在工作或?qū)W習(xí)中,我們常常需要制定方案來(lái)指導(dǎo)我們的行動(dòng)。方案的成功與否取決于明確的目標(biāo)和可行的計(jì)劃。執(zhí)行方案前,可以參考一些成功案例,借鑒經(jīng)驗(yàn)和方法。
體能測(cè)試方案篇一
為什么測(cè)?目的在于測(cè)試系統(tǒng)相關(guān)性能能否滿(mǎn)足業(yè)務(wù)需求。通常分以下兩種情況:
1)新項(xiàng)目上線(xiàn)。
2)老項(xiàng)目?jī)?yōu)化。
如果是老項(xiàng)目?jī)?yōu)化,可考慮是否存有歷史測(cè)試方案,如果有可以參考,或許可以省事很多。
要測(cè)啥?
測(cè)試對(duì)象可以歸結(jié)為“業(yè)務(wù)功能”。測(cè)試前,需要了解我們需要測(cè)試的業(yè)務(wù)功能(不深入細(xì)節(jié))有哪些,比如“購(gòu)買(mǎi)商品”、“寄送快遞”。
有沒(méi)有必要測(cè)?
需求來(lái)源哪里?,有沒(méi)有數(shù)據(jù)支撐測(cè)試這個(gè)需求的必要性?
通常,可以從以下幾個(gè)方面考慮:
1)是否核心功能,是否要求嚴(yán)格的質(zhì)量。
2)是否常用、高頻使用的功能。
3)可能占用系統(tǒng)較多資源的功能。
4)使用人數(shù)多還是少。
5)在線(xiàn)人數(shù)多還是少。
3.拆分對(duì)象。
先從業(yè)務(wù)上來(lái)分,實(shí)現(xiàn)這個(gè)完整的功能包含哪些流程、環(huán)節(jié)。
舉例:購(gòu)買(mǎi)商品。
登錄-搜索商品-提交訂單-支付訂單-退出。
4.指標(biāo)分析。
分析性能需求指標(biāo)(如“支持300人并發(fā)登錄”)是否合理。
有必要測(cè)試這個(gè)需求,考慮需求指標(biāo)是否合理?有沒(méi)有數(shù)據(jù)支撐?
通常,支撐數(shù)據(jù)可以從以下方面考慮:
1)采樣時(shí)間段內(nèi)系統(tǒng)使用人數(shù)。
2)采樣時(shí)間段內(nèi)系統(tǒng)在線(xiàn)人數(shù)。
3)采樣時(shí)間段內(nèi)系統(tǒng)(頁(yè)面)訪(fǎng)問(wèn)量。
4)采樣時(shí)間段內(nèi)請(qǐng)求數(shù)。
常用分析思路:
1)2/8法則。
2)正態(tài)分布。
3)按比例倍增。
4)響應(yīng)時(shí)間2-5-8原則。
就是說(shuō),一般情況下,當(dāng)用戶(hù)能夠在2秒以?xún)?nèi)得到響應(yīng)時(shí),會(huì)感覺(jué)系統(tǒng)的響應(yīng)很快;當(dāng)用戶(hù)在2-5秒之間得到響應(yīng)時(shí),會(huì)趕緊系統(tǒng)的響應(yīng)速度還可以;當(dāng)用戶(hù)在5-8秒以?xún)?nèi)得到響應(yīng)時(shí),會(huì)趕緊系統(tǒng)的速度很慢,但是還可以接受;而當(dāng)用戶(hù)在超過(guò)8秒后仍然無(wú)法得到響應(yīng)時(shí),會(huì)感覺(jué)系統(tǒng)糟糕透了,或者認(rèn)為系統(tǒng)已經(jīng)失去響應(yīng)。
注意:這個(gè)要根據(jù)實(shí)際情況,有些情況下時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)也是可以接受的,好比12306。
舉例:
時(shí)段:3個(gè)小時(shí)-3x60x60=1080s。
業(yè)務(wù)量:1500。
假設(shè)用戶(hù)下單遵循正態(tài)分布,那么并發(fā)請(qǐng)求數(shù)峰值會(huì)肯定大于上述估算的吞吐量。
注意:。
1、2/8原則計(jì)算的結(jié)果并非在線(xiàn)并發(fā)用戶(hù)數(shù),是系統(tǒng)要達(dá)到的處理能力(吞吐量)。
2、如果要求更高系統(tǒng)性能,根據(jù)實(shí)際情況,也可以考慮1/9原則或其它更嚴(yán)格的算法。
3、以上估值只是大致的估算,不是精確值。
舉例:
數(shù)據(jù)生命周期:
一般來(lái)說(shuō),數(shù)據(jù)都是有一定的生命周期的,時(shí)間的選取需要結(jié)合數(shù)據(jù)周期考慮。這里假設(shè)3年后系統(tǒng)性能仍然需要滿(mǎn)足業(yè)務(wù)需求。
數(shù)據(jù)增長(zhǎng)率:
如果是老項(xiàng)目,可以考慮對(duì)應(yīng)功能主表歷史數(shù)據(jù)存放情況。
注意:
1、實(shí)際數(shù)據(jù)一般是沒(méi)上面舉例那么規(guī)律的,只能大致估算數(shù)據(jù)增長(zhǎng)率。
2、一些大數(shù)據(jù)量的性能測(cè)試除了和數(shù)據(jù)量相關(guān),還涉及到數(shù)據(jù)分布等,比如查詢(xún),構(gòu)造數(shù)據(jù)時(shí)需要結(jié)合實(shí)際,盡量貼近實(shí)際。
3、不同業(yè)務(wù)模塊,涉及表不一樣,數(shù)據(jù)量要求也是不一樣的,需要有區(qū)別的對(duì)待。
如果是新項(xiàng)目,那就比較不確定了,除非能收集相關(guān)數(shù)據(jù)。
結(jié)合需求分析中第3點(diǎn),分析系統(tǒng)架構(gòu)。從功能實(shí)現(xiàn)上來(lái)看,怎么實(shí)現(xiàn)這個(gè)完整功能的。通常這些業(yè)務(wù)功能操作都對(duì)應(yīng)著一個(gè)或多個(gè)請(qǐng)求(可能能是不同類(lèi)型的請(qǐng)求,比如http,mysql等),我們要做的是找出這些:
1)請(qǐng)求順序、請(qǐng)求之間相互調(diào)用關(guān)系。
2)數(shù)據(jù)流向,數(shù)據(jù)是怎么走的,經(jīng)過(guò)哪些組件、服務(wù)器等。
3)預(yù)測(cè)可能存在性能瓶頸的環(huán)節(jié)(組件、服務(wù)器等)。
6)是否使用集群/是否使用負(fù)載均衡。
了解測(cè)試環(huán)境部署和生產(chǎn)環(huán)境部署差異,是否按1:1的比例部署。
1)明確要測(cè)試的功能業(yè)務(wù)中,功能業(yè)務(wù)占比,重要程度。
目的在于。
1明確重點(diǎn)測(cè)試對(duì)象,安排測(cè)試優(yōu)先級(jí)。
1)用例設(shè)計(jì)。
通常是基于場(chǎng)景的測(cè)試用例設(shè)計(jì)。
1單業(yè)務(wù)功能場(chǎng)景。
或者。
運(yùn)行測(cè)試期間,部分虛擬用戶(hù)執(zhí)行某種業(yè)務(wù)功能,部分虛擬用戶(hù)執(zhí)行其它業(yè)務(wù)功能。
注:這里用例沒(méi)說(shuō)到多少用戶(hù)去跑,跑多久等,這里只是把他當(dāng)作相同場(chǎng)景用例下的的一組組測(cè)試數(shù)據(jù)了。
2)事務(wù)定義。
根據(jù)用例合理的定義事務(wù),方便分析耗時(shí)(特別是混合業(yè)務(wù)功能場(chǎng)景測(cè)試),進(jìn)而方便分析瓶頸。
比如,購(gòu)買(mǎi)商品,我們可以把下訂單定義為一個(gè)事務(wù),把支付也定義為一個(gè)事務(wù)。
3)場(chǎng)景監(jiān)控對(duì)象。
1)先進(jìn)行混合業(yè)務(wù)功能場(chǎng)景的測(cè)試,在考慮進(jìn)行測(cè)試單業(yè)務(wù)功能場(chǎng)景的測(cè)試。
2)負(fù)載測(cè)試-壓力測(cè)試-穩(wěn)定性測(cè)試-強(qiáng)度測(cè)試。
注:如果測(cè)試穩(wěn)定性,時(shí)間建議至少8小時(shí);
3)逐步加壓。
比如開(kāi)始前5分鐘,20個(gè)用戶(hù),然后每隔5分鐘,增加20個(gè)用戶(hù)。
好處:不僅比較真實(shí)的模擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境,而且在性能指標(biāo)比較模糊,且不知道服務(wù)器處理能力的情況下,可以幫我們確定一個(gè)大致基準(zhǔn),因?yàn)橥ǔG闆r下,隨著用戶(hù)數(shù)的不斷增加,服務(wù)器壓力也會(huì)隨著增加,如果服務(wù)器不夠強(qiáng)大,那么就會(huì)出現(xiàn)不能及時(shí)處理請(qǐng)求、處理請(qǐng)求失敗的情況下,對(duì)應(yīng)的運(yùn)行結(jié)果圖形中,運(yùn)行曲線(xiàn)也會(huì)出現(xiàn)對(duì)應(yīng)的形態(tài),比如從原本程一條穩(wěn)定直線(xiàn)的情況,到突然極限下降、開(kāi)始上下波動(dòng)等,通過(guò)分析我們就能得出服務(wù)器大致處理能力,供后續(xù)測(cè)試參考。
4)單點(diǎn)并發(fā)。
