心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中積累的寶貴財(cái)富，它記錄了我們的成長(zhǎng)經(jīng)歷和感悟體驗(yàn)。在寫心得體會(huì)之前，可先進(jìn)行資料收集，多方查閱相關(guān)信息，形成對(duì)所涉及內(nèi)容的全面了解。通過閱讀以下心得體會(huì)范文，我們可以學(xué)到更多優(yōu)秀的寫作技巧和表達(dá)方式。
體育羽毛球心得體會(huì)篇一
體育羽毛球是一項(xiàng)世界范圍內(nèi)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有高度的競(jìng)技性和趣味性。而隨著技術(shù)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，羽毛球微課成為了越來(lái)越多愛好者學(xué)習(xí)和提高技能的途徑。在參與羽毛球微課的過程中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)和技巧，更收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，羽毛球微課教學(xué)的內(nèi)容是非常豐富的。在微課中，我學(xué)到了羽毛球的基本知識(shí)，包括球拍的握法、站位的技巧以及擊球的要領(lǐng)等等。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我對(duì)羽毛球的規(guī)則和要求有了更加清晰的理解，并能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐。同時(shí)，在羽毛球微課中還提供了豐富的技巧訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，使我能夠進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平和競(jìng)技能力。
其次，羽毛球微課的學(xué)習(xí)方式非常便捷和高效。通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，我可以根據(jù)自己的時(shí)間安排進(jìn)行學(xué)習(xí)，無(wú)需受到場(chǎng)地和時(shí)間的限制。而且，羽毛球微課的教學(xué)資源非常豐富，包括教學(xué)視頻、教材和實(shí)例分析等等。這些資源可以根據(jù)自己的需要隨時(shí)查閱，幫助我更好地理解和掌握知識(shí)。而且，羽毛球微課還提供了在線交流和討論的平臺(tái)，可以與其他學(xué)習(xí)者進(jìn)行互動(dòng)和分享學(xué)習(xí)心得，從而更加全面地提高自己。
值得一提的是，羽毛球微課的學(xué)習(xí)過程非常有趣和富有挑戰(zhàn)性。學(xué)習(xí)微課不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，它更加注重互動(dòng)和參與性。在學(xué)習(xí)過程中，我可以隨時(shí)與教師進(jìn)行互動(dòng)和提問，解答自己的疑惑。而且，通過教師和其他學(xué)習(xí)者的建議和反饋，我可以及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法和技巧，提高自己的學(xué)習(xí)效果。此外，羽毛球微課還設(shè)計(jì)了豐富有趣的實(shí)踐活動(dòng)和考核任務(wù)，為學(xué)習(xí)者提供了鍛煉和展示自己的機(jī)會(huì)，從而更加激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。
最后，通過參與羽毛球微課，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)和技巧，更收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。首先，堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)羽毛球微課的過程中，我曾遇到困難和挫折，但通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸克服了困難，取得了進(jìn)步。其次，團(tuán)隊(duì)合作是取得好成績(jī)的重要因素。在羽毛球微課中，我與教師和其他學(xué)習(xí)者進(jìn)行了密切合作和互動(dòng)，通過相互幫助和支持，我們共同取得了不錯(cuò)的成就。最后，羽毛球微課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓我意識(shí)到，只有不斷學(xué)習(xí)和努力進(jìn)取，才能不斷提高自己的技術(shù)水平和競(jìng)技能力，取得更好的成績(jī)。
總之，通過參與羽毛球微課的學(xué)習(xí)，我不僅掌握了豐富的羽毛球知識(shí)和技巧，還積累了寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。羽毛球微課的便捷性、高效性和趣味性使我更加熱愛和專注于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。未來(lái)，我將繼續(xù)利用羽毛球微課的優(yōu)勢(shì)，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和提高自己的羽毛球技術(shù)，追求更高的競(jìng)技目標(biāo)。
體育羽毛球心得體會(huì)篇二
作為一名體育專業(yè)的學(xué)生，我有幸選擇了羽毛球作為我的主修項(xiàng)目。通過四年的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我對(duì)羽毛球有了更深入的了解，也收獲了很多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)羽毛球過程中的心得體會(huì)。
首先，學(xué)習(xí)羽毛球需要良好的體能儲(chǔ)備和卓越的技術(shù)水平。作為一個(gè)體育專業(yè)的學(xué)生，我經(jīng)常參加體能訓(xùn)練，包括耐力訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練和敏捷性訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練對(duì)提高我在羽毛球場(chǎng)上的表現(xiàn)起到了重要的作用，尤其是耐力訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練，使我能夠更好地承受長(zhǎng)時(shí)間的比賽和高強(qiáng)度的擊球。此外，技術(shù)水平的提升也是至關(guān)重要的。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了羽毛球的基本技術(shù)，如正手發(fā)球、反手發(fā)球、正手抽球和反手抽球等。然后，我們會(huì)在實(shí)訓(xùn)課上進(jìn)行實(shí)踐，通過不斷的練習(xí)和反復(fù)訓(xùn)練，漸漸地掌握了這些技術(shù)的要領(lǐng)，并在比賽中得心應(yīng)手。
其次，羽毛球是一項(xiàng)有團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。在體育專業(yè)學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，我們不僅僅是訓(xùn)練個(gè)人技術(shù)，更重要的是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在雙打比賽中，搭檔之間的協(xié)作和默契是非常重要的。我們需要相互配合和溝通，形成一個(gè)緊密的團(tuán)隊(duì)，才能夠在比賽中取得好的成績(jī)。而在個(gè)人比賽中，我們則需要憑借自己的能力和技術(shù)，獨(dú)立戰(zhàn)勝對(duì)手。這種個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，給我?guī)?lái)了不同的思考和體驗(yàn)。
再次，在學(xué)習(xí)羽毛球中，最重要的是培養(yǎng)正確的態(tài)度和心態(tài)。羽毛球是一項(xiàng)需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)，需要我們不斷地努力和堅(jiān)持。在訓(xùn)練過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，例如技術(shù)不夠熟練、體能不足等。但是，只有保持積極樂觀的態(tài)度，才能夠戰(zhàn)勝自己的心理困難，不斷提高自己的水平。此外，在比賽中，我們還需要掌握正確的心態(tài)。有時(shí)候，我們可能會(huì)因?yàn)檩斍蚧蛘呤д`而產(chǎn)生消極情緒，影響到我們的發(fā)揮。然而，只有保持平靜和自信，才能夠在比賽中發(fā)揮出自己的最佳水平。
