方案的制定需要考慮各種因素，如時間、資源和人力等。方案的完美并非一蹴而就，需要不斷地優(yōu)化和改進，以適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。方案制定是一項需要綜合考慮各個方面因素的任務(wù)，以下這些方案實例或許能夠給你一些啟發(fā)。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇一
為有效緩解“雙減”和疫情背景下教師的心理壓力，提高教師心理調(diào)適能力，營造更加和諧愉快的工作環(huán)境，晨光實驗小學(xué)全體教師利用4月16日和27日周末時間，自主進行教師心理健康培訓(xùn)活動。
本次培訓(xùn)活動由南京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師傅宏教授主講，他從疫情和“雙減”的影響說起，引發(fā)老師們對“壓力原因”和“心理健康”的思考，指出增進心理健康應(yīng)從關(guān)愛你我開始。
首先，傅教授深入淺出地講述了目前社會狀態(tài)下，觸發(fā)個體心理危機和職業(yè)幸福感下降的現(xiàn)狀及原因，并結(jié)合“內(nèi)卷”這一社會熱點指出“人”的.困局迫在眉睫。傅教授建議除了抱怨，我們還必須習(xí)慣和適應(yīng)社會轉(zhuǎn)變過程中的壓力，因為只有適者才能更好的生存。
其次，關(guān)于壓力和心理健康，傅教授以同理之心引導(dǎo)老師們認(rèn)識到壓力帶來的健康危害，并聯(lián)系弗洛伊德的理論引發(fā)老師們思考壓力背后的真正原因，進而讓大家意識到，所謂減壓，其重點是善待自身的欲望。
最后，傅教授指出：減壓是個系統(tǒng)工程。這需要我們懂一點心理學(xué)，認(rèn)清自我，科學(xué)調(diào)控；要有點個人境界，理解欲望，善待彼此；能持之以恒去實踐，沒有捷徑。當(dāng)然，大工程里也有小辦法。傅教授從生活點滴之中，給予了老師們一些切實可行的減壓辦法，如“傾聽與傾訴”“冥想與正念”“悅納與關(guān)愛”。
“心得在各人，重點是預(yù)防”。此次心理培訓(xùn)讓我校老師受益匪淺，特別是青年教師也對心理健康有了更為全面的認(rèn)知，不僅提高了自我調(diào)適的意識，更增強了應(yīng)對壓力的信心與能力。
青年老師感想：
陶福梅老師：傅教授的講座把在疫情和“雙減”背景下教師的心理變化分析得非常清晰、透徹，我們要意識到壓力會傷害我們的身體健康和心理健康，要正確認(rèn)識自己的心境反應(yīng)，調(diào)整好心態(tài)和情緒，學(xué)會解壓。
姚華強老師：面對壓力，最好的方式就是學(xué)會傾訴。有時候，許多苦悶藏在我們心中，憋久了難免不舒服，甚至引起身體上的不良反應(yīng)，這就需要我們?nèi)ビ煤侠淼姆绞结尫乓幌隆Ｔ趯W(xué)校里，我作為一名老師兼班主任，不光需要做好教學(xué)任務(wù)，還需要管理好班集體，特別是當(dāng)下疫情形式嚴(yán)峻，需要做的工作將會越發(fā)細(xì)致。我會聽取傅宏教授的建議，試著講這些苦惱問題向朋友和家人傾訴，讓他們聽一聽，這樣就能及時派遣壓力以便迎接更多挑戰(zhàn)。
許馨如老師：傅教授用幽默親切的語言娓娓道來，通過交流引導(dǎo)的方式，給我們總結(jié)出從三級預(yù)防理念看心理健康的上、中、下三策并溫馨提示心得在各人，重點是預(yù)防。對怎樣處理師生關(guān)系上，也是殷殷提醒我們要傾聽學(xué)生，習(xí)慣去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的美好，與周圍人和諧相處，善待他人就是善待自己……本次培訓(xùn)讓我們學(xué)會釋放壓力、調(diào)適情緒，從而讓疫情下的事業(yè)與生活之路更加順暢。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇二
為貫徹落實南溪區(qū)教育和體育局印發(fā)的《南溪區(qū)中小學(xué)心理健康教育工作實施方案》81號文件內(nèi)容，穩(wěn)步推進學(xué)校心理健康教育工作，幫助教師關(guān)注自身心理健康狀況，掌握自我心理調(diào)節(jié)的有效方法，從而護航學(xué)生健康成長，20xx年11月11日下午，宜賓市南溪區(qū)麗雅小學(xué)校在健雅樓五樓心理成長中心開展了主題為“關(guān)注教師心理健康，共筑師生幸福生活”的教師心理健康團輔活動。
本次活動由南溪區(qū)麗雅小學(xué)校德育處負(fù)責(zé)組織實施，學(xué)校兼職心理健康教師陳英主持，高年段教師及分管領(lǐng)導(dǎo)參加。
活動開始，陳英老師通過“士兵突擊”的熱身游戲，讓老師們放松身心；然后，從“教師心理健康”“合理信念，管理情緒”“常用心理溝通技巧”三個方面闡述了教師心理健康現(xiàn)狀，介紹合理情緒療法abcde及有效溝通技巧等內(nèi)容；最后，還分享有趣的人生三件事理論以及情緒調(diào)試五個一。
活動中，南溪區(qū)麗雅小學(xué)校教師們積極參與，認(rèn)真筆記，主動交流、學(xué)習(xí)教師心理知識和技能。
教師是學(xué)生教育和管理的主要實施者，是學(xué)生健康成長的'引領(lǐng)者。本次面向教師的心理健康主題活動，不僅有助于提升教師自身職業(yè)幸福感，同時也能夠提高全體教師心理健康教育和指導(dǎo)的能力，助力學(xué)生積極陽光發(fā)展，共筑師生幸福生活。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇三
2.感受集體攜手前行時的強大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學(xué)過合作配合。
活動地點：操場或者大教室。
活動對象：平直實小三（4）班學(xué)生一共37名。
準(zhǔn)備材料：報紙。
1.大家好，我是此次團體輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導(dǎo)活動。我們這個活動的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓(xùn)練每個單元都會有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當(dāng)中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。
（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”。活動目的是讓成員體會和感受個人與團體的關(guān)系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力?；顒右?guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當(dāng)我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：
