最新文職自我介紹時間（通用17篇）

不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，才能避免同樣的錯誤反復(fù)發(fā)生。總結(jié)要體現(xiàn)個人的思考和成長，不要簡單羅列事件或事實。總結(jié)范文可以幫助我們學(xué)習(xí)和借鑒優(yōu)秀的寫作思路和表達技巧，提高自己的寫作水平。

文職自我介紹時間篇一

各位老師好，我叫，1998年畢業(yè)于哈爾濱工業(yè)大學(xué)，同年分配到北京工作，現(xiàn)在就職一家外企億書堂公司市場部部門經(jīng)理。

工作業(yè)績：

1：1998年7月分配到北京*公司重點實驗室;。

1999年4月作為首席代表組建并運作上海辦事處，一年就為公司實現(xiàn)了萬銷售業(yè)績。

2：xx年5月加入*公司，在市場部任商務(wù)經(jīng)理，帶領(lǐng)sales人員，推動中小企業(yè)的網(wǎng)站建設(shè)。

3：xx年元月份，加盟美資企業(yè)億書堂科技發(fā)展有限公司，任職市場部部門經(jīng)理，主要負責培養(yǎng)銷售團隊，帶領(lǐng)我的客戶經(jīng)理人及銷售人員推廣我們的軟件系統(tǒng)。

其中最大的成績：

在億書堂公司，作為市場部部門經(jīng)理，帶領(lǐng)客戶經(jīng)理，面對包括北大方正等競爭對手，最終將我們的軟件系統(tǒng)與惠普、康柏、恒基偉業(yè)四大隨身電腦硬件平臺捆綁成功!使我們的軟件成為該行業(yè)的一種標準!

文職自我介紹時間篇二

大家權(quán)當娛樂看看就好 ：）

以下是正文部分——

小火：“我們……又錯過了20樓！”

……

2月1日

水果水果，我的最愛！

“哦，偶要虛脫了，這可是俺辛苦了一夜的稿子??！”

下班后，某ktv的包廂中……

這就是聚星的大門哦

下面這張是js的產(chǎn)品展示墻

文職自我介紹時間篇三

本人已有五年大公司會計工作經(jīng)驗，熟識及熱愛此類工作。認真細心負責，學(xué)習(xí)能力強，能較快適應(yīng)新環(huán)境。喜歡不斷自我提升,通過自學(xué)現(xiàn)已取得會計從業(yè)資格證，另目前也在學(xué)習(xí)英語專業(yè)大專自考課程。性格開朗，善于溝通,待人誠懇有禮.有團隊精神。熱愛運動，喜歡同朋友一起爬山。

我深信沒有做不了的事，只有你想不想做，有沒有用心用膽量去做。

文職自我介紹時間篇四

今天我要應(yīng)聘的職位是經(jīng)理。我平時喜歡跑步和看書，喜歡讀書，因為它能豐富我的知識;喜歡跑步，因為它可以磨礪我的意志。

我是一個活潑開朗、熱情、執(zhí)著、有堅強意志的人。今天競聘的是營銷經(jīng)理，那么我談?wù)勛约簩I銷的理解。營銷人員首先就要做好自我推銷，讓一個陌生人信任自己是有一定難度的，但只有客戶相信自己，才會相信自己的產(chǎn)品，才能更好的將產(chǎn)品推入市場。

文職自我介紹時間篇五

時光一去不復(fù)還，時間，對每個人是多么的重要。正處于青少年的我們，更應(yīng)該好好的把握時間，在有限的時間內(nèi)學(xué)習(xí)到更多的知識。

宋代歐陽修4歲的時候死了父親，家里貧窮，但是他學(xué)習(xí)勤奮，夜以繼日、廢寢忘食，后來成了偉大的文學(xué)家。

法國著名物理學(xué)家、化學(xué)家居里夫人，在巴黎大學(xué)物理學(xué)院讀書時，晚上到圖書館去讀書，10點鐘以后，就回到自己房間，點上煤油燈繼續(xù)攻讀。后來發(fā)現(xiàn)了放射性元素鐳，這和她抓緊時間學(xué)習(xí)是分不開的。

無產(chǎn)階級偉大革命導(dǎo)師列寧，在大學(xué)時由于開展革命活動而被開除，他僅用了1年半時間，自覺完成了大學(xué)的課程，后來參加大學(xué)畢業(yè)考試，得到了第一名。

如果我們在這一時期抓緊學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，就會取得輝煌成就;反之，如不抓緊時間學(xué)習(xí)，而用寶貴的時間“及時行樂”，就只能“白了少年頭，空悲切”。那么在事業(yè)上將一事無成。

與此相反，如果浪費時間，將一事無成。英國詩人、戲劇家莎士比亞說得好：“放棄時間的人，時間也會放棄他。”

正在不斷發(fā)展中的祖國，正需要我們?yōu)橹?。所以要好好把握住現(xiàn)在擁有的時間，學(xué)習(xí)到更多的本領(lǐng)，讓自己為祖國建設(shè)而貢獻自己的一份力量。

文職自我介紹時間篇六

各位考官您們好!