比如使用集合點(diǎn),單獨(dú)針對(duì)某個(gè)環(huán)節(jié)的并發(fā)測(cè)試,通常是針對(duì)某個(gè)環(huán)節(jié)的性能調(diào)優(yōu)時(shí)使用。
常識(shí):
測(cè)試系統(tǒng)的長(zhǎng)期穩(wěn)定運(yùn)行的能力。同疲勞強(qiáng)度測(cè)試的區(qū)別是,穩(wěn)定性測(cè)試的壓力強(qiáng)度較小,一般趨向于客戶(hù)現(xiàn)場(chǎng)日常狀態(tài)下的壓力強(qiáng)度,當(dāng)然在通過(guò)時(shí)間不能保證穩(wěn)定性的狀態(tài)下,需要加大壓力強(qiáng)度來(lái)測(cè)試,此時(shí)的壓力強(qiáng)度則會(huì)高于正常值。
注:疲勞強(qiáng)度測(cè)試是一類(lèi)特殊的強(qiáng)度測(cè)試,主要測(cè)試系統(tǒng)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行后的性能表現(xiàn),例如7x24小時(shí)的壓力測(cè)試。
1)協(xié)議分析。
一般性能測(cè)試工具都是基于協(xié)議開(kāi)發(fā)的,所以先要明確應(yīng)用使用的協(xié)議。
2)工具選取。
1)類(lèi)型。
開(kāi)源工具、收費(fèi)工具、自研工具。
2)分析工具。
1理解工具實(shí)現(xiàn)原理。
常識(shí):
1.同步請(qǐng)求:發(fā)出一個(gè)調(diào)用請(qǐng)求,在沒(méi)有得到結(jié)果之前,該調(diào)用就不返回。
2.異步請(qǐng)求:發(fā)出一個(gè)調(diào)用請(qǐng)求,在沒(méi)有得到請(qǐng)求結(jié)果之前,該調(diào)用可立即返回。該調(diào)用請(qǐng)求的處理者在處理完成后通過(guò)狀態(tài)、通知和回調(diào)等來(lái)通知調(diào)用者。
3使用長(zhǎng)連接還是短連接。
2web服務(wù)器參數(shù)配置。
1)網(wǎng)絡(luò)路由。
通常為了排除網(wǎng)絡(luò)型瓶頸,通常建議在局域網(wǎng)下進(jìn)行測(cè)試。
通常,這里我的分析思路是這樣的:
1檢查hosts文件的配置。
3確保路由正確設(shè)置。
2)網(wǎng)絡(luò)帶寬。
如果沒(méi)條件在局域網(wǎng)下測(cè)試,可能需要估算所需大致帶寬。
如果測(cè)試時(shí)是基于ui層操作的操作,那么得估算頁(yè)面平均大小,這個(gè)可以通過(guò)瀏覽器自帶工具查看打開(kāi)單個(gè)頁(yè)面服務(wù)器返回的請(qǐng)求數(shù)據(jù)大小。如果是測(cè)試時(shí)是基于接口層的請(qǐng)求測(cè)試,可以通過(guò)工具查看服務(wù)器響應(yīng)數(shù)據(jù)大小。
然后根據(jù)采集的頁(yè)面pv峰值、請(qǐng)求數(shù)峰值進(jìn)行計(jì)算。
注意:這里涉及到瀏覽器緩存等因素,估值可能不準(zhǔn),大致估算。
1)cpu。
型號(hào),頻率,核數(shù)。
2)內(nèi)存。
3)磁盤(pán)。
不同磁盤(pán)類(lèi)型,讀寫(xiě)速率不一樣。
4)網(wǎng)卡。
不同網(wǎng)卡,其傳輸速率也不一樣。
注意:硬件配置最好和生產(chǎn)環(huán)境的配置保持一致。
體能測(cè)試方案篇二
漢語(yǔ)拼音是推廣普通話(huà)的工具,也是學(xué)生識(shí)字的重要工具,而識(shí)字又是學(xué)生進(jìn)行閱讀、習(xí)作等學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),所以漢語(yǔ)拼音在語(yǔ)文教學(xué)中起著非常重要的作用,是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。希望通過(guò)拼音測(cè)試,了解漢語(yǔ)拼音部分教學(xué)情況,使學(xué)生熟練地掌握拼音的拼讀方法,提高拼讀能力,為識(shí)字、閱讀打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)根據(jù)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析總結(jié),改進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和教師的教學(xué)。
一年級(jí)全體學(xué)生。
口試:10月19日—22日下午4:20—5:20每天測(cè)試一個(gè)班。
筆試:10月29日第一節(jié)課。
筆試能力檢測(cè):
1、(檢測(cè)那天申請(qǐng)統(tǒng)一調(diào)成書(shū)法課)測(cè)試由班主任老師組織在本班進(jìn)行。
2、請(qǐng)年級(jí)組長(zhǎng)齊老師、語(yǔ)文教研組長(zhǎng)陶靖老師巡視督察。
3、試卷由備課組長(zhǎng)在四套筆試練習(xí)卷中選題組合形成,是對(duì)學(xué)生拼音的綜合檢驗(yàn)。
4、測(cè)試后,每班試卷平均分成四份,每位語(yǔ)文教師批閱每班的四分之一,這樣可以對(duì)整個(gè)年級(jí)各班學(xué)生拼音掌握狀況有一定了解,便于整體改進(jìn)和提高。
拼讀能力檢測(cè):
1、單個(gè)漢語(yǔ)拼音字母認(rèn)讀。
2、帶調(diào)的單個(gè)音節(jié)認(rèn)讀。
3、音節(jié)詞認(rèn)讀。
4、拼音兒歌認(rèn)讀。
1、全體一年級(jí)語(yǔ)文老師參與檢測(cè),由本班家委會(huì)成員組織好考生按教師要求有序進(jìn)行。
2、檢測(cè)時(shí),每位老師檢測(cè)10——11名學(xué)生,第一次沒(méi)過(guò)關(guān)的學(xué)生可申請(qǐng)第二次檢測(cè)。
3、檢測(cè)前讓每位學(xué)生看卷五分鐘,然后有序進(jìn)行。少數(shù)有困難的學(xué)生什么時(shí)候準(zhǔn)備好,就什么時(shí)候進(jìn)行。
4、測(cè)試員開(kāi)始時(shí)請(qǐng)用以下指導(dǎo)語(yǔ):“請(qǐng)你從這一行開(kāi)始拼讀生字上的拼音,要看清楚,讀正確。”學(xué)生拼讀時(shí),教師不催促,不作提示,只對(duì)讀錯(cuò)的的音節(jié)做上記號(hào),如果學(xué)生開(kāi)始拼錯(cuò),后又自行糾正,則視為正確。
1、拼錯(cuò),根據(jù)分值全扣;。
2、如果拼對(duì),但聲調(diào)錯(cuò)誤,則扣一半;。
3、句子不流暢或破句酌情扣分(最多2分)。
讀錯(cuò)1-5個(gè)音節(jié)給五星,讀錯(cuò)6-10個(gè)音節(jié)給四星,讀錯(cuò)11-20個(gè)音節(jié)給三星。要求每個(gè)學(xué)生均達(dá)五星級(jí),達(dá)不到的學(xué)生一星期后進(jìn)行補(bǔ)測(cè)。檢測(cè)結(jié)束后及時(shí)把情況匯總上報(bào)教導(dǎo)處,教師對(duì)各班級(jí)的情況進(jìn)行總結(jié),及時(shí)調(diào)整教學(xué)。
體能測(cè)試方案篇三
體能測(cè)試?呵呵!抽到我們班?不可能的事!面對(duì)個(gè)個(gè)浸泡在緊張氛圍中的同學(xué),我顯得特別放松。八年級(jí)可有八個(gè)班,我們班“生”的機(jī)率還是比較大的。抱著這樣的心情,我開(kāi)開(kāi)心心的`上了一個(gè)上午的課。這種心情一直持續(xù)到下午第二節(jié)的社會(huì)課,便消失了。
我正津津有味地聽(tīng)著社會(huì)老師上課,老張那熟悉的身影又出現(xiàn)在我們班窗前。接著傳進(jìn)我耳朵的便是大家的嘆息聲。同學(xué)們立刻對(duì)視了一下,知道了接下來(lái)面對(duì)我們的暴風(fēng)雨——體能測(cè)試?!罢l(shuí)手這么黑,抽到了我們班?”“運(yùn)氣也太差了吧!”此起彼伏的抱怨聲使我的心情越加的緊張。從班級(jí)到操場(chǎng)的途中,我心中抱著僅存的一點(diǎn)希望。不要抽我!不要抽我!心中不停地默念。
來(lái)到操場(chǎng),老師們開(kāi)始報(bào)名了。別報(bào)我!別報(bào)我!我心中默念的話(huà)又換了一句?!瓣愔Z!”啥!是叫我了嗎?我不敢相信自己的耳朵,便又問(wèn)了王可欣一遍。“是的!”王可欣面帶微笑地說(shuō)?!巴蹩尚?!”王可欣一聽(tīng)到報(bào)到她的名字,臉上的笑容一下子消失了。于是我們倆人極不情愿地走進(jìn)了體能測(cè)試的隊(duì)伍中。頓時(shí),沒(méi)被抽到的那一邊爆發(fā)出開(kāi)心的吶喊。而我們這邊卻是黑云壓頂。幾乎所有十分不想被抽到的同學(xué)都被抽到了,包括我。
“別急!還要再選的!”老師的聲音又在我耳邊響起。心中被澆滅的小火苗瞬間燃燒了起來(lái),十分鐘后,可憐的我還是沒(méi)能逃脫體能測(cè)試的魔爪。剛松開(kāi)的小辮子又被拉了回來(lái)。哎!只能硬著頭皮上吧!
