體育活動的心得感悟（優(yōu)秀14篇）

感悟是人類智慧的結晶，是我們與世界和他人進行對話的方式之一。我們該如何在日常的生活中培養(yǎng)和開發(fā)自己的感悟能力，從而更好地理解和領悟生活中的重要事件和經歷？以下是一些網絡上流傳的感悟語錄，或許可以給我們帶來一些啟示和思考。

體育活動的心得感悟篇一

__學校積極貫徹關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》和總局教育局的《關于開展全局學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，以““誠信100，挑戰(zhàn)自我”和“以行諾言，我要成長”活動，”為活動主題，在全校范圍內開展冬季長跑活動，確保學生每天鍛煉一小時，切實提高學生身體素質。現(xiàn)將活動總結如下：

一、領導重視，責任到位。

為確保學?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領導小組，組長由校長擔任，體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。每周的值周領導負責監(jiān)督協(xié)調，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的記錄，由體育教師負責全校的組織。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。

二、從學校實際出發(fā)，具體工作如下：

1、制定嚴格陽光體育冬季長跑活動的方案。

2、每天利用間操時間8：50---9：20進行跑步和大課間活動，小學生每天800-1000米，初中生每天1500米，此項工作由體育教師、班主任組織落實。

3、節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、11月份學校利用活動時間組織了啟動儀式?；顒悠鹋軆x式安排在__年11月20日下午1：30，校長進行“__中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。并在啟動儀式當天和__年4月20日分別組織一次長跑比賽.

5、制定了學生長跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。制定了切實可行的安全預案，實行安全工作的責任制，落實到位。

6、開辟“__中學陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發(fā)布相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。

7、學校對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行了表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素質評價手冊。

三、取得的成績。

1、全員參與，學生投入情緒高。開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

2、我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容、展現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。

總之，通過開展冬季長跑運動，全體教師和學生理解了“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的體育鍛煉理念，磨煉了同學們的意志品質，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習慣，有效提高了同學們的身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧環(huán)境;整個活動過程中師生們表現(xiàn)出了極大的熱情，每到課間操時間他們走出教室、走向操場、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，增強體質，領略體育的魅力，釋放青春激情。通過冬季長跑活動的深入開展，我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎。

一學期的體育教學工作即將結束，自己的收獲是加深了對體育本職工作重要性的認識及意義的理解，成功的地方不多，但值得總結的是我對待工作的熱情和時刻未改變的干勁，這也許是體育工作者的共同特點吧!

盡管我們的學校的體育場地和設備較好，但我還是和本校的幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場地的使用效率，還有在教學內容上“因地制宜”設置一些簡單跑、跳、雙杠、單杠等組合型的游戲，通過快樂體育教學法改變了學生對體育課及體育訓練的態(tài)度，這樣的教學方法既使學生提高了對體育鍛煉的積極性又增強了他們的體質。

教師實施快樂體育的教學，目的是要改變學生對體育課或體育訓練的態(tài)度。在過往的體育教學中，教師只片面地對學生體質的訓練，忽視了學生能力的培養(yǎng);單一的教學方法、模型化的教學模式，使整堂體育課處于一個枯燥無味的情境當中，造成學生對體育課產生厭倦、逃避的心理，這也是傳統(tǒng)的教學所帶來的后果?？鞓敷w育則需要體育教師充分發(fā)揮主導作用，利用一切有益于改善學生對體育課的手段，使學校體育更好地實施，以達到其目的。比如：中學生廣播體操學生普遍感覺較枯燥，做操的興趣不大。我就要求學生不在原地做操，不按老模式做，而是到某節(jié)操時變個隊形，或變向或在行進中改變位置等。這樣就會使一套廣播操能有多種隊形變換，能組成多種圖案，在音樂節(jié)拍下做出各種精彩的廣播體操動作。這樣便調動了學生的興趣，練習效果也就大不一樣，使廣播操以另一種新奇的形式展現(xiàn)出來。

教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。在上課方面：

1、按《體育課程標準》和學生實際情況，制定學年體育教學工作計劃，學期體育教學工作計劃，單元教學計劃，備好課，寫好教材，做到課前布置和檢查場地器材。

2、準備部分和整理部分，以及每個教學環(huán)節(jié)前后，都要求學生做準備或放松活動練習。

3、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學生各方面的素質。

4、講解動作要領和保護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。

5、教材由易到難，由簡到繁。循序漸進，新舊難易程度和不同性質的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛煉。

6、注意每堂課運動量曲線的預計，防止身體過渡疲勞。

7、積極虛心請教有經驗的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鉆研教學大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。

總之，從這一學期的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。

首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。

其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。

最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。

這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會以一顆強烈的事業(yè)心、責任心和自信心，對待我的每一節(jié)課。

今天這個激動人心的時刻，我?！瓣柟怏w育”冬季長跑活動勝利落下帷幕?，F(xiàn)將活動開展情況總結如下:。

一、領導重視，責任到位。

為確保我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據活動內容安排，每周的值周領導負責監(jiān)督協(xié)調和總結，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。

二、加大宣傳，營造氛圍。

自學校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向學生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子”的固定標語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。

三、總結經驗，鞏固實效。

我校將“陽光體育”與相關校園文化結合，開展形式多樣，內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，引導學生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義精神。

四、常抓不懈、持之以恒。

現(xiàn)在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進素質教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養(yǎng)了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優(yōu)良的意志品質正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協(xié)調發(fā)展起到了積極作用。對身體素質與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學質量的提高。

總之，通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。

體育活動的心得感悟篇二

棒球是一項集合了力量、速度、技巧和團隊合作的體育運動。在經歷了一段時間的棒球訓練后，我深切體會到了這項運動的魅力和樂趣。以下是我對棒球的一些心得體會。

首先，我認為棒球是一項需要團隊合作的運動。在比賽中，每個隊員都有自己的角色和任務，只有大家互相配合才能取得勝利。在每場比賽和訓練中，我們都要共同協(xié)作，為了一個共同的目標而努力。我記得有一次比賽，當我出現(xiàn)了疏漏，隊友們及時地提醒我，讓我改正錯誤，最終我們成功阻止了對方得分。這個經歷讓我深刻地認識到，只有團結一致，才能在棒球場上發(fā)揮出最好的水平。

其次，棒球教會了我堅持和努力的精神。在訓練中，教練經常強調“沒有捷徑，只有堅持和努力”。每當我感到疲憊和努力的時候，我都會想起這句話，從而激勵自己堅持下去。棒球讓我明白，成功是需要長期的積累和持續(xù)的努力的。每天堅持訓練，不斷地修正和提高自己的技術，才能在比賽中脫穎而出。棒球給了我一個寶貴的機會，讓我懂得了堅持和追求夢想的重要性。

