1.一種經(jīng)過歸納和概括的文書如何管理自己的時間，合理安排學(xué)習(xí)和生活？接下來將為您羅列一些相關(guān)數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)結(jié)果，希望能夠幫助您更好地了解情況。
自學(xué)舞蹈心得篇一
近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛速發(fā)展，自學(xué)成為了一種越來越受歡迎的學(xué)習(xí)方式。自學(xué)舞蹈作為其中的一種，受到了越來越多人的關(guān)注和喜愛。自學(xué)舞蹈不僅有助于人們陶冶情操，提高舞技，還能夠培養(yǎng)毅力、增強(qiáng)自信心。本人也曾嘗試過自學(xué)舞蹈，并在這個過程中有了一些心得體會。
首先，自學(xué)舞蹈需要堅(jiān)定的毅力和決心。作為一種需要動腦動手的藝術(shù)形式，舞蹈學(xué)習(xí)需要人們付出更多的時間和精力。自學(xué)者必須擁有堅(jiān)定的毅力，保持學(xué)習(xí)的動力，才能夠持之以恒地進(jìn)行下去。在學(xué)習(xí)過程中，我遇到了很多難題和困難，但是我堅(jiān)信只要努力，一定能夠取得進(jìn)步，這種信念一直激勵著我向前。
其次，自學(xué)舞蹈需要良好的學(xué)習(xí)方法和教材。舞蹈是一門精細(xì)、復(fù)雜的藝術(shù)，學(xué)習(xí)者需要系統(tǒng)地掌握動作、步法、節(jié)奏等技術(shù)要點(diǎn)。因此，選擇合適的學(xué)習(xí)方法和教材非常重要。我在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，通過網(wǎng)絡(luò)搜索，找到了一些專業(yè)的舞蹈教學(xué)視頻和教材。這些教材系統(tǒng)地介紹了舞蹈的基本動作和技巧，并提供了詳細(xì)的示范和指導(dǎo)。有了這些教材，我才能夠系統(tǒng)地學(xué)習(xí)舞蹈，不斷提高自己的舞技。
再次，自學(xué)舞蹈需要一定的空間和時間。舞蹈需要一定的舞臺和空間來展示，自學(xué)舞蹈也不例外。在自學(xué)舞蹈的過程中，我們需要有一個相對開闊的空間來進(jìn)行舞蹈動作的表演和練習(xí)。同時，我們還需要有足夠的時間來進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。我在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，為了擁有更好的練習(xí)條件，特意將一部分空間整理出來，用來進(jìn)行舞蹈練習(xí)。我會每天安排一定的時間來學(xué)習(xí)舞蹈，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練。
此外，自學(xué)舞蹈需要積極的心態(tài)和自信心。舞蹈是一種與他人交流與表達(dá)的藝術(shù)，學(xué)習(xí)者需要展示自己的舞技和舞姿。自學(xué)者可能沒有得到專業(yè)老師的指導(dǎo)和評價，但我們不能因此而泄氣，需要保持積極的心態(tài)和自信心。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我常常通過錄制自己的舞蹈視頻，然后仔細(xì)分析和評價，找出不足之處，并努力改進(jìn)。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的舞姿越來越自然、流暢，這樣的進(jìn)步不斷鼓舞著我向前。
最后，自學(xué)舞蹈需要與他人交流和分享。舞蹈是一種與他人相互交流與溝通的藝術(shù)，我們需要與他人進(jìn)行交流和分享，才能夠得到他人的認(rèn)可和鼓勵。在自學(xué)舞蹈的過程中，我會經(jīng)常和別人一起練習(xí)舞蹈，互相學(xué)習(xí)和借鑒。同時，我還會將自己的舞蹈作品上傳到社交平臺，與他人分享。通過這樣的交流和分享，我不僅能夠得到他人的指導(dǎo)和建議，還能夠與他人一同成長和進(jìn)步。
總而言之，自學(xué)舞蹈是一種需要毅力、學(xué)習(xí)方法、空間和時間、心態(tài)、交流與分享的藝術(shù)學(xué)習(xí)方式。通過自學(xué)舞蹈，我們能夠不斷提高自己的舞技和舞姿，培養(yǎng)自己的毅力和自信心。同時，自學(xué)舞蹈也成為了一種增加生活樂趣和與他人交流的方式。我希望通過自己的努力和堅(jiān)持，能夠在舞蹈的道路上越走越遠(yuǎn)。
自學(xué)舞蹈心得篇二
第一段：引言（150字）
舞蹈是一門需要有豐富表演經(jīng)驗(yàn)和技巧的藝術(shù)形式。然而，在傳統(tǒng)的舞蹈培訓(xùn)中，學(xué)員們通常需要參加常規(guī)的舞蹈培訓(xùn)班才能夠提高自己的舞蹈水平。然而，我個人通過自學(xué)的方式進(jìn)行舞蹈培訓(xùn)，并且取得了一定的進(jìn)步。在這篇文章中，我將分享我在自學(xué)舞蹈培訓(xùn)中的心得體會。
第二段：自學(xué)的挑戰(zhàn)與動力（250字）
自學(xué)舞蹈培訓(xùn)對學(xué)員來說存在著一些挑戰(zhàn)。首先，沒有老師的指導(dǎo)和反饋，學(xué)員需要自己設(shè)定學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，管理自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。其次，自學(xué)可能會有一定的孤獨(dú)感，沒有同學(xué)和老師一起學(xué)習(xí)和交流，學(xué)員需要保持對舞蹈的熱愛和堅(jiān)持。然而，正是對舞蹈的熱情和內(nèi)在動力驅(qū)使著我堅(jiān)持下去。我深知自學(xué)的困難，但也堅(jiān)信只有通過自主學(xué)習(xí)，我才能真正發(fā)展自己的舞蹈技巧和風(fēng)格。
第三段：自學(xué)的方法與技巧（300字）
自學(xué)舞蹈培訓(xùn)需要學(xué)員具備一定的方法和技巧。首先，學(xué)員需要有一定的舞蹈基礎(chǔ)和舞蹈知識，這可以通過參加舞蹈演出和觀摩其他舞者的表演來增加。其次，學(xué)員需要學(xué)會分析和理解舞蹈動作和舞蹈音樂。這可以通過觀看舞蹈視頻、閱讀舞蹈相關(guān)的書籍和文章來實(shí)現(xiàn)。最后，通過模仿、實(shí)踐和反復(fù)訓(xùn)練，學(xué)員可以逐漸提高自己的舞蹈技巧和風(fēng)格。
第四段：自學(xué)的收獲和成果（300字）
通過自學(xué)舞蹈培訓(xùn)，我取得了一定的成果和收獲。首先，自學(xué)使我更加獨(dú)立和自信，學(xué)會了自我管理和自我激勵。我能夠根據(jù)自己的學(xué)習(xí)需求和時間合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且能夠在面對困難時堅(jiān)持下去。其次，自學(xué)使我對舞蹈有了更深入的理解。通過觀看和分析舞蹈作品，我學(xué)會了欣賞和評價舞蹈的藝術(shù)價值，同時也培養(yǎng)了自己的審美能力。最后，自學(xué)培養(yǎng)了我獨(dú)特的舞蹈風(fēng)格和表達(dá)能力。我不再被限定在傳統(tǒng)的舞蹈技巧和模式中，而是能夠根據(jù)自己的興趣和感受來創(chuàng)造獨(dú)特的舞蹈作品。
第五段：自學(xué)的啟示和建議（200字）
通過自學(xué)舞蹈培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到自學(xué)的重要性和價值。自學(xué)培養(yǎng)了我的學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造力和自信心，使我能夠獨(dú)立地面對學(xué)習(xí)和生活的種種挑戰(zhàn)。在我看來，自學(xué)不僅僅是一種學(xué)習(xí)方式，更是一種生活態(tài)度。對于那些對舞蹈有濃厚興趣，但無法參加傳統(tǒng)培訓(xùn)班的人來說，自學(xué)舞蹈培訓(xùn)是一個很好的選擇。我建議他們要堅(jiān)持自己的舞蹈夢想，通過自學(xué)來提高自己的舞蹈技巧。同時，也要與其他舞者進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，通過合作和交流來互相提高，共同進(jìn)步。
總結(jié)：
