演講稿是一種通過(guò)口頭表達(dá)方式傳遞信息和觀點(diǎn)的書面稿件。那么如何寫一篇引人入勝的演講稿呢？首先，需要明確演講的目的和目標(biāo)受眾，然后進(jìn)行充分的主題研究，收集有關(guān)信息和數(shù)據(jù)。接下來(lái)，確定演講的結(jié)構(gòu)，包括引言、正文和結(jié)論，并使用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言和技巧來(lái)吸引聽(tīng)眾的注意力和保持其興趣。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，希望能給大家一些啟示。在演講中，不同的主題也需要不同的演講方式和技巧，通過(guò)學(xué)習(xí)優(yōu)秀演講稿的寫作風(fēng)格和表達(dá)方法，可以提高自己的演講能力。希望大家能在演講中充分展現(xiàn)自己的魅力和才華，取得良好的演講效果。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇一
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門課，我覺(jué)得對(duì)我們還是非常有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙?shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的`基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。
我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過(guò)分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過(guò)這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
xx國(guó)散文家作家、詩(shī)人xx說(shuō)過(guò)“健康是人生第一財(cái)富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應(yīng)包括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對(duì)概念，沒(méi)有絕對(duì)的心理健康，也沒(méi)有絕對(duì)的心理不健康，通過(guò)大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹(shù)立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！xx也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分?！庇纱俗阋?jiàn)大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度，這說(shuō)明我們高職大學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，xx說(shuō)過(guò)“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自全國(guó)各地、興趣愛(ài)好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。
對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，本來(lái)只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇二
今年教師節(jié)，我收到了來(lái)自現(xiàn)在及以往的很多同學(xué)的問(wèn)候，我很高興，讓我充分體驗(yàn)到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學(xué)生，他們今年參加高考，很多學(xué)生在給我祝福的同時(shí)帶來(lái)了喜訊，有考上中國(guó)科技大學(xué)的，有同濟(jì)大學(xué)的，還有華南理工的，讓我分享了他們的快樂(lè)。讓我腦海中又浮現(xiàn)出09屆九(1)班那群心態(tài)積極，始終充滿陽(yáng)光的同學(xué)們。
至今仍清楚記得的6月20，那是中考的第一天。當(dāng)天早上六點(diǎn)多，我接到了一個(gè)學(xué)生家長(zhǎng)的電話，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經(jīng)帶她的孩子6點(diǎn)多就到了醫(yī)院，現(xiàn)在在打針，如果情況好的話，他們8：30之前將小孩送到(9：00開(kāi)考)。此時(shí)，我真不知該說(shuō)什么，我只能說(shuō)：“沒(méi)事的，身體要緊”。帶著不安，我等待著。8點(diǎn)30分，她來(lái)了。沒(méi)等我開(kāi)口，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就跟我打起了招呼，“老師，等急了吧，剛才小睡了一會(huì)，現(xiàn)在精神好多了”?？吹剿菑垙娜莸哪橗?，我心中的一塊石頭落地了，她沒(méi)讓我失望，她憑借自己積極、樂(lè)觀的心態(tài)取得了中考700多分的好成績(jī)。
我任教畢業(yè)班，當(dāng)時(shí)，我的女兒即將出生，既要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)，同時(shí)自己還要準(zhǔn)備參加招調(diào)考試，面對(duì)多方面的壓力，曾經(jīng)一度的讓我覺(jué)得難以呼吸，每天下班之后，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃，話也不想說(shuō)。可每每這樣，在第二天早晨，我都會(huì)對(duì)著前面的鏡子，給自己一個(gè)笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個(gè)美好的日子。這種積極的心理暗示，給我?guī)?lái)好心情、好狀態(tài)、好運(yùn)氣!這幾年來(lái)我一直記著這句話，它使我對(duì)每一天都充滿美好的向往，用積極的心態(tài)去處理各種復(fù)雜的事情。這個(gè)難忘的經(jīng)歷，讓我深深地感受到：在這個(gè)世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己;健康、快樂(lè)、成功、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài)。
其實(shí)，積極心態(tài)是可以培養(yǎng)的。在這里我向大家推薦一本書，那就是哈佛大學(xué)近年“最受歡迎的人生導(dǎo)師”泰勒-本-沙哈爾博士所寫的《幸福的方法》，書中介紹了7種讓我們心態(tài)變得更加積極，感覺(jué)更加幸福的方法。希望同學(xué)們能從中有所啟發(fā)，永遠(yuǎn)以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，讓自己的人生更多一份陽(yáng)光，多一份幸福。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇三
心理健康是一個(gè)十分復(fù)雜的綜合概念，它涉及醫(yī)學(xué)現(xiàn)象、心理現(xiàn)象和社會(huì)現(xiàn)象等。不同學(xué)科的學(xué)者有不同的理解。心理學(xué)家柯洛什尼克(ik)認(rèn)為心理健康是“一個(gè)人情緒上的安寧或他的個(gè)人適應(yīng)和社會(huì)適應(yīng)。”聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織(who)的定義是：“心理健康不僅指沒(méi)有心理疾病或變態(tài)，不僅指?jìng)€(gè)體社會(huì)適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)?！蔽覈?guó)學(xué)者唐柏林(20xx)在他的文章“科學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理健康內(nèi)容體系”中闡明了大學(xué)生心理健康的內(nèi)容體系包括心理和心理健康概述、積極適應(yīng)教育、學(xué)習(xí)心理健康教育、健康情緒情感教育、健全人格教育、堅(jiān)強(qiáng)意志教育、人際交往教育、性心理健康教育、擇業(yè)心理教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開(kāi)發(fā)教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開(kāi)發(fā)教育。由上可以看出，關(guān)于大學(xué)生心理健康內(nèi)容的研究成果基本上趨于一致，大學(xué)生心理健康的內(nèi)容主要包括心理健康、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、個(gè)性心理、人際交往心理、戀愛(ài)與性心理、擇業(yè)心理，隨著社會(huì)的發(fā)展，又融入了心理咨詢與心理治療方面的內(nèi)容。
在高度開(kāi)放、價(jià)值觀念多元化的國(guó)際文化環(huán)境以及高競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)生活中，大學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì)，才能更好的實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值和自我價(jià)值。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是推動(dòng)高等教育改革、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。心理健康的有效教育與管理對(duì)于提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展具有重要作用。
近年來(lái)，各地高等學(xué)校在加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育管理方面進(jìn)行了積極探索，取得一些明顯的成效，得到不少心理健康教育管理的經(jīng)驗(yàn)。但也必須認(rèn)識(shí)到，我國(guó)關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的管理工作起步較晚，重視程度仍需加強(qiáng)，很多針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的解決方法和途徑都不明確，缺少有效的教育管理模式。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高校心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)正日趨復(fù)雜。大學(xué)生心理健康已引起政府和社會(huì)高度重視，20xx年《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》（教社政廳【20xx】2號(hào)）中要求把大學(xué)生心理健康教育工作納入學(xué)校重要議事日程，20xx年，教育部下發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，對(duì)高校心理健康教育提出了一系列“硬指標(biāo)”，從原來(lái)“及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決有關(guān)情況和問(wèn)題”提高到建設(shè)“大學(xué)生心理健康教育體制機(jī)制”，“高校應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系”，為全國(guó)高校心理健康教育的進(jìn)一步開(kāi)展指明了方向。