此外，棒球也培養(yǎng)了我的團隊合作意識和溝通能力。在比賽中，隊員們需要互相配合，共同制定出戰(zhàn)略和策略。通過與隊友的交流和合作，我們能夠更好地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，并幫助隊友克服困難。在棒球場上，我學會了傾聽他人的意見，學會了尊重和理解他人。這樣的團隊合作意識也讓我在生活中有更好的溝通和合作能力。

此外，棒球還教會了我如何面對成功和失敗。在比賽中，我們有時勝利，有時失敗，但無論結果如何，都需要勇敢地面對。如果贏了比賽，我們要保持謙遜和努力，不驕不躁，繼續(xù)努力提高自己的水平。而如果輸了比賽，我們要勇敢地接受失敗，并從中汲取教訓。棒球讓我學會了如何從失敗中學習，并不斷進步。

最后，棒球也帶給我了很多快樂和友誼。在與隊友們一起訓練和比賽的過程中，我們相互支持和鼓勵，共同度過了很多難忘的時光。無論是在訓練場上還是在比賽場上，我們都為了共同的夢想而努力，并享受其中的樂趣。通過棒球，我交到了很多志同道合的朋友，我們一起面對挑戰(zhàn)、取得成就，在困難和快樂中共同成長。

綜上所述，棒球不僅是一項需要團隊合作的體育運動，也是一門教會了我很多重要品質和價值觀的課程。棒球教會了我堅持和努力的精神，培養(yǎng)了我的團隊合作意識和溝通能力，教會了我如何面對成功和失敗，同時也帶給了我很多快樂和友誼。我相信，通過堅持訓練和努力提高自己，我會在棒球運動中取得更好的成績，并在人生的道路上受益終身。

體育活動的心得感悟篇三

一、突出全民健身主旋律，堅持常年的戶外運動。感受丹東網站是以戶外健身活動為主的綜合性網站，建站以來，始終堅持以有益的戶外活動帶動網站文化、娛樂等其他活動。網站經常組織徒步、登山、騎行、游泳、跑步等戶外體育活動。每周少則一次，多則兩次、三次。每次參加活動人數(shù)少則10多人，多則幾十人甚至上百人。5月4日到五龍山的徒步、登山活動，參加人數(shù)達130多人。從2006年建站以來，累計組織5000多人次參加了各種類型的戶外運動。感受丹東網站已成為丹東市民戶外活動的最佳平臺之一。

二、積極相約、組織網友參加政府體育主管部門組織的全民健身活動。市體育局、體育總會每年都要組織鴨綠江冬泳節(jié)、新年登山活動、中韓鴨綠江徒步活動、中韓鴨綠江馬拉松大賽、丹東旅游節(jié)健身活動等大型體育活動。每次活動，網站都能積極主動地組織幾十人甚至幾百人參加。2008年中韓鴨綠江馬拉松大賽，網站組織了170人參加，并取得了好成績，得到了社會和體育局領導的充分肯定。感受丹東已經成為國家推行全民健身活動的骨干力量。

三、利用網站平臺，廣泛宣傳全民健身活動。實施全民健身計劃，普及群眾體育，普遍增強人民體質，是黨和國家的一項重要決策。感受丹東網站立足于宣傳、貫徹全民健身計劃，不斷加強和完善網站的軟硬件建設，網站設立了全民健身活動相關的徒步、登山、騎行、跑步、習武、游泳、毽球、輪滑、柔力球等幾十個丹東地區(qū)群眾喜歡的健身活動版塊。通過大量的圖片、文章，反映丹東健身愛好者的風采，介紹豐富、實用的健身知識，成千上萬的丹東市民和海內外網友經常登陸感受丹東網站，分享網站提供的體育文化大餐。感受丹東網站為宣傳全民健身計劃做了扎扎實實的工作。

考慮到感受丹東網站為全民健身活動做出的突出貢獻，2007年，感受丹東網站被市政府體育主管部門授予“丹東市全民健身活動特別貢獻獎”。

感受丹東網站在新的一年里，將進一步總結過去戶外體育運動經驗，積極參加市體育局、體育總會組織的各項體育活動，爭取更大的成績。

一、統(tǒng)一思想，高度重視。

為有效引導師生樹立正確的健康觀念，切實提高學生身體素質，將工作落到實處，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了由馬興森校長、高云副校長為正、副組長的陽光體育活動領導小組。根據我們全校現(xiàn)有設備情況以及全體學生的實際情況，領導小組加強領導，統(tǒng)一部署，制定了具體的實施方案，在全校范圍內形成了一把手親自抓、分管領導具體抓，確?；顒娱_展得有序、有效、安全。學校要求全體師生以開展陽光體育運動為契機，堅持與體育課教學、課外體育活動相結合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高體質健康水平。

二、精心安排，有序組織。

我們的活動主題是——我運動我健康我快樂

我們的活動口號是——每天運動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子

我們的活動要求是——人人有項目班班有團隊學校有比賽

具體安排：

(一)、活動時間安排及要求：

課間操、大課間活動時間:9：20---10：00眼保健操：上午9：20---9：25上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導學生規(guī)范做好每一個動作，提高兩操質量。實行“大課間”的體育活動課制度，按班級劃分活動區(qū)域，進行豐富多彩的體育活動。

(二)課時安排：

按新課程標準開足上齊體育課。切實保證體育課和體育活動課的上課時間。每天一節(jié)體育課或體鍛活動課40分鐘，沒有體育課的當天，班主任要鼓勵學生積極參加課外活動，由體育教師與班主任教師共同設置課程內容，并在活動中指導學生練習。確保每天有一小時的體育鍛煉時間?？傆嬋魏我幻麑W生每天都能在校運動1小時以上。

三、管理制度：

學校規(guī)定，體育教師要認真上好體育課，任何教師不得擅自占用學生的體育課時間，各年級、各班級要督促學生做好上午的課間操和眼睛保健操，體育教師要進行監(jiān)督管理不得拖堂，擠占兩操時間。

