撰寫心得體會可以加深對學習和工作內容的理解和把握。在寫心得體會時，我們應該如何提高語言表達和思維深度？小編為大家準備了幾篇優(yōu)秀的心得體會，希望能夠給大家提供一些寫作靈感。
自救常識心得體會篇一
受了外傷，比較嚴重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：
1、出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。
此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質含量多的食品;適當服用維生素c或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。
2、肌肉、關節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。
應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進消散瘀血，消除腫脹。
1、發(fā)生觸電時，最重要的搶救措施是先迅速切斷電源，然后再搶救傷者。
2、切斷電源撥開電線時，救助者應穿上膠鞋或站在干的木板凳子上，戴上塑膠手套，用干的木棍等不導電的物體挑開電線。
3、人工呼吸和胸外心臟按壓不得中途停止，一直等到急救醫(yī)務人員到達，由他們采取進一步措施。
吃魚時，不慎將魚刺卡在喉嚨里，也會引起很多麻煩，如果引起火癥，說不定要長期求醫(yī)。
較小的魚刺，有時隨著吞咽，自然就可滑下去了。如果感覺刺痛，可用手電筒照亮口咽部，用小勺將舌背壓低。仔細檢查咽峽部，主要是喉咽的入口兩邊，因為這是魚刺最容易卡住的地方，如果發(fā)現(xiàn)刺不大，扎得不深，就可用長鑷子夾出。
第一步，立即進行局部傷口的處理，適用所有類型的暴露。
第二步，確定傷口暴露的類型，根據(jù)不同情況進行處理。
狂犬病的暴露后處理，應根據(jù)患者接種疫苗的歷史和傷口嚴重的程度不同，進行不同的處理。
1、氣管異物一般是從口腔誤食進入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖铩＿@樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險。
2、吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內。
3、一旦有異物進人氣管，應立即送往醫(yī)院診治。
如果有煤屑、沙子進人眼睛里，千萬不要用手揉，而應當采取下列方法：
1、異物進人眼睛便會引起流淚，這時可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進人有異物的地方，將異物沖出來。
2、可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意將手洗干凈。
3、如果眼中的異物已經嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫(yī)生處置。
自救常識心得體會篇二
報火警時的主要步驟：
(1)報警時要講清著火單位所在區(qū)縣、街道門牌號;。
(2)要說清是什么東西著火和火勢大小，以便消防部門調出相應的消防車輛;。
(3)說清楚報警人的姓名和使用的電話號碼;。
(5)報警后要到路口等候消防車，指示消防車去火場的道路。報警時要講清失火單位的名稱、地址、著火物及火勢大小，并派人到路口等候消防車。
二、當周圍發(fā)生火災時，一定要保持鎮(zhèn)定，以免在慌亂中做出錯誤的判斷或采取錯誤的行動，受到不應有的傷害。
三、受到火勢威脅時，要當機立斷，披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，不要往柜子里或床底下鉆，也不要躲藏在角落里，更不要貪戀財物，盲目地往火場里跑。
四、當發(fā)生火災的樓層在自己所處的'樓層之上時，就應迅速向樓下跑，因為火是向上蔓延的。
五、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救。
六、燃燒時會散發(fā)出大量的煙霧和有毒氣體，它們的蔓延速度是人奔跑速度的4-8倍。當煙霧嗆人時，要用濕毛巾、浸濕的衣服等捂住口、鼻，不要大聲呼叫，以防止中毒。要盡量使身體貼近地面，靠墻邊爬行逃離火場。
七、不論是位于起火房間還是未著火房間，逃到室外后，要隨手關閉通道上的門窗，以減緩煙霧沿人們逃離的通道蔓延。
此外，滾到墻邊也可以防止房屋塌落砸傷自己。