我叫___，畢業(yè)于____學(xué)校____專業(yè)，選修___。

在學(xué)校期間，主修的專業(yè)課有___(此處添加應(yīng)聘職位相關(guān)專業(yè)課或說成選修課為應(yīng)聘職位所需課程，尤其重要。然后介紹通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，自己掌握了那些技能，具有哪些能力)。根據(jù)所學(xué)的知識，也參加過一些具體項目的實施，比如學(xué)院獨有的精品課___，在其中負責__主模塊或者擔任__組長工作，應(yīng)用了____(應(yīng)聘相關(guān)的課程)技能及__知識等，取得了___什么樣的成果。并在實踐中，加深了對___的認識，提高了此類工作的實際操作能力。

另外，在學(xué)校中也參加過一些社團活動，比如__(此處最好說1—2樣如學(xué)院周年校慶活動或院運會)，在其中加強了和同學(xué)們的交流，全方面認識了團隊協(xié)作的帶來的效率，對團隊合作和責任感有了新的感受和知識。

個性上，首先是比較誠實、樂觀、熱情。其次，具有團隊精神，踏實努力，很強的責任心。

在這里應(yīng)聘貴公司的__職位，是想將自己的所學(xué)得以應(yīng)用，并在這里學(xué)習(xí)成長。希望有這樣的機會，在這個職位上發(fā)揮自己的能量。

我的情況大概就是這樣，請問有什么其他方面想要了解的么?我會如實一一回答您的提問。

謝謝!

文職自我介紹時間篇七

自我介紹也被稱為“面試第一問”。在自我介紹中，面試官可以借機考察應(yīng)聘者的語言表達能力、應(yīng)變能力;應(yīng)聘者也可以主動向面試官推薦自己，展示才華。自我介紹的時間一般為3分鐘左右，有些外企僅為1分鐘。

在如此短的時間內(nèi)，畢業(yè)生如何“秀”出自己呢?該做哪些準備?有什么問題值得注意?我們專門采訪了一些實例，希望能給大家提供一些就業(yè)指導(dǎo)。

文職自我介紹時間篇八

三年的校園生涯即將結(jié)束，我一直信守做事盡心盡力的原則，努力學(xué)習(xí)文化知識，刻苦鉆研專業(yè)技能，積極投入實踐，全面充實和發(fā)展自己并取得一定的成績。

作為一名國際貿(mào)易專業(yè)的學(xué)生，我深知英語的重要性，因此在英語學(xué)習(xí)方面我一直以高標準要求自己。通過自己的努力，以xx的成績通過四級考試并一次以xx分的成績通過六級考試。在英語口語方面我也一直在鍛煉自己，并達到了一定水平。除此之外我也打下了日語初級基礎(chǔ)。不僅在英語方面，在其余課程上也刻苦學(xué)習(xí)。在六學(xué)期內(nèi)四次獲得獎學(xué)金，并一次通過了全國計算機等級考試（二級）。

此外我積極參加社會實踐活動，鍛煉自己的專業(yè)技能，增長自己的專業(yè)知識，并達到了一定的效果。通過一系列的校內(nèi)外活動，我也逐漸把握了人交往和溝通的技巧，學(xué)會了如何使自己處于一個融洽的人際關(guān)系中。通過在校的學(xué)習(xí)我深深體會到理論指導(dǎo)實踐的含義，并且確實以這個準則要求自己。在學(xué)習(xí)和活動之余我也積極充實自己，博覽群書，豐富知識，而且掌握了一定的計算機應(yīng)用技巧足以應(yīng)付日常工作需要。

相信經(jīng)過三年學(xué)習(xí)生活的磨練，已將我錘打成為一名品德端正、意志堅強、有崇高理想和遠大抱負，具有進取精神和團隊合作精神的出色的大學(xué)生。相信我所具有的知識和處事能力完全可以勝任任何困難的日常工作，環(huán)境的艱苦并不能阻礙完成我要完成的日常工作。如果我有幸能成為貴公司的一員，我將把所有的青春和熱情傾力投入到日常工作中，取得應(yīng)有的成績，為公司的發(fā)展壯大貢獻自己的力量。

