心得體會是一種對過去的總結(jié)，也是對未來的展望。寫心得體會時，可以結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和感悟，使之更具個人特色。以下是一些具有深度和價值的心得體會范文，希望能夠引發(fā)大家對于該主題的深入思考。
體檢講座心得體會篇一
近日，我參加了一場關(guān)于體檢健康的講座，對健康問題有了更為深入的了解。通過這次講座，我認(rèn)識到健康是我們更應(yīng)該重視的財(cái)富，下面我將結(jié)合自己的理解與感悟，對這次講座做一番總結(jié)與心得分享。
首先，健康檢查是保持健康的基礎(chǔ)。在講座中，專家講解了體檢的重要性和意義。他們認(rèn)為，通過體檢，我們能夠及早發(fā)現(xiàn)各種潛在的疾病和健康問題，做到“早發(fā)現(xiàn)、早治療”，從而有效預(yù)防疾病的發(fā)生和惡化。體檢不僅能夠檢查到我們自身明顯感覺不到的疾病，還能夠關(guān)注到我們平時沒有太在意的健康問題。一旦發(fā)現(xiàn)問題，我們還能夠及時采取相應(yīng)的防治措施。正如講座中專家所言：“體檢就好比是給我們的身體做一次‘徹底體檢’，它是預(yù)防和保健的第一步。”這讓我深感體檢的重要性，我下定決心，以后每年都會進(jìn)行一次系統(tǒng)性的體檢。
其次，保持健康要從飲食開始。在講座中，專家講解了合理飲食對于健康的重要性。他們指出，合理飲食是保持健康的基本保障，要均衡攝入五谷雜糧、蔬菜水果、肉類蛋奶、豆類及食用油等食品。除此之外，限制高糖、高鹽、高脂的食物攝入，避免暴飲暴食，保持適量的體力活動，保證充足的睡眠時間等也是保持健康的重要方面。這讓我意識到，我們的健康不僅僅受到遺傳因素的影響，我們的生活方式也至關(guān)重要。因此，我決心改變自己以往過于油膩的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)對健康飲食的了解，并將其付諸實(shí)踐，從而提升自己的身體健康水平。
除了飲食，關(guān)注身體每個部位的健康也是不可忽視的。在講座中，專家還強(qiáng)調(diào)了不同部位的常見疾病和如何預(yù)防的知識。他們告訴我們，心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等都是我們大家都可能面臨的問題，關(guān)注每個部位的健康對于全面保護(hù)我們的身體至關(guān)重要。為了更好地保護(hù)自己的健康，我決心不僅僅把健康問題局限在單一的部位，而是以全面的視角來關(guān)注身體的每一個細(xì)節(jié)，從而及時發(fā)現(xiàn)問題并采取有效措施。
此外，心理健康也是我們關(guān)注的重點(diǎn)。在講座中，專家提到了心理健康在維持整體健康中的重要性。他們指出，良好的心理狀態(tài)對于我們的身體健康至關(guān)重要。在應(yīng)對壓力和困難時，我們必須學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，以積極樂觀的態(tài)度面對生活；在生活中，我們要注重與他人的溝通和交流，保持良好的社交關(guān)系；同時，適度的運(yùn)動和休閑娛樂也是緩解壓力的好方法。通過講座，我認(rèn)識到心理健康和身體健康息息相關(guān)，并樂于接受并實(shí)踐了這些方法。
最后，講座中的互動環(huán)節(jié)也給我留下了深刻的印象。在講座末尾，專家組織了一些互動環(huán)節(jié)，主要是為了讓聽眾更深入地參與到健康話題當(dāng)中，增加對健康問題的關(guān)注和認(rèn)識。這樣的互動環(huán)節(jié)不僅使我對健康問題有了更深刻的認(rèn)識，還增強(qiáng)了我對學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶與理解。通過參與互動，我還認(rèn)識到了其他人對于健康的關(guān)注和困惑，從而更好地學(xué)習(xí)和交流。
通過這次體檢健康講座，我對健康問題有了更深入的認(rèn)識和理解，也意識到了健康是我們最寶貴的財(cái)富。為了保護(hù)這份財(cái)富，我決心改變自己的飲食習(xí)慣、關(guān)注身體每個部位的健康、注意心理健康問題，并定期進(jìn)行體檢。我相信，只有擁有更好的身體健康，我們才能享受到更美好的生活。
體檢講座心得體會篇二
近日，在公司組織了一場關(guān)于體檢的講座，我認(rèn)真聽講并且對此有了些許的體會和感悟。下面，我將分享我的體檢講座心得體會。
二、體檢意義深遠(yuǎn)。
體檢作為一種早期的預(yù)防醫(yī)學(xué)方法，可以在病變尚未出現(xiàn)時即檢出潛在的疾病，從而采取早期干預(yù)措施，有效延長壽命。同時，體檢也是一種對自己健康負(fù)責(zé)的態(tài)度，及時的體檢有助于及早發(fā)現(xiàn)問題，做好預(yù)防和干預(yù)，預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。
三、定期體檢有助于健康管理。
經(jīng)講座中了解到，現(xiàn)在的體檢項(xiàng)目已經(jīng)非常全面，可以檢測到身體各個方面的健康狀況，通過定期體檢，我們可以了解自己的身體狀況，掌握身體的健康狀況，并且對身體出現(xiàn)問題的時候能夠第一時間做好相應(yīng)的干預(yù)。此外，體檢后的健康管理也十分重要，合理的睡眠、健康的飲食、適度的鍛煉都是常見的管理方式，通過有計(jì)劃的管理，我們可以更好地保持身體健康。
四、如何選擇體檢機(jī)構(gòu)。
課上老師也提到了一些選好合適的體檢機(jī)構(gòu)的注意事項(xiàng)，我認(rèn)為十分實(shí)用。首先，體檢機(jī)構(gòu)的證照和資質(zhì)可以直接影響到檢測結(jié)果，建議選擇正規(guī)有些資質(zhì)的機(jī)構(gòu)；其次，評價體檢機(jī)構(gòu)的好壞需要考慮機(jī)構(gòu)的綜合性能、專業(yè)性、員工素質(zhì)等方面；最后，選擇一個適合自己的體檢套餐也很重要，不同年齡和性別對應(yīng)的體檢項(xiàng)目不同，需要選擇符合需要的套餐，避免無用的檢測，同時也不能遺漏重要的檢測項(xiàng)目。
五、結(jié)尾。
