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罰款減免申請書篇一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！我是20xx級的學(xué)生，由于家庭無力籌得本學(xué)年的1000元學(xué)費(fèi)，本人提出減免申請。
我來自貧困鄉(xiāng)村，家庭主要經(jīng)濟(jì)來源是農(nóng)業(yè)收入。由于多年來我和姐姐上學(xué)戰(zhàn)線拉得太長，家里常年地入不敷出，早已負(fù)債累累。為了我們的學(xué)業(yè)，我父親在當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)村信用合作社貸了款，我也申請了助學(xué)貸款。現(xiàn)在我家掙扎著還貸款利息都已耗盡了極大心力。臨時(shí)解決難題的貸款也早已成了壓在父母心頭的大山。
多年來，我家的生活狀況一直維持在我上初中時(shí)的水平，早已簡單到了極致，粗茶淡飯，
縮衣縮食，樸素成了一張白紙。我家買不起農(nóng)耕工具，年邁的父母主要是靠肩挑背馱手推的古老方式來耕作。父親早年罹患乙肝，本需安心調(diào)養(yǎng)，但是他怕自己醫(yī)療費(fèi)過高，就早早地拒絕恢復(fù)一切治療。到現(xiàn)在還把病情拖著。每當(dāng)他生氣或過渡勞累時(shí)就會(huì)伴著心慌氣短，肚子往外脹，臉色發(fā)青，面色非常難看。這時(shí)，媽媽、姐姐和我就害怕，就哭，但是，父親并不允許我們這樣。
20xx年學(xué)生減免學(xué)費(fèi)申請書
由于常年地手工耕作，父母積勞成疾，身上多處都有損傷。父親常年腿抽筋，兩條腿都抽。晚上因此常常無法入眠，表情十分本文來自網(wǎng)痛苦。父親由于乙肝，不能趕重活，矮小的母親就承擔(dān)了家里的大部分農(nóng)活，多年下來，她的手指、手腕、胳膊肘、脖頸、膝蓋、腳踝等多處都有損傷，常常行動(dòng)不便。
盡管如此，我家實(shí)在那不出錢來給父母治病。家里的絕大部分收入都用到了我姐弟的學(xué)雜費(fèi)上。這么多年的積貧積弱使我們無力再去貸款。我家這小小的水塘幾盡干涸，也早已達(dá)到了它彈力的極限，無力再經(jīng)受風(fēng)雨。
我謹(jǐn)代表父母誠懇地提出減免學(xué)費(fèi)申請，希望領(lǐng)導(dǎo)能切實(shí)了解和關(guān)切我家的具體狀況，給予我們力所能及的最大幫助。我們誠惶誠恐，感激萬分。
罰款減免申請書篇二
尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)：
您好!感謝您在百忙之中看我的申請，期望您能耐心讀完這封信，感激不盡!
我叫言進(jìn)，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個(gè)流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學(xué)沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因?yàn)闆]有戶口只得以臨時(shí)工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報(bào)了我的身世，最終在好心人的幫忙下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀(jì)不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫忙過我的人、世上好人一生平安!
天有不測風(fēng)云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情最后有了好轉(zhuǎn)。言進(jìn)對貴醫(yī)院的恩德感激不盡!然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多半積蓄，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子新生，但是在貴醫(yī)院的.費(fèi)用已經(jīng)將我的積蓄全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)民，已經(jīng)將其所有奉獻(xiàn)給我們了;由于孩子剛出生也沒有來得及辦理保險(xiǎn)。情急關(guān)頭，只得再次懇請貴醫(yī)院能夠幫我們一把，減免我們的醫(yī)療費(fèi)用，救救我們的孩子!
言進(jìn)明白，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在全國都是一流的，也只有貴醫(yī)院有辦法救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費(fèi)用也是言進(jìn)傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院能夠減免孩子的醫(yī)療費(fèi)用，言進(jìn)愿意付出自己的一切!如果言進(jìn)的請求使得領(lǐng)導(dǎo)您為難，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢不用或者少用價(jià)格高昂的藥物，盡量使用一些價(jià)格便宜而且見效快的藥物相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價(jià)位不高的藥物，同樣能夠使得我的孩子脫離苦海。言進(jìn)也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞!孩子是父母身上的肉，相信貴醫(yī)院能夠理解我們做父母的迫切情緒。
期望貴醫(yī)院能夠理解我們，支持我們，成全我們!言進(jìn)與妻兒會(huì)永久銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦!
