2023年體育動作的心得體會范文(17篇)

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2023年體育動作的心得體會范文(17篇)
時間:2023-11-06 11:34:11     小編:JQ文豪

通過總結(jié)心得體會,我們可以加深對自己的認(rèn)識,提高思維能力和邏輯思維能力。具體舉例是寫心得體會時提高可讀性和說服力的有效方法之一。以下是一些精選的心得體會范文,值得一讀。

體育動作的心得體會篇一

體育是一項(xiàng)重要的活動,對于身心健康以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神都有著積極的影響。在我的成長過程中,我也親身體驗(yàn)到了體育帶來的益處。下面我將從體育的意義、體育鍛煉對身心的影響以及體育所帶來的團(tuán)隊(duì)合作精神、競爭意識以及運(yùn)動技能的提升等方面展開我的體育心得體會。

首先,體育是一項(xiàng)無法替代的活動,它對個體的意義重大。首先,體育可以鍛煉人體的各個系統(tǒng),保持身體的健康。我曾經(jīng)參加過田徑隊(duì)的訓(xùn)練,每天的跑步鍛煉使得我的心肺功能得到了顯著提升,耐力也得到了很大的加強(qiáng)。此外,體育還可以培養(yǎng)人的毅力和意志品質(zhì),讓人在困難面前能堅(jiān)持下來。在高中時,我參加了籃球隊(duì)的比賽,每天的訓(xùn)練對于保持毅力和決心起到了重要的作用,讓我在比賽中能夠迎難而上,不輕言放棄。

其次,體育鍛煉還對身心健康的提高起著積極的作用。體育鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝,增強(qiáng)免疫力。通過長期堅(jiān)持運(yùn)動,我發(fā)現(xiàn)自己身體的抵抗力明顯增強(qiáng),很少生病。此外,體育活動也有助于釋放壓力和消除疲勞,提高學(xué)習(xí)和工作的效率。在我參加完一場激烈的運(yùn)動后,我總能感受到身心的放松和愉悅。

可以說,體育與團(tuán)隊(duì)合作精神密不可分。通過參與體育活動,我們可以學(xué)會與他人協(xié)作、合作。在參加籃球比賽時,每個隊(duì)員都有著自己獨(dú)特的作用和責(zé)任。我們必須要相互配合,才能在比賽中取得勝利。通過與隊(duì)友的互動,我意識到團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵。此外,體育鍛煉也培養(yǎng)了我的競爭意識。在比賽中,我可以與自己過去的表現(xiàn)進(jìn)行對比,不斷挑戰(zhàn)自我,追求更好的成績。

最后,體育還提高了我的運(yùn)動技能。通過長期堅(jiān)持訓(xùn)練,我掌握了許多運(yùn)動的技能和技巧。我曾經(jīng)練習(xí)過乒乓球,通過不斷的切磋和訓(xùn)練,我的球技得到了很大的提升。這些技能不僅讓我在比賽中表現(xiàn)得更加出色,還在日常生活中帶給我更多的樂趣和享受。

綜上所述,體育對于個人和社會的意義重大。通過體育的鍛煉,我們可以保持身體的健康,提高身心健康水平。同時,體育還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神、競爭意識以及運(yùn)動技能的提升。無論是從身體還是心理,體育都對我有著深遠(yuǎn)的影響,它給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會,使我成為一個更加積極、健康和自信的人。我相信,在未來的生活中,我依然會堅(jiān)持體育鍛煉,并為之付出努力。

體育動作的心得體會篇二

體育運(yùn)動是一項(xiàng)古老而偉大的活動,通過體育運(yùn)動,我從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得體會。在過去的幾年中,我參與了各種各樣的體育運(yùn)動,并從中受益匪淺。在這篇文章中,我將分享我在體育運(yùn)動中得到的一些心得體會。

首先,體育運(yùn)動教會了我堅(jiān)持不懈。體育運(yùn)動是一個需要耐心和毅力的過程。無論是練習(xí)某種技巧還是參與比賽,都需要不斷的努力和堅(jiān)持。比如,在我的籃球訓(xùn)練中,我曾經(jīng)因?yàn)橥痘@不準(zhǔn)而感到沮喪。然而,我決定不放棄,拼盡全力,最終取得了進(jìn)步。這個經(jīng)歷讓我明白,只有堅(jiān)持不懈,才能獲得真正的成功。

其次,體育運(yùn)動教會了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無論是在團(tuán)體項(xiàng)目還是個人項(xiàng)目中,團(tuán)隊(duì)合作都是非常重要的。在我參加學(xué)校足球隊(duì)時,我學(xué)會了與隊(duì)友緊密合作,互相幫助。這不僅加強(qiáng)了我們之間的信任和默契,也使得我們在比賽中取得了更好的成績。通過團(tuán)隊(duì)合作,我也學(xué)會了分享和關(guān)心他人,這對我來說是一個非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

此外,體育運(yùn)動還教會了我如何處理失敗。在體育運(yùn)動中,失敗是難以避免的。當(dāng)我輸?shù)粢粓霰荣惢蛘咴诰毩?xí)中犯錯時,我曾經(jīng)感到非常沮喪。然而,我逐漸意識到,失敗并不是世界末日。通過失敗,我可以了解到自己的不足之處,并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改進(jìn)。體育運(yùn)動教會了我接受失敗,從中吸取教訓(xùn),并不斷努力以取得更好的成績。

此外,體育運(yùn)動也教會了我如何保持積極的心態(tài)。在比賽中,我曾經(jīng)面對過壓力和困難。然而,我意識到,只有保持積極的心態(tài)才能應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。比如,在一次重要的比賽中,我遇到了強(qiáng)大的對手,一度陷入了情緒低谷。然而,我決定調(diào)整我的心態(tài),相信自己的能力,最終克服了困難并取得了勝利。這個經(jīng)驗(yàn)教會我,只有保持積極的心態(tài),才能充分發(fā)揮自己的潛力。

最后,體育運(yùn)動教會了我健康生活的重要性。通過體育運(yùn)動,我學(xué)會了良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠。我意識到,只有身體健康,才能有更好的體育表現(xiàn)。體育運(yùn)動還教會了我要定期鍛煉身體,保持良好的體魄。這些習(xí)慣不僅對我在體育運(yùn)動中有所幫助,也對我在日常生活中能夠更好地面對各種挑戰(zhàn)。

綜上所述,體育運(yùn)動為我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會。通過體育運(yùn)動,我學(xué)會了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、處理失敗、保持積極心態(tài)和健康生活的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)不僅在體育活動中有所幫助,也在我的日常生活中派上了用場。因此,我相信體育運(yùn)動是每個人都應(yīng)該參與的活動,它可以為我們提供無盡的收益和快樂。

