成功的關(guān)鍵在于持之以恒，堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。較為完美的總結(jié)應(yīng)該具備簡(jiǎn)潔明了、條理清晰、觀點(diǎn)鮮明等特點(diǎn)。以下是一些值得借鑒的總結(jié)樣本，供大家參考和學(xué)習(xí)。
摔跤比賽心得篇一
在內(nèi)蒙古，摔跤比賽以其獨(dú)特的風(fēng)采和文化深受世人喜愛(ài)。作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，摔跤比賽蘊(yùn)含豐富的體育精神和文化內(nèi)涵。最近我也參加了一場(chǎng)內(nèi)蒙古摔跤比賽，從中受益匪淺，深感驚喜和敬畏，以下為我的心得體會(huì)。
第二段：賽前的準(zhǔn)備。
我們參賽的前一天，合理的休息和飲食調(diào)整，在我們表現(xiàn)出色的重要因素。我充分利用這些時(shí)間來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)，重點(diǎn)放在TED演講和比賽錄像上。通過(guò)這些錄像，我不僅學(xué)會(huì)了很多技巧，而且也更好地理解了內(nèi)蒙古摔跤的文化和精神。在這樣的心理狀態(tài)下，我進(jìn)入了比賽。
第三段：比賽中的經(jīng)歷。
在比賽中，我和其他選手一起參加各種比賽，從第一輪到最后一輪，以最好的狀態(tài)領(lǐng)先于其他選手，贏得了比賽的勝利。在比賽的過(guò)程中，我受到了其他選手的激勵(lì)和挑戰(zhàn)。我意識(shí)到成功不僅需要自己的努力，也需要各種因素的支持和推動(dòng)。每一次的勝利都讓我感到欣慰和成就感。
第四段：比賽后的思考。
在比賽結(jié)束后，我深入思考了自己參加比賽的原因和情感。這種參加摔跤比賽的活動(dòng)不僅是為了獲得更多的榮譽(yù)和獎(jiǎng)勵(lì)，更重要的是，我想讓自己更好地感受和理解內(nèi)蒙古摔跤文化和精神。我意識(shí)到，在這個(gè)過(guò)程中，我不僅是自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，更是和其他選手一起刻苦訓(xùn)練，互相支持和提高的團(tuán)隊(duì)成員。
第五段：總結(jié)。
內(nèi)蒙古摔跤比賽是一項(xiàng)獨(dú)特的文化和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅向我們展示了摔跤文化的古老和永恒，更讓我們感知到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和體育精神的重要性。我在比賽中的體驗(yàn)和體悟不僅讓我得到了訓(xùn)練技巧和比賽經(jīng)驗(yàn)，還形成了一種積極向上、勇于挑戰(zhàn)和拼搏的生活態(tài)度。我相信，在未來(lái)的生活和工作中，這種摔跤文化和精神會(huì)一直陪伴著我，為我?guī)?lái)更多的成就和快樂(lè)。
摔跤比賽心得篇二
我即將分享的是我參加內(nèi)蒙古摔跤比賽的心得體會(huì)。這次比賽是我一直以來(lái)夢(mèng)寐以求的體育比賽之一。作為國(guó)粹中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，摔跤給了我很多鍛煉身體和調(diào)整心態(tài)的機(jī)會(huì)。這次比賽的收獲讓我受益終身，也讓我與更多的人建立了深厚的友誼。
第二段：賽前準(zhǔn)備
在參賽前，我充分準(zhǔn)備自己的身體狀態(tài)和技術(shù)能力。為了讓自己達(dá)到最佳狀態(tài)，我每天都進(jìn)行了嚴(yán)格的訓(xùn)練，不斷提高自己的實(shí)力。同時(shí)，心理上也做了相應(yīng)的調(diào)整。我告訴自己，這是一次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)，不論成績(jī)?nèi)绾?，都要保持?zhuān)注和積極的心態(tài)。
第三段：比賽表現(xiàn)
比賽時(shí)，我積極投入，并展現(xiàn)出了我最好的狀態(tài)和技巧。雖然最終并沒(méi)有獲得冠軍，但我也認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。我也從其他選手身上獲取到了很多借鑒和啟發(fā)。這次比賽讓我更好地了解了摔跤運(yùn)動(dòng)和自己的實(shí)力水平。
第四段：體驗(yàn)與感悟
這次比賽過(guò)程也給了我難以忘懷的體驗(yàn)和感受。首先，我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。無(wú)論是訓(xùn)練，還是比賽時(shí)，相互的支持和鼓勵(lì)都極大地增強(qiáng)了我們隊(duì)伍的凝聚力。其次，我體驗(yàn)到了比賽的緊張和興奮，通過(guò)這次比賽，我更好地了解了體育競(jìng)技的魅力和壓力。最后，我也體悟到了摔跤運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的文化和精神內(nèi)涵，這是我終身受益的財(cái)富。
第五段：總結(jié)
總之，參加內(nèi)蒙古摔跤比賽是我人生中的一段寶貴的經(jīng)歷。這場(chǎng)比賽讓我成長(zhǎng)、進(jìn)步、收獲和體驗(yàn)，不僅是肉體上的鍛煉，更是對(duì)自我的挑戰(zhàn)和超越。我相信，這次比賽對(duì)于我今后的發(fā)展和成長(zhǎng)有著非常重要的意義。停留在此刻，回望過(guò)去，我只有感激和感動(dòng)之情，而面對(duì)未來(lái)，我將會(huì)在這場(chǎng)比賽中積累的信心和勇氣的支持下，繼續(xù)追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
摔跤比賽心得篇三
“噓”！在一聲哨響中，兩個(gè)巨大的身影開(kāi)始了搏斗，看，一個(gè)身影倒下了！是什么事情如此熱鬧呢？哦，原來(lái)是一場(chǎng)摔跤比賽！
比賽即將開(kāi)始，只見(jiàn)摔跤運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)膀大腰圓，虎背熊腰，個(gè)個(gè)目露兇光，摩拳擦掌，仿佛要將每一個(gè)對(duì)手撲倒在地......在這些人群之中，最引人注目的是一個(gè)高年級(jí)的學(xué)生，他身材高大，腰粗的雙手都無(wú)法圍住。那一坨坨的肉擠在一起，就像一塊塊巨石。他的臉已經(jīng)完全被肥肉占據(jù)了，眼睛小的跟米粒一般般，鼻子也被肉擠的跟螞蟻一般，他不斷抖動(dòng)著自己身上的`肥肉，發(fā)出震天動(dòng)地的“啪啪聲”。
第一場(chǎng)比賽開(kāi)始了，一個(gè)精神抖擻的小伙子沖了過(guò)去，撲倒了對(duì)方，對(duì)方一臉驚愕叫道：“不公平！”，可即使這樣，他還是被抬下了賽場(chǎng)，他的隊(duì)友們一臉失望，唉聲嘆氣著......
