在總結(jié)中，我們可以回顧過去的經(jīng)歷，分析成功和失敗的原因。在寫總結(jié)時，注意要客觀真實，不偏不倚地反映實際情況。這些總結(jié)范文包含了不同領(lǐng)域和不同主題的總結(jié)，希望對大家的寫作有所幫助。
業(yè)余活動總結(jié)篇一
為確保我縣競技體育可持續(xù)發(fā)展，培養(yǎng)具有一定運動技術(shù)水平的'優(yōu)秀運動員后備人才，經(jīng)縣體育局黨組研究，決定重建奉節(jié)縣業(yè)余體校專項訓(xùn)練隊?，F(xiàn)將招生計劃通知如下。
一、招生對象。
5到15周歲兒童青少年。
二、開設(shè)項目。
籃球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)。
三、教學(xué)內(nèi)容。
該項目的基本知識，基本理論，基本技戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)訓(xùn)練。
四、訓(xùn)練方法。
從基本功入手，按正規(guī)的訓(xùn)練體系完成訓(xùn)練計劃，為后期技戰(zhàn)術(shù)打下扎實基礎(chǔ)。
五、教練員。
每個項目安排有1——2名專職教練員，制定有專項訓(xùn)練計劃。
六、課時安排及收費標(biāo)準(zhǔn)。
寒假共10天(1月25—29日，2月15—19日)。
上課時間：每天上午9:00至11:00在縣體育館訓(xùn)練。
收費標(biāo)準(zhǔn)：50元/人/項。
七、報名。
1.報名時間。
1月24日前。
2.聯(lián)系人及聯(lián)系電話。
周老師、李老師56517188、15215296177、13896963539。
3.報名地點。
縣體育局業(yè)務(wù)科(縣政路46號，警務(wù)室位置)。
八、注意事項。
1.訓(xùn)練前不宜吃得過飽，訓(xùn)練時請著專業(yè)裝備。
2.兒童訓(xùn)練時，需家長監(jiān)護，按時接送。特殊情況時請聯(lián)系教練員。
3.報名繳費后不來上課或開課期間退課視為自動放棄，不予退費。
九、其他。
寒假培訓(xùn)班結(jié)束后，將從身體素質(zhì)好的苗子中挑選出一定數(shù)量人員進(jìn)行長期專項訓(xùn)練。
業(yè)余活動總結(jié)篇二
20xx年九月我考入浙江師范大學(xué)，成為一名法政與共管學(xué)院行政管理專業(yè)研究生。并有幸參加業(yè)余黨校[培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，有幸聆聽黨校培訓(xùn)班老師們的一堂堂精彩的演講，內(nèi)容豐富多彩意義深刻，三個代表中先進(jìn)文化的闡釋讓我明白了新時期中國共產(chǎn)黨代表先進(jìn)文化前進(jìn)方向的重要性，黨的紀(jì)律和作風(fēng)建設(shè)是維護黨的團結(jié)統(tǒng)一的有力武器，是鞏固黨和群眾密切聯(lián)系的重要條件，也是黨對每一位黨員的基本要求。和諧社會是中國人民在黨的領(lǐng)導(dǎo)下建設(shè)中國特色社會主義的最終目標(biāo)，是新的關(guān)鍵階段對我國現(xiàn)代化建設(shè)的現(xiàn)實要求。作為一名當(dāng)代青年所應(yīng)具有的正確的人生觀和價值觀以及對誠信的解釋更讓我接受了一次精神的洗禮;最具有深刻意義的是培訓(xùn)期間中國共產(chǎn)黨第十七代表大會的勝利召開，特別是xx大精神的學(xué)習(xí)使我對黨的性質(zhì)和任務(wù)有了更清晰的認(rèn)識，對當(dāng)前中國的政治，經(jīng)濟，文化的現(xiàn)狀和前進(jìn)的方向有了更深刻的理解，對黨在新時期領(lǐng)導(dǎo)人民進(jìn)行現(xiàn)代化建設(shè)的執(zhí)政能力充滿信心。
在十月二十日的黨課上，校黨委副書記胡建新為我們講解了建設(shè)和諧社會的內(nèi)涵并結(jié)合當(dāng)前中國的實際情況闡釋當(dāng)前時期建設(shè)和諧社會的深刻意義，作為行政管理專業(yè)的學(xué)生，對社會建設(shè)方面的問題也頗為關(guān)心，所以對和諧社會的提出和意義也深有感觸。
業(yè)余活動總結(jié)篇三
為確保我縣競技體育可持續(xù)發(fā)展，培養(yǎng)具有一定運動技術(shù)水平的優(yōu)秀運動員后備人才，經(jīng)縣體育局黨組研究，決定重建奉節(jié)縣業(yè)余體校專項訓(xùn)練隊?，F(xiàn)將招生計劃通知如下。
一、招生對象。
5到15周歲兒童青少年。
二、開設(shè)項目。
籃球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)。
三、教學(xué)內(nèi)容。
該項目的基本知識，基本理論，基本技戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)訓(xùn)練。
四、訓(xùn)練方法。
從基本功入手，按正規(guī)的訓(xùn)練體系完成訓(xùn)練計劃，為后期技戰(zhàn)術(shù)打下扎實基礎(chǔ)。
五、教練員。
每個項目安排有1——2名專職教練員，制定有專項訓(xùn)練計劃。
六、課時安排及收費標(biāo)準(zhǔn)。
寒假共10天(1月25—29日，2月15—19日)。
上課時間：每天上午9:00至11:00在縣體育館訓(xùn)練。
收費標(biāo)準(zhǔn)：50元/人/項。
七、報名。
1.報名時間。
20xx年1月24日前。
2.聯(lián)系人及聯(lián)系電話。
周老師、李老師56517188、
3.報名地點。
縣體育局業(yè)務(wù)科(縣政路46號，警務(wù)室位置)。
八、注意事項。
1.訓(xùn)練前不宜吃得過飽，訓(xùn)練時請著專業(yè)裝備。
2.兒童訓(xùn)練時，需家長監(jiān)護，按時接送。特殊情況時請聯(lián)系教練員。
3.報名繳費后不來上課或開課期間退課視為自動放棄，不予退費。
九、其他。
寒假培訓(xùn)班結(jié)束后，將從身體素質(zhì)好的苗子中挑選出一定數(shù)量人員進(jìn)行長期專項訓(xùn)練。
20xx年1月7日。
業(yè)余活動總結(jié)篇四
通過參加這次中國共產(chǎn)黨入黨積極分子的培訓(xùn)，使我在思想認(rèn)識上能夠有了很大的提高。我正確地理解了共產(chǎn)黨員的條件是，樹立為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身，全心全意為人民服務(wù)，隨時準(zhǔn)備為黨和人民的利益犧牲一切的正確入黨動機。明白入黨，意味著要比群眾多吃苦，意味著比群眾多挑重?fù)?dān)、多做貢獻(xiàn)，意味著比群眾多作犧牲。在今后的工作、學(xué)習(xí)和生活中，要以一名共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格地要求自己，立足本職，踏實工作，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識，在生產(chǎn)、工作和學(xué)習(xí)中起帶頭作用，刻苦學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增強辨別是非的能力，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，努力履行“三個代表”，與時俱進(jìn)，以實際行動爭取做一名新世紀(jì)合格的共產(chǎn)黨員。
通過這次學(xué)習(xí)，使我對黨的知識有了更加深刻地理解，增強了黨性，更加明確作為一名入黨積極分子，不僅要解決組織上入黨的問題，更重要的是要解決思想上入黨的問題。加入中國共產(chǎn)黨就是為了實現(xiàn)共產(chǎn)主義的偉大理想，為了更好地服務(wù)于廣大人民群眾，并不是為了謀取個人私利，而是在黨的基本路線、方針和政策的指引下，為了中國特色社會主義建設(shè)事業(yè)和廣大人民群眾的利益，為了實現(xiàn)共產(chǎn)主義偉大目標(biāo)而勇于奉獻(xiàn)。而且必須把共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想與實干精神統(tǒng)一起來，解放思想，實事求是。在工作、學(xué)習(xí)和生活中要表現(xiàn)出良好的素質(zhì)和道德修養(yǎng)。
這次中國共產(chǎn)黨入黨積極分子的培訓(xùn)，也深刻地感受到黨的先進(jìn)性，讓我在思想和行動上有了更好的指南。不過我深知，我目前做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，存在許多需要改進(jìn)的地方。比如在學(xué)習(xí)上還有浪費時間的現(xiàn)象，缺乏與其他入黨積極分子之間的交流，在生活上不夠獨立等等。今后我會更加努力地學(xué)習(xí)，不斷提高自身修養(yǎng)，向那些優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員看齊。
