總結(jié)是一個(gè)審視自己學(xué)習(xí)和工作生活表現(xiàn)的重要過(guò)程，它能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)所取得的成就和存在的不足。我們應(yīng)該從正面角度出發(fā)，積極評(píng)價(jià)自己的成績(jī)和進(jìn)步?？偨Y(jié)范文可以給我們提供一些創(chuàng)新思路和寫作靈感，幫助我們打破寫作的瓶頸。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇一
在我們的日常生活中，時(shí)間是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的，我們每個(gè)人都需要合理利用勞動(dòng)時(shí)間來(lái)充實(shí)自己的生活和提高自己的能力。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我充分認(rèn)識(shí)到了勞動(dòng)時(shí)間的價(jià)值，并從中得到了許多心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)勞動(dòng)時(shí)間的總結(jié)心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到了時(shí)間的寶貴。曾經(jīng)有過(guò)這樣一段時(shí)間，我經(jīng)常浪費(fèi)勞動(dòng)時(shí)間，在各種娛樂(lè)活動(dòng)中虛度時(shí)光。但是隨著時(shí)間的流逝，我逐漸認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的寶貴，并意識(shí)到浪費(fèi)時(shí)間是對(duì)自己的褻瀆。通過(guò)不斷地總結(jié)和反思，我漸漸改變了自己的觀念，珍惜每一分鐘，充分利用勞動(dòng)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)、工作和鍛煉自己。
其次，我發(fā)現(xiàn)了有效利用時(shí)間的重要性。每個(gè)人的勞動(dòng)時(shí)間是有限的，如何有效地利用時(shí)間是提高自己效率的重要一環(huán)。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我通過(guò)制定詳細(xì)的工作計(jì)劃和目標(biāo)，以及合理分配時(shí)間來(lái)提高自己的工作效率。我發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)合理規(guī)劃和合理利用時(shí)間，才能在有限的時(shí)間內(nèi)完成更多的工作和任務(wù)。這種有效利用時(shí)間的習(xí)慣不僅提高了我的工作效率，也讓我有更多的時(shí)間來(lái)享受生活和與家人朋友相處。
第三，我學(xué)會(huì)了適當(dāng)放松自己。勞動(dòng)時(shí)間是為了提高自己的能力和完成工作任務(wù)而存在的，但是太過(guò)于專注于工作也會(huì)讓人感到疲憊和壓力。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我意識(shí)到了適當(dāng)放松的重要性。在勞動(dòng)時(shí)間之外，我嘗試不同的休閑活動(dòng)，如閱讀、運(yùn)動(dòng)、旅行等，讓自己的身心得到放松和恢復(fù)。這些休閑活動(dòng)不僅能幫助我釋放壓力，還能激發(fā)我的創(chuàng)造力和思維能力，為工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)新的靈感。
此外，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在勞動(dòng)時(shí)間中，與他人合作是一種常見(jiàn)的工作方式。在與他人合作的過(guò)程中，我學(xué)到了很多東西。首先，團(tuán)隊(duì)合作能夠有效地分擔(dān)工作壓力和責(zé)任，提高工作效率。其次，通過(guò)與不同背景和經(jīng)驗(yàn)的人合作，我能夠不斷學(xué)習(xí)和借鑒他們的知識(shí)和技能，進(jìn)一步提升自己的能力。最后，團(tuán)隊(duì)合作能夠培養(yǎng)自己的溝通和協(xié)調(diào)能力，提高團(tuán)隊(duì)的整體效力。因此，我將繼續(xù)重視與他人的合作，并努力成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)成員。
總的來(lái)說(shuō)，勞動(dòng)時(shí)間的總結(jié)心得體會(huì)是一種寶貴的財(cái)富。通過(guò)反思和總結(jié)，我意識(shí)到了時(shí)間的寶貴、學(xué)會(huì)了有效利用時(shí)間、學(xué)會(huì)了適當(dāng)放松和體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些心得和體會(huì)不僅對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)有著積極的影響，也能幫助我更好地融入到團(tuán)隊(duì)中，提高自己的工作效率和能力。我相信，在今后的勞動(dòng)時(shí)間里，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷改進(jìn)自己，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)做出更大的貢獻(xiàn)。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇二
時(shí)間是人類最寶貴的資源之一，而如何合理利用時(shí)間成為一項(xiàng)必備的技能。時(shí)間管理學(xué)便是從科學(xué)的角度來(lái)研究如何高效安排時(shí)間，提高工作效率的學(xué)科。在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，時(shí)間管理學(xué)能夠幫助我們避免拖延、減少壓力，實(shí)現(xiàn)生活與工作的平衡。我通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理學(xué)，深刻認(rèn)識(shí)到時(shí)間的可貴性，也積累了一些心得體會(huì)。
第二段：合理設(shè)定目標(biāo)與計(jì)劃是時(shí)間管理的關(guān)鍵。
時(shí)間管理的核心是合理設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃，明確自己希望在什么時(shí)間完成什么任務(wù)。我學(xué)會(huì)了將大的目標(biāo)拆分為小的任務(wù)，逐步實(shí)現(xiàn)，避免被龐大的任務(wù)壓得喘不過(guò)氣來(lái)。同時(shí)，合理設(shè)置優(yōu)先級(jí)也是關(guān)鍵。將重要且緊急的任務(wù)放在優(yōu)先位置，并制定詳細(xì)的時(shí)間表，幫助我更好地掌控時(shí)間。
第三段：克服拖延心理需要強(qiáng)化自律。
拖延是很多人的通病，但是拖延只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，加大心理壓力。我通過(guò)時(shí)間管理學(xué)的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)拖延產(chǎn)生的原因主要是因?yàn)槿狈ψ月?。為了克服拖延，我開(kāi)始制定更為詳細(xì)的計(jì)劃，并借助一些輔助工具如番茄鐘、計(jì)時(shí)器，幫助自己專注于任務(wù)，克制住拖延的沖動(dòng)。雖然一開(kāi)始很難，但通過(guò)不斷堅(jiān)持，我逐漸養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣。
第四段：合理安排時(shí)間提高效率。
時(shí)間管理學(xué)的目標(biāo)是為了提高工作和學(xué)習(xí)效率，在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最大的產(chǎn)出。我學(xué)到的一項(xiàng)有效方法是番茄工作法。通過(guò)將工作時(shí)間分割為25分鐘的番茄時(shí)段，每個(gè)時(shí)段結(jié)束后休息5分鐘，這樣可以提高工作效率并避免長(zhǎng)時(shí)間的疲勞。在番茄時(shí)段內(nèi)，我專注于當(dāng)前的任務(wù)，不受其他事物的干擾，能夠更高效地完成工作。
第五段：學(xué)會(huì)放松和平衡生活是時(shí)間管理的關(guān)鍵點(diǎn)。
時(shí)間管理學(xué)并不是為了讓我們過(guò)度緊張和疲勞，而是為了平衡工作與生活。學(xué)會(huì)放松和休息同樣重要。我開(kāi)始注重鍛煉身體、與家人、朋友相處的時(shí)間，以及追求自己的興趣愛(ài)好。這不僅讓我更好地調(diào)整自己，也增加了生活的樂(lè)趣。只有在身心俱佳的狀態(tài)下，我們才能更好地利用時(shí)間，提高工作效率。
總結(jié)全文：通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理學(xué)，我深刻認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性。設(shè)定目標(biāo)與計(jì)劃、克服拖延心理、合理安排時(shí)間、學(xué)會(huì)放松和平衡生活是時(shí)間管理學(xué)的核心要點(diǎn)。通過(guò)合理利用時(shí)間，我變得更高效、更有條理，工作和生活也變得更加平衡。時(shí)間管理學(xué)不僅是一種學(xué)科，更是一種生活方式，幫助我們更好地掌控時(shí)間，追求更加充實(shí)和高效的人生。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇三
1、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。
2、莫輕易，白了少年頭，空悲切?！里w。
3、在所有的批評(píng)家中，最偉大、最正確、最天才的是時(shí)間。——?jiǎng)e林斯基。
4、雖然明天還會(huì)有新的太陽(yáng)，但永遠(yuǎn)不會(huì)有今天的太陽(yáng)了。
5、光景不待人，須臾發(fā)成絲。
6、歲往弦吐箭?！闲?。
7、辛勤的蜜蜂永沒(méi)有時(shí)間的悲哀?！既R克。
8、年華一去不復(fù)返，事業(yè)放棄再難成。
9、勤奮的人是時(shí)間的主人，懶惰的人是時(shí)間的奴隸。
10、不要為已消盡之年華嘆息，必須正視匆匆溜走的時(shí)光。
11、完成工作的方法是愛(ài)惜每一分鐘?！_(dá)爾文。
13、不要為已消盡之年華嘆息，必須正視匆匆溜走的時(shí)光?！既R希特。
14、明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎?！募巍睹魅崭琛贰?/p>
15、少壯不努力，老大徒傷悲?！堕L(zhǎng)歌行》。
16、黃金難買朱顏?zhàn) ?/p>
17、沒(méi)有方法能使時(shí)釧為我敲已過(guò)去了的鐘點(diǎn)。——英國(guó)拜倫《唐璜》。
19、時(shí)間就像海綿里的水只要愿擠總還是有的——魯迅。
20、時(shí)間的步伐有三種：未來(lái)姍姍來(lái)遲，現(xiàn)在像箭一樣飛逝，過(guò)往永遠(yuǎn)靜立不動(dòng)。
21、時(shí)間一旦流逝，便無(wú)法招回?！补帕_馬〕維吉爾：《農(nóng)事詩(shī)》。
22、時(shí)間是審查一切罪犯的最老練的法官。——莎士比亞。
23、盛年不再來(lái)，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人?！諟Y明。
24、利用時(shí)間是一個(gè)極其高級(jí)的規(guī)律?！鞲袼埂?/p>
25、往往當(dāng)時(shí)間流逝了，我們才注意到它?！灿?guó)〕揚(yáng)格：《夜思》。
26、即將來(lái)臨的一天，比過(guò)去的一年更為悠長(zhǎng)?！査固?。
29、殺了現(xiàn)在，也便殺了將來(lái)。————魯迅。
30、任何節(jié)約歸根到底是時(shí)間的節(jié)約?！R克思。
31、三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白發(fā)方悔讀書遲。
32、時(shí)間能賺來(lái)黃金，黃金買不來(lái)時(shí)間。
33、盛年不重來(lái)，一日難再晨。
34、一個(gè)人越知道時(shí)間的價(jià)值，越倍覺(jué)失時(shí)的痛苦呀。
35、時(shí)間是最偉大、公正的裁判?！砹_斯。
36、最嚴(yán)重的浪費(fèi)就是時(shí)間的浪費(fèi)?！挤狻?/p>
37、勤奮的人是時(shí)間的主人，懶惰的人是時(shí)間的奴隸?！r。
38、敢于浪費(fèi)哪怕一個(gè)鐘頭時(shí)間的人，說(shuō)明他還不懂得珍惜生命的全部?jī)r(jià)值。
40、合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間?！喔?。
41、今天應(yīng)做的事沒(méi)有做，明天再早也是耽誤了?！崴固┞妪R。
42、不管饕餮的時(shí)間怎樣吞噬著一切，我們要在這一息尚存的時(shí)候，努力博取我們的聲譽(yù)，使時(shí)間的鐮刀不能傷害我們。
43、完成工作的方法是愛(ài)惜每一分鐘。
44、浪費(fèi)時(shí)間是一樁大罪過(guò)?！R梭。
45、在所有的批評(píng)中，最偉大、最正確、最天才的是時(shí)間?！?jiǎng)e林斯基。
46、時(shí)間就是生命，無(wú)故的空耗別人的時(shí)間，實(shí)在無(wú)異于謀財(cái)害命的?！斞?。
48、誰(shuí)吝嗇時(shí)間，時(shí)間對(duì)誰(shuí)就慷慨。
50、如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開(kāi)始。
51、歡娛不惜時(shí)光逝。
52、時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量。——郭沫若。
53、皇皇三十載，書劍兩無(wú)成?！啤っ虾迫弧?/p>
54、在時(shí)間的大鐘上，只有兩個(gè)字現(xiàn)在。
55、誰(shuí)對(duì)時(shí)間越吝嗇，時(shí)間對(duì)誰(shuí)就越慷慨?！?。
56、放棄時(shí)間的人，時(shí)間也放棄他?！勘葋?。
57、善于利用時(shí)間的人，永遠(yuǎn)找得到充裕的時(shí)間。
58、少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕。
59、時(shí)間能使隱藏的事物顯露，也能使?fàn)N爛奪目的東西黯然無(wú)光?！獯罄?。
60、光陰有腳當(dāng)珍惜，書田無(wú)稅應(yīng)勤耕。——佚名。
61、盲人無(wú)白天，醉鬼無(wú)時(shí)間。————朝鮮。
62、一萬(wàn)年太久，只爭(zhēng)朝夕。
63、節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限生命，更加有效而也即等于延長(zhǎng)了人的生命。
64、成功=艱苦勞動(dòng)+正確的方法+少說(shuō)空話?！獝?ài)因斯坦。
65、當(dāng)許多人在一條路上徘徊不前時(shí)，他們不得不讓開(kāi)一條大路，讓那珍惜時(shí)間的人趕到他們的前面去。
66、時(shí)間比理性創(chuàng)造出更多的皈依者。——湯姆·潘恩。
67、時(shí)間是世界上一切成就的土壤。時(shí)間給空想者痛苦，給創(chuàng)造者幸福?！溄鹞?。
68、一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
69、時(shí)間是一味能治百病的良藥。
70、普通人只想到如何度過(guò)時(shí)間，有才能的人設(shè)法利用時(shí)間?！灞救A。
71、一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨?！捓[。
72、時(shí)間，每天得到的都是二十四小時(shí)，可是一天的時(shí)間給勤勉的人帶來(lái)智慧和力量，給懶散的人只留下一片悔恨。年難留，時(shí)易損，利用寸陰是任何種類的戰(zhàn)斗中博得勝利的秘訣。
73、時(shí)間能揭露萬(wàn)事?！?guó)。
74、沒(méi)有方法能使時(shí)釧為我敲已過(guò)去了的鐘點(diǎn)。
75、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。——莊子。
76、時(shí)間是一個(gè)偉大的作者，它會(huì)給每個(gè)人寫出完美的結(jié)局來(lái)?！縿e林。
77、三更燈火五更雞，正男兒立志時(shí)，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。
78、不要在空談上浪費(fèi)時(shí)間?！膊ㄌm〕萊蒙特：《福地》。
79、你熱愛(ài)生命嗎？那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是構(gòu)成生命的材料?！惶m克林。
80、圣人不貴尺之璧，而重寸之陰。
81、時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是氣力。
82、把活著的每一天看作生命的最后一天。
83、一萬(wàn)年太久，只爭(zhēng)朝夕?！珴蓶|。
84、人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已?！f子。
86、不飽食以終日，不棄功于寸陰。
87、時(shí)間就是能力等等發(fā)展的地盤?！R克思。
88、黃金買不來(lái)時(shí)間，時(shí)間能獲得黃金，黃金卻買不到時(shí)間。
89、少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕?！祆?。
90、一萬(wàn)年太久，只爭(zhēng)朝夕?！F(xiàn)代《矛盾論》。
91、時(shí)光容易過(guò)，半點(diǎn)不由人。