經(jīng)過(guò)這次體能測(cè)試,我收獲了許多。我收獲了自己努力后得到碩果的無(wú)法形容的喜悅,收獲了來(lái)自同學(xué)對(duì)我的吶喊和鼓勵(lì),收獲了老師對(duì)我的關(guān)心和關(guān)愛(ài)。這時(shí),我才發(fā)現(xiàn)自己是多么幸運(yùn)啊!能夠參加這次體能測(cè)試,收獲滿(mǎn)滿(mǎn)??傊?,這也是對(duì)自己的一次磨練!加油!我相信那個(gè)潛力還沒(méi)有全部被激發(fā)的我會(huì)越來(lái)越努力!越來(lái)越棒!
體能測(cè)試方案篇四
了解漢語(yǔ)拼音部分教學(xué)情況,使學(xué)生牢固地掌握漢語(yǔ)拼音知識(shí),熟練地拼讀拼音,為識(shí)字、閱讀打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)根據(jù)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析總結(jié),改進(jìn)學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)和教師的教學(xué)。
紀(jì)律組織。
一甲班。
廖靜。
鄧廣平、曾姣、周俏、王浩、劉江枚。
一乙班。
文靜、蔡雅閣。
湯貼雙、黃健、蔣毅舟、曹丹、于春曉。
1、本次測(cè)試只采用口試的方法,教室里由當(dāng)堂任課教師負(fù)責(zé)紀(jì)律組織;教室外每班由五位口語(yǔ)測(cè)試教師負(fù)責(zé)一對(duì)一的測(cè)試。
2、口語(yǔ)測(cè)試?yán)蠋熋咳素?fù)責(zé)九名學(xué)生(按學(xué)號(hào)有名單)逐一口試,在學(xué)生拼讀時(shí)教師不催促,不提示,在學(xué)生卷上讀錯(cuò)的音節(jié)做上記號(hào),并在成績(jī)登記表上記錄好所有學(xué)生分項(xiàng)成績(jī)、總成績(jī),并反饋學(xué)生存在的主要問(wèn)題。
3、全部測(cè)試結(jié)束后,將成績(jī)表交教導(dǎo)處,由一年級(jí)兩位班主任填寫(xiě)好質(zhì)量分析于下周二之前交教導(dǎo)處。
體能測(cè)試方案篇五
今天早上班長(zhǎng)通知,下午的體育課將要體能測(cè)試!
原本我還以為今天下午不會(huì)上課,因?yàn)榇巴獾那镉晔沟寐访娣e水成淵,上課就是一個(gè)笑話(huà),可是我卻把這件事情忘記了!上一次老師還提醒大家要努力鍛煉,因?yàn)轳R上就要體能測(cè)試了!
下午,我們看見(jiàn)離集合的時(shí)間差不多了,大家一起準(zhǔn)備出發(fā)前去,我們舉著傘乘著風(fēng)趕去目的地,等我到了這里,發(fā)現(xiàn)人數(shù)眾多,把路口堵塞的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),我們來(lái)的很及時(shí),這個(gè)時(shí)候正要我的班級(jí)進(jìn)入到里面。
不過(guò),我們一行人的學(xué)號(hào)在后面,一時(shí)半會(huì)也不會(huì)輪到我們,所以不是很著急,但是負(fù)責(zé)這些事情的副班長(zhǎng)就不一樣了,他可是急得到處給沒(méi)有到來(lái)的人一個(gè)個(gè)打電話(huà),可是該來(lái)的已經(jīng)來(lái)了,不該來(lái)的是時(shí)候不到,打電話(huà)也解決不了問(wèn)題!
我們?nèi)チ酥笠矝](méi)有什么意思,就是測(cè)體重,測(cè)身高,測(cè)肺活量,以及跳遠(yuǎn)。不過(guò)讓我覺(jué)得有意思的是跳遠(yuǎn),因?yàn)榭偸怯羞\(yùn)動(dòng)健將在這個(gè)時(shí)候出世,用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個(gè)同學(xué),那是厲害啊!一跳就令機(jī)器設(shè)備都移動(dòng)了好幾厘米,是我們班級(jí)跳得最遠(yuǎn)的,不過(guò)我就差遠(yuǎn)了,老是在及格線(xiàn)左右徘徊!
體能測(cè)試方案篇六
《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試實(shí)施方案根據(jù)省教育廳、省體育局轉(zhuǎn)發(fā)“教育部、國(guó)家體育局關(guān)于印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》及《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)(下稱(chēng)《標(biāo)準(zhǔn)》)實(shí)施辦法》通知”的文件精神要求:每名在籍的大學(xué)生每學(xué)年必須參加體質(zhì)健康測(cè)試,并將測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)教育部學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)中心。體育部擬于本學(xué)期第3-9周進(jìn)行20xx年的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作。為使學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作得以順利進(jìn)行,特?cái)M定如下實(shí)施方案:
通過(guò)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試,促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng),激勵(lì)學(xué)生。
積極進(jìn)行身體鍛煉,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平;全方位了解學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能和運(yùn)動(dòng)機(jī)能,充分了解和掌握學(xué)生體質(zhì)的整體狀況,為學(xué)院的體育教學(xué)與管理提供可靠的參考依據(jù)。
1、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng):施祝斌。
成員:沈蘇海張忠吳澤萍秦海。
各系分管學(xué)生工作負(fù)責(zé)人。
2、工作組。
組長(zhǎng):葉琳。
成員全體體育教師。
各系輔導(dǎo)員(班主任)(由各系指定人員)。
3、安全保障組:醫(yī)務(wù)室全體人員。
4、器材保障組:丁維勇張培安。
1、身體形態(tài):身高、體重、視力。
2、身體機(jī)能:肺活量、坐位體前屈。
3、運(yùn)動(dòng)機(jī)能:立定跳遠(yuǎn)、50米、1000米(男)、800米。
(女)、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)。
4、20xx級(jí)新生入學(xué)體檢如有相同指標(biāo)測(cè)試的,使用同一結(jié)果,不重復(fù)測(cè)試。
肺活量、坐位體前屈在體育館健康測(cè)試室(由體育部協(xié)調(diào)安。
排測(cè)試時(shí)間);其余項(xiàng)目由各系自行安排。
20xx級(jí)、20xx級(jí)全院在籍學(xué)生及20xx級(jí)新生。
9月1日—10月20日,10月31日前完成數(shù)據(jù)上報(bào)。身高、
體重、視力、立定跳遠(yuǎn)、50米、1000米(男)、800米(女)、
引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)的測(cè)試時(shí)間由各系自行安排。
1、全體工作人員要認(rèn)真解讀《標(biāo)準(zhǔn)》,領(lǐng)會(huì)要求和測(cè)試要領(lǐng)。
2、各系要在體育部配合下做好測(cè)試教師的培訓(xùn)工作。
3、各系做好《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的宣傳和動(dòng)員。
4、輔導(dǎo)員(班主任)要做好學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試個(gè)人檔案資料的收集與整理。
