自我教育心得體會 自我放松教育心得體會(精選11篇)

當我們經(jīng)歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務(wù)時，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經(jīng)驗，規(guī)劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

自我教育心得體會篇一

隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展和競爭壓力的不斷增加，人們越來越意識到保持身心健康的重要性。而自我放松教育成為了一種趨勢，通過自我調(diào)節(jié)來緩解壓力和焦慮，幫助人們更好地適應(yīng)現(xiàn)代生活的節(jié)奏。在我個人的實踐中，我發(fā)現(xiàn)了一些自我放松教育的有效方法和心得體會。

首先，了解自己的身心狀態(tài)是放松的關(guān)鍵。自我放松教育的第一步就是深入了解自己的身心狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，有時候我們可能并不能準確地感受到自己的內(nèi)心需求和情緒狀態(tài)。因此，我開始通過冥想和觀察自己的身體反應(yīng)來幫助自己更好地了解自己。冥想的過程讓我能夠靜下心來，聆聽內(nèi)心的聲音，并觀察自己的呼吸、肌肉松弛程度等身體反應(yīng)。通過這種方式，我能夠更好地了解自己的身心狀態(tài)，并有針對性地進行放松。

其次，呼吸練習(xí)是自我放松教育的核心。呼吸是我們生命的基本活動，而且是一種自主神經(jīng)活動。我們可以通過有意識地調(diào)整呼吸的方式來影響自己的身心。當我感到緊張或焦慮時，我特意采用深呼吸的方法。深呼吸可以調(diào)整自律神經(jīng)的穩(wěn)定性，緩解緊張情緒并提高身體的放松度。我還發(fā)現(xiàn)，將深呼吸與冥想相結(jié)合能夠更好地加強效果。在冥想的過程中，我專注于呼吸的感覺，并嘗試讓自己的呼吸變得更加平穩(wěn)和深沉。這個過程有助于我將注意力從外界的壓力和紛擾中分散出來，達到放松和冥想的效果。

再次，運動與自我放松的結(jié)合是一個很好的方式。運動可以消耗體內(nèi)的一些能量，緩解身體的緊張和疲勞。而與此同時，運動也可以釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，改善我們的心情。我喜歡進行有氧運動，比如跑步、游泳和騎自行車。這些運動不僅能夠幫助我保持身體健康，還能夠讓我心情愉悅、放松身心。此外，瑜伽也是一個很好的自我放松教育方式。瑜伽不僅能夠增強身體的柔韌性和力量，還能夠通過深入的伸展和冥想來放松身心。

最后，培養(yǎng)愛好和興趣對自我放松教育來說也是非常重要的。我們每個人都應(yīng)該有一些自己喜歡的事情，通過這些事情來放松和調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。對我來說，音樂是一種很好的放松方式。當我感到壓力較大時，我會選擇聽一些柔和、舒緩的音樂，享受音樂帶給我的寧靜和放松。此外，閱讀和寫作也是我重要的愛好，它們能夠幫助我舒緩壓力、平靜心情。培養(yǎng)自己的興趣愛好不僅可以幫助我們忘記外界的煩惱，還可以增加我們對生活的熱情和歸屬感。

自我放松教育是一種幫助人們緩解壓力、放松身心的方法。在我個人的實踐中，我發(fā)現(xiàn)了了解自己的身心狀態(tài)、進行呼吸練習(xí)、結(jié)合運動和培養(yǎng)愛好等方法對自我放松教育效果非常明顯。通過這些方法，我能夠更好地保持身心健康，提高適應(yīng)現(xiàn)代生活的能力。我相信，只要我們堅持自我放松教育，就能夠更加從容地面對生活的種種挑戰(zhàn)。

自我教育心得體會篇二

最近接觸了一些案例，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子自我管理能力普遍很差。我對孩子的教育心得是，孩子是受家庭環(huán)境的影響，不會受家庭中某一個人的影響，一個孩子的問題往往可以折射到其家庭成員們的身上。

人是有惰性的，而因為讓惰性所產(chǎn)生的習(xí)性也是有一個慢慢習(xí)得的過程的，所以在這個過程中不良的行為會反復(fù)習(xí)得并加以習(xí)慣。于是，當孩子的某些行為被不認同需要制止的時候，如果在孩子自我意識的情況下，最初孩子會努力克服內(nèi)心的阻抗，并堅持自己的意念。但是在孩子被約束被強制的情況下，孩子內(nèi)心的阻抗一方面被無限放大，于是孩子會為自己找借口，尋找跟自己相仿行為的參照對象作為榜樣。另一方面，因為阻抗被放大，孩子被迫的自我管理就顯得異常痛苦。

人在放縱自我的狀態(tài)下，會感覺很舒適。因而約束自己就顯得異常難受。于是有些孩子就會把規(guī)定放寬，最簡單的例子如“本來安排自己每天寫日記，但是因為沒有內(nèi)容所寫，于是改成了周記，因為放松而嘗到甜頭后，周記又改為了月記，最后的結(jié)果是記也不記了?！?/p>

有了一次放松自己的實例，孩子將會記住這種舒適沒有壓力的感覺，那么以后的事件中，孩子會在有壓力的情況下一次有一次的反復(fù)體驗這種感受，于是孩子做事情就會顯得沒有計劃安排，對自己的要求也會一次次的降低。

記得看過一個報道，說有個心理學(xué)家做實驗，給十幾個孩子每個人一粒糖果，要求半個小時才能吃，并可以再得到第二粒糖果。在大人離開后，有些孩子迫不及待的把糖吃了，而有一些孩子抵住誘惑，忍住不吃，在半個小時后，又得到了第二粒糖果。若干年后，那些早早就把糖吃了的孩子都平庸得過著，而那些意志力強的孩子大多有所作為。于是讓每個孩子學(xué)會自我管理，自我約束是非常必要的。這將會使一個人終身受益。

雖然自我管理會讓人因為內(nèi)心的阻抗而感到痛苦。不過，正因為上面說到，人的行為是一個習(xí)得的過程，所以，當一次次的克制自己放縱后，內(nèi)心的阻抗就會降低直到消失。

習(xí)慣成自然，也是這個道理。

自我教育心得體會篇三

自我放松教育是一項有助于緩解壓力、提高身心健康的重要方法。通過理解和實踐自我放松技巧，我們能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，同時提升自我認知和自我管理能力。在接受了一段時間的自我放松教育后，我深感它對于改善我的生活和工作有著顯著的積極影響，下面我將分享一些個人的心得體會。

第二段：自我放松的重要性

現(xiàn)代社會給人們帶來了巨大的壓力，而自我放松正是解決這些壓力的一種方式。通過深呼吸、放松肌肉等技巧，我們能夠有效地減輕焦慮和壓力，提升心理素質(zhì)。另外，自我放松還有助于改善睡眠質(zhì)量，提高工作效率，幫助我們更好地平衡工作與生活。正因為如此，自我放松教育在當今社會被廣泛推崇，并在教育領(lǐng)域得到了廣泛應(yīng)用。