心理健康問(wèn)題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素，準(zhǔn)確的說(shuō)是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問(wèn)題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等，也稱心理失衡，是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性，常與一定的情境相聯(lián)系，常有一定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。
通過(guò)對(duì)大學(xué)生中存在的心理健康問(wèn)題的了解，可以得出大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力；學(xué)習(xí)壓力過(guò)重；對(duì)環(huán)境和周圍同學(xué)適應(yīng)困難，人際關(guān)系處理不佳；戀愛(ài)心理困惑；就業(yè)心理困惑；心理抑郁；意志不堅(jiān)定，對(duì)困難和挫折的承受能力較弱等。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)，與社會(huì)、學(xué)校、家庭、個(gè)人等諸多方面的因素有關(guān)，歸納起來(lái)主要有以下幾個(gè)方面：
1.環(huán)境的變遷。
對(duì)剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生來(lái)講，他們所面對(duì)的是一個(gè)非常新奇，但又非常陌生的環(huán)境。這種環(huán)境的變遷決定了新入學(xué)學(xué)生的適應(yīng)和高調(diào)整問(wèn)題。一是學(xué)習(xí)環(huán)境的變化會(huì)增加他們適應(yīng)新環(huán)境的困難；二是生活環(huán)境上的變化也很大，這種變化需要他們獨(dú)立生活應(yīng)付一切生活瑣事；三是地位變化帶來(lái)很大的影響。進(jìn)入大學(xué)以后，各方面的人才聚集在一起，勢(shì)必使大部分同學(xué)失去原來(lái)的拔尖地位，這種地位的變化越強(qiáng)烈，他們適應(yīng)起來(lái)就越困難。
2.人際關(guān)系失調(diào)。
如果大學(xué)生善于與周圍的人保持良好關(guān)系，維持一種融洽的正常的感情交流，就能很快適應(yīng)新的環(huán)境，得到一種歸屬感和安全感。這種交往將有助于身心健康。但是大學(xué)生由于來(lái)自不同的.地域、不同的家庭，他們的思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)以及生活方式、生活習(xí)慣都存在著明顯差異；而且很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在與他人交往中以我為中心，在大學(xué)生里對(duì)豐富多彩的集體生活和多種多樣的人際關(guān)系難以適應(yīng)。
3.情感受挫。
大學(xué)校園愛(ài)情歷來(lái)是被別人稱頌和羨慕的，因?yàn)樗嬲\(chéng)、單純、美好。但是由于一部分大學(xué)生在處理感情問(wèn)題上還不成熟，往往在兩人關(guān)系和未來(lái)發(fā)展問(wèn)題上陷入困境，而又難以自我調(diào)適。
輕者情感的漩渦難以自拔，茶飯不思；重者則會(huì)痛苦不堪，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等后果。資料表明，大學(xué)生中自殺的原因中很大部分是由于失戀或情感受挫。
4.學(xué)習(xí)壓力過(guò)大。
為適應(yīng)當(dāng)前日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，為了在將來(lái)的擇業(yè)中更勝人一籌，學(xué)生在完成課堂上所規(guī)定的各種學(xué)業(yè)要求之外，又在課余拼命地自學(xué)，考各種證件和等級(jí)證書，好為自己的素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力得以最大程度提高。升學(xué)讀研、出國(guó)、工作等等就業(yè)問(wèn)題，給學(xué)生造成很大的學(xué)習(xí)壓力。
5.自身缺陷。
有少數(shù)大學(xué)生因?yàn)樽陨碓谌菝?、體形、身材、智力等方面存在著一些先天的生理缺陷或在自身個(gè)性方面存在某些缺陷，如孤僻封閉、急躁沖動(dòng)、固執(zhí)多疑等。這些缺陷很容易使大學(xué)生產(chǎn)生深深的自卑，進(jìn)而導(dǎo)致過(guò)度的自尊、敏感、多疑、敵視的性格，從而導(dǎo)致心理問(wèn)題的發(fā)生。
6.家庭因素。
家長(zhǎng)都希望自己的孩子成才，把自己全部的希望都寄托在孩子的身上，這種超負(fù)荷的希望往往使許多大學(xué)生背上沉重的心理壓力。一些學(xué)生家庭困難，在大學(xué)里需要靠社會(huì)或?qū)W校提供資助，這樣的身份使他們?cè)趯W(xué)習(xí)上不敢有絲毫的放松，只有取得優(yōu)異的成績(jī)才能回報(bào)社會(huì)和學(xué)校的關(guān)愛(ài)。同時(shí)他們?cè)谘孕小⒋┲虬绶矫嬉矔?huì)格外小心謹(jǐn)慎，生怕遭到周圍同學(xué)的非議。長(zhǎng)此以往有這種境遇的大學(xué)生就會(huì)感到苦悶、孤獨(dú)、自卑、迷惘，內(nèi)心充滿壓抑感。
7.學(xué)校及社會(huì)觀念因素。
目前，在國(guó)內(nèi)無(wú)論是高校還是社會(huì)對(duì)心理問(wèn)題方面的認(rèn)知教育和宣傳還不到位，心理救治體系尚不完善，使得大學(xué)生的心理問(wèn)題不能得到及時(shí)有效的解決。大學(xué)生即使意識(shí)到自己心理出現(xiàn)問(wèn)題，也不敢或不愿意去心理輔導(dǎo)中心尋求幫助，認(rèn)為見(jiàn)不得人，往往通過(guò)壓制和堵截來(lái)對(duì)待積于心中的心理煩惱和心理問(wèn)題，這樣只能使心理問(wèn)題愈來(lái)愈加劇。
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題總結(jié)來(lái)講應(yīng)是內(nèi)外因綜合所致，概括來(lái)講就是一“高”一“低”：高，大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的群體，自我成才欲望非常強(qiáng)烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻頻出現(xiàn)，且人數(shù)呈上升趨勢(shì)。
為了更好地促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才，在社會(huì)、家庭重視的同時(shí)，高等學(xué)校應(yīng)從學(xué)校管理體制和大學(xué)生自我教育兩個(gè)主要方面加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的有效教育與管理。
（一）學(xué)校要站在為社會(huì)培養(yǎng)優(yōu)秀人才的高度重視大學(xué)生心理健康教育工作。
大學(xué)作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和人格塑造的重要階段，大學(xué)文化和教育對(duì)其一生的影響都至關(guān)重要。大學(xué)心理健康教育同樣對(duì)大學(xué)生人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮起著不可替代的作用。高等學(xué)校需高度重視、積極推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的制度化建設(shè)。
1.提高認(rèn)識(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校要深刻認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理健康教育列入學(xué)校整體教育規(guī)劃，納入學(xué)校思想政治教育工作體系，在人、財(cái)、物等方面切實(shí)給予支持。比如，成立專門的心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，引進(jìn)師資開(kāi)設(shè)心理健康課程，或者建立高校教學(xué)資源共同體，把心理健康教學(xué)優(yōu)質(zhì)課共享，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育；從新生一入校就開(kāi)始做心理測(cè)試、建立心理健康檔案，對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生難以給予及時(shí)的心理咨詢與輔導(dǎo)。
學(xué)校要通過(guò)多種方式對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格、增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。高校應(yīng)根據(jù)各自目前心理健康教育的情況，采取不同水平、不同層次、校內(nèi)師資和校外專家輔導(dǎo)報(bào)告相結(jié)合的教育形式，建立完善的心理教育網(wǎng)絡(luò)，開(kāi)展“心理講座”、“現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢”、“網(wǎng)上心理論壇和在線交流解答”、“心理視頻放映”等多種活動(dòng)形式宣傳與普及心理健康知識(shí)，做到心理健康教育全員覆蓋。培養(yǎng)學(xué)生調(diào)節(jié)和控制自己情緒的能力，在發(fā)展學(xué)生智力的同時(shí)真正使他們的心靈和性格同樣強(qiáng)大起來(lái)。
學(xué)校應(yīng)成立心理咨詢相關(guān)的機(jī)構(gòu)專門負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康咨1導(dǎo)，把大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生的適應(yīng)問(wèn)題、交往問(wèn)題、情緒問(wèn)題等，運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)的科學(xué)知識(shí)和技能，開(kāi)展心理健康咨詢輔導(dǎo)活動(dòng)。條件不成熟的，可以先成立心理協(xié)會(huì)等學(xué)生組織，發(fā)揮同伴教育的功能，開(kāi)展心靈驛站、健康快車等活動(dòng)讓學(xué)生愿意接受、樂(lè)于接受心理交流與輔導(dǎo)。從目前的情況看，很多學(xué)生還是不愿意接受心理咨詢，或者是感覺(jué)進(jìn)入心理咨詢場(chǎng)所都難為情。因此，我們需要培養(yǎng)一批高素質(zhì)、專業(yè)化的心理輔導(dǎo)老師，并不斷摸索出學(xué)生樂(lè)意接受的方式，通過(guò)多種形式的咨詢活動(dòng)幫助學(xué)生找準(zhǔn)自己的人生定位，完善和發(fā)展自我。
4.營(yíng)造良好氛圍。
學(xué)校一方面應(yīng)在校園文化建設(shè)方面注入心理健康文化的元素，讓“心理健康”就像“吃飯、上課、運(yùn)動(dòng)”一樣在校園中成為一個(gè)習(xí)以為常的字眼，為師生接受而不受排斥；另一方面要充分利用網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)微信等學(xué)生已經(jīng)“愛(ài)不釋手”的平臺(tái)加大宣傳和常識(shí)性知識(shí)的普及教育，注入正能量，積極營(yíng)造團(tuán)結(jié)向上、和諧共進(jìn)的人文環(huán)境，加強(qiáng)豐富多彩的校園文化建設(shè)，滿足大學(xué)生精神需要和心理需求，同時(shí)采取多種途徑鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，提高他們的心理承受能力。
5.建立心理危機(jī)反應(yīng)機(jī)制。
