感悟是人們對生活、情感或經(jīng)歷進行深入思考后所得出的共鳴和領(lǐng)悟。感悟是個人思考和體驗的結(jié)晶，要注重個性和個人的表達方式。通過閱讀這些感悟范文，或許能讓你在生活中擁有更多的思考和表達方式。
散步的課后感悟篇一
讀到這篇文章，一種莫名的感動涌動心頭，參雜著淡淡的憂傷，不由想起自己所從事的教育工作。我的工作不就像牽扯著蝸牛去散步嗎？那些孩子與蝸牛多么相似！我總是嫌孩子的學(xué)習(xí)速度太慢，成績提高不快，于是我就在后面不停地催促。我拉著他，扯著他，責(zé)備他，呵斥他，也許他已經(jīng)盡了力，可我仍然嫌他慢。他們的學(xué)習(xí)就像蝸牛爬行，特別是那些成績較差的孩子學(xué)習(xí)跟蝸牛簡直就沒兩樣，我費了九牛二虎之力，他還是只關(guān)進那么一點點，于是怒氣充滿了我的心田。可我卻沒有想過，也許孩子已經(jīng)竭盡全力，但他還得忍受著我的責(zé)備甚至呵斥繼續(xù)往前趕?！拔覀兛床坏胶⒆訝N爛的笑臉，聽不到孩子清脆的笑聲，更顧不到孩子無瑕的童心，當(dāng)孩子流著汗甚至流著淚拼命往前趕不上的時候，我們時常看不到他的汗水，更看不到他眼眶里滿是委屈的淚水。好不容易放假了，老師留的假期作業(yè)要寫，家長還要孩子參加各種培訓(xùn)班、補習(xí)班，因為我們總盯著孩子的成績，唯恐學(xué)分落后。其實我們心里都知道，如果拋開成績，每一個孩子都是可愛的。
我想，如能換一種眼光看待孩子的學(xué)習(xí)，換一種心態(tài)面對孩子的成績呢？就當(dāng)孩子是蝸牛，老師就是那個牽扯著他去散步的人，于是我們放慢腳步，一邊督促，一邊鼓勵，孩子是否會有所改變呢？是否會因此而努力呢？相信每個孩子都是天使，加油！
散步的課后感悟篇二
周末午飯后，兒子突然叫我寫“散步”讀后感，很少拿筆的我實感為難，為了完成任務(wù)，于是，拿起課本讀了起來。
我想起我小時候的那個年代，印象中雖沒有“散步”文中的那些影子，只有父母日出日作，忙碌生機的場面;那時，我除了上學(xué)讀書外，其余時光均在幫助家里做點力所能及的事情，為兒時的那個家添點生活所需;有時偶能出下遠門，父母總是忙這忙那，不停地叮囑，站在路邊默默地送著我漸漸遠去的身影，然后，數(shù)著時辰盼著我歸來的日期……幕幕情景，也依然是跟“散步”文中那樣充滿著幸福，享受著親情。
而今，自己已是孩子的父親，為人之父自感責(zé)任之重，平時，習(xí)慣于忙自己的事情而疏忽和孩子的溝通;離開自己多年的父母也沒能接過來好好照顧她們，陪她們說說話，散散步。為此，心中充滿歉意。
人們都說，人到了中年最累，上有老人下有小孩，身上責(zé)任重大，既要贍養(yǎng)父母，又要教育孩子，可誰又能說這不是一種幸福。愿這份責(zé)任能給我們一家人也能擁有“散步”文中的那種融融之樂。
兒子進到初中后大不一樣了;學(xué)習(xí)主動起來了;成績也上去了，在班上和全年級都排在了前面;還當(dāng)上了班干部。這次的家長會感覺就是不一樣，當(dāng)上臺替兒子領(lǐng)獎狀時，感到特別自豪!
散步的課后感悟篇三
《散步》一文講的是作者一家四口出來散步，因擇路方向產(chǎn)生分歧，終和平解決，重歸和諧的一件事。
文章尋常，恬淡，沒有大的起伏與波瀾。而讀者卻是思緒萬千，尤其最后一句“好像我背上的同她背上的加起來，就是整個世界。”給了我很大的思考。
作者說他與妻子背的是世界，其重量是不言而喻的。因為這世界就代表著這家庭中的每個人，作者要負起照顧好每個人的責(zé)任。所以說，作者背的不是重量是責(zé)任，而這責(zé)任是每個人不可推卸的義務(wù)，這也是將來我們所必須要承擔(dān)的。
這是照顧家庭的責(zé)任與義務(wù)，而這種責(zé)任就構(gòu)成了佳通的和諧，家庭的和諧又關(guān)系到社會的風(fēng)氣與風(fēng)貌。這也就是承擔(dān)責(zé)任的必要性。看看現(xiàn)在：在經(jīng)濟推動下，在金錢的利益的驅(qū)使下，父子反目，夫妻離異，兄弟互殘等等。這樣的鬧劇，笑劇正每天播出，是那樣不堪入目，悲劇可笑，是那樣的啼笑皆非。這一幅幅殘酷似刀的事實，仿佛在說明：“中華傳統(tǒng)美德已成為浮影，接替的是金錢利益。我認為不是這樣的，因為中華五千年文明的支撐力，是中華五千年文明的推動力，它是我們永遠的血肉，靈魂，骨子里的，是永無法磨滅!如果這美德消失了，接替的就是這個國家的敗落，蕭條;也可能是濃濃硝煙。
作者的文章正寫出了他要勇于挑起大梁的決心，而這樣的文章正給淪落在金錢里的丑惡的人及他們所做的骯臟的夢給予沉痛一擊，使他們羞愧，進而重學(xué)中華文明的核心——尊老愛幼。
老人需要贍養(yǎng)，需要安慰，同時也需要生命的尊重和人格尊重;孩子需要呵護，需要疼愛，同時也需要教育和人格。而這有誰來辦?是母親的兒女和孩子的父母，這也就是”上有老，下有小“，需要擔(dān)起生活重擔(dān)的人，這也是由中華傳統(tǒng)美德——尊老愛幼，由人文精神——責(zé)任感和使命感來辦!尊老愛幼，擔(dān)負起家庭和社會的責(zé)任是我們的父母應(yīng)學(xué)習(xí)的，我們一代該繼承的。
讀著讀著，我不禁想起曾經(jīng)看過的一個故事《背著爸爸上學(xué)》。一個中學(xué)生為了照顧身體有殘疾的爸爸的生活，就背著爸爸上學(xué)。故事中的那個學(xué)生，不也是十分熱愛自己的爸爸嗎?我想，他的脊背上承載的不僅僅是爸爸的重量，更是那一份濃濃的父子情啊!
