健康讀書心得體會報告（模板16篇）

心得體會可以激發(fā)我們的思考和創(chuàng)造力，幫助我們更好地解決問題。寫心得體會時，可以運用比喻、類比等修辭手法，增強(qiáng)文章的表達(dá)力和感染力。以下心得體會范文的作者們通過自身經(jīng)驗的總結(jié)，希望能給大家一些指導(dǎo)和建議。

健康讀書心得體會報告篇一

前段時間幼兒園布置每位教師要學(xué)習(xí)一本專著，我學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)，通過學(xué)習(xí)，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年輕一代最初的啟蒙教師，在幼兒成長過程中起著主導(dǎo)作用，幼兒園不同于中小學(xué)，幼兒教育形式是以為基本活動形式，寓教于之中，是幼兒共同的活動形式。

作為教師首先應(yīng)該是孩子的朋友，在平等的關(guān)系中，教師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上到安全，放松，讓他益生活在自由、尊重、平等、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動，獲得表達(dá)自己欲望和能力的機(jī)會。

每個孩子的個性都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動表現(xiàn)自己，見到客人能主動打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所倡導(dǎo)的。但是有些孩子，他們在幼兒園里比較活潑，一旦離開了他們熟悉的環(huán)境，或家里來了客人，或者幼兒園來了陌生人參觀等等，他們便很膽怯，不敢說話。這種膽怯性格的形成，大多因為缺乏鍛煉的機(jī)會，缺少表現(xiàn)自己的勇氣的條件，如果不及時加以引導(dǎo)，將嚴(yán)重影響幼兒一生的發(fā)展。膽怯的幼兒往往沒有勇氣在眾人面前講話，或說話聲音很小，為改變這種膽怯的性格，我們努力為幼兒提供“說”的機(jī)會，讓幼兒在每個人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。

作為一名幼教工作者，怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。

第一、現(xiàn)在的教育觀，要求教師與幼兒的地位是平等的。

教師要尊重每一位幼兒，作為朋友坐下來與幼兒談心，了解他們的性格特征。這些來容易的話，做起來卻很難。每個人都有自己的權(quán)利，包括幼兒自己的權(quán)利，所以做什么都不要強(qiáng)制幼兒去做，可以去引導(dǎo)幼兒去做。教師以親切的話語，關(guān)心他們喜歡，做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系，又使我們目標(biāo)得以實施。

第二、開展豐富多彩的游戲，讓幼兒從中得到知識。

在教育活動中，教師就盡量多設(shè)計一些與教育內(nèi)容相一致的游戲。真正做到“在游戲中學(xué)習(xí)”。

第三、抓住幼兒的閃光點。

讓幼兒充滿自信做好每一件事，教師應(yīng)多鼓勵幼兒，包括一些很小的事，對他進(jìn)行贊美，他們定會有所發(fā)展，有所進(jìn)步。在我的工作期間，在我?guī)О嗟挠幸粋€小女孩，小臉胖乎乎，可說話聲音比較小，別的小朋友干什么，她就跟著干，很少主動自己做什么。不過她很愛笑，每次她從我旁邊經(jīng)過，我就會摸摸她的小臉告訴她，你真可愛。每次這樣的贊美，樹立了她的自信心。有一次，她主動到我這里對我說：“老師，今天我吃飯很快，能讓我?guī)ш爢?”

我當(dāng)時真是又高興又驚訝，同時也感到老師一些無意的動作和贊美，對孩子來說卻是很重要的，她會覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。

所以，做為一名幼兒教師，既要當(dāng)好老師，又要做幼兒的朋友，保證他們幸福的成長。

我當(dāng)時真是又高興又驚訝，同時也感到老師一些無意的動作和贊美，對孩子來說卻是很重要的，她會覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。

幼兒心理學(xué)是研究3——6、7歲幼兒心理發(fā)展特點和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)知識，讓我受益匪淺。

我認(rèn)識到，對幼兒進(jìn)行教育，如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點和規(guī)律，必定不會成功，甚至適得其反。

讓我體會最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動性;由興趣驅(qū)使的學(xué)習(xí)積極性;語言指導(dǎo)下的直觀形象性;學(xué)習(xí)的無意性和個別差異性。在我及我周圍的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進(jìn)行教學(xué)活動過程中，常常不知不覺地把孩子的學(xué)習(xí)主動性扼殺了。

有時，當(dāng)孩子向老師提出各種問題時，老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學(xué)習(xí)心理，常常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手，給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來進(jìn)行教學(xué)活動。另外，對幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定，然后認(rèn)真回答，回答不出來的，可以請其他幼兒回答，如果都不知道，老師就直接告訴幼兒，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時，也請幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既保護(hù)了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動性，還增強(qiáng)了孩子的自信心。

學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后，對“幼兒教育小學(xué)化”這一普遍現(xiàn)象，我也是體會深刻，感到茫然與無奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點及規(guī)律，幼兒的認(rèn)知力、理解力還未達(dá)到小學(xué)生的水平，機(jī)械的模仿、死記硬背，體會不到學(xué)習(xí)的快樂，在幼兒園學(xué)的小學(xué)知識最多能讓幼兒一、二年級時一時領(lǐng)先，以后就不可能了，這樣反而還會挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)該在活動與游戲中獲得知識、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。

可是，目前的學(xué)前教育狀況又如何呢?我們有目共睹，深有體會。

我期待著讓每個幼兒全面和諧發(fā)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個幼兒教育工作者的心中。

健康讀書心得體會報告篇二

今天，我再次細(xì)細(xì)品讀了朱智賢的《兒童心理學(xué)》一書，《兒童心理學(xué)》讀書心得。書中認(rèn)為兒童入學(xué)的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，除了生理準(zhǔn)備，還有心理準(zhǔn)備，心理準(zhǔn)備主要包括三個方面。

有些兒童對學(xué)校生活的向往，常常不是為了學(xué)習(xí)，而是由于學(xué)校的外表現(xiàn)象的吸引。例如，學(xué)校的校舍、桌椅、墻上的圖畫、很多同學(xué)在一起等等。有些兒童不能或不愿按老師的指示進(jìn)行學(xué)習(xí)，不能按時完成作業(yè)，或粗枝大葉地去完成。對于在學(xué)習(xí)態(tài)度上還沒有準(zhǔn)備好的兒童，教師應(yīng)該采取積極的辦法由系統(tǒng)地來進(jìn)行必要的教育工作。例如，用具體的范例來鼓勵兒童學(xué)習(xí)，啟發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)兒童參加班上的共同活動，培養(yǎng)他們按照教師的指示進(jìn)行工作愿望，教會他們把學(xué)習(xí)和游戲區(qū)別開來，在學(xué)習(xí)時專心學(xué)習(xí)。

書中讓我明白了“建立關(guān)系”的重要性。在我以前的觀念里，好像只有孩子到了一定的年齡了才會建立所謂的關(guān)系。其實與他人建立關(guān)系是兒童期最關(guān)鍵的任務(wù)之一，也是最早的任務(wù)之一，理解關(guān)系的形成是理解兒童發(fā)展的根本。而兒童關(guān)系的最初依賴于家庭關(guān)系，家庭作為一個系統(tǒng)不僅僅是它的組成部分的總和，而且是一個憑借自己本身的資格而存在的有活力的實體。影響兒童適應(yīng)的是家庭的功能，而不是家庭結(jié)構(gòu)，撫養(yǎng)環(huán)境的質(zhì)量才是最具決定性的，最持久的影響。兒童的發(fā)展是在人際關(guān)系的環(huán)境中發(fā)生的，關(guān)系主要是在家庭的環(huán)境中出現(xiàn)的，人際關(guān)系的質(zhì)量決定了適應(yīng)。從出生開始，兒童就預(yù)先被適應(yīng)成要與他人形成關(guān)系。依戀關(guān)系在嬰兒期出現(xiàn)，在隨后的幾年里從反射式的行為模式發(fā)展的高度選擇性的，有計劃的和靈活的反應(yīng)系統(tǒng)，心得體會《《兒童心理學(xué)》讀書心得》。發(fā)展與同伴形成的關(guān)系也很重要，但是這和與父母的關(guān)系不一樣。與其他兒童的交往幫助學(xué)得許多社會技巧，幫助形成兒童的社會身份，同伴合作也能促進(jìn)智力發(fā)展，被排斥的兒童尤其有以后出現(xiàn)心理問題的危險。