92、逝者如斯夫，不舍晝夜?！鬃?。
94、集腋成裘，聚沙成塔，幾秒鐘雖然不長(zhǎng)，卻構(gòu)成永恒長(zhǎng)河中的偉大時(shí)代。
95、過(guò)于求速是做事的最大危險(xiǎn)之一。——培根。
96、以愁悶來(lái)扼殺心靈，帶有責(zé)備意味和冷冷地滴答著的時(shí)間。--高爾基。
97、天波易謝，寸暑難留。——唐·王勃。
98、時(shí)間就是生命，無(wú)端的空耗別人的時(shí)間，其實(shí)無(wú)異于謀財(cái)害命的。——魯迅。
99、時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量。
100、寧舍一錠金，不舍一年春。
101、一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。
102、時(shí)間待人是同等的，而時(shí)間在每個(gè)人手里的價(jià)值卻不同。——佚名。
103、一青一黃是一年，一黑一白是一天。
105、一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
106、從不浪費(fèi)時(shí)間的人，沒(méi)有工夫抱怨時(shí)間不夠。——杰弗遜。
107、春光不自留，莫怪東風(fēng)惡。——莎士比亞。
109、只要我們能善用時(shí)間，就永遠(yuǎn)不愁時(shí)間不夠用?！聡?guó)詩(shī)人歌德。
111、誰(shuí)對(duì)時(shí)間最吝嗇，時(shí)間對(duì)誰(shuí)越慷慨。要時(shí)間不辜負(fù)你，首先你要不辜負(fù)時(shí)間。放棄時(shí)間的人，時(shí)間也放棄他。
112、我以為世間最可寶貴的就是今，最易喪失的也是今，因?yàn)樗钊菀讍适?，所以更覺(jué)得它寶貴。
113、人壽幾何？逝如朝霜。時(shí)無(wú)重至，華不再陽(yáng)?！獣x·陸機(jī)。
115、釘子是敲進(jìn)往的，時(shí)間是擠出來(lái)的?！?。
116、使一個(gè)人的有限的生命，更加有效，也即等于延長(zhǎng)了人的生命。——魯迅。
118、拋棄今天的人，不會(huì)有明天；而昨天，不過(guò)是行云流水?！s翰·洛克。
119、時(shí)間會(huì)使鋼鐵生銹?！傺览?。
121、懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長(zhǎng)?！魅_。
122、少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕。
123、時(shí)間是衡量事業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)?！喔?。
126、時(shí)間偉大的作者，她能寫出未來(lái)的結(jié)局?！?guó)。
127、年難留，時(shí)易損。——南北朝·謝惠連。
128、少壯不努力，老大徒傷悲。
129、落日無(wú)邊江不盡，此身此日更須忙?！悗煹馈?/p>
130、等時(shí)間的人，就是浪費(fèi)時(shí)間的人。——伊朗。
131、時(shí)間，天天得到的都是二十四小時(shí)，可是一天的時(shí)間給勤勉的人帶來(lái)聰明和氣力，給懶散的人只留下一片悔恨。
132、時(shí)間就是生命，無(wú)故的空耗別人的時(shí)間，實(shí)在無(wú)異于謀財(cái)害命的。
133、以愁悶來(lái)扼殺心靈，帶有責(zé)備意味和冷冷地滴答著的時(shí)間?！郀柣?/p>
134、成功需要成本，時(shí)間也是一種成本，對(duì)時(shí)間的珍惜就是對(duì)成本的節(jié)約。
135、對(duì)時(shí)間的慷慨，就等于慢性自殺?！獖W斯特洛夫斯基。
136、時(shí)間是一條金河，莫讓它輕輕地在你的指尖溜過(guò)?！∶乐蕖?/p>
138、得時(shí)無(wú)怠，時(shí)不再來(lái)。
139、利用寸陰是任何種類的戰(zhàn)斗中博得勝利的秘訣。——美國(guó)。
140、把活著的每一天看作生命的最后一天?！悺P勒。
141、一萬(wàn)年太久，只爭(zhēng)朝夕！
142、在所有的批評(píng)家中，最偉大、最正確、最天才的是時(shí)間。
143、荒廢時(shí)間等于荒廢生命。——川端康成。
144、誰(shuí)把一生的光陰虛度，便是拋下黃金未買一物。——伊朗。
145、與時(shí)間抗?fàn)幷呙鎸?duì)的是一個(gè)刀槍不進(jìn)的敵手?！ぜs翰遜。
146、時(shí)間一分，貴如千金。
147、眼前的瞬間是一位威力強(qiáng)大的女神。————歌德。
148、完成工是愛(ài)惜每一分鐘?！_(dá)爾文。
149、要成功一項(xiàng)事業(yè)，必須花掉畢生的時(shí)間。
150、人生苦短，若虛度年華，則短暫的人生就太長(zhǎng)了?！勘葋?。
151、光陰潮汐不等人。
152、天可補(bǔ)，海可填，南山可移。日月既往，不可復(fù)追。——曾國(guó)藩。
153、你熱愛(ài)生命嗎？那幺別浪費(fèi)時(shí)間，由于時(shí)間是組成生命的材料。
154、金錢和時(shí)間是人生兩種最沉重的負(fù)擔(dān)，最不快樂(lè)的就是那些擁有這兩種東西太多，我得不知怎樣使用的人。
155、大豆不擠出油，時(shí)間不擠白會(huì)溜。
156、世上沒(méi)有一樣?xùn)|西及得上時(shí)間那么寶貴。
157、“年”教給我們很多“日”不懂的東西。——愛(ài)獻(xiàn)生。
158、只要我們能善用時(shí)間，就永遠(yuǎn)不愁時(shí)間不夠用?！璧?。
159、少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕。
160、一萬(wàn)年太久，只爭(zhēng)朝夕，虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后，我們應(yīng)當(dāng)永遠(yuǎn)記住這個(gè)真理。
161、放棄時(shí)間的人，時(shí)間也放棄他。
162、光陰可惜，譬諸逝水，當(dāng)博覽機(jī)要，以濟(jì)功業(yè)。
163、世界上最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最輕易被人忽視，而又最令人后悔的就是時(shí)間。
164、人生天地之間，如白駒過(guò)隙，忽然而已。
166、忘掉今天的人將被明天忘掉。——歌德。
167、君不見(jiàn)，黃河之水天下來(lái)，奔流到海不復(fù)回，君不見(jiàn)，高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪。
168、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人?！璧?。
171、時(shí)間能使隱躲的事物顯露，也能使?fàn)N爛奪目的東西黯然無(wú)光?！獯罄?/p>
172、你熱愛(ài)生命嗎？那幺別浪費(fèi)時(shí)間，由于時(shí)間是組成生命的材料?！惶m克林。
173、明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
175、善于利用時(shí)間的人，永遠(yuǎn)找得到充裕的時(shí)間。
176、人的全部本領(lǐng)無(wú)非是耐心和時(shí)間的混合物?！蜖栐恕?/p>
177、所有時(shí)間里的事物，都永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)了。
178、必須記住我們學(xué)習(xí)的時(shí)間是有限的，時(shí)間有限，不只是由于人生短促，更由于人事紛繁，我們應(yīng)該力求把我們所有的時(shí)間用去做最有益的事情。
179、起早外出的跛子追不上。
180、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。
181、人生有兩出悲?。阂皇侨f(wàn)念俱灰，另一是躊躇滿志。——肖伯納。
183、切莫垂頭喪氣，即使喪失了一切，你還握有未來(lái)。
184、勤勉的人，每周七個(gè)全天；懶惰的人，每周七個(gè)早晨。——英國(guó)。
185、沒(méi)有方法能使時(shí)釧為我敲已過(guò)去了的鐘點(diǎn)?！輦?。
186、時(shí)間是我的財(cái)產(chǎn)，我的田畝是時(shí)間?！璧?。
188、要珍惜時(shí)間，別相信命運(yùn)。
189、你熱愛(ài)生命嗎？那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料?！惶m克林。
190、惜春切勿誤春時(shí)。
191、普通人只想到如何度過(guò)時(shí)間，有才能的人設(shè)法利用時(shí)間。
192、一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
193、珍惜時(shí)間就是珍惜生命。
194、一個(gè)人越知道時(shí)間的價(jià)值，越倍覺(jué)失時(shí)的痛苦呀！——但丁。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇四
通過(guò)學(xué)習(xí)這次
課件
培訓(xùn)給我最深的印象是時(shí)間管理并不僅僅是怎樣將自己每天的工作內(nèi)容合理有序地安排好，而是要從整個(gè)人生，或者整個(gè)現(xiàn)階段的的角度來(lái)規(guī)劃自己。決定命運(yùn)的是選擇而不是機(jī)會(huì)，而這選擇則體現(xiàn)在對(duì)時(shí)間的管理和運(yùn)用的技巧上。一個(gè)人能否在自己的事業(yè)生涯中取得成功，秘訣就在于時(shí)間管理，因?yàn)槭澜缟献钪匾臇|西是時(shí)間。時(shí)間是稀缺的也是平等的，它賦予人人相同的空間，而然在平等下差下了差異，有人工作效率很高，有人整天焦頭爛額，關(guān)鍵在于時(shí)間的管理。 時(shí)間管理的基本原則：1.制定明確的目標(biāo)
2.列出
工作計(jì)劃
清單有組織地推進(jìn)工作3.分清工作的輕重緩急
4.制定規(guī)則，遵守紀(jì)律
影響我們時(shí)間管理有效的因素有以下幾點(diǎn)：
1. 對(duì)要處理的事件缺少必要的計(jì)劃
造成浪費(fèi)時(shí)間最多的是干活時(shí)斷時(shí)續(xù)的方式，因?yàn)橹匦鹿ぷ鲿r(shí)，需要 花時(shí)間調(diào)整大腦活動(dòng)及注意力，才能在停頓的地方接下去干。
3.對(duì)問(wèn)題缺乏理解就匆忙行動(dòng)
未獲得對(duì)一個(gè)問(wèn)題的充分信息之前就匆忙行動(dòng)，以致往往需要推倒重來(lái)。
4.一人獨(dú)干
提高效率的最大潛力，莫過(guò)于其他人的協(xié)助。然而我們常常是喜歡凡事 親力親為，過(guò)分看重自己的能力。其實(shí)把工作委托給其他人，授權(quán)他們 去干好，這樣每個(gè)人都是贏家。授權(quán)給別人，同時(shí)也要給他們完成任務(wù) 所需要的條件。
5.分不清輕重緩急
有些事件是重要的，但不一定是緊急的，有些是事件是不那么重要，卻 非常緊急。因而處理問(wèn)題前要分清輕重緩急，先處理緊急而重要的事件， 最后處理不重要又不緊急的事件。區(qū)分輕重緩急是時(shí)間管理最關(guān)鍵的技 巧。
提高時(shí)間管理的有效性，在確定每一天具體做什么之前，要問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：
(1)我需要做什么?——明確那些非做不可，又必須自己親自做的事情。
(2)什么是最有價(jià)值的?人們應(yīng)該把時(shí)間和精力集中在能給自己創(chuàng)造最高價(jià)值的事件上。
(3)我該如何安排時(shí)間來(lái)完成?在確定做什么，以及分清輕重緩急后，要安排具體的可行的時(shí)間表來(lái)進(jìn)行。
看完此次的培訓(xùn)課件，我立刻涌上一股“久汗逢甘霖,他鄉(xiāng)遇故知”的感覺(jué)，相信通過(guò)這次的學(xué)習(xí)一定能讓自己撤底擺脫從“忙”而導(dǎo)致的“盲”、“?！保诠ぷ骱蜕钪卸甲鲆粋€(gè)高效管理時(shí)間最大化合理運(yùn)用時(shí)間能源的人。
很早就意識(shí)到了時(shí)間管理的重要性，知道必須對(duì)自己的時(shí)間做一個(gè)合理的安排，才能更好的利用有限的時(shí)間，提高工作與生活效率。但如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行最大程度的利用，卻一直沒(méi)有一個(gè)更好的辦法，這次參加時(shí)間管理的講座，終于有所感悟。
我參加了羅利英老師講授的時(shí)間管理講座，一起參加的還有學(xué)校各個(gè)系各個(gè)年級(jí)的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用游戲的方式，將時(shí)間管理的知識(shí)慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們分享了時(shí)間及時(shí)間管理的重要性。人的一天有24小時(shí)，每周有168小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，人花在睡眠上有56小時(shí)，花費(fèi)在吃飯和休息上有21小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必須的，無(wú)法改變的，但還有大部分時(shí)間(91小時(shí))是可以自己管理的。如何管理這些時(shí)間將是我們要學(xué)習(xí)的，管理時(shí)間水平的高低決定個(gè)人事業(yè)和生活的成敗，在意識(shí)到時(shí)間的重要性后，要學(xué)會(huì)分析“時(shí)間到哪里去了”，平?？傆腥苏f(shuō)時(shí)間過(guò)得真快，但這些時(shí)間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒(méi)有多少人能說(shuō)清楚。這就需要我們認(rèn)真分析時(shí)間是如何花費(fèi)掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間的利用率。
很多人都明白時(shí)間管理的重要性，甚至還有人也實(shí)施過(guò)類似于
學(xué)習(xí)計(jì)劃
等，卻沒(méi)有很大收獲，為什么呢?因?yàn)橛行?shí)施時(shí)間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認(rèn)為，計(jì)劃趕不上變化，時(shí)間不好控制;也有人認(rèn)為，時(shí)間好象掌握在別人手中，自己沒(méi)法控制;還有人認(rèn)為，時(shí)間管理太麻煩，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，很難管理等都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間管理失敗。因此，時(shí)間管理需要很大的毅力和恒心，同時(shí)也要有強(qiáng)的時(shí)間管理意識(shí)，如果對(duì)時(shí)間的管理持無(wú)所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理了。愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路!”這句話在我心中引起了很深的思考，人生不過(guò)短短數(shù)十年，想要活得有意義，就必須有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中，要不怕困難，敢于為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。
接著，談到如何管理時(shí)間。通常管理時(shí)間的辦法有：艾維.利時(shí)間管理法、日程表時(shí)間管理法、abc象限法、2/8時(shí)間管理法、柏金森定律、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據(jù)事情的價(jià)值及緊迫性，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時(shí)間在這四種事情之間合理安排便是時(shí)間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對(duì)重要而不緊迫的事情如何安排，確實(shí)是要慎重考慮的。我們應(yīng)該明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的。評(píng)價(jià)一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒(méi)有很大聯(lián)系則不重要。人的發(fā)展是向著自己的目標(biāo)前行的，如果每天都能把握重點(diǎn)，將重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解時(shí)間管理的辦法后，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，在好的計(jì)劃沒(méi)有實(shí)施也是空談。在日常時(shí)間管理計(jì)劃中可以將一件事情分段管理，設(shè)定完成期限，在每完成一段時(shí)間時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，不斷給自己動(dòng)力，使自己堅(jiān)持下來(lái)。另外，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費(fèi)自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具，提高利用時(shí)間的效率。
最后，老師進(jìn)行了總結(jié)。實(shí)行有效的時(shí)間管理，要確定目標(biāo)，安排進(jìn)度，反復(fù)練習(xí)，持之以恒;概括為16個(gè)字：珍惜、記錄、診斷、分配、計(jì)劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達(dá)到管理時(shí)間把握人生。結(jié)束了一個(gè)多小時(shí)的講座，我們也深信，今后在時(shí)間管理方面，能更好地安排和管理時(shí)間，提高自己的工作與生活質(zhì)量!
