寫(xiě)心得體會(huì)是對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程的深入思考，是一種沉淀和積累。那么，如何寫(xiě)出一篇富有自己思考和體會(huì)的心得體會(huì)呢？首先，我們應(yīng)該選擇一個(gè)合適的主題，這個(gè)主題既可以是一個(gè)具體的經(jīng)歷，也可以是一個(gè)重要的事件，或者是一個(gè)指導(dǎo)我們思考的命題。然后，我們需要回顧這個(gè)主題所涉及的過(guò)程和細(xì)節(jié)，用文字將其完整地表達(dá)出來(lái)。接著，我們要展示出我們對(duì)于這個(gè)主題的思考和感悟，可以通過(guò)舉例、對(duì)比、分析等方式來(lái)闡述自己的觀點(diǎn)。最后，我們需要總結(jié)自己的心得和收獲，可以給出一些建議和啟示，讓讀者在閱讀完我們的心得體會(huì)后能夠有所收獲。小編希望大家能夠從這些心得體會(huì)范文中發(fā)現(xiàn)自己的不足和提高空間。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇一
大學(xué)生寢室生活是大學(xué)生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場(chǎng)所，也是學(xué)習(xí)、娛樂(lè)的重要場(chǎng)所，絕大多數(shù)學(xué)生都將在寢室度過(guò)大部分時(shí)間。因此，寢室同學(xué)之間的人際關(guān)系成了大學(xué)生人際關(guān)系中最普遍、最直接、最重要的人際關(guān)系。在我們的問(wèn)卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關(guān)系氛圍良好，對(duì)其實(shí)人際關(guān)系處理較好，但是部分寢室人際關(guān)系緊張確實(shí)是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。
1.生活細(xì)節(jié)：每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，對(duì)生活的理解各不相同，不注意自己的生活細(xì)節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學(xué)的認(rèn)可，才產(chǎn)生了無(wú)法和同寢室友的有效溝通。
3.人際競(jìng)爭(zhēng)：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學(xué)之間面臨著多方面的人際競(jìng)爭(zhēng)。在資源有限的情況下，競(jìng)爭(zhēng)成為大學(xué)生的生活方式之一，盡管競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)被大部分同學(xué)所認(rèn)可，也并不必然帶來(lái)寢室人際關(guān)系惡化，但如果存在明顯的不公對(duì)待，則會(huì)引發(fā)內(nèi)部的不和諧。
4.客觀環(huán)境：每個(gè)人都有自己成長(zhǎng)的環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)一級(jí)地域等差異會(huì)影響到個(gè)體的人生觀、價(jià)值觀等等，使得寢室同學(xué)在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。
發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題我們就應(yīng)該針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行解決，對(duì)此我們對(duì)寢室人際關(guān)系建設(shè)提出幾點(diǎn)心得建議，主要從大學(xué)生自身和學(xué)校管理入手。
1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發(fā)，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加強(qiáng)寢室內(nèi)部溝通，把問(wèn)題公開(kāi)化，自身有錯(cuò)誤應(yīng)及時(shí)承擔(dān)。
3.培養(yǎng)寢室人際交往能力，能夠用準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)自己的不同觀點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)贊美室友，克服嫉妒心理。
1、開(kāi)展寢室活動(dòng)，組織以寢室為單位的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動(dòng)中形成良好的關(guān)系。
2、開(kāi)展寢室心理咨詢和輔導(dǎo)工作，對(duì)寢室里類似“獨(dú)行俠”的成員進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)。
3、制定規(guī)范的寢室規(guī)則，準(zhǔn)時(shí)斷電斷網(wǎng)，避免“夜貓子”影響他人休息。
4、對(duì)特殊寢室適當(dāng)進(jìn)行調(diào)度，當(dāng)某個(gè)寢室人際關(guān)系已經(jīng)達(dá)到無(wú)法修復(fù)時(shí)，只有通過(guò)這個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇二
小時(shí)候，我總是想當(dāng)軍人，因?yàn)檐娙擞兴奚嶙?，還可以賺錢(qián)，打了勝仗十分風(fēng)光，令我羨慕不已。可在7月3日那天的夏令營(yíng)參觀完軍人的宿舍，我才明白軍人背后的辛苦。
7月3日的夏令營(yíng)，第一個(gè)活動(dòng)就是參觀軍人的宿舍，我們都激動(dòng)不已。在去軍人的宿舍的路上，我的腦袋中有無(wú)數(shù)的問(wèn)號(hào)冒出來(lái)：軍人的宿舍有沒(méi)有空調(diào)？軍人吃什么？軍人的宿舍長(zhǎng)什么樣……這些問(wèn)題更加強(qiáng)了我對(duì)軍人宿舍的好奇心。
到了軍人的宿舍，只見(jiàn)里面的東西樸素而又整齊：在一間干干凈凈的房間里有許多張床，每張床上的東西放得都井然有序：綠色的枕頭旁疊著方方正正的被子，深綠色的被子上放著一個(gè)軍帽。每張床都這樣，大同小異。軍人宿舍里只有電風(fēng)扇。軍人宿舍的床是綠的、枕頭是綠的、被子是是綠的、帽子也是綠的，一張床就像一片深綠色的草地。雖然這房間十分樸素，但軍人們卻無(wú)怨無(wú)悔地在這休息，這種樸素的品德令我敬佩！令我難忘！令我想時(shí)刻向軍人們學(xué)習(xí)。
在參觀軍人宿舍的時(shí)候，吳老師跟我們介紹：這種被子疊成的形狀被稱為毛巾被。我仔細(xì)觀察了一下，毛巾被原來(lái)就是這樣的?。∷乃姆椒?，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一個(gè)綠色的長(zhǎng)方體啊。這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)：聽(tīng)說(shuō)軍人要在五分鐘內(nèi)整理好床鋪，要求十分嚴(yán)格。我聽(tīng)了，想：原來(lái)當(dāng)軍人這么辛苦，不僅房間樸素，而且要求還這么嚴(yán)格，盡然要在五分鐘之內(nèi)整理好床鋪，這怎么可能。關(guān)疊一個(gè)毛巾被就要很久了。可軍人們還是吃苦耐勞的待到部隊(duì)里，這真是讓人敬佩。
這次參觀軍人宿舍讓我明白了：看事情不能單看表面，還要注意這件事情的背后。
參觀國(guó)防生宿舍活動(dòng)在今年5月初時(shí)開(kāi)始策劃，經(jīng)過(guò)了近一個(gè)月的策劃，活動(dòng)于5月24日下午順利開(kāi)展，整個(gè)活動(dòng)歷時(shí)一小時(shí)圓滿結(jié)束。