第三段：自我放松教育的實踐方法

自我放松教育并不復(fù)雜，通過掌握一些簡單易學(xué)的技巧，我們就可以在日常生活中有效地放松自己。首先，調(diào)整呼吸可以使緊張的情緒得到緩解。我通常選擇找一個安靜的地方，閉上雙眼，深呼吸數(shù)次，盡量放松全身肌肉。其次，做一些輕松的運動也是非常有效的方式。我喜歡晨間練習(xí)瑜伽和散步，這不僅讓我有舒展身體的感覺，同時也能使我保持平和的心態(tài)。此外，聽一些輕音樂或自然聲音，也能夠讓我感受到內(nèi)心的寧靜和平和。

第四段：自我放松教育的實際效果

經(jīng)過一段時間的實踐和堅持，我發(fā)現(xiàn)自我放松教育給我的生活帶來了明顯的改善。首先，我更加平和，不容易受到外界壓力的干擾。無論是在工作中還是在生活中遇到挑戰(zhàn)，我都能夠保持冷靜和應(yīng)對。同時，我也不再容易焦慮和煩躁，能夠更好地控制自己的情緒，與人相處也更加和諧。其次，我的睡眠質(zhì)量得到了明顯的提高。在放松之后，我能夠更快地進入睡眠，并且睡得更加香甜，早上醒來也感覺更加精神飽滿。最重要的是，通過自我放松，我能夠更加全面地了解自己，找到自己內(nèi)心深處的寧靜和力量。

第五段：總結(jié)心得

自我放松教育是一項重要且實用的技巧，通過不斷的實踐和運用，可以幫助我們改善生活質(zhì)量，迎接挑戰(zhàn)和壓力。我深深體會到，只有當我們能夠主動地關(guān)注自己的身心健康，才能夠更好地應(yīng)對生活的各種困難。因此，我將繼續(xù)堅持自我放松教育，并積極推廣給身邊的人，希望更多的人能夠通過這項教育方法找到內(nèi)心的寧靜和平衡。讓我們相信，通過自我放松的學(xué)習(xí)和實踐，我們能夠活出更好的自己。

自我教育心得體會篇四

這次，我能夠參加市級歷史骨干教師培訓(xùn)，十分榮幸。通過學(xué)習(xí)，在思想上受到很大的震動，教育觀念得到了更新。

一、感受風(fēng)采

通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深體會到_大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)、老師的熱情，感受到學(xué)員集體大家庭的溫暖。在這里，四處彌漫著一股濃濃的暖意。

為我們進行講座的專家和學(xué)者兢兢業(yè)業(yè)、嚴謹治學(xué)的敬業(yè)精神令人感佩，他們熱情開明、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。

二、聆聽精彩講座

師訓(xùn)中心邀請了省市非常有名的專家和學(xué)者給我們學(xué)員上課，舉辦講座。這些講座，或深刻，或睿智，或沉穩(wěn)，或思辨，無不滋潤著我的心田。專家們以鮮活的實例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，使我們的教育教學(xué)觀念發(fā)生了很大的變化，更重要的是我們從專家們的身上學(xué)到了做學(xué)問和做人的道理。他們的講座折射出一種責(zé)任：國家昌盛，系于教育;教育昌盛，系于我身。他們的闡述中表現(xiàn)出一種風(fēng)范：不能文章小而不規(guī)范;不以孩童小而不教之;不以世事而棄研修;不以家事煩而怠育人!在這里，我的心靈得以凈化，人格得以升華。

三、更新教學(xué)觀念

我們必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育中的“惟師是從”的專制型師生觀，構(gòu)建教學(xué)雙主體之間的相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的師生關(guān)系。在課堂教學(xué)中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統(tǒng)的專制思想觀念。師道尊嚴的思想在課堂上令學(xué)生不敢多說不敢質(zhì)疑極大地壓制了學(xué)生創(chuàng)造思維的發(fā)展。我們教師只有從觀念上更新，允許學(xué)生提出獨到的見解，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種和諧、寬松的“心理安全”環(huán)境和無拘無束的“心理自由”環(huán)境，才能創(chuàng)造出師生平等、共樂融融、共享教學(xué)民主的氛圍。

四、拓寬學(xué)習(xí)視野

我常想：能參加這樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，是領(lǐng)導(dǎo)和老師們對自己前階段工作的一個肯定和認定，大家對我寄予了厚望。想著想著，我就有些汗顏，因為自己實在是很淺薄、積累也很少。于是我在參加學(xué)習(xí)之前就暗暗下定決心，一定要抓緊一切有利時機來完善和提升自己。

令我欣慰的是，培訓(xùn)班里有許多和我年齡接近，經(jīng)歷相仿的同學(xué)，我們有很多的話題可以一同交流和探討。我們有很多的觀點可以一起抒發(fā)和碰撞。每一次的現(xiàn)場觀摩活動后，我們都能踴躍發(fā)言，大膽地陳述自己的觀點想法，提出自己感到疑惑的難以解決的問題。我們從教學(xué)活動的目標定位談到重難點的確定，從課堂上學(xué)生的自讀自悟談到教師指導(dǎo)策略的運用，從情境的創(chuàng)設(shè)談到學(xué)生發(fā)展的層次性和差異性。每一次的小組式研討，我都能積極參與，珍惜發(fā)表自己見解和觀點的機會，使自己能與他人有更多思維碰撞的機會。評課時，專家的點撥更使我受益非淺。我在學(xué)習(xí)中始終信奉“他山之石，可以攻玉”的信條，堅持和骨干班的其他學(xué)員保持密切聯(lián)系，定期交流各自的感受與作業(yè)，使自己能博采眾長、開闊視野。

在骨干培訓(xùn)班學(xué)習(xí)的這段時間里，來自導(dǎo)師的諄諄教誨，來自同學(xué)的傾情相助匯成了一股股沁人肺腑的暖流、匯成了一陣陣催人奮進的號角，支持、激勵著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。展望未來的工作、學(xué)習(xí)之路，將是永無止境而又艱難曲折的，而我卻愿在這快樂而無止境的追求中去實現(xiàn)自己的夢想。

自我教育心得體會篇五

繼續(xù)教育就是在已有的知識上繼續(xù)接受新的更多的知識，在這期間都會有所收獲，把它寫到

自我總結(jié)