我有堅定的理想和信心，只要通過自己堅持不懈地努力，嚴(yán)格要求自己，在黨支部關(guān)懷和培養(yǎng)下，相信自己一定能夠成為一名真正的、光榮的中國共產(chǎn)黨員。
業(yè)余活動總結(jié)篇五
2012年我縣業(yè)余訓(xùn)練在局領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，按照年初提出的工作思路，認(rèn)真樹立和落實全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的科學(xué)發(fā)展觀，堅持以加快發(fā)展競技體育為主題，切實突出工作重點，開拓進(jìn)取，有條不紊地開展了各方面工作。
一、進(jìn)一步完善各項管理制度
年內(nèi)，我校從教練員的考勤考核、備課教案的檢查到學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練等都制定了一系列的規(guī)章制度和獎懲條例。如《教練員上班考勤制度》、《訓(xùn)練費上繳管理制度》、《教練員考勤獎罰條例》、《教練員訓(xùn)練課規(guī)定》等等。各項管理制度得到了完善，并落實到位。通過用制度管人，學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)氣、紀(jì)律、訓(xùn)練效果得到了改善，得到了家長和社會的好評。體校做到了留得住學(xué)生，招得進(jìn)人才，為學(xué)校生源的擴大，打下了扎實的基礎(chǔ)。
二、推行事業(yè)單位人事制度改革
一年來，我校按照“競聘上崗，全員聘用，完善制度，強化管理”的原則，對體校專業(yè)技術(shù)人員分設(shè)主教練崗位和教練崗位，進(jìn)一步理順了關(guān)系，強化了責(zé)任，明確了任務(wù)，激活了用人機制，為提高在業(yè)余訓(xùn)練水平奠定了堅實的基礎(chǔ)。
三、強化政治學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)
要建一流的體校，沒有高素質(zhì)的教練隊伍，是不可能實現(xiàn)的。一年來我縣業(yè)余體校把工作重點放在抓教練員的各種政治學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)培訓(xùn)上來。堅持每周五政治學(xué)習(xí)制度，全體黨員、教練員都認(rèn)真學(xué)習(xí)了《鄧小平理論》、《黨的十七大精神》、《體校教練員工應(yīng)具備哪些素質(zhì)的研討》等文章。通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高了黨組織的凝聚力。
四、訓(xùn)練比賽工作穩(wěn)步推進(jìn)
一是突出了科學(xué)選材，為了挑選到優(yōu)秀運動員苗子，我校教練員主動下鄉(xiāng)招生，選拔優(yōu)秀運動員苗子，不斷充實運動員隊伍，采用科學(xué)手段提高訓(xùn)練效果；二是走體教結(jié)合的路子，加強了與教育部門的聯(lián)系。我局利用教育部門學(xué)生多、網(wǎng)點多、體育教育多的優(yōu)勢，在縣城附近幾所中小學(xué)建立了項目訓(xùn)練網(wǎng)點基地；三是建立了激勵機制，獎優(yōu)罰劣，實行目標(biāo)管理和風(fēng)險責(zé)任制度，激勵了教練員的工作熱情，對業(yè)余體育訓(xùn)練實行以比賽得分定獎勵的以獎代補的辦法，鼓勵教練員、運動員多出成績。目前我校柔道、跆拳道、田徑、籃球、乒乓球、羽毛球等項目常年在校學(xué)生達(dá)50余人。扎實的工作，也換來了可喜的成績，在今年全國武術(shù)散打比賽中，我縣運動員獲得了2金2銀的好成績，在今年全省的青少年田徑錦標(biāo)賽上，我縣代表隊獲得了1塊銀牌，3個第四，2個第五，2個第六、2個第七。此外，在全市第十九屆田徑運動會上，亦獲得了10金12銀14銅的佳績，完成了預(yù)期的比賽任務(wù)。
一年來，雖然我們?nèi)〉昧艘欢ǖ某煽?，但離省、市體育局的要求尚還有一定的距離。在今后的工作中，我們將更加努力，攜手奮進(jìn)，圓滿完成上級主管部門下達(dá)的各項工作任務(wù)。
2012年12月5日
2012年我縣業(yè)余訓(xùn)練在局領(lǐng)導(dǎo)的'帶領(lǐng)下，按照年初提出的工作思路，認(rèn)真樹立和落實全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的科學(xué)發(fā)展觀，堅持以加快發(fā)展競技體育為主題，切實突出工作重點，開拓進(jìn)取，有條不紊地開展了各方面工作。
一、進(jìn)一步完善各項管理制度
年內(nèi)，我校從教練員的考勤考核、備課教案的檢查到學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練等都制定了一系列的規(guī)章制度和獎懲條例。如《教練員上班考勤制度》、《訓(xùn)練費上繳管理制度》、《教練員考勤獎罰條例》、《教練員訓(xùn)練課規(guī)定》等等。各項管理制度得到了完善，并落實到位。通過用制度管人，學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)氣、紀(jì)律、訓(xùn)練效果得到了改善，得到了家長和社會的好評。體校做到了留得住學(xué)生，招得進(jìn)人才，為學(xué)校生源的擴大，打下了扎實的基礎(chǔ)。
二、推行事業(yè)單位人事制度改革
一年來，我校按照“競聘上崗，全員聘用，完善制度，強化管理”的原則，對體校專業(yè)技術(shù)人員分設(shè)主教練崗位和教練崗位，進(jìn)一步理順了關(guān)系，強化了責(zé)任，明確了任務(wù)，激活了用人機制，為提高在業(yè)余訓(xùn)練水平奠定了堅實的基礎(chǔ)。
三、強化政治學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)
務(wù)培訓(xùn)上來。堅持每周五政治學(xué)習(xí)制度，全體黨員、教練員都認(rèn)真學(xué)習(xí)了《鄧小平理論》、《黨的十七大精神》、《體校教練員工應(yīng)具備哪些素質(zhì)的研討》等文章。通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高了黨組織的凝聚力。
四、訓(xùn)練比賽工作穩(wěn)步推進(jìn)
一是突出了科學(xué)選材，為了挑選到優(yōu)秀運動員苗子，我校教練員主動下鄉(xiāng)招生，選拔優(yōu)秀運動員苗子，不斷充實運動員隊伍，采用科學(xué)手段提高訓(xùn)練效果；二是走體教結(jié)合的路子，加強了與教育部門的聯(lián)系。我局利用教育部門學(xué)生多、網(wǎng)點多、體育教育多的優(yōu)勢，在縣城附近幾所中小學(xué)建立了項目訓(xùn)練網(wǎng)點基地；三是建立了激勵機制，獎優(yōu)罰劣，實行目標(biāo)管理和風(fēng)險責(zé)任制度，激勵了教練員的工作熱情，對業(yè)余體育訓(xùn)練實行以比賽得分定獎勵的以獎代補的辦法，鼓勵教練員、運動員多出成績。目前我校柔道、跆拳道、田徑、籃球、乒乓球、羽毛球等項目常年在校學(xué)生達(dá)50余人。扎實的工作，也換來了可喜的成績，在今年全國武術(shù)散打比賽中，我縣運動員獲得了2金2銀的好成績，在今年全省的青少年田徑錦標(biāo)賽上，我縣代表隊獲得了1塊銀牌，3個第四，2個第五，2個第六、2個第七。此外，在全市第十九屆田徑運動會上，亦獲得了10金12銀14銅的佳績，完成了預(yù)期的比賽任務(wù)。
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業(yè)余活動總結(jié)篇六
在長期的訓(xùn)練和管理工作的實踐中，深感事業(yè)的成敗的關(guān)鍵取決于管理的好壞。在我們管理的對象中主要是人，通過人來對在日常工作中所作的規(guī)劃、計劃、組織、措施、時間、效率、信息等進(jìn)行管理。現(xiàn)代體育技術(shù)成績的提高不僅需要一個完整的訓(xùn)練體制，而且還需要這個體制以高效率的工作質(zhì)量作保證?；鶎芋w校架子不大，但麻雀雖小，五臟俱全，是一頂較為復(fù)雜的系統(tǒng)工程，這就迫切需要強化科學(xué)管理，通過科學(xué)管理要效率、要質(zhì)量。促使整個體校上一個新的臺階。
一、選擇領(lǐng)導(dǎo)權(quán)目標(biāo)管理。