辦好一次活動(dòng)，宣傳工作是很重要的，如果沒(méi)有人關(guān)注這次活動(dòng)，舉辦還有什么意義呢？我們提前半個(gè)月開(kāi)始了活動(dòng)的宣傳工作，以引起大家對(duì)活動(dòng)的關(guān)注和了解。
活動(dòng)參與者的熱情度和對(duì)待活動(dòng)的態(tài)度直接影響本次活動(dòng)的整體效果。為了能使活動(dòng)得以順利進(jìn)行，在活動(dòng)開(kāi)始的前1周，我們給參觀的各班級(jí)下達(dá)了活動(dòng)的下達(dá)文件，下達(dá)文件介紹本次活動(dòng)的目的，主要內(nèi)容，以及所要遵守的行為規(guī)則，并說(shuō)明了活動(dòng)的時(shí)間地點(diǎn)。
整體上講，本次活動(dòng)取得了良好的效果，得到了大家的好評(píng)?；顒?dòng)中國(guó)防生細(xì)致激情的解說(shuō)增加了國(guó)防生和普生之間的感情，普生對(duì)國(guó)防生的了解，使得普生對(duì)大學(xué)生宿舍的建設(shè)有了全新的標(biāo)準(zhǔn)。它也豐富了大學(xué)生的大學(xué)生活，使得剛進(jìn)入的學(xué)生會(huì)成員對(duì)學(xué)生會(huì)有了全新的了解，為我系以后開(kāi)展活動(dòng)積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，這是本次活動(dòng)的成功點(diǎn)。
雖然本次活動(dòng)很成功但與預(yù)期的結(jié)果仍有差別，活動(dòng)準(zhǔn)備略微有些不充分，沒(méi)有明確的分配好學(xué)生會(huì)成員的工作，使得部員在活動(dòng)初期有些茫然。在此次活動(dòng)中突出的另一個(gè)問(wèn)題是學(xué)生會(huì)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)不強(qiáng)，這是此次活動(dòng)的不足。
通過(guò)此次活動(dòng)，我們明顯的感受到在開(kāi)展活動(dòng)時(shí)要做好活動(dòng)的準(zhǔn)備工作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及早去解決絕不能拖沓。學(xué)生會(huì)成員在工作中遇到問(wèn)題要敢于面對(duì)問(wèn)題，絕不能出現(xiàn)“踢皮球”現(xiàn)象，在工作中要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在活動(dòng)前學(xué)生會(huì)部員要對(duì)所要舉辦的活動(dòng)有充分的了解。部員在開(kāi)展活動(dòng)時(shí)要知道自己該干什么，不知道時(shí)要及時(shí)去了解，不能只等著別人給你布置任務(wù)。在活動(dòng)中學(xué)生會(huì)成員有時(shí)即使組織者又是參與者，所以在開(kāi)展活動(dòng)中學(xué)生會(huì)成員要起到表率作用。同時(shí)我們也深深的感受到：做事一定要注意細(xì)節(jié)。例如參與者要提前到場(chǎng)，活動(dòng)后的記錄等，我們會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取下一次會(huì)更好。這是我部借鑒本次活動(dòng)對(duì)以后開(kāi)展活動(dòng)提出的幾個(gè)建議，希望以此為鑒使我們以后開(kāi)展的活動(dòng)能辦得更好，更好的服務(wù)與同學(xué)們，使我系學(xué)生會(huì)在今后的路上走向輝煌。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇三
陳某，女，20歲，是家中獨(dú)生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學(xué)二年級(jí)學(xué)生。性格內(nèi)向，自幼朋友甚少。學(xué)習(xí)刻苦，成績(jī)一般，復(fù)讀一年。自大二開(kāi)學(xué)以來(lái)，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺(jué)“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺(jué)得自從大二以來(lái)，舍友們都不怎么關(guān)心學(xué)習(xí)了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個(gè)所謂本地的女孩子，老是和她針?shù)h相對(duì)：她晚上她說(shuō)早點(diǎn)睡覺(jué)，那個(gè)女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報(bào)復(fù)自己，讓她小聲點(diǎn)，她就很冒火地和陳某吵起來(lái)了；還有一件事就是班上的同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)入黨，本來(lái)寢室也有3個(gè)室友申請(qǐng)了，但是后來(lái)人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機(jī)會(huì)。一天陳某回寢室看到她們幾個(gè)在聊天，聽(tīng)到她們好像說(shuō)“什么就會(huì)討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽(tīng)就知道在說(shuō)自己，從那天以后她們幾個(gè)關(guān)系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無(wú)援的地步。因?yàn)樾那橐恢焙茉愀?，在學(xué)習(xí)上面不能靜下心來(lái)，根本無(wú)法專心復(fù)習(xí)，還有一個(gè)多月就要期末考了，怕成績(jī)考得不好，更怕會(huì)掛科，越想心里越亂，越不知所措。
主觀原因。
1、生物學(xué)原因：該求助者自幼體健，無(wú)軀體異常感覺(jué)，沒(méi)有明顯的生物原因。
2、社會(huì)性原因：
（1）人際關(guān)系方面，幾乎沒(méi)有知心朋友，和室友之間的誤會(huì)；
（2）家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問(wèn)題，父母忙于工作，缺乏溝通，對(duì)求助者的個(gè)性形成和發(fā)展有較大影響。
（3）缺乏社會(huì)支持，如被同學(xué)背后議論，很少和老師溝通。
3、心理原因：
（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問(wèn)題的行為模式。
（2）性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定，個(gè)性追求完美，爭(zhēng)強(qiáng)好勝。
1、個(gè)體差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的潛在因素。
大學(xué)宿舍成員來(lái)自不同地域，不同家庭，有著不同的經(jīng)歷，是具有獨(dú)特性的個(gè)體。他們?cè)谏盍?xí)慣、個(gè)性心理、人生觀、價(jià)值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關(guān)系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會(huì)按自己的心理需求，選擇對(duì)自己產(chǎn)生人際吸引的個(gè)體作為其交往的對(duì)象。陳某與宿舍同學(xué)在性格，生活習(xí)慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的誘發(fā)因素。當(dāng)她與宿舍同性之間的交往需求得不到實(shí)現(xiàn)時(shí)，由于朋友甚少，也無(wú)法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學(xué)習(xí)積極性下降。
