計(jì)劃和目標(biāo)是成功的重要因素，它們可以指導(dǎo)我們的行動(dòng)，并提高效率。善于總結(jié)的人通常注重細(xì)節(jié)、關(guān)注前人的經(jīng)驗(yàn)，并勇于創(chuàng)新。如果你正在寫(xiě)總結(jié)，可以參考以下范文，找到適合自己的寫(xiě)作思路和表達(dá)方式。
夜跑活動(dòng)心得篇一
為響應(yīng)團(tuán)中央“走出網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”的口號(hào)，特舉行熒光夜跑群眾性健身活動(dòng)，幫助同學(xué)形成健康體魄、培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神。
（二）活動(dòng)目的及意義。
讓學(xué)生除了手機(jī)電腦有更多的娛樂(lè)活動(dòng)，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力，讓同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)并釋放壓力。
（三）活動(dòng)主題：熒光夜跑。
（四）活動(dòng)的開(kāi)展形式。
（五）具體活動(dòng)流程。
1.11月27日18:10操場(chǎng)集合，每人領(lǐng)取兩根熒光棒。主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始；
2.主持人介紹活動(dòng)內(nèi)容：說(shuō)明本次活動(dòng)是找尋遺失的八字真言。地點(diǎn)有籃球場(chǎng)、圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、小樹(shù)林、學(xué)校北門(mén)、男生食堂門(mén)口、圖書(shū)館與北門(mén)中間。所有任務(wù)在8點(diǎn)20結(jié)束，所有人員在操場(chǎng)集合。完成任務(wù)的前提是繞學(xué)校跑一圈持有3枚章印。參與者每人發(fā)兩根熒光棒，每人先繞學(xué)校跑一圈（操場(chǎng)——?jiǎng)?chuàng)業(yè)大道——文博路——文樞路——文淵路——操場(chǎng)，每個(gè)交叉口會(huì)有工作人員蓋章）跑完后蓋齊三枚章者可參加活動(dòng)。地點(diǎn)有籃球場(chǎng)、圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、小樹(shù)林、學(xué)校北門(mén)、男生食堂門(mén)口、圖書(shū)館與北門(mén)中間。所有任務(wù)在8點(diǎn)20結(jié)束，所有人員在操場(chǎng)集合。
3.籃球場(chǎng)任務(wù)：投籃比賽；圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、學(xué)校北門(mén)為答題任務(wù)；小樹(shù)林為尋找丟失的熒光棒；男生食堂門(mén)口為小型保齡球游戲，女生食堂門(mén)口為搶棒棒糖游戲。
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)集齊八字真言并用時(shí)最短的前十名獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
（六）活動(dòng)主辦單位：xxxx技術(shù)學(xué)院。
（七）承辦單位：電子與電氣工程學(xué)院。
（八）活動(dòng)對(duì)象：xxxx技術(shù)學(xué)院全體師生。
（九）活動(dòng)負(fù)責(zé)人：電氣學(xué)院分團(tuán)委。
二、工作人員安排。
主持人一名，蓋章人員12名，每個(gè)活動(dòng)地點(diǎn)工作人員3名，共24名。巡邏人員8名。
三、宣傳方式。
1、通過(guò)pu平臺(tái)進(jìn)行宣傳。
2、在教學(xué)樓、食堂門(mén)口等人群密集地散發(fā)活動(dòng)傳單。
3、在各宿舍樓貼活動(dòng)公告。
4、通知各院系學(xué)生會(huì)協(xié)助做好宣傳工作、各團(tuán)支書(shū)在本班宣傳。
5、在大屏幕上做宣傳廣告。
四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：棒棒糖、礦泉水、熒光棒、獎(jiǎng)品、橫幅。
夜跑活動(dòng)心得篇二
10月11日晚，由校團(tuán)委、校學(xué)生會(huì)主辦的“成人禮〃奔跑”主題課外體育鍛煉活動(dòng)之“熒光夜跑”在風(fēng)雨球場(chǎng)拉開(kāi)了帷幕。
本次熒光夜跑活動(dòng)口號(hào)為“夜奔成人禮，熒光青春季”，當(dāng)晚6:30，校健美操隊(duì)進(jìn)行了開(kāi)場(chǎng)舞表演，點(diǎn)燃了活動(dòng)的熱情，之后，隨著指令的發(fā)出，400多參與者一起出發(fā)，他們頭戴熒光飾品，手握熒光棒，把整個(gè)校園裝點(diǎn)成一個(gè)熒光閃耀的歡樂(lè)海洋，涌動(dòng)的`人群在跑道上形成了一道道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)，跑道設(shè)立了8個(gè)蓋章點(diǎn)，每個(gè)蓋章點(diǎn)上都有一個(gè)印有新生節(jié)子活動(dòng)名稱(chēng)的印章，每個(gè)小組的組長(zhǎng)都需在蓋章點(diǎn)蓋上這些十分有意義的章子。
本次活動(dòng)由校學(xué)生會(huì)體育部主要負(fù)責(zé)和策劃，其他部門(mén)負(fù)責(zé)協(xié)助。活動(dòng)前期分別在校學(xué)生會(huì)官方微博、微信進(jìn)行了線(xiàn)上宣傳，以及粘貼海報(bào)，橫幅、標(biāo)語(yǔ)等線(xiàn)下宣傳，活動(dòng)后期也會(huì)在校學(xué)生會(huì)官方微博、微信上發(fā)布本次活動(dòng)盛況及活動(dòng)照片，擴(kuò)大活動(dòng)的影響力，為新生節(jié)做宣傳，此外，網(wǎng)上也接受同學(xué)們的意見(jiàn)反饋和建議。
本次活動(dòng)邀請(qǐng)到了newblance品牌作為贊助商，獲獎(jiǎng)?wù)呔色@得newblance的優(yōu)惠券，可謂獎(jiǎng)品豐厚。
作為新生節(jié)十周年的一個(gè)子活動(dòng)，本次熒光夜跑面向所有新生，用美麗的熒光開(kāi)啟新生大學(xué)之門(mén)，同時(shí)拉開(kāi)新生節(jié)的序幕，使新生體驗(yàn)豐富的大學(xué)生活，盡快熟悉校園及大學(xué)生活，增進(jìn)同學(xué)友誼，弘揚(yáng)青春與激情，為新生留下美好回憶。同時(shí)繪畫(huà)的主題為“獻(xiàn)禮65華誕”，為祖國(guó)獻(xiàn)上我們自己的賀禮。
夜跑活動(dòng)心得篇三
大學(xué)是一個(gè)相對(duì)自由的環(huán)境，很多同學(xué)沒(méi)有良好的作息規(guī)律和鍛煉機(jī)會(huì)?？萍嫉陌l(fā)展讓我們的生活愈發(fā)便捷，我們活動(dòng)的機(jī)會(huì)也隨之減少了，導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)校園甚至整個(gè)社會(huì)都呈現(xiàn)出身體素質(zhì)下滑的趨勢(shì)。在一些歐美國(guó)家夜跑已成為一種風(fēng)尚，國(guó)內(nèi)很多名校也紛紛開(kāi)展夜跑活動(dòng)。跑步不僅能增強(qiáng)新陳代謝，強(qiáng)健體魄，同時(shí)熒光夜跑具有較強(qiáng)的趣味性，能夠很好地緩解現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的壓力。
二、活動(dòng)目的。
增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)奮斗精神，保持昂揚(yáng)狀態(tài)，樹(shù)立健康大學(xué)生形象，凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，展現(xiàn)我校學(xué)生健康積極向上的精神面貌。
三、活動(dòng)主題。
鄭航之光，青春飛揚(yáng)!
鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院全體師生。
五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)。
時(shí)間：十月十六日晚八點(diǎn)。
地點(diǎn)：中心廣場(chǎng)。
備注：十六號(hào)是晴天，但晚上溫度較低，參加活動(dòng)的同學(xué)可以攜帶外套，以防著涼感冒。
六、活動(dòng)開(kāi)展。
(一)活動(dòng)準(zhǔn)備階段。
1)宣傳準(zhǔn)備：
a)組織人員于十月十一日召開(kāi)會(huì)議，向各院系傳達(dá)活動(dòng)總體安排和要求。
b)校內(nèi)開(kāi)展宣傳準(zhǔn)備工作。安排宣傳部根據(jù)本次活動(dòng)要求和主題制作宣傳海報(bào)和展報(bào)，并將海報(bào)在餐廳，宿舍樓等學(xué)生密集區(qū)進(jìn)行粘貼。
c)網(wǎng)上宣傳工作。在微博，微信等等平臺(tái)上分發(fā)布活動(dòng)相關(guān)內(nèi)容。
d)聯(lián)系廣播站對(duì)此活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
2)前期報(bào)名。
a)可在宣傳單上填寫(xiě)資料遞交工作人員進(jìn)行報(bào)名。
b)可在擺攤期間在攤位進(jìn)行報(bào)名。
c)可在網(wǎng)上通過(guò)微博微信聯(lián)系工作人員報(bào)名。
d)可在活動(dòng)當(dāng)晚現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。
(二)活動(dòng)舉辦階段。
1)活動(dòng)內(nèi)容。
本次活動(dòng)形式為長(zhǎng)跑，參與活動(dòng)的同學(xué)手帶熒光棒，涂熒光粉，繞校園內(nèi)環(huán)跑。前20名到達(dá)終點(diǎn)的選手將獲得神秘禮品獎(jiǎng)勵(lì)。
2)任務(wù)安排。
a)工作人員提前到位，做好活動(dòng)布置，場(chǎng)地處理。
b)做好活動(dòng)參加人員的簽到及就位，并向他們發(fā)放熒光棒，熒光粉。
c)安排醫(yī)護(hù)人員到位，并做好安置工作。
d)維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，聽(tīng)從活動(dòng)安排。
(三)活動(dòng)后續(xù)階段。
1)給予活動(dòng)表現(xiàn)積極優(yōu)秀的選手獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)。
2)工作人員清理場(chǎng)地，做好環(huán)境保護(hù)工作。
七、活動(dòng)執(zhí)行。
1)負(fù)責(zé)部門(mén)：宣傳部，網(wǎng)絡(luò)部。
負(fù)責(zé)人：，
負(fù)責(zé)事項(xiàng)：
活動(dòng)前期的宣傳準(zhǔn)備工作。
2)負(fù)責(zé)部門(mén)：外事部。
負(fù)責(zé)人：
負(fù)責(zé)事項(xiàng)：
a.對(duì)活動(dòng)提供經(jīng)費(fèi)支持。
b.在校外對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
3)負(fù)責(zé)部門(mén)：公益服務(wù)部。
負(fù)責(zé)人：
負(fù)責(zé)事項(xiàng)：
a.負(fù)責(zé)安排布置，以完成活動(dòng)前期的準(zhǔn)備工作。
b.負(fù)責(zé)參賽同學(xué)的組織管理，保障活動(dòng)的順利進(jìn)行。
c.負(fù)責(zé)活動(dòng)物品回收，場(chǎng)地清理及其他后續(xù)工作。
4)負(fù)責(zé)部門(mén)：策劃部。
負(fù)責(zé)人：
負(fù)責(zé)事項(xiàng)：
a.活動(dòng)的詳細(xì)策劃及申報(bào)。
b.活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)控制。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
1.條幅：5條*10元。
2.宣傳單：700*0.1元。
3.熒光棒：1000*0.1元。
4.熒光粉：20*5元。
5.租攤位展銷(xiāo)棚：5*10元。
6.水：400*1元。
總計(jì)：770元。
九、注意事項(xiàng)。
1.活動(dòng)日期初定于十月十六日，若天氣條件不允許將有變更，則會(huì)另行通知。
2.活動(dòng)參加者不要穿拖鞋等不利于運(yùn)動(dòng)的著裝。
3.活動(dòng)進(jìn)行中若發(fā)生突發(fā)事件，受傷等情況，應(yīng)立即停止，附近的同學(xué)和組織人員幫忙協(xié)助，送往醫(yī)護(hù)人員處及時(shí)處理。
4.若活動(dòng)期間有人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，破壞活動(dòng)氣氛，由活動(dòng)負(fù)責(zé)人出面協(xié)調(diào)。
5.經(jīng)費(fèi)預(yù)算與現(xiàn)場(chǎng)情況不符時(shí)，若情況允許可做及時(shí)調(diào)整。
夜跑活動(dòng)心得篇四
讓你我編織出一片色彩斑斕的熒光海洋。
11月16日下午六點(diǎn)在工程樓北，報(bào)名參與的同學(xué)可領(lǐng)取熒光物品喲！讓自己在黑夜來(lái)臨之季，搖身成為最閃爍的'星星吧!
