學會面對挑戰(zhàn)和困難，堅持努力才能取得成功。在總結(jié)的過程中，要注意突出重點，展現(xiàn)自己的亮點和成果。這是一份精心挑選的總結(jié)范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助。
不玩手機的心得篇一
作為一名學生，去圖書館是我們經(jīng)常去的地方，無論是借書還是學習都離不開圖書館這個場所。然而，現(xiàn)在的學生們往往習慣于在圖書館內(nèi)使用手機，玩游戲、看小說等等，這不僅浪費了課余時間，而且嚴重影響了學習效果。筆者最近參加了一次“去圖書館不玩手機”活動，深刻認識到了手機對學習的影響，下面將分享一下自己的體驗和感悟。
第一段：深刻認識到手機對學習的影響。
打開手機，我們面對的是毫無邊際的虛擬世界。一旦陷入其中，時間的消耗就如同能量一般，令我們的注意力逐漸縮小。已經(jīng)習慣抱著手機人們，很少有人意識到自己進行線下學習時，設(shè)備對注意力的影響。我們打開手機、看郵件、看微信、刷短視頻，這樣的行為嚴重斷送了我們本應(yīng)使用在學習上的時間，讓我們無法高效地利用圖書館的學習環(huán)境。因此，認識到這一點，我開始了我的“去圖書館不玩手機”之旅。
第二段：嘗試不玩手機的學習方式。
相較于玩手機所耽誤的時間，不使用手機的線下學習方式顯得格外珍貴和高效。代之以沉浸在閱讀之中，我們可以不斷地拓寬自己的知識面，同時培養(yǎng)和提高我們的閱讀能力。此外，我們還可以多使用圖書館提供的學習資料，更好地完成各種作業(yè)與學習任務(wù)。我體驗了一下這種“沉浸式”閱讀，嚴格控制自己的使用時間，有趣的是，我發(fā)現(xiàn)自己更加專注于閱讀和學習，并且時間的利用效率也有所增加。
第三段：開展學習小計劃。
在圖書館里進行高效的學習，計劃和任務(wù)的制定是至關(guān)重要的。因此，我嘗試開展了一些制定學習小計劃的嘗試。制定學習小計劃，通?？梢蕴岣咦约旱膶W習效率，同時也增加自己完成目標的信心和幸福感。而這種小計劃越來越，在不斷調(diào)整和完善中，我也更加自覺地使用時間，及時完成學習任務(wù)和作業(yè)。
第四段：改正“看手機，浪費時間”的習慣。
開展“去圖書館不玩手機”的活動，除了控制手機使用時間，也需要改變“看手機，浪費時間”的習慣。在采取禁用手機之外，我還嘗試著去分散自己的注意力，多花時間閱讀、練習提高自己的學習能力。同時，我還結(jié)交了一些志同道合的學習伙伴，與他們交流并互相督促，在共同堅持下，這種改變逐漸成為了我的新習慣。
第五段：總結(jié)與建議。
在這個信息時代，手機是我們時時刻刻互聯(lián)網(wǎng)的跨時代的載體。很多時候，我們都迷失在其中。當然，在高效學習的路上，手機并不一定是壞東西，但我們要學會科學合理地使用它。因此，在去圖書館學習的過程中，我們應(yīng)當充分認識到以及控制自己看手機的習慣，建立科學有效的學習計劃，更加專注和認真地閱讀和學習。只有這樣，以后在圖書館里的學習才會更加高效，我們才能更加自信和專注地迎接未來的挑戰(zhàn)。
不玩手機的心得篇二
手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，人們幾乎無時無刻不沉浸在手機世界中。然而，我開始思考是否有必要給自己一周的手機斷航時間，徹底放松自己的心靈。于是，我決定邁出這一步，放手一周不玩手機。這一周，我決定把手機關(guān)機，遠離手機和社交媒體的干擾和誘惑，給自己一次機會體驗一周的隨心放松。
第二段：遠離手機，重拾與親友的交流。
第一個感受是，在這一周里，我與親友的交流更加頻繁和深入。在過去，我習慣了通過手機與朋友聊天和交流，但這種溝通方式總是缺乏真實的連接。而這一周沒有手機的干擾，我有了更多的時間去面對面地與朋友交流，更多的心靈溝通。通過和親友的交談，我不僅能更好地了解他們的想法和感受，也能更好地理解自己。這樣的交流讓我感到更加溫暖和幸福。
第三段：體驗新的活動和興趣愛好。
沒有了手機的干擾，在這一周里我還體驗到了一些以前從未體驗過的活動和興趣愛好。我參加了一個戶外徒步活動，游覽了一座美麗的小山村，真實地感受到了大自然的魅力。我也開始了一本久未翻開的書，并重新點燃了對閱讀的熱愛。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和更廣闊的興趣世界。沒有了手機的束縛，我有更多的自由去發(fā)現(xiàn)和嘗試新的東西。
第四段：減少焦慮和壓力，提高專注力。
手機不僅會干擾我們的交流和興趣愛好，還常常是焦慮和壓力的源頭。而這一周，我發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓力明顯減少了。沒有被各種信息和社交媒體刷屏，我能夠更加專注于眼前的事情。我花更多的時間工作和學習，專注力明顯提高。無論是工作中的單調(diào)事務(wù)，還是學習中的復(fù)雜知識，我都能更好地將注意力集中在一件事情上，提高效率，同時也更好地擁抱當下。
第五段：重新審視手機的角色與重要性。
