通過總結(jié)心得體會，我們可以加深對學(xué)習(xí)和工作的理解，認(rèn)識到自己的不足和進(jìn)步空間。寫心得體會時，我們要結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)歷，舉例說明。通過閱讀這些心得體會范文，你能夠更好地理解自己在學(xué)習(xí)和工作中遇到的問題，并思考如何改進(jìn)自己。
給我三天光明心得體會及感悟篇一
當(dāng)我翻開《假如給我三天光明》，我心里是三分驚喜七分好奇。然而當(dāng)我翻完這本書中每珍貴的一頁，我心中是洶涌彭湃的，又是惆悵萬千的。它帶給我的是驚訝，是感動，更是一種強(qiáng)大的精神力量震撼著我。在整整的87年無光、無聲、無語的孤獨(dú)歲月里，竟磨練出一個如此勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，有著頑強(qiáng)的求生意志的非凡女子。對于一個常人來說，三天——也就是72個小時，能辦成的事根本就寥寥無幾?？墒菍τ诤悂碚f，三天似三十年。如果她能擁有三天的光明，她的心里又會有多么滿足，多么歡樂。
誰能想象年幼的海倫應(yīng)對自我又聾又啞又瞎的現(xiàn)實(shí)也以往墮落過，暴躁過，為上帝的無情而忿忿不平，但正是因?yàn)樗诮處?，莎莉文的幫忙下，正確了自我樂觀向上的人生態(tài)度，并依靠著自我對生命的渴望和對光明的追求，竟奇跡般地重新振作起來，用那僅有的卻又蘊(yùn)藏著不可思議的力量的精神去創(chuàng)造更多的奇跡!年復(fù)一年，日復(fù)一日，海倫成功了，她最終成功了!她借助了自我的雙手看到了美麗的世界，聽到了絢彩的世界。海倫最終又創(chuàng)造了一個奇跡。
海倫的不幸與生活在黑暗中的痛苦是我一輩子都無法體會的，但她對生命的永不放棄是令世人刻骨銘心的。我相信，即使在一百年、一千年后，還會有人提到海倫·凱勒，還會回憶起這個創(chuàng)造生命奇跡的女士，訴說著生命的珍貴與短暫。
海倫的生命是十分短暫的，同時也是一種可惜。而我們這些花樣年華的青少年有著青春完美的時光，難道就讓它白白流逝嗎海倫·凱勒說過：“假如我有三天光明，我將把這三天分為三個階段：第一天，我要看人，他們的善良、溫厚與友誼使我的生活值得一過。第二天，我要在黎明起身，去看黑夜變?yōu)榘讜兊膭尤似孥E。第三天，我要在現(xiàn)實(shí)世界里，在從事日常生活的人們中間度過平凡的一天?！焙惖娜炀腿绱硕眩晌覀兊臅r間和機(jī)遇還很多，能夠創(chuàng)造完美的生活。光明對我們來說不是奢望，聲音也不是可遇而不可求。對我們來說，并不缺乏身體上的組織結(jié)構(gòu)，我們需要的是意志上的頑強(qiáng)，不向命運(yùn)投降的、自強(qiáng)不息的精神!更重要的是要擁有一顆進(jìn)取、樂觀、敢于創(chuàng)造奇跡的心!
給我三天光明心得體會及感悟篇二
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讀書心得體會范文分享：假如給我三天光明。
《假如給我三天光明》這本書終于讓我讀完了。有些段落讓我反復(fù)閱讀，海倫凱勒的故事深深的影響著我，讓我受益匪淺。
在書中，海倫說：“知識給人以愛，給人以光明，給人以智慧，應(yīng)該說知識就是幸福，因?yàn)橛辛酥R，就是摸到了有史以來人類活動的脈搏，否則就不懂人類生命的音樂!”。
的確，知識的力量是無窮的，正是知識使海倫創(chuàng)造了這些人間奇跡!她祈望擁有三天的光明去感受這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫。凱勤想看到的事物實(shí)在是太多太多了，然而這卻只是一個很美很美的夢。
海倫凱勒原來是位健康活潑的小女孩，在19個月大時，因一場急病導(dǎo)致失明、失聰和失語，從此小小的海倫凱勒變得暴躁、任性和孤獨(dú)。
從此，海倫凱勒求知若渴，憑著自己驚人的毅力，在莎莉文老師的教育和幫助下，以優(yōu)等的成績完成了哈佛大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，成為人類歷史上第一位獲得文學(xué)學(xué)士的盲聾人。
海倫的三天就如此的充實(shí)美好，可我們還小，還有很多的三天可以創(chuàng)造美好的生活。一寸光陰一寸金，時光不再。對我們來說，我們需要的是頑強(qiáng)拼搏、努力前進(jìn)的意志，不向命運(yùn)投降的、自強(qiáng)不息的精神!
更重要的是要擁有一顆積極、樂觀、敢于創(chuàng)造奇跡的心!
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《假如給我三天光明》這本書終于讓我讀完了。有些段落讓我反復(fù)閱讀，海倫凱勒的故事深深的影響著我，讓我受益匪淺。
在書中，海倫說：“知識給人以愛，給人以光明，給人以智慧，應(yīng)該說知識就是幸福，因?yàn)橛辛酥R，就是摸到了有史以來人類活動的脈搏，否則就不懂人類生命的音樂!”。
的確，知識的力量是無窮的，正是知識使海倫創(chuàng)造了這些人間奇跡!她祈望擁有三天的光明去感受這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫。凱勤想看到的事物實(shí)在是太多太多了，然而這卻只是一個很美很美的夢。
海倫凱勒原來是位健康活潑的小女孩，在19個月大時，因一場急病導(dǎo)致失明、失聰和失語，從此小小的海倫凱勒變得暴躁、任性和孤獨(dú)。
從此，海倫凱勒求知若渴，憑著自己驚人的毅力，在莎莉文老師的教育和幫助下，以優(yōu)等的成績完成了哈佛大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，成為人類歷史上第一位獲得文學(xué)學(xué)士的盲聾人。
海倫的三天就如此的充實(shí)美好，可我們還小，還有很多的三天可以創(chuàng)造美好的生活。一寸光陰一寸金，時光不再。對我們來說，我們需要的是頑強(qiáng)拼搏、努力前進(jìn)的意志，不向命運(yùn)投降的、自強(qiáng)不息的精神!
