無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
初中立定跳遠說課稿篇一
今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠》下面我將從教材分析、學情分析、教法、學法、教學過程幾方面來進行解說。
我今天說課的內(nèi)容是跳躍這個單元。跳躍是人體的基本活動之一，并且是一項具有實用意義的體育項目，深受學生的喜愛。它也是小學體育（1～6年級）課程標準“水平一” 的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的主要教材，是培養(yǎng)學生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學生跳躍能力。由于四年級學生還沒有足夠的力量在瞬間完成復雜的動作過程。因此，本節(jié)課主要是學習立定跳遠的基本動作，為后面的進一步提高跳躍能力打下基礎。
小學四年級的學生生性活潑好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等心理特點，但自我約束能力較差。同時個體間存在身體條件、運動能力等方面的差異。所以，想要讓學生整節(jié)課都能精神飽滿地投入到學習活動中去，就必須在教學中合理安排教學內(nèi)容，要選擇學生感興趣的教學方法和手段。從而使學生在輕松、愉悅的環(huán)境里“玩中學，情境中練”，以達到教學目標。
通過創(chuàng)設教學情境，激發(fā)學生對本次課的學習興趣。
通過游戲比賽，讓每個學生在“玩中學，學中玩”，在愉悅中初步掌握所學內(nèi)容，同時培養(yǎng)學生的運動興趣。
培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度；團結協(xié)作的團隊精神；體驗成功樂趣。
重 點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
難 點：上下肢協(xié)調配合，雙腳輕巧落地。
教 法: 情境教學法、 啟發(fā)式教學法、循序漸進教學法、 比賽教學法
學 法: 嘗試學習法、 相互評價學習法、 小組協(xié)作學習法
根據(jù)學生實際情況，本節(jié)課我設計了：情境導入——愉悅熱身——掌握技能——鞏固提高——恢復身心四個環(huán)節(jié)。
活動內(nèi)容：猜謎語——模仿小青蛙、小白兔游戲
學習過程：
課開始，教師創(chuàng)設情境：“同學們，老師給你講個謎語讓你們來猜一下好嗎？這個謎語是：媽媽有腿沒有尾，兒子有尾沒有腿。兒子長大變了樣，脫掉尾巴長出腿。”激發(fā)起學生學習的興趣，而后教師啟發(fā)學生模仿各種動物跳躍動作。如：小兔跳、小青蛙跳……（教師鼓勵學生盡情發(fā)揮大膽創(chuàng)造，以此突顯個性）。最后要求學生在本次課中扮演小青蛙進行學習。
教學要求：生動形象
組織隊形：集中式
設計意圖：本環(huán)節(jié)通過創(chuàng)設了對小青蛙以
及其他動物的模仿情境，激發(fā)起學生的興趣，發(fā)展了學生觀察能力、模仿能力及動作協(xié)調能力。
活動內(nèi)容：利用學生對扮演小青蛙角色的興趣進行跳繩復習。
教學過程：
教師情景延伸：“同學們，本次課你們都是以小青蛙的角色進行學習，那么在這之前我們要做做熱身活動，以保證不受傷，才能學習好本領?！贝藭r，教師組織學生進行跳繩練習，看誰的跳法多樣且連貫。
組織要求：學生積極參加，氣氛活躍。
組織隊形：兩人面對面一組散開，自由練習，嘗試多種跳繩的方法。
活動內(nèi)容：學習立定跳遠的方法
學習過程：
1、小青蛙學本領“立定跳遠”——引出新知
教師將情境延伸：“同學們，小青蛙出生以來學會的第一個本領是什么？那就是跳躍。那么今天你們這一群小青蛙學習的本領就是——立定跳遠。有沒有信心學好？”（對學生進行激勵）
教師請出自愿出列的學生進行示范，給予評價。（同時給予學生掌聲鼓勵——積極學習和思考）
教師示范分解和完整立定跳遠的動作，使學生初步了解立定跳遠的動作要領，并組織學生進行統(tǒng)一自我練習，體驗兩腿用力蹬地跳起，腳跟著地，落地平穩(wěn)的方法。
動作要點
兩腳自然開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖。
完整示范
動作要點 重點 難點
練習之后會出現(xiàn)錯誤動作（助跑，落地不穩(wěn)等情況），教師及時給予糾正并說明原因。此時，教師導入一首歌謠：“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地緩沖又輕巧?！币龑W生掌握正確動作方法。
背誦歌謠之后再進行練習，同時啟發(fā)學生“小青蛙是怎么跳的啊？跳繩時是怎么蹬地的??？”
教學要求：依據(jù)歌謠進行練習，學生學習情緒要積極，精神飽滿。
【設計意圖：充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生在自主嘗試、相互交流評價中體會、掌握立定跳遠的技術要領。】
2、“青蛙過河”游戲
教學過程：
引導學生按正確的動作要領，跳過一定寬度的小河（用自己手中的跳繩做成小河，河的寬度按自己的能力去調整，體驗立定跳遠的動作）?？凑l跳得又遠又穩(wěn)，隨時表揚鼓勵。
組織教法：
跳繩擺成小河，按一三五后轉與二四六排相對而立進行練習，一個人跳一個人評價。
教學要求：
是否雙腳同時起跳和落地，是否跳過河。（注意：一定要強調用跳繩做河的時候，要求把手柄放旁邊，避免危險事故發(fā)生。）
（教師在活動過程中要關注學生的學習狀態(tài)，如果有些障礙難度過大，教師要及時進行調整，確?；顒幽馨踩樌倪M行。）
教學意圖：讓學生強化對立定跳遠的動作要領的理解和體會。
3、荷葉跳練習
教學過程：
原地將小河變成兩片相距適當距離的荷葉，進行練習，體會雙腳落地動作。同時，引導提示：小青蛙為什么在荷葉上跳躍沒有掉下去？鼓勵學生積極思考和回答問題。
教學意圖：跳荷葉的目的是重視輕輕落地。
4、小青蛙跳過荷花池捉害蟲
教學過程：
用跳繩做四組荷葉，每組四到五個，每個荷葉相聚1-1.5米。學生分為四個小組，按教師要求分別站在池塘指定的位置開始進行接力比賽。對輸?shù)年犖檫M行適當?shù)膽土P，給予贏的隊伍給予正面的獎勵。同時注重進行環(huán)保教育(小青蛙捉害蟲），讓孩子們明白青蛙是人類的好朋友。
教學要求：
每一跳都要跳到荷葉上，跳到池塘邊捉回害蟲與下一位學生擊掌。
教學意圖：
發(fā)展學生的彈跳能力與協(xié)調能力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神；激活學生的創(chuàng)新思維，同時將知識延伸，為后面學習助跑跳遠奠定基礎。
1、放松整理：集體大腿舞
方法：所有人圍成以個大圈，聽教師的口令、節(jié)奏，同時開始跳，最后筑城堡。
2、課的結束：
方法：學生圍繞著老師周圍聽講評，再次集體讀出總結立定跳遠要領的那首歌謠。
教學要求：心情愉悅、放松
【設計意圖：讓學生做到身體放松，心情愉悅，使學生獲得快樂享受的同時交流心得，使學生有回味?！?/p>
操場、跳繩人手一根
預計密度:35%---40% 預計心率：120—130次/分 心理負荷：良
謝謝觀看
初中立定跳遠說課稿篇二
1、教材分析
《立定跳遠》該內(nèi)容是人教版小學體育課標二年級跳躍部分的內(nèi)容，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠這一基本內(nèi)容。它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學生學會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法，并能熟練的進行跳躍。這部分的教學使學生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動能力得到了提高，并同時培養(yǎng)了學生的體育意識和興趣。
2、教學目標
我這一堂課所教的對象是二年級的學生，學生已有較好的學習習慣，能自覺的完成教師布置的各項任務，結合本課的特點與學生的實際情況，我預設以下教學目標：
1）認知目標：
通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
2）技能目標：
通過教師有效的導和學生主動的學，掌握立定跳遠的技術動作要領，發(fā)展學生下肢力量和彈跳能力。
3）情感目標：
鼓勵學生努力展示自我，培養(yǎng)學生集體意識責任感和自信心。
3、教學重點和難點
1）教學重點：雙腳起跳、落地的方法，以及上下肢的協(xié)調配合。
2）教學難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領、最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習”相結合的學習方法，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣。
為了很好的完成本課的教學任務，依據(jù)小學生的身心特點，我準備分三個階段去進行教學：
（一）、情境激趣階段
在這個過程中，我安排了兔子舞的教學活動。這個活動的設立，有助于學生從下課的興奮狀態(tài)轉化到上課的注意力集中狀態(tài)上來。
（二）激勵參與階段