這一周后，我重新審視了手機在我生活中的角色與重要性。手機確實是生活中的必需品，也有很多好處和便利之處。但過多地沉迷于手機世界，不僅會讓人迷失自己，還會影響到與他人的真實交流和體驗生活的能力。因此，我決定要學會更好地控制手機的使用，將其恰當?shù)厝谌氲缴钪?，而不被其所控制。手機應(yīng)該是生活的輔助工具，而不是生活的中心。
總結(jié)：通過一周不玩手機的體驗，我重新發(fā)現(xiàn)了與親友的真實交流和連接，體驗了新的活動和興趣愛好，減少了焦慮和壓力，提高了專注力，并重新審視了手機在生活中的角色與重要性。手機是個好東西，但我們需要學會控制它，不讓它成為我們生活的主宰。讓手機成為生活的一部分，而不是生活的全部。
不玩手機的心得篇三
如今，社會發(fā)展迅速，科技普及到了家庭，各種電子產(chǎn)品深入人心。尤其是智能手機，在家庭教育中扮演了重要的角色。然而，孩子過多地沉迷于手機游戲、短視頻等娛樂內(nèi)容，卻忽視了正常生活和學習。這樣的局面必然會影響他們的身心健康和成長。作為家長，我們應(yīng)該理性看待手機的使用，引導(dǎo)孩子掌握適當?shù)姆绞?，拒絕孩子和手機“舍不得各自的情況”發(fā)生。
第二段：陳述“不玩手機”的原因及其積極意義
孩子不玩手機，并非是沒有興趣和好奇。相反，孩子們天性好動、求知欲強，更能夠被豐富多彩、富有創(chuàng)造性的玩具和游戲吸引。相比較于手機游戲產(chǎn)生的虛擬快感，傳統(tǒng)玩具和游戲具有更加真實的觸感和體驗。孩子習慣玩耍而不玩手機，也能讓他們更自由地表達自我，激發(fā)自主學習的欲望和能力，提高日常生活的自理能力和情商。
第三段：講述防止孩子過多沉迷手機的具體方法
讓孩子不沉迷手機并不意味著必須斷舍離。合理引導(dǎo)孩子依靠手機等電子設(shè)備開展有意義的事情，比如學習新知識、練習英語口語、聽歌、看紀錄片等等。同時，可以讓孩子通過家庭規(guī)定限制手機使用的時間和內(nèi)容，和他們制定既能滿足自身需求又合理的行為準則。比方，可以規(guī)定手機用于學習不得超過1小時，休息時可以適當放松用30分鐘，而玩游戲或看短視頻的時間每天限制在30分鐘以內(nèi)。此外，也可以給孩子分享更多關(guān)于手機的負面影響，加深他們的認知，從自我安全角度主動減少使用。
第四段：探討具體落實“不玩手機”帶來的改變
讓孩子不沉迷手機不是一蹴而就的事情，而是需要不斷的嘗試和跟進。當孩子習慣了不過多玩手機，不僅生活進一步豐富多彩，也有更多的精力與家人孝順溝通，體驗生活的各個方面。同時，長期嘗試不玩手機對于孩子的認知和心理也會產(chǎn)生積極影響，讓他們更加獨立自主、有想象力和判斷力。
第五段：結(jié)束語，呼吁家長重視孩子的成長
孩子是家庭的未來，是社會發(fā)展的基石。我們不僅要著眼今天，更要思考孩子明天成長的道路。通過不玩手機的方式，讓孩子走更加健康、積極向上的道路。今天，讓我們行動起來，一起關(guān)心和陪伴孩子，讓他們在快樂成長中跨越發(fā)展的障礙。
不玩手機的心得篇四
作為現(xiàn)代人，手機成為了我們生活中不可或缺的一部分。無論是工作、學習還是娛樂，大部分人都離不開手機。然而，手機的依賴性也讓人忽視了生活中的美好瞬間。為了重新審視手機對自己的影響，我決定進行一周不玩手機的挑戰(zhàn)。這一周的經(jīng)歷帶給了我許多新的體會與感悟。
第一天，當我將手機放在一旁之后，我感到一種不安和焦慮。習慣性的把手伸向口袋查看手機卻發(fā)現(xiàn)不在了，讓我覺得有些不知所措。手機似乎成為了我生活中的一部分，離開它我感到有些孤獨。然而，隨著時間的推移，我逐漸習慣了沒有手機的生活。我開始將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的事物上，重新發(fā)現(xiàn)了周圍的美麗。在公園里，我看見了窗外灑下的陽光，湖面上的倒影讓我流連忘返。同時，我和朋友之間的溝通也更加深入，我們開始彼此傾訴內(nèi)心的煩惱和快樂，培養(yǎng)了更加真摯的友誼。
第二天，我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)奏變得更加自由，沒有了手機的束縛。平時常常為了手機上的一條信息憂心忡忡，而現(xiàn)在我可以更加專注于眼前的事物。我開始重新關(guān)注我的愛好，翻看了許久未讀的書籍，跑步去了之前一直想去的公園。不再每天為了一款游戲愁眉苦臉，我思緒更加清晰，工作效率也得到了提升。我意識到自己不再是手機的奴隸，而是重新獲得了主宰自己生活的自由。
第三天，我開始感受到手機對我的依賴感也在慢慢減弱。我從來不再因為手機電量低而焦慮不安，也不再緊盯著手機等待下一條信息的到來。我變得更加自在，活在當下的每一個瞬間。無論是品味一杯香濃的咖啡，還是細細品味街頭藝人的演奏，我都能夠完全地投入其中，充實了自己的心靈。手機帶來的不安和壓力悄然離開，我恍如置身于一個寧靜的世界中。