申請人：xxx
20xx年x月x日
罰款減免申請書篇三
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
您好！我叫xxx，1988年生，是xx班的一名學(xué)生。
在這里已有兩年的高中生活，我始終保持著積極向上的心態(tài)，時(shí)時(shí)以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己做到全面發(fā)展。經(jīng)過大一一年的努力，我在各個(gè)方面都取得了很大的提高現(xiàn)特向?qū)W校申請國家助學(xué)金，申請材料如下：
我來自石家莊趙縣，父母都是樸實(shí)無華的農(nóng)民。我家中有四口人，父母親文化淺薄，在家中務(wù)農(nóng)，由于多年的勞累，父母兩人身體狀況均較差，母親因患眩暈癥不得不花大量的錢用藥物維持，尤其是父親，因患腰椎間盤突出而不能重體力勞動(dòng)，為省錢供我們兄弟兩個(gè)上學(xué)，患病多年沒有舍得買過藥，疼痛時(shí)就吃兩片安乃近止疼。家里農(nóng)業(yè)收入低微，所以全年收入十分微薄。我還有一個(gè)因不能支付學(xué)費(fèi)而不得不輟學(xué)的弟弟，家中一年省吃儉用的錢大多都供給了我和弟弟讀書，與此同時(shí)家里也欠下了一定的債務(wù)。
父母以種地為生，家庭收入要來源于農(nóng)田收入，家庭生活條件很差，尤其在我考上大學(xué)以后，為支付高昂的學(xué)費(fèi)家里生活情況更加糟糕。但是農(nóng)村的生活賦予我吃苦耐勞，不畏一切艱難險(xiǎn)阻的品質(zhì)。
在節(jié)假日我進(jìn)行了大量的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，包括課余時(shí)間做家教，寒暑假去做家政，去一些、工廠打工等。
我始終牢記：學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是大學(xué)生活的主旋律，在進(jìn)入大學(xué)后我刻苦努力，在期末考試中一次次取得了優(yōu)異的成績，每學(xué)期的學(xué)習(xí)成績和綜合測評在班級中都名列前茅。
xx年開學(xué)時(shí)候攥著眾多親友幫忙湊齊的學(xué)費(fèi)，才有機(jī)會(huì)來這里上學(xué)，接下來的兩年為了我的學(xué)費(fèi)父母含辛茹苦拼命勞作可是仍然杯水車薪，只好再次四處求借，如今不富裕的親朋好友都已經(jīng)竭盡全力了。每當(dāng)開學(xué)之初看見父母為我的學(xué)費(fèi)發(fā)愁而唉聲嘆氣，偷偷落淚時(shí)候，每當(dāng)看見父親越來越佝僂的背影的時(shí)候我多想能夠自食其力，能夠讓父母再為我的學(xué)費(fèi)擔(dān)心，減輕他們的負(fù)擔(dān)．我不知道我欠他們多少，我只知道用我的努力來打造他們后半生的幸福安樂是最好的回報(bào)．大學(xué)的最后一年中我不想失去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更不想因?yàn)閷W(xué)費(fèi)無法交齊而半途而廢。
正是由于以上所述，為了能夠保證我圓滿的完成學(xué)業(yè)，為了將來能夠更好的孝順父母，回報(bào)社會(huì)，我鄭重的向?qū)W校遞交申請申請減免學(xué)費(fèi)！希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)！
申請人：xxx
xxx年x月x日
罰款減免申請書篇四
尊敬的各位學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
我叫xx，今年xx歲，是xxx班xx的'父（母）親，我夫妻兩人由于在家務(wù)農(nóng)，長期勞累，身體一直多病，家中經(jīng)濟(jì)來源少，雙親也因?yàn)槎嗄瓴賱冢喾N病痛纏身?，F(xiàn)在一個(gè)孩子上學(xué)前班，還有一個(gè)嗷嗷待哺，家中收入剛剛達(dá)到溫飽水平，現(xiàn)在小孩上學(xué)了，負(fù)擔(dān)更重，生活拮據(jù)，報(bào)名費(fèi)還是在親屬朋友的幫助下，才得以上學(xué)前班，現(xiàn)在為了孩子的生活費(fèi)我們又是心急如焚，使得原本拮據(jù)的日子更加雪上加霜。一家人的全部費(fèi)用均靠著那幾畝薄地的收入。
