總結(jié)是對(duì)自己的一個(gè)交代，是對(duì)過去一段時(shí)間的努力和付出的肯定。2.合理的總結(jié)結(jié)構(gòu)可以使內(nèi)容更加有條理和易于理解推薦一些關(guān)于時(shí)間管理的總結(jié)文章，希望能幫助大家更好地利用時(shí)間和提高工作效率。
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇一
尊敬的各位家長，各位老師、親愛的小朋友，大家好!
非常高興大家能夠在這個(gè)美麗的日子里相聚在一起。
現(xiàn)在正值春季，春天是一個(gè)萬物復(fù)蘇、欣欣向榮的季節(jié);
春天是一個(gè)萬象更新、生機(jī)勃勃的季節(jié)。
在這個(gè)播種希望、孕育生命的季節(jié)里，讓我們用熱烈的掌聲歡迎星夢(mèng)幼兒園“花盆種植”體驗(yàn)活動(dòng)，欣然啟動(dòng)。
二、下面有請(qǐng)大一班xxx小朋友進(jìn)行發(fā)言，讓我們把掌聲送給他們。
謝謝xxx小朋友，他說的非常好，在這個(gè)“綠色的春天”里我們可以與大自然親密接觸，與春天快樂對(duì)話，希望所有的小朋友在積極的體驗(yàn)中迎接絢爛的春天。
三、接下來讓我們用熱烈的掌聲歡迎園長和大家講話。
四、看了大家心里都躍躍欲試了，心動(dòng)不如行動(dòng)，星夢(mèng)幼兒園花盆種植體驗(yàn)活動(dòng)現(xiàn)在開始。
1、有請(qǐng)由各班老師示范用飲料桶制作創(chuàng)意花盆，可以按照自己的想法做，也可以和老師做一樣的。小朋友們，你們都準(zhǔn)備好了嗎?我們一起開始做吧!
2、大家做出了各式各樣的花盆，真是美不勝收，但老師還有一個(gè)非常重要的問題想考考小朋友們，請(qǐng)大家說一下種種子的時(shí)候還需要什么?(土、水)
小朋友說的非常好，那請(qǐng)我們的老師送上水盆、土盆。
我們要給花盆里的裝土，再把種子埋進(jìn)去(不能太深也不能太淺)，然后澆水(水要適量)，小朋友們看清楚了嗎?(看清楚了)
4、種好以后為我們的小種子寫好寄語，貼在花盆上，并寫上自己的名字。(聽聽老師們都寫了什么?)
5、家長和幼兒一起觀察，并用圖畫的方式成長記錄本上做好成長記錄。
七、結(jié)束語
今天，我們?nèi)珗@總動(dòng)員，仔細(xì)觀察，探索發(fā)現(xiàn)，用心體會(huì)。讓我們?cè)谟H自動(dòng)手中去揭開植物王國的生長奧秘。讓我們一起種植，一起勞動(dòng)，一起分享，一起合作，一起感受，同時(shí)寄予希望，讓每一粒種子、每一棵小苗都植根于星夢(mèng)幼兒園!星夢(mèng)幼兒園“播種春天”花盆種植體驗(yàn)活動(dòng)啟動(dòng)儀式到此結(jié)束，請(qǐng)各班將種好的花盆擺放到指定位置，謝謝大家的熱情參與!
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇二
戶外拓展訓(xùn)練風(fēng)靡全球50年，自1995年進(jìn)入中國以來，戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為了一種新潮的休閑運(yùn)動(dòng)，漸被人們接受并喜愛，備受推崇。下面是本站小編給大家整理的戶外拓展活動(dòng)主持人。
串詞。
僅供參考。
男：第一階段比賽的項(xiàng)目包括：荊棘道、騰云梯、顛簸索道四個(gè)項(xiàng)目。
(第一階段的比賽)各參賽隊(duì)請(qǐng)準(zhǔn)備，(分別問五個(gè)參賽隊(duì)的隊(duì)長準(zhǔn)備好了沒有?)預(yù)備——起!
(匯總裁判的計(jì)時(shí)結(jié)果)。
男：在大家的努力下，第一階段的比賽已經(jīng)告一段落，我們各個(gè)隊(duì)伍表現(xiàn)都相當(dāng)好!不過………(總結(jié)參加比賽中存在的問題)，在下一階段的比賽中，大家一定要注意。
(啦啦隊(duì)、未獲得名次的隊(duì)伍大聲響應(yīng)主持人說“有”!)。
男：好!下面我宣布第二階段的比賽正式開始。請(qǐng)各隊(duì)隊(duì)長根據(jù)第一階段本隊(duì)員的情況重新選出參賽隊(duì)員，記住，6名隊(duì)員中一定要有一名女同志喲!
女：第二階段的比賽項(xiàng)目包括：書山路、網(wǎng)中游一、空中橫木、輕點(diǎn)浮萍、勇闖乾坤、繩梯一、穿山過海等七個(gè)項(xiàng)目。各參賽隊(duì)請(qǐng)準(zhǔn)備，(分別問五個(gè)參賽隊(duì)的隊(duì)長準(zhǔn)備好了沒有?)預(yù)備——起!
(匯總裁判的計(jì)時(shí)結(jié)果)。
第二階段比賽的冠軍是：xx代表隊(duì)，xx代表隊(duì)和xx代表隊(duì)屈居亞軍。讓我們以熱烈的掌聲恭喜他們。
女：兩輪的角逐，我們xx大家庭中的xx代表隊(duì)暫時(shí)成為了比賽中最大的贏家，xx代表隊(duì)緊逼其后，但這還不是比賽的終點(diǎn)，只有笑到最后，才是笑得最甜的。而我在xx代表隊(duì)、xx代表隊(duì)、xx代表隊(duì)隊(duì)員的眼中看到了充滿拼搏的渴望，我相信他們將有著必勝的信心。
男：好!下面我宣布第三階段的比賽正式開始。請(qǐng)各隊(duì)隊(duì)長根據(jù)前面第一、二階段本隊(duì)隊(duì)員的情況重新選出參賽隊(duì)員。
女：第三階段的比賽項(xiàng)目包括：繩梯二、梅花樁、斷木橋、網(wǎng)中游二、晃悠橋、空中飛人等六個(gè)項(xiàng)目。各參賽隊(duì)請(qǐng)準(zhǔn)備，(分別問五個(gè)參賽隊(duì)的隊(duì)長準(zhǔn)備好了沒有?)預(yù)備——起!
(匯總裁判的計(jì)時(shí)結(jié)果)。
男：三輪拓展競技比賽的角逐，我們領(lǐng)略到了xx別樣的風(fēng)采，高昂的斗志，精誠協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。各個(gè)參賽隊(duì)伍發(fā)揚(yáng)出了團(tuán)結(jié)拼搏的精神，向更快、更高、更強(qiáng)的目標(biāo)邁進(jìn)，在本次拓展活動(dòng)中取得了優(yōu)異的成績。
女：是的，追逐著新年的和風(fēng)，沐浴著冬日的曖陽，喧天的加油聲響起來，xx人的斗志漲起來。歡騰激烈的比賽昭示出xx人的自信，更昭示出xx人似錦的前程。
男：下面讓我們來舉行“魅力xx，歡樂無限——20xx年迎新拓展活動(dòng)”的頒獎(jiǎng)儀式及激動(dòng)人心的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)。
女：首先有請(qǐng)廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司劉xx副總經(jīng)理、廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司xx總監(jiān)、廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司xx副總經(jīng)理來為我們?nèi)齻€(gè)階段的拓展競技比賽頒發(fā)三等獎(jiǎng)。有請(qǐng)三位領(lǐng)導(dǎo)。
男：第一階段比賽的三等獎(jiǎng)獲得者是xx公司，第二階段比賽的三等獎(jiǎng)獲得者是xx公司，
第三階段的三等獎(jiǎng)獲得者是xx公司。讓我們大家以熱烈的掌聲恭喜他們。
女：謝謝三位領(lǐng)導(dǎo)給我們的三等獎(jiǎng)獲得者頒獎(jiǎng)!謝謝!
(頒獎(jiǎng)，主持人提示三等獎(jiǎng)獲得者與領(lǐng)導(dǎo)攝影留念)。
男：頒完獎(jiǎng)后，我還要告訴大家一個(gè)好消息：在x總和公司領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷下，我們這次迎新活動(dòng)還特別設(shè)立了幸運(yùn)抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，在座的每一位員工手中都有一個(gè)對(duì)獎(jiǎng)號(hào)碼，在我們頒獎(jiǎng)的過程中，我們會(huì)相繼抽取三等獎(jiǎng)9名、二等獎(jiǎng)6名、一等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)品包括毛毯、電磁爐、微波爐。我們每一個(gè)同事都有中獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)，驚喜等著您。
親愛的同學(xué)們，以及各位參賽者大家下午好!
歡迎大家參加我們素拓部的游園會(huì)。本次活動(dòng)的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、增進(jìn)溝通”。在快樂中體味生活。通過有趣的小游戲，讓更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)和了解我們這個(gè)部門，希望有更多的人加入到我們的行列當(dāng)中”。
謝謝-------精彩演唱，現(xiàn)在即將開始我們的游戲環(huán)節(jié)，此次活動(dòng)主要以闖關(guān)過級(jí)，游戲共分為九關(guān)，每關(guān)實(shí)行積分累計(jì)制，最后對(duì)積分前四名的隊(duì)伍進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
在游戲開始前，請(qǐng)各隊(duì)用2-3分鐘的時(shí)間給自己隊(duì)起一個(gè)隊(duì)名，然后寫在題版上。。
讓我們來看看各隊(duì)的隊(duì)名吧?..