體育動作的心得體會篇三

我非常有幸參加了國培計(jì)劃----小學(xué)體育骨干教師的培訓(xùn),通過這次培訓(xùn)使我收獲很大,同時也感到自己的理論知識和教學(xué)實(shí)踐的差距。作為一名體育教師,參加培訓(xùn)的機(jī)會少之又少。我非常珍惜這次培訓(xùn)機(jī)會,希望通過這次培訓(xùn)能在教學(xué)能力、理論水平上一個新臺階。經(jīng)過這一段時間的“國培”學(xué)習(xí),我內(nèi)心有很深的感觸。當(dāng)國培學(xué)習(xí)結(jié)束的的時候,我才深刻的領(lǐng)悟到:自己原來僅僅只是一井底之蛙,不登高山,不知天之高也;不臨深溪,不知地之厚也。下面談點(diǎn)心得體會:

1、創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)情感

人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的,創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用,體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動機(jī)的重要因素,是取得成功的重要條件。因此,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,創(chuàng)設(shè)情境滿足他們的學(xué)習(xí)愿望,發(fā)揮他們的創(chuàng)造性學(xué)習(xí),為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。

2、讓音樂走進(jìn)課堂,促進(jìn)體育教學(xué)氛圍

3、體育游戲化,增加體育教學(xué)興趣感

根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理物特點(diǎn),游戲才是他們的樂園。作為體育教師的我們?yōu)楸苊饪菰锓ξ丁C(jī)械反復(fù)的練習(xí),就盡量用合適的游戲手段來提高學(xué)生興趣,使課變得生動多姿,學(xué)生聽起課來就會有滋有味,動起來也會生龍活虎。

4、師生共同參與活動,提高體育教學(xué)積極性

體育教學(xué)是雙向、多邊、復(fù)雜的活動。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。在體育課中既使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲,教師不參與活動,只是讓學(xué)生活動,這樣的課也不一定有生機(jī),學(xué)生興趣也不一定那么濃。師生共同參加活動,不但能起到教師的引領(lǐng)、激勵作用,同時更是建立師生之間和諧平等關(guān)系的最好時機(jī)。

首先,專家老師對課程改革做了回顧,對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展,我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律,堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,然后,對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。

其次,專家老師重點(diǎn)講解了,當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)講講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用,并結(jié)合教學(xué)實(shí)際,在新課改下的體育課教學(xué)方法,學(xué)生學(xué)法。怎樣評課等,教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。

通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了“健康第一”的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵,通過老師的舉例,對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織,有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中,使過去的體育課非常的單一,課堂上教師就是全權(quán)代表,教什么,學(xué)什么,學(xué)生沒有主動權(quán),學(xué)生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討,我們深刻認(rèn)識到,只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變,把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中,才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí),健康成長。達(dá)到我們的追去的“讓學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂”。

學(xué)習(xí)的時間是短暫的,雖然身體很累,但留給我的收獲卻是無窮的,頭腦是充實(shí)。通過學(xué)習(xí),我收獲了很多平時很難了解到的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法,通過學(xué)習(xí)讓我更深的認(rèn)識了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂趣。我會在今后的工作中,不斷學(xué)習(xí),為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力。

體育動作的心得體會篇四

體育運(yùn)動作為一種廣泛受歡迎的活動,無論是對身體的鍛煉還是對心靈的放松,都有著積極的影響。通過參與不同的體育運(yùn)動,我對體育動作有了一些心得體會。以下是我的心得體會,希望能夠與大家分享。

首先,良好的姿勢是進(jìn)行體育動作的基礎(chǔ)。在進(jìn)行體育動作時,我們需要注意站姿、手臂和腿部的協(xié)調(diào),以確保我們的身體保持平衡。例如,在進(jìn)行籃球投籃時,我學(xué)會了保持上身的穩(wěn)定,并將力量集中在手臂和腿部,這樣可以提高投籃的準(zhǔn)確性和力量。良好的姿勢不僅可以提高體育動作的效果,還可以預(yù)防意外傷害。

其次,調(diào)整呼吸對于進(jìn)行體育動作也非常重要。不論是進(jìn)行長跑還是游泳,控制呼吸都是至關(guān)重要的。我常常在長跑時感到氣喘吁吁,直到我學(xué)會了調(diào)整呼吸節(jié)奏。通過深呼吸和有規(guī)律的呼吸,我能夠更好地供氧給肌肉,減少疲勞感,提高自己的耐力。調(diào)整呼吸對于體育動作的進(jìn)行來說是必不可少的。

然后,有目標(biāo)地練習(xí)體育動作是提高技巧的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)新的體育動作時,我們常常迷茫和努力。然而,反復(fù)練習(xí)是提高技巧的唯一途徑。我常常找到一些專業(yè)的指導(dǎo)資料和視頻,然后一步一步地模仿和練習(xí)。通過有目標(biāo)地練習(xí),我發(fā)現(xiàn)我的體育動作在穩(wěn)定性和精準(zhǔn)性方面有了顯著的提高。定期檢查和修正也是提高技巧不可或缺的一部分。

此外,溝通和團(tuán)隊(duì)合作在進(jìn)行某些體育動作時也是非常重要的。例如,籃球比賽中,只有與隊(duì)友保持緊密的溝通和團(tuán)隊(duì)合作,我們才能更有效地完成進(jìn)攻和防守。我通過參加籃球比賽,學(xué)會了更好地與隊(duì)友配合,并通過溝通來解決問題和取得勝利。溝通和團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是體育運(yùn)動的重要原則,更是生活和工作中的重要素質(zhì)。

最后,體育動作給予我快樂和成就感。每當(dāng)我成功地完成一個體育動作時,我都會感到無比的喜悅和滿足。這種快樂和成就感激勵著我不斷地挑戰(zhàn)自己,超越自我。體育動作的追求也教會了我堅(jiān)持和耐心,這些品質(zhì)在我的生活中也發(fā)揮了很大的作用。

綜上所述,通過自己的親身體會和經(jīng)驗(yàn),我對體育動作有了一些心得體會。良好的姿勢、調(diào)整呼吸、有目標(biāo)地練習(xí)、溝通和團(tuán)隊(duì)合作以及快樂和成就感是我所掌握的一些重要方面。體育動作對于我們的身心健康和個人發(fā)展都有著積極的影響。希望我的心得體會能夠?yàn)楦魑贿\(yùn)動愛好者提供一些啟發(fā)和幫助。讓我們一起享受體育運(yùn)動的樂趣吧!