文職自我介紹時間篇九

在如此短的時間內(nèi)，畢業(yè)生如何"秀"出自己呢?該做哪些準備?有什么問題值得注意?我們專門采訪了一些實例，希望能給大家提供一些就業(yè)指導(dǎo)。

研究生畢業(yè)的小劉很健談，口才甚佳，對

在實踐中，有些應(yīng)聘者不了解自我介紹的重要性，只是簡短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補充一些有關(guān)自己的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等情況，大約半分鐘左右就結(jié)束 了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問，這是相當不妥的，白白浪費了一次向面試官推薦自己的寶貴機會。而另一些應(yīng)聘者則試圖將自己的全部經(jīng)歷都壓縮在 這幾分鐘內(nèi)，這也是不明智的做法。合理地安排

小芳去應(yīng)聘南方某媒體，面試在一個大的辦公室內(nèi)進行，五人一小組，圍繞話題自由討論。面試官要求每位應(yīng)聘者先作自我介紹，小芳是第二位，與前面應(yīng)聘者一句 一頓的介紹不同，她早做了準備，將大學(xué)四年里所干的事，寫了一段話，還作了一些修飾，注重韻腳，聽起來有些押韻。小芳的介紹極流利，但美中不足的是給人背 誦的感覺。

小王去應(yīng)聘某電視節(jié)目制作機構(gòu)的文案寫作，面試時，對方首先讓他談?wù)勏嚓P(guān)的實踐經(jīng)歷。小王所學(xué)的專業(yè)雖說是新聞傳播類，但偏向于紙質(zhì)媒體，對電視節(jié)目制作這一塊實踐不多。怎么辦?小王只好將自己平時參加的一些校園活動說了一大通，聽起來挺豐富，但幾乎與電視沾不上邊。

自我介紹時要投其所好擺成績，這些成績必須與現(xiàn)在應(yīng)聘公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。在面試中，你不僅要告訴考官你是多么優(yōu)秀的人，更要告訴考官，你如何地適合這個工作崗位。那些與面試無關(guān)的內(nèi)容，即使是你引以為榮的`優(yōu)點和長處，你也要忍痛舍棄。

在介紹成績時，說的次序也極為重要，應(yīng)該把你最想讓面試官知道的事情放在前面，這樣的事情往往是你的得意之作，也可以讓面試官留下深刻的印象。

阿楓參加了去年某大型國企的校園招聘會，那天是在一個大體育場里進行，隊伍排到了出口處，每一位應(yīng)聘者與面試官只有幾分鐘的交談時間，如何在這么短的時間 里，取得面試官的好感，進入下一輪呢?阿楓放棄了常規(guī)的介紹，而是著重給面試官介紹自己完成的一個項目，他還引用了導(dǎo)師的評價作為佐證。由于運用了一點小 技巧，阿楓順利闖過這種"海選"般的面試。

阿宏畢業(yè)于中部城市的某大學(xué)，帶著憧憬南下廣東。由于自己是一位?？粕?，在研究生成堆的人才市場里，阿宏的自信心有點不足，面對面試官常常表現(xiàn)出怯場的情緒，有時很緊張，談吐不自然。他也明白這種情況不利于面試，但卻找不到方法來調(diào)控自己。

人力資源專家指出，自我介紹時的談吐，應(yīng)該記住"3p原則"：自信(positive)，個性(personal)，中肯(pertinent)?；卮鹨林怀鰝€性，強調(diào)自己的專業(yè)與能力，語氣中肯，不要言過其實。

在

文職自我介紹時間篇十

是為了加深考官對你的印象，下面這份是提供給應(yīng)屆大學(xué)生面試時參考之用。

各位尊敬的考官：

大家下午好！很榮幸能在這里面試，讓我有向各位考官學(xué)習(xí)與交流的機會，現(xiàn)將自己的情況簡要介紹一下：

我叫xxx，出身在xx。性格比較溫和、謙虛、認真細致、踏實、吃苦耐勞、有較強的責任心和社會適應(yīng)能力。即將于xx年xx月畢業(yè)于河南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，作為一名軟件專業(yè)的大學(xué)生，我更喜歡平面設(shè)計，在大學(xué)三年的學(xué)習(xí)生活中，我對平面這一領(lǐng)域的相關(guān)知識有了一定的掌握，同時具有實際的操作能力與技術(shù)。