九、當自己所在的地方被大火封閉時，可以暫時退入居室。要關閉所有通向火區(qū)的門窗，用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫。同時，要積極向外尋找救援，用打手電筒、揮舞色彩明亮的衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，以引起救援者的注意，等待救援。
十、一旦被火勢困住，要積極采取緊急避難。避難是指在受到火勢威脅的情況下，采取的自我保護行為。一些大型綜合性多功能建筑物，一般都在經常使用的電梯、樓梯、公共廁所附近以及走廊末端設置避難間。發(fā)生家庭火災時，由于住宅一般都未設置專門的避難間，所以人們可根據(jù)實際情況，如利用陽臺等可燃物少、方便同外界接觸的空間，自創(chuàng)避難小空間避難。
十一、如果被困在二層以下的樓層內，被煙火威脅，時間緊迫無條件采取任何自救辦法時，也可以跳樓逃生。在跳樓前，應先向地面拋一些棉被、床墊等柔軟物品，然后用手扒住窗臺或陽臺，身體下垂，自然下滑，使雙腳著落在柔軟物上。
十二、人們在賓館、飯店、歌廳等公眾聚集場所消費娛樂時也要時刻注意防范以確保自身安全，首先在進入這些場所時應注意觀察并要盡量記?。哼M出口位置、太平門位置、樓道、樓梯、緊急疏散口的方位及走向。一旦在公共場所遇到火災，要聽從現(xiàn)場工作人員指揮。裹挾在人流中逃生時，可以用一只手放在胸前保護自己，用肩和背承受外部壓力，用另一只手拿濕毛巾捂住口鼻，防止吸入有毒氣體。
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自救常識心得體會篇三
常識是指人們普遍掌握的有關客觀事物的實踐規(guī)律和認識規(guī)律，是人們在長期的社會實踐、認識活動中逐漸積累起來的一系列知識。而常識心得體會則是在日常生活、學習工作中，通過實踐和思考得出的對常識的深刻理解和體悟。在我個人的生活經歷中，我對一些常識也有一些心得體會，這些體會不僅幫助我更好地認識和理解事物，也使我在實際應用中更加游刃有余。
第二段：常識的必要性
常識在我們的生活中非常重要，它幫助我們更好地理解社會和人類行為的規(guī)律，使我們能夠更好地適應環(huán)境、解決問題。例如，通過對社會常識的了解，我們能更好地掌握社會交往的規(guī)則，避免犯錯，提升人際關系的質量；通過學習科學常識，我們能更好地理解自然規(guī)律，提高應對自然災害的能力。因此，常識對每個人來說都是必要的，無論是在學習上、工作上還是在社交上，都離不開常識的應用。
第三段：常識的正確理解
常識的正確理解是我們對常識心得體會的基礎。對常識的理解包括兩個方面：一是對常識本身的了解，二是對常識的全面和準確應用。常識本身的了解需要不斷積累、更新知識；全面和準確地應用常識需要基于實踐進行反思和總結，并把經驗教訓轉化為實際能力。例如，通過在學習過程中的實踐，我逐漸領悟到數(shù)學的常識是整個學科體系的重要支撐，只有深入理解數(shù)學常識，才能更好地解決實際問題。
第四段：常識的應用價值
常識心得體會的價值在于它幫助我們更好地應用常識，提升我們的認知能力和處理問題的能力。通過總結自己的實踐經驗和思考，我逐漸積累了一些個人心得，這些心得幫助我更好地理解和應用常識，提高我的學習和工作效率。例如，在學習中，我通過總結各個學科的基本常識，建立了一個知識框架，使我能夠更快地掌握新知識；在工作中，我總結了一些處理問題的經驗，使我能夠更快速地找到解決問題的方法。這些常識心得的應用價值不僅在于個人的成長，也在于對他人的幫助。
第五段：不斷更新常識心得體會的重要性
常識心得體會是一個不斷積累和更新的過程。在不斷的實踐中，我們會遇到新的問題和挑戰(zhàn)，這時我們需要不斷總結經驗，更新我們對常識的理解和認識，以更好地應對新的情況和問題。常識心得體會的更新不僅依賴于個人的實踐和思考，也需要不斷的學習和探索。因此，我們必須保持好奇心和求知欲，不斷學習新的知識，拓寬我們的認識面，才能在不斷變化的世界中把握住常識的本質。
總結：
在生活中，常識是我們認識世界、解決問題、提高認知能力的基礎。我們通過對常識的實踐和思考，不斷總結出一些心得體會，這些體會有助于我們更好地應用常識，提升自己的能力。對常識心得體會的理解和應用需要我們不斷更新并保持學習的態(tài)度，以適應不斷變化的社會和環(huán)境。最終，通過對常識的深入理解和準確應用，我們能夠更好地面對挑戰(zhàn)，取得成功。
自救常識心得體會篇四
常識是指人們在社會生活中長期積累的很多經驗，包含了信念、規(guī)則、認識和技能等非常豐富的內容。在我們的生活中，通常常識的重要性被忽略了，很多人都忽視了它，并認為它沒有實際價值。但是，別忘了，所謂常識就是在生活實踐中獲得的經驗積累，正是它幫助我們構建了自己的思想體系和自我認知。