業(yè)余體校的工作是以訓(xùn)練為主的工作，但又不僅僅只限于訓(xùn)練工作的本身，還涉及到策劃者指揮。因一切規(guī)模較大的活動，都需要有統(tǒng)籌指揮以協(xié)調(diào)個人的活動。體校屬體育職能部門，專業(yè)知識比較強，必須要有懂得體育專業(yè)并熟悉少兒訓(xùn)練工作的特點，具備管理能力的人來主持日常教學(xué)訓(xùn)練、行政管理工作，特別是適應(yīng)當(dāng)今現(xiàn)代發(fā)展潮流的具有較強的組織才能，社會活動能力的優(yōu)秀科學(xué)管理人才。
在實施管理工作的全過程中，始終要著眼于目標(biāo)管理，并以此作為全校管理工作的出發(fā)點和歸宿，要以學(xué)校的性質(zhì)和任務(wù)以及上級對辦校的要求為依據(jù)，結(jié)合自身學(xué)校的特點，提出總體目標(biāo)。還要對學(xué)校教育教學(xué)、訓(xùn)練工作等各項工作提出具體目標(biāo)，學(xué)校各部門要根據(jù)總體目標(biāo)制訂出年度、月、周工作計劃，并通過大家一起操作，明確學(xué)校的工作目標(biāo)作為管理工作的起點，應(yīng)以目標(biāo)引起學(xué)校中的各個成員、各個部門和組織，使他們處于完整的管理體系中相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互監(jiān)督。同時確立學(xué)校中每個教師、教練員及工作人員實現(xiàn)學(xué)校教育、教學(xué)、訓(xùn)練目標(biāo)中的責(zé)任，并以目標(biāo)作為對每個教職員在工作中所作貢獻(xiàn)進(jìn)行評價的標(biāo)尺。同時也是對每個人各項工作尺度的檢驗。只有在明確目標(biāo)的前提下，各部門的每個教職員工才能在規(guī)劃自身本部門科學(xué)活動程序，推動各項工作，以成功地實現(xiàn)學(xué)校目標(biāo)作為科學(xué)管理的終結(jié)。
二、教練員的管理。
教練員是整個運動隊（員）的核心，要抓好運動隊（員）的管理教育，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才，教練員起著決定性作用。
1.要明確教練員的任務(wù)。
基層業(yè)余體校的工作中心就是業(yè)余訓(xùn)練，當(dāng)然還有輸送和比賽。比賽是檢驗訓(xùn)練效果的手段，輸送是訓(xùn)練的結(jié)果，不能片面追求輸送而忽視對少兒進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練。教練員的任務(wù)應(yīng)該是：以教學(xué)訓(xùn)練為中心，制訂出全年（或多年）訓(xùn)練計劃、階段訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃和課時訓(xùn)練計劃，用科學(xué)的方法合理安排運動量和訓(xùn)練手段，完成教學(xué)大綱所規(guī)定的任務(wù)訓(xùn)練日和時效，在此基礎(chǔ)上再結(jié)合進(jìn)行輸送和比賽。
2.提出對教練員的要求。
基層業(yè)余訓(xùn)練是一項系統(tǒng)工程，它需要指揮者有一定的`組織才能，又具有較高的理論知識和專項技術(shù)知識、懂得業(yè)務(wù)訓(xùn)練的特點，有相應(yīng)的文化知識和學(xué)歷。這樣，就必須具備熱愛業(yè)余訓(xùn)練、有較強的事業(yè)心和責(zé)任感，有吃苦耐勞的精神。
3.加強對教練員的思想教育。
教練員是訓(xùn)練的直接組織者和指揮者，在教學(xué)訓(xùn)練中起主導(dǎo)作用和表率作用。因此，教練員應(yīng)有較高的政治思想覺悟和良好的職業(yè)道德修養(yǎng)，擁護黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛我們的祖國，熱愛自己的本職工作，遵守國家法律，嚴(yán)守“教練員守則”，體校要規(guī)定出“政法思想學(xué)習(xí)日”，以加強教練員自身的管理和建設(shè)。
4.不斷提高教練員的業(yè)務(wù)水平。
體校要嚴(yán)格制訂上、下班制度，在上班時間要督促教練員加深業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高自己業(yè)務(wù)水平，要定期、不定期開展一些教研活動，要鼓勵和獎勵教練員自學(xué)或進(jìn)修學(xué)習(xí)，積極參加上一級舉辦的各類和自己相關(guān)的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)班、培訓(xùn)班，不斷更新知識，學(xué)習(xí)和掌握好先進(jìn)經(jīng)驗，改進(jìn)落后的訓(xùn)練方法和手段，使訓(xùn)練工作不斷創(chuàng)新，訓(xùn)練水平不斷提高。
5.建立教練員的業(yè)務(wù)檔案。
建立教練員的業(yè)務(wù)檔案管理，平時對教練員進(jìn)行成績考核。對輸送情況、競賽情況、訓(xùn)練情況、業(yè)務(wù)提高等方面進(jìn)行認(rèn)真記載，做到全面正確評價每個教練員的工作，半年初評，年末總評，整理成冊，統(tǒng)一存檔。為教練員晉級工資和評定職稱積累資料。
6.關(guān)心愛護教練員。
妥善安排教練員的生活，解決教練員的實際困難，使教練員能安心工作、積極工作，全力投入到訓(xùn)練工作之中。每年對其進(jìn)行一次全面身體檢查，確保教練員的身體健康。對取得優(yōu)異成績的教練員要宣傳、要獎勵、要鼓勵。對有突出貢獻(xiàn)的教練員要及時的破格晉級、晉升職稱，對生活確有困難的教練員人給予適當(dāng)?shù)墓ぷ餮a貼和關(guān)懷。并做好教練員其他的福利待遇工作。
三、強化訓(xùn)練工作的管理。
訓(xùn)練工作是基層體校的重中之重，是學(xué)校的中心工作，訓(xùn)練工作的好壞，表現(xiàn)在出成績、出人才，能不能出成績、出人才的關(guān)鍵是教練員，從學(xué)校訓(xùn)練管理部門來說，抓好了教練就抓住了關(guān)鍵。這點應(yīng)從兩方面入手：
1.強化訓(xùn)練管理體制，理順各方面的關(guān)系，實行目標(biāo)責(zé)任制。從組織系統(tǒng)上提出任務(wù)和目標(biāo)，制訂獎懲條例，注意充分發(fā)揮管理部門人員職能，做到職責(zé)明確、任務(wù)落實、方法得當(dāng)、提高管理效率。
2.對訓(xùn)練工作提出規(guī)范的要求，建立健全和完善各種管理制度。如教練員聘任制，教練員崗位責(zé)任制。技術(shù)檔案制度，政治學(xué)習(xí)，業(yè)務(wù)進(jìn)修制度，考勤制度等，使各項工作有章可循，確保訓(xùn)練工作正常運轉(zhuǎn)，具體做法：
（1）加強教練員隊伍建設(shè)，抓政治學(xué)習(xí)，提高思想素質(zhì)，抓業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，不斷提高科學(xué)訓(xùn)練水平。
a、有計劃有目的的安排教練員脫產(chǎn)或半脫產(chǎn)到上一級進(jìn)修，使教練隊伍知識層次比率大幅度提高。
b、積極支持教練員參加省級國家體育局舉辦的各項各類教練員培訓(xùn)班。
c、每年舉辦一至二次科學(xué)訓(xùn)練學(xué)習(xí)班，結(jié)合學(xué)校實際，探討和交流經(jīng)驗。
d、嚴(yán)格管理，建立教練員考評制度，通過考評，獎勵先進(jìn)，勉勵后進(jìn)，合理調(diào)整。
（2）抓教練員訓(xùn)練計劃的制訂，要求必須寫好多年計劃，年度計劃階段（月）計劃、周計劃、課時計劃，對各種計劃都要有具體要求。
（3）抓訓(xùn)練計劃的落實，定期召開教練員會議，或定期進(jìn)行質(zhì)量檢查、評價、分析和監(jiān)測，了解各教練員訓(xùn)練計劃落實情況，指標(biāo)完成情況，存在問題等。隨時加以改進(jìn)和解決。
（4）抓好每堂訓(xùn)練課，提出向每堂課要效益。在抓好教練的課教案的基礎(chǔ)上，定期檢查或抽查教案，基本做到每周一小查、每月一大查，每年進(jìn)行一次優(yōu)秀教案評比和交流。
（5）抓教練員年終總結(jié)，要求不搞流水帳，每個教練員根據(jù)自己的訓(xùn)練實際進(jìn)行某一專題的總結(jié)，并進(jìn)行交流，互相學(xué)習(xí)和共同提高。
四、加強課后管理。
基層業(yè)余體校由于受客觀條件的制約，不能體現(xiàn)“三集中”管理，但也有一部分運動員來自邊遠(yuǎn)地區(qū)，只能臨時給他們安排餐宿的地方，他們除了到學(xué)校上課和教練員帶隊訓(xùn)練的時間以外，還有一部分時間自己支配，學(xué)校應(yīng)派專人對其實施管理，督促他們完成學(xué)校老師布置的家庭作業(yè)，有意識的引導(dǎo)他們學(xué)會獨立生活本能，健康的休娛，同學(xué)之間友好的相處，相互關(guān)愛，相互幫助，積極參與有組織的有益活動，遵守校規(guī)、制度，凡事須請假批準(zhǔn)，不得私自外出，更不能和社會上一些混混搞在一起做違法亂紀(jì)的事情。這些都是實施科學(xué)管理不可忽視的重要方面。
