心得體會可以激發(fā)我們對學習和工作生活的熱情和動力。在寫總結之前，我們需要明確自己想要達到的目標和效果。以下是小編整理的一些經典心得體會，供大家參考借鑒。
運動選材學心得體會篇一
上周早上，天氣異常晴朗，藍天上漂浮著數千朵白云。學校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張?！皽蕚?，開始?！薄芭?！”槍聲一響，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領先。漸漸地，二班的一個同學超過了他，把他遠遠地甩在了后面。我心里暗暗替他擔心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進行。學生們有壘球、立定跳遠和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
運動選材學心得體會篇二
運動是一種非常有益于身體健康和心理健康的活動，無論是哪種運動，都需要我們精心挑選適合自己的運動。在我多年的運動經驗中，我深刻體會到一個合適的運動選材對于運動成果的重要性。下面我將分享一下我的運動選材心得體會。
第一段、了解自己的身體條件和偏好。
選擇一項適合自己的運動需要首先了解自己的身體條件和偏好。例如如果你熱愛戶外運動，但目前居住地氣候惡劣，那么你或許需要考慮室內健身活動。如果你是個肌肉力量不足的人，那么跑步和游泳這類需要大量耐力和肌肉力量的運動可能不會是你的首選。所以，在選擇運動時，需要充分了解自己的身體條件和偏好，使選定的運動不僅適合自己的身體，而且也符合自己的愛好。
第二段、考慮實際運動效果和目標。
每一項運動都有其特定的實際運動效果和目標。比如有些人想減肥，那么游泳和慢跑等有氧運動是最好的選擇；有些人目標是增肌，那么力量訓練可能更為合適。所以，在選擇運動時，需要了解該運動的實際效果和適應人群，以及自己的運動目標，更好地達到運動效果。
第三段、選擇安全可靠的運動方式。
安全第一，保證自己的身體健康是選定運動的首要條件。運動存在著一定的風險，若選擇運動方式不當，可能存在著把自己搞傷的可能。例如，一些高難度的運動如攀巖、跳傘和射擊等都存在一定風險。因此，在選擇運動時，最好選擇安全可靠的運動方式，比如跑步、騎車等鍛煉方式。切勿冒險選擇高難度的運動方式，否則可能對身體造成傷害，得不償失。
第四段、選擇適量的運動強度和時間。
選擇運動強度和時間也非常重要。適量的運動強度和時間有助于鍛煉身體，提高代謝率，促進健康，而過度運動則會對身體造成不利的影響。選擇適合自己身體狀況的強度和時間是優(yōu)秀的運動選材的一個重要方面。
第五段、充實自己的綜合素質。
充實自己的綜合素質也是運動選材的一個重要方面。畢竟運動不只是為了鍛煉身體，更是為了提升身體和心理素質，培養(yǎng)自我修養(yǎng)，增強自我認識和信心。因此，在選擇運動時，你也應該考慮到這一方面的影響，選擇適合自己的綜合素質提升方式，打造更為飽滿的自我體驗。
總之，在進行運動選擇時，需要充分考慮自己的身體情況、運動的效果和目標、安全性、運動強度和時間以及自我素養(yǎng)的提升等多方面的因素。通過認真選擇適合自己的運動，我們可以更好地提升自身的身體素質和心理素質，游刃于生活中的各個方面，自信地展現最好的自己。
運動選材學心得體會篇三
運動是人類日常生活中不可或缺的一部分，無論是從健康角度還是從娛樂角度，都受到了人們的廣泛歡迎。然而，在選擇運動項目時，我們要考慮自己的身體狀況以及運動項目的特點，否則選擇不當會給自己帶來負面的影響和危害。在此，筆者分享自己的運動選材心得體會，以供參考。
一、了解自身身體狀況。
在選擇運動項目時，首先要了解自己的身體狀況。年齡、身高、體重、體質等各種因素都會影響運動效果，因此我們必須明確自身的身體狀況，選擇適合自己的運動項目。例如，如果你過于肥胖，那么你需要選擇一些對身體負荷較小的運動，如太極拳、氣功等，在逐漸減肥成功后再逐漸轉向其他運動，否則容易造成身體受損。
二、了解運動項目的特點。
除了了解自己的身體狀況，我們還需要了解各種運動項目的特點，包括運動強度、注意事項、運動時間、運動目的等。例如，慢跑是一項對身體負荷較小的運動，可長時間堅持，有助于改善心臟搏動、增強心血管系統(tǒng)健康。然而，如果我們不掌握正確的跑步姿勢和方法，那么長時間的慢跑可能會對膝關節(jié)等身體部位造成損害。因此，在選擇運動項目時，我們必須充分了解運動項目的特點和注意事項。
三、多樣化的運動項目可以嘗試。
在選擇運動項目時，我們也要嘗試多樣化的運動項目，保持興趣和動力。這樣可以不單調、更具挑戰(zhàn)性，可以提升自己的運動水平和樂趣。例如，跆拳道不僅可以鍛煉身體，還可以提高自身的自衛(wèi)能力，而攀巖運動則可以鍛煉身體協(xié)調性、平衡性和爆發(fā)力。不同的運動挑戰(zhàn)不同的身體能力，保持多元化鍛煉，可以更全面地提高自己的身體素質。
四、研究運動技術。