心得體會

為貫徹落實《國家中長期人才發(fā)展規(guī)劃綱要(20xx-20xx)》和《關(guān)于加強專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育工作的意見》(國人部發(fā)〔20xx〕96號)精神，不斷提高專業(yè)技術(shù)人員的專業(yè)水平、科學(xué)素質(zhì)和創(chuàng)新能力，我參加了20xx年度專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育知識更新培訓(xùn)。通過本次學(xué)習(xí)使我感到收獲頗豐，現(xiàn)從以下幾個方面與大家分享一下我的培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會：

1、對肩負的黨的教育事業(yè)更覺責(zé)任重大了。

培養(yǎng)什么樣的人，用什么方式培養(yǎng)人，是我們教育工作者肩負的使命，貫徹黨的教育方針，培養(yǎng)社會主義的建設(shè)者和合格的接班人是我們義不容辭的責(zé)任。

2、觀察問題的視角更全面、多方位了，具體講：看到了差距，找準了目標 過去對一些問題，只求了解，甚至是一知半解，不夠全面。系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，能使我冷靜的看待問題，并有了相對更好的解決辦法，對存在的各方面的差距，也有了更加明確的努力方向。

3、對課程改革有了更新的認識和理解

作為一名普通的一線高職教師，我所教授的課程也在進行著課程改革，在每天思考最多的是如何進行課程改革，怎樣才能將課程教好，讓學(xué)生學(xué)好，使學(xué)生真正能夠掌握所需要的實踐技能和理論知識。

在進行教學(xué)改革時首先要注意反“四風(fēng)”。 這里所說的“四風(fēng)”是，形式主義、盲目拿來主義、盲目躍進之風(fēng)、盲目創(chuàng)新之風(fēng)。課程的改革不能是為了改革而改革，更不能是為了變化而變化，它應(yīng)該是切實為了學(xué)生的利益，為了讓學(xué)生能夠更好的學(xué)習(xí)知識、熟練技能而進行的。改革也不是一蹴而就的，我們在改革時，不應(yīng)該存在一下就把所有內(nèi)容全部改好的心理，我們可以每個學(xué)期只改一門課程的一個或者二個點，然后總結(jié)、歸納，完成好了之后再繼續(xù)進行新的任務(wù)，只要改革向著有利于學(xué)生的方向發(fā)展就可以了。改革不意味著過去的一切內(nèi)容都不好，也不意味著其他人的改革都好，這個主要看是不是適合自己的課程內(nèi)容，最合適的就是最好的。

其次，就是關(guān)注并了解學(xué)生。學(xué)生的愛好是什么，他們平時在做什么，如何讓他們平時也在學(xué)習(xí)?例如我們教材上提到的網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在已經(jīng)是學(xué)生生活中必不可少的內(nèi)容了，我們的教學(xué)也可以充分的利用網(wǎng)絡(luò)，例如在進行課下作業(yè)的布置時，直接告訴學(xué)生去哪個網(wǎng)址去看一下視頻或相關(guān)材料，然后在課堂上進行小組發(fā)言、討論，并且記錄成績，這樣一來學(xué)生課余的時間利用起來了，也避免了學(xué)生對于無休止的看書的乏味心理，同時由于競爭機制的引入，也可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力等，這樣就可以使課堂變得生動起來。

4、對繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷洗腦，接受新知識的愿望更加迫切了。

20xx年我參加中小學(xué)繼續(xù)教育培訓(xùn)，使我認識到素質(zhì)教育的重要性，更需要高素質(zhì)的教師。作為教師就必須善于接受和消化新觀念、新知識，認真鉆研業(yè)務(wù)?，F(xiàn)把幾個月學(xué)習(xí)的心得總結(jié)如下：

一、通過學(xué)習(xí)，使我重新認識了自己的責(zé)任，樹立了科學(xué)的教育觀。教師的社會道德品質(zhì)也在一并的傳授給學(xué)生，或者由學(xué)生間接體會。因此教師不僅是知識的傳播者，他還要為培養(yǎng)下一代可塑型人材做出貢獻。應(yīng)給予他們同等的發(fā)揮創(chuàng)造的機會，讓他們在我們創(chuàng)造的氣氛中健康成長。

二、通過對繼續(xù)教育的學(xué)習(xí)，我首先是更新了觀念，對教師來說，研究是學(xué)習(xí)、反思、成長、發(fā)展的同義詞，與專業(yè)人員的研究具有質(zhì)的區(qū)別。通過學(xué)習(xí)，努力研究自己，其目的就是為了提高自己、發(fā)展自己、更新自己。教師是學(xué)生成長的守護人。他將教師角色定位于學(xué)習(xí)者、研究者、實踐者。

三、更新教育觀念，一定要善于思考、勇于實踐，不斷反思提煉總結(jié)。通過繼續(xù)教育使我更新教育觀念，認識到一個細節(jié)可能會影響一個孩子的一生。教師的品質(zhì)可以影響學(xué)生帶動學(xué)生，教師高尚的道德情操，才能以德治教，以德育人學(xué)生是具有極大可塑性的個體，是具有自立發(fā)展能力充滿創(chuàng)造力的生命體。

四、在教育中，教師要用自己的行動去感染學(xué)生，要用自己的言語去打動學(xué)生，把自己對人或事的真情實感流露出來，以此使師生間產(chǎn)生心靈的共鳴。除了更新自己的教育教學(xué)理念之外，我們還需要結(jié)合個人情況及教學(xué)環(huán)境和特色來很好的貫徹和應(yīng)用它們。在現(xiàn)實的教學(xué)中，我尊重學(xué)生人格，以平等態(tài)度對待學(xué)生。

我想我們雖然學(xué)到是理論，而最主要的是我們?nèi)绾螌⑦@些理論付諸欲實踐，也就是說作為教師還是要將落實進行到底。我認為，好教師首先必須有敬業(yè)精神，要畢生忠誠黨的教育事業(yè)。要做到這一點，就應(yīng)充分認識教師工作的意義，從而深深地?zé)釔劢逃聵I(yè)。最后，教師負著教書育人的重任，自然，教師的工作也是異常辛苦的。但是，當我們走進課堂，面對著一雙雙對知識的渴求的目光時，我們就要做到心無雜念，將一切煩惱與憂愁拋卻腦后，精神抖擻，全身心地投入到教學(xué)的課堂中去。我覺得學(xué)習(xí)不能是暫時的，也不能使強迫的，只有不間斷的進行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，才能提高我們的授課水平。

教師繼續(xù)教育是教師教育的重要組成部分，是提高教師整體素質(zhì)和促進教師專業(yè)化的有效途徑，也是全面實施素質(zhì)教育的關(guān)鍵。

通過本學(xué)期繼續(xù)教育培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，

安全教育使我在教育思想，教育理論及業(yè)務(wù)能力等方面受益頗多。我深切地認識到為了更好的勝任新世紀的教育教學(xué)工作，適應(yīng)素質(zhì)教育的需要，必須不斷的全面提高自身素質(zhì)，而現(xiàn)代教育觀念的樹立，正是教師的立教之本，確立現(xiàn)代教育觀。

