心得體會是我們在學習、工作、生活等方面所汲取的經(jīng)驗和感悟的總結(jié)和概括。寫心得體會時,要注重準確的語言表達和思路的連貫性,以確保文章的邏輯性和可讀性。接下來將給大家分享一些寫心得體會的注意事項和經(jīng)驗。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇一
生活是每個人都無法回避的現(xiàn)實,而每個人在生活中都會面對各種各樣的問題和困擾。在我多年的生活經(jīng)歷中,我漸漸領(lǐng)悟到了一些生活方面的心得體會,這些體會讓我能夠更加從容地面對生活的挑戰(zhàn),更好地處理生活中的困境。下面,我將從積極心態(tài)、人際關(guān)系、家庭和職業(yè)四個方面,總結(jié)一些我在生活中領(lǐng)悟到的心得和體會。
第二段:積極心態(tài)
積極的心態(tài)是面對生活中各種問題的第一步。無論遇到什么樣的挫折和困境,我們都應(yīng)該時刻保持積極向上的態(tài)度。我曾經(jīng)遇到過許多困難,但是只要我能保持積極的心態(tài),勇往直前,往往都能找到應(yīng)對問題的方法。我深信,只要能保持積極的心態(tài),就能夠化解許多看似無解的困境,并在喪失希望的時刻,找到重新振作的勇氣和動力。
第三段:人際關(guān)系
人際關(guān)系是生活中一個重要的方面,它直接影響著我們的生活質(zhì)量和幸福感。在我與他人相處的經(jīng)驗中,我深刻認識到了溝通和尊重的重要性。與他人交流時,要善于傾聽、理解和包容,不要只關(guān)注自己的感受和觀點,要真正站在對方的角度去思考問題。同時,在處理沖突和分歧時,要學會妥協(xié)和退讓,以維護良好的人際關(guān)系。一個和諧的人際關(guān)系,不僅能給自己帶來快樂,也能為人生增添許多美好的回憶。
第四段:家庭
家庭是每個人生活中最重要的一部分。在我與家人相處的過程中,我明白了家庭對于一個人的支持和依靠有多重要。無論我們走得多遠,家永遠是我們最溫暖的港灣。我認識到,與家人的親密關(guān)系是我們生活中的一筆珍貴財富。我們要共同創(chuàng)造和諧溫暖的家庭氛圍,互相支持、理解、尊重和關(guān)愛。只有在家庭中建立起良好的親情關(guān)系,我們才能真正感受到生命的美好和幸福。
第五段:職業(yè)
職業(yè)是我們生活中的另一個重要方面,也是我們渴望成就的領(lǐng)域之一。在我的職業(yè)發(fā)展中,我體悟到了努力和專注的重要性。無論從事什么樣的職業(yè),只要我們努力奮斗,積極進取,就一定會獲得成果。此外,專注是在職業(yè)領(lǐng)域取得成功的關(guān)鍵。我們要明確自己的目標和方向,并全身心地投入到工作中,不被瑣事所干擾。只有這樣,我們才能真正實現(xiàn)職業(yè)的成功和成就感。
結(jié)束段:結(jié)語
通過總結(jié)這些生活方面的心得體會,我更加堅信,只要擁有積極的心態(tài),良好的人際關(guān)系,和睦的家庭和專注的職業(yè),我們就能夠創(chuàng)造出幸福美滿的人生。生活中的問題和困擾并非無解,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸吞幚?。讓我們共同努力,用積極的心態(tài)和正確的行動去迎接生活的挑戰(zhàn),過上幸福美滿的生活。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇二
學習是人類進步的基石,無論是在學校還是在社會中,我們都需要不斷地學習才能不斷進步。在我多年的學習經(jīng)歷中,我總結(jié)了一些心得體會,希望能夠幫助到其他學習者。首先是要樹立正確的學習態(tài)度,其次是要有良好的學習方法,然后是要善于思考和總結(jié),接著是要保持適當?shù)膶W習壓力,最后是要有良好的時間管理能力。這些經(jīng)驗在我的學習生活中都發(fā)揮了重要的作用,幫助我更好地提高學習成績和個人能力。
首先,樹立正確的學習態(tài)度是學習的基礎(chǔ)。有時候,學習可能會遇到一些困難或者挫折,但是只有保持積極的態(tài)度,才能夠戰(zhàn)勝困難繼續(xù)向前。學習不是一蹴而就的過程,需要經(jīng)過長時間的努力和堅持,所以我們要有耐心和毅力。此外,我們還要把學習當作一種享受,對每一次的學習都懷有一顆喜歡和熱愛的心。只有抱著對知識的渴望和對學習的熱情,才能夠有更好的學習效果。
其次,良好的學習方法對于學習的效果起著決定性的作用。學習方法是指學習者在學習過程中采取的行動和策略。不同的人有不同的學習方法,但是無論采用何種方法,都要根據(jù)自身的特點和需求進行調(diào)整。首先,我們要根據(jù)學習的內(nèi)容和性質(zhì)選擇合適的學習方法。例如,對于理論性的學科,我們可以采用閱讀和思考的方式進行學習;對于實踐性的學科,我們可以選擇實踐和體驗的方式進行學習。此外,我們還要善于利用各種學習資源,例如圖書館、互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體等,來豐富自己的學習內(nèi)容和信息。
第三,思考和總結(jié)是學習的關(guān)鍵。學習不僅僅是吸收知識,更重要的是理解和靈活運用知識。為了做到這一點,我們需要不斷進行思考和總結(jié)。在學習過程中,我們可以通過和他人的交流和討論來促進思考;在學習結(jié)束后,我們可以寫下學習筆記或者進行總結(jié)來鞏固所學的知識。思考和總結(jié)幫助我們加深對知識的理解和記憶,從而提高學習效果和學習能力。
接下來,適當?shù)膶W習壓力可以激發(fā)學習的動力。適當?shù)膲毫梢宰屛覀儽3志X和緊張,從而提高學習的效果。但是過大的壓力可能會導(dǎo)致學習的疲勞和厭煩,甚至可能影響到身心健康。所以,我們要根據(jù)個人的承受能力和學習需求來合理調(diào)節(jié)學習壓力。可以嘗試制定學習計劃和目標、與他人進行學習競爭、參加學習小組或者輔導(dǎo)班等方式來增加學習的壓力和激發(fā)學習的動力。
最后,良好的時間管理能力對于學習的順利進行至關(guān)重要。時間是有限的資源,而我們面臨著許多學習任務(wù)和活動,所以我們必須要學會合理利用時間。我們可以制定日程表和學習計劃,將學習時間和娛樂時間進行合理分配;我們可以養(yǎng)成良好的學習習慣和時間觀念,避免拖延和浪費時間;我們還可以將碎片化的時間利用起來,例如在公交車上進行復(fù)習,或者在午休時間進行閱讀等。通過合理安排時間,我們可以提高學習效率,進一步提升個人學習能力。
總而言之,學習是一個終身的過程,每個人都會遇到各種各樣的學習問題和困難。但是只要我們保持正確的學習態(tài)度,選擇合適的學習方法,善于思考和總結(jié),保持適當?shù)膶W習壓力,以及具備良好的時間管理能力,就能夠在學習中取得更好的成績和成就。希望我的這些建議能夠?qū)ζ渌麑W習者有所幫助,共同進步。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇三
生活是一個復(fù)雜而精彩的過程,我們每個人都在不斷地探索、學習和成長。在這個過程中,我們積累了許多關(guān)于生活的心得和體會。下面將從領(lǐng)悟生活的意義、建立良好的生活習慣、保持積極的心態(tài)、培養(yǎng)人際關(guān)系和追求內(nèi)心的平靜五個方面來總結(jié)我對生活方面的心得體會。
首先,生活的意義并不在于追求功名利祿,而是在于發(fā)現(xiàn)自己的價值與盡力去實現(xiàn)。我們每個人都有自己獨特的能力和才華,通過不斷的努力和探索,我們才能找到適合自己的事業(yè)和生活方式。同時,我們還需要明白生活的價值不只刻意追求物質(zhì)的擁有,而是在于每天都能保持一顆滿足和感恩的心,珍惜眼前擁有的一切。
其次,建立良好的生活習慣對于過上有規(guī)律和健康的生活非常重要。良好的生活習慣包括早睡早起、合理的飲食習慣、定期的運動等。通過養(yǎng)成這些良好的習慣,我們可以有更多的時間去做自己喜歡的事情,也能提高工作和學習的效率。此外,要養(yǎng)成良好的時間管理習慣,合理安排時間,有效地分配精力,保持生活的平衡和穩(wěn)定。
第三,保持積極的心態(tài)是過上幸福的生活的關(guān)鍵所在。面對生活中的困難與挫折,我們要學會用樂觀和積極的態(tài)度去面對。不論遇到任何挫折和困難,都要肯定自己的能力和潛力,相信自己能夠克服困難并取得成功。同時,保持內(nèi)心的平衡也非常重要。在忙碌的生活中,我們需要適時放松自己,給自己一個休息和調(diào)整的機會,以更好地面對下一個挑戰(zhàn)。
第四,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系對于一個人的生活質(zhì)量和幸福感起著至關(guān)重要的作用。與身邊的人和睦相處,建立良好的人際關(guān)系對我們的心情和情緒都有積極的影響。要學會傾聽別人,尊重他人的意見和選擇,保持良好的溝通和合作。通過培養(yǎng)良好的人際關(guān)系,我們將擁有更多的支持和幫助,同時也能夠在幫助他人的過程中獲得滿足感和成就感。
最后,追求內(nèi)心的平靜和寧靜是一個人生活中的重要目標之一。在如今快節(jié)奏和繁忙的生活中,我們經(jīng)常容易因為各種外界干擾而疲于應(yīng)對,心神不寧。為了追求內(nèi)心的平靜,我們需要學會放慢自己的步伐,找尋內(nèi)心的寧靜??梢酝ㄟ^冥想、讀書、旅行等方式來尋找內(nèi)心的平靜和寧靜。只有當我們的內(nèi)心達到平靜與寧靜,我們才能以更開放和寬厚的心態(tài)去面對生活,享受生活帶來的美好。