為了更好地進行運動鍛煉，我們也應該了解和研究運動技術，根據自己的身體特點和朝向，做好運動準備。例如，在進行深蹲時要注意腰背手臂的姿勢，而籃球運動更需要高矮快慢、技術、傳球和接球等基本素質，才能更好地享受運動的快樂和改善身體。
五、堅持規(guī)律的訓練。
在選擇好運動項目之后，我們還需要堅持規(guī)律的訓練。如有條件，可配合一些運動器材，比如啞鈴、拉力繩等，科學規(guī)劃熱身和拉伸、不宜逗留等細節(jié)。如能與其他愛好者一起開展，更有意思和更加挑戰(zhàn)性。通過科學訓練，我們可以不斷提升自身的運動能力和精神狀態(tài)，從而獲得更好的運動效果。
綜上所述，選擇適合自己的運動項目不僅能夠保證運動的安全性，而且能夠更好地提高運動效果和身體素質。健康與快樂，都要靠自己去爭取。嘗試各種有挑戰(zhàn)性的運動，注重科學訓練和規(guī)律性，堅持只會越來越好！
運動選材學心得體會篇四
也許是上天給了我們一個特殊的.命運，注定了我們的聯系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認識了，好親切！
打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ?，卻是活靈活現的“假小子”風格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人。——。那叫無敵無敵無敵！
我大一點上小學，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風采！也不知道是不是因為我們經常接觸，身體健康個子高?？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？停险n還要和坐在前排的同學“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！
可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時間的800米測試。你可能勉強給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經過兩三個星期的努力，冬天在學校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現在，甚至是未來，我們永遠形影不離，一路相伴！
運動選材學心得體會篇五
作為一個熱愛運動的人，運動選材是我個人認為十分重要的一環(huán)。合適的運動能夠使身體健康和狀態(tài)得到更好的提升，而不恰當的運動則可能導致損傷和其他問題。在過去的許多年里，我積累了一些個人的心得體會，希望能夠幫助更多想要嘗試運動的朋友們做出正確的選擇。
第一段：了解個人身體狀況。
在選擇運動時，首先要了解自己的身體狀況。年齡、身體狀況和運動經驗都是因素。如果你是一個剛剛開始運動的人，那么最好從小型運動開始，比如慢跑、散步和瑜伽。如果你已經在運動方面有一定經驗，那么可以嘗試更高強度的運動，如短跑和游泳。了解自己的身體狀況，可以做好心理準備，避免不必要的身體問題。
第二段：結合個人興趣。
當確定了自己的身體狀況后，考慮自己的興趣是選擇運動的另一個重要因素。如果你選擇了你喜歡的運動，你會更有動力去堅持和發(fā)展。比如，如果你熱愛跳舞，那么你可以嘗試跳健美操或街舞。如果你熱愛水上運動，那么游泳或者劃船可以是一個很好的選擇。根據自己的興趣選擇運動，可以為自己帶來趣味，同時也提升情緒和長期的健康狀態(tài)。
第三段：根據時間和場所。
時間和場所也是在選擇運動時要考慮的因素。如果你的工作和生活比較忙碌，時間可能很緊張，那么可以嘗試一些鍛煉時間短、效益較高的運動，如快走、慢跑和跳繩。此外，選擇與個人場所匹配的運動也至關重要。如果你生活在城市，較為方便的運動可以是籃球、自行車和羽毛球。如果你生活在鄉(xiāng)村，散步、慢跑和露營可以是一些不錯的選擇。
第四段：選擇適合自己的運動。
根據身體狀況、興趣、時間和場所，選擇適合自己的運動可以使你的運動效益最大化。一些輕型和適合初學者的運動，如慢跑、快走和瑜伽，需要更長時間來減少身體負荷和傷害。而一些高強度、需要更高的體力和耐力的運動，如健身、游泳和網球，需要更多的時間和準備。因此，選擇適合自己的運動非常重要，并確保你的運動計劃可以適應你的生活方式。
第五段：總結。
在選擇運動時，了解自己的身體狀況、興趣、時間和場所是非常重要的。適合自己的運動可以提高效益和保護身體，讓你更有動力和信心堅持下去。當你選擇了跟自己匹配的運動，你會發(fā)現運動的樂趣和激情將為你帶來更好的生活狀態(tài)和快樂。選擇適合自己的運動，享受運動帶來的好處，這才是最重要的。
運動選材學心得體會篇六
運動健身已經成為了現代人生活中必不可少的一部分，不論是擁有健美體型還是增強身體功能，運動都可以幫助我們實現這些目標。然而，作為一名運動愛好者，在運動選材方面不僅需要注意基本要素，還需要制定科學的運動計劃和運動選材方案。在這篇文章中，我將分享我的運動選材心得體會。
第二段：了解自己的身體狀況。