教師專業(yè)是動態(tài)發(fā)展的、終身持續(xù)的過程，現(xiàn)代教學(xué)應(yīng)是建立在教師學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上的。必須在加強和發(fā)展教師教育，促進教師專業(yè)化發(fā)展的同時，加快教師專業(yè)化進程，以適應(yīng)學(xué)習(xí)化社會、終身化學(xué)習(xí)的需要。由此通過對教師專業(yè)觀發(fā)展歷程的回顧，通過對教師專業(yè)能力的時代內(nèi)涵以及教師繼續(xù)教育課程改革原則的論證和闡述，探討教師繼續(xù)教育課程創(chuàng)新的機制，明確教師的專業(yè)成長與教學(xué)的發(fā)展性是一種不斷演進、不斷超越的創(chuàng)造發(fā)展歷程。

對教師來說，研究是學(xué)習(xí)、反思、成長、發(fā)展的同義詞，與專業(yè)人員的研究具有質(zhì)的區(qū)別。它是“以解決問題為目標的診斷性研究及實踐者對自身實踐情境和經(jīng)驗所做的多視角、多層次的分析和反省。通過學(xué)習(xí)，從“過去的我”與“現(xiàn)在的我”的對話交流，是努力擺脫“已成的我”，為不斷獲得新生的過程。努力研究自己，其目的就是為了提高自己、發(fā)展自己、更新自己。教師是學(xué)生成長的守護人。他將教師角色定位于學(xué)習(xí)者、研究者、實踐者。教師首先是學(xué)習(xí)者，不僅要善于向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向理論學(xué)習(xí)，而且要向?qū)W生學(xué)習(xí)。教師是研究者，帶領(lǐng)學(xué)生主動積極參與科研課題的研究。教師是實踐者，實踐的內(nèi)涵是“變革”。

一個細節(jié)可能會影響一個孩子的一生。一個教師最可貴的品質(zhì)在于他能從日復(fù)一日的教學(xué)生涯中領(lǐng)悟和體會到教育的真諦，開掘出散發(fā)著新鮮芳香、體現(xiàn)著高尚情操的教育細節(jié)。學(xué)生是具有極大可塑性的個體，是具有自立發(fā)展能力充滿創(chuàng)造力的生命體。概括地說，教育的真諦在于啟發(fā)自覺，在于給心靈以向真、善、美方向發(fā)展的引力和空間。

1.通過師德的課程培訓(xùn)，使我認識到，成為一名合格的教師容易，要想成為一名優(yōu)秀的教師，必須注重細節(jié)，充滿師愛，從細微處入手，充分了解、關(guān)愛每一個學(xué)生。學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀教師的先進事跡后，更加堅定了我從事教育行業(yè)的信心和決心。

2.聽取了我校及專家的新課改培訓(xùn)，樹立了課改意識，貫徹到了教學(xué)實踐中。我充分認識到當前我國進行新課程改革的迫切性和重要性。新課程改革，教師的觀念改變是關(guān)鍵，首先要改變原有的教育方式和教學(xué)模式，即改變以前“教師講授學(xué)生接受"教師指導(dǎo)學(xué)生參與”的全新的教學(xué)模式，倡導(dǎo)自主.合作.探究的學(xué)習(xí)方式，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的參與度。

3.學(xué)習(xí)了各種先進的教育教學(xué)經(jīng)驗。使我深切感覺到，做為一名教師，不僅要有崇高的奉獻精神、高標準的師德，也需有先進完備的教學(xué)策略與方法。今后我繼續(xù)以新課程改革為契機，以新課程標準的基本理念為指導(dǎo)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

個人工作總結(jié)

繼續(xù)教育為的是素質(zhì)教育，素質(zhì)教育離不開繼續(xù)教育。在今后的繼續(xù)教育學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)努力。

自我教育心得體會篇六

同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里。受到家人的關(guān)心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福!每個人只有一次生命，生命如此美麗，又如此脆弱，我們要珍惜生命。

人的一生中要經(jīng)歷許多坎坷，會遇到許多危險，比如：遇到火災(zāi)時要怎么辦?火災(zāi)時，千瓦們不要慌亂，要保持鎮(zhèn)靜，量力而行?；馂?zāi)初起階段，一般是很小的一個火點，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火災(zāi)熄滅。如果火熱較大，正在燃燒或可能蔓延時，切勿試圖撲火，應(yīng)立即逃離火場，撥打火警電話，通知消防隊救火。

再比如：遇到勒索時，我們首先要冷靜應(yīng)對，不要慌張，把身上的錢交給對方，滿足對方的要求，記下那個人的外貌特征，想辦法逃離現(xiàn)場，保護自己的生命，學(xué)會隨機應(yīng)變。事后再報警，讓警察把壞人逮住。不要讓他們在危害其他人?？傊龅嚼账魇菓?yīng)該沉著冷靜，隨機應(yīng)變，以自己的生命安全為第一，不要多考慮其他事，這樣才不會對自己造成傷害。舉了兩個例子，我也不再費話了，向大家說幾點小學(xué)生自我保護法吧!

1。遇到電線斷頭，切不可隨意拉、拔。不熟悉的電器不亂摸，以免危險。

2。沒有家長帶領(lǐng)，不能擅自游泳。

3。若遇閃電打雷，刮臺風(fēng)，要盡量避開大樹和危險建筑物。

4。自行參加社會活動，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。

5。不在公共場所、校園內(nèi)放鞭炮，也不圍觀他人放鞭炮。

自我教育心得體會篇七

自我疏導(dǎo)教育是當今社會備受關(guān)注的一種教育方式。它注重培養(yǎng)學(xué)生的自我思考和自我調(diào)節(jié)能力，以幫助他們更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)參與過一次自我疏導(dǎo)教育的培訓(xùn)，通過學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到自我疏導(dǎo)教育對個人成長的積極影響。以下是我對自我疏導(dǎo)教育的心得和體會。

在我參與的自我疏導(dǎo)教育培訓(xùn)中，我們首先學(xué)習(xí)了自我認知的重要性。自我認知是指對自己的認識和理解，它涉及到我們的價值觀、信念、能力和情緒等方面。通過反思和思考，我發(fā)現(xiàn)自己在某些情況下容易產(chǎn)生焦慮和擔(dān)憂，這些問題可能源于我對自己的要求過高，或者是對自己的能力和價值產(chǎn)生了懷疑。通過自我認知的學(xué)習(xí)，我意識到了自己的問題所在，并且開始嘗試從積極的角度去看待和對待自己。