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《假如給我三天光明》這本書終于讓我讀完了。有些段落讓我反復(fù)閱讀，海倫凱勒的故事深深的影響著我，讓我受益匪淺。
在書中，海倫說：“知識給人以愛，給人以光明，給人以智慧，應(yīng)該說知識就是幸福，因?yàn)橛辛酥R，就是摸到了有史以來人類活動的脈搏，否則就不懂人類生命的音樂!”。的確，知識的力量是無窮的，正是知識使海倫創(chuàng)造了這些人間奇跡!她祈望擁有三天的光明去感受這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫。凱勤想看到的事物實(shí)在是太多太多了，然而這卻只是一個很美很美的夢。海倫凱勒原來是位健康活潑的小女孩，在19個月大時，因一場急病導(dǎo)致失明、失聰和失語，從此小小的海倫凱勒變得暴躁、任性和孤獨(dú)。直到七歲，她在充滿愛心與耐心、曾經(jīng)接近失明、當(dāng)時只有20歲的莎莉文老師費(fèi)盡心思的引導(dǎo)下，走出了黑暗與孤寂，感受到了語言的神秘，領(lǐng)悟出了知識的神奇。從此，海倫凱勒求知若渴，憑著自己驚人的毅力，在莎莉文老師的教育和幫助下，以優(yōu)等的成績完成了哈佛大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，成為人類歷史上第一位獲得文學(xué)學(xué)士的盲聾人。
海倫的三天就如此的充實(shí)美好，可我們還小，還有很多的三天可以創(chuàng)造美好的生活。一寸光陰一寸金，時光不再。對我們來說，我們需要的是頑強(qiáng)拼搏、努力前進(jìn)的意志，不向命運(yùn)投降的、自強(qiáng)不息的精神!更重要的是要擁有一顆積極、樂觀、敢于創(chuàng)造奇跡的心!
給我三天光明心得體會及感悟篇三
海倫?凱勒是美國著名作家、教育家，她是聾啞人、盲人，她幾乎是一來到人世就失去了正常人的感覺氣官，但是，這并不意味著一個熱愛生命的靈魂，失去了熱愛世界的權(quán)利，她以堅(jiān)強(qiáng)的意志和信念，努力學(xué)習(xí)，努力奮斗，將一生奉獻(xiàn)給了救助聾盲人的事業(yè)。
在我們海寧市的`一家盲人按摩院里，有三個盲人，其中一個盲人阿姨叫小俞。小俞阿姨雖然是一位盲人，但是她的普通話相當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)。這是為什么呢？就是因?yàn)樾∮岚⒁烫焯於悸犑找魴C(jī)廣播，最喜歡聽長篇故事類的。也許是聽多了廣播，她慢慢也學(xué)會了說像播音員說的那么標(biāo)準(zhǔn)的普通話吧。她是一位盲人，但她并沒有依靠親人，在家里待著，而是自己找了一份工作。把自己的家庭搞得井井有條。
寫到這里，我想了到海倫。海倫寫過一篇只有五六百字的散文：《假如給我三天光明》。這篇文章的最后一段是這樣的：
“請你思考一下這個問題：假如你只有三天的光明，你將如何使用你的眼睛？想到三天以后，太陽再也不會在你眼前升起，你又將如何度過那寶貴的三日？你又會讓你的眼睛保留在何處？”
是啊，假如我只有三天的光明了，我會干些什么呢？有了！第一天，我要去一個我以前沒去過，但一直想去的地方，比如說嵊泗。我要去那里的海邊看看海水，看看藍(lán)天白云，放松心情。讓本來緊張的心情變得輕松了許多。第二天，我要在家里看看我以前畫的畫和以前喜歡看的書，回憶一下書中的精彩的地方。我拿出了以前我畫的畫，看著這些漂亮、有趣的畫，好像看到了以前我坐在椅子上畫畫的情景。接著，我拿出了以前我喜歡看的書，看到了精彩的部分，我不禁笑出聲來。看到悲傷的部分，我差點(diǎn)流出了眼淚。第三天，我和爸爸、媽媽一起看電視。在看電視的同時，我不時地看看爸爸媽媽的臉，因?yàn)檫@是最后一天了，我必須記清楚爸爸媽媽的樣子。在他們燒飯時，我悄悄地拿出相冊，看著相冊里的照片，回憶著以前的美好時光。
以上的一切都是假設(shè)的，我不可能在三天后就成了盲人，我是一個健康人。我們現(xiàn)在要珍惜時間、光明、生命和一切美好的東西。
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給我三天光明心得體會及感悟篇四
歌德說：“讀一本好書，就是在和高尚的人談話?！奔倨诶铮易屑?xì)閱讀了《假如給我三天光明》這本書，仿佛感覺自己的靈魂在和海倫對話交流。身殘志堅(jiān)的海倫用她偉大的意志力把我的心深深地震撼了！
海倫·凱勒——一個生活在黑暗世界卻又給人類帶來光明的偉大的女性。她的人生度過了八十八個春秋，卻熬過了八十七年無光無聲的歲月。可就是這么一個生活在聾盲世界里的柔弱女子，卻憑借常人無法想象的勇氣和毅力，克服無數(shù)困難險阻，以優(yōu)異的成績畢業(yè)于美國著名的哈佛大學(xué)，在難以想象的單調(diào)和枯燥中竟然學(xué)會了德國、拉丁語、法語等多國語言，并成為世界著名的作家和社會活動家，獲得美國公民最高榮譽(yù)——“總統(tǒng)自由勛章”。海倫之所以取得成功，是因?yàn)樗冻隽顺^常人十倍甚至百倍的努力，我從海倫身上能感受到生命的真諦和強(qiáng)烈的正能量！
海倫在書中寫道：“如果我有三天光明，那該多好啊！”三天光明，或許對正常人來說只是人生中短暫的一刻，有時候隨便玩玩電腦、看看電視就虛度了。可是對于海倫來說，三天光明是多么奢侈又無法實(shí)現(xiàn)的夢??！
