方案的成功與否往往取決于執(zhí)行的力度和堅持的程度。在制定方案時，我們需要充分了解問題或目標背后的原因和需求。請您閱讀以下方案范文，了解一下如何制定和實施一個成功的方案。
晨跑計劃活動方案篇一
一、活動主旨:。
公司用心關注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，增強團隊凝聚力，倡導綠色健康的__文化。本次活動務求充分調動員工參與活動的積極性，同時寓教于樂，推進企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長。
二、活動主題:。
正是踏青賞花時。
三、活動時間:。
20__年4月21日。
四、活動地點:。
番禺大夫山森林公園。
初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報名名額秉著優(yōu)先次序的原則進行，另外包括6名培訓部協(xié)調活動的工作人員，總數(shù)控制50人以內。培訓部將組織各部門于4月10日下午18:00前將參與活動人員名單統(tǒng)計好。
六、活動內容:。
騎車賞花+戶外拓展訓練。
(一)騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內綠道上，享受閑暇的時光。在大夫山森林公園內的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風景。
(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶外拓展活動:。
分為4個訓練小隊，每隊取隊名、口號。
1、熱身項目——桃花朵朵開:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團。多出的人，獎勵其做蛙跳3個。
2、松鼠鉆洞:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報數(shù)，報到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:“著火了”——此時樹和松鼠都要跑動起來;說“獵人來了”——此時松樹不動，松鼠動;說“地震了”——此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人:做3個俯臥撐。
3、齊心協(xié)力:。
游戲規(guī)則:每隊隊員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點重新開始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉，綁緊，要不然跑起來會很痛。(這一點我很有體會，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時候要有人喊口號(就是1212，便于協(xié)調速度)，注意控制整體的速度，跑的時候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:。
(1)共分4隊。每支參賽隊由領隊1人，負責集合及統(tǒng)籌本隊的參賽事宜。各隊選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)。
(2)第一輪通過抽簽決定對手，進行第1輪預賽;第2輪，2勝出隊進行決賽(_比賽時不可以有加人、借力及換人行為)。
(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束。重新開始下一局。
(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊河界，則本隊勝出。勝出一隊將享有優(yōu)秀團隊榮譽以及錦旗一面。
七、活動注意事項:。
(一)心理準備:。
1、積極的心態(tài)面對活動中出現(xiàn)的任何困難。
2、活動風雨無阻，愛護自然環(huán)境，遵守活動規(guī)定。
(二)健康狀況:。