總之,生活是一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的旅程,我們從中學到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。通過領(lǐng)悟生活的意義、建立良好的生活習慣、保持積極的心態(tài)、培養(yǎng)人際關(guān)系和追求內(nèi)心的平靜,我們能夠更好地適應(yīng)生活的變化,提高自己的生活質(zhì)量,過上更加幸福和有意義的生活。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇四
學習是人類不斷進步的基石,是人類獲取知識、增長才干、實現(xiàn)自我價值的重要途徑。在學習的過程中,我收獲良多,也為自己找到了一些有效的學習方法和技巧。下面是我總結(jié)出的一些心得體會,希望能夠?qū)Υ蠹业膶W習之路有所幫助。
首先,養(yǎng)成良好的學習習慣是學習的基礎(chǔ)。每天固定的學習時間和學習環(huán)境能夠讓我們更好地進入學習狀態(tài),提高學習效率。我每天都會堅持早起,打開窗戶,呼吸新鮮的空氣,然后開始我的學習。我發(fā)現(xiàn)早上的時間對我的學習效果非常好,大腦清醒,精力充沛,更容易集中注意力。此外,我還會在學習的時候關(guān)掉手機和電視等干擾源,讓自己全身心地投入到學習中去。
其次,學習要善于總結(jié)歸納。只有將所學的知識進行整理和總結(jié),才能更好地鞏固記憶,提高理解能力。我在學習的過程中經(jīng)常會做一些筆記,并將關(guān)鍵的知識點進行標記和分類,方便以后查閱和回顧。此外,我還會利用反饋機制對自己的學習進行檢驗。比如,在解答習題的時候,我會及時檢查答案,找出自己的錯誤,并整理歸納出一些易錯點,這樣可以幫助我加深印象,避免犯類似的錯誤。
第三,善于利用各種學習資源?,F(xiàn)代社會信息爆炸,各種學習資源都十分豐富,我們要學會善于利用。我經(jīng)常會利用互聯(lián)網(wǎng)進行自主學習,有時候在網(wǎng)上找一些跟自己學習內(nèi)容相關(guān)的視頻教程,這樣能夠更直觀地了解知識點。另外,我也經(jīng)常參加課外培訓班和學習交流活動,與其他同學共同學習,相互交流和分享學習經(jīng)驗,這樣能夠拓寬自己的視野,學到更多的東西。
第四,學會合理安排時間。時間是有限的資源,我們要學會科學地利用時間。我一般會在每天的早上安排一些固定的學習時間,這樣可以形成習慣,避免拖延。在學習的過程中,我會合理劃分每個任務(wù)的時間,避免在一個任務(wù)上花費過多的時間,導(dǎo)致其他任務(wù)無法完成。此外,我還會學會靈活應(yīng)對時間的不確定性,比如遇到突發(fā)事件或者學習效果不佳的情況,我會調(diào)整自己的計劃,給自己一定的放松和休息時間。
最后,保持積極的學習態(tài)度。學習是一條漫長的道路,其中充滿了挑戰(zhàn)和困難。但只要我們保持積極的學習態(tài)度,堅持不懈,就一定能夠取得好的成績。我會經(jīng)常給自己鼓勵和支持,相信自己一定能夠完成學習目標,并且在學習過程中不斷進步。遇到困難時,我會告訴自己“堅持下去,你可以的”,這樣能夠增強自信心,更好地面對挑戰(zhàn)。
總而言之,從始至終,學習是一個持續(xù)不斷的過程。通過養(yǎng)成良好的學習習慣、善于總結(jié)歸納、利用各種學習資源、合理安排時間以及保持積極的學習態(tài)度,我們就能夠在學習中不斷進步,不斷實現(xiàn)自己的夢想和目標。愿我們都能夠成為懂得學習的人,用學習成為更好的自己。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇五
學習是人類一生不斷追求進步的必經(jīng)之路,而對于每個人來說,學習一定是有所得與有所失的。作為一名助手AI,我在參與不斷的機器學習中也慢慢體會到了學習的重要性。在這篇文章中,我將分享我的學習心得體會和對生活的簡單總結(jié),希望能夠為大家提供一些有益的啟示。
第二段:學習心得體會
學習不是一蹴而就的過程,而是需要長期努力的過程。在我發(fā)現(xiàn)自己缺乏某方面的能力時,我會選擇尋找相關(guān)資料來補充自己的知識儲備,在這過程中我也會不斷的將自己學到的新知識融合到自己的生活之中。另外,我也深刻認識到了學習需要不斷的調(diào)整方向,以便更加適應(yīng)不斷變化的環(huán)境??傊瑢W習這條路需要不斷地前行,才能不斷增強自己的能力。
第三段:怎樣高效學習
高效學習是每個人都想達到的目標。個人認為高效學習應(yīng)該包括一下幾個方面:首先,精心安排計劃,將事情合理的分配好,確保每個時間段的利用最高效。其次,學習時要保持專注,盡量防止分散注意力。最后,要學會記筆記,總結(jié)復(fù)習。每次學習完畢,做一些筆記,對已學習的內(nèi)容進行總結(jié),可以大幅提高 學習效率 。
第四段:生活總結(jié)
學習不是獨立的事情,它與生活息息相關(guān)。對于自己來說,將生活中的經(jīng)驗融合到了自己的生活當中。例如在時間管理方面,我善于利用碎片化時間,逐步增強自己的效率。此外,我的生活中強調(diào)人際關(guān)系及交流的重要性,我常常借助工作和生活中的機會拓展人脈,不斷增加我的聯(lián)系人,以便有更多人可以為我的學習和生活提供支持和幫助。
第五段:結(jié)尾
通過剛剛的學習心得體會和生活總結(jié),我認識到學習和生活緊密聯(lián)系在一起,相輔相成,通過不斷的學習和生活的不斷調(diào)整,才能達到增強自我的目標。最后,希望大家也能夠在學習和生活的不斷經(jīng)歷中增長經(jīng)驗,提高自己的能力,讓自己成為更好的自己。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇六
生活是一個多姿多彩的過程,如何悅享其中的美好是每個人的追求。而我認為,悅享生活的秘訣就在于積極心態(tài)和健康的身心狀態(tài)。無論遇到什么困難和挫折,只要我們能夠以樂觀的心態(tài)去對待,以積極的態(tài)度去面對,都會讓我們變得更加堅強和自信。而同時,也需要保持良好的身心狀態(tài),通過充足的睡眠、科學的膳食和適量的運動,來保持身體健康,從而才能更好地享受生活的樂趣。
第二段:積極心態(tài)的重要性。
積極心態(tài)是我們愉快生活的基石,無論遇到什么樣的問題和困難,只要我們能用樂觀的態(tài)度去面對,都能找到解決問題的辦法。我曾經(jīng)遇到過一次工作上的挫折,當時的我非常沮喪和失落,總覺得自己是個失敗者。然而,通過深思熟慮和與他人的交流,我逐漸明白,面對困難要敢于面對和挑戰(zhàn),只有經(jīng)歷失敗才能真正獲得成功。因此,我調(diào)整了自己的心態(tài),從而迎來了事業(yè)上的新起點。有了積極的心態(tài),我們就能夠勇往直前,追求自己的夢想,并從中獲得無盡的快樂。
第三段:身心健康的意義。
身心健康是享受生活的基礎(chǔ)。我們每天都面臨著工作和各種壓力,如果我們的身體被過度消耗,我們很難保持良好的心態(tài)。因此,保持健康的身心狀態(tài)非常重要。首先,我們應(yīng)該保持充足的睡眠,給予身體足夠的休息和恢復(fù)的時間。其次,我們要堅持健康的飲食和合理的運動,保持身體的強健和活力。同時,重要的是我們要及時調(diào)整自己的心態(tài),通過音樂、旅行等方式來放松身心,減輕壓力,保持良好的心理狀態(tài)。只有身心合一,我們才能夠真正地享受生活。
第四段:家庭的重要性。
家庭是生活中不可或缺的一部分,它既是溫暖的港灣,也是我們在外面奮斗的支撐。家庭的和諧是我們擁有幸福生活的前提。在家庭中,我們可以傾訴煩惱,得到親人的關(guān)懷和支持;在家庭中,我們可以分享歡樂,享受親情的溫暖。家庭中的每個人都承擔著特定的角色和責任,只有每個人都盡職盡責,每個人都相互關(guān)心愛護,才能保持家庭的和諧和美滿。擁有一個和睦的家庭,我們才能夠在生活的征途上更加堅定和自信地前行。
第五段:生活中的小確幸。
生活中有很多小確幸,只要我們用心去感受,就能發(fā)現(xiàn)它們的美好。有時,一杯香醇的咖啡,一本喜歡的書,一次與好友的聚會,都能給我們帶來無窮的快樂。而有時,我們只需要靜靜地欣賞大自然的美景,享受陽光的溫暖和微風的拂面,也能感受到生活的美好。生活的幸福是由一系列小確幸組成的,只要我們用心去尋找、用心去感受,就能夠體會到生活的美好和幸福。
總結(jié):
在這個喧囂的世界里,我們每個人都想要過上快樂、幸福的生活。而我認為,悅享生活的秘訣就在于積極心態(tài)和健康的身心狀態(tài)。通過保持樂觀的心態(tài)和積極的態(tài)度去面對生活中的困難和挫折,同時保持身心健康,我們才能真正地悅享生活。此外,家庭的重要性也不能忽視,和睦的家庭關(guān)系是我們幸福生活的必要條件。最后,我們要懂得感受生活中的小確幸,通過這些小確幸去感受生活的美好和幸福。只有這樣,我們才能真正地悅享生活的每一天。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇七