書里特別強(qiáng)調(diào)兒童的情緒發(fā)展。情緒并不完全是消極的東西，它被認(rèn)為對社會適應(yīng)有幫助，更重要的是，它在人際關(guān)系中起重要的作用。情緒有生理基礎(chǔ)，是人類的天賦的一部分。新生兒就是通過情緒來滿足自己生理上的需求。讓兒童學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己情緒的能力是相當(dāng)重要的，若不能習(xí)得這種技能會給他以后的社會生活帶來災(zāi)難性的后果。這個能力的發(fā)展就是將看護(hù)人的外在控制轉(zhuǎn)移為孩子的自我控制，這個過程要持續(xù)整個兒童期，并且涉及到學(xué)習(xí)許多調(diào)節(jié)自我情緒及其表達(dá)的策略。

《兒童心理學(xué)》書中非常細(xì)化地從各個部分對兒童心理學(xué)進(jìn)行了研究和分析，使我更加清晰地了解兒童。在拜讀之后，使我充分體會到作為一個老師的不易以及這份責(zé)任感，要更加細(xì)心和耐心地去觀察每一個孩子，用孩子的眼光去看待世界，蹲下來跟他們說話，把自己和學(xué)生們看作是平等的對待，用他們的心去思考，去體會。

總的來說，《兒童心理學(xué)》是一本挺不錯的書，書中有許多理論如果能與自己的教育實際結(jié)合起來，應(yīng)該能使自己的工作上升一個臺階。

健康讀書心得體會報告篇三

健康對于每個人來說都是至關(guān)重要的，而養(yǎng)生是保持健康的關(guān)鍵。讀書是一種鍛煉大腦的方式，它不僅可以提高我們的知識水平，還可以讓我們了解如何保持身心健康。在讀書的過程中，我有幸接觸到了許多關(guān)于健康養(yǎng)生的書籍。通過這些書籍的啟發(fā)和學(xué)習(xí)，我對健康養(yǎng)生有了更深刻的認(rèn)識，并從中體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和智慧。在下面的文章中，我將分享我在健康養(yǎng)生讀書中的心得體會。

首先，我學(xué)到了養(yǎng)生的重要性。在以往的生活中，我往往忽視了自己的身體健康。我常常為了工作和學(xué)習(xí)而熬夜，不注意飲食搭配，也沒有合理的運動安排。然而，在讀書過程中，我閱讀了許多關(guān)于健康養(yǎng)生的書籍，這讓我逐漸認(rèn)識到自己的錯誤。我了解到，只有擁有健康的身體，才能更好地工作和生活。因此，我開始注重養(yǎng)生，合理安排自己的時間，保證充足的睡眠，攝入營養(yǎng)豐富的食物，堅持適量的運動。通過這些改變，我發(fā)現(xiàn)我的身體有了明顯的提高，我的工作效率也明顯提升。

其次，我學(xué)到了飲食的重要性。在過去，我常常忽視了飲食的健康。我往往選擇方便快捷的餐飲，而忽視了營養(yǎng)的均衡。通過閱讀關(guān)于飲食養(yǎng)生的書籍，我意識到了自己的錯誤。我了解到，飲食的健康對于身體健康的重要性不可忽視。因此，我開始調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，盡量選擇新鮮、健康的食物，避免高糖、高脂的食品，增加各種蔬菜和水果的攝入。通過堅持這些飲食上的改變，我發(fā)現(xiàn)我的身體狀態(tài)逐漸變好，我也更有活力和精力去應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

再次，閱讀養(yǎng)生書籍讓我明白了運動的重要性。在過去，我常常因為忙于工作而忽視了運動。通過閱讀養(yǎng)生書籍，我了解到了運動對于身體健康的重要性。運動不僅可以增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以提高心肺功能，保持身體的靈活性和平衡能力。因此，我開始每天抽出一定的時間進(jìn)行鍛煉，比如散步、跑步、瑜伽等。通過堅持運動，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加強(qiáng)壯，精神也更加飽滿。

最后，讀書讓我明白了心態(tài)對健康的影響。在過去，我常常心情不好，情緒波動大。通過讀書，我明白了心態(tài)對健康的重要性。消極的情緒會導(dǎo)致身體和心理的健康問題。因此，我開始積極調(diào)整自己的心態(tài)，保持良好的心情，學(xué)會管理壓力和情緒。通過這些改變，我發(fā)現(xiàn)自己更加平靜和健康，不再那么容易受到外界的干擾。

總之，通過健康養(yǎng)生讀書，我對健康養(yǎng)生有了更深入的認(rèn)識，并從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和智慧。通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運動、保持良好心態(tài)等積極的改變，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加強(qiáng)壯，精力更加充沛，心情也更加愉快。所以，我強(qiáng)烈推薦每個人都在養(yǎng)生的路上多多讀書，通過閱讀養(yǎng)生書籍來提高自己的養(yǎng)生意識，實現(xiàn)身心的健康和平衡。

健康讀書心得體會報告篇四

隨著現(xiàn)代生活的加快節(jié)奏，人們對健康養(yǎng)生的重視也越來越高。而閱讀作為一種既能滿足人們知識需求，又能幫助人們保持良好心態(tài)的活動，被越來越多的人作為一種養(yǎng)生方式。此次我結(jié)合自身的讀書經(jīng)歷，深刻體會到了健康養(yǎng)生讀書的重要性，并對其深入思考和探索。下面，我將從以下五個方面分別展開談?wù)勎业男牡皿w會。

首先，健康養(yǎng)生讀書需要堅持長久。無論是身體養(yǎng)生還是讀書養(yǎng)生，一個重要的前提就是堅持。讀書同樣需要長久的持續(xù)學(xué)習(xí)，通過每天保持一定的閱讀量和閱讀時間，來增加自己的閱讀能力和知識儲備。在讀書過程中，有時會遇到困難和阻礙，但只要堅持下去，每一本書都會給我們帶來一些收獲。正如養(yǎng)生一樣，只有長期堅持鍛煉和養(yǎng)生，才能夠保持身體的健康。因此，對于健康養(yǎng)生讀書來說，堅持是非常重要的。

其次，健康養(yǎng)生讀書需要有一個良好的閱讀環(huán)境。一個舒適宜人的閱讀環(huán)境，可以讓我們更好地專注于閱讀，從而更好地享受閱讀的樂趣。在閱讀過程中，我們可以選擇一個安靜的角落，配備舒適的座椅和良好的照明，使我們的身心都能夠得到放松和舒緩。同樣，養(yǎng)生也需要一個良好的環(huán)境。我們應(yīng)該避免噪音和污染，并保證空氣流通。只有在一個良好的環(huán)境中，我們才能夠更好地充電，提高養(yǎng)生效果。

再次，健康養(yǎng)生讀書需要有一個合理的閱讀計劃。在進(jìn)行健康養(yǎng)生讀書時，我們應(yīng)該有一個明確的目標(biāo)，并根據(jù)我們的時間和精力來制定一個合理的閱讀計劃。例如，我們可以根據(jù)自己的興趣和需求，選擇一些自己喜歡的書籍進(jìn)行閱讀；也可以根據(jù)自己的時間安排，每天或每周定時進(jìn)行閱讀。同樣，養(yǎng)生也需要有一個合理的計劃。只有通過制定合理的飲食安排、定期鍛煉和規(guī)律作息，才能夠更好地保持身體健康。