“假如我們將活著的每一天都當(dāng)作生命的最后一天，那會是個極好的習(xí)慣?！焙愊硎苌睢釔蹖W(xué)習(xí)、堅(jiān)持夢想、堅(jiān)強(qiáng)樂觀的精神將我的心打動。閱讀過這本書后，我下決心一定要像海倫一樣珍惜生命中的每一天，馬不停蹄地努力學(xué)習(xí)，做一個自信、自強(qiáng)、自立的人。
從小我就夢想長大以后擔(dān)任一名優(yōu)秀的人民教師，諄諄善誘，教書育人?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！彪m然我不是天賦異稟、天資卓越，但是我懂得天道酬勤、勤能補(bǔ)拙的道理。海倫的精神如溫暖的陽光會一直照耀著我、鼓勵著我，朝著夢想、邁著堅(jiān)毅的步伐勇往直前！
初一:邱曉雨
給我三天光明心得體會及感悟篇五
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，寫一篇心得體會，記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編整理的假如給我三天光明心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
馬克·吐溫曾經(jīng)說過：“十九世紀(jì)有兩奇人，一個是拿破倫，一個就是海倫·凱勒。”最近我讀了一本關(guān)于海倫的書——《假如給我三天光明》，讀完這本書之后我的心被海倫的精神深深的震撼了！
海倫是不幸的，但她又是幸運(yùn)的，正是因?yàn)橛辛酥R，她才如此幸運(yùn)。在她19個月失去視覺和聽覺后，就與這個世界失去了溝通，失去了聯(lián)系，這個的幼小生命不知道如何排譴與世隔絕的孤獨(dú)感，她古怪、粗暴、無禮，直至她的莎莉文老師走進(jìn)了她的生活，教會她認(rèn)字，才使她張開了心靈的眼睛，得以與人溝通。一接觸到了知識，孤獨(dú)的海倫意識到只有知識才能鋪就一條通向光明之路。當(dāng)海倫感悟到“水”——這個她所認(rèn)識的第一個字后，便開始了對知識、對世界強(qiáng)烈的渴求，開始了迫不及待地認(rèn)字、閱讀，像一塊海綿不斷地從生命本身汲取知識。對知識的渴求，使她在常人難以想象的單調(diào)和枯燥中竟然學(xué)會了德語、拉丁語、法語等多國語言，閱讀了多部文學(xué)和哲學(xué)名著，吸取著那些偉人和智者的思想精髓。她把學(xué)習(xí)比做攀登奇山險峰，跌倒了再爬上去，每得到一點(diǎn)進(jìn)步，就有一份鼓舞，逐漸看到更為廣闊的世界，直到璀璨的云端、藍(lán)天的深處、希望的頂峰！這些知識，像一道道彩虹，點(diǎn)亮了海倫心中的燈，照亮了她的內(nèi)心世界，也架起了海倫和這個世界溝通的橋梁！
書中，海倫用細(xì)膩的筆觸，對大自然景色的描寫，使人很難相信出自一位盲聾人之筆；她去騎馬、劃船、游泳、劃雪橇，甚至獨(dú)自一人月夜泛舟，用心去領(lǐng)略月下荷塘的美景；她去參觀博物館，“聽”音樂會，甚至去“欣賞”歌劇……我相信她一定是用心來感受這個世界，用心來享受生命。她遠(yuǎn)比我們這些正常人活得幸福、活得充實(shí)、活得有意義！是知識給了她生活的勇氣，是知識給了她接受生命挑戰(zhàn)的力量，使她能以驚人的毅力面對困境，終于在黑暗中找到了人生的'光明。是知識使她產(chǎn)生了一種的信仰：現(xiàn)實(shí)環(huán)境固然可怕，但人類應(yīng)該抱持希望，不斷奮斗。生命的意義何在，人生的價值何在？人的一生是短暫的，我們似乎從未想過或不敢想象未來的世界，每日懶懶地生活，懶懶地工作，遇到困難就怨天尤人，抱怨上天不公。就這樣年復(fù)一年，日復(fù)一日，時間如流水飛逝，過去的日子不再重現(xiàn)，當(dāng)我們回首往事，是否值得留戀？是否值得紀(jì)念？假如，我們每一個人，都用知識點(diǎn)亮自己心中的燈，我相信，這個世界將是一片光明！
海倫，用她艱難卻幸?？鞓返囊簧?，詮釋了生命的意義。她的一生是人類的奇跡，她的自傳，使我汗顏，也使我警醒。
失明的海倫，能發(fā)現(xiàn)這么多東西，而健康的我，卻常常忽略生活的美。
假如我只有三天光明的時間，我會用我的眼睛做什么呢？我沒有失明過，不懂得黑暗的世界是什么樣的，于是，我閉上眼睛，在屋子里走。
當(dāng)我閉上眼睛的第一秒，我的心不知為何突然涼了下來。我感覺世界由明朗一下子變得漆黑，心里就沒了數(shù)，顯得很不安穩(wěn)。當(dāng)我準(zhǔn)備向前邁一步時，我卻發(fā)現(xiàn)平常滿不在乎的走路現(xiàn)在也變得如此困難，我發(fā)覺我不敢邁，我害怕，害怕自己會摔倒，害怕什么東西會碰到自己，傷害到自己。這還算好的，我還可以用耳朵聽，但凱勒呢？她既看不見，也聽不見。那她面臨多大困難，面臨多大危險，我們怎能知道，怎能了解，又怎能體會！
我們生在福中不知福，既能看到充滿陽光的世界，又能聽到各種美妙的聲音。我們還有什么遺憾呢？我們還有什么可抱怨的呢？我想：雖然凱勒看不見，聽不到，但在她心里也有她自己想象出的世界，那是凱勒的世界，它只屬于凱勒自己。我相信她的世界也會充滿陽光、充滿笑聲。海倫的一生，是在黑暗中度過的，卻給人類帶來了光明的一生。她用行動證明了人類戰(zhàn)勝命運(yùn)的勇氣，給世人留下了一段永不遺忘的凱歌！