第四天，手機在我眼中變得越來越無足輕重。我開始懷疑自己之前對手機的依賴是否太過分了。當看到他人沉迷于手機中，忽略了周圍美好的景色和人際關(guān)系時，我不禁為他們感到惋惜。手機可以給我們帶來便利，但過度使用手機卻容易讓我們迷失自我。我下定決心要保持一個良好的生活平衡，不再讓手機主宰自己。
第五天，我意識到手機之外還有更加豐富的生活。手機固然給我們帶來了許多便利，但與此同時，我們也失去了許多寶貴的時光。手機可以連接人與人之間的快捷，但卻斷開了人與人之間的真實的溝通。我開始更加注重與家人、朋友的交流，與他們面對面的對話帶給我更加深刻的體驗和愉悅。手機只是生活的一部分，我們不應(yīng)該讓它成為我們生活的全部。
一周不玩手機的經(jīng)歷讓我重新審視了自己對手機的依賴以及生活的平衡。我學會了更好地把握生活的重要事物，不再讓手機成為我生活的主宰。我以一種更加寬容的心態(tài)面對手機，將其作為工具而非伴侶。我相信，只有通過掌握自己與手機之間的關(guān)系，才能真正擁有一個質(zhì)量更高、更有意義的生活。
不玩手機的心得篇五
第一段：引言（200字）。
現(xiàn)代社會，手機已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，而兒童也不例外。許多孩子沉迷于手機游戲或者社交網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致學習成績下降，身體素質(zhì)也在逐漸退化。作為一位年輕的母親，我深深地意識到了這個問題的嚴重性，決定讓我的孩子不玩手機，幫助他們更好地健康成長。今天，我想分享一下我的心得體會，希望可以對其他家長有所幫助。
第二段：保障學業(yè)（200字）。
我相信，一個學生的學習成績和成長發(fā)展是最重要的。而過多地玩手機會妨礙孩子的學習，導(dǎo)致他們無法專注于功課。因此，為了防止孩子沉迷于手機游戲而耽誤學習，我在家里設(shè)置了專門的學習角落，確保孩子們在家做功課的時候能夠?qū)Ｐ闹轮镜赝瓿扇蝿?wù)。我還鼓勵孩子們多讀書、多鍛煉身體，以便更好地發(fā)掘自己的潛力。
第三段：保護身體健康（200字）。
除了妨礙學業(yè)，過度沉迷于手機游戲還可能損害孩子的身體健康。經(jīng)過了解，我發(fā)現(xiàn)當孩子長時間對著手機屏幕時，視力會逐漸下降，而久坐不動也會引起身體疲勞，離近視、肥胖、慢性疾病等問題也會按兵不動。因此，我規(guī)定孩子們每天只能花費一定的時間使用電子產(chǎn)品，并鼓勵他們多出門走動，參加體育運動，有更多的戶外活動以促進身體的健康。
第四段：塑造良好的思維習慣（200字）。
很多時候，過度沉迷于手機會讓孩子們的思維變得遲鈍、扭曲、缺乏創(chuàng)造性，他們也可能在慢慢地失去自我、參與社會的能力。所以，我通過教育和自己的行為來幫助他們建立起良好的思維習慣和價值觀。我鼓勵他們讀書、學習新知識，開闊自己的視野，培養(yǎng)他們的好奇心和求知欲望。此外，我也經(jīng)常與孩子們溝通，教會他們?nèi)绾闻c他人交流，如何正確認識自己的價值。
第五段：給孩子更多的機會（200字）。
最后，我想說的是，禁止孩子玩手機并不代表我們不給他們?nèi)魏螉蕵窌r間。我們可以帶他們?nèi)ヅd趣班、上音樂課或者主動參加各種社交活動，讓他們在有趣的學習和交往中開心成長。更重要的是，我們應(yīng)該尊重孩子的選擇，鼓勵他們發(fā)揮自己的潛力，不斷探索更多的可能，固酮自信，讓他們更加善于擁抱生活，勇于追求自己的理想。
結(jié)論（100字）。
總之，對于家長來說，讓孩子不玩手機并不是一件簡單的事情，它需要我們花費大量的心血和時間、耐心地引導(dǎo)孩子，引導(dǎo)他們成長、建立好的人生觀和價值觀。希望我這份心得體會，能夠給正在為此困惑的家長帶來一些實際的參考建議，幫助他們培養(yǎng)出健康、積極、向上的孩子。
不玩手機的心得篇六
開車是每個人都會經(jīng)歷的一種交通方式，但是近年來，隨著智能手機的普及，越來越多的人在駕駛時沉迷于手機，導(dǎo)致了許多交通事故。為了提高交通安全意識，我深入思考并嚴格遵守不在駕駛時使用手機的規(guī)定。在這個過程中，我收獲了許多體會，下面將分享一些心得。
第二段：強調(diào)危害。
首先，開車時使用手機是非常危險的。當我們專注于手機上的信息時，我們的視線離開了道路，無法及時發(fā)現(xiàn)前方的交通信號和其他駕駛員的行為。這不僅會造成交通事故，還會給我們自己和他人帶來傷害。此外，使用手機時，我們的大腦也會被分散，無法做到集中注意力，這會減弱我們的判斷力和反應(yīng)能力。因此，我們必須意識到開車時玩手機的危害性，并且明確禁止自己在駕駛時使用手機。
第三段：提倡安全出行。
無論是什么樣的情況，安全都應(yīng)該是第一考慮的因素。以自己的安全和他人的安全為出發(fā)點，我們應(yīng)該摒棄開車時使用手機的習慣。為了保證集中精力駕駛，我通常在手機上將駕駛過程中的重要事項提前設(shè)置好，如調(diào)整音樂、導(dǎo)航等。當然，我也會將手機設(shè)置在靜音或者駕駛模式，以免被來電或者信息騷擾分散注意力。為了方便，我還配備了手機支架，將手機固定在正確的位置上，便于查看導(dǎo)航指示或者接聽電話。