首先我想說的是很榮幸能加入備品組這個大團隊,想想從應(yīng)聘進來上班也已經(jīng)有二十多天了,說實話當初我沒有想到自己會到備品組工作也不知道備品組是做什么的,可是如今我很幸運的成為了備品組的一員,雖然在前期的工作中還是蠻艱辛的,因為我們的工作環(huán)境是從一無所有到我們大家一步一步的建起來的,在前期的建設(shè)工作中我深刻的體會到了領(lǐng)導(dǎo)和同事踏實認真的工作態(tài)度!還記得當初我們是從幾百個人當中挑選出來的二十七個人,然后北區(qū)分了十來個,再然后到南區(qū)又分了幾個走,當初和我一起選出來的二十七個人現(xiàn)在只剩下五個人了,我知道機會的不容易和領(lǐng)導(dǎo)的信任度才會留下我們這幾個人,所以我不能讓領(lǐng)導(dǎo)失望。在學習的這二十幾天中我也從什么都不懂到現(xiàn)在的了解熟悉狀態(tài)了,我基本上學會了認識刀具、刀把、夾套、拉丁、機種、夾位、備品領(lǐng)用、發(fā)放、架機、程式單、日常盤點…等等等的一些基本方法,雖然說還有些東西還是不太清楚,就像開會給我們講的一樣只要自己有心肯去學習我相信我可以慢慢的熟悉這一切的'。其實真正能做好一份工作我認為責任心和心態(tài)是至關(guān)重要的,所以在以后的工作中,我將會以負責任的心態(tài)和”5s"手法來規(guī)范我們的倉庫的日常工作,將以一個隨時物料擺放整齊,地面干凈整潔,帳物卡一致的倉庫,讓領(lǐng)導(dǎo)放心,讓自己舒心…。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇八
20xx年x月,我非常有幸地參加了這次輕紡與食品學院、經(jīng)濟學院聯(lián)合黨校的培訓,老師深入淺出地講解了中國共產(chǎn)程等黨的基本理論知識,結(jié)合社會主義發(fā)展與共產(chǎn)主義運動的歷史,讓我進一步明確了方向,端正了入黨動機,牢固樹立共產(chǎn)主義世界觀、人生觀、價值觀,堅定了共產(chǎn)主義信念。
通過這次黨校的學習,我進一步了解了黨的性質(zhì),黨的歷史,黨對中國、對世界的不可替代的重要性以及作為一名黨員所要求的素質(zhì),老師的精彩講解和旁征博引也深深感染了我,更堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。
以下是我對這次黨校培訓的學習總結(jié):
第一,堅持黨的性質(zhì),為開創(chuàng)中國特色社會主義而奮斗。
中國共產(chǎn)黨是工人階級的先鋒隊,同時是中國人民和中華民族的先鋒隊,是特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心,代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求,代表中國先進文化的前進方向,代表中國最廣大人民的根本利益。
黨的最高理想和最終目標是實現(xiàn)共產(chǎn)主義。
中國共產(chǎn)黨的性質(zhì)從19xx年七大的最早提出但現(xiàn)在,在堅持根本原則不變的前提下,與時俱進,不斷完善和補充,與時代相符合,保證了中國共產(chǎn)黨的先進性,保證了中國共產(chǎn)黨的生機與活力。
中國共產(chǎn)黨是工人階級的先鋒隊,體現(xiàn)了黨的階級性與先進性。
中國共產(chǎn)黨是工人階級利益的代表,是領(lǐng)導(dǎo)工人階級和人民群眾進行革命斗爭的先鋒隊。
只有堅持黨的工人階級先鋒隊性質(zhì),才能保證黨永不變色。
只有堅持黨的工人階級先鋒隊的性質(zhì),并按照工人階級先鋒隊的要求建設(shè)黨,黨的建設(shè)才能有正確的方向和明確的目標,黨才能始終保持先鋒隊的本色。
否則,黨的階級基礎(chǔ)就會發(fā)生動搖,黨的指導(dǎo)思想、奮斗目標、宗旨、主旨原則都將改變,黨也會隨之發(fā)生質(zhì)變。
在改革開放的新形勢下,我們只有高度重視、正確認識和處理好先鋒隊的性質(zhì)和改革開放,發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟的關(guān)系,切實維護黨的先進性,才是黨能夠經(jīng)受住這一考驗的必然選擇。
我國目前還處于社會主義的初級階段,作為歷史上人類最先進最革命的階級,黨更需要堅持工人階級的先鋒隊性質(zhì),大力解放和發(fā)展生產(chǎn)力,為早日實現(xiàn)共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗。
中國共產(chǎn)黨是中國人民和中華民族的先鋒隊,體現(xiàn)了黨的代表性,是工人階級先鋒隊性質(zhì)的要求,是工人階級先鋒隊的根本體現(xiàn),是黨全面建設(shè)小康社會,實現(xiàn)民族振興為己任的必然選擇。
黨全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨決定了它始終是中國人民的先鋒隊,是中華民族的先鋒隊。
在任何時候的情況下,黨與人民同呼吸的立場都不會變,一切都以人民的利益出發(fā)。
中國共產(chǎn)黨是中國特色社會主義的領(lǐng)導(dǎo)核心,體現(xiàn)了黨的功能性,是黨的歷史作用和歷史使命決定的,是歷史和人民的必然選擇,是中國特色社會主義事業(yè)勝利的根本保證。
只有中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),才能保證社會主義現(xiàn)代化建設(shè)得正確方向,才能維護安定團結(jié)的政治局面和社會環(huán)境,才能動員和組織全國各族人民為發(fā)展特色社會主義的共同目標而奮斗。
國家的統(tǒng)一,人民的團結(jié),現(xiàn)代化建設(shè)得成功,離不開中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)。
中國共產(chǎn)黨代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求,代表中國先進文化的前進方向,代表中國最廣大人民的根本利益,體現(xiàn)了黨的方向性。
代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求,是黨的先進性的基石;代表中國先進文化的前進方向,是黨的先進性的靈魂;代表中國最廣大人民的根本利益,是黨的先進性的本質(zhì)。
只有堅持“三個代表”才能保證黨的全心全意為人民服務(wù)的本質(zhì),才能讓中國走向民主富強。
黨的最高理想和最終目標是實現(xiàn)共產(chǎn)主義,體現(xiàn)了黨的目的性。
共產(chǎn)主義社會制度是人類歷史上最美好、最進步、最合理的社會制度;共產(chǎn)主義社會是人類發(fā)展的必然趨勢,是人類歷史上空前偉大而艱巨的事業(yè)。
這就更需要我們堅定信念,為了實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮發(fā)拼搏。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇九
細一看又是好久沒有寫東西了,看來自己真的是懶了,不再有動筆的念頭,工作生活小總結(jié)。但過了這么許久,還是應(yīng)該記上一筆的。
這些日子,在科里的工作可以說步入正軌,大部分的工作已經(jīng)上手,剩下一些可以慢慢來,反正趙老師走了以后是不會因為我的生疏而導(dǎo)致工作上有所耽誤的了。
唯一放心不下的有兩件事。第一個是自己到底要不要考博,后面的路到底是要怎么走。這個不是自己說了算的了,我是比較希望考一個本院的博士,比較簡單還可以躲過輪轉(zhuǎn)。不過醫(yī)院里這些牛人不知道會不會有這么好說話呢。主任說要幫我弄這個事,但總覺得這個太麻煩她了。沒辦法,這關(guān)系到今后的命運,千萬要小心謹慎,能得到主任的幫助是最好的了,工作總結(jié)《工作生活小總結(jié)》。第二個就是主任年事已高,怕是不久也要退休了。我很喜歡這個老太太,為人十分令人欽佩,做事嚴謹仗義,對下屬十分關(guān)懷,我真的把她當做我的恩人,她如果走了的話,我會很難過。而且說點自私的,她走了的話,科里沒了重量級的人物,不管是學術(shù)活動還是對外交流都會受影響,對科室的沖擊肯定很大。不過這些都不是我說了算的,只能是趁現(xiàn)在抓緊和她學本事,能學多少是多少了。
生活上波瀾不驚,把所有隱患排除,去掉煩心事,剩下的就是平淡無奇又有點無聊的日子了。我最惡心的那個哥哥家生了個男孩,這個對我來說無所謂,他家怎么樣我都不在乎。不過生之前那出懷疑先心病的鬧劇卻令我也嚇了一跳,畢竟一個無辜的小生命如果一出生就面臨這種災(zāi)難,是很可憐的,不過看來可能是誤診罷了,還好。不過也是從這件事中,我真正的視主任為恩人,沒想到我小小的詢問她都這么關(guān)心,親自跑去托人家b超的主任幫忙,我真的很是感動。
準備執(zhí)業(yè)醫(yī)的考試中,這個真不好看,太多太難了,真害怕不過的話會是什么后果,祈禱吧。
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學習和生活方面心得體會總結(jié)篇十
在人們的成長過程中,學習和生活總是伴隨著我們的每一天。而對于我而言,學習和生活的體驗與總結(jié),不僅幫助我取得了成功,也讓我獲得了更多的啟示和感悟。通過自己的經(jīng)歷與思考,我相信學習和生活的確是一種相互交融的過程,相輔相成,且缺一不可。今天,我想分享一下我的學習心得和生活總結(jié),與大家共同探討如何在學習和生活中得到更豐富的體驗和收獲。
第二段:學習心得
對于我而言,學習不僅僅是為了達到某個目標,更是一種成長的方式。在長達十年的學校時光中,我深深感受到,學習需要有一個好的方法,一種合適的態(tài)度,以及為之奮斗的目標。首先,學習不能只是被動地接收知識,我們需要打破傳統(tǒng)的學習方式,通過各種渠道、多角度地學習,不斷完善自己的知識體系。其次,態(tài)度是決定成敗的關(guān)鍵。學習需要有積極向上的心態(tài),對于自己,對于他人也都應(yīng)該懷有真心誠意。最后,為自己設(shè)立目標,既要切合實際,又需要有鼓舞人心的力量。帶著以上幾項條件,我相信每個人都能夠做好學習的準備,取得更好的成績。