通過自學(xué)舞蹈培訓(xùn)，我不僅提高了自己的舞蹈技巧和風(fēng)格，還培養(yǎng)了自己的學(xué)習(xí)能力和自信心。自學(xué)舞蹈是一種困難但充滿挑戰(zhàn)和收獲的過程。通過合適的方法和技巧，學(xué)員可以通過自學(xué)提高自己的舞蹈水平和藝術(shù)追求。我深信，只要保持對舞蹈的熱愛和堅(jiān)持，自學(xué)舞蹈培訓(xùn)將是一次有意義而成功的旅程。
自學(xué)舞蹈心得篇三
舞蹈是一種非常藝術(shù)的表現(xiàn)方式，可以讓人們展現(xiàn)出自己的獨(dú)特魅力和感性。但是，要想在舞蹈領(lǐng)域有所成就，除了擁有天賦和良好的身體素質(zhì)外，還需要不斷努力學(xué)習(xí)和磨煉技巧。在我自學(xué)舞蹈的過程中，獲得了一些經(jīng)驗(yàn)和心得，現(xiàn)在分享給大家。
第一段： 設(shè)定明確目標(biāo)
學(xué)習(xí)任何事情都需要有一個清晰的目標(biāo)，同樣，自學(xué)舞蹈也需要定下明確的目標(biāo)。目標(biāo)可以分為長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，在每次練習(xí)之前，可以先確定一些小目標(biāo)，如完成一個動作或者通過一段曲子。這樣可以讓自己更加專注和有動力，避免沖動和無效練習(xí)的產(chǎn)生。同時，在每次練習(xí)后也需要反思和總結(jié)，對比自身與目標(biāo)之間的差距，及時調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，不斷提高自己的水平。
第二段：擁有良好的基礎(chǔ)
舞蹈技巧的掌握離不開基礎(chǔ)訓(xùn)練，要想學(xué)好任何一種舞蹈，首先需要打好基礎(chǔ)。在自學(xué)舞蹈之前，可以通過觀看教學(xué)視頻或參加線下課程來獲得基礎(chǔ)知識和姿勢技巧，專注于訓(xùn)練重點(diǎn)和難點(diǎn)，并逐漸建立好自己的肌肉記憶。同時，還可以適當(dāng)參加練習(xí)班或比賽，從他人的表演中發(fā)現(xiàn)自身的不足，不斷反省和修正。
第三段：保持好心態(tài)
舞蹈不僅需要良好的技巧，還需要好的表現(xiàn)和情感體現(xiàn)。而這些都需要一個好的心態(tài)支撐。在自學(xué)的過程中，不可避免會有失敗和挫折，甚至可能會出現(xiàn)自我懷疑和焦慮等心理壓力，但是在這個時候都需要保持樂觀的心態(tài)，充分相信自己的能力，積極面對挑戰(zhàn)。此外，在練習(xí)的時候也需要有良好的心態(tài)，放松身心，享受舞蹈帶來的愉悅。
第四段：堅(jiān)持不懈
舞蹈技巧的提高是一個長期的過程，需要通過堅(jiān)持不懈，持之以恒的付出和努力。在練習(xí)的同時，需要有耐心和毅力，不要放棄，不要懈怠。堅(jiān)持每天定時練習(xí)，創(chuàng)造出合理的練習(xí)和休息時間，實(shí)現(xiàn)堅(jiān)持訓(xùn)練的目標(biāo)。在訓(xùn)練中，不要盲目模仿，要注意把握好技巧要點(diǎn)，有針對性的練習(xí)和調(diào)整。
第五段：靈活多變
舞蹈是一門多樣化的藝術(shù)表達(dá)，因此，在自學(xué)過程中需要靈活多變，不斷探索新的舞蹈形式和題材。可以關(guān)注一些新的舞蹈動態(tài)，汲取不同的舞蹈技巧和風(fēng)格，豐富自己的品味和視野。此外，在練習(xí)中也要有創(chuàng)造性的思維，多發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，創(chuàng)作自己的舞蹈作品，展示自己的風(fēng)采。
總之，自學(xué)舞蹈需要考慮很多方面，不僅需要有堅(jiān)持的決心和毅力，還需要有良好的心態(tài)和靈活的思維。因此，正確認(rèn)識自己的能力，設(shè)定好明確的目標(biāo)，在堅(jiān)持不懈中不斷提高自身技巧，掌握好基礎(chǔ)知識和技巧，保持好心態(tài)，不斷創(chuàng)新探索，這些都是自學(xué)舞蹈的重要經(jīng)驗(yàn)和心得，希望對廣大愛好者有所幫助。
自學(xué)舞蹈心得篇四
第一段：引入舞蹈自學(xué)培訓(xùn)的背景和現(xiàn)狀（200字）
自學(xué)舞蹈培訓(xùn)在當(dāng)今社會非常普遍，因?yàn)樗峁┝遂`活的時間安排和個性化的學(xué)習(xí)方式。不同于傳統(tǒng)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，自學(xué)舞蹈培訓(xùn)讓學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣、時間和能力來安排學(xué)習(xí)進(jìn)程。我也是其中一位自學(xué)舞蹈的愛好者，通過這段時間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我積累了一些寶貴的心得體會。
第二段：自學(xué)舞蹈的優(yōu)勢與挑戰(zhàn)（250字）
自學(xué)舞蹈在時間和地理上的靈活性是它的一大優(yōu)勢。我可以根據(jù)自己的日程表、精力和學(xué)習(xí)進(jìn)度來自由決定什么時間和地點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)。此外，自學(xué)舞蹈也鼓勵學(xué)生的自主性和創(chuàng)造力，不受傳統(tǒng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的束縛。然而，自學(xué)舞蹈也面臨一些挑戰(zhàn)。缺乏專業(yè)指導(dǎo)和監(jiān)督是其中之一，容易在技巧習(xí)得和舞蹈造詣上出現(xiàn)困難。此外，自學(xué)的過程往往需要更多的毅力和自律性，因?yàn)槿鄙偻獠繅毫Α?/p>
第三段：藝術(shù)欣賞與技巧培養(yǎng)的平衡（300字）
在自學(xué)舞蹈的過程中，我發(fā)現(xiàn)技巧培養(yǎng)和藝術(shù)欣賞是需要相互平衡的。技巧培養(yǎng)包括舞步、身姿、肌肉控制等方面的技術(shù)訓(xùn)練，可以通過模仿教學(xué)視頻和練習(xí)來獲得。然而，僅僅追求技術(shù)的完美并不能真正表達(dá)出舞蹈的藝術(shù)性。藝術(shù)欣賞則需要通過觀看大量的表演、學(xué)習(xí)舞蹈歷史和理論知識來培養(yǎng)。只有技巧和藝術(shù)兩者相結(jié)合，才能真正達(dá)到一流舞者的水平。
第四段：持續(xù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐的重要性（300字）
自學(xué)舞蹈需要持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，這是我在之前的實(shí)踐中得出的一個重要結(jié)論。學(xué)習(xí)并不僅僅是在舞蹈課上，還需要反復(fù)練習(xí)和積累。我會定期回顧已學(xué)過的舞蹈動作，不斷鞏固和改進(jìn)。此外，參加舞蹈工作坊、舞蹈大賽等活動也是提升自己技能和認(rèn)識到自己不足之處的好機(jī)會。通過實(shí)踐和學(xué)習(xí)的循環(huán)，我可以不斷提高自己的舞蹈水平，同時也增強(qiáng)了對舞蹈的熱愛和動力。
第五段：自學(xué)舞蹈的啟示與收獲（250字）
通過自學(xué)舞蹈的過程，我領(lǐng)悟到了一些重要的啟示。首先，自學(xué)舞蹈培訓(xùn)需要自律和毅力，但自由度也是非常珍貴的。我可以自由地選擇自己感興趣的舞蹈風(fēng)格、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)速度，這為我提供了巨大的學(xué)習(xí)動力。其次，在自學(xué)舞蹈的過程中，我也收獲了更多的自信和毅力。舞蹈是需要不斷練習(xí)和努力才能掌握的藝術(shù)形式，在克服困難和取得進(jìn)步的過程中，我也逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈、不輕言放棄的品質(zhì)。
總結(jié)：自學(xué)舞蹈培訓(xùn)雖然存在一些挑戰(zhàn)，但它也為舞蹈愛好者提供了更多的自由和可能性。通過持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅提高了自己的舞蹈水平，還培養(yǎng)了自律和自信。自學(xué)舞蹈培訓(xùn)的經(jīng)歷讓我意識到，在追求舞蹈藝術(shù)的過程中，持之以恒和積極探索是至關(guān)重要的。在未來的學(xué)習(xí)中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的舞蹈技巧和藝術(shù)品味。