第四段：學會自我約束。
開車不玩手機需要我們具備一定的自制力和自律能力。時刻提醒自己要專注于駕駛，杜絕因為手機影響注意力。我會養(yǎng)成將手機放在不易碰觸到的地方的習慣，避免受到誘惑去玩手機。如果有緊急情況需要使用手機，我會找一個安全的地方將車停下來，再進行操作。保持意識上的高度自律，才能真正做到開車不玩手機。
第五段：總結(jié)與展望。
開車不玩手機是一種安全的駕駛習慣，能夠有效減少交通事故的發(fā)生。經(jīng)過自己的努力和實踐，我深刻領(lǐng)悟到了開車不玩手機的重要性，并通過自己的努力成功養(yǎng)成了不在駕駛時使用手機的習慣。我也會積極地傳播這種觀念，呼吁更多的人加入到開車不玩手機的行列中來，共同為創(chuàng)造一個安全、文明的交通環(huán)境貢獻自己的力量。相信只要每個駕駛者都能保持高度的警覺性和責任感，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)開車不玩手機的目標，讓我們的出行更加安全和舒心。
不玩手機的心得篇七
隨著科技的發(fā)展，手機已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。尤其是在現(xiàn)代社會，大多數(shù)人每天都要使用手機。即便是小學生也不例外。但是，隨著手機的普及，小學生一旦接觸手機，就很容易沉迷其中，忽視了學習和生活中的其他重要事項。因此，我認為小學生應(yīng)該要盡量避免使用手機。下面我來分享一下自己的心得體會。
第二段：理由
在我看來，小學生不玩手機有很多理由。首先，小學生正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，過度使用手機會影響他們的身體健康。長時間低頭看手機屏幕，會給頸椎帶來不小的壓力，導(dǎo)致頸椎變形和疼痛。其次，小學生的學習負擔本就很重，需要投入更多時間和精力去學習。如果沉迷于玩手機，就會影響學習效果和成績。最后，小學生普遍缺乏獨立思考的能力，如果長時間盯著手機屏幕，容易被各種信息和游戲所迷惑，進而無法自主思考和學習。
第三段：個人經(jīng)歷
在家長和老師的引導(dǎo)下，我開始減少使用手機的時間，并尋找其他有意義的活動。我發(fā)現(xiàn)，把時間花在看書、繪畫、運動等有意義的活動上，不僅讓我更加健康快樂，而且增強了我對知識的掌握和理解。尤其是看書，能夠拓展我的視野和知識，還可以提高閱讀能力和文化素養(yǎng)。通過這些活動的支持和自己的努力，我覺得自己不僅學習效果更好，而且精神狀態(tài)也更好。
第四段：家長和老師的角色
當然，小學生不玩手機也需要家長和老師的支持和關(guān)注。家長要幫助孩子分辨什么是好的游戲和應(yīng)用，什么是無意義的和有害的應(yīng)用，讓他們有意識地做出正確的選擇。而老師則應(yīng)該引導(dǎo)小學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，提醒他們不要被玩手機和聊天浪費時間。同時，家長和老師也需要時時關(guān)注小學生的行為和心情變化，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。
第五段：結(jié)尾
總的來說，手機是一種很方便的工具，但小學生不應(yīng)該沉迷于玩手機，而應(yīng)該通過健康積極的方式來度過自己的時間。在家長和老師的引導(dǎo)下，我們可以自主選擇更多有意義的事情，讓自己變得更加進步和快樂。希望通過我的經(jīng)驗和體會，能夠鼓勵更多的小學生放下手機，擁抱更加有意義的生活。
不玩手機的心得篇八
近年來，隨著智能手機的普及，越來越多的人習慣了用手機來打發(fā)時間。即使是在公共場所，例如圖書館，也有人因為手機而忽略了身邊的書本和知識。然而，在我去圖書館不玩手機的過程中，我不僅增強了自己的閱讀能力和知識儲備，還加深了我和書本之間的聯(lián)系。下面，我將分享我個人的心得體會。
一、集中注意力增強閱讀效率。
當我試圖在圖書館專注閱讀時，我并沒有在手機上瀏覽社交媒體或者其他有趣的內(nèi)容。取而代之的是，我會花費更多的時間和精力，去理解書本中的內(nèi)容。當一個人嘗試保持專注時，他的思考會變得更為深入，這也就意味著他對知識的掌握程度會更加深刻。因此，去圖書館不玩手機能夠增強我的閱讀效率，讓我更加地了解和掌握知識。
二、增強自我紀律。
習慣于玩手機的人通常沒有一個合理的規(guī)劃時間的方法，因此，他們有可能會長時間地在各種社交媒體上瀏覽，從而浪費時間。但是，當我嘗試去圖書館不玩手機時，我會更有自我紀律，因為這意味著我需要在有限的時間內(nèi)完成我的任務(wù)，即閱讀。這可以有效不斷提醒我使用時間的寶貴，讓我變得更有條理，更加高效。
三、更容易記憶和理解。