最后，健康養(yǎng)生讀書需要有一個積極的閱讀態(tài)度。在進(jìn)行健康養(yǎng)生讀書時，我們應(yīng)該保持積極的心態(tài)，從閱讀中尋找樂趣和收獲，在面對困難時保持堅持不懈的精神。正如養(yǎng)生一樣，我們應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，面對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，以積極的心態(tài)去解決問題，并且從中學(xué)會成長。只有在積極的心態(tài)下，我們才能夠更好地感受到閱讀和養(yǎng)生帶來的快樂和滿足。

總結(jié)起來，健康養(yǎng)生讀書是一種能夠促進(jìn)身心健康的養(yǎng)生方式。在進(jìn)行健康養(yǎng)生讀書過程中，我們需要堅持長久，創(chuàng)造良好的閱讀環(huán)境，制定合理的閱讀計劃，并保持積極的閱讀態(tài)度。通過這樣的努力，我們可以在閱讀和養(yǎng)生中獲得愉悅和成長。讓我們一起走進(jìn)閱讀的世界，享受健康養(yǎng)生讀書的樂趣吧！

健康讀書心得體會報告篇五

時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會。

一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。

我認(rèn)為，健康的教師心理，有利于充分發(fā)揮教師職業(yè)道德、知識結(jié)構(gòu)和教育技能的效能，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì);有利于提高自身的生理健康水平。教師如果沒有健康的心理，其效能的發(fā)揮便會大打折扣。例如：一個教師如果不喜歡與人交往，孤僻內(nèi)向、郁郁寡歡、不善解人意、不能形成良好的師生關(guān)系，縱然他具有從教的決心、合理的知識結(jié)構(gòu)、過硬的教育技能，也難以成為一名優(yōu)秀教師。我還認(rèn)為人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到活動中去。

二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性。

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種.種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”

學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，如今許多父母外出打工，交給爺爺、奶奶、外公、外婆或寄親朋好友扶養(yǎng)。他們從小失去父愛母愛，沒有受到良好的教育，性格變得孤僻古怪。在家條件優(yōu)越，成了太上皇、小公主。需要什么?不管提出的要求是否合理，長輩必須買，對孩子的學(xué)習(xí)無從下手管不了，造成家庭作業(yè)不做或做錯，學(xué)習(xí)成績極差，思想表現(xiàn)也差。給老師工作帶來許多不利因素。還有社會風(fēng)氣如上網(wǎng)吧、抽煙、變相賭博等?？上?，我們無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，我們唯一能做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，多與學(xué)生家長、學(xué)生溝通思想，多給雙親、單親的孩子一點愛，相互配合。根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

通過對《教師心理健康教育》的學(xué)習(xí),我對心理健康教育的知識有了進(jìn)一步的認(rèn)識，掌握了學(xué)校心理健康教育的基本理論，中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容、方法和實施途徑。為今后做學(xué)生的教育工作拓寬了方法和途徑。

通過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對教師的新要求?，F(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。教師要成為學(xué)生心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者，必須學(xué)習(xí)心理健康教育的理論，掌握學(xué)生心理發(fā)展的特點和規(guī)律以及心理評估和干預(yù)的策略和技術(shù)，正確認(rèn)識學(xué)生的心理問題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動中不斷提高解決學(xué)生心理問題的能力。作為一名數(shù)學(xué)教師，能否以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢利導(dǎo)地促進(jìn)各種類型學(xué)生的健康成長，將對教育工作成敗起決定性的作用。

不久前，從報上看到，當(dāng)前中小學(xué)生中存在心理問題和心理障礙的比例相當(dāng)高。某教育學(xué)院對1782名中學(xué)生的調(diào)查表明，有心理問題的比例平均為35.31%，有明顯問題的比例為16.72%。目前許多學(xué)生在行為表現(xiàn)中表現(xiàn)的種.種異常如：多動、厭學(xué)、網(wǎng)癮、滋事等并不是單純的品行問題，而往往是由心理問題引起的。比如青春期綜合癥，表現(xiàn)為：(1)學(xué)生進(jìn)入青春期后，隨著生理的發(fā)育發(fā)展，心理上也發(fā)生變化。一些學(xué)生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，有時感到孤獨、憂慮和苦悶，亦稱為青春煩惱;(2)從某個時候起很快失去學(xué)習(xí)的興趣和意志，打不起精神聽課，稱為青春抑郁，還有青春期幻想與所謂的“早戀”的問題等。這些主要的心理問題產(chǎn)生的原因盡管十分復(fù)雜，但由于中小學(xué)生心理的可變性與可塑性、過渡性與動蕩性等特點，因此只要班主任有的放矢地加以正確地引導(dǎo)、扶持、幫助和教育，這些問題是能夠得以糾正與調(diào)整的。因此，將班主任工作與心理健康教育相結(jié)合，顯得尤為重要。

通過學(xué)習(xí)，了解當(dāng)前中小學(xué)生普遍存在的心理問題是教育成功的前提要讓心理健康教育見實效，僅有心理咨詢是不夠的，適當(dāng)?shù)亻_好心理教育課也很關(guān)鍵。開設(shè)心理教育課的目的不是培養(yǎng)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，而是讓學(xué)生掌握調(diào)節(jié)自己心理的方法。另外開展良好的集體活動是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一，良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學(xué)生在活動中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動中產(chǎn)生潛伏的積極影響，同時它還有利于教師在活動中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

通過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到心理健康教育知識不但教師要學(xué)，學(xué)生學(xué)，家長也要學(xué)。家庭教育是一個有待教育工作者挖掘的巨大的教育資源，二十多年來的中國基礎(chǔ)教育有了長足發(fā)展，和成績相伴，這期間也出現(xiàn)越來越多不盡如人意的問題和困難，心理健康教育便是一個重要的問題。孩子心理問題的形成，作為孩子第一任老師的家長究竟起了什么樣的作用，學(xué)校如何借用家庭教育這一有待挖掘的教育資源，已成為一個重要的和有價值的問題。在今后的工作中將借助每學(xué)年召開一次家長會或定期召集片區(qū)家長學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康等方面的知識，提高家長在心理健康教育的知識，對今后培養(yǎng)身心健康的青少年兒童是很有必要的。

讀了馬志國《做一個心理健康的老師》一書，感受很多。一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。

一、不做完美主義者。

追求完美，是很多教師所追求的生活目標(biāo)。特別是中小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。事實上，強(qiáng)迫自己追求完善，正是不快樂、心理不健康的最主要因素之一。我們要認(rèn)識到：教師并非古書中的圣賢，而是一個有七情六欲，喜怒哀樂的平凡人，不要過于責(zé)備自己，努力做好所要做的、喜歡做的事，然后試試著手那些不得不做的事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友討教，不要過分責(zé)難自己。

二、正確對待失敗。

教師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個人都會犯錯，每個人都會有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。

其實，很多時候，生活中所謂的“失敗”實際上只是我們個人主觀上體驗到的挫折，不一定是客觀的。所以，我們可以改變思維方式，換個角度考慮問題，也可以說是適時當(dāng)一下阿q。比如許多教師或許都有過這樣的經(jīng)歷：因為班上某個學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實，教師不必因此而過分內(nèi)疚自責(zé)，有些學(xué)生問題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會”，并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡單的事，而是有多方面的原因的，只要盡到了責(zé)任，就可以問心無愧。

多問問自己。

要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。當(dāng)你開始對教師工作產(chǎn)生倦怠情緒時，就是該重新思索自己的時候了，花點時間靜下來思考自己要什么?擅長哪個領(lǐng)域?性格傾向于從事哪類工作?教師這份工作可能發(fā)揮所長嗎?是自己努力不夠還是被擺錯了位置?自己對工作究竟有哪些期望?想從工作中獲昨什么?目前的工作能不能滿足自己的需要?當(dāng)然應(yīng)盡量摒除那些不切實際的想法，同時把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。