我本不愿給學(xué)校添麻煩，情非得已，今特將我的情況向?qū)W校反映，盼能得到學(xué)校關(guān)注，若能得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，能夠減輕家中負(fù)擔(dān)，，不勝感謝之至。
特此提出申請，望能批準(zhǔn)！
此致！
敬禮！
申請人：xx
xxxx年xx月xx日
罰款減免申請書篇五
尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)：
您好！感謝您在百忙之中看我的申請，希望您能耐心讀完這封信，感激不盡?。∥医醒赃M(jìn)，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個(gè)流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學(xué)沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因?yàn)闆]有戶口只得以臨時(shí)工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報(bào)了我的身世，最終在好心人的幫助下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀(jì)不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫助過我的人、世上好人一生平安！
天有不測風(fēng)云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情終于有了好轉(zhuǎn)。言進(jìn)對貴醫(yī)院的恩德感激不盡！然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多半積蓄，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子新生，但是在貴醫(yī)院的'費(fèi)用已經(jīng)將我的積蓄全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)民，已經(jīng)將其所有奉獻(xiàn)給我們了；由于孩子剛出生也沒有來得及辦理保險(xiǎn)。情急關(guān)頭，只得再次懇請貴醫(yī)院可以幫我們一把，減免我們的醫(yī)療費(fèi)用，救救我們的孩子！
言進(jìn)知道，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在全國都是一流的，也只有貴醫(yī)院有辦法救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費(fèi)用也是言進(jìn)傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院可以減免孩子的醫(yī)療費(fèi)用，言進(jìn)愿意付出自己的一切！如果言進(jìn)的請求使得領(lǐng)導(dǎo)您為難，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢？不用或者少用價(jià)格高昂的藥物，盡量使用一些價(jià)格便宜而且見效快的藥物？相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價(jià)位不高的藥物，同樣可以使得我的孩子脫離苦海。言進(jìn)也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞！孩子是父母身上的肉，相信貴醫(yī)院可以理解我們做父母的迫切心情。
希望貴醫(yī)院可以理解我們，支持我們，成全我們！言進(jìn)與妻兒會(huì)永遠(yuǎn)銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦！