在進行運動選材之前，我們首先需要了解自己的身體狀況。這包括身高、體重、年齡等因素，還需要了解自己的身體特點和運動能力。這些都是我們選擇正確運動方式和適當運動強度的基礎。如果選擇不合適的運動強度或者不適合自己的運動項目，就可能會造成身體不舒適或者運動受傷的風險。因此，我們在進行運動選材時要先了解自己的身體狀況，做到量力而行。
第三段：選擇適合自己的運動方式。
了解自己的身體狀況之后，我們需要選擇適合自己的運動方式。這個選擇應該基于自己的喜好和實際需要。例如，跑步是一種比較簡單、容易上手的運動方式，適合想要減肥和鍛煉心肺功能的人。而力量訓練則更側重于肌肉的發(fā)展和強化。此外，游泳、瑜伽、拳擊等都是很好的運動方式。無論何種運動方式，我們都應該選擇最適合自己的，這樣才能發(fā)揮出最好的效果。
第四段：根據目標制定運動計劃。
每個人進行運動的目的不同，有的想要減肥，有的想要增強體質，還有的則是想要養(yǎng)生。因此，我們需要根據自己的目標來制定運動計劃。例如，如果目的是減肥，則需要進行有氧運動和一定的力量訓練；如果目的是增強體質，則需要進行一定的力量訓練和有氧運動的組合。同時，我們還應該選擇合適的運動時間和頻率，以達到更好的鍛煉效果。
第五段：運動時注意事項。
在進行運動過程中，我們還需要注意一些事項。首先是適當熱身，這樣可以減少運動受傷的風險；其次是選擇合適的運動裝備，這樣可以減少不必要的麻煩；再者，要遵循科學的運動規(guī)律和原則，這樣才能達到最好的鍛煉效果。最后，進行運動后，一定要進行適當的休息和恢復，這是保證身體健康的必要保障。
總結：
選擇正確的運動項目和選擇合適的練習裝備都是很重要的方面，但是了解自己的身體狀況，選擇適合自己的運動方式和根據運動目標制定運動計劃同樣重要。只有做到全面了解和科學制定，我們的運動才能真正地收到好的效果。因此，我們應該堅持自己鍛煉，根據不同的身體狀況和目標選擇相應的運動方案，使我們的身體能夠得到更好的鍛煉和恢復。
運動選材學心得體會篇七
運動選材學，作為科學合理地選拔優(yōu)秀運動員的一門學科，對于培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人才具有重要意義。而我在學習和實踐過程中也深感到了其重要性。在我們的學習和實踐中，不僅需要理論知識的指導，更需要付諸實踐的努力。通過近年來的研究和實踐，我積累了一些心得體會，下面我將就運動選材學的幾個關鍵要素進行闡述。
首先，我認為，選拔運動員首先要注重觀察技巧。作為選拔運動員者，應當憑借著對運動員身體素質和技術水平的全面了解，針對個體的具體情況，采取適當方式進行觀察和評估。同時，也需要對運動員的表現進行系統(tǒng)、全面的記錄和分析，以得出詳盡的結論。只有通過準確的觀察與記錄，才能確保選拔工作的科學性和準確性。
其次，我認為，選拔運動員還要根據他們的特長與潛力進行合理的評估。每個人在天賦和興趣方面都有所不同，某些人在某個項目上具有突出的天賦和潛力。以根據每個人的興趣、特長、潛力等進行綜合評估，并根據這些評估結果為其選擇適合的運動項目和培訓計劃。這樣，既可以發(fā)揮每個人的潛力，也可以提高整體選拔的精準性。
另外，我還注意到，選拔運動員需要綜合考慮身體和心理素質。優(yōu)秀的運動員不僅需要身體上的優(yōu)勢，還需要堅毅的意志品質、出色的心理素質以及團隊合作精神。在選拔運動員的過程中，我們不僅要注重他們的身體素質和技術水平，還要注重他們的自律能力、執(zhí)行力和團隊意識等綜合素質。因此，選拔運動員必須通過不同的測試和評估，綜合考察他們的身體和心理素質，才能做出更為準確的選拔決策。
此外，我還認識到，運動選材學需要與科學訓練相結合。只有進行了科學評估和選拔的運動員，才能通過科學的訓練提高自己的實力。這需要選拔工作與訓練工作的緊密結合，共同推動精英運動員的培養(yǎng)。在運動選材學中，我們要適時關注運動員的訓練情況，根據訓練成果對運動員進行二次評估，以判斷運動員的進步情況和潛力的發(fā)展方向。同時，我們也要根據最新的研究成果和訓練方法，對運動員進行科學的訓練和指導，以促進其進一步提高。
最后，對于運動選材學，我認為，促進選材過程的公平公正至關重要。在運動選材學中，我們要注重公平公正原則，確保每個運動員都有平等的機會和條件來參與選拔并顯示自己的實力。運動選材師要做到公正中立，堅持根據實力進行評估和選擇，而不受其他非因素的影響。只有通過公平的選拔，才能選拔出真正具備潛力和實力的運動員，為他們的職業(yè)生涯打下堅實基礎。
綜上所述，我通過學習和實踐，對于運動選材學有了更深入的認識。從觀察技巧到身心素質的全面評估，從科學訓練到公平公正的選拔過程，這些都是運動選材學中至關重要的要素。只有全面把握這些要素，并在實踐中不斷提升，我們才能科學合理地選拔出優(yōu)秀的運動員，培養(yǎng)出更多的體育人才，推動體育事業(yè)的繁榮發(fā)展。
運動選材學心得體會篇八
隨著人們越來越關注健康，越來越多的人開始加入體育運動。但是，不同的人喜歡不同的運動項目，每個人的身體狀況和興趣愛好也不盡相同，所以在選擇運動項目時需要進行合理的選材。本文將以我的運動選材經驗為例，分享一些我的運動選材心得體會。