四、給自己放個假。

做一個盡職的教師是非常辛苦的，也需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，如果你覺得在學(xué)校中無法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在假期做一份其他領(lǐng)域的工作。新的工作體驗不僅能使自己得到放松，而且可以開闊視野，增加知識面，并可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作;如果此方法行不通，你還可以培養(yǎng)一項有創(chuàng)造性的愛好，比如集郵、寫作等等，是一個好方法。你將能夠隨這些愛好的深入而體驗到滿足。

五、適當(dāng)?shù)膬A述。

當(dāng)你受到壓力的威脅時，不妨與家人或親友同事一起討論目前的壓力情境，把心理的癥結(jié)說出，不要悶在心里。關(guān)心你的親友會給你一起懇切的建議，在他們的的幫助下確立一個更現(xiàn)實的目標(biāo)，以及對壓力的情緒進(jìn)行重新的審視。需要某些實際幫助時，不妨求助于領(lǐng)導(dǎo)和同事。另外，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等也應(yīng)及時傾吐，以得到某種發(fā)泄，這對舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的。

健康讀書心得體會報告篇六

作為現(xiàn)代人，我們常常陷入工作和生活的繁忙中，總是感到時間不夠用。然而，為了保持健康的身體和積極向上的心態(tài)，放松自己也是非常重要的。近期，我選擇了一種獨特的方式來放松自己，那就是參加一個健康假期讀書的活動。在這段時間里，我不僅享受了自然的美景，還發(fā)現(xiàn)了讀書對身心健康的積極影響。

在健康假期讀書中，我發(fā)現(xiàn)了環(huán)境的重要性。盡管生活中我們常常忽視了環(huán)境對我們的影響，但實際上，它對我們的思維和心靈有著巨大的影響力。在這個活動中，我選擇了一處風(fēng)景如畫的度假勝地作為閱讀的場所。每天早晨，我在陽光的照射下，坐在舒適的躺椅上，欣賞著周圍的綠色植物和鳥兒的歌唱。這樣的環(huán)境使我感到平靜和放松，提高了我的閱讀體驗。

除了環(huán)境，健康假期讀書也讓我重新認(rèn)識了讀書的魅力。長時間的工作和生活壓力讓我的思維變得狹窄，很難跳出繁忙的日常生活來放松自己。然而，閱讀能夠帶領(lǐng)我進(jìn)入一個全新的世界，讓我忘記一切煩惱。在這個假期中，我讀了一本關(guān)于旅行的書籍。這本書不僅帶我走進(jìn)了很多美麗的地方，還讓我了解了不同文化和歷史。通過閱讀，我的思維變得開放起來，我開始思考旅行對于我個人成長的重要性。

與此同時，健康假期讀書讓我重新發(fā)現(xiàn)了專注力的重要性。在忙碌的生活中，我們常常分心于各種瑣事，很難給予工作和學(xué)習(xí)足夠的注意力。然而，讀書需要我們?nèi)褙炞?，這也是一種鍛煉我們專注力的好方式。在這個假期中，我學(xué)會了盡量將注意力集中在閱讀上，排除干擾和雜念。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)我的專注力得到了提高，并且在回到平常的工作中也變得更加高效。

最后，健康假期讀書給我提供了反思和自我提升的機(jī)會。在繁忙的日常生活中，我們經(jīng)常忽略了對自己的反思和關(guān)注。而讀書給了我停下腳步，反思自己的機(jī)會。我從書中領(lǐng)悟到了一些人生的道理以及如何提升自己。這個假期讓我意識到自己還有很多需要改進(jìn)和學(xué)習(xí)的地方，從而激勵我在日后更加努力地成長和進(jìn)步。

總結(jié)起來，健康假期讀書給了我一個平靜和放松的機(jī)會。通過與自然環(huán)境相結(jié)合，我更加意識到了環(huán)境對思維和心靈的影響。閱讀讓我重新發(fā)現(xiàn)了讀書的魅力和專注力的重要性。同時，它也為我提供了反思和自我提升的機(jī)會。在未來的日子里，我將繼續(xù)利用健康假期讀書這種方式，來更好地照顧自己的身心健康。

健康讀書心得體會報告篇七

第一段：引言（150字）。

健康假期是現(xiàn)代人們追求生活品質(zhì)的新概念，它強(qiáng)調(diào)在放松身心的同時，通過讀書來豐富自己的內(nèi)涵。在過去的一年中，我有幸能夠參加一次健康假期讀書活動，收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我在讀書期間的心得體會。

第二段：促進(jìn)身心平衡（250字）。

健康假期讀書活動讓我深刻認(rèn)識到閱讀的力量。在熱鬧喧囂的城市中，我們常常感到壓力山大，忙得無法喘息。然而，在這個健康假期活動期間，我有機(jī)會遠(yuǎn)離喧囂，沉浸在寧靜的讀書氛圍中。通過讀書，我不僅發(fā)現(xiàn)了自己的興趣愛好，也從中汲取到了許多有用的知識。讀書讓我重新找回了內(nèi)心的寧靜，平衡了我的身心。

第三段：增添人生樂趣（250字）。

健康假期讀書活動不僅讓我感受到身心平衡，還為我的生活增添了樂趣。在讀書的過程中，我進(jìn)一步開闊了眼界，了解到了不同領(lǐng)域的知識和觀點。這讓我在和他人交流時擁有了更多有趣的話題，并且能夠更好地理解他人的觀點。此外，通過讀書，我還發(fā)現(xiàn)了許多有意思的故事和人物，這些故事和人物使我的生活更加豐富多彩。

第四段：豐富人生閱歷（250字）。

健康假期讀書活動也為我豐富了人生閱歷。在這個活動中，我有機(jī)會接觸到各種各樣的書籍，包括小說、歷史書籍、心理學(xué)、傳記等等。這些書籍讓我了解到了很多以前從未接觸過的領(lǐng)域和知識，豐富了我的閱歷。閱讀書籍還讓我對歷史和人文方面有了更深刻的理解，使我在日常生活中更加有自信和胸懷。

第五段：邁向未來的動力（300字）。

健康假期讀書活動結(jié)束后，我深刻意識到閱讀并不僅僅是度過閑暇時光的一種方式。閱讀是培養(yǎng)自己的有效途徑，能夠提高我的素質(zhì)和能力。通過讀書，我不僅能夠獲取新知識，還能夠培養(yǎng)自己的思考能力和創(chuàng)造力。我相信，這些能力將成為我未來邁向成功的動力和支持。

結(jié)論（100字）。

總而言之，健康假期讀書活動是我一生中難忘的經(jīng)歷。通過讀書，我不僅提高了自己的綜合素質(zhì)和能力，還收獲了身心平衡和人生樂趣。這個經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到閱讀的價值和意義，同時也給我?guī)砹瞬簧俚膭恿托判?。讀書的過程雖然需要時間和精力，但它是一條通向成功和幸福的道路，我將繼續(xù)保持讀書的習(xí)慣，不斷提升自己。

健康讀書心得體會報告篇八

讀書是一項令人愉悅且提升自己的活動，也是一種健康的生活方式。通過閱讀，我們可以開拓視野，增長知識，提高專注力和閱讀能力。在閱讀的過程中，我有幸獲得了許多有關(guān)健康的知識，并深刻感受到讀書對身心健康的積極影響。