這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，我安排了連續(xù)跳荷葉、利用“荷葉”導入青蛙媽媽帶領孩子們學本領，將學生們帶入連續(xù)跳荷葉的練習中，連續(xù)跳荷葉要求：a必須采用兩腳同時跳同時落地，腳后跟先著地，然后滾動到前腳掌，再繼續(xù)蹬地發(fā)力b如果沒有跳上荷葉，應該重新再跳，(可以模仿青蛙游泳的動作回頭重新跳)c集體比賽，團結合作，遵守游戲規(guī)則。
師講解示范怎樣連續(xù)跳荷葉的動作，分組練習，教師發(fā)現(xiàn)問題隨機指導，給學生充分的自練時間，“自思”時間。組織集體連續(xù)跳荷葉的比賽。
通過學生先嘗試、討論、然后小組展示，相互評價相互學習，體現(xiàn)“小群體合作學習”意識，來掌握動作要領，培養(yǎng)學生的白學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得解決，難點得以突破。又通過游戲“互擠出葉”。創(chuàng)設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。
方法和要求：a3人一組，2人比賽—個當裁判，五局三勝制，輸者下場當裁判，勝者繼續(xù)留在荷葉上b裁判要清楚自己的工作，做到公平公正c兩人背對背，兩手胸前交叉(不允許用手推或突然閃讓)d選手只要一腳出了圈就判失敗一次。
（三）舒緩身心階段
劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環(huán)節(jié)。根據(jù)運動學的特點，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導學生慢慢將自己的呼吸調整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復正常。最后進行課堂小結，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人參與，總結學習體會。最后，教師布置好課外練習作業(yè)，學生解散。
1、運動技能：學生基本掌握連續(xù)跳荷葉動作和游戲方法、規(guī)則。
2、運動量密度：約全課35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、強度1．5左右。
3、心育意向：基本達到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽感。
總之，這節(jié)課的設計我力爭使整個教學體現(xiàn)以教師為主導，以學生為主體的原則，讓學生學得活潑、學得積極，學得愉快，身體素質得到了提高，順利完成教學任務。
初中立定跳遠說課稿篇三
1、教學內(nèi)容
《立定跳遠》是水平二跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要使學生學會兩腿用力蹬地跳起，腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法，并能熟練地進行跳躍。這部分教學是在學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作的基礎上進行的，使學生身體得到全面的鍛煉，身體基本活動能力得到提高，并且培養(yǎng)學生的體育意識、興趣、習慣和能力，促使學生認識與能力的提高。
2、教學目標
我這一堂課所教對象是高一的學生，學生已有較好的學習習慣，能自覺的完成老師布置的各項任務，結合本課特點和學生的實際情況，我預設以下教學目標：
認識目標：熟練掌握雙腳立定跳遠的技術動作。
技能目標：
1、通過小青蛙學本領的故事情景教學，使95%左右的學生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術動作。
2、了解立定跳遠的健身價值，發(fā)展彈跳能力和有氧耐力；培養(yǎng)學生自主學練的方法。
情感目標：
1、通過集體活動，使學生體驗群體學習的興趣。培養(yǎng)集體意識和責任感。
2、通過主題式教學使學生在玩中學、學中練，積極參與教學活動，100%的同學能積極主動投入本課時教學活動。
3、教學重點與難點
本課的重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。
難點是：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合；
依據(jù)本節(jié)課的教學目標，為充分發(fā)揮學生的主體作用，在教學方法上我嘗試運用自主教學策略，目的是讓學生在活動中創(chuàng)新，在活動中享受，在活動中合作，在活動中健康成長為了遵循運動技能學掌握的規(guī)律性，為了緩解學生長時間用雙腳跳的練習，于是在課中我分別安排了模仿人物練習、動物模仿操的練習、小青蛙捉蟲子等過程。本節(jié)課我設計為三個環(huán)節(jié)：一、情境激趣。二、激勵參與。三、舒緩身心。其目的是為了給體育課堂營造出一種平等互助，自主生動活潑的學習氛圍，并使學生的主體作用和教師的主導地位得到最大程度的發(fā)揮。
高一學生在學習該內(nèi)容之前已經(jīng)學習過兔跳，青蛙跳的動作，已經(jīng)對雙跳雙落的動作有了初步的概念，為本課的學習打下了一定的基礎。該年級的學生具有鮮明的年齡特征：依賴性強，自我約束能力差，好奇心和模仿能力強，但他們的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善，所以難度不宜過大，以免影響學生的健康和練習的積極性。
本節(jié)課在學法指導中，我從“簡明扼要的講解”、 “標準的示范動作”入手，引導學生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到“學會”和“會學”的雙重樂趣，收到魚漁兼得的效果。
為了很好地完成本課的教學任務，我準備分三個階段去進行教學：
（一）、情境激趣階段
在這個過程中，我安排了熱身操和《傳遞實心球》的活動。這些活動的設計，有利于學生從下課時的興奮狀態(tài)轉化到上課時的注意力集中，不僅有利于學生進入到上課狀態(tài)，而且把這個部分放在開頭，更有利于學生集中注意力。
（二）、激勵參與階段
這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，我安排了動物模仿操、換物賽跑等項目。動物模仿操的目的在于引導學生在復習各種動物的形態(tài)到重點模仿小青蛙的跳躍練習，激發(fā)了學生上課時的參與積極性。同時，進一步安排了游戲：小青蛙捉蟲子的比賽。在比賽場地的設計上，我特地畫了不同路徑與不同大小的荷葉，不僅可以讓學生根據(jù)自己的實際體能情況，選擇最適合自己跳躍能力的荷葉，并通過動腦筋，看誰先到達對岸。于是，我組織學生在老師的帶領下，在語言的提示下進行各種動物的模仿練習，緊接著在復習完小青蛙跳之后，將學生分成人數(shù)相等的四個小組練習小青蛙捉蟲子比賽。在比賽過程中，教師注重觀察學生的跳躍細節(jié)動作，并隨時做好學生跳躍動作的指導。這樣更有利于幫助學生共同完成本課的比賽活動。同時使本課的重點得解決，難點得以突破。
（三）、舒緩身心階段
劇烈活動后，做好放松活動是不可忽視的環(huán)節(jié)，根據(jù)運動生理學的特點，我引導學生慢慢將自己的呼吸調整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復正常。結束部分的小結，除教師要對本節(jié)課進行講評外，還要求學生個人參與，總結自己的學習體會。最后教師布置好課外練習作業(yè)，學生解散。
總之，這節(jié)課的設計我力爭使整個教學體現(xiàn)以教師為主導，以學生為主體的原則，讓學生學得活潑，學得主動，學得積極，學得愉快，身體素質得到了提高，順利完成教學任務。
初中立定跳遠說課稿篇四
本節(jié)課我分為說教材、說教法、說學法、說教學程序四方面進行說課。
1、教材內(nèi)容：（1）跳躍：立定跳遠 （2）綜合活動：八仙過海
2、教材分析：
立定跳遠是低年級體育教學的重點內(nèi)容之一、是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習。另外，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
3、教學目標
根據(jù)體育新課程標準的要求和本課的具體情況，我把本課的教學目標定為：
（1）、初步學習立定跳遠的基本動作和游戲“八仙過?！钡姆椒?，80%的學生能完成動作。
（2）、提高雙腳跳躍、投擲能力和協(xié)調素質等。
（3）、體驗活動的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。
（4）、養(yǎng)成主動與同伴交流、愛動腦的好習慣及培養(yǎng)互幫互助、團結友愛的良好品質
4、教學重點、難點
根據(jù)教學目標和內(nèi)容我把本課的重難點分別定為：
重點：雙腳起跳、雙腳輕巧落地
難點：動作協(xié)調
5、教學器材：沖氣小榔頭（小手）、錄音機
6、教學分析：
（1）、一年級學生天真、活潑、好動、好玩。對新鮮的事物能積極投入，場面較熱烈，同時由于他們的注意力容易分散，所以保持性不久。為此我將設計一系列的游戲、比賽來激發(fā)他們的興趣，避免、減少學生走神的機會。
（2）、一年級的學生模仿力強，想象力豐富，由于他們的生活經(jīng)驗較缺乏，所以在練習中往往能制造出一些驚喜點、閃光點，為我們的教學添亮點。