5、各系在安排學(xué)生集中測(cè)試時(shí),通知學(xué)生測(cè)試時(shí)務(wù)必身著運(yùn)動(dòng)裝、腳穿運(yùn)動(dòng)鞋,應(yīng)組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng),在進(jìn)行中長(zhǎng)跑(男1000米、女800米)測(cè)試時(shí),必須要有醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng),測(cè)試時(shí)必須配備急救設(shè)備和用品,醫(yī)生與教師一起實(shí)時(shí)監(jiān)控測(cè)試中學(xué)生的反應(yīng),及時(shí)發(fā)現(xiàn)、處理場(chǎng)上發(fā)生的安全隱患。
6、各系在所有項(xiàng)目測(cè)試完成后,請(qǐng)將學(xué)生紙質(zhì)成績(jī)表格和對(duì)應(yīng)的電子版excel表格以班級(jí)為單位(具體填寫(xiě)說(shuō)明及樣表將發(fā)到各系書(shū)記郵箱中)一同交予體育教學(xué)部,以便于成績(jī)錄入。
7、各系做好因先天性疾病、殘疾無(wú)法參加測(cè)試的學(xué)生的情況統(tǒng)計(jì);近期因生病及處于生理期的女生不應(yīng)參加測(cè)試,待身體恢復(fù)后參加補(bǔ)測(cè)。
8、測(cè)試工作是一項(xiàng)極及繁瑣、復(fù)雜的工作,各實(shí)施人員要嚴(yán)格要求和把關(guān),尤其對(duì)數(shù)據(jù)的處理上要嚴(yán)肅認(rèn)真,每個(gè)班級(jí)一張表格,出現(xiàn)任何一點(diǎn)點(diǎn)不符要求的地方,數(shù)據(jù)就無(wú)法上傳。
說(shuō)明:本次健康測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)結(jié)束后,國(guó)務(wù)院、教育部將于。
11月中旬組織各省體育學(xué)院的專(zhuān)家組成檢查小組,對(duì)各學(xué)校的上報(bào)數(shù)據(jù)進(jìn)行隨機(jī)復(fù)查,對(duì)于上報(bào)及時(shí)、數(shù)據(jù)準(zhǔn)確學(xué)校會(huì)給與獎(jiǎng)勵(lì);如發(fā)現(xiàn)弄虛作假的學(xué)校屆時(shí)會(huì)進(jìn)行全國(guó)通報(bào)批評(píng),取消該學(xué)校一切的先進(jìn)評(píng)比,并追究相關(guān)人員的責(zé)任。
體能測(cè)試方案篇七
“學(xué)校馬上要對(duì)五年的學(xué)生進(jìn)行體能測(cè)試?yán)?!”張老師跑進(jìn)教室對(duì)我們說(shuō):“一共考試五項(xiàng):含仰臥起坐、50米短跑、400米耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球?!?/p>
“??!還要考仰臥起坐和400米耐力跑??!”我的心一下涼了半截兒。要知道,本來(lái)我體育成績(jī)就不很好,而這兩項(xiàng)更是我的“天敵”。
回到家我就趕緊訂計(jì)劃加緊練習(xí):一有空就練仰臥起坐,每天早上跑1公里,這訓(xùn)練夠苦了吧!
不知不覺(jué),體能測(cè)試那天到了。上午,考完三項(xiàng),成績(jī)挺理想。這時(shí),天空中下起了小雨,仰臥起坐是做不成了,改成坐位體前屈,天助我也!天助我也!我心中一陣竊喜??啥愕昧顺跻欢悴涣耸濉O挛邕€有400米跑呢!那感覺(jué)真的從來(lái)沒(méi)有過(guò),太難受了!你看看當(dāng)時(shí)的情景吧!輪到我們這一組了,我這腿不太聽(tīng)話(huà),已經(jīng)疼了起來(lái)。我從來(lái)沒(méi)有試過(guò)打槍跑步,心都快揪了起來(lái),萬(wàn)一我被槍聲嚇到?jīng)]反應(yīng)過(guò)來(lái)怎么辦?萬(wàn)一我摔跤了怎么辦?萬(wàn)一我……我腦里想了一大堆“萬(wàn)一、萬(wàn)一”,這時(shí),孫老師說(shuō):“各就各位,預(yù)備——砰——”我們像一匹匹脫韁的野馬飛奔出去。我一再提醒自己,先慢一點(diǎn)留點(diǎn)力氣最后沖刺,也許由于我的好勝心太強(qiáng),那一組又是高手如云,我當(dāng)然不甘愿做倒數(shù)啦!一下了超了兩人。跑完一圈時(shí),天哪,我就要癱了:上氣不接下氣,兩腿直發(fā)軟,根本邁不開(kāi)步子。可是我一直告誡自己:堅(jiān)持!堅(jiān)持!堅(jiān)持就是勝利!不及格就上不了海陵中學(xué)啦!終于,我堅(jiān)持下來(lái)了,沖刺時(shí),我雙腿都麻木了,可同學(xué)們都在為我吶喊助威:“加油!戴澄心??!”所以我咬著牙堅(jiān)持了下去!
通過(guò)這次跑步,我總結(jié)了一個(gè)道理,堅(jiān)持!堅(jiān)持!堅(jiān)持就是勝利!
體能測(cè)試方案篇八
按照隆化縣教育體育局要求,為了認(rèn)真做好學(xué)生體能測(cè)試工作,現(xiàn)制定山灣中心小學(xué)學(xué)生體能測(cè)試實(shí)施方案如下。
為貫徹落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)》文件精神,牢固樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想,使廣大青少年學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿(mǎn)活力。按照隆化縣教育體育局要求,全面加強(qiáng)我校體育工作的開(kāi)展,促進(jìn)我校廣大學(xué)生素質(zhì)教育的全面提高。
組長(zhǎng):聶金海。
副組長(zhǎng):張國(guó)東、于海鵬。
成員:各班班主任及各校點(diǎn)負(fù)責(zé)人。
小學(xué)生男生、女生項(xiàng)目為:
1、身高。
2、體重。
3、1分鐘仰臥起坐。
4、坐位體前屈。
5、一分鐘跳繩。
6、肺活量。
7、50米*8往返跑。
8、50米跑。
1、定于20xx年9月12日開(kāi)始對(duì)中心小學(xué)及各校點(diǎn)年級(jí)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試,對(duì)所設(shè)體能項(xiàng)目進(jìn)行認(rèn)真的研究并掌握測(cè)試的方法和計(jì)算方法。2、在9月開(kāi)學(xué)后對(duì)學(xué)校在校學(xué)生按所設(shè)體能項(xiàng)目進(jìn)行全面、細(xì)致、系統(tǒng)、嚴(yán)格的檢測(cè)。
3、必須在10月31日前,由本校體育教研組寫(xiě)出學(xué)校學(xué)生體能測(cè)試情況的數(shù)據(jù)、分析材料、情況匯總和總結(jié)報(bào)縣教育體育局。
4、根據(jù)要求確定體能測(cè)試項(xiàng)目,指導(dǎo)各年級(jí)進(jìn)行體能測(cè)試,保證測(cè)試質(zhì)量。
5、準(zhǔn)備出測(cè)試項(xiàng)目中的所需器材。
6、中心小學(xué)學(xué)資料匯總要求如下:
按照各年級(jí)男女學(xué)生、項(xiàng)目分開(kāi):
1、認(rèn)真檢測(cè),不走過(guò)場(chǎng),確保檢測(cè)數(shù)據(jù)全面、準(zhǔn)確、客觀(guān)、真實(shí)。
2、要認(rèn)真組織,確保學(xué)生安全無(wú)事故。
體能測(cè)試方案篇九
每班抽測(cè)20名幼兒。
1、會(huì)用圓形、方形等簡(jiǎn)單形體表現(xiàn)單個(gè)物體的輪廓特征及其變化。并能快樂(lè)、大膽、輕松地作畫(huà)。
2、會(huì)辨別紅、黃、藍(lán)、綠、橙、黑、白等不同色彩,說(shuō)出它們的名稱(chēng),并會(huì)選擇使用多種色彩作畫(huà)。
3、會(huì)使用臘筆、水彩筆、水粉畫(huà)筆涂染,知道愛(ài)護(hù)紙張。
4、知道把主要部分畫(huà)在紙的中心位置,主要物體要比其經(jīng)部分大。
5、掌握搓、團(tuán)、壓扁等技能,體驗(yàn)物體的立體構(gòu)成。
1、繪畫(huà):可愛(ài)的小動(dòng)物(要求畫(huà)出小雞、小烏龜、小刺猬等小動(dòng)物,并添畫(huà)出小花和小草)。
2、泥工:蘋(píng)果。
運(yùn)用繪畫(huà)和做手工的方法進(jìn)行測(cè)試。
體能測(cè)試方案篇十
20xx年招考人民警察體能測(cè)試工作由市組織、人事、公安部門(mén)在紀(jì)檢監(jiān)察部門(mén)的監(jiān)督下共同組織實(shí)施。體能測(cè)試為達(dá)標(biāo)性測(cè)試,主要測(cè)查報(bào)考者的身體素質(zhì)是否符合公安工作的需要。測(cè)試成績(jī)不計(jì)入報(bào)考人員總成績(jī)。體能測(cè)試成績(jī)?cè)谶_(dá)標(biāo)分?jǐn)?shù)線(xiàn)以下的,取消錄用資格。為搞好體能測(cè)試工作,根據(jù)《20xx年德州市市直機(jī)關(guān)招考公務(wù)員簡(jiǎn)章》規(guī)定,現(xiàn)制定如下方案:
20xx年5月29日。
體能測(cè)試地點(diǎn)不對(duì)外公布,測(cè)試的考生全部由市公安局組織派車(chē)直接送往測(cè)試地點(diǎn),測(cè)試地點(diǎn)實(shí)行全封閉管理,所有工作人員全部佩帶胸牌,關(guān)閉通訊工具,不得與外界聯(lián)系,無(wú)關(guān)人員一律嚴(yán)禁入內(nèi)。體能測(cè)試工作方案及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)在測(cè)試點(diǎn)張貼公布。
進(jìn)入面試人員均需參加體能素質(zhì)測(cè)試。此次進(jìn)入體能測(cè)試范圍的考生共19人,其中男性考生12人,女性考生7人。女性考生編為一組,男性考生通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)抽簽,分成兩組,每組六人。
測(cè)試的項(xiàng)目為男、女10米×4往返跑,男、女立定跳遠(yuǎn),男1000米、女800米長(zhǎng)跑,男引體向上、女仰臥起坐。體能測(cè)試按4個(gè)項(xiàng)目各占25%的比例,采取百分制方法,合成應(yīng)考人員體能測(cè)試成績(jī)。體能測(cè)試達(dá)標(biāo)分?jǐn)?shù)線(xiàn)為40分(含)。如招考職位進(jìn)入面試人員體能測(cè)試均未達(dá)標(biāo),則該職位錄用計(jì)劃取消。體能測(cè)試的要求和計(jì)分標(biāo)準(zhǔn),按人事部、公安部和省人事廳、公安廳有關(guān)規(guī)定執(zhí)行(附后)。
體能測(cè)試成績(jī)?cè)跍y(cè)試點(diǎn)當(dāng)場(chǎng)公布。
參加測(cè)試的考生每人交考務(wù)費(fèi)50元。
5月29日上午8點(diǎn)之前在市公安局院內(nèi)集合,統(tǒng)一乘車(chē)到指定場(chǎng)地。逾時(shí)未到者,視為自愿放棄。
體能測(cè)試方案篇十一
木箱看似普通的物件,卻深深的印在我的腦海里。
記得有一天下午,體育老師帶大家去操場(chǎng)。這里有方形木箱。聽(tīng)別人說(shuō),這些木箱是用來(lái)測(cè)試身體素質(zhì)的。我就像張耳蒙克——。想不通:一個(gè)小木箱能測(cè)量什么?老師把我們分成三列,前12名被叫出來(lái)站在木箱前,我很不解。老師宣布考試規(guī)則:先踩腳,再退一步,再上去,再下來(lái)……按照音樂(lè)節(jié)奏做。聽(tīng)到這里,我的心顫抖了:以我的運(yùn)動(dòng)水平,后果不堪設(shè)想!
第一批學(xué)生開(kāi)始了。一開(kāi)始我以為他們可以放松,但是越到后面越喘不過(guò)氣來(lái)。有些同學(xué)雖然還能跟上音樂(lè)節(jié)拍,但已經(jīng)氣喘吁吁了,似乎很難堅(jiān)持下去;有的學(xué)生速度越來(lái)越慢,比音樂(lè)節(jié)奏差幾拍;有些學(xué)生甚至不能穿過(guò)木箱??吹剿麄兛膳碌木跋?,我的心更沒(méi)有勇氣了。隨著離我們組越來(lái)越近,我的心越來(lái)越跳。
關(guān)鍵時(shí)刻終于到了,我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走向木箱。這個(gè)平時(shí)看起來(lái)不起眼的小東西,這一刻在我眼里太可怕了!音樂(lè)開(kāi)始了。剛開(kāi)始的時(shí)候,我可以很輕松的爬上爬下,心想,這不累。但漸漸地有些沒(méi)勁兒了。這時(shí),似乎有個(gè)聲音在我耳邊響起:“得了吧,這可跟中學(xué)體育考試有關(guān)!”于是,我盡力去穿越。但是這種音樂(lè)是無(wú)休止地播放的。雖然旋律很美,但無(wú)意欣賞。隨著音樂(lè)頻率的加速,感覺(jué)這個(gè)木盒越升越高,最后好像升到了一座山的高度。它似乎還在輕蔑地嘲笑我:“小伙子,你還能爬上去嗎?”我感動(dòng)的是,最后的力量正在消退,我的腿好像被鉛灌滿(mǎn)了。每次踏上木箱,我都感到筋疲力盡,幾乎堅(jiān)持不住。
然后我想到放棄,這樣我就可以舒服的坐下來(lái)休息了。但聲音又響起:“堅(jiān)持住,不要放棄,不要做懦夫!”經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng),我終于選擇了堅(jiān)持。剛剛熄滅的希望之火,又在我心中燃起。我又有力氣了!此刻,一個(gè)激動(dòng)的聲音在我耳邊響起:“還有五秒!4!3!2!1!站住!”音樂(lè)停止了,我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。我成功了!我贏了!
這次體能測(cè)試讓我明白了一個(gè)道理:堅(jiān)持就是勝利。從此,每當(dāng)我看到這些木箱,我就覺(jué)得充實(shí)而有力。這就是堅(jiān)持的力量!
體能測(cè)試方案篇十二
一、測(cè)試目的:漢語(yǔ)拼音是推廣普通話(huà)的工具,也是學(xué)生識(shí)字的重要工具,而識(shí)字又是學(xué)生進(jìn)行閱讀、習(xí)作等學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),所以漢語(yǔ)拼音在語(yǔ)文教學(xué)中起著非常重要的作用,是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。希望通過(guò)拼音測(cè)試,督促學(xué)生熟練地掌握拼音的拼讀方法,提高拼讀能力。
二、測(cè)試對(duì)象:一年級(jí)全體學(xué)生。
三、測(cè)試時(shí)間:11月上旬,不及格學(xué)生一個(gè)星期后進(jìn)行補(bǔ)測(cè)。
四、測(cè)試內(nèi)容:(百分制,60~74分為合格,75~89分為良好,90~100分為優(yōu)秀)。
分五塊:
1、單個(gè)漢語(yǔ)拼音字母認(rèn)讀(30個(gè)共30分)。
(范圍:漢語(yǔ)拼音字母表中的聲母、韻母和整體認(rèn)讀音節(jié)。)。
2、帶調(diào)的單個(gè)音節(jié)認(rèn)讀(10個(gè)共10分)。
(注意:能直呼的`盡量直呼,不熟練的可以拼讀,包含三拼音節(jié))。
3、詞組的音節(jié)認(rèn)讀(9個(gè)共20分)。
(盡量做到直呼音節(jié)。)。
4、拼音句子認(rèn)讀(兩句共20分)。
5、“認(rèn)一認(rèn)”中的漢字(20個(gè)共20分)。
1、學(xué)生進(jìn)測(cè)試間后先拿張測(cè)試卷自行準(zhǔn)備2-3分鐘,然后在測(cè)試?yán)蠋熋媲白约阂活}題讀下來(lái)。
2、學(xué)生拼讀時(shí),教師不催促,不作提示,只對(duì)讀錯(cuò)的音節(jié)做上記號(hào),如果學(xué)生開(kāi)始拼錯(cuò),后又自行糾正,則視為正確。
五、測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
1、拼錯(cuò),根據(jù)分值全扣;
2、如果拼對(duì),但聲調(diào)錯(cuò)誤,則扣一半;
3、句子不流暢或破句酌情扣分(最多2分)。
六、測(cè)試操作程序。
口試時(shí),各班學(xué)生在測(cè)試時(shí)間之前集中教室,由各班語(yǔ)文老師管理。測(cè)試時(shí),測(cè)試員先校對(duì)該生姓名,然后把測(cè)試卷遞與被測(cè)學(xué)生。讓其逐題拼讀各題中的拼音。一人在測(cè)試時(shí),本組只能有一名學(xué)生在旁邊等候。各組測(cè)試結(jié)束后,測(cè)試組長(zhǎng)收起登記表,并統(tǒng)計(jì)好各班平均成績(jī),交教導(dǎo)處。
體能測(cè)試方案篇十三
前幾天,我們學(xué)校舉行了一年級(jí)~六年級(jí)的體能測(cè)試。測(cè)試的項(xiàng)目有4個(gè),分別是五十米跑步、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。
第一難忘的是跳繩,那50米跑步就是其二了。我緊張的站在起跑線(xiàn)上,聽(tīng)到了老師的哨聲,我心里一驚,使出吃奶的力氣向前沖,有許多的同學(xué)為我加油,跑了9秒2。
再說(shuō)說(shuō)坐位體前屈吧!我媽媽給我買(mǎi)了一個(gè)坐位體前屈訓(xùn)練器測(cè)試儀,偶爾練習(xí)一下,13.5厘米也是正常。還有仰臥起做,也做了41個(gè)。全部通過(guò)了!