自學(xué)舞蹈心得篇五
舞蹈對我來說，不僅是一種藝術(shù)表達(dá)形式，更是一種生活態(tài)度。從小我就對舞蹈情有獨(dú)鐘，但由于各種原因，我并沒有機(jī)會接受正規(guī)的舞蹈培訓(xùn)。然而，這并沒有阻擋我對舞蹈的熱愛和追求。經(jīng)過一段時間的自學(xué)，我發(fā)現(xiàn)自學(xué)舞蹈培訓(xùn)帶給我很多不同尋常的體驗(yàn)和收獲。
第二段：自學(xué)的困難與挑戰(zhàn)
雖然我熱愛舞蹈，但要學(xué)好舞蹈并不容易。自學(xué)舞蹈培訓(xùn)帶來的第一個挑戰(zhàn)是缺乏指導(dǎo)。沒有老師的指點(diǎn)，我需要靠自己去分析、拆解舞蹈動作，然后逐步學(xué)習(xí)和完善。而且，自學(xué)缺乏監(jiān)督，容易造成錯誤動作的形成，從而導(dǎo)致后期難以修正。另外，自學(xué)還容易讓人產(chǎn)生放棄的想法。沒有人時刻監(jiān)督我，沒有團(tuán)隊(duì)一起學(xué)習(xí)的感覺，有時候我會陷入思緒混亂、學(xué)習(xí)乏力的狀態(tài)。
第三段：自學(xué)的樂趣與成就感
盡管自學(xué)面臨很多困難，但它也給我?guī)砹藰啡づc成就感。自學(xué)舞蹈培訓(xùn)讓我有機(jī)會挑戰(zhàn)自我，克服自己不斷面臨的困難。每當(dāng)我成功完成一個難度較大的舞蹈動作，我都會感受到深深的成就感，這些成就感激勵我不斷前進(jìn)，堅(jiān)持自學(xué)。同時，自學(xué)也讓我在舞蹈的道路上享受到獨(dú)立思考和創(chuàng)造的樂趣，我可以根據(jù)自己的喜好和特點(diǎn)進(jìn)行創(chuàng)意編排，這使我對舞蹈的熱愛和興趣更加深入。
第四段：自學(xué)的啟示與收獲
自學(xué)舞蹈培訓(xùn)給我?guī)砹嗽S多啟示與收獲。首先，我學(xué)會了自律和堅(jiān)持。在自學(xué)的過程中，沒有人會強(qiáng)制我練習(xí)，只有自己給自己設(shè)立目標(biāo)，堅(jiān)持不懈地去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。這種自律與堅(jiān)持的能力也逐漸滲透到我的生活中，使我更加自信和有條理。其次，自學(xué)舞蹈培訓(xùn)讓我懂得了耐心和專注。舞蹈要求細(xì)致入微的動作控制和高度集中的注意力，這為我培養(yǎng)了耐心和專注的能力，讓我懂得只有認(rèn)真踏實(shí)地對待每一個細(xì)節(jié)，才能取得更好的進(jìn)步。
第五段：自學(xué)的局限與建議
盡管自學(xué)舞蹈培訓(xùn)帶給我很多樂趣與成就感，但也有一些局限性。自學(xué)面臨缺乏指導(dǎo)的問題，這使得動作的正確性和美感難以達(dá)到專業(yè)水準(zhǔn)。此外，缺乏和其他舞者一起學(xué)習(xí)的環(huán)境，也使我無法體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作和舞蹈同伴之間的默契。因此，我建議在自學(xué)的同時，盡量尋找一些舞蹈交流和分享的機(jī)會，這樣可以讓自己的舞蹈水平得到更全面的提升。
總結(jié)：自學(xué)舞蹈培訓(xùn)讓我收獲了許多不同尋常的體驗(yàn)和成就感，也讓我學(xué)會了自律、堅(jiān)持、耐心和專注等重要品質(zhì)。盡管自學(xué)存在一些困難和局限，但通過不斷努力和尋找適合自己的學(xué)習(xí)方式，我相信我依舊能夠在舞蹈的道路上找到屬于自己的光芒。
自學(xué)舞蹈心得篇六
舞蹈是一種藝術(shù)形式，通過身體的動作、姿勢和音樂的配合表現(xiàn)情感和情境。在學(xué)?；蛭璧笇W(xué)院的學(xué)習(xí)環(huán)境中，可以有專業(yè)的老師和合適的器材指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)；然而，在家中自學(xué)舞蹈時，就需要更多的耐心與自律，提高自覺性，才能真正掌握舞蹈技巧。在本文中，我將分享我學(xué)習(xí)自學(xué)舞蹈的心得和感悟。
第二段：闡述自學(xué)舞蹈的方法和技巧。
自學(xué)舞蹈并不是一項(xiàng)簡單的任務(wù)，在自學(xué)舞蹈之前需要深入學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)知識。一般而言，首先要掌握最基礎(chǔ)的動作和姿勢，然后才能循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)其他較難的技巧。在學(xué)習(xí)過程中，可以觀看網(wǎng)絡(luò)上的視頻或參考舞蹈指南，挑選適合自己水平的舞蹈視頻，學(xué)習(xí)和模仿舞者的動作。此外，要不斷實(shí)踐，每天堅(jiān)持練習(xí)和反復(fù)練習(xí)，尤其是對比和評估自己的表現(xiàn)，不斷改進(jìn)和糾正，這些都是非常重要的技巧。
第三段：談?wù)勛詫W(xué)舞蹈的挑戰(zhàn)和困難。
自學(xué)舞蹈的過程中，也會遇到很多挑戰(zhàn)和困難，需要我們充分的自我調(diào)整和磨練。最大的挑戰(zhàn)和難點(diǎn)在于缺乏專業(yè)的指導(dǎo)和反饋，自學(xué)者必須自己摸索學(xué)習(xí)的過程，克服學(xué)習(xí)中的困難和障礙。此外，對于舞蹈的要求非常嚴(yán)格，需要考慮到很多細(xì)節(jié)，如舞步、節(jié)奏、優(yōu)美度等，所以需要更多的耐心和毅力去克服難關(guān)。
第四段：自學(xué)舞蹈帶來的好處和收獲。
雖然自學(xué)舞蹈有很多挑戰(zhàn)和困難，但是，在克服困難的過程中，我們也可以獲得很多收獲和好處。首先是增強(qiáng)自信心，當(dāng)我們成功掌握一些舞蹈技巧和動作，我們會感到很自豪和滿足，從而增強(qiáng)自信。此外，自學(xué)舞蹈也培養(yǎng)了我們的耐心和自律，提高了我們的自我糾正和自我完善的能力，讓我們在日常生活中更加自信和堅(jiān)定。
第五段：結(jié)論。
總的來說，自學(xué)舞蹈需要花費(fèi)更多的時間和精力，但我們也能夠得到更多的回報(bào)和收獲。在克服困難的過程中，我們能夠提高自己的自我糾正和自我完善的能力，讓我們在日常生活中更加果斷堅(jiān)定和自信。希望通過這篇文章能夠激勵更多的人去嘗試自學(xué)舞蹈，并在自學(xué)中不斷提高自己的舞蹈技巧和能力。
自學(xué)舞蹈心得篇七
舞蹈是一種充滿節(jié)奏感、韻律感和情感表達(dá)的藝術(shù)形式。自學(xué)舞蹈是挑戰(zhàn)自我的一種方式，也是一種很有意義的經(jīng)歷。學(xué)習(xí)舞蹈需要在刻苦努力的基礎(chǔ)上不斷積累經(jīng)驗(yàn)，而自學(xué)舞蹈尤其需要自覺、自律和自我激勵。在這篇文章中，我將分享我在自學(xué)舞蹈方面的所思所想和所得到的心得體會。
第二段-學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定。
自學(xué)舞蹈需要充分的計(jì)劃和安排。在我開始學(xué)習(xí)前，首先需要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。我的目標(biāo)是要掌握優(yōu)美的動作和節(jié)奏感，并且能夠用身體表達(dá)自己的感情。因此，我需要尋找相應(yīng)的素材和教學(xué)資料，例如舞蹈視頻和技巧筆記，讓自己更深入了解舞蹈基本功和相關(guān)的手臂、腰部和腿部動作細(xì)節(jié)。在學(xué)習(xí)過程中，我將不斷挑戰(zhàn)自己，以提高自己的舞蹈技巧和表現(xiàn)能力。
第三段-自學(xué)過程。
在自學(xué)過程中，我經(jīng)歷了許多掙扎和困難。在學(xué)習(xí)舞蹈基本功和技巧方面，我必須注意自己的各種身體部位和姿勢，并盡可能地通過鏡子自我糾正。在學(xué)習(xí)舞蹈音樂節(jié)奏方面，我要注意到舞蹈和音樂的完美結(jié)合，有節(jié)奏感和感性地表達(dá)出舞蹈所需要傳達(dá)的主題和情感。在這個過程中，我也要保證自己身體柔軟，并要經(jīng)常做舞蹈的熱身和拉伸運(yùn)動，防止因長時間的動作而導(dǎo)致身體難受或者受傷。