（3）、學生容易合作，善于表現(xiàn)，有較強的表現(xiàn)欲望。我將安排小小組進行教學，把好的、優(yōu)秀的個人和小組發(fā)掘、展現(xiàn)出來，提高學生的成功感。
為了營造一種自主、互動、生動活潑的學習氛圍，最大限度發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導作用，本課我一改以往教師一味地強行地灌注給學生，而學生只能被動地接受這樣單調的技術動作，忽略了小孩子愛玩的天性，而是精心設計了多種教學手段，結合采用掛圖講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、提問法、設疑法、、啟發(fā)教學、激勵法、情境教學法。其目的是培養(yǎng)學生善于動腦，勇于創(chuàng)新，敢于進取，相互合作，大膽競爭等優(yōu)良品質。同時調動學生的積極性，激發(fā)學生的學習興趣，讓每個學生都樂于參與活動，在活動中學習，在活動中掌握動作、學會方法、體驗快樂，更好地發(fā)揮學生的主體作用，從而達到新課標所提倡的“健康第一”的指導思想。
根據(jù)小學生積極性高，活潑好動、好奇的特點，本節(jié)課以合作學習，探究學習、創(chuàng)新學習為學習方式。在教學過程中，讓學生自主動腦、動手，進行合作性、多樣性的練習，使學生如何去學會鍛煉，學會和同伴交流與合作。不斷地促進學生發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題的能力。培養(yǎng)學生愛合作、愛探究的良好習慣。
教學程序是課堂教學的實施過程，是由教師的“知”轉化為學生的“知”，由“知”轉化為“能”，并發(fā)展其“能”轉化為一定信念和道德品質的過程。本節(jié)課教學過程分為以下三部分：
1、熱身部分。
按人體的運動規(guī)律，人體的運動狀態(tài)是一個逐漸增強的過程。課的開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學生的身體狀態(tài)適應下面課的運動強度，預防運動損傷。
2、學習技能部分。
（1）創(chuàng)想：在教學中教師給予學生一定的思維空間讓其創(chuàng)編各種跳，發(fā)展了學生的想象力。
（2）觀察模仿：讓學生分別觀察模仿三種動物——“青蛙”“小兔”“袋鼠”，然后找出它們的共同點，提高了學生的觀察模仿能力。
（3）設疑：在教學中，老師通過設問，啟發(fā)學生思考問題、解決問題，這樣既提高了學生的辯析能力，同時也發(fā)展了學生的思維能力
（4）嘗試練習：在學生思考或找到解決的方法之后，應充分發(fā)揮學生的主體作用，師生、同學之間互動學習，給學生自由的學習空間，讓學生在練習中體會動作。
（5）游戲：再次燃起學生的學習熱情，讓學習高潮延續(xù)不斷讓乏味的講解通過學生的“玩”去把握技術要領。
3、恢復身心部分。
在優(yōu)美的旋律、寬松的氛圍中，本人安排了師生共同拼崇明島地形及意念放松的內(nèi)容，主要是把人體的心律、運動狀態(tài)基本恢復到課前的水平。
最后用概括性語言總結課的情況，總結打造綠色生態(tài)島的意義。希望同學們在今后的生活中能為建設崇明島作出貢獻。
初中立定跳遠說課稿篇五
各位評委老師好，我是今天的三號考生，今天我說課的題目是《立定跳遠》。下面開始我的說課。
為了體現(xiàn)教師為主導，學生為主體的新課改下的教學觀，我將從教材分析、教學目標、學情分析、教學教法、教學過程和預計效果六個方面來展開我的說課。
本節(jié)課是以“健康第一”為指導思想，培養(yǎng)學生終身體育的意識；本節(jié)課選自人教版體育與健康七年級的立定跳遠課。本節(jié)課的內(nèi)容主要是學習立定跳遠的基本動作，立定跳遠有助于鍛煉學生的雙腳跳躍能力，使學生們的身體能夠得到全面的鍛煉，提高學生對于體育的學習興趣。
根據(jù)以上情況，我將教學目標設計如下：
1.知識與技能目標：通過教師的示范講解，學生可以自主領會動作技術，掌握正確跳躍的技術要領。這也是本節(jié)課的重點
2.過程與方法目標：通過自主學習和合作探究，逐漸培養(yǎng)學生自主學習能力和合作探究能力。
3.情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學生熱愛體育活動，強身健體的意識。
七年級學生正處于青春期，由具體形象思維向抽象邏輯思維過渡。性格特點表現(xiàn)為好奇和好勝心強，所以在課中需要對學生多一些表揚，同學們會更加有學習的興趣。
結合學生生理心理特點，我將采用啟發(fā)教學法，講解示范法，循序漸進法作為我的教學方法，學生將采用自主學習法和合作探究法等進行學習。
開始部分
以上所有的準備都是為了一堂好課的呈現(xiàn)，在開始部分我會進行集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，安排見習生，并宣布本節(jié)課的任務及要求。
準備部分
接下來準備部分我將采用健身操的方式，讓學生上下肢配合并且達到熱身的效果，避免在跳躍的過程中受傷。在此過程我會以朋友的身份融入到學生集體中，增進師生間的交往互動，活躍學習氛圍。
基本部分
接下來我將采用示范法進行教學，這樣學生能夠快速地領會立定跳遠的動作要領。我會在隊伍的前方進行動作展示，這樣是為了讓學生建立正確的動作表象。然后讓學生散開練習來掌握技術動作：第一個動作學生練習預擺起跳，兩腳開立，與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低身體重心，身體稍前傾，手盡量向后擺。第二個動作是兩腳用力往前蹬地，向前方迅速跳起，跳起騰空后并充分展體。落地時收腹舉腿，小腿積極往前伸，并成“蹲踞式”。在學生練習的過程中，我會巡視指導同學們，及時糾正同學們在練習過程中出現(xiàn)的不規(guī)范動作，并強調同學們在練習過程中注意安全，這樣是為了讓學生更快地掌握正確的動作要領。
練習結束后，我會組織全班同學分成兩個組來進行“接力比賽”:比賽立定跳遠，在上一位同學的落地點繼續(xù)立定跳遠，看哪一組同學跳得更遠。通過游戲比賽，活躍課堂氛圍，提高學生對于立定跳遠的練習興趣。
結束部分
最后我會領學生通過音樂來放松，結合拉伸動作緩解肌肉疲勞，恢復體能，學生能夠在歡快的氣氛中結束課堂學習。然后，我會集合全體學生通過問答的方式對本節(jié)課進行總結，這樣可以幫助學生更好地掌握立定跳遠的動作要領。最后宣布下課，和同學們說再見。
預期效果是本堂課學生平均心率：120-130次/分，練習密度：40%左右，練習強度中等，教學目標基本完成。
以上就是我的全部說課內(nèi)容，謝謝各位評委老師。
初中立定跳遠說課稿篇六
根據(jù)《標準》的實施建議中指出:“在注意選擇適當?shù)慕虒W組織形式的同時,必須高度重視教學方法的改革,”結合小學生生活、心理特點,以情知教學為依據(jù),以“健康第一”為指導思想,以素質教育為目標,通過教師組織引導,創(chuàng)設各種情景和條件,充分發(fā)揮學生的主體作用,力求達到身、心、知、智同育。
本課在設計上,堅持從新課程理念出發(fā),注重以學生的發(fā)展為本,通過歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學活動,全面激發(fā)、提高學生學習跳躍的興趣和能力,也將本課的教學難點有機地落實到每個教學細節(jié)中去。整堂課注重學生的體驗教育,處處讓學生當好學習的主人,教師始終作為學生的引導者,組織者,幫助者,激勵者,為學生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺,用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣,“跳”出友誼,“跳”出創(chuàng)新,使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。
立定跳遠是高年級跳躍動作教學的重點教材,是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段,同時對促進學生的下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展,提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節(jié)教學內(nèi)容的立定跳遠(水平二)是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升,它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成,將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內(nèi)容打下一個堅實的基礎。因此,根據(jù)小學高年級的學生自制力和理解力相對提高,但情緒變化較大,而身心發(fā)育快的特點,結合農(nóng)村學生的學習與生活習慣,本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設、音樂渲染等教學手段,誘發(fā)學生學習體育的主動性,讓學生置身于情景中去體驗各種學習內(nèi)容,在探究和體驗中掌握運動技能,從而達到增強學生健康,促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的。
1(通過“立定跳遠”學習,讓大部分學生能體驗,熟悉雙腳立定跳遠的動作技術,會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