第二段：常識的定義及實用價值
常識的定義應該是指普通人們在長期共同實踐活動的生涯中，對一定范圍內的客觀事物及其規(guī)律和規(guī)范的認識和慣常習慣性的行為的總和。常識是衡量一個人在社會環(huán)境中生活和發(fā)展的重要標準。此外，常識還有著很廣泛實用的價值。它可以協(xié)助我們決策，加強自身的戰(zhàn)斗力，提高工作效率，擴展人際交往，進步睡眠質量，為自己和他人的安全保駕護航，等等。
第三段：常識的應用
常識不僅是理論學問，更是落地實踐，是普及到生活中的。它通過群眾智慧，慢慢在社會中形成并傳承下來。例如，在交通安全中，我們都知道行車先后原則和禮讓行人，這是通行于整個社會的常識。另外，普及的防范措施，如滅火器的使用、爆炸如何應對等，都是我們在生活實踐過程中學習和總結出來的。其中，少數(shù)人可以因為自身的素質和技能突出，而使得自己的常識超出常規(guī)，但是，在絕大多數(shù)情況下，我們需要學習這些常識，以及它們的應用。
第四段：談談我們應學習的常識
我們在日常生活中，需要學習很多不同類型的常識。首先，我們應該學會基礎的生活常識，例如世界和自然界基本常識、健康養(yǎng)生基本常識，等等。其次，我們還需要學習社會常識，這些常識可以幫助我們提高人際交流的能力，以及對社會觀念和法律法規(guī)的理解和認識，以此保證自身公民素質和社會影響力的提升。在學習常識之前，我們應該先從與自身特點和所處環(huán)境相符合的常識著手，通過不斷的實踐和反思，逐漸提升我們的認知和才智能力。
第五段：總結
總之，對于每個人來說，常識的學習是非常重要和必要的。它可以幫助我們穩(wěn)妥應對日常生活和工作的各種情況，增加我們的社會價值和人際交流能力，提高我們的深層次思維和生活品質，以及增強我們的成就感和幸福感。在現(xiàn)代社會，擁有必要的常識體系是成為成功人士不可或缺的一部分，它也是每個人成功的必備條件之一。
自救常識心得體會篇五
常識是人們在日常生活中所積累的知識和經驗，是人們在不斷實踐和學習中形成的一種智慧和認知方式。隨著社會的發(fā)展，我們需要不斷的更新和補充自己的常識，才能不斷拓寬自己的視野，更好地應對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。在我的人生中，我深刻地體會到了常識對于一個人的重要性，下面是我的一些心得體會。
第二段：從學習中體會到常識的重要性。
在我的學習生涯中，我發(fā)現(xiàn)學習常識對于我來說是非常重要的。當我剛開始上學的時候，我并沒有什么特別的學習方法，只是單純地背書和模仿老師的樣子來進行學習。然而，當我步入高中和大學之后，我發(fā)現(xiàn)，僅僅憑借書本和課堂所學的知識是遠遠不夠的，需要有更多的常識才能更好地適應不同的環(huán)境和應對各種挑戰(zhàn)。
第三段：在工作中體會到常識的重要性。
在我的職業(yè)生涯中，我也深刻地感受到了常識的重要性。在剛開始我對于工作中的各種事物并不熟悉，需要花費很多時間來熟悉工作流程和相關知識。然而，當我積累了足夠的常識之后，工作就變得更加輕松和高效了。在處理客戶需求或協(xié)調各部門之間的合作時，只有掌握了足夠的常識才能做出更好的決策和解決問題。
第四段：從交流中體會到常識的重要性。
在與人交往的過程中，常識同樣起到了非常重要的作用。只有掌握了足夠的常識才能更好地進行溝通和交流，避免因為一些社交技巧上的問題而引起尷尬或沖突。需要注意的是，常識并不僅僅是道德禮儀方面的知識，還包括各種文化、歷史、科技等多個方面的知識。只有掌握了這些知識，才能更好地與不同的人進行交往和合作。
第五段：總結。
綜合以上所述，我們不難看出常識對于一個人在不同領域和場合中所扮演的重要性。只有通過不斷學習和實踐，才能不斷拓展自己的常識儲備，從而更好地適應各種環(huán)境和應對各種挑戰(zhàn)。因此，無論是在學習、工作、交往等方面，我們都應該認識到常識的重要性，并努力去學習和掌握它，這樣才能更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自己的綜合素質。
自救常識心得體會篇六
在生活中，我們往往會遇到各種突發(fā)狀況，如火災、地震、交通事故等。這時候，對于自己和身邊的人來說，自救常識的掌握成為了至關重要的一環(huán)。自救常識不僅能夠救自己，還可以幫助他人獲得生命安全。因此，在日常生活中，我們應該盡可能提高自救意識，掌握一些基本的自救常識和技巧。
第二段：談談自救常識的具體內容以及在生活中的應用。