主辦方:河南農(nóng)業(yè)大學(xué)團(tuán)委、河南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)。
承辦方：新媒體運(yùn)用中心等部門(mén)。
贊助方：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)、172校園活動(dòng)網(wǎng)。
活動(dòng)流程策劃書(shū)。
一、報(bào)名。
報(bào)名時(shí)間：即日起至11月16日。
兩種途徑：1、通過(guò)“微曉農(nóng)大”回復(fù)“熒光夜跑”進(jìn)入報(bào)名頁(yè)面進(jìn)行報(bào)名。
2、通過(guò)到指定報(bào)名點(diǎn)報(bào)名（校8#111或校園指定招募點(diǎn)）。
二、活動(dòng)前。
參與人員在11月16日下午5：00，請(qǐng)各位報(bào)名參加活動(dòng)的同學(xué)到8#111領(lǐng)取活動(dòng)所需的物品，于6:50到工程樓北面集合，7:00正式開(kāi)始，由相關(guān)人員組織大家組織大家進(jìn)行“夜跑”活動(dòng)。
三、活動(dòng)開(kāi)始。
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夜跑活動(dòng)心得篇五
全新的大學(xué)，全新的環(huán)境，全新的面貌，我們?cè)谶@個(gè)大學(xué)開(kāi)始我們的全新生活，對(duì)于它的一切，我都還太陌生，我們期待它的與眾不同，期待它的豐富多彩，我們期待能夠通過(guò)它認(rèn)識(shí)更多的朋友，我們期待有一個(gè)展示我們自己的才華的舞臺(tái)。
一、活動(dòng)主題:“熒光夜，標(biāo)榜夜”
二、活動(dòng)目的：豐富大學(xué)校園生活。
1.為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己才華的舞臺(tái)。
2.為同學(xué)們提供一個(gè)相互交流、相互認(rèn)識(shí)的平臺(tái)3.給新同學(xué)一種大學(xué)與高中與眾不同的觀念，同時(shí)更重要的是宣傳我們的公寓學(xué)生自我管理委員會(huì)這個(gè)組織。
三、活動(dòng)時(shí)間:。
報(bào)名時(shí)間:20xx年12月10日-20xx年12月15日。
參加者培訓(xùn)時(shí)間:20xx年12月16日。
地點(diǎn):6教112。
比賽地點(diǎn):20xx年12月17日朕皇體育場(chǎng)。
地點(diǎn):榕園。
朕皇體育場(chǎng)。
五、活動(dòng)對(duì)象:。
四川國(guó)際標(biāo)榜職業(yè)學(xué)院全院學(xué)生。
六、參與方:。
主辦單位:四川國(guó)際標(biāo)榜職業(yè)學(xué)院。
承辦單位:公寓學(xué)生自我管理委員會(huì)宣傳。
七、活動(dòng)形式:。
統(tǒng)一報(bào)名，統(tǒng)一培訓(xùn)，統(tǒng)一比賽。
八、前期準(zhǔn)備:。
1.前期宣傳:宣傳部出五張宣傳海報(bào)，并放置在個(gè)公寓門(mén)口，圖書(shū)館。在校內(nèi)學(xué)生密集區(qū)(食堂、宿舍樓、教學(xué)區(qū)和宣傳欄)進(jìn)行宣傳利用手機(jī)、微博等方式進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā)宣傳。
組織橫幅簽名活動(dòng):(橫幅為:“釋放激情，為愛(ài)接力”)，讓同學(xué)們積極參與。宣傳部成員進(jìn)入寢室宣傳。成員在所在班級(jí)進(jìn)行宣傳。海報(bào)要求:以“熒光夜，標(biāo)榜夜”為主題事件。評(píng)比時(shí)間:電話(huà)：負(fù)責(zé)人:毛傳新。
2.場(chǎng)地布置:報(bào)名場(chǎng)地:由宣傳部在榕園就地取材，利用榕園休息庭的桌子進(jìn)行設(shè)點(diǎn)報(bào)名。電話(huà):。培訓(xùn)場(chǎng)地:由彭茜敏上報(bào)主席團(tuán)申請(qǐng)教室。比賽場(chǎng)地:由宣傳部進(jìn)行比賽場(chǎng)地的布置。負(fù)責(zé)人:毛傳新。電話(huà):。
4.秩序維護(hù):由毛傳新責(zé)安排人員維護(hù)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序，避免安全事故發(fā)生。要求:人員分配活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)人員集中安排在比賽場(chǎng)地附近。對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全隱患進(jìn)行排除。負(fù)責(zé)人:毛傳新電話(huà):。
5.后勤工作:由王婭、閻婷、鄧杰英負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的后勤工作。工作要求:現(xiàn)場(chǎng)參賽人員的簽到?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)的信息傳遞。負(fù)責(zé)人:閻婷電話(huà):。
6.攝影工作:由毛傳新負(fù)責(zé)對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的拍照攝影工作。
工作要求:拍攝照片要求有比賽開(kāi)始階段，進(jìn)行中，結(jié)束階段的鏡頭對(duì)拍攝照片進(jìn)行妥當(dāng)保存、備案。負(fù)責(zé)人:毛傳新電話(huà):。
7.邀請(qǐng)工作:由毛傳新，彭茜敏負(fù)責(zé)安排人員完成邀請(qǐng)工作工作內(nèi)容:邀請(qǐng)活動(dòng)主持人負(fù)責(zé)人:毛傳新電話(huà):。
8.培訓(xùn)工作:彭茜敏，王婭，向彥西負(fù)責(zé)。工作內(nèi)容:宣傳部負(fù)責(zé)參賽人員的培訓(xùn)工作，向參賽人員講明比賽內(nèi)容，比賽流程，獎(jiǎng)品的發(fā)放，比賽的注意事項(xiàng)。毛傳新，劉坤明，張鈿桂負(fù)責(zé)維護(hù)培訓(xùn)場(chǎng)地的秩序，不得出現(xiàn)打鬧嬉戲現(xiàn)象。負(fù)責(zé)人:彭茜敏電話(huà):。
9.邀請(qǐng)工作:由毛傳新，彭茜敏負(fù)責(zé)安排人員完成邀請(qǐng)工作工作內(nèi)容:邀請(qǐng)活動(dòng)主持人邀請(qǐng)裁判負(fù)責(zé)人:毛傳新電話(huà):。
10.邀請(qǐng)函制作及填寫(xiě):由彭茜敏來(lái)填寫(xiě)邀請(qǐng)函。邀請(qǐng)函有兩種處理方案:購(gòu)買(mǎi)根據(jù)主題制作創(chuàng)意邀請(qǐng)函(推薦)(邀請(qǐng)函制作簡(jiǎn)介，大方，符合本次活動(dòng)的主題)。
夜跑活動(dòng)心得篇六
夜跑活動(dòng)作為一種健身方式，在近年來(lái)逐漸受到大眾的關(guān)注和喜愛(ài)。作為一名夜跑愛(ài)好者，我多次參加了夜跑活動(dòng)，并從中收獲了很多。在這篇文章中，我將會(huì)結(jié)合我的實(shí)際經(jīng)歷，分享一些關(guān)于夜跑活動(dòng)的心得體會(huì)。
第二段：夜跑的魅力。
夜跑活動(dòng)之所以受到追捧，主要是因?yàn)樗莫?dú)特魅力。首先，夜晚的氣候相對(duì)較涼爽，對(duì)于喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，夜跑是一個(gè)很好的選擇。其次，夜跑可以讓人的身心得到放松和舒緩，尤其是在一天忙碌之后，夜跑可以讓我傾瀉出所有的壓力和疲憊。此外，夜跑還可以欣賞到城市夜景的美麗，給人一種獨(dú)特的美感?？傊古艿镊攘υ谟谒鼛Ыo我身心的舒適和愉悅。
第三段：夜跑的挑戰(zhàn)。
然而，夜跑活動(dòng)也面臨著一些挑戰(zhàn)。夜晚的能見(jiàn)度相對(duì)較低，路面狀況不易觀察，跑步者需要保持警惕以避免摔倒和碰撞。此外，夜晚的安全問(wèn)題也需要考慮。在夜跑中，我通常選擇人流較多、路燈較亮的地段進(jìn)行，以確保安全。同時(shí)，我也會(huì)注意自身的裝備，例如佩戴反光背心、使用頭燈等，提高跑步時(shí)的安全性。夜跑的挑戰(zhàn)固然存在，但只要我們做好準(zhǔn)備，這些問(wèn)題都可以得到解決。
第四段：夜跑的益處。
夜跑活動(dòng)在提供鍛煉身體的同時(shí)，還有一些額外的益處。首先，夜跑可以增強(qiáng)跑步者的耐力和體力。由于夜跑相對(duì)較涼爽，跑步者會(huì)感到更加舒適，從而能夠進(jìn)行更長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)跑步。其次，夜跑可以提高跑步者的心肺功能。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的跑步，我們的心臟和肺部得到了鍛煉，有助于提升身體的整體健康水平。此外，夜跑還有助于改善睡眠質(zhì)量。夜晚跑步可以消耗掉身體的過(guò)剩能量，使得我們?cè)谒案菀走M(jìn)入深度睡眠?？傊?，夜跑的益處不僅體現(xiàn)在身體上，還包括心理和睡眠方面的提升。
第五段：夜跑的意義。
夜跑活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種生活態(tài)度。夜跑讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，不論是在人生的起點(diǎn)還是終點(diǎn)，都需要堅(jiān)定的意志和毅力才能達(dá)到目標(biāo)。夜跑也讓我更加熱愛(ài)生活，欣賞夜晚的美麗，感受自然界的寧?kù)o。這讓我更加懂得了珍惜時(shí)間和身體，將更多的關(guān)注和精力投入到自己的健康和幸福中去。
結(jié)尾：總結(jié)。
通過(guò)多次夜跑活動(dòng)的參與和體驗(yàn)，我不僅收獲了健康和愉悅，還領(lǐng)悟到了堅(jiān)持不懈和享受生活的重要性。夜跑活動(dòng)不僅是鍛煉身體的好方法，更是一種改善心情、放松身心的方式。因此，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持夜跑，享受其中的樂(lè)趣，保持身心的健康和愉悅。
夜跑活動(dòng)心得篇七
第一段：引言（誘人的夜跑活動(dòng)）。
夜晚是一個(gè)充滿(mǎn)神秘感和活力的時(shí)刻，而夜跑則是一種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式，能夠充分體驗(yàn)到夜晚的魅力和自由感。夜跑活動(dòng)近年來(lái)越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)，為了親身體驗(yàn)這種運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，最近我也加入了一次夜跑活動(dòng)。通過(guò)這次夜跑活動(dòng)的參與，我深感到夜跑的愉悅和對(duì)身心健康的益處。
第二段：夜跑的魅力（享受黑夜的安靜與自由）。
夜跑是一種與日常生活截然不同的活動(dòng)，它讓我有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到夜晚的迷人與安靜。與白天相比，夜晚的街道更加寧?kù)o，沒(méi)有了白天的喧囂和繁忙。跑步中，我可以盡情享受周?chē)募澎o，深呼吸清新的夜晚空氣，感受著自己與城市融為一體的奇妙感覺(jué)。除此之外，夜跑還讓我感受到一種自由的力量，身穿舒適的運(yùn)動(dòng)裝備，感受著夜風(fēng)拂面，我仿佛與世界融為一體，擁有無(wú)窮的能量。
第三段：夜跑的好處（對(duì)身心健康的益處）。
夜跑不僅賦予了我們內(nèi)心的寧?kù)o和自由感，同時(shí)也對(duì)身心健康有著積極的影響。經(jīng)過(guò)一天的工作或?qū)W習(xí)，身體疲憊而壓力累積，夜跑能夠讓我們釋放壓力，放松身心。夜晚的跑步能有效幫助調(diào)整生物鐘，改善睡眠質(zhì)量，讓人充滿(mǎn)精力地迎接新的一天。此外，夜跑還能增強(qiáng)心肺功能，改善代謝，減少患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在我參與夜跑活動(dòng)的過(guò)程中，我能明顯感受到身體的動(dòng)力與活力的提升，尤其是在夜晚風(fēng)清月明的環(huán)境中，讓我愈發(fā)享受到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的愉悅。
第四段：夜跑的安全問(wèn)題（注意事項(xiàng)及預(yù)防措施）。