參加隊員無不適激烈運動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應該在活動前請教專業(yè)醫(yī)生或活動領隊，以確保安全?；顒又袀溆袆?chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊員特殊藥品需自備。
(三)活動要求:。
1、嚴格聽從領隊的指導，不私自采取行動，如不聽從指導而產(chǎn)生后果，一律自負。
2、隊員在活動中應注意環(huán)保，愛護環(huán)境，勿隨意破壞。
(四)相關物品:。
1、物鞋襪。
2、請穿登山鞋或運動鞋(必備)。
3、女士請勿穿裙裝或皮鞋。
八、活動費用:。
晨跑計劃活動方案篇二
20__年即將逝去，為展現(xiàn)公司日新月異、蓬勃發(fā)展的良好風貌，增進友誼、增強凝聚力，公司決定于20__年_月__日舉辦20__年度總結表彰暨20__年迎新年會，以此來答謝各位員工一年來辛勤的工作與默默付出。
一、年會主題：
20__年度總結表彰暨20__年迎新年會。
二、年會時間：
(1)年會策劃及準備期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成年會方案策劃、通知發(fā)布、節(jié)目收集。
(2)年會協(xié)調及進展期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成節(jié)目安排表、音響確定、物品購買。
(3)年會倒計時期(20__年_月__日)：
本階段主要完成禮儀小姐、主持人、節(jié)目單等全過程確定。
(4)年會正式演出時間：20__年_月__日13：00至21：00。
三、年會地點：
(待定)。
四、年會目的：
(1)對20__年公司發(fā)展成績總結，以及制定20__年公司總體規(guī)劃，包括新年度計劃、方向、目標等。
(2)加強員工之間的交流，增強團隊協(xié)助的意識，提升公司的綜合競爭能力。
(3)表彰優(yōu)秀，通過獎勵方式，調動員工積極性，鼓勵大家在新的一年，工作都有出色的表現(xiàn)。
(4)豐富員工生活，答謝全體員工一年以來付出的辛勤努力。
(5)讓員工充分的展現(xiàn)自我，在年會的過程中認知自我及對企業(yè)大家庭的認同感。
(6)加強領導與員工之間的互動，讓我們在同一舞臺共同交流、聯(lián)歡。
五、參會人員：
公司全體人員，約200人左右。
六、年會節(jié)目要求：
1、歌曲類：
(1)喜慶、祥和、熱烈的歌曲;。
(2)青春、陽光、健康、向上;。
(3)與以上主題相關的原創(chuàng)歌曲。
2、舞蹈類：
(1)積極向上、寓意深刻的藝術性舞蹈;。
(2)具有高科技時代氣息的創(chuàng)意性舞蹈。
(3)喜聞樂見的街舞、現(xiàn)代舞、健美操、武術等;。
(4)相關歌曲的伴舞。
3、曲藝類：
(1)喜慶、熱鬧反映生活的的相聲、小品;。
(2)經(jīng)典的傳統(tǒng)曲藝類節(jié)目(戲曲、話劇、評書等);。
(3)其它類型的曲藝節(jié)目(樂器類)。
4、每個部門所報節(jié)目不限;。
5、提倡跨部門組合報名;。
七、年會進行流程。
1、參會人員入場。
2、主持人宣布年會開始。
3、總經(jīng)理、董事長、講話;對年終做總結、表彰員工。
5、優(yōu)秀員工發(fā)言。
6、聯(lián)歡會節(jié)目表演。
7、互動小游戲。
8、閉幕詞。
晨跑計劃活動方案篇三
古人云：讀萬卷書，行萬里路。書是人類進步的階梯。圖書漂流寄托著放飄者殷切的希望，為同學們提供了一個更廣闊的閱讀天地，但同時又是對閱讀者綜合素質的最好考驗，漂流知識和文明的同時還在傳遞著誠信和友誼。
漂流理念：“知識因傳播而美麗”、“心靈因交流而貼近”
漂流口號：漂流書香、漂流信任。
漂流計劃：希望每一位“漂流書”的讀者都能夠在書簽上簽下自己的姓名和留言，讓每一本漂流書都擁有一份特別的“漂流日記”。
二、漂流活動內容：