當讀者在閱讀時可以全神貫注，他們會更容易在腦海中建立記憶。與此同時，他們也可以更加深入地理解所閱讀的內(nèi)容。畢竟，閱讀是一種復(fù)雜的認知過程，需要思考和記憶的加入。如果人們習慣同時做多件事情，例如玩手機的同時閱讀課本，那么他們很有可能只瀏覽了文字，而沒有真正地吸收或使用到它們。
四、將注意力集中在現(xiàn)在。
當我們專注于閱讀時，我們的注意力會自然地集中在眼前的文字上，而不是世界各地的朋友的動態(tài)或者其他誘人的事物。這讓我們能夠?qū)⒆约旱木Ω蛹性诋斚?，而不是被外界干擾所干擾。這種能力可以延伸到我們生活中的其他方面，并且可以幫助我們更加高效地完成其他任務(wù)。
五、對未來的影響。
去圖書館不玩手機，會讓我以更高的效率去閱讀和理解各類書籍，這對我今后的發(fā)展有著非常重要的意義。這樣的習慣會讓我獲得更多知識，并能夠培養(yǎng)出更多的學習能力。這些能力將會幫助我更加自信應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
綜上所述，去圖書館不玩手機是一種能夠加強自我紀律和閱讀效率的方法。它也可以幫助我們更容易地理解和記憶所閱讀的內(nèi)容，進而影響我們更加高效地完成其他任務(wù)。當我們習慣于保持專注的能力時，我們就能夠擁有更多收獲，受益于更多自我成長，讓自己在未來的路上有著更長久的優(yōu)勢。
不玩手機的心得篇九
近年來，隨著科技的不斷進步和智能手機的普及，越來越多的孩子沉迷于手機游戲和社交軟件中，學習成績和社交能力也大受影響。作為一名父母，我一直堅持讓孩子不玩手機，下面我將分享我對孩子不玩手機的心得體會。
第一段：引入
現(xiàn)今社會，手機已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，特別是對于孩子們來說，手機游戲和社交軟件更是成為了他們生活中重要的一部分。然而，大量的研究表明，孩子長時間使用手機會對其身心健康產(chǎn)生負面影響。所以，我認為讓孩子不玩手機非常重要。
第二段：理由一
首先，孩子玩手機會影響他們的學習。手機游戲和社交軟件的誘惑很大，孩子們?nèi)菀壮撩云渲?，分散注意力。在學習時，他們難以專注，效率也會大大降低。而且，過多的手機使用會導(dǎo)致孩子的眼睛疲勞和視力下降，嚴重影響他們的學習成績。
第三段：理由二
其次，孩子不玩手機可以保護他們的身心健康。過多地使用手機會導(dǎo)致孩子失眠、頭痛、疲勞等問題，甚至會引發(fā)近視和頸椎病等疾病。一些游戲中含有暴力內(nèi)容和不友好言語，這會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理負擔，影響到他們的身心健康。
第四段：解決方案
為了讓孩子不沉迷于手機，父母需要提供其他的娛樂方式，例如閱讀、戶外運動、學習新技能和與父母一起參加家庭活動等，讓孩子多樣化地度過閑暇時間。同時，父母應(yīng)該加強教育，教導(dǎo)孩子對手機的正確使用方式，讓他們明白手機對他們的危害，并且樹立正確的價值觀。
第五段：總結(jié)
盡管孩子們喜歡手機游戲和社交軟件，但是讓他們不玩手機對他們的身心健康和學習成績都有著積極的影響。父母需要提供其他的娛樂方式和正確的教育方式來幫助孩子度過閑暇時間，并且引導(dǎo)孩子正確地使用手機。我相信，讓孩子不玩手機，是一件值得堅持的事情。
不玩手機的心得篇十
隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，手機游戲成了眾多小學生的最愛。他們喜歡在課余時間玩手機游戲，很多家長對此也束手無策。但是，我們不應(yīng)讓小學生玩手機，這并不是因為手機游戲不好玩，而是因為它會對孩子的身心健康造成負面影響。然而，我們可以給孩子提供更多有意義的活動來替代玩手機游戲。在通過實踐的過程中，我深刻地認識到：小學生不玩手機游戲，對他們的成長很有好處。
第一段：不玩手機游戲可以提高孩子的學習效率
孩子是學習的主體，學習是他們成長的必備條件。課堂效率和課堂參與度是學習過程中非常重要的依據(jù)。玩手機游戲會分散孩子的注意力，從而影響學習效率。相反，如果孩子不玩手機游戲，他們就會有更多的時間去學習，來提高他們的學習效率。
第二段：不玩手機游戲可以促進孩子的體育鍛煉
體育鍛煉對孩子的身心健康非常重要。如果孩子整天玩手機游戲，他們就沒有時間去鍛煉身體，身體的素質(zhì)和免疫力也就無法得到提高。如果我們把時間轉(zhuǎn)化成體育鍛煉上，為孩子提供更多體育課，讓孩子積極參加各項體育活動，就能夠更好地促進孩子的身心健康發(fā)展。
第三段：不玩手機游戲可以促進社交
孩子的成長不僅需要學習，還需要交際。社交對于孩子的成長是很重要的，通過交際孩子可以了解各種各樣的人際關(guān)系，提高他們的共情能力和溝通能力。很多人認為社交是學校推出的各種課程之外的一種能力，但這并不是真正的情況。家長可以組織各種課外活動，在課外活動中讓孩子體驗和認識社交，這樣學習社交能力會更加深入和全面。
第四段：不玩手機游戲可以提高孩子的閱讀能力
閱讀是對孩子發(fā)展最好的一種熏陶，閱讀不僅是提高孩子語言能力的必需品，還能拓寬他們的視野。小學生的閱讀能力也是孩子成長的必備條件。如果孩子整天沉迷于手機游戲，閱讀便被淡忘。如果我們能鼓勵孩子讀書，推廣課外閱讀，增強孩子的閱讀興趣，那么孩子的閱讀能力肯定會有所提高。