雖然夜跑給人帶來(lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣，但是我們也不能忽視夜跑的安全問(wèn)題。首先，選擇安全的路線(xiàn)是十分重要的，避開(kāi)交通密集路段和暗無(wú)天日的偏僻地區(qū)。其次，選取適當(dāng)可見(jiàn)度的裝備，如亮色運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)鞋，確保自己在路上更加明顯。另外，攜帶一定的安全裝備，如LED手電筒、反光貼紙等也是必要的。此外，夜跑最好和朋友一起前往，相互照應(yīng)，確保安全。
第五段：夜跑的個(gè)人體驗(yàn)和總結(jié)。
通過(guò)這次夜跑活動(dòng)，我不僅深刻感受到了夜晚的魅力與自由感，也體驗(yàn)到了夜跑對(duì)我個(gè)人身心健康的積極影響。夜跑讓我更加了解和欣賞自己的身體，也增強(qiáng)了我的自信和毅力。除此之外，夜跑還給我?guī)?lái)了寶貴的社交機(jī)會(huì)，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。通過(guò)相互激勵(lì)和鼓勵(lì)，我們共同享受了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，塑造了一種積極向上的生活態(tài)度。總的來(lái)說(shuō)，夜跑活動(dòng)是一次難忘的體驗(yàn)，它讓我對(duì)夜晚和運(yùn)動(dòng)有了更深入的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
結(jié)語(yǔ)：夜跑活動(dòng)讓我們?cè)谝雇磲尫艍毫?，感受生活的美好，充滿(mǎn)活力地迎接新的一天。在夜晚與友人或志同道合的夜跑愛(ài)好者一起奔跑，分享快樂(lè)與健康，絕對(duì)是一種令人愉悅且富有意義的活動(dòng)。無(wú)論是對(duì)于身心健康的重視，還是對(duì)于生活的熱愛(ài)，參與夜跑活動(dòng)都能給我們帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)，讓我們感受到生活的美好與變幻。我相信，夜跑活動(dòng)將會(huì)越來(lái)越受到人們的重視和喜愛(ài)。
夜跑活動(dòng)心得篇八
為做好20xx年萬(wàn)州區(qū)希望工程“精準(zhǔn)扶貧?圓夢(mèng)行動(dòng)”公益助學(xué)工作，募集更多愛(ài)心善款，幫助更多貧困大學(xué)新生圓夢(mèng)大學(xué)，團(tuán)區(qū)委增設(shè)“為愛(ài)助跑”活動(dòng)，以熒光夜跑的形式，為寒門(mén)學(xué)子圓大學(xué)夢(mèng)奔走吶喊。為確保項(xiàng)目順利開(kāi)展，特制定本方案。
共青團(tuán)重慶市萬(wàn)州區(qū)委。
20xx年8月4日（星期六）19:30—20:30（20:00開(kāi)跑）。
萬(wàn)州區(qū)江南新區(qū)南濱大道臨江一側(cè)步行道市民廣場(chǎng)處至三生有幸廣場(chǎng)往返。
約100人。
報(bào)名參與夜跑者，利用熒光棒、熒光手環(huán)、熒光頭飾等個(gè)性化的裝飾增添活動(dòng)氣氛，吸引市民關(guān)注，為寒門(mén)學(xué)子圓夢(mèng)大學(xué)奔走吶喊，吸引更多愛(ài)心企業(yè)和愛(ài)心人士參與到扶貧助學(xué)公益隊(duì)伍中來(lái)。
夜跑活動(dòng)心得篇九
為增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和各專(zhuān)業(yè)同學(xué)之間的溝通，響應(yīng)“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”的“三走”系列活動(dòng)，我部將組織本次趣味夜跑活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诤涞亩鞆?qiáng)身健體并體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
大連理工大學(xué)管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部研究生趣味夜跑。
20xx年12月23日（周五）晚上18：30開(kāi)始。
大連理工大學(xué)中心體育場(chǎng)。
管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部碩博研究生。
本次活動(dòng)由個(gè)人自愿報(bào)名參加，其中組隊(duì)項(xiàng)目可自行組隊(duì)報(bào)名。
報(bào)名聯(lián)系人：孔夢(mèng)晗（電話(huà)：）。
報(bào)名方式：請(qǐng)同學(xué)們以“班級(jí)+姓名+學(xué)號(hào)+參加項(xiàng)目”的格式發(fā)送到活動(dòng)負(fù)責(zé)人或夜跑qq群（夜跑qq群：），報(bào)名截止日期為12月21號(hào)（周三）晚上21：00。
關(guān)于組隊(duì)：本次夜跑有四人項(xiàng)目，比較適合寢室組隊(duì)參加，若有想?yún)⒓訄F(tuán)隊(duì)項(xiàng)目但沒(méi)有找到隊(duì)友的同學(xué)也不要擔(dān)心，盡情報(bào)給我們，我們會(huì)幫忙組隊(duì)。
第一項(xiàng)：集體400m夜跑。所有參加夜跑的同學(xué)均要參加的項(xiàng)目，到時(shí)會(huì)給大家發(fā)放夜光手環(huán)，請(qǐng)大家?guī)鲜汁h(huán)有組織的參加集體夜跑。
第二項(xiàng)：3*50m接力夜跑。此項(xiàng)活動(dòng)為比賽形式，請(qǐng)大家自行組隊(duì)，分為男子組和女子組，每組三人，每人50m接力，用時(shí)最少者獲勝；取前三個(gè)小組分發(fā)獎(jiǎng)品。
第三項(xiàng)：三人四足或四人五足50m綁腿跑。此項(xiàng)活動(dòng)為比賽形式，請(qǐng)大家自行組隊(duì)，分為男子組和女子組，每組三人成橫排，用繩子將中間相鄰的兩條腿綁起來(lái)向前跑，用時(shí)少者獲勝；取前三個(gè)小組分發(fā)獎(jiǎng)品。
1、請(qǐng)大家盡量穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，以防在跑步中出現(xiàn)意外。
2、請(qǐng)大家在參加活動(dòng)過(guò)程中服從規(guī)則，聽(tīng)從管理人員和裁判的.指揮，有序參加活動(dòng)。
本次趣味夜跑是一次能讓大家動(dòng)起來(lái)并能給生活帶來(lái)樂(lè)趣的室外活動(dòng)，能增加同學(xué)們之間的交流，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，望大家踴躍報(bào)名，給自己的研究生生活畫(huà)上精彩的一筆。
主辦：管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部研究生會(huì)。
夜跑活動(dòng)心得篇十
夜跑活動(dòng)是近年來(lái)備受歡迎的一種戶(hù)外健身方式，吸引著越來(lái)越多的跑友參與其中。參加夜跑活動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還能夠增加社交圈子，提升心理素質(zhì)。近日，我有幸參與了一次夜跑活動(dòng)，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺。在這篇文章中，我想分享一下我對(duì)夜跑活動(dòng)的體會(huì)和心得。
首先，夜跑活動(dòng)給我?guī)?lái)了身體上的益處。正如人們常說(shuō)的一樣，身體是革命的本錢(qián)。夜跑是一項(xiàng)可以全面鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式，可有效提高心肺功能，并能增加耐力和爆發(fā)力。在夜跑的過(guò)程中，全身的每一個(gè)細(xì)胞都在得到鍛煉，肌肉逐漸變得更為堅(jiān)實(shí)有力，增強(qiáng)了身體的抗病能力。尤其是半小時(shí)以上的連續(xù)跑步，能夠有效增強(qiáng)耐力，提高人體代謝和免疫力，從而達(dá)到良好的健康效果。
其次，參加夜跑活動(dòng)也給了我一個(gè)機(jī)會(huì)擴(kuò)展社交圈子。在夜跑活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的跑友，大家相互鼓勵(lì)、彼此勉勵(lì)，建立起深厚的友誼。夜跑不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一次與他人進(jìn)行心靈相通的機(jī)會(huì)。我們一起努力，一起感受疲憊與挑戰(zhàn)，更有機(jī)會(huì)結(jié)交到各行各業(yè)的朋友。這讓我明白，勇于與陌生人交流，才能拓寬人生的樂(lè)趣。
此外，夜跑活動(dòng)也能夠提升我的心理素質(zhì)。夜晚的城市與白天截然不同，街燈下的景色都呈現(xiàn)出不同的韻味，給人帶來(lái)一種別樣的感受。在跑步的過(guò)程中，我時(shí)而在城市的熙攘中奔跑，時(shí)而在寧?kù)o的黑暗中徜徉。這種快與慢、動(dòng)與靜的切換，讓我對(duì)生活的感悟更加深刻。尤其是在夜跑過(guò)程中面對(duì)疲憊和困難時(shí)，能夠堅(jiān)持下來(lái)，克服自己的心理障礙，體驗(yàn)到成功的喜悅，讓我對(duì)自己更加有信心。
最后，夜跑活動(dòng)也引發(fā)了我對(duì)城市環(huán)境的思考。夜晚的城市，柔和的燈光照亮著大街小巷，給人一種平靜而溫馨的感覺(jué)。但夜跑中，我也注意到了城市環(huán)境的不足之處。有的路段破舊不堪，沒(méi)有夜間照明設(shè)備，不僅給夜跑者的安全帶來(lái)了隱患，也讓城市顯得凌亂不堪。因此，我認(rèn)為政府和社會(huì)應(yīng)更加重視夜間城市環(huán)境的建設(shè)和管理，為夜跑者提供更好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。
總結(jié)而言，夜跑活動(dòng)不僅能夠讓人鍛煉身體，還能夠擴(kuò)展社交圈子，提升心理素質(zhì)。通過(guò)這次夜跑活動(dòng)，我不僅感受到了身體的力量和快樂(lè)，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。夜跑活動(dòng)讓我感受到了城市的美麗與不足，激發(fā)了我對(duì)環(huán)境建設(shè)的思考。我將繼續(xù)積極參與夜跑活動(dòng)，分享夜跑的樂(lè)趣，享受健康的生活方式。
夜跑活動(dòng)心得篇十一
為響應(yīng)團(tuán)中央為響應(yīng)團(tuán)中央“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”的口號(hào)，特舉行熒光夜跑群眾性健身活動(dòng)，幫助同學(xué)形成健康體魄、培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神。
熒光夜跑。
(四)活動(dòng)的開(kāi)展形式。
1.11月27日18:10操場(chǎng)集合，每人領(lǐng)取兩根熒光棒。主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始;。
2.主持人介紹活動(dòng)內(nèi)容：說(shuō)明本次活動(dòng)是找尋遺失的八字真言。地點(diǎn)有籃球場(chǎng)、圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、小樹(shù)林、學(xué)校北門(mén)、男生食堂門(mén)口、圖書(shū)館與北門(mén)中間。所有任務(wù)在8點(diǎn)20結(jié)束，所有人員在操場(chǎng)集合。完成任務(wù)的前提是繞學(xué)校跑一圈持有3枚章印。參與者每人發(fā)兩根熒光棒，每人先繞學(xué)校跑一圈(操場(chǎng)——?jiǎng)?chuàng)業(yè)大道——文博路——文樞路——文淵路——操場(chǎng)，每個(gè)交叉口會(huì)有工作人員蓋章)跑完后蓋齊三枚章者可參加活動(dòng)。地點(diǎn)有籃球場(chǎng)、圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、小樹(shù)林、學(xué)校北門(mén)、男生食堂門(mén)口、圖書(shū)館與北門(mén)中間。所有任務(wù)在8點(diǎn)20結(jié)束，所有人員在操場(chǎng)集合。
3.