為了使在校所學(xué)的知識更好地應(yīng)用到實際生活中，于xx年xx月有幸來北京中科院計算機所培訓(xùn)中心，通過三個月的實踐訓(xùn)練，全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了平面方面的專業(yè)知識與技能，能夠應(yīng)用平面設(shè)計的相關(guān)軟件(photoshop圖像處理軟件、illustrator與coreidraw矢量繪圖軟件、indesigin與pagemaker排版軟件)做基本的圖像處理、海報、企業(yè)宣傳冊等，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識真正應(yīng)用到實際生活中。

在投身于社會之際，為了找到符合自己專業(yè)和興趣的工作,更好地適應(yīng)社會,我希望自己能夠做到一種被別人需要的.一種狀態(tài)，至于做什么，就是在實踐中，不斷的學(xué)習(xí)、不斷的鍛煉.因此，我希望加入貴單位，如果能夠成為公司的一份子，我相信我一定在自己的崗位上盡職盡責、踏踏實實地貢獻之集的一份力量，與公司共同促進、發(fā)展。

“世界之大，人才濟濟”。我承認之集還不是最優(yōu)秀的人才，但是我希望之集是此崗位最合適的人選，希望有幸能夠被貴公司領(lǐng)導(dǎo)予以特別考慮。今后我在好的方面再接再厲，不足之處有所改善。我的介紹到此結(jié)束。謝謝！

文職自我介紹時間篇十一

我相信大家對于自己的身體沒有太多的了解，其實，只有認真的了解過我們的身體的每一個部分，我們才能及時的，敏感的發(fā)現(xiàn)它們的異常狀況，將很多疾病都扼殺在搖籃里。那么，今天我就來幫助大家了解一下最基本的，關(guān)于我們血液循環(huán)一周所需要的時間和循環(huán)結(jié)束后的狀態(tài)。

體循環(huán)開始于左心室。血液從左心室搏出后，流經(jīng)主動脈及其派生的若干動脈分支，將血液送入相應(yīng)的器官。動脈再經(jīng)多次分支，管徑逐漸變細，血管數(shù)目逐漸增多，最終到達毛細血管，在此處通過細胞間液同組織細胞進行物質(zhì)交換。

血液中的氧和營養(yǎng)物質(zhì)被組織吸收，而組織中的二氧化碳和其他代謝產(chǎn)物進入血液中，變動脈血為靜脈血。此間靜脈管徑逐漸變粗，數(shù)目逐漸減少，直到最后所有靜脈均匯集到上腔靜脈和下腔靜脈，血液即由此回到左心房，從而完成了體循環(huán)過程。

肺循環(huán)：右心室--肺動脈--肺中的毛細管網(wǎng)--肺靜脈--左心房。

體循環(huán)：左心室--主動脈--身體各處的毛細管網(wǎng)---上下腔靜脈--右心房。

通過上面的分析，大家都應(yīng)該能夠清楚的意識到我們的血液循環(huán)對我們的生命歷程有多么大的影響。血液循環(huán)是新陳代謝的主要途徑，正常的代謝，排毒才能維持我們各個器官都正常運轉(zhuǎn)。所以，了解血液循環(huán)對我們是很重要的。

文職自我介紹時間篇十二

大家好，我是潘競賢，今天非常高興和朋友們分享面試中自我介紹的經(jīng)驗，希望能夠幫助到求職中的朋友們！

我是誰。

自我介紹的第一步是要讓面試官知道你是誰。在這一步，你主要介紹自己的個人履歷和專業(yè)特長，包括姓名、年齡、籍貫等個人基本信息；教育背景以及與應(yīng)聘職位密切相關(guān)的特長等。生動、形象、個性化地介紹自己的姓名，不僅能夠引起面試官的注意，而且可以使面試的氛圍變得輕松。個性化地介紹姓名有多種方式，你可以從名字的音、義、形或者從名字的來歷進行演繹。

例如：從名字的音：我叫邵飛，諧音少非，希望生活能少一點是是非非。從名字的義：我叫俞非魚。古語有言：子非魚安知魚之樂。父母親希望我過得像魚兒一般自在逍遙。從名字的形：我叫陳赟。我的父親叫陳斌，斌的寶貝就是赟。從名字的來歷：我叫趙丹，趙本山的趙，宋丹丹的丹。父母希望我能夠像他們一樣幽默地對待生活。