在聽完這次講座后，我認(rèn)為體檢對于現(xiàn)代人的健康十分重要，我們需要重視自身的健康狀況，時常進(jìn)行體檢并做好相應(yīng)通常和改善，保證身體的健康狀況。同時，選擇好質(zhì)量過硬的體檢機(jī)構(gòu)也是很重要的，我們需要有足夠的認(rèn)知和保持警惕，確保是選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測。希望我的體檢講座心得能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍﹨⒖迹瑫r也希望大家能重視自身的健康，保持身體的良好狀態(tài)。
體檢講座心得體會篇三
作為一名大學(xué)生，健康一直是我日常生活中最為關(guān)注的問題之一。因此，在學(xué)校舉辦的體檢講座中，我深感受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對體檢講座的心得和體會。
首先，在體檢講座中，我深刻意識到預(yù)防疾病的重要性。在講座中，醫(yī)生告訴我們，體檢可以及早發(fā)現(xiàn)潛在疾病，并采取措施防止疾病的發(fā)展。以前，我經(jīng)常會因?yàn)閾?dān)心醫(yī)生發(fā)現(xiàn)不好的事情而不去體檢。但是，通過講座，我意識到這種想法是錯誤的。只有通過體檢，我們才能發(fā)現(xiàn)和解決健康問題，才能讓自己的身體更加健康。
其次，在聽講座的過程中，我了解到了很多關(guān)于體檢的知識。學(xué)習(xí)這些知識幫助我更好地理解自己的身體狀況。了解血壓、血糖、膽固醇等指標(biāo)的正常范圍，還可以讓我更好地理解自己的體質(zhì)，發(fā)現(xiàn)自己是否有潛在的健康問題。
此外，在講座中，我還了解到，許多健康問題是生活方式引起的。例如，吸煙、飲酒、不健康飲食和缺乏鍛煉等生活方式問題。學(xué)會各種健康生活方式對于保持健康非常重要。尤其是在大學(xué)生活中，很容易受到周圍環(huán)境的影響。因此，我們應(yīng)該積極做出改變，摒棄不健康的生活方式，同時，還應(yīng)該將健康生活方式傳遞給身邊的人。
除此之外，在講座中我還了解了不同類型的體檢和其區(qū)別，如全面體檢和常規(guī)體檢等。這種了解可以幫助我在體檢前更好地了解需要進(jìn)行哪種類型的體檢，從而更加高效地檢查健康問題。
最后，體檢講座的收獲之一是體驗(yàn)到了醫(yī)生的專業(yè)知識和貼心服務(wù)。在展示如何自我檢查的過程中，醫(yī)生一遍遍地講解，讓我們更加了解如何自我檢查。在聽講座的過程中，我感受到了醫(yī)生的專業(yè)知識和熱情服務(wù)，這也讓我更信任醫(yī)生，更愿意去醫(yī)院進(jìn)行體檢。
總的來說，參加體檢講座是一個非常有益的經(jīng)歷。通過講座，我了解了許多有關(guān)體檢和健康生活方式的知識，這讓我更加重視自己的身體健康。同時，我也感受到了醫(yī)生的專業(yè)和服務(wù)，在日后需要體檢的時候，我也更加有信心去看醫(yī)生。我認(rèn)為，在未來，我會更加自覺地保持健康，積極改變自己的生活方式，確保自己能夠擁有長度和健康的人生。
體檢講座心得體會篇四
近日，我有幸參加了一場關(guān)于城市體檢的講座，通過講座的學(xué)習(xí)和講解，我對城市體檢有了更加深入的了解。在這篇文章中，我將分享我對城市體檢的心得體會，希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍┯幸娴男畔⒑徒ㄗh。
首先，我了解到城市體檢的重要性。城市生活節(jié)奏快，工作壓力大，人們往往忽略了自己的健康問題。城市體檢的目的是及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，預(yù)防并控制疾病的發(fā)生。通過體檢，我們可以及早發(fā)現(xiàn)腫瘤、心腦血管疾病等嚴(yán)重疾病的蹤跡，避免將來的困擾和痛苦，同時還可以做到早期干預(yù)、有效控制病情，提高對疾病的預(yù)防和治療效果。因此，城市體檢是每個城市居民都應(yīng)該重視和參與的活動。
其次，我了解到城市體檢的內(nèi)容和流程。城市體檢的內(nèi)容較為全面，通常包括身體檢查、器官檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查和化驗(yàn)檢查等方面。其中身體檢查包括血壓、心電圖、視力等常規(guī)檢查；器官檢查包括乳房、甲狀腺、腎臟等重要器官的檢查；實(shí)驗(yàn)室檢查包括血常規(guī)、尿常規(guī)等生化指標(biāo)的檢測；化驗(yàn)檢查包括血脂、血糖、肝功等特殊指標(biāo)的檢測。城市體檢的流程一般是提前預(yù)約，到達(dá)指定的醫(yī)院或診所，按照流程逐一接受各項(xiàng)檢查，最后由醫(yī)生對檢查結(jié)果進(jìn)行解讀和分析，并給出相應(yīng)的建議和治療方案。整個過程通常需要花費(fèi)數(shù)個小時甚至一天的時間，因此我們要提前做好準(zhǔn)備，安排好時間。
再次，我認(rèn)識到城市體檢有助于健康管理。城市體檢不僅僅是發(fā)現(xiàn)問題，更是對自身健康狀況的一個全面了解和認(rèn)識。通過體檢，我們可以了解到自己身體的強(qiáng)項(xiàng)和薄弱項(xiàng)，及時糾正生活中的不良習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生。同時，體檢還可以為我們提供針對性的健康管理建議，比如合理的飲食搭配、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式、科學(xué)的作息時間等，這對于我們的健康維護(hù)和疾病預(yù)防起到了重要的作用。因此，城市體檢的價值不僅僅在于發(fā)現(xiàn)問題，更在于幫助我們更好地管理和保護(hù)自己的健康。
最后，我深刻體會到城市體檢需持之以恒。城市體檢不是一次性的活動，而是應(yīng)當(dāng)形成長期積極的生活習(xí)慣。我們應(yīng)當(dāng)定期參與城市體檢，建立健康檔案，密切關(guān)注自己的身體狀況。特別是對于中老年人和患有慢性疾病的人群，城市體檢尤為重要。只有通過持之以恒的城市體檢，我們才能及時發(fā)現(xiàn)和控制疾病的發(fā)生，保持良好的身體狀況，享受幸福的生活。