四、安全保障措施：

1、政教做好值班巡視工作，體育教師做好協(xié)調指導工作。

2、晨間鍛煉和大課間活動由班主任和體育教師組織活動。

3、活動器材由學校準備一部分，班級或學生個人自備一部分。

4、衛(wèi)生保健教師做到每天巡視，防止學生意外事故發(fā)生，一旦發(fā)生要及時救治和上報。

5、班主任和體育教師在活動前積極向學生宣傳體育鍛煉的重要性，做好熱身活動，增強自我保護意識。

五、關注過程，加強考評。

在“陽光體育”活動啟動儀式上，校長要求全體師生人人參與、個個爭先，營造生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，促進學生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展，讓“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到我們每個人心中，用實際行動踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美，體會運動的快樂。

為了扎實開展，有效推進，一如既往，持之以恒，我校把每天的大課間活動納入了學校常規(guī)檢查之中，對各班各區(qū)域學生的活動進行不間斷地評估檢查。一方面督察班主任在崗在位的情況，確保各班活動有組織有秩序有成效;另一方面能夠發(fā)現(xiàn)成功洞察漏洞，確保學生活動期間的人生安全。

總之，隨著我校陽光體育系列活動的.深入開展，全校學生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，激發(fā)了學生的參與熱情。通過活動，使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，不斷提高學生的體質健康水平，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。

體育活動的心得感悟篇四

體育游戲活動一直是我園的一大特色，近幾年老師們都充分挖掘本園健康教育資源，開展豐富多彩的活動，各班教師也投入了高昂的工作熱情，創(chuàng)設各具特色的班級健康活動，為幼兒園體育游戲活動的開展提供了保障?！队變簣@教育指導綱要》中指出：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園的教育的重要目標，要根據幼兒的身心特點來組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與?！毕染捅緦W期我班體育工作作以下總結。

本學期我園開展了一次利用廢舊物品制作體育器材的大型體育觀摩活動，在這次活動中我收獲了很多，真正明白了何為“以幼兒為主體老師為主導”的真正含義，在和幼兒不斷摸索中制作出了“跳跳鞋”，因為是他們自己參與器材的制作，所以積極性很高，每次戶外活動時都會拿起“跳跳鞋”進行自由活動。

本學期在教學內容上“因地制宜”設置一些簡單平衡、跑、跳、組合型的游戲，通過寓教于樂的體育教學法讓幼兒對體育產生濃厚的興趣，這樣的教學方法既使幼兒提高了對體育鍛煉的積極性又增強了他們的體質，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，團結合作的體育精神。

在上課方面：

1、按幼兒園健康課程標準和幼兒身心特點的實際情況，制定學年體育教學工作計劃，備好課，寫好教案，做到課前的各項準備。

2、準備部分和整理部分，以及每個教學環(huán)節(jié)前后，都要求幼兒做準備或放松活動練習。

3、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學生各方面的素質。

4、示范講解動作要領和保護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。

5、教材由易到難，由簡到繁。循序漸進，新舊難易程度和不同性質的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使幼兒的身體得到較全面的鍛煉。

6、積極虛心請教有經驗的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鉆研教學大綱，努力做到更好，進而有速的提高學生整體素質。

總之，從這學期體育游戲教學活動中，使我深深體會到要上好一節(jié)出色健康課，完成每一項健康教育目標，不是件簡單的事，特別是自制體育器材。不過，通過這半年的不斷摸索，我領悟到了體育游戲的重點所在——時刻關注孩子所愛好的一切事和物。若你是個處處把握細節(jié)的老師，你會發(fā)現(xiàn)這其中的教學亮點!

本學期，我校的體育興趣小組活動在領導的大力支持下，諸位老師的配合下，學生的積極參與下，開展得十分成功。

首先，我們輔導教師思想一致，積極參與教改，認真鉆研業(yè)務，人人具有高度的責任感和強烈的事業(yè)心，工作塌實能干，不等不靠，任勞任怨。

其次，在開展體育興趣小組活動中，我們做到：學期初根據教學大綱，把握教材的重點、難點制訂出科學地、切實可行地教學計劃。在訓練中因材施教、因人因地而宜，科學地訓練隊員，使學生的技術在原有的基礎上提高了許多。另外，我們除了堅持正常的訓練時間外，有時還犧牲個人的節(jié)假日。為了更好的訓練學生，我們和學生達成一派，做學生的知心朋友，樹立他們的信心鼓勵他們勇敢、堅強、不怕苦不怕累、奮力拼搏，培養(yǎng)他們的團結合作的集體精神。同時，我們還細心觀察學生的一舉一動，及時發(fā)現(xiàn)他們的反?，F(xiàn)象，幫助他們解決生活和學習中的實際困難。由于我們教師在訓練中身先士卒，訓練效果立竿見影，十分顯著。

此外，我們還成功地舉行了校長跑運動會。

一份汗水，一份收獲。本期我們所帶領的隊員在參加全鎮(zhèn)舉行的小籃球和冬季長跑運動會中克服了重重困難，取得了優(yōu)異的成績。四位長跑運動員有兩位代表鎮(zhèn)里參加了全縣的冬季長跑運動會，并為縣體校輸送了一批苗子隊員。

總之，在以后的工作中我們一定再接再厲，揚長避短，乘勝前進!

一學期的時間又過去了，這一學期我們的體育課外興趣小組有序的在雙周四下午第四節(jié)課開展活動。體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面?，F(xiàn)將本學期的活動總結如下：

一、學生情況分析

學生們天真、活潑好動，很喜歡體育課外興趣小組活動。要利用體育課外興趣小組活動的有利時機，為學生身心的發(fā)展打好基矗通過體育課外興趣小組活動，鍛煉學生的體力，開發(fā)智力，提高文化素質，促進學生個性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德，陶冶美的情操。

二、任務完成情況

本學期的體育課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性。另外，活動內容全面、具體，教師提前備課，活動時扎實有效。小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。學生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發(fā)展。

二、主要經驗和體會

1、內容多樣化。本學期主要以任務完成型完成，還有集體活動型，教師講解型。任務完成型可以促進學生的探索問題能力，集體活動型可以集中全組學生的智慧，使問題的解決更靈活、更全面。

2、針對性教育。活動時要根據每個學生的特點和特長分配不同的學習任務。發(fā)揮他們的長處，補足他們的短處，教師要分類指導，指定不同的目標，實施不同的教育。

三、存在的問題及改進方法

活動有時比較缺少目的性，學生不知如何學習。以后要制定具體、明確的目標，嚴格要求和管理學生，要形成正規(guī)的管理模式，制定良好的紀律來規(guī)范學生，讓學生學有所得。