最后，學(xué)習(xí)羽毛球也給我?guī)?lái)了更多的收獲和成長(zhǎng)。通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我不僅僅提高了自己的羽毛球水平，也學(xué)會(huì)了更好地管理和安排自己的時(shí)間。在面對(duì)繁忙的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，我學(xué)會(huì)了如何分配時(shí)間，兼顧學(xué)業(yè)和訓(xùn)練。此外，羽毛球的學(xué)習(xí)也讓我結(jié)交了很多志同道合的伙伴，我們一起共同進(jìn)步，互相鼓勵(lì)和支持。這些寶貴的友誼使我更加堅(jiān)定了繼續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的決心。
總之，體育專業(yè)學(xué)習(xí)羽毛球是一段難忘的經(jīng)歷。通過不斷的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我不僅僅提高了自己的技術(shù)水平，也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和正確的態(tài)度。這對(duì)我來(lái)說是一次寶貴的成長(zhǎng)和體驗(yàn)，也讓我更加熱愛和熱衷于羽毛球運(yùn)動(dòng)。未來(lái)，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的水平，為中國(guó)羽毛球事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
體育羽毛球心得體會(huì)篇三
體育是大學(xué)生必修的一門公共課程，通過學(xué)習(xí)體育課不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)能力，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和比賽意識(shí)。在眾多的體育項(xiàng)目中，我選擇了羽毛球。下面我將從“體育課程選擇的原因、學(xué)習(xí)體會(huì)、遇到的困難、克服困難的方法和未來(lái)的打算”五個(gè)方面來(lái)展開闡述。
一、體育課程選擇的原因
作為一項(xiàng)全面發(fā)展的體育項(xiàng)目，羽毛球可以全面鍛煉身體各部位的肌肉，增強(qiáng)下肢肌肉力量，提高心肺功能和反應(yīng)能力。此外，羽毛球運(yùn)動(dòng)還有助于塑造好的體形，提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。因此，我選擇了羽毛球作為我的體育課程。
二、學(xué)習(xí)體會(huì)
通過學(xué)習(xí)羽毛球，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣與快樂，并且學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。首先，羽毛球是一項(xiàng)需要高度專注和集中力的運(yùn)動(dòng)。只有集中精力，才能保持穩(wěn)定的球技，在比賽中發(fā)揮出自己的最佳水平。其次，羽毛球教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。由于羽毛球技術(shù)的復(fù)雜性，需要不斷的訓(xùn)練和反復(fù)的練習(xí)才能提高自己的球技。最后，羽毛球培養(yǎng)了我與隊(duì)友合作的能力。在羽毛球比賽中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要，只有通過默契的配合和有效的溝通，才能取得勝利。
三、遇到的困難
在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，我也遇到了一些困難和問題。首先，作為一個(gè)初學(xué)者，我對(duì)于羽毛球技術(shù)的掌握還比較淺薄，對(duì)于球速和弧度的控制不夠準(zhǔn)確，導(dǎo)致球 often withoutthe開始遇到網(wǎng)絡(luò)，因此很難將球擊向目標(biāo)區(qū)域。其次，由于羽毛球比賽時(shí)時(shí)間緊迫，配合和速度的要求較高，這對(duì)于我這個(gè)新手來(lái)說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。此外，我本身的體力也存在一定的問題，運(yùn)動(dòng)耐力不夠，手臂的發(fā)力也存在一些問題。
四、克服困難的方法
針對(duì)遇到的困難，我采取了一系列的措施來(lái)克服。首先，我積極參加課上的訓(xùn)練，并且加強(qiáng)個(gè)人技術(shù)的練習(xí)，比如通過多次反復(fù)練習(xí)來(lái)培養(yǎng)對(duì)羽毛球速度和弧度的掌握能力。其次，我主動(dòng)尋求隊(duì)友的幫助，并且與他們一起開展配合訓(xùn)練，以提高團(tuán)隊(duì)合作的能力。在課余時(shí)間，我還進(jìn)行了有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，以增加自己的體能和手臂的發(fā)力。通過這些努力，我逐漸克服了困難，取得了一定的進(jìn)步。
五、未來(lái)的打算
羽毛球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，我會(huì)繼續(xù)鍛煉和提高自己的羽毛球技術(shù)。首先，我計(jì)劃每周保持一定的訓(xùn)練頻率，保持身體的練習(xí)，提高手臂的發(fā)力。其次，我將參加更多的比賽，以檢驗(yàn)自己的能力并吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己的競(jìng)技水平。最后，我還希望能夠加入學(xué)校的羽毛球俱樂部，與更多的羽毛球愛好者交流學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
總之，學(xué)習(xí)羽毛球不僅讓我享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，還培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作和比賽意識(shí)。通過克服困難和堅(jiān)持不懈的努力，我相信我會(huì)在羽毛球項(xiàng)目中取得更好的成績(jī)。
體育羽毛球心得體會(huì)篇四
在體育專業(yè)的學(xué)習(xí)中，學(xué)生們通常會(huì)被要求選擇一項(xiàng)主修項(xiàng)目。作為一項(xiàng)受歡迎的體育項(xiàng)目，羽毛球往往成為許多學(xué)生的首選。我作為一名體育專業(yè)學(xué)生，在學(xué)習(xí)羽毛球過程中收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這里，我將分享一些我學(xué)習(xí)羽毛球的心得和體會(huì)。
第二段：規(guī)劃與目標(biāo)。
作為一門競(jìng)技性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)羽毛球首先需要明確自己的目標(biāo)。在開始學(xué)習(xí)之前，我制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，包括每周鍛煉時(shí)間、提高技能的具體方法等。通過制定這個(gè)計(jì)劃，我明確了自己的學(xué)習(xí)方向，并且能夠在訓(xùn)練中有目標(biāo)地進(jìn)行實(shí)踐。
第三段：堅(jiān)持與毅力。
學(xué)習(xí)羽毛球并不容易，需要堅(jiān)持和毅力。在訓(xùn)練過程中，我常常會(huì)碰到很多困難和挑戰(zhàn)，包括技術(shù)不熟練、身體吃不消等。但是，我從不放棄，始終保持積極的態(tài)度。我相信只要堅(jiān)持下去，努力克服困難，就一定能夠獲得進(jìn)步。通過這種堅(jiān)持的訓(xùn)練，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，也培養(yǎng)了自己的意志力和毅力。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通。