第四段-自學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
自學(xué)舞蹈毫無疑問地也有它的優(yōu)點(diǎn)?？炭嗯Φ淖晕矣?xùn)練可以幫助我更好地掌握動作，發(fā)現(xiàn)我的表達(dá)能力，并提高自己的自信心。這種自我訓(xùn)練讓我能夠在家里和朋友面前展現(xiàn)并分享我的舞技和演出。此外，自學(xué)舞蹈讓我更好地理解到舞蹈表達(dá)的本質(zhì)，克服了我天生的羞澀，讓我更加樂觀和開放。
第五段-自學(xué)的局限。
然而，自學(xué)舞蹈也有其局限性。學(xué)生必須具備強(qiáng)烈的自我主觀能力和自我糾正能力。要保證技能和動作的質(zhì)量道德能力，我們必須考慮到教學(xué)實(shí)踐過程中的不足，并在技能層面尋求合適的輔助工具和方法。此外，自學(xué)舞蹈也需要高度的耐心和毅力。有時，我們可能會遇到自己無法及時掌握的技能，這是我們必須保持耐性和對自己的信心。
結(jié)尾。
學(xué)習(xí)舞蹈需要?dú)v經(jīng)磨難和挑戰(zhàn)，自學(xué)舞蹈更需要我們保持高度的自我要求和良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。自學(xué)舞蹈，需要我們用心、學(xué)習(xí)和成長。正是在自學(xué)的路上，我們成長了。我希望隨著自己技能的不斷提高和舞蹈能力的成長，我能夠充分地體驗(yàn)舞蹈的魅力，用這種表達(dá)方式去解讀人生中的感覺和思考。
自學(xué)舞蹈心得篇八
第一段：引言（200字）。
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，已經(jīng)深深地融入了我們的生活中。無論是在舞臺上的表演，還是在日常的舞蹈練習(xí)中，都能感受到舞蹈帶來的快樂和美妙。在課余時間，我選擇了自學(xué)舞蹈，這是一段充滿了挑戰(zhàn)與樂趣的旅程。從中，我學(xué)到了不僅僅是舞蹈的技巧，更是自我探索和成長的經(jīng)歷。
第二段：熱愛舞蹈（200字）。
自學(xué)舞蹈的開始，并非出于任何功利性的考慮，而是源于我對舞蹈的熱愛。每當(dāng)看到優(yōu)美的舞姿，在音樂的陪伴下，內(nèi)心總是無比激蕩。這份熱愛驅(qū)使我，開始了舞蹈之路。起初，我僅僅是通過觀看舞蹈視頻和教程，模仿其中的動作。雖然技巧并不精湛，但我內(nèi)心的喜悅卻是無可替代的。
第三段：自學(xué)的挑戰(zhàn)（200字）。
然而，自學(xué)舞蹈也并非一帆風(fēng)順。我開始感受到了自學(xué)的挑戰(zhàn)。首先是技術(shù)上的困難，舞蹈動作的復(fù)雜性令我望而生畏。我必須通過反復(fù)觀看視頻，一遍又一遍地練習(xí)，才能夠逐漸掌握其中的技巧。另外，缺乏舞蹈老師的指導(dǎo)，也是一個障礙。我時常會面臨舞姿不夠標(biāo)準(zhǔn)、動作不夠靈活等問題。然而，正是這些困難讓我更加堅(jiān)定了學(xué)習(xí)的決心。
第四段：耐心和毅力（200字）。
為了克服自學(xué)中的困難，我付出了更多的努力。我意識到耐心和毅力是自學(xué)過程中最重要的品質(zhì)。我不再抱怨困難，而是以積極的心態(tài)去應(yīng)對它們。我學(xué)會了將舞蹈分解成一個個小的動作，從基礎(chǔ)開始，逐漸提升自己的技巧。我把舞蹈當(dāng)做生活中的一部分，每天都保持著不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)的習(xí)慣。通過日積月累的努力，我的舞姿變得更加優(yōu)美，動作也變得更加靈活。
第五段：自我成長（200字）。
隨著自學(xué)舞蹈的不斷深入，我逐漸意識到這不僅僅是一門技術(shù)的學(xué)習(xí)，更是自我成長和提升的過程。通過舞蹈，我學(xué)會了面對困難和挫折的勇氣，也學(xué)會了堅(jiān)持和毅力。我發(fā)現(xiàn)自己在自學(xué)舞蹈的過程中不斷突破自己的極限，挖掘出了內(nèi)心深處的潛力。同時，在自學(xué)舞蹈的過程中，我也結(jié)識了很多同樣熱愛舞蹈的朋友，我們相互鼓勵、共同進(jìn)步，形成了一個和諧而友善的學(xué)習(xí)氛圍。
總結(jié)（200字）。
通過自學(xué)舞蹈，我不僅僅學(xué)到了舞蹈的技巧，還收獲了更多的成長和經(jīng)驗(yàn)。自學(xué)舞蹈讓我變得更加自律、耐心和自信。我意識到，只要有熱愛和堅(jiān)持，無論面對什么樣的困難，都能夠克服并獲得成功。自學(xué)舞蹈的旅程雖然充滿了挑戰(zhàn)，但也正是這些挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)定了舞蹈夢想，并且成為了我的成長歷程中的一筆寶貴財(cái)富。
自學(xué)舞蹈心得篇九
在這個時代，學(xué)習(xí)舞蹈已不再是一件奢侈的事情，它不再是富人的專屬，而是普通人也可以輕松接觸。然而，我一開始并沒有將學(xué)習(xí)舞蹈列入到我的興趣愛好中。直到有一天，我無意中看到了一場精彩的舞蹈比賽，其中的舞者們優(yōu)美的動作，配合上音樂，將美感與藝術(shù)完美結(jié)合，深深吸引了我。因此，我決定開始自學(xué)舞蹈。在琢磨了很長時間之后，終于悟出了一些有效的自學(xué)技巧，并在不斷的實(shí)踐中積累了很多心得體會，此時，我想和大家分享一下。
第一段：自學(xué)舞蹈的必要性
自學(xué)舞蹈的必要性，首先體現(xiàn)在它具有很強(qiáng)的針對性，我們可以根據(jù)自己的身體條件與具體情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。與此同時，自學(xué)舞蹈還可以幫助我們更好地理解自己的身體，從而實(shí)現(xiàn)更高層次的人體運(yùn)動控制。且自學(xué)具有很高的可塑性，有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力與靈活性，這對于日常生活及職業(yè)發(fā)展都非常有益。
第二段：自學(xué)舞蹈的難點(diǎn)
舞蹈自學(xué)，需要我們更需要一個獨(dú)立思考的過程，沒有教練，我們需要自己去對照視頻、書籍等材料，進(jìn)行反復(fù)的實(shí)踐。還有一點(diǎn)，就是在沒有人監(jiān)督的情況下自學(xué)舞蹈會讓人產(chǎn)生時間性的誤判，很容易忽略一些細(xì)節(jié)，從而影響練習(xí)效果。此時，我們需要以聚集能量的精神，百密一疏的執(zhí)行計(jì)劃來為自己的舞蹈之路鑄造鐵證。
第三段：明確目標(biāo)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)
在自學(xué)舞蹈的過程中，一定要慢慢來，不要急于求成。其次，我們要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。而且，要堅(jiān)持進(jìn)行優(yōu)先級的排序，將重點(diǎn)放在基本功的掌握上。此外，還需要將舞蹈與音樂結(jié)合，理解其中的情感，以產(chǎn)生更好的表現(xiàn)效果。
第四段：刻苦練習(xí)，弱點(diǎn)補(bǔ)全
在自學(xué)舞蹈的過程中，我們需要克服一定的困難與挫折，不斷地進(jìn)行刻苦練習(xí)，這樣才能真正掌握一些難度較大的技巧。那么，如何刻苦練習(xí)呢？我們可以仔細(xì)觀察自己在練習(xí)中的不足之處，針對性進(jìn)行練習(xí)，將自己的弱點(diǎn)完善。另外，不要忘記在練習(xí)之外，采取一些適當(dāng)?shù)腻憻拋肀ＷC身體的靈活性。
第五段：充分實(shí)踐，迭代優(yōu)化
舞蹈自學(xué)的關(guān)鍵在于實(shí)踐，實(shí)踐是充分實(shí)現(xiàn)自學(xué)的過程，而且只有用心去嘗試才會實(shí)現(xiàn)真正的自我突破。實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練就是按照舞蹈形式，參與演示活動，演出訊號真場式的節(jié)目，將學(xué)會的技巧融入到實(shí)際演出中，并且給予公眾高質(zhì)量的舞蹈作品。在充分實(shí)踐的過程中，我們也應(yīng)該注意及時總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不足之處，并進(jìn)行迭代優(yōu)化，不斷提升自己的舞蹈水平。