第二段：健康身心的啟示。

讀書對身心健康有著重要的啟示。首先，閱讀有助于減輕壓力。在繁忙的工作和學(xué)習(xí)中，我們時常承受著巨大的壓力，而讀書則是一種很好的緩解壓力的方式。閱讀不僅可以帶給我們內(nèi)心的寧靜感，還能幫助我們遠(yuǎn)離煩惱，釋放我們心中的壓力。其次，閱讀有助于提高專注力。在閱讀的過程中，我們往往需要集中精力去理解、分析和推理。這樣的訓(xùn)練可以培養(yǎng)我們的專注力，提高我們解決問題的能力。最后，閱讀也能增強(qiáng)我們的思考能力。不同類型的書籍會啟發(fā)我們對于各種問題的思考，增加我們的思考廣度和深度，培養(yǎng)我們的批判性思維和創(chuàng)造力。

第三段：健康飲食的啟發(fā)。

健康讀書還能給予我們關(guān)于飲食的啟發(fā)。我們生活在一個食品眾多、品種繁多的社會，如何選擇正確的飲食對我們的身體健康至關(guān)重要。通過讀書，我了解到了許多關(guān)于飲食的重要原則以及各種食品的營養(yǎng)成分。從而，我能夠更加科學(xué)地規(guī)劃我的飲食，選擇對身體有益的食物，避免不健康的飲食習(xí)慣。同時，我也學(xué)到了很多烹飪的技巧和方法，能夠烹飪出更健康美味的食物，保持健康的身體。

第四段：健康運動的啟發(fā)。

健康讀書還能給予我們關(guān)于運動的啟發(fā)。現(xiàn)代人的生活往往缺乏運動，久坐不動的生活方式使我們?nèi)菀谆忌细鞣N疾病。通過讀書，我了解到了運動對于身心健康的重要性，以及不同運動方式對身體的影響。我開始重視每天的鍛煉，選擇適合自己的運動方式，如慢跑、瑜伽等，保持身體的健康和活力。同時，我也學(xué)到了許多運動的技巧和方法，能夠更好地進(jìn)行鍛煉，充分發(fā)揮運動的效果。

第五段：健康心靈的啟發(fā)。

健康讀書還能給予我們關(guān)于心靈的啟發(fā)。在快節(jié)奏的生活中，我們很容易被憂慮、焦慮和壓力所困擾。通過讀書，我了解到了許多關(guān)于心靈健康的重要知識和方法。我學(xué)會了如何調(diào)整自己的情緒，如何處理與他人的關(guān)系，如何保持內(nèi)心的平和。我發(fā)現(xiàn)閱讀可以成為一種很好的情緒調(diào)節(jié)途徑，讓我放松心情，保持積極向上的態(tài)度。讀書使我更加開朗、自信，也讓我學(xué)會了更多有效管理情緒和壓力的方法。

結(jié)束段：總結(jié)。

通過讀書，我深刻體會到了健康讀書對身心的積極影響。它可以減輕壓力，提高專注力和思考能力，啟發(fā)我們關(guān)于飲食、運動和心靈健康的重要知識。因此，我將繼續(xù)堅持讀書，享受閱讀帶給我的快樂和健康。我相信，在閱讀的陪伴下，我會繼續(xù)成長，并擁有更為健康的身心。

健康讀書心得體會報告篇九

心理健康早已經(jīng)變成現(xiàn)代人關(guān)注的重心之一。而聽心理健康報告更是幫助人們解決心理問題的一種途徑。聽了許多心理健康報告，我從中感受到了不少的啟示和心得，這讓我更加清楚自己的問題所在，學(xué)會了如何面對和解決困境。

第二段：心理健康報告帶給我的正能量

心理健康報告是一種對整個人性進(jìn)行全方位的關(guān)注，充分尊重和關(guān)注每個人的內(nèi)在需求和情感狀態(tài)。從情感，歷史和文化等多個角度探究人類心理與生活問題，從而幫助人們改善和提升自我狀態(tài)。當(dāng)我們一遍遍聽到專業(yè)心理工作者的激勵與鼓勵時，我想無疑這些積極的聲音無疑會激勵和增強(qiáng)我們的信心，給我們帶來不少的正能量。

第三段：心理健康報告讓我更好的發(fā)現(xiàn)自己

聽心理健康報告不僅會讓我們拓寬視野，學(xué)會關(guān)注和閱讀自己和他人的心;更重要的是會讓我們得到認(rèn)可和慰藉，找到自己或他人問題的出路。許多時候我們并不明白自己究竟想要什么，或是我們遇到問題卻找不到解決方法。好的心理健康報告能夠幫助我們深刻的認(rèn)識自我，逐漸發(fā)現(xiàn)自己所處的環(huán)境和問題所在，并且理性的分析和解決困境。

第四段：心理健康報告證實了我的信仰

無論你是相信 “天意冥冥，人力所至” 還是 “如果你改變看待問題的方法，問題就會變得不同”，好的心理健康報告總能給我們帶來理性和積極的信仰。當(dāng)我們在聽心理健康報告的時候，好的心理講者總能夠從不同角度闡述人生哲學(xué)，使我們能夠從新的角度理解問題與人生，更加堅定自己的信仰。

第五段：總結(jié)

心理健康報告不單單是一種娛樂，更是我們每個人都應(yīng)重視的一種生活態(tài)度。通過聽心理健康報告，我們能夠更加健康的認(rèn)知自我，學(xué)會了解決問題的方式與方法；更能讓我們建立起積極的人生態(tài)度與信仰，創(chuàng)造自己想要的人生。希望每個人都能夠重視心理健康，通過聽心理健康報告，提升自己的認(rèn)知水平，學(xué)會更好的解決問題，并且堅定自己積極的人生信仰。

健康讀書心得體會報告篇十

自古以來，健康一直是人民的追求，也是國家發(fā)展的基礎(chǔ)。在山東省健康工作報告中，我們可以看到山東省政府高度重視健康事業(yè)的發(fā)展，不斷加大投入，強(qiáng)化管理，全力推動全民健康事業(yè)的發(fā)展。通過閱讀與思考，我深刻認(rèn)識到了健康山東建設(shè)的重要性，并形成了以下幾點心得體會。

首先，健康山東建設(shè)是全民健康的保障。健康是每個人最基本的需求和權(quán)利，也是幸福生活的基礎(chǔ)。山東省政府將建設(shè)健康山東作為一項重要的戰(zhàn)略任務(wù)，不僅在醫(yī)療衛(wèi)生方面做出了大量的投入，還在扶貧開發(fā)、環(huán)境保護(hù)、教育普及等方面開展了一系列的工作。同時，通過構(gòu)建多層次、全方位的健康服務(wù)體系，推動基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的建設(shè)，提高健康資源的利用效率，可以更好地滿足人民群眾的健康需求，使全體人民享有公平、公正、公開的健康服務(wù)。

其次，健康山東建設(shè)需要全社會共同參與。健康工作是一項系統(tǒng)工程，需要各個部門、各個層級、各個領(lǐng)域的共同參與和努力。在健康山東工作報告中，山東省政府提出要加強(qiáng)黨委政府的領(lǐng)導(dǎo)，加強(qiáng)各級政府的協(xié)同合作，進(jìn)一步完善多部門參與的激勵機(jī)制。此外，還需要廣泛動員和調(diào)動社會力量，讓企事業(yè)單位、社會組織、專家學(xué)者等廣泛參與到健康山東建設(shè)中來，共同為全民健康貢獻(xiàn)力量。

再次，健康山東建設(shè)需要深化改革創(chuàng)新。在健康山東工作報告中，山東省政府提出要加強(qiáng)醫(yī)改綜合改革，推動醫(yī)療體制的創(chuàng)新發(fā)展。這包括推進(jìn)醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革，加強(qiáng)醫(yī)療資源配置與分流調(diào)度，提高醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量和效率；推進(jìn)醫(yī)療衛(wèi)生管理體制改革，強(qiáng)化健康監(jiān)管，加強(qiáng)藥品、醫(yī)療器械等市場監(jiān)管；推進(jìn)醫(yī)聯(lián)體建設(shè)，完善分級診療制度等。只有通過改革創(chuàng)新，才能提高整體醫(yī)療服務(wù)水平，讓廣大人民群眾分享改革紅利，進(jìn)一步增強(qiáng)人民群眾獲得感和幸福感。