下面，我們的游戲就正式開始了，希望大家放開玩，玩的開心，同時(shí)也要注意安全。(所有游戲的分值都是第一名8分，第二名6分，第三名4分，第四名2分計(jì)算。)。
1.坐長城請(qǐng)參加第一個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)到場地集合。
2.超低空飛行。
每隊(duì)選4個(gè)人，手牽手鉆過不斷降低水平高度的橫竿，身體只能后仰、不能前傾，碰落或者未牽手的隊(duì)伍將被淘汰。(每隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，成功的隊(duì)伍進(jìn)入下一個(gè)高度，且最后一隊(duì)獲勝)。
3.你拋我接。
每隊(duì)分成2人一組，同時(shí)轉(zhuǎn)5圈，一方拋一方接，桶中球多的隊(duì)獲勝。要提醒各位參賽者，玩這個(gè)游戲，一定要注意扔的力度，以及拿桶的角度，否則球很容易彈出來的。(一次上兩隊(duì)進(jìn)行比賽，4次全部比完)。
4.蜈蚣翻身。
接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，全組同學(xué)手牽手排成一排，由最后一位同學(xué)帶領(lǐng)穿過第一個(gè)洞(第一個(gè)同學(xué)和第二個(gè)同學(xué)間)直到最后一位通同學(xué)和第一位同學(xué)手牽手，游戲結(jié)束，用時(shí)最短隊(duì)獲勝。
接下來呢這個(gè)游戲，想必大家在電視上都見過，現(xiàn)在我們素拓部為大家創(chuàng)造了這樣一個(gè)條件。
游戲規(guī)則：根據(jù)墻上鏤空的形狀擺出姿勢(shì)，鏤空形狀可能會(huì)是幾個(gè)人的組合，也可能是單個(gè)人。請(qǐng)參賽者到旁邊抽取你是幾號(hào)墻板，看到墻后，立即選出隊(duì)員準(zhǔn)備比賽。道具若出現(xiàn)破損則視為失敗。
每隊(duì)選兩名同學(xué)以“兩人三腳”的形式，當(dāng)主持人提問并說“開始”后，跑向終點(diǎn)，只有前兩名有答題資格。第一組答第一題，若對(duì)，第二名答第二題，若錯(cuò)，則由第二名答第一題。答對(duì)加分，答錯(cuò)不加分。
每隊(duì)選出6人，一個(gè)人把腳腕搭在另一個(gè)人的腳腕上，如此交替，形成一個(gè)大圈，每人用一只手拿一杯水，當(dāng)宣布比賽開始，每對(duì)均得轉(zhuǎn)5圈，最后看水剩的多少?zèng)Q定勝負(fù)，提醒：不能另一只手捂住水杯，不能捏水杯口，否則視為犯規(guī)，得分會(huì)減半。(一次上兩隊(duì)進(jìn)行比賽，4次全部比完)。
8.扯龍尾。
游戲開始時(shí)，每組最前的那人要去捉住其他組組尾的彩帶，而組尾那位要閃避不讓人捉住其尾巴，拿到彩帶的一方獲勝。(一個(gè)場地2隊(duì)競爭，兩場地同時(shí)進(jìn)行，直到只剩兩隊(duì)，分出勝負(fù))。
9.信任背摔。
每組選出一人站在高臺(tái)，其他人站在下放，手臂兩兩相互緊握;下方人高喊：“你信任我們嗎?”;背摔者喊“信任!“后便可垂直向后倒下。提醒注意，背摔者，一定要筆直到下去，千萬別彎曲。下方人，手千萬不能松。(示范)。
結(jié)尾。
第三名??。
第二名??。
第一名??。
其他參賽的同學(xué)也有小禮品請(qǐng)到xx..領(lǐng)取感謝你們的參與..我們下次再見。
男：飛奔辭舊歲。
女：歡舞賀新年。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位親愛的同事。
合：大家上午好!
男：歡迎大家來到“魅力xx，歡樂無限——20xx年迎新活動(dòng)”的拓展活動(dòng)現(xiàn)場。我是來自xx糖業(yè)行政部的拓展活動(dòng)主持人xx。
男：今天我們來到環(huán)境優(yōu)美的xx花花大世界，這里百花齊放、百鳥競鳴、山宇樓閣、群山披翠，處處洋溢著歡樂的氣氛。
女：接下來，我們即將要在這樣一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境里，展開南寧xx實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司、廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司、南寧春暉房地產(chǎn)開發(fā)有限責(zé)任公司、南寧xx物業(yè)管理有限責(zé)任公司、南寧xx大酒店的競技拓展活動(dòng)。
男：這次活動(dòng)，我們通過xx大家庭中各個(gè)家庭成員之間的競技比賽，通過團(tuán)隊(duì)拓展游戲來讓大家加強(qiáng)了解，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，從而促進(jìn)公司的發(fā)展，最終推動(dòng)xx的事業(yè)走向輝煌。
(xx集團(tuán)代表隊(duì)隊(duì)呼:萬眾一心，集團(tuán)加油，團(tuán)結(jié)拼搏，集團(tuán)加油)。
(xx糖業(yè)代表隊(duì)隊(duì)呼：)。
(春暉公司代表隊(duì)隊(duì)呼：齊心協(xié)力，春暉必勝)。
(物業(yè)公司代表隊(duì)隊(duì)呼)。
(xx酒店代表隊(duì)隊(duì)呼)。
男：下面介紹的是由各個(gè)公司組成的裁判隊(duì)伍及來自南寧xx物業(yè)管理有限責(zé)任公司的安全員們，他們將為我們的比賽做出全程的裁判和提供安全服務(wù)。讓我們也給予他們熱烈的掌聲。
女：最后還有由我們各個(gè)公司組成的，隊(duì)容龐大、熱情如火，為我們每一支參賽隊(duì)伍鼓勁加油的啦啦隊(duì)伍!歡迎你們!
男：好!各個(gè)參賽隊(duì)伍已經(jīng)介紹完畢，下面由我來先為大家簡單介紹一下游戲規(guī)則：游戲分為三個(gè)階段，在每個(gè)階段的比賽里，xx集團(tuán)、xx糖業(yè)、春暉公司、物業(yè)公司、xx酒店五個(gè)代表隊(duì)由隊(duì)長從本隊(duì)10人的隊(duì)伍中派出6人來組隊(duì)參賽，在每階段的比賽中，通過所有項(xiàng)目而耗時(shí)最少的前三名即該階段的獲勝者。
女：5個(gè)參賽隊(duì)以抽簽的方式來確定比賽順序，參賽隊(duì)伍的6人當(dāng)中必須要有一名女同志。各個(gè)項(xiàng)目玩法請(qǐng)嚴(yán)格按照裁判的指導(dǎo)完成，在每階段的比賽中，隊(duì)員中途退出或某個(gè)項(xiàng)目未完成的，在本隊(duì)最終總耗時(shí)上按每人每個(gè)未完成項(xiàng)目加1分鐘計(jì)。比賽結(jié)束后，隊(duì)長有權(quán)換人確定下一階段的參賽成員。
男：在比賽過程中，請(qǐng)大家務(wù)必要聽從安全員的指揮，絕對(duì)服從我們裁判的裁決。同時(shí)，我們?cè)谶@里要特別提醒一下各位參賽隊(duì)員，我們拓展活動(dòng)的每一個(gè)項(xiàng)目均具有一定的危險(xiǎn)性，請(qǐng)隊(duì)長視本隊(duì)隊(duì)員情況派出參賽隊(duì)員，隊(duì)員在參加比賽時(shí)請(qǐng)務(wù)必事先清除衣褲袋中的手機(jī)、鑰匙等物品，以防止物品掉落或劃傷身體，同時(shí)在比賽過程中一定要注意自身安全，量力而行。
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇三
合：大家上午好！
男：歡迎大家來到“魅力xx，歡樂無限——xx20xx年迎新活動(dòng)”的拓展活動(dòng)現(xiàn)場。我是來自xx糖業(yè)行政部的拓展活動(dòng)主持人xx。
女：我是來自xx大酒店的拓展活動(dòng)主持人xx。
男：今天我們來到環(huán)境優(yōu)美的xx花花大世界，這里百花齊放、百鳥競鳴、山宇樓閣、群山披翠，處處洋溢著歡樂的氣氛。
女：接下來，我們即將要在這樣一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境里，展開南寧xx實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司、廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司、南寧xx房地產(chǎn)開發(fā)有限責(zé)任公司、南寧xx物業(yè)管理有限責(zé)任公司、南寧xx大酒店的競技拓展活動(dòng)。