古往今來(lái)，大家討論了眾多什么最寶貴的話題，是健康、是人才、是情義… …，但是對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，時(shí)間才是最寶貴的東西，所以才有了寸金難買寸光陰之說(shuō)，時(shí)間的永不停滯性，比陽(yáng)光更公平的普照在每個(gè)人的人生路程。如何支配自己所擁有的時(shí)間，將是決定人生成功的最重要因素;也就是說(shuō)在有限的生命里，我們干些什么?做些什么?最終達(dá)到什么樣的結(jié)果?而這就是人生的意義和價(jià)值。
人的正常壽命大約不過(guò)三萬(wàn)天，而除卻咿呀學(xué)語(yǔ)和風(fēng)燭殘年的時(shí)光，真正能夠有所作為的時(shí)間不過(guò)一萬(wàn)天，可是分布在生命里的每一天，我們都干了些什么?當(dāng)每一天悄悄溜走時(shí)，我們的生命也正在慢慢老去，而成功人士與不成功人士之間的差別，就在于成功人士合理的支配和利用了自己的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)了時(shí)間效益，而非成功人士卻浪費(fèi)了自己的時(shí)間或者是被別人支配了自己的時(shí)間，自己的時(shí)間變得毫無(wú)意義或者價(jià)值甚微。所以，人生價(jià)值能否實(shí)現(xiàn)?企業(yè)能否高效運(yùn)營(yíng)?時(shí)間管理的水平，將決定著最終的效益。
有項(xiàng)國(guó)際調(diào)查表明：一個(gè)效率糟糕的人與一個(gè)高效的人工作效率相差可達(dá)10倍以上。效率糟糕就意味著浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)時(shí)間的原因有主觀和客觀兩大方面，主觀原因主要有以下九點(diǎn)：1、做事目標(biāo)不明確;2、作風(fēng)拖拉;3、缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點(diǎn);4、過(guò)于注重細(xì)節(jié);5、做事有頭無(wú)尾;6、沒(méi)有條理，不簡(jiǎn)潔，簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化;7、事必躬親，不懂得授權(quán);8、不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求;9、消極思考。
一組數(shù)據(jù)來(lái)自美國(guó)，人們一般每8分鐘就會(huì)受到1次打擾，每小時(shí)大約7次，每天50次-60次。平均每次打擾用時(shí)大約是5分鐘，總共大約4小時(shí)。大約50%-80%的打擾是沒(méi)有意義或者極少有價(jià)值的。生活中的好多人看似每天都在忙活著，不停的接打電話，不停的到各地考察，不停的參加各種會(huì)議，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%的電話是可以省去的，50%的考察只是增加個(gè)人的見(jiàn)聞和感受的，90%的會(huì)議中80%的人們都只是個(gè)聽(tīng)眾，或者一部分人只是為了證明自己在努力工作，變換各種說(shuō)法和匯報(bào)方式說(shuō)一些多次會(huì)議沒(méi)有結(jié)果的事。
《隱藏在關(guān)系背后的利潤(rùn)》——加拿大海倫.薇奇，一則道破天機(jī)的商業(yè)傳奇，這本書講述的是隱藏在各種關(guān)系溝通背后潛藏的巨大利潤(rùn)：金融危機(jī)帶來(lái)企業(yè)成本高漲，當(dāng)企業(yè)正為是否裁員一籌莫展時(shí)，兩個(gè)虛擬的使者，帶領(lǐng)他對(duì)公司各部門各環(huán)節(jié)部分崗位進(jìn)行了暗訪，發(fā)現(xiàn)了隱藏在公司各部門各崗位在會(huì)議、電話、文件、交流等各種溝通環(huán)節(jié)，存在的巨大無(wú)效性浪費(fèi)，以及所來(lái)帶來(lái)的巨大負(fù)利潤(rùn)，以及由于銷售人員與客戶溝通的不專業(yè)所流失的商業(yè)機(jī)會(huì)，本書揭示了人際關(guān)系背后的時(shí)間成本對(duì)公司發(fā)展所造成的深層影響。
人生都在折騰，其中大部分的折騰都是無(wú)效的折騰，甚至是負(fù)面的折騰，這就是與時(shí)間掛鉤的績(jī)效問(wèn)題。所以，談績(jī)效首先就要做好時(shí)間管理，在時(shí)間管理上，就要分清哪些是對(duì)直接經(jīng)營(yíng)有益的事情，哪些是制造出來(lái)的無(wú)效的事務(wù)性工作，從而將人力和每個(gè)人的時(shí)間，都安排到直接帶來(lái)績(jī)效的工作上去，并對(duì)人員做好人際溝通的培訓(xùn)。負(fù)責(zé)產(chǎn)品研究的人員，就要把全部精力和工作時(shí)間集中到產(chǎn)品研究上去;負(fù)責(zé)銷售工作的人，就要把全部精力放到銷售工作上去;專業(yè)而專注，不要讓其它各種不必要的工作分散了精力，占用了我們的時(shí)間，每個(gè)人毫無(wú)接口的需要完成自己所負(fù)責(zé)的工作，真正的跟時(shí)間掛起鉤來(lái)，以達(dá)到更高的績(jī)效!
時(shí)間就是金錢，時(shí)間就是生命，也是最容易被浪費(fèi)的資源。作為一名中層管理者總覺(jué)得時(shí)間不夠用，整天被一些瑣碎的事情纏身，一天下來(lái)卻是該做的沒(méi)做。究其原因，應(yīng)是沒(méi)有能對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的管理。要成為一名高效的管理者，就應(yīng)是對(duì)時(shí)間有科學(xué)有效的管理。高效管理者的時(shí)間管理并非是對(duì)時(shí)間這一資源進(jìn)行管理，而是對(duì)管理者自身進(jìn)行管理，通過(guò)提高管理者的時(shí)間使用效率，減少浪費(fèi)，從而達(dá)到提高工作效率的目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí)使我了解到時(shí)間管理的意義、重要性和對(duì)管理者自身進(jìn)行管理的一些基本方法。
1.掌握工作的關(guān)鍵。高效不同層次的管理者盡管工作任務(wù)和工作責(zé)任不盡相同，但管理活動(dòng)卻是一致的，可簡(jiǎn)單歸結(jié)為三個(gè)掌握，即掌握關(guān)鍵工作，掌握關(guān)鍵人物，掌握關(guān)鍵活動(dòng)。高效發(fā)展目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)的重點(diǎn)不在于每個(gè)環(huán)節(jié)、每個(gè)步驟，而在于制約性因素。制約性因素往往體現(xiàn)在關(guān)鍵工作，關(guān)鍵人物和關(guān)鍵活動(dòng)上，抓住了這三個(gè)關(guān)鍵，高效管理者也就解決了制約性因素。所謂“大智有所不慮，大巧有所不為”之所以成為大智大巧者，在于能夠揚(yáng)其長(zhǎng)而避其短。高效管理者無(wú)論職位、社會(huì)地位、學(xué)術(shù)水平高低，都是普通勞動(dòng)者，不可能是全能的，也不需要面面俱到，因此，只要掌握了關(guān)鍵也就抓住了時(shí)間管理的要訣。具體地說(shuō)，出現(xiàn)重要而且緊急的事情時(shí)，高效管理者應(yīng)首先進(jìn)行處理，但要避免成為工作常規(guī)，應(yīng)保證高效管理者的大部分時(shí)間花在重要而不緊急的事情上。高效管理者專注于處理重要的事情說(shuō)明抓住了影響整個(gè)部門乃至整個(gè)高效的工作全局，主要精力放在不緊急的事情上則意味著未雨綢繆，防患于未然。
2.簡(jiǎn)化工作程序。工作流程越簡(jiǎn)化，越不容易出問(wèn)題，執(zhí)行部門及人員在工作過(guò)程中會(huì)越加細(xì)致，執(zhí)行效果越好。同時(shí)，簡(jiǎn)化程序有利于解決高效中出現(xiàn)的“文山會(huì)海”現(xiàn)象，不該發(fā)的文不發(fā)，不該開(kāi)的會(huì)不開(kāi)，提高行文和會(huì)議效率，降低管理成本。就開(kāi)會(huì)而言，會(huì)前必須明確會(huì)議的目的，是分享信息、辯論還是決策，決策性的會(huì)議材料應(yīng)該在會(huì)前幾天分發(fā)參會(huì)者，讓參會(huì)者能盡早熟悉會(huì)議內(nèi)容并有足夠的考慮時(shí)間，以提高決策的質(zhì)量和速度，避免會(huì)議流于形式，避免將會(huì)議時(shí)間浪費(fèi)在泛泛而談上卻做不出任何科學(xué)決策。
3.合理安排工作時(shí)間。應(yīng)該做好每天、每周、每月以及每年的工作計(jì)劃，列出每一時(shí)間單位內(nèi)應(yīng)該完成的工作，排出優(yōu)先次序，突出重點(diǎn)并確認(rèn)完成時(shí)間，并適當(dāng)安排“不被干擾”的時(shí)間。高效管理者常常需要整塊的時(shí)間去思考一些重要決策或完成重要的任務(wù)，在進(jìn)行這些任務(wù)的過(guò)程中，不能被外界打斷，否則重新進(jìn)入深度思考與完全工作狀態(tài)往往需要更長(zhǎng)的時(shí)間。高效管理者集中時(shí)間不受干擾地處理一些重大事項(xiàng)而把其他事情都推到一邊，可能會(huì)給本部門甚至整個(gè)企業(yè)帶來(lái)一些意想不到的麻煩，但如果能有足夠必要的時(shí)間，不受任何人任何事干擾地思考或者從事對(duì)整個(gè)部門甚至整個(gè)高效至關(guān)重要的工作，那么這些可能的麻煩將是微不足道的。
4.合理授權(quán)。任何一位高效管理者都不可能獨(dú)自完成本部門乃至整個(gè)高效的所有工作，也不可能獨(dú)自對(duì)所有的事情做出科學(xué)決策，因此將一些事情指派或授權(quán)給別人，讓其他人對(duì)工作進(jìn)行分擔(dān)，是提高時(shí)間使用效率的有效方式之一。列出工作中所有可以授權(quán)的事項(xiàng)，并授權(quán)于適當(dāng)?shù)娜藖?lái)決策和執(zhí)行，會(huì)提高整個(gè)企業(yè)的工作效率。高效管理者的授權(quán)必須充分，同時(shí)必須重視監(jiān)督和檢驗(yàn)，保證被授權(quán)者的行為符合企業(yè)的整體利益。在授權(quán)過(guò)程中，管理者應(yīng)避免出現(xiàn)把別人當(dāng)成自己提高效率多做事的資源或者障礙、干擾者的傾向，否則可能會(huì)出現(xiàn)控制他人的欲望，傾向于讓被授權(quán)人按照要求做事，或者讓“他們”不要妨礙“我們”做事。從而使授權(quán)行為適得其反。在授權(quán)中必須要克服“辦事拖延”的鄙習(xí)，推行“限時(shí)辦事制”。辦事拖延是浪費(fèi)時(shí)間的重要原因之一，實(shí)際工作中，工作任務(wù)的完成時(shí)間往往都會(huì)超出預(yù)期。因此，嚴(yán)格規(guī)定每一件事情的完成期限，并要求被授權(quán)者在限定時(shí)間內(nèi)報(bào)告處理結(jié)果，授權(quán)效果會(huì)更為有效。
我想我必須把時(shí)間管理運(yùn)用到人生中，工作、學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面，讓我工作更有績(jī)效，使學(xué)習(xí)時(shí)間更充裕，把生活變得更豐富多彩。
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時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇五
近期集團(tuán)組織的“時(shí)間管理”培訓(xùn)課程，這次培訓(xùn)課程學(xué)習(xí)，時(shí)間管理并不僅僅是怎樣將自己每天的工作內(nèi)容合理有序地安排好，而是要從整個(gè)人生，或者整個(gè)現(xiàn)階段的的角度來(lái)規(guī)劃自己。本文是，歡迎閱讀。
7月22日有幸參加了集團(tuán)組織的“時(shí)間管理”培訓(xùn)課程，雖然培訓(xùn)時(shí)間僅有短短一天，但這次培訓(xùn)卻使我獲益良多。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步了解了時(shí)間管理的重要意義及作用，明確了時(shí)間管理的基本理念及內(nèi)涵，獲悉了時(shí)間管理的誤區(qū)，學(xué)習(xí)和掌握了高效能時(shí)間管理的基本步驟與方法。
譽(yù)滿全球的“現(xiàn)代管理學(xué)之父”彼得.德魯克曾說(shuō)：“時(shí)間是最高貴而有限的資源?！边@充分體現(xiàn)了這位大師對(duì)時(shí)間的高度認(rèn)知及對(duì)時(shí)間管理的重視程度。相比而言，中國(guó)人更早地意識(shí)到時(shí)間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見(jiàn)到弟子用白天的時(shí)間睡覺(jué)時(shí)，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。再如炙膾人口的“明日復(fù)明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“人生有涯”等
名言警句
更是將時(shí)間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來(lái)。時(shí)間，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，每天時(shí)間銀行都會(huì)為每個(gè)人存入86400秒，而每天這86400秒也會(huì)毫不留情的流逝，不會(huì)因?yàn)槿魏稳嘶蛉魏问露鋈魏瓮Ａ?。既然時(shí)間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時(shí)間，通過(guò)強(qiáng)化時(shí)間管理意識(shí)，學(xué)習(xí)與掌握時(shí)間管理方法，制定并執(zhí)行時(shí)間管理規(guī)劃，檢驗(yàn)時(shí)間管理效果，并不斷修正時(shí)間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來(lái)創(chuàng)造自己的價(jià)值。一直以來(lái)，我對(duì)時(shí)間管理的概念存在一定誤解，認(rèn)為時(shí)間管理就是為每件事情安排時(shí)間。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我才明白時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間。時(shí)間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應(yīng)該做，盡可能地排除來(lái)自外界的干擾。通過(guò)事先的規(guī)劃與時(shí)間掌控，降低時(shí)間安排的變動(dòng)性，為進(jìn)一步執(zhí)行時(shí)間管理奠定基礎(chǔ)。因此，高效能的時(shí)間管理要求根據(jù)事情的輕重緩急合理安排時(shí)間，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時(shí)間，也不能按照事情的先來(lái)后到進(jìn)行處理，更不能隨心所欲的應(yīng)付各種事情。