（二）具體操作。
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個大圓。
2.聽指令：“開始走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲。
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
目的：增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”?，F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：
（二）具體操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列。
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學(xué)號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調(diào)整?，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
目的：集思廣益，團隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。
每組舉出一名代表分享活動感受。
目的：在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團體活動。
步驟：全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇四
為有效緩解“雙減”和疫情背景下教師的心理壓力，提高教師心理調(diào)適能力，營造更加和諧愉快的工作環(huán)境，晨光實驗小學(xué)全體教師利用4月16日和27日周末時間，自主進行教師心理健康培訓(xùn)活動。
本次培訓(xùn)活動由南京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師傅宏教授主講，他從疫情和“雙減”的影響說起，引發(fā)老師們對“壓力原因”和“心理健康”的思考，指出增進心理健康應(yīng)從關(guān)愛你我開始。
首先，傅教授深入淺出地講述了目前社會狀態(tài)下，觸發(fā)個體心理危機和職業(yè)幸福感下降的現(xiàn)狀及原因，并結(jié)合“內(nèi)卷”這一社會熱點指出“人”的困局迫在眉睫。傅教授建議除了抱怨，我們還必須習(xí)慣和適應(yīng)社會轉(zhuǎn)變過程中的壓力，因為只有適者才能更好的生存。
其次，關(guān)于壓力和心理健康，傅教授以同理之心引導(dǎo)老師們認(rèn)識到壓力帶來的健康危害，并聯(lián)系弗洛伊德的理論引發(fā)老師們思考壓力背后的真正原因，進而讓大家意識到，所謂減壓，其重點是善待自身的欲望。
最后，傅教授指出：減壓是個系統(tǒng)工程。這需要我們懂一點心理學(xué)，認(rèn)清自己，科學(xué)調(diào)控；要有點個人境界，理解欲望，善待彼此；能持之以恒去實踐，沒有捷徑。當(dāng)然，大工程里也有小辦法。傅教授從生活點滴之中，給予了老師們一些切實可行的減壓辦法，如“傾聽與傾訴”“冥想與正念”“悅納與關(guān)愛”。
“心得在各人，重點是預(yù)防”。此次心理培訓(xùn)讓我校老師受益匪淺，特別是青年教師也對心理健康有了更為全面的認(rèn)知，不僅提高了自己調(diào)適的意識，更增強了應(yīng)對壓力的信心與能力。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇五
為了緩解教師工作和心理壓力，促進教師的身心健康，構(gòu)建安全、穩(wěn)定、和諧、幸福校園。臨沂東城實驗小學(xué)在開學(xué)之際開展了全體教師的心理健康教育專題培訓(xùn)活動，學(xué)校心理學(xué)教師楊菲老師為全體教師進行了主題為“做一個幸福的教師--教師壓力與心理健康維護”的培訓(xùn)。
在活動中，楊菲老師講解了壓力、壓力的來源以及如何應(yīng)對壓力三個方面的內(nèi)容，指出在人與人之間競爭日趨激烈的今天，社會對教師的要求和期待越來越高，一方面是家長十分寵溺孩子，一方面是把教育的希望全部寄托在老師身上。面對日益調(diào)皮的孩子，繁重的工作任務(wù)和壓力、沉重的家庭負(fù)擔(dān)、對家人的愧疚等方面剖析壓力的`形成，針對問題，給出應(yīng)對方法。
通過本次心理健康教育專題培訓(xùn)，教師們深切體會到：作為教師，只有心理健康、心態(tài)平穩(wěn)，樂觀寬容，笑對人生，善待每位學(xué)生，不斷轉(zhuǎn)變自己，才能提高自己的工作、生活質(zhì)量。同時豐富了全體教師的心理學(xué)知識，有利于教師把心理知識巧妙運用到實踐中，推動我校心理健康教育工作的開展，促進學(xué)生的身心健康成長。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇六
大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心是衡陽師范學(xué)院教育科學(xué)系下屬的獨立機構(gòu)，直接受學(xué)院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)。大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心以“普及心理健康知識，提升大學(xué)生心理素質(zhì)”為宗旨，努力打造“積極主動、勤懇活躍、敢于創(chuàng)新”的校園文化。
活動目的：
普及心理健康知識，宣傳心理健康理念，營造心理健康氛圍，形成群體心理健康的和諧校園。
活動目標(biāo)：
1、介紹并講解大學(xué)生心理危機干預(yù)的相關(guān)內(nèi)容；
2、現(xiàn)場解答各系心理委員在實際工作中遇到的問題。
活動前一個星期通知各系心理委員，并要其搜集同學(xué)們的問題。以便活動時進行提問。
1、教室一間，可容納100左右。（如有條件最好有投影設(shè)備）
2、工作人員6名。（負(fù)責(zé)現(xiàn)場簽到，分發(fā)資料（案例）等工作）
3、活動時間控制在1小時內(nèi)。
心理危機干預(yù)講座相關(guān)內(nèi)容：初步策劃為通過分析1至2個案例來展示心理老師在危機干預(yù)中起到的作用，同時也會介紹一些比較實用的技巧來應(yīng)對身邊的各種危機事件，并把重點放在此處。