1、以班級為單位將自己最喜歡的書，捐獻到學校圖書角，并貼上具有學生個性的漂流卡。每位捐書者（也稱為“放漂人”）要認真填寫漂流卡，并貼于書籍的扉頁。漂流卡版面內容包括班級、姓名、放漂時間、書籍名稱、內容介紹、好詞好句摘錄以及自己的推薦理由（亦可是讀后心得）。放漂人將附有漂流卡的書籍交給班主任，由班主任統(tǒng)一放在班級或學校書架內。
2、學生利用課余時間要通過班級管理員把自己喜歡的書取走閱讀，但看完書后請不要忘記在漂流卡后面所附的記錄紙上簽上自己的大名、閱讀時間和讀后心得，再將書放回到圖書角內，繼續(xù)這本書的漂流旅程。希望每一位擁有“漂流書”的讀者都能夠做到這些，讓每一本漂流書都擁有一份特別的“漂流日記”。同時，懇請每一位擁有“漂流書”的讀者一定要好好珍惜、愛護每一本書，因為每本書都是主人眼中的珍寶。
3、為了使圖書充分得到漂流的機會，最大限度體現(xiàn)其價值，我們希望對漂流的圖書在每個漂書者的手里僅限于在校時間，讀完后即可放到書架上。
4、班級要選兩名同學為圖書管理員，圖書管理員要嚴把圖書質量關，不適合少年兒童看的書刊禁止進入“漂流”場所。
5、班主任會利用閱讀課進行讀書漂流閱讀體會活動，并在此基礎上創(chuàng)造性的開展一些小型的各類班級讀書漂流活動。
三、活動時間：20xx年4-6月
四、活動步驟：
第一階段：宣傳動員階段
1、制定“漂流書香、漂流信任”——圖書漂流活動方案。
2、宣讀漂流方案，做好環(huán)境布置，設計班級讀書標語：最是書香能致遠
3、召開圖書漂流專題會議，按照活動方案，細化任務，強調活動的意義和要求，班級單位開展圖書“飄流活動”，不限冊數(shù)，進行登記、注冊。
第二階段：靜心閱讀階段
1、建立班級圖書漂流角和學校圖書漂流角。圖書漂流角的書由同學自己捐贈，把自己的知識跟別人分享，享受助人為樂的快樂。
2、學生完成漂流卡的填寫，班級圖書管理員為參加漂流的圖書注冊、編號，并指導學生在書本封面粘貼漂流標簽和在扉頁（翻開后第一頁）處粘貼傳閱記錄標簽。
3、班級制訂讀書計劃，進行圖書漂流活動，形成“圖書漂流”閱讀活動。
4、開展一次班級活動，以“圖書漂流”為主題，例如漂流卡介紹會、讀書心得交流、“我與好書交朋友”演講等。
5、在圖書漂流活動中，班級將充分利用櫥窗、()班級博客定期展示學生讀書心得或名篇佳作欣賞。
6、在圖書漂流活動中，班級將在每周閱讀課中安排十分鐘“好書推薦會”。
第三階段：分享收獲階段（20xx年5月—6月）
1、各班舉行“我是快樂的放漂人”“交流閱讀感受，分享閱讀收獲”的匯報會。
2、評選本次悅讀節(jié)“十佳放漂人”。
日照市實驗小學教科室；
圖書漂流系列活動策劃書學校愛心書屋(圖書館)管理辦法學校圖書室管理工作計劃。
晨跑計劃活動方案篇四
一、策劃簡要：
1、萬圣節(jié)，俗稱“西方鬼節(jié)”。公元9世紀所定，它的歷史可追溯得更遠，是西方人熱衷的節(jié)目之一。
2、很早以前，英倫三島愛爾蘭、法國的凱爾特人每逢萬圣節(jié)這一天都會為死亡和黑暗之神舉行紀念活動，人們自己扮得鬼模鬼樣在曠野燃起篝火，讓火焰招來善鬼，驅趕惡魔。
3、每年這一天，全世界很多的國家都有盛大的化裝_和化妝舞會，美國人將南瓜燈釘上鬼臉放在門口的習慣。
二、場景布置：
1、外場景布景：
(1)一樓大堂口做大橫幅一條，用黑布作底。上寫“魂系萬圣夜10月31日激情派對恐怖登場”，字體極盡扭曲狀，字的周圍畫上骷髏頭、藍眼睛、白骨滴血等。
(2)通道墻壁吊黑布，黑布上胡亂涂鴉，畫一些鬼事物。
(3)燈光打暗，燈炮換成藍色或者紫色。
(4)一樓樓門口安排專業(yè)化妝師，戴鬼面具穿鬼袍，準備各種涂料，大鏡子一面，給入場客人化妝(自愿情況下)，也可客人自己化妝。
2、場內布置：
(1)場內邊腳布置泡沫制的各種白骨，上涂紅漆。
(2)各空曠處吊黑布畫鬼事物及泡沫制鬼物品。
(3)所有樓面服務員畫鬼臉。
(4)吧臺畫鬼事物。用泡沫作一些簡單裝飾，熒光棒、黑色或藍色氣球，氣球上畫鬼臉，都可以作為裝飾品，用白線亂扯做蜘蛛網(wǎng)。
(5)去租一些稻草，扎10個稻草人，穿鬼袍，戴鬼面具，布置在場內各點。
(6)2名外國鬼(2套制服)滿場走動，給客人分發(fā)糖果。
(7)滿場放南瓜燈或顯眼處裝魔球。
三、鬼節(jié)營銷方案：
1、10月31日過生日的客人憑身份證可領取神秘鬼禮一份。
2、惡鬼為每個進場客人分發(fā)糖果。