二十一世紀需要高素質的人才。因此，我會繼續(xù)把提高學生素質放在首位。為體育活動培養(yǎng)學生能力提供了更好的園地。

為認真貫徹落實《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育活動的通知》文件要求，我校積極響應陽光體育運動的號召，樹立“每天運動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念，全面實施“陽光體育活動”，讓全體師生走向操場，走進大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動，在全校掀起健身運動的熱潮，現(xiàn)就活動開展情況匯報如下：

一、統(tǒng)一思想，高度重視。

為有效引導師生樹立正確的健康觀念，切實提高學生身體素質，將工作落到實處，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了由鄒淳校長、趙軼竹副校長為正、副組長的陽光體育活動領導小組。

根據我們全?，F(xiàn)有設備情況以及全體學生的實際情況，領導小組加強領導，統(tǒng)一部署，制定了具體的實施方案，在全校范圍內形成了一把手親自抓、分管領導具體抓，確保活動開展得有序、有效、安全。學校要求全體師生以開展陽光體育運動為契機，堅持與體育課教學、課外體育活動相結合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高體質健康水平。

二、精心安排，有序組織。

我們的活動主題是——我運動我健康我快樂

我們的活動口號是——每天運動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子

我們的活動要求是——人人有項目班班有團隊學校有比賽

具體安排：

(一)、活動時間安排及要求：

課間操、大課間活動時間：

上午9：30——10：00

下午14：25——14：50

眼保健操：

上午10：40——10：45

下午14：20——14：25

上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導學生規(guī)范做好每一個動作，提高兩操質量。實行“大課間”的體育活動課制度，按班級劃分活動區(qū)域，進行豐富多彩的體育活動。

(二)課時安排：

按新課程標準開足上齊體育課。切實保證體育課和體育活動課的上課時間。

每天一節(jié)體育課或體鍛活動課40分鐘，沒有體育課的當天，班主任要鼓勵學生積極參加課外活動，由體育教師與班主任教師共同設置課程內容，并在活動中指導學生練習。確保每天有一小時的體育鍛煉時間。總計任何一名學生每天都能在校運動1小時以上。

三、管理制度：

學校規(guī)定，體育教師要認真上好體育課，任何教師不得擅自占用學生的體育課時間，各年級、各班級要督促學生做好上午的課間操和眼睛保健操，體育教師要進行監(jiān)督管理不得拖堂，擠占兩操時間。

四、安全保障措施：

1、行政做好值班巡視工作，體育教師做好協(xié)調指導工作。

2、晨間鍛煉和大課間活動由班主任和體育教師組織活動。

3、活動器材由學校準備一部分，班級或學生個人自備一部分。

4、衛(wèi)生保健教師做到每天巡視，防止學生意外事故發(fā)生，一旦發(fā)生要及時救治和上報。

5、班主任和體育教師在活動前積極向學生宣傳體育鍛煉的重要性，做好熱身活動，增強自我保護意識。

體育活動的心得感悟篇五

__年，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)聯(lián)合下發(fā)《通知》，決定在全國高校范圍內全面啟動和廣泛開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性學外體育鍛煉活動。新學期伊始，__院研14級多個黨支部響應黨和國家的號召，開展了“三走”系列活動。

在__級輔導員秦__致活動開場詞后，活動正式開始。當天早上6:30，全體師生在東區(qū)門口集合，大家興致勃勃、整裝待發(fā)。本次健步走活動的路線車輛稀少、道路通暢，全程距離大約為8公里，學生會在途中安排了多處服務點，以滿足大家的不時之需。在旗手的帶領下，老師和同學們共同出發(fā)。伴著清晨的第一縷陽光，同學們的心情都非常激動，紛紛表示這樣集體健步走的機會實在難得。在途中，宋書記的鼓勵和慰問更是給同學們帶去了前行的動力，劉佳寶老師也與院學生會工作人員在行進過程中負責大家的人身安全。老師們和工作人員的認真負責使得整個健步走活動進行的有條不紊。此外?；顒舆€贏得了市民們的句句稱贊，他們表示希望能夠看到更多這樣的活動。9:30，全體師生安全返校，健步走活動順利結束。

健步走活動結束之后，__學院在西區(qū)籃球場舉辦“陽光操場，健美身姿”主題活動，數(shù)名團委學生會干部攜__級全體學生參與了此次主題活動。

活動分為“協(xié)調小測試”、“活力健美操”、“體能巧鍛煉”等三個環(huán)節(jié)?；顒右潦?，我院學生會女生部部長蘇__向新生們強調了加強體育鍛煉對自己身心健康的益處，并教給大家一些測試身體協(xié)調能力的動作，大家紛紛學習和模仿，現(xiàn)場氣氛頓時活躍起來。在“活力健美操”環(huán)節(jié)中，__級健美操隊隊員蔣__和王__則教給大家一些如踏步、開合跳、吸腿、踢腿等健美操的基本動作，并在動作的連貫中鍛煉大家的反應速度，同學們積極參與，樂在其中。最后的“體能巧鍛煉”環(huán)節(jié)中，蘇__則給同學們示范了許多瑜伽中的經典動作，并告訴同學們說：“瑜伽不僅可以舒緩身心，經常練習還可以塑身減肥。”

最后的重頭戲是__學院組織開展的“活力青春，陽光賽場”球類競技比賽，在學生中掀起了走出宿舍、走向操場、強身健體的新高潮。

本次競技比賽分為乒乓球和羽毛球兩個專場，均采用11分制和三局兩勝制規(guī)則。比賽分為男、女單打兩場，經過初賽的激烈比拼，共有30人進入決賽。乒乓球賽場上的反手接球、正手快攻，羽毛球賽場上的標準上旋球、精彩扣殺，展現(xiàn)了隊員們運籌帷幄、活力四射、熱情高漲的風貌，現(xiàn)場掌聲、加油聲、吶喊聲此起彼伏，氛圍異常熱烈。最終，經過激烈的角逐，__級冀__、李__獲得了乒乓球賽中男子單打和女子單打冠軍，__級李__、蔣__獲得了羽毛球賽中男子單打和女子單打冠軍。

本次“三走”活動，一方面拉近了班級同學距離，培養(yǎng)了團隊合作精神，增強了班級凝聚力;另一方面，又積極響應了“三走”活動的號召，以極富趣味的活動兼顧弘揚社會主義核心價值觀，堅定當代大學生對信仰、對夢想的堅持。

體育活動的心得感悟篇六

經過兩個月的艱苦訓練于5月25日，我校陽光陽光體育代表隊在參加蘇仙區(qū)20__陽光體育比賽中獲小學組趣味運動競賽團體總分第一名，現(xiàn)將活動總結于下：