我搖了搖腦袋，從故事中回過神來?？粗矍暗奈恼拢鋈桓械揭魂嚹臏嘏?，不知是書中的陽光照在我身上，還是因為心中突然涌動著那一股暖流的緣故。我想，是愛吧!他們不僅血脈相連，更有一顆關(guān)心彼此，互相謙讓的心。是他，是他們，創(chuàng)造了這一份溫馨的和諧!
散步的課后感悟篇四
親情是世界上最珍貴的東西。今天讀了《散步》一文，體會更加深刻。
從一個樸實而又溫馨的畫面，讓我回味無窮。愛是天隔一方的思念，愛是母親無私關(guān)懷的體貼，愛是兄弟姐妹之間的心有靈犀，愛是人與人之間的風(fēng)雨情懷，愛是朋友的火熱友情，愛是領(lǐng)導(dǎo)對群眾的噓寒問暖，愛是人間最樸實的情感!
《散步》一文主要寫了作者、老母親、妻子和兒子一同出去散步的事。在散步的過程中，體現(xiàn)了他們一家的其樂融融、互相幫助、互相關(guān)懷，更說明了親情無價。
在散步時，作者的母親和兒子發(fā)生了分歧，因為作者的母親要走大路，大路平順，對老人來說是比較方便的。而作者兒子卻要走小路，因為走小路有意思，在路上也可以玩一玩。但是，作者畢竟是一家之主，所有的人都得聽他的。作者考慮到母親體弱多病，應(yīng)當(dāng)順?biāo)囊?。所以作者決定委屈兒子，因為作者陪伴他的時日還長。作者便說：“走大路”。然而，出于對孫兒的愛，就決定走小路了。
從這件開始由意見分歧到因為作者對母親的孝心和母親對孫兒的愛而意見一致的事，充分說明了他們一家人是多么和睦?？吹竭@里，我不禁想到了我自己。作者對母親是多么孝順，而我呢?當(dāng)母親累了時連端上一杯茶都做不到，我實在是太慚愧了!
種.種事跡都表明，親情是多么珍貴。我們都要去愛我們的親人，因為他們是我們最親近的人。其實，我們的親人都深愛著我們，我們也應(yīng)當(dāng)愛他們，如果你沒有愛，請從現(xiàn)在開始，愛你們的親人吧!
我們都要記住“親情無價”，并好好珍惜!