綜上所述，通過參加城市體檢講座，我對于城市體檢有了更深入的了解和認(rèn)識。城市體檢的重要性、內(nèi)容和流程、健康管理的價值以及持之以恒的重要性等方面對于每個人的生活都有積極的影響。我希望通過這篇文章的分享，能夠?yàn)楦嗟娜颂峁┮恍】档膯⑹竞蛶椭?，讓我們都能夠擁有健康快樂的生活?/p>
體檢講座心得體會篇五
近日，為了加強(qiáng)對居民健康的關(guān)注和管理，我所在的社區(qū)組織了一場城市體檢講座，邀請了專業(yè)醫(yī)師來給我們講解有關(guān)城市體檢的重要性、項(xiàng)目和方法。在這場講座中，我學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識，并對城市體檢有了更深入的理解和認(rèn)識。
首先，本次講座突出了城市體檢的必要性。講座上，專業(yè)醫(yī)師告訴我們，城市的快節(jié)奏生活和環(huán)境帶來了許多健康隱患，例如環(huán)境污染、惡劣睡眠質(zhì)量和壞習(xí)慣等。這些不利因素會對我們的身體造成潛在的威脅，但很多人卻對它們視而不見。城市體檢可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)并糾正這些潛在問題，保證自身的身體健康。
其次，講座還介紹了城市體檢的常見項(xiàng)目和方法。醫(yī)師詳細(xì)解釋了各項(xiàng)常規(guī)體檢項(xiàng)目的作用和注意事項(xiàng)。平衡飲食、適量運(yùn)動、合理作息、壓力釋放等健康生活方式，都是我們在城市生活中應(yīng)該重視的方面。此外，醫(yī)師還介紹了一些特殊項(xiàng)目，如心血管健康、癌癥篩查和腎臟功能檢查等，這些項(xiàng)目對于提前預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)疾病非常重要。
接下來，講座強(qiáng)調(diào)了城市體檢時的注意事項(xiàng)。醫(yī)師提醒我們，在進(jìn)行城市體檢前，應(yīng)該注意飲食和生活習(xí)慣的合理調(diào)整。飲食應(yīng)少食高鹽、高脂、高糖食物，多攝入蔬菜水果，并適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動。此外，提前做好檢查前的準(zhǔn)備工作，例如不宜過度勞累、不宜過度饑餓和飲水等。這些細(xì)節(jié)都對保證體檢結(jié)果的準(zhǔn)確性和體檢本身的舒適度很有幫助。
最后，講座總結(jié)了城市體檢的好處和意義。城市體檢可以幫助我們了解自己的身體狀況，幫助我們早發(fā)現(xiàn)和治療疾病。同時，它還可以讓我們更加關(guān)注自己的身體健康，改變不良生活習(xí)慣，提高自己的生活質(zhì)量。通過定期進(jìn)行城市體檢，可以在我們還沒有出現(xiàn)明顯不適時，早預(yù)防、早干預(yù)，從而降低疾病給生活和身體帶來的損害。
參加這次城市體檢講座，讓我受益匪淺。我明白了城市體檢的重要性，以及它對我們的健康的益處。在今后的生活中，我將更加重視自己的身體健康，合理安排生活和飲食，積極參加城市體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處置身體問題。我相信，通過這樣的努力，我能夠保持健康的身體和積極的生活態(tài)度，享受城市生活的無盡魅力。
體檢講座心得體會篇六
體檢是維護(hù)健康的重要環(huán)節(jié)，而參加體檢健康講座則是獲取相關(guān)健康知識的有效途徑之一。近日，我參加了一場由健康專家主持的體檢健康講座，通過講座的學(xué)習(xí)和收獲，我深感健康是人生最重要的財(cái)富。
首先，在講座中，專家強(qiáng)調(diào)做好體檢前的準(zhǔn)備工作非常重要。他提醒我們在體檢前要盡量保持舒適，避免情緒緊張或焦慮，因?yàn)檫@會影響體檢結(jié)果。此外，專家還告誡大家要按時服藥，不要隨意停藥，以免影響體檢結(jié)果的準(zhǔn)確性。這讓我意識到體檢并不是敷衍塞責(zé)的工作，而是需要我們?nèi)硇牡貐⑴c和配合的。
其次，在健康講座中，專家強(qiáng)調(diào)了慢性病的預(yù)防和控制的重要性。他們指出，很多慢性病如高血壓、糖尿病等是可以通過生活方式的改變來預(yù)防和控制的。這就需要我們重視飲食健康，戒煙限酒，保持適度運(yùn)動等。專家還提醒我們定期體檢是發(fā)現(xiàn)慢性病風(fēng)險(xiǎn)的重要途徑，只有及早發(fā)現(xiàn)并采取措施，才能避免慢性病的加重。
此外，在講座中，專家還詳細(xì)介紹了各項(xiàng)體檢項(xiàng)目的意義和檢查方法。他們解釋了不同體檢項(xiàng)目的目的和檢查結(jié)果的解讀，在介紹中還加入了生動的案例，讓我們更容易理解和記憶。例如，他們告訴我們做心電圖的目的是檢測心臟的功能和潛在風(fēng)險(xiǎn)，而做血液常規(guī)檢查則可以評估全身健康狀況。通過詳細(xì)了解每個體檢項(xiàng)目的意義，我更加明白了為什么要進(jìn)行體檢，也更加注重平時生活中的健康養(yǎng)生。
總結(jié)起來，在這次體檢健康講座中，我得到了很多關(guān)于健康的知識和啟示。首先，我應(yīng)該更加重視體檢前的準(zhǔn)備工作，做到全身心地參與和配合。其次，慢性病的預(yù)防和控制是至關(guān)重要的，要通過改變生活方式來預(yù)防慢性病的發(fā)生。最后，我要認(rèn)真對待每個體檢項(xiàng)目，了解其意義和檢查結(jié)果的解讀，以便更好地保護(hù)自己的健康。
通過這次體檢健康講座，我深刻意識到健康是無價之寶，也是幸福生活的保障。只有擁有健康的身體，才能更充實(shí)地去追求自己的夢想和目標(biāo)。因此，我決心將健康放在首位，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的健康意識，積極參加各種有關(guān)健康的活動和講座，不斷學(xué)習(xí)和掌握健康知識，為自己的身體和心理健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望通過這樣的改變和努力，我能擁有一個更加健康、美好的人生。