學(xué)校應(yīng)設(shè)立校、院、班三級(jí)心理危機(jī)預(yù)警和突發(fā)事件反應(yīng)機(jī)制，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋并及時(shí)實(shí)施心理輔導(dǎo)，遇到突發(fā)事件能迅速反應(yīng)并做好妥善處理。學(xué)校、學(xué)院成立突發(fā)事件應(yīng)急小組應(yīng)把心理危機(jī)包含進(jìn)去，同時(shí)班級(jí)設(shè)立心理健康聯(lián)絡(luò)員，使學(xué)校和學(xué)生實(shí)現(xiàn)無(wú)縫銜接，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決，盡量避免問(wèn)題發(fā)生或減小問(wèn)題影響。
6.積極推進(jìn)聯(lián)動(dòng)機(jī)制建設(shè)。
大學(xué)生心理健康受到社會(huì)、家庭、個(gè)人等多層面多方位因素影響，單靠學(xué)校教育引導(dǎo)還不夠，需要全社會(huì)關(guān)注但又不能重視到引起恐慌。高校作為主要教育管理陣營(yíng)，需積極利用各種有利資源，建立起學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任、任課教師、導(dǎo)師、學(xué)生干部等互通有無(wú)、網(wǎng)狀聯(lián)絡(luò)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，運(yùn)用團(tuán)體的力量，努力把對(duì)學(xué)生的心理健康教育做到“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”。
（二）大學(xué)生要從增強(qiáng)責(zé)任感和使命感的時(shí)代要求加強(qiáng)自我教育與心理調(diào)節(jié)。
大學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)，擔(dān)負(fù)著祖國(guó)和人民的希望。大學(xué)生在自我成長(zhǎng)和發(fā)展的過(guò)程中，要站在時(shí)代的前沿來(lái)審視自己、塑造自己，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。這樣，大學(xué)生心理健康的自我教育和管理就有了方向和動(dòng)力。
1.正確認(rèn)知自我。
對(duì)自己的評(píng)價(jià)偏低，容易產(chǎn)生自卑、膽小、拘謹(jǐn)、敏感、自暴自棄等心理問(wèn)題；對(duì)自己的評(píng)價(jià)偏高，容易產(chǎn)生以自高自大、孤芳自賞等心理問(wèn)題。所以大學(xué)生在對(duì)自己進(jìn)行認(rèn)知的時(shí)候，要全面綜合地把握自己，正確地認(rèn)識(shí)自己。這是大學(xué)生保持心理健康的必要前提。
2.提高適應(yīng)能力。
世界衛(wèi)生組織指出：“健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)良好，意味著個(gè)體與環(huán)境處于協(xié)調(diào)、平衡的狀態(tài)。這樣便會(huì)情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，學(xué)習(xí)、工作游刃有余。在適應(yīng)外界環(huán)境時(shí)，大學(xué)生應(yīng)擺正心態(tài)，降低期望值。
3.積極轉(zhuǎn)變觀念。
觀念的保守、認(rèn)知上的無(wú)知是心理問(wèn)題不能得到很好解決的首要原因。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康方面的宣傳教育，讓學(xué)生意識(shí)到人人都可能在不同時(shí)期出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題，這是很正常的現(xiàn)象，這樣有心理問(wèn)題的人才會(huì)積極、大膽、坦然地去求助。
4.學(xué)會(huì)與人相處。
和諧的人際關(guān)系會(huì)使人獲得更多的心理支持，大學(xué)生應(yīng)通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)懂得與人交往的方法，欣賞別人，真誠(chéng)地贊美別人。最重要的是相信自己的人格魅力并相信自己有能力處理好各種人際關(guān)系，欣賞與接納別人與自己的不同之處。
5.樹(shù)立正確目標(biāo)。
大學(xué)生成功的欲望非常強(qiáng)，都想達(dá)到自己設(shè)定的或者家庭賦予的目標(biāo)，但這些目標(biāo)并不都是合理的。如果能對(duì)自己的能力和設(shè)定的目標(biāo)做出客觀的評(píng)價(jià)，那么就少受挫折，并能充分發(fā)揮才能。反之，則會(huì)受挫，進(jìn)而影響對(duì)自己的認(rèn)知，造成心理問(wèn)題。因此，大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，把自己奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍內(nèi)，通過(guò)自己的努力，最終實(shí)現(xiàn)或接近目標(biāo)，這樣有助于身心健康發(fā)展。
6.參加團(tuán)體活動(dòng)。
很多出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的大學(xué)生往往是性格孤僻、沉默寡言、有自閉傾向。而這些人最需要的就是打開(kāi)心扉，看到外界。積極參加校內(nèi)外各種活動(dòng)，能使人打開(kāi)自己的心靈，增強(qiáng)人際交流，發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，緩解內(nèi)心的壓力。出現(xiàn)心理問(wèn)題，越是封閉自己、壓抑自己，越是易進(jìn)入了惡性循環(huán)。正視心理問(wèn)題，投身于各種活動(dòng)，能使注意力很自然地轉(zhuǎn)移到外部有趣的活動(dòng)中，從而更好的解決自己的心理問(wèn)題。
大學(xué)生心理健康教育與管理是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要跟著大學(xué)生的思維和心理狀態(tài)變化與時(shí)俱進(jìn)，不斷探索、總結(jié)和完善，并逐步建立起一套科學(xué)的、有效的機(jī)制來(lái)推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)化建設(shè)。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇四
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
我們進(jìn)入了大學(xué)，時(shí)間越來(lái)越充裕，很多的時(shí)間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴(yán)格的管理，因此差不多我們大學(xué)的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會(huì)讓大學(xué)生的我們迷失方向，以前尚有老師去監(jiān)督，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督，就很難了，我們大部分人會(huì)覺(jué)得不上課的時(shí)間有些長(zhǎng)，有些無(wú)聊，不知道要去干什么，想要學(xué)習(xí)，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會(huì)讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動(dòng)中，老師給我們展示了比較常見(jiàn)的幾種心理不健康的行為，比如喜歡單獨(dú)，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學(xué)生常出現(xiàn)的現(xiàn)象，這是需要去改變的。
大學(xué)的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學(xué)也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學(xué)最重要的就是學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@時(shí)期最是靠近社會(huì)，對(duì)自己未來(lái)出校門工作是很重要的一個(gè)時(shí)期了，因此很多的大學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)和玩樂(lè)上產(chǎn)生矛盾心理，這樣久而久之就會(huì)有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當(dāng)我們?cè)诖髮W(xué)時(shí)遇到這樣的問(wèn)題，我們應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，如果學(xué)習(xí)不被重視，最后等待畢業(yè)的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得自己很沒(méi)用，會(huì)后悔，可是已經(jīng)很難去改變了，如此就會(huì)把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進(jìn)入大學(xué)，就要對(duì)自己的大學(xué)進(jìn)行一個(gè)規(guī)劃，把要走的每一步都詳細(xì)計(jì)劃好，才不會(huì)在大學(xué)里走失，失去了自我，變得不像自己。
大學(xué)需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長(zhǎng)，而不是去依賴他人。大學(xué)里，競(jìng)爭(zhēng)十分強(qiáng)烈，要知道學(xué)習(xí)不好，能力差，是會(huì)讓自己的壓力上升的，這就會(huì)造成自己的心理不平衡，進(jìn)而也會(huì)影響到自己的心理。因此大學(xué)里是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇五
在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等。
從發(fā)展的角度來(lái)看，心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。也就是說(shuō)，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對(duì)該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì)變得不健康。如，同樣進(jìn)入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利度過(guò)，健康快樂(lè)地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)。而一個(gè)面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說(shuō)明心理健康具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)也說(shuō)明開(kāi)展心理健康教育是完全可行性的。
從差異的角度來(lái)看，心理健康具有相對(duì)性。心理健康并非是截然的和絕對(duì)的，人無(wú)法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時(shí)也沒(méi)有絕對(duì)心理健康的人。也就是說(shuō)，心理健康是我們每一個(gè)社會(huì)成員都會(huì)面臨的問(wèn)題，在每個(gè)人身上都會(huì)同時(shí)存在心理健康的和不健康的側(cè)面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對(duì)性說(shuō)明心理健康具有全員性，開(kāi)展心理健康教育是必要的、具有重要價(jià)值和意義的。