在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，我也參與了很多團(tuán)體訓(xùn)練和比賽。這讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和良好的溝通對(duì)于取得成功是多么重要。在團(tuán)體訓(xùn)練中，我需要和隊(duì)友們密切配合，互相幫助和支持。而在比賽中，我需要與搭檔緊密協(xié)作，保持良好的溝通和配合，以取得最好的成績(jī)。這些團(tuán)隊(duì)合作和溝通的經(jīng)驗(yàn)使我更加意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量，也使我學(xué)會(huì)了如何與他人合作和溝通。
第五段：自我反思與總結(jié)。
學(xué)習(xí)羽毛球不僅是一個(gè)技術(shù)上的學(xué)習(xí)過程，也是一個(gè)自我反思和總結(jié)的過程。在每一次訓(xùn)練和比賽后，我都會(huì)對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行反思和總結(jié)。我會(huì)找出自己的不足與不足，然后將其轉(zhuǎn)化為進(jìn)一步提高的動(dòng)力。通過不斷地自我反思和總結(jié)，我能夠更好地理解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，并從中得到啟發(fā)和成長(zhǎng)。
結(jié)論：
通過學(xué)習(xí)羽毛球，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，也培養(yǎng)了自己的堅(jiān)持力、團(tuán)隊(duì)合作精神和自我反思能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)于我今后的學(xué)習(xí)和生活都具有很大的意義。因此，我相信通過學(xué)習(xí)并實(shí)踐羽毛球所獲得的這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，將會(huì)為我今后的發(fā)展帶來(lái)更多的機(jī)遇和成功。
體育羽毛球心得體會(huì)篇五
今天過后，我大學(xué)中的體育課結(jié)束了，我這樣說是有原因的，因?yàn)檫@對(duì)我來(lái)說在體育上的學(xué)習(xí)，在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)已經(jīng)成為過去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了，不過這樣也好，一直在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般，我們要學(xué)好羽毛球不能那樣，要經(jīng)歷失敗才會(huì)有提高。 我記得在大二開學(xué)時(shí)，那激動(dòng)啊，因?yàn)樵诖笠粫r(shí)候看著師哥師姐在打羽毛球羨慕得緊，我喜歡殺球(在沒有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球)，說來(lái)也有意思，在一個(gè)班里剛開始上課的時(shí)候有人比我還著急，打著打著就喊出了“扣球”，當(dāng)時(shí)就被其他同學(xué)糾正正，我也聽到了，因此我對(duì)著沙丘是記憶尤深。俗話說：沒有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺得是很沒勁的，但是這是必須會(huì)的，這是基本要領(lǐng)，我們要從理論上了解他，認(rèn)識(shí)他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。
以后，開始了真正的羽毛球?qū)W習(xí)，隨著課程的進(jìn)行，我和同學(xué)們逐漸學(xué)會(huì)了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的好處有哪些、找什么樣的時(shí)機(jī)來(lái)完成殺球，在什么樣的情況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來(lái)接對(duì)手發(fā)過來(lái)的球，包括殺球。后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、平抽以及主動(dòng)接球和被動(dòng)接球，接球時(shí)的步伐，這些東西太多 太多，并不似一兩個(gè)學(xué)期就可以掌握的。 這個(gè)學(xué)期我們我們一改常態(tài)，給每位同學(xué)進(jìn)行分組，再進(jìn)行小組比賽比賽，而且增加了雙打比賽項(xiàng)目。如果說單打考的是基本功的話，那么雙打?qū)⒖简?yàn)的是兩個(gè)搭檔之間的配合，這是要時(shí)間來(lái)磨練的，時(shí)間久了以后會(huì)出現(xiàn)默契，這才達(dá)到了雙打的基本要求，當(dāng)然這是我的看法。
不過有些同學(xué)認(rèn)為：如果搭檔兩個(gè)功底好的話，也是可以填補(bǔ)缺陷的，我也認(rèn)同。但是，這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實(shí)力所導(dǎo)致，并不是聯(lián)合得來(lái)的。 隨著比賽的進(jìn)行，輸是避免不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們?cè)谳斄吮荣惡笫欠裼袑?duì)于這場(chǎng)比賽的看法，以及能否在比賽后有新的感悟和體會(huì)，這樣我們才會(huì)有可能進(jìn)步，也是我們進(jìn)行比賽的目的所在吧。 我們?cè)趯W(xué)習(xí)羽毛球時(shí)也同樣在培養(yǎng)競(jìng)技的思想和精神，在比賽中我們是不能有絲毫的猶豫，要善于把握機(jī)會(huì)說不準(zhǔn)這就是制勝的關(guān)鍵一球，隨意在比賽是要有“搶”意味在其中，也就是說我們要主動(dòng)，被動(dòng)的只能等“死”，由此引出了我們的主動(dòng)接球，然后接出后場(chǎng)高遠(yuǎn)球轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，像這樣的比賽才是我所喜歡的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜歡。 打羽毛球也是在做人。
我們打羽毛球時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致對(duì)手出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面或者受傷，這是我們要表示歉 意，畢竟這必是兩國(guó)交鋒戰(zhàn)場(chǎng)，必須“你死我活”，還有就是遇事要冷靜，當(dāng)自己接球失誤造成被“殺”的局面時(shí)，更要冷靜，說不定對(duì)手還不一定可以殺到球或者看到你慌亂時(shí)改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面打敗，尤其是在最后一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應(yīng)，緊張了連普通的很一般的球都接不住了，要是繼續(xù)發(fā)展下去，那必將是完敗。 總的來(lái)說，我在大學(xué)的體育課上不僅僅是在學(xué)習(xí)體育技巧，我還學(xué)習(xí)了有關(guān)生活方面的技巧。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)羽毛球，不僅它是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，還是我喜歡的體育項(xiàng)目。
體育羽毛球心得體會(huì)篇六
羽毛球作為一項(xiàng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、歷史悠久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自19世紀(jì)初在印度誕生以來(lái)，已經(jīng)成為了世界上最為普及和受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一。它不僅在亞洲地區(qū)廣泛流行，而且在歐美等地也受到極大的歡迎，就連奧運(yùn)會(huì)都有它的身影。作為一名長(zhǎng)期從事羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛好者，我深切體會(huì)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的種種樂趣和收獲。