結(jié)論。
學(xué)校是有目的、有組織、有領(lǐng)導(dǎo)的人群集合體，必須建立適合自身特點的制度。一是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的管理組織制度；二是維護日常秩序的規(guī)章制度。我們在對基層體校的管理過程中，摸索和完善建立起與自身相適應(yīng)的制度，使常規(guī)管理工作既規(guī)范又配套，逐漸消除了目前在工作中矛盾多、內(nèi)耗多、效率低的隱患?，F(xiàn)在我校建立健全各種規(guī)章制度28項，并匯編成冊，成為管理各項工作的依據(jù)，制定崗位職責(zé)36項，明確了職責(zé)，理順了關(guān)系，真正提高了辦事效率。
業(yè)余活動總結(jié)篇七
時光如水，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間即將過去，奶臺負(fù)責(zé)人徐偉召集奶臺全員將一年的工作進(jìn)行如下總結(jié)：
一、堅持以質(zhì)量意識為理念。
1、要做到“一點也不能差，差一點也不行”的質(zhì)量管理要求，強調(diào)全員質(zhì)量管理，全過程質(zhì)量控制，班組在質(zhì)量中為第一責(zé)任人的意識。
2、不斷提高團隊建設(shè)。
3、安全工作要常抓，不定期的抽查。
二、工作中存在的不足。
1、偏重日常工作的管理和監(jiān)督，忽視了公司舉辦的活動開展。
2、思想意識還需提高，面對事情不能過于急，需要冷靜思考，多向他人詢問方法和意見。
3、工作中缺少批評與自我批評開展。
總的來說，工作是忙碌的、辛苦的，但感到的是充實和欣慰，因為團隊人員都是那樣的團結(jié)上進(jìn)，希望將20xx年的好的做法保持下去，不足之處加以改正，爭取在下一年取得更好的成績。
業(yè)余活動總結(jié)篇八
3，堅持以人為本，全面，協(xié)調(diào)可持續(xù)的科學(xué)發(fā)展觀。堅持以人為本，全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，是中國共產(chǎn)黨以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，從新世紀(jì)新階段黨和國家事業(yè)發(fā)展全局出發(fā)提出的重大戰(zhàn)略思想。我們要構(gòu)建的和諧社會，既要達(dá)到人與人的和諧，又要達(dá)到人與自然的和諧;既要達(dá)到我國各社會階層、社會利益群體之間的和諧，又要爭取外部世界格局的和諧發(fā)展;既要實現(xiàn)微觀的各個社會組織的和諧發(fā)展，又要促進(jìn)宏觀的整個社會的和諧發(fā)展;既要促進(jìn)經(jīng)濟、政治、文化等社會各子系統(tǒng)之間的和諧發(fā)展，又要促進(jìn)各子系統(tǒng)內(nèi)部的和諧發(fā)展。
建設(shè)和諧社會的豐富內(nèi)涵遠(yuǎn)不能用簡單的幾段文字來闡述，其深刻的理論和現(xiàn)實意義也遠(yuǎn)不能用一篇文章來表達(dá)，建設(shè)和諧社會的精神只有在實際運用中能得到進(jìn)一步升華，對和諧社會的理解只有在進(jìn)行社會主義現(xiàn)代化的實際建設(shè)中進(jìn)一步加深，作為一名新世紀(jì)的青年，只有不斷的學(xué)習(xí)和實踐才能逐步的領(lǐng)會和掌握建設(shè)和諧社會的實質(zhì)，才能響應(yīng)祖國的號召在轟轟烈烈的社會建設(shè)中貢獻(xiàn)自己的力量，才能滿足黨對我們當(dāng)代青年的基本要求。以上就是我對建設(shè)和諧社會淺薄的理解，希望黨組織給予批評指正。
業(yè)余活動總結(jié)篇九
立足崗位，務(wù)實創(chuàng)新，努力創(chuàng)一流班組是我們數(shù)控分廠電氣安裝全體成員對自己的要求，本組一共11人，平均年齡27歲左右，是一個充滿活力，激情的隊伍。在公司的帶領(lǐng)下，以公司發(fā)展為契機，立足崗位，嚴(yán)細(xì)管理，務(wù)實創(chuàng)新，以優(yōu)良的工作作風(fēng)，贏得了數(shù)控分廠管理團隊的稱贊。
煤礦采煤隊三個文明先進(jìn)班組申報材料。
自xx年以來，客戶分中心認(rèn)真貫徹落實《公司建設(shè)“蓮潔荷美”文化工程的實施意見》，大力弘揚“干事干凈”的廉潔理念，切實把黨風(fēng)廉政建設(shè)落實到實際工作中。努力營造“以廉立身、勤奮敬業(yè)、和諧興企”文化氛圍和良好風(fēng)尚，引導(dǎo)一線班組職工遵章守紀(jì)、廉潔從業(yè)，打造了具有支部特色的廉潔文化，為中心整體工作的健康發(fā)展提供了有力的保障。
一是以“全新”的助廉制度，夯實廉政文化基礎(chǔ)。制定了《行風(fēng)建設(shè)和優(yōu)質(zhì)服務(wù)實施方案》、《行風(fēng)建設(shè)投訴舉報獎勵辦法》、《黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制》，健全了各項管理標(biāo)準(zhǔn)和制度，加強管人、管物、管財、管項目等崗位的監(jiān)督，落實了各類人員的崗位責(zé)任制。年初,領(lǐng)導(dǎo)與各班組集體制訂了“創(chuàng)建廉政模范班組實施方案”和考核標(biāo)準(zhǔn)，簽定了“創(chuàng)建廉政模范班組責(zé)任狀”和《廉潔從業(yè)承諾書》，堅持行風(fēng)和優(yōu)質(zhì)服務(wù)工作與生產(chǎn)經(jīng)營活動同部署、同檢查、同考核、同獎懲，使中心日常工作有章可循。
二是以“全頻道”的助廉視野，助推中心廉政建設(shè)全面健康發(fā)展。廣開廉潔文化陣地，打造光明使者良好形象。中心在場院設(shè)立廉潔文化窗櫥，在樓梯搭建廓道廉政文化；在會議室鑲嵌墻面廉政文化，辦公電腦屏保設(shè)置廉政畫面，組織員工開展“廉潔文化伴我行”活動，講廉潔小故事，創(chuàng)作廉潔作品，以身邊的事教育身邊的人，以自己的行動感染身邊的人，助推中心廉政建設(shè)全面健康發(fā)展。
三是以“洗禮式”的警示活動，增強隊伍的凝聚力。去年六月組織中心全體黨員及非黨群眾祭掃革命烈士陵墓，緬懷革命先烈，接受愛國主義和革命英雄主義教育，并觀看了廉政建設(shè)宣教片，使大家受到了一次深刻的靈魂洗禮，有效凝聚了隊伍的向心力。
四是以“常態(tài)化”的助廉教育，加強崗位保廉，促進(jìn)服務(wù)水平提升。開展“讀書思廉活動”，加強員工廉潔教育學(xué)習(xí)、在每月“中心組活動”及每周“安全活動日”上開展促廉潔“五分鐘活動”、開展“創(chuàng)廉潔模范班組、干事干凈員工”討論活動。從各個方面教育引導(dǎo)員工廉潔從業(yè)，中心和全員職工簽訂“創(chuàng)廉潔模范班組、做事干凈員工”承諾書。按照責(zé)任分工，班子成員對包保班組責(zé)任對象每月進(jìn)行兩次以上廉潔從業(yè)談話；設(shè)立“廉潔從業(yè)監(jiān)督崗”，強化對支部負(fù)責(zé)創(chuàng)建活動的日常管理、監(jiān)督、檢查、考核和協(xié)調(diào)工作。
五是以“豐富多彩”的助廉活動，增強廉政文化的推動力。分中心組織廉政學(xué)習(xí)專題會15次；組織開展了瞻仰紅十五軍紀(jì)念碑、和縣烈士陵園活動；舉辦了2次廉潔演講活動；收集班組員工廉政警句96條；收集廉政短信12條；廉政心得20份；廉政論文16篇，促使“干事、干凈”廉潔理念融入到班子、到班組、到個人。
六是“傳播式”的共建活動，構(gòu)建大廉政文化網(wǎng)絡(luò)。將本單位在創(chuàng)建“廉政模范班組”活動中的新人新事，及吋寫成新聞報道，充分利用內(nèi)外網(wǎng)及各個媒體平臺傳遞交流，去年至今年，在市級以上媒體發(fā)表新聞16份，為創(chuàng)建廉政模范班組起到了導(dǎo)向作用。
業(yè)余活動總結(jié)篇十
按照段、車間安排部署，認(rèn)真學(xué)習(xí)了路局及車間安全緊急會議上的重要講話。安全生產(chǎn)大反思，大檢查活動文件通知以及段、車間相關(guān)細(xì)化措施等后期相關(guān)安全方面重要文件。通知對以前發(fā)生的重大事故有了清醒的認(rèn)識。同時把對自己在安全工作的表現(xiàn)進(jìn)行了深刻的反思，對照自己在安全方面存在的問題進(jìn)行了深入的查找和分析，深感自身的安全行為離“安全第一”的要求還有不少差距。