我做過什么。

做過什么，代表著你的經(jīng)驗和經(jīng)歷。在這個部分，你主要介紹與應(yīng)聘職位密切相關(guān)的實踐經(jīng)歷，包括校內(nèi)活動經(jīng)歷、相關(guān)的兼職和實習(xí)經(jīng)歷、社會實踐等。你要說清楚確切的時間、地點、擔任的職務(wù)、工作內(nèi)容等，這樣讓面試官覺得真實、可信。特別需要注意的是，你的經(jīng)歷可能很多，你不可能面面俱到，那些與應(yīng)聘職位無關(guān)的內(nèi)容，即使你引以為榮也要忍痛舍棄。

我做成過什么。

做成過什么，代表著你的能力和水平。在這部分，你主要介紹與應(yīng)聘職位所需能力相關(guān)的個人業(yè)績，包括校內(nèi)活動成果和校外實踐成果。介紹個人業(yè)績，就是擺成績，把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚。

你在介紹個人業(yè)績時，需要注意以下方面——。

（1）業(yè)績要與應(yīng)聘職位需要的能力緊密相關(guān)。如果你應(yīng)聘文員，就不需要介紹銷售業(yè)績；

（4）介紹的內(nèi)容應(yīng)當有所側(cè)重，不要說流水賬，要著重介紹那些能體現(xiàn)自己能力的重點；

（5）介紹業(yè)績?nèi)〉玫木唧w過程時，要巧妙地埋伏筆。例如：在介紹校外實踐成果時，你可以這樣描述：“在工作中遇到了很多的問題，不過我還是成功地克服并達成了業(yè)務(wù)目標?！币龑?dǎo)面試官提問“遇到了哪些問題”，然后你就可以進一步闡述細節(jié)內(nèi)容，體現(xiàn)出自己處理問題的能力。

我想做什么。

想做什么，代表著你的職業(yè)理想。在這個部分，你應(yīng)該介紹自己對應(yīng)聘職位、行業(yè)的看法和理想，包括你的職業(yè)生涯規(guī)劃、對工作的興趣與熱情、未來的工作藍圖、對行業(yè)發(fā)展趨勢的看法等。在介紹時，你還要針對應(yīng)聘職位合理編排每部分的內(nèi)容。與應(yīng)聘職位關(guān)系越密切的內(nèi)容，介紹的次序越靠前，介紹得越詳細。

你在自我介紹時，還應(yīng)該避開介紹內(nèi)容的禁忌——忌諱主動介紹個人愛好。忌諱使用過多的“我”字眼。忌諱頭重腳輕。忌諱介紹背景而不介紹自己。忌諱夸口。忌諱說謊。忌諱過于簡單，沒有內(nèi)容。

如果面試官沒有特別強調(diào)，那么自我介紹的時間3分鐘最合適。你可以根據(jù)自我介紹的四部分內(nèi)容，這樣分配時間：第一分鐘主要介紹自己的姓名、年齡、學(xué)歷、專業(yè)特長、實踐經(jīng)歷等；第二分鐘主要介紹個人業(yè)績，應(yīng)屆畢業(yè)生可著重介紹相關(guān)的在?；顒雍蜕鐣嵺`的成果；第三分鐘可談?wù)剬?yīng)聘職位的理想和對本行業(yè)的看法。通常情況下，每分鐘180到200字之間的語速是比較合適的。這樣的語速可以讓對方感到舒服，同時也能更加有效地傳遞信息，增加面試官對你的印象分。

有時候，面試官會規(guī)定自我介紹的時間，你應(yīng)該怎樣應(yīng)對呢？面試官規(guī)定的自我介紹時間縮短，如“做一個1分鐘的自我介紹”。遇到這種情況，你可以精選事先準備的3分鐘自我介紹內(nèi)容，突出“做成過什么”，展現(xiàn)你與應(yīng)聘職位相關(guān)的能力。

文職自我介紹時間篇十三

求職者在作自我介紹時，需要把自己的長處和優(yōu)點向面試官展示出來。但如果你確實有很多優(yōu)點需要向面試官展示的話呢，就更加要適當?shù)乜s短一下自我介紹的時間，這樣，才能夠?qū)⒛愕膬?yōu)點在短時間內(nèi)闡述出來。下面就說明一下如何在短時間內(nèi)做自我介紹。

猶如商品廣告，在短短六十秒內(nèi)，針對“客戶”的需要，將自己最美的一面，毫無保留地表現(xiàn)出來，不但要令對方留下深刻的印象，還要即時引發(fā)起“購買欲”。

自我介紹想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什么處。當然不能空口講白話，必須有事實加以證明。最理想就是能夠“展示”過去的成就。例如你曾為以往的公司設(shè)計頁，并得過獎項或贊揚。但當然，這些例子都必須與現(xiàn)在公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。職位愈高，自我認識就愈重要，應(yīng)將個人的成敗得失，盡錄在日記中。這樣，就可以時刻都清楚自己的.弱點與強項。