想想我們?yōu)槭裁匆绞r才去醒悟，才去嘆息，才會覺得光明實(shí)在太寶貴呢？連海倫?凱勒都可以在黑暗中探求光明，摸索尋找正確的人生之路，我們這些正常人又何嘗不可？我希望大家讀了這篇文章后，好地學(xué)習(xí)，好好地生活，合理安排時間，不輕言放棄，不輕易被擊倒，珍惜現(xiàn)在的幸福時光，這樣才不會辜負(fù)了上帝賜予我們的明亮眼睛，和一切美好的東西。不要等到失去的時候才追悔莫及，才會無限留戀，才覺得光明的寶貴。
是的，珍惜現(xiàn)在，珍惜每時每刻，應(yīng)該是我們真正需要做的。
從這本書中我們可以看出知識的力量多么巨大，它能使一個殘疾人，變成一個有益于人類、有益于社會的人。假如，我們每一個人，都能像海倫．凱勒一樣，在有生之年把對知識的渴求，看作對人生的追求，每天都抱著這種追求，懷著友善、朝氣、渴望去生活，我們的人生將會增添多少歡樂、多少幸福啊！
海倫的一生，是生活在黑暗中卻給人類帶來光明的一生，她用行動證明了人類戰(zhàn)勝生命的勇氣，給世人留下了一曲永難遺忘的生命之歌！
給我三天光明心得體會及感悟篇六
閑來無事，信手拈來一本書《假如給我三天光明》，相信很多人都已拜讀過且爛熟于心，但是不同年齡、不同環(huán)境、不同經(jīng)歷的人，讀書的感悟是不同的，細(xì)讀之下，感慨頗多。
書中主要內(nèi)容寫了海倫·凱勒在變成盲聾啞人后對生活失去信心，情緒暴躁，思想消極，感覺現(xiàn)實(shí)生活中沒有了希望，直到后來遇到安妮.莎莉文，在老師的幫助關(guān)愛下，學(xué)會了閱讀，認(rèn)識了許多字，感受到了身邊無處不在的愛，以驚人的毅力、頑強(qiáng)的精神克服常人無法想象的困難，完成了哈佛大學(xué)學(xué)業(yè)，還掌握了英、法、德、拉丁和希臘五種文字，把自己的一生獻(xiàn)給了盲人福利和教育事業(yè)。
我曾經(jīng)試著蒙住雙眼在熟悉的家里走動，結(jié)果寸步難行，第一感覺：恐懼!當(dāng)你眼睛看不見，當(dāng)你不知道下一刻會發(fā)生什么事的時候，就會覺得身邊到處充滿危險，到處都是深淵，其結(jié)果就是極度恐懼，從而一步都不敢移動，感覺從此生活一片黑暗，你被無情的拋棄了!
每個人一生中都會遇到困難、挫折和失敗，當(dāng)遇到時，不要失望害怕退縮，而要正確地面對，要想方設(shè)法地將其克服，"不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹"，精致的瓷器都要經(jīng)過多次烈火的.鍛造，命運(yùn)往往在最艱苦的逆境之后出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，任何時候都不要放棄希望，堅(jiān)持到底，永不放棄，要有樂觀向上的良好心態(tài)。在巨大的打擊及困難面前，不是怨天尤人，而是以樂觀向上的心態(tài)去面對，使自己得到信心最終走向成功!
人的一生是短暫的，我們似乎從未想過海倫·凱勒的世界，一個失明聾啞人尚且可以懷著感恩的心情去生活，去感謝上蒼去感謝愛，我們這些健全的人就更應(yīng)該有著感恩的思想，感謝上蒼賜予我們那么多美好的東西：健康、親情、友情、工作、衣食無憂……所有的一切都值得我們?nèi)ジ卸?，發(fā)自內(nèi)心的感恩!
而現(xiàn)實(shí)環(huán)境中，我們每日懶懶地生活，懶懶地工作，遇到困難就怨天尤人，抱怨上天的不公自暴自棄，人際交往也是阿諛奉承，爾虞我詐，精于算計，糾結(jié)于為"已失去"的東西痛苦不堪，為"得不到"的東西百般煩惱，卻偏偏對實(shí)實(shí)在在"擁有"的東西不知珍惜，不懂得好好把握.，驀然回首，這樣做是否值得?生命的意義何在?人生的價值何在?什么才是最寶貴的東西?我想說：活著真好，健康真好，能有工作真好，能夠?qū)W習(xí)真好，感恩愛真好，不要到失去時才去醒悟，才去嘆息，才會覺得失去的東西實(shí)在太寶貴!
給我三天光明心得體會及感悟篇七
海倫·凱勒，一個多么普通而又不平凡的名字。她在無聲，無語，無光的世界里以自己超強(qiáng)的毅力和堅(jiān)韌不拔的意志，走過了整整87個春夏秋冬。在我的生活中也會出現(xiàn)陰霾和坎坷，但海倫·凱勒那種不屈服于命運(yùn)的精神總會在冥冥之中鼓舞、激勵著我。
她，只能用觸覺感受自己周圍的一切美好事物。她，是多么堅(jiān)強(qiáng)，失敗了，不放棄，也不氣餒，不屈服于命運(yùn)的不公。她，不怨天尤人，坦然地接受了命運(yùn)的挑戰(zhàn)。以永不言敗的精神，用常人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，付出了比正常人雙倍的代價，成功考取了頂級的哈佛拉德克里夫?qū)W院！
給我印象最深的是“冰霜王”事件之后的事。海倫·凱勒像是得了后遺癥一般，寫任何東西都具有恐懼感，當(dāng)時十二歲的她根本承受不了這樣的傷痛，大人太較真了！后來，哪怕是給母親寫一封信，也害怕——句子是否在書中讀過。雖然海倫·凱勒當(dāng)時并沒有認(rèn)識到自己的行為，而且當(dāng)時的調(diào)查讓她受到了莫大的打擊，但是，人要講誠信這一點(diǎn)卻從此印刻在了她的心靈上，讓她一生受用不盡，也讓我一生受益。