男：這次活動(dòng)，我們通過xx大家庭中各個(gè)家庭成員之間的競技比賽，通過團(tuán)隊(duì)拓展游戲來讓大家加強(qiáng)了解，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，從而促進(jìn)公司的發(fā)展，最終推動(dòng)xx的事業(yè)走向輝煌。
（xx集團(tuán)代表隊(duì)隊(duì)呼:萬眾一心，集團(tuán)加油，團(tuán)結(jié)拼搏，集團(tuán)加油）
（xx糖業(yè)代表隊(duì)隊(duì)呼：）
（春暉公司代表隊(duì)隊(duì)呼：齊心協(xié)力，春暉必勝）
（物業(yè)公司代表隊(duì)隊(duì)呼）
（xx酒店代表隊(duì)隊(duì)呼）
男：下面介紹的是由各個(gè)公司組成的裁判隊(duì)伍及來自南寧xx物業(yè)管理有限責(zé)任公司的安全員們，他們將為我們的比賽做出全程的裁判和提供安全服務(wù)。讓我們也給予他們熱烈的掌聲。
女：最后還有由我們各個(gè)公司組成的，隊(duì)容龐大、熱情如火，為我們每一支參賽隊(duì)伍鼓勁加油的啦啦隊(duì)伍！歡迎你們！
男：好！各個(gè)參賽隊(duì)伍已經(jīng)介紹完畢，下面由我來先為大家簡單介紹一下游戲規(guī)則：游戲分為三個(gè)階段，在每個(gè)階段的比賽里，xx集團(tuán)、xx糖業(yè)、春暉公司、物業(yè)公司、xx酒店五個(gè)代表隊(duì)由隊(duì)長從本隊(duì)10人的隊(duì)伍中派出6人來組隊(duì)參賽，在每階段的比賽中，通過所有項(xiàng)目而耗時(shí)最少的前三名即該階段的獲勝者。
女：5個(gè)參賽隊(duì)以抽簽的方式來確定比賽順序，參賽隊(duì)伍的6人當(dāng)中必須要有一名女同志。各個(gè)項(xiàng)目玩法請(qǐng)嚴(yán)格按照裁判的指導(dǎo)完成，在每階段的比賽中，隊(duì)員中途退出或某個(gè)項(xiàng)目未完成的，在本隊(duì)最終總耗時(shí)上按每人每個(gè)未完成項(xiàng)目加1分鐘計(jì)。比賽結(jié)束后，隊(duì)長有權(quán)換人確定下一階段的參賽成員。
男：在比賽過程中，請(qǐng)大家務(wù)必要聽從安全員的指揮，絕對(duì)服從我們裁判的裁決。同時(shí)，我們?cè)谶@里要特別提醒一下各位參賽隊(duì)員，我們拓展活動(dòng)的每一個(gè)項(xiàng)目均具有一定的危險(xiǎn)性，請(qǐng)隊(duì)長視本隊(duì)隊(duì)員情況派出參賽隊(duì)員，隊(duì)員在參加比賽時(shí)請(qǐng)務(wù)必事先清除衣褲袋中的手機(jī)、鑰匙等物品，以防止物品掉落或劃傷身體，同時(shí)在比賽過程中一定要注意自身安全，量力而行。
女：好!下面我宣布“魅力xx，歡樂無限——xx20xx年迎新活動(dòng)”拓展活動(dòng)正式開始，讓我們一同舞動(dòng)青春的旋律，共同裝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)采，用汗水、用智慧、用心靈去譜寫賽場上美的華章！
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇四
女：歡舞賀新年。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位親愛的同事。
合：大家上午好！
男：歡迎大家來到“魅力xx，歡樂無限——xx20**年迎新活動(dòng)”的拓展活動(dòng)現(xiàn)場。我是來自xx糖業(yè)行政部的拓展活動(dòng)主持人xx。
男：今天我們來到環(huán)境優(yōu)美的xx花花大世界，這里百花齊放、百鳥競鳴、山宇樓閣、群山披翠，處處洋溢著歡樂的氣氛。
女：接下來，我們即將要在這樣一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境里，展開南寧xx實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司、廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司、南寧春暉房地產(chǎn)開發(fā)有限責(zé)任公司、南寧xx物業(yè)管理有限責(zé)任公司、南寧xx大酒店的競技拓展活動(dòng)。
男：這次活動(dòng)，我們通過xx大家庭中各個(gè)家庭成員之間的競技比賽，通過團(tuán)隊(duì)拓展游戲來讓大家加強(qiáng)了解，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，從而促進(jìn)公司的發(fā)展，最終推動(dòng)xx的事業(yè)走向輝煌。
（xx集團(tuán)代表隊(duì)隊(duì)呼:萬眾一心，集團(tuán)加油，團(tuán)結(jié)拼搏，集團(tuán)加油）。
（xx糖業(yè)代表隊(duì)隊(duì)呼：）。
（春暉公司代表隊(duì)隊(duì)呼：齊心協(xié)力，春暉必勝）。
（物業(yè)公司代表隊(duì)隊(duì)呼）。
（xx酒店代表隊(duì)隊(duì)呼）。
男：下面介紹的是由各個(gè)公司組成的裁判隊(duì)伍及來自南寧xx物業(yè)管理有限責(zé)任公司的安全員們，他們將為我們的比賽做出全程的裁判和提供安全服務(wù)。讓我們也給予他們熱烈的掌聲。
女：最后還有由我們各個(gè)公司組成的，隊(duì)容龐大、熱情如火，為我們每一支參賽隊(duì)伍鼓勁加油的啦啦隊(duì)伍！歡迎你們！
男：好！各個(gè)參賽隊(duì)伍已經(jīng)介紹完畢，下面由我來先為大家簡單介紹一下游戲規(guī)則：游戲分為三個(gè)階段，在每個(gè)階段的比賽里，xx集團(tuán)、xx糖業(yè)、春暉公司、物業(yè)公司、xx酒店五個(gè)代表隊(duì)由隊(duì)長從本隊(duì)10人的隊(duì)伍中派出6人來組隊(duì)參賽，在每階段的比賽中，通過所有項(xiàng)目而耗時(shí)最少的前三名即該階段的獲勝者。
女：5個(gè)參賽隊(duì)以抽簽的方式來確定比賽順序，參賽隊(duì)伍的6人當(dāng)中必須要有一名女同志。各個(gè)項(xiàng)目玩法請(qǐng)嚴(yán)格按照裁判的指導(dǎo)完成，在每階段的比賽中，隊(duì)員中途退出或某個(gè)項(xiàng)目未完成的，在本隊(duì)最終總耗時(shí)上按每人每個(gè)未完成項(xiàng)目加1分鐘計(jì)。比賽結(jié)束后，隊(duì)長有權(quán)換人確定下一階段的參賽成員。
男：在比賽過程中，請(qǐng)大家務(wù)必要聽從安全員的指揮，絕對(duì)服從我們裁判的裁決。同時(shí)，我們?cè)谶@里要特別提醒一下各位參賽隊(duì)員，我們拓展活動(dòng)的每一個(gè)項(xiàng)目均具有一定的危險(xiǎn)性，請(qǐng)隊(duì)長視本隊(duì)隊(duì)員情況派出參賽隊(duì)員，隊(duì)員在參加比賽時(shí)請(qǐng)務(wù)必事先清除衣褲袋中的手機(jī)、鑰匙等物品，以防止物品掉落或劃傷身體，同時(shí)在比賽過程中一定要注意自身安全，量力而行。
女：好!下面我宣布“魅力xx，歡樂無限——xx20**年迎新活動(dòng)”拓展活動(dòng)正式開始，讓我們一同舞動(dòng)青春的旋律，共同裝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)采，用汗水、用智慧、用心靈去譜寫賽場上最優(yōu)美的華章！
男：第一階段比賽的項(xiàng)目包括：荊棘道、騰云梯、顛簸索道四個(gè)項(xiàng)目。
（第一階段的比賽）各參賽隊(duì)請(qǐng)準(zhǔn)備，（分別問五個(gè)參賽隊(duì)的隊(duì)長準(zhǔn)備好了沒有？）預(yù)備——起！
（匯總裁判的計(jì)時(shí)結(jié)果）。
男：在大家的努力下，第一階段的'比賽已經(jīng)告一段落，我們各個(gè)隊(duì)伍表現(xiàn)都相當(dāng)好！不過………（總結(jié)參加比賽中存在的問題），在下一階段的比賽中，大家一定要注意。
（啦啦隊(duì)、未獲得名次的隊(duì)伍大聲響應(yīng)主持人說“有”?。?/p>
男：好！下面我宣布第二階段的比賽正式開始。請(qǐng)各隊(duì)隊(duì)長根據(jù)第一階段本隊(duì)員的情況重新選出參賽隊(duì)員，記住，6名隊(duì)員中一定要有一名女同志喲!