(1)籃球場(chǎng)任務(wù)：投籃比賽。圖書(shū)館門(mén)口、創(chuàng)業(yè)街、教學(xué)樓、學(xué)校北門(mén)為答題任務(wù)。小樹(shù)林為尋找丟失的熒光棒。男生食堂門(mén)口為小型保齡球游戲，女生食堂門(mén)口為搶棒棒糖游戲。
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)集齊八字真言并用時(shí)最短的前十名獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
(六)活動(dòng)主辦單位：常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
(七)承辦單位：電子與電氣工程學(xué)院。
(八)活動(dòng)對(duì)象：常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生。
(九)活動(dòng)負(fù)責(zé)人：電氣學(xué)院分團(tuán)委。
二、工作人員安排。
主持人一名，蓋章人員12名，每個(gè)活動(dòng)地點(diǎn)工作人員3名，共24名。巡邏人員8名。
三、宣傳方式。
1、通過(guò)pu平臺(tái)進(jìn)行宣傳。
2、在教學(xué)樓、食堂門(mén)口等人群密集地散發(fā)活動(dòng)傳單。
3、在各宿舍樓貼活動(dòng)公告。
4、通知各院系學(xué)生會(huì)協(xié)助做好宣傳工作、各團(tuán)支書(shū)在本班宣傳。
5、在大屏幕上做宣傳廣告。
四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
棒棒糖、礦泉水、熒光棒、獎(jiǎng)品、橫幅。
夜跑活動(dòng)心得篇十二
隨著冬季的到來(lái),氣溫越來(lái)越低,伴隨而來(lái)的還有各季節(jié)疾病,如感冒之類(lèi)。而大多數(shù)學(xué)生冬季鍛煉較少，這就給了疾病以可乘之機(jī)，故為了強(qiáng)健學(xué)生體魄，增強(qiáng)抵御疾病的能力，校志聯(lián)紅十字服務(wù)中心特發(fā)起此次夜跑活動(dòng)。
通過(guò)夜跑活動(dòng)提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓廣大同學(xué)對(duì)身體健康的重要性有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)鍛煉他們吃苦耐勞的能力和堅(jiān)持不懈的毅力。
秋季夜跑，青春無(wú)限。
每天晚上九點(diǎn)二十在小西湖。
志聯(lián)紅十字服務(wù)中心。
全體在校人員
（1） 提出活動(dòng)，策劃書(shū)寫(xiě)好。
（2） 宣傳工作，提前讓干事們進(jìn)行夜跑活動(dòng)宣傳，以展板和發(fā)放宣傳單形式宣傳本次活動(dòng)。
（3） 通知所有參與人員活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)。
（4） 每天至少組織一個(gè)班以上參加活動(dòng)。
（5） 安排好每天的領(lǐng)隊(duì)人員，以確保安全。
（6） 確定每天跑步的路線(xiàn)，提前清理路線(xiàn)的障礙，確保跑步者的安全。
（7） 由于天氣較冷，宣傳時(shí)讓參與者注意保暖，多添加一點(diǎn)衣服。
（8） 將參與者分成若干個(gè)隊(duì)，選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。
（1）每天準(zhǔn)備跑時(shí)，讓隊(duì)長(zhǎng)整好隊(duì)伍，點(diǎn)清實(shí)到人數(shù)。
（2）告知參加夜跑者聽(tīng)從統(tǒng)一口令，嚴(yán)禁私自行動(dòng)防止發(fā)生意外事故。
（3）領(lǐng)跑員注意每天在隊(duì)伍集合之前到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。
（4）活動(dòng)期間如遇天氣原因活動(dòng)延后一天，注意通知參與夜跑者。
（5）每天的活動(dòng)需要相機(jī)記錄員，由一名同學(xué)負(fù)責(zé)。
（6）到達(dá)終點(diǎn)后，由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)，確保無(wú)人掉隊(duì)，一旦發(fā)現(xiàn)有掉隊(duì)人員，馬上去尋找。
（1）活動(dòng)結(jié)束后，寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)，編寫(xiě)新聞稿，把相關(guān)照片上傳到校北極星網(wǎng)站。
（2）將本次活動(dòng)新聞稿和照片粘貼于宣傳欄進(jìn)行宣傳，并對(duì)活動(dòng)中的優(yōu)秀個(gè)人進(jìn)行表彰。
（1）參與者要注意安全！
（2）衣著要適合，跑完注意保暖！
（3）隊(duì)伍要保持整齊有序！
（4）領(lǐng)隊(duì)陸訓(xùn)林20xx年10月17日人員必須每天領(lǐng)跑！
（5）在跑之前組織每一個(gè)夜跑參與者做好準(zhǔn)備工作。
（6）循序漸進(jìn)，開(kāi)跑時(shí)速度可調(diào)慢些，保持勻速跑，雨雪天氣可推遲活動(dòng)。
（7）嚴(yán)密組織，在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況不能勉強(qiáng)，嚴(yán)禁學(xué)生之間推、擠、撞的現(xiàn)象，防止安全事故的發(fā)生。
山東科技大學(xué)志愿者聯(lián)合會(huì)紅十字服務(wù)中心
夜跑活動(dòng)心得篇十三
兩種途徑：
1、通過(guò)“微曉農(nóng)大”回復(fù)“熒光夜跑”進(jìn)入報(bào)名頁(yè)面進(jìn)行報(bào)名。
2、通過(guò)到指定報(bào)名點(diǎn)報(bào)名（校8#111或校園指定招募點(diǎn)）。
參與人員在11月16日下午5：00，請(qǐng)各位報(bào)名參加活動(dòng)的同學(xué)到8#111領(lǐng)取活動(dòng)所需的物品，于6：50到工程樓北面集合，7：00正式開(kāi)始，由相關(guān)人員組織大家組織大家進(jìn)行“夜跑”活動(dòng)。
1、將報(bào)名同學(xué)召集到指定地點(diǎn)。
2、活動(dòng)開(kāi)始前，以300人每組將大家分為為若干組，由輪滑社成員帶領(lǐng)大家進(jìn)行，夜跑活動(dòng)。志愿者以及保衛(wèi)人員做好相應(yīng)的安全保護(hù)工作。
3、工作人員做好場(chǎng)地維護(hù)，志愿者工作各就各位。
4、繞場(chǎng)兩周后自行分散到跑道各個(gè)角落，以提升本次活動(dòng)的視覺(jué)效果夜跑過(guò)程中要與參與者做好互動(dòng)，微信大屏幕、微博大屏幕同時(shí)進(jìn)行。工作人員切實(shí)維護(hù)好場(chǎng)地秩序，杜絕一切不安全因素的發(fā)生。拍照、錄影按要求進(jìn)行。
5、夜跑結(jié)束，外景主持人隨機(jī)拜訪(fǎng)參與人員，包括在此鍛煉的老師、學(xué)生以及在操場(chǎng)玩耍的小孩兒（夜跑接近尾聲時(shí)就開(kāi)始準(zhǔn)備）并讓他們對(duì)我們的活動(dòng)提出祝愿或者評(píng)價(jià)。
6、進(jìn)行文藝表演，可以加入熒光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈為主，附帶趣味活動(dòng)，讓大家都參與到這個(gè)舞臺(tái)，（舞臺(tái)是屬于每一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)夜跑、充滿(mǎn)激情的人類(lèi)）可以帶著大家一起高唱。（30分鐘）。
7、進(jìn)行獎(jiǎng)品頒發(fā)和微博微信抽獎(jiǎng)的環(huán)節(jié)。（10分鐘）。
8、讓所有同學(xué)高歌結(jié)束夜跑活動(dòng)。
由校會(huì)生活部進(jìn)行安全衛(wèi)生工作的檢查，保證會(huì)場(chǎng)能夠安全衛(wèi)生。
夜跑路線(xiàn)：第一站：工程樓北。
途徑：北苑餐廳—東門(mén)—圖書(shū)館（南門(mén)）—網(wǎng)球場(chǎng)。
終點(diǎn)站：操場(chǎng)。
提示：在跑步過(guò)程中有輪滑社愛(ài)好者酷炫領(lǐng)航。在終點(diǎn)特邀casplay和熒光主題人物與你近距離接觸。熒光人浪，炫酷到你沒(méi)朋友喲！微博微信墻的推出，有精美大獎(jiǎng)等你拿！
集合時(shí)間：xxxx年11月17日下午6：30——6：40。
集合地點(diǎn)：操場(chǎng)（主場(chǎng)）。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)贊助。
夜跑活動(dòng)心得篇十四
全新的大學(xué)，全新的環(huán)境，全新的面貌，我們?cè)谶@個(gè)大學(xué)開(kāi)始我們的全新生活，對(duì)于它的一切，我都還太陌生，我們期待它的與眾不同，期待它的豐富多彩，我們期待能夠通過(guò)它認(rèn)識(shí)更多的朋友，我們期待有一個(gè)展示我們自己的才華的舞臺(tái)。
"熒光夜，標(biāo)榜夜"
：豐富大學(xué)校園生活
1、為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己才華的舞臺(tái)
2、為同學(xué)們提供一個(gè)相互交流、相互認(rèn)識(shí)的平臺(tái)3、給新同學(xué)一種大學(xué)與高中與眾不同的觀念，同時(shí)更重要的是宣傳我們的公寓學(xué)生自我管理委員會(huì)這個(gè)組織。
報(bào)名時(shí)間：20xx年12月10日——20xx年12月15日
參加者培訓(xùn)時(shí)間：20xx年12月16日
地點(diǎn)：6教112
比賽地點(diǎn)：20xx年12月17日朕皇體育場(chǎng)
地點(diǎn)：榕園
朕皇體育場(chǎng)
四川國(guó)際標(biāo)榜職業(yè)學(xué)院全院學(xué)生