最后，祝愿貴院領(lǐng)導(dǎo)身體健康，工作順利，萬事如意！言進(jìn)泣拜！
此致
敬禮！
申請人：xx
xxxx年xx月xx日
罰款減免申請書篇六
申請人：劉悅（劉費(fèi)用減免申請書費(fèi)用減免申請書嬰）
住址：龍川縣老隆鎮(zhèn)華光市場
聯(lián)系電話：xxx、0762－
委托代理人：劉費(fèi)用減免申請書費(fèi)用減免申請書
電話：xxx
被申請人：龍川縣婦幼保健院。
申請事項(xiàng)：申請對申請人與被申請人之間的醫(yī)療糾紛作醫(yī)療鑒定。
簡要過程：
201費(fèi)用減免申請書年4月21凌晨，劉費(fèi)用減免申請書費(fèi)用減免申請書入住龍川縣婦幼保健院，宮縮于上午7時(shí)，8時(shí)30分開始進(jìn)行自然分娩，因持續(xù)性枕橫位，院方工作人員未能正確自然引產(chǎn)，故自然分娩未能如愿進(jìn)行。10時(shí)30分，院方與劉慶偉（劉悅父親）簽訂剖宮產(chǎn)手術(shù)知情同意書。
10時(shí)55分，劉費(fèi)用減免申請書費(fèi)用減免申請書進(jìn)行院剖宮手術(shù)產(chǎn)下一男嬰——?jiǎng)偂?/p>
因自然分娩未能如愿而實(shí)施剖宮手術(shù)產(chǎn)下嬰兒，導(dǎo)致嬰兒輕度窒息及胎黃吸入綜合癥——見龍川婦幼保健院病歷。
4月22日晚上11點(diǎn)左右，院方工作人員通知嬰兒家屬，嬰兒病情危重，嬰兒家屬到達(dá)后，院方工作人員說明了嬰兒病情的嚴(yán)重性。
嬰兒家屬知道情況后，要求嬰兒轉(zhuǎn)院治療，但院方工作人員多次誤導(dǎo)劉悅家人及親屬放棄轉(zhuǎn)院治療，并說出一些如繼續(xù)治療，就是嬰兒搶救過來，但后續(xù)的康復(fù)治療將是非常漫長。劉悅的親屬都基本聽從了院方工作人員的'勸告，同意不再轉(zhuǎn)院治療，但劉悅的父親（劉慶偉）態(tài)度非常堅(jiān)決，非要轉(zhuǎn)院治療，故在院方工作人員的安排下，于4月23日凌晨8點(diǎn)左右聯(lián)系廣東省婦幼保健院，實(shí)施轉(zhuǎn)院工作安排。
4月23日16時(shí)30分，廣東省婦幼保健院的專業(yè)救護(hù)車終于出現(xiàn)，于是，劉悅便轉(zhuǎn)入廣東省婦幼保健院繼續(xù)治療。
……
三、201費(fèi)用減免申請書年5月10日，廣州市婦女兒童醫(yī)療中心診斷結(jié)果：1、腦性癱瘓；2、胼胝體發(fā)育不良。
四、201費(fèi)用減免申請書年8月10日，廣東省婦幼保健院ct檢查報(bào)告：1、雙側(cè)基底節(jié)區(qū)腦軟化灶；額、頂葉腦白質(zhì)發(fā)育不良，考慮為hie后遺癥改變；2、未除外胼胝體發(fā)育不良。
五、以上四點(diǎn)詳細(xì)記錄見《廣東省婦幼保健院患者病歷》。
總述：
1、嬰兒在出生前，胎兒檢查正常；
2、產(chǎn)婦在生產(chǎn)前，院方工作人員未能正確判斷應(yīng)該是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)；
5、因嬰兒家屬文化程度只有初中水平，況且對于醫(yī)療方面知識一竅不通，故院方工作人員對嬰兒家屬的阻撓及誤導(dǎo)，耽誤了對嬰兒的最佳搶救時(shí)機(jī)。
6、上述2、3、4、5點(diǎn)原因，直接導(dǎo)致嬰兒腦性癱瘓，故龍川縣婦幼保健院負(fù)有全部不可推卸的責(zé)任。
申請要求：
2、后期的治療及康復(fù)治療，因高昂的費(fèi)用嬰兒家屬已無力承擔(dān)，故要求院方承擔(dān)應(yīng)該承擔(dān)全部的責(zé)任。
此致
敬禮
申請人：xxx
罰款減免申請書篇七
河北省安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局：
因貴局在今年9月對申請人安全生產(chǎn)檢查中發(fā)現(xiàn)“11項(xiàng)安全生產(chǎn)存在問題”給予行政處罰70000元。由于市場的疲軟的沖擊，企業(yè)經(jīng)營狀況也不太樂觀，還望貴局在行政處罰上能給于酌情照顧。