3、最恐怖化妝者送大獎。
4、當晚來賓可獲魔夜禮品一份，送完為止。
(具體情況和相關部門再議)。
5、水吧吧特別獻飲：“血俗光?！薄般等讳N魂”“萬圣果拼”。
6、所有女士進場均可領飲一杯“做鬼也風流”。
7、廚部推出魔鬼香腸等產(chǎn)品。
晨跑計劃活動方案篇五
為培育和踐行社會主義核心價值觀，弘揚中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，現(xiàn)結合我行實際，就開展好“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動制定如下方案：
“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動要以培育和踐行社會主義核心價值觀為根本，以弘揚尊老敬老的傳統(tǒng)美德為主線，扎實開展慰問我行退休職工和組織青年志愿者看望“三無”老人活動，努力營造尊老敬老的`良好氛圍。
(一)組織慰問我行退休職工
各單位在重陽節(jié)前后組織人員前往退休職工家中進行看望慰問，介紹所在單位業(yè)務發(fā)展及經(jīng)營情況，了解退休職工生活。
(二)扎實開展對“三無”老人志愿服務活動
各單位要組織志愿者在重陽節(jié)前后到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人，為老人送去關懷，幫助清潔室內衛(wèi)生，陪同老人談心聊天。
1、認真組織。
各單位分管負責同志和職能部門要認真做好重陽節(jié)前往退休職工家中看望工作。要組織青年志愿者到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人。
2、做好宣傳。
各單位要充分運用內網(wǎng)做好活動的宣傳報道，及時將慰問退休職工和開展對“三無”老人志愿服務的相關活動及時在內網(wǎng)宣傳，優(yōu)秀稿件請及時報送市行。
晨跑計劃活動方案篇六
【適合人數(shù)】6人左右的小型派對。
【地點】室內/室外。
【裝飾物】。
橫幅“歡迎你來我的田園生日會”;再掛一些田園物品增加氣氛。
【購物清單】。
派對邀請卡。
制作橫幅、裝飾物、頭飾的彩紙、畫筆、顏料、田園素材。
游戲需要的獎品。
根據(jù)人數(shù)購買食物、糖果、飲料。
生日蛋糕、蠟燭。
【制作邀請函】。
邀請函：一張古樸的牛皮紙上用蠟筆寫道：“歡迎你來我的田園生日會，__時間，__地點”，紙的邊緣用火燒出任意的形狀;或者簡單一點，直接購買田園風光的小卡片。
【布置房間】。
如果您和孩子到過真正的鄉(xiāng)下，您將明白該怎樣做了，如果沒有，您將更有發(fā)揮創(chuàng)意的余地。
1、在門上掛幾小束草莖，和一雙舊的帆布鞋。草莖慢慢枯萎，您和您的孩子卻會永遠記得這個別致的日子!
2、在小客人的椅背上貼上一種田園特色的物件作為代稱，水果、蔬菜、植物或者動物。party期間，孩子們只許叫互相的代稱。
【田園活動】。
party開始：猜猜我是誰?
當孩子們進門的時候，在他們的`背后貼一只田園特色的物件的名字。party的第一步驟就是大家互相提問猜猜“我是什么”?第一個疑問可能是"我是一只動物或一個物體?"提議:母牛，豬，羊……干草叉，鞍，馬蹄鐵，干草，牛奶，谷倉，牽引者,等等……猜對了的小朋友才能夠找到自己的座位，對號入座。
party戶外部分：田園種植。
小朋友們一起去院子里種一棵生日樹。樹的高度與生日寶寶的身高一樣。如果條件不允許戶外種植，大家可以一起在花盆里種一株生日花?；蛘咭黄鸬叫^(qū)、公園選擇一棵年輕的樹苗輕輕的標志上今年寶寶的高度，明年再來比比看誰長的快。
party結束:自制紀念品——田園帽。
制作流程：
1.孩子們互相幫助用軟繩或紙帶量好頭圍大小。
2.將軟繩或紙帶在紙板上展開便可知需要的長度?？蛇m當放長一點，粘貼時作為接口的重合部分用。
3.紙板可裁成三角形，也可是長方形。
4.把接口粘牢。
5.帽子的正面畫上各自喜歡的小動物或植物或水果的肖像。
6.貼上小飾物，草葉、草莖、花瓣、小石子等，甚至可以拼出一些字或圖案。
7.寫上日期：_年_月_日，做于__的田園生日party!