散步的課后感悟篇五
今天我們上了一堂別具一格，令我終生難忘的語文課。
顧老師聲情并茂、繪聲繪色地講了《紅燈記》中李玉和被捕時所唱的一段京劇戲文，并對歌詞的內(nèi)容作了詳細而精彩的剖析?；丶乙院?，我進一步了解京劇發(fā)展的歷史感與紅燈記的故事背景及大體情況。
作為我們中國特色的劇種---京劇，英文名稱為chineseopera（中國歌劇），由于她的字正腔圓，藝術(shù)表現(xiàn)大氣深沉，深受中外人士的喜愛與傳唱。我們作為新時代的學(xué)生，我們應(yīng)該多多了解中國傳統(tǒng)文化，并盡己所能，發(fā)揚光大。
紅燈記，發(fā)生在抗日戰(zhàn)爭中，是無數(shù)革命先烈為抗擊日軍侵略戰(zhàn)爭中的可歌可泣英勇事跡之一。地下黨員李玉和面臨著種種不利局面，王連舉的判變，鳩山設(shè)下酒宴威脅利誘，企圖攻破李玉和的心理防線，在這生死關(guān)頭，李玉和表現(xiàn)了他的沉著、果斷、機智，在與母親與女兒道別時，用隱蔽的語言，交待并囑咐她們一定要完成任務(wù)。文中這一段唱詞，精彩地展現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的風(fēng)范，體現(xiàn)了為了共產(chǎn)主義信仰，拋頭顱灑熱血的精神，讓我十分感動。也正是他們這種無私無畏、不懼犧牲的奉獻精神，才造就了我們今天幸福生活。
生活在和平時代的我們，珍惜時光，為祖國的壯大發(fā)展而努力學(xué)習(xí)！
散步的課后感悟篇六
假如母親是樹，那我就是樹上的果實；假如母親是鳥，那我就是在鳥巢里嗷嗷待哺的鳥寶寶；假如母親是海，那我就是在大海里自由自在生活的小魚兒。愛的舉動可以感染每一個人，只要你愿意付出關(guān)愛，你身邊的世界便會明亮起來。
今天看了一篇課文《散步》。講了一位爸爸和他的妻子，兒子，一同陪身體不好的母親去田野散步。母親老了，走遠一點就覺得很累。母親希望去平順的大路走走，而兒子卻覺得小路有意思。伴同兒子的時間還久，爸爸決定還是順母親的心意。但母親摸摸孫兒的小腦瓜，改變了主意：”還是走小路吧，我走不過的地方你就背著我?！斑@樣，他們在陽光下，向著那金色的菜花，整齊的桑樹和水波粼粼的魚塘走去。到了一處，爸爸蹲下來，背起了母親，妻子也蹲了下來，背起了兒子。爸爸和妻子都慢慢地，穩(wěn)穩(wěn)地，走的很仔細，好象爸爸背上的同妻子背上的加起來，就是整個世界。
佛教講”誠愛“，儒家講”兼愛“，基督講”博愛?！按丝?，他們的身影構(gòu)成了一條和諧的音符，一道亮麗又溫馨的風(fēng)景線。他們彼此之間的愛深深地打動了我。這一刻，讓我體會到了真正的愛的感覺。我們的生活傾注了父母對我們多少的心血，多少的愛。而我們又該如何回報那份無私的愛，能為父母做些什么呢？我們每個人都應(yīng)該帶著一顆愛心活著。多關(guān)注和關(guān)心身邊的人與事。用我們的真誠和關(guān)愛打動所有人。用恩情傳播愛意，用愛連接心靈。愛讓我們的真情永存，愛也讓我們懂得了人與人之間”送人玫瑰，手有余香“的道理。有了愛，我們的世界才會和諧。讓我們手拉手，共同迎接和諧的明天。
有愛就有和諧。
“春中散步，步隨春風(fēng)，笑聲朗朗，合家歡慶?！边@句話講的是全家歡笑的情景，句中透著和諧，透著構(gòu)成和諧的那種責(zé)任。
散步的課后感悟篇七
《美學(xué)散步》是宗白華先生的代表作，也是他生前惟一一部結(jié)集出版的美學(xué)著作。作者沒有建構(gòu)什么美學(xué)理論體系，而是用他行云流水般的抒情筆觸、愛美的心靈引領(lǐng)讀者去體味來自生活中無所不在的藝術(shù)美，待得我散步歸來，我發(fā)覺自己的心靈得到了升華與凈化。對于體味中國藝術(shù)至境，宗白華原則的是從“錯彩鏤金”走向“芙蓉出水”，以他特有的方式將中國美學(xué)的各方特色熔鑄出來并標(biāo)舉到了極致。
宗白華先生認為，美學(xué)的內(nèi)容，不一定在于哲學(xué)的分析、輯的考察，也可以在于個人的行動所啟示的美的體會和體驗。他的美學(xué)研究不重哲學(xué)的分析、邏輯的考察，而重趣談、風(fēng)度、藝術(shù)和審美的體驗;不是從邏輯定義和概念辨析出發(fā)，而是從美的體會或體驗出發(fā);不是糾纏于本質(zhì)、對象、特征等美學(xué)理論的空泛討論，而是憑借自己深沉的心胸去充分領(lǐng)略、感受大自然、藝術(shù)人中的生命美、境界美。
宗白華美的態(tài)度是超俗的，又是入世的。他在書中展示了一個美的人生和宇宙，充滿了親切感與家園感。宗先生從一丘一壑一花一鳥中發(fā)現(xiàn)了“宇宙是無盡的生命”，也發(fā)現(xiàn)了它是“平整的秩序，圓滿的和諧”。英國詩人勃萊克的“一花一世界，一沙一天國”就是這種描述的最景致的詩句。沒有一種以天地為廬而又悠悠自足的博大情懷，沒有一種能澄情以觀道的空明澄澈，是不可能發(fā)現(xiàn)這種生動與清和的美的統(tǒng)一。而他似乎輕而易舉地領(lǐng)悟到了美的神韻，如在拈花微笑間頓悟了一切聲光，色彩和形象中微妙精深的律動和氣韻。
任何一個愛美的中國人，任何一個熱愛中國藝術(shù)的`人，都應(yīng)該讀這部書——《美學(xué)散步》。
今晚和兒子一起認真拜讀了莫懷戚的《散步》，文中描寫的情景仿佛身臨其境，腦海里不斷的出現(xiàn)自己生活中同樣的場景。兩位媽媽各自拉著自己的兒子，手牽手、心連心，漫步在臨街的馬路上，公園的小路上、河水邊、過橋上，母親的步履蹣跚和兒子的歡聲笑語再次浮現(xiàn)在眼前、回響在耳邊。
全家人一起散步是日常生活中最為平常的一件事情，但是，對于生活在如此快節(jié)奏的今天，這樣的時間也不是每天都可以擁有的。作為兒女或父母雙重身份的我們，真切的感受到心有余而力不足，感受到身上的擔(dān)子沉甸甸的，深深地體會到人到中年的責(zé)任重大。面對社會，要愛崗敬業(yè)、不斷學(xué)習(xí)、自我提升、與時俱進，做好自己的本職工作。面對家庭，我們上有老，下有小，為兒女要贍養(yǎng)和關(guān)愛父母，陪伴他們慢慢變老;為父母要培養(yǎng)和教育我們的孩子真善美，健康快樂的成長，陪伴他慢慢長大。
人到中年多不易，生活瑣事常相伴;回首往事細品味，真情流露親情在。送給奮戰(zhàn)在敬老愛幼、努力工作的中年朋友們。與君共勉!