2、大學(xué)生人際認(rèn)知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關(guān)系產(chǎn)生的根本原因。
人際交往是一門(mén)學(xué)問(wèn)，也是一門(mén)藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系需要科學(xué)的交往知識(shí)和技能。剛跨入校園的大學(xué)生，還不曾花太多時(shí)間和精力學(xué)習(xí)人際交往的知識(shí)和技能，他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗(yàn)性的。他們對(duì)人際交往的意義、人際認(rèn)知偏差、人際交往的藝術(shù)和技巧、人際沖突的原因、應(yīng)對(duì)人際危機(jī)的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時(shí)并沒(méi)有沖突發(fā)生，原因是大家了解比較少；隨著時(shí)間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認(rèn)知偏差與生活習(xí)性的不同等等也從不同層面反映出各種問(wèn)題，由于沒(méi)有及時(shí)得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。
3、集體榮譽(yù)感降低是造成女大學(xué)生宿舍關(guān)系緊張的重要因素。
宿舍是大學(xué)生彼此交流情感，討論人生理想，訴說(shuō)學(xué)習(xí)、生活中喜怒樂(lè)的最佳交流場(chǎng)所，良好的宿舍人際可以從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中更好的認(rèn)識(shí)自己，實(shí)現(xiàn)自我完善，在與人交往時(shí)能夠?qū)捜莺屠斫馑耍瑯?gòu)建和諧融洽的人際關(guān)系氛圍，進(jìn)而有利于增進(jìn)學(xué)生集體的聚力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無(wú)凝聚力可言，個(gè)體就沒(méi)有宿舍集體榮感，乃至對(duì)班級(jí)、學(xué)院及學(xué)校組織的集體活動(dòng)也會(huì)去興趣，長(zhǎng)期游離于集體之外，集體榮譽(yù)感大大一低。案例中，陳某同學(xué)性格孤僻，不善于溝通；而另一個(gè)同學(xué)則做不到相互諒解，誰(shuí)也不愿意退步，因而造成宿舍關(guān)系緊張。這主要是集體榮譽(yù)感的缺失造成的。
1、合理情緒療法治療。
應(yīng)該先運(yùn)用合理情緒療法對(duì)陳某進(jìn)行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導(dǎo)致了對(duì)舍友存在諸多偏見(jiàn)：
（1）晚上熄燈后時(shí)，她用臺(tái)燈在看書(shū)，譚某說(shuō)早點(diǎn)睡覺(jué)，明天還要上課；第二天早上她起來(lái)特別早，她就想是在她肯定是在報(bào)復(fù)我。
（2）經(jīng)過(guò)一次和寢室同學(xué)人際沖突就認(rèn)為自己在所有人際關(guān)系處理方面很失敗。由于陳某自己個(gè)性中的情緒不穩(wěn)定，過(guò)于敏感；把所有情況歸咎于人際關(guān)系的錯(cuò)誤認(rèn)知；以前人際關(guān)系方面的負(fù)性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了，并形成覺(jué)得自己在人際關(guān)系方面很失敗的過(guò)分概化的不合理信念。因此，她應(yīng)該擺脫這些錯(cuò)誤認(rèn)知，客觀評(píng)價(jià)事物本身，從而慢慢修復(fù)人際關(guān)系。
2、心理指導(dǎo)方法。
首先，陳某應(yīng)嘗試在人際交往中增強(qiáng)主動(dòng)性，有原則地包容對(duì)方?？梢灾鲃?dòng)與產(chǎn)生矛盾的室友進(jìn)行一次深入溝通，友善坦誠(chéng)地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。
其次，正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個(gè)人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開(kāi)始的人際吸引，使人與人之間的關(guān)系越來(lái)越密切，直至維持一定的親密關(guān)系，達(dá)到平衡就不會(huì)產(chǎn)生沖突。但超越這個(gè)距離，走得太近，反而會(huì)產(chǎn)生排斥，打破原來(lái)的不平衡，出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。
最后，要有解決問(wèn)題的勇氣和信心。要主動(dòng)的努力調(diào)整和室友的關(guān)系（人際距離），要相信自己所做的努力會(huì)有效果?！瓣P(guān)系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關(guān)系，不僅影響自己，也影響對(duì)方。想改變現(xiàn)狀的需求，需要學(xué)會(huì)主動(dòng)解決問(wèn)題。
3、與宿舍成員進(jìn)行交流。
與宿舍其他成員進(jìn)行交流，確立建設(shè)和諧宿舍的共同目標(biāo)。大學(xué)生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關(guān)系也需要成為宿舍成員的共同目標(biāo)。與其他宿舍成員進(jìn)行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學(xué)，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛(wèi)意識(shí)強(qiáng)，特別渴望他人認(rèn)同，迫切需要關(guān)心等心理特征。要求這些同學(xué)能夠以營(yíng)造和諧友愛(ài)、和睦互助、彼此尊重、共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步的宿舍環(huán)境為共同目標(biāo)，對(duì)陳某采取接納寬容態(tài)度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對(duì)生活的熱愛(ài)。
女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系作為女大學(xué)生宿舍文化的核心構(gòu)成部分，對(duì)女人學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會(huì)化過(guò)程有著極其重要的影響，同時(shí)也直接關(guān)系到學(xué)校對(duì)女大學(xué)生宿舍、班集體的管理和建設(shè)。本文研究發(fā)現(xiàn)，和諧融洽的宿舍人間關(guān)系的形成與成員對(duì)宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛(ài)程度、對(duì)宿舍生活的感性體驗(yàn)、宿舍成員間的吸引力及交往互動(dòng)動(dòng)的頻率和深度具有顯著相關(guān)性。這也正印證了人們可以從良好的人際關(guān)系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會(huì)到自身的價(jià)值，甚至可以成為行動(dòng)的重要推動(dòng)力。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇四
宿舍規(guī)則是大多數(shù)學(xué)生必須遵守的，這些規(guī)則幫助維護(hù)宿舍安全和優(yōu)美的居住環(huán)境。隨著我在大學(xué)的三年生活，我也逐漸認(rèn)識(shí)到宿舍規(guī)則的重要性以及它們的意義。在此，我想談?wù)勎业男牡皿w會(huì)，就以下五個(gè)方面展開(kāi)。