通過(guò)這次體能測(cè)試,我明白了:一份耕耘,一份收獲。雖然我不是班級(jí)中的運(yùn)動(dòng)健將,但是我知道:只要努力付出了,就一定會(huì)有回報(bào)在等著你!
這次體能測(cè)試還發(fā)生了一件小事:我心愛(ài)的牛仔服不翼而飛了!我想對(duì)牛仔服說(shuō):“小牛仔服,你快快回到小主人身邊吧!我會(huì)想你喲!”
體能測(cè)試方案篇十四
這個(gè)星期我們年級(jí)進(jìn)行了體能測(cè)試。
第一項(xiàng)是一分鐘跳繩。我跳繩實(shí)在太弱了,才跳了80多個(gè)。我們班最厲害的要數(shù)新轉(zhuǎn)來(lái)的那個(gè)了,120多個(gè)。
第二項(xiàng)是我最拿手的坐位體前屈了,我一下子的`了全班第一,因?yàn)槲覍W(xué)舞蹈好幾年了,今年就要考7級(jí)。
第三項(xiàng)是仰臥起坐,我得了全班第三——35個(gè)
只剩下兩項(xiàng)了,一項(xiàng)是50米跑,還有一項(xiàng)是往返跑4個(gè)來(lái)回。50米跑還可以接受,可往返跑太累了!到后面干脆就走著了。
經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)我得知了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人類(lèi)的健康有著多大的聯(lián)系。
體能測(cè)試方案篇十五
為了更好地貫徹國(guó)家對(duì)在校學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的規(guī)定,促進(jìn)學(xué)生每天自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉,樹(shù)立“健康第一”思想,養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉習(xí)慣。同時(shí)為了豐富學(xué)生校園生活,提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。根據(jù)學(xué)校的體育場(chǎng)地、器材等實(shí)際情況,擬在10月上旬舉行全校體育達(dá)標(biāo)測(cè)試。
一、活動(dòng)安排:
(一)9月中旬體育教師做好宣傳、組織工作,體育活動(dòng)課的教師組織安排班級(jí)進(jìn)行測(cè)試項(xiàng)目的練習(xí)。
二、測(cè)試時(shí)間:10月1----10日。
三、測(cè)試對(duì)象:全校1——6年級(jí)學(xué)生。
三年級(jí):身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘(跳繩、仰臥起坐)四年級(jí):身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘(跳繩、仰臥起坐)。
五、測(cè)試要求:
運(yùn)動(dòng)員必須穿運(yùn)動(dòng)服裝與運(yùn)動(dòng)鞋參加測(cè)試,注意安全,不能亂跑、要以班級(jí)按順序進(jìn)行測(cè)試,保持良好的身體狀態(tài)。
六、參加辦法:
(一)由班主任組織統(tǒng)一組織帶到測(cè)試場(chǎng)地,測(cè)試(病、殘學(xué)生除外)。
(一)身高、體重:
(二)身體端正、立正站立站到測(cè)量器上、對(duì)照準(zhǔn)確刻度。
(二)肺活量:
首先告知被測(cè)者不必緊張,并且要盡全力;以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測(cè)者面對(duì)儀器站立,手持吹氣口嘴;面對(duì)肺活量計(jì)站立試吹1至2次,首先看儀表有無(wú)反應(yīng),還要試口嘴或鼻處是否漏氣,調(diào)整口嘴和用鼻夾(或自己捏鼻孔);學(xué)會(huì)深吸氣(避免聳肩提氣,應(yīng)該象聞花式的慢吸氣);學(xué)會(huì)吸氣后屏住氣再對(duì)準(zhǔn)口嘴吹氣,防止此時(shí)從口嘴處吸氣;測(cè)試中不得二次吸氣。
被測(cè)試者進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸后,更深的吸一口氣,向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止;吹氣完畢后,液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位受試者測(cè)三次,每次間隔15秒,記錄三次數(shù)值,選取最大值作為測(cè)試結(jié)果。以毫升為單位,精確到個(gè)位數(shù)。
(三)50米、50×8往返。
1、每次考生只測(cè)試一次,編排以4人為一組,考生胸前要班級(jí)佩戴號(hào)碼。
2、每組考生按號(hào)碼編隊(duì),采用弧形起跑線(xiàn),起跑后分跑道。起跑采用站立式起跑。起跑發(fā)令信號(hào)為:各就位——鳴槍。
3、遇有搶跑,哨音追回,起跑二次犯規(guī),本項(xiàng)得分為0分。
4、考生在測(cè)試中如因他人而影響成績(jī),由考生本人提出,檢查員核實(shí),經(jīng)測(cè)試組長(zhǎng)批準(zhǔn),在該項(xiàng)測(cè)試結(jié)束后進(jìn)行一次性補(bǔ)測(cè)。
5、成績(jī)以秒為單位計(jì)算,取兩位小數(shù)。
(四)坐位體前屈。
考生兩腿伸直,兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上,兩腳分開(kāi)約10~15厘米,上體前屈,兩臂伸直向前,用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo),直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn),向內(nèi)為負(fù)值,向前為正值。記錄以厘米為單位,保留兩位小數(shù)。
(五)一分鐘跳繩。
每跳躍一次搖繩一個(gè)回環(huán)(一周圈),記錄一分鐘跳繩次數(shù)。考試過(guò)程中如繩子絆腳中斷,可繼續(xù)跳,連續(xù)記數(shù)??荚囍腥衾K子斷開(kāi)可補(bǔ)測(cè)一次。
分鐘后測(cè)試為好。
(六)仰臥起坐:。
被測(cè)者平躺在墊子上,雙手抱住腦后,收腿拱起、另一人坐以腳前,雙手抱住腿彎處。折起一次,并雙臂觸及腿處為一次。
八、評(píng)定辦法:參照《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。
岳崗小學(xué)體育達(dá)標(biāo)測(cè)試組。
20xx年9月。
體育達(dá)標(biāo)工作人員安排。
領(lǐng)導(dǎo)小組及工作人員分工。
一、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng):賀更臣(校長(zhǎng))副組長(zhǎng):張龍虎(校長(zhǎng))、陳維欽(主任)。
成員:王書(shū)杰、李永安、韓艷霞、孫偉嶺、孔維真、鄭佳薈、各班主任。
二、工作人員。
1、總指揮:陳、王。
2、音箱攝像:胡鳳玲。
3、器材:王書(shū)杰。
4、醫(yī)療:韓艷霞。
5、后勤:劉春霞。
體能測(cè)試方案篇十六
操作系統(tǒng)的穩(wěn)定和可靠是智能卡正常工作的基礎(chǔ)。在cos開(kāi)發(fā)過(guò)程中,對(duì)cos充分全面的測(cè)試是非常重要的。本文在介紹智能卡操作系統(tǒng)的體系結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上,給出了智能卡cos的測(cè)試方案。對(duì)于同一應(yīng)用類(lèi)型的cos,測(cè)試具有一定的重用性。
:智能卡;cos;測(cè)試用例;安全性。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,智能卡的應(yīng)用已經(jīng)越來(lái)越廣泛。智能卡操作系統(tǒng)(chipoperatingsystem,cos)是根據(jù)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),及智能卡的硬件結(jié)構(gòu)及應(yīng)用設(shè)計(jì)和開(kāi)發(fā)的。為保證cos的穩(wěn)定性和可靠性,須遵循軟件工程及協(xié)議一致性的要求,對(duì)cos進(jìn)行充分全面的測(cè)試。
本文基于北京嵌入式重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的智能卡芯片bes2415進(jìn)行符合iso7918,iso14443及pboc2.0規(guī)范的cos開(kāi)發(fā)中,針對(duì)硬件結(jié)構(gòu)、規(guī)范和cos特點(diǎn),設(shè)計(jì)測(cè)試用例,完成測(cè)試。