結(jié)語
在自學(xué)舞蹈的過程中，我們要堅(jiān)持不懈，刻苦努力，勤奮學(xué)習(xí)，并在事后進(jìn)行總結(jié)、反思，取長補(bǔ)短，在不斷的練習(xí)和實(shí)踐中追求更高的舞蹈境界。希望我們能夠?qū)⒆约旱奈璧讣寄馨l(fā)揮得更好，為自己的職業(yè)生涯及生活質(zhì)量增添更多豐富而美好的元素。
自學(xué)舞蹈心得篇十
舞蹈是藝術(shù)的一種，在舞蹈中，人們能夠釋放自己的心情，享受生命的美好。然而，舞蹈學(xué)習(xí)需要大量心理準(zhǔn)備和時間投入。在這個快節(jié)奏的生活中，我們很難擁有足夠的時間去學(xué)習(xí)舞蹈。而舞蹈的自學(xué)就是一個不錯的選擇。在這篇文章中，我將分享我的自學(xué)心得體會。
第一段：學(xué)會自我規(guī)劃
在自學(xué)舞蹈的過程中，首先就是要具備自我規(guī)劃的能力。自己做計(jì)劃，時間安排，以及掌握自學(xué)的技巧是必須的。在這個過程中，堅(jiān)持和毅力是必不可少的，一旦設(shè)定目標(biāo)，就務(wù)必要堅(jiān)持下去。
第二段：尋找合適的資源
在自學(xué)過程中，始終存在一些難點(diǎn)，需要尋找一些可靠的資源來解決問題。各種視頻教程、書籍、網(wǎng)絡(luò)論壇都是不錯的資源。網(wǎng)絡(luò)上有各種類型的視頻教程，可以根據(jù)自己的需要去尋找相應(yīng)的教學(xué)資源。同時，看舞臺表演也是很重要的。這不僅可以增加自己的欣賞水平，同時也可以尋找更多靈感。
第三段：學(xué)會自我反思
在自學(xué)的過程中，要向自己反問，是否學(xué)到了想要的東西，是否得到了提高。自己的反思是至關(guān)重要的，通過反思可以發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中存在的問題，尋找解決方法，不斷提高自己。
第四段：養(yǎng)成良好的習(xí)慣
良好的習(xí)慣可以養(yǎng)成良好的心態(tài)和自我管理。每天堅(jiān)持練習(xí)，不斷積累，增加對舞蹈的理解和熟練度，熟練地掌握一些基本的舞蹈技巧，從而打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，方便下一步的學(xué)習(xí)。
第五段：開放心態(tài)
開放心態(tài)是舞蹈藝術(shù)創(chuàng)作中必不可少的品質(zhì)。在自學(xué)舞蹈的過程中也同樣重要。我們要學(xué)會接受各種更好的靈感，用心感受每一個舞步，靈活的掌握舞蹈所傳達(dá)的意念。
總結(jié)
在舞蹈的自學(xué)過程中，最主要的是要有自我規(guī)劃、尋找可靠的資源、學(xué)會自我反思、養(yǎng)成良好的習(xí)慣和開放的心態(tài)。在學(xué)習(xí)的過程中，一定要堅(jiān)持，不斷地改進(jìn)自己，最終成為一個優(yōu)秀的舞者。舞蹈的美，必定值得每一個人去追求。
自學(xué)舞蹈心得篇十一
舞蹈作為一種藝術(shù)形式，已經(jīng)深深地融入到我們的生活中。不同的人對于舞蹈的理解和喜好也各有差異。有的人喜歡欣賞，有的人則熱愛跳舞。而對于那些想要學(xué)習(xí)舞蹈卻無法報(bào)班的人來說，自學(xué)舞蹈也是一個不錯的選擇。在這篇文章中，我將分享一下我自學(xué)舞蹈的心得體會。
第二段：學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備。
在選擇自學(xué)舞蹈之前，我們需要先進(jìn)行一些準(zhǔn)備工作。首先，我們需要了解這種舞蹈的風(fēng)格和特點(diǎn)，以便更好地掌握舞蹈步伐和舞蹈動作。其次，我們需要準(zhǔn)備一個較大的舞蹈空間，以便能夠很好地完成一些跳躍和轉(zhuǎn)身的動作。另外，選擇一首合適的歌曲或音樂同樣也是很重要的，可以大大提高學(xué)習(xí)的興趣和效果。
第三段：學(xué)習(xí)過程中的注意事項(xiàng)。
在自學(xué)舞蹈過程中，我們還需要注意一些事項(xiàng)。首先，我們要注意保持身體的柔軟和舞蹈姿勢的正確性，這對于日后的舞蹈表演和訓(xùn)練是非常重要的。其次，我們需要根據(jù)自己的舞蹈能力和時間進(jìn)行分階段練習(xí)，并注意不要超負(fù)荷地訓(xùn)練。最后，在學(xué)習(xí)過程中，要保持充足的自信和耐心。學(xué)舞蹈需要耗費(fèi)時間和體力，但只要堅(jiān)持下去，就一定會有不錯的收獲。
第四段：學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)。
在自學(xué)舞蹈很長的一段時間后，我們需要進(jìn)行一次自我檢驗(yàn)，以了解學(xué)習(xí)成果和進(jìn)步情況。我們可以邀請家人、朋友或其他人來欣賞我們的舞蹈演出，并聽取他們的建議和意見。另外，我們還可以通過錄像來觀察自己的舞蹈動作和表現(xiàn)，進(jìn)一步地改進(jìn)自己。
第五段：結(jié)語。
自學(xué)舞蹈雖然存在一些困難和挑戰(zhàn)，但是在經(jīng)過不懈的努力后，學(xué)習(xí)成果依然是非常顯著和令人滿意的。同時，自學(xué)舞蹈也可以鍛煉我們的意志力和堅(jiān)持力，為今后的生活和事業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，希望各位對于自學(xué)舞蹈保持積極的態(tài)度和堅(jiān)定的信心，共同享受舞蹈之美，展現(xiàn)自我的魅力。
自學(xué)舞蹈心得篇十二
舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達(dá)出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作。”于是，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會了堅(jiān)持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn)。
自學(xué)舞蹈心得篇十三
去年，我參加過高考，但是成績不理想，只考了398分，只能勉強(qiáng)上個二本b類的學(xué)校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好大學(xué)。高考失利后，我選擇復(fù)讀?？墒牵凑Ｇ闆r來講，復(fù)讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績算，我應(yīng)該可以上一所重點(diǎn)院校。想想趴在桌子上埋頭苦學(xué)的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經(jīng)有段時間，因?yàn)閴毫μ?，我甚至都有神?jīng)衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當(dāng)時，得知父母的決定時，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書了，活動活動身體，換種方式學(xué)習(xí)也不錯，誰知，來了之后才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藝術(shù)特長生更苦。
在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦]有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學(xué)的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經(jīng)過專業(yè)的基本功訓(xùn)練。但因?yàn)榻Y(jié)識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。