第二段：了解自己的身體狀況。
我認為，選擇適合自己的運動項目前首先要了解自己的身體狀況。如果你有心血管疾病等慢性病，就不能選擇高強度的運動項目，比如馬拉松、健美操等。另外，如果你的骨骼肌肉已經出現問題，就不能練習過于劇烈的運動項目，比如籃球、排球等。所以，在選擇運動項目之前，我們需要通過一些身體檢測和醫(yī)學檢查，了解自己的身體狀況，得出健康狀態(tài)的結論，在此基礎上選擇合適的運動項目。
第三段：確定自己的運動目標。
在選擇運動項目時，我們還需要明確自己的運動目標，因為不同的運動項目有不同的收益。如果你想減肥、塑身、增強肌肉，就需要選擇有氧運動、力量訓練等項目;如果你想鍛煉身體素質、促進身體協(xié)調性，可以選擇瑜伽、普拉提、太極等項目。所以，在選擇運動項目前，我們需要先考慮自己的運動目標，并從中確定哪些項目最適合自己的需求。
第四段：選擇適合自己的運動項目。
在選擇運動項目時，我們應根據自己的身體狀況和運動目標，選擇適合自己的運動項目。對于我來說，由于我不是很喜歡高強度的運動，所以我選擇了瑜伽、普拉提、散步等低強度的運動項目，這些項目不僅可以幫助我練習身體柔韌性和協(xié)調性，還能促進血液循環(huán)，提高身體素質和健康水平。但是，我們也要注意運動項目的多樣性，因為過度依賴某一種運動會有可能導致身體過早的疲勞或損傷，所以需要保持運動的多樣性。
第五段：總結。
在選擇運動項目時，我們需要了解自己的身體狀況、明確自己的運動目標，并選擇適合自己的運動項目。而在運動過程中，我們也要注意適度運動，保持多樣化，以避免過度損傷或身體疲勞，并且要服從健康醫(yī)囑，在醫(yī)生建議的范圍內選擇安全的運動項目。對于正在進行或者打算開始運動的人來說，了解一點有關運動選材的心得和體會，將有助于您更好地選擇和堅持自己的運動項目，從而更好地促進身體健康。
運動選材學心得體會篇九
快樂的時光總是過得很快，一個學期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠了，而我們這學期的定向越野也即將結束了。我時常在想，當有一天我離開校園，走入社會，每天為生活忙忙碌碌，工作占據了我的大部分生活，而我也不再有時間鍛煉。我是否會回想起那天今天我們在這個美麗的校園一起奔跑，一起尋標呢？是否會羨慕這健康、益智的課程呢？是否會憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會的，這是必然的，因為這類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會不復存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學期初，事實上我對定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當初選擇這門課程，一是因為我的同學向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認識很多朋友，又能鍛煉身體；二是因為我的體育課已經結束，我覺得在大學中保持一個良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個人而言，我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識。定向越野是一種時尚大氣的運動，在未來必定會成為運動界的一種潮流。在平時的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標說明以及一些實戰(zhàn)的經驗等等；在平時的實踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結束后的總結等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時尚的運動，作為一個大學生，應當與時俱進，不能落伍，認識掌握這種運動是應該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團隊協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進行設表、繪圖、組織同學們進行比賽，在這個過程中，我們要怎么分工、要怎么設置放標點、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團隊順利解決，這過程考驗了我們的團隊，但同時也提升了我們的綜合能力。另外，在平時的實踐課，我們有時是兩個人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學的能力也得到了一定的提升。
當然，我覺得定向越野課還是有些缺點的，以下是我的一些看法和建議：