體育動作的心得體會篇五

在這次實(shí)踐活動期間,上了不少課,也聽了不少同伴的課,還有導(dǎo)師、名師的課,受益頗深。

作為一名教師,首先應(yīng)當(dāng)更新觀念,要自覺地把新的教學(xué)理念運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去。在我們傳統(tǒng)的教學(xué)中,整個教學(xué)過程是以教師的講為主,教師是知識的傳授者,學(xué)生是知識的接受者、是知識的被動接受者。而在這次實(shí)踐學(xué)習(xí)期間,有些教學(xué)的規(guī)則發(fā)生了變化,教師轉(zhuǎn)變?yōu)檎n程的設(shè)計(jì)者、學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、學(xué)習(xí)活動的組織者和參與者。學(xué)生從傳統(tǒng)的接受式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和研究性學(xué)習(xí),學(xué)生的主體地位被充分體現(xiàn)出來。而這很大程度上取決于教師能否在教學(xué)活動中帶著新思想、新認(rèn)識、新做法去發(fā)揮、去創(chuàng)造,是否讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體,充分挖掘?qū)W生的潛能,發(fā)揮其學(xué)習(xí)的主動性,也取決于教師的教學(xué)基本功是否扎實(shí),駕馭課堂的能力大小,要在教學(xué)中真正地體現(xiàn)這種教學(xué)理念,并非易事。前兩天一節(jié)示范課,感觸頗多,有一點(diǎn)需要教師具有過硬的專業(yè)知識,較強(qiáng)的課堂駕馭能力,能夠及時發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題。在本次課中,如學(xué)生在運(yùn)球時動作的錯誤教師要很準(zhǔn)確的看出,更要及時糾正動作,正確進(jìn)行示范,而這位老師過硬的基本功使全班學(xué)生心悅誠服。在這節(jié)課上學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)過程中的其他6個錯誤都給予了及時的糾正,這是本課的'最大亮點(diǎn)。

體育專業(yè)課教師在教學(xué)過程中,如何更新教學(xué)理念,調(diào)整教學(xué)思路,如何變換課堂結(jié)構(gòu),如何充分調(diào)動學(xué)習(xí)積極性,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,使體育課堂成為高效的、魅力的課堂,都值得我們認(rèn)真的思考與探索。實(shí)踐證明,在體育課堂教學(xué)中為學(xué)生拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)、自主探究的學(xué)習(xí)空間,可以改變以往陳舊的教學(xué)模式,這是提高體育課教學(xué)效益的有效途徑。

體育動作的心得體會篇六

身體乃"革命"的本錢,生命在于運(yùn)動?!懊刻戾憻捯恍r,健康工作五十年,幸福生活一輩子”。運(yùn)動可以說是生體必不可少的,它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境,更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng),而運(yùn)動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動系統(tǒng),可想而知,我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作,正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境,當(dāng)外環(huán)境惡劣時,運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)揮作用,以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動必須是適當(dāng),否則只會是適得其反,劇烈的運(yùn)動不僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作,還會使機(jī)體疲勞,產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此,運(yùn)動一定要適可而止,一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動性的運(yùn)動項(xiàng)目,可以從多方面來解釋。

乒乓球適合所有人群,只要遵守規(guī)則,你可以用隨意的方式來打,這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力,打球時,由于思想必須集中于秋,這樣就可以放松自己,不去想煩心的事,高高興興的玩,拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說,這不僅是一種忘記煩惱的方式,而且也是一種享受。運(yùn)動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。

在很多人看來,乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效,只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實(shí)不然,乒乓球可以說是一種劇烈的運(yùn)動。任何一種運(yùn)動都有規(guī)范動作,乒乓球也一樣,乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢,這樣才能夠看清球的方向,判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時快速移動,才可以接住兩邊的球,不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都知道,在賽場上一個比分意味著什么,這個就不用我多說。在比賽時,我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度,然后再想自己如何接住這個球,以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力,并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢,時刻準(zhǔn)備對方的反攻??梢赃@樣說,乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動。

在乒乓球這一運(yùn)動項(xiàng)目中,方法也是層出不窮的,每一個人都有不同的打法。因此,在老師的教導(dǎo)之下,就會在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_,將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因?yàn)楸荣悤r,你將會受到新方法的干擾,有點(diǎn)猶豫不決,導(dǎo)致失去接球的最佳時機(jī),將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后,你才能不受到影響,發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動,都要靠自己用心去體會方法,而不是老師一昧的教導(dǎo),方法都是一個時代的,不存在永遠(yuǎn)的真理,因此要能夠。

創(chuàng)新。

運(yùn)動,讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動,讓你更快樂。

運(yùn)動,讓你更健康。

體育動作的心得體會篇七

體育是一門讓人們身心愉悅的活動,通過體育鍛煉,我們不僅可以保持身體健康,還能培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識。在我多年的體育鍛煉中,我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對生活的影響等方面來談?wù)勎覍w育的心得體會。

首先,體育激勵是體育給予我的第一次深刻體驗(yàn)。記得小時候,我對體育并沒有太大的興趣,每次上體育課我總是希望快點(diǎn)結(jié)束,尤其是在夏天的烈日下。然而,當(dāng)我參加了學(xué)?;@球隊(duì)的選拔活動后,一次訓(xùn)練意外讓我改變了對體育的看法。隊(duì)友們的激情和努力感染了我,他們的付出和團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我慢慢意識到體育的重要性。從那時起,我開始更加熱愛體育,并且樂于參與各種體育運(yùn)動。

其次,體育鍛煉不僅讓我變得更加強(qiáng)壯,還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質(zhì),我參加了各種體育項(xiàng)目的訓(xùn)練,包括跑步、游泳、籃球等。在長時間的鍛煉過程中,我深刻體會到了堅(jiān)持不懈的重要性。無論是面對艱難的訓(xùn)練還是身體的疲倦,我都能夠咬牙堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不懈的精神不僅在體育場上發(fā)揮作用,在生活中也能幫助我克服一切困難。

第三,體育賽事是提高個人水平和團(tuán)隊(duì)合作意識的良機(jī)。參加體育賽事不僅可以鍛煉個人的技術(shù)能力,還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。比如,我曾經(jīng)參加過一次學(xué)校的籃球比賽,整個比賽過程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家團(tuán)結(jié)一致,默契配合,才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作,還加強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的友誼。

第四,體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財富。體育運(yùn)動中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現(xiàn)出來的一個重要方面。體育精神包括堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過程中,我時刻提醒自己堅(jiān)持下去,不要輕言放棄。而在體育賽事中,我學(xué)會了與隊(duì)友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對困難。這些都是體育精神的體現(xiàn),也是我在體育中獲得的寶貴財富。