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散步的課后感悟篇八
《散步》一文主要寫了作者、老母親、妻子和兒子一同出去散步的事。在散步的過程中，體現(xiàn)了他們一家的其樂融融、互相幫忙、互相關(guān)懷，更說明了親情無價。
在散步時，作者的母親和兒子發(fā)生了分歧，因為作者的母親要走大路，大路平順，對老人來說是比較方便的。而作者兒子卻要走小路，因為走小路有意思，在路上也能夠玩一玩。但是，作者畢竟是一家之主，所有的人都得聽他的。作者思考到母親體弱多病，應(yīng)當(dāng)順?biāo)囊?。所以作者決定委屈兒子，因為作者陪伴他的時日還長。作者便說：“走大路”。然而，出于對孫兒的愛，就決定走小路了。
從這件開始由意見分歧到因為作者對母親的孝心和母親對孫兒的愛而意見一致的事，充分說明了他們一家人是多么和睦?？吹侥抢铮也唤氲搅宋易约?。作者對母親是多么孝順，而我呢當(dāng)母親累了時連端上一杯茶都做不到，我實在是太慚愧了!
從一個樸實而又溫馨的畫面，讓我回味無窮。愛是天隔一方的思念，愛是母親無私關(guān)懷的體貼，愛是兄弟姐妹之間的心有靈犀，愛是人與人之間的風(fēng)雨情懷，愛是朋友的火熱友情，愛是領(lǐng)導(dǎo)對群眾的噓寒問暖，愛是人間最樸實的情感!
種種事跡都證明，親情是多么珍貴。我們都要去愛我們的親人，因為他們是我們最親近的人。其實，我們的親人都深愛著我們，我們也應(yīng)當(dāng)愛他們，如果你沒有愛，請從此刻開始，愛你們的親人吧!
我們都要記住“親情無價”，并好好珍惜!
散步的課后感悟篇九
《散步》是重慶師范大學(xué)教授、作家莫懷戚的作品。
文章寫的是在一個陽光明媚的一天。一家三代在田野上散步。散步中，面對岔路，兒子要走小路，因為小路有意思，母親則因身體條件限制要走大路，‘我’權(quán)衡再三，決定尊老，但故事并沒有結(jié)束，母親又改變主意，要‘愛幼’走小路。
文章用平淡、樸素的語言描繪了一家三代在散步的情景。全篇沒有一個生僻華麗的詞語，更沒有讓人費解的句子，除結(jié)尾有幾發(fā)含蓄外，其余則明白如話。如文章寫道‘前面也是媽媽和兒子，后面也是媽媽和兒子’，充滿生活情趣的口語，既表現(xiàn)孩子的天真、聰明，又表現(xiàn)家庭的幸福、溫馨。
散步對于我們來說是一件極其平常的事情，生活中最容易被忽略的又往往是最獨特的。幸福并不一定是名譽等。只要和家人在一起平平淡淡地生活著就是一種幸福。
又要撫養(yǎng)孩子，肩負著成上起下的責(zé)任。我背母親，妻子背兒子這具體可感的生動形象讓我頓悟人生哲理：人到中年對生活有一種責(zé)任感，使命感。
那么，我這個未來的中年人中的一員，又為何不從現(xiàn)在做起呢?
散步的課后感悟篇十
不知你看過這么一個故事沒有：上帝給我個任務(wù)，讓我牽著一只蝸牛去散步。我不能走太快，可蝸牛盡力爬，也只是挪那么一點。我催他、罵他、唬他，甚至想踢他，“真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛散步?”好吧，我不管了。任蝸牛慢慢爬，我在后面生悶氣。咦?我聞到了花香，我感到了微風(fēng)，我聽到了鳥叫，我看到了星辰，原來夜里的風(fēng)是這樣溫柔，星斗是這么亮麗。咦?以前怎么沒有這種體會?莫非我錯了?原來上帝是叫蝸牛牽我去散步。
你找到你的蝸牛了嗎?
阿爾卑斯山上的標(biāo)語：“慢慢走，請注意欣賞。”歌手的感嘆，還有哲學(xué)家的領(lǐng)悟。放放松，為自己發(fā)現(xiàn)一些樂趣，隨心所欲地去欣賞身邊美好卻被我們曾經(jīng)遺忘的事物吧!