接著一個(gè)更壯的小伙子走了上來(lái)，他的隊(duì)友們個(gè)個(gè)精神振奮，大喊著：“加油！加油！”對(duì)面疾速?zèng)_了回來(lái)，它將生一側(cè)躲了開(kāi)來(lái)，迅速抓住了對(duì)方，對(duì)方也不是吃素的，用腳勾住了對(duì)方，想要絆倒對(duì)方。此時(shí)，臺(tái)上的觀眾都屏住了呼吸，眼看著小伙危在旦夕，他急中生智，用力把對(duì)方扛了起來(lái)，壓倒在地，“贏了”！場(chǎng)上爆發(fā)出驚人的歡呼聲，小伙自豪極了，滿(mǎn)臉燦爛的笑容，而對(duì)方則垂頭喪氣的離開(kāi)了。
“轟！轟！”整個(gè)地面都震了起來(lái)，那個(gè)身如巨石的胖子一步一步的走了過(guò)來(lái)，有些同學(xué)甚至被震下了座位，大家的加油聲瞬間低了下去。小伙臉色煞白，可還是得應(yīng)戰(zhàn)，他先是飛奔了過(guò)去，用手一推，可拿胖子穩(wěn)如磐石，搖都不搖，小伙瞬間害怕了。他又圍著胖子轉(zhuǎn)了兩三圈，將腳伸了過(guò)去，想要將對(duì)方絆倒，可胖子依舊一動(dòng)不動(dòng)，反而是小伙捂著紅腫的胖，疼得大叫了起來(lái)。胖子漸漸煩了，用力一撲，朝小伙倒去，場(chǎng)上的人心跳得快蹦出來(lái)了，有的甚至捂住了臉......就在這急疾時(shí)刻，小伙從側(cè)面閃了過(guò)去，撲倒了胖子身上，用手摁著他的頭，胖子也不是紙老虎，轉(zhuǎn)過(guò)身就想將小伙壓倒在地。他想要跳下來(lái)，可腳卻被兩坨肉擠得緊緊的，動(dòng)彈不得。最終，在一聲震耳欲聾的倒地聲中，小伙被壓的口吐白沫，被人抬了回去。接著，其他選手也動(dòng)用了本領(lǐng)，進(jìn)行了一場(chǎng)場(chǎng)精彩的摔跤比賽，他們的表現(xiàn)十分出色......
如此精彩的摔跤比賽，真是令人久久不能忘懷，真希望下次再舉行一場(chǎng)這樣的摔跤比賽，再讓我大飽眼福！
摔跤比賽心得篇四
第一段：引入摔跤比賽的背景和意義（200字）。
摔跤作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，具有悠久的歷史。不僅在西方國(guó)家，摔跤在中國(guó)也有著豐富的傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵。摔跤比賽是一種力量與技巧的結(jié)合，旨在通過(guò)激烈的對(duì)抗，展示選手的身體素質(zhì)和智慧。近年來(lái)，我有幸參加了一場(chǎng)摔跤比賽，并從中收獲了許多寶貴的體會(huì)和心得。
第二段：賽前準(zhǔn)備和心理調(diào)整（200字）。
在摔跤比賽之前，充分的賽前準(zhǔn)備和良好的心理狀態(tài)非常重要。我事先做了大量的訓(xùn)練和熱身，保持了良好的體能狀態(tài)。同時(shí)，我還通過(guò)與隊(duì)友的交流和教練的指導(dǎo)，不斷完善我的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。在心理上，我通過(guò)正向意識(shí)和積極的心態(tài)來(lái)減輕緊張和壓力，并對(duì)自己充滿(mǎn)信心。只有在這種良好的狀態(tài)下，我才能最大限度地發(fā)揮自己的實(shí)力。
第三段：比賽過(guò)程和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對(duì)（300字）。
比賽時(shí)，我的對(duì)手身材高大，實(shí)力強(qiáng)勁，我深知我與他的對(duì)抗將會(huì)很激烈。于是我根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和對(duì)手的風(fēng)格，選擇了靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)策略。在比賽中，我積極主動(dòng)地尋找對(duì)手的弱點(diǎn)，并及時(shí)調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)措施。盡管在比賽中遇到了一些困難，但我保持了冷靜的頭腦和穩(wěn)定的情緒，最終以勇敢的拼搏和卓越的技巧贏得了比賽。
第四段：積極參與和團(tuán)隊(duì)合作的意義（300字）。
摔跤比賽是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，但我深知個(gè)人的實(shí)力并不是取勝的唯一因素。在整個(gè)比賽過(guò)程中，我始終保持著積極主動(dòng)的態(tài)度，不僅與教練和隊(duì)友進(jìn)行了深入的交流，相互學(xué)習(xí)和借鑒，還與對(duì)手進(jìn)行了友好的交流，互相激勵(lì)和贊揚(yáng)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我明白了互相信任和協(xié)作的重要性，并體驗(yàn)到了共同努力取得成功的喜悅。
第五段：比賽后的反思與收獲（200字）。
比賽結(jié)束后，我對(duì)整個(gè)比賽過(guò)程進(jìn)行了反思，并總結(jié)出了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，準(zhǔn)備和訓(xùn)練是取得成功的基礎(chǔ)，要對(duì)自己有信心，不斷提高自己的實(shí)力。其次，良好的心理調(diào)整可以有效減輕緊張和壓力，讓自己更加從容地面對(duì)困難。最后，積極的參與和團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵，只有與他人攜手并進(jìn)，才能在競(jìng)爭(zhēng)中取得更好的成績(jī)。
總結(jié)：摔跤比賽不僅是一項(xiàng)體育賽事，更是一場(chǎng)對(duì)實(shí)力和智慧的較量。通過(guò)參與摔跤比賽，我深刻體會(huì)到了良好的賽前準(zhǔn)備、積極的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這些寶貴的心得將繼續(xù)發(fā)揮積極的作用，并幫助我在不同的場(chǎng)合下取得更多的成功。
摔跤比賽心得篇五
摔跤比賽是一項(xiàng)古老而激烈的競(jìng)技體育項(xiàng)目，起源于古代希臘和古代羅馬。它是一種力量與技巧的結(jié)合，要求選手在限定的場(chǎng)地內(nèi)，通過(guò)多種技術(shù)手段使對(duì)手身體的某一部位接觸到地面。作為一名摔跤運(yùn)動(dòng)員，我參加了多次比賽，并在每次比賽中都有了不同的體悟和收獲。
第二段：比賽前的準(zhǔn)備和心理調(diào)整
在比賽前，我十分注重身體的準(zhǔn)備和心理的調(diào)整。首先是保持體能的充沛，通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練和科學(xué)合理的飲食來(lái)塑造自己的體魄。同時(shí)，我也會(huì)通過(guò)觀看比賽錄像來(lái)學(xué)習(xí)其他選手的戰(zhàn)術(shù)和技巧，以及不同的摔法和應(yīng)對(duì)策略。至于心理調(diào)整，我會(huì)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，克服緊張和焦慮，增強(qiáng)自信心和集中力，以應(yīng)對(duì)緊張激烈的比賽環(huán)境。