2(通過“立定跳遠”學習,發(fā)展學生靈巧、協(xié)調、速度等身體素質,增強學生身體平衡控制能力。
3(通過“立定跳遠”學習,培養(yǎng)學生集體意識和責任感,鼓勵學生努力展示自我,培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。
教學重點:兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調
教學難點:雙腳屈膝緩沖,輕巧落地
1、教學過程中體現(xiàn)主體意識和情感意識。
力求教學思路清晰,課堂結構嚴謹,給學生創(chuàng)造機會,有自主練習的時間與空間,讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關注差異。
2、教學方法中體現(xiàn)身體練習意識。
力求精講多練,體現(xiàn)體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣,符合教材、學生和教師實際,注重課堂效率。
3、場地、器材運用中體現(xiàn)資源意識。
針對農(nóng)村學校實際,采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性,同時合理布局場地,最大限度體現(xiàn)出場地的功效性。
體育教案
授課時間:執(zhí)教者:郭麗娜授課班級:五(3)班人數(shù):442009年12月15日教學1、立定跳遠2、游戲:網(wǎng)魚內(nèi)容
1(通過“立定跳遠”學習,讓大部分學生能體驗,熟悉雙腳立定跳遠的動
作技術,會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動。
2(通過“立定跳遠”學習,發(fā)展學生靈巧、協(xié)調、速度等身體素質,增強教學學生身體平衡控制能力。目標3(通過“立定跳遠”學習,培養(yǎng)學生集體意識和責任感,鼓勵學生努力展
示自我,培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。
教學1.教學重點:兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調重難2.教學難點:雙腳屈膝緩沖,輕巧落地點
順教學內(nèi)容學生活動教師活動過程目標組織形式數(shù)時強序
組織:四列橫隊1(課堂常規(guī)1、整隊集合1(開課導(1)用激激(1)體育委員整2、注意力集言勵性的語趣隊,報告人數(shù)中,精神飽2(宣布本言調動學引(2)師生問好,滿。課內(nèi)容及生學習的入導入本課3、學生在教注意事項興趣(3)安排見習生師的引導下3(組織熱(2)建立6’弱2(熱身激趣積極參與。身活動良好的課愉(1)兔子舞4、自由想4(師生互堂常規(guī)悅(2)柔韌性練習象,全身投動(3)充分要求:1、認真聽講身(膝關節(jié)、踝關入。自由想象達到熱身2、注意力心集中,精神飽滿節(jié))激趣效果
1、指導學1(提高學1、青蛙跳荷葉1、在教師學xxxx生散點蛙生的協(xié)調(1)誘導探究自的點撥下,進習跳練習。性和模仿8’中學自練。(小墊子行嘗試練習。體2、教師緊能力。當荷葉)2、積極參驗2(提高對要講解游(2)學生匯報表演與,展開想身體姿態(tài)戲的方法(3)學生自由練習象,熱情投xxxx的控制,與要求。重點:起跳有力入到教學活培養(yǎng)學生3、引導學量有遠度。動中。要求:1、認真練創(chuàng)新想象生進行“青3、動作逼真,想像豐富。2、動難點:起跳后輕巧能力。
想象豐富。蛙跳荷葉”作到位。著地動作的形成。
游戲。
順教學內(nèi)容學生活動教師活動過程目標組織形式數(shù)時強序
x2、立定跳遠1、學生嘗試1、歸納小1、認真體x(1)教師講解示練習結立定跳會并掌握
x范。強調“一擺、2、展示自我遠的動作立定跳遠
x二蹲、三跳”要領。的動作要x(2)學生嘗試練2、教師準領。x11習。確完整示2、遵守紀強’(3)教學比賽范。律有序安要求:1、態(tài)度認重點:兩腳用力3、教師及全的進行真,動作到位,
蹬地起跳,動作時糾正與練習?！耙粩[、二蹲、三
跳”。配合協(xié)調。點撥。2、安全有序。難點:雙腳屈膝4、注重課緩沖,輕巧落地堂的生成
率。
展1、游戲:網(wǎng)魚1、認真聽1、講解游1、培養(yǎng)學示(1)教師講解游講,參與積戲的規(guī)生的反應自戲規(guī)則。極。則。和創(chuàng)造能我(2)教師示范2、自由拓2、準確示力。10合要求:1、積極參中(3)學生嘗試練展,盡情表范。2、互相幫’與,盡情表現(xiàn)。作習。現(xiàn)。3、教師帶助,團結2、豐富想像,安發(fā)全有序。(4)教學比賽3、遵守規(guī)領學生練協(xié)作。揮則,注意安習。全。
調1、身心放松。1、練習放松1、師生共陶冶情節(jié)2、學練評價、總結2、談感受與同放松。操,身心要求:身心放松,放3、布置課外作業(yè)學習心得。2、評價放松。注重反思。松4、收回器材。3、收拾器學、練效評5’弱材,師生道果。價別。3(布置作總業(yè)。結4(鼓勵、表彰。
小墊子16塊、操場場地運動量與平均心率:
器材練習密度練習密度:
課后
小結
以下是附加文檔,不需要
的朋友下載后刪除,謝謝
班主任工作總結專題8篇
初中立定跳遠說課稿篇七
一、指導思想：
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，樹立“健康第一”、“以學生為本”的思想，以教材為依據(jù)，以團結協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習為主線，充分發(fā)揮教師的主導作用和體現(xiàn)學生的主體地位，激發(fā)學生的學習興趣，在玩中學、學中玩。
二、學情分析：
本班共50人，男女人數(shù)均等。
1、小學五年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：
a、依賴性強、自我約束能力差；b、模仿能力強；c、好奇心強；
2、五年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中,學生們更容易接受；所以，在教學中應給學生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性。
三、教材分析：
立定跳遠在田徑運動和達標內(nèi)容中占有不可缺少的位置，也是學生日常生活必須具備的基本活動能力之一，它對鍛煉和發(fā)展學生下肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調性等都起著十分重要的作用。這部分的教學為學生在今后的跳躍項目的學習打下堅實的基礎。立定跳遠的教學共分2學時，本次課為第1課時。
四、教學目標：
1、認知目標：通過本次課的學習，學生能夠了解立定跳遠，建立完整動作概念。
2、技能目標：通過本節(jié)課的學習，85%的學生能初步掌握立定跳遠的動作技術，通過練習和游戲，發(fā)展學生的協(xié)調性和下肢力量。
3、情感目標：通過本節(jié)課的學習，學生能夠體驗到學習跳躍的樂趣，培養(yǎng)學生勇敢、團結互助的意志品質。
五、教學重難點：
重點：起跳，用力向前上方躍起，擺臂與蹬地的配合，落地屈膝緩沖。
難點：抬腿收腹、上下肢協(xié)調配合。
通過設置不同方式的跳躍練習，如利用跳躍過線練習引導學生蹬地收腹，利用手碰球練習引導學生用力蹬地迅速向前上方躍起。
六、教法與學法：
教法：1）情境教學法 2）講解示范法 3）游戲比賽法 4）糾正錯誤法
通過這些教學方法，學生能夠直觀感受到動作概念；由易到難的教學，學生能夠初步掌握立定跳遠完整動作；通過錯誤動作的糾正，學生能夠認清正確與錯誤的動作技術。
學法：1）觀察法 2）模仿練習法 3）重復練習法
4）自我評價法和小組評價法
學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，通過學生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習等方式獲得新知。
七、教學流程：
開始部分（12min）
1、課堂常規(guī)：
教師整隊集合，體委報告人數(shù)，了解學生的出勤情況；師生問好，教師宣布課的內(nèi)容，讓學生了解本次課的教學目標及任務。
2、愉悅熱身：1）體委帶領學生繞操場慢跑一圈。
2）徒手操：老師領做，要求學生動作到位，充分熱身，防止損傷。
3、游戲：伴隨音樂，學跳兔子舞，激發(fā)學生的興趣?；静糠郑?5min）
1、問題探討：學生自由發(fā)揮，不限定動作做各種蹲跳動作，比比誰跳得遠，引出問題“怎樣能夠在立定的情況下跳的更遠”的探究，小組討論，明確本次課的教學方向。
2、立定跳遠進沙坑
教師講解示范立定跳遠動作，示范時注意動作分解的層次和示范的速度，以側面示范為主，正面示范為輔，使學生看得更清楚。講解時，語言要簡潔明了，便于理解，同時注意重點和難點。
口訣：一擺二蹲三跳起，快速蹲地展身板；收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。
學生模仿，個人嘗試練習。
3、練習階段：
a、起跳騰空碰球進沙坑：在沙坑前上方掛一個小球
教師講解示范起跳騰空后于最高點時手碰前上方的球進沙坑的動作。
學生排成一排，逐個進行練習；讓學生起跳騰空后盡力用手去碰小球：使學生向前上方跳躍，要求有高度。