危機既意味著“危險”,又存在著“機會”。一方面危機是危險的,因為它可能導(dǎo)致個體嚴(yán)重的病態(tài),包括殺人或自殺;另一方面危機也是一種機會,因為它帶來的痛苦會迫使當(dāng)事人尋求幫助。如果當(dāng)事人能利用這一機會,則危機干預(yù)能幫助個體成長和自我實現(xiàn)。危機干預(yù)應(yīng)遵循“促進當(dāng)事人和當(dāng)事人所在團體的發(fā)展”為基本原則。通過危機干預(yù),充分調(diào)動當(dāng)事人的積極資源,在有效應(yīng)對當(dāng)前危機的基礎(chǔ)上,從中獲得新的經(jīng)驗,重整認(rèn)知結(jié)構(gòu),能夠從不利中看到有利,從絕望中看到希望,從危機中看到生機,使自己變得堅強和自信,全面提高應(yīng)對未來的心理素質(zhì)和能力。
危機干預(yù)——校園自殺事件緊急干預(yù)案例
事件中，心理咨詢中心的老師親臨現(xiàn)場，由于及時和準(zhǔn)確的危機干預(yù)，避免了發(fā)生在校園的一起自殺事件。遇到突如其來的事件，我們該怎樣做？希望本文能夠給你啟示。
當(dāng)女子出現(xiàn)在對面10層樓的陽臺上
一天中午12時，正是某高校課后就餐時間。食堂門前，三三兩兩的學(xué)生進進出出，“看！對面10樓陽臺上！”一位同學(xué)突然驚叫。同學(xué)們抬頭往一幢高樓望去，只見10樓陽臺欄桿外面趴著一個女子，正欲做跳樓姿勢。
同學(xué)們急得大叫：“不要跳！不要跳！”聽到喊聲，女子顯得有些猶豫。很快，樓下立刻聚集了近千人。有的同學(xué)和物業(yè)管理的師傅迅速搬開樓下堆放得滿滿的自行車，有的同學(xué)跑回房間拿出自己的被子和棉絮，還有人撥通了110和消防隊。不一會兒，學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門也聞訊趕到現(xiàn)場，救援開始。
繞過警察拉起的警戒線，得悉消息的該校心理咨詢中心心理咨詢教師作為談判員出現(xiàn)在現(xiàn)場。心理咨詢教師跑到樓上，在與當(dāng)事人保持約20米距離的地方停了下來：
“我是心理中心的×××教授，是來幫助你的。我曾經(jīng)幫助過很多人。我知道你現(xiàn)在非常痛苦，一定有很不高興的事情發(fā)生，你可以告訴我嗎？”
心理咨詢教師：“雖然我不認(rèn)識你，但我能理解你現(xiàn)在的心情。你覺得一切似乎都變成了灰色，無論做什么事，你都覺得無趣，這是一種非常糟糕的感覺，對此你也深刻地體會到了，你想過要改變，卻很迷茫，不知如何做起，我說的對嗎？”
點評：這時輕生者往往都是不予理睬，心理咨詢教師要專注地看著當(dāng)事人，非常耐心地尋找話題，以與當(dāng)事人保持溝通，尋求建立信任關(guān)系的辦法。此時，理解當(dāng)事人的感受非常重要，給予他心理支持，讓當(dāng)事人有情緒表達的對象。千萬不要評價自殺想法的正確與錯誤，并加以指責(zé)，應(yīng)當(dāng)給予充分理解，讓他感覺到這個世界上還有人關(guān)心、理解自己。
“不管發(fā)生什么事，我都是你忠實的傾聽者、陪伴者，給你支持，給你鼓勵，伴你走過這一段痛苦的歷程……”
點評：第一步要穩(wěn)定當(dāng)事人的情緒。如果他情緒激動，就會采取不理智的行為。接下來，要通過和當(dāng)事人談話，分析出他這樣做的緣由，找出“應(yīng)激源”，制定下一步對策。針對當(dāng)事人的行為根源，進行心理疏導(dǎo)、宣泄，讓他對自己的行為有一個正確的認(rèn)知，點燃其生活希望之火。
情緒松動給了心理咨詢教師一個機會
由于當(dāng)時不可能組成談判小組，實際談判工作是由心理咨詢教師一人承擔(dān)，但其他人的支持是十分重要的。如果專家談判順利，就不用警察出面解救；如果談判不順利，消防特勤人員就要抓住時機，先將當(dāng)事人搶救下來，然后再由專家進行心理輔導(dǎo)。談判專家的出面給解救創(chuàng)造了一個機會，增加了安全系數(shù)，多了一個解救的途徑，雙方的配合，可以減輕警方的壓力，增加挽救當(dāng)事人的幾率。
心理咨詢教師：“你有什么困難和想法，我們都可以幫助你，最起碼咱們可以說說話。”
心理咨詢教師的開導(dǎo)讓當(dāng)事人情緒有了松動，她哭了起來：“我不想活了，活著沒有意思?！?/p>
心理咨詢教師：“是??！有時候活著是挺難的。但究竟發(fā)生了什么事，要讓自己去放棄呢？”
點評：建立關(guān)系，檢視問題的向度，認(rèn)清問題所在，鼓勵當(dāng)事人探索現(xiàn)在的感受與評估過去的感受，引發(fā)其探索其他可能的選擇。心理咨詢教師要做的就是快速干預(yù)有心理危機的人，不聲不響地讓其返回正常的狀態(tài)中去，即使是看似微不足道的信息，我們都要嚴(yán)陣以待。
當(dāng)事人的男友突然出現(xiàn)在現(xiàn)場。在與當(dāng)事人的交流中，心理咨詢教師得知，她是一位在校博士生，出現(xiàn)了情感困惑，又無法很好地宣泄與釋放，困難在心中被放大，從而萌發(fā)了輕生的念頭。針對這一問題，心理咨詢教師對當(dāng)事人進行輔導(dǎo)，引導(dǎo)她對自己建立正確的自我定位，多想想為什么來到這里讀書，多想想長遠(yuǎn)的目標(biāo)，辦法總比困難多，此時，該女子的男朋友焦急地趕到現(xiàn)場。
心理咨詢教師：“你看，你的男朋友就在這里，他非常著急，不愿意看著你離開他??！”
男朋友：“××，你有什么事好好說嘛，不要這樣?。 ?/p>
輕生者：“我不聽你的，你根本不關(guān)心我，你爸爸媽媽也討厭我，我活著沒有意思。”
點評：生活中的重要他人是當(dāng)事人的支持系統(tǒng)，在當(dāng)事人的允許下，可以直接到達現(xiàn)場表達此時的內(nèi)心感受，給予當(dāng)事人安慰與支持。但是，如果是引起當(dāng)事人激憤的對象，最好不要在第一時間到達；另外，不要將所有重要他人統(tǒng)統(tǒng)帶來，家人太多的緊張情緒可能使當(dāng)事人處于混亂狀態(tài)。
心理咨詢教師：“我知道你對你男朋友很生氣，他爸爸媽媽也不喜歡你，沒有他們的關(guān)心，你覺得活著沒有意思，是嗎？”
輕生者邊哭邊說：“是??！我這樣活著還不如死了好……”
點評：利用同感，對輕生者予以最大的支持。可以讓當(dāng)事人通過言語的表達與哭泣進行宣泄。在危機狀態(tài)下，心理咨詢教師要在緩解別人的緊張情緒時，自己保持穩(wěn)定心態(tài)，只有這樣，才能讓對方把心里的想法表達出來。
心理咨詢教師繼續(xù)利用同感進行回應(yīng)，表示對輕生者低落情緒的理解，為當(dāng)事人提供精神支持：“是這樣的。我理解你的感受，這樣真的是很痛苦……”
點評：選擇自殺的過程，是一個生死沖突的過程。任何一個人選擇自殺時，他的身體中總有一部分力量想要活下去，心理咨詢教師要充分利用生與死的矛盾，強化他內(nèi)心里想活的部分，弱化想死的部分。