第三段：比賽中的技術(shù)運(yùn)用和策略調(diào)整
在比賽中，選手的技術(shù)運(yùn)用和策略調(diào)整是至關(guān)重要的。摔跤是一項(xiàng)技擊性極強(qiáng)的項(xiàng)目，技術(shù)手段的多樣性需要選手能隨機(jī)應(yīng)變。在比賽中，我會(huì)根據(jù)對(duì)手的身體素質(zhì)和摔跤風(fēng)格來(lái)決定自己的策略，采取相應(yīng)的技術(shù)手段來(lái)進(jìn)攻或防守。在這個(gè)過(guò)程中，我需要時(shí)刻保持冷靜和敏銳的觀察力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)手的弱點(diǎn)并加以利用。
第四段：從失敗中汲取教訓(xùn)和提升自己
參加摔跤比賽，不僅僅只是為了獲得勝利，也要從失敗中汲取教訓(xùn)，提升自己。在我參加的比賽中，也曾經(jīng)遇到過(guò)失敗和挫折。在比賽失敗之后，我會(huì)反思自己的不足之處，并尋找改進(jìn)的方法。同時(shí)，我也會(huì)向其他優(yōu)秀的摔跤選手請(qǐng)教，借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧，不斷完善自己的訓(xùn)練計(jì)劃和摔跤技術(shù)。
第五段：體悟到的人生智慧和對(duì)未來(lái)的展望
摔跤比賽不僅僅是一項(xiàng)競(jìng)技體育項(xiàng)目，更是一場(chǎng)與自己的對(duì)抗和成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)多次比賽的經(jīng)驗(yàn)，我體悟到了人生的許多智慧。首先，堅(jiān)持不懈是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。只有長(zhǎng)期的努力和堅(jiān)持，才能在摔跤的道路上取得突破和提升。其次，團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人能力并重。在比賽中，盡管是個(gè)人力量的對(duì)抗，但團(tuán)隊(duì)的合作和支持是不可或缺的。最后，我對(duì)未來(lái)也有了新的展望，希望通過(guò)更多的努力和訓(xùn)練，能夠在摔跤比賽中取得更好的成績(jī)，為國(guó)家爭(zhēng)光。
總結(jié)：
摔跤比賽是一項(xiàng)需要力量、技巧和智慧的競(jìng)技體育項(xiàng)目。通過(guò)多次的參與和比賽，我不僅學(xué)到了摔跤技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，更深刻地體悟到了人生的許多智慧。在接下來(lái)的訓(xùn)練和競(jìng)爭(zhēng)中，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提升自己的實(shí)力和技術(shù)水平，爭(zhēng)取在摔跤比賽中取得更好的成績(jī)。同時(shí)，我也希望能夠把摔跤的智慧和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到生活的方方面面，成為一個(gè)更加全面發(fā)展的人。
摔跤比賽心得篇六
摔跤是內(nèi)蒙古傳統(tǒng)的民間體育運(yùn)動(dòng)，被譽(yù)為“草原上的角力舞”。近年來(lái)，隨著新時(shí)代對(duì)體育的關(guān)注和支持，摔跤也日益受到青少年們的歡迎。我作為一名內(nèi)蒙古學(xué)生代表，參加了內(nèi)蒙古摔跤比賽，獲得了寶貴的比賽經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。
第一段：比賽前的準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備階段是比賽勝利的關(guān)鍵。我在比賽前仔細(xì)分析了對(duì)手的招式和攻防技巧，同時(shí)也進(jìn)行了充分的心理準(zhǔn)備。切忌急躁、緊張，一定要保持冷靜，充分調(diào)動(dòng)體內(nèi)的能量，積極備戰(zhàn)。更重要的是準(zhǔn)備不僅需要技術(shù)上的一系列掌握，更需要鑠爍于胸的信念和意志的力量，相信只要不盲目自卑，正確掌握自己的優(yōu)勢(shì)，全身心的投入馬上場(chǎng)上，就能取得勝利。
第二段：切入場(chǎng)上的表現(xiàn)。
比賽開(kāi)始后，我首先表現(xiàn)出了足夠的自信和冷靜，在與對(duì)手的搏斗中，我快速調(diào)整狀態(tài)，良好的反應(yīng)能力和敏銳的觀察力也起到了關(guān)鍵作用。在全場(chǎng)的氛圍和對(duì)手的迎面而來(lái)的壓力下，我始終能夠保持清晰的思維和準(zhǔn)確的行動(dòng)，嫻熟地運(yùn)用了自己所學(xué)的摔跤技能，不斷制造機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取扭轉(zhuǎn)局勢(shì)。
第三段：靠自己努力爭(zhēng)取勝利。
比賽中，我的表現(xiàn)也經(jīng)常受到了運(yùn)氣的影響，但是我始終堅(jiān)持不放棄，積極尋找機(jī)會(huì)，不斷調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)和技巧。我意識(shí)到，比賽中不少時(shí)候勝負(fù)是由細(xì)節(jié)決定的，所以我們不能輕視每一次搶攻搶防的機(jī)會(huì)。時(shí)刻保持里皮對(duì)己的感知，充分利用每一個(gè)機(jī)會(huì)，才能獲得更好的成績(jī)。
第四段：對(duì)手的實(shí)力和自己的差距。
摔跤比賽不是各憑實(shí)力的比拼，更需要綜合實(shí)力的配合。這意味著，有時(shí)候比賽中的勝負(fù)并不完全取決于各自的個(gè)人實(shí)力，還跟很多外部因素有關(guān)系。在比賽中，我也看到了自己與對(duì)手之間的差距，領(lǐng)悟到了在技術(shù)、思想、戰(zhàn)術(shù)等各個(gè)方面都要總練有素的必要性。只有這樣，才能更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和缺陷，實(shí)現(xiàn)進(jìn)步。
第五段：總結(jié)和收獲。