b、起跳騰空后過障礙線進沙坑：在沙上拉一條橡皮筋教師講解示范起跳騰空后過前方的障礙線后進沙坑的動作，學生嘗試練習，要求有遠度。根據(jù)不同水平的學生：障礙線的遠度有不同的要求：沒有跳過障礙線者：視為此次跳遠無效。
c、綜合練習：綜合前面的跳遠基礎，移除所有障礙物，讓學生進行完整動作練習。
教師集體指導糾正錯誤動作，學生改進技術動作。
4、游戲比賽：《小兔子過河接力》
將學生平均分成兩組，每組河的兩岸各站一半，綁住雙腳。游戲開始，各組第一位同學跳過10米寬的河，解下繩子，將終點的第一位同學雙腳綁住，跳躍至起點。依次論推至各組最后一位同學做完，游戲結束。注意安全。
通過游戲比賽，達到鞏固動作的目的，讓學生體驗到學習跳躍的樂趣。
5、素質練習：蛙跳六個每組，三組。
結束部分（8min）
1）播放輕松地音樂，在老師提導下進行放松活動。
2）教師總結本課學習情況，回收器材，宣布下課。
八、課堂效果預計：
通過本節(jié)課的學習，學生能夠積極主動參與學習，學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；85%以上的學生能夠熟練掌握立定跳遠的動作技術，學生的身體協(xié)調性和下肢力量能夠得到初步發(fā)展。
九、場地器材： 場地：操場跳遠沙坑
器材：錄音機一臺、橡皮筋一條、繩子兩條、小球一個
初中立定跳遠說課稿篇八
小學四年級體育課《立定跳遠》是在原有的基礎上讓學生通過學習，進一步掌握立定跳遠的動作要領。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，跳躍教材內(nèi)容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協(xié)調靈敏素質，有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。
四年級的學生跟低年級的學生相比較學到的知識要更寬更廣，對立定跳遠技術動作并不陌生，學生活潑好動，有較強的求知欲，師生關系和諧融洽,班隊集體榮譽感較強，但由于身體素質等原因，學生的能力差異較為明顯。根據(jù)學生的年齡待征和接受能力。在課中我分別安排了跳躍技能的學習和相關的游戲，把本課學習重點、難點融入其中，使學生能夠積極主動的學習，探究、創(chuàng)新；使學生在體育活動中得到充分的情感體驗和心理滿足，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。
根據(jù)以上對教材分析和學生實際情況，我確立以下教學目標和教學重難點：
（1）認知目標：了解正確立定跳遠的動作技能，以及明白各種游戲的方法
（2）技能目標：掌握正確的立定跳遠動作，雙腳同時蹬地同時落地。
（3）情感目標：不怕臟累、積極進取，互相合作的精神。
蹬地有力，落地輕巧；
身體協(xié)調有力。
1.教法： 根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我采用了示范法、 講解法、小組間比賽法等進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。
2.學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和游戲的方法。首先讓學生觀看老師跳躍動作，然后通過“小組協(xié)作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動積極地練習。
1.課堂常規(guī)
（1）集合整隊清點人數(shù)（成四列橫隊集合，要求：快、靜、齊）；
（2）師生問好；
（3）宣布本課內(nèi)容、任務及要求。
2.準備活動
開展游戲：《找朋友》
（1）向學生講解游戲的方法，提醒學生注意安全；
（2）學生成兩路縱隊按逆時針方向慢跑，當聽到老師的哨聲以后，看老師的手勢按相應的人數(shù)圍成一圈，剩下的做縱跳10次 。
●游戲是學生較為喜歡的一種活動形式，通過活動活躍了課堂氣氛，同時也為揭示課題作準備，讓學生在快樂的游戲中不知不覺地進入新課的學習，進一步提高學生學習的興趣。
這個階段是本課的重點部分，我的教學設計是這樣安排的：
1.語言引導學生進入立定跳遠的學習（給學生講《青蛙》跳遠的故事）；
2.讓學生自由跳躍，然后老師跳一次，跟學生作比較提出教師為什么跳得遠？引導學生進入動作學習階段；
3.教師分四步講解示范立定跳遠動作方法：
（1）預備動作；（2）起跳；（3）騰空；（4）落地
動作要領：兩腳左右分開，跟肩同寬，起跳時，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬，兩臂向前擺同時兩腳用力蹬地迅速向前跳出，雙腳同時腳前掌著地，并兩腿自然輕巧落地。
4組織學生分步驟練習；
5.教師指導學生相互糾錯；
6.組織學生跳過體操墊；
7.組織學生分組練習，比一比看誰跳得最遠；
8.優(yōu)生展示。
●本環(huán)節(jié)通過學生先嘗試、教師示范、講解、學生分步練習、然后小組展示，相互評價，相互學習，體現(xiàn)“小群體合作學習”的意識，使學生在愉快的學習中掌握動作要領，培養(yǎng)學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值，同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。
開展跳躍游戲《連續(xù)跳》：1.講解游戲規(guī)則及注意事項，教師示范游戲；2.組織進行游戲
3.游戲點評
●通過這個游戲讓學生掌握和練習連續(xù)跳的技能，提高學生對立定跳遠技能的學習積極性，鍛煉了學生的下肢力量，屬于本課的針對性練習。
1.放松練習。本著有活動就有放松的原則，在本課的結束時組織學生進行放松練習。通過放松消除學生激烈緊張運動的疲勞、調節(jié)心情，使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態(tài)。
2.評價與小結
（1）學生自評和評價同學。
（2）教師評價小結。 總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
初中立定跳遠說課稿篇九
新課程的核心理念是為了每一位學生的發(fā)展，因此本節(jié)課以“健康第一”為指導思想，以全面推行素質教育為出發(fā)點，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生的主動、積極參與體育學習的意識和行為。在立定跳遠中，教師創(chuàng)造情景，以樂學為主，給學生積極的情感體驗，發(fā)展學生的思維，使學生能在“學中樂，樂中學”，在玩樂中學到知識，掌握技能，更好地鍛煉身體，陶冶情操，使學生的個性得到充分的發(fā)揮，達到“快樂體育”的教學目的。
根據(jù)《體育與健康標準》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術是初中《體育與健康》的主要教學內(nèi)容，也是本節(jié)課的主要教材，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。立定跳遠是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協(xié)調靈敏素質的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。立定跳遠又是體育中考項目之一。因此在初中體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。立定跳遠是由預擺、蹬地起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調作為本課教學重點。
九年級的學生年齡一般在14－16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
1．認知目標：通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
2．技能目標：通過教師有效的導和學生主動的學，掌握立定跳遠的技術動作要領，發(fā)展學生下肢力量和彈跳能力。
3．情感目標：培養(yǎng)學生集體意識和責任感，鼓勵學生努力展示自我，且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
教學重點：雙腳起跳、落地的方法，用力向前上方躍起，上下肢的協(xié)調配合。教學難點：上肢的擺動配合空中展體。
根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法、糾正錯誤法和評價法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領，最后通過“小組協(xié)作探究”
和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
一、導入新課（熱身準備階段）
大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標任務、檢查人數(shù)服裝等）；接著是圓周熱身跑。然后是徒手操練習。
二、師生交流（情緒發(fā)展階段）
大約用時25分鐘。具體步驟：
首先提出問題：
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？學生：原地學習青蛙跳。
2、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?