自救常識包括多個方面，如如何逃生、如何進行傷口包扎、如何進行心肺復蘇等。這些知識在日常生活中都有著非常廣泛的應用。比如，當我們身處火災現(xiàn)場時，應該立即躲到地下室或疏散通道等安全地區(qū)，切勿乘坐電梯或上樓。在傷口包扎方面，我們應該事先準備好緊急包扎物，當出現(xiàn)傷口時，應該及時進行包扎，避免感染和出血加重，確保自身安全。
第三段：闡述自救常識的內在意義。
除了在實踐中能夠保障人們的生命安全外，自救常識還有著更加深刻的內在意義。首先，掌握自救常識能夠讓我們在面對突發(fā)情況時保持冷靜，清楚自己應該做些什么，從而避免出現(xiàn)簡單的錯誤判斷。其次，自救常識的掌握還能夠樹立人們的自信心，讓我們更加堅定地面對生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：闡述個人的自救體會。
在我看來，學習自救常識并不僅僅是為了面對突發(fā)狀況時能夠自救，也是為了保護自己和他人的生命安全。作為一個富有責任心的成年人，我深知生命的寶貴，因此我會不斷地學習和掌握相關的技能，以應對可能出現(xiàn)的危機。我會不斷地關注各類自救常識的信息和知識，提高自救意識，從而在生活中更加安心自在。
第五段：總結，呼吁全體人民學習自救知識。
總的來說，自救常識的掌握可以幫助我們避免出現(xiàn)人身安全方面的問題。掌握了這些知識，不僅能夠保護自己，還能夠在突發(fā)狀況中幫助他人。因此，我呼吁全體人民要提高自救意識，學習和掌握更多的自救知識，以應對日常生活中所可能出現(xiàn)各種突發(fā)情況。只有這樣，我們才能夠更加安全地生活，享受生命的美好。
自救常識心得體會篇七
第一段：引言（100字）
常識是人們在日常生活中所積累的一種智慧，是一種認知和判斷能力。通過一段時間的學習與思考，我深深地體會到了常識的重要性。它不僅僅是我們在考試中取得好成績的基礎，更是我們在社會中取得成功的必備條件。在日常生活中，常識心得讓我不斷積累經驗，提高自己的綜合素質，并且促使我更好地適應，融入社會。
第二段：掌握科學常識（250字）
科學常識是日常生活中最為基礎的常識之一。我通過學習，了解到科學常識與人們生活息息相關，它涵蓋了生物、物理、化學等各個方面。掌握科學常識，可以讓我更好地理解事物的運作機制，更好地把握人類的生活發(fā)展規(guī)律。我深刻體會到了科學常識的重要性，不僅能夠讓我在生活中做出正確的判斷，還能夠提高自己的解決問題的能力。
第三段：培養(yǎng)文化常識（250字）
文化常識是一種文化素養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種道德修養(yǎng)的表現(xiàn)。通過學習歷史、文學、藝術等方面的知識，我逐漸明白了文化常識對于提高自身素質的重要意義。文化常識不僅讓我擁有廣泛的視野，也讓我更加思考人類社會的發(fā)展歷程。在日常生活中，文化常識讓我更加自信，更加有底氣與人交流。培養(yǎng)文化常識，不僅可以提高自己的人文素養(yǎng)，更能夠培養(yǎng)自己的情操和價值觀。
第四段：加強社會常識（300字）
社會常識是在社會生活中所需掌握的知識和技能。社會常識的學習，使我在與人交往、應對人際關系、解決問題等方面得到了鍛煉和提高。在日常生活中，我不斷地學習，了解社會常識，才能更好地與他人合作，更好地適應社會環(huán)境。社會常識還是一種法律意識、安全意識和風險意識的培養(yǎng)，可以養(yǎng)成正確的行為習慣，避免不必要的麻煩和危險。
第五段：總結（300字）
通過學習與實踐，我深深體會到了掌握常識的重要性。它不僅能夠提升個人素質和能力，也能夠使我們更好地適應社會?？茖W常識、文化常識和社會常識的全面掌握，是不斷提高自身綜合素質的必備條件。在今后的生活中，我將持續(xù)學習和運用常識，通過思考和實踐，不斷提高自己的認知和判斷能力，以更好地應對各種挑戰(zhàn)和問題，實現(xiàn)自身的價值。
總結：常識心得體會從不同的角度論述了常識的重要性與作用。科學常識讓我們了解世界的運行規(guī)律，文化常識提升我們的人文素養(yǎng)，社會常識幫助我們合理應對社會交往中的各種情況。通過不斷地學習與實踐，我們可以不斷提高自己的認知和判斷能力，為自己的成長與發(fā)展創(chuàng)造更廣闊的空間。常識，是我們人類生活中不可或缺的一部分，它不僅是我們面對挑戰(zhàn)的基礎，也是我們取得成功的基石。
自救常識心得體會篇八
在日常生活中，自救是非常重要的一個方面。不僅在緊急情況下，自救知識也可以在我們的日常生活中發(fā)揮重要作用。自救的概念非常廣泛，它包括從遇到災難和危險時如何保護自己到如何提高身體健康和預防疾病。在這篇文章中，我將分享我的自救常識心得和體會，希望能夠幫助更多人了解自救的重要性。
二、自救意識的培養(yǎng)。