另外，讓我感到驚訝的是她的勇氣——去考哈佛！在之前的劍橋青年女子學(xué)校中她努力地在家用打字機(jī)寫所有的作文和翻譯練習(xí)在一年內(nèi)學(xué)完了算數(shù)，復(fù)習(xí)了拉丁語法，還讀了許多書：《大鐘歌》、《潛水員》、《哈嵌山游記》……在她認(rèn)為，書中充滿了生花妙語。在考試時，她六門科目全通過，德語和英語是“優(yōu)”，這是多么令人驚嘆的結(jié)果，有努力，就會成功，這就是所謂的“一份耕耘，一份收獲”。
馬克·吐溫曾經(jīng)說過：“十九世紀(jì)有兩奇人，一個是拿破倫，一個就是海倫凱勒?！焙悺P勒在完成自己的故事時才不過二十出頭，但是，她有了自己的奮斗目標(biāo)與追求，今后的道路依舊閃爍著不朽的光輝！
四年級:打呼嚕的豬。
給我三天光明心得體會及感悟篇八
“十九世紀(jì)有兩大奇人，一個是拿破侖，一個就是海倫·凱勒?！边@是馬克·吐溫曾經(jīng)說過的。沒錯，作為一個既盲又聾的殘疾人竟然能成為美國著名的作家和教育家確實(shí)不容易。海倫·凱勒本來是一個天真可愛的小女孩，但是在她一歲半的時候，一場突如其來的疾病奪走了她的聽覺與視覺。在那黑暗而且無聲的世界里，是安妮·曼斯菲尓德·蘇立文老師幫助她學(xué)會了說話和讀書，掌握了英，法，德，拉丁和希臘這五種文字，并以優(yōu)異的成績畢業(yè)于美國的拉德克拉夫?qū)W院。
海倫·凱勒她很聰明也很堅(jiān)強(qiáng)，在無聲無色的世界里，她自強(qiáng)不息努力做到，并不是怨天尤人也不是自暴自棄。假如給她三天光明，她首先要看一看安妮·曼斯菲爾德·蘇立文老師——那位愛著海倫的，為海倫揭示萬事萬物的老師。然后再見一見那些仁慈、謙和又重情義的人;第二天她希望親眼看一看“黑夜變白晝”與人類和自然的歷史;第三天她則希望看一看人們一天的生活與城市。海倫有兩點(diǎn)非常值得我們學(xué)習(xí)：一是盡力地完成每一件事;二是每時每刻都擁有樂觀向上的精神。
一、盡力地完成每一件事。有位名人曾說過：“什么是不容易·不容易是把每天應(yīng)做的事每天都堅(jiān)持做。什么是不簡單·不簡單就是把每件事都做得?！痹诤悈⒓永驴肆⒎?qū)W院的入學(xué)考試的時候，由于代數(shù)和幾何是她的弱項(xiàng)，而且她只學(xué)過英式盲文，而考試用的卻是美式標(biāo)注的盲文試卷。但她并沒有因此而退卻，而是憑著自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力，盡全力地完成了這場考試。
二、每時每刻都擁有樂觀向上的精神。海倫在巨大的打擊和困難面前，不是怨天尤人，而是以樂觀向上的心態(tài)去面對，使自己得到信心。
下面有則故事也說明了這個問題，有兩個成績相當(dāng)?shù)男悴牛熬┶s考，半夜趕路時，遇上喪隊(duì)，與棺材擦肩而過，前者十分擔(dān)心，覺得這不是一個好兆頭。而后者想：棺材棺材，既有官又有財，便信心大增。后來，后者金榜題名，而前者卻名落孫山。這個故事說明樂觀向上的良好心態(tài)，是成功的重要因素之一。
給我三天光明心得體會及感悟篇九
海倫凱勒，這個名字很熟悉，只是關(guān)于她的事跡了解的少，知道這個名字但具體的又說不上來。
今天看完她寫的假如給我三天光明，這本書的后半部比前半部看的更讓我有感觸，也許是描寫的具體的平常的細(xì)膩的感情更能觸動人，更能引起共鳴吧。一個盲聾啞的學(xué)生能獲得如此的成就，照她的經(jīng)歷看來，沒有教不好的學(xué)生，只有教不了的老師。沙利文對海倫的愛擊敗了所有的障礙，特別是剛開始讓恃寵而驕無法無法自暴自棄的海倫懂得服從克制費(fèi)勁了心思，有志者事竟成，終于幾個月之后有了收獲，讓她有了自知，懂得與外界交流的方法，救了她的心。救助一個人，就得救他的心，讓他產(chǎn)生自救的強(qiáng)烈愿望，毅力能克服一切，否則心死等于希望破滅，希望都沒了，活著也就無可救藥。
對于生活，任何人都有他自己的煩惱，只是大多數(shù)時候你只看見了別人的笑臉，卻無法穿透他人的內(nèi)心，不要管別人怎樣，因?yàn)槟闶菫樽约夯钪覀儾桓闾亓ⅹ?dú)行，但是我們要對自己充滿希望，相信我可以，堅(jiān)持奮斗，事實(shí)將證明你可以。至今畢業(yè)已經(jīng)一年有余，也有幾個公司同事介紹了幾個女孩子，都是一聊要車要房，我這兩樣都沒有，呵呵，奇怪的是我一點(diǎn)都不懊惱，即使有一個女孩讓步了但是我也拒絕了，因?yàn)闆]有喜歡的感覺，而且剛開始問的那些惹人不高興，我知道這是現(xiàn)實(shí)，而且我也認(rèn)可，只是我希望碰到一個女孩更在意我這個人，而且我有信心養(yǎng)活自己的家，事實(shí)也朝著這個方向發(fā)展，我更相信世上大部分女孩還是更在意那個人對自己好不好，那個人有沒有希望，所以堅(jiān)持下去，做最好的自己。
對于孩子，最好的對待不是什么都滿足，寵愛到底，而是有所拒絕，教育以鼓勵為主，正確引導(dǎo)。剛開始家人都因?yàn)樗碛袣埣彩裁炊悸犓氖裁匆捕甲屩约胰私逃涣怂?。沙利文通過與她對抗，慢慢的改變她的觀念，改變她的思想習(xí)慣，習(xí)慣是一種可怕的力量，所以才會有優(yōu)秀是一種習(xí)慣，但是墮落同樣會形成習(xí)慣。
活著就得生活，生活就得各顯神通。明天還能照到太陽，明天就還有希望，希望能讓我們活得更好。
給我三天光明心得體會及感悟篇十
海倫?凱勒，一個多么普通而又不平凡的名字。她在無聲，無語，無光的世界里以自己超強(qiáng)的毅力和堅(jiān)韌不拔的意志，走過了整整87個春夏秋冬。在我的生活中也會出現(xiàn)陰霾和坎坷，但海倫?凱勒那種不屈服于命運(yùn)的精神總會在冥冥之中鼓舞、激勵著我。