接著，我們在培訓(xùn)中學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的技巧。情緒調(diào)節(jié)是自我疏導(dǎo)教育的核心內(nèi)容之一，它能幫助我們更好地處理生活中的困難和挫折。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)并不是一件容易的事情，它需要我們對自己的感受和情緒進行觀察和分析，然后找到合適的方式來調(diào)整和處理。例如，當我感到焦慮或沮喪時，我會嘗試通過深呼吸、放松身體或與朋友交流等方式來緩解情緒。這些方法能夠讓我更好地恢復(fù)平靜，并且更有能力去應(yīng)對困難。

自我激勵是自我疏導(dǎo)教育中另一個重要的內(nèi)容。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何給自己設(shè)定目標并且制定計劃來實現(xiàn)這些目標。自我激勵的關(guān)鍵在于我們的態(tài)度和信念，相信自己能夠做到并堅持努力。通過自我激勵的學(xué)習(xí)，我開始對自己的能力和潛力充滿了信心，對待困難和挑戰(zhàn)也更加積極和堅定。這種積極的態(tài)度和信念在我日常生活中的表現(xiàn)也得到了改善，不再因為困難而退縮，也更加勇敢地嘗試新的事物。

除了以上幾點，自我疏導(dǎo)教育還強調(diào)了人際關(guān)系的重要性。在培訓(xùn)中，我們進行了角色扮演和團隊合作的練習(xí)，以提升我們與他人之間的溝通和交流能力。通過這些練習(xí)，我深刻認識到了溝通的重要性，只有通過良好的溝通才能夠更好地與他人合作和協(xié)調(diào)，解決問題和取得更好的結(jié)果。這個體會不僅在我與家人和朋友之間的關(guān)系上有所改善，也在我與同事之間的合作中得到了實踐。

總結(jié)來說，在自我疏導(dǎo)教育的學(xué)習(xí)和實踐中，我深刻意識到自我認知、情緒調(diào)節(jié)、自我激勵和人際關(guān)系的重要性。通過這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)和實踐，我愈發(fā)相信自我疏導(dǎo)教育對個人成長的積極影響。它不僅幫助我們更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，也提升了我們的自信和能力。我希望自己能夠繼續(xù)堅持自我疏導(dǎo)教育的理念，不斷提升自己的自我調(diào)節(jié)和心理素質(zhì)，成為一個積極、自信和適應(yīng)力強的人。

自我教育心得體會篇八

1、社會環(huán)境的復(fù)雜化與學(xué)校教育程式化，造成學(xué)生在自衛(wèi)認識和能力方面的嚴重欠缺。總體上說，社會制度給青少年提供了一個光明、健康、積極、向上的社會環(huán)境。但是，毋庸諱言，社會生活中仍然存在陰暗角落、污穢潛流、頹廢思想、丑惡現(xiàn)象。轉(zhuǎn)型時期的社會，人際關(guān)系中冷漠心態(tài)滲透到社會各層面，社會道德的滑坡提醒著教育者，學(xué)生的分辨是非美丑的能力必須加強，可是當前，中小學(xué)教育內(nèi)容，特別是德育內(nèi)容明顯落后于發(fā)展變化的現(xiàn)實，學(xué)校教育與社會環(huán)境有明顯脫節(jié)的地方，老師講的和學(xué)生看的不對號。因此，造成學(xué)生在自衛(wèi)能力方面的真空狀態(tài)。

女學(xué)生放學(xué)，走出校門會發(fā)現(xiàn)有專門等侯的社會男青年上前攀談交朋友;小男孩上學(xué)途中會有小痞子纏住勒索錢物;營業(yè)性舞廳和電子游戲廳吞噬少年們寶貴時間;很可能某陌生人遞過來的冰激凌，就改變了好奇貪嘴的孩子行路方向;當姑娘因期中成績不佳不敢回家，會在街心綠地的石凳上發(fā)呆，一位"善于微笑"的人走來開導(dǎo)她，居心叵測的微笑扭轉(zhuǎn)了姑娘生活的軌道;瘦弱的小男孩走在僻靜的胡同，突然遭遇壞人的暴力，他有足夠的鎮(zhèn)靜和智謀應(yīng)付嗎?如果同學(xué)間暗自傳閱黃色手抄本小說，如果同學(xué)相約到誰家欣賞一盤"特刺激"的錄相帶對于這類誘惑，學(xué)生們自覺抵制嗎?--這些教育內(nèi)容，生活中可能遇到，而課本上恰恰沒有講到。

2、孩子們性發(fā)育的提前與社會化的滯后，形成了他們即好奇又幼稚的一組危險的矛盾。 近年北京中學(xué)生里的青春期發(fā)育狀況調(diào)查問卷結(jié)果是：男孩首次遺精平均年齡14.37歲，女孩月經(jīng)初潮平均年齡是13.09歲。和二十年前比，性發(fā)育呈提前趨勢，性心理發(fā)展也有前傾，性的種種嘗試也在悄悄進行。他們有強烈的獨立自主意識，卻仍舊保留著依賴成人的習(xí)慣;有明顯的成人感，還處在小孩的身分;有著閉鎖的內(nèi)心世界，渴望著人們的理解他們縱向人際關(guān)系漸漸松解，力圖擺脫成人束縛，而橫向人際關(guān)系漸漸密切，同齡人交往影響越來越大;他們好說好動，精力充沛，又因認識水平低，常常違反常規(guī)，做出錯事蠢事，他們渴求友誼，又不會擇友，常被哥們義氣所左右;特別是青春萌動，產(chǎn)生了性的沖動，人們形容十三四歲的孩子是"十字路口的勇士"。這樣一群力圖擺脫成人束縛卻又缺少必要社會經(jīng)驗的"勇士"，是極其容易在五光十色的社會環(huán)境中誤入歧途的。

3、家庭的過度照顧過度保護與孩子們的行為依賴心理脆弱，是當前尚未解決的家庭教育誤區(qū)。

中國傳統(tǒng)子嗣文化傳宗接代、養(yǎng)兒防老和特有的獨生子女現(xiàn)實，造成千萬家庭頑固地?zé)o微不至地照料這些獨苗。幼兒階段，家長們總是懸著心，生怕出現(xiàn)意外，要用筷子嗎?太危險，會扎著喉嚨;要去陽臺嗎?來，先栓根繩子在腰上;要玩棍子嗎?那奶奶會嚇昏的;要吃魚嗎?好，讓爺爺先挑完刺。孩子到了青春期，想和同學(xué)去春游?行，就是不允許騎自行車;想自己做飯?好是好，用火不安全怎么辦?想去夏令營嗎?爸爸也要去，晚上給你蓋被子;想?yún)⒓忧嗄曛驹刚咝袆?好，媽媽陪你上街萬一碰到壞人，媽來抵擋。