在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)完成，這時(shí)就需要設(shè)定短、中、長(zhǎng)期目標(biāo)，再逐日制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，將有限的時(shí)間與精力加以分配，爭(zhēng)取最高的效率。在具體的操作過(guò)程中，可根據(jù)具體明確、能夠衡量、可達(dá)成的、相關(guān)聯(lián)的、有期限的五個(gè)原則，將中、長(zhǎng)目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)能夠?qū)嶋H指導(dǎo)行為的子目標(biāo)，并定期檢查各個(gè)子目標(biāo)的執(zhí)行情況，不斷的修正，通過(guò)子目標(biāo)的逐步完成以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。
同時(shí)，我們每天可能還會(huì)遇到一些意外事件，它們的出現(xiàn)很容易干擾原有計(jì)劃的執(zhí)行，因此在計(jì)劃的執(zhí)行過(guò)程中，尤其注意不能將時(shí)間安排得太滿，要有一定的冗余程度。我們可規(guī)劃60%-80%的時(shí)間，保留20%-40%的緩沖時(shí)間，以保證有足夠的時(shí)間和精力處理突發(fā)事情，保障原有計(jì)劃的順利執(zhí)行。當(dāng)然，高效能時(shí)間管理還要求執(zhí)行者有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，要求執(zhí)行者能不受外部環(huán)境的干擾，堅(jiān)定不移地按照時(shí)間管理規(guī)劃進(jìn)行工作安排。
以上幾點(diǎn)心得令我印象深刻，記憶猶新。感謝集團(tuán)安排了這次內(nèi)容豐富的時(shí)間管理培訓(xùn)課程，我將牢記在培訓(xùn)班上的所學(xué)所思，并將其運(yùn)用到今后的工作生活中。
都說(shuō)浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命，可現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，有多少人可以很好的把握好時(shí)間的每分每秒，又有多少人總是在慨嘆時(shí)不待我悔不當(dāng)初呢!時(shí)間，是一種讓人歡喜讓人憂的東西，我們對(duì)時(shí)間的把握和利用程度不同，時(shí)間就會(huì)賦予我們不同的結(jié)果。今天，針對(duì)“時(shí)間管理”一題，倪處給我們進(jìn)行了精彩細(xì)致的培訓(xùn)。下面淺談一下自己的學(xué)習(xí)心得。
一、時(shí)間是不以我們的意志為轉(zhuǎn)移的持續(xù)向前的
“光陰似箭”、“歲月如梭”等等之類的詞匯，是我們小學(xué)
作文
就經(jīng)常會(huì)用到的詞匯?？墒堑浆F(xiàn)在，可能很多人并沒(méi)有真正靜下心來(lái)，仔細(xì)地去分析一下，時(shí)間和我們到底是一種怎樣的關(guān)系，它到底具備什么樣的特點(diǎn)，我們應(yīng)該如何處理與時(shí)間的關(guān)系。時(shí)間，是一種可感不可見(jiàn)的一直在持續(xù)向前的東西 并且不會(huì)以我們的意志為轉(zhuǎn)移的，不管你高興與否，不管你如何誠(chéng)心挽留，它都不會(huì)停止向前的。但是，時(shí)間又是相對(duì)公平的，人們都有權(quán)利擁有它，你如何去把握、珍惜和利用時(shí)間，時(shí)間就會(huì)賦予你什么樣的人生內(nèi)容，所以，有了社會(huì)中多彩的人生。時(shí)間，我們無(wú)法阻止，卻可以合理把握和利用。所謂“時(shí)間管理“，并不是管理時(shí)間，而是管理我們自己，學(xué)會(huì)用技巧、技術(shù)和工具來(lái)管理分配自己的時(shí)間，幫助我們順利完成工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
二、 意識(shí)決定行動(dòng)
哲學(xué)上講，內(nèi)因起決定作用，意識(shí)決定行動(dòng)。做一件事，如果從思想認(rèn)識(shí)上沒(méi)有真正的接受和轉(zhuǎn)變的話，根本談不上行動(dòng)上的落實(shí)。所以，靜心分析自己以往浪費(fèi)時(shí)間的主觀原因，是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
仔細(xì)想想，作風(fēng)拖拉，能拖到明天做的事一般不今天做;做事有頭無(wú)尾，一開(kāi)始滿腔熱情，愈漸成為可有可無(wú)，直至拋到九霄云外……這些是造成自己很多時(shí)間被浪費(fèi)的主要原因。明確了認(rèn)識(shí)，在接下來(lái)的時(shí)間里，一定要尤其提醒自己注意避免這些問(wèn)題。
三、 科學(xué)借鑒，擇優(yōu)而用
所謂成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)科學(xué)借鑒、擇優(yōu)而用是非常重要的一個(gè)方面。關(guān)于“時(shí)間管理”，倪處給了我們很多可行性的建議。其中的“四象限原則“和“韻律原則”，給了我很大的啟發(fā)。作為有心人，我們可以把工作分為重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要和不重要不緊急四種，學(xué)會(huì)安排優(yōu)先順序，捉住重點(diǎn)。在完成重要且緊急的工作之后，集中精力去做重要不緊急的工作，決不能因?yàn)橥侠淖黠L(fēng)，把很多重要不緊急的工作轉(zhuǎn)為重要緊急的工作，而造成一直忙碌的工作狀態(tài)。
關(guān)于“韻律原則”，一定注意盡量不要隨意打斷自己和他人的工作節(jié)奏，盡最大努力杜絕外界干擾，集中精力完成一項(xiàng)工作之后，再著手進(jìn)行其他的工作。需要指出的是，此“韻律原則”要靈活運(yùn)用，不一定所有工作都必須運(yùn)用此原則。有些工作其實(shí)是可以統(tǒng)籌安排，同時(shí)進(jìn)行的，例如我們打印資料的同時(shí)，也可以接聽(tīng)電話或整理其他資料等等，總之，要學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用好的方法。
四、 做“時(shí)間管理”的主人
認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的特點(diǎn)，明確了自己浪費(fèi)時(shí)間的主要原因，也掌握了時(shí)間管理的法寶，接下來(lái)針對(duì)自我時(shí)間的管理，我作出了一下安排：
1、根據(jù)當(dāng)前的工作狀態(tài)，設(shè)立切實(shí)可行的有一定挑戰(zhàn)性的階段性工作目標(biāo)，明確自己努力的方向。
2、在做好整體
工作計(jì)劃
的基礎(chǔ)上，養(yǎng)成每天制定當(dāng)日工作清單的習(xí)慣，依據(jù)“四象限原則”，劃分出當(dāng)天需要完成的重要緊急、重要不緊急、緊急不重要和不重要不緊急的工作內(nèi)容，把握好工作優(yōu)先順序，捉住當(dāng)日工作重點(diǎn)，遵循“2:8定律”，集中注意力做好重要不緊急的工作，工作往前趕，不拖拉。3、善于給自己提出要求，每項(xiàng)工作嚴(yán)格規(guī)定完成期限，不給自己找借口，努力挖掘自己的工作潛能。
4、根據(jù)實(shí)際情況，每天盡量給自己安排一些不被打擾的時(shí)間，用來(lái)課外知識(shí)拓展，全面提升自己的業(yè)務(wù)能力。
時(shí)間的重要性無(wú)需再多談，做好“時(shí)間管理”的主人，科學(xué)有效地利用好每一分屬于我們的時(shí)間，充分發(fā)揮我們的主觀能動(dòng)性，盡最大力量挖掘自己的工作潛能，和時(shí)間一起穩(wěn)步向前。
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時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇六
時(shí)間管理是指有效地利用時(shí)間的技巧和方法，能夠讓我們更加高效地完成工作和生活任務(wù)。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到時(shí)間管理學(xué)的重要性和作用。以下是我對(duì)時(shí)間管理學(xué)的心得體會(huì)總結(jié)。
時(shí)間是有限的資源，每個(gè)人每天都只有24小時(shí)。如何合理利用時(shí)間，提高工作和生活效率成為我們迫切需要解決的問(wèn)題。時(shí)間管理學(xué)正是為此而生，它可以幫助我們充分利用時(shí)間，提高工作效率，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和目標(biāo)。在工作和生活中，我們需要明確自己的優(yōu)先事項(xiàng)，做出合理的時(shí)間規(guī)劃，避免時(shí)間的浪費(fèi)和拖延。
第二段：制定目標(biāo)和計(jì)劃。
時(shí)間管理的核心是目標(biāo)和計(jì)劃的制定。為了做到高效利用時(shí)間，首先需要明確自己的目標(biāo)和愿望。只有明確了目標(biāo)，才能有方向地管理時(shí)間。在制定目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們可以制定詳細(xì)的計(jì)劃，將重要的工作劃分為具體的任務(wù)和階段性目標(biāo)，并為之制定合理的時(shí)間安排。制定目標(biāo)和計(jì)劃是時(shí)間管理學(xué)的基礎(chǔ)，也是效率提升的關(guān)鍵。
第三段：學(xué)會(huì)優(yōu)先處理重要任務(wù)。
在工作和生活中，我們常常會(huì)面臨眾多的任務(wù)和事務(wù)，無(wú)法一一處理。因此，學(xué)會(huì)優(yōu)先處理重要任務(wù)成為提高時(shí)間管理效率的重要方法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)區(qū)分任務(wù)的優(yōu)先級(jí)，將最重要和緊急的任務(wù)優(yōu)先處理，避免被瑣碎的小事情拖住。此外，我們還可以利用時(shí)間矩陣的方法，將任務(wù)劃分為重要而緊急、重要但不緊急、緊急但不重要、不重要也不緊急四個(gè)象限，有針對(duì)性地安排時(shí)間管理，更好地提高工作效率。
第四段：養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣。
時(shí)間管理不只是一個(gè)臨時(shí)而短期的任務(wù)，它更是一種習(xí)慣和態(tài)度。要想真正提高時(shí)間管理效率，我們需要養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣。首先，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注時(shí)間，合理分配和規(guī)劃時(shí)間。其次，我們也要合理安排自己的生活節(jié)奏和作息時(shí)間，使自己處在最佳狀態(tài)下工作和生活。此外，我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)拒絕那些無(wú)關(guān)緊要的事情和人，避免不必要的時(shí)間浪費(fèi)。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)。
時(shí)間管理不是一蹴而就的過(guò)程，它需要持續(xù)的學(xué)習(xí)和改進(jìn)。我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和掌握新的時(shí)間管理技巧，積極參與培訓(xùn)和研討，與他人交流經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)和完善自己的時(shí)間管理能力。只有不斷提高自己的時(shí)間管理能力，才能更好地應(yīng)對(duì)日益繁重的工作和生活壓力，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和價(jià)值。
綜上所述，時(shí)間管理學(xué)是一門重要的學(xué)問(wèn)，它對(duì)于我們的工作和生活都有著重要的影響。通過(guò)制定目標(biāo)和計(jì)劃，優(yōu)先處理重要任務(wù)，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，并持續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)，我們能夠提高時(shí)間管理效率，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和價(jià)值，過(guò)上更加充實(shí)和有意義的生活。時(shí)間管理學(xué)帶給我很多啟示和幫助，我相信它也能夠幫助更多人提高效率，實(shí)現(xiàn)成功。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇七
勞動(dòng)是人類追求生活物質(zhì)和精神文明的方式之一，也是實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值、社會(huì)發(fā)展的基石。而勞動(dòng)時(shí)間的合理安排對(duì)個(gè)人和社會(huì)來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。通過(guò)對(duì)勞動(dòng)時(shí)間的總結(jié)和體會(huì)，我們可以更好地理解勞動(dòng)的意義和價(jià)值，進(jìn)而提高自身的勞動(dòng)效率和生活質(zhì)量。以下是我對(duì)勞動(dòng)時(shí)間的總結(jié)心得體會(huì)。
首先，合理安排勞動(dòng)時(shí)間能夠提高工作效率。在日常工作中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)合理的時(shí)間安排可以更好地集中精力完成任務(wù)。從心理學(xué)的角度來(lái)看，人的注意力和精力并不是一直處于高度集中狀態(tài)的，長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)工作會(huì)導(dǎo)致注意力分散，效率下降。因此，我嘗試著將工作時(shí)間劃分為若干個(gè)小的時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段集中精力完成特定的任務(wù)。在每個(gè)時(shí)間段之間，留出一些小的休息時(shí)間，讓大腦得到適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整。通過(guò)這種方式，我發(fā)現(xiàn)自己的工作效率得到了明顯的提升，也更能夠保持良好的工作狀態(tài)。
其次，合理安排勞動(dòng)時(shí)間可以促進(jìn)身心健康。過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)工作可能會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，甚至誘發(fā)各種身體和心理的健康問(wèn)題。因此，為了保持良好的身心健康狀態(tài)，我在工作之余會(huì)安排一些自己感興趣的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)等，以提供身心放松和休息的機(jī)會(huì)。同時(shí)，在工作時(shí)間的規(guī)劃中，我也會(huì)合理安排一些小的休息時(shí)間，例如每隔一段時(shí)間就起身走動(dòng)一下，或找一個(gè)幽靜的地方閉目養(yǎng)神片刻。這些小的調(diào)整和休息不僅讓身體得到放松，心情也得到舒緩，提高了工作效率和工作質(zhì)量。