近年來(lái)，由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種變化，我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
但在當(dāng)前的學(xué)校教育實(shí)踐中，不少教師對(duì)心理健康教育還存在著一些誤解，認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒(méi)必要在學(xué)校教育中普及性地開(kāi)展心理健康教育。事實(shí)上，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式，心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
還有的教師認(rèn)為，心理健康教育主要是針對(duì)個(gè)別生開(kāi)展的教育活動(dòng)。誠(chéng)然，個(gè)別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說(shuō)，心理健康是全員性的問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)椋捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的`還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對(duì)失敗和挫折的壓力。可見(jiàn)，心理健康教育并非只是個(gè)別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
好孩子。相反，如果以傳統(tǒng)的眼光和方式去看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來(lái)的搗亂行為，這位學(xué)生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學(xué)生行為問(wèn)題背后的心理需要沒(méi)有被覺(jué)察和得到滿足，他將免不了還會(huì)繼續(xù)搗亂。久而久之，由于長(zhǎng)期被當(dāng)成壞孩子，這位學(xué)生也就會(huì)自認(rèn)為是壞孩子，并真的搗亂起來(lái)?？梢?jiàn)，心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說(shuō)，心理健康教育是每一位教師面臨的任務(wù)和要求，應(yīng)引起每一位教師的認(rèn)可與重視。
這是以面向全體學(xué)生為主、通過(guò)常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過(guò)訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。
這是面向少數(shù)具有心理、行為問(wèn)題的學(xué)生開(kāi)展心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問(wèn)題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等問(wèn)題的咨詢和調(diào)適；情緒問(wèn)題，主要指影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問(wèn)題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調(diào)適與輔導(dǎo)；常見(jiàn)行為問(wèn)題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)的不良行為特征，如多動(dòng)、說(shuō)謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑病癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；性行為問(wèn)題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為等的矯正與治療，這一問(wèn)題在中小學(xué)生中出現(xiàn)的比例較少。
3．學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開(kāi)發(fā)。
心理學(xué)研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學(xué)期是心理潛能開(kāi)發(fā)的最佳時(shí)期。為提高民族素質(zhì)，應(yīng)從小加強(qiáng)重視中小學(xué)生心理潛能的開(kāi)發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開(kāi)發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育面向全體學(xué)生的重要教育內(nèi)容，主要包括通過(guò)特殊的教育訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺(jué)思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，同時(shí)包括對(duì)學(xué)生自我激勵(lì)能力的訓(xùn)練等以提高學(xué)生創(chuàng)造的自主意識(shí)與能動(dòng)性。
此外，在中小教育實(shí)際中，合理安排和確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，還應(yīng)注意根據(jù)學(xué)生年齡階的特點(diǎn)和發(fā)展需要，在小學(xué)、初中、高中側(cè)重選擇三個(gè)層次中的不同內(nèi)容開(kāi)展學(xué)校心理健康教育，例如，小學(xué)階段通常以學(xué)校生活與學(xué)習(xí)適應(yīng)培養(yǎng)、良好行為習(xí)慣養(yǎng)成為主要內(nèi)容；初中則往往以青春期教育、代際關(guān)系調(diào)適、情緒調(diào)控、自信心培養(yǎng)、學(xué)習(xí)能力提高、人格塑造等為主要內(nèi)容；高中又通常圍繞學(xué)習(xí)能力提高、考試焦慮調(diào)適、升學(xué)及就業(yè)輔導(dǎo)、人格培養(yǎng)、人生觀教育等為主要內(nèi)容。同時(shí)，還應(yīng)考慮上述各階段心理健康教育內(nèi)容之間的銜接性與系統(tǒng)性，以期在宏觀上形成伴隨中小學(xué)生身心發(fā)展的學(xué)校心理健康教育的科學(xué)體系，例如，學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒調(diào)控、人際關(guān)系調(diào)控、青春期心理咨詢、自信心培養(yǎng)、意志力及耐挫力培養(yǎng)、人格塑造等教育內(nèi)容，在中小學(xué)各個(gè)階段都十分重要，這就需要統(tǒng)籌安排，注意保證這些內(nèi)容的系統(tǒng)性，體現(xiàn)出循序漸進(jìn)和螺旋上升等特點(diǎn)。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇六
尊重的老師、同學(xué)們：
大家晚上好！
大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承當(dāng)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會(huì)面臨許多的問(wèn)題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟導(dǎo)致同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗(yàn)以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們具有了“樂(lè)觀的摸索問(wèn)題”這把金鑰匙，我們就一定會(huì)找到更好的解決方式。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，用愛(ài)滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成！
謝謝！
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇七
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
健康的定義我們應(yīng)該要知道，它不僅僅是說(shuō)身體上沒(méi)有受傷或者疾病，還時(shí)候心理狀態(tài)上沒(méi)有任何的問(wèn)題。所以我們關(guān)注一個(gè)的健康狀態(tài)，不僅僅要了解他懂得身體情況，還要了解他的心情和情緒等等，心理健康問(wèn)題我們每一個(gè)人都應(yīng)該要重視起來(lái)，忽視了這個(gè)方面的問(wèn)題，造成的危害同樣是非常大的，我們?cè)谛侣勆夏軌蚩吹叫睦韱?wèn)題造成的事故也同樣不少，這都是證明。
這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來(lái)大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視，見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課，我才知道原來(lái)我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視，甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念，我也就是其中之一。
以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué)，覺(jué)得哪有那么多，上課后我才了解到，原來(lái)抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開(kāi)，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。
一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的問(wèn)題，就是一男一女戀愛(ài)，然后男的后面出軌了，因?yàn)榕浅鯌?，所以一直忘記不了想不開(kāi)，后面還割腕了，雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛(ài)情本來(lái)是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問(wèn)題，主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的，不開(kāi)心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。
這就告訴了我，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_(kāi)的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬(wàn)不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯(cuò)誤卻傷害了自己。
心理健康問(wèn)題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說(shuō)出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)，千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇八
孩子的情緒適應(yīng)能力對(duì)其智力能否得到充分開(kāi)發(fā)的依賴，不亞于對(duì)滿足其基本生理需要的依賴。