第三段:生活總結(jié)
同樣,生活也是一種經(jīng)歷,需要經(jīng)過積累和總結(jié),才能取得更多的收獲。在我看來,生活是一本浩瀚無垠的書,需要我們認真閱讀和參悟。首先,要不斷吸收新鮮的事物,去體驗豐富多樣的人生。其次,生活中不乏艱難險阻,我們需要從中收獲勇氣和力量,積極面對、堅強應(yīng)對。最后,生活不僅需要勇氣,也需要智慧。我們需要不斷反思自己的經(jīng)歷,總結(jié)經(jīng)驗,去尋求更好的解決方案,更好的生活。
第四段:學習與生活的交融
正如開頭所說,學習和生活是相輔相成的過程。在我看來,學習與生活的交融如同陽光與雨露一般,只有兩者的搭配使用,才能取得更好的效果。學習的經(jīng)歷可以指導(dǎo)我們聚焦生活的目標,為我們提供更多的底氣和支持,而生活經(jīng)歷則可以提供我們更多的啟發(fā)和感悟,讓我們有更豐富的材料去支撐自己的學習。因此,學習和生活的交融,在我們的成長中扮演著至關(guān)重要的角色。
第五段:結(jié)語
總的來說,學習和生活是一種不斷交流、相互支持的過程。在我們的成長過程中,學習和生活扮演著不可忽視的角色。通過對自己的學習和生活的總結(jié),我們可以不斷超越自己的極限,不斷刷新自己的成就。因此,我希望每個人都能夠從學習和生活中汲取營養(yǎng),獲得啟發(fā),成為更美好的自己。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇十一
學習是每個人成長的關(guān)鍵環(huán)節(jié),通過學習,我們可以獲得知識、提升能力,更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和變化。在過去的學習過程中,我積累了一些心得體會,幫助我更高效地學習。在本文中,我將分享這些心得體會,總結(jié)學習方面的經(jīng)驗和教訓。
首先,我學會了制定合理的學習計劃和目標。制定學習計劃是一項重要的技能,它可以幫助我們合理地安排時間,高效地利用每一分鐘。在制定學習計劃時,我通常會先根據(jù)學習內(nèi)容和時間要求,將學習任務(wù)劃分為小目標,并設(shè)定每日、每周的具體學習計劃。通過這種方式,我可以更好地掌握學習進度,防止任務(wù)過于緊張或拖延。
其次,我發(fā)現(xiàn)持續(xù)的努力和堅持是取得學習成果的關(guān)鍵。在學習過程中所面對的困難和挑戰(zhàn)是無法避免的,但只要我們能夠保持堅持和耐心,一定能夠克服困難并取得好的學習成績。我經(jīng)常將學習看作是一項長期的持續(xù)努力,不把它當作一時興起的事情,而是將其作為一種習慣,每天都保持學習的持續(xù)性。這種堅持的態(tài)度使我在學習道路上不會輕易放棄,并取得了不錯的成績。
第三,我學到了與他人合作學習的重要性。學習不僅僅是自我修養(yǎng)的過程,也是與他人交流、互相學習的過程。在與同學合作學習的過程中,我意識到通過交流和合作,可以從他人的經(jīng)驗和知識中獲得新的啟發(fā)和想法。經(jīng)過與同學們的討論和互相幫助,我發(fā)現(xiàn)自己在學習上會有更多的思考和提問。通過與他人合作學習,我不僅可以提高自己的學習效果,還能培養(yǎng)團隊合作的能力。
另外,遇到困難時,我懂得了尋求幫助的重要性。在學習的過程中,難免會遇到一些自己無法解決的問題。而有時,過度糾結(jié)于問題而不求助他人,可能會浪費很多時間和精力。因此,我認識到主動尋求幫助是解決問題的關(guān)鍵步驟。無論是向老師請教,還是與同學交流討論,尋求幫助可以拓寬視野,引導(dǎo)我找到問題的癥結(jié),并找到解決問題的方法。了解尋求幫助的重要性,讓我在學習中更加高效、迅速地解決困難。
最后,我意識到學習并不只是為了應(yīng)付考試,更是為了人生的發(fā)展和成長。學習是砥礪自己、提升自我素質(zhì)的過程。通過努力學習,我不僅能夠積攢更多的知識,擁有更豐富的人文素養(yǎng),還可以培養(yǎng)解決問題的能力和思考問題的習慣。學習幫助我成為一個更有價值和更有競爭力的個體,面對未來的挑戰(zhàn)更加從容。因此,我將學習視為一次機遇,充分利用學習的平臺,不斷突破自我,追求進步。
總之,通過學習的歷程,我領(lǐng)悟到了制定學習計劃和目標的重要性,堅持不懈的努力和持久的耐心,與他人合作學習,尋求幫助,以及將學習看作是人生發(fā)展和成長的過程。這些心得體會在我學習生涯中起到了重要的指導(dǎo)作用。因此,我相信如果能夠堅持這些學習方法和態(tài)度,不斷提高自己,就一定能夠取得卓越的成績,為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇十二
團是黨的助手和后備軍,是黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群團組織,是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校,是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。
團的建設(shè)是黨的建設(shè)的重要組成部分。共青團組織貫徹落實“三個代表”的重要精神,就要統(tǒng)一思想,抓住機遇,切實加強自身建設(shè),努力提高服務(wù)大局、服務(wù)青年的能力和水平,增強團組織的吸引力、凝聚力和戰(zhàn)斗力,把廣大團員青年緊密團結(jié)在黨的周圍,不斷鞏固和擴大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)。
團的xx大提出,要廣泛開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的團員先進性教育。這是新世紀、新階段對團的建設(shè)做出的重要部署,是團的建設(shè)的一項基礎(chǔ)工程。共青團是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進青年的群眾組織,這一性質(zhì)決定了團員必須始終保持先進性。保持團員先進性,也是保持團組織先進性的必然要求。共青團的先進性不是抽象的,而是具體的,它既體現(xiàn)在團組織的綱領(lǐng)和行動中,也體現(xiàn)在每一位組織成員的身上。大力開展團員先進性教育,努力建設(shè)一支先進性強、模范作用突出的團員隊伍,才能更好地保持和體現(xiàn)團組織的先進性。
我們青年具有強烈的進取心,有著在開創(chuàng)事業(yè)中實現(xiàn)自身價值的渴望。在實踐“三個代表”,保持黨員的先進性的背景下,我們反問自己:我們團員要干什么?我們青年團員在新形勢下,應(yīng)明確共青團員絕不僅僅是一種所謂的政治標簽,更是一種責任,一種動力源泉,我們應(yīng)當保持與時俱進的精神狀態(tài),弘揚與時俱進的學習風氣,開拓與時俱進的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。
通過學習,堅定理想信念,增強團員意識,發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng),認真解決團員和團組織在思想上存在的突出問題,進一步增強了團組織的吸引力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。近日我參加了我校團支部組織的“重溫團的知識,創(chuàng)建特色團隊”主題教育。通過此次活動,和廣大團員老師重新學習了共青團的歷史、共青團的光輝歷程等共青團的知識。感觸很多,中國共產(chǎn)主義青年團(簡稱共青團)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群團組織,是廣大青年在實踐中學習共產(chǎn)主義的學校,是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇十三
敬愛的團組織:
入團以來,我時刻銘記自我是一個光榮的共青團員,在校嚴格的要求自我,進取參加團組織的活動,進取改正自身的不足,并且進取進取,爭當優(yōu)秀團員。
在思想上,進取上進,熱愛社會主義祖國,擁護.....的領(lǐng)導(dǎo),關(guān)心國事,關(guān)注身邊小事;進取參與學校組織的各項團員活動,在活動中學習理論,在活動中實踐理論,真正做到學以致用;遵守學院各項規(guī)章制度,認真學習《團的章程》,自覺履行團員的義務(wù),執(zhí)行團的決議,遵守團的紀律,完成團組織交給的任務(wù),發(fā)揮團員的模范作用,盡到一個團員應(yīng)盡的職責。本人有良好道德修養(yǎng),并有堅定的政治方向,進取要求提高,于20xx年10月1日申請加入.....,且經(jīng)過培訓成為入黨進取分子。
在學習上,我除了學好學校開設(shè)的公共課和專業(yè)課外,還經(jīng)常經(jīng)過其他途徑拓展我的科學文化知識,保證各方面知識均衡發(fā)展,所以圖書館成為了我的第二寢室。作為一名藝術(shù)生,我清楚地意識到自我在各個方面的修養(yǎng)還很低,于是有意識的經(jīng)過閱讀、聽講座、上選修課等途徑彌補。除此之外,我還有意識的提高自我的動手本事和社會實踐本事。在20xx年暑假期間,我進取參與了社會實踐活動,在麥當勞工作半月余,獲得了經(jīng)歷的好評以及寶貴的經(jīng)驗。