在這樣的情境中，盡快地吸引學生的注意力進入上課狀態(tài)。
（1）立定跳遠
1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候讓學生遇到放置的棉墊而發(fā)揮自己的跳，跳完后問學生想不想學習真正的立定跳遠？從而激發(fā)學生的求學欲望。
2、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
4、讓學生自由組合,5--6人為一小組,由小組長負責.帶領組員進行立定跳遠和練習,教師到每組實行檢查。
5、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）
6、由學生推薦或者自薦選4男4女進行立定跳遠比賽，評定男女名次。
7、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）
8、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）
三、鞏固提高
游戲：叫號起跳
規(guī)則：學生分男女各兩隊共四隊體操隊形站立，教師叫“1”時，一隊縱跳一次；叫“2”時，二隊縱跳一次；叫“3”時，三隊縱跳一次；叫“4”時，四隊縱跳一次；叫“5”時，一和二隊縱跳一次；叫“6”時，二和四隊縱跳一次；叫“7”時，全體縱跳一次。反應不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。
要求：遵守游戲規(guī)則
四、反饋矯正（整理放松階段）
大約用時4—5分鐘。具體步驟為：
1、整理放松活動；
2、教師小結；
3、整理器材，安排值日生收回器材；
4、師生再見。
田徑場地、小墊子若干塊、白灰。
預計教學目標基本實現(xiàn)，90%以上的學生能掌握立定跳遠的技術要領；40%的學生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作。
初中立定跳遠說課稿篇十
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在三個改變：
1．改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律，只關心學生的生理負荷，到現(xiàn)在的更注重沿著學生心理變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內(nèi)容，選擇教學方法。淡化技術，強調健身。
2．改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，變學科結構為學習結構，加強了體育教學與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。
3．改變過去學生的被動執(zhí)行任務為現(xiàn)在的主動參與，充分調動學生的積極思維，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學生“學”的需要。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。由于設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用。
三年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。
運動參與目標：使學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。
運動技能目標：使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標：通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。
心理健康目標：在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
社會適應目標：樹立良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
為了更好的完成教學目標，根據(jù)我校的提出的教育改革和學科整合課題，我在體育教學中把音樂、美術、英語、信息技術等科目都加入到課堂。
準備部分：首先，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。在《地道戰(zhàn)》的歌曲中，進行游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內(nèi)容。
1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。同時，在電腦中查找自己想了解的有關跳繩的資料。包括：跳繩特點、促進少兒智力和身高的增長、增強少兒心肺和胃腸功能、對身體素質提高、練習跳繩時的注意事項和一些練習跳繩的方法。特別是對心肺、胃腸功能中，增加動畫演示，讓學生直觀的了解到在跳繩中，心臟的跳動和肺部的運動。這樣不但使學生掌握了跳繩的方法，而且了解到了跳繩的相關知識。
2、通過多媒體進行猜謎游戲，導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。然后讓學生仔細觀察，電腦的演示，然后進行分組練習，比比哪組學的快。然后，學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創(chuàng)編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
3、最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
結束部分：以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
初中立定跳遠說課稿篇十一
各位評委，各位老師：
大家好！
本節(jié)課我分為說指導思想，說教材、說學情、說教法學法、說教學程序，說教學特色等六方面進行說課。
本課設計以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心的教育理念，結合四年級學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創(chuàng)設自主、合作、探究學習的空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學生個性和特長，重視學生的全面發(fā)展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。
1、九年義務教育小學《體育與健康》三年級教材《立定跳遠》第一課時。游戲：建設家園。立定跳遠是在一，二年級跳躍基本活動的基礎上，培養(yǎng)正確的跳躍姿勢，通過該技術的學習增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力。跳遠與游戲的緊密結合，淡化了田徑運動項目的競技性更傾向小學跳躍教學的針對性，實用性，趣味性，靈活性的特點。
2、教學目標
教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養(yǎng)學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質。
（1）認知目標：初步了解和掌握立定跳遠的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。
（2）技能目標：80%掌握立定跳遠的基本動作，發(fā)展跳躍能力。體驗跳躍活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
3.教學重點、難點根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結合學生的實際情況。本節(jié)課的教學重點是雙腳用力蹬地起跳，難點是動作配合協(xié)調
1、有利因素：小學四年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內(nèi)容的設計中，根據(jù)小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發(fā)，鼓勵學生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素：由于部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，我采用情景教學，安排了兔子舞、模仿操、學本領、運磚塊、建場館五個環(huán)節(jié)，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導作用。我創(chuàng)設主題情境，采用講解示范，游戲競賽，分組學練，歸納小結等方法來達到傳授技能、提高體能、培養(yǎng)興趣、激發(fā)參與的目的。學生在教師的主導下，主要采用模仿練習，嘗試練習，自主學習，探究合作學習，小組競賽等學習方法完成學習任務。同時達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結合本課的任務和小學生的心理需求，把本節(jié)課要學習的內(nèi)容貫穿于情景中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。
本節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。
(一)、準備部分
1.用情景導入：同學們前段時間洪水沖毀了我們的家園，現(xiàn)在讓我們來一起重建家園好不好？
2、教學常規(guī)后，安排慢跑接兔子舞和模仿操來熱身，組織散點成圓。這一節(jié)約為6分鐘左右。運動強度為“中”。（設計一個生動學習情景，可以使學生情不自禁的參與學習活動，提高學生對體育活動的興趣。而兔子舞的準備，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。）
(二)、基本部分
這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發(fā)揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。
基本部分我創(chuàng)設三部分情景，一是學本領，二是運磚塊，三是建設家園，情景設置是一環(huán)扣一環(huán)，培養(yǎng)學生的邏輯思維。
1.學本領時先讓學生嘗試各種跳躍的方法，這樣有利于發(fā)展學生的創(chuàng)造思維。再由教師示范講解立定跳遠的動作技術，學生模仿練習，經(jīng)過3-5次集體練習后，教師組織學生討論“怎樣會跳得更遠”學生通過觀察，思考，總結：要跳得遠首先蹬地要有力，騰起角度不能太大，手腳配合要協(xié)調。讓學生討論總結重難點不僅讓學生對跳遠的動作掌握的更好，而且給學生創(chuàng)造了合作學習，探究學習的機會，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造思維能力。最后以小組形式練習，教師巡回輔導并安排各組優(yōu)生示范，這樣有利學生邊練習邊互相探討。(組織成圓，沿弧線左右跳，時間19分鐘，運動強度為“強”)
2.運磚塊其實就是用游戲的方式練習跳躍，增加練習密度的同時激發(fā)學生的練習興趣。而磚塊是用我們隨處可見的泡沫塊做得，這不僅是對體育器材的開發(fā)，同時也是廢品再利用。（組織站在圓外圈半徑后，沿半徑比賽，時間4分鐘，運動強度為“強”。）
）
3.建設家園的過程是讓學生先小組合作討論建設家園的方法。然后教師宣布游戲規(guī)則（兩名學生先跑過去建房子，用“推小車”的游戲回來，房子倒了后來者要把它重新擺好）。游戲中用“推小車”游戲，意在發(fā)展學生的上肢力量，使學生上下肢協(xié)調發(fā)展，符合鍛煉身體全面發(fā)展原則。
（組織站在圓外圈半徑后，沿半徑比賽，時間6分鐘，運動強度為“強”。）
（三）、整理放松
1.為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。
2.小結：教師提問今天你收獲了什么，生談感受，教師總結本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。
3.收還器材。這一環(huán)組織散點成圓，時間5分鐘，運動強度為“弱”。
（組織散點成圓，時間5分鐘）
（四），練習心率與密度
全課平均心率，140次/分左右全課練習密度，約40%
跳躍為最基本的活動技能，存在于我們?nèi)粘W習和生活中，水平二（四年級）學生已掌握了一定的跳躍動作方法及要領。但立定跳遠教材練習較為單調，故我以“建設者”為主線，讓學生在“樂中學，玩中練”，不斷提高學生參與水平，增強學生合作意識，使學生體驗合作的樂趣，同時了解建設者的辛苦與偉大。
整堂課我創(chuàng)設主題情境，采用講解示范，游戲競賽，分組學練等方法組織教學，充分調動學生的學習興趣。學生在教師的主導下，主要采用模仿練習，嘗試練習，探究合作學習，小組競賽等學習方法完成學習任務。
在器材上選擇泡沫塊，意在變廢為寶讓學生在活動的過程中，了解“其實身邊有很多廢品都可變成玩具的”。同時培養(yǎng)學生的環(huán)保意識。
初中立定跳遠說課稿篇十二
本次課共四個部分，開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
師：全體集合，四列橫隊，向右看齊，向前看，報數(shù)，人都到齊了。
師：好，同學們上午好。
生：老師好。
師：老師看大家今天穿著都很整齊，也都符合標準，值得表揚。
師：有沒有身體不舒服的同學呢?請舉手示意。
師：恩，同學們都很棒，看來大家都很喜歡上體育課。
師：好了同學們，下面我?guī)ьI大家再做個小游戲“接力越障礙”，來發(fā)展以下我們的跳躍能力。
生：好。
師：這個游戲，不僅能提高我們的跳躍能力，并且要想完成這個任務必須要小組合作，要大家一起努力，我們分成兩個組別，20米的場地，跨越過小墊子，接龍。直到最后一名完成任務。
師：加油加油，看哪組更快一些。
師：大家在游戲中表現(xiàn)的都很好接下來，我們一起做個徒手操。上肢運動、擴胸運動、振臂運動、活動踝腕關節(jié)。
生：一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
師：大家都活動開了嗎?
生：嗯
師：剛才我們做的小游戲是有關于跳躍的，那同學們猜到我們今天要學習什么了嗎?