晨跑計劃活動方案篇七
二、活動目的。
提高全體同學的身體素質，培養(yǎng)同學們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現(xiàn)我院大學生的良好學子風范。
三、活動安排。
時間：__年5月26號至5月30號。
地點：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學院團學聯(lián)全體干事。
內容：繞標準400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學院學生會自律部。
四、活動要求。
3.學生會主席與分團委書記、副書記必須嚴格監(jiān)督晨跑活動，自律部做好考勤;。
4.各部門如因事、病等請假，需提前請假;。
5.嚴格按此策劃書內容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當日活動可取消;如有其它活動安排，另行通知。
五.其他注意事項。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生進行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學生工作辦批準取消該同學的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。
晨跑計劃活動方案篇八
一、活動名稱：
二、活動目的：
古詩詞是我們民族文化精髓的代表，也是世界文化寶庫中的一顆璀璨明珠，升入大學后，我們便和中國的古詩詞文化便一點一點疏遠起來，為了豐富大家的精神生活，重新燃起同學們對古詩詞文化的熱情，特別舉辦了這次古詩詞大賽。
理學院學生會秘書部。
四、活動對象：
理學院全體學生。
五、參賽形式：
小組形式，每個隊3，隨意組合。
六、活動時間：
另行通知。
七、活動地點：
另行通知。
八、獎項設置：
一等獎(1名)。
二等獎(2名)。
三等獎(3名)。
最佳表演獎一組。
十、活動流程：
(1)主持人開場白。
(2)1、舞臺劇。
重現(xiàn)古詩詞中所描繪的當年的場景。可使用道具，表演人數(shù)不限。
2、古詩詞部分。
問答題(10分_10)。
搶答題(20分_10)。
3、詩詞文化部分。
選擇題(共六組，每組四題，每題10分)。
風險題(20分、30分、50分)。
--詩人生平---詩人風格—主要作品。
(3)宣布結果。
晨跑計劃活動方案篇九
第二部分周年慶典籌備方案。
1、成立周年慶典活動組委會;。
2、關于店慶系列活動工作的安排;。
3、年慶活動全體員工動員會。
第三部分周年慶店慶活動安排。
1、周年慶大典;。
2、十佳供應商評選活動;。
3、十佳會員評選活動;。
4、十佳員工評選活動;。
5、十佳促銷員評選活動;。
6、周年慶答謝酒會;。
7、“歡天喜地慶周歲”員工聯(lián)歡晚會;。
8、“我與__同成長”員工有獎征文;。
第四部分周年慶銷售促銷活動安排。
1、擁有全套快訊獎活動;。
2、“__慶典一周年，層層驚喜送大禮”活動;。
3、“集標花、拿好禮”;。
4、雙周購物大抽獎;。
5、“今天是我的生日”------同賀生日送蛋糕活動;。
6、“獻給最親愛的人”------八一建軍節(jié)活動;。
7、《我心中的__》在獎征文活動;。
8、__、中保攜手鑄就美好生活;。
9、百家廠家大酬賓;。
10、周年慶__電影節(jié);。
第五部分周年媒體宣傳方案。
第六部分周年慶賣場氣氛布置方案。
第七部分附件部分。
晨跑計劃活動方案篇十
一、活動背景：
夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項活動可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對我們的協(xié)會的團結和未來發(fā)展大有裨益!
二、活動主題：
鍛煉身體，強健體魄，團結合作，為自考的未來加油。
三、活動時間：
每個星期日早上七點。
四、活動地點：
日照金沙灘。
五、活動對象：
自考互助協(xié)會全體成員。
六、活動流程：
1、六點半在毓華園北門集合。
2、跑步去海邊。
3、在海邊做團隊協(xié)作活動。
4、全體集合，清點人數(shù)，返回。
晨跑計劃活動方案篇十一
一、活動目的：
__學院院學生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力。作為學生會成員的一份青年的責任感，增強院學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部成員的身體素質，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力。提高學生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學習，展現(xiàn)我院大學生的良好學子風范。
因此開展此活動。
二、活動主旨：
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
三、活動意義和目的：
1、是協(xié)調各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結識的一個初步平臺。
2、是使得各個部門成員認識到自己部門職責所在的一次整合性的初步平臺。
3、是讓各個部門成員意識到作為一名學生會的成員應有的義務和責任的教育時機。
4、加強成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
5、加強各部門、學生會的凝聚力。
四、活動對象：
20__級院學生會全體成員，以及大二部分成員。
五、活動時間：
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)。
六、活動地點：
學院足球場。
七、活動內容：
晨跑計劃活動方案篇十二
方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。下面小編給大家整理的晨跑活動計劃方案范文，但愿對你有借鑒作用!
夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項活動可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對我們的協(xié)會的團結和未來發(fā)展大有裨益!