主辦單位：四川國(guó)際標(biāo)榜職業(yè)學(xué)院
承辦單位：公寓學(xué)生自我管理委員會(huì)宣傳
統(tǒng)一報(bào)名，統(tǒng)一培訓(xùn)，統(tǒng)一比賽。
1、前期宣傳：宣傳部出五張宣傳海報(bào)，并放置在個(gè)公寓門(mén)口，圖書(shū)館。在校內(nèi)學(xué)生密集區(qū)（食堂、宿舍樓、教學(xué)區(qū)和宣傳欄）進(jìn)行宣傳利用手機(jī)、微博等方式進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā)宣傳。
組織橫幅簽名活動(dòng)：（橫幅為："釋放激情，為愛(ài)接力"），讓同學(xué)們積極參與。宣傳部成員進(jìn)入寢室宣傳。成員在所在班級(jí)進(jìn)行宣傳。海報(bào)要求：以"熒光夜，標(biāo)榜夜"為主題事件。評(píng)比時(shí)間：電話(huà)：負(fù)責(zé)人：毛傳新。
2、場(chǎng)地布置：報(bào)名場(chǎng)地：由宣傳部在榕園就地取材，利用榕園休息庭的桌子進(jìn)行設(shè)點(diǎn)報(bào)名。電話(huà)：。培訓(xùn)場(chǎng)地：由彭茜敏上報(bào)主席團(tuán)申請(qǐng)教室。比賽場(chǎng)地：由宣傳部進(jìn)行比賽場(chǎng)地的布置。負(fù)責(zé)人：毛傳新。電話(huà)：。
4、秩序維護(hù)：由毛傳新責(zé)安排人員維護(hù)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序，避免安全事故發(fā)生。要求：人員分配活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)人員集中安排在比賽場(chǎng)地附近。對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全隱患進(jìn)行排除。負(fù)責(zé)人：毛傳新電話(huà)：
5、后勤工作：由王婭、閻婷、鄧杰英負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的后勤工作。工作要求：現(xiàn)場(chǎng)參賽人員的簽到。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的信息傳遞。負(fù)責(zé)人：閻婷電話(huà)：
6、攝影工作：由毛傳新負(fù)責(zé)對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的拍照攝影工作
工作要求：拍攝照片要求有比賽開(kāi)始階段，進(jìn)行中，結(jié)束階段的鏡頭對(duì)拍攝照片進(jìn)行妥當(dāng)保存、備案。負(fù)責(zé)人：毛傳新電話(huà)：
7、邀請(qǐng)工作：由毛傳新，彭茜敏負(fù)責(zé)安排人員完成邀請(qǐng)工作工作內(nèi)容：邀請(qǐng)活動(dòng)主持人負(fù)責(zé)人：毛傳新電話(huà)：
8、培訓(xùn)工作：彭茜敏，王婭，向彥西負(fù)責(zé)。工作內(nèi)容：宣傳部負(fù)責(zé)參賽人員的培訓(xùn)工作，向參賽人員講明比賽內(nèi)容，比賽流程，獎(jiǎng)品的發(fā)放，比賽的注意事項(xiàng)。毛傳新，劉坤明，張鈿桂負(fù)責(zé)維護(hù)培訓(xùn)場(chǎng)地的秩序，不得出現(xiàn)打鬧嬉戲現(xiàn)象。負(fù)責(zé)人：彭茜敏電話(huà)：
9、邀請(qǐng)工作：由毛傳新，彭茜敏負(fù)責(zé)安排人員完成邀請(qǐng)工作工作內(nèi)容：邀請(qǐng)活動(dòng)主持人邀請(qǐng)裁判負(fù)責(zé)人：毛傳新電話(huà)：
10、邀請(qǐng)函制作及填寫(xiě)：由彭茜敏來(lái)填寫(xiě)邀請(qǐng)函。邀請(qǐng)函有兩種處理方案：購(gòu)買(mǎi)根據(jù)主題制作創(chuàng)意邀請(qǐng)函（推薦）（邀請(qǐng)函制作簡(jiǎn)介，大方，符合本次活動(dòng)的主題）
夜跑活動(dòng)心得篇十五
熒光夜跑的主要定位為健康·運(yùn)動(dòng)·陪伴，推動(dòng)全校健身運(yùn)動(dòng)，通過(guò)慢跑這一活動(dòng)將健康，快樂(lè)的生活態(tài)度傳遞給大家。
有人說(shuō)“跑步是孤獨(dú)者的運(yùn)動(dòng)”。校園中奔跑的身影總顯得太過(guò)孤單，一個(gè)人奔跑，一個(gè)人落汗，一個(gè)人回寢室。熒光夜跑在一次奔跑的同時(shí)，也創(chuàng)造了一次有人陪伴的奔跑，戴上熒光，點(diǎn)滴的奔跑者匯聚到一起，有如熒光匯聚，看到光海，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是孤單一人？運(yùn)動(dòng)總有陪伴。倡導(dǎo)不計(jì)時(shí)不限制規(guī)則，參賽者在安全的前提下完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場(chǎng)色彩之旅?？梢耘?，可以走，只要你玩的盡興！
相對(duì)于其它跑步活動(dòng)，這樣的跑步更多的是想拉近陌生的奔跑者之間的距離，這既是奔跑，也是次認(rèn)識(shí)新朋友的機(jī)會(huì)。
此次熒光夜跑旨在讓大學(xué)生更加自信、也更加謙遜。一步、一步地跑下的距離，使大學(xué)生相信只要努力不放棄、就能實(shí)現(xiàn)自己的各種夢(mèng)想。遇到再大的困難、總還可以向前再邁出一步、再一步、直到終點(diǎn)。如此讓人感覺(jué)自己比以前更自信了。但同時(shí)，也讓人了解到很多跑者不可思議的努力和成就、令人敬佩的品質(zhì)。
同時(shí)讓大學(xué)生更崇尚簡(jiǎn)單生活、降低對(duì)物質(zhì)的追求，更加愛(ài)惜自己的身體。力求在身體和文化素質(zhì)修養(yǎng)上得到大大提高。同時(shí)響應(yīng)大學(xué)“三走”活動(dòng)，鼓勵(lì)倡導(dǎo)大學(xué)生增加戶(hù)外活動(dòng)，獲得更多樂(lè)趣，傳播更多正能量。號(hào)召健身運(yùn)動(dòng)的普及，傳遞健康生活的理念，豐富大家的大學(xué)生活；拉近同學(xué)之間的距離，促進(jìn)校園和諧;為大家提供一個(gè)創(chuàng)造快樂(lè)，傳遞快樂(lè)的機(jī)會(huì)。
(一)活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月14日晚18：30
(二)活動(dòng)地點(diǎn)：江蘇大學(xué)活動(dòng)對(duì)象：全校師生
(三)舉辦單位：電氣學(xué)院社聯(lián)活動(dòng)部、食品學(xué)院活動(dòng)部、藥學(xué)
(四)院活動(dòng)部、文法學(xué)院社管部、計(jì)算機(jī)學(xué)院社團(tuán)部、理學(xué)院辦公室
(一)活動(dòng)宣傳
1.各大網(wǎng)絡(luò)、新媒體平臺(tái)宣傳
2.在三岔口展示宣傳展板
(二)活動(dòng)報(bào)名
1.編輯短信姓名+性別+學(xué)院+專(zhuān)業(yè)+聯(lián)系電話(huà)
2.在舉辦方當(dāng)事人處直接報(bào)名
3.活動(dòng)當(dāng)天開(kāi)始前現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名
4.報(bào)名截止：20xx年11月12日
(三)活動(dòng)準(zhǔn)備
1.進(jìn)行場(chǎng)地的選擇及考察確認(rèn)；
2.聯(lián)系學(xué)校安保處，提前告知活動(dòng)，確保安全；
3.購(gòu)買(mǎi)熒光棒，礦泉水以及準(zhǔn)備標(biāo)志牌，桌椅，音響等
（四）活動(dòng)形式
1.由輪滑領(lǐng)跑著帶領(lǐng)參與活動(dòng)的選手，手帶熒光棒，抹熒光粉。圍校環(huán)跑
2.路線(xiàn)途中會(huì)有游戲環(huán)節(jié)，做完游戲并且拿到積分的隊(duì)伍才能繼續(xù)前進(jìn)。
3.隊(duì)伍會(huì)根據(jù)積分高低得到相應(yīng)名次以及獎(jiǎng)品。后面隊(duì)伍會(huì)采用抽獎(jiǎng)方式獲得相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)
（五）活動(dòng)流程
1）活動(dòng)前期：
1.確認(rèn)好各個(gè)停靠站飲用水，應(yīng)急物品等的供應(yīng)
2.做好各個(gè)交通密集處的安全引導(dǎo)負(fù)責(zé)工作
3.保證各個(gè)游戲點(diǎn)的游戲準(zhǔn)備充分，以及位置的確定
2）活動(dòng)中期：
1.給參賽隊(duì)伍編號(hào)，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)號(hào)
2.主持人動(dòng)員大家奔跑熱情，活躍氣氛
3.輪滑人員帶跑，部門(mén)干事跟跑，確保人員安全的同時(shí)帶著播放器播放一些運(yùn)動(dòng)系歌曲
4.沿途拍照，干事協(xié)助游戲人員做好游戲內(nèi)容，幫助隊(duì)伍拿到積分，負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)秩序
5.所有人員到達(dá)終點(diǎn)，統(tǒng)計(jì)積分，按照積分發(fā)獎(jiǎng).活動(dòng)最后完成后合影
3）活動(dòng)后期：收整跑道，游戲點(diǎn)
電氣學(xué)院：音響借用，活動(dòng)發(fā)起，場(chǎng)地借用
文法學(xué)院：主持人
食品學(xué)院：材料物品采購(gòu)
計(jì)算機(jī)學(xué)院：展板制作
藥學(xué)院：桌椅借用
理學(xué)院：報(bào)名統(tǒng)計(jì)，組織配合宣傳，協(xié)調(diào)工作前期宣傳：
1.網(wǎng)絡(luò)宣傳：各學(xué)院部門(mén)
2.展板宣傳：計(jì)算機(jī)學(xué)院
活動(dòng)中期及后期：各部門(mén)分派人手留守各個(gè)游戲店，以及跟跑人員，并在活動(dòng)開(kāi)始前對(duì)所有人員統(tǒng)一進(jìn)行工作安排.