事故已然發(fā)生，我想此時追究責(zé)任不是重中之重，要緊的是我們通過“旁觀”每次事故，去吸取事故教訓(xùn)，去擴大反思，對事件尋找自身問題和不足之處，只有不斷尋找問題并改正才能進(jìn)步。
每次事故的發(fā)生絕非偶然，恰恰折射出基層職工的安全意識還比較匱乏，為此，我們班組加強勞動安全宣傳教育，針對每個職工進(jìn)行強有力的安全知識灌輸，讓其牢固樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想。開展是、事故案例警示教育，切實提高我們基層職工的人身安全防范意識和自我保護意識，杜絕事故的發(fā)生。在日常工作值乘中，有針對性的布置安全注意事項，將安全注意事項詳細(xì)告知每位乘務(wù)員。
每一起事故教訓(xùn)都是由一系列的違章造成的?？v觀近年來鐵路所發(fā)生的一系列事故，客觀的因素少，設(shè)備的因素少，絕大部分是人為因素。有的是應(yīng)知不知，應(yīng)會不會，反映出業(yè)務(wù)素質(zhì)的問題，有的是知道了，也會了，就是不按標(biāo)準(zhǔn)干，反映出思想素質(zhì)問題。
對自己在工作中的缺陷，通過虛心學(xué)習(xí)規(guī)章制度及相關(guān)技術(shù)材料，做到做好自己的本職工作。通過事故的教訓(xùn)聯(lián)系自身工作實際情況，反思自己的不足，主要有以下幾個方面：
1、政治理論水平不高，對局、段的安全宣傳往往不重視，學(xué)習(xí)不到位，對各類反思活動馬馬虎虎，敷衍了事。
2、存在好人主義嚴(yán)重的問題。表現(xiàn)在對違章問題批評多，嚴(yán)格考核少，搞下不為例多，叫真分析少，對違章違紀(jì)職工有時處理起來瞻前顧后，怕傷感情，怕撕破臉皮不好管理，避重就輕，其結(jié)果使本人不能受到應(yīng)有的教育，其他職工也不能跟著吸取教訓(xùn)。
針對以上問題，特制定以下整改措施：
1、加強理論學(xué)習(xí)，提高安全意識，在今后的工作中，加強學(xué)習(xí)安全規(guī)章和標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)的各項規(guī)定，進(jìn)一步提高安全第一的責(zé)任意識。
2、落實好安全責(zé)任。做好本班組本機車隊的安全工作，加強自己在本部門的工作，克服好人主義，要認(rèn)識到對乘務(wù)員不嚴(yán)格就是對安全不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
3、加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高自己業(yè)務(wù)水平。今后的工作中加強業(yè)務(wù)知識和各類規(guī)章制度的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高自己的安全防范水平。
總之，通過這次反思，使我進(jìn)一步明確了當(dāng)前安全生產(chǎn)面臨的嚴(yán)重性，不斷查找自身存在的問題，在今后的工作中認(rèn)真加以改正，以實際行動為段、車間、車隊的安全生產(chǎn)做出新的貢獻(xiàn)。
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業(yè)余活動總結(jié)篇十一
該同學(xué)在思想上積極上進(jìn)，有著明確的學(xué)習(xí)目的和目標(biāo)且不斷努力。除了掌握一定的基礎(chǔ)課和專業(yè)課知識外，還利用課余時間參與社會實踐活動。該同學(xué)為人誠實友善，與同學(xué)關(guān)系融洽，樂于助人，并積極參與各項集體活動。希望在以后的工作和學(xué)習(xí)中，繼續(xù)保持并發(fā)揚優(yōu)良作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)，爭取取得更大的成績。
1思想上，該同學(xué)積極追求上進(jìn)，堅持學(xué)習(xí)黨的先進(jìn)的思想理論和當(dāng)前的國家大的方針政策，堅決擁護黨，擁護社會主義，擁護祖國統(tǒng)一，有著很強的愛國主義精神。能積極參加聽取形勢政策報告，參加班小組思想討論會議，表現(xiàn)出比較成熟的人生觀和深刻的社會責(zé)任感。
2該同學(xué)刻苦，認(rèn)真，踏實。堅持上課聽講，獨立作業(yè)，能夠摸索出自己的學(xué)習(xí)方法，并堅持獨立思考，在課堂以及小組課題討論上通常能發(fā)表出自己比較獨到深刻的見解。該同學(xué)虛心好學(xué)，常能向老師和同學(xué)虛心求教，并且能積極地和同學(xué)一起開展學(xué)習(xí)上的討論。成績始終保持良好的水平。
3生活上，該同學(xué)平時友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。能積極熱情的參加班級活動，如國慶晚會，知識競賽活動，班級野餐，體育活動，有較強的集體主義精神。同時還參加過一些社會實踐活動，表現(xiàn)出較強的溝通交流能力和組織能力。
4xx-x同學(xué)在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生涯中，在思想上積極上進(jìn)，關(guān)注國內(nèi)外的重大消息，積極向上，主動學(xué)習(xí)黨的.重大方針政策。在學(xué)習(xí)上xx-x同學(xué)很明確自己的學(xué)習(xí)目的和目標(biāo)，對自己的未來有這明確的認(rèn)識和努力方向，為此不斷付出，不斷學(xué)習(xí)來豐富自己的學(xué)識，在校期間自學(xué)了日語課程。與此同時，陳肖容同學(xué)并沒有落下自己的專業(yè)課學(xué)習(xí)，在專業(yè)課上陳肖容同學(xué)有著優(yōu)秀的專研意識，有著較強的鉆研能力和創(chuàng)新能力，并且在實踐上也有著動手能力。在平時生活中，為人處世和善熱情，和同學(xué)關(guān)系融洽，并積極參與各項集體活動，樂觀開朗，樂于助人，意志堅強，并有著樸素的生活作風(fēng)，不驕不躁，并且參加了很多校內(nèi)的體育活動，學(xué)習(xí)了乒乓球以及拉丁舞等等，有助于成就一個良好的健康體魄。希望在以后的工作和學(xué)習(xí)中，繼續(xù)保持并發(fā)揚優(yōu)良作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)，爭取取得更大的成績。
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業(yè)余活動總結(jié)篇十二
1，改革開放以來，我國的政治經(jīng)濟領(lǐng)域都發(fā)生了翻天覆地的變化，特別是經(jīng)濟領(lǐng)域從原來的計劃經(jīng)濟體制向市場經(jīng)濟體制轉(zhuǎn)變，促進(jìn)濟飛速發(fā)展，人民生活顯著提高，目前我國經(jīng)濟社會發(fā)展已進(jìn)入人均gdp從1000美元向3000美元跨越的關(guān)鍵階段。從國際經(jīng)驗看，這個階段既是發(fā)展黃金期，又是經(jīng)濟和社會的矛盾凸顯期。我國正處于這一階段，所以必須提出構(gòu)建社會主義和諧社會的任務(wù)。
2，中國正處于從計劃經(jīng)濟向市場經(jīng)濟的轉(zhuǎn)變過程中，創(chuàng)造個人財富的機會大量增加，舊的保障機制和利益格局被打破，新的保障體制和利益分配制度卻還未完成，人們只能在一種相對無序的社會狀態(tài)中生產(chǎn)和生活，就會導(dǎo)致利益分配的不公平，從而產(chǎn)生各種各樣的沖突。特別是由于傳統(tǒng)的計劃經(jīng)濟，社會的資源和資源分配權(quán)大部分都掌握在政府手里，而政府權(quán)力又未得到有效的監(jiān)督和制約，最容易引起掌握著大量的資源分配權(quán)力的官僚集團與社會強勢利益集團勾結(jié)而損害人口中大多數(shù)人的利益，甚至剝奪了一部分人的生存資源引起人們對政府的不滿，造成社會的動蕩。在這種社會背景下，有必要提出和諧社會的問題。
業(yè)余活動總結(jié)篇十三
為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動校園文化建設(shè)，營造良好的藝術(shù)氛圍，本學(xué)年我校一如既往的開展了舞蹈社團活動。通過每周一次的訓(xùn)練，要求學(xué)生在學(xué)期末掌握一定的舞蹈知識，軟度、開度得到一定的訓(xùn)練，在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增強自信，學(xué)會展現(xiàn)自我。
二、活動宗旨。
1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學(xué)生建立正確的動作技術(shù)，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。