4、中國少年兒童工作委員會制訂《中國少年兒童生存與發(fā)展行動計劃》即《中國少年雛鷹行動計劃》,要求當代少年兒童學(xué)會"五自",其中就有"自護"。

"自護"，要求初步了解一些法律常識，學(xué)會運用法律手段維護自己和同伴的正當權(quán)益，增強分辨是非的能力，敢于同不良行為及壞人壞事作斗爭，了解基本的醫(yī)療衛(wèi)生常識，知道一些在緊急情況下基本的處理方法和救護常識。

對青春期的中學(xué)生來說，主動積極而又謹慎地交友，尤其在"性"的問題上學(xué)習(xí)自尊、自愛、自理、自律和自護，這是中學(xué)生不可回避的生活課題，也是教師、家長、社會工作者必須正視的教育課題。

二、青春期自我保護教育的內(nèi)容

1、敏銳的識別(全局觀察和疑點的再觀察);

4、強烈的自我保護意識(自尊、自愛、自律);

6、受害受騙后的自我救護和自我心理疏導(dǎo)。

三、青春期自我保護教育的方法

1、明理。不斷加深學(xué)生的以下四方面認識：對社會轉(zhuǎn)型時期生活環(huán)境的認識;對青春期自我(生理的我、心理的我、道德的我)的認識，對人際交往學(xué)習(xí)的認識，尤其是異性交往和校外人際交往;對未來社會對人的要求的認識。

觀察社會要用兩分法，既不要把社會看成"一片凈土"到處是陽光鮮花，也不要把社會看成"一團漆黑"，到處是爾虞我詐?，F(xiàn)實生活不是孩子幼年的童話世界。如果一味灌輸"牧歌教育"，學(xué)生停留在天真幼稚階段，對環(huán)境缺乏必要警惕，一旦遇上險情，即大驚失色，束手待擒。相反，總是用"拍花子教育"恫嚇也不好，孩子們?nèi)菀讓χ車a(chǎn)生草木皆兵的錯覺，多疑膽怯，不敢主動接觸社會。一個面對現(xiàn)實的中學(xué)生，應(yīng)當積極謹慎地和周圍的人和事接觸，學(xué)習(xí)交往，學(xué)習(xí)自我保護，增強心理承受力。學(xué)校的牧歌教育與家庭的拍花子教育唱對臺戲，這種現(xiàn)狀一定要改變。

未來社會有激烈競爭，既需要敢闖敢冒險的勇氣，也需要審時度勢的清醒;既 需要"百舸爭流"單兵作戰(zhàn)智慧，也需要各行業(yè)的集體合作;既需要對人信任,也需要對人警惕;對惡人惡事，手中應(yīng)用予;對險情隱患，手中有盾。

2、導(dǎo)行。男生五要：要理解女生心理一般特點;要主動關(guān)心幫助女生;要有保護女生的責(zé)任;要自覺抵制黃色誘惑;要有道德規(guī)范自制能力。

女生五要;要舉止端莊行體;要理智謝絕異性愛慕和追求;要拒絕任何金錢物質(zhì)的引誘;要識別抵制異性的挑逗;要分辨學(xué)生適宜和不適宜的場所。

3、示范。在各種意外中，家長和教師表現(xiàn)出的觀察的敏銳、判斷的清醒處理的果斷、方式的靈活，都會給孩子以鼓舞、啟迪。同齡人的機智、勇敢、鎮(zhèn)定、堅毅等英雄行為，更會引起學(xué)生的羨慕和仿效。所以，示范包括三方面的身教，即教師、家長和學(xué)生中小英雄的身教。需要指出的是，"自我保護"中的"自我"，既是個人"小我"，也是學(xué)生群體的"大我"。自我保護含有青少年群體的相互保護。所以，我們提倡敢于向壞人壞事作頭爭，在相互救護中，要有舍己救人的奉獻精神，要有相互救護的常識、能力和訓(xùn)練。

4、設(shè)景。順境中的學(xué)生怎么能體驗?zāi)婢?幸福中的孩子怎么能從容應(yīng)對磨難?慣于父母翅膀庇護的孩子怎么能迎接危險?生活中的偶發(fā)是可遇不求的，教育者若假設(shè)某種危險情景，讓學(xué)生設(shè)身處境來體驗，以此增強自我保護的意識和能力。下面，筆者編寫的故事，都在緊要關(guān)頭嘎然而止，向?qū)W生征求"假如是你，怎么辦"?學(xué)生可以根據(jù)自己生活經(jīng)驗和道德觀念以及自己的氣質(zhì)性格，想象可能出現(xiàn)的事件結(jié)局。答案是開放的，只要符合情理，只要趨安避危，只要符合性格，只要遵循社會道德規(guī)范，有操作性，都被認可。

自我教育心得體會篇九

第一段：自我了解的重要性

在自我疏導(dǎo)教育中，我第一次真正意識到了自我了解對于心理健康的重要性。了解自己的需求、自己的優(yōu)點和缺點，對于我們正確評估自身狀況、找出解決問題的方法非常關(guān)鍵。例如，當我們感到壓力過大時，可以通過自我反省，找出造成壓力的原因，并采取相應(yīng)的措施來解決問題。自我了解也幫助我們更好地認識自己的情緒并進行疏導(dǎo)，使自己能夠更好地調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極的心情。

第二段：積極的心理調(diào)適

自我疏導(dǎo)教育強調(diào)了積極的心理調(diào)適對于心理健康的積極影響。積極心態(tài)能夠幫助我們面對困難和挫折時更加堅韌，更有動力去解決問題。通過積極的心理調(diào)適，我們能夠把焦點放在積極的一面，找到困境中的希望和機會。例如，當我們遇到困難時，我們可以鼓勵自己，告訴自己這只是一時的困難，而并非不可克服的難題。通過積極的心理調(diào)適，我們能夠更好地保持心理健康，驅(qū)散負面情緒，保持積極向上的心態(tài)。

第三段：良好的人際關(guān)系對于心理健康的影響

自我疏導(dǎo)教育還教會了我人際關(guān)系對心理健康的重要性。良好的人際關(guān)系能夠增加我們的幸福感，減輕我們的壓力和負面情緒。在自我疏導(dǎo)教育中，我學(xué)會了如何與他人建立良好的溝通和相處方式，以及如何處理人際關(guān)系中的問題。例如，當我與他人發(fā)生沖突時，我學(xué)會了冷靜自省、傾聽對方觀點以及主動化解矛盾，從而避免事態(tài)升級。良好的人際關(guān)系不僅能增加我們的幸福感，也有助于我們解決心理問題和消除壓力。