通過這次體檢健康講座，我更加明白了健康的重要性和體檢的必要性。只有通過定期的體檢，我們才能及時了解自己的健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題，并采取相應(yīng)的措施。同時，通過健康講座的學(xué)習(xí)，我們可以獲取更多關(guān)于健康的知識，增強(qiáng)自己的健康意識，培養(yǎng)正確的健康觀念和生活習(xí)慣。只有在保持健康的前提下，我們才能充分發(fā)揮自己的潛力，追求幸福和成功。希望每個人都能重視自己的健康，定期進(jìn)行體檢，關(guān)注自己的身體狀況，為自己的未來健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體檢講座心得體會篇七
職業(yè)體檢是每個職場人士不可避免的一項(xiàng)需求，它不僅能夠了解一個人的身體狀況，更是一個預(yù)防保健的重要環(huán)節(jié)。近日，我有幸參加了一場有關(guān)職業(yè)體檢的講座，通過這次講座，我深刻地認(rèn)識到了職業(yè)體檢對我們的重要性，也對未來的職業(yè)生涯有了更加明確的規(guī)劃和意識。以下是我個人對這次講座的心得體會。
首先，這次講座給我提供了一個全面了解職業(yè)體檢的機(jī)會。在講座中，專業(yè)的醫(yī)生詳細(xì)地介紹了職業(yè)體檢的內(nèi)容和流程。職業(yè)體檢不僅包括基本的身體指標(biāo)檢查，還會進(jìn)行一系列專業(yè)的測試，如心電圖、肺功能檢測、職業(yè)病防護(hù)驗(yàn)血等。通過這些檢查，我們可以了解到自身的健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，為自己的健康保駕護(hù)航。在講座中，我還了解到職業(yè)體檢可以根據(jù)不同的職業(yè)和工作環(huán)境進(jìn)行個性化定制，保障員工的職業(yè)健康。
其次，講座中對自我保健的重要性以及具體方法進(jìn)行了深入講解。在現(xiàn)代社會，人們往往因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鲆暳俗约旱慕】祮栴}，這樣的習(xí)慣是非常不可取的。職業(yè)體檢的目的就是為了讓我們關(guān)注自己的身體健康，當(dāng)我們意識到自己的健康問題時，就應(yīng)該及時采取措施進(jìn)行糾正。講座中提到了一些基本的自我保健方法，如合理飲食、適量運(yùn)動、保持良好的心態(tài)等。這些方法看似簡單，但卻是保持身體健康的基礎(chǔ)。
第三，我對職業(yè)體檢的法律法規(guī)有了更加深入的了解。在講座中，專家還對職業(yè)體檢的相關(guān)法律法規(guī)進(jìn)行了詳細(xì)介紹。職業(yè)體檢涉及到的法律法規(guī)很多，包括《職業(yè)衛(wèi)生法》、《勞動合同法》等。這些法律法規(guī)的出臺，為職業(yè)體檢提供了明確的方向和保障，也對企業(yè)和員工的權(quán)益進(jìn)行了規(guī)范。深入了解這些法律法規(guī)，對我們保護(hù)自身權(quán)益和維護(hù)職業(yè)健康具有重要意義。
第四，這次講座還揭示了職業(yè)體檢的前景和發(fā)展趨勢。在講座中，專家指出，隨著人們健康意識的提高和對職業(yè)健康的重視，職業(yè)體檢行業(yè)正在蓬勃發(fā)展。未來，職業(yè)體檢將會更加智能且個性化，通過使用先進(jìn)的檢測技術(shù)和大數(shù)據(jù)分析，為個體提供更為精準(zhǔn)的健康報(bào)告和預(yù)防方案。這不僅有助于提升員工的工作質(zhì)量和效率，還能夠減少企業(yè)和個人的醫(yī)療費(fèi)用，提高職場競爭力。
最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，職業(yè)體檢是每個職場人士都應(yīng)重視的事項(xiàng)。在現(xiàn)代社會，競爭激烈，工作壓力大，如果我們不保持良好的身體條件，就很難勝任工作和應(yīng)對挑戰(zhàn)。職業(yè)體檢讓我們了解自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施解決，為我們的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信通過這次講座的學(xué)習(xí)，我會更加重視自己的職業(yè)健康，并積極參與職業(yè)體檢，為未來的職業(yè)生涯保駕護(hù)航。
體檢講座心得體會篇八
體檢是維護(hù)健康的一項(xiàng)重要措施，然而，人們對于體檢的認(rèn)識還存在一些偏差。近日，我參加了一場體檢健康講座，講座內(nèi)容涵蓋了體檢的重要性、體檢項(xiàng)目的選擇以及日常健康養(yǎng)生的建議等方面知識。通過參加此次講座，我深切體會到了體檢的必要性和重要性，也對健康有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
首先，講座強(qiáng)調(diào)了體檢的重要性。在現(xiàn)代社會，人們普遍生活水平提高，但飲食結(jié)構(gòu)和生活方式卻與體檢建議存在很大差異，不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了各類慢性疾病的增多。講座中提到，通過定期進(jìn)行體檢，可以早發(fā)現(xiàn)、早治療各類疾病，預(yù)防疾病的惡化。同時，體檢還可以幫助人們了解自身身體狀況，指導(dǎo)個體健康管理，使人們更好地維護(hù)自己的身體健康。
其次，講座介紹了不同體檢項(xiàng)目的選擇。不同人有不同的年齡、性別、職業(yè)和生活習(xí)慣，因而需要針對個人的情況制定不同的體檢方案。比如，中老年人應(yīng)該關(guān)注心腦血管健康，女性應(yīng)該定期檢查乳腺和婦科疾病，而從事特殊職業(yè)的人應(yīng)該關(guān)注職業(yè)病的預(yù)防和檢測。通過參加講座，我了解到了不同的體檢項(xiàng)目和其應(yīng)用范圍，這使我對自己的體檢項(xiàng)目選擇有了更清晰的認(rèn)識，以便更好地維護(hù)自己的健康。