比賽雖然結(jié)束了，但這次經(jīng)歷對(duì)心理素質(zhì)的提升和技術(shù)水平的提高卻是沒(méi)得說(shuō)的。這次比賽鍛煉了我堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)和銳意進(jìn)取的觀念，促使我更好地了解自己，在后續(xù)的訓(xùn)練中更加注重技戰(zhàn)術(shù)的整合，同時(shí)也加強(qiáng)了我對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和摯愛(ài)?？傊?，內(nèi)蒙古摔跤比賽不僅是一次展現(xiàn)自我風(fēng)采的機(jī)會(huì)，更是是一個(gè)放飛夢(mèng)想的平臺(tái)。
摔跤比賽心得篇七
摔跤是一項(xiàng)充滿(mǎn)激烈競(jìng)爭(zhēng)和體力考驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為一名參與摔跤比賽的選手，我深刻體會(huì)到了摔跤比賽給我?guī)?lái)的挑戰(zhàn)和收獲。下面我將從比賽前的準(zhǔn)備、比賽時(shí)的緊張感、遇到困難時(shí)的堅(jiān)持、賽后的反思和對(duì)未來(lái)的展望五個(gè)方面，分享我的摔跤比賽心得體會(huì)。
比賽前的準(zhǔn)備是一項(xiàng)非常重要的工作。為了獲得好的比賽成績(jī)，我必須進(jìn)行大量的訓(xùn)練和準(zhǔn)備工作。首先，我要合理安排自己的訓(xùn)練計(jì)劃，保持每天的訓(xùn)練強(qiáng)度，以提高我的體能水平。其次，我還要了解并掌握不同摔跤技巧，不斷培養(yǎng)自己的技術(shù)嫻熟度。這些準(zhǔn)備工作都需要時(shí)間和努力，但這也是我能夠在比賽中取得好成績(jī)的基礎(chǔ)。
進(jìn)入比賽場(chǎng)地時(shí)，我總是感到一種緊張的氛圍。這種緊張感讓我充滿(mǎn)了斗志和動(dòng)力，但有時(shí)也會(huì)對(duì)我的表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響。在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，我的心跳會(huì)加快，手心開(kāi)始冒汗，思維變得紊亂。為了克服這種緊張感，我開(kāi)始找到自己的發(fā)泄方式。例如，我會(huì)在比賽前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，放松身體和思維，緩解緊張情緒。此外，我還會(huì)通過(guò)呼吸調(diào)整，深呼吸緩慢吐氣，讓自己保持冷靜和集中。這些方法幫助我在比賽中更好地應(yīng)對(duì)壓力和緊張感。
在比賽中，遇到困難時(shí)的堅(jiān)持決定著我能否取得好的成績(jī)。有時(shí)，我會(huì)遇到非常強(qiáng)大的對(duì)手，技術(shù)和體力明顯超過(guò)我。在這種情況下，我感到自己的信心受到了極大的挑戰(zhàn)。然而，我也明白只有堅(jiān)持下去，才有可能有所突破。為了增加自己的競(jìng)爭(zhēng)力，我不斷地修正自己的策略，尋找對(duì)手的弱點(diǎn)，并盡可能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。雖然有時(shí)付出了努力，但仍有可能在比賽結(jié)束時(shí)落敗。但即使輸?shù)袅吮荣?，我也學(xué)會(huì)了接受失敗，從中汲取教訓(xùn)，并保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，為下次的比賽做好準(zhǔn)備。
比賽結(jié)束后，我會(huì)進(jìn)行積極的反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過(guò)回顧比賽錄像，我可以發(fā)現(xiàn)自己在比賽中的不足和需要改進(jìn)的地方。例如，我可能在進(jìn)攻時(shí)表現(xiàn)得過(guò)于被動(dòng)，或者在防守時(shí)沒(méi)有及時(shí)做出反應(yīng)。這些不足的地方將成為我下一次訓(xùn)練的重點(diǎn)。此外，我還會(huì)尋求教練和隊(duì)友的建議和指導(dǎo)，從他們那里學(xué)習(xí)更多的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。
對(duì)未來(lái)的展望，我希望能夠繼續(xù)參加更多的摔跤比賽，并不斷提高自己的技術(shù)水平。我相信只要我繼續(xù)刻苦訓(xùn)練、堅(jiān)持不懈，就一定能夠在摔跤比賽中取得更好的成績(jī)。我也希望能夠走上更高的舞臺(tái)，參加國(guó)際級(jí)的比賽，為國(guó)家爭(zhēng)光。我對(duì)未來(lái)的摔跤道路充滿(mǎn)了信心和期待。
總結(jié)起來(lái)，摔跤比賽為我提供了一個(gè)鍛煉自我的舞臺(tái)，使我在挑戰(zhàn)與壯麗中不斷成長(zhǎng)。通過(guò)摔跤比賽，我明白了準(zhǔn)備的重要性，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)緊張感、堅(jiān)持困難、反思經(jīng)驗(yàn)和展望未來(lái)。摔跤比賽是一種困難的體育項(xiàng)目，但正是這種困難激發(fā)了我不斷進(jìn)步和追求卓越的動(dòng)力。
摔跤比賽心得篇八
摔跤是男孩子小時(shí)候最喜歡玩的游戲，也是最開(kāi)心的游戲之一。
時(shí)光飛逝，記得有一次摔跤還是與馬浩然出去玩的時(shí)候。那天晚上，我閑來(lái)無(wú)事約出他便問(wèn)道：“今天我們一起摔跤比賽吧？”他點(diǎn)頭示意。
比賽開(kāi)始，我與馬浩然弓著背，眼睛像獵鷹一樣死盯著對(duì)手，我不停地用手虛晃他，見(jiàn)他毫不在意，我便像餓急的老虎撲向他。馬浩然猛得擋住了我的沖擊，我使出全身的牛勁想把他推出場(chǎng)外，奈何他膀大腰粗，我硬是扳不動(dòng)他，只好是使出巧招。我迅速站了起來(lái)，馬浩然沒(méi)有了支撐，瞬間趴在墊子上，我趁機(jī)抱住他的腰，他剛想站起來(lái)又被我壓制住，他雙腳不停地往我肚子上頂，雙手又想抱住我的`腿，可是他的體力已經(jīng)消耗殆盡，便被我推出場(chǎng)外。
比賽結(jié)束了，我們都大汗淋漓，衣服都濕透了，反復(fù)深呼吸，都癱倒在墊子上。我閉上眼睛開(kāi)始回憶比賽過(guò)程，暗暗自喜！大約過(guò)了10分鐘，我們都恢復(fù)了元?dú)猓R浩然站起來(lái)說(shuō)：“剛剛我失算了，再來(lái)一局！”我心想：來(lái)就來(lái)，誰(shuí)怕誰(shuí)！我起身做好比賽準(zhǔn)備。
比賽又開(kāi)始了，馬浩然已經(jīng)看透了我的計(jì)策，我又虛晃他，以為他不會(huì)撲上來(lái)，可我沒(méi)想到他莽上來(lái)，我沒(méi)有任何防備的被他按在地上摩擦。就這樣，他成功得把我打敗了。
現(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)馬浩然不費(fèi)吹灰之力把我打敗了，我還挺羞愧！雖然現(xiàn)在有了手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，但我依舊喜歡小時(shí)候的摔跤游戲，那時(shí)多么開(kāi)心、多么歡樂(lè)呀......
