通過總結，我們可以發(fā)現自己的不足，找到提升的方向。如何培養(yǎng)良好的人際關系總結范文中的觀點和經驗可以幫助我們更好地應對寫總結的挑戰(zhàn)。
人格心理學的收獲與心得篇一
廣義的學前兒童是指0到6歲的學齡前兒童，狹義的學前兒童指的是3到6歲兒童，主要是幼兒園幼兒。那么，這本《學前心理學》中主要介紹了幼兒園幼兒的心理發(fā)展特點。
該書提到從兒童心理發(fā)展來看1--3歲，幼兒高級的心理過程逐漸出現，是各種心理活動發(fā)展齊全的時期，而3—6歲，則是心理活動系統(tǒng)的奠基時期，是個性形成的最初階段，在這三年里心理發(fā)展比較迅速，每年都有新的發(fā)展。在這里筆者重點介紹一下3—4歲幼兒的發(fā)展特點。
在3--4歲，學前初期，也就是幼兒園小班時期，這個時期幼兒的主要特點是：
(一)這個階段幼兒的生理方面有所發(fā)展，主要表現在兩個方面：
1、身體比以前結實，不像先前那么容易生病了。身體的組織結構和器官的功能都有所加強。
2、幼兒的精力比以前充沛。神經系統(tǒng)的發(fā)展使幼兒可以連續(xù)活動5--6個小時，日間只需睡眠一次。
(二)幼兒語言的形成和發(fā)展使他們基本上能夠向別人表達自己的思想和要求，不需要成人過多的猜測他們的意愿。
(三)該年齡段兒童身體和手的基本動作已經比較自如。能夠在一定時間里掌握各種粗動作和一些精細動作。
以上幾個方面的發(fā)展使幼兒已經具備了離開親人去參加幼兒園集體生活的可能性。因此，在這個階段，多鼓勵幼兒參加集體活動，多與別人交流，并且鼓勵他們去做一些自己力所能及的事情，這樣能夠使他們的認識能力，生活能力，人際交往能力都有所發(fā)展。
此階段的幼兒的思維方式是直觀行動性思維方式，因此他們的認識活動往往依靠動作和行動進行。他們一般都是先做再想，比如，在班上給小孩子玩結構性玩具，他們往往會一拿到手就開始玩，不會提前思考要做什么，而這時若問及他想要做什么，他往往也是回答不了的，因為他自己也不知道，這時成人千萬不要因此認為是孩子笨，或是不搭理你。其實只要你站在旁邊耐心的等待一會兒，等他完成了手中的創(chuàng)作，他會很激動地跟你說：“你看，我做的飛機，我做的汽車……”
此階段幼兒在聽別人講述或是自己講述時，往往也離不開具體的動作。因此，這就需要幼兒教師在進行教學活動時，多運用自己豐富的肢體語言，將文字語言具體化。這樣既能夠吸引幼兒的注意力，增強幼兒的興趣，也能夠讓幼兒更容易記住所學的內容。
對于此階段的幼兒來說，他們的注意力也和動作有著密切的聯(lián)系。幼兒的注意力很容易轉移，如在幼兒聽課過程中，我發(fā)現如果他們的手里拿著別的東西，或是隨便放，眼睛看著別處，注意力就很容易離開老師的講述，這也就是為什么幼兒園老師在上課之前總是會讓幼兒將手放在膝蓋上，眼睛看老師的原因。
他們往往會因為一件微不足道的事情而哭，如，我們班上有個小孩子因為自己里面衣服的袖子拉不下來而大哭，還有小孩子因為找不到自己的枕頭而哭，還有小孩子因為別人跟他說你媽媽不來接你了而哭，而且越哭越激動，還會渾身顫抖。幼兒就是容易激動，這時如果對他們一般的講道理，往往收效不大。這時就要用有趣的事情去吸引他的注意力，用行動使他安靜下來，如，拿毛巾給他擦擦臉，用撫慰的語調說話，讓他感覺到親切，情緒上不再對立，等他完全冷靜下來了才能說理。還有，幼兒在幼兒園里的情緒受老師的影響也很大。因為這么小的孩子，他往往只是通過表象去理解事物，他會通過他看到的，感受到的，來判斷老師對他們的關懷程度。如，老師表揚他沒表揚我，老師抱她沒抱我等現象，來判斷老師不喜歡他，這樣也會影響到他來園的情緒，聽課的興趣。這就是為什么有的孩子上了很久的幼兒園，突然哭著不愿意來了的原因。這時，教師就應該自身檢討，想一想是不是對這個孩子關心不夠多。在這里我覺得作為教師應該平等地看待每一個孩子，努力發(fā)現他們身上的不同閃光點，及時地予以表揚，鼓勵，這樣你會發(fā)現一天下來，其實所有的孩子都得到了表揚，也許你已經忘了，但是他自己知道他受到了關注。除此以外，還可以抽時間跟那些在班上不是很活躍的孩子聊聊天，或是只是抱抱他們也好。這樣每個孩子都會感受到來自老師的關懷。
