，對現(xiàn)代化辦公的要求越來越高。在平時的教學工作中，我也嘗到了在網(wǎng)上寫文章、傳達文件的甜頭，提高了工作效率和質(zhì)量，如果這些都不會，開展教育教學工作是很困難的。這次培訓前，我只會發(fā)電子郵件、網(wǎng)上寫文章、文件復(fù)制。通過這次培訓，使自己學會了如何注冊、撰寫網(wǎng)上日志，大體知道了教學平臺如何使用，教學資源如何_，但要全面熟練地掌握這些知識還要在實踐中不斷學習。
心理活動的心得篇十三
通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學生，多關(guān)心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認為教師應(yīng)深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內(nèi)心情感，感知學生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
首先加強對學生心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關(guān)重要的。同時應(yīng)對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學生心情愉快的學習生活環(huán)境。
據(jù)調(diào)查，目前這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，心理學的有關(guān)知識。據(jù)《中國青年報》5月17日報道："95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。"他們不了解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對"問題家庭"的學生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
目前不少學校已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標準，全面提高學生心理素質(zhì)。
目前學校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓專業(yè)的心理輔導教師，在上級專業(yè)人員的指導下，開展心理健康服務(wù)。在學校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導，前途職業(yè)指導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實處。
總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理活動的心得篇十四
第一段：引言（100字）
心理競賽活動是一項智力和心理素質(zhì)的綜合測試，在參與其中的過程中，我經(jīng)歷了一次有趣而富有挑戰(zhàn)性的心靈旅程。這次心理競賽不僅考察了我的知識水平，更重要的是鍛煉了我的思維能力和心理素質(zhì)。在這篇文章中，我將分享我在這次活動中的體會與收獲。
第二段：個人成長的體現(xiàn)（250字）
在這次心理競賽活動中，我收獲了很多。首先，我意識到解決問題的關(guān)鍵在于培養(yǎng)正確的思維方式。比如，在與團隊成員合作的過程中，我們總結(jié)出一套行之有效的解題方法，即先簡單后難、從整體到局部、歸納總結(jié)等。這些方法不僅幫助我們迅速解答問題，還鍛煉了我們的邏輯思維和推理能力。
其次，在比賽中遇到的挫折也讓我認識到心理素質(zhì)對于成功的重要性。有一次比賽中，我因為一道題錯誤而感到失落，但我很快調(diào)整了自己的心態(tài)，不再為錯誤耿耿于懷。我學會了不斷反思自己，從錯誤中吸取教訓，并將這些經(jīng)驗應(yīng)用于接下來的題目中。這種積極向上的心態(tài)讓我取得了更好的成績。
第三段：團隊合作的重要性（250字）
在心理競賽活動中，團隊合作起到了至關(guān)重要的作用。團隊成員之間的密切協(xié)作和相互配合，是我們能夠發(fā)揮最佳水平的關(guān)鍵因素。在團隊合作的過程中，我們學會了傾聽和尊重他人的意見，彼此協(xié)商，共同解決問題。通過合理分工和有效溝通，我們的團隊成功擊敗了其他隊伍，并取得了優(yōu)異的成績。
不僅如此，團隊合作還培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導能力和組織能力。在我們的團隊中，每個人都擁有不同的優(yōu)勢和特長，并能夠在適當?shù)臅r候發(fā)揮自己的專長。團隊合作使我們的團隊更有凝聚力和執(zhí)行力，為實現(xiàn)共同目標提供了強大的支持和動力。
第四段：自我認知的提升（250字）
通過參與心理競賽活動，我對自己的認知也有了進一步的提升。我發(fā)現(xiàn)自己在解決問題時具有較強的別人意見。
最后一段：結(jié)語（250字）