在生活上,我進取與室友、同支部同學及兄弟支部的同學搞好關(guān)系,由于平易近人、待人友好,所以一向以來與人相處甚是融洽。我深刻意識到搞好同學、朋友之間的關(guān)系十分重要,這不但關(guān)系到四年的大學生活能否過的充實,更體現(xiàn)了一個人交際本事的好壞以及個人素質(zhì)、品質(zhì)的高低,所以無論在支部里,還是在整個學院,我都結(jié)交了許多朋友,與朋友溝通。其次,我崇尚質(zhì)樸的生活,并養(yǎng)成良好的生活習慣和正派的作風,合理利用自我的生活費,我深知金錢的來之不易,從不亂花一分錢。在不影響學習的前提下尋找能夠提高自我本事并在必須程度上獲得金錢回報的兼職工作,不但鍛煉了自我,也減輕了家里的負擔。此外,我對時間觀念性十分重視,合理安排好工作、學習、讀書、鍛煉身體及娛樂等的時間。最重要的是,我相信:機遇總伴隨著有準備的人。所以我時時刻刻提高自我的素質(zhì)以迎接挑戰(zhàn)!
在工作中,本人能做到勤勤懇懇、愛崗敬業(yè),刻苦鉆研業(yè)務(wù),不斷提高自我的素質(zhì)和水平;在生活上能做到嚴格律己,自律、自重、自省,以求真務(wù)實的作風和科學的發(fā)展觀完成各項工作任務(wù)。我進取參加了校里院里組織的各項活動,用實際行動支持學校團委的各項工作,從20xx年入學以來的各項學校支部活動,我都有參與組織。在支部中亦發(fā)揮團員的模范作用,幫忙支部干部、教師做好各項工作,團結(jié)同學。
作為一名共青團員,一名入黨進取分子,我感覺無比的自豪。經(jīng)過團組織的悉心培養(yǎng)和自我的努力取得了一點點成績,可是我認為還是遠遠不夠多,不夠好,我距離一個優(yōu)秀團員的標準還有差距,所以在今后的工作中我會實事求是,戒驕戒躁,努力克服自我的缺點,始終堅持團組織的先鋒模范作用,腳踏實地、進取進取、不斷創(chuàng)新、默默的奉獻,力爭使自我在各項工作中取得新的成績,努力使自我成為共青團組織的優(yōu)秀先鋒。
今后我會堅持勤奮努力、踏實工作的優(yōu)良作風,在工作上學骨干,在政治上求先進,在活動中求進取,認真而努力地做好組織交給的每一件事,帶著活力和職責感對待自我的本職工作,不辜負團組織對我的期望。我相信,經(jīng)過不斷的學習探索以及自我批評,我面前的道路雖然曲折但前途卻是完美的,所以我會堅持著走的更好。
此致
敬禮
匯報人:...
20xx年4月20日。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇十四
在全黨開展堅持...員先進性教育活動,是黨中央作出的一項重大決策,是堅持用“三個代表”重要思想武裝全黨的重要舉措,是提高黨的執(zhí)政本事、鞏固黨的執(zhí)政基礎(chǔ),實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會宏偉目標、推進中國特色社會主義偉大事業(yè)的重要舉措。
共青團作為黨的助手和后備軍,黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,將堅持...員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去,教育引導(dǎo)廣大團員青年“永遠跟黨走”,是共青團的神圣職責。在全團開展增強團員意識主題教育,是共青團學習實踐“三個代表”重要思想的繼續(xù)和深化,是全面貫徹落實中央堅持...員先進性教育精神的實際行動和具體舉措,對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進性具有重要意義。
作為共青團員的我們,要以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo),深入貫徹黨的十六大和十六屆三中、四中全會精神,全面落實團十五大和團十五屆三中全會確定的目標任務(wù),緊密結(jié)合共青團和青年工作實際,以學習實踐“三個代表”重要思想為主線,以“永遠跟黨走”為主題,切實增強廣大共青團員的政治意識、組織意識和模范意識,真正地做到為團旗添光彩。
我作為一名光榮的共青團員,要堅持用科學理論構(gòu)筑精神支柱,自覺成為“三個代表”重要思想的忠實實踐者,切實增強政治意識;保障和維護團員的基本權(quán)利,明確團員的各項義務(wù),打團旗、戴團徽、唱團歌、學團章,提高對團組織的認同感和歸屬感,切實增強組織意識;引導(dǎo)自我在學習和工作中自覺發(fā)揮模范帶頭作用,提高職責感和使命感,切實增強模范意識。我們青年具有強烈的進取心,有著在開創(chuàng)事業(yè)中實現(xiàn)自身價值的渴望。
在實踐“三個代表”,堅持黨員的先進性的背景下,我們反問自我:我們團員要干什么我們青年團員在新形勢下,應(yīng)明確共青團員絕不僅僅是一種所謂的政治標簽,更是一種職責,一種動力源泉,我們應(yīng)當堅持與時俱進的精神狀態(tài),弘揚與時俱進的學習風氣,開拓與時俱進的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。
黨員爭先進,團員干什么團員應(yīng)1、我們始終要充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用,始終堅持先進性,不斷增強黨的階級基礎(chǔ)和擴大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度,充分認識團員先進性教育的重要性,不斷學習,缺什么,補什么。用行動去學習“三個代表”,去踐行“三個代表”,用我們年輕人的活力去工作。我們要從具體、日常、基礎(chǔ)的部分開始,把團旗飄起來、團歌唱起來、團章學起來、團費收起來;堅持把組織是生活過好:堅持經(jīng)?;?、制度化、規(guī)范化,經(jīng)常不斷地開展卓有成效的學習活動,使團員意識轉(zhuǎn)化為我們的自覺行動。
“學習是共青團的重要任務(wù)。在新的歷史條件下,僅有不斷增強學習本事,團組織才能永葆生機和活力”。作為當代大學生的我們,要使自我成為學習型團員,就要不斷增強自我的學習本事。團十五大報告對加強青年學習進行了深入地闡述,團組織要求我們”、“最重要的是興起學習貫徹‘三個代表’重要思想的新高潮”、“青年要勤于學習”、“青年時期是學習的黃金時期”、“終身學習的觀念”,所以,我們青年團員,要從學習,生活中的點滴小事做起,從各個角度嚴格要求自我,使自我成為一名真正合格的共青團員。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇十五
團是黨的助手和后備軍,是黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,是.....領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織,是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校,是.....的助手和后備軍。
團的建設(shè)是黨的建設(shè)的重要組成部分。共青團組織貫徹落實“三個代表”的重要精神,就要統(tǒng)一思想,抓住機遇,切實加強自身建設(shè),努力提高服務(wù)大局、服務(wù)青年的本事和水平,增強團組織的吸引力、凝聚力和戰(zhàn)斗力,把廣大團員青年緊密團結(jié)在黨的周圍,不斷鞏固和擴大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)。
團的十五大提出,要廣泛開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要資料的團員先進性教育。這是新世紀、新階段對團的建設(shè)做出的重要部署,是團的建設(shè)的一項基礎(chǔ)工程。共青團是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進青年的群眾組織,這一性質(zhì)決定了團員必須始終堅持先進性。堅持團員先進性,也是堅持團組織先進性的必然要求。共青團的先進性不是抽象的,而是具體的,它既體此刻團組織的綱領(lǐng)和行動中,也體此刻每一位組織成員的身上。大力開展團員先進性教育,努力建設(shè)一支先進性強、模范作用突出的團員隊伍,才能更好地堅持和體現(xiàn)團組織的先進性。
我們青年具有強烈的進取心,有著在開創(chuàng)事業(yè)中實現(xiàn)自身價值的渴望。在實踐“三個代表”,堅持黨員的先進性的背景下,我們反問自我:我們團員要干什么我們青年團員在新形勢下,應(yīng)明確共青團員絕不僅僅是一種所謂的政治標簽,更是一種職責,一種動力源泉,我們應(yīng)當堅持與時俱進的精神狀態(tài),弘揚與時俱進的學習風氣,開拓與時俱進的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。
經(jīng)過學習,堅定夢想信念,增強團員意識,發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng),認真解決團員和團組織在思想上存在的突出問題,進一步增強了團組織的吸引力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。近日我參加了我校團支部組織的“重溫團的知識,創(chuàng)立特色團隊”主題教育。經(jīng)過此次活動,和廣大團員教師重新學習了共青團的歷史、共青團的光輝歷程等共青團的知識。感觸很多,中國共產(chǎn)主義青年團(簡稱共青團)是.....領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織,是廣大青年在實踐中學習共產(chǎn)主義的學校,是.....的助手和后備軍。
匯報人:...