此階段的幼兒往往是看見別的小朋友在做什么，自己也要做，看見別的小朋友有什么自己也想要。如，在室外活動時，玩羊角球的小朋友看見別的小孩子的玩海洋球也會要玩，看見別人擺高樓自己也擺。因此在幼兒園小班，同樣的玩具要有足夠的數量。
模仿也是此年齡段幼兒主要的學習方式，他們往往通過模仿掌握別人的經驗。他們會模仿老師模仿父母，模仿他們所看到的，所聽到的一切。他們沒有很強的判斷力，對于別人特別是他們所親近的人的語言和行為都是沒有批判性的，而且因為沒有太多的經驗，他們往往都是通過成人的表現來判斷事情的嚴重程度的。如，老師在吃胡蘿卜的時候皺眉頭，他們就會覺得那是很不好的東西，就不吃了。因此，作為幼兒教師，特別是小班幼兒教師要尤其注意自己的言行舉止，也許自己做了一個不經意的不好的舉動，自己都不知道，卻已經被孩子學會，并慢慢地養(yǎng)成習慣了。
當然，在日常教學中我們也可以充分利用孩子的這一特點，讓他往好的方向發(fā)展。如，在上課時間，有幼兒沒有注意聽講，這時我們可以通過表揚另外做的好的幼兒，來引起這一幼兒的注意和模仿，并及時予以鼓勵。在平時的生活中，我們應多向幼兒傳遞好的信息，如，跟幼兒說禮貌用語，老師要做到言必行，行必果等。這樣幼兒通過模仿，時間久了也會成為一種好的習慣。所以，在日常生活和學習中，我們要通過正強化的方式，也就是引導和鼓勵的方式，使每一位幼兒向著一個健康快樂的方向發(fā)展!
總之，我認為作為一名幼兒教師，除了日常努力工作外，還應該多給自己充充電，多看看相關書籍，使自己的教育方式更有科學性，適宜性，使自己更能走近幼兒，了解幼兒，理解幼兒，幫助幼兒，與幼兒一起成長!
人格心理學的收獲與心得篇二
又是一期的團體心理課程落幕了，在這次課程中我受到很多啟發(fā)，意外的發(fā)現了一些自己從未發(fā)現的問題。
老實說，我內心非?？咕苓@樣的上課氛圍。因為有事耽誤了，當我走進教室的時候，看見所有的同學都已圍坐成圈。我的心就開始七上八下了。剩下了兩個位子，我選擇了靠女生的那個安頓下來。失去桌子保護的座位排列方式，感覺自己的一切暴露在別人的眼皮之下。這種沒有安全感的空間感真的讓我渾身不自在。
在整個活動互動中，各種問答，思考，感受的環(huán)節(jié)讓我第一次碰觸到那些隱藏在自己內心深處的問題。
我是個開朗樂觀的女孩，我善于交友。我一直堅定的認為自己與人的關系間根本不存在害怕的感受。我從來沒有發(fā)現當自己被別人矚目的眼光看著的時，渾身如此的不自在。我迫切的需要一些東西遮擋住自己。我緊緊的抱著本子，感覺這樣可以拉遠一些我和別人的距離。每一輪回答我都努力用微笑掩飾自己的緊張感，身體盡量的貼住椅背讓自己覺得安全一些。也會時不時的開關我的筆套，緩解緊繃的神經。無數個瞬間我都有一種想逃離的沖動。
這些都是現在我無法解決的問題，希望在以后的學習中，我能學到更多的東西，能夠更進一步的了解自己。希望將來的某一天我可以很坦然的在別人的矚目下仍舊擁有燦爛的笑容。
人格心理學的收獲與心得篇三
學習人格心理學是一門關于人的內在特質和行為模式的研究，通過了解個體的人格特點，可以更好地理解其行為和思維方式。在學習人格心理學的過程中，我不僅對自己的人格進行了深入思考，還學到了很多關于人類行為和心理的知識，不僅有助于提高自己的學習能力，還能幫助我更好地與他人相處。
學習人格心理學不僅有助于理解自己，還能幫助與他人更好地相處。通過了解自己的人格特征，可以更好地理解自己的行為和反應，進而找到更適合自己的學習方式和工作方式。同時，通過了解他人的人格特點，可以更好地與他人溝通，并適應他們的不同需求和偏好。人際關系對于個人的發(fā)展和成功至關重要，學習人格心理學可以提供有益的見解和指導。
在學習人格心理學的過程中，我第一次真正意識到每個人都是獨一無二的，并且人格是由多種因素決定的。不同的人擁有不同的人格特點，這使得每個人在面對同樣的情境時會有不同的反應。通過深入研究人格心理學，我學到了許多有關個人特征、行為模式和情緒調控的知識，這對于提高自己的認知能力和情商非常有幫助。
學習人格心理學不僅有助于個人內在的發(fā)展，也可以幫助解決與他人之間的問題。在與他人交往中，了解他們的人格特點有助于我們更好地與他們溝通，并避免沖突和誤解的發(fā)生。通過了解他人的人格特點，我們可以更好地調整自己的情緒和行為，適應他們的不同需求和偏好。同時，學習人格心理學還可以應用于人力資源管理和團隊建設中，幫助找到適合不同人格特點的人才，提高團隊的效能和合作能力。