最后,體育對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。體育教會了我如何處理挫折和困難,如何與隊(duì)友合作解決問題。體育讓我擁有了一個健康堅(jiān)韌的身體,提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習(xí)慣也使我在學(xué)習(xí)和工作中更加有耐心和積極性。因此,體育不僅是一種活動,更是一種生活態(tài)度,一種積極向上的心靈追求。

總而言之,在我的體育心得體會中,我發(fā)現(xiàn)體育不僅可以讓我們保持身體健康,還可以培養(yǎng)堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作等重要品質(zhì)。通過體育鍛煉和參加體育賽事,我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對生活的積極影響。對于每個人來說,體育都是一種寶貴的財富,它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個人都可以加入體育運(yùn)動,從中體會到更多的快樂和收獲。

體育動作的心得體會篇八

自參加工作以來,自己的學(xué)習(xí)空間相對比較封閉,沒有走出過校門參加過類似這種規(guī)模的比賽和觀摩,所以在教學(xué)中教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計(jì)方面存在很大的迷惑。因此,我深知這次機(jī)會難得,在學(xué)習(xí)過程中始終都是全身心的投入,認(rèn)真聽好、記好每一節(jié)課。爭取讓自己能在有限的學(xué)習(xí)時間內(nèi)學(xué)到更多的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),感悟同行對體育教育事業(yè)的完全認(rèn)同和獻(xiàn)身精神。另外,在外出聽課的時間里,我除了參加聽課學(xué)習(xí)以外,積極地向其他優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)。

課堂評價的藝術(shù)性,在體育課上,教師多以鼓勵與表揚(yáng)。通過這種高水平的觀摩課,更加引起我的思考,進(jìn)而通過和同行的方方面面的對比找到自己的不足。因此,在學(xué)習(xí)期間我盡可能的利用時機(jī),多聽、多看、多問、多思,并與其他體育教師一起進(jìn)行交流,不放過一絲的學(xué)習(xí)機(jī)會。我的學(xué)后反思“生命是一條河,需要流動,需要吸納”。

教師有了豐富的文化底蘊(yùn),教育教學(xué)活動才會有底氣、有生氣。此次的學(xué)習(xí),讓我找到了明確的努力目標(biāo)。在今后的教學(xué)中我要腳踏實(shí)地,多讀書、多學(xué)習(xí),實(shí)實(shí)在在結(jié)合自己學(xué)校和學(xué)生的情況,認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課、更要上好每一節(jié)課,使自己真正成為一名稱職的體育教師。

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體育動作的心得體會篇九

體育運(yùn)動是我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。通過參與各種體育運(yùn)動,我們不僅能夠保持身體健康,還可以享受到運(yùn)動帶來的快樂。在我多年的體育運(yùn)動習(xí)慣中,我特別喜歡觀察和學(xué)習(xí)不同的體育動作。通過深入研究,并從中獲得精妙的技巧和靈感,我深深體會到體育動作帶給我許多收獲和心得體會。

體育動作有許多共同的基本要素,如力量、速度、協(xié)調(diào)和柔韌性等。體育動作中的力量指的是對我們自身的控制力量和靈活性要求。運(yùn)用適當(dāng)?shù)牧α繉⒂兄谖覀兏玫赝瓿筛鞣N體育動作。速度是體育動作的另一個重要要素,它決定了我們行動的迅捷程度和反應(yīng)的敏捷性。協(xié)調(diào)能力確保我們能夠在各種復(fù)雜的體育動作中保持身體的平衡和穩(wěn)定。而柔韌性是增強(qiáng)體育動作的關(guān)鍵,它能夠幫助我們提高動作的幅度和深度。

第三段:通過練習(xí)提升體育動作的技巧和水平。

要想在體育動作中展現(xiàn)出好的水平,需要經(jīng)過長時間的訓(xùn)練和不斷地自我提升。首先,我們需要明確自己的目標(biāo)和所追求的體育動作技巧。然后,需要有系統(tǒng)地進(jìn)行訓(xùn)練,包括正確的體位、配合良好的呼吸,以及不斷地重復(fù)和練習(xí)。通過堅(jiān)持不懈的努力,我們可以逐漸掌控各種體育動作的技巧和要領(lǐng)。同時,我們還需要不斷尋求專業(yè)指導(dǎo)和意見,以及與其他同樣熱愛體育運(yùn)動的人交流和分享經(jīng)驗(yàn)。

體育動作的心得體會不僅僅適用于運(yùn)動場上,還能夠?qū)ξ覀兊娜粘I町a(chǎn)生積極的影響。通過運(yùn)動,我們可以培養(yǎng)良好的意志力和積極向上的態(tài)度,使我們更加堅(jiān)韌和有信心面對挑戰(zhàn)。此外,體育動作還能夠鍛煉我們的身心素質(zhì),增強(qiáng)我們的耐力和堅(jiān)持力,提高我們的工作效率和應(yīng)對能力。體育動作也能夠讓我們更好地調(diào)節(jié)心情,釋放壓力,提升幸福感和生活品質(zhì)。

通過對體育動作的深入研究和實(shí)踐,我深刻體會到體育動作帶給我的收獲和心得體會。體育動作對于身心的發(fā)展和生活的豐富都起到了重要的作用。通過不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí),我們可以提高自身體育動作的技巧和技能,同時還可以在生活中體會到更多的快樂和成就感。因此,我堅(jiān)信通過體育動作的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我們能夠不斷提升自己的素質(zhì)和能力,度過一個更加健康、充實(shí)和有意義的生活。

這篇文章以介紹體育動作的重要性和個人體驗(yàn)為引子,然后逐漸展開對體育動作基本要素、技巧提升的思考討論,接著探討了體育動作對生活的影響和收獲,最后以總結(jié)體育動作的心得體會作為結(jié)尾。通過這五段式的連貫敘述,整篇文章層次清晰,信息完整,能夠給讀者很好的閱讀體驗(yàn)。而在實(shí)際寫作過程中,可以進(jìn)一步擴(kuò)展各個段落的論述內(nèi)容,加入細(xì)節(jié)和具體的例子,更好地展示作者對體育動作的思考和體會。

體育動作的心得體會篇十

我們學(xué)校場地小,學(xué)生人數(shù)多,人勻活動面積小。如何在小的場地上上好體育課,是一個突出的問題。下面本人就實(shí)際工作的情況,總結(jié)了以下幾個方面。