再次，合理安排勞動(dòng)時(shí)間能夠提高生活質(zhì)量。工作不是生活的全部，我們還應(yīng)該有足夠的時(shí)間來(lái)照顧自己、陪伴家人、發(fā)展興趣愛(ài)好等。當(dāng)我們將工作時(shí)間和生活時(shí)間平衡地安排起來(lái)，就能夠更好地享受生活的樂(lè)趣。通過(guò)總結(jié)和反思自己的勞動(dòng)時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)了很多可以節(jié)約的時(shí)間，例如減少不必要的社交活動(dòng)、優(yōu)化出行方案、利用碎片時(shí)間進(jìn)行讀書等。這些調(diào)整讓我有更多的時(shí)間去做自己喜歡的事情，提高了生活的滿意度和幸福感。
此外，合理安排勞動(dòng)時(shí)間有助于形成良好的工作習(xí)慣和生活方式。時(shí)間管理是一項(xiàng)重要的能力，通過(guò)合理安排勞動(dòng)時(shí)間，我們可以鍛煉自己的時(shí)間管理技巧。通過(guò)總結(jié)和分析自己的勞動(dòng)時(shí)間，我們可以發(fā)現(xiàn)一些浪費(fèi)時(shí)間的行為和習(xí)慣，并逐步改進(jìn)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在使用手機(jī)和電腦上浪費(fèi)了大量的時(shí)間，于是我制定了一個(gè)具體的計(jì)劃，明確規(guī)定每天使用這些工具的時(shí)間，以便更好地控制和管理自己的時(shí)間。同時(shí)，在工作時(shí)間的規(guī)劃中，我也更加注重重要事項(xiàng)的優(yōu)先處理，以養(yǎng)成高效工作的習(xí)慣。這些調(diào)整和實(shí)踐漸漸形成了一種良好的工作習(xí)慣和生活方式，讓我更加高效和有條理地處理事務(wù)。
綜上所述，合理安排勞動(dòng)時(shí)間對(duì)個(gè)人和社會(huì)發(fā)展都具有重要意義。通過(guò)總結(jié)和體會(huì)勞動(dòng)時(shí)間，我們可以提高工作效率，促進(jìn)身心健康，提高生活質(zhì)量，培養(yǎng)良好的工作習(xí)慣和生活方式。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)時(shí)間的重要性，靈活而合理地安排自己的時(shí)間，以更好地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值和社會(huì)進(jìn)步。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇八
1、時(shí)間是不會(huì)去等人的，只有那些將時(shí)間視為生命的人，才真正懂得時(shí)間的寶貴，也才真正懂得去爭(zhēng)取每一分每一秒，而不是在無(wú)所事事中去耗費(fèi)生命。人的生命是短暫的，而在這樣有限的時(shí)間里，只有珍惜時(shí)間的人才能夠自己掌握自己的命運(yùn)，也只有敢于向時(shí)間挑戰(zhàn)的人才能夠更多地贏得時(shí)間。
2、拋棄今天的人，不會(huì)有明天；而昨天，不過(guò)是行去流水?！s翰·洛克。
4、不守時(shí)間就是沒(méi)有道德。——蒙森。
5、人生苦短，若虛度年華，則短暫的人生就太長(zhǎng)了?！勘葋啞?/p>
6、時(shí)間悄無(wú)聲息地流過(guò)，有時(shí)候期待不是一件事、一個(gè)機(jī)會(huì)、一個(gè)人，而是期待時(shí)間，期待時(shí)間給我們機(jī)會(huì)，但是人生的美好并不在其的長(zhǎng)短，只要我們懂得去珍惜，讓幸福鑄就瞬間的永恒。讓我們用心去感受，去珍惜眼前的一切，愛(ài)我們所擁有的。
7、一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。——蕭繹。
9、時(shí)間，十分寶貴。浪費(fèi)時(shí)間，就是糟蹋生命。網(wǎng)上說(shuō)過(guò)這樣一句話；“生氣一分鐘，就失去了六十秒的幸福。”如果我們虛度年華，無(wú)所是事，就是對(duì)時(shí)間的一種拋棄，一種不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。如果我們這樣做，絕對(duì)做不成事。生命是短暫的，我們的時(shí)間是有限的。在自己有限的時(shí)間里，誰(shuí)做的貢獻(xiàn)大，誰(shuí)就是成功者。誰(shuí)玩樂(lè)的時(shí)間多，誰(shuí)就是失敗者。
10、時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更好的成績(jī)來(lái)?！A羅庚。
13、遷延蹉跎，來(lái)日無(wú)多，二十麗姝，請(qǐng)來(lái)吻我，衰草枯楊，青春易過(guò)?！勘葋?。
15、山川滿目淚沾衣，富貴榮華能幾時(shí)。不見(jiàn)只今汾水上，唯有年年秋雁飛?！评顛?。
16、敢于浪費(fèi)哪怕一個(gè)鐘頭時(shí)間的人，說(shuō)明他還不懂得珍惜生命的全部?jī)r(jià)值?！_(dá)爾文。
17、勤奮的人是時(shí)間的主人，懶惰的人是時(shí)間的奴隸。
18、那些抓緊時(shí)間勤奮學(xué)習(xí)的莘莘學(xué)子，一般都能夠取得優(yōu)異的成績(jī)，而浪費(fèi)光陰的同學(xué)又有幾人能夠取得好的成績(jī)呢？一份耕耘就有一份收獲，時(shí)間往往就是這樣，你不去珍惜，它就會(huì)在不知不覺(jué)中悄然流走了。
19、時(shí)間是無(wú)聲的腳步，不會(huì)由于我們有很多事情需要處理而稍停片刻。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇九
時(shí)間對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，每天都只有24個(gè)小時(shí)。然而，有些人能事半功倍，事業(yè)有成，而有些人卻事與愿違，碌碌無(wú)為。究其原因，時(shí)間管理扮演著重要的角色。在我逐漸實(shí)踐時(shí)間管理學(xué)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了它的重要性和實(shí)用性。下面是我對(duì)時(shí)間管理學(xué)的心得體會(huì)總結(jié)。
首先，明確目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)別是時(shí)間管理的關(guān)鍵。在日常生活中，我們面臨著各種各樣的任務(wù)和誘惑，如果沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)別，我們很容易陷入被動(dòng)的境地，無(wú)法真正高效地利用時(shí)間。因此，我們需要先為自己設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo)，只有這樣，我們才能有一個(gè)清晰的方向。同時(shí)，我們還需要對(duì)任務(wù)和事項(xiàng)進(jìn)行優(yōu)先級(jí)別的排序，將最重要的事情優(yōu)先處理。通過(guò)合理分配和合理安排，我們能夠確保每天都能全身心地投入到最重要的事情上，最大程度地提高工作效率。
其次，制定計(jì)劃和時(shí)間表是時(shí)間管理學(xué)的重要一環(huán)。沒(méi)有計(jì)劃和時(shí)間表，我們?nèi)菀酌允г诂嵥榈氖挛镏?，浪費(fèi)大量的時(shí)間。因此，我們需要在每天開(kāi)始之前，制定一份詳細(xì)的計(jì)劃和時(shí)間表。這樣，我們可以清楚地知道自己在什么時(shí)間做什么事情。同時(shí)，制定計(jì)劃和時(shí)間表還能夠提前發(fā)現(xiàn)可能存在的問(wèn)題和障礙，及時(shí)調(diào)整并做好應(yīng)對(duì)措施。通過(guò)制定計(jì)劃和時(shí)間表，我們能夠更加有計(jì)劃地安排每一天的時(shí)間，避免拖延和浪費(fèi)。
第三，充分利用碎片化時(shí)間是時(shí)間管理學(xué)的一個(gè)重要方面。在日常生活中，我們常常會(huì)有很多碎片化的時(shí)間，比如坐公交、排隊(duì)等等。如果我們能夠善于利用這些碎片化的時(shí)間，進(jìn)行一些有意義的事情，那么我們每一天的時(shí)間利用率就會(huì)大大提高。比如，我們可以隨身攜帶一本書，利用上下班的時(shí)間進(jìn)行閱讀；或者用手機(jī)記錄學(xué)習(xí)筆記，利用排隊(duì)等待的時(shí)間來(lái)溫習(xí)知識(shí)?？傊?，只要我們善于把握，碎片化的時(shí)間同樣可以成為提高效率的利器。
第四，合理安排休息和娛樂(lè)時(shí)間是時(shí)間管理學(xué)的重要組成部分。時(shí)間管理并不是要求我們不停地工作和學(xué)習(xí)，而是要求我們?cè)诤线m的時(shí)間放松自己，保持良好的身心狀態(tài)。合理安排休息和娛樂(lè)時(shí)間可以幫助我們更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中，提高效率和質(zhì)量。因此，我們需要給自己規(guī)劃一些固定的休息和娛樂(lè)時(shí)間，如每天晚上的休息時(shí)間，周末的休閑時(shí)間等。只有這樣，我們才能維持健康積極的生活態(tài)度，更好地利用時(shí)間。
最后，持之以恒是時(shí)間管理學(xué)的核心。時(shí)間管理并不是一蹴而就的短期行為，而是一個(gè)需要持之以恒的長(zhǎng)期過(guò)程。我們需要堅(jiān)持養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，并不斷總結(jié)和改進(jìn)。只有久久為功，才能真正從時(shí)間管理學(xué)中受益，并在工作和生活中取得更大的成功。
總之，通過(guò)時(shí)間管理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到合理利用時(shí)間的重要性和緊迫性。明確目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)別，制定計(jì)劃和時(shí)間表，充分利用碎片化時(shí)間，合理安排休息和娛樂(lè)時(shí)間，持之以恒，都是實(shí)現(xiàn)高效利用時(shí)間的重要手段和策略。在今后的日常生活和工作中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐時(shí)間管理學(xué)的理念，并不斷完善自己的時(shí)間管理能力，以提高工作效率，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和夢(mèng)想。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇十
時(shí)間是我們最寶貴的財(cái)富之一，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，合理規(guī)劃、高效利用勞動(dòng)時(shí)間是一項(xiàng)重要的能力。近期，在學(xué)校、家庭和社會(huì)等多個(gè)場(chǎng)合，我感受到了勞動(dòng)時(shí)間的重要性，同時(shí)也對(duì)如何合理規(guī)劃勞動(dòng)時(shí)間有了一些心得和體會(huì)。在此，我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和感悟，總結(jié)一些勞動(dòng)時(shí)間管理的方法和技巧。
二、按重要性和緊迫性規(guī)劃任務(wù)。
在規(guī)劃勞動(dòng)時(shí)間時(shí)，我發(fā)現(xiàn)將任務(wù)按照重要性和緊迫性兩個(gè)維度來(lái)分析是很有幫助的。重要性指的是任務(wù)對(duì)于實(shí)現(xiàn)個(gè)人或團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的貢獻(xiàn)程度，由此決定任務(wù)的優(yōu)先級(jí)。緊迫性則指的是任務(wù)的截止日期或時(shí)間限制，根據(jù)不同任務(wù)的緊迫程度來(lái)安排時(shí)間。通過(guò)明確任務(wù)的重要性和緊迫性，我能夠更好地安排工作，先把重要且緊急的任務(wù)放在第一位進(jìn)行處理，然后再依次處理其他任務(wù)。這樣做不僅能夠提高工作的效率，還能有效地避免任務(wù)拖延。
三、分配適當(dāng)?shù)臅r(shí)長(zhǎng)和時(shí)間段。
合理分配任務(wù)所需的時(shí)長(zhǎng)和時(shí)間段也是勞動(dòng)時(shí)間管理的關(guān)鍵。在任務(wù)完成的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了不同任務(wù)所需要的時(shí)間和注意力的差異。有些任務(wù)需要長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)工作，比如寫作、編程等，而有些任務(wù)則需要短暫但頻繁的工作，比如回復(fù)郵件、查找資料等。對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作的任務(wù)，我通常會(huì)選擇在清晨或夜晚這樣相對(duì)安靜的時(shí)段進(jìn)行，以免被中斷。而對(duì)于需要短暫但頻繁的工作，我會(huì)在工作間隙或是集中處理的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行。此外，合理安排休息時(shí)間也十分重要，可以提高工作的效率和質(zhì)量。分配適當(dāng)?shù)臅r(shí)長(zhǎng)和時(shí)間段能夠最大化地利用勞動(dòng)時(shí)間，提高工作效果。
四、專注并克服注意力分散。
在學(xué)習(xí)和工作過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)遇到一些分散注意力的問(wèn)題，比如被社交媒體的消息、游戲、電視劇等吸引。這種情況下，我往往會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間，無(wú)法有效地完成任務(wù)。為了克服這一問(wèn)題，我嘗試了一些方法，比如使用番茄鐘工作法、專注力訓(xùn)練等。其中，番茄鐘工作法是指將工作時(shí)間劃分為固定的25分鐘工作時(shí)間和5分鐘休息時(shí)間，每個(gè)番茄鐘完成一個(gè)小任務(wù)。通過(guò)這種方式，我能夠更好地專注于任務(wù)，提高工作效率。此外，我還積極進(jìn)行專注力訓(xùn)練，通過(guò)冥想、閱讀等方式鍛煉專注力，有效提高了工作和學(xué)習(xí)的效果。
五、總結(jié)與展望。
通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)踐和思考，我深刻體會(huì)到了合理規(guī)劃和高效利用勞動(dòng)時(shí)間對(duì)于提高工作效率和質(zhì)量的重要性。按重要性和緊迫性規(guī)劃任務(wù)、分配適當(dāng)?shù)臅r(shí)長(zhǎng)和時(shí)間段、專注并克服注意力分散，都是有效管理勞動(dòng)時(shí)間的方法和技巧。然而，我也認(rèn)識(shí)到自己在勞動(dòng)時(shí)間管理上還有待提升的地方，比如在任務(wù)安排和注意力控制上還需要更加嚴(yán)格和自律。因此，我希望能夠進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)勞動(dòng)時(shí)間的認(rèn)識(shí)和規(guī)劃，提高自己的勞動(dòng)效率，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。同時(shí)，我也鼓勵(lì)每個(gè)人都要重視勞動(dòng)時(shí)間，合理規(guī)劃、高效利用，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值和目標(biāo)的同時(shí)，為社會(huì)創(chuàng)造更多的價(jià)值。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇十一