生：跳躍、立定跳遠……
師：非常好，就是立定跳遠。
(1)學習階段
師：同學們，站在我畫的這條橫線后面，然后立定跳遠，五人一組，老師看看你們都跳的怎么樣。
生：(都跳了一遍)
師：不錯，大家都很努力，不過還是存在小瑕疵，老師相信通過這節(jié)課的學習，你們會跳的更好的。
師：立定跳遠由立定跳遠主要由預擺、起跳、騰空、落地四部分組成。大家看掛圖。首先：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。其次：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。最后：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。(邊講解配合示范)。同學們試一試，按照掛圖和老師剛才所講試一試。我們分成6個小組，站在標志線后面，開始聽口令，老師說開始你們每組的五人就開始跳遠。
生：老師我還是不太會。
師：沒關系，你先看看大家是怎么跳的，注意觀察手臂，屈膝，和最后蹬地動作。我會在一邊給你們指導，糾正錯誤。
(學生一邊觀察、一邊練習)
(2)鞏固階段
師：好了，我看同學們都學的差不多了，大家普遍犯的錯誤就是擺臂和屈膝的協(xié)調，這個大家先不要遠跳，只在原地練習一下，每組練習5次。
生：(口令)一、二、三。
師：不錯，下面同學們自主的將準備動作和遠度結合起來，有不明白的地方問老師。
生：老師，我怎么總是順拐呢?
師：你要多多練習擺臂和屈膝，就在原地練習，練成固定姿勢就好了。同學們都聽下，我再說說準備動作的要點，先屈膝，手臂向后打，再直起，手臂還原擺動到身體前方。
生：老師我們會了。
師：非常好，你們是最聰明的，好好練習吧，一會我們可是要進行一個小比賽的。
生：好。
(3)展示階段
師：大家都練習的很認真，經(jīng)過老師的觀察，大家基本上已經(jīng)掌握了動作要領，下面，還是按組別，分別為大家展示你們的訓練成果，比比看哪一組跳的即好，又遠。
生：(開始展示)
師：同學們認為哪一組跳的好啊?
生：一組、二組、三組、四組、五組、六組……
師：看來大家都說自己的組好，其實大家真的跳的都很好，大家鼓掌為自己鼓勵一下。
師：體委整隊集合。
體委：向右看齊，向前看，稍息。
師：在經(jīng)過了一節(jié)課的學習和訓練之后，大家表現(xiàn)都很好，也很積極，幾天的學習內(nèi)容就是這些，下面我?guī)ьI大家隨著音樂做一組拉伸操。按體操隊形散開，一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
師：好了，全體都有，以中間排為基準，向中看齊，向前看，稍息。今天，我們主要學習了立定跳遠的動作要領，大家還記得動作要領嗎?
生：注意屈膝和擺臂的協(xié)調，不順拐，然后用力蹬地。
師：大家今天表現(xiàn)的都非常好，關于立定跳遠的協(xié)調性大家注意多練習，多多思考。勤能補拙嘛。好了，今天的課就到這，值日生歸還器材。好，全體都有，立正，下課，同學們再見。
生：老師再見。
師：解散。
初中立定跳遠說課稿篇十三
本堂課的教學題目是《快樂的兔寶寶》，在設計教案時，我根據(jù)兒童熱愛動物，熱愛生活，好奇心強等生理特點和心理特點編創(chuàng)了一個有趣的童話故事情節(jié)：一群活潑可愛的小白兔，和媽媽幸福的生活著。 在一個風和日麗的春天，這些兔寶寶在綠油油的草地上嬉戲，玩得太開心，不知不覺肚子餓，于是他們齊心協(xié)力的找食物。當他們吃飽喝足時，他們又圍成一圈情不自禁的舞蹈。通過這些故事情節(jié)，以游戲的方式實現(xiàn)課教學的目標。
下面我從以下八個方面說說本堂課是怎樣教學的：
興趣是最好的教師，運動興趣和習慣是促進同學們和終身鍛煉的前提，只有激發(fā)和保持同學們的運動性才能使同學們自覺、積極的進行體育鍛煉，本節(jié)課游戲內(nèi)容選擇故事情節(jié)的運用，從而激發(fā)了同學們的運動興趣。本課教學以發(fā)展同學們運動能力為中心，重視同學們的主體地位。情境教學貫穿整個堂課，以前立定跳遠、快速跑練習為主線，以主體參與為策略，以合作創(chuàng)新為核心，通過同學們自學、自練、自評、互評、自創(chuàng)的形式展開教學活動，在活動中發(fā)展協(xié)調、靈敏、柔韌奔跑等素質，培養(yǎng)同學們的參與意識，創(chuàng)新精神，整體教學構想，立足于新課標五大領域，服務于同學們健康成長的需要。充分體現(xiàn)“樂中學，學中樂”的教學模式。
本課的主教材是立定跳遠。
本課的輔教材是快速跑。
依據(jù)《新課程標準》（水平三）的要求，結合六年級同學們心理、生理特點選擇了：
1、兔寶寶跳跳-----立定跳遠；
2、兔寶寶找食物-----快速跑。這個教材雖然不是很有新意，但是運用童話故事情節(jié)設計與組織還是可以讓這堂課有著較好的效果，作為一所農(nóng)村學校，一些基本的知識也能起到潛移默化的作用，我們六年級的同學們有一定體育活動能力，她們生性活潑好動，班級凝聚力、榮譽感強，同學們守紀樂學，愛好文體活動，這給我的教學也帶來了很多的生機與便利。
1、運動參與目標：培養(yǎng)同學們積極參與體育活動，增加同學們學習的積極性。
2、運動技能目標：讓同學們掌握立定跳遠的基本動作要領和方法。
3、身體健康目標：培養(yǎng)同學們正確的立定跳遠姿勢、身體姿勢，力求為以后的發(fā)展與提高打下基礎。
4、心理健康目標：使同學們養(yǎng)成正確面對困難，正確面對挫折的堅強意志品質。
5、社會適應目標：通過快速跑比賽，使同學們之間建立良好的合作精神和集體榮譽感。
教學重點及難點
本課重點：自由跳。
本課難點：雙腳同時用力跳
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)同學們的學習興趣，使同學們積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確的動作示范激發(fā)同學們“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和同學們的練習，使同學們更快更好地掌握動作要領。
2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓同學們在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領、理解道理，最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進同學們主動積極地參與練習，提高同學們學習的自主性。
：三個同心圓、四個紅蘿卜、八面彩旗 、四個小龍門、一臺錄音機。
本課以同學們喜歡的動物形象“兔寶寶”貫穿課堂，從“兔寶寶早起勤鍛煉-----兔寶寶跳跳-----兔寶寶找食物-----舉行聯(lián)歡會”的這樣一個流程進行教學，內(nèi)容密切聯(lián)系，從而達到提高同學們的'彈跳力、奔跑能力、靈敏、柔韌等身體素質。
根據(jù)課的需要，本課分以下四個部分內(nèi)容。
1、身心導入階段：準備活動時利用小兔子晨練這個情節(jié)組織同學們行在圓上做熱身運動。
2、身心發(fā)展階段：利用動畫情節(jié)兔寶寶跳跳引出我們的主教材——立定跳遠，讓同學們自己去發(fā)現(xiàn)、去探討枯燥的立定跳遠動作重難點——雙腳齊用力，雙手揮擺有力。給予同學們一定的活動空間和展示平臺。發(fā)展同學們個性，提高同學們的創(chuàng)造力和想象力，使同學們成為學習的主人。讓同學們自己發(fā)現(xiàn)立定跳遠方法，充分發(fā)揮同學們的主觀能動性。
3、身心滿足階段：引出本課的輔教材兔寶寶找食物-----這是一項快速跑的項目，它是為主教材服務，它不僅彌補了主教材運動量不足。還發(fā)展了同學們智力，培養(yǎng)同學們動腦、親自體念能力和勇敢、自信、團結奮進的精神，提高同學們素質，增強小組間的合作意識，培養(yǎng)團結協(xié)作的精神。
4、身心平緩階段：在歡快的兔子舞中結束學習，使同學們肌體在快樂的氣氛中得到放松和恢復。
1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，同學們積極主動參與學習，同學們學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；
2、生理狀況預測：練習密度在45%左右；平均心率在110--115次/分左右；平均心率為140次/分左右。
1、故事情節(jié)貫穿整堂課
2、小組長組織整個課堂
當然在本堂課中還存在很多不足之處，敬請各位領導，各位教師給予批評指正。謝謝大家，我的說課到此結束！
初中立定跳遠說課稿篇十四
1、教學內(nèi)容