首先,教師必須周密考慮整節(jié)課中的各個環(huán)節(jié)來合理安排時間,使學(xué)生有較多的時間進(jìn)行練習(xí)。因此,教師除對教材做到深刻的理解之外,必須全面考慮場地與器材的布置,分組的安排,隊(duì)伍的調(diào)動,各個部分內(nèi)容的選擇都要根據(jù)基本部分的內(nèi)容、任務(wù)和學(xué)生的實(shí)際,使之前后很好的銜接。做到從課的開始到結(jié)束部分有次序地順利進(jìn)行。在準(zhǔn)備部分,除根據(jù)一般原則外,還要考慮基本部分教學(xué)的需要,可以選擇引導(dǎo)性練習(xí)作為它的內(nèi)容的一個方面,如集體徒手原地模仿練習(xí)墊球等動作。使準(zhǔn)備部分的內(nèi)容緊密地銜接了基本部分的`內(nèi)容,既節(jié)省了時間,減少了隊(duì)形變動,又提高了密度。

教師的講解要正確,突出重點(diǎn),層次清楚,語言精練,才能保證有足夠時間給小學(xué)生多練。因此,教師必須熟悉大綱吃透教材,還必須充分了解小學(xué)生的接受能力,有的放矢地進(jìn)行教學(xué),經(jīng)過長期的練習(xí)之后,已經(jīng)能夠基本掌握,感覺很驕傲,很自豪。提高了自己的信心,是我的心情變得很愉快。

最后一學(xué)期主要是玩游戲。以前一直認(rèn)為,體育課就是跑步,打球,練拳,都只要動動筋骨就好了,可是通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我了解到體育也是要靠思想的。每個人自己設(shè)計(jì)游戲,這不僅鍛煉了我們的創(chuàng)新能力,而且也讓我們每個人有個展現(xiàn)的機(jī)會。我們期待著每一次體育課的到來,因?yàn)槊看握n都會是不一樣的體驗(yàn)。通過游戲,同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)互助了,每次體育課結(jié)束后,每個人的臉上都是掛著笑容的,這使大家都開朗了很多。游戲也帶有一定的運(yùn)動量,在完了的同時也鍛煉了我們的身體。

生命在于運(yùn)動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),以后要堅(jiān)持運(yùn)動,鍛煉身體,提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

體育動作的心得體會篇十一

隨著教學(xué)改革的力度不斷增強(qiáng),對于教學(xué)理念的呈現(xiàn)也是在不斷探索中而更新著。而作為一名新老師,我始終在尋求能指引自身教學(xué)的新理念,因此在選擇閱讀書籍的時候,《教育新理念》這本書最先映入了我的眼簾。

在《教育新理念》中,作者那樸實(shí)無華的文字,獨(dú)特的簡介給了我很多啟發(fā),全書從課堂教學(xué)、學(xué)科教育、素質(zhì)教育、理想教育、教育研究等五個方面來闡述日趨更新的教育新理念。其中在學(xué)科教育的走進(jìn)體育這一章節(jié)給我留下了深刻的印象。下面我就書中所談及的觀點(diǎn),結(jié)合平時的教學(xué)實(shí)踐與思考,來說說一些膚淺的感受。

什么是體育呢?大部分人會覺得只要活動了就是體育,其實(shí)不然。書中有段文字對“體育”這個名詞做了一個很好的解釋:

體育是有力量的運(yùn)動,溫文爾雅的活動代替不了體育。

體育是不規(guī)則的運(yùn)動,規(guī)則只是為了使人的力量得到更自由、更奔放的表現(xiàn)才設(shè)置的。

體育是為了爭第一、為超越的運(yùn)動,謙讓也好,友誼也罷,那是表演,不是體育。

體育是一種習(xí)慣,不是儀式,體育在體育課中,更是在生活中。

當(dāng)我讀完這段文字后,我內(nèi)心波瀾起伏,這字里行間都充滿了對體育的真知灼見。人們在體育活動中體現(xiàn)了一種精神,即一種強(qiáng)力的冶煉,一種冒險精神的培養(yǎng),一種運(yùn)動習(xí)慣的形成。重新思考自己這兩年來的教學(xué),我認(rèn)識到,要讓學(xué)生真正在體育課中得到學(xué)習(xí),勢必要讓他們感受到體育精神,通過體育課的學(xué)習(xí),鍛煉挑戰(zhàn)困難的'勇氣;培養(yǎng)相互合作的能力;發(fā)展生存社會的本領(lǐng)。

那么如何讓學(xué)生感受并體會這種精神呢?

一、有效地開展體育課活動,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受體育精神。隨著全民運(yùn)動這個觀念的普及,我國中小學(xué)每天開展體育課的情況尤為樂觀。因此對于體育老師來說,如此繁多的課務(wù)更加不能輕易對待,在實(shí)施每一節(jié)體育課前,教師要設(shè)計(jì)有趣味性、新穎的,能讓學(xué)生積極參與的教學(xué)內(nèi)容,當(dāng)學(xué)生取得勝利或者失敗的時候,教師可以引導(dǎo)學(xué)生用肢體動作或者語言來表現(xiàn)內(nèi)心的感受,只有這樣,才能真正實(shí)現(xiàn)喚醒學(xué)生內(nèi)心多潛伏的體育精神,培養(yǎng)感受體育精神的能力。

二、參加各項(xiàng)比賽,讓學(xué)生在比賽中感受體育精神。

比賽是作為感受體育精神的最佳手段,比賽無疑是最佳選擇。在比賽中,學(xué)生往往尤為關(guān)注結(jié)果,正是這一關(guān)注,能讓學(xué)生產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的競爭精神。領(lǐng)先的學(xué)生想在最短時間內(nèi)創(chuàng)造優(yōu)異的成績;落后的學(xué)生更想抓住轉(zhuǎn)敗為勝的機(jī)會,雙方都在這一活動中處于積極進(jìn)取的狀態(tài)。雖然“重在參與”是人們欣賞與實(shí)踐的體育信念,但獲得比賽的勝利,卻能讓人從中獲得一種滿足感、成功感。因此,我們老師要不失時機(jī)地引導(dǎo)學(xué)生“友誼第一,比賽第二”,激勵學(xué)生全力拼搏,感受體育精神。感受體育精神的所在,讓我們在這種新的教育理念的指引下,不斷創(chuàng)新思想,在教學(xué)實(shí)踐中熠熠生輝。

體育動作的心得體會篇十二

素質(zhì)教育的最高境界,就是要讓孩子們在快樂中全面成長。體育訓(xùn)練正是學(xué)生展示鮮活個性,迅速獲取成就感的大好舞臺。為此,體育課必須讓學(xué)生在掌握動作和技能的同時也得到快樂。