2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、發(fā)展學(xué)生各項身體素質(zhì)，增強學(xué)生的體質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。
我校初一學(xué)生可自愿報名，通過考核擇優(yōu)錄取。
四、活動地點。
學(xué)校舞蹈室。
五、活動內(nèi)容。
1、教會學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道基本的手位，腳位。
2、要求全體隊員自行編排舞蹈作品。
3、進(jìn)行作品完善，展演。
六、活動措施。
1、在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學(xué)生產(chǎn)生強烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。
2、舞蹈社團的活動必須與音樂教育的基本任務(wù)合拍，堅持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學(xué)生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。
3、凡參加舞蹈社團的學(xué)生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認(rèn)識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。
略
業(yè)余活動總結(jié)篇十四
在我們忙碌的生活中，業(yè)余時間扮演著重要的角色。合理規(guī)劃和利用業(yè)余時間，能夠充實自己的生活，豐富自己的人生經(jīng)歷。在我過去的一段時間里，我積極總結(jié)和反思了自己在業(yè)余時間中的所思所做所得，得出了一些寶貴的心得體會。
首先，我意識到業(yè)余時間是我個人成長的重要途徑。通過規(guī)劃和利用業(yè)余時間，我可以充實自己的知識和技能。比如，我報名參加了一堂寫作課程，從中學(xué)習(xí)了許多寫作技巧和經(jīng)驗。在業(yè)余時間里，我也鼓勵自己多讀書，擴展自己的知識面。此外，我還通過參加各種培訓(xùn)班和講座，提升自己的技能，比如學(xué)習(xí)了一門外語和一門音樂樂器。這些都讓我在職場上更有競爭力，在人生中更具備全面發(fā)展的能力。
其次，我發(fā)現(xiàn)業(yè)余時間是我放松身心的重要渠道。在我們忙碌的工作和生活中，我們往往會感到緊張和疲憊。而業(yè)余時間正好可以讓我們暫時拋開這些壓力，讓我們更好地放松自己。比如，我喜歡到大自然中散步和呼吸新鮮空氣，感受大自然的美妙。另外，我還喜歡聽音樂和看電影，這些都能夠帶給我愉悅和享受。通過這些放松的方式，我可以更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，為更好地投入工作和生活做好準(zhǔn)備。
再次，我認(rèn)識到業(yè)余時間是我錘煉意志力和耐力的機會。只有在面對困難和挑戰(zhàn)的時候，才能真正考驗我們的意志力和耐力。比如，我曾經(jīng)嘗試過攀巖和登山，這些都需要我克服害怕和疲勞的心理和身體。在攀巖和登山的過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，堅持下去，最終收獲到了滿足和成就感。這樣的經(jīng)歷讓我明白，只有付出不斷的努力和堅持，才能取得更大的成功和發(fā)展。
另外，我了解到業(yè)余時間也是我培養(yǎng)興趣愛好和結(jié)交朋友的機會。在課余時間里，我發(fā)展了一些自己感興趣的愛好，比如攝影和畫畫。通過這些愛好，我不僅能夠發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，還能夠找到志同道合的朋友，一同交流和分享。我也參加了一些社交團隊和社群，通過參加他們組織的各種活動，我結(jié)交了許多有趣和有才華的朋友。這些朋友給了我很多鼓勵和支持，讓我感到不孤單，更加充滿動力。
最后，我得出的結(jié)論是，在我們的生活中，業(yè)余時間有著重要的地位。它是我們個人成長和發(fā)展的重要途徑，也是我們放松身心和調(diào)整自己狀態(tài)的重要渠道。通過合理規(guī)劃和利用業(yè)余時間，我們可以充實自己的知識和技能，提升自己的能力；同時，業(yè)余時間也能夠讓我們放松自己，調(diào)整狀態(tài)，為更好地投入工作和生活做好準(zhǔn)備。此外，業(yè)余時間還能夠錘煉我們的意志力和耐力，培養(yǎng)我們的興趣愛好和結(jié)交朋友。因此，我們應(yīng)該重視和合理規(guī)劃自己的業(yè)余時間，努力成就更好的自己。讓業(yè)余時間成為我們收獲快樂和成長的美好時光。
業(yè)余活動總結(jié)篇十五
一、活動目的：
利用暑期時間，讓業(yè)余拉丁、摩登學(xué)生接觸到全國一流的專業(yè)院校，體驗專業(yè)化教學(xué)，提高學(xué)員們對舞蹈認(rèn)知程度，提升業(yè)余學(xué)員舞蹈專業(yè)水平。
二、活動性質(zhì)：
為提高學(xué)員的舞蹈專業(yè)水平，我校以豐富學(xué)生暑假生活為宗旨，匯集國內(nèi)外名師教學(xué)指導(dǎo)，與游覽名勝相結(jié)合為活動契合方式;讓學(xué)員在“學(xué)”與“玩”的同時，通過輔仁校本1-3級特色的精選教程的指導(dǎo)教學(xué)，不但讓學(xué)員得到舞蹈專業(yè)的全面提升，還充分的感受了在以經(jīng)濟文化教育為中心的首都大城市的教育環(huán)境與氛圍。
三、活動亮點：
1、豐富學(xué)生的暑期生活，提高學(xué)員的專業(yè)舞蹈水平。
2、體驗國際知名比賽選手親臨指導(dǎo)與國內(nèi)一流舞蹈專業(yè)院校的教學(xué)環(huán)境和管理模式，以及輔仁專業(yè)教師團的指導(dǎo)教學(xué)。
3、對學(xué)員針對性的運用輔仁校本1-3級特色課程精選。
4、以專業(yè)的旅游線路為依托，寄教于樂，在玩與樂中得到舞蹈水平的提升。
5、課程開設(shè)豐富，在拉丁和摩登的基本課程外，附加芭蕾舞、民族舞、流行舞等課程。
6、通過體驗式教育，讓學(xué)員樹立理想，提高自信，學(xué)會溝通交往，在陽光下成長，快樂中學(xué)習(xí)。
四、安全保障：
1、學(xué)校有專門負(fù)責(zé)人陪同，并為每位學(xué)生購買旅游意外險。
2、活動期間，老師全程帶隊隨行，學(xué)生需嚴(yán)格遵守出行紀(jì)律。
3、專職老師每天在就寢前查房，確認(rèn)每名學(xué)生都在自己房間內(nèi)，嚴(yán)禁學(xué)生私自結(jié)伴出校。
4、入住后老師可以提醒學(xué)生打電話告之父母各方面情況。
五、學(xué)員守則：
1、遵守輔仁的活動作息時間，注意安全和衛(wèi)生，學(xué)會自我照顧和自我保護。
2、出現(xiàn)任何問題和意外，請第一時間匯報至陪同老師或?qū)W校負(fù)責(zé)人員有效解決，若有急事須向陪同老師或?qū)W校負(fù)責(zé)人員請假。
六、報名范圍：全國各省、自治區(qū)、直轄市的熱愛舞蹈的.所有青少年朋友均可報名參加。
七、年齡限制：8-16周歲。
八、活動費用：3200元/期/人。包含：1、活動紀(jì)念品t恤，紀(jì)念照等。2、活動期間餐費、住宿費、課時費、管理費等。3、景點門票費用、旅游大巴費用、導(dǎo)游費用(僅限a/b/c學(xué)員)等。4、接送站車費、服務(wù)費等。
九、套餐服務(wù)：1)套餐分類：套餐分為四種套餐，分別為a/b/c/d。
2)套餐詳解：
a套餐2+1=3(兩天課程加一天旅游)費用1500元。
7月21日報到，22日、23日正常行課，24日旅游。
b套餐3+1=4(三天課程加一天旅游其中包含免報名費入學(xué)考試)費用元。7月24日報到，25、26正常行課，27日旅游，28日早8點-下午3點行課8課時。3點半開始入學(xué)考試包括文化和專業(yè)。
c套餐5+2=7(五天課程加二天旅游，其中包括免報名費參加入學(xué)考試)費用3200元。7月21日報到，22、23日行課，24日旅游，25、26日行課，27日旅游，28日下午3點前上滿8課時課程，3點半開始進(jìn)行入學(xué)考試。
d套餐5天高強度專業(yè)訓(xùn)練，3200元。8月22日報到，23日-27日正常開課，其中27日下午3點半統(tǒng)一參加入學(xué)考試。
十、帶隊老師待遇：
套餐a帶隊老師提成為200元/名(學(xué)員)，套餐b帶隊老師提成為300元/名(學(xué)員)，套餐c與d帶隊老師提成為500元/名(學(xué)員)，享受每天2小時(一小時拉丁一小時摩登)的免費教師培訓(xùn)課程，有針對性的指導(dǎo)教學(xué)，根據(jù)套餐天數(shù)安排課時。