自救的第一步是要具有自救意識。意識的培養(yǎng)可以從日常小事開始。當我們出門時，要隨身攜帶一些急救藥品，如創(chuàng)可貼、止痛藥等。在遇到緊急情況時，這些藥品可以第一時間幫助我們應對突發(fā)情況。此外，我們也可以在網上學習一些自救知識，如進行基本的急救，避免被詐騙等。通過這些方式，我們可以逐漸培養(yǎng)起自救的意識，在遇到突發(fā)情況時能夠應對自如。
三、如何在緊急情況下自救。
緊急情況下，我們的自救行動需要更加果斷。在火災、地震、交通事故等突發(fā)事件中，我們需要盡快做好自救和避難工作。首先，我們要了解逃生通道和救援區(qū)域的位置，并按照應急計劃快速撤離。其次，污染和煙霧是緊急情況中的主要隱患，我們要用濕毛巾捂住口鼻以防止吸入有害氣體。此外，在緊急情況下，我們需要間歇檢查自己的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)以確保自身狀況良好。
四、預防和處理在日常生活中的突發(fā)情況。
在日常生活中，我們也需要注意一些突發(fā)情況的預防和處理。例如，我們可以定期進行身體檢查，避免患上疾病。如果患上疾病，我們需要及時采取治療措施，并嚴格遵守醫(yī)生的建議。此外，我們還需要注意食品和飲品的衛(wèi)生狀況，避免食品中毒的發(fā)生。如果遭遇被詐騙等突發(fā)情況，我們需要及時報警，保護自己的財產和生命安全。
五、結語。
總之，自救常識對于我們的生活非常重要。在日常生活中，我們可以通過培養(yǎng)自救意識、了解急救知識等方式來提高自救能力。在緊急情況中，我們要果斷行動、做好自救和避難工作。在日常生活中，我們要注意預防和處理突發(fā)情況。只有懂得自救，我們才能真正掌握自己的生命安全。
自救常識心得體會篇九
如果你已經不小心被夾在列車屏蔽門和車門中間，那么：
1、設法抵住列車門，哪怕讓門夾住胳膊或腿，決不讓它關閉，
只要門不關閉嚴實，列車絕不會開動。系統(tǒng)三次鎖門失敗后需要司機人工重新執(zhí)行開門、關門操作。地鐵車門在關上的時候有”咔嗒“的一聲，就是車門鎖死的聲音。很多被夾住衣服、頭發(fā)、包帶什么的，都是因為太窄了，并沒有影響車門鎖死，所以仍然照常運行。如果用胳膊腿或者用大包去抵住車門，車門是關不了的。
2、若不幸屏蔽門、車門都已經關閉，那么，屏蔽門內側有一對黃色或紅色把手。不需很大力氣掰開屏蔽門，只需用一般大小的力氣，向外拉動把手，讓屏蔽門打開哪怕一個縫隙，列車也會緊急停止。(屏蔽門打開，可以直接切斷列車的回路，實現(xiàn)緊急停車)。
如果不幸背對把手，也可以嘗試在身后觸摸到把手。從列車關門到開車有至少五秒的時間，如果沒有慌亂，是足夠反應的。
大家可以平時注意觀察一下把手的位置。(非緊急情況請勿使用!!)。
由于地鐵深埋地下，環(huán)境封閉，人員密集、復雜且流動性大，其通風排煙和人員疏散受到很大制約，一旦發(fā)生事故和突發(fā)事件，不僅會造成人員傷亡和巨大的經濟損失，更嚴重的是會對政治及社會的穩(wěn)定產生極大影響。因此有必要告知民眾在乘坐地鐵時遇到各類突發(fā)事件應該怎么辦，如何確保自身和他人的生命安全。
地鐵在具有運行速度快、準時穩(wěn)定的同時，也因為其特有的運行特點而帶來必然的平安隱患。
首先，地鐵是在地下封鎖的空間中運行的，通風效果相對差，一旦發(fā)生事情，疏散起來受到必然的限制。若是事情發(fā)生在地鐵車輛進站后，疏散起來相對輕易一些，若是是在地鐵地道中發(fā)生，后果不勝設想。
其次，地鐵列車一般載客量比較大，是一個人員高度密集的公共場所。而且地鐵乘客來歷又很復雜，同時地鐵作為城市的大容量、快速公共交通工具的特征，決定了它不成能像火車、飛機那樣事先嚴酷、詳盡地對乘客進行安全搜檢。所以其平安隱患要高于火車、飛機。
作為更封鎖的地鐵站和地鐵車廂，其空氣污染的嚴重性不言而喻。
一.地鐵中乘坐扶梯的注意事項。
乘坐扶梯時要時刻手握扶手。
很大一部分乘客在乘扶梯時并沒有握扶手，很多被訪者表示扶手被很多人摸過，看上去很臟，因此沒有握扶手的習慣;也有另外一部分表示從來沒有握扶手的意識。其實，用扶手固定自己的身體防止被撂倒，是扶梯上發(fā)生意外時，最好的自救方法。
乘坐電梯遇緊急情況手握扶手，遇緊急情況按緊急制動按鈕。
一般在電動扶梯的首尾和中部一共有4個“緊急停機”按鈕，電梯遇到緊急情況時，工作人員或乘客均可以按動按鈕讓電梯制動，避免安全問題擴大;但是在實際采訪中絕大部分乘客均不知地鐵扶梯有供乘客使用的緊急制動按鈕，更不用談在緊急情況下試用了。
乘電梯事故發(fā)生，自我保護常識。