投其所清楚自己的強項后，便可以開始預(yù)備：包括工作模式、優(yōu)點、技能，突出成就、專業(yè)知識、學(xué)術(shù)背景等。處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關(guān)的。如果是一間電腦軟件公司，應(yīng)說些電腦軟件的話題：如是一間金融財務(wù)公司，便可跟他說錢的事，總之投其所。但有一點必須緊記：話題所到之處。必須突出自己對該公司作出的貢獻，如增加營業(yè)額、減低成本、發(fā)掘新市場等。

鋪排次序內(nèi)容的次序亦極重要，是否能緊握聽眾的注意力，全在于事件的編排方式。所以排在頭位的，應(yīng)是你最想他記得的事情。而這些事情，一般都是你最得意之作。與此同時，可呈上一些有關(guān)的作品或紀錄增加印象分。

身體語言不管內(nèi)容如何精彩絕倫，若沒有美麗的包裝，還是不成的。所以在自我介紹當中，必須留意自己在各方面的表現(xiàn)，尤其是聲線。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。最事前找些朋友作練習(xí)對象，盡量令聲線聽來流暢自然，充滿自信。身體語言也是重要的一環(huán)，尤其是眼神接觸。這不但令聽眾的專心，也可表現(xiàn)自信。

曾有一項報告指出，日常的溝通，非語言性的占了70%。所以，若想面試成功，便應(yīng)緊記注意一下你的身體語言。

文職自我介紹時間篇十四

正常的嬰兒是需要進行哺乳的，在這期間如果斷奶就會影響到嬰兒的發(fā)育，因此嬰兒應(yīng)當在這段時間內(nèi)進行哺乳，避免在這時間段內(nèi)就開始斷奶，那么嬰兒哺乳時間應(yīng)該多長呢？那么下面就請專家來為我們介紹一下這個問題吧。

哺乳持續(xù)時間一般取決于嬰兒的需求，而且要讓嬰兒吸空一側(cè)乳房后，再吸吮另一側(cè)乳房。對個別食欲小的嬰兒或母乳量過多消耗不完的情況下，嬰兒只吸吮一側(cè)乳房便滿足了。前乳是哺乳開始時帶水樣的乳汁，含有豐富的蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機鹽和水。后乳是哺乳終了時的奶白色乳汁，含有較多脂肪且占有乳汁總量的50%以上。有效吸吮時，最初4分鐘可獲得80%乳量，10分鐘時幾乎達100%，但每對媽媽和嬰兒有個體差異，喂哺時間過長或過短都應(yīng)加強觀察，以便及時糾正存在的問題哺乳持續(xù)時間一般取決于嬰兒的需求，而且要讓嬰兒吸空一側(cè)乳房后，再吸吮另一側(cè)乳房。對個別食欲小的嬰兒或母乳量過多消耗不完的情況下，嬰兒只吸吮一側(cè)乳房便滿足了。

前乳是哺乳開始時帶水樣的乳汁，含有豐富的蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機鹽和水。后乳是哺乳終了時的奶白色乳汁，含有較多脂肪且占有乳汁總量的50%以上。有效吸吮時，最初4分鐘可獲得80%乳量，10分鐘時幾乎達100%，但每對媽媽和嬰兒有個體差異，喂哺時間過長或過短都應(yīng)加強觀察，以便及時糾正存在的問題。

以上就是專家為我們介紹的這個問題的看法，嬰兒剛出生的關(guān)系就要注意身體的健康問題，避免影響到嬰兒的發(fā)育，因此嬰兒要按照上述的專家介紹的時間進行哺乳，這樣才會保證嬰兒的正常發(fā)育，最后祝嬰兒健康成長。

文職自我介紹時間篇十五

1、呼吸的速度太快。剛出生的新生兒呼吸速度為每分鐘40～60下,隨著他的成長,呼吸速度會慢慢下降,嬰幼兒20～30下,到了成人大約是15下。呼吸速度有異常可能是太快造成呼吸急促,或是太慢造成呼吸暫停、呼吸遲緩等。

2、呼吸的深度明顯。在休息的情況下,寶寶的呼吸平順、有規(guī)則,并且有一定的深度。一旦發(fā)生呼吸異常,寶寶就會有呼吸很費力的表現(xiàn),我們可以觀察到寶寶有胸凹情形,也就是肋骨下緣與腹部交接處會有凹陷的現(xiàn)象、中央的胸骨凹陷或胸骨上方與頸部交接處凹陷,這是因為呼吸肌肉費力的緣故。