最后，健康山東建設(shè)需要加強(qiáng)監(jiān)督與評估。在健康山東工作報告中，山東省政府提出要加強(qiáng)對全民健康工作的監(jiān)督與評估，通過量化指標(biāo)、定性評價等方式，全面掌握健康山東建設(shè)的進(jìn)展情況，及時發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整工作方向，確保工作的順利開展。監(jiān)督與評估不僅是對工作的一種保障機(jī)制，也是對政府的責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)捏w現(xiàn)，只有通過加強(qiáng)監(jiān)督與評估，才能不斷改進(jìn)工作，推動健康山東建設(shè)取得更好的成效。

綜上所述，健康山東建設(shè)是全民健康的保障，需要全社會共同參與，深化改革創(chuàng)新，加強(qiáng)監(jiān)督與評估。作為山東省的一名普通市民，我將進(jìn)一步關(guān)注并參與到健康山東的建設(shè)中來，積極踐行健康生活方式，增加健康知識的學(xué)習(xí)，做到健康思維、健康行動、健康福祉共同推進(jìn)，為健康中國的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的綿薄之力。

健康讀書心得體會報告篇十一

第一段：引言（約200字）

健康保險是現(xiàn)代社會的一項重要福利，它不僅可以為人們提供醫(yī)療費用的保障，還可以提高整個社會的健康水平。為了更好地了解和探索健康保險的功能和效果，我們進(jìn)行了一項健康保險實驗。通過實驗，我們深刻認(rèn)識到了健康保險對個人和社會的重要性，同時也發(fā)現(xiàn)了其中存在的問題和亟待解決的困難。

第二段：試驗?zāi)康呐c設(shè)施（約200字）

本次實驗的目的是通過購買健康保險，探索其對個體健康意識和保健行為的影響，并分析其對整個社會健康狀況的改變。我們選擇了一批不同年齡、職業(yè)和健康狀態(tài)的被試者，并在實驗前對其進(jìn)行健康狀況評估和調(diào)查問卷。之后，我們分別向不同群體的被試者提供了不同的健康保險政策，并設(shè)立了相應(yīng)的賠付機(jī)制和服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。

第三段：實驗結(jié)果與分析（約400字）

實驗結(jié)果表明，健康保險對個體健康意識和保健行為的提升起到了積極的作用。被試者在得知自己享有健康保險后，更加重視自身健康狀況，積極參與體檢和健康管理。同時，由于擁有健康保險的保障，被試者在發(fā)生意外或突發(fā)疾病時，能夠及時就醫(yī)，減少了因經(jīng)濟(jì)原因而耽誤治療的情況。然而，實驗也發(fā)現(xiàn)存在一些問題，如保險費用過高、理賠過程繁瑣等。這需要健康保險機(jī)構(gòu)和政府加強(qiáng)監(jiān)管，提高服務(wù)質(zhì)量，降低保險費用，以更好地滿足人們的健康需求。

第四段：個人體會與經(jīng)驗（約300字）

通過本次實驗，我深切體會到健康保險對個人和家庭的重要性。健康是人們最核心的需求之一，而保險則是保障健康的重要手段。我通過參與健康保險實驗，更加強(qiáng)烈地意識到自己和家人的健康價值，并更加重視個人保健行為。同時，我也發(fā)現(xiàn)了健康保險存在的一些問題，這讓我認(rèn)識到健康保險制度仍需不斷完善和進(jìn)步。作為普通公民，我們應(yīng)該積極參與健康保險制度的建設(shè)和改進(jìn)，為構(gòu)建更加完善的健康保障體系貢獻(xiàn)自己的力量。

第五段：結(jié)語（約200字）

通過這次健康保險實驗，我們不僅深刻認(rèn)識到健康保險對個體和社會的重要性，也對其存在的問題和亟待解決的困難有了更加清晰的認(rèn)識。健康保險是一項復(fù)雜而重要的保障機(jī)制，在建設(shè)時需要政府、保險機(jī)構(gòu)和公眾共同努力。希望在未來，我們能夠進(jìn)一步推進(jìn)健康保險制度的完善，使其真正成為人們健康的守護(hù)者，為全民健康事業(yè)作出更大貢獻(xiàn)。

健康讀書心得體會報告篇十二

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會

自我介紹

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們大學(xué)生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學(xué)的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動，讓我們以后沒有機(jī)會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛，大學(xué)戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

心理學(xué)，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的煩悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困惑等等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當(dāng)今的社會問題?？梢哉f，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的社會的新課題。

一：學(xué)習(xí)心理學(xué)的動機(jī)

在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經(jīng)濟(jì)的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的計劃經(jīng)濟(jì)體制中形成的思維定式。當(dāng)突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經(jīng)濟(jì)新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，能力，經(jīng)驗，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學(xué)習(xí)工作，生產(chǎn)關(guān)系的矛盾，沖突，經(jīng)常困擾著人們健康的心靈，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。

偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學(xué)氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前，我對此學(xué)科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當(dāng)我從參加第一堂心理學(xué)開始，對心理學(xué)就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學(xué)科的濃厚的興趣。通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也蘊(yùn)藏著一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們?nèi)拘阉?。?/p>

二：心理學(xué)中的“人格”

1.心理相對健康

心理咨詢師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認(rèn)，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在咨詢關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在咨詢關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應(yīng)能力的人。要得到來訪者的信任，咨詢師自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢工作的。

2.樂于助人

只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給來訪者以溫暖，才能創(chuàng)造一個安全，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負(fù)性的情緒，從而進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕闭f起來容易，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關(guān)心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。

3.責(zé)任心強(qiáng)

心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關(guān)注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內(nèi)心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負(fù)責(zé)任在咨詢工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學(xué)習(xí)理論知識就可以獲得的。因此，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應(yīng)先檢驗自己的人格條件。

三. 完善的知識機(jī)構(gòu)

做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的咨詢知識和技巧來幫助來訪者，使他們認(rèn)識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。

只有將理論知識與實踐能力結(jié)合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協(xié)助來訪者分析問題，并引導(dǎo)其走出困境，促進(jìn)人格成長。

四 熟練的咨詢技巧

心理咨詢的理論知識和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)經(jīng)驗。上面所說的職業(yè)道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是個人品質(zhì)，學(xué)術(shù)知識和助人技巧的結(jié)合。

五 粗淺體會

首先選擇心理學(xué)，就是為了想幫助更多有需要幫助的人，因此，更有必要把自己做好，才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。

第二就是學(xué)會了換位思考，在寫心理學(xué)論文的時候，了解了許多關(guān)于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會換位思考，也在生活中適時地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會了寬容。

今天上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動。參加本次活動的的有來自兩所學(xué)校的教師10多人，同時參會的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人。活動中聽取了縣小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師，對于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動的開展的一些情況與做法，并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后，與會的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問題展開了討論，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會的有關(guān)精神和要求。由此可見，我們小學(xué)心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學(xué)習(xí)，感慨頗多，讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點我對心理健康有了新的認(rèn)識體會：

一、學(xué)校有必要開展學(xué)生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對待，有效實施。

心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問題，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會一個亟待關(guān)注的重要課題。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中也明確要求，學(xué)校要“通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情，健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校，現(xiàn)在對這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級學(xué)校在xx學(xué)年開始必須專門有心理輔導(dǎo)老師;該老師必須經(jīng)過培訓(xùn)，有上崗證。

但學(xué)校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來，越來越多的地方和學(xué)校開展起心理健康教育，社會上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來是好事，但是，現(xiàn)在確實存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無限擴(kuò)大的傾向，以此來抬高心理健康教育的“身價”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象，雖然在開展，但缺乏心理健康教育的針對性和實效性。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此，學(xué)校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實效性，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué)，應(yīng)以游戲和活動為主。