她，只能用觸覺感受自己周圍的一切美好事物。她，是多么堅(jiān)強(qiáng)，失敗了，不放棄，也不氣餒，不屈服于命運(yùn)的不公。她，不怨天尤人，坦然地接受了命運(yùn)的挑戰(zhàn)。以永不言敗的精神，用常人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，付出了比正常人雙倍的代價，成功考取了頂級的哈佛拉德克里夫?qū)W院！
給我印象最深的是“冰霜王”事件之后的事。海倫?凱勒像是得了后遺癥一般，寫任何東西都具有恐懼感，當(dāng)時十二歲的她根本承受不了這樣的傷痛，大人太較真了！后來，哪怕是給母親寫一封信，也害怕――句子是否在書中讀過。雖然海倫?凱勒當(dāng)時并沒有認(rèn)識到自己的行為，而且當(dāng)時的調(diào)查讓她受到了莫大的打擊，但是，人要講誠信這一點(diǎn)卻從此印刻在了她的心靈上，讓她一生受用不盡，也讓我一生受益。
另外，讓我感到驚訝的是她的勇氣――去考哈佛！在之前的劍橋青年女子學(xué)校中她努力地在家用打字機(jī)寫所有的作文和翻譯練習(xí)在一年內(nèi)學(xué)完了算數(shù)，復(fù)習(xí)了拉丁語法，還讀了許多書：《大鐘歌》、《潛水員》、《哈嵌山游記》……在她認(rèn)為，書中充滿了生花妙語。在考試時，她六門科目全通過，德語和英語是“優(yōu)”，這是多么令人驚嘆的結(jié)果，有努力，就會成功，這就是所謂的“一份耕耘，一份收獲”。
馬克?吐溫曾經(jīng)說過：“十九世紀(jì)有兩奇人，一個是拿破倫，一個就是海倫凱勒?！焙?凱勒在完成自己的故事時才不過二十出頭，但是，她有了自己的奮斗目標(biāo)與追求，今后的道路依舊閃爍著不朽的光輝！
四年級:打呼嚕的豬。
給我三天光明心得體會及感悟篇十一
在業(yè)余時間，我讀了《假如給我三天光明》這本書，書的作者是美國盲人作家海倫﹒凱勒。書中的故事感人肺腑。我在以后的學(xué)習(xí)生活中，無論遇到多大的困難，只要想想故事中的海倫，就會微笑面對。
海倫從小就因疾病失去了聽覺和視覺，她從未看到過世界的多彩，從未見過父母的慈祥面孔，從未見過辛勤教育她的老師，太多的不幸降臨在她身上，但她從未退縮，堅(jiān)強(qiáng)勇敢的度過了人生。
海倫是不幸的，同時又是幸運(yùn)的。她遇到了一位耐心的老師。莎莉文老師教她什么是水，帶她到廚房，擰開水龍頭，握著她的小手，放到水流下面，讓她感覺到水的形態(tài)，隨后在她手上教她盲文，她很努力的學(xué)，沒有辜負(fù)她的好老師。
看完《假如給我三天光明》，我自覺慚愧，我們這一代都是獨(dú)生子女，家里只有我們一個孩子，爸爸媽媽都把我們當(dāng)成掌上明珠，我們過著衣來伸手，飯來張口的優(yōu)越生活，我們有健康的身體，比起海倫來，我們所遇到生活的挫折，學(xué)習(xí)的壓力都已算人生路上的小石子。
我要向海倫學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她的認(rèn)真努力，學(xué)習(xí)她的堅(jiān)強(qiáng)不息，學(xué)習(xí)她的自強(qiáng)自立。堅(jiān)貞不屈，不斷進(jìn)取的精神是海倫﹒凱勒所擁有的，我們是祖國的接班人，更應(yīng)該擁有這種美好的精神品質(zhì)!
面對未來的挑戰(zhàn)，我們要努力奮斗，才會擁有實(shí)現(xiàn)夢想的無限力量!
給我三天光明心得體會及感悟篇十二
《假如給我三天光明》是海倫·凱勒的一本佳作，它記錄了海倫·凱勒一生許許多多感人的事情。這些看似平凡卻難以堅(jiān)持的事情，體現(xiàn)了她積極向上的精神，并且讓我感到震撼，使我懂得只要努力向上，無論多么坎坷的人生，也能走出精彩。
這本書分為三個部分，分別是海倫·凱勒的一生、假如給我三天光明、安妮·莎莉文老師的一生。通過這三個部分的描述，講了海倫·凱勒是一個可憐的小女孩，由于一場大病失去了聽覺、視覺和她的語言能力，成為了殘疾人。面對突如其來的災(zāi)難和痛苦，她也曾失望沮喪過。但是在莎莉文老師的教導(dǎo)下，她重新振作，學(xué)會了認(rèn)字寫字，甚至說話。海倫·凱勒還靠她的努力，考上了哈弗大學(xué)，并且寫了許多文稿。她用自己的心來感覺大自然的美，她感覺到了莎莉文對她無私的愛。她用自己努力和不斷的思考，創(chuàng)造了偉大的奇跡。
擁有三天光明是她美好的夢想，為實(shí)現(xiàn)這個夢想，海倫·凱勒接受了生命的挑戰(zhàn)，展開心中的眼睛，用愛擁抱了大自然。面對驚人的困境，在黑暗中找到屬于自己的光明。三天的光明對我們只是生活中短暫的一刻，然而三天對海倫·凱勒是多么珍貴啊!如果我們能像失明的人一樣，把每天都當(dāng)成珍貴的三天，我們就能更好的珍惜、充分利用每一天，去學(xué)習(xí)知識，去不斷的充實(shí)自己，為今后的人生，鋪上一層結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。
海倫·凱勒的一生看起來很和很多人不一樣，生活在沒有光明的每一天，但她是用手和腦創(chuàng)造了自己的繽紛世界。我們要學(xué)習(xí)她勇敢、永不放棄、身殘志堅(jiān)的精神，碰到挫折不退縮，使自己生活充實(shí)起來，要更有色彩!