此外，講座還提到了日常健康養(yǎng)生的建議。除了定期體檢外，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是維持身體健康的重要因素。在生活上，我們應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，注意身體休息和減壓；在飲食上，要均衡搭配營養(yǎng)，少食多餐，控制鹽和油的攝入。此外，要適量運(yùn)動，保持身體的活躍度。這些生活習(xí)慣的養(yǎng)成有助于降低疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并增加身體的抵抗力。
最后，講座還分享了一些健康管理的經(jīng)驗(yàn)。在日常生活中，我們可以通過量身定制的健康計(jì)劃來管理自己的身體。比如，建立健康檔案，記錄體重、飲食和運(yùn)動情況；制定科學(xué)的飲食計(jì)劃，合理控制卡路里的攝入；定期測量血壓、血糖等指標(biāo)，以便及時了解身體的健康狀況。這些健康管理的經(jīng)驗(yàn)可以幫助我們更好地認(rèn)識自己的身體，及時處理健康問題，保持身體的良好狀態(tài)。
通過參加體檢健康講座，我深刻認(rèn)識到了體檢的必要性和重要性，了解了不同體檢項(xiàng)目的選擇以及日常健康養(yǎng)生的建議。同時，講座也讓我明白了健康管理的重要性，激發(fā)了我更好地關(guān)注身體健康的決心。我將會積極采取行動，改變不良的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，遵循醫(yī)生的建議，從而保持良好的健康狀況。只有擁有健康的身體，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
體檢講座心得體會篇九
7月14日上午，坊主陳邦老師從教學(xué)與有效教學(xué)、為有效教學(xué)而準(zhǔn)備、提高課堂教學(xué)行為的有效性、有效教學(xué)的策略、有效教學(xué)的評價五個方面為工作室和國培班的學(xué)員們作了《走向有效的課堂教學(xué)》的講座。
能聽此講座是我的幸運(yùn)！因?yàn)樵谶@次講座中，我的思想又被激起了陣陣漣漪——幸甚！
當(dāng)陳老師展示出這幅圖，我震驚了。南轅北轍？可不是嗎？我在之前的教學(xué)中，不就正是在做著這樣的事嗎？費(fèi)力不討好，還習(xí)之以為常。
這是陳老師在講述“為有效教學(xué)而準(zhǔn)備”時給我們展示的一句話?？吹竭@句話，我也是震驚了。反觀自己以往以講解知識為主的教學(xué)，不禁直打冷顫……十多年了，原來自己很多時候都只是在做無用功，都只是在做著舍本逐末的事情，一天到晚辛苦著授人以魚，保姆似的跟在學(xué)生左右……卻是事倍功半。
教育的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒和鼓舞?！聡慕逃业谒苟嗷?/p>
同樣的，自己在激勵、喚醒和鼓舞學(xué)生方面，是不是在整個教育、教學(xué)過程中占的比重更大呢？顯然很多時候不是的！
所以，我想到了一句市場經(jīng)濟(jì)里常說的一句話：做生意、找錢，靠的就是觀念。
其實(shí)，現(xiàn)在擺在我們大多數(shù)老師面前的，何償不是一樣？我們需要不斷更新觀念！這次講座，于我而言，在這方面，我有了收獲。但更希望以后能實(shí)實(shí)在在地踐行。
體檢講座心得體會篇十
今日我們?nèi)w初中教師聆聽了高金英教師(北京市廣渠門中學(xué)的一位物理教師，全國優(yōu)秀的班主任)的精彩講座視頻。高金英教師用一樁樁感人的故事，深入淺出地講述自己擔(dān)任班主任的獨(dú)特心得。高教師幽默質(zhì)樸的語言，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的智慧，讓我受益匪淺。
高教師的講座很長，資料也很多?？墒俏乙廊挥X得意猶未盡。她那具有磁性的、溫柔的聲音深深的吸引著我們——做學(xué)生生命中的貴人?！龅劫F人時，要記得好好感激，因?yàn)樗悄闳松械霓D(zhuǎn)折。這些話語在我們聽來也是充滿哲理性的，也給我們深深的啟發(fā)，同時我也為故事中那位不幸的小男生能遇到一生中最重要的一位教師感到慶幸。是啊!做學(xué)生生命中的貴人不是一句口號，而要教師付諸于行動，有時哪怕只是一句簡單的安慰的話語、一個簡單的動作都會在學(xué)生心中留下深刻的記憶，就會對她今后的生活、學(xué)習(xí)、工作起到至關(guān)重要的作用，也許還會改變學(xué)生的一生，作為教師的我們要時刻反思自己的言語和行為，說出去的話會不會對學(xué)生造成傷害，會不會對學(xué)生產(chǎn)生不良的影響，真的，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。成就一個人需要一千句話，可是毀壞一個人也許就是因?yàn)橐痪湓?這就是教師語言，職責(zé)重大呀!怪不得給教師這么多的稱號:人類靈魂的工程師；人類心靈的塑造者，值得今日我才深刻體會到教師的稱號中的含義!
反思自己，反問自己，我是學(xué)生生命中的貴人嗎當(dāng)然我不敢自豪的回答了，因?yàn)槲疫€沒有真正成為學(xué)生生命中的貴人，雖然我時刻提醒自己，對待學(xué)生要平等，不對學(xué)生亂發(fā)脾氣，把學(xué)生當(dāng)作自己的朋友，但一到事情上，我還是忍不住對那些調(diào)皮、紀(jì)律性差的學(xué)生發(fā)了脾氣，甚至忍不住說一些帶有諷刺味兒的話語。此刻想想，這樣的我怎樣能做學(xué)生生命中的貴人呢正像高教師說的那樣，學(xué)生已經(jīng)犯了錯誤，事實(shí)已經(jīng)存在，你再批評他，大聲吆喝他，也挽回不了既定的錯誤，不如我們換個處理的方式，用比較幽默的話語讓學(xué)生感到這樣做不對，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中不犯類似的錯誤，這樣不僅僅讓學(xué)生感到教師很理解他，同時也為自己創(chuàng)造了不生氣的機(jī)會，保護(hù)了自己的身體，何樂而不為呢氣大傷身呢!高教師舉個例子，學(xué)生說:你這是殺雞駭猴，教師反問:誰讓你鉆雞窩里去呢多么風(fēng)趣的話語呀，這樣，學(xué)生怎樣會和教師硬干呢。