一、學校統(tǒng)一思想，領導高度重視。

萬校長親自召開陽光體育工作會議，給予代表隊極大精神鼓勵。充分做好后勤保障，學校專為陽光體育購置賽籃球10個，并給每個隊員配置了一套運動服，在衣服上印制了我校的校名，讓全體隊員在賽場上展示了一完小的團隊精神面貌。劉莉副校長更是非常關心日常訓練工作，督促老師做好日常訓練的記載工作，有第一手資料就可以準確得選好隊員，并且?guī)状螏ьI全體陽光體育隊員到華湘學校取經學習，一起學習跳繩技巧，一起指導學生如果甩繩，訓練同學們達到默契，每日過問關注訓練結果，比賽當天帶隊參賽，并親自開車送隊員，給予全體訓練隊極大關心鼓勵。

二、教練員認真組織，全體隊員刻苦訓練。

從3月份接到通知就開始選人組隊后，從六年級初選出20人進行訓練，每天保證2—3個小時訓練時間，早上45分鐘下午120分鐘的訓練時間。在經過不斷的磨合訓練，觀察學生之間是否形成了默契，哪些學生訓練有毅力，有體力又能吃得苦，從20名學生中篩選出了參賽的11名隊員。其中一名后備隊員。最后一個月，整合11名隊員的協(xié)調性、強化技巧、訓練體能，隊員們都能不怕苦不怕累，吃苦耐勞，進行比賽項目的逐項訓練，每天都在進步。當然李聲宇老師也想了很多調動學生主動性的辦法，特別是加入鄧紅力老師的協(xié)助之后，同學們的熱度高漲。值得特別表揚的是224班的羅芾同學，在比賽的前一天生病，在家休息了一天，第二天參賽還能在母親的陪同下主動參加，他是跳繩中的主力隊員，頑強的毅力助漲了他參賽的決心。最后大家以389個的好成績獲得跳繩項目的第一名。

三、老師精誠合作，發(fā)揚團隊精神。

團隊精神是高績效團隊中的靈魂，本次活動中，體育組的所有老師能主動出謀劃策，全體隊員和輔導教師犧牲了很多的休息時間，經過刻苦的訓練，我校的成績有了很大的提高。

王素英、周新義到東校區(qū)指導訓練;曹顯平老師在參加農村組的比賽裁判后，立即將比賽中學生容易犯的錯誤收集起來，到東校區(qū)訓練點參加指導學生訓練，以減少比賽中的失誤;因團隊人數(shù)較多，小學生自覺性較差，訓練項目較多，管理難度較大等原因，一個人管理訓練起來精力不夠，學校安排了鄧紅力老師協(xié)助訓練，鄧紅力老師每天訓練學生的投籃，及時指導學生投籃技巧，學生投籃率迅速提高，陽光體育組的訓練成績離不開鄧老師的大力協(xié)助。

四、可以改進的地方：

我校的常規(guī)運動跳長繩、跳短繩、踢毽子、投籃等可以納入學校運動會的比賽項目中來，每班發(fā)一根長繩，促進同學們在平時的活動中多運動多體會;在三四年級開始進行各項體能訓練，組建體育參賽小組;乒乓球隊員要從一年級開始發(fā)展，學校要多建幾張乒乓球桌面讓學生有訓練的場地，鼓勵有條件的同學參加專業(yè)的訓練，學校盡量組建一個乒乓球隊，讓有能力的老師帶隊。

總之，在本次活動的開展激發(fā)了學生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機會，每一位老師、同學都做到了精誠團結，我們的工作是扎實高效的，比賽能取得如此好的成績，更充分體現(xiàn)出我們是一只成功的團隊，有利于更好地開展教育教學工作，我們也將在今后的工作中更加努力。

大課間對學生緊張的學習起到調劑作用，而且對促進學生身心健康有明顯的實效。所以今年年初，當我們迎江區(qū)教育局明確要求在全區(qū)大力開展陽光體育運動，使學生每天鍛煉一小時落到實處時，各校的大課間活動安排就如雨后春筍般迅速“抽芽”，并蓬勃發(fā)展起來。努力創(chuàng)建著學生學生體育活動新天地，讓學生享受運動、享受陽光、享受快樂、享受健康，儼然使大課間活動成為了校園里的一道亮麗風景線，也便有了今天的經驗總結匯報會，使大家能對大課間體育活動有初步的認識與交流，從而活動進步與提高。

在將近一年的工作實踐中，我們根據我校的特殊條件制訂出了適合我校特色的大課間活動。我校從理論上講，是一個擁有師生近兩千人的大校，但學生活動空間卻很小，只有幾棟教學樓之間的一塊空水泥地。如果讓所有的學生同時進行大課間活動，勢必只有站的份兒，據校整體場地的分布特點，科學合理地劃出適合各個活動項目的學生活動場地，每個場地上標上一個與項目對應的號碼，制作好各個年級大課間活動項目、場地、時間安排表，以使大課間活動能有效地實施，有序地進行;使得學生人人有機會參與，人人有自主選擇自己喜愛活動的權利。

活動內容的好壞決定著學生參與的興趣。所以我校在開展伊始并根據不同年齡段學生的興趣愛好，實際活動水平，對各個年齡段的學生安排了相同的活動內容。如“武術健身操”“放飛夢想”“五心教育”。現(xiàn)在，當你走東風中心校大門，一種別樣的精彩就會展現(xiàn)在你的眼。不過，由于我校大課間活動的開展還屬于初步探索階段，因此，也就存在著一些弊端。以開展活動的形式單一。這在一定程度上也限制了大課間活動的開展。

總之，一切都會在矛盾、挫折中謀求發(fā)展，獲得進步的。相信在學校和我們老師的共同努力下，用智慧引領，用汗水澆灌，用愛心扶持，“大課間活動”這朵校園奇葩會開得愈加嬌艷、好看。

陽光體育運動是由國家教育部、國家體育總局、共青團中央為貫徹中央政治局會議精神而啟動的全國億萬學生集體鍛煉一小時的大型活動。為了認真貫徹《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育活動的通知》文件精神，積極實施全國億萬學生集體鍛煉一小時活動，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內體育鍛煉熱潮，我校結合實際情況舉辦了陽光體育系列活動?，F(xiàn)就本年度工作總結如下：

一、加強組織領導，增強開展陽光體育運動的認識

學校組織全體師生認真學習有關文件，成立了以校長、副校長為正、副組長的陽光體育活動領導小組，制定了具體的。學校要求要以開展陽光體育運動為契機，要以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，要以"達標爭優(yōu)，強健體魄"為目標，要與體育課教學、課外體育活動相結合，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高學生的體質健康水平。