通過參與心理競賽活動，我不僅在知識方面得到了豐富和拓寬，更重要的是，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。我相信，只要保持積極向上的心態(tài)，努力實踐和探索，我一定能夠在未來的學習和競賽中取得更好的成績。心理競賽活動是我成長路上的重要一站，它讓我明白了知識和思維的力量，也讓我更加堅定了自己向知識的追求和心理素質(zhì)的提升。
（以上是一篇關(guān)于“心理競賽活動心得體會”的連貫的五段式文章，共1200字，其中每段標有字數(shù)，具有邏輯性和連貫性。）
心理活動的心得篇十五
心理活動在現(xiàn)代社會愈發(fā)重要，作為積極的心理調(diào)節(jié)方式，通過參與各類主題心理活動，不僅可以促進個人心理健康，還能夠增進人際交往、擴展人生閱歷。在最近參與的一次主題心理活動中，我收獲頗多，受益匪淺。
首先，主題心理活動讓我有機會更深入地了解自己。在這次活動中，我們以“自我認知”為主題，通過各種訓練和互動環(huán)節(jié)，探索自己的內(nèi)心世界。例如，通過繪畫自畫像，我發(fā)現(xiàn)自己在繪畫中表露出來的特點和情感，反映出了我內(nèi)心深處的某種狀態(tài)。還有通過角色扮演，我能夠模仿不同人物的動作和語言，從而更直觀地認識自己的潛在特質(zhì)和優(yōu)勢。這些活動讓我更加了解自己的個性，以及自己在不同環(huán)境下的變化和表達方式。
其次，主題心理活動提升了我的人際交往能力。在這種活動中，我與來自不同背景和年齡段的人們共同參與，通過互動游戲和討論，我們能更好地理解彼此的心理需求和情感體驗，培養(yǎng)了互相尊重、理解和接納的能力。尤其是在合作游戲中，我們需要密切配合，共同完成任務(wù)，這無疑增強了團隊意識和協(xié)作能力。通過這次活動，我學會了如何傾聽他人的內(nèi)心想法，也學會了借助良好的言談舉止與他人更好地溝通。
第三，主題心理活動豐富了我的人生閱歷。通過參與這次活動，我接觸到了一些以前從未了解過的領(lǐng)域和知識。例如，在活動中我們學習了一些心理學的基礎(chǔ)理論和方法，了解到不同的心理調(diào)節(jié)技巧和方法。這使我對心理學產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且希望能在未來深入學習這個領(lǐng)域，為自己和他人提供更多幫助。同時，通過主題心理活動，我還結(jié)識了一些志同道合的朋友，我們有了很多共同話題和交流的機會，使我的社交圈子得到了拓展。
第四，主題心理活動幫助我更好地面對挫折和壓力。在活動中，我們模擬了一些壓力和挫折的情境，并提供了適當?shù)慕鉀Q方案。通過這樣的練習，我學會了更加從容應(yīng)對困難，找到解決問題的辦法，并能夠更好地掌控自己的情緒。在日常生活中，當我面臨挫折和壓力時，我能夠更加冷靜地思考和處理問題，這種積極的心態(tài)使我更加有信心面對各種困難。
最后，主題心理活動讓我意識到心理健康的重要性。通過參與這次活動，我深刻體會到心理健康對個人和社會的積極影響。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，活得更加積極、健康和幸福。因此，我會在以后的生活中更加注重自身的心理健康，并積極參與各類心理活動，提升自己的心理素質(zhì)。
總結(jié)起來，通過參與主題心理活動，我獲得了來自內(nèi)心深處的認知和改變。不僅更深入了解了自己，還提升了人際交往能力，拓寬了人生閱歷。同時，我學會了更好地面對挫折和壓力，并深刻認識到心理健康對個人和社會的重要性。因此，我鼓勵大家積極參與主題心理活動，共同追求心理健康和幸福的生活。
心理活動的心得篇十六
三天半的學習，是一次知識的積累，是一次認識的提高，更是一次素質(zhì)的提升。學習中，我反思過去，規(guī)劃明天，針對如何做好班組建設(shè)工作找到了一些答案，在此，與大家共享。
一、文化引領(lǐng)，提升內(nèi)涵。
充分挖掘地域資源優(yōu)勢，從歷史、人文、地區(qū)特色等角度深化品牌建設(shè)。從現(xiàn)實情況看，許多班組建設(shè)難以形成有內(nèi)涵、有特色的班組。文化引領(lǐng)的目的，最終是為了形成內(nèi)涵豐富，更具文化底蘊的班組。
二、整章建制，規(guī)范管理。
沒有規(guī)矩，不成方圓。完善的規(guī)章制度是做好班組建設(shè)的保障和依據(jù)，建立健全規(guī)章制度，規(guī)范班組成員行為，增強約束機制，確保各項工作有章可循，有規(guī)可依。
三、堅持原則，公平公正。
班組長作為兵頭將尾，具有管理班組的各項權(quán)利，要用好這些權(quán)利，就要堅持原則，不徇私情。否則，就會引起員工不滿，影響班組的和諧團結(jié)，使隊伍失去凝聚力、戰(zhàn)斗力。只有堅持原則，獎懲分明，才能把員工的積極性調(diào)動起來，更好地發(fā)揮員工的主觀能動性。
四、以身作則，率先垂范。
一名優(yōu)秀的班組長必須做到身先士卒，率先垂范，有了榜樣的力量，才能夠凝聚隊伍士氣，調(diào)動員工的積極性。要身體力行，嚴格遵守各項規(guī)章制度，起到模范表率作用，讓員工心悅誠服服從你的管理。
五、強化培訓，提升素質(zhì)。