最高級(jí)的心理健康還必須包含一個(gè)牢固而完整的價(jià)值體系，它是人的是非觀和理想自我的整合，深深植根于不被侵犯或敗壞的人格結(jié)構(gòu)當(dāng)中。我們不能在沒(méi)有這樣一種道德體系存在的人格中談?wù)撔睦斫】怠Ｈ绻覀冞\(yùn)用諸如“個(gè)人滿足”或“適應(yīng)群體”之類泛泛的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)估心理健康，可以想象，一個(gè)罪犯可以在追求其目標(biāo)的過(guò)程中達(dá)到最大程度的個(gè)人滿足，而且他對(duì)犯罪團(tuán)伙這一群體的適應(yīng)，也會(huì)如你能夠想象的那樣令人滿意。
那么，從理論上來(lái)說(shuō)，心理健康一方面取決于在人格內(nèi)部維持人類基本需求和以自我為中心的愿望之間的平衡，另一方面取決于維持是非觀的需要和社會(huì)需要之間的平衡。在一般情況下，我們意識(shí)不到自己人格內(nèi)部的這兩股力量。但在發(fā)生沖突時(shí)，會(huì)有與是非觀的標(biāo)準(zhǔn)相沖突或者因?yàn)槠渌虿荒茉诂F(xiàn)實(shí)中得到滿足的沖動(dòng)或愿望產(chǎn)生。在這種情況下，我們會(huì)意識(shí)到?jīng)_突，并且，自我會(huì)承擔(dān)起對(duì)這兩種相反的力量做出裁判或調(diào)解的角色。一個(gè)健康的自我就像一個(gè)理智、公正的法官，會(huì)設(shè)法找到使?fàn)幾h雙方都感到滿意的解決辦法。這使得在我們的自我與是非觀或社會(huì)需要沒(méi)有沖突時(shí)，我們會(huì)得到直接的滿足；而當(dāng)我們的判斷準(zhǔn)則與是非觀或社會(huì)需要發(fā)生沖突時(shí)，會(huì)加以變通而得到間接的滿足。如果一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己對(duì)專橫跋扈的上司懷有攻擊性的情緒，并且感到不可能在不直接導(dǎo)致嚴(yán)重后果的情況下將其表達(dá)出來(lái)，他的自我——如果是一個(gè)健康的自我的話——會(huì)將這種不被允許的沖動(dòng)所蘊(yùn)含的力量，運(yùn)用到能夠使問(wèn)題得以解決的建設(shè)性的行為當(dāng)中。最起碼，他會(huì)設(shè)身處地地站在上司的角度想想，并從這個(gè)白日夢(mèng)中得到安慰。而一個(gè)不那么健康的自我——不會(huì)調(diào)解，在這種沖突面前無(wú)能為力——可能會(huì)放棄，而使得沖突以神經(jīng)官能癥的形式呈現(xiàn)出來(lái)。
神經(jīng)官能癥是解決沖突的一個(gè)拙劣的辦法，或者，更確切地說(shuō)，根本不是解決沖突的辦法，而是一種糟糕的妥協(xié)。沖突依然隱蔽地以一種偽裝的形式繼續(xù)存在著，而且，由于現(xiàn)實(shí)的沖突沒(méi)有得到解決，神經(jīng)官能癥便會(huì)在一系列的妥協(xié)嘗試——神經(jīng)官能癥狀——中永遠(yuǎn)存在下去。表面上來(lái)看，神經(jīng)官能癥就好像是在兩個(gè)立場(chǎng)強(qiáng)硬的國(guó)家之間發(fā)生的一場(chǎng)冷戰(zhàn)，為了避免發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)而達(dá)成暫時(shí)的妥協(xié)。但是，由于基本問(wèn)題從來(lái)沒(méi)有被認(rèn)真對(duì)待過(guò)，新的憤懣和要求仍在不斷產(chǎn)生，需要越來(lái)越多的妥協(xié)和糟糕的討價(jià)還價(jià)才能避免沖突的公開(kāi)爆發(fā)。神經(jīng)官能癥與冷戰(zhàn)的類比，還有另外一層類似的含義。如果沖突中的雙方都必須沒(méi)完沒(méi)了地為可能爆發(fā)的戰(zhàn)爭(zhēng)做準(zhǔn)備，就必定會(huì)將越來(lái)越多的財(cái)富用于國(guó)防建設(shè)，而使得能夠用于國(guó)民福利的其他重要方面的投資越來(lái)越少。最后，國(guó)防占用的國(guó)民收入和國(guó)民精力是如此之多，以至于只有很少能夠用于實(shí)現(xiàn)其他目標(biāo)。在這一點(diǎn)上，神經(jīng)官能癥與其極其相似。這是因?yàn)?，神?jīng)官能癥要占用一個(gè)人大量的人格精力，以防止沖突的爆發(fā)。應(yīng)該用來(lái)促進(jìn)人格形成和發(fā)展的精力必須要大量地用于防范沖突。其結(jié)果是使自我耗竭，嚴(yán)重限制人的機(jī)能。
每當(dāng)人格中潛藏的沖突有公開(kāi)爆發(fā)的危險(xiǎn)時(shí)，對(duì)危險(xiǎn)的預(yù)期便會(huì)造成焦慮。然后，焦慮就會(huì)以我們描述過(guò)的自我強(qiáng)化過(guò)程建立起神經(jīng)性的防御進(jìn)程，并且會(huì)在行為上再次妥協(xié)。說(shuō)焦慮產(chǎn)生神經(jīng)癥的進(jìn)程是正確的，但是，我們一定不能據(jù)此認(rèn)為焦慮本身就是一種病態(tài)。焦慮不一定會(huì)造成神經(jīng)官能癥。事實(shí)上，焦慮對(duì)于人的適應(yīng)性是有很大用途的。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇九
摘要：微信作為手機(jī)媒體旗下的新生事物，以其獨(dú)特的功能強(qiáng)烈地吸引著最易接受新生事物的大學(xué)生群體，在給大學(xué)生群體帶來(lái)便利的同時(shí)，也對(duì)大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)提出了挑戰(zhàn)。本文通過(guò)分析大學(xué)生微信使用的現(xiàn)狀來(lái)探討微信對(duì)大學(xué)生心理健康的正面作用與負(fù)面影響。并探討了如何發(fā)揮微信在大學(xué)生心理健康教育中的正面作用。
一微信及大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀。
微信(wechat)是騰訊公司所推出的一款快速發(fā)送文字和圖片、支持多人語(yǔ)音對(duì)講的手機(jī)應(yīng)用軟件。微信具有迅速?gòu)V泛的信息傳播、簡(jiǎn)易上手的操作方式及個(gè)性多樣的創(chuàng)新模式等特性，這使它快速成為流行的即時(shí)通訊軟件，自從20xx年11月微信項(xiàng)目正式啟動(dòng)直到今天，它已滲入教育、醫(yī)療、酒店、零售、百貨、餐飲、票務(wù)等數(shù)十幾個(gè)傳統(tǒng)行業(yè)，使用微信正在成為一個(gè)全新的“智慧型”生活方式。到20xx年的第二個(gè)季度，中國(guó)94%以上的智能手機(jī)已經(jīng)被微信覆蓋，每個(gè)月的活躍用戶達(dá)到8.06億，20xx年12月28日，微信團(tuán)隊(duì)在20xx微信公開(kāi)課上公布了《20xx微信數(shù)據(jù)報(bào)告》，數(shù)據(jù)顯示微信日用戶高達(dá)7.68億，且還在不斷增長(zhǎng)。在眾多微信用戶中，由于大學(xué)生群體具備迅速接受和掌握新鮮事物的特性，使其迅速成為使用微信的主要群體，調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生一天時(shí)間內(nèi)最少會(huì)打開(kāi)一次微信的占比高達(dá)59.7%。當(dāng)前微信已經(jīng)成為大學(xué)生社交的一種重要方式。鑒于此，怎樣將微信平臺(tái)，與傳統(tǒng)心理健康教育模式聯(lián)系起來(lái)，從而使其更好的為心理健康教育服務(wù)，便成了大學(xué)心理健康教育人員必須考慮并解決的問(wèn)題。
微信對(duì)大學(xué)生具有獨(dú)特的吸引力，但同時(shí)也給大學(xué)生的心理健康起到了多種的影響。
（一）微信對(duì)其心理健康的正面影響。
微信能夠增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受時(shí)間地域的阻隔，因而其只需要擁有一部智能手機(jī)及消耗部分流量就能在任何時(shí)候?qū)W習(xí)心理健康知識(shí)、參與小組互動(dòng)討論、在線咨詢等活動(dòng)，這種條件十分利于將心理健康知識(shí)滲透入大學(xué)生的日常生活。
2.微信能夠擴(kuò)大心理健康教育受眾面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修課程是面向全校新生開(kāi)設(shè)外，只有部分在校大學(xué)生能夠直接參與到團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理主題班會(huì)或心理拓展訓(xùn)練中去，而微信平臺(tái)能夠極大的增加心理健康教育的受眾面。包括那些有意愿報(bào)考的學(xué)生、甚至畢業(yè)生，均可隨時(shí)關(guān)注并持續(xù)關(guān)注高校心理健康教育的微信平臺(tái)，從入校前到離校后都可從高校心理健康教育中持續(xù)受益。
3.微信能夠增加心理健康教育的趣味性與互動(dòng)性。學(xué)生大多在課外的休息時(shí)間利用微信平臺(tái)接觸心理健康教育知識(shí)，通過(guò)過(guò)度專業(yè)的說(shuō)教方式進(jìn)行宣傳，往往會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩甚至抵觸情緒。因此在微信平臺(tái)發(fā)布的心理健康教育內(nèi)容不應(yīng)等同于理論化和專業(yè)化的教材內(nèi)容，而應(yīng)該向通俗心理學(xué)靠攏，讓學(xué)生以休閑娛樂(lè)的心情接觸微信平臺(tái)發(fā)布的心理健康知識(shí)或相關(guān)活動(dòng)，帶著輕松愉快的心情自愿選擇內(nèi)容進(jìn)行關(guān)注。具有顯著的網(wǎng)絡(luò)虛擬特性的微信平臺(tái)，這會(huì)使其不用考慮自己會(huì)因?yàn)楸磉_(dá)不當(dāng)言論而受到別人的當(dāng)面嘲諷，使學(xué)生能夠更加自由的在微信平臺(tái)上即時(shí)抒發(fā)自己的看法，并在表達(dá)和互動(dòng)中鞏固心理健康教育的效果。
4.微信能夠滿足大學(xué)生的心理情感需要。人際關(guān)系心理學(xué)的調(diào)查顯示，大學(xué)生對(duì)友情的需求程度非常高，通過(guò)交朋友拓展人際關(guān)系是大學(xué)生活的一個(gè)重要內(nèi)容，當(dāng)代大學(xué)生多為90后，依賴與獨(dú)立性同時(shí)存在，開(kāi)放與孤獨(dú)同時(shí)存在，不擅言辭表達(dá)與敢愛(ài)敢恨同時(shí)存在是其的共同特點(diǎn)。與成人相比，他們?nèi)狈ωS富的人際交往經(jīng)驗(yàn)，微信正好為他們提供了隨時(shí)與外界交流的途徑，在這個(gè)虛擬的微信網(wǎng)絡(luò)中，大學(xué)生常把自己的心情“曬”在簽名欄里，通過(guò)“附近的人”、“搖一搖”，讓陌生人知道自己的情感或生活中發(fā)生的難題，進(jìn)而使雙方有共同的點(diǎn)來(lái)進(jìn)行聊天，能夠隨時(shí)得到別人的理解與支持。于是，微信迅速成為他們傾吐心聲和表達(dá)思想的最佳選擇，有利于維護(hù)大學(xué)生的心理健康。5.微信能夠增進(jìn)信息的傳播，提升大學(xué)生的知識(shí)面。不但可以運(yùn)用聊天方式，微信的信息傳播還可通過(guò)“朋友圈”的分享模式實(shí)現(xiàn)，大家都知道，朋友圈具有設(shè)置狀態(tài)、上傳照片、發(fā)表評(píng)論、相互分享、收藏等功能，通過(guò)發(fā)表文字狀態(tài)、上傳圖片，大學(xué)生可以分享和轉(zhuǎn)發(fā)別人的狀態(tài)以使信息相互傳送。通常分為兩種形式，首先是大學(xué)生間進(jìn)行信息互傳，主要運(yùn)用發(fā)表文字狀態(tài)和上傳照片來(lái)達(dá)到，照片及文字狀態(tài)是本身的私人信息，因此通過(guò)這些信息的傳遞實(shí)現(xiàn)的是大學(xué)生間的交流；其次是大學(xué)生與外界的信息傳遞，這就涉及微信的另一功能――，公眾號(hào)一般圍繞一個(gè)主題發(fā)布信息，任何微信用戶都可添加公眾號(hào)，能最大范圍地聚集信息，又以最快的速度進(jìn)行廣泛傳播，這種形式能夠極大的拓展大學(xué)生的閱讀面。6.微信能夠提升大學(xué)生的主體創(chuàng)造性。當(dāng)代大學(xué)生思想獨(dú)立、創(chuàng)造性強(qiáng)。微信個(gè)性化的信息傳播方式正好迎合大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)。20xx年8月，微信支付正式公布以+微信支付為基礎(chǔ)的全新微信平臺(tái)商業(yè)模式，這讓大學(xué)生擁有了一個(gè)新的創(chuàng)業(yè)空間。微信作為一種商業(yè)工具，也為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)帶來(lái)了新思路、新平臺(tái)。