二、營造輿論氛圍，傳播健康理念

學校通過國旗下的講話一陽光運動，正式拉開了我校陽光體育運動的帷幕，"每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子"，"健康第一"，"達標爭優(yōu)，強健體魄"等口號深入每一個同學的心中，以鍛煉身體迎接奧運的到來，以陽光體育提高學生的身體素質為目的，走向操場、走取陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內體育鍛煉熱潮。

三、認真組織實施，提高健康水平

教導處、體育組認真組織，積極實施，在全體班主任的會上，布置了陽光體育活動的具體的內容，即以體育鍛煉為主線，以體育比賽及運動會為輔，將課外體育活動貫穿始終，教育引導學生積極參加陽光體育運動。逐步建立和完善，〈學生體質健康標準〉測試結果記錄體系，定期上報結果。

通過我校陽光體育活動的開展，使學生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，充分調動起了學生的積極性，主動地走出教室，走向大自然，走到陽光下，展現(xiàn)自己的青春和活力!同時，隨著我校陽光體育系列活動的深入開展，全校學生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，激發(fā)了學生的參與熱情?，F(xiàn)在，孩子們都能主動地走出教室、走向大自然、走到陽光下展現(xiàn)自己的青春和活力，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。今后，我們仍將大力開展學生體育運動，不斷提高學生的體質健康水平，為構建社會主義和諧社會，努力培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義新人，作出我們應有的貢獻。

體育活動的心得感悟篇七

習慣是逐漸養(yǎng)成的、不需要任何意志努力和外在監(jiān)督的自動化了的行動方式。我國著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育？簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好習慣?！睂ε囵B(yǎng)學生體育鍛煉習慣，《全國健身計劃綱要》中指出：“各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能和習慣?！本拍曛屏x務教育體育教學大綱，也把使學生養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，作為教學目標之一明確提出。

由“應試教育”向“素質教育”轉變過程中，在體育課堂上，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，對提高課堂教學效果，培養(yǎng)學生終身體育能力，促進學生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學中，應重視培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。

一、轉變觀念，提高對培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的認識

長期以來，許多體育教師在課堂教學中，主要是讓學生通過身體練習來掌握體育基本知識、技術和技能。不注重培養(yǎng)學生的鍛煉態(tài)度、興趣和習慣，有的甚至棄之不顧。其實不然，如果沒有端正的鍛煉態(tài)度，又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習慣，學生是無法真正掌握體育基本知識、技術和技能，當然也就無法實現(xiàn)全面提高身體素質。相反，學生對鍛煉如有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態(tài)度和習慣，就會以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參與練習。因此，體育教師應轉變觀念，在課堂教學中積極主動地培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。

二、有計劃地培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣

培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，包含兩層意思。一是培養(yǎng)學生科學地進行身體鍛煉，二是培養(yǎng)學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中，培養(yǎng)學生科學地進行身體鍛煉是基礎，只有科學地鍛煉身體的習慣，才能稱得上良好的鍛煉習慣。

１．指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質，不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學中，應有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。首先，讓學生了解人體的結構，各系統(tǒng)器官的功能，身體鍛煉的衛(wèi)生常識，體育動作的規(guī)律特點，以及體育鍛煉是如何促進人體生理變化的.。這些基本知識可在健康教育課中傳授。其次，讓學生懂得生理負荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，以及為什么做與怎樣做準備活動和整理活動等方面的知識。此外，體育教師應根據學生不同年齡階段，運用不同的鍛煉手段和方法，引導學生進行身體鍛煉。

２．加強良好鍛煉習慣的訓練。良好習慣的形成，是意志與毅力的結果，只有經過嚴格要求，反復訓練和努力實踐才能形成。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說：“必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣，但為了達到這種目的最重要的還是正當行為的不斷練習?！币虼?，體育教師培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣要依據學生的年齡、心理特征，根據教與學的需要與可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養(yǎng)和訓練。讓學生準確掌握動作要領和練習過程，要由易到難，由單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反復訓練。教師還應經常督促檢查，持之以恒。只有這樣才能逐漸形成學生良好的鍛煉習慣。

３．培養(yǎng)訓練學生的良好鍛煉習慣，應與端正態(tài)度、激發(fā)興趣相結合。鍛煉態(tài)度、興趣和習慣同屬于非智力因素范疇，三者之間互相影響，互相促進。鍛煉態(tài)度端正，參與鍛煉的興趣濃，必然催化學生良好鍛煉習慣的形成。而有了良好鍛煉習慣的學生，其鍛煉態(tài)度自然端正，參與鍛煉的興趣自然愈濃，鍛煉效果也會得到顯著提高。因此，好的鍛煉態(tài)度和方法都要將它化為習慣，只有形成了習慣，好的態(tài)度和方法才能隨時表現(xiàn)與應用，好象出于本能，受益于終身。

三、把握形成學生良好鍛煉習慣的兩個因素。

１．發(fā)揮體育教師在教學過程的主導作用。青少年學生模仿性強，體育教師是學生直接效仿的對象之一，對學生能否形成良好鍛煉習慣有直接的影響。因此，體育教師在課堂教學中，應充分發(fā)揮為人師表，言傳身教的示范作用，認真貫徹課堂常規(guī)，科學地安排教學過程，規(guī)范準確的講解示范動作技術，并且加強練習方法方面的指導。讓每一個學生每一節(jié)課，都經受一個科學鍛煉身體的過程，并且能體驗到成功的愉悅。通過明示和暗示的綜合效應，來培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。

２．促使學生形成自律性。培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的過程，學生是主體。外因需要通過內因起作用，只有設法將學生從被動鍛煉中解放出來。變被動鍛煉為主動鍛煉，才能達到培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的目的。由被動鍛煉轉化為主動鍛煉，需要很強的鍛煉自覺性和自覺能力。因此，體育教師不但在課堂上培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣，而且要幫助學生制訂有個性特點、具體切實的個人鍛煉計劃。嚴格規(guī)定鍛煉內容、方法、過程、運動量和時間等。教育學生要認真鍛煉，踏踏實實，從點滴做起。并引導學生加強對自己鍛煉計劃的實施進行自我評價、自我監(jiān)督。不斷提高學生積極參與鍛煉的自律性，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