輕生者轉(zhuǎn)頭往下一望，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們，自言自語：“他們怎么會這樣。”
點評：看到110警察和消防隊員迅速到位并架起氣墊，當(dāng)事人可能會擔(dān)心跳下去不死，從而猶豫不決，因此這些做法也是對當(dāng)事人的一種支持。
“是呀，就算是跳下去……”當(dāng)事人的猶豫為心理咨詢教師提供了機會，在情感支持、勸說的過程中，心理咨詢教師密切掌握當(dāng)事人的情緒變化。
就在當(dāng)事人猶豫的當(dāng)口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來。
一場一觸即發(fā)的危機事件得到平息。同學(xué)們發(fā)出一陣歡呼聲。
點評：雖然迄今為止還沒有人能夠完全解釋人類的自殺行為，但自殺是可以預(yù)防的，對于意欲自殺和正在實施自殺的人，及時的心理危機干預(yù)將是最有效的手段。
作為談判人員，首先想到的是要盡力保證對方的人身安全，和平解決問題，設(shè)身處地地為對方著想，這樣，對方自然會感覺你親近，愿意聽從勸說。其中有兩點很關(guān)鍵：一是心理咨詢教師要具備良好的素質(zhì)，善于把握當(dāng)事人的心理狀態(tài)，引導(dǎo)當(dāng)事人的思想意識向好的方面發(fā)展；二是言語要得當(dāng)，用言語去影響當(dāng)事人的情緒，激勵對方。通過舉手投足、目光，全方位地和對方溝通，用內(nèi)心的愛和對方交流、溝通，才會確保談判成功。
把女子救下來后，心理咨詢教師又給她做了一個小時的心理咨詢，“最后，她還笑了。我感到高興的同時，也感到后怕”。
點評：自殺者是因為失去了人生目標(biāo)才作出了放棄的決定，當(dāng)他看到人生目標(biāo)后，再考慮自殺時就會不情愿、不甘心。這次危機干預(yù)成功地營救了欲跳樓的女子，當(dāng)然，并不是所有的危機干預(yù)都一定取得令人滿意的結(jié)果。
總結(jié)
1、釋放為主的原則。心理危機是不良情緒積累到超過心理防御臨界點而發(fā)生的。理性的壓力和非理性內(nèi)驅(qū)力(潛意識狀態(tài))經(jīng)常出現(xiàn)相互傾軋。即使理性獲勝,個體也將產(chǎn)生抑郁或焦慮,如果能及時恰當(dāng)?shù)蒯尫胚@種不良情緒或沖動,將很好地減輕心理壓力。有關(guān)研究顯示,處在心理危機狀態(tài)中的大學(xué)生以性格內(nèi)向者為主,往往不善于表達自己的情緒,不喜歡與人交往,適應(yīng)困難,情緒不穩(wěn)定,多愁善感,致使來自內(nèi)部的欲望沖動和外部刺激形成的不良情緒日積月累,遇到生活事件的刺激時更易出現(xiàn)心理危機。對于大學(xué)生來說,尤其要及時提供釋放的機會。
2、危機中的及時干預(yù)。導(dǎo)致危機最本質(zhì)的因素是壓力和問題的重要性,當(dāng)個人經(jīng)歷或目睹重大突發(fā)事件發(fā)生時,一旦超過其平時身心所能承受的壓力,又無法通過常規(guī)的問題解決手段去對付面臨的困難,便會陷入驚慌失措的情緒狀態(tài),從而使個人失去導(dǎo)向及自我控制力。這是一種無法承受的局面,它具有引起人的心理結(jié)構(gòu)頹敗的潛在可能,因此必須盡早干預(yù),一般在24小時至72小時，一個月內(nèi)以內(nèi)為佳。
3、跟進的心理輔導(dǎo)。通過團體干預(yù)，及時發(fā)現(xiàn)繼續(xù)需要干預(yù)的學(xué)生，進行及時的個體干預(yù)，幫助學(xué)生恢復(fù)創(chuàng)傷的理性認(rèn)知、情感和行為的功能，減少以后心理風(fēng)險，使他們能用健康適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚砦C，學(xué)習(xí)用新的方法解決問題，提高應(yīng)對問題和壓力的能力，將危機轉(zhuǎn)化為成長的機會，能夠健康的生活。
2、現(xiàn)場解答各系心理委員在實際生活工作中遇到的問題。
現(xiàn)場嘉賓飲水2-5元
打印相關(guān)紙質(zhì)材料10元
1、注意兩個環(huán)節(jié)時間的把握，避免過長或過短。
2、具體的講座內(nèi)容可由嘉賓確定，策劃只起參考作用。
活動負(fù)責(zé)人：鄧婕、謝春翠
主要參與者：調(diào)研部全體成員
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇七
20xx年3月。
xx。
xxx，男，小學(xué)一年級學(xué)生，脾氣暴躁，自理能力差，與同學(xué)不好相處，不愿與人溝通，好用暴力解決問題。
xxx自入學(xué)以來，學(xué)習(xí)習(xí)慣很差，不愿學(xué)習(xí)，與班級學(xué)生交往困難，經(jīng)常惹是生非，其表現(xiàn)為：從上學(xué)開始，他的作業(yè)從沒有主動完成過，也經(jīng)常拖欠老師作業(yè)，對老師更加不尊重;父親反映，他在家里也很不聽家長的話，遇到一點小問題就大發(fā)雷霆，家長也說自己無法管教。他從小父母離異，爺爺奶奶比較寵愛，但性格比較古怪。
在學(xué)校他經(jīng)常上課不聽講，老師批評他，他也愛理不理，甚至還會對老師發(fā)脾氣，別的同學(xué)不愿和他玩，他就經(jīng)常逗他們來激怒其他同學(xué)。
從以上現(xiàn)象表明，xxx的種種行為是由以下情況造成：
（1）父母離異，父親不懂如何教育孩子，爺爺奶奶對孩子的溺愛，使孩子自理能力差，對沒有敬重的態(tài)度，凡事都自由散漫。
（2）脾氣暴躁，平時少言寡語，不與他人過多交流，容易與別人產(chǎn)生抵觸心理。
（3）從小沒有培養(yǎng)好良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
（4）沒有學(xué)習(xí)動力。
（一）說服家長與老師積極配合，指導(dǎo)家長的輔導(dǎo)方法。
經(jīng)過和xxx家長多次的溝通，我們達成了一致意見。我和xxx爸爸溝通，在教育孩子時不能用簡單粗暴的方法，要多和孩子交談，用親近的方式和。xxx特別愛玩，作業(yè)完成上我和他家長溝通了一下，他們爭取每天有一人陪他寫作業(yè)。我還說服家長多讓孩子做一些力所能及的事，多給孩子一些鍛煉的機會，平時我也給他一些鍛煉的機會，培養(yǎng)孩子的自立能力。
（二）一對一的心里交流。
我經(jīng)常利用課余時間與他進行交流，告訴他我對他的看法，也請他說說自己內(nèi)心的真是想法，鼓勵他多與人交談：做到有話就說，有事就談。做自己感興趣的事，多與老師交談，說出自己的心理話，教師并與他制定出改變現(xiàn)狀的心理計劃。