女：第二階段的比賽項(xiàng)目包括：書山路、網(wǎng)中游一、空中橫木、輕點(diǎn)浮萍、勇闖乾坤、繩梯一、穿山過海等七個(gè)項(xiàng)目。各參賽隊(duì)請(qǐng)準(zhǔn)備，（分別問五個(gè)參賽隊(duì)的隊(duì)長準(zhǔn)備好了沒有？）預(yù)備——起！
（匯總裁判的計(jì)時(shí)結(jié)果）。
男：第二階段的比賽，我們每一隊(duì)的參賽隊(duì)員都比第一階段的比賽成熟了許多，每一位隊(duì)員個(gè)個(gè)都英姿颯爽，顯示著非同一般的氣勢(shì)。但經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，本階段比賽xx代表隊(duì)又技高一籌，第二階段比賽的冠軍是：xx代表隊(duì)，xx代表隊(duì)和xx代表隊(duì)屈居亞軍。讓我們以熱烈的掌聲恭喜他們。
女：兩輪的角逐，我們xx大家庭中的xx代表隊(duì)暫時(shí)成為了比賽中最大的贏家，xx代表隊(duì)緊逼其后，但這還不是比賽的終點(diǎn)，只有笑到最后，才是笑得最甜的。而我在xx代表隊(duì)、xx代表隊(duì)、xx代表隊(duì)隊(duì)員的眼中看到了充滿拼搏的渴望，我相信他們將有著必勝的信心。
男：好！下面我宣布第三階段的比賽正式開始。請(qǐng)各隊(duì)隊(duì)長根據(jù)前面第一、二階段本隊(duì)隊(duì)員的情況重新選出參賽隊(duì)員。
女：第三階段的比賽項(xiàng)目包括：繩梯二、梅花樁、斷木橋、網(wǎng)中游二、晃悠橋、空中飛人等六個(gè)項(xiàng)目。各參賽隊(duì)請(qǐng)準(zhǔn)備，（分別問五個(gè)參賽隊(duì)的隊(duì)長準(zhǔn)備好了沒有？）預(yù)備——起！
（匯總裁判的計(jì)時(shí)結(jié)果）。
男：三輪拓展競技比賽的角逐，我們領(lǐng)略到了xx別樣的風(fēng)采，高昂的斗志，精誠協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。各個(gè)參賽隊(duì)伍發(fā)揚(yáng)出了團(tuán)結(jié)拼搏的精神，向更快、更高、更強(qiáng)的目標(biāo)邁進(jìn)，在本次拓展活動(dòng)中取得了優(yōu)異的成績。
女：是的，追逐著新年的和風(fēng)，沐浴著冬日的曖陽，喧天的加油聲響起來，xx人的斗志漲起來。歡騰激烈的比賽昭示出xx人的自信，更昭示出xx人似錦的前程。
男：下面讓我們來舉行“魅力xx，歡樂無限——xx20**年迎新拓展活動(dòng)”的頒獎(jiǎng)儀式及激動(dòng)人心的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)。
女：首先有請(qǐng)廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司劉xx副總經(jīng)理、廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司xx總監(jiān)、廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司xx副總經(jīng)理來為我們?nèi)齻€(gè)階段的拓展競技比賽頒發(fā)三等獎(jiǎng)。有請(qǐng)三位領(lǐng)導(dǎo)。
男：第一階段比賽的三等獎(jiǎng)獲得者是xx公司，第二階段比賽的三等獎(jiǎng)獲得者是xx公司，第三階段的三等獎(jiǎng)獲得者是xx公司。讓我們大家以熱烈的掌聲恭喜他們。
女：謝謝三位領(lǐng)導(dǎo)給我們的三等獎(jiǎng)獲得者頒獎(jiǎng)！謝謝！
（頒獎(jiǎng)，主持人提示三等獎(jiǎng)獲得者與領(lǐng)導(dǎo)攝影留念）。
男：頒完獎(jiǎng)后，我還要告訴大家一個(gè)好消息：在x總和公司領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷下，我們這次迎新活動(dòng)還特別設(shè)立了幸運(yùn)抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，在座的每一位員工手中都有一個(gè)對(duì)獎(jiǎng)號(hào)碼，在我們頒獎(jiǎng)的過程中，我們會(huì)相繼抽取三等獎(jiǎng)9名、二等獎(jiǎng)6名、一等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)品包括毛毯、電磁爐、微波爐。我們每一個(gè)同事都有中獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)，驚喜等著您。
女：現(xiàn)在讓我們以熱烈的掌聲有請(qǐng)三等獎(jiǎng)的抽獎(jiǎng)嘉賓：請(qǐng)南寧xx實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司xx副總裁為我們抽取幸運(yùn)三等獎(jiǎng)。
男：請(qǐng)賴副總裁為我們從抽獎(jiǎng)箱中抽取出9名幸運(yùn)的同事。
（抽獎(jiǎng)，賴副總宣布中獎(jiǎng)人員，主持人重復(fù)名單催促其上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)）。
女：我們這9名幸運(yùn)的同事將各自獲得一床價(jià)值xx元的溫暖的毛毯，在寒冷的冬夜里，他們將能感受到公司帶來的一種特別的溫暖。
男：請(qǐng)賴副為我們這9名中獎(jiǎng)?wù)哳C獎(jiǎng)。
女：謝謝賴副總為我們抽取出幸運(yùn)三等獎(jiǎng)，謝謝！
（主持人提示幸運(yùn)三等獎(jiǎng)獲得者與領(lǐng)導(dǎo)攝影留念）。
女：下面有請(qǐng)南寧xx實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司xx副總裁、廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司xxx副總經(jīng)理、南寧春暉房地產(chǎn)開發(fā)有限責(zé)任公司xxx升副總經(jīng)理來為我們?nèi)齻€(gè)階段的拓展競技比賽頒發(fā)二等獎(jiǎng)。有請(qǐng)三位領(lǐng)導(dǎo)。
男：第一階段比賽的二等獎(jiǎng)獲得者是xx公司，第二階段比賽的二等獎(jiǎng)獲得者是xx公司，第三階段的二等獎(jiǎng)獲得者是xx公司。讓我們大家以熱烈的掌聲恭喜他們。
女：謝謝三位領(lǐng)導(dǎo)給我們的三等獎(jiǎng)獲得者頒獎(jiǎng)！謝謝！
（頒獎(jiǎng)，主持人提示三等獎(jiǎng)獲得者與領(lǐng)導(dǎo)攝影留念）。
男：下面又到了大家期待的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)。有請(qǐng)廣西xx糖業(yè)有限責(zé)任公司xx總監(jiān)為我們抽取幸運(yùn)二等獎(jiǎng)6名。
（抽獎(jiǎng)，吳總監(jiān)宣布中獎(jiǎng)人員，主持人重復(fù)名單催促其上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)）。
女：我們這6名幸運(yùn)兒將各自獲得價(jià)值xx元的xx牌電磁爐一臺(tái)。
男：請(qǐng)吳總監(jiān)為我們這6位幸運(yùn)兒頒獎(jiǎng)。
女：謝謝吳總監(jiān)為我們抽取出幸運(yùn)二等獎(jiǎng)，謝謝！
（主持人提示幸運(yùn)三等獎(jiǎng)獲得者與領(lǐng)導(dǎo)攝影留念）。
女：好！到了我們頒獎(jiǎng)的最后環(huán)節(jié)，下面有請(qǐng)南寧xx實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司董事局主席、總裁xx先生來為我們?nèi)齻€(gè)階段的拓展競技比賽頒發(fā)一等獎(jiǎng)。有請(qǐng)x總。
男：第一階段比賽的一等獎(jiǎng)獲得者是xx公司，第二階段比賽的一等獎(jiǎng)獲得者是xx公司，第三階段的一等獎(jiǎng)獲得者是xx公司。讓我們大家以熱烈的掌聲恭喜他們。
女：謝謝x總給我們的一等獎(jiǎng)獲得者頒獎(jiǎng)！謝謝！
（頒獎(jiǎng)，主持人提示一等獎(jiǎng)獲得者與領(lǐng)導(dǎo)攝影留念）。
男：下面，今天最最激動(dòng)人心、最最令人期待的一刻就要到來。
女：下面讓我們有請(qǐng)南寧xx實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司董事局主席、總裁xx先生為我們抽取幸運(yùn)一等獎(jiǎng)3名。
（x總抽獎(jiǎng)）。
（x總宣布中獎(jiǎng)人員，主持人重復(fù)名單催促其上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)）。
女：請(qǐng)x總為我們這3名今天的超級(jí)大贏家頒獎(jiǎng)。
（頒獎(jiǎng)，主持人提示一等獎(jiǎng)獲得者與領(lǐng)導(dǎo)攝影留念）。
男：謝謝x總為我們抽取出幸運(yùn)一等獎(jiǎng)，謝謝！
女：看到他們領(lǐng)取到這么豐厚的獎(jiǎng)品！真是十分幸運(yùn)，連我都眼紅了！下面我們從他們當(dāng)中請(qǐng)一名中獎(jiǎng)?wù)叽砦覀兘裉焖械闹歇?jiǎng)?wù)邅戆l(fā)表一下感言吧！
（中獎(jiǎng)?wù)吒醒裕?/p>
男：……（視感言內(nèi)容情況作臨場發(fā)揮點(diǎn)評(píng)）。
女：是鮮花就讓他們永遠(yuǎn)有四海的芬芳。
男：是小草就讓他們永生有大地的綠蔭。
女：不要說，你我來自不同的公司，競技場是生長友誼的地方。
男：不要說，拓展僅僅是競技，它更是一座架設(shè)友誼的橋梁。
女：比賽中，我們充滿活力、充滿自信、團(tuán)結(jié)拼博；拓展中，我們展示風(fēng)采，凝聚人心。
男：相信這次活動(dòng)后，xx的全體員工在x總的帶領(lǐng)下，必將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神，勇攀高峰，永恒發(fā)展，凱歌高奏！把xx的事業(yè)做大、做強(qiáng)，推向輝煌！
女：本次拓展競技活動(dòng)到此結(jié)束，在接下來還有更多精彩的個(gè)人項(xiàng)目等待大家參與，希望大家玩得愉快、玩得開心！
合：謝謝大家！
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇五
親愛的同學(xué)們，以及各位參賽者大家下午好!
歡迎大家參加我們素拓部的游園會(huì)。本次活動(dòng)的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、增進(jìn)溝通”。在快樂中體味生活。通過有趣的小游戲，讓更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)和了解我們這個(gè)部門，希望有更多的人加入到我們的行列當(dāng)中”。
謝謝-------精彩演唱，現(xiàn)在即將開始我們的游戲環(huán)節(jié)，此次活動(dòng)主要以闖關(guān)過級(jí)，游戲共分為九關(guān)，每關(guān)實(shí)行積分累計(jì)制，最后對(duì)積分前四名的隊(duì)伍進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
在游戲開始前，請(qǐng)各隊(duì)用2-3分鐘的時(shí)間給自己隊(duì)起一個(gè)隊(duì)名，然后寫在題版上。。
讓我們來看看各隊(duì)的隊(duì)名吧?..