體育活動的心得感悟篇八

我一直都是一個熱愛運動的人，不管是什么體育運動，只要是能夠活動身體的，我都很喜歡。近日，我參加了某項體育活動，受益匪淺，下面我將分享我的心得體會。

第二段：活動介紹

這場活動是一場足球比賽，參賽人數(shù)不多但是都是來自當?shù)馗鱾€小區(qū)的足球愛好者，比賽規(guī)則非常嚴格，裁判員也非常公正。整個比賽在風輕云淡的一個周末進行，雖然比賽時間較長，但場上的每一分鐘都讓我充滿激情和興奮。

第三段：學到的經驗和技巧

在比賽中，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如在傳球和進攻方面，我還需要更多的練習和技巧。同時，我也從隊友和對手身上學到了許多經驗和技巧，比如如何在被緊逼時保持鎮(zhèn)定和清晰的頭腦，并且如何更好地掌握球場上的戰(zhàn)術和策略。這些經驗和技巧讓我感受到足球比賽的精彩之處。

第四段：團隊合作的重要性

參加足球比賽的一個最重要的因素就是團隊合作，足球比賽需要所有隊員之間的配合和信任。在這次比賽中，我所在的隊伍被分配到了不同的崗位和職責，我們需要相互信任和支持，才能夠順利地完成任務。比賽中，我們展現(xiàn)出了很好的團隊合作和配合精神，這也是我們最終獲勝的重要原因之一。

第五段：結論

在這次足球比賽中，我學到了很多，比如運動技巧、戰(zhàn)術策略、團隊合作等等。這些都是非常重要的因素，也是我們日常生活中需要秉持的優(yōu)秀品質。我認為，參加這種體育活動，不僅可以鍛煉身體，更有助于提高身體素質和精神素質。我期待著以后能夠多參加類似的活動，鍛煉自己的身體和氣質，同時，也希望更多的人能夠加入這種體育運動中，共同感受到運動的美好。

體育活動的心得感悟篇九

體育活動是我們生活中不可或缺的一部分，它不僅能夠促進我們的身體健康，還能讓我們更好地認識自己并增強自信心。在我多年的體育鍛煉中，我深刻地認識到了體育活動對我的影響和意義，并且收獲了許多寶貴的心得和體會。

第二段：健康

體育活動是促進身體健康的最好途徑之一。自從我開始參加體育鍛煉以來，我的體質和健康狀況都有了明顯的改善。我變得更加強壯、有活力，對疾病的抵抗力也有了顯著提高。此外，堅持體育鍛煉還可以讓我們養(yǎng)成健康的生活習慣，如合理飲食和充足的休息，這也是我從體育活動中受益匪淺的方面。

第三段：競技

在許多體育項目中，競技是重要的一環(huán)。參加競技可以讓我們學習如何與他人合作、競爭和協(xié)調，并且鍛煉我們的意志力和毅力。相比較而言，體育比賽更重要的是過程的體驗而非勝利的果實。體育活動中的競技讓我意識到，不僅要關注成敗結果，更重要的是審視自己的表現(xiàn)，及時總結優(yōu)缺點并且不斷改進。

第四段：自我認知

體育鍛煉也是認識自己的過程之一。在鍛煉過程中，我們不僅可以發(fā)現(xiàn)自己身體的潛力和極限，還可以更深入地了解自己的個性特點和行為習慣。體育活動可以讓我們接受心理上的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)自信心，并且提高思維邏輯能力。對我而言，體育鍛煉讓我認識到，只有不斷地拓展自己的視野，才能讓人生變得更加豐富多彩。

第五段：結論

總的來說，體育活動帶給我的心得體會是很多的。它對身體健康和智力發(fā)展的促進，都非常重要。同時，體育活動也可以鍛煉自己的意志和毅力，幫助我更好地認識自己和塑造自我。我相信，在未來的體育活動中，我會更加珍惜每一個機會，不斷地提高自己，拓展自己的思考和認知范圍，讓自己變得更加出色。

體育活動的心得感悟篇十

體育活動已經成為現(xiàn)代人們生活中的一部分，逐漸被認為是一個健康和積極的生活方式。接下來將從個人的體驗和體育活動的重要性等方面，探究體育活動對身體和心理的益處。

第二段：體育活動的積極影響

體育活動帶來的好處是顯而易見的。經過運動、健身和其他體育活動后,我們可以感覺到身體更加健康。健身促進了瘦身和肌肉發(fā)展等身體機能的發(fā)展，同時也增強了心肺功能。此外，體育活動也有助于緩解壓力和消除緊張情緒等負面因素，使人們更開心和更積極的面對生活。體育活動的積極影響對身體健康和心理健康方面都有著積極的影響。

第三段：如何開始參與體育活動

雖然許多人意識到體育活動是必要的，但開始參與體育活動往往是個困難的過程。首先，我們應該選擇適合自己的體育活動，發(fā)展出自己的興趣愛好。其次，我們應該考慮參與哪些體育活動是最易實踐的、不會給身體帶來危害的。最后，我們應該慢慢地擴大自己的各項運動能力，逐步提升自己的身體素質和心理素質，從而享受到體育活動帶來的樂趣和友誼。

第四段：堅持體育活動的重要性

參與體育活動有助于保持身體健康、消除精神上的疲勞、提高自信心，但除此之外，堅定不移的參與體育活動，則更有助于保持身體健康，防止疾病的發(fā)現(xiàn)和擴散。堅持體育活動，還有助于維持生理機能，并有助于緩解長期工作壓力和疲勞帶來的影響，這也有助于提高身體各個部分的運動能力。

第五段：結論

體育活動作為一種群眾性運動，在現(xiàn)代社會中獲得了越來越廣泛的認可。它對于身體的健康和心理素質的提升有著極大的幫助，適度參與甚至是堅定不移的參與，都是有益的。如果你是一個熱愛體育運動和健康的人，那么體育活動就是一個簡單而健康的生活方式！

體育活動的心得感悟篇十一

體育活動一直是我們生活中不可或缺的一部分。無論你是孩子還是成年人，每天都有許多選擇，例如跑步、打籃球或游泳。體育活動不僅能夠提高身體素質，也能帶來快樂和精神上的享受。今天我要分享我從體育活動中得到的心得體會。

第二段：身體素質的提高。

我曾經是一個非常宅的人，從來不參加任何體育活動。但是，我發(fā)現(xiàn)這種生活方式并不利于身體健康。后來，我開始參加健身房和游泳池，身體素質得到了很大的提高。每天運動30分鐘不僅加強了我的心肺功能，還讓我變得更加靈活、更加有耐力。我現(xiàn)在感覺比以前更健康。