摔跤比賽心得篇九
摔跤是一項(xiàng)古老而激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，參加摔跤比賽是一種考驗(yàn)和鍛煉。我曾經(jīng)參加過(guò)一次摔跤比賽，雖然沒(méi)有獲勝，但是這次比賽給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。下面我將以五段式來(lái)總結(jié)和分享我在摔跤比賽中的心得體會(huì)。
第一段，準(zhǔn)備階段。為了參加摔跤比賽，我提前進(jìn)行了大量的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。在這個(gè)階段，我鍛煉了肌肉力量和爆發(fā)力，提高了我的體能水平。同時(shí)，我還學(xué)習(xí)了一些摔跤技巧和戰(zhàn)術(shù)策略，以便在比賽中能夠更好地應(yīng)對(duì)對(duì)手。在這個(gè)階段，我強(qiáng)調(diào)了合理的飲食和作息，保證了自己的身體狀況和精神狀態(tài)都達(dá)到最佳狀態(tài)。這些準(zhǔn)備工作為比賽的成功奠定了基礎(chǔ)。
第二段，比賽過(guò)程。摔跤比賽分為多輪比拼，每一輪都是一次激烈而緊張的對(duì)抗。在比賽中，我體會(huì)到了摔跤運(yùn)動(dòng)的精彩和挑戰(zhàn)。在面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，我不斷迎接挑戰(zhàn)，全力以赴地爭(zhēng)取每一次扭投的機(jī)會(huì)。雖然在比賽中我經(jīng)歷了一些次敗，但是我從未放棄過(guò)，總是努力尋找突破的機(jī)會(huì)。比賽過(guò)程中，不僅考驗(yàn)了我們的體能和技術(shù)能力，更考驗(yàn)了我們的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。
第三段，收獲與經(jīng)驗(yàn)。盡管我沒(méi)有獲得最后的勝利，但是這次比賽給我?guī)?lái)了很多寶貴的收獲和經(jīng)驗(yàn)。首先，我意識(shí)到了自己的不足之處，例如力量和柔韌性方面的問(wèn)題。這讓我認(rèn)識(shí)到了自己在訓(xùn)練和提高上的不足，并激發(fā)了我更加努力地訓(xùn)練和改進(jìn)的決心。其次，我學(xué)到了如何面對(duì)困難和壓力。在比賽中，當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí)，我學(xué)會(huì)了保持冷靜和堅(jiān)持不懈的精神，以便能夠更好地適應(yīng)比賽環(huán)境和對(duì)手的變化。
第四段，友誼與團(tuán)隊(duì)合作。比賽中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們共同經(jīng)歷了比賽的艱辛和困難，建立起深厚的友誼。在訓(xùn)練中，我與隊(duì)友們相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。在比賽中，我們相互激勵(lì)，共同戰(zhàn)斗。這種集體團(tuán)結(jié)的精神在摔跤比賽中尤為重要，它不僅能夠提高我們的整體水平，還能增強(qiáng)我們的信心和意志力。
第五段，總結(jié)與展望。通過(guò)這次摔跤比賽，我不僅得到了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲，同時(shí)也看到了自己的不足和需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方。我決心在以后的訓(xùn)練和比賽中更加努力地提高自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，爭(zhēng)取在下一次的比賽中取得更好的成績(jī)。此外，我還希望能夠持續(xù)保持與隊(duì)友們的良好互動(dòng)和合作，為共同的目標(biāo)而努力。通過(guò)不斷的鍛煉和比拼，我相信我一定能夠在摔跤上取得更大的突破和進(jìn)步。
總之，參加摔跤比賽讓我受益匪淺。在比賽中，我不僅體會(huì)到了摔跤的激烈與精彩，更學(xué)到了如何面對(duì)困難和壓力，結(jié)交了許多志同道合的朋友，同時(shí)也看到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。通過(guò)總結(jié)和反思，我相信我能夠在以后的訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)更好的成績(jī)。摔跤比賽的經(jīng)驗(yàn)將伴隨我一生，成為我努力奮斗和追求卓越的動(dòng)力。
摔跤比賽心得篇十
今天是我們高年級(jí)女子組的乒乓球比賽。我是其中一員。
早晨，起床后，我站在窗前，向天空望去。太陽(yáng)公公把自己的幾綹紅彤彤的胡須向大地拋去，剎那間，一輪比火更紅，更亮的太陽(yáng)出現(xiàn)在地平線上。太陽(yáng)花看到了自己的崇拜者太陽(yáng)，也撐開(kāi)大傘，向太陽(yáng)望去。
趁著這美麗的晨景，我精神抖數(shù)，唱著愉快的歌兒向我的戰(zhàn)場(chǎng)——學(xué)校走去。
比賽開(kāi)始，第一關(guān)好過(guò)，不費(fèi)吹灰之力就贏得比賽。第二場(chǎng)比賽是對(duì)劉玉潔，我心想：啊!要是對(duì)她，憑我倆的關(guān)系，不是自相殘殺嗎?好啦!沉著應(yīng)戰(zhàn)，不能輸。劉玉潔發(fā)球，只見(jiàn)她一個(gè)旋球“刷”一下就朝著我這邊飛過(guò)來(lái)。我連忙把右腿退下，仰一點(diǎn)身子，用力回旋，剛好打中，她又來(lái)個(gè)旋球，我用力打過(guò)去，對(duì)手接球失誤，只好輸球。第一回合我贏了，第二場(chǎng)開(kāi)始，勝負(fù)在此一舉，我使出絕招---聲東擊西，很快贏得了比賽，順利進(jìn)入決賽。對(duì)手是比我大一歲的姐姐，我咬了咬牙，堅(jiān)決要打下去。第一場(chǎng)，我抓住對(duì)手輕敵的弱點(diǎn)，狠狠的打贏了第一場(chǎng)比賽，第二回合開(kāi)始了，對(duì)手加緊猛攻，而我也不甘示弱，使出渾身解數(shù)，用力回攻，乒乓球一會(huì)兒落在這兒，一會(huì)兒又跳到那兒，讓人眼花繚亂，扣人心弦。只聽(tīng)裁判員說(shuō)道：“10：9!”這時(shí)我的信心增加百倍，心想：加油!加油!這關(guān)鍵的一顆球，贏了我便是冠軍。加油吧!!我穩(wěn)穩(wěn)地發(fā)了一個(gè)旋球，對(duì)方來(lái)了個(gè)左提拉，我側(cè)身狠狠地反扣了一板，對(duì)方?jīng)]想到我回反扣，因來(lái)不及后退，讓我贏了這場(chǎng)比賽。
啊!我贏了!我要大聲(歡)疾呼：“我贏了!”