牽著蝸牛散步，其實就是放慢我們前進的腳步，去細心地關(guān)注身邊的美麗，學(xué)會欣賞一切。更是去發(fā)現(xiàn)世上真正美麗的事物，并去珍惜。
急匆匆的教不會讓你無法看清楚身邊的景色，甚至是路過。
小時候，經(jīng)常和伙伴們坐在地上，仰頭看著天上閃爍的星星，一顆，兩顆……在星空中尋找北斗七星，尋找最亮的星星。長大了，急匆匆地上學(xué)，急匆匆地回家，還有大堆的作業(yè)。天又黑了，星星又眨起了眼睛，就算我完成了作業(yè)，可仍有更多的事等著我去做。
無意間的抬頭，窗外的星星又閃又亮，真的好美……。
我們不用把自己的作息表排得滿滿的，給自己留下一點空間，去發(fā)現(xiàn)去欣賞……。
正如這篇文章的結(jié)尾：走的時候，是為了另一個境界;停的時候，是為了欣賞人生。
散步的課后感悟篇十一
《母雞蘿絲去散步》是一本外國經(jīng)典圖畫書，我仔細閱讀后，發(fā)現(xiàn)它的文字與畫面形成一種非常滑稽的對比，文字講述的是母雞蘿絲去散步的平淡無奇的故事，而另一個主人公——狐貍，卻在母雞的背后上演了一出滑稽可笑的“捉雞”屢屢受挫的故事。我相信這個故事孩子一定喜歡，為了吸引孩子，在課前我制作了ppt，還找了故事的動畫，準(zhǔn)備充分后希望把更多的精彩帶給孩子們。
故事導(dǎo)入時我用神秘地說：“今天，老師給大家?guī)硪粋€非常有趣的繪本故事，和母雞媽媽有關(guān)系，母雞媽媽叫蘿絲，看看她生活在哪里？”孩子們仔細看著封面說著自己看到的場景，有草堆、有拖拉機、有?！?，這一場景的觀察，讓孩子們知道了母雞蘿絲生活在農(nóng)場，圖片中母雞蘿絲邁著輕盈的'步伐，帶著愉快的心情出去散步?？删驮谶@快樂的背后，卻潛藏著危險，看，一只狐貍緊緊地尾隨在母雞蘿絲背后，（出示有狐貍尾隨的圖片），母雞蘿絲知道背后的危險嗎？猜猜她最終被狐貍吃掉了嗎？有的孩子說吃掉了，有的說沒有，帶著疑問《母雞蘿絲去散步》這一故事就這樣展開了。這一環(huán)節(jié)我引導(dǎo)幼兒仔細觀察圖畫，激發(fā)讀書的興趣。
在接下來的環(huán)節(jié)我繼續(xù)引導(dǎo)幼兒閱讀，讓孩子展開想象。我和孩子們一起分享這一幅幅精彩、有趣的圖畫，在我的提問和引導(dǎo)下，我們一起和母雞蘿絲去散步了?！澳鸽u蘿絲來到了哪里？”“狐貍怎么樣了？”提問的形式基本一樣，但孩子們的回答卻是五花八門，因為故事中的狐貍在跟隨母雞去散步的時候，有著不同的遭遇。在看圖觀察的時候，我更加注重和幼兒一起分析角色的心理特點。“母雞現(xiàn)在的心情是怎樣的？”“狐貍被蜜蜂蟄到了，它會怎樣想？”通過對角色心理變化的分析，我?guī)е⒆觽儾坏吹搅?、讀懂了故事的表面內(nèi)容，更是深入的走進角色。
故事結(jié)束后我們一起進行了回憶，再次體會故事的樂趣：“剛才我們在一起看故事的時候你們都咯咯地笑了，故事中的狐貍一次次失敗了，母雞不慌不忙愉快地一次次地過關(guān)了，還記得她都去過哪些地方嗎？我們來看看動畫吧。最后完整欣賞環(huán)節(jié)中動畫視頻的呈現(xiàn)，使單一的畫面立體化，使靜態(tài)的形象生動化，從而更加激發(fā)幼兒的閱讀興趣，感受閱讀繪本的快樂。
散步的課后感悟篇十二
每日散步是我生活中的一項必不可缺的活動，不但可以提高身體健康，還能讓我思考人生、感悟人生。在這篇文章中，我想分享一下我每日散步所獲得的心得與體會。
第二段：身心放松。
每天工作和學(xué)習(xí)的壓力讓我有時感到心力交瘁，但每次出去散步后，我總能感到身心得到了放松。散步時，我可以遠離嘈雜的環(huán)境，靜靜地聆聽大自然的聲音，感受微風(fēng)拂過臉頰、陽光照在身上的溫暖。這種親近大自然的感覺讓我倍感輕松和愉悅。
第三段：思考人生。
每日散步也是我思考人生的時間。步行的過程中，我會問自己一些問題，例如：“我想要成為怎樣的人？”、“我為什么要努力工作？”、“幸福是什么？”這些問題和思考幫助我更加了解自己的內(nèi)心需求和夢想，指引著我為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力。
第四段：觀察世界。
散步時，我還會仔細觀察周圍的世界。我會細致地觀察街上的行人，看他們是否忙碌、是否愉悅。我還會關(guān)注周圍的自然景觀，欣賞樹木的生長，花朵的盛開。通過觀察世界，我發(fā)現(xiàn)了生活中許多美好的事物，讓我學(xué)會感恩，并且更加珍惜自己所擁有的一切。
第五段：心靈的滿足。
通過每日散步，我不僅可以放松身心，思考人生，觀察世界，還能得到一種心靈的滿足。當(dāng)我沉浸在大自然的懷抱中時，我感受到了平靜和安寧，也感到了內(nèi)心的滿足。這種滿足感讓我更加明了自己在世界上的定位，也讓我更加堅定地追求自己的夢想。