有的教師，當(dāng)然也包括我，時不時的就會抱怨:工作太累，薪水太少，學(xué)生難教，命運(yùn)不公。記得教師節(jié)前夕，我們曾收到這樣的信息說:“驢拉車不前，鞭之，仍不前。再鞭之而臥。一智者伏驢耳語曰:再不起來，派你去學(xué)校當(dāng)教師，累死你。驢聞言，既起，狂奔?！逼鋵?shí)世界上絕對公平的事情是沒有的，我們只能尋找相對的公平。正像高教師所說的那樣，“命”是上天注定的，但“運(yùn)”是自己把握的。命運(yùn)掌握在自己手里。既然自己入了教育這一行，就應(yīng)當(dāng)認(rèn)命，但我們要抓住一切機(jī)遇給自己創(chuàng)造良好的條件，使自己真正的幸運(yùn)起來。就象高教師所說，機(jī)遇是一個沒有耐心的客人，敲一下門就走了。我們不應(yīng)抱怨命運(yùn)對自己的不公平，社會對自己的不承認(rèn)，領(lǐng)導(dǎo)對自己的不理解，同事對自己的不信任，這些都是自己給自己找的麻煩。我們應(yīng)當(dāng)做一個有價值的教師，世界越來越小，課堂是越來越大。我們教師的職責(zé)也越來越重。所以我們必須對的起教師的稱號，做一個有價值的教師。
“心態(tài)決定一切”。是呀，當(dāng)不如意的事情發(fā)生時，我們要學(xué)會找心理平衡點(diǎn)，正確的對待自己和他人以及社會，作為教師，既要全心全意奉獻(xiàn)社會，又要盡情享受健康的人生，既要在事業(yè)上力爭一流，又要有一顆淡淡的平常心，既要有精益求精的專業(yè)知識，又要有豐富多彩的休閑愛好。對待學(xué)生，高教師告訴我們:把學(xué)生看做魔鬼，您會生活在地獄里:把學(xué)生看做天使，您就會生活在天堂中。進(jìn)取的人像太陽，照到哪里哪里亮。消極的人像月亮，初一十五不一樣。正所謂“不以物喜，不以己悲”，寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天上云卷云舒。
我很喜歡高教師說的幾句話，摘錄下來與大家共享:。
1、只要人是正確的，你的世界就是正確的。
2、世界上有兩種職業(yè)最危險(xiǎn)，一個是醫(yī)生，一個是教師，但從某種意義上說，教師比醫(yī)生更危險(xiǎn)，因?yàn)橛贯t(yī)害的是一個人，而庸師害的是一群人，危害的是孩子們的心靈和精神。
3、讀好書，交高人，乃人生兩大幸事。
4、成功的秘訣在于每一天比別人多干一點(diǎn)。
5、遇到貴人時，要記得好好感激，因?yàn)樗悄闳松械霓D(zhuǎn)折。
6、世界是越來越小，課堂是越來越大。
7、有良好的人際關(guān)系是人一生中最大的資產(chǎn)。
經(jīng)過這場講座，我想我會更多的學(xué)習(xí)語言，學(xué)習(xí)做一名魅力教師!
體檢講座心得體會篇十一
最近，我們醫(yī)院舉行了全院醫(yī)務(wù)人員素質(zhì)教育的專題講座。經(jīng)過這次有特色、有亮點(diǎn)、有創(chuàng)新、主題鮮明、基調(diào)平穩(wěn)、貼近實(shí)際、導(dǎo)向正確、進(jìn)取主動、健康向上的學(xué)習(xí)，本人如醍醐灌頂，獲益菲淺，思想得到了重大的轉(zhuǎn)變，心靈受到了前所未有的洗滌，人格得到了極大的提升和優(yōu)化。
經(jīng)過這次深刻的素質(zhì)教育學(xué)習(xí)，本人體會較深的主要有如下幾點(diǎn)：
假如我們每一個人都能將自己素質(zhì)提高到新的層次，統(tǒng)一思想，凝集力量，堅(jiān)定信心，振奮精神，那么這個團(tuán)體必須強(qiáng)而有勢，堅(jiān)而不摧，生機(jī)勃勃，蒸蒸日上，與時俱進(jìn)。21世紀(jì)，以病人為中心的服務(wù)模式，是醫(yī)療服務(wù)競爭的主題，是醫(yī)院發(fā)展的核心戰(zhàn)略。所以，為了提高我們醫(yī)院的競爭水平和生存本事，我們必須轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念，提高自己素質(zhì)；把我們的思想從不合時宜的觀念，做法和體制中解放出來；從主觀主義和形而上學(xué)的桎梏中解放出來；用發(fā)展的眼光和觀念指導(dǎo)新的實(shí)踐。
為病人供給主動服務(wù)，全員服務(wù)，全面服務(wù)，如父母親人般無微不至的服務(wù)，女兒式的服務(wù)。堅(jiān)持做到“分工是相對的，服務(wù)是絕對的”，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。學(xué)會用心溝通，用心聆聽，用心工作，學(xué)會了解病人，理解病人，尊重病人。認(rèn)真貫徹“以病人為中心”的服務(wù)觀念，就是要把病人的滿意和不滿意作為衡量工作好壞的標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持從病人最不滿意的地方干起，從病人最關(guān)心的事情做起，從病人最需要的`事情做起。始終堅(jiān)持“病人至上”。為病人服務(wù)是沒有條件可講的，沒有理由可推的。
微笑是走向成功的通行證。我們不能使外面陰雨連綿的天氣按我們的意愿變得晴朗，但我們卻能夠使自己和別人的心境變得晴朗，而微笑就象能沖破云層的陽光。發(fā)自內(nèi)心的、真誠的微笑能給人以溫暖，讓人如沐春風(fēng)。微笑讓團(tuán)隊(duì)合作精神更加凝聚，微笑讓我們團(tuán)隊(duì)的服務(wù)更加優(yōu)質(zhì)。真誠合作就要學(xué)會包容和寬恕，學(xué)會忍耐和理解，學(xué)會樂觀豁達(dá)，學(xué)會退一步海闊天空，學(xué)會舍小我而成大業(yè)。
我們無法改變風(fēng)向，卻能夠調(diào)整風(fēng)帆；我們無法改變環(huán)境，卻能夠調(diào)整自己。相信成功，但成功不是最終目標(biāo)，因?yàn)槌晒Φ娜水吘故巧贁?shù)。無論在世俗的眼光還是在自己評價中，絕大多數(shù)人都必定是不那么成功的?？墒?，我們要明白，成功并不必定同幸福相聯(lián)系，所謂的不成功也未必等于不幸福。所以，我們不僅僅要樹立自己的雄心，更必須界定自己的成功。盡最大的努力堅(jiān)持成為最好的自己。這也是一種成功吧！
學(xué)無止境，持者達(dá)之！經(jīng)過這次21世紀(jì)素質(zhì)教育大課堂的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到的不僅僅是這些，無論學(xué)到什么，只要是好的，只要我們持之以恒，堅(jiān)持不懈地付之實(shí)踐行動，不斷在工作生活中，努力做到最好。謹(jǐn)記以人為本的原則，堅(jiān)持真誠服務(wù)的態(tài)度，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，那么成功的大門將為我們而開！