摔跤比賽心得篇十一
摔跤項(xiàng)目發(fā)展到現(xiàn)在，其規(guī)則已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，修改規(guī)則使摔跤這個(gè)項(xiàng)目更具通俗性、觀賞性。下面是本站小編為大家收集關(guān)于摔跤比賽的競(jìng)賽規(guī)則，歡迎借鑒參考。
在摔跤歷史上，重量級(jí)別的劃分幾經(jīng)變化。現(xiàn)今，自由式和古典式分別設(shè)有7個(gè)級(jí)別，一共是14個(gè)男子級(jí)別的比賽。4個(gè)級(jí)別的女子自由式摔跤比賽成為了2004年雅典奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。因此北京奧運(yùn)會(huì)上將一共產(chǎn)生18名摔跤世界冠軍，其中包括四名女性。
在古典式摔跤中，運(yùn)動(dòng)員不得攻擊對(duì)方胸部以下的部位。在自由式中，可以攻擊對(duì)方腳部，有一點(diǎn)像柔道。女子摔跤的規(guī)則事實(shí)上與男子自由式摔跤相同。但是，在女子比賽中，嚴(yán)格禁止抱樓對(duì)手頸部。
每個(gè)摔跤回合雙方選手的目的就是將對(duì)手摔成肩背著地，保持足夠長(zhǎng)的時(shí)間，直到領(lǐng)先對(duì)手10點(diǎn)而獲勝(技術(shù)優(yōu)勢(shì));或是在比賽結(jié)束后比對(duì)手獲得更多的點(diǎn)數(shù)獲勝。在古典式摔跤中，選手嚴(yán)禁抓扯對(duì)方腰帶以下部位，嚴(yán)禁使用腿攻擊對(duì)方，也不得攻擊對(duì)方腿部。這些動(dòng)作在自由式摔跤中是允許的。
比賽前一天須稱(chēng)量體重，時(shí)間持續(xù)30分鐘。在稱(chēng)量體重前1個(gè)小時(shí)為常規(guī)醫(yī)務(wù)檢查時(shí)間。選手的體重須符合所報(bào)名參賽級(jí)別的重量，如體重不合格將被取消比賽資格。參加稱(chēng)量體重的運(yùn)動(dòng)員身體狀況必須良好，指甲必須短，不許留胡須，不能有汗，頭發(fā)要短，或者在裁判員的指導(dǎo)下向后梳并且系好，稱(chēng)量體重時(shí)予以檢查。所有比賽，每個(gè)級(jí)別只進(jìn)行一次稱(chēng)量體重。摔跤手不能在身體帶汗的情況下進(jìn)入摔跤墊;不得在身上涂油脂;不得佩戴任何可能傷及對(duì)手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)等。
今天的摔跤比賽分為不同的重量級(jí)別，采用自由式和古典式兩種不同的形式。墊子和足夠大的圓形比賽場(chǎng)被保留下來(lái)。
裁判組的構(gòu)成 在所有競(jìng)賽中，每場(chǎng)比賽的執(zhí)行裁判組由下列人員構(gòu)成： 1名執(zhí)行裁判長(zhǎng) 1名場(chǎng)上裁判員 1名側(cè)面裁判員。在任何情況下，不允許一場(chǎng)比賽的執(zhí)行裁判組中有兩名同一國(guó)籍/地區(qū)的裁判員。嚴(yán)格禁止裁判員執(zhí)裁本國(guó)/地區(qū)運(yùn)動(dòng)員的比賽。
執(zhí)行裁判長(zhǎng)和側(cè)面裁判員使用的場(chǎng)上記錄表用來(lái)全面地記錄雙方運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作所獲得的分?jǐn)?shù)。所有記錄的動(dòng)作分值、受到的警告都必須做到最大程度的準(zhǔn)確，以便達(dá)到與比賽具體階段的一致性。執(zhí)行裁判長(zhǎng)和側(cè)面裁判員必須在自己的記錄表上簽名。執(zhí)行裁判長(zhǎng)應(yīng)具備運(yùn)用國(guó)際裁判員章程相關(guān)章節(jié)中規(guī)定的技術(shù)和特別技巧的能力。
場(chǎng)上裁判員應(yīng)左臂(left arm)佩戴紅(red)色袖套，右臂(right arm)佩戴藍(lán)(blue)色袖套。運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作后，場(chǎng)上裁判員應(yīng)用手指表示動(dòng)作的分值。紅方運(yùn)動(dòng)員得分就舉起左手，藍(lán)方運(yùn)動(dòng)員得分就舉起右手。運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作后，場(chǎng)上裁判員用手指進(jìn)行打分： 得1分手勢(shì)：高舉手臂、手握拳、伸出大拇指。 得2分手勢(shì)：高舉手臂、伸出大拇指和食指。 得3分手勢(shì)：高舉手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手勢(shì)：高舉手臂，手掌全部展開(kāi)。
摔跤比賽程序 稱(chēng)量體重：各級(jí)別比賽前一天稱(chēng)量體重，時(shí)間持續(xù)30分鐘。
抽簽：運(yùn)動(dòng)員稱(chēng)量體重，離開(kāi)磅稱(chēng)時(shí)自己抽簽號(hào)，并依此為基礎(chǔ)編排配對(duì)。
最初的排列順序：如果有一名或數(shù)名運(yùn)動(dòng)員未參加稱(chēng)量體重或者超重，稱(chēng)量體重結(jié)束后，依據(jù)從小號(hào)到大號(hào)的原則重新排列運(yùn)動(dòng)員的序號(hào)。
編排：依據(jù)運(yùn)動(dòng)員所抽的簽號(hào)進(jìn)行分組配對(duì)。按抽簽的順序進(jìn)行排列，如：1對(duì)2，3對(duì)4，5對(duì)6，依次進(jìn)行配對(duì)。
比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分兩大組進(jìn)行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后一名獲勝者，他們將進(jìn)行冠亞軍的決賽。除在比賽中負(fù)于2名進(jìn)行決賽運(yùn)動(dòng)員而參加爭(zhēng)奪3~8名復(fù)活賽(repechage)的運(yùn)動(dòng)員外，其他比賽中的負(fù)方將被淘汰，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。