轉(zhuǎn)眼間，六天的軍訓(xùn)已經(jīng)成為了過(guò)去。當(dāng)初那些稚氣未脫的少年都已經(jīng)漸漸長(zhǎng)大。六天說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，?？粗切┛蓯?ài)，威武又不失幽默的教官漸漸離去，心里卻總是還有些不舍。是他們教會(huì)了我們什么是鐵一般的紀(jì)律，什么才叫做真正的軍人。
雛鷹不經(jīng)風(fēng)雨怎能翱翔天際;樹苗不經(jīng)磨難怎能長(zhǎng)成一棵參天大樹;人不經(jīng)軍訓(xùn)怎能成為一個(gè)嚴(yán)格自律的人。軍訓(xùn)以來(lái)，我明白了什么是團(tuán)結(jié)的力量，什么叫做堅(jiān)決完成任務(wù)。站在高溫的太陽(yáng)下，即使感受到衣服已經(jīng)濕透，汗水進(jìn)入了眼睛也始終要堅(jiān)持下去，因?yàn)槲覀兪擒娙恕?/p>
整齊劃一的步伐，標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)體，響亮的歌聲，這不僅僅是軍訓(xùn)的收獲，更是人生的收獲。在人才輩出的一中校園里，我必須保持軍人的風(fēng)格，才能在這千軍萬(wàn)馬中殺出一條血路。軍訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)了許多可愛(ài)的同學(xué)，可愛(ài)的老師，可愛(ài)的教官。軍訓(xùn)雖已結(jié)束，但卻始終存在于我的回憶里。
也許參加軍訓(xùn)前，你是一個(gè)自私的人，但參加軍訓(xùn)后你就會(huì)明白團(tuán)結(jié)的力量;也許參加軍訓(xùn)前你是一個(gè)懦弱的人，但參加軍訓(xùn)后你就會(huì)成為一個(gè)真正的男子漢;也許參加軍訓(xùn)前你是一個(gè)稚氣未脫的少年，那么此時(shí)你就是一個(gè)成熟的軍人。這就是軍訓(xùn)，這就是軍人，再見(jiàn)我的軍訓(xùn)時(shí)光。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇十二
萬(wàn)盛區(qū)田家炳中學(xué)秦爽。
【活動(dòng)目標(biāo)】。
1、感受時(shí)間的重要性，認(rèn)識(shí)珍惜時(shí)間的意義。
2、初步學(xué)會(huì)節(jié)約時(shí)間、合理規(guī)劃時(shí)間的方法。
【活動(dòng)原則】。
小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的呈現(xiàn)的形式主要是以學(xué)生參與活動(dòng)——感知體驗(yàn)，從而達(dá)到助人自助的目的。本輔導(dǎo)活動(dòng)力求在豐富的活動(dòng)中，讓學(xué)生全體參與，在預(yù)設(shè)的各種情境中獲得認(rèn)知、體驗(yàn)，從而上升到方法論。本活動(dòng)體現(xiàn)了心理健康教育的趣味性、活動(dòng)性、主體性、參與性、鼓勵(lì)性原則。
【活動(dòng)形式】。
音樂(lè)傾聽(tīng)、小組討論、動(dòng)手演練、實(shí)驗(yàn)體悟等部分組成。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】。
認(rèn)識(shí)珍惜時(shí)間的意義，初步嘗試如何去合理規(guī)劃時(shí)間、管理時(shí)間。
【課時(shí)安排】。
1課時(shí)。
『導(dǎo)入材料』：“我是鬧鐘人”
『揭示材料』：爭(zhēng)分奪秒、日積月累。
『反思材料』：時(shí)光隧道。
『強(qiáng)化材料』：生命度量。
『檢測(cè)材料』：時(shí)間市場(chǎng)。
『教學(xué)工具』：音樂(lè)、多媒體課件。
【過(guò)程與方法】。
熱身活動(dòng)1、熱身游戲同學(xué)們，讓我們來(lái)做個(gè)游戲放松一下，游戲的名稱叫“我是鬧鐘人”，我們來(lái)模仿鬧鐘。老師說(shuō)：“12點(diǎn)——請(qǐng)你舉起你的手，3點(diǎn)——請(qǐng)把你的手放平，說(shuō)“鈴……的時(shí)候，請(qǐng)你全身抖動(dòng)幾下。”好！現(xiàn)在讓我們?cè)囋嚳?！嘗試以后，學(xué)生開(kāi)始游戲。教師的口令有慢變快，從1點(diǎn)、4點(diǎn)、9點(diǎn)……變動(dòng)。
吸引了學(xué)生的注意力，消除學(xué)生的緊張感，拉近了師生的心理距離，為后續(xù)的活動(dòng)做好了鋪墊。
爭(zhēng)分奪秒1、感受時(shí)間導(dǎo)語(yǔ)：一分鐘有時(shí)無(wú)聊、枯燥地流逝；一分鐘有時(shí)精彩、出色地抓住。在一分鐘里，你能做些什么？你能創(chuàng)造出哪些精彩？你可以畫一幅畫，也可以寫幾個(gè)漂亮的字或者是背一首詩(shī)，唱首歌等等，請(qǐng)同學(xué)們?nèi)我膺x擇其中的一項(xiàng)，或自由發(fā)揮想象，讓我們一起來(lái)體驗(yàn)一分鐘的成功和快樂(lè)。2、學(xué)生動(dòng)手操作。交流：對(duì)于這一分鐘，你有什么感受？通過(guò)一分鐘的實(shí)際操作，體驗(yàn)一分鐘的價(jià)值，同時(shí)在活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)，有利于學(xué)生珍惜時(shí)間意識(shí)的形成，從活動(dòng)中感悟，從感悟中認(rèn)識(shí)時(shí)間的寶貴。
日積月累1、過(guò)渡我們很棒，真的很棒，在短短的一分鐘，創(chuàng)造了各種各樣的精彩。討論：欣賞某位同學(xué)的作品，請(qǐng)同學(xué)談體會(huì)？（學(xué)生發(fā)言）。
2、采訪我們班還有哪些能手，我們來(lái)采訪一下他們的才能是怎樣訓(xùn)練出來(lái)的。（學(xué)生采訪）小結(jié)：每一份成功都是每一分每一秒的日積月累。播下時(shí)間和勤奮的種子，才能收獲成功和得意的果實(shí)。我們每個(gè)人都可以像##那樣，令人佩服、令人羨慕。只要你愿意和時(shí)間賽跑，只要你抓住珍貴的分分秒秒。這是上一環(huán)節(jié)的深入，精彩可能是瞬間的，但大凡成功都來(lái)自于一分一秒的付出。讓學(xué)生了解珍惜時(shí)間，日積月累在獲得成功中的價(jià)值。同時(shí)，作為正面例子，讓學(xué)生感悟合理利用時(shí)間的意義和價(jià)值。
時(shí)光隧道。
1、盡管很多人都知道時(shí)間很寶貴，但在時(shí)間的賽場(chǎng)上，有人并不懂得珍惜。讓我們一起進(jìn)入時(shí)光隧道，聆聽(tīng)在我們周圍時(shí)常發(fā)生的故事。音樂(lè)傾聽(tīng)：時(shí)光老人與流浪汗。請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，靜靜傾聽(tīng)。
音樂(lè)故事。
時(shí)光老人與流浪漢。
一個(gè)流浪漢嗚嗚地哭著。時(shí)光老人問(wèn)：“你是誰(shuí)？為什么哭？”流浪漢說(shuō)：“我少年時(shí)代打玻璃球，青年時(shí)代玩紙牌，中年時(shí)代搓麻將，家產(chǎn)都敗光啦！如今我一無(wú)所有，我真后悔呀！”
青春，我一定從頭做起，干出一番事業(yè)！”“好吧！只要你好好努力，就能獲得真正的生命！”時(shí)光老人說(shuō)完便消失了。
驚呆了的流浪漢低頭一看，自己已變成了一個(gè)十來(lái)歲的少年。現(xiàn)在他叫小明，肩上還背著書包呢。
2、續(xù)編故事后來(lái)，小明會(huì)怎怎樣呢？請(qǐng)大家給這個(gè)故事編個(gè)結(jié)尾。（學(xué)生發(fā)言）如果說(shuō)，“日積月累”是正面事例，那么這里就是設(shè)置反面情境，讓學(xué)生在音樂(lè)聲中，體會(huì)時(shí)間流失，浪費(fèi)時(shí)間的惋惜和遺憾。閉目?jī)A聽(tīng)和音樂(lè)渲染，都有利于激發(fā)學(xué)生的想象。同時(shí)，通過(guò)續(xù)編故事，使學(xué)生把珍惜時(shí)間的觀念遷移到自己身上。在此，老師也可根據(jù)學(xué)生編故事的反饋，給予簡(jiǎn)評(píng)，以便調(diào)整下面的環(huán)節(jié)。
生命度量1、過(guò)渡時(shí)間是有限的，生命是有限的。假設(shè)我們的生命線如同這長(zhǎng)長(zhǎng)的紙條。假設(shè)我們每個(gè)人都能活100歲。請(qǐng)你撕去過(guò)去的日子，也撕去將來(lái)工作以后的日子，看看剩下多少在校學(xué)習(xí)的時(shí)光？2、操作體驗(yàn)交流：同學(xué)們，此時(shí)你發(fā)現(xiàn)了什么？（學(xué)生撕紙條，談體會(huì)）在模擬狀態(tài)下，讓學(xué)生體驗(yàn)時(shí)間的價(jià)值。感知在校學(xué)習(xí)時(shí)間的有限和短暫，激發(fā)其管理時(shí)間、合理規(guī)劃時(shí)間、不浪費(fèi)時(shí)間的動(dòng)機(jī)，同時(shí)也澄清了學(xué)習(xí)的目的。
2、活動(dòng)讓我們大家來(lái)想一想有哪些節(jié)約時(shí)間的小方法或格言，然后把它寫下來(lái)，寫好了拿到時(shí)間市場(chǎng)與大家一起交流分享，找找有哪些適合自己的好方法。（動(dòng)手寫小方法，與同學(xué)分享交流。）學(xué)生嘗試管理，規(guī)劃自己的時(shí)間。在“用寶貴的時(shí)間去獲取什么”價(jià)值澄清的向?qū)е拢紫茸寣W(xué)生自己尋找適合自己的節(jié)約時(shí)間的方法。然后，通過(guò)時(shí)間市場(chǎng)活動(dòng)，以市場(chǎng)為情境依托，與同學(xué)分享、交流好的方法，體現(xiàn)心理活動(dòng)的自助和互助。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)時(shí)間格言，以格言為激勵(lì)機(jī)制，來(lái)督促自己。
己的方法來(lái)節(jié)約、規(guī)劃時(shí)間。同時(shí)，并提出希望節(jié)約時(shí)間需要持之以恒，自我監(jiān)督。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇十三
amazeui，這個(gè)值中國(guó)人寫的在處理中文排版方面具有很好的性能。
這個(gè)也是我這一個(gè)月主要的工作內(nèi)容。前端頁(yè)面動(dòng)態(tài)渲染過(guò)程中的增，刪，改，查，事件動(dòng)態(tài)綁定。
下拉框的選取，地區(qū)三級(jí)聯(lián)動(dòng)，點(diǎn)擊模態(tài)框，并將數(shù)據(jù)綁定處理，異步請(qǐng)求，異步數(shù)據(jù)加載。
其中異步數(shù)據(jù)加載的順序問(wèn)題也是我在工作中遇到的一個(gè)比較重要的問(wèn)題，剛開(kāi)始，寫代碼時(shí)沒(méi)有注意，進(jìn)入頁(yè)面時(shí)，是一個(gè)效果，刷新后是另外一種效果。所以在處理異步加載數(shù)據(jù)時(shí)，一定要注意數(shù)據(jù)的加載順序。
數(shù)據(jù)刪除，頁(yè)面中數(shù)據(jù)刪除時(shí)，剛開(kāi)始我的處理方式，直接讓它從頁(yè)面中移除，后來(lái)和同事交流過(guò)程中，覺(jué)得這種想法不正確。要通過(guò)專門的接口來(lái)實(shí)現(xiàn)，通過(guò)接口刪除數(shù)據(jù)，并在回調(diào)函數(shù)內(nèi)，在請(qǐng)求次數(shù)據(jù)，重新加載頁(yè)面。這樣就會(huì)把數(shù)據(jù)重新獲取到。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇十四
伴隨著武漢的陰雨連綿，走過(guò)蒸爐似的長(zhǎng)江彼岸，我似乎在回味著這個(gè)熟悉但又陌生的城市帶給我的成敗得失！
走出信諾，我無(wú)怨無(wú)悔，在更加清晰未來(lái)方向的同時(shí)，我更加堅(jiān)定未來(lái)的路必要自己去扛，自己去走，胸懷夢(mèng)想與抱負(fù)，決不甘于平庸一生，信諾的未來(lái)值得期待，要想真正實(shí)現(xiàn)教育報(bào)國(guó)，就要有更多的為教育產(chǎn)業(yè)而努力的各大中小公司，我堅(jiān)信自己夢(mèng)想不變，堅(jiān)信自己的胸懷是可海納百川。
從我給公司起名字的那天起，我就堅(jiān)信向尚的品牌一定要做大做強(qiáng)，向尚---天天向上，放眼世界未來(lái)，服務(wù)于中國(guó)未來(lái)的尚文尚武就是將來(lái)所有向尚人的使命，我一想到向尚的未來(lái)，我就熱血沸騰，從十九歲大學(xué)輟學(xué)起，我就在反問(wèn)自己，十幾年的寒窗苦讀究竟是為了什么？難道所有的中國(guó)少年的個(gè)性發(fā)展都要被一統(tǒng)式的升學(xué)制度而磨滅嗎？如果真的如此，那真將是未來(lái)民族的大不幸，用魯迅先生的話說(shuō)：“救救孩子吧！”
當(dāng)然，對(duì)于未來(lái)而言，我也清楚的知道，真正讓夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)，光有抱負(fù)和想法是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，就像截至到目前為止，有老板準(zhǔn)備投資這各項(xiàng)目，到最后卻因?yàn)槲覀冋勁胁划?dāng)，導(dǎo)致引進(jìn)投資失敗，我覺(jué)得最大的問(wèn)題在于我們的準(zhǔn)備不足，都急功近利，準(zhǔn)備不足有幾點(diǎn)，第一，方案的準(zhǔn)備上改動(dòng)性頻繁，給人感覺(jué)太草率；第二，心態(tài)的準(zhǔn)備上沒(méi)有站在投資人的角度綜合考慮問(wèn)題，急功近利的表現(xiàn)也在第二點(diǎn)上，在和投資方糾結(jié)股權(quán)的問(wèn)題上各不相讓，而真正來(lái)做的話，更多的應(yīng)該是強(qiáng)調(diào)先期如何做事，其次的話就是我們對(duì)單一投資方抱的希望值太大，沒(méi)有后續(xù)力量準(zhǔn)備這個(gè)問(wèn)題直接導(dǎo)致我們?cè)诮裉旖邮芤M(jìn)失敗時(shí)感覺(jué)打擊很大，因?yàn)樵谥袑右韵聢F(tuán)隊(duì)的建設(shè)上大家都很努力的籠絡(luò)人心，到頭來(lái)的一場(chǎng)空讓大家都無(wú)法交代，這一點(diǎn)的總結(jié)就是，在投資沒(méi)有完全敲定的前提下，所有的準(zhǔn)備工作，包括心態(tài)上都一定要淡定！
今后的每一步對(duì)都要留給人生一各經(jīng)驗(yàn)式的腳印，我不會(huì)因?yàn)槭∈降哪_印而阻擋前進(jìn)步伐，更不會(huì)因?yàn)槌晒κ降哪_印迷惑眼球，經(jīng)歷是最大的財(cái)富就是我永遠(yuǎn)都有所得，每一次經(jīng)歷讓我收獲頗豐，感謝蒼穹，祝我一路走好！
夜深了，筆要停了，我還年輕，奮斗更會(huì)讓我心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，似乎我很會(huì)自我安慰，但這是調(diào)整心態(tài)最好的辦法.....