下面，我們的游戲就正式開始了，希望大家放開玩，玩的開心，同時(shí)也要注意安全。(所有游戲的分值都是第一名8分，第二名6分，第三名4分，第四名2分計(jì)算。)。
1.坐長城請(qǐng)參加第一個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)到場地集合。
2.超低空飛行。
每隊(duì)選4個(gè)人，手牽手鉆過不斷降低水平高度的橫竿，身體只能后仰、不能前傾，碰落或者未牽手的隊(duì)伍將被淘汰。(每隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，成功的隊(duì)伍進(jìn)入下一個(gè)高度，且最后一隊(duì)獲勝)。
3.你拋我接。
每隊(duì)分成2人一組，同時(shí)轉(zhuǎn)5圈，一方拋一方接，桶中球多的隊(duì)獲勝。要提醒各位參賽者，玩這個(gè)游戲，一定要注意扔的力度，以及拿桶的角度，否則球很容易彈出來的。(一次上兩隊(duì)進(jìn)行比賽，4次全部比完)。
4.蜈蚣翻身。
接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，全組同學(xué)手牽手排成一排，由最后一位同學(xué)帶領(lǐng)穿過第一個(gè)洞(第一個(gè)同學(xué)和第二個(gè)同學(xué)間)直到最后一位通同學(xué)和第一位同學(xué)手牽手，游戲結(jié)束，用時(shí)最短隊(duì)獲勝。
接下來呢這個(gè)游戲，想必大家在電視上都見過，現(xiàn)在我們素拓部為大家創(chuàng)造了這樣一個(gè)條件。
游戲規(guī)則：根據(jù)墻上鏤空的形狀擺出姿勢(shì)，鏤空形狀可能會(huì)是幾個(gè)人的組合，也可能是單個(gè)人。請(qǐng)參賽者到旁邊抽取你是幾號(hào)墻板，看到墻后，立即選出隊(duì)員準(zhǔn)備比賽。道具若出現(xiàn)破損則視為失敗。
每隊(duì)選兩名同學(xué)以“兩人三腳”的形式，當(dāng)主持人提問并說“開始”后，跑向終點(diǎn)，只有前兩名有答題資格。第一組答第一題，若對(duì)，第二名答第二題，若錯(cuò)，則由第二名答第一題。答對(duì)加分，答錯(cuò)不加分。
每隊(duì)選出6人，一個(gè)人把腳腕搭在另一個(gè)人的腳腕上，如此交替，形成一個(gè)大圈，每人用一只手拿一杯水，當(dāng)宣布比賽開始，每對(duì)均得轉(zhuǎn)5圈，最后看水剩的多少?zèng)Q定勝負(fù)，提醒：不能另一只手捂住水杯，不能捏水杯口，否則視為犯規(guī)，得分會(huì)減半。(一次上兩隊(duì)進(jìn)行比賽，4次全部比完)。
8.扯龍尾。
游戲開始時(shí)，每組最前的那人要去捉住其他組組尾的彩帶，而組尾那位要閃避不讓人捉住其尾巴，拿到彩帶的一方獲勝。(一個(gè)場地2隊(duì)競爭，兩場地同時(shí)進(jìn)行，直到只剩兩隊(duì)，分出勝負(fù))。
9.信任背摔。
每組選出一人站在高臺(tái)，其他人站在下放，手臂兩兩相互緊握;下方人高喊：“你信任我們嗎?”;背摔者喊“信任!“后便可垂直向后倒下。提醒注意，背摔者，一定要筆直到下去，千萬別彎曲。下方人，手千萬不能松。(示范)。
結(jié)尾。
第三名??。
第二名??。
第一名??。
其他參賽的同學(xué)也有小禮品請(qǐng)到xx..領(lǐng)取感謝你們的參與..我們下次再見。
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇六
尊敬的各位家長、老師，親愛的小朋友們：
大家下午好!
非常感謝大家如約來到我們《歡樂家庭，幸福大串聯(lián)》的活動(dòng)現(xiàn)場，我是主持人xx。在這樣一個(gè)鶯歌燕舞、花香四溢的季節(jié)里，伴著明媚的陽光，和著輕柔的微風(fēng)，我們來到美麗的仙女山大草原，將幸福串聯(lián)，讓快樂傳遞。
《歡樂家庭，幸福大串聯(lián)》的活動(dòng)是由《談婚論嫁》dm報(bào)刊社攜手"重慶喀斯特旅游文化有限公司"濃情推出的暑期特別企劃，旨在將各個(gè)家庭串聯(lián)起來，領(lǐng)略自然風(fēng)光、加強(qiáng)親子互動(dòng)、培養(yǎng)互助意識(shí)，讓孩子們?cè)⒔逃跇罚鞓烦砷L。下面有請(qǐng)本次活動(dòng)的發(fā)起著xxx致辭。
小朋友們，今天和爸爸、媽媽一塊兒來到大草原，你們開不開心?小朋友的聲音不夠響亮，用大一點(diǎn)的聲音告訴姐姐你們開不開心?小朋友們都很乖，接下來會(huì)有很多豐富有趣的游戲需要小朋友和家長配合完成，希望家長們多給小朋友們一些鼓勵(lì)和掌聲，小朋友們要好好表現(xiàn)噢!
每個(gè)家庭派出一個(gè)家長，一個(gè)小朋友，現(xiàn)在我們把所有家庭分成兩組，分別取名為奧特曼組和鎧甲勇士組，每一組(由若干個(gè)家庭組成，將每一組分成兩排相對(duì)而站(間隔為十米左右)。
規(guī)則：幼兒面對(duì)家長，雙手抱住家長的脖子，雙腿勾住家長的腰，家長雙手不能碰孩子，快速跑到對(duì)面，把接力棒傳給下一位家長，哪一組先傳完就是勝利隊(duì)。勝利的一對(duì)將獲得我們的小獎(jiǎng)品。
(本次活動(dòng)的禮品是由我們的工作人員在大型超市采購，請(qǐng)大家放心使用)
我相信今天到場的各位家長和小朋友都是身懷絕技的，讓我們來一個(gè)才藝pk，看看哪個(gè)家庭的才藝表演獲得的掌聲最多，最響亮。家長可以單獨(dú)表演，也可以帶著小朋友一起表演，誰將會(huì)成為第一個(gè)勇士了，盡情期待......
小朋友們，你們?cè)诩依锒紩?huì)認(rèn)真吃飯嗎?你們的聲音是不是非常響亮了?下面姐姐要來檢驗(yàn)檢驗(yàn)?zāi)銈?。這個(gè)游戲，把所有小朋友分成7組，每一組四個(gè)小朋友，派一個(gè)小朋友抽題，抽到的題目是一個(gè)短句，小朋友們需要拖長這個(gè)詞語的尾音，聲音最長者獲勝，每一組會(huì)選出一個(gè)聲音最長者，最后進(jìn)行終極pk.每一組的獲勝者都會(huì)獲得小禮品。
第三個(gè)游戲踩氣球
一次上臺(tái)四個(gè)家長四個(gè)小朋友，在家長腳上綁上氣球，小朋友不能踩自己家長腳上的氣球，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪個(gè)小朋友踩的氣球最多，每一組獲勝者獲得精美小禮品。
(靈活串詞)
(二)剛剛的才藝表演精不精彩?對(duì)，非常的精彩，爸爸媽媽給小朋友們帶了個(gè)好頭，小朋友也像鎧甲勇士一樣非常的勇敢。沒有表演的家庭在接下來的環(huán)節(jié)之中要好好表現(xiàn)，加油加油!
每個(gè)小朋友心中都有著色彩斑斕的夢(mèng)想，白色的夢(mèng)純潔;藍(lán)色的夢(mèng)神秘;綠色的夢(mèng)寄托著希望......今天就讓小朋友們用自己手中的油彩筆在爸爸他的臉上描繪自己想象的天地，放飛自己斑斕的夢(mèng)想。
接下來每個(gè)小朋友拿起水彩筆，調(diào)出自己喜歡的色彩在爸爸媽媽臉上、手臂上畫上自己想要畫的圖畫，美麗的花朵、可愛的小鳥，變形金剛、恐龍、奧特曼，想你所想畫你所畫，希望爸爸媽媽積極配合小朋友畫畫，我們看看哪個(gè)小朋友的想象力最豐富，哪個(gè)小朋友是我們的小小畫家。
(音樂響起)我們的"幸福涂鴉"現(xiàn)在開始：小朋友們，拿起畫筆，大膽的在爸爸媽媽臉上畫起來吧......
時(shí)間到，接下來是我們展示我們繪畫成果的時(shí)候，小朋友牽著大人的手踏著音樂走上前臺(tái)。(擺pose，采訪)小朋友們都非常棒，讓我們掌聲鼓勵(lì)鼓勵(lì)。
小朋友們，你們今天玩得開不開心?那希望小朋友們今后的每一天都能夠開開心心，快樂成長。同時(shí)希望家長朋友們也能多抽出一些時(shí)間，帶著孩子在戶外走走，呼吸清新的自然空氣，聆聽鳥兒的啾啾啼鳴，寓教于樂，給孩子營造一個(gè)良好的成長氛圍。祝各位家長工作順心，小朋友們暑假快樂!