新生兒的呼吸次數(shù)本身就要比成人要偏快一些,如果爸爸媽媽不放心的話,可以在日常多注意觀察,經(jīng)常數(shù)一下新生兒的呼吸頻率,如果發(fā)現(xiàn)異常的話,需要及時就醫(yī)。

文職自我介紹時間篇十六

資料。

冰箱保存食物的常用冷藏溫度是4至8℃，在這種環(huán)境下，絕大多數(shù)的`細菌生長速度會放慢。但有些細菌卻嗜冷，如耶爾森菌、李斯特氏菌等在這種溫度下反而能迅速增長繁殖，如果食用感染了這類細菌的食品，就會引起腸道疾病。

而冰箱的冷凍箱里，溫度一般在零下18℃左右，在這種溫度下，一般細菌都會被抑制或殺死，所以這里面存放食品具有更好的保鮮作用。但冷凍并不等于能完全殺菌，仍有些抗凍能力較強的細菌會存活下來。所以，從另一個角度來說，冰箱如果不經(jīng)常消毒，反而會成為一些細菌的“溫床”。

任何食品在冰箱里的貯存時間不要太長，最好做到隨買隨吃，因為貯存時間過長，既影響食品的鮮美，又易產(chǎn)生異味。還有一些水果，如香蕉、蘋果等，如果放久了也容易變質(zhì)，一旦變質(zhì)就會散發(fā)出一種對人體有害的氣體。

冰箱里的食品也不要存放過多，這樣會讓食物的外部溫度低而內(nèi)部溫度高導(dǎo)致變質(zhì)。

文職自我介紹時間篇十七

一、面試準備工作面試的目的是為了使公司能找到最合適的人選，為了使求職者能找到最理想的職位，這對于雙方來說都是很重要的。求職者所要參加的面試基本上可以分成兩種類型。

雖然面試的類型風(fēng)格不同，但求職者在面試前后都須要做一些基本工作來確保面試成功。這些工作包括：

1、準備與研究：面試之前，求職者須要花時間來研究所應(yīng)聘職位的種類，公司情況，以及行業(yè)特點等，你對這些要素的理解和掌握程度對面試成功至關(guān)重要。

2、設(shè)想可能的提問并準備答案：不同風(fēng)格面試中的提問會不一樣，求職者必須為一些典型提問準備答案。你用不著背誦你的答案，但應(yīng)該清楚回答這些提問的要點是什么。同時你也應(yīng)該準備幾個問題來問對方。

3、后續(xù)工作：許多求職者忽略了這重要一步，你應(yīng)該在面試結(jié)束后給主持和參與面試的每個招聘者都寫封感謝信。這封信不僅是禮貌的表示，也是你重申自己的優(yōu)勢或技能并獲得重視的良機。

面試的兩種類型：當代的企業(yè)和公司在招聘的時候一般采用以下兩種面試：傳統(tǒng)面試和情境面試。

傳統(tǒng)面試向被面試人詢問一系列圍很廣的問題,比如：你為什么愿意來本公司工作？描述一下你的優(yōu)點和缺點等。面試的成敗取決于被面試者交流與溝通的能力，而不是他們回答問題的內(nèi)容和流利程度。雇主希望通過面試找到三個問題的答案：求職者是否有能力完成這份工作？求職者是否具有雇主所希望的工作熱情和敬業(yè)精神？以及求職者是否能在組織中與團隊一起工作。

而情境面試則是基于這樣一個理論：即過去的表現(xiàn)，是將來行為的最預(yù)測。該面試通過提問來探查具體的過去行為表現(xiàn)，比如談?wù)勀阌袥]有這樣的經(jīng)歷：你為自己設(shè)定了一個目標，但最終沒有實現(xiàn)或者請舉例說明你過去是如何同時處理若干個項目的等等。

求職者應(yīng)該在面試之前對自己過去的經(jīng)歷和工作進行回憶并總結(jié)，為情境面試中的這類提問做到心中有數(shù)，并準備面試主持人就上述這類問題進行深入提問,以便了解具體情況中各方面的細節(jié)。應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不具備豐富的工作經(jīng)驗，就應(yīng)該把重點放在班級活動和集體項目，以應(yīng)付上述類型的提問。個人愛和志愿服務(wù)的經(jīng)歷有時也能夠為你提供可借鑒的事例。