業(yè)余活動總結(jié)篇十六
中學(xué)每年都要舉辦校田徑運動會以及參加縣田徑運動會，田徑是基礎(chǔ)項目，推動了學(xué)校的體育活動，增強了學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)校的《國家體育鍛練標(biāo)準(zhǔn)》的達(dá)標(biāo)和優(yōu)秀率逐年提高，20xx年全校達(dá)標(biāo)率達(dá)98％，優(yōu)秀率達(dá)到35％，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動的又一新局面。通過1年的抓學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練，我總結(jié)出以下幾點：
學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)"，而且工作量大，除了每天上了4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓(xùn)練，此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運動專業(yè)隊訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，因為我們所擔(dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦？要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。更重要的是在暑假集訓(xùn)，目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，全年計劃分四個訓(xùn)練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié)，抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段。在訓(xùn)練內(nèi)容上重點加強基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運動技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練8次，其中早上4次，每次45分鐘，下午3——4次，每次一個小時以上，全學(xué)期除期考兩周停訓(xùn)外，不管天氣如何都堅持訓(xùn)練。周計劃是根據(jù)年計劃和各季節(jié)的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)而制定的。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項素質(zhì)練習(xí)，特別是加強力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳臺階，連續(xù)跳越障礙物，蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，計數(shù)跳繩比賽，計時跳繩、跳繩接力，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是上午以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協(xié)調(diào)放松的專門練習(xí)來提高學(xué)生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以達(dá)到掌握跑的正確姿勢的目的。安排運動量較小，因為早晨學(xué)生正處于生長發(fā)育期間，再加上早鍛后學(xué)生還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。下午以專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主。我是這樣安排的，周一、三進(jìn)行跳高、鉛球的訓(xùn)練，周二、五進(jìn)行跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，而周四一般作為調(diào)整，即以發(fā)展柔韌性、力量素質(zhì)的訓(xùn)練周而復(fù)始。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運動，問時帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在課的結(jié)束前進(jìn)行，如：跳的項目力量練習(xí)后結(jié)合技術(shù)進(jìn)行踏跳放松，這樣可提高每課練習(xí)密度，也有利于學(xué)生更快掌握動作技術(shù)。
在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運動訓(xùn)練的同時強調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊開始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用一切手段如幻燈，掛圖。錄像。輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生作單杠上的懸垂練習(xí)，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生，克服心理障礙，挖掘潛力，如訓(xùn)練跳高時，橫桿的實際高度是125cm，是該運動員從未跳過的高度，而我在跳高架旁布置有較寬大的物體高高堆起（如海綿墊之類），使學(xué)生造成視覺上的誤差，我還告訴學(xué)生此時高度為135cm，而學(xué)生不會有什么懷疑（130cm是該生的最好成績），如此，學(xué)生在克服心理障礙且又在視覺差的影響下激發(fā)出其最大的潛力及跳高欲，奮力拼搏的結(jié)果是可想而知的。這幾年我校的跳高、跳遠(yuǎn)項目在城區(qū)田徑會上都是名列前茅。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子，如張靜同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。
平時除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
業(yè)余活動總結(jié)篇十七
一、指導(dǎo)思想：
為豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的步要求，具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較普通的舞知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，使學(xué)生具有審美能力和鑒賞美的能力，為各種活動的參與做好充分的準(zhǔn)備。
二、情況分析：
在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時，為促進(jìn)學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點放在對成品舞蹈的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的'教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學(xué)習(xí)的能力。
三、活動目的：
1、把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。
2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓(xùn)練方法;。
3、學(xué)習(xí)初級舞蹈組合，訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。
4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。
5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力。
6、通過舞蹈訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。
四、活動內(nèi)容：
1、教會學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡單的把上，把下的練習(xí)，知道基本的手位，腳位。