給我三天光明心得體會及感悟篇十三
《假如給我三天光明》中，海倫凱勒寫道：“第一天：我要透過“靈魂之窗”看到那些鼓勵我生活下去的善良、溫厚與心懷感動的人們。下面是本站帶來的，希望可以幫助到大家。
這個寒假，我讀了一本好書，叫做《假如給我三天光明》。
世界上最美麗的東西?看不見也摸不著，要靠心靈去體會。海倫·凱勒向我們展示了人類精神之美《假如給我三天光明》將海倫·凱勒的偉大經(jīng)歷與平凡故事給予了最完美的結(jié)合。
這本書是作者海倫凱勒的自傳。她原來是位健康活潑的小女孩，在19個月大時，因一場急病導(dǎo)致失明、失聰和失語，從此小小的海倫凱勒變得暴躁、任性和孤獨(dú)。直到七歲，她在充滿愛心與耐心、曾經(jīng)接近失明、當(dāng)時只有20歲的莎莉文老師費(fèi)盡心思的引導(dǎo)下，走出了黑暗與孤寂，感受到了語言的神秘，領(lǐng)悟出了知識的神奇。從此，海倫凱勒求知若渴，憑著自己驚人的毅力，在莎莉文老師的教育和幫助下，以優(yōu)等的成績完成了哈佛大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，成為人類歷史上第一位獲得文學(xué)學(xué)士的盲聾人。
從今天起一定抓緊每一分一秒吧!要像海倫凱勒那樣，永不放棄，持之以恒，奮發(fā)學(xué)習(xí)，以頑強(qiáng)的毅力克服困難，這樣我們才能顯示出生命的價值!
“海倫·凱勒和拿破侖是十九世紀(jì)兩個最杰出的人。拿破侖試圖用武力征服世界，他失敗了;海倫·凱勒用筆征服世界，她成功了?！边@是馬克·吐溫說過的一句話，印在了這本書的尾頁來贊美，而這本書，則叫《假如給我三天光明》。
記得曾經(jīng)學(xué)過《花之詠》這篇文章，花的自白指引我們，使我們懂得了什么。而現(xiàn)在，海倫·凱勒的自述人生經(jīng)歷更加激勵著我們!要知道，勝利本來不遠(yuǎn)，而當(dāng)你一步步向下滑的時候，距離就增加了!
生命，一個看似簡單的詞，可其中，又有多少“酸”、“甜”、“苦”、“辣”……。
我們身體健康，我們有優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們的社會進(jìn)步……那還等什么呢?本書的作者很多方面比不上我們，而她卻可以那么成功，那么偉大!整天無所事事的人，該醒醒了。人活著，總該做點(diǎn)什么，讓我們向海倫·凱勒學(xué)習(xí)，或許，我們也需要三天“光明”，到那個時候，我們就可以毫無遺憾地回頭看一看，到底踏過了多少泥濘!
最近我讀了一本書：《假如給我三天光明》。馬克吐溫曾說過：“十九世紀(jì)有兩奇人，一個是拿破侖，一個是海倫凱勒?！焙悇P勒相信大家并不陌生。沒錯，她就是《假如給我三天光明》的作者。
這本書主要寫了海倫凱勒的一生，寫了她的奇跡般的生活，她遇到的不幸，她的不屈不饒、堅(jiān)強(qiáng)、奮斗、樂觀和勇氣還有她的愛心都是我所感動的原因。海倫凱勒原本也是個健康可愛聰明的小女孩，可是在她19個月的時候一場恐怖的急病降臨在了小小的海倫凱勒身上，導(dǎo)致了她失明、失聰和失語。
原本可愛又活潑的小海倫凱勒不見了，取代而來的是暴躁、任性和孤獨(dú)的她。直到她七歲那一年，海倫凱勒的愛心與耐心接近絕跡的時候，莎莉文老師走進(jìn)了她的生活。莎莉文老師引導(dǎo)她，教育她，教她識字。
海倫凱勒漸漸走出了內(nèi)心的黑暗，張開了心靈的眼睛，從此開始了她注定不平凡，奇跡的生活。
《假如給我三天光明》中，海倫凱勒寫道：“第一天：我要透過“靈魂之窗”看到那些鼓勵我生活下去的善良、溫厚與心懷感動的人們。第二天：我要在黎明起身，去看黑夜變成白晝的動人奇跡。我將懷著敬畏之心，仰望壯麗的曙光全景，與此同時，太陽也喚醒了沉睡的大地。第三天，我將在當(dāng)前的日常世界是中度過，到為生活而奔忙的人們經(jīng)常去的地方，去體驗(yàn)的他們的快樂、憂傷、感動與善良。”
我們是健康的人，可是在遇到困難和磨難時，我們?yōu)槭裁床荒芟蚝悇P勒那樣堅(jiān)強(qiáng)、樂觀地去面對，去挑戰(zhàn)呢?生活中確實(shí)有著許多的無奈，但是我們可以去努力的改變自己的生活和把握好自己的生活。像海倫凱勒那樣，勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、樂觀地去面對各種困難!
給我三天光明心得體會及感悟篇十四
如果看不見光明，你會活得怎樣?和現(xiàn)在一樣快樂嗎?以下是小編整理的“假如給我三天光明讀書心得，僅供參考，希望能幫助到大家!
20世紀(jì)，一個獨(dú)特的生命個體以勇敢的方式震撼了世界，她就是海倫?凱勒一個生活在黑暗中卻又給人類帶來光明的人。然而，正是這么一個幽閉在盲聾啞世界里的人，竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)德吉利夫?qū)W院，并用生命的全部力量處處奔走，建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福，被美國《時代周刊》評選為20世紀(jì)美國十大英雄偶像。海倫接受了生命的挑戰(zhàn)，用愛心去擁抱世界，以驚人的毅力面對困境，終于在黑暗中找到了光明，最后又把慈愛的雙手伸向全世界。
三天光明，對于常人來說只是人生中的短暫的一刻。對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的?，F(xiàn)實(shí)生活中總是有部分人哀嘆命運(yùn)對于自己的不公，責(zé)怨上天沒有賦予他們聰穎的天資、超人的智慧，沒有讓他們能一舉成名。海倫將沒使她熟悉身邊的一切，海倫.凱勒想看到的事物實(shí)在是太多太多了，然而這卻只是一個很美很美的夢。
看過《假如給我三天光明》的人應(yīng)該都知道她的不幸。在一般人眼里，如此不幸的人生，還會有什么收獲呢?然而海倫卻創(chuàng)造了一個又一個奇跡：不但考上了哈佛大學(xué)，而且一生中寫了14部著作.正是苦難鑄就了海倫.凱勒堅(jiān)強(qiáng)的性格。她作為一個盲聾啞的殘疾人卻有著超過常人的健康心理。她用自己的所能感受到的，所能想象到的情景，表達(dá)自己對求知的渴望和對人類的真摯熱愛。
海倫憑著一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，最終在逆境中崛起，真是身殘志不殘。海倫?凱勒這種不屈不撓的精神值得我們大家學(xué)習(xí)!