鍛煉身體，強健體魄，團結合作，為自考的未來加油。
每個星期日早上七點。
日照金沙灘。
自考互助協(xié)會全體成員。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
提高全體同學的身體素質，培養(yǎng)同學們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現(xiàn)我院大學生的良好學子風范。
時間：__年5月26號至5月30號。
地點：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學院團學聯(lián)全體干事。
內容：繞標準400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學院學生會自律部。
如有其它活動安排，另行通知。
五.其他注意事項。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生進行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學生工作辦批準取消該同學的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。
__學院院學生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力。作為學生會成員的一份青年的責任感，增強院學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部成員的身體素質，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力。提高學生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學習，展現(xiàn)我院大學生的良好學子風范。
因此開展此活動。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學生會全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)。
學院足球場。
__學院院學生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力。作為學生會成員的一份青年的責任感，增強院學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部成員的身體素質，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力。提高學生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學習，展現(xiàn)我院大學生的良好學子風范。
因此開展此活動。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學生會全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)。
學院足球場。
包括以下階段：
集合，跑步，唱團歌，做游戲(各部門單獨或者一起)，解散。
集合的前期準備：
各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實，規(guī)劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴格進行對各個部門出勤人員的考核。
跑步的前期準備：
解決方案如下：
停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓期間的考勤考核表。
唱歌的前期準備：
做游戲的前期準備：
獎勵方式可以新鮮貼近生活。
解散的準備工作：
各個部門的晨跑負責人需要進行成員的思想準備工作。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經(jīng)到位了。
晨訓過程：
在解散準備工作完成后大二學長發(fā)出解散指令各個部門成員有效解散完成圓滿的一天晨跑。
在成員進行所有的周期性訓練之后，進行一次所有成員的總結大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標。各個部門晨訓負責人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的晨訓感言?；顒涌偛邉澣烁鶕?jù)晨訓感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓的不足之處，以及失敗原因的查明。
由院學生會宣傳部在行政樓兩側張貼大型海報或通知，全程負責宣傳工作。
由院學生會成員商量出游戲內容后，做最終的預算。(暫不寫)。
各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。推遲拉練時間或者取消當天的拉練活動。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內暫不進行劇烈運動。
__學院。
20__年10月23日。
范文。
晨跑計劃活動方案篇十三
開展學生陽光體育冬季長跑活動，對于磨練青少年意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質具有重要作用z。為進一步提升我校學生體質健康水平，根據(jù)《浙江省教育廳辦公室舉行學生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式的通知》（浙教電傳〔2013〕484號）文件精神，我校于2013年11月至2014年4月開展生陽光體育冬季長跑活動。
一、指導思想。