結(jié)尾：
每日散步雖然只是一個簡單的活動，但它卻對我的生活產(chǎn)生了深遠的影響。通過散步，我不僅獲得了身體健康，還收獲了許多心靈的滿足。我相信，只要堅持每日散步，我們都能在簡單的行動中找到快樂和滿足，也能體驗到人生的美好。所以，讓我們一起走出家門，迎接每一天的新挑戰(zhàn)！
散步的課后感悟篇十三
隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的大大提高，健康長壽成為人們關(guān)注的焦點，各種健身運動悄然興起。如廣場舞、散步等，已成時下熱。我喜散步，因簡單易行，同鄰居三五成群，結(jié)伴而行，既散步，又聊天，自由自在，日日如此，月月如是，年年不斷。
散步即步行，好處很多。
一、散步可提高肺功能。促進血液循環(huán)，提高吸氧能力，改善身體缺氧狀況，特別對改善老年人肺功能大有幫助。
二、走路能塑身減肥。大步疾走，可增加能量消耗，促進體內(nèi)脂肪的利用，有助于糖類代謝正?；?。
三、散步出智慧。可使處于十分緊張的大腦放松，各種創(chuàng)造性思維一涌而出，極其活躍。使許多扎手問題隨著敏捷的思維，迅速得到解開。
一是變速行走法。每日步行路程為1000--20xx米(根據(jù)自己身體狀況而定)，行走時需變換速度，如先采用中速或快速走30秒至1分鐘，后緩步走2分鐘，交替進行。行走時要盡量挺直胸部，配合呼吸鍛煉，一般走四步一吸氣，走六步一呼氣。每天可行走1--2次，早、晚進行最好，如果早上有霧則不宜進行晨練。
二是勻速行走法。每天應(yīng)堅持行走1500--3000米的路程，行走速度保持均勻而適中，并且不間斷地走完全程。可根據(jù)體力逐步增加行走路程，每次走完以略感覺疲勞為度。長距離行走主要是訓(xùn)練耐力，有助增強肺活量。此法比較適合于老年體弱者，但需長期堅持(1年以上)方能取得明顯效果。
三是練習(xí)滿腳走。是整個腳掌都落地，以腳尖前伸出發(fā)，加上用小腹的力量，讓腿部出力減弱，用力在小腹，自然會挺胸，整個人會變得輕盈。
四是大部走。甩手大步走，可以瘦腰瘦臀，讓豐臂沒有贅肉，是最好的全身運動。
少年人宜疾步，利于骨胳發(fā)育，生長健旺。青壯年人可長途步行，能放松肌肉，消除疲勞，使精力充沛，干工作朝氣勃勃。中老年人適合隨意漫步，有助食物消化，加速血液循環(huán)，延緩衰老。
根據(jù)步行對所有人健康和快樂的諸多好處，國際健身與大眾體育協(xié)會發(fā)起了世界步行日，為每年的9月29日，我國衛(wèi)生部倡導(dǎo)每月11日為步行日?？梢姰?dāng)今世界對步行是何等重視。
步行是人的天性，也是人類生存的本能，人類的祖先靠兩腳步行獵取食物維持生命。隨著人類的進化，少數(shù)人以馬代足，馳騁沙場。毛主席率領(lǐng)工農(nóng)紅軍步行長征，打敗了蔣家王朝，建立新中國。解放初期，廣大勞動人民靠勤勞的雙手雙腳，興修水利，戰(zhàn)天斗地，改造自然，取得社會主義建設(shè)的一個又一個偉大勝利。
時代飛躍，如今人們動輒乘車，體力勞動減少，人的身體開始發(fā)福，高血壓、心臟病隨之而來，在這種情況下，只有散散步，跳跳舞，來增強運動，減脂減肥，去病安康。
記得八十年代我在石漿、昌江鄉(xiāng)工作，常騎自行車，走遍村村戶戶，雖不是直接步行，腳蹬單車，翻山越嶺，坎坎坷坷，亦是鍛煉。1992年3月調(diào)冬塔鄉(xiāng)，距家30余里，為方便起見，開始騎摩托車，步行少了，身體漸漸發(fā)胖。直至20xx年3月調(diào)回南江鎮(zhèn)后，賣掉摩托，安步當(dāng)車，堅持早晨和晚飯后散步鍛煉，風(fēng)雨無止，終于使肥胖有所收斂，我1.68米的個子，由150斤下降到140斤了。到醫(yī)院作全身檢查，基本沒什么毛病，完全得益于步行的結(jié)果。
散步是一種精神享受。早晨出外走走，吸收新鮮空氣，精神爽快。晚飯后步行，消化肚子內(nèi)的食物，實是美事。近年來，我同妻漫步整個南江集鎮(zhèn)周邊數(shù)十里，穿街過巷，悠哉樂哉。細細品味，南江變化，日新月異，令人振撼，竟留連忘返，觀之不厭。
散步更是一種樂趣。每當(dāng)漫步江邊時，看到人們熙熙攘攘，男男女女，老老少少，中青壯漢，在余暉的映襯下，就像一條長龍，東一條，西一條，呈現(xiàn)一片無限歡樂的景象。同時，在散步中，與人攀談，既結(jié)識新朋友，又增長了知識，真是一種難得的樂趣。
俗話說：“飯后行百步，健康又長壽。”步行這一原始本能動作，不能完全用車代替，為了健康，要充分發(fā)揮步行的功能，健康人生。我曾寫詩抒感：踱步小江邊，夕暉斜照妍。運動身添健，吟哦詩品研。喜今逢盛世，快樂賽神仙。垂暮雄心在，昂昂爭創(chuàng)先。