第一，宿舍規(guī)則是保障學(xué)生居住安全的基礎(chǔ)。不經(jīng)過(guò)大家的遵守，宿舍內(nèi)的安全無(wú)法得到保障。安全是我們工作與學(xué)習(xí)的前提，沒(méi)有安全的保證，不僅我們的學(xué)習(xí)生活會(huì)受到影響，還會(huì)對(duì)身體造成傷害甚至危及生命。因此，宿舍規(guī)則必須得到遵守。同時(shí)，也要大家強(qiáng)化安全意識(shí)和責(zé)任心，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)報(bào)告并配合管理人員采取措施，共同維護(hù)宿舍的安全。
第二，宿舍規(guī)則可以培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和自控能力。宿舍規(guī)則并不會(huì)限制我們的自由，相反，它們可以促使我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。比如，規(guī)定夜間禁忌大聲喧嘩，就可以倡導(dǎo)大家不湊熱鬧，擁有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。此外，規(guī)定進(jìn)入宿舍要刷校園卡，可以讓我們自覺(jué)地管理好自己的鑰匙和物品。長(zhǎng)時(shí)間的養(yǎng)成好習(xí)慣，可以讓我們形成良好的自制能力，結(jié)合規(guī)則去控制自己的行為，能夠提高我們的自我管理和控制能力。
第三，宿舍規(guī)則是培養(yǎng)互相尊重和相互關(guān)心的重要機(jī)制。當(dāng)大家遵守相同的規(guī)則，目的是為了共同利益，這樣的行動(dòng)就培養(yǎng)了我們互相尊重和關(guān)心的精神。在宿舍中尊重他人的隱私和個(gè)人空間，能提升大家的共同責(zé)任意識(shí)，培養(yǎng)真正意義上的宿舍共同體和社區(qū)。此外，管理和提醒宿舍的學(xué)生工作人員與居住者之間的相互關(guān)心，可以增進(jìn)彼此之間的了解和溝通，從而促進(jìn)全體居住者的安全和生活環(huán)境的良好。
第四，宿舍規(guī)則有利于提高居住者的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。例如，規(guī)定時(shí)間進(jìn)出宿舍，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間導(dǎo)向和打起精神都有幫助。規(guī)定晚上11點(diǎn)以后保持安靜，對(duì)于安穩(wěn)睡眠的保障意義非常大。規(guī)定在寢室內(nèi)禁止吸煙等有害行為，也保護(hù)大家身體健康。而且，多數(shù)學(xué)生的宿舍經(jīng)常出現(xiàn)如電視欣賞、入食飲料等活動(dòng)干擾鄰床休息學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，宿舍規(guī)則的制定，對(duì)于減少吵鬧與影響都有所幫助。這樣的規(guī)定和執(zhí)行，對(duì)于提高整體居住者的生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量，是至關(guān)重要的。
第五，尊重宿舍規(guī)則有利于培養(yǎng)我們的社會(huì)責(zé)任感。在宿舍生活中，我們不僅僅是個(gè)人，更是社區(qū)的一部分，我們應(yīng)該遵守和維護(hù)規(guī)則，為自己的行為負(fù)責(zé)，同時(shí)也為宿舍的安全管理和良好環(huán)境負(fù)責(zé)。這樣一來(lái)，我們就全面考慮公共利益，尊重他人權(quán)利和利益，不僅增進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)，而且拓展為他人做貢獻(xiàn)的視野和合作精神。宿舍規(guī)則的一大作用就是讓我們理解和享受了社會(huì)責(zé)任所帶來(lái)的成就感與幸福感，讓我們感受到自己為大家所貢獻(xiàn)出的力量和價(jià)值。
總之，宿舍規(guī)則的制定并不是讓我們束縛，而是為了讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，維護(hù)自己和別人的安全，提高我們的自我管理能力和社會(huì)責(zé)任感。我們應(yīng)該認(rèn)真尊重宿舍規(guī)則，積極配合管理人員的工作，從而提升居住和學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇五
第一段：引言（大約200字）。
在大學(xué)里生活，宿舍是學(xué)生們最長(zhǎng)時(shí)間待在的地方之一。為了保證大家安全、衛(wèi)生、和諧共處的宿舍環(huán)境，學(xué)校對(duì)宿舍的管理也愈加嚴(yán)格。宿舍要求學(xué)生們遵守的規(guī)章制度很多，但個(gè)人行為規(guī)則是最基礎(chǔ)、也最重要的一部分。在多年的宿舍生活中，我也總結(jié)了一些心得體會(huì)，希望可以和大家分享。
第二段：個(gè)人行為基本規(guī)范（大約300字）。
在宿舍里，每個(gè)人都要遵守一些基本的生活規(guī)范。例如，保持公共區(qū)域的衛(wèi)生，不亂扔垃圾；保持宿舍內(nèi)的安靜，不打擾其他宿舍的伙伴休息；與宿舍的房間、家具、設(shè)施等一起協(xié)作維護(hù)，在使用之后及時(shí)歸還和清理。此外，在運(yùn)用電器和火源時(shí)，也需要格外小心，以確保自身和他人的安全。
第三段：個(gè)人行為的影響力（大約300字）。
這些個(gè)人行為規(guī)則不僅僅是為了維護(hù)宿舍環(huán)境的和諧，也直接關(guān)系到每個(gè)人的個(gè)人形象和生活體驗(yàn)。例如，如果你不注意個(gè)人衛(wèi)生，堆積衣物、不歸還家具，很容易引起同室之間的矛盾和不滿；如果你經(jīng)常大聲喧嘩、不注意用電和家居安全，也有可能影響到整個(gè)宿舍的秩序和安全。與此相反，如果你能夠按照規(guī)則執(zhí)行，不僅自身的形象會(huì)更好，也能夠讓宿舍的整體環(huán)境更舒適，大家的生活質(zhì)量更高。
當(dāng)然，遵守規(guī)則是一件簡(jiǎn)單容易的事情。在創(chuàng)造良好的宿舍環(huán)境中，更重要的是遵守規(guī)則的方法。例如，可以把個(gè)人行為規(guī)則牢記在心，刻意培養(yǎng)一些好習(xí)慣；也可以和室友之間進(jìn)行交流和協(xié)商，保持信息的暢通和溝通。如果出現(xiàn)了一些規(guī)則執(zhí)行上的困難或者糾紛，也可以考慮向宿管老師求助，或者自覺(jué)參與到學(xué)校的一些志愿者、社區(qū)服務(wù)中心等活動(dòng)中去，了解和倡導(dǎo)更多關(guān)注公共行為和文明生活的方式。
第五段：結(jié)尾（大約100字）。
維護(hù)宿舍的公共環(huán)境，也是幫助自身成長(zhǎng)的一種方式。成為一名遵守規(guī)律和習(xí)慣的好公民，不僅能夠提升生活質(zhì)量，還能夠?yàn)樯鐣?huì)的發(fā)展和文明進(jìn)步做出積極貢獻(xiàn)。因此，在宿舍的日常生活中，讓個(gè)人行為成為一種優(yōu)良的品格，既是對(duì)學(xué)校教育的回饋，也是自我教育和修養(yǎng)的一種展示。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇六
大多數(shù)大學(xué)生都需要住在學(xué)校的宿舍。宿舍不僅是一個(gè)我們休息、學(xué)習(xí)和社交的地方，同時(shí)也是一個(gè)需要遵守規(guī)則的社區(qū)。在宿舍里遵守規(guī)則，不僅能夠保證我們自身的安全和衛(wèi)生，還能夠建立和諧的宿舍環(huán)境，使我們更好地學(xué)習(xí)和生活。在這篇文章中，我將會(huì)分享我對(duì)宿舍規(guī)則的心得體會(huì)。