進一步磨練學生的意志品質，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，豐富學生課內外文體生活。
二、活動主題。
奔向健康路，實現(xiàn)青春夢。
三、組織領導。
組長：陳國平副組長：陳紅華。
成員：羅剛、王靜、任麗雯、趙旺、胡笑怡、汪曉蕓、陳淑爾。
四、參加對象。
對石小學全體學生。
五、活動時間。
每周一至周五大課間。
六、活動場地。
對石小學田徑場。
七、活動流程：
1、做廣播操：七彩陽光。
2、慢跑10～15分鐘。
八、具體要求。
1、下課鈴響后，班主任及時到場，各班學生迅速在指定位置整隊，做到“快、靜、齊”，不得出現(xiàn)擁擠、追趕、遲到等現(xiàn)象。
2、體育委員組織、調整好隊形隊列，等待開始的信號。
3、體委在本班隊伍前面領跑，班主任負責隊伍隊列隊形。
4、開跑后，各班按規(guī)定路線跑進，隊形始終保持前后對齊，不散不亂，秩序良好。
5、姿勢正確，隊伍整齊，步調一致。
6、跑步行進時，各班能很好地調整速度，掌握與前面班級的距離，排頭與排尾能夠控制好班級隊形。
7、整隊、跑步、慢走時，文明守紀，沒有說話、打鬧、推擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
8、時間到后慢走一圈，調整呼吸。
9、退場有序，以積極的態(tài)度參加活動。
九、活動要求。
總要求：做到“三化”。即：行動統(tǒng)一化、動作規(guī)范化、活動有序化。
1、學校召開班主任專題會，宣傳了解長跑活動實施方案，并按要求保質保量完成活動內容。
2、各班學生宣傳工作由班長、體育教師利用班委會及體育課時間，對學生進行宣傳及長跑方法、隊形的指導訓練。
（一）學生具體要求：
1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
2、在指定地點進行活動，不亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；
4、活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。
（二）教師具體要求：
1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。
2、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。
3、活動時，要積極參與并做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
十、監(jiān)督、保障、安全預案。
1、每天活動之前，要安排專人檢查場地情況，確保學生按規(guī)定路線安全長跑。
1.傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2.及時通知家長或監(jiān)護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3.保護現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現(xiàn)場，采集有關證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。4.重大的傷害事故要及時上報學校。
晨跑計劃活動方案篇十四
通過有趣的比賽活動，讓同學們感受到自己長大了，懂得自己的事情要自己做，認識到承擔家務勞動不僅能培養(yǎng)生活自理能力，掌握勞動技能，而且是家庭成員不可推卸的責任;增強學生的動手操作能力，掌握正確使用刀具等危險用品的方法，養(yǎng)成勞動的好習慣，同時滿足孩子們的表現(xiàn)欲和成就感，增進團隊精神。
a組：高、中年級：切蘿卜絲
b組：低年級：切蘿卜片
學前班：切火腿片
xx年10月26日
學生食堂
1、將準備好的白蘿卜去皮，切成大小差不多的幾塊，備用。
2、每組進行四名選手，學校為每名選手準備一塊菜板、一把刀、一個盤子和一塊蘿卜(學前班同學準備火腿)。
3、每組計時1分鐘，1分鐘之后所有選手停止比賽，評委團對選手的比賽情況進行評審，并選出一名優(yōu)勝者，進入決賽。
4、通過決賽，a、b兩組各評出5名“刀工小達人”，頒發(fā)獎品和獎狀。
1、各班在賽前認真做好賽前組織訓練工作，強調安全性，力爭在安全的情況下賽出好成績，提高學生的勞動技能。
2、各班主任積極動員和鼓勵學生報名參加比賽，并做好比賽前的安全教育工作。根據(jù)學生的實際能力如實上報參加項目，不得欺報瞞報，以切實達到提高學生能力的目的。
3、請各位評委準時到場，認真公正地做好裁判工作。
4、學校根據(jù)學生表現(xiàn)出來的實際能力，針對班主任上報的參賽名單和項目進行適當?shù)卣{整，以期達到提高學生能力的目的。
5、每組比賽學生名單，由現(xiàn)場隨機抽取。
6、比賽過程中，班主任要在選手旁邊做好保護，輕聲提醒注意安全。
7、比賽中，各科任老師負責未參加比賽的學生管理工作。
———————
xx年10月19日
晨跑計劃活動方案篇十五
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔
二、活動目的
提高全體同學的身體素質，培養(yǎng)同學們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現(xiàn)我院大學生的良好學子風范。
三、活動安排
時間：xx年5月26號至5月30號
地點：校園田徑場、后山
參加人員：旅游學院團學聯(lián)全體干事
內容：繞標準400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈
協(xié)辦單位：旅游學院學生會自律部
四、活動要求
3.學生會主席與分團委書記、副書記必須嚴格監(jiān)督晨跑活動，自律部做好考勤；
4.各部門如因事、病等請假，需提前請假；