二、學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的開展的幾點思考：

1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上，提高教育的針對性，才會收到預(yù)期效果。所以，學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu)，開設(shè)心理健康教育課程，開展心理咨詢，把心理教育納入教育計劃。我們學(xué)校目前雖然沒有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專門的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育(特別是學(xué)生的情感體驗)教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊活動課和有益于學(xué)生健康成長的各種課外活動、義務(wù)勞動，舉辦一些知識講座，個別談心，給以關(guān)愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂健康地成長。我們學(xué)校的教師事實上都已重視了對學(xué)生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導(dǎo)，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來。

2、努力提高教師心理學(xué)知識和對學(xué)生心理健康教育的水平 。

教師是人類靈魂的工程師，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力，因此，必須加強(qiáng)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí)，定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗。

3、提高教育管理的針對性。

以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生，少數(shù)人犯錯，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象，不重視個性教育。在教育上，所有“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯誤的。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校來對老師常說的第一句話：“給你添一個麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學(xué)生實際加強(qiáng)教育的期望。就像本次研討活動中的兩堂課“學(xué)會夸獎別人”、“學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的情緒”，還有我們學(xué)校各個班每個星期的主題班隊課等，就是針對各自班級中學(xué)生身上存在的一些實際問題展開心理健康教育活動的。這對學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門、班主任、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任。教育管理有了針對性，才可能收到好的效果。

4、營造良好的教育環(huán)境 。

良好的教育環(huán)境有獨特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學(xué)生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強(qiáng)的自我心理保健、自我約束不良行為的能力?？稍鰪?qiáng)正確評價自我、正確認(rèn)識現(xiàn)實、正視逆境和對社會的適應(yīng)能力。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。

總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對性的活動，目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，維護(hù)心理健康，塑造健康人格的教育。長期以來，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中服從教師。因此，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正教育目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營造一個積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。

共

2

2

1

2

健康讀書心得體會報告篇十三

第一段：引言（200字）。

尊敬的評委和各位親愛的朋友們，大家好！我很榮幸能夠站在這里和大家分享我參加健康讀書會的心得體會。在過去的幾個月里，我有幸加入這個讀書會，與一群志同道合的朋友們一起探討和學(xué)習(xí)健康相關(guān)的書籍。通過這個經(jīng)歷，我不僅增長了很多知識，也深刻體會到閱讀對于個人身心健康的重要性。

第二段：讀書會的收獲（250字）。

加入健康讀書會是我邁出了提升個人健康素養(yǎng)的重要一步。通過與讀書會成員的交流和互動，我了解到保持健康的重要性和方法。我們一起讀過的書籍涉及了營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、運動與健身等多個領(lǐng)域，從而提供了多種視角來理解和探索健康的維度。我們通過書籍中的案例和實踐指導(dǎo)，學(xué)習(xí)到了如何正確飲食、如何鍛煉身體、如何管理壓力等等。這些知識不僅對我個人的生活產(chǎn)生了積極的影響，也使我能夠與身邊的人分享并幫助他們提升他們的健康水平。

第三段：讀書會的分享（250字）。

在讀書會的活動中，我們每個成員都有機(jī)會分享自己對于書籍的理解和感悟。通過這樣的分享，我們能夠從不同的角度來看待同一個問題，產(chǎn)生更深入的思考和討論。我記得有一次，我們一起讀了一本關(guān)于心理學(xué)的書籍，其中討論了心理健康與創(chuàng)造力的關(guān)系。我在分享時，提到了我在讀書期間切身體會到的思維的放松與思考活躍之間的關(guān)聯(lián)。這個分享引發(fā)了其他成員的熱烈討論，他們也分享了他們對創(chuàng)造力的理解和實踐經(jīng)驗。通過這樣的分享，我不僅加深了對書籍的理解，也從其他成員的分享中獲得了新的啟發(fā)。

第四段：讀書會的影響（250字）。

參加健康讀書會的經(jīng)歷不僅僅對我個人產(chǎn)生了影響，也對我身邊的人產(chǎn)生了積極影響。我通過這個讀書會學(xué)到了很多與健康相關(guān)的知識和技巧，如何合理飲食、如何保持良好的心態(tài)等等。這些知識我既用于自己的生活，也與我的家人和朋友分享。我將讀書會中學(xué)到的一些營養(yǎng)知識應(yīng)用到我的飲食中，我的體重和體質(zhì)都出現(xiàn)了積極的變化，這也引起了我的家人和朋友的關(guān)注。他們也開始向我請教一些健康的問題，并融入這些知識到他們的生活中。我非常高興看到我所接受的知識不僅僅在我自己身上發(fā)揮了作用，還幫助了我身邊的人改善了他們的生活質(zhì)量。

第五段：總結(jié)（250字）。

回想起這段時間在健康讀書會中度過的時光，我深深感受到讀書對于個人健康的重要性。通過閱讀和學(xué)習(xí)，我不僅開拓了自己的視野，也提升了自己的健康意識和管理能力。同時，讀書會的分享和互動，讓我在逐漸形成自己的健康理念的同時，也受到了各個成員的啟發(fā)和共鳴。我相信，通過持續(xù)地學(xué)習(xí)和閱讀，我能夠繼續(xù)改善自己的生活質(zhì)量，并幫助更多的人走上健康的軌道。在此，我要感謝健康讀書會給予我的學(xué)習(xí)機(jī)會，也希望更多的人加入這樣的讀書會，與我們一起努力追尋健康與幸福的道路。謝謝！

健康讀書心得體會報告篇十四

山東省是中國的經(jīng)濟(jì)大省，也是人口大省。為了保障人民的健康生活，山東省委、省政府高度重視健康事業(yè)的發(fā)展，并于近日召開了“健康山東工作報告”發(fā)布會。報告全面總結(jié)和評估了山東省健康事業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，明確了今后的發(fā)展目標(biāo)和重點領(lǐng)域。通過參與報告發(fā)布會，我深刻認(rèn)識到健康是人民幸福的堅實基礎(chǔ)，也是經(jīng)濟(jì)社會的可持續(xù)發(fā)展的保障。以下是我對健康山東工作報告的一些心得體會。

首先，健康山東工作報告確立了“人民健康至上”的發(fā)展理念。報告強(qiáng)調(diào)，人民健康是衡量健康事業(yè)發(fā)展成效的根本標(biāo)準(zhǔn)。山東省委、省政府明確將人民群眾的健康放在首要位置，并要求把人民群眾的滿意度作為衡量健康事業(yè)發(fā)展成效的重要指標(biāo)。這一理念深刻地體現(xiàn)了人民至上的發(fā)展思想，也為行業(yè)發(fā)展提供了明確的導(dǎo)向。只有將人民健康放在首位，才能真正做到以人為本，實現(xiàn)健康事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

其次，健康山東工作報告突出了全民參與的發(fā)展模式。報告強(qiáng)調(diào)，健康事業(yè)是全民共建共享的事業(yè)，需要全社會的廣泛參與。山東省委、省政府鼓勵社會各界積極參與和支持健康事業(yè)，提供更多優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)資源。這種參與模式，將有利于發(fā)揮社會力量的積極性和創(chuàng)造力，為健康事業(yè)的發(fā)展注入新的活力。在這個背景下，我作為一位普通公民，深感自身的責(zé)任和義務(wù)，也將積極參與到健康事業(yè)的建設(shè)中。

第三，健康山東工作報告明確了全面提高健康服務(wù)質(zhì)量的重點。報告指出，提高健康服務(wù)質(zhì)量是健康事業(yè)的核心任務(wù)。山東省委、省政府決定通過加大醫(yī)療資源的投入，提高醫(yī)療機(jī)構(gòu)的綜合實力，加強(qiáng)醫(yī)療人才隊伍的培養(yǎng)與引進(jìn)，推動醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的提升。這一重點的確立，體現(xiàn)了政府在健康事業(yè)發(fā)展中的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，也為解決人民群眾看病難、看病貴等問題提供了有效的對策。