摔跤比賽中一方將另一方摔成不同的狀態(tài)所獲得的技術(shù)分值不一樣，摔跤的技術(shù)分值有：“1分、2分、3分和5分?！?/p>
1分分值
(2)站立或跪撐時(shí)，使用正確的動(dòng)作但未使對(duì)手處于危險(xiǎn)狀態(tài)(肩背同時(shí)著地);
(3)轉(zhuǎn)移到對(duì)手的后面并控制住對(duì)手;
(4)將對(duì)手阻止在背朝墊子、一手或雙手支撐墊子狀態(tài);
(5)使用動(dòng)作時(shí)對(duì)手犯規(guī)，但動(dòng)作仍然成功;
(6)對(duì)手逃出界外、逃避抓握、拒絕正確的開(kāi)始姿勢(shì)、使用犯規(guī)動(dòng)作或有不道德行為;
(7)將對(duì)手處于危險(xiǎn)狀態(tài)達(dá)5秒或5秒以上;
(8)對(duì)手一只腳踏入保護(hù)區(qū);
(9)對(duì)手故意拒絕摟抱;
(10)對(duì)手因傷暫停比賽，但沒(méi)有出現(xiàn)流血現(xiàn)象。
2分分值
(1)跪撐摔時(shí)，運(yùn)動(dòng)員使用正確的動(dòng)作，將對(duì)手處于危險(xiǎn)狀態(tài)或瞬間雙肩著地;
(2)使對(duì)手雙肩滾動(dòng);
(3)對(duì)手處于危險(xiǎn)狀態(tài)時(shí)，為脫離控制逃出界外;
(4)防守方使用犯規(guī)動(dòng)作，以阻止進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員某一個(gè)動(dòng)作或雙肩著地動(dòng)作的完成;
(5)進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作時(shí)，出現(xiàn)瞬間雙肩著地或者雙肩滾動(dòng);
(6)防守運(yùn)動(dòng)員在站立時(shí)，使用反攻動(dòng)作將對(duì)手處于危險(xiǎn)狀態(tài)。
3分分值
(1)站立時(shí)，運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作將對(duì)手直接摔至危險(xiǎn)狀態(tài)，但幅度較小;
(3)運(yùn)動(dòng)員使用大幅度動(dòng)作，但未使對(duì)手直接或立即處于危險(xiǎn)狀態(tài)。 注意：使用動(dòng)作時(shí)，如防守運(yùn)動(dòng)員的一只手保持同墊子的接觸，隨后立即被處于危險(xiǎn)狀態(tài)，這種情況進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員應(yīng)獲得3分。
5分分值
(1)所有站立狀態(tài)下使用的大幅度動(dòng)作，并使對(duì)手直接和立即處于危險(xiǎn)狀態(tài);(2)跪撐狀態(tài)時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員將對(duì)手抱提離墊面，并使用大幅度動(dòng)作將對(duì)手直接和立即處于危險(xiǎn)狀態(tài)。
1.6.獲勝方式
(1)摔跤比賽分為三局，采用三局兩勝制。每局2分鐘，局間休息30秒。教練可以坐在比賽墊子紅方、藍(lán)方對(duì)角旁邊的椅子上指揮比賽。
(2)每一局比賽中比分多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進(jìn)行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場(chǎng)比賽的勝利。
(3)如果一局比賽結(jié)束，比分相同，獲得大技術(shù)分值的運(yùn)動(dòng)員獲勝;如雙方技術(shù)分值都相同，則判后得分者獲勝。
(4)古典式摔跤在每一局的比賽進(jìn)行到1分鐘時(shí)，將進(jìn)行跪撐提反抱軀干，由裁判員拋牌決定哪一方先進(jìn)攻。30秒之后進(jìn)行交換，原防守的一方成為進(jìn)攻方，直至?xí)r間到，由比分的多少判定勝負(fù)。
(5)自由式摔跤在每一局比賽結(jié)束時(shí)，如果比分為0∶0，將進(jìn)行摟抱。由裁判員拋牌決定哪一方進(jìn)攻。在30秒之內(nèi)進(jìn)攻方一旦得分，比賽結(jié)束，判進(jìn)攻方獲勝;如果30秒鐘進(jìn)攻方?jīng)]有得分，比賽結(jié)束，給對(duì)方1分，判防守方獲勝。
回合：
一場(chǎng)摔跤比賽有兩輪，每輪三分鐘，輪間休息30秒。如果兩輪結(jié)束后未分出勝負(fù)，則加時(shí)一輪比賽，時(shí)間仍是3 分鐘。如果還是平局，裁判將決定最終的結(jié)果。
裁判宣布結(jié)果的時(shí)候，雙方選手來(lái)到墊子的中央，裁判舉起獲勝一方的手臂。
如果第一輪比賽結(jié)束后，雙方仍然是0比0，那么采用投擲硬幣的方式。贏的一方首先采用攻擊姿勢(shì)。比賽開(kāi)始后，攻擊方有一分鐘摔倒對(duì)方的時(shí)間，如果失敗，則對(duì)方得分。如果雙方均未采取行動(dòng)，則攻擊方得一分。這個(gè)規(guī)則可以避免雙方以0比0 結(jié)束比賽。
比賽中如果一方運(yùn)動(dòng)員不主動(dòng)進(jìn)攻，或是阻礙對(duì)手進(jìn)攻，那么就會(huì)被警告。在這種情況下沒(méi)有被警告的選手可以選擇對(duì)手以臥姿或站姿開(kāi)始比賽。許多運(yùn)動(dòng)員這時(shí)候選擇前種，因?yàn)檫@樣使得他們能夠有機(jī)會(huì)繞到對(duì)手的身后，雙手壓肩。這一個(gè)動(dòng)作需要不同技術(shù)配合完成。運(yùn)動(dòng)員采取嚴(yán)重消極態(tài)度逃避比賽時(shí)，裁判可以對(duì)其罰分。
技術(shù)優(yōu)勢(shì)獲勝
一局比賽中雙方的比分相差6分，不管本局的比賽時(shí)間是否已到，本局比賽馬上結(jié)束，判定分值高的選手獲勝。
高分值技術(shù)獲勝
為了鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員使用高分值的技術(shù)動(dòng)作，摔跤規(guī)則規(guī)定：“在一局比賽中使用動(dòng)作一方得到一個(gè)5分分值的技術(shù)分，或得到兩個(gè)3分分值的技術(shù)分，不管一局的比賽時(shí)間是否已到，本局比賽都要結(jié)束，判定得高分的運(yùn)動(dòng)員獲勝?！?/p>
雙肩著地獲勝