來培訓(xùn)的第一天，我們要進(jìn)行“軟開”的訓(xùn)練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很容易，可對于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說下，我最終決定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能成功的。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣。訓(xùn)練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因?yàn)橐淮螂娫捨揖拖肟蓿牭轿铱?，遠(yuǎn)在老家的父母就會擔(dān)心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來到的專業(yè)課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成績。
自學(xué)舞蹈心得篇十四
這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動項(xiàng)目，集體育、音樂、舞蹈于一身，不僅具有健身、競技性質(zhì)，其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動方式，豐富全民的文化娛樂生活，又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動，給終身體育和全民健身運(yùn)動增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習(xí)，使我受益匪淺，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力，手的動作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強(qiáng)了動作的協(xié)調(diào)性，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方，增強(qiáng)人的氣質(zhì)。
我認(rèn)為，舞蹈時與舞伴的'配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術(shù)，沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通，加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想，抒發(fā)感情，加強(qiáng)合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。
在我看來，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學(xué)知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果。
一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每一個人，這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中，已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡，雖然現(xiàn)在我的動作依然沒有那么有力、那么有美感，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學(xué)習(xí)對我日后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會有很大的幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個人才華的一個方面；它也可以給我在人際交往方面一個平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。
總之，體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西，它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助！
我們來學(xué)習(xí)舞蹈的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的，既然來了，就要爭取跳得更好。從這次學(xué)習(xí)中我覺得基本功和基礎(chǔ)真的很重要，那樣學(xué)起來就不會那么難。
因時間的原因，我們上課時間很緊，但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課，學(xué)員們雖然嘴上還是會哼累哼疼，有的學(xué)員腳痛，膝蓋都青了，但實(shí)際上還是不斷努力學(xué)習(xí)著。
更讓我感觸的是我們有一位學(xué)員帶著孩子來上課，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了馬上就又回來馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)中，這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子，張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫，在老師們的指導(dǎo)教導(dǎo)下，我們有了更堅(jiān)定的目標(biāo)，看到了我們的炙熱與奮斗，在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興，開心與肯定，那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染著我們每個人，我想這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之，一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在此感謝本次學(xué)習(xí)中的老師給予我們悉心和耐心的指導(dǎo)，老師們辛苦了。相信學(xué)習(xí)舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂，努力達(dá)到想要的目標(biāo)，加油！
自學(xué)舞蹈心得篇十五
舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動作和肢體語言來表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅(jiān)持
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進(jìn)步的快樂。這種從零開始的堅(jiān)持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達(dá)
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達(dá)我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨(dú)特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系。作為一個團(tuán)隊(duì)的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅(jiān)持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
自學(xué)舞蹈心得篇十六
舞蹈心得體會要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【舞蹈心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。
學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認(rèn)識，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情。或許，對于我來說，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，很多人認(rèn)為我必然會選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費(fèi)。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項(xiàng)目。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學(xué)期過去了，我不后悔當(dāng)時的選擇!