5.嚴格按此策劃書內容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當日活動可取消；如有其它活動安排，另行通知。
五．其他注意事項
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生進行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學生工作辦批準取消該同學的這項活動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。
旅游學院自律部
晨跑計劃活動方案篇十六
1、了解眼睛的作用，知道眼睛對我們的重要性。
2、通過說說、畫畫使孩子愛護自己的眼睛，明確愛護眼睛的方法。
3、激發(fā)幼兒參與作宣傳畫興趣，提高幼兒愛護眼睛的意識。
了解眼睛的作用，會大膽繪畫對愛護自己的眼睛意識。
1、掛圖3幅。
2、在一幅幼兒太陽鏡上涂顏料。
一、謎語引入。
上邊毛，下邊毛，里面裝個黑葡萄，要是猜不著，對我瞧一瞧。猜一面部器官。（眼睛）
教師小結：眼睛對我們來說非常重要，因此，我們要愛護我們的眼睛。
二、講故事，回答問題。
《小貓的眼睛》
問：1、故事中的小貓咪咪眼睛怎么了？
2、為什么會這樣？
3、貓媽媽怎么做的？
三、感受一下眼睛看不清楚東西的感覺。
涂顏料的太陽鏡。每人感受一下。
四、幼兒交流怎樣保護眼睛。
示范畫：長時間看電視。指導幼兒觀察圖片中的看電視的方法。懂得長時間看電視或近距離看電視，對眼睛都是一種傷害。
示范畫：做眼球操。引導幼兒當眼睛疲倦時可以做眼球操。
示范畫：眼睛檢查。指導幼兒要適當?shù)娜z查眼睛，這樣可以監(jiān)督自己的眼睛是否健康。
教師總結。保護眼睛的方法。
五、幼兒作畫，教師巡回指導，幫助能力弱的幼兒拓寬作畫思路。
1、鼓勵幼兒大膽作畫。
2、要求畫面豐滿，有自己的創(chuàng)意。
六、作品展示，宣傳自己保護眼睛的意識。
晨跑計劃活動方案篇十七
時間匆匆而過，轉眼間新學期已開始數(shù)日。在20xx年那個精彩的年度里，我們整個社聯(lián)所有成員一起經(jīng)歷了豐富的校園生活,經(jīng)過多次活動的洗禮，我們倍感驕傲，倍感成熟。體育學院大學生自學組織協(xié)會歷史悠久，主要進行馬克思及社會主義基本原理的宣傳教育工作，一直以體育學院學生的思想政治教育為重點，并培養(yǎng)學生對社會主義以及馬克思基本原理的認知，以及提高學生的思想覺悟，同時作為一個新時代的大學生，我們更應該關心國家基本政策方針，了解社會主義發(fā)展的歷史，以及現(xiàn)況，針對以上目的，大學生自學組織協(xié)會本學期準備開展以下活動：
黨的十六屆六中全會已經(jīng)過去，黨的精神卻沒有結束，主題堅持中國特色社會主義文化發(fā)展道路 建設社會主義文化強國，這一主題與當代大學生的發(fā)展密切相關，針對黨的六中全會我們應該開展一個主題講座，更好的傳達貫徹黨的十六屆六中全會精神，我們計劃邀請體育學院黨委書記張穎開展這次主題講座。
張穎書記多年來一直從事黨建方面的工作，對黨的精神有深刻的學習，以及對此次十七屆六中全會有深刻的鉆研，且風趣幽默，才華橫溢，在本學院人氣一直較高，期望能通過這次講座，向同學們宣傳堅持中國特色社會主義文化發(fā)展道路 建設社會主義文化強國的主題，使同學們認識到一個當代大學生對建設文化強國的目標，體會到身上肩負的責任，并為這一目標努力。
黃海娜老師多年來一直從事馬克思主義基本原理課程的較少，對社會主義的誕生過程有比較深刻的認識，并能生動有趣的為同學們講解這一過程，是同學們對這一過程產(chǎn)生深刻的認識。同時有助于課程的理解，提高。
通過演講大賽的形式，讓同學們說出自己心中的社會主義，對社會現(xiàn)狀的認識，也能間接體現(xiàn)出學生的政治覺悟程度，同時又能鍛煉同學們的演講能力，一舉多得。
社聯(lián)是一個溫馨的大家庭，需要我們每個人的付出，我相信經(jīng)過我們大家的努力，社聯(lián)一定會日益強大！以上這些項活動不能是說黨教育協(xié)會的.的任務，而是全體社聯(lián)成員的任務，是需要大家的團結力量來合理做好每項任務的 。所以我們必須根據(jù)各個部門的特質來安排大家的工作種類，以達到高效率、高質量的工作效果！
晨跑計劃活動方案篇十八
跑步，是一項很好的健身體育運動，大家一定都不會陌生，體育課肯定經(jīng)常有，不僅如此，它對我們也有許多好處。
跑步可以讓人減肥，因此不少人都會進行晨跑。跑步的確是減肥的最好的運動方式，因為跑步每分鐘可以比其他的運動燃燒更多的卡路里。
跑步還可以防止人的骨骼，肌肉退化。人們的骨骼是和人的身體需求相互協(xié)調的。長期坐著會讓人們的骨骼越來越脆弱，而長期運動可以使人們的骨骼保持健康，更進一步說就是防止人們身體內部老化的更快。經(jīng)常跑步可以促進人體荷爾蒙的生長，荷爾蒙可以讓人變得更年輕。
跑步還能抵抗疾病。跑步可以降低得中風和乳腺癌的風險。經(jīng)常跑步已經(jīng)成為醫(yī)生對那些容易引發(fā)或在已經(jīng)處在早期的骨質疏松、糖尿病、高血壓病人的治療建議。跑步還可以維持并提高總體的身體水平。跑步是人們可以采取的最好的鍛煉身體的運動，它可以提高膽固醇，降低血液凝塊的危險，鍛煉人的50經(jīng)常經(jīng)常處于閑置狀態(tài)的肺，跑步還可以通過增加人們的淋巴細胞來增強人們的免疫力。
跑步分長跑和短跑。長跑適合一些正處在一堆頭疼、惱人的煩心事的人，人們可以在2個小時的長跑中清醒頭腦、舒緩自己的神經(jīng)，這樣就可以把惱人的煩心事拋至九霄云外;慢跑則可以轉移一些擁有一堆煩惱事的人的注意力，讓人們沐浴在路旁的風景中，這樣人們的煩惱一定會消失殆盡。
跑步對人們身體的好處，那是說不完的，所以說，跑步是一項很好的健身方式。
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