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇十五
在我們的日常生活中，時(shí)間是如此寶貴而有限。無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是休閑娛樂(lè)，都需要我們合理地安排時(shí)間。時(shí)間力，作為一個(gè)人管理時(shí)間的能力，是非常關(guān)鍵的。在長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐中，我對(duì)時(shí)間力有了一些心得體會(huì)。以下將從時(shí)間管理、目標(biāo)規(guī)劃、優(yōu)先級(jí)排序、時(shí)間分配和時(shí)間規(guī)律等五個(gè)方面，展開(kāi)論述。
首先，時(shí)間管理是時(shí)間力的基石。要想有效地利用時(shí)間，首先需要認(rèn)真、全面地管理時(shí)間。我們可以通過(guò)制定時(shí)間表、計(jì)劃清單等方式，對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理安排。同時(shí)，要學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間，將握手之間分為不同的塊，合理利用碎片時(shí)間。例如，在上班途中、午休時(shí)間等可以進(jìn)行有針對(duì)性的閱讀和學(xué)習(xí)，以增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備。在時(shí)間管理的基礎(chǔ)上，我們才能更好地把握時(shí)間，提高時(shí)間效益。
其次，目標(biāo)規(guī)劃是時(shí)間力的重要組成部分。有計(jì)劃有目標(biāo)地工作和學(xué)習(xí)，才能更好地發(fā)揮時(shí)間力。目標(biāo)規(guī)劃是我們?cè)跁r(shí)間安排的基礎(chǔ)上，根據(jù)自身的實(shí)際情況制定的一個(gè)目標(biāo)。有了明確的目標(biāo)，我們才能夠更有方向感地去努力和行動(dòng)。同時(shí)，在制定目標(biāo)的過(guò)程中，我們要考慮到目標(biāo)的可行性和實(shí)施的難易程度，確保目標(biāo)的完成性和有效性。
第三，優(yōu)先級(jí)排序是我們使用時(shí)間力的重要方法。在面對(duì)眾多的任務(wù)和事務(wù)時(shí)，我們需要合理地確定其優(yōu)先級(jí)，進(jìn)而進(jìn)行排序。在排序的過(guò)程中，我們需要根據(jù)任務(wù)和事務(wù)的重要性和緊急性來(lái)確定其優(yōu)先級(jí)。我們應(yīng)該首先完成那些重要性和緊急性都很高的任務(wù)，以確保最重要的事情得以優(yōu)先處理。在處理任務(wù)時(shí)，我們可以根據(jù)經(jīng)驗(yàn)和評(píng)估來(lái)合理分配時(shí)間，從而使得時(shí)間力發(fā)揮到最大。
第四，時(shí)間分配是運(yùn)用時(shí)間力的核心環(huán)節(jié)。時(shí)間分配是將大段的時(shí)間分解成各小段的過(guò)程。在時(shí)間分配時(shí)，我們要將長(zhǎng)時(shí)間任務(wù)分解成短期任務(wù)，以便更好地掌握時(shí)間。我們可以采用番茄工作法等時(shí)間管理方法，將時(shí)間劃分為25分鐘一節(jié)，25分鐘工作后休息5分鐘，保持高效率的工作狀態(tài)。此外，在時(shí)間分配時(shí)，要充分利用時(shí)間段的特點(diǎn)，靈活合理地安排任務(wù)的完成。
最后，時(shí)間規(guī)律是我們使用時(shí)間力的內(nèi)在要求。時(shí)間規(guī)律是指一些關(guān)于時(shí)間運(yùn)用的定律和規(guī)則，它們包括生物鐘、時(shí)間效應(yīng)和時(shí)間觀等。遵循時(shí)間規(guī)律能夠使我們更好地把握時(shí)間，提高時(shí)間的管理效能。我們要了解自己的生物鐘，根據(jù)自己的習(xí)慣和特點(diǎn)，選擇最適合自己的工作和學(xué)習(xí)時(shí)段。同時(shí)，要充分利用時(shí)間效應(yīng)，例如朝活動(dòng)力更強(qiáng)，晚上可以進(jìn)行思考和總結(jié)。更重要的是，要保持正確的時(shí)間觀念，珍惜時(shí)間、合理運(yùn)用時(shí)間。
總而言之，時(shí)間力是我們成功的關(guān)鍵之一。通過(guò)時(shí)間管理、目標(biāo)規(guī)劃、優(yōu)先級(jí)排序、時(shí)間分配和時(shí)間規(guī)律等方面的努力，我們可以更加高效地利用時(shí)間，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。只有掌握了時(shí)間力，我們才能更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的提升。祝愿大家掌握時(shí)間力，成就美好未來(lái)！
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇十六
時(shí)間是一種珍貴的資源，它是無(wú)法倒流的河流，在我們有生之年傾瀉而過(guò)。我們每個(gè)人都有相同的24小時(shí)，但我們的利用方式卻千差萬(wàn)別。多年來(lái)，我通過(guò)觀察、思考和實(shí)踐，總結(jié)出一些關(guān)于時(shí)間管理的心得體會(huì)。在這里，我將分享一些對(duì)我來(lái)說(shuō)最有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
首先，合理規(guī)劃時(shí)間是高效利用的關(guān)鍵。許多人常常抱怨沒(méi)有足夠時(shí)間去完成并發(fā)展自己的事業(yè)，但他們往往并不是因?yàn)闀r(shí)間不夠，而是因?yàn)闆](méi)有合理規(guī)劃時(shí)間。一個(gè)合理的時(shí)間規(guī)劃是根據(jù)個(gè)人的工作和生活需求而設(shè)定的。它可以幫助我們更好地安排時(shí)間，確保我們能夠充分利用時(shí)間做正確的事情。每天早晨，我都會(huì)花一點(diǎn)時(shí)間計(jì)劃自己的一天，列出要完成的任務(wù)和目標(biāo)，然后按照計(jì)劃有條不紊地去完成。通過(guò)這樣的規(guī)劃，我能夠更好地控制時(shí)間，更有效地完成工作。
其次，識(shí)別和消除時(shí)間殺手是提高工作效率的重要手段。時(shí)間殺手是那些浪費(fèi)我們時(shí)間和精力的活動(dòng)或習(xí)慣。例如，社交媒體上的無(wú)限刷新、朋友之間的泛泛之交、與同事的東拉西扯等等，這些習(xí)慣往往使我們分心并浪費(fèi)大量時(shí)間。為了提高工作效率，我們應(yīng)該努力識(shí)別這些時(shí)間殺手并盡可能地避免它們。我個(gè)人采取的方法是將手機(jī)靜音并保持集中專注，盡量避免干擾。此外，我還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持“一次只做一件事”，這樣可以有效地避免分散注意力，并在有限的時(shí)間內(nèi)提高工作效率。
第三，靈活調(diào)整時(shí)間安排是應(yīng)對(duì)變化的重要策略。時(shí)間對(duì)我們來(lái)說(shuō)是不可控的，有時(shí)候計(jì)劃無(wú)法按照預(yù)期進(jìn)行。在這種情況下，我發(fā)現(xiàn)適應(yīng)變化，靈活調(diào)整時(shí)間安排是至關(guān)重要的。我們不能被計(jì)劃一時(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)困惑和沮喪，而應(yīng)該積極面對(duì)，并尋找解決方法。例如，如果一個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)度滯后，我會(huì)盡量重新安排時(shí)間表，優(yōu)先處理重要的任務(wù)，并且與相關(guān)人員進(jìn)行溝通，協(xié)調(diào)資源，以盡快解決問(wèn)題。靈活的時(shí)間調(diào)整幫助我保持了積極的工作態(tài)度，更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。
第四，休息和放松同樣重要。雖然高效利用時(shí)間是至關(guān)重要的，但僅僅追求工作效率可能會(huì)使我們忽視休息和放松的重要性。長(zhǎng)時(shí)間的工作和不斷的壓力可能會(huì)導(dǎo)致身體和心理疲勞，進(jìn)而影響工作質(zhì)量和生活質(zhì)量。因此，合理安排休息時(shí)間和放松方式是保持工作效率的關(guān)鍵。我常常會(huì)在工作時(shí)每隔一段時(shí)間放松一下，伸個(gè)懶腰、喝杯水或稍事休息。此外，我還會(huì)安排一些個(gè)人愛(ài)好和活動(dòng)，比如讀書、運(yùn)動(dòng)或旅行，來(lái)放松身心，提高工作效率。休息和放松可以幫助我們恢復(fù)精力，使我們更有動(dòng)力和專注度去應(yīng)對(duì)工作和挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來(lái)，時(shí)間管理是一項(xiàng)重要的生活技能。對(duì)于如何高效利用時(shí)間，每個(gè)人都有不同的體會(huì)和方法。通過(guò)合理規(guī)劃時(shí)間、識(shí)別和消除時(shí)間殺手、靈活調(diào)整時(shí)間安排以及合理安排休息和放松，我們可以更好地管理時(shí)間，提高工作效率，同時(shí)享受更有品質(zhì)的生活。我相信，只要我們不斷思考和總結(jié)，不斷改進(jìn)自己的方法，我們就能夠更好地利用時(shí)間，成就更多。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇十七
作為一名學(xué)生，我平常上課不僅需要學(xué)習(xí)知識(shí)，更是需要學(xué)會(huì)一些學(xué)習(xí)方法、思維方式和處理問(wèn)題的技巧。近期我上了一節(jié)關(guān)于時(shí)間課的課程，感受頗多，從中學(xué)到了許多關(guān)于時(shí)間、時(shí)間管理和時(shí)間應(yīng)用的知識(shí)。以下是我對(duì)時(shí)間課的體會(huì)與感悟。
第一段：時(shí)間課的介紹和目的
時(shí)間課是一門特殊的課程，它不僅僅是一門學(xué)科，更是一種綜合的教育方式和方法，目的是讓學(xué)生更好地管理自己的時(shí)間，更有效率地學(xué)習(xí)和生活，為自己的人生打造出屬于自己的節(jié)奏和風(fēng)格。
第二段：時(shí)間管理的重要性
時(shí)間管理是時(shí)間課的核心內(nèi)容。這個(gè)話題一直以來(lái)都備受人們關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏越來(lái)越快，人們的壓力也與日俱增，更好地管理時(shí)間變得越來(lái)越重要。學(xué)會(huì)有效地利用時(shí)間，可以幫助我們更充實(shí)地度過(guò)每一天，更好地發(fā)揮自己的潛力，以及更充分地享受人生。
第三段：時(shí)間應(yīng)用的方法與技巧
時(shí)間課也介紹了許多時(shí)間應(yīng)用的方法和技巧。例如，番茄工作法、時(shí)間矩陣、抽象決策樹等。這些方法普遍適用于各種不同的場(chǎng)景，有的適用于工作，有的適用于個(gè)人生活，但核心都是要讓我們更好地理解和掌控時(shí)間，讓時(shí)間成為我們的朋友。
第四段：構(gòu)建屬于自己的時(shí)間生活
時(shí)間課最大的收獲是讓我意識(shí)到時(shí)間生活也需要像其他方面的生活一樣有規(guī)劃、有計(jì)劃、有目標(biāo)，并且需要根據(jù)自己的喜好和能力來(lái)打造。在課程中，我們也學(xué)習(xí)了如何制定計(jì)劃和目標(biāo)以及如何堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃。這些方法和技巧使我更有信心和更有動(dòng)力去構(gòu)建自己的時(shí)間生活。
第五段：總結(jié)與反思
通過(guò)時(shí)間課的學(xué)習(xí)，我深刻地認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性和方法，更加清晰地了解了個(gè)人關(guān)于時(shí)間管理和時(shí)間生活方面的優(yōu)缺點(diǎn)。同時(shí)，我也跟進(jìn)了老師介紹的一些方法和技巧，嘗試著去應(yīng)用它們，目前效果良好。時(shí)間課雖然只是一門短短的課程，但它所傳授的知識(shí)和方法卻是我們?cè)谖磥?lái)學(xué)習(xí)和生活中必不可少的一部分。
時(shí)間總結(jié)和體會(huì)篇十八
一、走自己的路，也看看別人說(shuō)什么！