愿人們多步行，益壽延年，才是最大的福祉。
散步的課后感悟篇十四
散步，是一種令人心曠神怡的活動，也是我平日里最喜愛的一種放松方式。在散步的過程中，我感受到了大自然的美妙與寧靜，領(lǐng)悟到了一些人生哲理，收獲了許多心靈的感悟和體驗。下面我將分享一些我在散步中所得到的心得體會。
一、身心放松，壓力舒緩。
散步令我放下一切煩憂和憂慮，讓身心得到放松和舒緩。在步行的過程中，我的身體感受到空氣的流動和呼吸的順暢，這種感覺令我感到非常舒服。同時，我也會故意讓自己的腳步緩慢而平穩(wěn)，讓心靈回歸平靜。慢慢地，內(nèi)心的緊張和疲勞也跟著一點點地散去，仿佛整個世界都只有我一個人，一切煩惱都成了過眼云煙。在散步中，我感受到了自然界的寧靜和安詳，我也學(xué)會了放松自己，從而使自己更加平和寧靜。
二、觀察生活，領(lǐng)悟人生。
在散步的過程中，我可以仔細觀察周圍的一切事物，并從中領(lǐng)悟到一些人生哲理。我喜歡漫步在花叢之間，看著鮮花盛開的樣子，想象著人生也可以如此絢麗多彩。我喜歡在公園的湖畔漫步，看著湖水波光粼粼的樣子，讓心靈也跟著平靜下來。我還喜歡在街頭巷尾漫步，觀察人們的生活狀態(tài)，思考人生的種種苦樂。這些觀察和思考讓我明白了人生的無常和無奈，讓我懂得了珍惜眼前的人和事，學(xué)會了從不同的角度看待問題。
三、鍛煉身體，增強體魄。
散步是一種適合各個年齡階段的鍛煉身體的方式，它既不需要太多的器械，也不需要特殊的場地。每天堅持散步可以增加體力，增強體魄。當(dāng)我邁著自信的步伐，在崎嶇的山路上行走時，我會感到自己變得更加強壯和有力量。更重要的是，散步可以促進新陳代謝，讓身體更加健康。體驗了散步的好處之后，我深深地愛上了這種運動方式，堅定了每天都要堅持散步鍛煉身體的決心。
四、溝通交流，增進友誼。
散步是一個很好的機會去結(jié)識新的朋友，也是加深舊朋友間關(guān)系的好時機。在散步的路上，我遇到了很多志趣相投的人，和他們聊天交流，分享彼此的經(jīng)歷和心得，感受到了友誼的溫暖。有時候，我們也可以邀請家人、朋友一起散步，借此機會增進感情，分享快樂與痛苦，共同成長。散步不僅帶給我身體的健康，更讓我的心靈得到滋養(yǎng)，培養(yǎng)了廣泛而深厚的人際關(guān)系。
五、培養(yǎng)意志，提升自我。
散步需要長時間的堅持和意志力的支撐，這對于我來說是一種很好的鍛煉機會。每天早晨起床的時候，如果天氣不好或自己感到疲倦，可能會有放棄鍛煉的想法和借口，但是當(dāng)我告訴自己，只有堅持才會有收獲時，我會堅持自己的計劃，繼續(xù)散步。慢慢地，這樣的意志力在我身上得到了提升，不僅在散步中，也在生活的方方面面都得到了鍛煉和提高。堅持自己也是一種修煉，散步不僅使我身體更加健康，更讓我的意志力愈發(fā)堅強。
總結(jié)起來，散步是一種美好的活動，它不僅能夠使身心放松，也能夠讓我們領(lǐng)悟到人生的真諦。在散步中，我們可以觀察生活，體味自然之美，也可以鍛煉身體，增強體魄。同時，散步還能夠增進友誼，培養(yǎng)意志，提升自我。讓我們拿起舒心的鞋子，邁出舒適的步伐，去感受散步給我們帶來的種種好處吧！
散步的課后感悟篇十五
母親本不愿出來的。她老了，身體不好，走遠一點就覺得很累。我說，正因為如此，才應(yīng)該多走走。母親信服地點點頭，便去拿外套。她現(xiàn)在很聽我的話，就像我小時候很聽她的話一樣。
天氣很好。今年的春天來得太遲，太遲了，有一些老人挺不住。但是春天總算來了。我的母親又熬過了一個嚴(yán)冬。
這南方初春的田野，大塊小塊的新綠隨意地鋪著，有的濃，有的淡;樹上的嫩芽也密了;田里的冬水也咕咕地起著水泡。這一切都使人想著一樣?xùn)|西——————生命。
我和母親走在前面，我的妻子和兒子走在后面。小家伙突然叫起來：前面也是媽媽和兒子，后面也是媽媽和兒子。我們都笑了。
后來發(fā)生了分歧：母親要走大路，大路平順;我的兒子要走小路，小路有意思。不過，一切都取決于我。我的母親老了，她早已習(xí)慣聽從她強壯的兒子;我的兒子還小，他還習(xí)慣聽從他高大的父親;妻子呢，在外面，她總是聽我的。一霎時，我感到了責(zé)任的重大。我想一個兩全的辦法，找不出;我想拆散一家人，分成兩路，各得其所，終不愿意。我決定委屈兒子，因為我伴同他的時日還長。我說：走大路。
但是母親摸摸孫兒的小腦瓜，變了主意：還是走小路吧。她的眼隨小路望去：那里有金色的`菜花，兩行整齊的桑樹，盡頭一口水波粼粼的魚塘。我走不過去的地方，你就背著我。母親對我說。