宿舍規(guī)則的制定和執(zhí)行的目的是為了維護(hù)學(xué)校的秩序和校園生活的平穩(wěn)。既然我們選擇了住在學(xué)生宿舍，我們就必須遵守規(guī)定。而這些規(guī)則不僅僅是為了保護(hù)我們的安全和健康，還可以讓我們更好地融入學(xué)校的文化和社區(qū)。更重要的是，宿舍規(guī)則可以幫助我們建立和諧的宿舍環(huán)境，使我們能夠更加專注于學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
第三段：我認(rèn)為最重要的宿舍規(guī)則。
在我住宿的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)最重要的宿舍規(guī)則是保持宿舍的整潔和安靜。保持干凈的宿舍可以幫助我們預(yù)防各類疾病，同時(shí)也可以讓我們的生活更為舒適。安靜的宿舍環(huán)境是學(xué)業(yè)成功的關(guān)鍵因素之一。我們需要一個(gè)安靜的環(huán)境，去專注地學(xué)習(xí)、休息和思考。
第四段：如何遵守宿舍規(guī)則。
為了遵守宿舍規(guī)則，我們需要不斷增強(qiáng)自身的自律性和責(zé)任感。首先，我們需要了解宿舍的所有規(guī)定，并盡可能嚴(yán)格地遵守它們。其次，我們需要與宿舍里的其他人建立起良好的關(guān)系。當(dāng)我們彼此尊重，相互幫助時(shí)，就可以更和諧的共同生活。衛(wèi)生和安全是最基本的要求。我們應(yīng)當(dāng)每天清潔自己的床位、床單和被罩。我們也需要認(rèn)真遵守滅火和消防安全的規(guī)定，并保持消防通道和安全出口的暢通。
第五段：結(jié)論。
宿舍規(guī)則是一個(gè)社區(qū)共同生活所必需的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們認(rèn)真遵守規(guī)定時(shí)，我們會(huì)變得更加負(fù)責(zé)任和自律，我們也會(huì)體驗(yàn)到更美好的宿舍生活。當(dāng)我們成為更好的社區(qū)成員時(shí)，我們也會(huì)繼續(xù)成長(zhǎng)和發(fā)展。與此同時(shí)，我們也需要認(rèn)識(shí)到，宿舍規(guī)則也是我們成長(zhǎng)歷程中重要的一部分。通過(guò)學(xué)習(xí)和遵守規(guī)則。我們可以發(fā)展出許多有益的習(xí)慣和技能，為我們的未來(lái)鋪平道路。因此，我們需要保持開(kāi)放的心態(tài)，時(shí)刻準(zhǔn)備著從宿舍規(guī)則中學(xué)到更多。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇七
大學(xué)生寢室生活是大學(xué)生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場(chǎng)所，也是學(xué)習(xí)、娛樂(lè)的重要場(chǎng)所，絕大多數(shù)學(xué)生都將在寢室度過(guò)大部分時(shí)間。因此，寢室同學(xué)之間的人際關(guān)系成了大學(xué)生人際關(guān)系中最普遍、最直接、最重要的人際關(guān)系。在我們的問(wèn)卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關(guān)系氛圍良好，對(duì)其實(shí)人際關(guān)系處理較好，但是部分寢室人際關(guān)系緊張確實(shí)是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。
1.生活細(xì)節(jié)：每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，對(duì)生活的理解各不相同，不注意自己的生活細(xì)節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學(xué)的認(rèn)可，才產(chǎn)生了無(wú)法和同寢室友的有效溝通。
3. 人際競(jìng)爭(zhēng)：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學(xué)之間面臨著多方面的人際競(jìng)爭(zhēng)。在資源有限的情況下，競(jìng)爭(zhēng)成為大學(xué)生的生活方式之一，盡管競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)被大部分同學(xué)所認(rèn)可，也并不必然帶來(lái)寢室人際關(guān)系惡化，但如果存在明顯的不公對(duì)待，則會(huì)引發(fā)內(nèi)部的不和諧。
4.客觀環(huán)境：每個(gè)人都有自己成長(zhǎng)的環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)一級(jí)地域等差異會(huì)影響到個(gè)體的人生觀、價(jià)值觀等等，使得寢室同學(xué)在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。
發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題我們就應(yīng)該針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行解決，對(duì)此我們對(duì)寢室人際關(guān)系建設(shè)提出幾點(diǎn)心得建議，主要從大學(xué)生自身和學(xué)校管理入手。
1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發(fā)，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加強(qiáng)寢室內(nèi)部溝通，把問(wèn)題公開(kāi)化，自身有錯(cuò)誤應(yīng)及時(shí)承擔(dān)。
3.培養(yǎng)寢室人際交往能力，能夠用準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)自己的不同觀點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)贊美室友，克服嫉妒心理。
1．開(kāi)展寢室活動(dòng)，組織以寢室為單位的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動(dòng)中形成良好的關(guān)系。
2．開(kāi)展寢室心理咨詢和輔導(dǎo)工作，對(duì)寢室里類似“獨(dú)行俠”的成員進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)。
3．制定規(guī)范的寢室規(guī)則，準(zhǔn)時(shí)斷電斷網(wǎng)，避免“夜貓子”影響他人休息。
4．對(duì)特殊寢室適當(dāng)進(jìn)行調(diào)度，當(dāng)某個(gè)寢室人際關(guān)系已經(jīng)達(dá)到無(wú)法修復(fù)時(shí)，只有通過(guò)這個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇八
第一段：介紹打掃宿舍樓的重要性（200字）
宿舍是同學(xué)們生活學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，也是大家共同的家。打掃宿舍樓的重要性不可忽視。首先，一個(gè)整潔干凈的宿舍環(huán)境能夠提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。當(dāng)宿舍樓內(nèi)整潔干凈時(shí)，同學(xué)們會(huì)感到舒適和放松，有助于專注于學(xué)習(xí)。相反，如果宿舍樓內(nèi)臟亂不堪，雜物堆積如山，那將會(huì)對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。其次，打掃宿舍樓還能夠培養(yǎng)同學(xué)們的自律和責(zé)任感。只有自己親手打掃宿舍樓，同學(xué)們才能真正意識(shí)到保持整潔的重要性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。最后，一個(gè)整潔的宿舍樓還能夠提升同學(xué)們的心情。當(dāng)同學(xué)們看到自己生活的環(huán)境被打掃得井井有條，會(huì)感到一種滿足感和幸福感，更有助于調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)生活中的困難。