1、實踐課時分組的形式可以更豐富一些，可以加強他們的交流。有時候是一男一女一個組，有時候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個共同點，每位同學都喜歡找自己認識的同學。這樣就不能更好的鍛煉同學們的合作能力，也不利于同學們之間的相互認識。針對這點，我們可以先讓同學們自由組隊，然后老師再將每兩個個小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認識，比賽也更具考驗性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園里面快速地奔跑是一件危險的事情。有些同學非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠處也不顧就沖到對面馬路去了，有些同學為了節(jié)省時間翻墻翻欄桿等等，其實這些都很危險的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標過程中，我們容易忘我，很有可能會撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生?？偠灾ㄏ蛟揭罢n真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實現，我想這肯定是最受學生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現在的生活、學習起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個標，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
運動選材學心得體會篇十
五四運動以后，在中國共產黨的領導下，中國人民爭取進步和推動歷史前進的斗爭，一代又一代青年站在時代的前列，不屈不饒奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績。五四運動以來的中國青年運動史，是中華民族偉大復興的交響樂中一部雄渾的青春樂章。這是中國青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵中國青年在新世紀再創(chuàng)佳績的巨大動力。
_年的歷史證明，青年始終是我們社會中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國共產黨誕生以來，青年運動的發(fā)展始終同我黨領導人民不懈奮斗的歷史進程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運動的正確方向，就是堅持黨的領導，堅持同人民群眾的偉大實踐一道前進。
現在我們應該弘揚五四精神，肩負歷史使命，就是要樹立理想，立志報國，獻身于改革開放和現代化建設偉大事業(yè)，自覺地把自己的人生追求同祖國和民族的命運前途聯系起來，在服務祖國服務人民的實踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實踐，了解國情，經受鍛煉，增長才干，開拓視野;就是要勤奮學習，善于創(chuàng)造，刻苦學習馬克思主義基本理論，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實踐，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高自身素質，完美人格品質，努力做中華民族美德的傳承者，做體現時代進步要求新道德規(guī)范的實踐者，做新型人際關系和良好社會風尚的倡導者，就是要腳踏實地，艱苦奮斗，深刻認識我國的基本國情，繼承和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)。
現在的我們作為一名學生，就應該做到刻苦學習，做一個學生應該做的。
五四青年運動所取得的輝煌勝利和愛國精神永不磨滅。弘揚偉大的五四精神，我們就要做出實際行動，用知識財富來武裝自己是我們義不容辭是責任。黨和國家十分關心青少年的成長和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們在黨的領導下，高舉愛國主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學習，努力進取，讓中華人民共和國成為更強大的國家。
作為當代青年，面對新的形勢和任務，面對新的機遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開風氣之先，奮發(fā)進取創(chuàng)時代偉業(yè)，為建設一個更好的現代社會，做出青年應有的貢獻，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻我們的青春、智慧和力量，這是新時代的青年人所應該做的，讓我們都行動起來吧!