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實(shí)不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學(xué)期來我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解。有些同學(xué)說王老師上課時太嚴(yán)肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學(xué)舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我一直堅(jiān)持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情;因?yàn)槲覑畚业墓ぷ鳌?/p>
今年的暑假，大家覺得格外的長。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻?“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿;因?yàn)槲抑?，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認(rèn)識，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了?？上犯胁粡?qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因?yàn)槊總€毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財(cái)富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。
錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德，道德是一種修行，所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來?人命關(guān)天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強(qiáng)，我們慶幸能來到這個美麗的人世間活過一次，我們生活在同一時間，并能有機(jī)會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因?yàn)榻逃嘤?，而且一起生活那么久，不但有緣，而且有份。愛是教育的原點(diǎn)，無論中西方都是需要用心來做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂——沒有了愛呢?而是機(jī)械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作?為什么學(xué)生厭學(xué)自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒有了學(xué)生哪來教師的營生?學(xué)生是教師的衣食父母。在學(xué)校用暴力對待后進(jìn)生，用非人性的標(biāo)語口號來督促學(xué)生拼命學(xué)習(xí)，用沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)剝奪其幸福的童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對教師的忠告，關(guān)于教師對待不同學(xué)生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學(xué)習(xí)好的學(xué)生，因?yàn)樗麄儗矶紩蔀閷＜覍W(xué)者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎，等我們學(xué)校搞校慶的時候，需要他們回來裝門面的，如果你不愛他們將來他們會來看你的·······。
教師要認(rèn)識到對學(xué)生負(fù)責(zé)就是對社會未來負(fù)責(zé)，教師個人的敬畏心升華了教師的責(zé)任。好的教育不但讓孩子幸福一生，而且會造福一生。因此我們應(yīng)該盡心盡力的去做好工作，認(rèn)認(rèn)真真地欣賞學(xué)生的演唱，踏踏實(shí)實(shí)地上好每一節(jié)課，誠心誠意地去面對每一個學(xué)生的每次談話、提問、表演等。他在報(bào)告中說：“對于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非平等的，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個人的發(fā)展，命運(yùn)是可以努力爭取的。”對學(xué)生，可以通過自身的努力彌補(bǔ)先天的不足。而對于我們老師，既然當(dāng)了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質(zhì)個性心理都存在這很大的差異，20多年的教師工作，讓我一點(diǎn)一點(diǎn)的成長和提高，這要感謝所有的學(xué)生，因?yàn)榻?jīng)常是他們天真純潔的言行打動我，影響我，激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學(xué)習(xí)的好壞不是最重要的，重要的是他有一個良好的品德，知道如何做一個合格的人，如何對父母、對老師的勞動有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責(zé)任感，面對每一位同學(xué)應(yīng)多多挖掘他們身上的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時給以鼓勵，增強(qiáng)了他們做人的信心，有了自己的尊嚴(yán)，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個學(xué)生，學(xué)生也同時回報(bào)你，“大愛無言，只在身體力行”。
作為一名教師，我要吸取教育教學(xué)理論精華的同時，結(jié)合自己的專業(yè)特點(diǎn)，提高自身的綜合能力水平，用音樂與學(xué)生相親相愛，用舞蹈與學(xué)生友誼地久，用表演與學(xué)生歡樂祥和。用溫暖和關(guān)愛，使每一名學(xué)生都能健康幸福的歌唱。
上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學(xué)帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學(xué)都在寫，還有一個一年級同學(xué)只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。
下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學(xué)了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計(jì)也沒記住寫法，認(rèn)識一些字，估計(jì)寫會寫的不多。
到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點(diǎn)讀機(jī)，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學(xué)習(xí)，學(xué)到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習(xí)機(jī)會，堅(jiān)決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學(xué)了什么，在更衣室里幾個孩子在說學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉(zhuǎn)動，也依樣寫上。
后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅(jiān)持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅(jiān)持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點(diǎn)半過了，本來覺得還短了點(diǎn)，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點(diǎn)夠了。
自學(xué)舞蹈心得篇十七
我們來學(xué)習(xí)舞蹈的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的，既然來了，就要爭取跳得更好。從這次學(xué)習(xí)中我覺得基本功和基礎(chǔ)真的很重要，那樣學(xué)起來就不會那么難。
因時間的原因，我們上課時間很緊，但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課，學(xué)員們雖然嘴上還是會哼累哼疼，有的學(xué)員腳痛，膝蓋都青了，但實(shí)際上還是不斷努力學(xué)習(xí)著。
更讓我感觸的是我們有一位學(xué)員帶著孩子來上課，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了馬上就又回來馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)中，這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子，張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫，在老師們的指導(dǎo)教導(dǎo)下，我們有了更堅(jiān)定的目標(biāo)，看到了我們的炙熱與奮斗，在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興，開心與肯定，那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染著我們每個人，我想這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之，一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在此感謝本次學(xué)習(xí)中的老師給予我們悉心和耐心的指導(dǎo)，老師們辛苦了。相信學(xué)習(xí)舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂，努力達(dá)到想要的目標(biāo)，加油！
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認(rèn)識，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了。可惜樂感不強(qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則，為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因?yàn)槊總€毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人最大的財(cái)富，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。
生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的'體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
這學(xué)期體育課選體育舞蹈，是因?yàn)橄矚g，所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一開始的時候，老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步，對于我沒有選過體育舞蹈的人來說，剛開始接觸的時候感覺有點(diǎn)難。但重復(fù)跳一段時間之后，就慢慢找到感覺了。所以我知道了，要想學(xué)好舞蹈，最重要的就是不斷地練習(xí)。
體育舞蹈還有一個特色就是要和男伴一起跳，一開始兩個人都不好意思，但通過慢慢彼此的配合，有了屬于彼此的默契。所以兩個人的配合對于體育舞蹈跳好是很重要的，即使一個人跳的再好，配合不好也是徒勞無功的。
在華爾茲的學(xué)習(xí)過程中，老師又教了我們倫巴舞，這兩種舞種的感覺和風(fēng)格是完全不同的。華爾茲是4/3拍，圓潤柔滑，需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞；而倫巴在舞的全程腿是直的，不要彎曲，有妖嬈扭動地感覺。所以在課上，對兩種舞風(fēng)格切換的把握也是十分重要的。
在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，動作小氣放不開，顯木訥呆板、沒有感染力。只是單純地照著做而已；后來在一次次的練習(xí)中才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還要在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個性化的東西，要熔鑄感情。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
學(xué)習(xí)了一學(xué)期的體育舞蹈，我有很多收獲。它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美，走路腰也挺直了，提升了我的氣質(zhì)，有一種自己被熏陶了的感覺。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。舞蹈的學(xué)習(xí)與平時課堂的學(xué)習(xí)也有很大聯(lián)系，增強(qiáng)了我的節(jié)奏感。