申請人自成立以來，一向是遵照國家相關(guān)法律生產(chǎn)和經(jīng)營，在社會(huì)上也有良好的口碑。申請人隸屬國家社會(huì)福利企業(yè)，現(xiàn)有職工20人，其中殘疾人11人，占職工總?cè)藬?shù)的'55﹪。主要盈利還是靠銷售公司產(chǎn)品。目前申請人在經(jīng)營上發(fā)生重重困難。因申請人生產(chǎn)的產(chǎn)品在銷售上與鋼廠有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，現(xiàn)在武安各大鋼廠正是處于停產(chǎn)或半停產(chǎn)狀態(tài)，造成申請人的產(chǎn)品銷量劇減，雖經(jīng)申請人全體員工的共同努力但還是無力挽回現(xiàn)實(shí)的經(jīng)營情況。目前申請人已處虧損狀態(tài)經(jīng)營，資金供應(yīng)鏈短缺，已嚴(yán)重影響到申請人的正常生產(chǎn)和銷售。
通過此次貴局安全生產(chǎn)檢查，申請人深刻認(rèn)識到此問題的嚴(yán)重性，決定認(rèn)真整改，把貴局提出的11項(xiàng)問題堅(jiān)決整改到位。鑒于目前經(jīng)營狀況懇請向貴局提出減免行政處罰申請，希望貴局領(lǐng)導(dǎo)能切實(shí)了解和關(guān)切申請人的具體狀況，給予申請人力所能及的最大幫助。申請人感激萬分。
申請人：
20xx年10月8日
罰款減免申請書篇八
尊敬的房東先生：
我們租戶向您承租店鋪已有xx年，承租店鋪的這些年來，在房東的先生的關(guān)照下，使得我們各商鋪的正常營業(yè)得到了最大的保障，各店主對此表示感謝。在租金繳納方面，我們也是認(rèn)真按照租賃協(xié)議，不拖不欠。應(yīng)該說我們雙方在合作的這些年里都是非常愉快的。當(dāng)前，受修路影響，行人出入不方便，人行量銳減。我們各店鋪的.營業(yè)額不同程度地減少，店鋪經(jīng)營開始走下坡路，經(jīng)營變得非常艱難。鑒于目前的情況，各租戶申請略調(diào)房租，下調(diào)租金。懇請房東先生您諒解，以幫助我們各店鋪度過難關(guān)，萬分感謝！
以上請求是否可行，請予答復(fù)為盼。
此致
敬禮!
申請人：
日期：
罰款減免申請書篇九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！我是重慶工商大學(xué)藝術(shù)學(xué)院設(shè)計(jì)藝術(shù)分院14級攝影班的張變，我家在農(nóng)村屬于困難戶，父母由于在家務(wù)農(nóng)，長期勞累，身體一直多病，家中經(jīng)濟(jì)來源少，爸爸也因?yàn)槎嗄瓴賱?，多種病痛纏身。家中收入剛剛達(dá)到溫飽水平，現(xiàn)在弟弟也該上初中了，負(fù)擔(dān)更重，生活拮據(jù)，在親屬朋友的幫助下，我才得以上大學(xué)，為了寫生的'費(fèi)用我是心急如焚，使得原本拮據(jù)的日子更加雪上加霜。全靠父親種地為生，人均土地不足一畝地，無其他經(jīng)濟(jì)來源，年人均收入400貴元。
我本不愿給貴旅行社添麻煩，情非得已，今特將我的情況向旅行社反映，盼能得到關(guān)注，若能得到領(lǐng)導(dǎo)同意，能夠減輕家中負(fù)擔(dān)，不勝感謝之至。特此提出申請，望能批準(zhǔn)！
此致！
敬禮！
申請人：xxx
20xx年xx月xx日
罰款減免申請書篇十
校園領(lǐng)導(dǎo)：
本人是xx學(xué)院xx班的xxx，我家住在一個(gè)偏僻的小山村里。我家所在的縣xx縣是百個(gè)全國級的貧困縣之一。家里有八口人，爺爺奶奶，爸媽以及姐弟四個(gè)爺爺奶奶都已八十高齡，且體弱多病。家中的勞動(dòng)力只有父親和母親，其中母親又經(jīng)常小病不斷，不能干重活。小時(shí)候，家中四個(gè)小孩一齊讀書，父母為了讓我們都能上學(xué)，日夜勞碌奔波賺錢，但是他們那些辛苦賺來的血汗錢根本不夠我們幾個(gè)人的學(xué)費(fèi)，只能向親友借債以維持。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)實(shí)在困難，大姐和二姐初中畢業(yè)就錯(cuò)學(xué)回家了。如今我在上大學(xué);九月，弟弟也將跨進(jìn)大學(xué)的門檻，兩筆昂貴的學(xué)費(fèi)沉甸甸的擺在爸媽的面前。