二、如何克服面試怯場面試時候難免會有怯場現(xiàn)象，如何克服面試怯場呢？下面資深編輯教你十個小招數(shù)，讓你克服面試怯場狀況。

1、要以一顆平常心正確對待面試，要做承受挫折的心理準備。

2、當出現(xiàn)緊張的局面時，不妨自嘲一下，說出自己的感受，可使自己變得輕松些。

3、適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強自信心。

4、面試前做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，勇氣也會倍增。

5、對招聘單位和自己要有一個正確的評價，相信自己完全能勝任此項工作。

6、與主考官見面時，要主動與對方進行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。在心里盡量建立起與招聘者平等的關(guān)系。如果心里害怕，有被對方的氣勢壓倒的感覺時，就鼓起勇氣與對方進行目光交流，待緊張情緒消除后，再表述自己的求職主張。

7、感到壓力大時，不妨借助間隙去發(fā)現(xiàn)招聘者的諸如服飾、言語、體態(tài)方面的.缺點，借以提高自己的心理優(yōu)勢，這樣就會在自覺不自覺間提升自信，回答問題時也就自如多了。

8、當與對方的談話出現(xiàn)間隔時，不要急不可耐，這樣反而給自己留下思考的空間，抓緊理清頭緒，讓對方感覺你是一位沉著冷靜的人。

9、進入考場，見到主考官時，不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話，做到先聲奪人，緊張的心情就會自然消失。

10、回答問題時一旦緊張，說話可能結(jié)結(jié)巴巴或越說越快，緊張也會加劇，此時，最的辦法就是有意放慢自己的說話速度，讓字一個一個的從嘴里清晰地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語尾發(fā)音，說得緩慢響亮，用以緩解緊張。

三、求職自我介紹的要點當應(yīng)聘到外企或其他用人單位時，求職者往往最先被問及的問題就是請先介紹介紹你自己。

這個問題看似簡單，但求職者一定要慎重對待，它是你突出優(yōu)勢和特長，展現(xiàn)綜合素質(zhì)的機會。回答得，會給人留下良的第一印象。回答這類問題，要掌握幾點原則：開門見山，簡明扼要，一般最不要超過三分鐘。實事求是，不可吹得天花亂墜。突出長處，但也不隱瞞短處。所突出的長處要與申請的職位有關(guān)。善于用具體生動的實例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。說完之后，要問考官還想知道關(guān)于自己的什么事情。

為了表達更流暢，面試前應(yīng)做些準備。而且由于主考喜不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應(yīng)是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調(diào)整。

一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學(xué)歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優(yōu)點缺點等；五分鐘介紹，還可以談?wù)勛约旱娜松^，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點等。個人自我介紹是面試實戰(zhàn)非常關(guān)鍵的一步，因為眾所周知的前因效應(yīng)的影響，你這2-3分鐘見面前的自我介紹將在很大程度上決定你在各位考官心里的形象。

這份介紹將是你所有工作成績與為人處世的總結(jié)，也是你接下來面試的基調(diào)，考官將基于你的材料與介紹進行提問。個人單獨面試基本上都是從開場問候開始，開場問候很重要，它有可能決定整個面試的基調(diào)。開場問候是給面試考官的第一印象，從言談舉止到穿著打扮將直接影響到你被錄取的機會。進門應(yīng)該面帶微笑，但不要諂媚。話不要多，稱呼一聲老師就足夠，聲音要足夠洪亮，底氣要足，語速自然，總之彬彬有禮而大方得體，不要過分殷勤，也不要拘謹或過分謙讓。

接下來就是自我介紹；面試中一般都會要求考生先做簡單的自我介紹，自我介紹的時間一般為2-3分鐘左右。自我介紹是很的表現(xiàn)機會，應(yīng)把握以下幾個要點：首先，要突出個人的優(yōu)點和特長，并要有相當?shù)目尚哦取Ｌ貏e是具有實際管理經(jīng)驗的要突出自己在管理方面的優(yōu)勢，最是通過自己做過什么項目這樣的方式來驗證一下；其次，要展示個性，使個人形象鮮明，可以適當引用別人的言論，如老師、朋友等的評論來支持自己的描述；第三，不可夸張，堅持以事實說話，少用虛詞、感嘆詞之類；最后，要符合常規(guī)，介紹的內(nèi)容和層次應(yīng)合理、有序地展開。最后，要符合邏輯，介紹時應(yīng)層次分明、重點突出，使自己的優(yōu)勢很自然地逐步顯露，不要一上來就急于羅列自己的優(yōu)點。

面試特點與其他測評形式相比，面試具有的相對獨特之處在于：

a、面試測評的手段、內(nèi)容靈活，針對性強。

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