第四，健康山東工作報告明確了加強(qiáng)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)。報告指出，健康產(chǎn)業(yè)是發(fā)展戰(zhàn)略性支柱產(chǎn)業(yè)，將成為山東省經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新引擎。山東省委、省政府要求加快健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，培育健康產(chǎn)業(yè)的新興業(yè)態(tài)，提高健康產(chǎn)業(yè)的創(chuàng)新能力和核心競爭力。這一目標(biāo)的確立，不僅為山東省經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展注入新的活力，也為人民群眾提供了更多的就業(yè)機(jī)會和收入來源。我相信，在政府的大力支持下，山東的健康產(chǎn)業(yè)將會迎來歷史性的發(fā)展機(jī)遇。

最后，健康山東工作報告強(qiáng)調(diào)了健康教育的重要性。報告指出，健康教育是健康事業(yè)的基石，也是健康社會的關(guān)鍵。山東省委、省政府要求加強(qiáng)健康教育的宣傳和普及，提高人民群眾的健康意識和健康素養(yǎng)。只有讓每個人都樹立正確的健康觀念，了解和掌握科學(xué)的健康知識，才能真正做到預(yù)防疾病、保持健康。因此，我認(rèn)為健康教育應(yīng)該貫穿于我們的生活始終，讓健康成為一種生活方式、一種價值追求。

總之，健康山東工作報告發(fā)布會為我們提供了一個全面了解山東省健康事業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀和明確未來發(fā)展目標(biāo)的機(jī)會。通過參與發(fā)布會，我深刻認(rèn)識到健康是人民幸福的根本，也是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的保障。我相信，只要我們真正將人民健康放在首位，全社會共同參與，提高健康服務(wù)質(zhì)量，發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)，加強(qiáng)健康教育，我們就一定能夠創(chuàng)造一個更加健康、幸福的山東。

健康讀書心得體會報告篇十五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們，我今天很榮幸能夠在這個健康讀書會上與大家分享一下我的心得體會。近年來，健康成為了人們越來越關(guān)注的話題，而讀書能夠幫助我們更好地了解和探索健康的真諦。通過這次健康讀書會，我不僅學(xué)到了很多對身心健康具有啟示性的知識，也感受到了不同角度觸動人心的觀點。下面，我將結(jié)合一些書中的內(nèi)容與自己的實踐經(jīng)驗，向大家分享一下我在讀書會中的體會和思考。

第二段：關(guān)于身體健康。

在讀書會中，我深刻感受到了身體健康對于我們的生活是多么的重要。曾經(jīng)聽過一位專家說，健康是最大的財富，而這句話在我心中久久回蕩。書中介紹了許多科學(xué)有效的方法來保持身體健康，如合理的飲食、適度的運動和良好的生活習(xí)慣等，這些方法在我個人的實踐中都起到了積極的作用。我每天堅持定時鍛煉身體，并注意食用新鮮蔬果和谷物，這不僅使我減輕了很多工作中的壓力，還讓我感到更加有活力和精力充沛。

第三段：關(guān)于心理健康。

除了身體健康，心理健康也是我們生活中不可或缺的一部分。在讀書會上，我們學(xué)習(xí)了如何應(yīng)對種種精神壓力和情緒困擾，以及如何讓自己更加樂觀積極地面對生活。在我個人實踐中，我嘗試使用一些心理平衡的方法，如日記記錄，與朋友分享，以及尋求心理咨詢等。這些方法讓我更好地管理內(nèi)心的情緒，使我在工作和生活中更加平靜和愉快。我覺得只有心理健康良好，才能擁有更加積極的生活態(tài)度，進(jìn)而充實自己的工作與生活。

第四段：關(guān)于靈魂健康。

在讀書會中，我以前未曾涉獵過的概念是“靈魂健康”。書中提到了與自己內(nèi)心深處的問題進(jìn)行對話和溝通的重要性，以及通過修煉或?qū)ふ覂?nèi)心安寧的方式來獲得靈魂健康。我以前一直忽略了自己內(nèi)心的聲音和需求，總是忙于工作和追求功利的生活，但是通過讀書會的學(xué)習(xí)，我明白了與內(nèi)心對話的重要性，也開始尋找一些靜心的時間，例如獨處的散步、深呼吸和冥想等。這些實踐讓我感到內(nèi)心的平靜和富足，幫助我更好地規(guī)劃生活、明確目標(biāo)與方向。

第五段：總結(jié)。

通過這次健康讀書會，我深刻認(rèn)識到了身體、心理和靈魂健康對于一個人的重要性。身體是靈魂的容器，心理是靈魂的指南針。只有當(dāng)身體和心理都得到合理的關(guān)懷和照顧，靈魂才能煥發(fā)出自己的光芒。閱讀這些關(guān)于健康的書籍，讓我更好地認(rèn)識到自己的需求和欲望，也讓我意識到健康是一個持續(xù)追求的過程。通過實踐和交流，我們能夠不斷提升自己的健康水平，更好地享受生活的美好。感謝這次讀書會的機(jī)會，讓我從中獲得了許多寶貴的知識和體驗，也希望在以后的工作與生活中能夠持續(xù)保持對健康的關(guān)注和追求。

健康讀書心得體會報告篇十六

大家好，我今天很榮幸能夠在這個健康讀書會上發(fā)言。通過加入這個讀書會，我深深感受到了讀書對身心健康的益處，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和知識。今天，我想和大家分享一些我在讀書會中的心得體會，希望可以給大家一些啟發(fā)和幫助。

第二段：閱讀提升智力。

在健康讀書會中，我認(rèn)識到閱讀對大腦的益處是無窮的。通過閱讀，我們可以拓寬自己的知識面，增加見識。閱讀還可以激發(fā)我們的思維，培養(yǎng)邏輯思維和批判性思維能力。例如，在讀書會中，我們討論了一本關(guān)于健康飲食的書籍，通過分析作者的觀點和提出自己的見解，我不僅學(xué)到了更多關(guān)于飲食健康的知識，還培養(yǎng)了自己的思考能力。

第三段：讀書促進(jìn)情緒管理。

讀書不僅對智力有益，還對情緒管理有很大的幫助。閱讀是一種很好的方式來排解壓力，放松心情。當(dāng)我讀一本有趣的小說或者一本心靈雞湯類的書籍時，往往能夠讓我暫時忘記煩惱，感受到內(nèi)心的喜悅和平靜。在讀書會中，我們聚在一起討論關(guān)于情緒管理的書籍，分享自己在閱讀過程中的感受和心得。通過互相傾聽和交流，我們不僅可以更好地理解自己的情緒，也能夠?qū)W到更多關(guān)于情緒管理的技巧和方法。

第四段：讀書增進(jìn)社交關(guān)系。

除了對自身的益處，讀書還可以幫助我們建立和擴(kuò)展社交關(guān)系。在健康讀書會中，我結(jié)交了很多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、支持，并一起成長。通過讀書會，我了解到每個人對同一本書的解讀都是不同的，這讓我意識到人與人之間的差異是可以被尊重和欣賞的。而這種尊重和欣賞跨越了讀書會，讓我們的社交關(guān)系變得更加友好和和諧。

第五段：總結(jié)。

通過參加健康讀書會，我深刻體驗到閱讀對身心健康的積極影響。閱讀提升了我的智力和思維能力，在情緒管理方面給予了我?guī)椭⑶覕U(kuò)展了我的社交圈。我相信通過閱讀，我們每個人都可以在身心健康中獲得更多的收益。所以，我強(qiáng)烈推薦大家加入健康讀書會，一起享受讀書的樂趣，并從中收獲健康與快樂。謝謝大家！

【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/8795781.html】