微信在方便大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的同時(shí)，也產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.使大學(xué)生對(duì)虛擬社交產(chǎn)生迷戀，對(duì)正常學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不利影響。微信從本質(zhì)上講是一種手機(jī)通信軟件，其負(fù)面影響往往與手機(jī)網(wǎng)絡(luò)一起出現(xiàn)，對(duì)微信產(chǎn)生上癮癥狀的人如同“網(wǎng)癮患者”一樣，時(shí)刻離不開(kāi)微信，潛意識(shí)里覺(jué)得不上微信就會(huì)錯(cuò)過(guò)重要信息，癥狀嚴(yán)重的人一會(huì)兒不上微信就會(huì)難受，有些人則會(huì)不斷地刷新朋友圈，刷新間隔很短。大學(xué)生群體仍應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，這樣的習(xí)慣會(huì)浪費(fèi)他們很多寶貴時(shí)間。微信畢竟是一種虛擬的社交方式，部分大學(xué)生過(guò)度沉溺微信的虛擬環(huán)境，一定程度會(huì)造成對(duì)現(xiàn)實(shí)人際交往的忽視，形成大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題。2.增加了大學(xué)生接觸不良信息的可能性。大學(xué)生對(duì)手機(jī)媒體的依賴日益明顯，但對(duì)不良信息的鑒別能力卻較為缺乏。微信對(duì)大學(xué)生人際交流有促進(jìn)性，但同時(shí)也對(duì)其接觸不良信息的可能性有所增加。從調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，56.5%的大學(xué)生判斷不良信息的能力在較差、一般間。3.使大學(xué)生活不再單純而安全。調(diào)查顯示，66.3%的大學(xué)生經(jīng)常使用“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”這些微信交友功能，41.3%的大學(xué)生會(huì)對(duì)陌生人加好友的請(qǐng)求進(jìn)行回應(yīng)或主動(dòng)與其招呼，24.3%的學(xué)生有過(guò)一兩次與陌生微信好友見(jiàn)面的經(jīng)歷，甚至有些人會(huì)經(jīng)常與微信好友見(jiàn)面。微信的這些交友功能在拓寬大學(xué)生交際面的同時(shí)也潛藏著危險(xiǎn)。目前，微信交友功能已經(jīng)引發(fā)了問(wèn)題，媒體曾經(jīng)報(bào)道過(guò)一些有關(guān)大學(xué)生使用微信而引發(fā)的犯罪案件，均與微信的交友功能有關(guān)系，這些案件中的犯罪嫌疑人都是通過(guò)微信聊天的形式先去結(jié)識(shí)被害者，然后通過(guò)熱聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地點(diǎn)與其見(jiàn)面，再對(duì)受害者進(jìn)行不法行為。
微信的諸多特點(diǎn)如：省資費(fèi)、時(shí)效強(qiáng)、方便快捷等，都給大學(xué)生帶來(lái)方便、快捷與快樂(lè)，但同時(shí)也隱藏著諸多弊端。作為高校心理健康教育工作者，如何發(fā)揮微信的優(yōu)勢(shì)，避免它的弊端，從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育工作的發(fā)展呢？筆者結(jié)合實(shí)際進(jìn)行探討，并提出以下建議：
（一）建立高校心理健康教育的公眾號(hào)。高校心理健康教育的公眾號(hào)應(yīng)該是一個(gè)雙向的學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，作用不僅限于單向的信息公布。它應(yīng)該開(kāi)放的、自由的、互動(dòng)的發(fā)布更多學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的內(nèi)容，吸引他們的關(guān)注并積極參與其中。平臺(tái)的建立可以考慮從兩處著手：一是考慮建立高校各級(jí)部門的微信平臺(tái)，以教學(xué)系、學(xué)院、或心理職能部門的名義管理此類平臺(tái)，進(jìn)行面向較廣范圍群體的心理健康教育；二是考慮建立心理輔導(dǎo)員和心理健康老師等的個(gè)人微信平臺(tái)。對(duì)比各級(jí)部門的微信平臺(tái)，學(xué)生更有可能對(duì)教師或輔導(dǎo)員的個(gè)人微信平臺(tái)產(chǎn)生信任感，從而產(chǎn)生微信互動(dòng)的意愿。
（二）調(diào)動(dòng)學(xué)生使用微信了解心理健康的積極性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通訊是微信被使用最頻繁的功能，其次才是公共平臺(tái)瀏覽。大學(xué)生更多是進(jìn)行娛樂(lè)休閑性質(zhì)的微信瀏覽，缺少主動(dòng)進(jìn)行心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)的意識(shí)。如何使大學(xué)生意識(shí)到利用微信加強(qiáng)心理健康的重要性呢？筆者認(rèn)為各高?？赏ㄟ^(guò)課堂的宣講、成立校園專欄等方式進(jìn)行宣傳，著重提醒大學(xué)生學(xué)習(xí)利用微信等自媒體在課堂之外不斷提升自己；強(qiáng)調(diào)通過(guò)微信自學(xué)心理健康知識(shí)對(duì)于提升自我心理健康水平的必要性。各高校還可積極探索多方合作，設(shè)立合理的獎(jiǎng)懲措施，從外部調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，比如與教務(wù)處、學(xué)生處合作制訂相關(guān)規(guī)定：每學(xué)期在微信平臺(tái)表現(xiàn)積極活躍、通過(guò)心理健康考核的同學(xué)可獲得額外學(xué)分。
（三）設(shè)置迎合學(xué)生需求的微信平臺(tái)心理服務(wù)。首先，公共平臺(tái)發(fā)布的內(nèi)容要形式新穎多樣、貼近生活實(shí)際、及時(shí)更新內(nèi)容、互動(dòng)積極熱情。其次，設(shè)計(jì)一些主題鮮明的網(wǎng)上心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)或沙龍，利用平臺(tái)發(fā)布消息，選定參與群體，創(chuàng)建朋友圈，舉行網(wǎng)絡(luò)沙龍或團(tuán)體輔導(dǎo)。與一般心理輔導(dǎo)相比，微信朋友圈可匿名、更隱蔽，容易引起一些有心理輔導(dǎo)要求但沒(méi)有充足的勇氣的學(xué)生參與。再次，建議開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，嘗試建立一支學(xué)生心理工作團(tuán)隊(duì)，他們由心理學(xué)愛(ài)好者和各班級(jí)心理委員組成，可以通過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)使之擁有一些常用的心理健康調(diào)節(jié)技巧及普通的心理健康知識(shí)，通過(guò)考核的人員晉升為朋輩心理咨詢師，他們既可以通過(guò)平臺(tái)對(duì)需要的同學(xué)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，又能夠具體負(fù)責(zé)微信平臺(tái)的日常管理。
（四）保證微信平臺(tái)的正面引導(dǎo)作用。微信具有虛擬性，容易因不便監(jiān)管而不可避免地出現(xiàn)非理性甚至虛假言論等現(xiàn)象。在進(jìn)行管理時(shí)，高校需要健全相關(guān)制度，倡導(dǎo)積極正面的網(wǎng)絡(luò)言論道德，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良言論并進(jìn)行過(guò)濾，保證微信平臺(tái)能夠在最大程度上對(duì)高校心理健康教育起到正面積極的引導(dǎo)作用。
作者:潘丹單位:周口師范學(xué)院。
參考文獻(xiàn)。
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大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇十
在新學(xué)期認(rèn)真貫徹學(xué)院心理健康的有關(guān)精神，積極配合院系相關(guān)工作，推動(dòng)心理健康教育工作的開(kāi)展。
二、工作思路。
以扎實(shí)開(kāi)展心理危機(jī)預(yù)警工作為基礎(chǔ);以朋輩輔導(dǎo)和心理委員輔導(dǎo)相結(jié)合為輔導(dǎo)模式以寢室心理健康信息員、班級(jí)心理委員以及院系心理咨詢工作組為信息鏈做好日常工作;重點(diǎn)以新生適應(yīng)為主題全面開(kāi)展心理健康教育課外活動(dòng)。
三、工作要點(diǎn)。
2、建立好心理委員和寢室信息員的飛信群。
3、經(jīng)常深入學(xué)生宿舍，走訪、了解、熟悉、把握每個(gè)學(xué)生的思想狀況。
4、做好心理危機(jī)干預(yù)的常規(guī)工作，嚴(yán)格落實(shí)五早信息預(yù)警機(jī)制，做好學(xué)生心理。危機(jī)干預(yù)工作的月通報(bào)和周通報(bào)工作，確保心理預(yù)警學(xué)生穩(wěn)定。定時(shí)更新預(yù)警庫(kù)的信息。
5、配合院系，認(rèn)真開(kāi)展20_級(jí)新生心理健康教育系列活動(dòng)，認(rèn)真做好心理普查、心理訪談、心理檔案的建設(shè)工作;完成新生班級(jí)心理委員、寢室心理健康信息員的選拔和培訓(xùn)工作;完成新生心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)等。
6、配合院系加強(qiáng)對(duì)我系任心理委員和寢室信息員的培訓(xùn)與指導(dǎo)，通過(guò)座談會(huì)、案例交流、知識(shí)講座等形式，提升心理健康教育工作專業(yè)水平。
7、加強(qiáng)班級(jí)心理委員和寢室信息員的隊(duì)伍建設(shè)，圍繞主題，召開(kāi)朋輩輔導(dǎo)員經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，構(gòu)架溝通、交流的平臺(tái)，加強(qiáng)對(duì)新生班級(jí)心理健康教育工作的指導(dǎo)，通過(guò)嚴(yán)格考核等形式，增強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)員的角色歸屬感和責(zé)任感。
8、做好節(jié)假日心理危機(jī)干預(yù)和輔導(dǎo)工作。
9、對(duì)本學(xué)期開(kāi)展的各項(xiàng)心理健康工作進(jìn)行總結(jié)。
10、做好心理預(yù)警學(xué)生的寒假輔導(dǎo)安排工作。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè)；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失?。挥械娜俗载?fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