兩手十指交叉相扣、護住后腦和頸部，兩肘向前，護住雙側太陽穴。因為滑倒時，如果頸部受到強烈撞擊，是很危險的。不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔的重要臟器，側躺在地;發(fā)現(xiàn)前面有人突然摔倒，馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。
上下地鐵扶梯時雙腳的正確姿勢。
站立的`時候要雙腳自然分開，兩腳尖要作內八字站立，這是經過驗證的最穩(wěn)的站立姿勢，外八字站立在車廂劇烈晃動時，很容易重心不穩(wěn)，而且容易被旁邊移動的人踩到腳。下車時目光要注意腳下，避免被踩到腳，建議上班要穿硬一點的鞋，否則被踩到會很痛。
1.站在黃色安全線后排隊候車，確保安全。
2.按照箭頭指示方向上車，先下后上，請勿擁擠。
3.上車時小心列車與站臺之間的空隙，照顧好同行的小孩和老人。
4.留意屏蔽門和地鐵列車門同時開關，及屏蔽門燈和車門燈的閃爍。
5.小心屏蔽門的玻璃，當屏蔽門指示燈閃爍請勿車。
6.若屏蔽門不能自動開啟，請按下綠色按鈕，手動拉開，也可到列車兩端綠色橫桿的屏蔽門，用手推動橫桿即可。
7.嚴禁在站臺上追逐打鬧、滋事斗毆。
8.當車門正在關閉，切勿強行上車。
9.切勿擅自跳下站臺，進入軌道、隧道和其他有警示標志的區(qū)域。
10.切勿阻礙車門關閉。
11.切勿將手提袋、背包或其他個人物品接近正在關閉的車門，以免發(fā)生危險。
12.切勿在非緊急狀態(tài)下動用緊急或安全裝置。
13.候車時，切勿倚靠屏蔽門。
14.當車正在關閉時切勿強行下車。
三.地鐵突發(fā)情況應對指南。
自救常識心得體會篇十
燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。
如何防止燙傷呢？
1、從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2、家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。
3、油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的.油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。
4、家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
自救常識心得體會篇十一
一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構成的瓦礫堆。在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的斗爭。時間就是生命，從歷次大地震的經驗得知，地震發(fā)生后，一天內扒出的人，救活率可達80%，第二吞們有30-40%，時間越長，存活率越低。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：
1、被埋壓在廢墟下時，至關重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強大動力。
2、被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴大安全活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時，應盡量設法逃避險境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動。
3、被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。
4、無力脫險時，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計劃使用，樂觀等待時機，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。
地震后救人，時間就是生命。因此，救人應當先從最近處救起，不論是家人、鄰居、工作崗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近處有人被埋壓，就要先救他們，這樣可以爭取時間，減少傷亡。震后救人的原則是：
1、在互救過程中，要有組織，講究方法，避免盲目圖快而增加不應有的傷亡。首先通過偵聽、呼叫、詢問及根據(jù)建筑物結構特點，判斷被埋人員的位置，特別是頭部方位，在開挖施救中，最好用手一點點撥，不可用利器刨挖。
2、如傷勢嚴重，不能自行出來的，不得強拉硬拖，應設法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。