夜跑活動(dòng)心得篇十六
夜晚涼爽的微風(fēng)，讓人跑起來(lái)更舒服更暢快，沒(méi)有了汗流雨下的狼狽。更好的調(diào)節(jié)情緒，忘掉煩惱，減輕壓力。豐富同學(xué)的的課余生活，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流。讓新媒體工作室走進(jìn)同學(xué)生活的方方面面，讓同學(xué)們?cè)絹?lái)越了解接受參與新媒體活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
新媒體工作室。
時(shí)間：本周日晚。
地點(diǎn)：操場(chǎng)及周邊區(qū)域。
多設(shè)計(jì)些同學(xué)們能都參與其中的環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們積極的參與進(jìn)去，加強(qiáng)同學(xué)之間的協(xié)作意識(shí)，同時(shí)讓同學(xué)們自己去探索問(wèn)題、討論問(wèn)題、解決問(wèn)題。
去各個(gè)班級(jí)宣傳，采用微博報(bào)名的方式，可以以班級(jí)名義組建四人團(tuán)隊(duì)，也可以跨班級(jí)自由組建六人團(tuán)隊(duì)，并且為自己的團(tuán)隊(duì)取名字，例如“夢(mèng)之隊(duì)”。團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，都要在報(bào)名時(shí)注明：自己的名字，所屬團(tuán)隊(duì)名稱(chēng)，隊(duì)長(zhǎng)名字，自己所在班級(jí)。四項(xiàng)缺一不可！團(tuán)隊(duì)中所有人都報(bào)名成功，才視為整個(gè)團(tuán)隊(duì)報(bào)名成功。
1.場(chǎng)景。
四個(gè)外場(chǎng)景策劃組和攝影組預(yù)先尋找4個(gè)校園內(nèi)的場(chǎng)景拍照，為參賽選手在第一環(huán)節(jié)提供線(xiàn)索。
2.人員。
總共需要10多位工作人員在第一環(huán)節(jié)，每個(gè)場(chǎng)景都設(shè)置一位工作人員，每個(gè)隊(duì)伍到底此場(chǎng)景即可宣布該隊(duì)伍成功找到此場(chǎng)景，在查看他們?nèi)藛T齊集后，才可以讓該隊(duì)伍在此場(chǎng)景尋找熒光棒。第二環(huán)節(jié)需要6位左右工作人員。
3.道具。
7種顏色熒光棒各40根。
從開(kāi)始到結(jié)束，各個(gè)團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)體行動(dòng)，缺一不可！各自以收集熒光棒為任務(wù)，最后，憑各自團(tuán)隊(duì)的熒光棒數(shù)目判定勝負(fù)。
1.抽簽。
每個(gè)團(tuán)隊(duì)派出一名代表抽取熒光棒決定自己團(tuán)隊(duì)需要的熒光棒顏色。在活動(dòng)過(guò)程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)只需要尋找屬于自己團(tuán)隊(duì)的熒光棒。不可拿走其他團(tuán)隊(duì)的熒光棒。
2.探險(xiǎn)。
活動(dòng)開(kāi)始，在微博發(fā)布消息，將四個(gè)場(chǎng)景的照片發(fā)到上面，讓各個(gè)團(tuán)隊(duì)猜測(cè)場(chǎng)景并去尋找，找到場(chǎng)景后，該場(chǎng)景的工作人員會(huì)宣布該團(tuán)隊(duì)成功找到場(chǎng)景。之后團(tuán)隊(duì)便可以在此場(chǎng)景尋找自己團(tuán)隊(duì)需要的`熒光棒。找齊四個(gè)場(chǎng)景的熒光棒便可以回到主席臺(tái)。最先回來(lái)的隊(duì)伍獎(jiǎng)勵(lì)5個(gè)熒光棒，第二4根，第三3根，第四2根，第五1根。（注意:每個(gè)場(chǎng)景都有一根不同于每個(gè)團(tuán)隊(duì)的顏色的熒光棒，那是幸運(yùn)熒光棒，先到先得?。?。
3.任務(wù)。
在操場(chǎng)設(shè)置工作人員若干，每人手里都持有若干熒光棒和任務(wù)板。參賽選手需要找到工作人員，并且索要熒光棒，這時(shí)工作就給前來(lái)的隊(duì)伍一張任務(wù)板，讓他們團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，任務(wù)完成后工作人員按照任務(wù)注明的獎(jiǎng)勵(lì)給該團(tuán)隊(duì)對(duì)應(yīng)數(shù)目的熒光棒。（任務(wù)分難度給2根或3根熒光棒大體內(nèi)容是:團(tuán)隊(duì)中的男生背起女生走一個(gè)100米跑道的來(lái)回、團(tuán)隊(duì)中的所有人每人手持一個(gè)熒光棒圍著操場(chǎng)跑一圈，熒光棒數(shù)目少于團(tuán)隊(duì)人數(shù)的就要等團(tuán)隊(duì)中有熒光棒的人跑完一圈接過(guò)他的熒光棒再去跑一圈。）。
4.競(jìng)賽。
競(jìng)賽一:各隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行熒光棒400米競(jìng)走接力。采取階梯獎(jiǎng)勵(lì)法獎(jiǎng)勵(lì)各個(gè)團(tuán)隊(duì)。（比如:第一團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)5個(gè)熒光棒，第二團(tuán)隊(duì)3個(gè)，第三團(tuán)隊(duì)2個(gè)。）。
競(jìng)賽二:每隊(duì)派出一人，將參賽者眼睛蒙住，依次往前走，第一名和最后一名淘汰，逐輪進(jìn)行，剩下的那人獲得勝利。依舊采用階梯獎(jiǎng)勵(lì)法。
5.確定勝負(fù)。
清點(diǎn)每個(gè)團(tuán)隊(duì)的熒光棒數(shù)目，多者為勝！贈(zèng)送獎(jiǎng)品！
6.盡情狂奔。
所有參賽選手，工作人員和觀眾。人人手持熒光棒，以極強(qiáng)的陣勢(shì)，圍校園狂奔一圈，釋放壓力，跑出激情！
此次活動(dòng)為提升我校同學(xué)在實(shí)踐中提升了自己的各方面能力，包括思考問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，理論和實(shí)際結(jié)合的能力，做人與處世的能力;另外在組織協(xié)調(diào)能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了鍛煉;有助于以后的學(xué)習(xí)積極性的提高，有利于同學(xué)之間的交流與溝通。
夜跑活動(dòng)心得篇十七
提倡全民健身，左腳帶上右腳的自由節(jié)奏，無(wú)關(guān)快慢，無(wú)關(guān)里程，無(wú)關(guān)終點(diǎn)，在簡(jiǎn)單的擺臂和跨步中盡情享受跑步本身的樂(lè)趣。熒光夜跑是一場(chǎng)無(wú)關(guān)速度，有關(guān)盡興的狂歡?，F(xiàn)場(chǎng)，五顏六色的'熒光環(huán)、熒光貼、牛角燈與夜色交相輝映，前來(lái)參與夜跑的每一個(gè)人都將成為夜晚的主角。
200人。
20xx.8.297：00--10:00（暫定）。
（考慮到安全問(wèn)題，200人的團(tuán)隊(duì)將分成4個(gè)小組，每個(gè)團(tuán)隊(duì)由俱樂(lè)部專(zhuān)人負(fù)責(zé)帶隊(duì)、領(lǐng)隊(duì)）。
rid夜跑俱樂(lè)部。
1.7：00--7:30簽到，領(lǐng)熒光跑所需物資、礦泉水1瓶。
2.7:30--8:00講解活動(dòng)路線(xiàn)、規(guī)則并進(jìn)行跑前熱身運(yùn)動(dòng)。
3.8:00--拍照、夜跑活動(dòng)開(kāi)始（分4個(gè)小組前后分別出發(fā)）。
4.夜跑活動(dòng)結(jié)束后回到樓盤(pán)做一些小游戲、參與抽獎(jiǎng)活動(dòng)，抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)在內(nèi)場(chǎng)進(jìn)行（鋼琴表演，小吃，果飲）。
幸運(yùn)獎(jiǎng)：8名，抱枕。
三等獎(jiǎng)：5名，抱枕，有機(jī)大米1kg。
二等獎(jiǎng)：2名，抱枕，有機(jī)大米1kg,健身俱樂(lè)部月卡一張。
（根據(jù)樓盤(pán)能提供的物品設(shè)置獎(jiǎng)品）。
注：1.參加夜跑的每一位參與者都會(huì)有一份紀(jì)念小玩偶。
（各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況調(diào)整）活動(dòng)重要環(huán)節(jié)：
活動(dòng)免責(zé)聲明任何戶(hù)外運(yùn)動(dòng)都具有一定的危險(xiǎn)性和不可估測(cè)的預(yù)見(jiàn)性，此活動(dòng)更不例外，此活動(dòng)召集完全是以自愿加入為前提。
夜跑活動(dòng)心得篇十八
報(bào)名時(shí)間：即日起至11月16日。
兩種途徑：
1、通過(guò)“微曉農(nóng)大”回復(fù)“熒光夜跑”進(jìn)入報(bào)名頁(yè)面進(jìn)行報(bào)名。
2、通過(guò)到指定報(bào)名點(diǎn)報(bào)名（校8#111或校園指定招募點(diǎn)）。
參與人員在11月16日下午5：00，請(qǐng)各位報(bào)名參加活動(dòng)的同學(xué)到8#111領(lǐng)取活動(dòng)所需的物品，于6:50到工程樓北面集合，7:00正式開(kāi)始，由相關(guān)人員組織大家組織大家進(jìn)行“夜跑”活動(dòng)。
1、將報(bào)名同學(xué)召集到指定地點(diǎn)。
2、活動(dòng)開(kāi)始前，以300人每組將大家分為為若干組，由輪滑社成員帶領(lǐng)大家進(jìn)行，夜跑活動(dòng)。志愿者以及保衛(wèi)人員做好相應(yīng)的安全保護(hù)工作。
3、工作人員做好場(chǎng)地維護(hù)，志愿者工作各就各位。
4、繞場(chǎng)兩周后自行分散到跑道各個(gè)角落，以提升本次活動(dòng)的視覺(jué)效果夜跑過(guò)程中要與參與者做好互動(dòng)，微信大屏幕、微博大屏幕同時(shí)進(jìn)行。工作人員切實(shí)維護(hù)好場(chǎng)地秩序，杜絕一切不安全因素的發(fā)生。拍照、錄影按要求進(jìn)行。
5、夜跑結(jié)束，外景主持人隨機(jī)拜訪(fǎng)參與人員，包括在此鍛煉的老師、學(xué)生以及在操場(chǎng)玩耍的`小孩兒（夜跑接近尾聲時(shí)就開(kāi)始準(zhǔn)備）并讓他們對(duì)我們的活動(dòng)提出祝愿或者評(píng)價(jià)。
6、進(jìn)行文藝表演，可以加入熒光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈為主，附帶趣味活動(dòng)，讓大家都參與到這個(gè)舞臺(tái)，（舞臺(tái)是屬于每一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)夜跑、充滿(mǎn)激情的人類(lèi)）可以帶著大家一起高唱。（30分鐘）。
6、進(jìn)行獎(jiǎng)品頒發(fā)和微博微信抽獎(jiǎng)的環(huán)節(jié)。（10分鐘）。
7、讓所有同學(xué)高歌結(jié)束夜跑活動(dòng)。
由校會(huì)生活部進(jìn)行安全衛(wèi)生工作的檢查，保證會(huì)場(chǎng)能夠安全衛(wèi)生。
夜跑路線(xiàn)：第一站:工程樓北。
途徑:北苑餐廳—東門(mén)—圖書(shū)館（南門(mén))—網(wǎng)球場(chǎng)。
終點(diǎn)站:操場(chǎng)。
提示:在跑步過(guò)程中有輪滑社愛(ài)好者酷炫領(lǐng)航。在終點(diǎn)特邀casplay和熒光主題人物與你近距離接觸。熒光人浪，炫酷到你沒(méi)朋友喲！微博微信墻的推出，有精美大獎(jiǎng)等你拿!