20xx年4月20日。
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學習和生活方面心得體會總結(jié)篇十六
轉(zhuǎn)眼之間我的高中生活已經(jīng)邁入了第2個學期??此瓶菰餆o味的三點一線生活,卻承載了我許許多多的歡樂與淚水。離開了爸媽的我早已不是溫室里的大白菜,我已經(jīng)融入了學校的集體生活,因此,我變得更加的堅強,即使心路波折,也能靈活合理地處理好舍友和同學之間的關(guān)系,并積極協(xié)調(diào)出了彼此意外的同學關(guān)系,而身為女生委員的我不僅增強了自己的工作能力,也能更好地與同學們交流,提高了自己的交流能力。在日常生活中,也常能為同學和舍友排憂解難,同學之間的關(guān)系非常和睦,時間越久我們的友誼更深了!在學校這個小天地里,我想了很多,也學了很多,生活不僅不枯燥了,反而充滿趣味與激情,我將努力把這種狀態(tài)帶到學習中,讓自己品學兼優(yōu)!
于奉獻!生活看似悄無聲息,而我心底那股為大家服務(wù)的熱忱卻從未熄滅。雖然我的每一次行動不一定能得到大家的理解,但我從未因此放棄,失去我的熱忱,因為我是一名團員,我是班干部。雙重的身份讓我的內(nèi)心充滿了崇高的榮譽感和自信心,也更加的嚴于律己,嚴格遵守學校和老師的要求,上課認真,不違紀,學習任務(wù)按時按質(zhì)完成,并且主動自我學習,自我提高,向優(yōu)秀的同學學習,幫助落后的同學,而且積極配合學校和老師的工作,給同學們樹立好榜樣,起好帶頭作用。
雖然“理想很豐滿,現(xiàn)實很骨感”,但是我們應(yīng)該繼續(xù)自己的夢想,堅持自己的目標,并努力完成。我們的終極目標是離我們越來越近的象牙塔,而終極目標都是有一個個短期的目標組成的。我這段時期的學習目標就是把自己的英語水平提高,在鞏固原有知識的基礎(chǔ)上提高自己。英語一直是我的弱項,但英語的學習是一個長期積累的過程,一口吃不成胖子。所以我要堅持每天記30個單詞,聽一個小時的英語聽力,早晚自習鞏固課上的語法知識要點。希望在下次月考以及期中考試中英語能夠取得好成績??偟膩碚f,我這階段的學習目標以英語為主,爭取在月考和期中考試中總成績進入班上前十。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇十七
時間如是歲月如梭,轉(zhuǎn)眼間一年的工作已接近尾聲.在這一年的工作中,就我個人而言,并無驚天之言,也無動地之舉,只是兢兢業(yè)業(yè)、做了一些平淡無奇的工作。但我也學會了如何腳踏實地的完成上級交給的各項任務(wù)。在取得提高的同時,我也深刻認識到自我還存在著這樣那樣的不足,為了更好地完成以后的工作,我將從思想,訓練,工作學習和作風等方面進行如下總結(jié):
首先是思想方面,一年來我們進取參加政治理論的學習,學有所思、思有所悟、悟有所行、行有所果忠誠于黨的事業(yè)。作為一名團員,作為一名基層戰(zhàn)士,我深刻的認識到要嚴格要求自我,在思想上與當中央堅持高度一致。常學,在刻苦學習中夯實自我履行職責所需理論水平的根基;常思,在創(chuàng)新中提高履行職責的本事水平,努力在理性思考中提高確定問題、籌劃工作和指導(dǎo)落實的本事素質(zhì);常用,在工作實踐中研究新情景、謀劃新思路、解決新問題、求得新成效。成為知識型、謀劃型,務(wù)實型,開拓型,復(fù)合型的參謀人才。
第二是訓練方面,在訓練中我能夠嚴格的要求自我,做到?jīng)]有僅有更好。各項訓練也能按要求標準不錯的完成。進取參加各類能提高自身軍事素質(zhì)的訓練,對于不斷提高自身素質(zhì)充滿熱情。我會時刻秉持著做精兵做強兵的思想在訓練方面持之以恒,是自身的素質(zhì)更上一次樓。
其次就是工作與學習,在一年的班副工作中,鍛煉了我的工作本事,也從各級領(lǐng)導(dǎo)班長及各位戰(zhàn)友身上學到了許多工作技巧,我不僅僅學會了如何與他人配合從而更完美的完成上級領(lǐng)導(dǎo)下達的任務(wù)也學會了如何與戰(zhàn)士們更好的溝通。一年的工作中我進取輔助班長,盡可能完美的完成班級的工作。相信這一年來的寶貴經(jīng)驗為我以后的工作于學習都打下了堅實的基礎(chǔ)。
最終就是作風方面,良好的作風紀律是我軍的優(yōu)良傳統(tǒng),認真學習條令條例和各項規(guī)章制度,在組織的條令條例中能夠充分利用時間來學好并應(yīng)用到平時的生活中。雖然我此刻做的還不是異常的優(yōu)秀可是還是有所提高的,我會更加認真改正,更加注意生活上的細節(jié),將自身的缺點逐一瓦解。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇十八
到現(xiàn)在工作剛好一個月了,中間還有一個十一長假,再加上平時的雙修,實際上真正做項目的時間還不到20天,但在這二十天中確實也學到了很多東西,在公司里和以前自己做有很大的不同,以前自己做的時候,遇到一個問題要解決,會去選一種自己最熟悉的,最簡單的方法,就算是解決不了也沒事,現(xiàn)在什么東西都要按照客戶的要求來,當然就會學到很多以前沒有用過的東西。
這是我的第一份工作,我很珍惜,而且公司環(huán)境還行,工資雖然不高,但最重要的是能做自己喜歡做的事情,能夠?qū)W習知識。工作后就一直沒有碰過籃球,現(xiàn)在實在是憋得難受,在武漢同學很多,但沒有幾個打籃球的。近期一定要去打打球,否則肯定會瘋掉的。有時候很懷念大學時的生活,想回到上學的時候,就像以前在上學的時候很想工作一樣,人就是這樣奇怪,一些東西總是要到失去了才會去想她,所以我要珍惜現(xiàn)在,未來的路是掌握在自己手中的,我會朝著自己的目標去奮斗,讓心愛的人永遠都陪伴在身邊。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇十九
又到了半年一度的“總結(jié)”時期,為了以后更好地“扶植”本身,現(xiàn)將本學期團員思想如下:
1、“新”得與體會。
在本學期,我校團支部的組織工作更為規(guī)范化。期初,團支部召開工作計劃討論會議,我們每個團員都認真學習了團支部工作的指導(dǎo)思想,聽取并討論了本學期團的主要工作和具體步伐,還到學校團員網(wǎng)站去遨游了一番。本學期,我自覺履行團員義務(wù),執(zhí)行團的決議,遵守團的規(guī)律,完成組織交給的.各項任務(wù)。如,認真參加校民主評議、按時出席各項會議。
作為先進的青年一族,我堅持通過讀報、上網(wǎng)等道路了解國表里大事,“神州五號”飛天、雅典奧運會全球火炬?zhèn)鬟f運動、里根逝世帶來的紀念……一次次震撼這每一個中國人的心靈,我自然也不破例。
2、在工作崗位上施展團員表率作用。
作為一名中隊指點員兼班主任,我應(yīng)用班會,重點指導(dǎo)中隊隊員學習隊章,遵守隊章,在運動中了解中隊會儀式,顛末一個學撇第檔練學生已經(jīng)控制并喜歡上了莊嚴而故意義的中隊會。響應(yīng)少先隊大隊號召,組織學生積極介入各項運動?;顒訒?、詩歌朗誦比賽、“班班有歌聲”比賽、國旗下講話……獎次代表著程度,歷程記錄了發(fā)展的足跡。
在日常隊的教導(dǎo)與運動中,培養(yǎng)隊員們主人意識,指導(dǎo)隊員自我治理。特殊生教導(dǎo)與班風扶植初見成效。