民航的工作性質(zhì)決定了安全、服務(wù)是整個生產(chǎn)過程的關(guān)鍵因素，員工素質(zhì)的高低關(guān)系到每個航班的平安起降和服務(wù)產(chǎn)生的社會效應(yīng)。加強班組建設(shè)，就必須把員工隊伍素質(zhì)的提升作為重要工作來抓，從安全知識到服務(wù)意識，從理論知識到崗位實操，要幫助員工進行職業(yè)規(guī)劃，真正讓員工在企業(yè)發(fā)展的同時，實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。
六、領(lǐng)導重視，重心下沉。
班組作為企業(yè)最基本的組織細胞，承擔著重要且基礎(chǔ)的工作，而對人、財、物的使用沒有決定權(quán)，這就需要管理者要深入了解班組建設(shè)中存在問題和困難，適時給予指導幫助，對班組建設(shè)中出現(xiàn)的難題及時上報公司予以解決，杜絕充當“甩手掌柜”，“信息員”的角色。
矛盾在班組活動中無處不在，處理的好，可以將矛盾轉(zhuǎn)化為動力;處理不好，小矛盾轉(zhuǎn)變成大矛盾，影響運行生產(chǎn)。所以作為班組長來說，如何處理好日常管理中的矛盾至關(guān)重要?？偟恼f來，日常管理中班組中的矛盾大致可分為三類。
一、班組成員業(yè)務(wù)技能不足與安全生產(chǎn)的矛盾
每名員工都有自己的成長歷程，所學專業(yè)和天資程度都會有所不同，對所學的業(yè)務(wù)掌握程度也會不同，所以在一個班組里必然存在著“強”和“弱”的員工，如何使“弱”變 “強”，是班組長首要解決的矛盾。
班組長首先要扮演“教練員”的角色。班組長要熟悉和掌握本崗位的業(yè)務(wù)技能，并能帶動大家共同學習，對業(yè)務(wù)技巧進行講解傳授。通過課堂培訓等形式，讓員工掌握基本技能，勝任本職工作。其次，班組長要扮演“裁判員”的角色。在班組內(nèi)部開展的技能考核、技能競賽活動中，分析員工技術(shù)中的不足，給出提升的建議與方法，促進員工業(yè)務(wù)提升。再次，班組長還要扮演“運動員”的角色，面對新問題、新技術(shù)，班組長要首當其沖，尋求解決問題的辦法，掌握新技術(shù)，從而帶動整個團隊來熟悉新技術(shù)。
二、班組成員之間矛盾
班組成員眾多，性格各異，在工作和生活中出現(xiàn)矛盾在所難免，如何處理好員工之間矛盾，對于班組的團結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。
假如班組成員在工作中發(fā)生爭吵，鬧得很不愉快，班組長應(yīng)該首先要了解實際情況，通過對在場的其他人了解什么原因?qū)е碌臓幊?其次要對爭吵的雙方進行分析，根據(jù)其以往的表現(xiàn)判斷出是否為真正的原因，有沒有其它潛在的矛盾，要找出雙方發(fā)生矛盾的主要原因;再次，通過分別找當事人進行談心，化解雙方之間的誤會，減少以后摩擦的可能;再次，通過組織活動或者聚會的方式，達成兩人和解。
三、 班組長與員工之間的矛盾
在班組管理當中，不可避免的會發(fā)生班組長和員工之間的矛盾，如何化解“管理者”與“被管理者”之間的矛盾，也是班組長管理技巧和管理能力的關(guān)鍵。首先要求班組長要有公正心，處理事情要公平公正，才能服眾，也會避免一些矛盾的發(fā)生。其次，發(fā)生矛盾時，班組長首先要自我反省，如果真是在處理問題是出現(xiàn)偏頗，造成對員工的不公，要主動承認錯誤，并及時糾正，切不可一錯再錯，會對員工造成不好的影響，同時對其他員工也會造成波動，降低班組長得威信。再次，班組長要主動與發(fā)生矛盾的員工談心聊天，同時也要了解其他員工的看法，判斷問題究竟出在哪里，針對問題選擇好的辦法來解決矛盾。
班組雖小，但影響很大，處理好班組的矛盾，可以提高勞動效率，促進和諧，營造良好的工作氛圍，所以班組長要以真心、熱心、耐心、責任心化解班組的矛盾，將矛盾轉(zhuǎn)化為前進的動力、工作中的創(chuàng)新力，使班組成員在健康、快樂的氛圍中成長。
8月3號，接連下了好幾天的雨終于停了，我們也因為期待以久的拓展訓練而興奮不已。經(jīng)過一個上午的車程，我們在中午抵達了我們拓展訓練的目的地新鄉(xiāng)輝縣，一個與山西交接的小山村。
剛到這個地方，我就被這里美麗的風景折服了，腦子里只能想到四個字來形容它，那就是“山清水秀”，一座座巍峨的大山，一道道長的仿佛沒有盡頭的盤山公路，一條條奔騰的河水。讓我不得不驚訝和佩服大自然的鬼斧神工和人們的智慧與力量。在這里我真正領(lǐng)略到了“山清水秀”的魅力，體會到了“鬼斧神工”的神秘。心中一下子覺得好感動，感動公司給我們的福利與安排。
既然是拓展訓練就不可能只是單純的玩，在玩的同時，我們還做了好多的游戲和比賽。其中最讓我難忘和感動的就是“風雨人生路”，一個人蒙住眼睛由別的隊員帶著下山，過程中會遇到很多的坎坷和危險，可以說是很刺激也很有挑戰(zhàn)的游戲。在人生道路上我們會遇到大大小小各種各樣的挫折，但是無論怎樣我們都必須走下去，這個游戲就是讓我們在自己最困難、最無助的時候把自己的生命交給自己的同伴。在這個充滿虛偽的現(xiàn)實中我們卻得到了意外的溫暖和安全感。雖然在這個過程中我們大家都受了點傷，但大家依然都是笑容滿面。