第二段：談?wù)動(dòng)鹈蛩璧募记伞?/p>
羽毛球運(yùn)動(dòng)需要球員具備一定的瞬間爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單，但其實(shí)打好也需具備一定的技巧。例如，在發(fā)球時(shí)，需要有好的力量和技巧，才能讓球進(jìn)入對(duì)手場(chǎng)地內(nèi)，避免被對(duì)手?jǐn)r截或反擊；在比賽中，不僅要有良好的體能，還要有良好的觀察力和對(duì)手動(dòng)態(tài)的判斷能力，這樣才能夠及時(shí)地反應(yīng)和做出正確的決策；在防守時(shí)，需要有靈活的身手和快速的反應(yīng)能力，才能有效地?fù)踝?duì)手的攻擊。通過長(zhǎng)期練習(xí)，我不斷熟練掌握這些技巧，從而更好地控制比賽局面。
除了技巧，羽毛球?qū)τ谏眢w的鍛煉也是很有益處的。由于羽毛球每次動(dòng)作都需要身體迅速運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)調(diào)整身體平衡，因此能夠有效地鍛煉肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí)，羽毛球也能很好地鍛煉心肺功能，不僅能夠提高運(yùn)動(dòng)員的耐力，還有助于控制體重，改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于那些長(zhǎng)期辦公室工作的人來(lái)說，羽毛球也是一種很好的放松身心的運(yùn)動(dòng)方式，能夠減輕壓力和疲勞，促進(jìn)身體健康。
第四段：談?wù)動(dòng)鹈蜻\(yùn)動(dòng)的社交價(jià)值。
除了身體的鍛煉和技巧的提高，羽毛球運(yùn)動(dòng)還有一個(gè)很重要的價(jià)值就是增強(qiáng)社交能力。在羽毛球場(chǎng)上，大家都是為共同愛好而來(lái)，可以互相交流、互相協(xié)作。通過打球，不僅可以結(jié)交到志同道合的朋友，還可以鍛煉自己的社交能力、交流能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。而且羽毛球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的娛樂性和競(jìng)技性，也能讓人們?cè)谙硎苓\(yùn)動(dòng)樂趣的同時(shí)，感受到勝利的快感和失敗的反思，這對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和社交能力的提升都有著非常積極的意義。
第五段：總結(jié)體會(huì)。
總體來(lái)說，羽毛球是一項(xiàng)蘊(yùn)含著豐富內(nèi)涵和價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅鍛煉身體，提升技巧，而且有重要的社交價(jià)值。正是由于這些優(yōu)勢(shì)，讓我對(duì)羽毛球越來(lái)越有熱情和興趣。我相信，在今后的羽毛球運(yùn)動(dòng)生涯中，我會(huì)通過不斷地努力和鍛煉，進(jìn)一步提高自己的技能水平和體能水平，為自己的健康和團(tuán)隊(duì)的成功貢獻(xiàn)力量。
體育羽毛球心得體會(huì)篇七
羽毛球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它可以不僅幫助我們鍛煉身體，同時(shí)也可以讓我們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。我最近開始進(jìn)行羽毛球的體育鍛煉，它讓我有了深刻的感受和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享三個(gè)主要的心得和體會(huì)。
第一段：鍛煉身體和增強(qiáng)耐力的感受
羽毛球是一項(xiàng)需要耐力和爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，每場(chǎng)比賽都需要跑動(dòng)和連續(xù)的沖刺。我在開始進(jìn)行羽毛球鍛煉之前并沒有進(jìn)行任何長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，但是當(dāng)我開始打球之后，我發(fā)現(xiàn)我的耐力和身體健康的水平都得到了很大的提高?，F(xiàn)在，我可以輕松地跑上30多分鐘，完全不會(huì)感到疲倦。而且，隨著時(shí)間的推移，我的肺活量和心血管健康也有了很大的提高。
第二段：提高反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力的感受
羽毛球是一項(xiàng)需要高度協(xié)調(diào)和反應(yīng)速度的運(yùn)動(dòng)。在游戲中，你需要迅速移動(dòng)，反應(yīng)快速，以及在不到一秒鐘的時(shí)間里做出正確的判斷。這也是我喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的原因之一。通過打羽毛球，我的反應(yīng)速度比以前快了很多，并且我的平衡和協(xié)調(diào)能力也得到了很大的提高。隨著時(shí)間的推移，我能夠估計(jì)球的落點(diǎn)更加精確，同時(shí)也更加自信地前往控制和擊打球。
第三段：增強(qiáng)社交能力的感受
打羽毛球的另一個(gè)好處是增加與其他人的交往和溝通。在球場(chǎng)上，我有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)和交流與自己不同背景和年齡的人。這種活動(dòng)并不能僅僅讓我享受到運(yùn)動(dòng)和鍛煉身體，還提高了我的社交能力。 和其他人一起打羽毛球可以幫助我更好的了解和理解接受其他人的不同觀點(diǎn)，同時(shí)也可以讓我學(xué)會(huì)更好的心態(tài)和態(tài)度，以在球場(chǎng)上和其他人進(jìn)行協(xié)作，更好的團(tuán)隊(duì)合作。
結(jié)尾
綜上所述，打羽毛球可以讓我們從多個(gè)方面提高自己。通過鍛煉身體和增強(qiáng)耐力，我們可以更好地控制身體和體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。通過提高反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力，我們可以更加自信且放松地應(yīng)對(duì)突發(fā)的情況。最后，通過增強(qiáng)社交能力，我們可以更好地了解和理解不同背景的人，更好的改進(jìn)自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和交際能力。我現(xiàn)在已經(jīng)深深愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我相信，如果你也嘗試一下，你也能夠從中受益，并且發(fā)掘出更多體育不一樣的快樂!
體育羽毛球心得體會(huì)篇八
體育是大學(xué)生活中不可或缺的一部分，它不僅能鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和意志品質(zhì)。在大學(xué)的體育公共課中，我選擇了羽毛球作為我的選修項(xiàng)目。通過這門課程的學(xué)習(xí)和參與，我對(duì)羽毛球有了更深入的了解和體會(huì)。以下是我的心得體會(huì)。
第一段：了解羽毛球的起源和規(guī)則。
在體育公共課的第一節(jié)課上，我們首先了解了羽毛球的起源和發(fā)展歷史。我了解到羽毛球源自歐洲的“戲羽”，并于19世紀(jì)傳入了亞洲。這個(gè)知識(shí)點(diǎn)讓我對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)。而在羽毛球的規(guī)則學(xué)習(xí)階段，我了解了羽毛球場(chǎng)地的規(guī)格和尺寸、比賽規(guī)則、計(jì)分系統(tǒng)等。這些規(guī)則的學(xué)習(xí)讓我對(duì)羽毛球游戲有了更加深入的了解，為下面的實(shí)踐活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。
第二段：體驗(yàn)羽毛球的樂趣和挑戰(zhàn)。