第四段：健康的生活方式的重要性

自我疏導(dǎo)教育強調(diào)了健康的生活方式對于心理健康的影響。我們的身心健康是密切相關(guān)的，保持良好的生活習(xí)慣和養(yǎng)成健康的生活方式是保持心理健康的關(guān)鍵。在自我疏導(dǎo)教育中，我了解到良好的飲食、充足的睡眠和適量的運動對心理健康的積極影響。通過均衡的飲食，我們能夠獲得足夠的營養(yǎng)，提高身體的抵抗力；通過充足的睡眠，我們能夠給大腦和身體充分休息的機會；通過適量的運動，我們能夠釋放壓力，提高身體素質(zhì)，提升心情。健康的生活方式不僅能夠改善心理狀態(tài)，也是保持心理健康的重要保障。

第五段：持續(xù)的自我疏導(dǎo)

通過自我疏導(dǎo)教育，我深刻認識到自我疏導(dǎo)是一種持續(xù)的過程，需要我們持之以恒。在日常生活中，我們應(yīng)該不斷地運用所學(xué)的自我疏導(dǎo)知識，進行心理調(diào)適，保持心理的穩(wěn)定。此外，我們還可以通過參加各種心理輔導(dǎo)活動、讀相關(guān)的心理書籍等方式，不斷提高自己的自我疏導(dǎo)能力。只有持續(xù)不斷地進行自我疏導(dǎo)，我們才能真正保持心理健康。

結(jié)語：通過參加自我疏導(dǎo)教育，我不僅明白了自我疏導(dǎo)的重要性，也學(xué)到了很多關(guān)于自我疏導(dǎo)的技巧和方法。此后，我將繼續(xù)保持良好的心理狀態(tài)，運用自我疏導(dǎo)的知識，保護好自己的心靈，積極應(yīng)對生活中的壓力。我相信，只要堅持自我疏導(dǎo)和調(diào)適，我們一定能夠保持心理的健康與穩(wěn)定，迎接美好的未來。

自我教育心得體會篇十

自我教育成長史自然地從課堂教育開始。學(xué)校教育不僅僅是傳授知識，更是培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力和思維能力的重要途徑。在學(xué)校，我們接觸到了各種各樣的學(xué)科和課程，通過學(xué)習(xí)這些知識，我們豐富了自己的思維，拓展了自己的眼界。然而，這只是自我教育成長史的開端。

第二段：自我教育的拓展和實踐

隨著時間的推移，自我教育開始向更廣闊的領(lǐng)域拓展。我們并不滿足于課堂上的知識，我們開始主動去尋找各種機會去擴展自己的知識面。我們讀書、上網(wǎng)、參加各種社團活動，通過這些途徑，我們接觸到了更多的知識和技能，培養(yǎng)了自己的興趣愛好，也提高了自己的綜合素質(zhì)。自我教育的拓展和實踐使我們的成長更加全面和多元化。

第三段：自我教育的反思和思考

除了知識的積累和技能的提升，自我教育的重要一環(huán)是對自己的反思和思考。我們通過反思自己的學(xué)習(xí)和成長過程，找出自己的不足和問題所在，并積極尋找解決的方式和方法。思考使我們更加清楚自己的目標和方向，也讓我們更加深入地了解自己，并且在成長的道路上不斷地調(diào)整和改進。

第四段：自我教育的心態(tài)和態(tài)度

在自我教育的過程中，心態(tài)和態(tài)度也起到了至關(guān)重要的作用。積極的心態(tài)和正面的態(tài)度使我們對學(xué)習(xí)和成長有更強的動力和熱情。自我教育不僅僅是為了應(yīng)試和取得好成績，更是一種對自我的追求和發(fā)展。我們應(yīng)該擁抱挑戰(zhàn)，勇于面對困難，并且堅持不懈地追求自己的目標。在自我教育的道路上，我們要充滿信心和耐心，相信自己的能力和潛力，并且堅信只要堅持努力，就一定能夠取得成功。

第五段：自我教育的未來和展望

自我教育成長史的最后一段，是對未來的展望。自我教育是一個終身的過程，它不會因為我們達到了某個階段的目標而終止。相反，自我教育的發(fā)展與時俱進，我們應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí)和適應(yīng)新的知識和技能。在未來，我們還將面臨更多的挑戰(zhàn)和競爭，我們需要不斷地自我教育來提升自己的競爭力和適應(yīng)能力。我們應(yīng)該保持對新事物的好奇心和求知欲，保持積極的心態(tài)和態(tài)度，以應(yīng)對未來的變化和挑戰(zhàn)。

總結(jié)：

自我教育成長史的五段式文章從自我教育的起點、拓展和實踐、反思和思考、心態(tài)和態(tài)度，以及未來和展望等方面展開敘述。通過對自我教育成長史的總結(jié)和思考，我們能夠更好地認識自己，并且明確自己的目標和方向。自我教育是一個終身的過程，它不僅僅是為了應(yīng)對現(xiàn)實的挑戰(zhàn)和競爭，更是為了成就自己的人生和價值。通過自我教育，我們能夠不斷地進步和成長，為自己和社會做出更大的貢獻。

自我教育心得體會篇十一

“生命誠可貴”，關(guān)愛生命已經(jīng)成為當今世界人們共同關(guān)注的一個話題。關(guān)注安全亦成為被憂患困擾心靈、被傷痛灼傷眼睛的人們所面臨的一個課題。

如同破土而出的嫩苗一般的幼兒，迅速的發(fā)育使他們具有愛玩好動的特點;思維和行為的隨意性使他們的自我調(diào)節(jié)和控制能力很差;好奇心和缺乏生活經(jīng)驗，使他們很少有自我分析判斷力。因而，幼兒期幼兒更容易發(fā)生安全事故。他們十分需要家人、老師及所有人陽光雨露般的關(guān)愛、呵護和教育。

有關(guān)調(diào)查資料顯示：在我國，安全事故已經(jīng)成為十四歲以下兒童的第一死因，平均每天都有四十多名兒童因安全事故閉上了他們還沒有看足世界的眼睛。許多家庭上演著白發(fā)人送黑發(fā)人，流淚人救流血人的人間慘劇。加強幼兒的安全教育是我們幼兒教師神圣職責(zé)的一個組成部分，而加強幼兒的安全自我保護教育在此項工作中就尤為重要。

一、 培養(yǎng)幼兒的安全自我保護意識。

(1)豐富幼兒的安全知識。要根據(jù)小班、中班、大班各年齡段滲透不同的教育內(nèi)容。如小、中班是生活環(huán)境中的自我保護教育，小班有開門、關(guān)門要小心，不跟陌生人走，不給陌生人開門，不隨便離開集體，吃飯、喝水先試試，了解簡單的交通規(guī)則等;中班有獨立在家的時候，吃飯時不嬉笑打鬧等。大班是意外中的自我保護意識的教育，有打雷閃電怎么辦;燙傷、燒傷怎么辦;著火了怎么辦;生病怎么辦;藥物不能亂吃等。通過這些主題活動的開展，不僅可以使幼兒避免一些意外傷害與不幸的發(fā)生，而且可以提高幼兒的安全意識，為安全行為能力的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。比如，在小班的安全教育中，我們選擇了《不跟你走》、《我不認識你》、《小司機》、《小羊不見了》作為主題開展活動，孩子在開展的這些主題活動中，通過故事，兒歌，談話，情景再現(xiàn)等活動中充分認識到不離開集體，不能跟陌生人走;過馬路時要走人行道等。