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇七
活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)，讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力，促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助，以提高員工整體素質(zhì)。
活動(dòng)時(shí)間：8月12日上午9點(diǎn)準(zhǔn)備從公司集合出發(fā)活動(dòng)地點(diǎn)：青秀山活動(dòng)形式：野餐
前期準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動(dòng)訓(xùn)物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動(dòng)前1天活動(dòng)負(fù)責(zé)人要確定活動(dòng)準(zhǔn)備情況，所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。
活動(dòng)流程：
1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時(shí)候出發(fā)的時(shí)間。
2、活動(dòng)當(dāng)天9：00分在公司樓下處集合
3、到達(dá)青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動(dòng)場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合，做活動(dòng)的前期工作。集合所到人員排好隊(duì)進(jìn)行報(bào)數(shù)，分單雙分組。
給大家15分鐘的時(shí)間相互認(rèn)識(shí)了解，15分鐘后每組選出一個(gè)隊(duì)長向另一個(gè)小組介紹自己小組的每一個(gè)成員。（要求有自己小組的隊(duì)名和簡介）預(yù)計(jì)時(shí)間30分鐘。
4、進(jìn)行第二個(gè)階段，以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動(dòng)帶有激勵(lì)性的活動(dòng)為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預(yù)計(jì)時(shí)間20分鐘。每組10分鐘。
（1)拓展活動(dòng)(60分鐘）
活動(dòng)主持人：待定
小組組長：活動(dòng)現(xiàn)場選舉
處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個(gè)游戲中一次受罰做俯臥撐10個(gè)，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個(gè)游戲中一次受罰蛙跳20個(gè)，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
（1）兩人三足
每組分為4隊(duì)，一隊(duì)兩人，用繩子綁住兩個(gè)人的`其中一個(gè)腳，然后在距離起點(diǎn)10米處設(shè)置問答點(diǎn)問題以化肥基礎(chǔ)知識(shí)為主，要答對(duì)題目才可折返，如回答錯(cuò)誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時(shí)間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊(duì)回到起點(diǎn)即為勝利。
第一名不用接受懲罰，第二名全隊(duì)做10個(gè)俯臥撐或者20個(gè)蛙跳；第三名全隊(duì)做20個(gè)俯臥撐或者40個(gè)蛙跳；第四名全隊(duì)做30個(gè)俯臥撐或者50個(gè)蛙跳。
（2）傳真機(jī)
小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個(gè)指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，若未傳到或者傳錯(cuò)的小組，將受到懲罰。預(yù)計(jì)10分鐘。
（3）暢所欲言
7、下午五點(diǎn)戶外活動(dòng)結(jié)束，集合會(huì)公司
注意事項(xiàng)：
1、行政部負(fù)責(zé)做好物品采購工作
2、原則希望每個(gè)員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負(fù)責(zé)人做好
人員參加情況。
3、當(dāng)天需要帶相機(jī)
4、行政部提前做好費(fèi)用預(yù)算，和物資購買清單
5、活動(dòng)當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等；
6、活動(dòng)期間要注意安全，部門負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊(duì)員，注意安全，全程需要負(fù)
責(zé)人統(tǒng)一帶隊(duì)往返
活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：杜國威活動(dòng)人員安排：
活動(dòng)人數(shù)：16人
南寧部：8人總部：8人
經(jīng)費(fèi)預(yù)算
門票費(fèi)用：16×20=320
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇八
拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
為了提高我們協(xié)會(huì)新會(huì)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增加相互之間的感情，9月22日下午3點(diǎn)左右，數(shù)學(xué)建模協(xié)會(huì)全體成員及會(huì)員在龍子湖校區(qū)圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓(xùn)練。
此次拓展訓(xùn)練持續(xù)2個(gè)小時(shí)，從同學(xué)們的反應(yīng)看，本次活動(dòng)還是比較成功的，大部分同學(xué)都能參加投入到游戲中，活動(dòng)也收到了預(yù)期的效果。
此次活動(dòng)中，我們分組進(jìn)行，每組由兩個(gè)訓(xùn)練師負(fù)責(zé)。我們首先開始第一個(gè)活動(dòng)“笑容可掬”，作為一個(gè)“開胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來，與此同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)也通過互念對(duì)方的名字增進(jìn)了同學(xué)之間的了解，聯(lián)絡(luò)了之間的感情。緊接著，各個(gè)組又相繼進(jìn)行了“十人九足”，這個(gè)項(xiàng)目真真正正考驗(yàn)的是各組之間的配合和默契感，以及各個(gè)會(huì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。所以這個(gè)項(xiàng)目自然能達(dá)到訓(xùn)練的高潮階段?？粗?duì)員們滑稽的動(dòng)作和不時(shí)爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動(dòng)已經(jīng)達(dá)到了很好的效果。最后在評(píng)出游戲名次后，進(jìn)行發(fā)獎(jiǎng)，一二名的隊(duì)伍每人記事本一個(gè)，當(dāng)然了，其他隊(duì)伍也肯定有，是好吃的棒棒糖。
在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的`能力，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難。因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì)，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助、支持、理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的學(xué)習(xí)工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
當(dāng)然，“金無足赤”，在活動(dòng)中，難免會(huì)出現(xiàn)一些疏漏和不足。比如，可能因?yàn)闆]有通知，導(dǎo)致人數(shù)沒有達(dá)到預(yù)期；游戲之間的銜接性不是很好，導(dǎo)致一些同學(xué)的積極性下降。此外，原本計(jì)劃的四個(gè)游戲項(xiàng)目也由于種種原因最終只進(jìn)行了兩個(gè)。所以，我們應(yīng)該從中不斷反思并且吸取教訓(xùn)，在以后的工作中盡量規(guī)避，使我們的協(xié)會(huì)不斷進(jìn)步，不斷強(qiáng)大，讓我們協(xié)會(huì)的明天更加美好！
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇九
為增進(jìn)行政系統(tǒng)人員的互動(dòng)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長和x總的親切關(guān)心下，組織了一次戶外拓展活動(dòng)。
活動(dòng)籌備期，行政人事總監(jiān)xxx就傳達(dá)了活動(dòng)精神與原則。xxx指出，這次戶外拓展培訓(xùn)是xx集團(tuán)行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動(dòng)，希望大家要以此為契機(jī)，勇于接受挑戰(zhàn)、敢于承擔(dān)責(zé)任、突破自我極限、磨練提高自己，用實(shí)際行動(dòng)來展示“xx家人”的風(fēng)采，活動(dòng)過程中要牢固樹立集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與安全注意事項(xiàng)，高興、愉快的結(jié)束本次拓展培訓(xùn)。
中午時(shí)分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團(tuán)匯合。一行共計(jì)20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地xx出發(fā)。一路上，車隊(duì)保持隊(duì)形，控制速度，積極規(guī)避行車風(fēng)險(xiǎn)，尤其在進(jìn)入陡峭的`xx公路后，車隊(duì)更是井然有序，配合默契。經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的車程，我們來到了xx。xx，位于xx市xx鎮(zhèn)，是一個(gè)海拔x多米高的山鄉(xiāng)，山上地勢(shì)平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱之為“xx的xxxx”。在欣賞過山水美景之后，我們就進(jìn)入了戶外拓展主題活動(dòng)。
拓展活動(dòng)主要包括三項(xiàng)內(nèi)容：無敵風(fēng)火輪、我是最棒的團(tuán)隊(duì)及同心同步。分別通過男女單項(xiàng)比賽、男女混合雙打、三項(xiàng)大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽?；顒?dòng)規(guī)則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍?；顒?dòng)之初，有些人還因?yàn)槌醮握J(rèn)識(shí)而矜持靦腆;活動(dòng)之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂。
活動(dòng)結(jié)束后，大家歡聚一堂，分享著本次活動(dòng)的收獲和經(jīng)驗(yàn)。通過這次活動(dòng)，大家認(rèn)識(shí)到了“木桶管理”的意義——一個(gè)人步伐慢，整個(gè)團(tuán)隊(duì)步伐就慢，最慢的人就是團(tuán)隊(duì)的速度;明白了活動(dòng)主題“營勢(shì)贏心、贏得發(fā)展”的內(nèi)涵——只有團(tuán)隊(duì)的成員思想一致才能行動(dòng)一致，只有行動(dòng)一致才能結(jié)果一致。團(tuán)結(jié)拼搏、勇攀高峰直達(dá)“幸福xx”。
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇十
周日部門到南澳珍珠港拓展基地，做了一天的拓展活動(dòng)，主要做了有軌列車，七巧板，共同進(jìn)退，女皇圈，風(fēng)雨人生路，畢業(yè)墻六個(gè)項(xiàng)目。結(jié)束后，感觸頗深。這次拓展活動(dòng)，時(shí)間雖短，意義卻大;放大了很多我們平時(shí)在工作中遇到的矛盾，也讓每個(gè)人對(duì)自己的工作生活角色有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。通過這次拓展活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的精髓-----合作。
這幾個(gè)項(xiàng)目，都需要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，合作的態(tài)度。沒有團(tuán)隊(duì)，或者一個(gè)一盤散沙的團(tuán)隊(duì)是不可能完成各項(xiàng)任務(wù)的。什么才是一個(gè)合作的團(tuán)隊(duì)?有哪些要素構(gòu)成?拓展之后我找到了答案。
第一、要有明確的目標(biāo)。
共同進(jìn)退，畢業(yè)墻，這兩個(gè)活動(dòng)我們成功了，是因?yàn)槲覀冇忻鞔_的目標(biāo)，失敗的項(xiàng)目七巧板，敗就敗在目標(biāo)不明確上。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力。七巧板活動(dòng)中，各個(gè)小組各自為政，沒有形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。大家開始一直沒有合作的意識(shí)，直到最后想到合作時(shí)，時(shí)間已經(jīng)來不及了。為什么會(huì)這樣，最大的問題就是大家沒有認(rèn)識(shí)到所有人的目標(biāo)是一致的，而不是每個(gè)隊(duì)有自己的目標(biāo)。
第二、要有素質(zhì)過硬的領(lǐng)導(dǎo)。
領(lǐng)導(dǎo)者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與相當(dāng)?shù)臋?quán)威性。團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，都不愿意付出和奉獻(xiàn)，亂成一團(tuán)。
第三、要團(tuán)結(jié)。
“有軌列車”“畢業(yè)墻”中團(tuán)結(jié)一致表現(xiàn)的異常重要。憑一個(gè)人的力量是無論如何也不能完成的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體。
第四、要勇于嘗試，不空想。
畢業(yè)墻有4米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去很困難。我們預(yù)計(jì)時(shí)間是90分鐘，可是后來我們170個(gè)人只用了不足17分鐘就完成了任務(wù)。所以有很多事情，看起來很艱難，一旦做起來了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有想象中的那么難。但是如果不去做，就永遠(yuǎn)不會(huì)知道究竟難不難，可能也就永遠(yuǎn)完不成任務(wù)。我參加過3次類似的拓展活動(dòng)了，參加人員有公司高管，業(yè)務(wù)精英;唯獨(dú)這次過畢業(yè)墻的那一刻，我感動(dòng)了，熱淚盈眶，踩著兄弟們的肩膀上的那一刻，那種眾志成城，萬眾一心，何其感人，何其壯觀~!