在體育公共課的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我開始親身體驗(yàn)羽毛球的樂趣和挑戰(zhàn)。在初期的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)羽毛球并不像看起來(lái)那樣簡(jiǎn)單。羽毛球要求技巧和力量的結(jié)合，需要身體的協(xié)調(diào)和爆發(fā)力。通過多次練習(xí)，我逐漸掌握了正確的擊球姿勢(shì)和擊球力度，提升了我的技術(shù)水平。隨著技能的提高，我越發(fā)享受到了羽毛球帶來(lái)的樂趣。每當(dāng)我成功擊球，球飛過網(wǎng)、打中對(duì)方場(chǎng)地，我就感受到了一種成就感，這也激勵(lì)我更加努力地練習(xí)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)的平衡。
在羽毛球課堂上，我們不僅練習(xí)個(gè)人技術(shù)，還需要與其他同學(xué)進(jìn)行雙打比賽。這讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)之間的平衡。在雙打比賽中，我們需要與搭檔密切合作，相互配合，共同取得勝利。通過與不同搭檔組隊(duì)比賽，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，學(xué)會(huì)了相互信任和支持。這些技能在日后的生活和工作中也是非常重要的，通過這門課程，我培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神和合作能力。
第四段：養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
體育公共課的內(nèi)容緊湊，每節(jié)課都需要全力以赴。通過長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，我不僅提高了肺活量和耐力，還養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。我每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間進(jìn)行羽毛球練習(xí)，這不僅讓我保持了良好的身體狀態(tài)，還調(diào)節(jié)了我在學(xué)習(xí)中的壓力，提高了我的學(xué)習(xí)效率。運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)之間的平衡讓我在大學(xué)生活中更加健康和快樂。
第五段：羽毛球的意義和啟示。
通過這門體育公共課的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了羽毛球的意義和啟示。羽毛球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技平臺(tái)。它能夠促進(jìn)身體的健康、提高個(gè)人技能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力。通過羽毛球的練習(xí)，我體會(huì)到了堅(jiān)持和不懈努力的重要性，同時(shí)也明白了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)之間的平衡。羽毛球不僅在大學(xué)期間對(duì)我有影響，更將在日后的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
總結(jié)：通過體育公共課的學(xué)習(xí)和參與，我對(duì)羽毛球有了更深入的了解和體會(huì)。羽毛球不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。我養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高了健康水平。羽毛球的意義和啟示也讓我在未來(lái)的生活中受益匪淺。體育公共課的學(xué)習(xí)不僅幫助我提高了身體素質(zhì)，更在不同方面對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響。
體育羽毛球心得體會(huì)篇九
大學(xué)生活不僅僅是專業(yè)學(xué)習(xí)的過程，還包含了各類課外活動(dòng)，以促進(jìn)學(xué)生們的綜合素質(zhì)發(fā)展和身心健康。其中，大學(xué)體育作為一門必修課程之一，扮演著非常重要的角色。在大學(xué)體育選修課程中，我選擇了羽毛球。通過一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉，我不僅學(xué)到了羽毛球相關(guān)知識(shí)和技能，而且深刻認(rèn)識(shí)到了羽毛球?qū)τ趥€(gè)人素質(zhì)的培養(yǎng)和身心健康的促進(jìn)。
第二段：課堂學(xué)習(xí)
羽毛球課程中，我首先接觸到了羽毛球的基本知識(shí)，包括規(guī)則、比賽方法和技術(shù)動(dòng)作等。在課堂上，老師耐心地給我們?cè)敿?xì)講解了每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，并配以示范和練習(xí)。通過反復(fù)的實(shí)踐，我逐漸掌握了羽毛球的基本技術(shù)，例如發(fā)球、接發(fā)球、正手抽球、反手抽球等。而且，在老師的指導(dǎo)下，我還學(xué)會(huì)了一些羽毛球比賽的戰(zhàn)術(shù)技巧，例如如何配合搭檔，如何調(diào)整比賽節(jié)奏等。
第三段：實(shí)踐鍛煉
除了課堂學(xué)習(xí)，實(shí)踐鍛煉對(duì)于羽毛球技能的培養(yǎng)同樣重要。我們的課程設(shè)置了大量的實(shí)踐時(shí)間，包括練習(xí)個(gè)人技術(shù)、對(duì)抗比賽和參加校內(nèi)外羽毛球比賽等。在日常練習(xí)中，我不斷提高發(fā)球的準(zhǔn)確性，技術(shù)動(dòng)作的熟練度以及敏捷反應(yīng)能力。與此同時(shí)，與同學(xué)進(jìn)行對(duì)抗比賽，不僅增加了比賽經(jīng)驗(yàn)，也鍛煉了和他人合作的能力。而參加校內(nèi)外羽毛球比賽，則更加直接地檢驗(yàn)了我所學(xué)習(xí)的技能。通過比賽的鍛煉，我深刻感受到了羽毛球的競(jìng)技性和緊張氛圍，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在比賽中的不足之處，以便更加針對(duì)性地進(jìn)行技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。
第四段：身心健康的促進(jìn)
羽毛球作為一項(xiàng)以身體活動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用不可忽視。在長(zhǎng)期的練習(xí)中，我不僅增強(qiáng)了有氧運(yùn)動(dòng)能力，提高了耐力和速度，還改善了身體柔韌性。羽毛球的快節(jié)奏和多變的動(dòng)作，不僅能夠有效鍛煉身體，還可以增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)和靈敏度。此外，羽毛球運(yùn)動(dòng)還具有減壓的作用。在緊張的學(xué)習(xí)生活中，通過打羽毛球可以放松心情，紓解疲勞，從而提高學(xué)習(xí)效率。
第五段：結(jié)語(yǔ)
通過一學(xué)期的大學(xué)體育選羽毛球課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉，我收獲了很多。不僅學(xué)到了羽毛球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的知識(shí)，而且提高了自身競(jìng)技能力和身心健康水平。尤其是通過比賽的鍛煉，更深刻地認(rèn)識(shí)到了比賽中團(tuán)隊(duì)的重要性和自身的不足之處，并進(jìn)一步激發(fā)了我熱愛羽毛球、不斷提高自己的動(dòng)力和信心?？傊?，大學(xué)體育選羽毛球是我大學(xué)期間難得的機(jī)會(huì)和體驗(yàn)，對(duì)我個(gè)人素質(zhì)的培養(yǎng)和身心健康的促進(jìn)都起到了重要的作用。我相信，這次經(jīng)歷一定會(huì)成為我人生中寶貴的記憶。
體育羽毛球心得體會(huì)篇十
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。總結(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看。看老師的動(dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
體育羽毛球心得體會(huì)篇十一