3、在互救中，應利用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。
4、挖掘時要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應保護支撐物，清除埋壓物，才能保護被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
5、清除壓埋物及鉆鑿、分割時，有條件的要潑水，以防傷員嗆悶而死。
6、對暫時無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保護通風，遞送食品，靜等時機再進行營救。
自救常識心得體會篇十二
一、溺水現(xiàn)場急救：
1、迅速將溺水者拖離溺水現(xiàn)場；
2、清除口、鼻異物，保持呼吸暢通；
3、溺水者頭低位拍打背部，使進入呼吸道和肺中的水流出(注意時間不要長)；
4、如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸；
5、如有心跳停止，立即行胸外心臟擠壓；
6、換上干的衣服、注意保暖；
7、盡快轉送醫(yī)院。
二、觸電現(xiàn)場急救：
1、切斷總電源。如電源總開關在附近，則迅速切斷電源，然后采取下一步措施。
2、脫離電源。用絕緣物(木質、塑料、橡膠制品、書本、皮帶、棉麻、瓷器等)迅速將電線、電器與傷員分離。要防止相繼觸電。
3、心肺復蘇。心跳、呼吸停止者立即行心肺復蘇。
4、包扎電燒傷傷口。
5、速送醫(yī)院。
三、交通傷現(xiàn)場急救：
1、正確判斷傷情和受傷部位；
2、注意正確的搬動傷員方法，保護脊柱和骨折肢體；
3、按先救命，后救傷的原則，先心肺復蘇，后處理受傷部位；
4、迅速止血，包扎傷口，固定骨折部位；
5、盡快轉送醫(yī)院。
四、火災現(xiàn)場急救：
1、立即脫離險境，但不能帶火奔跑，這樣不利于滅火，并加重呼吸道燒傷。
2、帶火者迅速臥倒，就地打滾滅火或用水滅火，也可用棉被、大衣等覆蓋滅火。
3、冷卻受傷部位，用冷自來水沖洗傷肢冷卻燒傷處。
4、脫掉傷處的手表、戒指、衣物。
5、消毒敷料(或清洗毛巾、床單等)覆蓋傷處。
6、勿刺破水泡，傷處勿涂藥膏，勿粘貼受傷皮膚。
7、口渴嚴重時可飲鹽水，以減少皮膚滲出，有利于預防休克。
8、迅速轉送醫(yī)院。
自救常識心得體會篇十三
地震又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成振動，期間會產生地震波的一種自然現(xiàn)象。地震常常造成嚴重人員傷亡，能引起火災、水災、有毒氣體泄漏、細菌及放射性物質擴散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災害。下面了解一下預測地震小常識。
一般地震之前是有征兆的，尤其在震前，動物的反應非常強烈。
1.牛、馬、驢、騾：驚慌不安、不進廄、不進食、亂鬧亂叫、打群架、掙斷韁繩逃跑、蹬地、刨地、行走中突然驚跑。
2.豬、羊：不進圈、不吃食、亂叫亂鬧、拱圈、越圈外逃。
3.狗：狂吠不休、哭泣、嗅地扒地、咬人、亂跑亂鬧、叼著狗崽搬家、警犬不聽指令。
4.貓：驚慌不安、叼著貓崽搬家上樹。
5.兔：不吃草、在窩內亂鬧亂叫、驚逃出窩。
6.鴨、鵝：白天不下水、晚上不進架、不吃食、緊跟主人、驚叫、高飛。
7.雞：不進架、撞架、在架內鬧、上樹。
8.鴿：不進巢、棲于屋外、突然驚起傾巢而飛。
9.鼠：白天成群出洞、像醉酒似的發(fā)呆、不怕人、驚恐亂竄、叼著小鼠搬家。
10.蛇：冬眠蛇出洞在雪地里凍僵、凍死、數(shù)量增加、集聚一團。
11.魚：成群漂浮、狂游、跳出水面、缸養(yǎng)的魚亂跳、頭尾碰出血、跳出缸外、發(fā)出叫聲、呆滯、死亡。
大地震時不要急。
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
人多先找藏身處。
學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
避震遠離危險區(qū)。
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
被埋切記保體力。
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。
地震自然災害的成因。
地震災害是指由地震引起的強烈地面振動及伴生的地面裂縫和變形，使各類建(構)筑物倒塌和損壞，設備和設施損壞，交通、通訊中斷和其他生命線工程設施等被破壞，以及由此引起的火災、爆炸、瘟疫、有毒物質泄漏、放射性污染、場地破壞等造成人畜傷亡和財產損失的災害。
地震自然災害的成因。