由于我家地處國家級貧困縣的偏僻山村，交通極為不便，家中地少，光靠種地幾乎不能維持正常的生存。村里的青壯勞力都外出打工賺錢，我爸媽也不例外。爸爸去了廣東一家工廠，媽媽因?yàn)轶w弱多病不能遠(yuǎn)行，只好去了縣城里的一家超市做清潔工。我家的經(jīng)濟(jì)來源完全依靠爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的收入，出去還債和日常開支，所剩無幾了。學(xué)費(fèi)一向困擾著我們。
我很期望能夠減輕父母的壓力和家里的負(fù)擔(dān)，特向校園提出申請，期望得到校園的幫忙。請批準(zhǔn)。
此致
敬禮！
申請人：xxx
20xx年x月x日
罰款減免申請書篇十一
揉擦腹部：練習(xí)者仰臥于床上，兩手相疊，放在腹上，以順時(shí)針，逆時(shí)針方向各按摩50圈;然后，兩手分開放在腹上，上下往復(fù)按摩50次。要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習(xí)，早晚一組。
體轉(zhuǎn)：兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下垂體部兩側(cè)，隨身體擺動(dòng)，身體向左右轉(zhuǎn)體各50次。要求轉(zhuǎn)體時(shí)兩腿不動(dòng)，轉(zhuǎn)體幅度要大，直腰，頭頸要上頂。
體前屈立起：兩腿分開直立與肩寬，上體前傾向下體前屈，然后立起。要求膝蓋要挺直，雙手盡量去觸摸地面一下，連續(xù)做50次。(也可以根據(jù)自己的身體狀況，次數(shù)漸序進(jìn)展)。
依次高抬腿：兩腿伸直站立(也可以雙手扶墻壁、寫字臺(tái)、窗臺(tái)上或在床上、地毯上進(jìn)行)上體盡量不動(dòng)，膝蓋盡量上抬貼胸，兩手可以抱一下腿，連續(xù)反復(fù)各做50次。
仰臥起坐：運(yùn)動(dòng)減肚子上的贅肉，練習(xí)者仰臥在床上或地毯上，兩腿伸直，上身用力坐起，然后將身體前傾，同時(shí)雙手去觸摸腳尖，連續(xù)反復(fù)數(shù)次。
扭髖小跳：原地雙腳跳起直膝扭髖，兩腳跳起同時(shí)左右扭髖，兩臂胸前左右擺動(dòng)與髖部扭動(dòng)方向相反，連續(xù)反復(fù)數(shù)次。
罰款減免申請書篇十二
校園領(lǐng)導(dǎo)：
本人是xx學(xué)院xx班的xx，我家住在一個(gè)偏僻的小山村里。我家所在的縣xx縣是百個(gè)全國級的`貧困縣之一。家里有八口人，爺爺奶奶，爸媽以及姐弟四個(gè)爺爺奶奶都已八十高齡，且體弱多病。家中的勞動(dòng)力只有父親和母親，其中母親又經(jīng)常小病不斷，不能干重活。小時(shí)候，家中四個(gè)小孩一齊讀書，父母為了讓我們都能上學(xué)，日夜勞碌奔波賺錢，但是他們那些辛苦賺來的血汗錢根本不夠我們幾個(gè)人的學(xué)費(fèi)，只能向親友借債以維持。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)實(shí)在困難，大姐和二姐初中畢業(yè)就錯(cuò)學(xué)回家了。如今我在上大學(xué);九月，弟弟也將跨進(jìn)大學(xué)的門檻，兩筆昂貴的學(xué)費(fèi)沉甸甸的擺在爸媽的面前。
由于我家地處國家級貧困縣的偏僻山村，交通極為不便，家中地少，光靠種地幾乎不能維持正常的生存。村里的青壯勞力都外出打工賺錢，我爸媽也不例外。爸爸去了廣東一家工廠，媽媽因?yàn)轶w弱多病不能遠(yuǎn)行，只好去了縣城里的一家超市做清潔工。我家的經(jīng)濟(jì)xxxxxx完全依靠爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的收入，出去還債和日常開支，所剩無幾了。學(xué)費(fèi)一向困擾著我們。
我很期望能夠減輕父母的壓力和家里的負(fù)擔(dān)，特向校園提出申請，期望得到校園的幫忙。請批準(zhǔn)。
此致
敬禮！
申請人：xx
20xx年x月x日
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