集合時(shí)間:xxxx年11月17日下午6:30——6:40。
集合地點(diǎn):操場(chǎng)（主場(chǎng)）。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)贊助。
夜跑活動(dòng)心得篇十九
通過(guò)寫(xiě)祝福和感恩的字條，并將其掛上圣誕樹(shù)，加深朋友間的友誼、戀人間的感情。也提醒大家平安夜的美好寓意，讓大家時(shí)時(shí)刻刻關(guān)愛(ài)家人、朋友和自己。
20xx年x月x號(hào)
以x食堂門(mén)外場(chǎng)地
xx大學(xué)xx學(xué)院全體學(xué)生
1，請(qǐng)宣傳部幫忙出電子海報(bào)海報(bào)1張；第一節(jié)課下第三節(jié)課下去xx區(qū)教室現(xiàn)場(chǎng)宣傳
2，準(zhǔn)備襪子型卡片并穿上絲帶
3，準(zhǔn)備圣誕樹(shù)，蘋(píng)果
4，請(qǐng)宣傳部借兩張桌子作為工作臺(tái)，兩個(gè)揚(yáng)聲器，照相機(jī)，帶兩臺(tái)電腦，喇叭
6，邀請(qǐng)會(huì)長(zhǎng)，副會(huì)長(zhǎng)及各部長(zhǎng)蒞臨現(xiàn)場(chǎng)
現(xiàn)場(chǎng)
1，工作人員提前40分鐘到場(chǎng)，布置圣誕樹(shù)，周?chē)O(shè)立桌子擺放卡片。在圣誕樹(shù)相鄰處設(shè)立活動(dòng)區(qū)。
2，11：50準(zhǔn)備開(kāi)始活動(dòng)，兩名工作人員手持揚(yáng)聲器負(fù)責(zé)吸引人群
3，祝?？ㄆ瑢⒂蓵?shū)寫(xiě)者親自?huà)焐鲜フQ樹(shù)
4，在活動(dòng)區(qū)參與活動(dòng)的同學(xué)，將被贈(zèng)予蘋(píng)果或送給其指定的旁人
5，活動(dòng)結(jié)束后，秘書(shū)處工作人員負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生
6，秘書(shū)部寫(xiě)新聞稿
1.場(chǎng)地租借、秘書(shū)部
2.前期宣傳、宣傳部
3.物品購(gòu)買(mǎi)、秘書(shū)部
4.活動(dòng)記錄、拍攝和報(bào)道、秘書(shū)部新聞組
5.現(xiàn)場(chǎng)主持、秘書(shū)部
1.圣誕樹(shù)一棵，
2.卡片（兩種、蘋(píng)果狀和襪子狀），
3.紅蘋(píng)果數(shù)個(gè)，
4.襪子數(shù)雙，
5.三張桌子拼成的獎(jiǎng)品臺(tái)
1.不能找到配合我們參與活動(dòng)的人、讓各個(gè)部門(mén)成員在宿舍周?chē)?qǐng)，請(qǐng)其他部門(mén)的人配合參與。
2.食堂門(mén)口的活動(dòng)、由于在室外可能會(huì)比較混亂，所以要協(xié)調(diào)好人員。有的人顧及面子不愿參與，所以要在這個(gè)活動(dòng)前預(yù)先做好宣傳工作。
3.參加活動(dòng)的人數(shù)、人數(shù)不夠時(shí)，讓部員先參加以帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
4.活動(dòng)所需要的物品（禮品）提前準(zhǔn)備到位，以吸引人來(lái)參與。
狀態(tài)轉(zhuǎn)發(fā)
2.派成員到宿舍、食堂宣傳
3.宣傳海報(bào)、宣傳單的張貼和傳發(fā)
夜跑活動(dòng)心得篇二十
大學(xué)城內(nèi)環(huán)
在冬至來(lái)臨之際，大家來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的熒光夜跑。娛樂(lè)之余，集眾人之手，將自己心中一直有而難以完成的愿望實(shí)現(xiàn)！通過(guò)這場(chǎng)活動(dòng)，體現(xiàn)我們同鄉(xiāng)會(huì)美好的傳承，并加深大一到大四鄉(xiāng)親們相互之間的認(rèn)識(shí)和了解。
熒光夜跑
集合地點(diǎn)：
美事多門(mén)口
活動(dòng)時(shí)間：
19:00—21:00
預(yù)先按照名單進(jìn)行分組。共分成兩組，每組一個(gè)組長(zhǎng)。每組又可分為若干小組，每小組5—7人，設(shè)小組長(zhǎng)一名。
美事多門(mén)口集合出發(fā)——到達(dá)夜跑正式開(kāi)始地點(diǎn)——中途站休息——到達(dá)終點(diǎn)
熒光棒300—500支，中途站及終點(diǎn)站帳篷及桌子各一個(gè)，椅子3—5個(gè)，礦泉水3—5箱，活絡(luò)油等應(yīng)急醫(yī)療用品若干。攝像機(jī)2部，電動(dòng)車(chē)1輛。
中途站及終點(diǎn)站各設(shè)工作人員3—5名，隨跑應(yīng)急人員3—5名，攝影師2名。
每小組均按照男生在前后，女生在中間安排隊(duì)形，注意保護(hù)好女生。第一組起帶隊(duì)作用，故第一組組長(zhǎng)又為隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)好隊(duì)伍前進(jìn)速度及前進(jìn)停止。最后一組起照顧落隊(duì)同學(xué)作用，故最后一組組長(zhǎng)為副隊(duì)長(zhǎng)，需跑在隊(duì)伍最后，防止同學(xué)落隊(duì)。夜跑過(guò)程中要注意遵守交通規(guī)則，避讓過(guò)往車(chē)輛。
熒光夜跑結(jié)束后
熒光夜跑終點(diǎn)站
工作人員提醒每位參加活動(dòng)的鄉(xiāng)親們?cè)谝粡埿〖垪l上寫(xiě)上自己的愿望，并注明自己的名字，專(zhuān)業(yè)，聯(lián)系電話(huà)等信息。到達(dá)熒光夜跑正式開(kāi)始地點(diǎn)后交給工作人員。忘記帶的同學(xué)也可現(xiàn)場(chǎng)寫(xiě)一個(gè)。
工作人員將收集到的愿望小紙條按男女性別分別放到不同的愿望箱——對(duì)抽愿望小紙條，男同學(xué)抽取女同學(xué)的小紙條，女同學(xué)也只能抽取男同學(xué)的小紙條——抽取到小紙條的同學(xué)要實(shí)現(xiàn)小紙條上寫(xiě)的愿望。
便利貼若干，筆若干，抽獎(jiǎng)箱兩個(gè)。
收集愿望小紙條工作人員3—5名，協(xié)助抽取愿望小紙條工作人員3—5名。
抽到愿望小紙條后可私下聯(lián)系寫(xiě)小紙條的同學(xué)偷偷達(dá)成愿望，把握機(jī)會(huì)者或可成就一段金玉良緣。
夜跑活動(dòng)心得篇二十一
11月16日下午六點(diǎn)在工程樓北，報(bào)名參與的同學(xué)可領(lǐng)取熒光物品喲！讓自己在黑夜來(lái)臨之季，搖身成為最閃爍的星星吧!
主辦方:河南農(nóng)業(yè)大學(xué)團(tuán)委、河南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)
承辦方：新媒體運(yùn)用中心等部門(mén)
贊助方：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)、172校園活動(dòng)網(wǎng)
活動(dòng)流程策劃書(shū)
報(bào)名時(shí)間：即日起至11月16日
兩種途徑：1、通過(guò)“微曉農(nóng)大”回復(fù)“熒光夜跑”進(jìn)入報(bào)名頁(yè)面進(jìn)行報(bào)名
2、通過(guò)到指定報(bào)名點(diǎn)報(bào)名（校8#111或校園指定招募點(diǎn)）
參與人員在11月16日下午5：00，請(qǐng)各位報(bào)名參加活動(dòng)的同學(xué)到8#111領(lǐng)取活動(dòng)所需的物品，于6:50到工程樓北面集合，7:00正式開(kāi)始，由相關(guān)人員組織大家組織大家進(jìn)行“夜跑”活動(dòng)。
熒光夜跑活動(dòng)流程
1、將報(bào)名同學(xué)召集到指定地點(diǎn)。
2、活動(dòng)開(kāi)始前，以300人每組將大家分為為若干組，由輪滑社成員帶領(lǐng)大家進(jìn)行，夜跑活動(dòng)。志愿者以及保衛(wèi)人員做好相應(yīng)的安全保護(hù)工作。
3、工作人員做好場(chǎng)地維護(hù)，志愿者工作各就各位。
4、繞場(chǎng)兩周后自行分散到跑道各個(gè)角落，以提升本次活動(dòng)的視覺(jué)效果夜跑過(guò)程中要與參與者做好互動(dòng)，微信大屏幕、微博大屏幕同時(shí)進(jìn)行。工作人員切實(shí)維護(hù)好場(chǎng)地秩序，杜絕一切不安全因素的發(fā)生。拍照、錄影按要求進(jìn)行。
5、夜跑結(jié)束，外景主持人隨機(jī)拜訪(fǎng)參與人員，包括在此鍛煉的老師、學(xué)生以及在操場(chǎng)玩耍的小孩兒（夜跑接近尾聲時(shí)就開(kāi)始準(zhǔn)備）并讓他們對(duì)我們的活動(dòng)提出祝愿或者評(píng)價(jià)。
6、進(jìn)行文藝表演，可以加入熒光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈為主，附帶趣味活動(dòng)，讓大家都參與到這個(gè)舞臺(tái)，（舞臺(tái)是屬于每一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)夜跑、充滿(mǎn)激情的人類(lèi)）可以帶著大家一起高唱。（30分鐘）
6、進(jìn)行獎(jiǎng)品頒發(fā)和微博微信抽獎(jiǎng)的環(huán)節(jié)。（10分鐘）
7、讓所有同學(xué)高歌結(jié)束夜跑活動(dòng)。
由校會(huì)生活部進(jìn)行安全衛(wèi)生工作的檢查，保證會(huì)場(chǎng)能夠安全衛(wèi)生。
夜跑路線(xiàn)：第一站:工程樓北
途徑:北苑餐廳—東門(mén)—圖書(shū)館（南門(mén))—網(wǎng)球場(chǎng)
終點(diǎn)站:操場(chǎng)
提示:在跑步過(guò)程中有輪滑社愛(ài)好者酷炫領(lǐng)航。在終點(diǎn)特邀casplay和熒光主題人物與你近距離接觸。熒光人浪，炫酷到你沒(méi)朋友喲！微博微信墻的推出，有精美大獎(jiǎng)等你拿!