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時(shí)間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因?yàn)樗鼛Ыo了我無(wú)限的樂趣，同時(shí)也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會(huì)了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因?yàn)樾瞧谝痪鸵馕吨恢艿拈_始，而我卻很喜歡星期一，因?yàn)樾瞧谝挥形蚁矚g的體育課，每次上課時(shí)我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，然后再由另一對(duì)手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球錯(cuò)誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或者雙數(shù)時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時(shí)常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無(wú)限的動(dòng)力，每次想放棄時(shí)，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
體育羽毛球心得體會(huì)篇十二
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當(dāng)吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個(gè)又一個(gè)地方，但無(wú)論我們走到哪里，風(fēng)都跟著我們。最后我們選擇了風(fēng)小的地方打羽毛球。
然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長(zhǎng)羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準(zhǔn)備再發(fā)球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個(gè)球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個(gè)球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進(jìn)步，但是我媽打電話的時(shí)候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來(lái)呢？”這時(shí)，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會(huì)落在哪里。那么，最重要的一點(diǎn)就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動(dòng)?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說的做了，有了一些進(jìn)步。媽媽說：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對(duì)媽媽說：“以后每個(gè)星期天我們都要來(lái)打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風(fēng)涼爽舒適！但是秋風(fēng)太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過了一會(huì)兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來(lái)來(lái)去去，像彎彎的眉毛，很美！過了一會(huì)兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來(lái)很多快樂！”
我今天玩得很開心！
體育羽毛球心得體會(huì)篇十三
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時(shí)候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無(wú)比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時(shí)刻。
羽毛球一直以來(lái)是我喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，平時(shí)會(huì)經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺(tái)有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會(huì)吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的精湛球技也會(huì)越發(fā)激發(fā)我對(duì)羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項(xiàng)“簡(jiǎn)單易懂”的運(yùn)動(dòng)，很容易上。但事實(shí)去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達(dá)到一定境界的。經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，以及陳老師的悉心教導(dǎo)，我對(duì)羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會(huì)到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡(jiǎn)單的言語(yǔ)卻包含了最真實(shí)的感受，也正是因此，我們?cè)诳鞓返姆諊?，學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導(dǎo)下，我懂得了羽毛球場(chǎng)地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，從而我們才能夠在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中有個(gè)自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯(cuò)誤的動(dòng)作和習(xí)慣，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來(lái)，就是步伐了，很早就聽人說過，無(wú)論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會(huì)到其中的道理。羽毛球是一項(xiàng)充滿智慧的運(yùn)動(dòng)，步伐的移動(dòng)是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一，它能幫助我們對(duì)來(lái)球的預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動(dòng)作，我在模仿和學(xué)習(xí)的過程中深刻體會(huì)到了技術(shù)動(dòng)作的重要性。這一系列的體會(huì)，不僅不會(huì)讓我對(duì)其中對(duì)難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對(duì)羽毛球的熱情，因?yàn)槲铱吹搅艘粭l提升自己的道路，一條通向快樂的道路。
當(dāng)然，老師教導(dǎo)了那么多，多多練習(xí)是必不可少的，課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機(jī)會(huì)，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級(jí)比賽，這不僅能讓我們共同進(jìn)步，也能更加增進(jìn)我們的友誼，結(jié)識(shí)到有共同興趣的同學(xué)。在快樂的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項(xiàng)既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運(yùn)動(dòng)，可以說是智慧和毅力的結(jié)合體，其實(shí)，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學(xué)習(xí)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅(jiān)守我們心中的摯愛，也堅(jiān)守作為一個(gè)年輕人的努力向上、永不放棄的心，認(rèn)真去做自己想做的事，為夢(mèng)想而努力!