第二段：分享打掃宿舍的具體經(jīng)驗(yàn)（250字）
在打掃宿舍的過(guò)程中，我們可以采取一系列的措施和方法來(lái)提高效率和效果。首先，我們應(yīng)該做好合理的計(jì)劃。對(duì)宿舍樓進(jìn)行分區(qū)域打掃，每個(gè)人負(fù)責(zé)一個(gè)區(qū)域，既能夠提高效率，又能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。其次，我們要充分利用清潔工具。比如，在打掃地面的時(shí)候，我們可以使用拖把和地拖，這樣能夠更有效地清理宿舍樓地板上的灰塵和雜物。同時(shí)，我們還可以使用吸塵器來(lái)清理床鋪和桌子上的灰塵。此外，我們也要合理運(yùn)用清潔劑和消毒液等清潔用品，讓宿舍樓更加整潔干凈。最后，每次打掃完宿舍樓后，我們要做好整理和整頓工作，確保每個(gè)角落都得到充分的清理。只有宿舍樓整潔干凈，我們才能享受一個(gè)良好的生活環(huán)境。
第三段：打掃宿舍的心得體會(huì)（250字）
通過(guò)打掃宿舍的經(jīng)歷，我有了一些心得體會(huì)。首先，打掃宿舍是一項(xiàng)需要各方面能力的工作。我們需要有團(tuán)隊(duì)合作能力和組織協(xié)調(diào)能力，才能把握好時(shí)間和分工，確保宿舍樓的整潔。同時(shí)，我們還需要有耐心和細(xì)心，做到每個(gè)角落都清理到位，避免疏漏。其次，打掃宿舍也是一種鍛煉自己修身養(yǎng)性的機(jī)會(huì)。在打掃宿舍的過(guò)程中，我們要培養(yǎng)自己的責(zé)任感和積極性，學(xué)會(huì)關(guān)注他人的需求和感受，在團(tuán)隊(duì)合作中提高自己的溝通能力和互助精神。最后，打掃宿舍也是一次審視自我的機(jī)會(huì)。通過(guò)整理宿舍，我們可以反思自己的生活習(xí)慣和行為舉止，發(fā)現(xiàn)并改正自己存在的不足之處，提高自己的素質(zhì)和修養(yǎng)。
第四段：探討宿舍打掃的困難與解決方法（250字）
打掃宿舍雖然重要，但也存在一些困難，例如時(shí)間緊迫、分工不合理和物品雜亂等。對(duì)于時(shí)間緊迫的問(wèn)題，我們可以提前制定合理的計(jì)劃，做好時(shí)間分配，確保在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。對(duì)于分工不合理的問(wèn)題，我們可以通過(guò)團(tuán)隊(duì)討論和互相協(xié)商，重新確定分工，根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況和能力來(lái)進(jìn)行合理的安排。對(duì)于物品雜亂的問(wèn)題，我們可以每門(mén)口放一個(gè)垃圾桶或垃圾袋，在平時(shí)及時(shí)清理，并提醒同學(xué)們要保持宿舍的整潔。只要我們能夠積極面對(duì)困難，尋找解決方法，就一定能夠有效地解決這些問(wèn)題，打造一個(gè)整潔干凈的宿舍環(huán)境。
第五段：總結(jié)宿舍打掃的重要性和意義（250字）
打掃宿舍樓和宿舍心得體會(huì)的重要性不容忽視。一個(gè)整潔干凈的宿舍樓不僅能提升同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率，增加他們對(duì)生活的滿足感；更重要的是，打掃宿舍樓還能培養(yǎng)同學(xué)們的自律和責(zé)任感，鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力，讓他們更好地適應(yīng)社會(huì)生活。通過(guò)打掃宿舍樓的過(guò)程中，同學(xué)們能夠?qū)徱曌约旱男袨榕e止，發(fā)現(xiàn)并改正自己存在的不足之處，提高自己的素質(zhì)和修養(yǎng)。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該積極參與到打掃宿舍樓的工作中，共同營(yíng)造一個(gè)整潔、溫馨、舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇九
燈光球場(chǎng)沒(méi)有了伙伴，餐廳懷念曾經(jīng)在他懷抱里被哺育的孩子們，校園里失去了歡歌笑語(yǔ)，剩下了這個(gè)冬日里最后的蕭瑟。身著白衣的戰(zhàn)士他們怕么？“怕，但我更想讓我的`西航好起來(lái)”宣言是無(wú)聲的。沒(méi)關(guān)系，親愛(ài)的西航，我感謝你這兩年多的時(shí)光里，你教會(huì)了我太多，我感謝你，教我20歲的青春學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
正在為同學(xué)們的一日三餐，各項(xiàng)物資保證而衣不解帶的老師們，正在爬著樓層為同學(xué)們送飯而汗流浹背的志愿者們，正在為西航源源不斷支援而心急如焚的校友好心人。我在那年的春天，一個(gè)春光和煦的日子里看見(jiàn)——綠茵跑道上有人在沖刺，自習(xí)室里奮筆疾書(shū)，圖書(shū)館灑滿晨光，生怕?lián)尣坏斤埖耐瑢W(xué)們?cè)诖蟛筷?duì)中穿梭。
加入這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)，作為一名學(xué)生干部我刻不容緩！待春風(fēng)十里愿有櫻花漫盛世。西安加油！西航加油！
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇十
大學(xué)生寢室是學(xué)生在校期間生活和學(xué)習(xí)的一個(gè)重要場(chǎng)所，是大學(xué)生離開(kāi)父母、離開(kāi)家庭后的第二個(gè)歸宿，也是整個(gè)校園文化的反射、社會(huì)文化的縮影。近年來(lái)，因?qū)嬍也涣既穗H關(guān)系所導(dǎo)致的不良情況的發(fā)生正逐漸增多。所以，對(duì)大學(xué)生的寢室內(nèi)部人際關(guān)系進(jìn)行討論，并提出有效構(gòu)建和諧人際關(guān)系的方法就顯得更加重要。
一當(dāng)前大學(xué)生寢室人際關(guān)系的現(xiàn)狀。
人際關(guān)系是現(xiàn)代大學(xué)生最難適應(yīng)、最困惑的問(wèn)題，也是必須面對(duì)和處理的問(wèn)題。當(dāng)前，在各大高校寢室的調(diào)查中顯示，不少學(xué)生都認(rèn)為自己寢室內(nèi)的關(guān)系不和諧，同學(xué)之間相處不融洽，室友之間不能相互關(guān)心，主要表現(xiàn)在：
1.自我為中心造成關(guān)系緊張。
有的學(xué)生在與寢室其他同學(xué)交往的過(guò)程中，始終想到的是自己，只考慮自己內(nèi)心的感受，而不會(huì)主動(dòng)的尊重、理解室友。由于現(xiàn)在的大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，存在一定的性格弱點(diǎn)，缺乏與他人合作的精神，不懂謙讓，適應(yīng)能力較差，經(jīng)常會(huì)保持一種孤傲的'態(tài)度，有意無(wú)意地把自己與其他人隔離起來(lái)。這種太強(qiáng)的自我意識(shí)往往會(huì)引發(fā)寢室人際關(guān)系的緊張，甚至產(chǎn)生矛盾沖突。
2.不健康的心理產(chǎn)生關(guān)系不和。
在大學(xué)的幾年時(shí)光，一些學(xué)生可能會(huì)在外貌、學(xué)習(xí)成績(jī)、工作能力等各個(gè)方面有優(yōu)異的表現(xiàn)而成為學(xué)生中的佼佼者。如果這些學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中不注意言行舉止，就很容易引起寢室內(nèi)其他同學(xué)的猜疑和妒忌，從而導(dǎo)致學(xué)生之間人際關(guān)系的緊張。