人的.情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇十二
根據(jù)我院大學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，積極創(chuàng)造條件，形成課內(nèi)與課外、教育與引導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作體系。
一、指導(dǎo)思想：
在新學(xué)期認(rèn)真貫徹學(xué)校心理健康的有關(guān)精神，積極配合院陽(yáng)光心理工作部的各項(xiàng)工作，推動(dòng)我系心理健康教育工作的開(kāi)展。
二、工作思路。
以扎實(shí)開(kāi)展心理危機(jī)預(yù)警工作為基礎(chǔ);。
以朋輩輔導(dǎo)和心理委員輔導(dǎo)相結(jié)合為輔導(dǎo)模式。
以寢室信息員、班級(jí)心理委員以及朋輩心理工作部為信息鏈做好日常工作;。
重點(diǎn)以“新生適應(yīng)”為主題全面開(kāi)展心理健康教育課外活動(dòng)。
三、工作要點(diǎn)。
1、做好心理危機(jī)干預(yù)的常規(guī)工作，嚴(yán)格落實(shí)“五早”信息預(yù)警機(jī)制，做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作的月通報(bào)和周通報(bào)工作，確保心理預(yù)警學(xué)生穩(wěn)定。
2、配合學(xué)校院系，認(rèn)真開(kāi)展xx級(jí)新生心理健康教育系列活動(dòng)，認(rèn)真做好心理普查、心理訪談、心理檔案的建設(shè)工作;完成新生班級(jí)心理委員、寢室心理健康信息員的選拔和培訓(xùn)工作;完成新生心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)等。
3、加強(qiáng)對(duì)我系新進(jìn)學(xué)生輔導(dǎo)員和新任心理委員的培訓(xùn)與指導(dǎo)，通過(guò)座談會(huì)、案例交流、知識(shí)講座等形式，提升我系心理健康教育工作專業(yè)水平。
4、加強(qiáng)班級(jí)心理委員和寢室信息員的隊(duì)伍建設(shè)，圍繞主題，召開(kāi)朋輩輔導(dǎo)員經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，構(gòu)架溝通、交流的平臺(tái)，加強(qiáng)對(duì)新生班級(jí)心理健康教育工作的指導(dǎo)。
5、進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)心理委員建設(shè)，通過(guò)嚴(yán)格考核等形式，增強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)員的角色歸屬感和責(zé)任感。
九月份：1、制定本學(xué)期我系心理健康工作計(jì)劃。
2、準(zhǔn)備系陽(yáng)光心理部招新工作。
3、上交《9月份心理健康月報(bào)表》和《心理危機(jī)排查表》。
4、做好系朋輩心理工作部招新宣傳工作。
5、建立好心理委員和寢室信息員的飛信群。
6、做好節(jié)假日心理危機(jī)干預(yù)和輔導(dǎo)工作。
十月份：1、組織系朋輩心理工作部干部干事招新。
2、召開(kāi)10月份班級(jí)心理委員和寢室信息員例會(huì)。
3、開(kāi)展第一期朋輩輔導(dǎo)員小講壇。
4、做好“新生適應(yīng)”的前期準(zhǔn)備工作。
5、開(kāi)展“新生適應(yīng)”活動(dòng)。
7、配合院陽(yáng)光心理工作部完成新生心理拓展訓(xùn)練。
8、上交《10月份心理健康月報(bào)表》和《心理危機(jī)排查表》。
十一月份：1、配合學(xué)院做好xx級(jí)新生心理普查。
2、配合學(xué)院做好xx級(jí)新生心理回訪工作。
3、在本系做好“朋輩輔導(dǎo)員有約”座談會(huì)和心理情景劇活動(dòng)的宣傳工作。
4、開(kāi)展第二期朋輩輔導(dǎo)員小講壇。
5、召開(kāi)11月份班級(jí)心理委員例會(huì)。
6、上交《11月份心理健康月報(bào)表》和《預(yù)警庫(kù)表》。
十二月份：1、更新預(yù)警庫(kù)的信息。
2、召開(kāi)12月份班級(jí)心理委員例會(huì)。
3、組織好本系新生參加班級(jí)心理委員、寢室信息員心理健康知識(shí)培訓(xùn)。
4、上交《12月份心理健康月報(bào)表》和《預(yù)警庫(kù)表》。
5、對(duì)本學(xué)期開(kāi)展的各項(xiàng)心理健康工作進(jìn)行總結(jié)。
一月份：1、召開(kāi)1月份班級(jí)心理委員例會(huì)。
2、做好心理預(yù)警學(xué)生的寒假輔導(dǎo)安排工作。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇十三
可能有的人會(huì)說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。下面是本站小編為大家收集關(guān)于大學(xué)生心理健康教育主題演講稿，歡迎借鑒參考。
告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)，人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問(wèn)題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：
一、是生活適應(yīng)問(wèn)題。
這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。
來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
二、是學(xué)習(xí)問(wèn)題。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
三、是人際關(guān)系問(wèn)題。
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。
由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)。
四、是戀愛(ài)問(wèn)題。
戀愛(ài)問(wèn)題一直是大學(xué)校門的熱門話題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問(wèn)題之一。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)問(wèn)題是不可避免的。
五、是擇業(yè)問(wèn)題。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過(guò)三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來(lái)越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺(jué)得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜?duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問(wèn)題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來(lái)，調(diào)整自己。
第一：完善人格。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二：情緒調(diào)節(jié)。
大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來(lái)。
人生，需要啟明燈，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹(shù)立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無(wú)志不立!第四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一。
名言。
震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!
當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無(wú)措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無(wú)限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。
心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂(lè)觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)，我們要把自信和快樂(lè)帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做最好的自己。勇往直前，快樂(lè)成長(zhǎng)，讓花開(kāi)的更燦爛!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好!今天我講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。
在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。
多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家!
老師，同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理，走向成功人生”。
如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題："什么是健康?"多數(shù)人一定會(huì)說(shuō)："健康就是沒(méi)有病唄!"的確，長(zhǎng)期以來(lái)，人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實(shí)，健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人，又應(yīng)是心理健康的人。
積極的情緒，頑強(qiáng)的意志，清晰的認(rèn)知，健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。人們常常把心理疾病同思想問(wèn)題混為一談，許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題去解決，結(jié)果必然是適得其反。
那么什么是心理呢?
心理，泛指人的思想，感情等內(nèi)心活動(dòng)。是人，便有心理，便會(huì)產(chǎn)生心理疾病，而中國(guó)人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病"，因?yàn)橛^念中，我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來(lái)，發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病"，便會(huì)罵人家是"神經(jīng)病"。錯(cuò)之，錯(cuò)之;繆之千里。
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問(wèn)題;20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對(duì)一個(gè)人事業(yè)的成功也起著重要作用。
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)、中隊(duì)長(zhǎng)，1989年2月2日上午，被全票通過(guò)評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。
多么慘痛的教訓(xùn)啊!