cos的主要功能是控制智能卡同外界的信息交換,分析接收到的指令進(jìn)行處理。管理文件,執(zhí)行加密及安全狀態(tài)的管理。功能模塊如圖1主要分為:通信管理模塊、命令解析模塊、安全管理模塊和文件管理模塊。
1)通信管理模塊:對(duì)輸入緩沖區(qū)中收到的數(shù)據(jù)進(jìn)行奇偶校驗(yàn),對(duì)分組長(zhǎng)度進(jìn)行正確性判斷,但不對(duì)信息的內(nèi)容進(jìn)行判斷;發(fā)送經(jīng)過(guò)命令處理、文件管理處理、安全認(rèn)證后的數(shù)據(jù),并按照iso/iec7816-4中有關(guān)命令結(jié)構(gòu)要求打包成完整的結(jié)果報(bào)文,放入到輸出緩沖區(qū),發(fā)送結(jié)果報(bào)文。
2)安全管理模塊:接受通信管理模塊的數(shù)據(jù),對(duì)其進(jìn)行安全驗(yàn)證,并將處理后的信息返回給通信管理模塊;若安全驗(yàn)證失敗,則直接返回驗(yàn)證失敗。
3)命令解析模塊:作數(shù)據(jù)內(nèi)容上的鑒別(檢查命令的各項(xiàng)參數(shù)是否正確),然后執(zhí)行相應(yīng)的操作,完成對(duì)卡內(nèi)有關(guān)數(shù)據(jù)的操作,若對(duì)數(shù)據(jù)內(nèi)容鑒別未通過(guò),則直接返回錯(cuò)誤碼給通信管理模塊。
4)文件管理模塊:數(shù)據(jù)在卡內(nèi)是以文件形式存在的,文件管理模塊須提供文件的建立、修改、刪除等基本操作,文件訪(fǎng)問(wèn)的安全控制等。
智能卡與終端之間的通信是通過(guò)命令--響應(yīng)對(duì)實(shí)現(xiàn)的。終端主動(dòng)向卡發(fā)送命令(c-apdu),卡接收到命令后,由cos對(duì)命令進(jìn)行處理,生成響應(yīng)報(bào)文(r-apdu)并回送給終端。
(1)安全狀態(tài)。
安全狀態(tài)表明當(dāng)前卡片的狀態(tài),會(huì)在復(fù)位應(yīng)答(atr)或執(zhí)行完認(rèn)證命令或一組命令后設(shè)置。
(2)安全屬性。
安全屬性定義了需要完成某項(xiàng)操作需要的安全權(quán)限。每一文件有與其相聯(lián)系的安全屬性,應(yīng)滿(mǎn)足一定的安全條件,才允許對(duì)文件進(jìn)行相應(yīng)操作。
(3)安全機(jī)制。
安全機(jī)制是基于安全狀態(tài)和安全屬性的。一種安全狀態(tài)經(jīng)過(guò)安全機(jī)制的轉(zhuǎn)移方法轉(zhuǎn)移到另一安全狀態(tài),將當(dāng)前狀態(tài)和安全屬性相比較,如果相符合則可以進(jìn)行相應(yīng)的操作。安全機(jī)制主要有三種方式:數(shù)據(jù)加密解密、鑒別和核實(shí)、文件訪(fǎng)問(wèn)控制。
cos的測(cè)試主要包括協(xié)議測(cè)試、基本功能測(cè)試和防插拔測(cè)試。協(xié)議測(cè)試即檢測(cè)智能卡與iso7918,iso14443的符合程度?;竟δ軠y(cè)試主要包括命令解釋功能測(cè)試、安全功能測(cè)試和基本交易功能測(cè)試。防插拔旨在檢測(cè)cos與終端交互過(guò)程中意外掉電時(shí)對(duì)數(shù)據(jù)完整性的保護(hù)和自動(dòng)恢復(fù)的能力。
智能卡測(cè)試方案的設(shè)計(jì)方法如下:1)對(duì)測(cè)試需要進(jìn)行分析;2)針對(duì)不同的測(cè)試項(xiàng)目采用不同的測(cè)試方法;3)利用colis公司的conclusion編寫(xiě)測(cè)試腳本。
在測(cè)試中,主要針對(duì)以下幾個(gè)方面進(jìn)行測(cè)試用例的設(shè)計(jì):命令解釋功能、安全功能、基本交易功能和防插拔。
智能卡與終端的通信單元是apdu,對(duì)命令解釋功能的測(cè)試是通過(guò)白盒方法分析邏輯路徑,以及相應(yīng)命令的響應(yīng)數(shù)據(jù)進(jìn)行黑盒測(cè)試。針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)中每條指令的apdu設(shè)計(jì)測(cè)試用例,由于命令解釋模塊首先對(duì)接收緩沖中apdu的前5個(gè)字節(jié)進(jìn)行處理,因此利用劃分等價(jià)類(lèi)組成測(cè)試用例樹(shù):
安全功能測(cè)試主要測(cè)試智能卡的權(quán)限控制、安全鎖定。測(cè)試用例使用推斷的方法針對(duì)不同的情況進(jìn)行設(shè)計(jì)。
權(quán)限控制的測(cè)試:在不滿(mǎn)足操作權(quán)限的安全狀態(tài)下,對(duì)文件進(jìn)行操作。例如:ef文件的讀權(quán)限為0x15,外部認(rèn)證密鑰的使用權(quán)限為0x0f,后續(xù)狀態(tài)為0x03。在選擇文件后,發(fā)送讀命令,由于此時(shí)的安全狀態(tài)為初始狀態(tài)0,而文件的讀權(quán)限為0x15,0不在1~5之間,所以應(yīng)返回0x6982表示安全狀態(tài)不滿(mǎn)足。然后發(fā)送外部認(rèn)證命令,提高安全狀態(tài),再發(fā)送讀命令,應(yīng)該能夠正確返回。
安全鎖定:安全鎖定包括發(fā)卡商密鑰錯(cuò)誤時(shí)超過(guò)最大嘗試次數(shù),是否能將卡鎖住,并返回錯(cuò)誤代碼,提示還可嘗試次數(shù);超過(guò)pin校驗(yàn)最大次數(shù)是否能鎖住pin,返回0x6983。
基本交易功能主要測(cè)試智能卡能否按照協(xié)議規(guī)定的交易流程完成正常交易。根據(jù)協(xié)議規(guī)定的交易流程,畫(huà)出交易測(cè)試流程圖,采用基本路徑的方法設(shè)計(jì)測(cè)試用例。以圈存交易為例:
防插拔是在正常交易的過(guò)程中,意外掉電,智能卡能否保證數(shù)據(jù)完整性急自動(dòng)恢復(fù)的能力。例如上圖圈存交易,在返回確認(rèn)前的任何時(shí)刻掉電,在卡片再次上電后應(yīng)能將數(shù)據(jù)恢復(fù)到交易前的狀態(tài),編寫(xiě)測(cè)試腳本,在任意兩條指令間插入掉電指令,再次上電后通過(guò)讀取余額推斷數(shù)據(jù)是否恢復(fù)。
根據(jù)cos的特點(diǎn)給出了cos的測(cè)試方案,對(duì)于每個(gè)測(cè)試項(xiàng)給出了其測(cè)試的方法并完成測(cè)試用例。在測(cè)試中,結(jié)合對(duì)測(cè)試結(jié)果的分析,進(jìn)一步補(bǔ)充測(cè)試用例。這些測(cè)試用例,還需要進(jìn)一步的優(yōu)化和歸并,使測(cè)試用例具有一定的重用性。
[1]王愛(ài)英,智能卡技術(shù)第三版,清華大學(xué)出版社,20xx。
[2]趙斌,軟件測(cè)試技術(shù)經(jīng)典教程,科學(xué)出版社,20xx。
[3]張志檁,加油ic卡技術(shù)與應(yīng)用,中國(guó)石化出版社,20xx。
體能測(cè)試方案篇十七
為了促進(jìn)教育教學(xué)健康發(fā)展,提高育人質(zhì)量,以考風(fēng)促校風(fēng)、促教風(fēng)、促學(xué)風(fēng),充分體現(xiàn)嚴(yán)考才能?chē)?yán)教,嚴(yán)教才能?chē)?yán)學(xué)的道理。進(jìn)一步促進(jìn)教師對(duì)自己的教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行分析和思考,黃旗小學(xué)測(cè)試中心特制定學(xué)年末質(zhì)量測(cè)試工作方案。
1、測(cè)試領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng):
1、考場(chǎng)編制:各考場(chǎng)安排30套課桌凳,擺4排,進(jìn)門(mén)左、右兩邊桌子靠墻安8套,中間擺兩排各7套,每個(gè)考場(chǎng)留出三條走道,各考點(diǎn)由專(zhuān)人負(fù)責(zé)考場(chǎng)安排,并將座次名單于六月十八日以前報(bào)測(cè)試中心驗(yàn)收,遲交的學(xué)校罰款50元。
2、考生編排:11—5年級(jí)學(xué)生混編;2每個(gè)考場(chǎng)盡量均勻編入各年級(jí)考生,保證前后左右不同年級(jí)、班級(jí);3各年級(jí)余下的學(xué)生編入最后一個(gè)考場(chǎng);4考生座號(hào)必須注明姓名、年級(jí)、班級(jí),若出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象,罰考點(diǎn)主任100元,班主任100元,科任教師100元,情節(jié)嚴(yán)重者,報(bào)請(qǐng)中心學(xué)校;5監(jiān)考教師名單(教師手機(jī)號(hào))六月十八日以前報(bào)測(cè)試中心,除學(xué)校留用工作人員外,教師全額派出到外校監(jiān)考。