地球，可分為三層。中心層是地核，地核主要是由鐵元素組成;中間是地幔;外層是地殼。地殼并不是一塊完整的巖石，而是由大小不等的板塊彼此鑲嵌組成的，其中最大的有七塊，它們是南極板塊、歐亞板塊、北美板塊、南美板塊、太平洋板塊、印度澳洲板塊和非洲板塊。地殼內部在不停地變化，由此而產生力的作用(即內力作用)，使地殼巖層變形、斷裂、錯動，于是便發(fā)生地震。
地震災害具有突發(fā)性和不可預測性，以及頻度較高，并產生嚴重次生災害。按震級大小可分為七類:超微震(震級小于1級)、弱震(震級小于3級，人們一般不易覺察)、有感地震(震級大于等于3級、小于4.5級，人們能夠感覺到，但一般不會造成破壞)、中強震(震級大于等于4.5級、小于6級，可造成破壞的地震)、強震(震級大于等于6級、小于7級)、大地震(震級大于等于7級)和巨大地震(震級大于等于8級)。
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。
保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。
如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
如果你在三腳架區(qū)，可以利用旁邊的東西來護住自己，以免余震再次把自己傷害，再把手和前胸伸出來，把臉前的碎石子清理干凈，讓自己可以呼吸，等人來救你。
自救常識心得體會篇十四
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。
因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：
1、認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。
2、不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內部。
3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。
5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的'電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。
哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，并在家長的指導下進行。
自救常識心得體會篇十五
在雨雪天氣里騎自行車，還應該注意以下幾點：
1、騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。
2、雨天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。
3、雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。
4、雪天騎車，應與前面的'車輛、行人保持較大的距離。
5、雪天騎車、要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應盡量大些。
6、雨雪天氣。道路泥濘濕滑，騎車要精力更加集中，隨時準備應付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。
自救常識心得體會篇十六
人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。
煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當，它也會造成災難。
使用煤氣要注意以下各點：
1、認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作、使用。
2、使用人工點火的燃氣灶具，在點火時，要堅持火等氣的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。
3、經常保持燃氣器具的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時檢修；使用過程中遇到漏氣的`情況，應該立即關閉總閥門，切斷氣源。
4、燃氣器具在工作狀態(tài)中，人不能長時間離開，以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災。
5、使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
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