通過這個案例，我懂得了使孩子心理成長更甚于孩子的身體成長，所謂“哀，莫大于心死”就是這個道理；我們要從孩子的內(nèi)心解決問題，不要把孩子當(dāng)成不懂事的玩偶?，F(xiàn)代的孩子，成熟的較早，有些問題他們已經(jīng)有了初步的認(rèn)識，要多和孩子進行心與心的溝通，只有多給問題兒童更多的關(guān)愛，最大限度地理解寬容孩子，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自立能力，才能讓他們打開心門接受外界一切美好的事物；學(xué)校、家庭、社會教育都是教育的`重要組成部分，缺少了任何一面，教育都很難成功。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇八
養(yǎng)成好習(xí)慣
通過活動和游戲的輔導(dǎo)，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，成就人生的輝煌。
支持性、發(fā)展性小組
6-10歲兒童
6-8人
20xx年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次
武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室
我們是好朋友
小組的形成和組員之間的相互認(rèn)識
包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“ 衣夾怪物”
好習(xí)慣、壞習(xí)慣
區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言
拋開壞習(xí)慣
在認(rèn)識壞習(xí)慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習(xí)慣
包括“吹吹”、“你言我語”、作業(yè) 布置
養(yǎng)成好習(xí)慣
培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度
包括“找名字”、“作業(yè)體會”“擊掌話離別”
做好習(xí)慣達人
培養(yǎng)堅持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚好習(xí)慣
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放
1、家長負(fù)責(zé)接送。
2、參與活動人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開或者進行其它活動。
青少年宮
20xx年元月22日
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇九
5月中旬懷著激動的心情，我代表白馬山小學(xué)附屬幼兒園才加了本區(qū)的班級團體心理輔導(dǎo)活動。由起初的一無所知到有所了解再到輕車熟路。其中我感悟很多，反思更大。下面我簡單說一說我對本次活動的心得體會。
第一次培訓(xùn)，領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀儗ｉT聘請優(yōu)秀老師講解什么是真正的班級團體心理輔導(dǎo)活動。讓我明白了：團體心理輔導(dǎo)活動功能在于：發(fā)展和預(yù)防、活動基本設(shè)計框架為：團體暖身階段—團體轉(zhuǎn)換階段—團體工作階段—團體結(jié)束階段。以玩游戲為主，將活動穿插其中。并請七里山小學(xué)的丁琪老師為我們呈現(xiàn)了一節(jié)具有啟發(fā)性和學(xué)習(xí)性的團體心理輔導(dǎo)活動《解囚大行動》，并對他本次活動進行了一次簡單的說課。為了幫助我們更好的了解本活動，老師們還專門為我們推薦了優(yōu)秀的書籍和電影。如李鎮(zhèn)西的《愛的教育》、電影《放牛班的春天》等等，幫助我們慢慢走近團體心理輔導(dǎo)活動。通過第一次培訓(xùn)我對班級團體心理輔導(dǎo)活動有了大體的了解。但對于幼兒園的活動怎樣開展卻有些迷茫。
第二次培訓(xùn)，在領(lǐng)導(dǎo)的安排下，請經(jīng)五路小學(xué)的老師繼續(xù)為我們展示了團體心理輔導(dǎo)活動。本次活動多了一個任務(wù)，就是在認(rèn)真聽課的基礎(chǔ)上，以小組為單位，對本次活動進行一個簡單的評課。課上的很成功。到評課的時候，看著大家評的頭頭是道，我便有點手足無措。這也讓我看到了自己的不足，自己可能也看到了活動的優(yōu)點和不足，但是不敢說、和不知道怎樣去表達自己的觀點，是我現(xiàn)今存在的最大問題，也這充分反映了作為年輕教師的我，知識儲備的明顯不足。需要學(xué)習(xí)的還有太多。通過觀察其他老師，也讓我看到了優(yōu)秀老師的評課技巧，這是我以后需要多多學(xué)習(xí)和磨練的。
第三次培訓(xùn)，教科室的王茹老師，針對我們幼教組提出的問題，請經(jīng)五路幼兒園的陳梅老師為我們進行了一次《大家一起分享》的團體心理輔導(dǎo)活動。目的是通過本次活動，讓大家更為清晰的了解，幼兒園的團體心理輔導(dǎo)活動是怎樣開展的，并為大家解開之前存在的疑惑。通過和各位老師的交流，讓我明白了其實我們幼兒園存在很大的優(yōu)勢，平時的游戲很多，就看我們怎樣利用。流程的展開和幼兒園的教學(xué)活動基本沒有什么區(qū)別。這讓我松了口氣。
經(jīng)過三次培訓(xùn)和大家的各自消化、吸收、學(xué)習(xí)。我們進行了說課匯報展示。目的是考察一下我們學(xué)習(xí)的情況、存在的問題。我們七組的組員在王茹老師和臧曉霞老師的帶領(lǐng)下，以“亮點我欣賞”展開了本次活動的說課。通過說課，看到了他人的亮點。其中，經(jīng)五路幼兒園的婁寧和育賢第一幼兒園的王會的說課很是精彩，很值得學(xué)習(xí)。說課稿和課件一體，精彩的詮釋了他們說課的內(nèi)容。
通過本次說課明白了：
1、自己在團體心理輔導(dǎo)活動和幼兒園的心理健康還存在很大的誤區(qū)。
2、在之前的調(diào)查分析中，做的不夠細(xì)致，沒有做好相關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計。
3、理論不夠扎實，對幼兒的心理學(xué)還不夠了解，需要多閱讀、多研究。
希望在以后的培訓(xùn)中，能夠?qū)⑿W(xué)和幼兒園的分開。這樣在起初的培訓(xùn)就是幼兒園，不容易出現(xiàn)混淆。對幼兒園的團體心理輔導(dǎo)活動觀察起來更直觀、明了。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇十
2.找零錢游戲
隊員隨機拉手，女生代表一元，男生代表五角。在教練員的指揮下，大家圍圈走動起來。根據(jù)教練員口令：“找啊找啊找零錢，找到1.5塊錢……”隊員自行組合達到要求，失敗者要接受小懲罰。游戲結(jié)束后，教練帶領(lǐng)同學(xué)們領(lǐng)悟游戲內(nèi)涵，并總結(jié)出：游戲里每種面值都很有價值，在班級里每個人都一樣重要；不起眼的每個小零錢可以匯總成大額票值，團隊即班級團結(jié)起來可以一起成長。