第五段：總結(jié)
總之，小學生不玩手機游戲并不意味著阻礙孩子的發(fā)展，相反，它能夠更好地促進孩子的身體健康、學習成績、社交能力、閱讀能力等各方面的提高。因此，我們應(yīng)該創(chuàng)造更多健康、豐富、多彩的學習環(huán)境，來滿足孩子身心的需求和興趣。
不玩手機的心得篇十一
第一段：引言（120字）。
開車不玩手機是一種社會責任，也是一種安全意識。手機使用已成為人們生活中不可或缺的一部分，然而，對于駕駛者來說，開車時使用手機不僅會分散注意力，還可能引發(fā)交通事故，給自己和他人帶來危險。近期我意識到開車不玩手機的重要性，通過這一經(jīng)驗，我深刻體會到了駕駛時保持專注的必要性。
第二段：提出問題（240字）。
第三段：體會（360字）。
漸漸地，我通過觀察他人的行為，以及反思自己的錯誤，意識到了開車時使用手機的危險性。首先，手機使用會導(dǎo)致注意力不集中，我可能會錯過前方的道路條件或其他車輛的行為。其次，因為過度沉迷，我可能會忽視紅綠燈的變化，從而延誤車輛等待的時間。更重要的是，玩手機會導(dǎo)致我對駕駛習慣的松懈，降低了我對道路交通規(guī)則的尊重和遵守。這些行為不僅危害我自己的安全，還可能造成交通堵塞和事故風險的增加。
第四段：反思（240字）。
我通過這一系列的體驗和思考，決定徹底改變自己的駕駛習慣。首先，我明確告訴自己開車時禁止使用手機。借助藍牙耳機和手機設(shè)置的語音助理功能，我可以繼續(xù)接聽電話和使用導(dǎo)航功能，同時保持雙手在方向盤上和視線在道路上。其次，我把手機放在車內(nèi)難以觸及的地方，避免誘惑和無意識地拿起手機。最后，我鼓勵同伴和家人不要在我開車時給我打電話或發(fā)短信，以免分散我的注意力。
第五段：結(jié)語（240字）。
通過這一改變，我發(fā)現(xiàn)開車不玩手機不僅提高了我的專注度和反應(yīng)速度，也提升了我的駕駛樂趣。行駛在路上，我開始更加留意路況和道路標識，提高了對周圍車輛的觀察力。不再分心的我對交通參與者的行為更加敏感，我更容易預(yù)測和避免潛在的危險。我意識到養(yǎng)成良好的駕駛習慣，放棄使用手機是實現(xiàn)道路安全的必要條件。通過守護安全的駕駛環(huán)境，我能夠保護自己和他人的生命和財產(chǎn)。
總結(jié)起來，開車不玩手機不僅是一種道德責任，也是一個安全意識的體現(xiàn)。我們應(yīng)該認識到使用手機的后果，并采取積極措施改變自己的行為。通過堅守道路安全的原則，我們能夠保護自己和他人的生命和財產(chǎn)，共同創(chuàng)造一個更加安全的道路環(huán)境。
不玩手機的心得篇十二
親愛的同學們：
科學技術(shù)日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分，而手機的'智能化也讓手機這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ摺Ｋ拖袷且话唁h利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
如今的課堂早已沒有了瑯瑯的讀書聲，沒有了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，沒有了師生互動的討論聲。取而代之的是老師講課時伴隨著的手機鈴聲，時而短信，時而電話，讓我們的精神倦怠，心里疲憊。此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉;讓上課認真聽講者倍受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內(nèi)容悄然消逝。由此可見，手機已成了威脅我們課堂效率的最大殺手，我們絕不能讓父母與老師的殷切希望葬送在小小的手機上!
為進一步凈化校園環(huán)境，經(jīng)管二系學生會特向全體學生發(fā)出以下倡議：
一、上課前請自覺關(guān)閉手機或?qū)⑹謾C調(diào)為靜音。專心致志聽課，提高課堂學習效率，遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序。
二、課堂上，同學們應(yīng)該相互監(jiān)督，認真學習，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。
三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時對迷戀手機的同學進行勸阻，同學之間互相督促，共同提高。
四、學生會成員、各班班團干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。
同學們，我們正年輕，風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟!