比賽中任意一方將另一方摔成肩背著地，并控制住對(duì)方使其雙肩著地達(dá)1秒鐘，控制者獲得整場(chǎng)比賽的勝利。
摔跤比賽心得篇十二
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，為了增強(qiáng)我們的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，學(xué)校舉行了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。但是，在這么多的項(xiàng)目當(dāng)中，讓我最難以忘懷的就是那場(chǎng)激烈的比賽――越女子野賽。
女子越野賽快開(kāi)始了。冠軍屬于誰(shuí)？大家都在紛紛猜測(cè)。
“砰”的一聲，發(fā)令槍的槍聲打破了全場(chǎng)的寂靜，運(yùn)動(dòng)員們都像一支支離弦的箭沖了出去。頓時(shí)歡呼聲，加油聲響成一片。我正站在校門(mén)口，不遠(yuǎn)處就看見(jiàn)了我們班的“體育健將”劉鑫嘯，只見(jiàn)她昂首挺胸、健步如飛，腳剛落地，又被彈了起來(lái)，步履輕捷。對(duì)她來(lái)說(shuō)，似乎這1600米是小菜一碟，但是，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直比登天還難。到了第二圈，她一如既往地跑著，還位居第一。可是，我們班的其他同學(xué)卻體力不支了，步伐變得有氣無(wú)力了。我看到這情況，撕破嗓門(mén)喊道：“加油，加油！堅(jiān)持一下就到了！你們一定要戰(zhàn)勝自己！堅(jiān)持就是勝利！”為了班級(jí)的榮譽(yù)，我按的震耳欲聾。第三圈就在眼前了。運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)喘著粗氣，嘴唇發(fā)白，但是他們卻堅(jiān)持跑著。此時(shí)，我清清楚楚的看見(jiàn)了她們心里的活動(dòng)：“堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持！不能為六（2）班丟臉，更不能讓其他觀看的人笑話(huà)，我們要為了班級(jí)的榮譽(yù)而戰(zhàn)！”
第四圈、第五圈……。
比賽結(jié)束了，我們班的“體育健將”榮獲第一，為六（2）班爭(zhēng)了光，我摸摸她們的背，都是汗，這時(shí)，我感觸很深：她們?yōu)榱私o班級(jí)爭(zhēng)光，堅(jiān)持著，一定要跑完全程，我覺(jué)得這種精神很值得學(xué)習(xí)！
通過(guò)這次激烈的比賽，讓我懂得了很多很多，我最大的收獲就是：讓我懂得了“堅(jiān)持就是勝利”這句話(huà)的真正含義。
摔跤比賽心得篇十三
星期天中午，我和好朋友在學(xué)校打乒乓球，正打得起勁的時(shí)候，一位大個(gè)哥哥推著我說(shuō)：“走走走，小娃子會(huì)打啥球，站到一邊去!”我沒(méi)動(dòng)，不服氣地說(shuō)：“你別小瞧人，來(lái)，咱倆殺一盤(pán)，看誰(shuí)是手下敗將!”大哥哥撇著嘴說(shuō)：“你?想跟我比!那好三局兩勝為贏?！?/p>
好朋友放下拍，大哥哥上場(chǎng)。第一局一開(kāi)球大哥哥連輸5個(gè)球，我以1比6取勝。第二局他不再那么牛了，他顯得很慎重。由于我求勝心急切，沒(méi)有控制好球，結(jié)果連輸三個(gè)球。當(dāng)時(shí)我心里有點(diǎn)慌，但是我立刻鎮(zhèn)靜下來(lái)，我對(duì)自己說(shuō)：“連輸球時(shí)不要著急，要想辦法對(duì)付對(duì)方，讓對(duì)方失球?！蔽已杆俑淖儜?zhàn)術(shù)，一會(huì)發(fā)旋球，一會(huì)打快球，一會(huì)扣球，打得大哥哥哭笑不得。這一局我以3比6取勝。他愁眉苦臉地對(duì)我說(shuō)：“這一盤(pán)算你贏了，我們?cè)賮?lái)一盤(pán)!”我胸有成竹地說(shuō)：“下一盤(pán)我照樣贏!”
摔跤比賽心得篇十四
今天風(fēng)和日麗，郭老師帶領(lǐng)我們進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的陀螺賽。
選手們的陀螺放在賽場(chǎng)中。只見(jiàn)有的陀螺綠瑩瑩的，有的黃白相間，有的陀螺紅黃交接，顯得十分神氣。馬上就要開(kāi)始比賽了，有的選手忙著訓(xùn)練陀螺，有的選手正在“組裝”陀螺，還有的選手右手緊緊抓著拉繩，做好了開(kāi)戰(zhàn)準(zhǔn)備。
“一、二、三，開(kāi)始！”隨著郭老師一聲令下，選手們發(fā)動(dòng)了陀螺。只見(jiàn)張育碩的陀螺異常興奮，一會(huì)兒撞這邊，一會(huì)兒撞那邊，就像吃了興奮劑一般。李博達(dá)的陀螺很冷靜，只呆在剛剛發(fā)射的地方。有其他的陀螺來(lái)攻打它，可最終它還是守住了自己的地方。于澤川的陀螺不堪一擊，張育碩的陀螺剛和它一撞，于澤川的陀螺就被撞飛了，他只好“含恨”離開(kāi)了賽場(chǎng)。最興奮的還算陳冠聞的陀螺了，他的陀螺不僅很冷靜，而且每次都能趁別人的陀螺沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它，悄悄的突然撞一下，張育碩的陀螺就是這樣被它撞飛的?，F(xiàn)在賽場(chǎng)上只剩下李博達(dá)的陀螺和陳冠聞的陀螺了。碰撞的時(shí)候我看見(jiàn)李博達(dá)一會(huì)兒在跺腳，一會(huì)兒急得大喊大叫，一會(huì)兒又用手使勁抓頭。陳冠聞的陀螺這里撞一下，那里攻一下，很快就使李博達(dá)的陀螺只有招架之功，沒(méi)有還手之力了，最后在眾人注視下“光榮下崗”了?！拔覀儎倮耍覀儎倮恕?，原來(lái)是我們組的同學(xué)在高呼的呢。
這次陀螺比賽真激烈！
摔跤比賽心得篇十五
小學(xué)生作文大全。
最后，他們還想把我抱住，使我動(dòng)彈不得，可我兩手往外一伸，便破了‘包圍圈’他們還想從背后偷襲，讓我發(fā)現(xiàn)了。先是一個(gè)人向我后面走，我也跟著走，前面的人向我出拳頭，我一低頭，便發(fā)現(xiàn)前面的人的拳頭和后面的人的拳頭撞上了，不一會(huì)，他們見(jiàn)我向他們走去就趴地上求饒。他們中又來(lái)了一個(gè)，我和他摔跤時(shí)他說(shuō)‘我是蠻?！艺f(shuō)‘你是蠻牛我就是野豬。
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