美國(guó)心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來(lái)自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976年奧運(yùn)十項(xiàng)全能冠軍詹納說(shuō)：奧林匹克水平的比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，20%是身體方面的競(jìng)技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，"大浪淘沙"是社會(huì)演進(jìn)和人生長(zhǎng)河永恒不變的規(guī)律，"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵(lì)志。
口號(hào)。
只有那些擁有積極的情緒，頑強(qiáng)的意志，健康的人格的人，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇十四
尊重的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家好！
學(xué)校心理健康教育是面向全部學(xué)生實(shí)行的，旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。
由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、保護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的'途徑也應(yīng)當(dāng)是多渠道、全方位的。
為使學(xué)校的心理教育能夠提高全部學(xué)生的心理品質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，學(xué)校心理中心通過(guò)心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。
同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒，給他們提供心理幫助。
心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，展開(kāi)心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改進(jìn)。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康教育班會(huì)演講稿篇十五
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是大學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)和歸宿。加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育具有重要意義。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：
告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)，人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問(wèn)題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：
這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過(guò)三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來(lái)越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺(jué)得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜?duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問(wèn)題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過(guò)幾次不小的沖突，后來(lái)搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來(lái)往，集體活動(dòng)也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué).
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問(wèn)：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來(lái)，調(diào)整自己。
第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來(lái)。人生，需要啟明燈，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹(shù)立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無(wú)志不立!
第四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!
當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無(wú)措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無(wú)限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。
心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂(lè)觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)，我們要把自信和快樂(lè)帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做最好的自己。勇往直前，快樂(lè)成長(zhǎng),讓花開(kāi)的更燦爛!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活。
說(shuō)起心理健康，我想大家或多或少都會(huì)有所了解，但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說(shuō)，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。
我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國(guó)留學(xué)，對(duì)許多人來(lái)講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國(guó)日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過(guò)咨詢師了解，原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國(guó)他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。
希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難我們要提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞，會(huì)積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。
每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，就像“世上沒(méi)有兩片完全不同的葉子，也沒(méi)有兩片完全相同的葉子?！蔽覀兌加兄约邯?dú)特的人生經(jīng)歷，截取那些人生片段，并且把它們串聯(lián)起來(lái)，便成了一個(gè)人獨(dú)特的故事。那些故事將會(huì)成為你追憶的焦點(diǎn)，尤其是你老的時(shí)候。同時(shí)影響著你現(xiàn)在的情緒和行為。
我曾看過(guò)中國(guó)最大、世界第二大網(wǎng)絡(luò)公司淘寶網(wǎng)的創(chuàng)始人，阿里巴巴集團(tuán)懂事局主席馬云，他在《贏在中國(guó)》節(jié)目的精彩演講，他說(shuō)他的英語(yǔ)是在杭州西湖拉著老外自學(xué)的，每天瘋狂的學(xué)習(xí)知識(shí)，他經(jīng)歷過(guò)四次創(chuàng)業(yè)，第三次創(chuàng)立了國(guó)富通，當(dāng)時(shí)創(chuàng)了中國(guó)很多個(gè)第一、14個(gè)月利潤(rùn)287萬(wàn)等等，當(dāng)時(shí)因?yàn)楦习宓睦砟畈粚?duì)毅然退出，決定回杭州重新創(chuàng)業(yè)。起初馬云是從杭州帶來(lái)了5個(gè)朋友一起來(lái)到北京辦了這家公司，他離開(kāi)時(shí)對(duì)這5個(gè)人說(shuō)：“我準(zhǔn)備回家去，如果你們留在北京工資也不錯(cuò)，也可以去雅虎，一兩個(gè)月拿一兩萬(wàn)塊錢都可以，但是如果你們?cè)敢飧一丶覄?chuàng)業(yè)，我給你們的待遇蠻簡(jiǎn)單，500塊錢的工資，在我們家上班，所有的人在我家小區(qū)邊上租一個(gè)房子在一起，日日夜夜干10個(gè)月，如果失敗咱們?cè)僦匦抡夜ぷ?。我給你們?nèi)斓目紤]時(shí)間，反正我是要決定回家了。。他們走出我這個(gè)辦公室3分鐘就回來(lái)說(shuō)馬云，我們一起創(chuàng)業(yè)、一起回家，這里面就有淘寶現(xiàn)在的總經(jīng)理孫彤宇。這是多么簡(jiǎn)單的話，多么鏗鏘的話啊!這就是朋友，這就是馬云敢于再創(chuàng)業(yè)的自信。
還有一個(gè)更有趣的故事，大家知道前任阿里巴巴cfo(就是首席財(cái)務(wù)官)嗎?他就是蔡崇信。前兩個(gè)月跟馬云一樣退到后臺(tái)去了。馬云剛創(chuàng)立阿里巴巴時(shí)，蔡崇信從美國(guó)回來(lái)要求要加入馬云的公司，這讓馬云簡(jiǎn)直是不敢相信，也不敢要他，因?yàn)椴坛缧趴墒敲绹?guó)耶魯大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士和法律學(xué)院法學(xué)博士，而且當(dāng)時(shí)他在華爾街一家風(fēng)投公司做副總經(jīng)理年薪可是500萬(wàn)之多，竟然來(lái)馬云一個(gè)小小的公司，馬云跟他講了一個(gè)禮拜，不要來(lái)，不值得。第七天的時(shí)候，蔡崇信的妻子見(jiàn)了馬云，對(duì)馬云說(shuō)：“馬云，我知道他瘋了，但我不支持他的話，他會(huì)恨我一輩子的?！本瓦@樣，蔡崇信就很戲劇性的加入了阿里巴巴。在環(huán)球企業(yè)網(wǎng)曾評(píng)論說(shuō)：“如果馬云沒(méi)有這些人組成的團(tuán)隊(duì)，那么就不會(huì)有現(xiàn)在的阿里巴巴集團(tuán)，更沒(méi)有淘寶網(wǎng)和支付寶?！?/p>
通過(guò)馬云的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷表明，我覺(jué)得成功需要有遠(yuǎn)見(jiàn)的卓識(shí)和豐富的知識(shí)，還要有自信的土壤，更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己，豐富自己的知識(shí)和視野，以便增加我們自信的籌碼，而不是不斷增加我們的狂妄;要想有朋友的支持與幫助，就要我們善于交往，善于積累自己的人脈，在提高我們智商的同時(shí)不斷的提高我們的情商。如果馬云自身沒(méi)有遠(yuǎn)見(jiàn)的卓識(shí)和豐富知識(shí)，自身的魅力和自信沒(méi)能感染到他身邊的朋友，得不到他們的信任，能有這么多人才的歸附嗎?答案是否定的。這就是我們說(shuō)的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的。大學(xué)就像自助餐廳，我們交了錢進(jìn)去吃自助大餐，都會(huì)想方設(shè)法吃個(gè)夠本，我們是要吃最好的，還是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃，這全由你自己決定，時(shí)間過(guò)了、出來(lái)了、飽與不飽就不能回頭了。所以我們?cè)谶@也盡可能的投資自己、充實(shí)自己、增強(qiáng)自信、學(xué)會(huì)交往吧，別白白浪費(fèi)了這張自助餐票。千萬(wàn)不要晚上想想千條路，早上起來(lái)走原路，鬧鐘一關(guān)又睡了。
最后以華人首富李嘉誠(chéng)名言結(jié)尾吧，他說(shuō)：“你想過(guò)普通的生活，就會(huì)遇到普通的挫折。你想過(guò)上最好的生活，就一定會(huì)遇上最強(qiáng)的傷害。這世界很公平，你想要最好，就一定會(huì)給你最痛。能闖過(guò)去，你就是贏家。所謂成功，并不是看你有多聰明，也不是要你出賣自己，而是看你能否笑著渡過(guò)難關(guān)。
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：
告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)，人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問(wèn)題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：
這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過(guò)三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來(lái)越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺(jué)得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜?duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問(wèn)題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過(guò)幾次不小的沖突，后來(lái)搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來(lái)往，集體活動(dòng)也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué).
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問(wèn)：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來(lái)，調(diào)整自己。
第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來(lái)。人生，需要啟明燈，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹(shù)立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無(wú)志不立!
第四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!
當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無(wú)措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無(wú)限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。
心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂(lè)觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)，我們要把自信和快樂(lè)帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做最好的自己。勇往直前，快樂(lè)成長(zhǎng),讓花開(kāi)的更燦爛!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)，人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問(wèn)題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：
這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。
來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。
由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)。
戀愛(ài)問(wèn)題一直是大學(xué)校門的熱門話題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問(wèn)題之一。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)問(wèn)題是不可避免的。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過(guò)三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來(lái)越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺(jué)得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜?duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問(wèn)題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來(lái)，調(diào)整自己。
第一：完善人格。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二：情緒調(diào)節(jié)。
大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來(lái)。
人生，需要啟明燈，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹(shù)立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無(wú)志不立!第四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!
當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無(wú)措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無(wú)限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。
心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂(lè)觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)，我們要把自信和快樂(lè)帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做最好的自己。勇往直前，快樂(lè)成長(zhǎng)，讓花開(kāi)的更燦爛!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
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