2、地面練習(xí)：勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿、下腰、頭勾腳。
3、把桿練習(xí)：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、后踢腿、踢腿。
4、要求全體隊員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習(xí)，把上的訓(xùn)練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿、踢腿。
5、要求學(xué)一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
6、對個別好的隊員進(jìn)行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。
五、活動措施：
1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。
3、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。
六、具體的活動安排：
(1)活動時間安排：每周三下午第三節(jié)課。
(2)具體活動安排：
1、開學(xué)的一個月之內(nèi)，對學(xué)生進(jìn)行強化基本功訓(xùn)練，尤其是一年級的小學(xué)生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
在舞蹈教學(xué)中，我們采用舞蹈示范、舞蹈欣賞、邊歌邊舞、音樂反應(yīng)、模仿與想象、組合與成品舞編排等豐富多樣的教學(xué)形式，調(diào)動學(xué)生全身的多種器官，提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性。并著重進(jìn)行基本功訓(xùn)練，將學(xué)生舞蹈形象化，通過形成有趣的故事或者舞蹈造型來啟發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力。
七、具體進(jìn)度計劃：
第1、2周。
中間活動(碎步、前碎步);地面練習(xí)(胸部練習(xí)、勾繃腳、雙吸腿);扶把練習(xí)(體態(tài)、推腳背腳尖、正步半蹲);中間練習(xí)(正步半蹲、繃腳走步)。
第3、4周。
中間活動(跑跳步、繃腳走步);地面練習(xí)(轉(zhuǎn)頭、肩、前壓腿);扶把練習(xí)(推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳);中間練習(xí)(踏點步、手臂練習(xí))。
第5、6周。
中間活動(行進(jìn)踏步走);地面練習(xí)(勾繃腳、腰部練習(xí)、正步吸腿、開度練習(xí));扶把練習(xí)(正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立);中間練習(xí)(原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合)。
第7、8周。
行進(jìn)踏步走;地面練習(xí)(勾繃腳、腰部練習(xí)、正步吸腿、開度練習(xí));扶把練習(xí)(正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立);中間練習(xí)(原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合)。
第9、10周。
中間活動(后踢步跳);地面練習(xí)(勾繃腳、轉(zhuǎn)頭、雙吸腿);扶把練習(xí)(體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地);中間練習(xí)(半蹲、手臂練習(xí))。
第11、12周。
中間活動(正步吸腿);地面練習(xí)(勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿);扶把練習(xí)(腳位、半蹲、一位擦地);中間練習(xí)(正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步)。
第13、14周。
中間活動(正步吸腿跳);地面練習(xí)(轉(zhuǎn)頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿);扶把練習(xí)(體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲);中間練習(xí)(繃腳走步、橫磋步)。
第15、16周。
中間活動(前后點地走);地面練習(xí)(勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿);扶把練習(xí)(一位擦地、半蹲、一位小跳)中間練習(xí)(一位擦地、一位半蹲、手臂練習(xí))。
第17、18周。
地面練習(xí)(轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習(xí)、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰);扶把練習(xí)(一位擦地、踮步、后踢步跳)。
第19、20周。
中間活動(正步吸腿);地面練習(xí)(勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿);扶把練習(xí)(腳位、半蹲、一位擦地);中間練習(xí)(正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步)。
第21、22周。
復(fù)習(xí)檢查。
業(yè)余活動總結(jié)篇十八
第一段：引言（引出業(yè)余總結(jié)的重要性）
業(yè)余時間是我們在工作、學(xué)習(xí)之外的寶貴時光，也是個人發(fā)展的重要機會。然而，很多人常常把業(yè)余時間浪費在無意義的活動上，錯失了提高自身素質(zhì)的機會。因此，對于每個人來說，業(yè)余總結(jié)是一項至關(guān)重要的任務(wù)。本文將對業(yè)余總結(jié)的重要性進(jìn)行探討，并分享一些個人的心得體會。
第二段：培養(yǎng)業(yè)余總結(jié)的意識和習(xí)慣
首先，培養(yǎng)業(yè)余總結(jié)的意識和習(xí)慣是十分重要的。在完成一項活動后，我們應(yīng)該及時反思和總結(jié)，總結(jié)我們的成功和失誤，明確我們的優(yōu)點和不足。通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)我們在這個過程中學(xué)到了什么，我們可以改進(jìn)些什么。這種習(xí)慣可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，提高自身的工作和學(xué)習(xí)能力。
第三段：挖掘業(yè)余總結(jié)的技巧和方法
其次，挖掘適合自己的業(yè)余總結(jié)技巧和方法也非常重要。每個人的性格和情況都不一樣，所以適合自己的總結(jié)方法也不盡相同。有的人可能喜歡通過寫日記的方式總結(jié)自己的業(yè)余活動，有的人則喜歡和朋友交流分享。無論是哪種方式，重要的是能夠真實地記錄自己的感受和體會，以便能夠更好地反思和總結(jié)。
第四段：業(yè)余總結(jié)帶來的益處
通過業(yè)余總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識自己。我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，明確我們應(yīng)該努力改進(jìn)的方向。這樣一來，我們就可以更好地提高自身素質(zhì)，充分發(fā)揮自己的潛力。同時，業(yè)余總結(jié)也可以幫助我們更好地規(guī)劃和管理我們的業(yè)余時間，使之更有價值。
第五段：總結(jié)及展望
業(yè)余總結(jié)是每個人的必修課，它可以幫助我們更好地提高自身素質(zhì)和發(fā)展?jié)摿?。因此，我們?yīng)該在業(yè)余時間中培養(yǎng)總結(jié)的意識和習(xí)慣，挖掘適合自己的總結(jié)技巧和方法。通過總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，明確自己應(yīng)該改進(jìn)的方向。相信只要我們堅持不懈地總結(jié)和改進(jìn)，我們一定能夠在業(yè)余時間中取得更大的成就。最后，希望每個人都能夠珍惜并充分利用自己的業(yè)余時間，不斷進(jìn)步和成長。
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