這個游戲很值得讓我們深思，不倫在工作中還是在生活中，我們要實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是要學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。就像我們玩的另一個游戲“生日線”，所有的隊員在大大小小的石頭上站成一條直線，在大家都不知道彼此生日、又不可以說話的情況下，按照月份從小到大重新排列，并且不可以從石頭上掉下來，這就需要我們的團結(jié)和智慧，用大家的力量去把所有的隊員移到他所在的位置上，雖然我們因為一個隊員的失誤而輸了這個比賽，但是我們卻知道了個人在團隊中的重要性。
雖然這次拓展比賽是以我們輸作為結(jié)束的，但是我卻在這次活動中學到了很多的東西，勝不驕敗不餒，從那里跌倒就從那里爬起來，我們的隊員是這樣想的，也都是這樣做的，失敗并不可怕，可怕的是沒有勇氣站起來走下去，同時也讓我明白了，團結(jié)并不是一個人的事，而是需要大家共同的努力，一個人的失敗就意味著一個團隊的失敗。
通過這次的拓展訓練，給了我很大的感觸，也讓我想到、學到了很多，我很感謝這次的活動，更感謝公司給了我們這次挑戰(zhàn)自我、增進友誼、互幫互助的機會。
雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切，訓練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現(xiàn)。
在上午進行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當時第一個上去的同事在完成的同時讓我感覺好難，心理的壓力好大，本來說我要第一個女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個女同事先上，她的一句話讓我很感動，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己。‘世上無難事，只要肯攀登’在以后的工作當中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓練是信任背摔;讓我真正學會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓練中做的游戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過于想贏得比賽，讓我們失去重心，沒有調(diào)整好心態(tài)，才會到最后出現(xiàn)失誤，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標。更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。
一、破冰環(huán)節(jié)：你的生活里，不僅僅有你自己。
一個的工作和生活是孤獨的。只有融入團隊，與團隊共進退才能越走越好，越走越遠。
二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝碼。
信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的安全平臺后倒。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓練來說，每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用。同理一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。
三、攀爬“畢業(yè)墻”：強化責任意識，實現(xiàn)企業(yè)的目標。
在整個訓練當中，最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個項目了。面前是一面光滑的4米高的墻壁，如何在規(guī)定的時間內(nèi)，讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是;用我們先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越過墻壁。經(jīng)過一番波折，團隊個子小的伙伴攀爬了，他很機靈，直接邁腿，成一個大字，我們上面的伙伴抓著他的腿，很痛快地就通過了責任墻。接著是一個苗條的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下來，其余的人抓住這位伙伴的腿和腰，讓這個女伙伴能夠抓住他的手往上爬，經(jīng)過一番艱苦的努力，所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。
上述列舉的個別拓展訓練項目，深有感受，良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是應(yīng)對任何工作的核心條件，有了這兩項條件。遇到什么樣的困難，都能夠一一戰(zhàn)勝，這便是這個碩果累累的季節(jié)收到的別樣果實。
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