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體育羽毛球心得體會(huì)篇十四
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球??一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運(yùn)動(dòng)?！昂?jiǎn)單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了，還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球，也通過打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是，到了大學(xué)，我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，仿若回到童年那段快樂時(shí)光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的.握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問。隨著對(duì)羽毛球的不斷深入了解，我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來(lái)說，根本沒有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。
再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會(huì)明白的啦!
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣??????不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。
體育羽毛球心得體會(huì)篇十五
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟小皓，——，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好??！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來(lái)接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中?！澳銘?yīng)該把球扔高一點(diǎn)，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時(shí)候，哥哥用球拍把球撿起來(lái)，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個(gè)球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場(chǎng)比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動(dòng)作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時(shí)，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識(shí)到球已經(jīng)落地時(shí)，我贏了一個(gè)球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來(lái)，我們繼續(xù)玩！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來(lái)發(fā)球上第一次機(jī)會(huì)我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來(lái)接我。我不情愿地放下球拍，對(duì)哥哥說：“拜拜，下次我們?cè)俦荣??！?/p>
回來(lái)的路上，我心想：打羽毛球真開心，學(xué)到了很多技術(shù)。
體育羽毛球心得體會(huì)篇十六
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無(wú)驚慌地跳了起來(lái)，把球拍吐了出來(lái)，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來(lái)。我不知所措。等我反應(yīng)過來(lái)的時(shí)候，球已經(jīng)安然無(wú)恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來(lái)的幾場(chǎng)比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時(shí)候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我終于奮力爭(zhēng)取到了20—20的比分?！?/p>
最后一場(chǎng)比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個(gè)“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來(lái)想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無(wú)法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢(shì)。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來(lái)。于是我趕緊行動(dòng)，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個(gè)奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗(yàn)豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場(chǎng)上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對(duì)我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚和夕陽(yáng)下，我哼著小曲，沐浴在太陽(yáng)的余暉中。
體育羽毛球心得體會(huì)篇十七
打羽毛球嘛，就是全身運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)我的耐力和體力。因?yàn)樵?jīng)在相關(guān)的羽毛球雜志上有這樣的一則報(bào)道說，打一場(chǎng)羽毛球就相當(dāng)于是進(jìn)行了馬拉松。一開始我會(huì)覺得奇怪，真正比較起來(lái)的話，網(wǎng)球的場(chǎng)地比羽毛球大，跑動(dòng)距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯(cuò)誤的。因?yàn)橛鹈虻幕睾媳染W(wǎng)球多的多，在一些技術(shù)（特別是步伐）的處理上遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于網(wǎng)球。其次還能增強(qiáng)我的爆發(fā)力。
爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因?yàn)橛鹈蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)進(jìn)攻也是很有要求的，殺球、起跳、封網(wǎng)等等動(dòng)作都需要一定的爆發(fā)力。這兩點(diǎn)是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協(xié)調(diào)性、肌肉有結(jié)實(shí)感，對(duì)小孩來(lái)說可以有助長(zhǎng)個(gè)子，動(dòng)腦力，而且打羽毛球也是可以提升氣質(zhì)的，看看中國(guó)羽毛球隊(duì)的選手們，都是威風(fēng)凜凜的。但是至于減肥的話，我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出點(diǎn)汗燃燒點(diǎn)脂肪，也就使肌肉變結(jié)實(shí)。
打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)則和技巧，在準(zhǔn)備擊球時(shí)，調(diào)整好握拍，但不要握太緊，發(fā)力擊球的一剎那，中指、無(wú)名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。 不擊球時(shí)，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。 發(fā)力要領(lǐng) ：
（1） 反抽后場(chǎng)：用前臂，腕部爆發(fā)力
（2） 擋前場(chǎng)或勾對(duì)角球：用手指，腕部爆發(fā)力
（3） 正手區(qū)接殺球：食指控制方向，落點(diǎn)
（4） 反手區(qū)接殺球：拇指控制方向，落點(diǎn)
發(fā)高遠(yuǎn)球：
此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場(chǎng)的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對(duì)方后退。 發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢(shì)是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。 正拍揮拍方式：