《立定跳遠》該內(nèi)容是人教版小學體育課標二三年級跳躍部分的內(nèi)容，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠這一基本內(nèi)容。它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學生學會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法，并能熟練的進行跳躍。這部分的教學使學生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動能力得到了提高，并同時培養(yǎng)了學生的體育意識和興趣。
2、教學目標
我這一堂課所教的對象是三年級的學生，學社已有較好的學習習慣，能自覺的完成教室布置的各項任務，結合本課的特點與學生的實際情況，我預設一下教學目標：
1）認識目標：
熟練掌握雙腳立定跳遠的技術動作。
2）技能目標：
通過小青蛙捉蟲子的情景教學，使95%以上的學生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術動作。
3）情感目標：
通過集體活動，使學生體驗集體的學習興趣，培養(yǎng)集體意識和責任感。 3、教學的重點和難點
1）教學的重點：擺臂與蹬地的配合、落得屈膝緩沖。 2）抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
依據(jù)本課的教學目標，為了充分發(fā)揮學生的主體作用，在學法指導中我主要嘗試運用自主教學的策略，目的是使學生在活動中創(chuàng)新，在活動中合作，在活動中健康成長。為了遵循運動技能學掌握的規(guī)律性，為了更好的緩解學生長時間用雙腿跳的練習，于是在本課我安排了以下教學環(huán)節(jié)：
1、情境激趣；
2、激勵參與。
3、舒緩身心。
其目的是為了給本節(jié)課用造出一種良好的學習氛圍，并使學生的主體作用和教師的主導地位得到最大程度的發(fā)揮。
本課在學法指導中，我從“簡明扼要的講解”、“標準的示范動作”入手，引導學生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣，收到魚漁兼收的效果。
為了很好的完成本課的教學任務，我準備分三個階段去進行教學：
（一）、情境激趣階段
在這個過程中，我安排了兔子舞的教學活動。這個活動的設立，有助于學生從下課的興奮狀態(tài)轉化到上課的注意力集中狀態(tài)上來。
（二）激勵參與階段
這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，我安排了動物模仿操，小青蛙捉蟲子的游戲，動物模仿操的目的在于引導學生在復習各種動物的形態(tài)到重點模仿小青蛙的跳躍練習，激發(fā)了學生上課時的參與積極性，同時，安排了游戲：小青蛙捉蟲子的比賽。在比賽場地的設計上，我特地化了不同的路徑合不同大小的的荷葉，不僅可以使學生根據(jù)自己的實際情況，選擇最適合自己跳躍能力的荷葉，并通過動腦筋，看誰先到達對岸。于是，我組織學生在老師的帶領下，在語音的提示下，進行各種動物的模仿練習，緊接著在復習完小青蛙跳之后，將學生分成人數(shù)相等的四個小組練習小青蛙捉蟲子的比賽。在比賽過程中，教師注意觀察學生跳躍的細節(jié)動作，并隨時做好學生跳躍動作的指導。這樣更有利于幫助學生共同完成本課的比賽活動。同時是本課的重點得到解決，難點得到突破。
（三）舒緩身心
劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環(huán)節(jié)。根據(jù)運動學的特點，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導學生慢慢將自己的呼吸調整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復正常。結束部分的小結，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人參與，總結學習體會。最后，教室布置好課外練習作業(yè)，學生解散。
總之，這節(jié)課的設計我力爭使整個教學體現(xiàn)以教師為主導，以學生為主體的原則，讓學生學得活波、學得積極，學得愉快，身體素質得到了提高，順利完成教學任務。
初中立定跳遠說課稿篇十五
本節(jié)課學生通過對立定跳遠項目的基本技術動作學習，對發(fā)展學生下肢力量、靈敏素質和協(xié)調性以及跳躍能力都有很大提高。立定跳遠能增強學生腿部力量彈跳能力，增強骨骼、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的功能，還能培養(yǎng)學生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質，勇于拼搏戰(zhàn)勝自我精神。學生較喜歡的一種體育項目，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧都起到很好的作用，所以在小學體育教學中占有重要的地位。
1、發(fā)展學生彈跳能力，提高學生協(xié)調、靈巧等素質，促進健康。
2、在活動中讓學生體驗運動中的心理感受，樹立信心，克服困難的意志品質。
3、培養(yǎng)學生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為，自覺參與學習。
4、在集體活動中提高群體意識，使人際關系變得更加和諧，培養(yǎng)學生良好的合作精神，以及愛國主義精神。
1、創(chuàng)設情景導入新課，營造輕松快樂課堂氛圍。
（1）組織教學
學生在手勢下，呈半弧圍在教師身旁，師生問好。
（2）導入新課
師：小朋友們，春天到了，田里的莊稼長得可好了。因為每天都有一些小衛(wèi)士在保護著它。你們知道它是誰嗎？（學生回答：青蛙）今天我們就體驗一下青蛙是怎樣捉害蟲的好嗎？
模仿兔子跳：蹲跳
兒歌：小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，屈膝蹲蹬地，腳掌著地身不擺。
（3）韻律操
在音樂伴奏下散開做操。
2、合樂而動，因材施教，創(chuàng)造合作創(chuàng)新的教學氛圍。
（1）鯉魚跳龍門
師：小朋友們，前面出現(xiàn)了幾座小土坡，擋住了我們的去路，我們該怎么辦？
生：跳過去？？
組織：①教師用“快快集合”使學生成四路縱隊站立。
②將墊子折疊成豎立的“人字型”，讓學生模仿鯉魚從上方躍過。
（2）青蛙跳荷葉
師：土坡我們順利地跳過，看前面有一塊池塘，那怎樣才過的去呢？
生：從荷葉上跳過去。
組織：分四小組自由組合進行練習（相互合作或獨立進行）
（3）游戲：火車賽跑
師：通過重重困難我們終于捉到了害蟲，大家高興嗎？
生：高興
師：夕陽西下，我們開著火車回家了。
組織與規(guī)則：
①分四組進行比賽。
②每人右手搭在前一位同學肩上，左手抓住腳踝，等最后一位同學跳過終點線，首先完成的組獲勝。
③在比賽中火車不得斷開，否則為失敗。
3、愉悅身心，體驗成功
（1）學生在音樂伴奏下，由教師領做放松操“快樂的小青蛙”。
（2）總結講評：
①表揚全班學生是個聰明的小青蛙，克服了許多的困難學到了真正的本領同學之間也變成了好朋友。
②要求：學生向教師靠攏，散點站立。
③師生再見。
1、教法
（1）情景教學法：讓學生入鏡動情，用情景激發(fā)兒童對運動的求知欲，從而提高教學質量。
（2）游戲競賽法：充分利用游戲、競賽、體育教育的良好途徑，激發(fā)學生的好奇心、好勝心，充分發(fā)揮學生主動性和創(chuàng)造性。
（3）實踐操作法：在練習中，敢于“放”學生，讓學生在實踐中勤于思考，培養(yǎng)學生解決問題的能力，從而培養(yǎng)創(chuàng)造力。
2、學法指導：學生在教師的兒話語言啟發(fā)下，自覺投入訓練，培養(yǎng)學生勇于克服困難的精神，通過引導、誘導表達、模仿練習
設疑、師生共同參與、學生自練、相互合作、相互鼓勵的過程，使本課重難點得到解決，并使學生體驗到體育課的樂趣。
課后反思：
相似教學中教師應當運用新的教學理念，讓學生走進體育，讓體育進入學生生活。
在教學過程中，教師注意到用語言去引導學生，學生由一個被動的接受知識的過程變成主動學習的過程，新課程渴望更多精彩的回答是從學生嘴里說出來的，更多獨特的創(chuàng)新是從學生腦子里想出來的。其次，結合學生年齡特點，從學生的生理和心理需求入手，為學生創(chuàng)設和諧的學習氛圍，給學生時間和空間，自主地合作、探究，在互動中，情感交流中充分調動學生更深刻的情感體驗。讓學生通過教學實踐，產(chǎn)生對體育強烈興趣與愛好。培養(yǎng)學生感受體育、理解體育、表現(xiàn)體育的能力。
第三，在活動中肯定學生多種不同感受，尊重學生的自身體驗，讓學生的想象力和創(chuàng)造力思維得以充分發(fā)揮，個性得到發(fā)展，使學生在體驗中感知，在體驗中成長。
我們必須轉變一個觀念，就是要充分相信學生的能力，學生本身就是最可利用的課程資源，我們須以學生為主體，必須充分發(fā)揮學生的主動性、積極性，必須一切為了學生發(fā)展，一切為了發(fā)展學生的一切。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/855885.html】