第五、要有效地溝通。
“七巧板”任務(wù)失敗后，認(rèn)識(shí)到了敗在沒有共同的目標(biāo)，為什么會(huì)這樣?一個(gè)很重要的原因是沒有有效的溝通。七巧板中，有人認(rèn)識(shí)到了其中的規(guī)律，但是沒有大聲的發(fā)表出來，同時(shí)也沒有人認(rèn)真的聽取別人的意見。各小組，七嘴八舌，一片混亂，只能聽到聲音最大的人說話。
第六、要有明確分工。
這里我不說奉獻(xiàn)而說分工，在畢業(yè)墻中特別突出，大家決定搭人梯的時(shí)候，要有人做基石，踩著他們的肩膀上去。而最后一名上去的隊(duì)員也要冒著被拋棄的風(fēng)險(xiǎn)。有人要說，這就是奉獻(xiàn)。是的，不可否認(rèn)，在這個(gè)活動(dòng)中，那些人奉獻(xiàn)了，是我們仰視的對(duì)象。但是在工作中，沒有奉獻(xiàn)，只有分工。這點(diǎn)可能會(huì)有人不同意。但是站在一個(gè)團(tuán)隊(duì)組織者的角度，一個(gè)穩(wěn)定有效的團(tuán)隊(duì)，組成的基礎(chǔ)是明確的分工。
拓展活動(dòng)只是一種游戲，一種沒有實(shí)質(zhì)性利益沖突的游戲。我們?cè)谟螒蛑锌梢苑瞰I(xiàn)，可以合作。一旦回到工作中，沒有人會(huì)做這種不求回報(bào)的或者回報(bào)與收益不成比例的事情。拓展只是讓我們明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要，但并沒有給出我們?cè)鯓硬拍茏钣行нM(jìn)行合作的答案。我們必須要明白的是，不能把拓展中的合作前提和現(xiàn)實(shí)中的合作前提混淆，這也是拓展活動(dòng)需要改進(jìn)的地方，也是我們各位管理者應(yīng)該思考的問題。
那么合作的前提是什么?是公平，公平產(chǎn)生合作，合作產(chǎn)生雙贏，最后達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
在有利益沖突的條件下，靠什么讓個(gè)體服從集體的目標(biāo)?如果沒有強(qiáng)制手段，沒有一個(gè)個(gè)體會(huì)首先選擇犧牲自己。這就是問題的所在，如果利益無關(guān)緊要，有些人會(huì)進(jìn)行信息共享、方案交流等，但這種交流是一種非自覺不系統(tǒng)的行為。這種交流與溝通也不能算作嚴(yán)格意義上的團(tuán)隊(duì)合作。而一旦有了利益沖突，個(gè)體會(huì)首先考慮自身利益，然后再考慮團(tuán)隊(duì)利益，而小團(tuán)隊(duì)則會(huì)首先考慮部門利益，然后考慮集體利益。事實(shí)也是如此。在七巧板中，所有小組幾乎無一例外地首先想完成自己組的任務(wù)，而不是將自己的機(jī)會(huì)讓給別人。
競爭是人的本能，而合作是人的智慧。
再權(quán)威的領(lǐng)導(dǎo)，再優(yōu)秀的方案，如果要讓部分個(gè)人作出犧牲，而少數(shù)個(gè)人卻要不平等地享受犧牲者的服務(wù)。這注定個(gè)人之間無法達(dá)成長久的合作的。
權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來平衡內(nèi)部的付出與回報(bào)，就無法達(dá)成真正的合作，最終損害整個(gè)集體的利益。
以我們公司為例，作為主管，當(dāng)每位員工被分配工件的時(shí)候，選擇誰去完成這項(xiàng)任務(wù)，應(yīng)該如何把握原則?實(shí)際工作中，可能會(huì)以“能者上”的原則去作出安排，但事實(shí)的情況往往是大家的能力相差不大，多數(shù)任務(wù)大家都能完成。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有許多個(gè)性不同的人。有的人出力，有的人出謀，有的人不喜歡表現(xiàn)，有的人善于表現(xiàn)。如果最后的榮譽(yù)的獎(jiǎng)賞給了善于表現(xiàn)的人，給了出謀得人。這勢(shì)必造成付出與回報(bào)的不均衡，從而最終破壞這種合作的機(jī)制。這是我們必須要重視的。
這就是我在這次拓展活動(dòng)中的心得，團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)：公平，合作;本次拓展活動(dòng)雖然在策劃過程中出現(xiàn)了一些小的瑕疵，總而言之，還是取得了空前的成功，過程中我感受到了我們團(tuán)隊(duì)的熱血，團(tuán)隊(duì)的激情，感覺到大家的心靠的更近了!
最后我想說的是：我們要放大本次拓展活動(dòng)的激勵(lì)作用，同時(shí)希望引起各位成員更深層面的思考，更深刻更系統(tǒng)地規(guī)劃未來，祝愿我們的未來越來越好，就象我們的企業(yè)愿景所說的，“創(chuàng)建一流模具企業(yè)，成就積極充實(shí)人生”，我們創(chuàng)建的是我們的未來，打造的是我們的人生，一起努力吧，各位兄弟們!
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇十一
自然健康團(tuán)隊(duì)協(xié)作紀(jì)律體驗(yàn)。
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí)，學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。
徒步：田頭中心學(xué)校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)。
20xx年11月24日。
田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì)，每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動(dòng)安全保護(hù)措施：
1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊(duì)伍前后各一部。
2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。
3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平刁敏。
安全注意事項(xiàng)：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的'留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
8、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí)，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇十二
10月8日早上，大家從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地西點(diǎn)廣州長洲島拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了軍裝列隊(duì)站在了操場上，至此為期兩天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。經(jīng)過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓(xùn)人員被分成三組，由大家舉薦出三名隊(duì)長和三名副隊(duì)長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)的三個(gè)小團(tuán)體“亮劍隊(duì)”、“hold住隊(duì)”和“天宮一號(hào)隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長和副隊(duì)長要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下一位隊(duì)員。
大家分成三組，列隊(duì)集合。
第一個(gè)游戲是“達(dá)芬奇密碼”，大家按照分組比賽，每個(gè)隊(duì)員都有機(jī)會(huì)翻開一張撲克牌，按照特定的密碼順序排列，看最后誰能在最短的時(shí)間排出正確的密碼順序。教練喊“開始”的話音剛落，大家便迅速行動(dòng)起來，每個(gè)人都小心翼翼的翻著牌排著序，都想為團(tuán)隊(duì)的勝利貢獻(xiàn)力量。整個(gè)活動(dòng)中不僅體現(xiàn)了我們的創(chuàng)新和大膽嘗試的能力，而且充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)合作精神。
第一個(gè)項(xiàng)目“達(dá)芬奇密碼。
下午進(jìn)行的拓展項(xiàng)目是“高空亮劍”、“智力電網(wǎng)”和“動(dòng)感顛鼓”。其中讓我感觸最深的是“高空亮劍”項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目是在教練的指導(dǎo)與隊(duì)友的保護(hù)下，爬上8米高的鐵柱，在鐵柱頂端縱身躍起，抓住前方的欄桿，再自由下落的項(xiàng)目。大家內(nèi)心充滿新奇與恐慌。在教練的鼓勵(lì)及耐心教導(dǎo)下，我們邁出了克服心理恐懼的第一步，攀上鐵柱頂端，坐在直徑不足15厘米的圓盤上，令人有種高處不勝寒的懼意，此時(shí)鐵柱不停的搖晃，使我們掌握不了平衡，根本不敢繼續(xù)下去，這時(shí)候傳來了同伴的加油聲，我們邁出了第二步站了起來；在同伴的鼓勵(lì)及教練的保護(hù)下，我們鼓足勇氣，鎮(zhèn)定從容的面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，跳了起來去抓欄桿，再最終落了下去，雖然我們并不是每個(gè)人都抓到了欄桿，但是我們卻戰(zhàn)勝了自己，成功的戰(zhàn)勝了恐懼這個(gè)心魔。在生活中，我們每個(gè)人都有目標(biāo)，就像我們面前的欄桿，我們都想達(dá)到目標(biāo)，就像我們都想抓住欄桿，但是在達(dá)到目標(biāo)的路途中，充滿了艱辛與恐懼，我們通過自我激勵(lì)，自我控制，一步一步向目標(biāo)靠近，然后超越自我，最終才能達(dá)成目標(biāo)，走向成功。
第二個(gè)項(xiàng)目“高空亮劍”
下午的拓展活動(dòng)中，我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)在不斷成長過程中高效達(dá)成團(tuán)隊(duì)共同目標(biāo)的重要性，對(duì)于協(xié)調(diào)一致、統(tǒng)一指揮、有效指揮、有效執(zhí)行等等在期間產(chǎn)生的重要效果；體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于克服客觀障礙的重要性；體會(huì)到團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的特殊價(jià)值。
活動(dòng)在大家的積極參與下圓滿完成，以“寓教于動(dòng)、寓教于情、寓教于樂、寓教于心、重在踐行”的特點(diǎn)，將培訓(xùn)滲透在參與者的行為體驗(yàn)中。使大家在體驗(yàn)的過程中清楚的看到自身的盲點(diǎn)、團(tuán)隊(duì)的盲點(diǎn)，有效的挖掘出自身和團(tuán)隊(duì)的潛能，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，增強(qiáng)了凝聚力和戰(zhàn)斗力，展現(xiàn)了益策員工的青春活力與風(fēng)采。
第四個(gè)項(xiàng)目“動(dòng)感顛鼓”