3.寢室“小團(tuán)體”產(chǎn)生感情裂痕。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇十一
在寢室當(dāng)了一個(gè)多學(xué)期的寢室管理員工作，在工作中感受了很多，一個(gè)學(xué)校管理與否，寢室的管理也是尤為重要。寢室是住校生走出教室的家，同千千萬(wàn)萬(wàn)的家一樣，這里也需要和諧，需要溫暖，需要快樂(lè)。
在寢室中學(xué)生的瑣碎事情很多，很多事情都需要寢室老師去想方設(shè)法的照顧到，需要寢室老師在寢室生活中通關(guān)點(diǎn)滴事情來(lái)教育學(xué)生，使學(xué)生“學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)健體”，如果說(shuō)教室是教學(xué)生求知的'殿堂，那么寢室則是我們教學(xué)生“學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事”的演練場(chǎng)。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇十二
2022年11月15日，平遙全縣都在靜默中，我在祁縣喬家大院的喬家公寓集中隔離。這是疫情第二次和我有了密切關(guān)聯(lián)，第一次是今年10月4號(hào)，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔離7天，這次是11月9號(hào)，我下樓做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。
驚現(xiàn)在想起11月9日晚上12:26的電話，依然覺(jué)得心驚肉跳。那時(shí)我已睡著，手機(jī)突然想起，在夜深人靜的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生號(hào)碼，就掛掉了，但是對(duì)方并不氣餒，繼續(xù)撥打，我接通了手機(jī)，手機(jī)里傳來(lái)了平穩(wěn)的聲音：“你好，我是社區(qū)工作人員，你是王桂萍嗎？一會(huì)兒我們要上門(mén)給你做一個(gè)單獨(dú)核酸?！薄霸诮裆衔绲暮怂峄鞕z中，你這個(gè)10人管兒有點(diǎn)問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)你家現(xiàn)在有幾個(gè)人共同居??？再請(qǐng)你回想一下11月1日以來(lái)的行程。”半夜兩點(diǎn)多，我又連做了三個(gè)單獨(dú)核酸。耐心地等到了天亮，一直沒(méi)有反應(yīng)。五樓鄰居芬燕和我一管兒做的核酸。她先打聽(tīng)到了，我們都是陰性。哎，一顆心終于落到了肚子里。
不過(guò)我還是被定為密接，11日，社區(qū)工作人員通知我，要集中隔離。開(kāi)始收拾，吃的、用的、書(shū)、防疫用品，收拾了滿滿兩大包。下午三點(diǎn)，我?guī)еp層口罩、雙層手套在小區(qū)坐上了大巴，由警車引路，冒著越下越大的雨，被拉到了祁縣，開(kāi)始了我的人生新體驗(yàn)，集中隔離生活。
住我被安排在喬家公寓酒店，單人單間。這是一個(gè)標(biāo)間，有20多平米，有獨(dú)立衛(wèi)生間，還帶一個(gè)陽(yáng)臺(tái)，很寬敞。房間里有空調(diào)，有電視，很方便。電視柜，書(shū)桌，太師椅都是棗紅色實(shí)木的古香古色，條件非常好。剛進(jìn)房間，我是帶著恐懼的。不知道前一位房客是誰(shuí)，是一位密接呢？還是一位陽(yáng)性呢？感謝老公提醒我?guī)Я司凭珴窠?，派上了大用?chǎng)。我懷著滿滿地戒備心，用酒精濕巾把柜子面，開(kāi)關(guān)，門(mén)把手，水龍頭都擦了一遍，放下包兒。又用酒精噴壺給空氣消了一遍毒，把窗簾、床上也噴了一下，這才把自帶的床單拿出來(lái)鋪上，有了一個(gè)敢坐的地方。還覺(jué)得不放心，又用濕巾把床頭柜、椅子、衛(wèi)生間的洗手池馬桶擦了一遍。等睡覺(jué)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有帶被罩，又把酒店的被子正面反面噴上酒精消了毒。攤在床上晾了半小時(shí)。還是有點(diǎn)兒不放心，總覺(jué)得犄角旮旯里潛伏著病毒，恨不得把整個(gè)房間浸在酒精里泡半個(gè)小時(shí)才能徹底消毒。安全的'需求總是第一位的，沒(méi)了安全，再上檔次的房間也無(wú)法享受。
第一個(gè)晚上睡得有點(diǎn)兒不安心，半夜兩點(diǎn)就給醒了，第二天睡得不錯(cuò)，第三天夜里有隔離到期的要回家，樓道里亂了半晚上，驚得又沒(méi)睡好。11-13號(hào)每天兩次核酸檢測(cè)，連續(xù)三天陰性。我徹底放下了戒備心，開(kāi)始一覺(jué)睡到天亮。再看這間房子，又一番感受，當(dāng)清早金黃的陽(yáng)光，從窗戶上射進(jìn)來(lái)時(shí)，溫暖充滿了整個(gè)房間。全天24小時(shí)有熱水，中央空調(diào)隨時(shí)用。很舒適，也很溫馨，越住越舒服了。
吃這幾天我終于過(guò)上了飯來(lái)張口的日子。臨出門(mén)兒時(shí)，好多人都說(shuō)集中隔離吃不飽，我就帶了很多吃的，足夠七整天。結(jié)果來(lái)了之后，第一天晚飯就有，一盒西芹胡蘿卜丁花生米、一盒炸雞塊，一盒八寶粥，一個(gè)花卷。吃的我飽飽的，還以為就是第一頓飯給吃好點(diǎn)。沒(méi)想到以后一直一天三頓，頓頓不重樣兒，標(biāo)準(zhǔn)一直保持不降，一葷一素一湯一主食。隨便一個(gè)涼菜也不少一道工序，涼拌土豆絲，里面要配上粉絲兒、胡蘿卜絲兒、辣椒絲兒，弄的色香味俱全。燉白菜里邊加軟爛的燉肉、寬粉條、炸土豆，蘑菇，還勾芡一下，絕不清湯寡水。主食也是花卷饅頭豆包菜包油條煮面燜面大米天天翻新。每頓飯送來(lái)后，我細(xì)細(xì)品嘗每一個(gè)菜，忍不住就吃多了。下頓飯到底吃什么，勾起了我濃濃的好奇心。就因?yàn)檫@伙食，我也有點(diǎn)樂(lè)不思蜀了。我把每天的飯發(fā)到家里的群后，引來(lái)一片哈喇子。大寶覺(jué)得我純粹是得瑟，可我這明明就是客觀記錄生活啊，有點(diǎn)冤枉。住了一天后，我有了一個(gè)幸福的煩惱，每天的飯?zhí)S盛了。吃下去胃里難受，扔了心里難受。每頓飯都要做一個(gè)選擇，到底是讓胃里難受還是讓心里難受。人到中年，就是不這么敞開(kāi)吃，也怕發(fā)胖，這體重得看緊點(diǎn)。
看到平遙的小伙伴兒們吃大白菜還要數(shù)清幾片，節(jié)約著吃，我由衷的感到祁縣人民太純樸，太實(shí)在，太可愛(ài)了。
閑我一直以來(lái)總是把自己搞得很忙，不是在單位忙，就是在家里忙。這次終于閑下來(lái)了，尤其是住了三天后，我的戒備心放下來(lái)后，就有了很放松的感覺(jué)，閑下來(lái)干啥呢。清早醒來(lái)，并不著急起床叫孩子，也不著急做飯。于是打開(kāi)安靜點(diǎn)兒的音樂(lè)，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿兒，再起床。洗臉也不用那么著急，輕輕的吸一口氣，涼涼的空氣從鼻子到肺里再沉到腹部變暖，然后緩緩呼出。打開(kāi)水龍頭，讓水輕輕得流過(guò)從手心到指尖，再?gòu)氖直车街讣?，?rùn)滑的感覺(jué)由涼慢慢變暖。臉上抹上潔面乳，由下向上反復(fù)按摩，軟滑的泡沫在臉上劃過(guò)，輕輕拍打，玩一會(huì)兒再洗掉?？纯磿?shū)，一直以來(lái)，我都覺(jué)得自己讀書(shū)少，知識(shí)不夠系統(tǒng)，不夠精深。這次出來(lái)，專門(mén)帶了兩本厚點(diǎn)的專業(yè)性的書(shū)。一個(gè)人靜靜的看書(shū)，如同跟一位專家，一位智者在對(duì)話。盡管他講得夠條理，夠直白，但我偶爾還是有不懂的地方，不懂也不著急，又不用考試，問(wèn)問(wèn)度娘搞明白。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)理不清框架的現(xiàn)象，那又怎么樣，又不趕進(jìn)度，返回去重看一次理順了再接著看。為了加深記憶，我還偶爾做個(gè)筆記，不動(dòng)筆墨不讀書(shū)是有道理的。我一直比較喜歡運(yùn)動(dòng)，這下子有時(shí)間運(yùn)動(dòng)了。打開(kāi)音樂(lè)，讓葛漂亮甜美的歌聲《你》充滿房間，然后大步正著走走，倒走走走。再練練瑜伽，在眾多的運(yùn)動(dòng)方式里，我最愛(ài)瑜伽。深度的拉伸扭轉(zhuǎn)，讓人痛后就是快樂(lè)，累后就是輕松?，F(xiàn)代社會(huì)真是太好了，想練哪個(gè)級(jí)別什么花樣的瑜伽，抖音上都有。房間里的場(chǎng)地不專業(yè)，沒(méi)聽(tīng)二寶的建議帶塊瑜伽墊，有點(diǎn)失策，但沒(méi)關(guān)系，咱練習(xí)就是為了活動(dòng)一下身體。練一會(huì)兒瑜伽，感覺(jué)精氣神從腳底上升到了頭頂。也可以靠著枕頭半躺在床上，或靜靜地完全躺在床上，從頭到腳放松，身體的每一部分都沉沉的貼在床上，然后心安理得刷手機(jī)。平時(shí)在家里，玩手機(jī)也得悄悄的，不能干擾孩子學(xué)習(xí)，現(xiàn)在放開(kāi)聲音玩，反正就我一人，也不會(huì)吵著誰(shuí)。