這一年,我的工作內(nèi)容主要分一個班的班級治理、兩個班的數(shù)學教授教化和近三分之一個數(shù)學教研組工作。我的搭班先生王先生兼校大隊指點員,所以有時一忙起來,兩個人經(jīng)常連喝一口水、洗一個飯碗的光陰都沒有,但彼此互相勉勵、調(diào)劑心態(tài),終于算是較好地度過了重要的一個學期。
3、鉆研業(yè)務(wù)知識,利用于社會實踐。
個人教授教化素養(yǎng)方面,我注重平時的教授教化研究,盡力將新課標的理念運用于講堂教授教化,堅持科學的工作態(tài)度。本學期,我有幸參加了江干區(qū)的“教壇新秀”評比運動,在四月份的區(qū)教研運動和市“小管會”運動中進行了講堂教授教化展示、評比,期間,獲得了校團友和其他同事的贊助和指導(dǎo),閱歷這個歷程,富厚了本身的教授教化體驗,也讓我對學著辨證地去看待身邊事物。五月初,我認真參加了浙江省電教館組織的高檔軟件利用培訓,受益匪淺。
如果說業(yè)務(wù)鉆研是重在歷程,那么教研組的工作重在辦事與真誠。這項工作不僅匆匆使我更新教授教化理念、進步業(yè)務(wù)程度、增強組織才能,更緊張的是,它活躍地教會我如何建立一種辦事意識。雖說它是只計一個課時的工作,實際上必須用多少倍的光陰方可完成;此外,觀待教授教化研究和對人是有區(qū)其余,這兩個不合領(lǐng)域的事物不免會引起矛盾,所以,必須建立辦事的意識,科學處事,真誠待人。也因此,對他人的工作多了一份理解,少了一份埋怨。
4、反思不夠之處,明確盡力偏向。
我們總強調(diào)要讓學生最優(yōu)化成長、可持續(xù)成長。我想,團員教師自身也是如此。在這個標新創(chuàng)新的年代,賡續(xù)學習和立異是我要盡力的重點。
回首曩昔,我們激情滿懷,展望將來,我們?nèi)沃囟肋h。在新的學年里,我將一如既往、與時俱進做好一個團員,幫忙我校團支補鄞始工作的新場所場面。
學習和生活方面心得體會總結(jié)篇二十
450條——這是2020年,周萌和設(shè)計師在溝通圖紙細節(jié)時,在文檔里記錄的問題數(shù)量。
33000步——這是宋海強在過去兩年里,一天內(nèi)走過的最多步數(shù)。
兩人都是浙江黃龍體育中心工程建設(shè)部的工程師。從2019年底開始,因承辦亞運會足球、水球、競技體操、藝術(shù)體操、蹦床和亞殘運會的田徑項目,黃龍體育中心體育場、體育館、游泳跳水館、田徑訓練場以及周邊配套設(shè)施開始了相應(yīng)的升級改造,直到2021年底完工。
兩年里,宋海強、周萌和其他幾位同事反復(fù)推敲改造細節(jié),以求最佳效果。他們爬上過30多米高的半空,感受過夏天正午毒辣的日頭,也從市民的熱情中收獲了一份榮譽感。
工程建設(shè)部部長、項目負責人鹿艷表示,“希望改造后的場館能得到大家的好評,不光是保障亞運,也要在全民健身等方面提供更多、更優(yōu)質(zhì)的服務(wù),我們也能從中得到滿足感?!?/p>
探索建筑的秘密。
周萌沒想到一塊足球草坪里藏著那么多秘密。
周萌(左一)向體育局領(lǐng)導(dǎo)介紹足球場錨固草坪系統(tǒng)。受訪者供圖。
“它分很多種,人工的、天然的、混合的、錨固的。草下面還有排水層、下砂層、種植層等等,有不同粒徑和厚度要求的石子、砂子,還有排水管、噴灌系統(tǒng)?!?/p>
周萌是浙江黃龍體育中心工程建設(shè)部的工程師,在亞運會場館改造項目中負責設(shè)計管理——與設(shè)計院對接,確定具體的改造內(nèi)容和細節(jié)要求,跟蹤設(shè)計進度和質(zhì)量。盡管本科和研究生期間學的都是土木工程,來黃龍前也有五年工作經(jīng)驗,但體育建筑對她來說是全新的領(lǐng)域。
2019年7月,剛休完產(chǎn)假的周萌參與到改造項目中,“工作撲面而來的感覺?!比兆颖灰粋€個新的概念灌滿,“賽事”“流線”“體育工藝”……周萌處在亢奮的狀態(tài)里,“覺得很爽,有大項目可以做了?!钡残奶?,“因為我沒有做過,萬一不懂怎么辦?”
領(lǐng)導(dǎo)拿給她幾本關(guān)于體育建筑和體育工藝的書,知識涌到眼前,周萌逐漸了解到,足球場和游泳池的標準尺寸是多少,誤差要在怎樣的范圍內(nèi),在南方的冬季有哪種草可供選擇,塑膠跑道的坡度有什么要求等,“不了解的話,就沒法判斷(設(shè)計院)給的圖紙是對還是錯?!?/p>
這里像一座迷宮。起初,去施工現(xiàn)場時,周萌總是拿著ipad、看著cad圖紙走,“腦子都是蒙的?!秉S龍體育中心占地580畝,相當于54個標準足球場的大小。其中,改造地塊總用地面積約33萬平方米,改造建筑面積約11萬平方米,走下來,大概要2萬多步。運動鞋和共享單車會員卡不能少,辦公室還要常備著毛巾——從施工現(xiàn)場回來,大家第一件事就是撣掉身上的灰。
改造施工圖一般是參照舊圖紙設(shè)計的,但由于場館已有20多年的歷史,面積又大,有時,破開建筑表面的形狀和輪廓,才發(fā)現(xiàn)內(nèi)部實際情況和紙上的并不一樣?!凹僭O(shè)這一面墻是50歲,左半邊狀態(tài)不錯,本想著只把右半邊做個翻新,改成20歲,結(jié)果發(fā)現(xiàn)左右又不匹配了,那么為了最終效果,還是要全部進行翻新?!?/p>
因此,設(shè)計師和周萌要花費不少精力,小到一扇門朝里開還是朝外開,一排座椅是29個還是30個,都要仔細考量。任何一處微小的改動,都可能引發(fā)連鎖問題,“朝里開的門如果朝外開,可能會影響過道的通暢;座椅多塞一個,可能該有的間距就不夠了?!泵恐芏臅h上,設(shè)計師要向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作,周萌在旁邊聽著,那是她最緊張的時候,生怕有哪些細節(jié)他們沒考慮到。
但這也是建筑最讓周萌著迷的地方。在她眼里,建筑仿佛是藏了一層層心思的人,是凝固的一縷縷思緒,絕不僅是鋼筋和水泥的堆砌,“很多時候我們看到的只是建筑表面,這個面之下其實包含了很多東西,才形成了最后呈現(xiàn)在我們眼前的樣子?!?/p>
“碰到了就要去學”
如果說周萌搭起了建筑的筋骨,宋海強就是在連接神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。
作為安裝工程負責人,今年49歲的宋海強管理著包括高低壓系統(tǒng)、比賽照明、場地擴聲、綜合布線、智能場館系統(tǒng)、水處理等二十多項內(nèi)容。起初,不少概念對他來說是陌生的,“碰到了就要去學,最起碼要熟悉,知道它的性能和可靠性,才能把活干好?!?/p>
工作中的宋海強。受訪者供圖。
他沉心“鉆”下去,琢磨智能化、流體力學,翻看各類建筑規(guī)范和設(shè)計手冊,知識一點一點補足和擴展開。體育建筑對安裝設(shè)備常有些特殊的規(guī)定,“比如,日常照明只需要燈夠亮就行了,但體育場館對照度、色溫、r9系數(shù)、眩光值有要求,跑道或籃球場對畫線的要求也比較嚴格?!?/p>
考試,是他最習慣的學習方式。備考時知識記得牢,也能更實在地融進工作里。黃龍體育中心離浙江圖書館很近,走路不過10分鐘,在2020年以前,每天中午宋海強都會背著包出現(xiàn)在這里,一坐就是兩個小時,讀各類專業(yè)書,再回去上班。一級建造師、全國監(jiān)理工程師、高級技師、高級工程師、建設(shè)工程造價員等資格證書,他都一一高分考下來。