經(jīng)濟與管理二系團總支學生會。
不玩手機的心得篇十三
大學生及家長：
手機在給我們帶來便利的同時，也給我們帶來困擾；手機大量涌進校園，對當下學生的生活方式和消費行為等產(chǎn)生了不少負面影響。如何對學生的手機進行有效管理，成為教育主管部門、學校、老師和家長熱切關(guān)注的話題，成為學校管理不可回避的問題。現(xiàn)將學生帶手機進校園的負面影響提醒如下：
一、頻繁使用手機，不利于學生安全、健康成長。一是影響學生身心健康。手機上網(wǎng)、微信聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、看視頻、電子書等功能，以及不良網(wǎng)頁、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且沒有社會經(jīng)驗的學生，很容易上當受騙或是陷入不良信息的泥沼無法自拔，嚴重危害學生身心的健康成長。二是影響學生學業(yè)成績。學生玩手機成癮，嚴重影響了課堂紀律及聽課質(zhì)量，分散了學習注意力，浪費了寶貴的學習時間，進而導(dǎo)致學習成績直線下降。有些學生晚上長時間玩手機，白天精力不足，降低了學習效率。有的學生依賴網(wǎng)上直接搜索習題答案和作文范文，喪失了學習與思考的主動性。三是容易產(chǎn)生安全隱患。學生在回家路上玩手機，容易造成交通事故；同時，給一些不法分子以可乘之機，學生因此被騙、被搶、被打等傷害事件屢屢發(fā)生，人身及財產(chǎn)安全得不到保障。
二、盲目使用手機，造成親情疏遠，家庭教育缺失。學生帶手機進校園，助長了部分學生間的攀比之風。手機的有無、手機檔次的高低成了學生與家長之間爭執(zhí)的話題，一些家長迫于無賴，被動滿足孩子的不合理要求，造成不必要的家庭生活開支。一些家長通過手機對孩子進行搖控管理，減少了對學生面對面的教育機會，不少學生變成了“低頭族”，減少了與家長溝通、與人交往的機會。必要的家庭教育由實變虛，由直接到間接，親子關(guān)系也遭到破壞，家庭親情逐漸疏遠。同時，家庭教育的缺失也造成了個別學生隨口撒謊，隨心所欲，養(yǎng)成了諸多不良的行為習慣。
三、濫用手機，使校紀校規(guī)受到挑戰(zhàn)，嚴重影響正常的教育教學秩序。一些學生利用手機在考試中作弊，嚴重違反了考試規(guī)則，擾亂了正?？荚嚨墓叫浴W生將手機帶進校園，易引發(fā)偷竊行為；利用手機上網(wǎng)發(fā)帖損毀他人聲譽，用手機偷拍相片等侵犯他人隱私等現(xiàn)象，引發(fā)違法犯罪行為，可能給受害者造成終生的傷害。個別學生還利用手機糾集同學和社會閑散人員打架，嚴重違紀違法。不少學生或沉迷于手機中的虛擬空間，減少了正常的`人際交往；或利用網(wǎng)絡(luò)空間交朋結(jié)友，肆意謾罵，互相攻擊，進而發(fā)展到聚眾斗毆。
無數(shù)事例證明，中學生使用手機，弊遠大于利。我國很多學校對學生在校期間攜帶、使用手機都明文禁止，得到了學生、家長的一致認可和支持。“不使用手機，確保孩子正常學習與健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
為了進一步加強學校的管理工作，營造師生和諧的精神家園，促進學生身心健康成長。在此，對全區(qū)中小學生發(fā)出如下倡議：從新學期起，嚴禁學生攜帶手機進校園。請家長做好對子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學校工作，做好對學生的教育引導(dǎo)，切勿給子女配備手機；已經(jīng)配備的`，要及時收回，由家長保管；一旦發(fā)現(xiàn)，由學校代為保管，學期結(jié)束，由家長領(lǐng)回。堅決不允許學生攜帶手機進入校園。
為了便于家長和學生保持正常、有效的聯(lián)系，學?？稍谛?nèi)（班級）提供固定電話（手機），并告知學生，供學生免費使用。學生確實需要佩帶手機的，由家長提出申請，經(jīng)同意后，攜帶功能單一的非智能手機，并且在校內(nèi)保持關(guān)機狀態(tài)。
我們誠摯希望全體學生和家長支持與配合，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈。
承諾人：
日期：
不玩手機的心得篇十四
親愛的同學們：
最近，我們時?？梢钥匆娫S多學生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學院學生會學習部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機的倡議：
1．上課前請自覺將手機關(guān)機或是將手機調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。
2．同學和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機的好習慣，需要我們每位同學和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十五
書親愛的同學們：
最近，我們時?？梢钥匆娫S多學生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學院學生會學習部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機的倡議：
1．上課前請自覺將手機關(guān)機或是將手機調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。
2．同學和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機的好習慣，需要我們每位同學和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。
不玩手機的心得篇十六
親愛的同學們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進了你我的生活。如今的校園，同學們幾乎人手一部手機，這給同學們大學生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。目前，在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認真授課，而不少同學卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。
為促進學風建設(shè)，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優(yōu)良的班風學風，我們向各位同學倡議：
1.上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2.上課專心聽講，認真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。
3.除自覺關(guān)閉手機外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4.各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
親愛的同學們，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進課堂，上課時請自覺關(guān)閉手機，讓手機遠離課堂，還課堂以寧靜。讓我們一起行動起來吧，爭做文明學生，共建文明校園！
當涂職教中心二0xx年八月六日。
不玩手機的心得篇十七
尊敬的老師：
本人因晚修時間玩手機，被學生會的師兄們收了，至今我很后悔， 我以后不敢再校園玩手機了。
自從我部手機被收了后。
我就在思考，思考自己不應(yīng)該在校園玩手機，今晚我洗衣服的時候也在想，導(dǎo)致我晾衣服的時候，衣服掉下了一樓。
我睜大了眼睛，馬上從五樓跑到四樓望了一下衣服在不在。
又跑下了三樓看衣服在不在。
然后又跑下了二樓，再看衣服在不在;然后我就跑下了一樓，終于撿到了我的衣服了，我很開心。
但是一下子我又沒了心情，因為我的手機被收了。
還在后悔中，然后我拿著衣服一口氣跑上了五樓，五樓的風景真美麗。
我想念我的手機!!我在此向?qū)W生會的師兄們保證。
我以后不在校園玩手機， 希望師兄們能給多次機會。
給回我手機我。
我一定會好好改過的。