閑下來(lái)后忽然覺(jué)得，生而為人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。
家這次隔離我深切地感受到了小家和大家的溫暖。我從家里出來(lái)是有點(diǎn)竊喜的，終于可以擺脫繁瑣的家務(wù)了，暗暗覺(jué)得自己肯定不會(huì)想家。但連續(xù)兩個(gè)晚上夢(mèng)到他們父女，想不想家潛意識(shí)不會(huì)說(shuō)謊。一想到老公用行動(dòng)落實(shí)居家隔離的伙食絕不低于集中隔離的標(biāo)準(zhǔn)，就覺(jué)得很安心。小家是安放我心靈的地方，給了我深深的歸屬感，金窩銀窩不如我的“豬”窩。娘家群這兩天我隔離的事就是熱點(diǎn)，姐姐妹妹弟弟外甥各種關(guān)心調(diào)侃。老媽照舊沒(méi)有問(wèn)候我，她是見(jiàn)過(guò)大風(fēng)大浪的人，這點(diǎn)兒小事兒根本不會(huì)當(dāng)事兒。我得主動(dòng)打電話報(bào)告，老媽說(shuō)：“這個(gè)事兒不能怨那個(gè)陽(yáng)性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得聽(tīng)老天爺?shù)陌才?，好不容易閑下來(lái)，好好歇幾天吧”。老媽沒(méi)有多少文化，但生活的智慧，是我遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上的，乖乖聽(tīng)媽媽的話，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸懷。婆家人也一樣溫暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表達(dá)了對(duì)我的關(guān)心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。這次更感動(dòng)的是來(lái)自大家庭的溫暖。大家庭包括單位，小區(qū)，社區(qū)，防控辦，公安系統(tǒng)。
單位的同事，從領(lǐng)導(dǎo)到老師，一個(gè)院里的，一個(gè)年級(jí)組的，都出主意想辦法。校長(zhǎng)親自打電話囑咐我好好修養(yǎng)。同教研組國(guó)花老師，把我的課代起來(lái)不說(shuō)，還把課后輔導(dǎo)也捎了，搭班的玉梅按時(shí)布置作業(yè)，人美心善的兩姑娘真是太給力了。有組織的感覺(jué)真溫暖。
最感動(dòng)我的是社區(qū)工作人員、醫(yī)務(wù)工作者、防控辦工作人員、公安人員等。他們白天組織全員核酸檢測(cè)，統(tǒng)計(jì)各種信息，深夜還要加班處理突發(fā)情況，耐心解答各種人員的問(wèn)題，工作量太大了。第一天來(lái)時(shí)，警車引路，防控辦的人員送我們到祁縣。他們下午兩點(diǎn)多就開(kāi)始等待，一直到六點(diǎn)多才送到祁縣，路上還安慰我們好好住著，過(guò)幾天一定再把我們接回去。想到他們冒雨返回就七八點(diǎn)了，覺(jué)得他們真是太辛苦了。在喬家公寓蹲點(diǎn)的工作人員，每天晚上十點(diǎn)多還在工作。和他們見(jiàn)面時(shí)，大多數(shù)時(shí)候他們穿著嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的防護(hù)服，連臉也看不清，更不用說(shuō)記住了，真正的無(wú)名英雄。我的歲月靜好，是因?yàn)橛兴麄兊呢?fù)重前行。
隔離幾天來(lái)，我真真切切地感受到了大家庭的溫暖，為自己生活在這偉大的時(shí)代而感到幸運(yùn)，感到自豪。
宿舍規(guī)則心得體會(huì)篇十三
第一段：介紹宿舍樓衛(wèi)生的重要性（約200字）
宿舍樓作為學(xué)生們的居住地，衛(wèi)生狀況的好壞直接關(guān)系到同學(xué)們的健康和生活質(zhì)量。打掃宿舍樓的衛(wèi)生不僅能夠營(yíng)造一個(gè)舒適的居住環(huán)境，還能夠培養(yǎng)同學(xué)們的自律和責(zé)任感。在宿舍樓中，每個(gè)人都應(yīng)該有打掃宿舍的意識(shí)和習(xí)慣，共同努力維護(hù)宿舍樓的整潔和舒適。
第二段：描述宿舍樓清潔的重要性（約300字）
打掃宿舍樓的衛(wèi)生對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)必需的任務(wù)。首先，干凈整潔的宿舍樓能夠降低疾病和傳染病的發(fā)生率，提供一個(gè)健康的生活環(huán)境。其次，清潔宿舍樓有助于減少噪音和異味的產(chǎn)生，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)和休息效率。此外，宿舍樓的清潔也能夠培養(yǎng)同學(xué)們的細(xì)心和耐心，增強(qiáng)他們的生活技能和自理能力。
第三段：描述宿舍清潔的方式和方法（約300字）
打掃宿舍樓的具體方法主要包括兩個(gè)方面，個(gè)人衛(wèi)生和公共區(qū)域衛(wèi)生。在個(gè)人衛(wèi)生方面，每個(gè)同學(xué)應(yīng)該保持自己的床鋪和個(gè)人物品的整潔，定期清洗床單、被罩等，并將垃圾分類處理。在公共區(qū)域衛(wèi)生方面，同學(xué)們可以制定清潔計(jì)劃，輪流負(fù)責(zé)清理走廊、浴室、廚房等公共區(qū)域，清掃地面、清洗垃圾桶、擦拭樓梯扶手等工作，確保宿舍樓整潔干凈。
第四段：談?wù)勊奚嵝牡煤腕w會(huì)（約300字）
在打掃宿舍樓的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了宿舍清潔的重要性。首先，宿舍的整潔與學(xué)習(xí)環(huán)境息息相關(guān)。只有宿舍干凈整潔，才能夠?yàn)橥瑢W(xué)們提供一個(gè)安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，更好地集中精力學(xué)習(xí)。其次，打掃宿舍樓的過(guò)程也是鍛煉自己習(xí)慣和責(zé)任感的機(jī)會(huì)。每次打掃宿舍樓，我都會(huì)主動(dòng)承擔(dān)一些工作，培養(yǎng)自己的自律性和責(zé)任感，同時(shí)也更好地了解到了宿舍樓的衛(wèi)生情況。
第五段：總結(jié)宿舍清潔的重要性和影響（約200字）
打掃宿舍樓的衛(wèi)生不僅是一種責(zé)任和義務(wù)，更是一種素質(zhì)的體現(xiàn)。宿舍清潔的好壞不僅關(guān)系到同學(xué)們的健康和生活質(zhì)量，也是培養(yǎng)同學(xué)們的自律和責(zé)任感的機(jī)會(huì)。在平時(shí)的生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持宿舍的整潔干凈，共同為一個(gè)和諧舒適的宿舍樓環(huán)境而努力。只有每個(gè)人都積極參與，共同維護(hù)宿舍樓的衛(wèi)生，我們才能夠享受到一個(gè)優(yōu)雅、舒適的生活環(huán)境。
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