長(zhǎng)球——預(yù)備擊球時(shí)，側(cè)身呈拉弓姿勢(shì)，右手持拍者右腳在后，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時(shí)放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。殺球及后場(chǎng)切球——揮拍方式與長(zhǎng)球大同小異，差別在於擊球時(shí)拍面朝下，切球時(shí)則力道放小。
反手揮拍方式：
轉(zhuǎn)身背對(duì)球行進(jìn)方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度，以打出長(zhǎng)球、切球或殺球。
發(fā)球擊球法：發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種（控制球的飛行情況）。 關(guān)于羽毛球的發(fā)球法，在規(guī)則中有非常詳細(xì)、嚴(yán)格的限制。簡(jiǎn)單的說，必須由下向上擊球，而且一定要等對(duì)方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽，一開始就發(fā)動(dòng)攻勢(shì)，以期有發(fā)球得分的情形。因此，能夠隨時(shí)穩(wěn)定的發(fā)球，就等於控制了局面，所以說，發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。
以上就是我培訓(xùn)羽毛球后的心得體會(huì)。
體育羽毛球心得體會(huì)篇十八
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個(gè)不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則：誰(shuí)輸了前十個(gè)球，誰(shuí)就輸了。比賽開始，程程是裁判，我是第一個(gè)發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個(gè)弧線球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來(lái)。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來(lái)。表哥忍不住丟了一個(gè)球，讓表哥驚呆了。他怎么會(huì)想到我能長(zhǎng)得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說真的，他把球打得忽長(zhǎng)忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應(yīng)付。球場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個(gè)人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方并駕齊驅(qū)，比分咬得很緊，交替上升。場(chǎng)上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個(gè)領(lǐng)域。程程宣布：“九比十，表哥勝?！?/p>
我沮喪地走進(jìn)屋子，表哥對(duì)我說：“有這樣的成績(jī)真好。不要?dú)怵H。我已經(jīng)用新的眼光看著你了！”現(xiàn)在我很激動(dòng)，說：“我會(huì)更努力，我會(huì)打敗你！”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時(shí)陪著你！”
經(jīng)過這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話！就像所謂的表哥說的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
體育羽毛球心得體會(huì)篇十九
學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，這是其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢?，所以涓涓?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。
體育羽毛球心得體會(huì)篇二十
今天吃完飯，拿著球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個(gè)球，一個(gè)老奶奶帶著小妹妹來(lái)了。沒想到她小姐姐很喜歡看足球，坐在旁邊的自行車凳上看我踢球?，F(xiàn)在，我玩得更認(rèn)真了！
每次我差點(diǎn)拿到球卻沒拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“??！”聽起來(lái)好像是為我感到惋惜，因?yàn)槲义e(cuò)過了舞會(huì)。打完50多個(gè)球，我媽說：“我們?cè)俅?0個(gè)球就回家了！”我說：“我們打15個(gè)球吧？”“你看你都出汗了還要打15個(gè)球？”“拜托，就打15個(gè)球？”母親別無(wú)選擇，只能同意：“好吧！打15個(gè)球就行。”當(dāng)我只剩下四個(gè)球的時(shí)候，媽媽看到我情緒不高，對(duì)我說：“妞妞，只要我們能連續(xù)打六個(gè)球，我們就多獎(jiǎng)勵(lì)三個(gè)球?！蔽艺f：“也就是說打三輪！”“可以！”“好！如果你連續(xù)打兩輪，你將得到兩個(gè)以上的球。如果你連續(xù)打一輪，你將得到另一個(gè)球的獎(jiǎng)勵(lì)！”“好吧！”“打四個(gè)回合，再獎(jiǎng)勵(lì)四個(gè)球！”“好！”聽到媽媽的建議，我立刻感覺好多了，打球也更起勁了！每當(dāng)只剩下一個(gè)球的時(shí)候，我就那么認(rèn)真專注，一下子打了三個(gè)回合，直接把剩下的球數(shù)提高到四個(gè)。還有一次，打完剩下的四個(gè)獎(jiǎng)金球，又連續(xù)打了三個(gè)回合，“七個(gè)！”我興奮地說：“我們可以再玩一會(huì)兒！”不一會(huì)兒，六個(gè)，五個(gè)，四個(gè)球下來(lái)了。我說：“哦，只剩三個(gè)了！”然后，我很認(rèn)真很努力的打球。結(jié)果我又回到了7球，臉上露出了開心的笑容?！鞍?！8個(gè)球！”我大叫。結(jié)果又是兩輪。但是后來(lái)，球的數(shù)量開始從七個(gè)下降?！斑@個(gè)球總是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7.”
媽媽說：“好吧！不過這一次一定要把握好這四個(gè)球，我們兩個(gè)都要特別注意，盡量多拿幾個(gè)加分球?，F(xiàn)在，讓我們回到四個(gè)獎(jiǎng)金球的狀態(tài)！”這次打得很認(rèn)真，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了?！傲?，九，十二！我打了12個(gè)獎(jiǎng)金球。”
體育羽毛球心得體會(huì)篇二十一
今天下午4：30放學(xué)，我像往常那樣回到家里，看了會(huì)書，覺得沒意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應(yīng)了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準(zhǔn)球猛打一下?！笨墒牵乙贿B打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來(lái)得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo)：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說邊給我做示范，我仔細(xì)得看著，然后學(xué)著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預(yù)定得地點(diǎn)，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會(huì)成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬(wàn)事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習(xí)。大概過了十幾分鐘，終于球是準(zhǔn)了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時(shí)候拍子也會(huì)打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準(zhǔn)球猛打，在球拍快接近球時(shí)，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時(shí)間過的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學(xué)會(huì)了發(fā)球，并且體會(huì)到了萬(wàn)事開頭難，只要有恒心的道理。
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