集合時(shí)間:xxxx年11月17日 下午6:30——6:40
集合地點(diǎn):操場(chǎng)（主場(chǎng)）
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)贊助
夜跑活動(dòng)心得篇二十二
20xx年是中央文明委新一輪創(chuàng)建全國(guó)文明城市的綜合測(cè)評(píng)年，也是xx市創(chuàng)建全國(guó)文明城市的攻堅(jiān)之年。爭(zhēng)創(chuàng)全國(guó)文明城市，xx市委、市政府對(duì)此矢志不渝、決心堅(jiān)定。5月8日上午，xx市召開(kāi)創(chuàng)建全國(guó)文明城市動(dòng)員大會(huì)，號(hào)召全市各級(jí)各單位積極行動(dòng)起來(lái)，同心協(xié)力，齊抓共建，以主人翁的姿態(tài)投入到創(chuàng)建全國(guó)文明城市活動(dòng)中去，關(guān)注創(chuàng)城，支持創(chuàng)城，參與創(chuàng)城，示范和引導(dǎo)社會(huì)各界參與創(chuàng)建文明城市工作，加快推進(jìn)xx全國(guó)文明城市創(chuàng)建進(jìn)程。xxx委區(qū)政府按照全市創(chuàng)建全國(guó)文明城市工作總體部署，堅(jiān)持創(chuàng)城為民、為民創(chuàng)城的工作理念，聚焦任務(wù)導(dǎo)向抓重點(diǎn)，聚焦問(wèn)題導(dǎo)向補(bǔ)短板，聚焦結(jié)果導(dǎo)向出實(shí)效，著力提升居民文明素質(zhì)、著力提升城市文明程度、著力提升城市文化品位、著力提升群眾生活質(zhì)量，加快建設(shè)崇德向善、文化厚重、和諧宜居的文明xx，增進(jìn)人民群眾更多地幸福感和獲得感。
熒光夜跑作為一種科學(xué)健身的城市風(fēng)尚，自身具有很強(qiáng)的健身效果和趣味性，因其要求低，強(qiáng)度小的特點(diǎn)吸引越來(lái)越多的人參與其中。通過(guò)組織積極健康的熒光夜跑活動(dòng)，進(jìn)一步營(yíng)造我區(qū)創(chuàng)建全國(guó)文明城市工作濃厚氛圍，使創(chuàng)建全國(guó)文明城市工作成為全區(qū)人民自覺(jué)的行動(dòng)，提升居民對(duì)創(chuàng)建工作的知曉率和參與率，努力形成全員參與，全民共享的創(chuàng)建工作格局，助推全區(qū)創(chuàng)城工作順利開(kāi)展。
做人誠(chéng)信，做事守法。
x月23日晚8:00。
x月24日晚8:00。
x月25日晚8:00。
xxx會(huì)展中心前集合，環(huán)xxx人民廣場(chǎng)10km熒光夜跑。
xxx長(zhǎng)征健身跑團(tuán)成員及廣大愛(ài)好跑步市民。
xxx政府辦公室。
xxx政務(wù)服務(wù)中心、xxx長(zhǎng)征健身跑團(tuán)。
a.政府事業(yè)單位可以聯(lián)系區(qū)政府辦、區(qū)政務(wù)服務(wù)中心進(jìn)行報(bào)名。
b.跑團(tuán)人員可通過(guò)xxx長(zhǎng)征健身跑團(tuán)微信群報(bào)名。
c.接受現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可以在跑團(tuán)副秘書(shū)長(zhǎng)處報(bào)名。
以上報(bào)名方式均為免費(fèi)。
（一）宣傳準(zhǔn)備階段：
1、組織人員于x月20日晚召開(kāi)會(huì)議，向各負(fù)責(zé)人傳達(dá)活動(dòng)總體安排和要求。
2、區(qū)電視臺(tái)開(kāi)展宣傳工作。聯(lián)系xxx電視臺(tái)結(jié)合創(chuàng)建文明城市主題，宣傳本次活動(dòng)事項(xiàng)。
3、網(wǎng)上宣傳工作。
在區(qū)政府門(mén)戶(hù)網(wǎng)站進(jìn)行宣傳。
在區(qū)委、區(qū)政府、區(qū)共青團(tuán)、xxtv、創(chuàng)城辦等公眾號(hào)上專(zhuān)版報(bào)道宣傳。
聯(lián)系第三方媒體平臺(tái)宣傳。
（二）活動(dòng)流程：
1、用熒光旗幟（包括長(zhǎng)征健身跑團(tuán)團(tuán)旗和創(chuàng)建文明城市活動(dòng)宣傳旗幟）每隔50m將人民廣場(chǎng)環(huán)路單向道圍起。
2、會(huì)展中心前燈光照明，led顯示屏顯示活動(dòng)主題，兩個(gè)音響播放開(kāi)場(chǎng)歌曲。所有參與人員在國(guó)旗臺(tái)下集合拉活動(dòng)宣傳橫幅合影。
3、參與者手帶熒光棒，熒光手環(huán)，抹熒光粉，系熒光鞋帶，背創(chuàng)城活動(dòng)宣傳標(biāo)語(yǔ)，活動(dòng)主題等熒光印刷字。跑團(tuán)成員身著跑團(tuán)團(tuán)服，組隊(duì)并排兩列沿人民廣場(chǎng)環(huán)路慢跑約10km。
4、在廣場(chǎng)入口，由區(qū)政府辦工作人員開(kāi)展文明引領(lǐng)和“做人誠(chéng)信，做事守法”活動(dòng)宣傳，在電視大屏幕下人流量大的地方固定創(chuàng)城宣傳條幅，并用條幅簽名方式鼓勵(lì)廣大市民承諾踐行創(chuàng)城活動(dòng)。
5、每天慢跑6到10圈，活動(dòng)結(jié)束后，參與人員在“我參與我承諾”創(chuàng)城宣傳條幅上用熒光筆簽名，并合影留念。
（三）活動(dòng)后期：
1、歸還會(huì)展中心音響。
2、進(jìn)行場(chǎng)地打掃和物品回收。
3、聯(lián)系媒體及時(shí)宣傳報(bào)道。
主辦單位：xxx政府辦公室。
承辦單位：xxx政府政務(wù)服務(wù)中心。
xxx長(zhǎng)征健身跑團(tuán)。
夜跑活動(dòng)心得篇二十三
大步邁開(kāi)，喚醒夜空。
讓你我編織出一片色彩斑斕的熒光海洋。
11月16日下午六點(diǎn)在工程樓北，報(bào)名參與的同學(xué)可領(lǐng)取熒光物品喲！讓自己在黑夜來(lái)臨之季，搖身成為最閃爍的星星吧!
主辦方:河南農(nóng)業(yè)大學(xué)團(tuán)委、河南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)。
承辦方：新媒體運(yùn)用中心等部門(mén)。
贊助方：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)、172校園活動(dòng)網(wǎng)。
報(bào)名時(shí)間：即日起至11月16日。
兩種途徑：1、通過(guò)“微曉農(nóng)大”回復(fù)“熒光夜跑”進(jìn)入報(bào)名頁(yè)面進(jìn)行報(bào)名。
2、通過(guò)到指定報(bào)名點(diǎn)報(bào)名（校8#111或校園指定招募點(diǎn)）。
參與人員在11月16日下午5：00，請(qǐng)各位報(bào)名參加活動(dòng)的同學(xué)到8#111領(lǐng)取活動(dòng)所需的物品，于6:50到工程樓北面集合，7:00正式開(kāi)始，由相關(guān)人員組織大家組織大家進(jìn)行“夜跑”活動(dòng)。
1、將報(bào)名同學(xué)召集到指定地點(diǎn)。
2、活動(dòng)開(kāi)始前，以300人每組將大家分為為若干組，由輪滑社成員帶領(lǐng)大家進(jìn)行，夜跑活動(dòng)。志愿者以及保衛(wèi)人員做好相應(yīng)的`安全保護(hù)工作。
3、工作人員做好場(chǎng)地維護(hù)，志愿者工作各就各位。
4、繞場(chǎng)兩周后自行分散到跑道各個(gè)角落，以提升本次活動(dòng)的視覺(jué)效果夜跑過(guò)程中要與參與者做好互動(dòng)，微信大屏幕、微博大屏幕同時(shí)進(jìn)行。工作人員切實(shí)維護(hù)好場(chǎng)地秩序，杜絕一切不安全因素的發(fā)生。拍照、錄影按要求進(jìn)行。
5、夜跑結(jié)束，外景主持人隨機(jī)拜訪(fǎng)參與人員，包括在此鍛煉的老師、學(xué)生以及在操場(chǎng)玩耍的小孩兒（夜跑接近尾聲時(shí)就開(kāi)始準(zhǔn)備）并讓他們對(duì)我們的活動(dòng)提出祝愿或者評(píng)價(jià)。
6、進(jìn)行文藝表演，可以加入熒光街舞元素。以激情青春正能量的歌曲，舞蹈為主，附帶趣味活動(dòng)，讓大家都參與到這個(gè)舞臺(tái)，（舞臺(tái)是屬于每一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)夜跑、充滿(mǎn)激情的人類(lèi)）可以帶著大家一起高唱。（30分鐘）。
6、進(jìn)行獎(jiǎng)品頒發(fā)和微博微信抽獎(jiǎng)的環(huán)節(jié)。（10分鐘）。
7、讓所有同學(xué)高歌結(jié)束夜跑活動(dòng)。
由校會(huì)生活部進(jìn)行安全衛(wèi)生工作的檢查，保證會(huì)場(chǎng)能夠安全衛(wèi)生。
夜跑路線(xiàn)：第一站:工程樓北。
途徑:北苑餐廳—東門(mén)—圖書(shū)館（南門(mén))—網(wǎng)球場(chǎng)。
終點(diǎn)站:操場(chǎng)。
提示:在跑步過(guò)程中有輪滑社愛(ài)好者酷炫領(lǐng)航。在終點(diǎn)特邀casplay和熒光主題人物與你近距離接觸。熒光人浪，炫酷到你沒(méi)朋友喲！微博微信墻的推出，有精美大獎(jiǎng)等你拿!
集合時(shí)間:xxxx年11月17日下午6:30——6:40。
集合地點(diǎn):操場(chǎng)（主場(chǎng)）。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：我愛(ài)競(jìng)賽網(wǎng)贊助。
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