運動選材學心得體會篇十一
而在降雪期長、雪量豐沛的東北地區(qū)，在校園開展冰雪運動不僅是傳統(tǒng)，更具有得天獨厚的條件。在遼寧大連舉辦的冰雪運動進校園系列活動啟動儀式中，就設計了很多適合青少年的'冰雪運動體驗教學項目。依托校園，活動布置了模擬滑雪、陸地冰球、陸地冰壺等場地，安排專業(yè)教練對學生們進行科學指導，開展了高山滑雪、越野輪滑、滑冰等多個教學項目和陸地冰球表演賽等，讓廣大師生對冰雪運動和冬奧知識都有了更深層次的了解。
沈陽也正在大力推進冰雪運動進校園工作，讓孩子們真正愛上冰雪運動，通過設立專項經費、組建冰雪特色團隊、聯辦冰雪運動賽事等方式推廣校園冰雪運動。沈陽將冰雪項目納入中小學體育教學，通過體育課程、綜合實踐活動課程等方式開展冰雪運動，取得顯著成效。全市27所學校被教育部評為全國青少年校園冰雪運動特色學校，55所學校被命名為市級冰雪特色學校。同時，提供“免費上冰雪”課程。據了解從2018年開始，沈陽市積極協(xié)調室內滑冰場，面向“冰雪進校園”活動試點學校的學生，開展“免費上冰雪”活動，并派出專業(yè)教練授課，累計提供“免費上冰雪”課程超過200學時，惠及萬余名中小學生。
運動選材學心得體會篇十二
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓練。前期我已耳聞拓展訓練的內容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復回想拓展訓練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內心世界已經永遠無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛柔相濟、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領導、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們如何去組建一個團隊，如何發(fā)揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務精神的集中體現;團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉;揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產生了真正的內心動力。
教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示pk，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻椖?，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的和親身經歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進行了“1.4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無任何安全物品，安全關鍵在于動作規(guī)范、隊友的團結、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。
午后，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、體現隊長的領導作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領會人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們任何團隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失(經濟損失、名譽損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責任和義務，而我們作為公司大團體的一員更應為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團隊會更強大!××的明天會更好!
運動選材學心得體會篇十三
活動目的：