體檢講座心得體會篇十二
x月x日下午，在xx中學(xué)，我有幸和xx基地的學(xué)員們一起聆聽了x老師的講座，從初見的激動，到學(xué)習(xí)的專注，再到之后的思考，我有了很多感觸和體會。
x老師先和我們分享了她的教育心得，告訴我們精神的力量最偉大，從國家的強(qiáng)大、民族的志氣，談到對未來的憧憬，作為教師重任在肩，責(zé)無旁貸。然后又指出教育要“立民族精神的根，樹愛國主義的魂”，作為語文教師，更要“教天地人事，育生命自覺”，因?yàn)檎Z文是直接指向人的思維、情感、氣質(zhì)的，從教學(xué)生“聽說讀寫、語修邏文”到教學(xué)生“求真的態(tài)度”，再到“滌灌生命之魂”，我們要有真追求，高追求，不能“育分不育人，求學(xué)不讀書”。
從x老師身上，我感受到了：
2、要踏實(shí)打磨。x老師講述了她在備《七根火柴》這一課時的反復(fù)修改，作為教師就要嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，這應(yīng)該成為我們不斷前進(jìn)的內(nèi)驅(qū)動力。
3、要以學(xué)生為本，以學(xué)生發(fā)展為本。當(dāng)今社會紛繁復(fù)雜，但作為教師應(yīng)該有自己的底線，不能因此就模糊了自己的內(nèi)心。就像x老師說的，作為教師，自己要有定力，不能隨風(fēng)一吹自己就沒了。我們的教育應(yīng)該讓孩子跟語言文字有骨肉親情，樹立正確的道德情操價值觀?！爸挥袑W(xué)生真心一片，才能與學(xué)生心心相印。”作為教師，應(yīng)該放低姿態(tài)，站在學(xué)生的角度上去思考問題，明白他們的渴望和需要，尊重每個人的與眾不同，挖掘他們的潛能，更好地因材施教。
x老師很謙虛，更愿意大家稱呼她“老師”，她更愿意說自己是“草根老師”，她說世界上最遠(yuǎn)的距離是“說”和“做”的距離，而她自己卻用自己的教育生涯和對待教育的態(tài)度在拉近著“說”和“做”的距離。
“一輩子做教師，一輩子學(xué)做教師”是x老師的名言。早已名滿天下的x__老師都以這樣的話來鞭策自己，更何況我們普通教師。她以這樣的信念要求自己，其實(shí)更是對我們普通教師的鞭策和勉勵。除了教好書，更重要的是育好人。也讓我們在教育生涯中，不斷拉近“說”和“做”的距離。
體檢講座心得體會篇十三
x月xx日午時，在...參加了以“提高家庭教育水平、更好地關(guān)注孩子健康成長”為主題的家庭教育座談會后，我深有感觸。
根據(jù)這次報(bào)告精神，結(jié)合我們家庭教育中好的做法和存在的不足，經(jīng)過認(rèn)真的反思，在今后的家庭教育中我會注重以下幾個方面：
家庭環(huán)境對孩子的成長至關(guān)重要。由于我們雙方從事的工作性質(zhì)，不能抽出很多時間陪伴孩子，孩子從上托兒所開始就在學(xué)校全托，此刻一年級了也幾乎都是由孩子的奶奶照顧。更為嚴(yán)重的是，雙方不注意各自的情緒控制，在家里是典型的慈父嚴(yán)母型經(jīng)常出現(xiàn)一些不必要的爭吵、沖突，給孩子一種爸爸在家就能夠放肆地感覺，也導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績上不去，這一教訓(xùn)是極為深刻的，也是無法彌補(bǔ)的。教育最大的特點(diǎn)是不可逆轉(zhuǎn)性。對此，此刻我們得做到及時的糾正，首先，雙方做了溝通，彼此理解對方，解除相互間的誤解，多抽出時間陪伴孩子，要想孩子茁壯成長，必須創(chuàng)造一個幸福的環(huán)境，讓孩子感到家的溫暖，和父母在一起的幸福。
首先是雙親一致。夫妻二人在教育原則和思想上要高度一致，不能各自為戰(zhàn)，使孩子無所適從。其次，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。好的習(xí)慣使人終身受益。
在對待孩子的教育上，要把孩子看作具有獨(dú)立人格的主體，尊重孩子，不能一切包辦，更不能溺愛。遇事要和孩子商量，讓孩子參與家庭管理，學(xué)會處理一些基本的事務(wù)，不要因?yàn)楹⒆有。驼J(rèn)為他的意見能夠不重視，這是不可取的。人的心理健康的核心是自尊、自信。只要做到了自尊、自信，很少會出現(xiàn)心理問題。不把孩子當(dāng)回事，就根本談不上培養(yǎng)孩子的自尊。要幫忙孩子處理好人際關(guān)系。在現(xiàn)階段，孩子的人際關(guān)系主要是伙伴關(guān)系。良好的同伴關(guān)系，能夠使孩子在同伴中受到尊重，有愛的歸屬感，對培養(yǎng)孩子的自尊、自信至關(guān)重要。同時要培養(yǎng)孩子謙虛的品格，把自已放低，學(xué)會寬容和。
讀書的興趣，要選取一些有思想深度的書，培養(yǎng)孩子“深讀”的習(xí)慣。
由于我的專業(yè)知識有限，以上這些體會十分浮淺，本人提議，由學(xué)校經(jīng)過家長學(xué)校這個平臺，定期組織開展系統(tǒng)的家庭教育專題講座，從整體上提高家長的家庭教育水平，配合好學(xué)校的教學(xué)工作實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)持續(xù)發(fā)展。
體檢講座心得體會篇十四
5月14日下午，學(xué)校邀請了縣關(guān)工委的同志給全校的教職工進(jìn)行了一場法律講座。聽了關(guān)工委的同志講的《法制教育的重要性》、《教師如何上好一節(jié)法制課》、和《教師在法律方面應(yīng)該注意哪些問題》后，使我對教師的權(quán)利和義務(wù)、教師的行為規(guī)范、教育教學(xué)工作的開展等有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
學(xué)生是國家的未來和希望，他們正處于生理和心理的生長發(fā)育階段，具有極強(qiáng)的可塑性。從小培養(yǎng)小學(xué)生法律意識，進(jìn)行法律素質(zhì)培養(yǎng)教育，不僅可以預(yù)防和減少學(xué)生違法犯罪，更重要的是促使他們養(yǎng)成依法為事、遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣，促進(jìn)他們的健康成長。