然而,學(xué)習(xí)的快樂也有層次之分。學(xué)生對體育訓(xùn)練相對寬松的組織和對體育活動本身的原發(fā)性快樂是較低層次的;而對體育訓(xùn)練形成自覺習(xí)慣,主動通過鍛煉身體來尋求快樂是較高層次的;只有為促進(jìn)身心健康,通過意志努力,全面增強(qiáng)體質(zhì)去從事各種鍛煉,甚至形成了以苦為樂的信念,才是體育的最高層次的快樂。因此,體育教師在教學(xué)中有一個重要的任務(wù),就是要讓學(xué)生的快樂不斷“晉級”。這就要求教師必須把握好教學(xué)雙邊關(guān)系中“導(dǎo)”的作用,在導(dǎo)德、導(dǎo)思、導(dǎo)法、導(dǎo)向之時,不忘了導(dǎo)趣。例如有的.同學(xué)在體育活動中興趣單一,發(fā)展不夠全面,致使體育教師就要向?qū)W生展示各種體育運(yùn)動項(xiàng)目的魅力,啟發(fā)、吸引學(xué)生,讓學(xué)生在富有情趣的學(xué)習(xí)過程中,掌握運(yùn)動技巧,體會運(yùn)動的快樂,這樣才能更全面有效的訓(xùn)練學(xué)生的肌體,增強(qiáng)運(yùn)動技能的儲備,挖掘?qū)W生的身心潛能,為終身體育夯實(shí)基礎(chǔ)。

體育訓(xùn)練的快樂,往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲,體會著與同伴之間的默契配合,斗智斗勇的喜悅;有的學(xué)生喜歡競爭激烈的球類比賽,感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢;有的喜歡在個人項(xiàng)目中一顯身手,有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊,或者甘心鞍前馬后地服務(wù)。因此,體育訓(xùn)練應(yīng)尊重學(xué)生的個性特征,讓學(xué)生有一定的時間支配權(quán),項(xiàng)目選擇權(quán),以利于培養(yǎng)學(xué)生的個性,實(shí)現(xiàn)自我。事實(shí)上,教師不可能保證每一個學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容都感興趣,這時,教師切忌過多地使用行政命令,讓學(xué)生的言行“強(qiáng)行入軌”,而應(yīng)開動腦筋,尋求教學(xué)的契機(jī),興趣的突破口。體育教學(xué)之快樂,應(yīng)該是雙向的。在讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)的過程中,教師也應(yīng)是快樂的、輕松的,這樣的課堂教學(xué),才能使師生關(guān)系和諧融洽,師生情去相互感染,使教學(xué)氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累,很死板,那么,這樣的訓(xùn)練絕不能算是好的訓(xùn)練。須知,在給學(xué)生“松綁”之際,便是自己的教育思想得到自由快樂之時。

體育動作的心得體會篇十三

在不知不覺中,我的大一過完了?;厥走@一年的生活,感觸頗多。在體育方面的心得更是讓我難忘。

未上大學(xué)前,對大學(xué)生活的期盼讓我的學(xué)習(xí)和生活沖勁十足。由于我本身的體質(zhì)不好和對體育的排斥,我希望大學(xué)的體育課可以輕松點(diǎn),不要有考試,就算有考試,成績也不要和總評成績掛鉤。

套一句話,想象是美好的,現(xiàn)實(shí)是殘酷的。大學(xué)體育課不僅有考試,成績更是和總評成績是相聯(lián)的。

既來之,則安之。體育課的教學(xué)和評測模式是不會變的,那么我就變吧!世上無難事只怕有心人。剛開始的時候,沒有任何壓力,就跟著老師學(xué)健美操。因?yàn)閯傞_始還處于適應(yīng)階段,我沒把它重要性記在心里,以至于健美操做的是這節(jié)學(xué),下節(jié)忘。第一學(xué)期過的只剩四、五個星期的時候,老實(shí)說要開始測試了,我也開始慌了。幸好最開始測的不是健美操,我還有補(bǔ)救時間。然而其他的測試也不是好過的。仰臥起坐、跳遠(yuǎn)過了,跑步就不好過了。還沒開始跑的時候,我就腿軟了,最后雖然跑完了,也超時了,結(jié)果是下節(jié)補(bǔ)考。挺慘的.,然而最慘的還是健美操。課下我也練了,每一節(jié)都能記起來,也能做出來。然而一到開始測試的時候,我心里就慌了,不是忘這就是忘那,最后當(dāng)然是下節(jié)補(bǔ)考了。全寢的人的測試都過了,就我一個人落單了,慘斃了!一個宿舍是一個小團(tuán)體,一個團(tuán)體最重要的是團(tuán)結(jié)合作。室友間的相互合作是相當(dāng)重要的,我的慘狀在室友的幫助下改善了,最后補(bǔ)考時我過了。很感謝我的室友,也愈來愈覺得室友間友情的重要。我的第一學(xué)期就是在這種顫危的情況下度過了。

這一學(xué)期,情況好多了。經(jīng)歷過第一學(xué)期的恐慌和慘境,當(dāng)然不希望再次體會。所幸功夫不負(fù)有心人,這一學(xué)期的測試我一次性過了。也許對別人來說,這根本是小case,但對我一個體質(zhì)不好,排斥體育的人來說是非常值得高興的事。

有人說,大一是讓學(xué)生們適應(yīng)的;有人說,大一是讓學(xué)生們享受的。對我來說,大一是讓我們體驗(yàn)不足和總結(jié)教訓(xùn)的,是為大二做鋪墊的。

就體育課來說,當(dāng)我測試不過時,我體會到了室友之間濃厚的扶助之情。在學(xué)習(xí)健美操的過程中,我體會到了老師亦師亦友的良苦用心??偟膩碚f,體育課對我的啟發(fā)是頗多的。尤其是心態(tài),心態(tài)對一件事的成敗是非常重要的,我就犯了這個錯誤。從一開始上體育課時,就應(yīng)該重視它。當(dāng)要測試時,應(yīng)該以平常心對待,反之,不僅發(fā)揮不出正常水平,還會把會的忘掉做成四不像。因此端正心態(tài),是我今后學(xué)習(xí)首先需要把握的。

身體是革命的本錢,因此鍛煉身體是必須的。想要一個好身體,鍛煉是不可少的。體育課就是給我們一個鍛煉的時間和地點(diǎn)。以后我會積極一些,練體育不僅是為了學(xué)分,更是為了我的身體。

體育動作的心得體會篇十四

1、如何安排好學(xué)生的檢錄問題。

2、如何更科學(xué)更合理的安排好學(xué)生的熱身時間、強(qiáng)度、如何更好的使學(xué)生熱身的身體保溫。

例如:100米:

應(yīng)該提前20分鐘到場,然后安排學(xué)生慢跑熱身。壓腿,應(yīng)該讓學(xué)生身體稍微出汗,不宜太早就充分熱完身,應(yīng)該教學(xué)生如何自己調(diào)節(jié),使剛好上比賽點(diǎn)時身體剛剛能充分完成熱身,使學(xué)生的興奮度剛好達(dá)到最高點(diǎn)。這樣才能使學(xué)生最大限度的發(fā)揮自己的水平。特別是100米比賽。時間相當(dāng)?shù)亩叹?1秒到12秒。進(jìn)考場后要求學(xué)生的身體時刻保持運(yùn)動狀態(tài),要求學(xué)生進(jìn)跑道后先試試起跑器,按照自己的起跑習(xí)慣調(diào)整好起跑器。然后進(jìn)行數(shù)次的試跑。進(jìn)行20或30米的起跑后的加速跑練習(xí)一兩次。充分的把自己的興奮度調(diào)好。適應(yīng)裁判的起跑口令,聽槍聲也很重要,因?yàn)楝F(xiàn)在采用每個學(xué)生有三次搶跑的機(jī)會,可以嘗試一下第一次搶跑。但如果搶跑沒成功接下來就不能再犯規(guī)啦,只能專心致志的聽裁判的槍聲后再起跑。

鉛球:

熱身應(yīng)該充分,進(jìn)場后應(yīng)該徒手動作多做幾次,俯臥撐、指握撐;手臂、腰部、髖關(guān)節(jié)要充分的活動開。第一投非常的重要,往往第一投都是學(xué)生的`最好水平。所以要求學(xué)生不能犯規(guī),因?yàn)橐坏┓敢?guī)學(xué)生的心理就會受到很大的影響。心理素質(zhì)差的學(xué)生接下來就容易出現(xiàn)不敢充分做出動作、或技術(shù)動作變形等問題。蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。要求學(xué)生腿蹬地要有力,轉(zhuǎn)髖要迅速。挺胸發(fā)力、手臂充分的往投擲方向推出。角度最好是控制在39—42度。最后就是手指撥球的動作,手指有撥球可以是成績更好個半米至一米左右。動作一定要連貫。

立定三級跳:

應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生的興奮性,熱身要充分,進(jìn)考場后如果有隊(duì)友的話可以相互壓韌帶。使身體能充分的興奮起來,最好是身體冒汗。還有一個問題就是要注意保溫,再等待考試時不要提前就把外套、長褲給脫了,那樣的話如果天氣較涼容易使身體的興奮度下降。適當(dāng)?shù)淖鲎鍪諒?fù)跳、后蹬跑。靜下心來在頭腦中回憶技術(shù)動作及過程。第一跳要求能在2.3—2.5第二跳要求能在2.5—3米第三跳要求能在3.5—4米。

800米:

要求節(jié)奏,起跑很重要,耐力好的學(xué)生要求一開始第一個彎道要沖在前面,要求以100米的百分之80的速度,彎道過后要求以途中跑速度,類似400米途中跑,節(jié)奏一致,步伐要大、呼吸要順。深呼吸邁大步,第一圈要是能控制在57—58秒最好,500米—600米此時一般是考生出現(xiàn)極點(diǎn)的時候,要求學(xué)生一定要跟緊、堅(jiān)持、邁大步、深呼吸,挺到最后一個彎道應(yīng)該開始沖刺。耐力較差的學(xué)生要求一開始不能沖太快,不要別其他考生的節(jié)奏帶快起來,要保持自己平時的節(jié)奏去跑,找個目標(biāo)緊跟其后。一般的話跟在大部隊(duì)的4—5名后面。

體育動作的心得體會篇十五

一連串的問題怦然冒出。就在這時聽人說我們可以考特崗?

我問考特崗是干什的?好多人笑了,我很是茫然的也笑了,嘿嘿。后來知道了,我想大家也一定知道吧!

別像我哦。第二學(xué)期剛?cè)W(xué)校就組織實(shí)習(xí),這我要特別強(qiáng)調(diào)的是,如果學(xué)校能保分最好服從學(xué)校的組織,因?yàn)檫@其中的收獲是不能忽視的,反正比自己找的實(shí)習(xí)收獲多得多,這可能因人而異,但這只是我的建議,但當(dāng)初我也是自己找的實(shí)習(xí)的!

學(xué)校組織實(shí)習(xí)是40天,多則2個月。自己找的實(shí)習(xí)單位你可以和實(shí)習(xí)學(xué)校商量的,可短可長。前面忙的只說了一些無關(guān)緊要的話,后面的可能對你們用處大點(diǎn):

特崗考試時間具體每年可能不一樣的,所以要參加考試的同學(xué)自己要注意了,這沒人給你具體通知11年是在5月多,時間特別緊迫,復(fù)習(xí)時間相應(yīng)的也很緊迫了,所以這期間你不得邊實(shí)習(xí)邊復(fù)習(xí)么,因?yàn)闆]有時間讓你喘息!

但12年也就今年遲的厲害,最終是7月28號考試的,其中有好多事耽誤,所以延遲了考試時間。這對我們可是一個好機(jī)會,因?yàn)橛辛顺渥愕膹?fù)習(xí)時間么,呵呵。

但也有一點(diǎn)不好,復(fù)習(xí)的時間太長我們記憶力不像以前了,不可能記得那么牢固的',總體上說利還是大于弊。

接著說說特崗報名有關(guān)的事:具體報名時間自己上點(diǎn)心,報名方式、流程、還有其他注意事項(xiàng),具體看看報考簡章,還有就是多拜訪拜訪蒙老師的空間,這些蒙老師都給大家已經(jīng)做成熟飯了,就看你們愿不愿意動手吃了,呵呵......

要復(fù)習(xí)的內(nèi)容:特崗考試內(nèi)容是{專業(yè)知識+公共基礎(chǔ)知識},專業(yè)知識就是自己所學(xué)的專業(yè),如我們體育:就復(fù)習(xí)相關(guān)學(xué)科知識,如三大球、兩小球,體操、武術(shù)等等這些技能性課程,復(fù)習(xí)他們相關(guān)的規(guī)則和最基礎(chǔ)的知識。切記、、、復(fù)習(xí)先從最基礎(chǔ)的開始,然后多做題。不管是往年的題還是搜集的題,只要大家仔細(xì)的復(fù)習(xí)過一邊相關(guān)學(xué)科,然后就是多搜集相關(guān)的題。我的經(jīng)驗(yàn)就是多看多做最基礎(chǔ),常識性的知識?。?!不一定要記住,但一定要熟悉,保證出現(xiàn)同樣的題或類似選項(xiàng)的題一定拿下。

不管什么專業(yè)的:復(fù)習(xí)一定要從最基礎(chǔ)最常識性的知識開始,切記。至于公共基礎(chǔ)知識就是教育學(xué)和心理學(xué)么,都開過課的,如果有筆記的最好,把筆記翻得看看,然后找些題看看,這個很難說準(zhǔn),每年可能都那點(diǎn)東西,就看人家怎么變花樣了,12年今年的公共基礎(chǔ)知識的題型有所變動,往年的都是單選,12年變成了單選+多選么。出現(xiàn)多選就意味著難度增加了,呵呵。不管怎樣都是因人而異,假如你復(fù)習(xí)的很扎實(shí),隨便讓他出,你還是會的......