大家圍圈而坐，前兩個人產(chǎn)生后，就這個人開始，以第二個人的'順序依次請每個人用一句話介紹自己，這句話中必須包含三個內(nèi)容：
姓名、所屬地、自己與眾不同的特征，當(dāng)?shù)谝粋€人說完后，第二個人必須從第一個開始講起：“我是來自xx地區(qū)的，喜歡xx的xx旁邊的……”游戲結(jié)束后，教練帶領(lǐng)同學(xué)們領(lǐng)悟游戲內(nèi)涵，同學(xué)們認(rèn)真領(lǐng)悟思考，總結(jié)出：
要學(xué)會向別人介紹自己，這本身就是一種能力，盡早記住新同學(xué)的名字，能拉進距離。
教練將全體隊員分為兩組，分別拉手圍成圓圈站立。并讓隊員牢記自己左右兩邊的隊員，然后松開雙手，將圓圈徹底打亂，使左右兩邊隊員不再相鄰。保持后續(xù)隊形同時再用雙手尋找最初左右兩邊隊員并握好雙手。所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們此時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。
游戲結(jié)束后，教練帶領(lǐng)同學(xué)們體會游戲深意，總結(jié)出：
領(lǐng)袖的產(chǎn)生與責(zé)任，樹立團隊的制度是很重要的，個人首先明確并關(guān)注好自己的職責(zé)，這樣才有利于團隊的溝通和協(xié)作。
每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊邊走邊滾動大圓環(huán)，向前行進8米，期間如果報紙斷開需回到起點重新開始。率先到達終點的隊伍勝利。游戲結(jié)束后，同學(xué)們積極主動回答出這個游戲主要在于培養(yǎng)隊員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；提高團隊計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；樹立隊員服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度，增強隊員間的相互信任和理解。
每個組員都要用手接觸小球，但前后接觸球的人不能是相鄰者，以每個成員均接觸過球的總時間計算，用時短的一隊即為勝利。通過這個游戲，也讓大家理解到：團隊進度由弱勢隊員決定，但任何人都會有優(yōu)勢，也會有弱勢，只是評價標(biāo)準(zhǔn)的不同，優(yōu)勢和弱勢有時可以相互轉(zhuǎn)換，尊重生命中的每一個人，感謝生命中的每次陪伴。
通過本次活動促進了大一新生的快速成熟，增進了對彼此的相互了解和信任，在游戲中增強了同學(xué)們的集體榮譽感，形成了良好的班級意識，使同學(xué)們認(rèn)識到了團結(jié)就是力量，促進了班級成員的融合。讓剛剛告別父母的大一新生感受到了來自新集體的溫暖，使他們更快地適應(yīng)新的生活環(huán)境，更好地融入集體，幫助他們成長。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇十一
20xx學(xué)年，我校認(rèn)真貫徹市、區(qū)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。
為了使學(xué)校心理輔導(dǎo)活動在我校一開始就能系統(tǒng)化地發(fā)展，全校認(rèn)真落實1—3年級班主任上好心理輔導(dǎo)課，專職心理輔導(dǎo)老師上好四、五年級的心理輔導(dǎo)課。少先隊活動，家長會機結(jié)合，進行學(xué)生心理健康教育。德育室加強檢查，并與班主任考核相結(jié)合，以督促教師專課專用，保證活動課的順利推行。
本學(xué)期為了增強心理輔導(dǎo)教師和班主任在心理輔導(dǎo)工作上的能力，學(xué)校開展了各種培訓(xùn)活動。心理輔導(dǎo)教師參加了學(xué)校心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)，完成了230個課時的理論學(xué)習(xí)。學(xué)校邀請倉橋?qū)W校心理輔導(dǎo)教師徐老師和金老師，開展了生動的班主任培訓(xùn)工作，讓所有的班主任在輕松的氣氛中，掌握了班主任教育技巧。
在學(xué)校內(nèi)設(shè)“心理咨詢信箱”：知心信箱，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式進行咨詢。同時，德育室利用班主任會議向老師宣傳，向家長發(fā)放告家長書，讓家長及時了解學(xué)校這方面的動態(tài)。少先隊通過廣播、電視向同學(xué)們作宣傳，三管齊下，期望收到更好的效果，使“溫馨小屋”能真正利用起來。
開展各種形式的團體輔導(dǎo)，旨在解決學(xué)生成長中的發(fā)展性的心理健康問題。積極與學(xué)生交流，開設(shè)學(xué)生感興趣的課程。利用好每周的心理輔導(dǎo)課和心理輔導(dǎo)興趣班。主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。結(jié)合班主任根據(jù)本班的實際和團體輔導(dǎo)計劃進行心理健康教育。
每個學(xué)期，學(xué)校定期召開了家委會、開展家長學(xué)校的培訓(xùn)活動、家長開放日等等，讓家長了解應(yīng)重視小學(xué)生心理健康教育，堅持不懈向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。每次開會或會上家長也談到了小學(xué)生心理壓力方面的問題，大家一致表示愿意支持學(xué)校工作，共同努力，把我校的心理輔導(dǎo)工作搞好。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇十二
活動一開始，在王愛麗老師的帶領(lǐng)下，老師們首先進行了“讓我夸夸你”熱身活動，為彼此在工作生活中的閃光點送上大大的贊?，F(xiàn)場氣氛十分熱烈。接下來，伴隨著舒緩的音樂，王老師引導(dǎo)大家放松身心，回顧過往，繪制自己的生命樹，并將自己收獲的最難忘的果實點綴在樹上。完成后，老師們互相展示作品，分享自己生命中的故事，彼此溫暖，彼此治愈。最后，在王老師的帶領(lǐng)下，老師們分享了活動中的收獲和感悟。
老師們或結(jié)合自身經(jīng)歷，感嘆酸甜苦辣皆生活，我們要學(xué)會接受；或感悟人生，表示生活的意義由我們自己構(gòu)建；或傳達希望，講說順境長個，逆境長根，什么都不能阻礙成長；或傳遞溫暖，說當(dāng)我們愛自己時候，才能更好地愛他人。老師們精彩的發(fā)言表達了對人生的感悟，對生活的信念，無不流露出對生活的熱愛之情，引起了陣陣掌聲。