學(xué)生在學(xué)校接受教育，與老師接觸的時間最長，特別是小學(xué)生，可塑性非常強(qiáng)，受教師的影響也最大。只有教師具有良好的法律素養(yǎng)，才能培養(yǎng)出具有法制觀念和法律意識的合格人才。每位教師都應(yīng)把《教育法》《教師法》和《未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)列為必學(xué)內(nèi)容，并深刻認(rèn)識到不懂法律，不依法職教就是不合格的教師。此外，教師還應(yīng)具有多元化的知識，不只是學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，還要不斷加強(qiáng)教育心理學(xué)、社會學(xué)、法學(xué)等學(xué)科知識的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，注重自身良好素質(zhì)的形成，從而真正擔(dān)負(fù)起教書育人的神圣重任。尤其在實(shí)施新課程中，要提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，加強(qiáng)對學(xué)生的法制教育，教師首先要加強(qiáng)自身的法治修養(yǎng)，提高教育學(xué)生的能力。教師的一言一行，對學(xué)生的思想意識都會產(chǎn)生決定性的影響。
教師要以身作則，做好表率，要有事業(yè)心和責(zé)任感，認(rèn)真做好本職工作，努力學(xué)習(xí)新的教育理念，深入理解心得教育思想，切實(shí)提高教學(xué)水平和思想教育能力。在教學(xué)中，要戒有粗俗的語言和散漫的工作作風(fēng)，經(jīng)常保持良好的儀表和教態(tài)。當(dāng)學(xué)生的缺點(diǎn)錯誤時應(yīng)采取說服教育的形式，做到實(shí)事求是，以理服人，循循善誘，啟發(fā)自覺。對學(xué)生多表揚(yáng)少批評。在表揚(yáng)和鼓勵的同時，指出他們的不足，肯定他們的成績，以便激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，達(dá)到思想教育的目的。
教師的教育作用關(guān)鍵取決于對學(xué)生的態(tài)度。在教育學(xué)生時要做到：誠心、熱心、關(guān)心、耐心和愛心。不簡單粗暴地訓(xùn)斥學(xué)生，不體罰學(xué)生。教學(xué)中注意使用術(shù)語和文明語言，不使用土語、方言和大粗話。法制教育不是簡單的說教，教師要提高法制教育能力，注重調(diào)查研究，講究發(fā)式方法，把法制教育寓于教育教學(xué)之中，在新課程中抓住一切有利時機(jī)對學(xué)生進(jìn)行法制教育。
教師若能把法制教育的方法、時機(jī)掌握恰當(dāng)，運(yùn)用靈活，對提高學(xué)生的政治思想覺悟，抵制精神污染，定會收到事半功倍的效果。但是法制教育不是一朝一夕和幾堂課就能解決的事情，它需要家長的配合，更期待著社會風(fēng)氣的好轉(zhuǎn)和我們教師能始終不渝的寓法制教育于課堂教學(xué)之中。
前幾天，我去參加了一個名為《夢想您好》的講座。聽了這個講座，我若有所思，深深地被感觸到了。
給我們講課是一個中年男子，體型均勻，是一個高級大腦潛力開發(fā)師。他講課十分幽默，主要講了我們大腦的潛力和如何學(xué)習(xí)的方法。他說的每一句話都在激勵著我努力的決心，讓我有了前進(jìn)的動力。我明白了一些學(xué)習(xí)的方法之后，如何才能讓學(xué)習(xí)的效率變得最高，讓我對課本的記憶更深刻。
他在課上跟我們講了如何努力的去學(xué)習(xí)，每天都要去堅(jiān)持地復(fù)習(xí)。這讓我想起了一個人：他是一個黑人小孩，生活在一個黑人都會被白人歧視的國家。但偏偏他的志向卻十分遠(yuǎn)大，想出人頭地，想不被白人歧視，做一個高位的人。他立下了自己的志向，許下了一個誓言：要出人頭地。他便日日夜夜勤奮學(xué)習(xí)，比別人多付出了六倍的努力。終于，他實(shí)現(xiàn)了自己的夢想，成為了一個總統(tǒng)助理，成為了一個出人頭地的人。他的話和這個故事都告訴了我要認(rèn)真地學(xué)習(xí)，努力地學(xué)習(xí)，要比別人付出多倍的努力，才能獲得比別人更高的成就。
他還繼續(xù)給我們講了，是什么讓我們的學(xué)習(xí)變得差。主要有三個因素，第一個是拖延，第二個是自己放棄，第三個是總找借口。拖延就是拖一天是一天，永遠(yuǎn)也不知道時間的寶貴，總是今天的事情留到明天做，明天的事情又留到后天做。這種情況就像《明日歌》所說的那樣：“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎?！?。自己放棄就是封閉自己，自己認(rèn)為自己不行，也就是自暴自棄。這種自己把自己封閉起來，以為自己不行，就認(rèn)定了自己之后的結(jié)果。其實(shí)研究表明，一百個人里面有九十八個人的智商是一致的，只有剩下的百分之一的人可能會比別人多一點(diǎn)，剩下百分之一的人也只可能是比別人少一點(diǎn)?？赡苣切┳员┳詶壍娜?，一去跟全幫助有多少人測智商，可能自己的智商還會比別人高一點(diǎn)，所以不要自暴自棄，不要自己荒廢?？赡苣愕闹巧虝葎e人多一點(diǎn)，你將來的成就也會比別人高一點(diǎn)。
總找借口，就是總是在為自己錯尋找借口，將自己的責(zé)任推到別人身上。覺得自己學(xué)習(xí)不好，就總是在說身邊的人一直在吵你，你無法定下心來好好學(xué)習(xí)。這其實(shí)并不是你無法“靜”下來，只是你在為自己學(xué)習(xí)的不好而找的借口罷了。我們要努力改掉這些壞習(xí)慣，讓我們的學(xué)習(xí)更加的好，讓我們的未來更加美好，讓我們的明天更加燦爛！
這個講座讓我明白了：不要自暴自棄，不要拖延，不要總找借口。要認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，每天回家時都要認(rèn)真的復(fù)習(xí)，這樣就會有一個良好的成績，有一個輝煌的未來。所以大家讓我們一起努力起來，一起為自己創(chuàng)造一個燦爛的明天！
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