心中有數(shù)，知道自己缺什么，需要什么，哪方面強(qiáng)些，那方面弱些！從考研一開(kāi)始，心中就應(yīng)該有一個(gè)藍(lán)圖，有一條主線，包括考研的方方面面。問(wèn)問(wèn)自己，自己到底缺什么，需要什么，這決定你對(duì)考研有多大的堅(jiān)持！考研是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，會(huì)涉及很多問(wèn)題，如果自己心中沒(méi)有一個(gè)主線，就很容易隨波逐流，沒(méi)有自己的方向！可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)論壇同學(xué)老鄉(xiāng)朋友了解一些你要報(bào)考的學(xué)校專業(yè)的信息，考研的準(zhǔn)備過(guò)程，學(xué)習(xí)方法，所使用的書籍等等，但是這些意見(jiàn)只是作為參考，最后作決定的還是你自己，所以自己要清楚認(rèn)識(shí)，這是為你的將來(lái)作出決定的時(shí)候了。
二、冷靜思考，為自己的決定買單！
考研當(dāng)中會(huì)有一些地方不好作決定，比如是考研還是工作？考什么學(xué)校？考什么專業(yè)？考一個(gè)滿意的學(xué)校還是考一個(gè)滿意的專業(yè)更重要？在考研之前花一些時(shí)間去了解清楚，然后再花點(diǎn)時(shí)間權(quán)衡，這些時(shí)間會(huì)花得很有價(jià)值，如果開(kāi)始復(fù)習(xí)以后才發(fā)現(xiàn)其實(shí)你作出了錯(cuò)誤的決定，那樣代價(jià)就太大了，代價(jià)大不僅因?yàn)槟阕鞒隽隋e(cuò)誤的決定，而且你發(fā)現(xiàn)之后你還要重新思考。準(zhǔn)備考研的人都應(yīng)該到了能夠自己作決定的年紀(jì)了，也應(yīng)該可以為自己的決定負(fù)責(zé)任了，如果誰(shuí)還沒(méi)有學(xué)會(huì)對(duì)自己的決定負(fù)責(zé)，那么就從考研開(kāi)始吧。
三、全身心投入！
既然決定要做，就努力去做吧！作出決定之后就不要再回頭去想值不值得的問(wèn)題了，這樣會(huì)很累，而復(fù)習(xí)效率也不會(huì)高，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)為沒(méi)有最后決定的事情全身心投入！或許我們都會(huì)懷疑自己這樣付出值不值得，既然之前反復(fù)權(quán)衡過(guò)你還是決定要考研，那還有什么好猶豫的呢？能不能考上那是考完之后的事情了，現(xiàn)在要做的就是全身心去準(zhǔn)備考試，即使沒(méi)有考上，考研這段經(jīng)歷也會(huì)讓我們受益良多，因?yàn)樗虝?huì)了我們?nèi)绾螢橐患虑槿ブ\劃，去準(zhǔn)備，并付諸行動(dòng)！當(dāng)然年齡偏大的同志代價(jià)會(huì)大一點(diǎn)，但是大多少？沒(méi)有定論，有的時(shí)候代價(jià)越大，便越能夠激發(fā)你的潛能！
四、制定計(jì)劃并付諸行動(dòng)，設(shè)定每天任務(wù)量，杜絕時(shí)間的隨意支配。
考研的時(shí)間安排非常重要，所以必須要有周密的計(jì)劃來(lái)保證我們的.學(xué)習(xí)進(jìn)度，至于如何制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃網(wǎng)上有很多論述，大家可以自己找找看看，大致就分為三個(gè)階段：基礎(chǔ)鞏固階段，重點(diǎn)突破階段，應(yīng)試沖刺階段，每個(gè)階段重點(diǎn)不同，時(shí)間長(zhǎng)短也因人而異，要結(jié)合各個(gè)科目特點(diǎn)不同以及自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，有針對(duì)性地制定計(jì)劃。我想說(shuō)的是除了宏觀的階段性計(jì)劃之外，還要制定每個(gè)階段具體的復(fù)習(xí)進(jìn)度表以及時(shí)間安排，甚至到每周、每天要干些什么事情，都列一張清單，做完了就打個(gè)勾或者劃掉，這樣考研的最終目的就分成了幾個(gè)階段性目標(biāo)，每個(gè)階段性目標(biāo)又有一些具體的措施，每項(xiàng)措施最終分解為一個(gè)個(gè)具體的舉動(dòng)，實(shí)行起來(lái)就倍感輕松，而且你看著自己的記事本回顧自己的考研歷程，會(huì)很有成就感，因?yàn)槟巧厦嬗涗浟四闩Φ淖阚E。
制定了計(jì)劃當(dāng)然就是要實(shí)施，要定下每個(gè)階段結(jié)束時(shí)應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)，比如總體達(dá)到什么水平，閱讀錯(cuò)多少個(gè)之內(nèi)，政治看完多少，專業(yè)課過(guò)幾遍之類的，盡量量化自己的目標(biāo)，這樣有利于監(jiān)督和檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)效果。比如可以把這個(gè)階段要看的書都列出來(lái)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)要看完，把總的頁(yè)數(shù)除以總的時(shí)間，就是你每天要看的頁(yè)數(shù)，你每天至少要完成計(jì)劃中90％的內(nèi)容，然后在狀態(tài)好的時(shí)候以120％的效率把落下的補(bǔ)回來(lái)，當(dāng)然你能夠每天都超額完成任務(wù)就更好了。
要百分之一百實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃會(huì)有很大困難，因?yàn)橹贫ㄓ?jì)劃的時(shí)候胸中都會(huì)豪氣干云，覺(jué)得沒(méi)有自己完成不了的事情，但是具體實(shí)施起來(lái)總是會(huì)有這樣那樣的困難，比如懶惰，比如有其他什么事情等等。所以我們制定目標(biāo)與計(jì)劃的時(shí)候要適當(dāng)給自己一個(gè)自由度，太高了容易產(chǎn)生挫折感，總是因?yàn)樽约簺](méi)有達(dá)到預(yù)定目標(biāo)而感覺(jué)沮喪，背上很大的心理包袱，讓你的步履沉重，產(chǎn)生惡性循環(huán)；當(dāng)然目標(biāo)也不能太低，畢竟你要保證到最后上考場(chǎng)的時(shí)候心里比較有把握。把你目前的實(shí)力和你覺(jué)得可以考上的實(shí)力對(duì)比一下，看差距有多少，寫清楚在考試之前你要達(dá)到的水平，從那里反推回來(lái)，你就會(huì)知道每個(gè)階段結(jié)束的時(shí)候應(yīng)該是一個(gè)什么樣的水平，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，能把自己的計(jì)劃與目標(biāo)完成80％考研一般就有戲。
制定計(jì)劃還有一個(gè)很大的好處就是可以杜絕時(shí)間的隨意支配。時(shí)間有效利用與合理分配是考研成功與否的決定性因素，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的基礎(chǔ)都差不多，努力程度也差不多，你會(huì)的方法別人也會(huì)，復(fù)習(xí)到一定的程度，能夠拼的就是時(shí)間了。所以要杜絕時(shí)間的隨意支配，而時(shí)間隨意支配最大的原因就是沒(méi)有安排好什么時(shí)候干什么事情，于是很容易給自己有找借口偷懶的機(jī)會(huì)。最好事事有計(jì)劃，制定在計(jì)劃內(nèi)行事，剛開(kāi)始可能會(huì)無(wú)所適從，一段時(shí)間之后就會(huì)養(yǎng)成良好的習(xí)慣了。
五、學(xué)會(huì)總結(jié)，對(duì)自己提出更高的要求，當(dāng)意識(shí)到“不能這樣”的時(shí)候馬上改變。
總結(jié)是一個(gè)很好的習(xí)慣，計(jì)劃往往沒(méi)有變化快，所以我們要不斷對(duì)自己的計(jì)劃作出修正，以保證整體的學(xué)習(xí)效果?？偨Y(jié)的內(nèi)容可以事無(wú)巨細(xì)，有利于提高學(xué)習(xí)效果就好，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)進(jìn)度、心情、以及針對(duì)自己的缺點(diǎn)的一些改正措施等等，不利于提高成績(jī)的東西越早暴露越好，要有“把問(wèn)題都在上考場(chǎng)前解決”的心態(tài)。不能滿足于現(xiàn)狀，如果制定的計(jì)劃很輕松就實(shí)現(xiàn)了，那并不說(shuō)明你很努力，而是說(shuō)明你的目標(biāo)制定得太低了，應(yīng)該適當(dāng)加大強(qiáng)度，讓自己有點(diǎn)追求，這樣才能不斷進(jìn)步。
考研的時(shí)間永遠(yuǎn)是不夠的，無(wú)論復(fù)習(xí)得再好的人，都會(huì)在臨考前有“假如再有一個(gè)月”的感嘆，所以當(dāng)我們意識(shí)到不能以目前的狀態(tài)繼續(xù)下去的時(shí)候，馬上作出反應(yīng)，積極去改變自己。你最不想去改變的狀態(tài)，最不愿意去觸碰的地方，往往就是癥結(jié)所在，勇敢一點(diǎn)，象揮劍剜腐肉一樣剜去這些讓你沉淪的東西，過(guò)后你會(huì)非常受用。
六、始終做最重要的事，切忌旁生枝節(jié)沒(méi)事找事。
現(xiàn)在最重要的便是考研，其他的事情先放下，考完了你可以有大把時(shí)間去做這些事情，所以考研的時(shí)候遇事盡量簡(jiǎn)單低調(diào)處理，簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活有助于形成平和的心態(tài)和良好的生活節(jié)奏。無(wú)論你以前多么風(fēng)光有多么多的興趣愛(ài)好有多么受異性歡迎，暫時(shí)放在一邊，這些對(duì)你是否考上研究生沒(méi)有什么幫助，所以你最好是除了思考如何提高學(xué)習(xí)效率改善學(xué)習(xí)效果利用學(xué)習(xí)時(shí)間之外腦子里沒(méi)有其他東西，有很多事情本身占時(shí)間不多，但是它會(huì)衍生出一些讓你額外花時(shí)間的事情，時(shí)間多半是浪費(fèi)在這些衍生出來(lái)的事情上面，而且看不見(jiàn)，讓你覺(jué)得光陰似箭。
七、始終保持輕松平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
考研的過(guò)程當(dāng)中狀態(tài)起伏是很正常的事情，我們要學(xué)著平靜地去面對(duì)它。盡量讓自己的生活單純一點(diǎn)，為自己找一個(gè)安靜的地方學(xué)習(xí)，不止是環(huán)境要幽靜，最重要的還是要讓心靜下來(lái)，有條件的同志不妨找一個(gè)小山村，住上一段時(shí)間，每天復(fù)習(xí)之余，看看門前屋后的青蔥嫩綠，傍晚的時(shí)候望望遠(yuǎn)處，天邊的夕陽(yáng)變換不同的色彩，村子里裊裊炊煙，夾雜著泥土氣息的微風(fēng)拂面而來(lái)，連牛糞都是香的，或者到附近的小學(xué)校打打籃球，生活充實(shí)而且愜意?？纪暄辛舜蟾啪蜎](méi)有機(jī)會(huì)再過(guò)這種生活了，以后工作了就更不可能有這種心態(tài)，所以要珍惜。
要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，它會(huì)讓你精神飽滿斗志昂揚(yáng)，這樣你的身體和精神狀態(tài)才能把整個(gè)考研過(guò)程撐下來(lái)，不要到最后一個(gè)月垮掉，那就太悲壯了。所以體育鍛煉是必須的，充足的睡眠是必要的，身體是考研的本錢嘛，精神狀態(tài)好了，會(huì)覺(jué)得什么都不在話下，而且有利于形成樂(lè)觀的心態(tài)，而不是一天到晚愁眉苦臉覺(jué)得這也不好那也不行，其實(shí)不是你不行，是因?yàn)槟銢](méi)有睡好而已，洗洗澡睡上一覺(jué)吧。
還有就是最好培養(yǎng)一項(xiàng)伴隨你考研的嗜好，比如彈彈吉他啊，練練毛筆字啊之類的，這些活動(dòng)都有助于內(nèi)心的平靜，在你休息的時(shí)候彈上幾曲，寫上幾手，不在乎最終的效果，最重要的是它讓你的大腦得到休息，搞不好你考研成功之后又多了一項(xiàng)特長(zhǎng)，一舉兩得。
八、理智面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上流傳的別人的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)資料。
學(xué)習(xí)方法――“學(xué)無(wú)定法”，這幾乎是對(duì)考研的方法的最高概括了，每個(gè)人的具體情況不同，即使情況相似，也會(huì)因年齡、性別、性格、所學(xué)專業(yè)、所報(bào)考學(xué)校的不同而對(duì)別人的學(xué)習(xí)方法呈現(xiàn)出不同的反應(yīng)，所以不要去死扣學(xué)習(xí)方法，同一種學(xué)習(xí)方法可能在別人那里發(fā)揮大作用，但是對(duì)你來(lái)說(shuō)意義不大，有位高人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：別人的方法未必適合你，但是也未必不適合。所以一切都按照自己的需要來(lái)取舍，自己在參考別人的方法的時(shí)候，最好要對(duì)自己的情況作一個(gè)具體的了解，這樣你才能夠知道自己需要些什么。如果沒(méi)有對(duì)自己學(xué)習(xí)狀態(tài)和水平的清醒認(rèn)識(shí)，最好不要去看別人的學(xué)習(xí)方法，那樣會(huì)讓你無(wú)所適從。其實(shí)每一種方法都有其可取之處，每一種方法你能夠堅(jiān)持下來(lái)，都能夠收到效果。
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