本次活動內(nèi)容針對教師工作特點，互動性強，現(xiàn)場氣氛熱烈。通過沉浸式的體驗，使老師們獲得了身體和心靈的雙重滋養(yǎng)，在活動中彼此敞開了心扉，感受到了更多的支持和理解，獲得了更多心理能量?；顒咏Y(jié)束后，老師們紛紛表示，希望學(xué)校多開展類似方面的'團體輔導(dǎo)活動，為教師的心理加油賦能，增強教師們的工作幸福感。
教育是用生命感動生命，用心靈澆灌心靈，幸福的教師才能教育出幸福的學(xué)生。我校堅持“五成教育”心教結(jié)合理念，秉承“一切為了學(xué)生成功”的辦學(xué)宗旨，通過進一步提升教師心理素養(yǎng)和積極心理品質(zhì)，打造一支有理想信念，有道德情操，有扎實學(xué)識，有仁愛之心的教師隊伍，護航學(xué)生身心健康成長，為學(xué)生未來的幸福生活奠基。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇十三
為了讓我校學(xué)子學(xué)會理解生命、珍惜生命，增強生命意識，提高生命質(zhì)量，樹立正確的人生觀、價值觀，我校特邀請教育局關(guān)工委胡偉民主任聯(lián)同“家庭教育報告團”講師暨平安中心校德育副校長楊春娟蒞臨我校，并由楊春娟校長進行精彩講座，現(xiàn)將本次活動總結(jié)如下：
楊校長從“認(rèn)識生命的定義、正視生命的價值、遵循生命的規(guī)律以及實現(xiàn)生命的意義”四個方面進行教育。
講座開始，楊校長通過游戲《生死抉擇》與現(xiàn)場學(xué)生積極互動，要求學(xué)生寫出自己認(rèn)為重要的五個人。隨后創(chuàng)設(shè)情境，要求學(xué)生作出取舍，并隨情境變化交流感受。在游戲過程中學(xué)生真正意識到當(dāng)危險迫近時，生命的寶貴性以及不可逆性。
隨后，楊校長同學(xué)生們進行第二個游戲“什么最重要”，要求學(xué)生對“學(xué)識，財富，健康，地位，朋友，愛情，生命”七個詞進行重要高低程度排序。學(xué)生們在游戲中逐漸懂得生命的重要性。在楊校長的引導(dǎo)下，游戲間，學(xué)生們便正視到生命的重要性。
楊校長隨即列舉出近年來發(fā)生在中小學(xué)生身上的悲劇。
這也再次對現(xiàn)場的同學(xué)敲響警鐘，切不可輕視生命、踐踏生命。通過反面典型敲響學(xué)生警鐘的同時，楊校長也通過鐘南山、張定宇等人民英雄事跡從正面肯定生命的價值。
在一場場悲劇的背后，缺少的是對生命價值的正確認(rèn)識。楊校長根據(jù)馬斯洛需要層次理論，對生命的價值進行細(xì)致的講解。楊校長聲情并茂的用身邊實際的例子便于學(xué)生理解。
生命的價值固然可貴，但當(dāng)下學(xué)生們更需要遵循自我身心發(fā)展的規(guī)律性。楊校長還以自己的學(xué)生為例，講述該學(xué)生能夠發(fā)揮自己的特長，并堅持不懈，取得一定成功的勵志故事。同時也以此激勵廣大同學(xué)，要善于發(fā)現(xiàn)自己的特長，并預(yù)設(shè)目標(biāo)，不斷努力，實現(xiàn)自己生命的價值。
生命的意義取決于你對生活的態(tài)度和認(rèn)識。楊校長通過自信心、靈活性、同情心、積極性四個維度用具體實例講解實現(xiàn)生命的真正意義。
在講座的最后，楊校長以一句：“擁有夢想只是一種智力，實現(xiàn)夢想才是一種能力！”生動性的結(jié)束了本次講座，極大的激發(fā)學(xué)生的積極性和主動性。
以上是我校本次活動的全部總結(jié)。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇十四
班級團體心理輔導(dǎo)是以班級為單位的集體心理輔導(dǎo)活動。它以生動、活潑為載體，以班級團體的力量與資源影響學(xué)生的心理與行為，解決學(xué)生成長中的問題，促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。
1、活動主題：生命教育，直面挫折
2、活動時間：20xx年11月9號
3、活動形式：班級組織做游戲
4、參加人員：數(shù)學(xué)11-4班全體人員
5、人員分工：團知書負(fù)責(zé)主持，其他班委協(xié)助。
6、活動地點：新體育場南側(cè)草坪
1、預(yù)期目標(biāo)：通過此次心理輔導(dǎo)活動使學(xué)生解決各種心理問題，班級的各個成員可以互相交流彼此加深了解，盡情地放松一下，緩解學(xué)習(xí)、感情方面的壓力，提高班級凝聚力。
2、實際的成效：大家更加地了解了彼此，與同學(xué)間建立了信任；促進相互理解，接納。同時大家對團隊有了深層次的信任，在交流上，情感部分增加，人際關(guān)系得到很好的發(fā)展。對挫折的理解有了新的認(rèn)識，能夠正確面對。緩解了各種壓力，放松了心情。
3活動中最有特色的部分：游戲。每個人都有了自己的感觸，提高了班級凝聚力。
1活動中最成功的地方
整個活動我們以游戲為主，分組進行，在游戲中大家玩的很快樂，很開心，忘記了各種壓力和煩惱。同學(xué)之間通過心靈的交流，加深了同學(xué)之間的了解;說出了自己的心里話,緩解了各方面的心理壓力；同時大家對團隊有了更深的了解，提高了團隊凝聚力，團隊協(xié)作能力有所提高。培養(yǎng)了成員之間的創(chuàng)新思維，努力嘗試，克服種種困難；正確對待心理所存在的問題，正確調(diào)整自己面對的各種問題時的心態(tài)。
2活動中存在的問題及對各種問題的思考
游戲太多，同學(xué)之間的心靈的交流較少；還有應(yīng)該事先讓同學(xué)們了解活動的流程，為了讓其有所準(zhǔn)備。
人的一生不可能是一帆風(fēng)順的，總會遇到各種各樣的挫折，這就可能使我們喪失了信心，出現(xiàn)了各種心理問題。其實人生就是痛苦與歡樂的交替，陽光與風(fēng)雨的搏擊。所以我們要正確且樂觀的面對困難，俗話說沒有過不去的坎。只要我們對生活充滿信心，看到事物美好的一面，每天都是個新的希望，每天都是個新的開始。
相信自己，逆風(fēng)飛揚，直面人生的挫折。最后，希望我們四班共同努力奮斗，加油！
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇十五
20xx年11月11日下午，“心力量·護成長”學(xué)校心理健康項目團隊來到姜堰區(qū)實驗初級中學(xué)，在階梯教室為陽光心理社團的成員們開展團體輔導(dǎo)活動。
活動伊始，心理專家展示催眠技術(shù)的短視頻引起了同學(xué)們對心理學(xué)和心理咨詢的興趣，讓陽光心理社團的同學(xué)們時而發(fā)笑，時而瞪大眼睛驚呼，感嘆催眠的神奇，在觀看微表情心理學(xué)相關(guān)視頻時，同學(xué)們跟隨著視頻中的小測驗進行了親身體驗，感受到互聯(lián)網(wǎng)上所謂的“讀心術(shù)”的不可靠性，更加意識到真正的心理學(xué)是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)。