這樣，我們在陽光下，向著那菜花、桑樹和魚塘走去。到了一處，我蹲下來，背起了母親，妻子也蹲下來，背起了兒子。我的母親雖然高大，然而很瘦，自然不算重;兒子雖然很胖，畢竟幼小，自然也輕。但我和妻子都是慢慢地，穩(wěn)穩(wěn)地，走得很仔細，好像我背上的同她背上的加起來，就是整個世界。
1、母親想走大路是因為________________________________________。
兒子想走小路是因為__________________________________________。
2、面對母親與兒子的分歧，作者__________________________________。這是因為____________________________________________________________。
3、這一切都使人想著一件東西生命。請簡單談?wù)勛髡邔ι睦斫狻?/p>
___________________________________________________________________________________________________________________________________。
4。文中哪些地方特別打動你?用_______畫出來，并說說為什么。
__________________________________________________________________________________________________________________________________。
1、母親想走大路是因為大陸平順，好走，母親腿腳已不方便;兒子想走小路是因為小路有意思，有趣，孩子自然是喜歡。
2、面對母親與兒子分歧，作者決定委屈兒子，走大路。這是因為作者對母親的尊敬和孝順的心非常深刻。
3、生命是如此的脆弱而又如此的堅強。
4、這南方初春的田野，大塊小塊的新綠隨意地鋪著，有的濃，有的淡;樹上的嫩芽也密了;田里的冬水也咕咕地起著水泡。這一切都使人想著一樣?xùn)|西——————生命。
這段最打動我，因為用濃淡的田野來預(yù)示生命的珍貴，看著滿樹的嫩芽，我倍加珍惜現(xiàn)在的生活。
閱讀題散步。
散步的課后感悟篇十六
第一段：引言（100字）。
散步是我每天都會堅持的一項活動。無論是早晨的第一縷陽光還是傍晚的落日余暉，我都會選擇沐浴于大自然中，享受著散步的樂趣。而這些散步時光，也成為了我思考問題、領(lǐng)悟生活的寶貴時刻。每天的散步讓我更好地認識自己，也讓我對人生有了更深刻的感悟和體會。
第二段：健康的身體和舒緩的心情（300字）。
每天散步的好處不僅僅是身體的健康，更是心情的放松。走在大自然中，吸一口新鮮的空氣，感受陽光的溫暖，心情不由自主地變得愉悅起來。疲憊和壓力仿佛被踏在腳下，步伐變得輕盈起來。我會用平和的心態(tài)來面對工作中的困難，想辦法從一百個否定中找到一個肯定。散步成為了我釋放壓力，放松心情的方式，讓我在繁忙的生活中保持了一份平和與愉悅。
第三段：與自然的連接（300字）。
散步讓我與大自然建立了一種特殊的聯(lián)系。每天繞過那片小樹林，穿過那個湖泊附近的公園，我仿佛成為了大自然的一部分。我不禁想起了瑪克·吐溫的一句話：“別人的痛苦會讓我們顫抖一下，可大自然的悲歌會有力地震顫著你的靈魂?！痹诖笞匀幻媲埃腋惺艿搅怂木薮蠛兔篮?，使我心靈上得到了慰藉和滋養(yǎng)。散步的時候，我會仔細欣賞樹葉的搖曳，花朵的綻放，傾聽鳥兒的歡聲笑語。這些都讓我更加珍惜和感激這個美麗的世界。
第四段：思考問題，領(lǐng)悟生活的智慧（300字）。
散步是我進行思考的最佳時刻。當(dāng)我獨自一人漫步時，大腦會變得更加清晰。那些有遠見、有智慧的點子就像是突然冒出了腦海，讓我有信心和動力去解決問題和追求夢想。同時，散步也給了我足夠的空間和時間來審視自己的生活。我會想著最近的一段經(jīng)歷，思考自己的行為和選擇是否正確，從而通過自省來不斷完善自己。散步成為了我思考人生的源泉，讓我更加明白人生的各種可能性和方向。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過每日散步，我體會到了健康身體與舒緩心情的重要性，與大自然的連接以及思考問題和領(lǐng)悟生活的智慧。在這快節(jié)奏、壓力倍增的現(xiàn)代社會中，散步成為我放松心靈、汲取智慧、增強體魄的一個方法。我發(fā)現(xiàn)在每天的散步中，我不僅能夠更好地了解自己，也能夠更好地理解他人，甚至更好地理解世界。我鼓勵每個人都嘗試一下每日散步，你會發(fā)現(xiàn)，它能帶給你無盡的驚喜和收獲。
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