為了弘揚民族精神，宣傳五四文化，提高同學們的愛國主義熱情，同時也為了豐富同學們的業(yè)余生活并鍛煉同學們對語言的運用能力，我院特舉辦了“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽。
活動內容及特色：
活動于5月14日晚在東校區(qū)大學生活動中心舉行，第三屆“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽冠軍張艷婷、文法學院柴__老師等五人擔任了本場比賽的評委。來自全校800余名老師和學生觀看了本次比賽。
在這次活動中，同學們踴躍報名，一共有來自不同院系的160位同學參加了比賽。在經過初賽和復賽共有3個組合、7個個人組共18名同學憑借實力挺進決賽。
眾多的選手，或自創(chuàng)詩歌，或名家經典之作;或單人朗誦，或多人合誦;迷人的聲音，豐富的情感，靈活的形式使得這次詩歌朗誦賽顯得新穎別致而又具有較高水平。才藝展示，或雙節(jié)棍表演，或快速作畫，節(jié)目精彩紛呈，充分展現了選手的多才多藝。在選手朗誦結束時，柴__老師還做了精彩的點評，使同學們大開眼界，再一次把晚會推向了高潮。
最終，經過評委們客觀公正的評判，來自__學院的王__以《青春中國》和才藝展示《快速作畫》摘得了本次比賽的桂冠。來自職業(yè)技術學院學院的張高、文法學院的楊雅娜、外國語學院的包偉麗分別獲得二、三名以及最佳人氣獎。
值得一提的是，本次活動采用了短信報名，網上報名與現場報名相結合的報名方式，同時充分利用了大學生活動中心的各項設備，擴大了本次活動的影響力。
活動意義：
該活動不僅響應了校團委“情系校慶，華彩燕圓”的號召，而且具有高雅的藝術情趣，既符合學校弘揚中國古典文化，提高校園文化品味的宗旨，又具有濃郁的文學的特色;既可以弘揚民族精神，宣傳五四文化，又能夠提高同學們的愛國主義熱情;可在激發(fā)同學們創(chuàng)新精神的同時，激勵同學們展現自我。
活動目的：
如同流星劃破夜空，如同火炬穿透黑夜。_年前——1_9年5月4日，北京的青年學生率先點燃了反帝愛國的火焰，發(fā)起了彪炳史冊的五四愛國運動。五四，從此成為中國人民特別是中國青年的一面旗幟。歲月如煙，流年似水。五四運動所包含的“愛國、進步、民主科學”的精神火炬，經一代又一代仁人志士的接力傳遞，正由當代青年高擎著邁向新世紀。為了在大學生中弘揚以愛國主義為核心的偉大民族精神，不斷增強大學生的光榮感、責任感和使命感，努力為黨的發(fā)展而在各自的工作崗位上勤奮學習、努力工作，特舉辦了這次以“傳承‘五四’精神，綻放青春光芒”的大型學習交流會。
活動內容及特色：
主題班會于5月21日晚7：00準時開始，一句“我們的五四”拉開了主題班會的序幕，主持人就五四的歷史人物、事件等進行講解，同學們在接下來的五四知識競賽、英雄人物大討論中積極踴躍、暢所欲言，發(fā)表自已對五四精神的理解，他們的感言都深深地感動著其他的每一個人，也鼓舞著自己。
另外在各班自主表演節(jié)目中，集體的詩歌朗誦、精彩的話劇表演……大家在表演中、在朗誦中、在歡笑中體會五四、感受五四。各班同學積極發(fā)言，積極討論，在實際行動中對五四有了更進一步的認識。
本次活動采用直接向大家介紹五四精神的方式，讓同學們對五四有了更清晰的認識，改善了許多同學只知道五四辦各種活動，卻對五四精神沒有深層理解的現狀。
活動意義：
該活動不僅響應了校團委“情系校慶，華彩燕圓”的號召，而且加深了同學們對“五四”的認識，在大學生中弘揚了以愛國主義為核心的偉大民族精神，不斷增強大學生的光榮感、責任感和使命感，使同學們傳承了“五四”精神，綻放了青春光芒。
總結：
在貫徹“情系校慶，華彩燕圓”的主旨下，我院通過舉辦“五四文化藝術節(jié)系列活動”，不僅讓同學們體驗到活動的精彩刺激，感受到大學生活的豐富多彩，更從精神生活上得到了升華，充分體現了舉辦活動的意義。同時我院學生會也從五四文化藝術節(jié)中收獲頗豐，不僅使學生會成員得到磨練，也加強了與兄弟學院之間的合作。在此也感謝各位督導員，他們不辭辛勞為我們在前期準備工作中提出許多寶貴的指導意見、建議，為活動的成功舉辦起到重要的作用。
五四運動已經過去_周年了，但是五四運動所代表的愛國精神薪火相傳，已經成為中華民族復興富強的巨大精神動力。我們要牢記使命，把五四精神與自己的實際生活、學習結合起來，和自己的理想、前途結合起來，為繁榮校園文化而奮斗，為創(chuàng)建一個文明、和諧的校園而努力!