第二天早上8：50大家用完早餐以后準(zhǔn)時(shí)在操場集合，開始了第二天的訓(xùn)練。上午我們首先進(jìn)行的項(xiàng)目是“交通堵塞”，在大家的集體智慧和相互的配合下，我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間按要求完成了每小組8個(gè)人的互換。大家深刻體會(huì)到工作中，每位成員的重要性，如果沒有強(qiáng)大的執(zhí)行力，一個(gè)人的過失，便會(huì)全軍覆沒。
第五個(gè)項(xiàng)目“交通堵塞”
接下來的項(xiàng)目是“共同進(jìn)退”，我們?nèi)齻€(gè)小組比賽，每個(gè)小組出10個(gè)人，大家的腳共同踏在同一塊木板上，手拿繩子，在最短時(shí)間，哪個(gè)隊(duì)最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。哨聲一響，活動(dòng)開始，大家高喊口號(hào)，共同往前。哪個(gè)小組落后或者違反規(guī)則，小組的隊(duì)長和副隊(duì)長便會(huì)受到殘酷的懲罰?？粗?duì)長為了我們的過失而承受140個(gè)俯臥撐的嚴(yán)厲懲罰，大家都忍不住流下了眼淚。我們深刻的認(rèn)識(shí)到在工作中，自己的過失，卻被領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)了后果。我們都暗下決心，做好自己的本職工作，讓領(lǐng)導(dǎo)不再為我們承受不該他承受的責(zé)任。
第六個(gè)項(xiàng)目“共同進(jìn)退”
下午的第一個(gè)項(xiàng)目名字叫“七巧板”，大家被分成七組，相互協(xié)作完成各自的任務(wù)，通過這個(gè)活動(dòng)讓我們?cè)僖淮紊羁腆w會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、資源分配和有效溝通的重要性。
第七個(gè)項(xiàng)目“七巧板”
最后一個(gè)項(xiàng)目，也是要大家哭得一塌糊涂的項(xiàng)目就是“西點(diǎn)畢業(yè)墻”。我們必須在不借助任何外在工具情況下，在規(guī)定的時(shí)間爬上4.4米高的光滑墻面。我們的男同胞特別給力，自告奮勇充當(dāng)人墻，這時(shí)候他們的肩膀、大腿便是我們爬上墻壁的臺(tái)階。我們女同胞也不甘落后，雙手舉過頭頂，為每位爬墻的勇士提供有效的保護(hù)?？粗叭藟儭焙顾疂裢噶艘路?，看著他們咬著牙齒，喘著粗氣，我們的心都碎了，淚水在眼圈不停的打轉(zhuǎn)。一個(gè)人上去了，兩個(gè)人上去了……終于最后一個(gè)人上去了，所有的朋友都?xì)g呼雀躍，為自己鼓掌。
第八個(gè)項(xiàng)目“西點(diǎn)畢業(yè)墻”
教官說：我們要心存感恩之心，感謝所有曾經(jīng)幫助過我們的人；我們要勇于奉獻(xiàn)，不要只求得到，不去給予；我們要團(tuán)結(jié)一致，就沒有不能戰(zhàn)勝的困難。
大家互相擁抱，送上祝福。
大家互相擁抱，相互送上自己的祝福，于此同時(shí)此次拓展活動(dòng)也就圓滿完滿結(jié)束了。通過這次拓展活動(dòng)，使大家的距離拉近了，同事們都說我們就是相親相愛的一家人，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的！
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戶外拓展活動(dòng)主持詞篇十三
12月26日。
xx大學(xué)。
兒童15人社區(qū)志愿者11人。
英國救助兒童會(huì)。
同樂活動(dòng)中心個(gè)案工作小組。
本次活動(dòng)總體來說舉辦的比較成功，在活動(dòng)中我發(fā)現(xiàn)了以下幾個(gè)亮點(diǎn)：
1、在本次活動(dòng)中，把小記者們隨機(jī)分組，不按學(xué)校分組。這令孩子們不會(huì)因?yàn)榉謩e在不同的學(xué)校而出現(xiàn)小團(tuán)體的現(xiàn)象，真正讓我們的小記者之間互相熟悉，在活動(dòng)中小記者們的表現(xiàn)充分的說明了這一個(gè)細(xì)節(jié)的成功之處，小記者們?cè)诨顒?dòng)中比分彼此的合作，是我們所希望看到的。
2、把安全知識(shí)問答安插在游戲當(dāng)中，這讓安全知識(shí)的主題始終貫穿著整個(gè)活動(dòng)直到結(jié)束，同時(shí)也避免了小記者們因?yàn)殚L時(shí)間玩答題游戲而出現(xiàn)厭煩的情緒，在每次安全知識(shí)搶答的時(shí)候，孩子們情緒一直都異常高漲，這種令他們喜聞樂見的方式更用以讓他們接受安全知識(shí)。
在活動(dòng)時(shí)，我們?cè)O(shè)置了競賽的活動(dòng)形式，這調(diào)動(dòng)了孩子們的積極性，同時(shí)優(yōu)勝者會(huì)得到獎(jiǎng)品，其他沒有獲得優(yōu)勝的孩子也得到了相應(yīng)的獎(jiǎng)品，這也讓他們不會(huì)對(duì)自己的失敗太過失望。
3、在競賽時(shí)，給予失敗的孩子們鼓勵(lì)。這讓我們的團(tuán)隊(duì)競技游戲在競賽的同時(shí)，也發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)合作的精神，孩子們不會(huì)因?yàn)樽约旱氖√^受挫，同時(shí)也令他們對(duì)我們的活動(dòng)更有好感。特別是最后一個(gè)游戲，雖然偏向了第二組，但是我覺得這是一個(gè)十分有必要的'舉措。
4、在活動(dòng)時(shí)，我們壓縮了游校園的時(shí)間，給戶外拓展的'時(shí)間提供時(shí)間，這是很明智的。因?yàn)槭紫任覍?duì)有孩子們參與的戶外拓展活動(dòng)不熟悉，所以對(duì)時(shí)間的分配顯然是太樂觀了，最后活動(dòng)的順利按時(shí)結(jié)束，也是因?yàn)槲覀冎皩?duì)活動(dòng)時(shí)間這方面的意外情況做的準(zhǔn)備。
這些是我在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)的亮點(diǎn)，希望以后能夠給之后的新志愿者們做借鑒。
同時(shí)在本次活動(dòng)中我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處，這些不足之處雖然沒有嚴(yán)重的影響活動(dòng)的成功，但是它們畢竟讓這個(gè)活動(dòng)有了比較明顯的缺點(diǎn)。希望在以后的活動(dòng)中不要出現(xiàn)這些情況，也希望能給以后的志愿者一些經(jīng)驗(yàn)：
活動(dòng)的主題，是的，活動(dòng)的主題弄得太過草率，沒有創(chuàng)意，同時(shí)也不符合一個(gè)以孩子們?yōu)橹鹘堑幕顒?dòng)所要表達(dá)的東西，并且這個(gè)活動(dòng)主題并沒有體現(xiàn)我們本次活動(dòng)的另一個(gè)活動(dòng)目的：讓裕興和扶狀的孩子們?cè)鲞M(jìn)感情，相互熟悉。所以這次的活動(dòng)主題，弄得比較失敗。
這次活動(dòng)中雖然為了讓活動(dòng)的重點(diǎn)戶外拓展能夠順利進(jìn)行，所以我們給時(shí)間的安排進(jìn)行了一個(gè)準(zhǔn)備，這個(gè)準(zhǔn)備雖然是很有效的，但是他畢竟是建立在壓縮游大學(xué)的部分的前提之下的，這也讓我們的本次活動(dòng)結(jié)束的令人有些惋惜，假如以后有類似的活動(dòng)的話，就算適量刪減活動(dòng)的內(nèi)容，也不要過于樂觀的安排過多的內(nèi)容。畢竟一個(gè)活動(dòng)的策劃，是越有效越好。
本次活動(dòng)的目的之一是讓孩子們了解到一些安全知識(shí)，可是效果并不理想，因?yàn)橄嚓P(guān)安全知識(shí)的內(nèi)容部分太少，這是因?yàn)閷?shí)現(xiàn)的準(zhǔn)備不足，但其實(shí)也和有本次活動(dòng)的背景有關(guān)，這是本學(xué)期的最后一次活動(dòng)，當(dāng)然希望能讓孩子們玩得開心一些，其次是令孩子們之間相互熟悉，這是最重要的。
在本次活動(dòng)中，我們的主持人并沒能把整個(gè)活動(dòng)的節(jié)奏把握好，同時(shí)也沒能有效的指揮孩子們按照活動(dòng)規(guī)則進(jìn)行游戲。在活動(dòng)中如果沒有兩位學(xué)姐在旁協(xié)助的話，后果就是讓活動(dòng)的步驟一再的拖延。
戶外拓展活動(dòng)主持詞篇十四
生命在于運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)就沒有活力，你還在宅在家里不出門嗎？每天沒有定量的運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)變得懶惰，生命就沒有什么活力，有些人還會(huì)讓脂肪累積，時(shí)間久了就會(huì)出一些毛病，你還閑的住嗎？快去多參加戶外拓展活動(dòng)吧，多運(yùn)動(dòng)，才能有健康的身體，無論你是小孩，上班族，還是中老年人都需要運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)帶上你的家人朋友，參加戶外拓展運(yùn)動(dòng)吧，那么戶外拓展運(yùn)動(dòng)有哪些項(xiàng)目呢？下面為大家詳細(xì)道來。
參加戶外拓展項(xiàng)目，不僅能鍛煉身體，還能使你的知識(shí)面得到增長，讓你可以汲取很多的社會(huì)及生活經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，讓同事間在工作中更加的默契，讓人的心靈和大自然融合，多多出去吧，別再宅在家里看電視了，身體健康才是最重要的。
戶外拓展又叫體驗(yàn)式培訓(xùn)，英文為outwardbound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。訓(xùn)練對(duì)象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。戶外拓展實(shí)際是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目群。
拓展活動(dòng)并非體育加娛樂，而是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。通過訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
它能夠體驗(yàn)換位思考，樹立相互配合、支持的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí);發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊(duì)管理方法;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，改進(jìn)協(xié)作方法和團(tuán)隊(duì)管理技能。增強(qiáng)面對(duì)困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心，克服心理惰性，培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的工作態(tài)度。
總而言之，拓展項(xiàng)目是非常有意義的一個(gè)項(xiàng)目，它增強(qiáng)自我控制與決斷能力，以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境，改善了人際間的關(guān)系，人與人之間的交流更加的接近。多參加這種活動(dòng)，讓你的人際關(guān)系發(fā)生了變化，打破了傳統(tǒng)的交流方法，是一種非常獨(dú)特的體驗(yàn)。
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