第三段：改變心態(tài)。

我曾經因為學業(yè)和工作的繁忙而感到很壓抑。然而，當我參加了健身課程和羽毛球比賽時，我發(fā)現(xiàn)這些活動帶給我的精神上的放松和愉悅是無法比擬的。我的心態(tài)也因此得到了改變。這些運動讓我更加積極、充滿活力，也讓我在生活中更加自信，而不再抑郁沮喪。

第四段：交朋友。

體育活動還帶給了我許多寶貴的友誼。無論在游泳池還是在球場上，我都結識了一些非常好的人。我們互相支持、互相鼓勵。體育活動讓我和別人更加親近，而我們通過對比賽的參與和交流，也建立了更加深厚的友誼。

第五段：總結。

通過參加體育活動，我感受到了身體素質的提高，改變了心態(tài)以及認識到了真正的朋友。親身體驗也讓我意識到，體育活動不僅僅是一種運動，更是一種生活方式，一種關注健康和快樂的生活方式。我希望更多的人能加入到體育活動中來，享受符合人體生理規(guī)律的運動所帶來的愉悅和滿足。

體育活動的心得感悟篇十二

同雷店中學的老師一起赴思源學校觀看了陽光體育活動的開展，受益良多，真的覺得陽光體育活動開展的很有意義!特別是對其中的竹篙舞、呼啦圈舞和兔子舞影響深刻。

其實學校陽光體育活動“說起來重要，做起來次要，許多學校對學校體育往往如此。甚至迫于種種壓力，以應試教育替代素質教育，以“升學第一”替代“健康第一”結果造成學生課業(yè)負擔過重，根本沒有時間進行體育鍛煉;在教學內容上，中考高考考什么，學校就開什么課，體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用，課外活動時間也被用做自習課，這種現(xiàn)象十分普遍。

此外，除了一些條件比較好的中小學之外，許多中小學，尤其是農村中小學都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動內容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數(shù)學校都不敢開展激烈對抗的運動項目，很多學校還習慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里，不允許在操場上奔跑，打鬧，更少有創(chuàng)新的課程和活動形式，單調枯燥的課程和活動很難吸引學生參與的興趣。

開展“陽光體育活動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。它不是單純的享受，是建立在達到學生體質健康標準基礎上的快樂;也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學生，帶他們參加比賽，奪得獎牌上，而是使大多數(shù)學生形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn)，要求他們更加富有責任心、體育技能嫻熟、教育手段得當。目前許多家長缺乏正確的教育觀，健康觀，成才觀，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育，只重視孩子的營養(yǎng)，輕視孩子的鍛煉。在平時，孩子從學?；氐郊依铮鞠敕潘梢幌峦嬉粫海欢蠖鄶?shù)望子成龍，望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業(yè)和習題。在假期，許多家長把孩子送到輔導班，繼續(xù)進行文化課的學習，不讓孩子投身于體育活動中，來緩解緊張學習中所帶來的身心疲憊。因此家長重智育，輕體育，重營養(yǎng)，輕鍛煉是“造成“小胖墩”增多不可忽視的原因。

陽光體育活動是現(xiàn)在學校體育活動開展的趨勢，學生健康的發(fā)展離不開體育運動，體育運動是學校教學很重要的組成部分，我們要重視陽光體育活動的開展!

體育活動的心得感悟篇十三

如競賽活動“小兔拾落葉”讓幼兒以競賽的方式扮演“小兔”提著籃子來到操場拾落葉。幼兒積極性非常高，在短時間內將許多落葉拾的干干凈凈，伙食房的奶奶都夸他們是愛勞動的好孩子。孩子們在拾落葉的活動中既得到了鍛練，又感受到環(huán)境的優(yōu)美，同時又體驗到了勞動的快樂。

每次體育活動前后，我們創(chuàng)設一定的情境，一道幼兒在特定情境下收拾體育材料。讓幼兒成為活動的主體，讓幼兒有充分的自由，使幼兒的能力得到發(fā)展，在收拾玩具時我們玩了捕魚的游戲，我充分尊重幼兒的意愿，讓他們自己擺放“河里”的魚，捕到魚后將魚放到簍子里，在寬松的情境下，讓幼兒覺得：我自己要這樣做，而不是老師要我這樣做。從而提高幼兒勞動的主動性和自覺性。

制作體育游戲材料前，我先和幼兒商討玩什么游戲，需要什么材料，應該怎樣做，引導幼兒動腦筋，想辦法，并組織幼兒自己動手用廢舊物品制作游戲材料。例如：幼兒用許多舊報紙團起來，然后用膠帶紙粘起來，做成彩球在操場上任意玩，拋，有的幼兒又把舊報紙剪成各種小魚，于是“捕魚”的體育游戲也產生了。這樣做既提高了幼兒的積極性，也培養(yǎng)了他們的動手動腦的能力，而且還能讓大多數(shù)幼兒珍惜自己做的各種游戲材料，體會勞動能創(chuàng)造財富的道理。

體育活動的心得感悟篇十四

在競爭日益激烈的當今社會，對于我們當代大學生來說，首先考慮的就是學習，而忽略了體育鍛煉，對體育運動興趣不高，因此影響了身體健康，因為諸多原因組織活動很不容易，因此在本學年只有只有開展了跳繩比賽，春游―素質拓展及燒烤活動，參與校運動會三項活動。

學院里開展的跳繩比賽，盡管我們在比賽前經過了訓練，但取得的成績并非很優(yōu)異，不過我們在這次活動中增強了了班級的凝聚力與合作能力。班級里開展的春游還是蠻成功的，通過大家一起素質拓展，一起燒烤，我們鍛煉了自己，也玩的很開心，加強了班級團結合作的能力。在上次的校運動會上，同學們積極配合了我的工作，很多同學報名并盡了自己全力在運動場上流汗奮斗。他們就是最可愛的人!當然，我們班同學震撼的吶喊聲充斥在運動場的每個角落，我們的吶喊聲體現(xiàn)了我們管院的團結、我們管院的拼搏精神、我們管院的堅強!后來我們院的成績還是較令人滿意，同學們在這次的運動會中品嘗了很多，更收獲了很多。

這半年的工作，讓我成長不少，無論是組織上，還是責任心上都有了明顯的提高。然而，作為體育委員，我做的還不夠好，很多事情還不盡如人意。而且有些同學不是很喜歡運動，我更需要多和大家交流，培養(yǎng)并提高大家的活動積極性,發(fā)掘每個人在課外活動中的各種長處。

我相信在老師的帶領下，我們班所有同學的共同努力下，我們班一定會越來越好!

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