幼兒在戶外游戲中發(fā)生摔傷、磕傷或被尖銳物扎傷等情況其實多數(shù)是因為幼兒不會正確進行游戲或不會使用一些工具引起的，所以在教育活動中要增加必要的生活課程，對幼兒進行自我保護教育的內(nèi)容。為了讓幼兒了解在游戲活動中的一些自我保護的方法，我們以幼兒喜歡的小動物小兔為載體，設(shè)計了“笨笨的小兔”。幼兒看到滿身是傷的小兔，通過觀看圖片，大膽想象小兔受傷的原因，并說出怎樣做才不會受傷。都開動腦筋想小兔是怎樣受傷的。從而掌握了一些戶外活動的方法。如萬一摔到，要用手撐一下，以免摔傷臉;滑滑梯時要扶好扶手。在活動中教師還請幼兒進行模仿，怎樣用雙手“撐住地”，怎樣是“抓緊”。讓幼兒充分明白老師對他們玩耍的要求究竟是怎樣的。通過一系列的教育活動，使幼兒明白哪些事情是危險的，不能做，并知道為什么不能做，使幼兒知其然也知其所以然，豐富幼兒的安全知識。

(2)上好安全自我保護知識課。自治區(qū)幼兒教材中有一些安全知識內(nèi)容。如：小班的《開門、關(guān)門》、《一個跟著一個走》、《吃東西的時候》、《小心，危險》等;中班的《路邊的食物不能吃》、《愛護眼睛》、《不跟陌生人走》等;大班的《安全用電》、《安全乘車》、《爸爸、媽媽不在家》、《著火了怎么辦》等。這些都是很好的安全知識內(nèi)容，我利用故事、兒歌、看圖講述、情境表演等幼兒感興趣的形式達到教育目的，上好每一堂安全知識課，培養(yǎng)幼兒的安全意識。

(3)隨機教育。有些道理，幼兒聽的時候似乎是明白了，但一遇到實際情況，有的幼兒往往不能自控，會做一些危險的事，也有的幼兒看到別人做，他缺乏判斷能力，也跟著做，所以，除了理論上的說教，我們還應(yīng)注意隨機教育。在室外活動時，教師要讓幼兒在自己的視力范圍內(nèi)活動，對個別不能自控的幼兒及身體素質(zhì)差的幼兒要特別關(guān)照;看到幼兒在活動中過于興奮，互相追打，做危險動作，手持危險品都應(yīng)馬上提醒或及時制止，并進行教育。如：有的幼兒玩滑滑梯、手不扶扶把或倒著往上爬、上廁所推推擠擠等，我們都應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)、教育，使幼兒對安全知識由感性認識上升到理性認識。

二、 提高幼兒的自我保護能力。

1、教給幼兒自我保護常識。

(2)通過現(xiàn)實生活中的實例教育幼兒。電視上經(jīng)常有關(guān)兒童被拐騙、走失等的報道，可借助這些實例教育幼兒：社會上有好人，也有壞人，有的壞人很會偽裝，讓你感覺他好像是好人，他會給你好吃的、好玩的、好看的，一定不要輕易相信陌生人，要學(xué)會自我保護。還有一些幼兒日常生活中的細節(jié)，如果不注意就會發(fā)生事故。如：上廁所時推擠、手拉手跑步、鞋帶沒系好走路等，要教育幼兒注意這些細節(jié)，避免發(fā)生事故。

2、運用多種形式培養(yǎng)幼兒的自我保護能力。

(1)以游戲的方式訓(xùn)練幼兒的自我保護能力。游戲是幼兒是喜愛的活動，通過游戲訓(xùn)練幼兒的自我保護能力，可收到較好的效果。如游戲《偵察兵》，教師游戲場地設(shè)置障礙物：石頭、樹枝、椅子、小刀、別針等，讓幼兒當“偵察兵”，去檢查游戲場地，清理障礙物，然后進行游戲。訓(xùn)練幼兒活動之前要先檢查場地，把危險品清理掉，排除事故隱患，自我保護。又如游戲《打電話》，教幼兒萬一出現(xiàn)危險，要馬上采取一些自救的方法：發(fā)生火災(zāi)撥火警電話“119”，講清楚什么地方發(fā)生火災(zāi)，請消防隊員趕快來救火，或大喊“救火”、“救命”，或打電話通知大人，并想方設(shè)法離開現(xiàn)場等。

(2)利用安全知識競賽培養(yǎng)幼兒的自我保護能力。我班為了更好地對幼兒進行安全教育，舉行了好幾次安全知識競賽：將幼兒分成蘋果隊、香蕉隊、梨子隊等幾個組，題型分為必答題、搶答題、風(fēng)險題，前幾種題型每答對一題得一朵紅花，而到風(fēng)險題時，則分為五朵花、四朵花、三朵花的題，讓幼兒選擇，當然花數(shù)多的題目相對來說難度較大，這樣增加了競賽的刺激性，氣氛活躍，幼兒每回答一題后，就說：“回答完畢”，煞有其事的樣子，絕不亞于電視上播出的成人知識競賽，讓人不得不由衷地佩服這些四、五歲的孩子，竟能知道這么多的安全知識內(nèi)容。通過安全知識競賽，讓幼兒在愉快、熱烈的氣氛中，鞏固安全知識內(nèi)容，提高了幼兒的自我保護能力。

(3)利用社會實踐活動訓(xùn)練幼兒的自我保護能力。安全標記可提示和警告人們注意安全。

我們應(yīng)和家長配合，利用參觀、游玩、逛街的時候，讓幼兒認識常見的交通標記安全標記，懂得其主要作用，并通過認識安全標記，提高幼兒的自我保護能力。

常言道：“只要有生命，那便是壽;只要有平安，那就是福?！薄叭耍驗橛猩利?，夕陽般的老人因之而天真;晨曦樣的少年因之而爛漫”(《但丁詩篇》)。加強幼兒的安全自我保護教育，培養(yǎng)幼兒的安全自我保護意識和能力是十分重要且必要的。我們幼教工作者必須盡職盡責(zé)、盡心盡力的投身于這個關(guān)系著“祖國未來”的偉大事業(yè)中去，用我們陽光般的心引導(dǎo)家長、感動社會，使普天下的人們都成為呵護兒童成長、造就幼兒樂園的“天使”。

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