考試后:一周后公布考試成績,遲則10天。到時自己看看自己的成績,然后過一兩天最低分?jǐn)?shù)線就出來了,也就及格線,在等一兩天就是參加面試的人的名單和回族加分名單相應(yīng)公布。面試名單有你的名字就說明你有了面試的資格,但不代表你被錄用。面試合格后才可被錄用的。

面試時:我當(dāng)時報的是海原縣小學(xué)體育,當(dāng)然面試就在海源縣了。以下說說面試前前后后的有關(guān)事件:

1.著裝:體育特別強(qiáng)調(diào),不可正裝上陣,那你就等著死。其他專業(yè)的可正裝可便裝,只要整齊、干凈、得體就行。有條件最好正裝!

2.面試過程:面試都是統(tǒng)一的,音體美信息技術(shù)的考生在一起面試,其他不太清楚,可能是三四個專業(yè)在一層樓么,出行都是有專業(yè)人員監(jiān)控的,但是海源的不是那么嚴(yán)格,說到這、最想說的就是,只要你不犯大錯面試都過,而且高分,因?yàn)槊總€人之間都是1分之差。還有就是只要你筆試成績領(lǐng)先面試不可能把你刷掉,但切記、切記、切記、、、進(jìn)門面試那一刻,千萬別說出與自己有關(guān)的任何個人消息,只可問好說你面試的內(nèi)容!例如:各位評委大家、好,然后鞠躬。然后開始講課內(nèi)容。切記不要:尊敬的各位評委我是哪的人、叫什么、、那么你就是0分。面試時所有的過程是一氣呵成的,先備課室,后講課室,最后候分室、、、最后背著東西拿著成績開心的離開么......

面試后當(dāng)天下午或隔天早晨進(jìn)入崗前體檢、培訓(xùn)的人的名單當(dāng)?shù)亟逃志凸剂?。然后就接著體檢,培訓(xùn)么完了就等著分配,如果自己想走好一點(diǎn)的學(xué)?;虻胤剑蟮氖挛蚁氪蠹以鯓愚k都比我清楚啦。呵呵!

體育動作的心得體會篇十六

許多學(xué)校對學(xué)校體育往往是,“說起來重要,做起來次要,忙起來不要”。甚至迫于種種壓力,以應(yīng)試教育替代素質(zhì)教育,以“升學(xué)第一”替代“健康第一”。結(jié)果造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重,根本沒有時間進(jìn)行體育鍛煉;在教學(xué)內(nèi)容上,中考高考考什么,學(xué)校就開什么課,體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用,課外活動時間也被用做自習(xí)課,這種現(xiàn)象十分普遍。此外,除了一些條件比較好的中小學(xué)之外,許多中小學(xué),尤其是農(nóng)村中小學(xué)都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動內(nèi)容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故,大多數(shù)學(xué)校都不敢開展激烈對抗的運(yùn)動項(xiàng)目,很多學(xué)校還習(xí)慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里,不允許在操場上奔跑,打鬧,更少有創(chuàng)新的課程和活動形式,單調(diào)枯燥的課程和活動很難吸引學(xué)生參與的興趣。

開展“陽光體育運(yùn)動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運(yùn)動不是單純的享受,是建立在達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的快樂;也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學(xué)生,帶他們參加比賽,奪得獎牌上,而是使大多數(shù)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn),要求他們更加富有責(zé)任心、體育技能嫻熟、教育手段得當(dāng)。

學(xué)生缺乏自主運(yùn)動鍛煉的.意識,66%的學(xué)生每天鍛煉不足1小時,近24.8%的學(xué)生基本不鍛煉;有60.4%的學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣,有74.6%的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的;有28.9%的學(xué)生說他們沒有時間進(jìn)行體育鍛煉。

體育動作的心得體會篇十七

體育運(yùn)動是人類生活中一項(xiàng)非常重要的活動,它不僅能夠提高人的身體素質(zhì),還能讓人的心理得到有效的放松和舒緩。在我的成長過程中,體育運(yùn)動一直陪伴著我,給我?guī)砹嗽S多的樂趣和收獲。在這篇文章中,我想分享一下自己對于體育運(yùn)動的一些體會和感悟。

第二段:體育讓我更加健康

從小到大,我一直是一個非常熱愛運(yùn)動的孩子。長期積極參與各種體育運(yùn)動,不僅讓我擁有了健康的身體素質(zhì),還讓我懂得了如何保護(hù)自己,讓自己更加健康。在我看來,體育運(yùn)動不僅是一個鍛煉身體的活動,更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過堅(jiān)持體育運(yùn)動,我感受到了生命的激情和能量,也學(xué)會了如何保持良好的生活習(xí)慣和健康的心態(tài)。

第三段:體育讓我更加自信

體育運(yùn)動也讓我變得更加自信。在體育運(yùn)動中,憑借自己的技巧和才能,我可以盡情發(fā)揮自己的能力,展示自己的風(fēng)采。在賽場上,我會感受到一股激勵性的沖動,讓我充滿了自信和勇氣。我能夠在眾人面前展示自己的實(shí)力和風(fēng)采,讓我自信心大大增強(qiáng),更加勇敢地面對成功和挑戰(zhàn)。

第四段:體育讓我更加團(tuán)結(jié)

體育運(yùn)動還讓我學(xué)會了如何與團(tuán)隊(duì)合作,在團(tuán)隊(duì)中共同創(chuàng)造出更多的成果。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動中,我學(xué)會了尊重隊(duì)友并與他們共同協(xié)作,以達(dá)到共同的目標(biāo)。這種團(tuán)結(jié)合作的精神也幫助我更好地處理人際關(guān)系,讓我在與他人交往時更加和睦,合作更加默契,也更容易獲得團(tuán)隊(duì)勝利。

第五段:結(jié)尾

總結(jié)來說,體育運(yùn)動是讓人們得到全面發(fā)展的一項(xiàng)活動。在我個人的經(jīng)歷中,體育運(yùn)動帶給了我身體上的健康和靈魂上的愉悅感。同時,它讓我變得更加自信和團(tuán)結(jié),在生活中有更多的機(jī)會去體驗(yàn)不同的成就和小小的幸福。因此,我會繼續(xù)保持我的體育習(xí)慣,并努力積極參與男人們大大小小的比賽活動,以期在這條道路上獲得繼續(xù)提升自我的機(jī)會。

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