最近，利用工作下班的晚上，我讀了海倫凱勒的自傳《假如給我三天光明》，令我深受感動。
《假如給我三天光明》主要講述了又盲又聾的海倫·凱勒坎坷的一生，以及她的心路歷程。她一生只有十九個月光明與聲音，在安妮·莎利及其他老師的幫助關(guān)愛下，在親朋好友的成全中，海倫克服了常人無法想象的困難，完成了哈佛大學(xué)學(xué)業(yè)，以優(yōu)異的成績獲得了學(xué)士學(xué)位。她始終致力于殘疾人事業(yè)，四處募捐用以改善殘疾人的生活環(huán)境，并為他們創(chuàng)造受教育的機(jī)會。她曾周游世界各地，為殘疾人加油鼓勁。最終成為一名杰出的慈善家、演講家、教育家。
她的世界只有無光、無聲、無語的孤獨(dú)歲月。但她卻頑強(qiáng)地認(rèn)為假如給我三天光明——。
第一天：我要透過“靈魂之窗“看到那些鼓勵我生活下去的善良、溫厚與心懷感動的人們。
第二天：我要在黎明起身，去看黑夜變成白晝的動人奇跡。
第三天：我將在當(dāng)前的日常生活中度過，到為生活而奔忙的人們經(jīng)常去的地方去體驗(yàn)他們的快樂、憂傷、感動與善良。
有位哲學(xué)家曾經(jīng)說過：“勇敢寓于靈魂之中，而不是一副強(qiáng)壯的軀體?！边@正是對海倫的真實(shí)寫照。海倫憑著一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，最終在逆境中崛起，真是身殘志不殘。作為新一代的工作者,有著良好的生活和學(xué)習(xí)條件,但自身缺乏毅力。因此，這篇文章給我最大的啟示是：
一、要正確地對待困難，每個人一生中都會遇到困難。遇到困難時，不要害怕退縮，而要想方設(shè)法地將困難克服，戰(zhàn)勝困難的過程也正是自己進(jìn)步的過程。
二、盡力地完成每一件事。有位名人曾說過：“什么是不容易?不容易是把每天應(yīng)做的事每天都堅(jiān)持做。什么是不簡單?不簡單就是把每件事都做得最好?！笔前。绻馨瓷厦嬲f的去做確實(shí)是十分難。做一件事、堅(jiān)持一天很容易，堅(jiān)持二天也很容易，但天天做到卻很難。因?yàn)檫@不僅需要恒心，還需要堅(jiān)韌不撥的毅力。而要把每件事都做到最好，更是難上加難。因?yàn)檫@不僅要上述的兩點(diǎn)，還要有做事認(rèn)真仔細(xì)的好習(xí)慣。如果我們能辦到這兩點(diǎn)，就能在平時的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中得到進(jìn)步，得到提高。
三、要有樂觀向上的良好心態(tài)。海倫在巨大的打擊以及困難面前，不是怨天尤人，而是以樂觀向上的心態(tài)去面對，使自己得到信心。樂觀向上的良好心態(tài)，是成功的重要因素之一。
這本書的作者是海倫·凱勒的。
散文。
代表作，她以一個身殘志堅(jiān)的柔弱女子的視角，告誡身體健全的人們應(yīng)珍惜生命，珍惜造物主賜予的一切。這本書被譽(yù)為“世界文學(xué)史上無與倫比的杰作”。
我實(shí)在佩服她的樂觀，在困難面前，她沒有像大多數(shù)人一樣灰心喪氣、自暴自棄，而是用她的樂觀作為人生道路上前進(jìn)指示燈。原來，命運(yùn)石可以掌握在自己手里的，但前提是不能放棄自己，只要活著一定有希望!每個人就像是被上帝咬過的一口蘋果，不會有十全十美的人，上帝關(guān)了你的門，不要灰心喪氣，因?yàn)榕c此同時，他也為你開了一扇窗。弱者，因此學(xué)會自強(qiáng);憤世者，因此學(xué)會感恩。我要像海倫·凱勒那樣，對生命、知識的無限熱枕和渴望，不斷克服困厄，掙脫生命中黑暗的束縛。她就是一位從黑暗沉寂世界走來的光明天使。盡管生命是那樣脆弱，但我們?nèi)匀豢梢愿惺艿綈?、勇敢和感恩給予人類最強(qiáng)力的支撐。即使面對生活的各種無奈，只有心中有希望，小小困難，又算得了什么呢?我們心中有愛，有希望，有對生命的熱情，我們就能迎難而上!
“讀一本好書，就是與一個偉大的心靈對話?！边@是這本書的最佳注腳，因?yàn)椋腥酥辽畹恼鎸?shí)故事，正是傳頌久遠(yuǎn)的勵志經(jīng)典。她一生中都活在黑暗中，但她靠著一顆不屈不撓的心，用他87個黑暗無聲的春秋創(chuàng)造了一個人類的奇跡——她不僅以驚人的毅力面對困境，挑戰(zhàn)和改變自己的命運(yùn)，還用愛心去擁抱世界，用生命的全部力量，使一家家慈善機(jī)構(gòu)拔地而起，通過自己的文字和行為傳播給所有不幸的人，帶給他們光明和希望。來吧!從現(xiàn)在開始，我們要行動起來，珍惜現(xiàn)在的健康身體，做出對社會有益的事情!
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