運動選材學心得體會篇十四
五四運動已經過了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運動是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運動，一場偉大的思想解放運動和新文化運動，五四運動促進了馬克思主義在中國的傳播，為中國共產黨的成立準備了條件，從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。
五四運動也是現代中國青年運動的發(fā)端，正是在五四運動中，中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺，五四運動給我們留下了一筆寶貴的精神財富。這就是愛國、進步、民主、科學的五四精神。五四精神始終激勵著一代又一代中國青年不斷前進、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團是黨領導下的先進青年的群眾組織，是青年學習進步的大學校，是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團員青年首先要嚴守紀律、認真學習，堅定共產主義理想和建設有中國特色社會主義信念，在是非面前要立場堅定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識，以集體、學校、社會利益為重，積極承擔任務，主動接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動化解在集體中出現的矛盾;堅定的信念，偉大的目標，來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學習，用知識武裝頭腦，指導行動，牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，更好的擔負歷史賦予的重任。
時代在發(fā)展，社會在進步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學校，我們自身就是努力實踐“求知、求真、求實”的校訓，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實，要求我們牢記求真務實以學為本的天職。而且要踏踏實實一絲不茍，始終保持積極進取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實事辦好，把好事辦實。
用自己的文明行動，優(yōu)異成績來報答父母、回報學校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對每個人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動的過程，不積跬步，無以至千里，不積細流無以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠要求自己、對待待別人，我們就會積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動起來，把五四精神發(fā)揚光大，努力實踐“求知、求真、求實”“與人為善，善待人生”，為構建和諧社會而努力奮斗。
運動選材學心得體會篇十五
這是一場影響深遠的偉大的愛國運動，思想解放運動和新文化運動。我們的先輩用他們的青春，他們的激情譜寫了一曲壯烈的樂章，在歷留下了濃墨重彩的一筆。這一天，被定為五四青年節(jié)。又是一個五四青年節(jié)，我們站在這里，慶祝我們的青春。我們有幸，生活在一個和平的年代，一個幸福的時代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。她也許只是你人生的一處驛站，但即使她如轉瞬即逝的流星，我們也要努力讓她成為一次輝煌的閃現，照亮我們的一生。不畏艱難險阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾經在一本書上讀到一首描繪故事發(fā)生在青春的歲月里，又有多少人在彷徨迷茫。
我們也不應讓青春后悔。
要想青春無悔，就必須要學會把握今天。青春的詩歌：
青春的花開花謝，讓我疲憊卻不后悔。
四季的雨飛雪飛，讓我心醉卻不堪憔悴。
有多少昨日已過去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過去，自信的望未來。
中學時代，是我們人生中的一個重要的里程碑。我們知道，風雨會使我們變的茁壯，挫折會使我們沒變得堅強。成熟的思想和高尚的品質，來自于風雨的洗禮和生活的磨礪，我們要勇敢的面對山峰，去欣賞峰頂的風光，面對未來，爭取人生的輝煌，這樣才能體現人生的價值，生命的意義，闖出屬于自己的一片天地。
高考將是我們人生中的轉折點之一。但我們終將會坦然面對。因為我們會積蓄全部的力量去迎接它的挑戰(zhàn)。因為我們會把握每一個今天，我們的青春無悔。
中學時代亦是最值得珍惜的歲月。中學時代的我們，風華正茂，意氣風發(fā)。我們珍惜又情，珍惜親情，為未來的人生踏出堅實每一步。我們把握人生中的每分每秒，體驗人生的精彩，積蓄力量，只為終有一天能展翅飛翔，飛翔更高更遠的天空。
青春是一首美麗的歌，多少故事在歌中誕生，最終交織成難忘的旋律。青春不能永恒，但卻可以無悔。
運動選材學心得體會篇十六
五月的春風情深意暖，五月的花海流溢飄香。和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來了五四運動__周年。這是我們青年人的節(jié)日。我們在這樣明媚的日子里，追憶前賢，自省己身。
1919年5月4日，為了驅逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨立和富強，一群意氣奮發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最偉大的青春圖卷。如今五四運動已作為光輝的一頁，載入了中華民族的史冊。
然而，五四運動絕不僅僅是一個歷史，他更是一種精神，一種偉大的五四運動的精神。在這種精神里，有著青年人關注國家命運的責任和使命，有著青年人振新民族大業(yè)的赤膽與忠心。
愛國與進步，是五四精神的基礎和源泉，作為中華民族的一員，愛國是一個永恒的主題，在任何時候都不應該被忘記。而進步都應作為每一名青年終身追求的目標。在新歷史條件下，作為技師學院的學子，作為支撐建設20__制造業(yè)大國的中堅力量，我們更應該懂得愛國的意義，進步的作用。
民主和科學，是五四運動的核心與動力。民主，是一個國家和諧有序，健康發(fā)展的條件?？茖W則能指引著我國找到真正的發(fā)展之路、興旺之路、振新之路。作為學生，一定要踏實學習文化專業(yè)知識，打好基礎，成為新時代的技術能手。
當然，繼承和發(fā)揚五四精神光喊口號是不行的，最關鍵的應該是做好自己應該做的事。
最后，我想用梁啟超的少年中國說作為今天的結束語，與同學們共勉：
“故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由;少年進步則國進步;少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球?！?/p>
希望下一階段，我們一起努力奮斗，成為真正的“中國之少年”!
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