第五段：總結與展望。
學習人格心理學是一項非常有益的學科，它通過了解人的內在特質和行為模式來幫助我們更好地理解自己和他人。通過學習人格心理學，我深入了解了人的多樣性，并對如何與他人相處和溝通有了更深刻的認識。未來，我將繼續(xù)學習和應用人格心理學的知識，不僅提高自己的認知能力和情商，也能幫助他人實現自我發(fā)展和團隊的成功。（注：此段為結尾段，可以進行總結和展望，并表達自己繼續(xù)學習的意愿）。
人格心理學的收獲與心得篇四
人格心理學作為心理學的一門重要分支，涵蓋了關于人的構成要素、性格特征、認知機制以及行為表現等方面的研究內容。在我接觸人格心理學的過程中，我深深被人格心理學的深度和廣度所吸引，探討人類性格及其內在心理機制的深刻分析正是人格心理學所研究的核心。作為一個對人類行為和思維有濃厚興趣的人，我一直對人格心理學保持著濃厚的興趣，并從中汲取到了很多寶貴的心得體會。
人格是人類偏好、感知、認知和行為等方面之一系列特征的整合，研究人的性格特征是人格心理學研究的基礎。在人格心理學中，人格被視為由基本特質和狀態(tài)、態(tài)度、興趣、價值觀、認知風格和行為模式等多個方面的組成，其中最重要的是基本特質?；咎刭|，也稱為“五大人格特質”，是指五個基本性格維度，包括開放性、宜人性、盡責性、神經質和外向性。這些基本特質能夠測量人的個性和行為。了解基本特質，可以更好地理解人類性格的內涵和復雜性，并在日常生活中更好地理解與他人相處的行為模式。
人格心理學對社會和個體的影響是深遠的。在職場上，員工的性格特征往往影響他們的工作價值觀和行為模式，因此理解員工的性格特征對于雇主和員工都非常重要。在教育中，孩子們的性格決定了他們的學習和生存方式，因此啟發(fā)式的教育方法應基于對學生的性格特征的深刻洞察?？傊?，人格心理學的應用范圍十分廣泛。
人格心理學的研究方法包括問卷調查、實驗、觀察和面試等方法。雖然這些方法各有優(yōu)缺點，但是它們共同的目的是探究人類的性格及其內在心理機制。在學習人格心理學的過程中，我們要了解各種研究方法的使用，能夠靈活運用這些方法的長處，最終可以幫助我們更好地理解人類性格及其內在心理機制。
第五段：結論。
人格心理學是對人類個性和行為等方面進行全面研究的重要分支，具有非常重要的學術價值和實際意義。在學習人格心理學的過程中，我們需要掌握人格心理學理論的基礎知識，了解人格的構成和相關研究，熟悉人格心理學的研究方法，可以幫助我們更好地了解人類性格特征的學習和研究。因此，對于我們今后的發(fā)展和成長，學習和了解人格心理學都是非常必要和有益的。
人格心理學的收獲與心得篇五
在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源于生活同時又指導生活。
對于我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現象的發(fā)生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發(fā)現，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現他們擁有良好的心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。
第一：心理咨詢的目的在于人格塑造。
第二：學會了自我分析。
第三：調整了對“挫折”的認識。
第四：善于運用各種“資源”，做好心理疏導。
還有一些認識：
我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學之前，和很多人一樣，覺得心理學可以解決一切關于人的精神問題，學了心理學之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現象。但是，我我一直認為，心理學是一門很神秘的、很特別的學科，對它充滿了敬畏的心情。