對于老師教學(xué)的評價，我覺得在整個教學(xué)的過程中，老師的授課是非常耐心和細(xì)致的，老師會一個個仔細(xì)糾正我們的動作，對于比較難跳的舞步老師也會反復(fù)示范和教動作要領(lǐng)，老師跳地更是非常完美，把兩種舞的神韻全部表達(dá)出來了。對于課程，我覺得老師可以在教華爾茲和倫巴之后，再教我們一些舞會上的交際舞，或者更多的華爾茲舞蹈，因?yàn)槲曳浅Ｏ矚g華爾茲，這樣，可以滿足對要求更高的學(xué)生的要求。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也會有很好地應(yīng)用。學(xué)到更多的舞步。
自學(xué)舞蹈心得篇十八
全健吉它新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。商學(xué)院獨(dú)特體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)須意義的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有課的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的風(fēng)范，通過上半學(xué)期排舞的講課，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了，由于顧慮以前學(xué)習(xí)壓力很少體育運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)確實(shí)下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的多出健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會。不但如此，還腿部使我的身體溝通協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)校園生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很融洽，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會頗為的舒暢，因?yàn)槊總€毛孔都在出汗充血排毒。女孩都很愛美，課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，拉丁舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是這種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)機(jī)制健美，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入經(jīng)費(fèi)學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些學(xué)平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為六天的勞動和七天學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有電子系統(tǒng)良好的`影響。
健康是每個人會的財(cái)富，美麗又是每個快樂小女生的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單，勤練排舞就會圓我的夢，所以選課拒之門外時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享用愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才即使會再說的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘惺惺收獲?沒有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要健康的迷人，當(dāng)然要通過不屈不撓的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動，只有腳踏實(shí)地的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
自學(xué)舞蹈心得篇十九
在生命的旅途中，我們都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。對于我來說，最大的挑戰(zhàn)就是學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我很幸運(yùn)地遇到了一位舞蹈風(fēng)暴師，他教給我很多關(guān)于舞蹈的心得和體會。
首先，舞蹈需要的是堅(jiān)持和耐心。學(xué)習(xí)任何新事物都需要時間和努力。舞蹈也不例外。而想要變得更好，就必須堅(jiān)持練習(xí)，并且耐心地不斷磨練。就像舞蹈風(fēng)暴師說的，要把舞蹈當(dāng)成一門藝術(shù)，付出所有的心血，才能真正成為一名優(yōu)秀的舞者。
其次，舞蹈需要積極樂觀的態(tài)度。在舞蹈的世界里，充滿了變化和不確定性。挫折和失敗是難以避免的。但是，只要有積極樂觀的心態(tài)，就能在舞蹈的路上走得更遠(yuǎn)。我記得有一次，我在練習(xí)一支舞蹈時總是跳不好。舞蹈風(fēng)暴師告訴我，要放開自己，感受音樂，用自己的身體去表達(dá)自己的情感。很快，我便找到了跳得更好的方法。
最后，舞蹈需要的是自信和自尊。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們會遇到很多舞蹈技巧困難和自己的不足之處。但是，只有自信和自尊，才能助你壯大自己，戰(zhàn)勝困難。舞蹈風(fēng)暴師曾經(jīng)說過：“每個人都是獨(dú)特的存在，每個人的舞蹈表達(dá)方式也是獨(dú)特的。不必拘泥于流行趨勢和別人的看法，要有自己的風(fēng)格和獨(dú)特性?！?/p>
總之，在舞蹈的世界里，只有付出努力、保持積極心態(tài)、有自信自尊，才能走得更遠(yuǎn)，成為一名真正優(yōu)秀的舞者。我非常感激我的舞蹈風(fēng)暴師，他教我不僅是舞蹈，更是人生的道理。我會一直堅(jiān)持舞蹈，讓自己的生命在音樂中更加絢爛。
自學(xué)舞蹈心得篇二十
學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認(rèn)識，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，很多人認(rèn)為我必然會選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費(fèi)。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項(xiàng)目。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學(xué)期過去了，我不后悔當(dāng)時的選擇!
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實(shí)不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學(xué)期來我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解。有些同學(xué)說王老師上課時太嚴(yán)肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學(xué)舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!
自學(xué)舞蹈心得篇二十一
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個人成長這五個方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會。
首先，對于舞蹈來說，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作，每一個細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開始練習(xí)舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過身體的動作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊(duì)的每一個成員緊密配合，才能將每個人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵。只有當(dāng)整個團(tuán)隊(duì)形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對我個人的成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個艱苦而充實(shí)的過程，我在舞蹈中學(xué)會了堅(jiān)持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅(jiān)定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感。這種成長的體驗(yàn)是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長的機(jī)會。通過舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學(xué)會了如何與他人互動和合作。我相信，無論在何時何地，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。
自學(xué)舞蹈心得篇二十二
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓(xùn)教師隊(duì)伍。對舞蹈進(jìn)行了經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點(diǎn)像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標(biāo)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們在學(xué)習(xí)的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。
在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：
一.舞蹈理論實(shí)用性、針對性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
自學(xué)舞蹈心得篇二十三
今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn)，首先表示感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次機(jī)會，電子商務(wù)平臺感謝博奧幼兒園給我們大多數(shù)教師搭建的平臺。
首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由博奧幼兒園三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)現(xiàn)在的.舞蹈內(nèi)容。上午主要就學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時工作中最能用到的，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，今天所學(xué)的律動給我的感覺是，不像是在律動表演而是舞蹈表演，動作好美。
下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個的集體舞，也許是平時練習(xí)的比較多一些，有許多動作總是做不到位，看到其他老師都學(xué)得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個新疆舞《來吧姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的特技，速度很快，總覺得跟不上，所以等到午休的時候，我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的每個動作，這個時候，我真后悔自己平時沒有多鍛煉，多學(xué)習(xí)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練講課，不僅陶冶了情操，讓我們以舞_，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過興華的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中所看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它提供為我們提供了豐富的想象空間。
舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象灼熱人們美的的心田，感染著人們的思想品質(zhì)發(fā)炎與情感。我要將所學(xué)到的新穎的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的呢、善、美!
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