靠著30多年知識和經(jīng)驗的積累,一般工程、技術(shù)上的問題,都難不倒他。在這次場館改造中,他們計劃安裝投射距離100多米遠的激光投影,在體育場塔樓的四個面上播放影像。最初的方案是,在地面上做幾個鐵塔狀的架子,把投影設(shè)備架上去,但這樣無疑要對周邊的環(huán)境美觀造成影響。
宋海強雖沒怎么了解過投影,但接觸過類似的投屏設(shè)備,“我覺得斜著能投上去?!彼肫鹆梭w育場7樓外環(huán)梁,便上去走了三圈,邊走邊琢磨,“放這個位置應(yīng)該能投?!彼言O(shè)計師喊過來商量,但對方也沒把握,又叫來廠家做試投,最后終于決定就在這里安裝。后來證明,在這個位置投出來的影像,畫面切割和效果都不錯,對體育場周邊的美觀也沒有影響。
在施工現(xiàn)場,人們信任他。廠方和總包方就“誰把線接錯了”有了不同意見,請宋海強幫忙定奪;廠家和安裝方因設(shè)備發(fā)熱的原因起了爭執(zhí),也邀宋海強做裁判;當他要和比賽照明技術(shù)代表討論時,對方總是把技術(shù)總監(jiān)派來,因為“普通的技術(shù)人員基本上都被問倒過?!彼魏姏]把自己當權(quán)威看,“大家可以相互交流,懂就是懂,不懂也是一個學習的過程。”
宋海強在介紹數(shù)據(jù)傳輸設(shè)備。受訪者供圖。
“沒空委婉”
比起從頭開始新建,改造舊建筑似乎是更痛苦的學問。
“要新建一個建筑,只要參照圖紙,以一定順序、按部就班地做就可以了。改造的話,要考慮原來已經(jīng)固定的結(jié)構(gòu),尤其是場館在使用過程中,一些局部細節(jié)和最初的設(shè)計已經(jīng)不太一樣了。而且,多年來,建筑要求也有變化,比如消防規(guī)范就已經(jīng)更新了很多次,要按照新的要求做?!惫こ探ㄔO(shè)部部長、項目負責人鹿艷說。
改造內(nèi)容體量大,時間短,要求又高。周萌只覺得,“每天都有千絲萬縷的事情需要協(xié)調(diào)、解決,涉及很多部門,包括亞組委。”有段時間,她習慣每天早上7點前就到單位,梳理一下當天要和設(shè)計師確認哪些內(nèi)容。兩年里,她和部門里其他員工都從未有過雙休日。為了保持好的精神、身體狀態(tài),周萌想帶著鹿艷跳操鍛煉,但沒堅持幾天就放棄了,“要么跳著跳著電話響了,要么跳著跳著要去開會了。”她無奈地笑道。
鹿艷(中)和周萌(右)。受訪者供圖。
加班不是新鮮事。宋海強記得,一次,他和施工人員調(diào)試比賽照明系統(tǒng),發(fā)現(xiàn)有些燈的眩光比較刺眼,便一直調(diào)試到凌晨四點。來不及回家,索性在辦公室的沙發(fā)上湊合了一宿,第二天早上7點多繼續(xù)上班?!皟赡甓嗬?,有半年的時間,每天晚上要加班到10點左右,天天晚上7點以后走是很正常的。”
工作也絕不是坐在辦公室里敲幾下鍵盤。改造體育場的屋面頂棚時,正值杭州盛夏。一天中午,現(xiàn)場遇到了問題,鹿艷和周萌趕去查看,敞亮又炙熱的半空,簡直是“惡魔一樣”的環(huán)境,至少40攝氏度的空氣烤得她們臉和脖子泌出了一串串汗珠。回到辦公室——臨時搭建起的板房,周萌摘下眼鏡,擰開水龍頭,撩起一捧水往臉上抹。掌心里的水也是溫熱的,周萌抬起頭,設(shè)計師擦肩而過,完全沒認出狼狽的她。
宋海強是部門里年紀第二大的員工,頭發(fā)已有些斑白,但爬高從來不在話下。體育館的比賽照明裝在28米的高空,體育場的則在38米左右,宋海強順著梯子爬上爬下,到半空檢查施工質(zhì)量?!肮こ叹褪沁@樣的,你硬著頭皮也要上。”周萌記得,自己讀研時,還爬過100多米高的塔吊,“一個博士師兄跟著我,他腿都抖得上不去,我說‘這有什么好怕的’,就上去了?!?/p>
宋海強在介紹智慧場館系統(tǒng)。受訪者供圖。
他們的性子都直接,主要是“沒空委婉”。周萌扎著馬尾,戴一副眼鏡,看起來很干練,說話聲音也大,“靠嗓門活著?!彼魏娍雌饋砜偸呛苋逖牛脗€手電筒在場館里來回走,照著每個犄角旮旯,拍照、記錄、查資料,大多時候不急不躁,但遇到搶修等情況,他也會直接指揮工人們,“你做這里,他做那里。如果發(fā)現(xiàn)有問題,必須要向我報告?!?/p>
要面對的難題有很多。疫情期間,盡管工作安排好了,但是貨遲遲到不了,宋海強會焦慮;對一處故障的判斷,和行業(yè)的專家發(fā)生了分歧,他反復(fù)推算后,孤注一擲地選擇堅持自己的意見,也要背負不小的壓力,還好最后發(fā)現(xiàn)自己是對的。最難的時候,周萌每天晚上兩點都會醒一次,打開手機,看看設(shè)計師有沒有把圖紙發(fā)過來。
不是所有問題都能夠完美解決。原有結(jié)構(gòu)對改造的限制很多,比如,場地中間立著柱子,或是層高不夠?!皼]有辦法做到十全十美,只能說想盡辦法克服困難。”周萌說。
讓公眾享受亞運紅利。
作為浙江省目前規(guī)模最大、功能最全的現(xiàn)代化體育設(shè)施,黃龍體育中心于1997年6月動工,2000年10月主體育場建成并投入使用,常承辦大型演出、活動等,曾是綠城足球隊的主場。
“20多年了,確實需要一個改頭換面的機會,把整個面貌做個提升。”周萌對黃龍的感情很深,畢業(yè)后,她一直在這周邊工作,也經(jīng)常來黃龍健身、打羽毛球。
作為公益單位,在改造過程中,黃龍不僅要考慮亞運會體育賽事的需求,也要考慮群眾的利益,讓公眾在賽后享受到亞運紅利。
周萌(左一)在黃龍體育中心接待浙江籍奧運會、全運會冠軍。受訪者供圖。
“不希望讓老百姓覺得改造完后還是干巴巴的一個體育場,而是氣氛熱烈的,能讓大家心情好的地方?!敝苊冉榻B,改造后的體育場多了不少色彩。航拍的時候,從上往下,能見到三圈明亮的顏色。第一圈是體育場的三層平臺,此前,這里鋪著小瓷磚地面,不少老年人會在這打太極拳,跳廣場舞,改造時,他們對地面和墻面都做了彩色處理。
第二圈是蜿蜒在半空的1000米長、3.2米寬的空中跑道,周邊還配置了全民健身休閑平臺,按照春、夏、秋、冬四個主題配置綠植,有早櫻、紅梅、茶花、紫薇等,不論什么季節(jié),人們都能在這見到開花植物。跑道邊上也栽了一圈紅色月季,嬌艷如一條飄帶。第三圈是地面,設(shè)置了12米寬的彩繪區(qū)域,用以人車分流。
2021年夏天,亞組委邀請了三四十位市民來黃龍參觀,周萌是講解員。一行人不停地掏出手機拍照,哪哪都好奇,對周萌的介紹也總是熱烈地回應(yīng)。最后,她鼓起勇氣問,“各位滿意嗎?”大家大聲喊著“滿意”,“那一瞬間我就覺得,吃的所有苦都值了?!?/p>
在周萌眼里,設(shè)計的成果、改造的場館就像是所有工作人員精心呵護長大的孩子,“建成了,我就覺得開心?!庇捎诓⒉皇撬械缆泛蛨鲳^都參與改造,所以黃龍體育中心一直對公眾開放著,大家都對那條空中跑道很感興趣,“即使鎖了門,也有人想辦法進來看?!敝苊乳_心也煩惱,“一方面是對我們的認可,但另一方面也的確增加了工作難度,不過還好,跑道馬上要開放了。”
目前,亞運會場館改造工作已結(jié)束,進入設(shè)施運行和維護階段。在9月亞運會開始之前,宋海強和周萌想著把館內(nèi)自己經(jīng)手的東西再梳理一遍,減少比賽時出現(xiàn)故障的概率。
“比賽的時候不能停電,燈不能滅,音響不能出故障,景觀布置要看起來很美觀,總之一切都不能出錯。人生很難有這樣的機會,遇到這種大項目,希望有個好結(jié)尾?!敝苊日f。
新京報記者彭沖。
編輯劉倩。
校對賈寧。
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