緊接著關(guān)于心理健康的“灰色區(qū)”理論讓社團同學(xué)們學(xué)習(xí)到，大多數(shù)人都會存在或多或少的心理困擾，而通過風(fēng)趣幽默的語言和生動有趣的例子，同學(xué)們也更近地了解心理咨詢的規(guī)則，增強了對心理健康及心理咨詢的科學(xué)認(rèn)識，老師也糾正了同學(xué)們對心理咨詢的`刻板印象，減少了同學(xué)們對心理咨詢的誤解和偏見。
本次團體心理輔導(dǎo)活動，社團成員們認(rèn)識到心理咨詢不僅是幫助人們處理心理上的困擾，更是幫助人們追求更高品質(zhì)身心健康水平的一個有效途徑。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，希望同學(xué)們能夠從“心”出發(fā)，關(guān)注自身心理健康，快樂學(xué)習(xí)和成長。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇十六
同學(xué)們在活動中認(rèn)識到：團隊合作有很大的重要性。學(xué)會與他人溝通、協(xié)調(diào)、合作，發(fā)揮團隊精神，可以使我們收到事半功倍的效果，可以使我們的工作更加良好地向前發(fā)展。
對剛剛?cè)雽W(xué)的新生來講，學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，以及個人和社會對他們的期望都發(fā)生了很大的變化，這就需要他們能夠在短期內(nèi)很快適應(yīng)，并完成個人角色的轉(zhuǎn)變。學(xué)生對家長有較大的依賴；對社會了解有限，過于理想化；環(huán)境突變難以適應(yīng)；對自我的認(rèn)識搖擺不定而難以定位，從而心理特點上顯露出一系列的矛盾與沖突：
通過同學(xué)們之間的相互交流和老師的指導(dǎo)，我們認(rèn)識到：產(chǎn)生這些心理問題的原因大致是：
一、學(xué)習(xí)的任務(wù)，內(nèi)容，方法發(fā)生了變化。從幼兒園到小學(xué)；從小學(xué)到初中；對學(xué)生來說學(xué)習(xí)任務(wù)都重了很多，課程多了好幾門，老師也沒有以前一樣天天守著你，所以就要有較強的自學(xué)能力和獨立思考解答問題的能力。
二、生活環(huán)境發(fā)生了變化。有很多新生在幼兒園，小學(xué)的時候從來沒有住校的經(jīng)歷，沒有跟其他的同學(xué)共同生活的經(jīng)歷。但是現(xiàn)在不一樣，對于部分學(xué)生而言班集體成為主要的生活環(huán)境，宿舍時主要的生活區(qū)，日常生活全要自理。對于慣常依靠父母的我來說，確實有點難以適應(yīng)。這種生活環(huán)境的變化也帶來一定的精神壓力。
三、人際關(guān)系復(fù)雜。學(xué)生都有一些從小在一起的伙伴，班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔，相似的語言，習(xí)俗構(gòu)成了自己熟悉的生活環(huán)境。進入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，周圍的人都發(fā)生了變化，性格、愛好各有不同。同學(xué)間那種熱鬧親密感不見了，取而代之的是陌生。有想法也難以啟齒。必然會有復(fù)雜多變的人際關(guān)系要處理。
在物質(zhì)生活依賴性與精神生活得獨立意識發(fā)生著矛盾，日益增強的自立自主意識以及主觀愿望上的獨立自主與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這些主觀因素也導(dǎo)致了心理問題的產(chǎn)生。
1、淡化陌生情緒，融入新的集體。對于大多數(shù)新生來說，離開了父母、親朋以及原先熟悉的環(huán)境，諸多問題需要自己拿主意，自己動手解決，這些都會給新生造成不同程度的環(huán)境應(yīng)激。有些新生于是產(chǎn)生“回歸心理”，希望回到過去，強化對家人的思念，甚至整天哭哭啼啼、夜不能寐。這種想家的情緒和回歸的心理正說明了自己還沒有適應(yīng)新的環(huán)境，沒有與同學(xué)建立起新的友誼，沒有融入新的集體。要盡快熟悉校園環(huán)境，加強與同學(xué)、老師的溝通，盡快融入新集體。
心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計篇十七
經(jīng)過一個月大學(xué)生心理健康月緊鑼密鼓地進行后，精彩紛呈的各項活動成功地落下帷幕。在活動中，一系列新穎、獨特的教育工作不僅吸引了眾多學(xué)院大學(xué)生的眼球，更讓他們認(rèn)識到大學(xué)生心理健康成長的重要性和緊迫性。讓每個參與和組織本次活動的同學(xué)深受鼓舞?，F(xiàn)將經(jīng)濟與管理學(xué)院學(xué)院關(guān)于開展“大學(xué)生心理健康月“活動總結(jié)如下：
“減少抱怨。健康成長，融入集體，展示自我”
1、制定實施計劃，召開學(xué)生會干部會議和各班班長會
議，傳達此次心理健康月的活動實施意見，在全院各班集中開展各種宣傳活動，營造一種積極向上的氛圍。由學(xué)生會宣傳部做形式多樣、內(nèi)容豐富的宣傳板，突出本次心理健康活動月的主題。各班也制作了形式多樣的主題板報。從而從各個方面增強學(xué)生對心理健康知識和心理素質(zhì)培養(yǎng)的了解。
2、各班開展了有關(guān)心理知識的主題班會，同學(xué)們都積極發(fā)言，將自己搜集到的心理知識與大家分享，大家在歡快的氛圍中學(xué)到了許多有關(guān)心理的小知識。
3、參加學(xué)校組織的趣味心理活動，使同學(xué)們不僅感受到了游戲的快樂，還學(xué)到了各種心理調(diào)試的方法。
4、參加心理協(xié)會組織的大學(xué)生心理健康知識競賽，在激烈的比賽中，同學(xué)們學(xué)到了許多關(guān)于心理的知識，并且能在老師的指導(dǎo)下更加的完善自己。
在眾多的題材中，由于本次活動廣泛性和易參與性，絕大部分同學(xué)都積極響應(yīng)和參與，使得活動場面氣氛熱烈而濃厚。
由于本次大學(xué)生心理活動的新穎性和獨特性，不僅贏得了老師的大力支持，還受到了學(xué)生們的一致好評。主題深刻，意義深遠(yuǎn)。解決了大學(xué)生如何樂觀面對今后的大學(xué)生涯和社會現(xiàn)象，增強了同學(xué)對心理素質(zhì)的完善提供了正確的指導(dǎo)，也懂得了體驗和感受生活的美好，將更適合自己的學(xué)習(xí)理論和方法應(yīng)用于實踐。
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