學生：xxxx
不玩手機的心得篇十八
尊敬的xx：
我不對，我有錯，我辜負了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向xx承諾，從此以后上課時間不玩手機、回家做不完作業(yè)不玩手機，一定好好學習，不在看一些跟學習無關(guān)的書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受xx對我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時間等等。
我也不會再調(diào)皮，以后上課，我會好好聽老師講的什么，有不會的也會積極的找老師尋求幫助，爭取把不會的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到父母認可肯定后，我再去玩。同時，我也會制定一個日常生活計劃，例如幾點起床，起床后干什么，放學后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學習成績有一個明顯的提升。我也會給自己制定一個目標，比如說考試要考第幾名，同時這些也，需要xx的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對的地方就指導(dǎo)我。希望xx再給我一次機會，我會證明給您看，我一定會做到的！
致此。
敬禮！
保證人：
20xx年xx月xx日。
不玩手機的心得篇十九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是xx單位xxx人，x月x日我因為在開會的時候發(fā)短信破壞了xx縣的正常會議秩序，我感到非常后悔。我會犯這種錯誤，一是由于工作緊迫，不得已在會議上用短信的方式處理；二是不認真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時的錯誤，令我懊悔不已！但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。同時我暗下決心，在以后的工作生活學習中一定好好表現(xiàn)，不辜負領(lǐng)導(dǎo)對我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅持從認識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴格的約束，不但能遵守單位的紀律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學習上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事！我想再對我的行為做一個檢討，我會議期間用手機是不對的，同時還影響了同事們的學習，我有愧與大家！
但我深深體會到：人無完人，每個人都有做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評，和我個人的反省，我保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因為個人的原因破壞縣上的紀律，對這次造成的影響我向大家表示歉意。對不起，請領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對社會多做貢獻，來彌補這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
不玩手機的心得篇二十
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚、懊悔和忐忑的心情給您寫下這份保證書，以向您表示我對上課玩手機這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再玩手機的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧。
與此同時，我懷著無比沉痛，無比悔恨的心情，一遍遍的反思著我所犯下的種種罪行。就在前幾天，我不經(jīng)的忘掉了老師布置的作業(yè)，導(dǎo)致沒有及時的完成作業(yè)，對此我十分的懊惱。
我真的已經(jīng)很深刻的認識到了我的錯誤，在此，我保證！今后絕不再上課玩手機，決不再犯類似錯誤，如有再犯，嚴懲不待！請老師同學們監(jiān)督！
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇二十一
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚給您寫下這份保證書，以向您表示我對上課玩手機的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!我以后上課注意聽講記好筆記，下課鉆研問題的勤奮精神。上課不搞小動作，不玩弄手機。
平時對這類事情認識不深。導(dǎo)致這類事情發(fā)生，在寫這份保證書的同時，我真正覺悟到自己的錯誤。再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應(yīng)該互相學習，互相促進，而我這種表現(xiàn)，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校和院系的學風建設(shè)老師是非常的關(guān)心我們，愛護我們，所以我今后要聽老師的話，充分領(lǐng)會理解老師對我們的要求，并保證不會在有類似的事情發(fā)生。望老師給我改過自新的機會。
老師是希望我們成為社會的棟梁，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育。我真誠地接受批評，我保證以后上課不搞小動作。不玩弄手機，認真上課!懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
致此。
敬禮！
保證人：
日期：
不玩手機的心得篇二十二
親愛的同學們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進你我的生活。手機在給大家的交流提供方便、生活增添樂趣的同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響：上網(wǎng)、聊天、玩游戲、聽音樂、看小說、接聽電話等等。昔日“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象嚴重影響了正常的課堂教學秩序，影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。為促進學風建設(shè)，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，我們向各位同學倡議：
1、上課、自習時自覺關(guān)閉手機或不帶手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、做一個“專心致志、聚精會神”的大學生，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。
3、做好平時課程的預(yù)習和復(fù)習工作，跟著老師的進度和教學步伐，認真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強課堂上的師生互動。
5、主動培養(yǎng)合理的生活習慣，理性看待智能手機的功能與用途，避免過度依賴和使用手機，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，向“低頭族”說“不”。
6、黨員、學生干部、入黨積極分子應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，發(fā)揮學生骨干的榜樣示范作用。
同學們，大學期間是我們學習的黃金時期，學習是我們學生的首要任務(wù)，讓我們以“學在魯大”為引領(lǐng)，牢記“厚德博學日新篤行”之校訓，從自己做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸!
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