3、監(jiān)考教師安排:1領(lǐng)卷方式:巡視人員從考試中心派往相應(yīng)學(xué)校的監(jiān)考教師中指派2人領(lǐng)卷到監(jiān)考學(xué)校,交領(lǐng)隊(duì)驗(yàn)收。每天試卷當(dāng)天清晨領(lǐng)走,其中23日下午自然試卷由領(lǐng)隊(duì)驗(yàn)收后保管一個(gè)上午??纪曛?,由保密員負(fù)責(zé)在當(dāng)天下午6:30之前送考完的試卷到相應(yīng)的測(cè)試中心閱卷點(diǎn)。2中心主任于考試當(dāng)天早上6:20前將監(jiān)考教師名額通知各考點(diǎn)主任;3本??键c(diǎn)主任抽簽決定監(jiān)考教師的監(jiān)考考點(diǎn);4監(jiān)考教師到各考點(diǎn)后再由考點(diǎn)主任抽簽決定監(jiān)考考場(chǎng)。
絕該教師受聘上崗,中心學(xué)校將以此對(duì)有關(guān)教師作工作調(diào)離、調(diào)整等處理;12未派出監(jiān)考的`教師除完成考點(diǎn)安排的工作外,嚴(yán)禁干預(yù)考務(wù)工作,影響考試規(guī)范化運(yùn)行,情節(jié)惡劣者,考點(diǎn)向中心學(xué)校匯報(bào),追究相關(guān)人員責(zé)任。
1、收卷工作:1考試結(jié)束鐘響后,監(jiān)考教師收齊試卷,清理到級(jí);2主監(jiān)考收試卷,副監(jiān)考收草稿本;3監(jiān)考教師收齊整理后,在最短時(shí)間內(nèi)速到考點(diǎn)辦公室集中。
2、試卷裝訂工作:16月15日各考點(diǎn)由各校校長(zhǎng)負(fù)責(zé)對(duì)裝、訂卷教師進(jìn)行培訓(xùn);2考點(diǎn)主任、領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)驗(yàn)收試卷裝訂工作;3考點(diǎn)主任負(fù)責(zé)安排試卷裝訂工作人員;4每年級(jí)安排3人裝訂:一人負(fù)責(zé)收齊、理卷,兩人負(fù)責(zé)裝訂;5試卷以30份為一本(領(lǐng)隊(duì)隨意用摸牌式組合);6試卷裝訂完后,以年級(jí)裝袋,袋上注明學(xué)校、年級(jí)。
3、若出現(xiàn)試卷裝訂不規(guī)范,罰裝訂試卷人員各30元,出現(xiàn)疊頁(yè)、倒頁(yè)等現(xiàn)象,根據(jù)中心學(xué)校方案執(zhí)行。
4、余卷由各考點(diǎn)領(lǐng)隊(duì)收齊,領(lǐng)隊(duì)保管,考試完畢后交該校留存。
1、閱卷教師名單六月十八日上午交測(cè)試中心。
2、閱卷人員安排:各校選派6名責(zé)任性強(qiáng)、能公正、公平、合理評(píng)卷的教師參加,嚴(yán)則上派自然教師。
3、閱卷分組,流水作業(yè),閱卷整體工作由測(cè)試中心領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)具體情況安排;閱卷、查卷等工作按中心學(xué)校方案執(zhí)行,組長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤,錯(cuò)1分懲罰相關(guān)閱卷人5元。
4、閱卷人員按上午8:00—11:00,下午1:30—5:30在測(cè)試中心閱卷,不得遲到、早退。若遲到、早退5分鐘內(nèi)罰10元,交現(xiàn)款給考試中心保管。閱卷時(shí)間六月二十五日、二十六日兩天。
1、登分人員由各考點(diǎn)選派1名責(zé)任心強(qiáng)的教師參加。
2、登分人員每錯(cuò)登1分懲罰登分人1元。
1、六月二十七日各校組織教師于上午8:00—11:00在測(cè)試中心查卷,下午1:30—5:30領(lǐng)卷,過(guò)期責(zé)任自負(fù)。
2、查卷中擅拆封簽,罰違紀(jì)查卷教師300元,并追究查卷領(lǐng)隊(duì)人的責(zé)任,罰400元。
3、閱卷題目登記到人,登分責(zé)任到人,經(jīng)學(xué)校組織教師師查卷后,如出現(xiàn)閱卷、登分的錯(cuò)誤,追究相關(guān)要員的責(zé)任。經(jīng)復(fù)核,每1分罰10元。
1、各校統(tǒng)計(jì)任課教師分?jǐn)?shù)冊(cè)在六月二十八日下午5點(diǎn)以前交測(cè)試中心。
2、各校質(zhì)量分析由測(cè)試中心安排的小組長(zhǎng)完成,于六月二十八日下午5:00前交測(cè)試中心。
體能測(cè)試方案篇十八
為加強(qiáng)學(xué)校過(guò)程管理,規(guī)范辦學(xué)教學(xué)行為,提高我校教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)街道中心校工作安排,3月份為“教師理論測(cè)試活動(dòng)”和“學(xué)生素質(zhì)測(cè)試活動(dòng)月”。為促進(jìn)本月活動(dòng)的有序開(kāi)展,特制定本方案:
組織教師學(xué)習(xí)學(xué)科新課改教學(xué)理念,為深入推進(jìn)高效課堂活動(dòng),促進(jìn)我校教師積極學(xué)習(xí)教學(xué)理論,不斷提升實(shí)施素質(zhì)教育的水平。
第一階段:實(shí)施階段:(3月1日——3月25日)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:課程標(biāo)準(zhǔn),新教材的教學(xué)理論、教材、教法、課堂教學(xué)策略等方面的內(nèi)容。
第二階段:考核階段(3月26日——3月30日)。
鎮(zhèn)教研室將組織教師統(tǒng)一進(jìn)行考核,具體時(shí)間另行通知。
1、學(xué)校將對(duì)教師學(xué)習(xí)材料進(jìn)行檢查,月末組織考核。
2、對(duì)教師理論考試評(píng)比成績(jī)計(jì)入個(gè)人量化評(píng)估中。
為了切實(shí)貫徹均衡發(fā)展和全面發(fā)展的素質(zhì)教育思想,落實(shí)國(guó)家課程方案,培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)和健康體魄,進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量,對(duì)學(xué)生實(shí)施多元評(píng)價(jià),特組織本次活動(dòng)。
1.對(duì)學(xué)生進(jìn)行語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、常識(shí)學(xué)科素質(zhì)考核等。
2.抽測(cè),主要是語(yǔ)數(shù)英常識(shí)的書(shū)面問(wèn)卷。
3.抽測(cè)內(nèi)容為上學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容和本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容。
學(xué)校進(jìn)行抽測(cè),日期為3月20日前完成。3月20日至25日學(xué)校教導(dǎo)處負(fù)責(zé)對(duì)自己學(xué)校的各科進(jìn)行質(zhì)量抽測(cè)。3月26日后,教研室將組織教師對(duì)各校分年級(jí)進(jìn)行抽測(cè)評(píng)估。
3月下旬舉行街道小學(xué)學(xué)生素質(zhì)測(cè)試,具體時(shí)間另行通知。
對(duì)本次抽測(cè)的成績(jī)納入教師的量化評(píng)估中。
體能測(cè)試方案篇十九
陽(yáng)光明媚,秋高氣爽,在這充滿(mǎn)活力的日子里,我們迎來(lái)了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。當(dāng)我來(lái)到教室里的時(shí)候,同學(xué)們議論紛紛,顯得特別興奮,原來(lái)都在議論即將舉行的50米跑步比賽。
上完第二節(jié)課,在王老師的帶領(lǐng)下,我們來(lái)到操場(chǎng)上的指定位置。我們有序地排好隊(duì),每排六人一組,激動(dòng)人心的跑步測(cè)試就正式開(kāi)始了。隨著裁判員的一聲令下,第一排的三個(gè)女生和三個(gè)男生拼命向前跑去,我一看他們的.比賽,不由得大吃一驚,我們班的同學(xué)們?cè)诶蠋焺偤巴辏骸伴_(kāi)始”的一瞬間,飛一般的跑向終點(diǎn),他們的背影不一會(huì)兒就變得很渺小。比賽完幾場(chǎng)后,終于輪到我了,我深深地吸了一口氣,便走到跑道上,使起了全身吃奶的勁兒,但還是比不過(guò)第一名的蘇研愷,真是可惜。
通過(guò)這次的體育測(cè)試,提醒我們小學(xué)生平時(shí)應(yīng)該多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),積極參加課外活動(dòng)。強(qiáng)身健體不僅是對(duì)體育課負(fù)責(zé),更是對(duì)我們自己的身體負(fù)責(zé),也是對(duì)我們國(guó)家負(fù)責(zé)。
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