經過一個學期的學習之后，從專業(yè)的角度，對心理學有了一定的了解。我認識到心理學是一門很重要的學科，它是研究心理和行為的科學；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的內容，如犯罪心理學、教育心理學、心理健康教育學、兒童心理學、發(fā)展心理學、臨床心理學等等。而現在，心理學也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學過心理學，就不能算受過完整的教育。”心理學，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應用，它不能為每個人開出現成的“藥方”；心理學家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。
了解了思想、動機、學習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學的知識來幫助我們學習，來理性的解決我們的煩惱和壓力。
進了心理學的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學學習帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什么優(yōu)點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權利，或快樂、或悲傷。我們不應該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關鍵所在，樂觀地去應對生活中出現的不適應與不協(xié)調。
心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
總之，這四個月的心理學學習，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。
人格心理學的收獲與心得篇六
近年來，隨著社會的快速發(fā)展，人們對于心理學的需求與日俱增。而學習人格心理學，對于個人的成長和發(fā)展具有重要意義。在這一學科的學習中，我意識到人格對個體的影響和重要性。同時，通過深入研究人格心理學的理論和實踐，我不僅對自己的人格有了更深入的理解，也明白了如何應對不同人格類型的人。本文將從五個方面總結我對學習人格心理學的心得體會。
首先，在學習人格心理學的過程中，我意識到人格的形成是一個長期的過程，并受到多種因素的影響。人格是個體在不同環(huán)境中對待事物和與人交往的總體方式和傾向，它不僅受到遺傳因素的影響，也受到環(huán)境的塑造。通過學習人格心理學的理論和實踐，我了解到個體的人格特征是通過與家庭、朋友、社會等群體的互動中逐漸形成的。這一認識使我更加關注自己的環(huán)境和人際交往，努力營造積極健康的成長環(huán)境，以促進自身人格的發(fā)展。
其次，在學習人格心理學的過程中，我認識到不同人格類型的個體在面對問題時的思維方式和行為傾向是不同的。人格心理學通過研究人類個體的不同特征，將人格分類為多種類型，如內向型、外向型、理性型、感性型等。每種類型的人格都有其獨特的優(yōu)勢和劣勢，理解不同人格類型的個體，可以更好地了解他們的行為和思維方式，也更容易與他們進行有效的溝通和合作。在實踐中，我通過學習人格心理學的知識，學會了更加理性地分析問題和表達觀點，也更加能夠理解朋友和家人的行為，從而更好地與他們相處。
第三，在學習人格心理學的過程中，我也意識到個體的人格是可以改變和培養(yǎng)的。雖然人格的形成過程是一個長期的積累過程，但是通過積極的培養(yǎng)和改變，個體的人格特征是可以發(fā)生變化的。學習人格心理學的過程中，我了解到個體的人格特征不是絕對固定的，而是受到環(huán)境和自身努力的影響。在實踐中，我通過改變自己的思維方式和行為習慣，逐漸培養(yǎng)和改進自己的人格特征。通過這一過程，我發(fā)現自己可以變得更加理性、成熟和積極，也更加容易與他人相處。
此外，在學習人格心理學的過程中，我還認識到人格心理學的知識可以用于解決現實生活中的問題。個體的人格特征直接影響到他們在學習、工作、人際關系等各方面的表現，而人格心理學的知識可以幫助個體更好地認識自己，理解自己，從而更好地應對各種問題和挑戰(zhàn)。在實踐中，通過運用人格心理學的知識和技巧，我發(fā)現自己在解決問題和處理困難時更加從容和自信，也更有條理和效果。
最后，學習人格心理學的過程并不是一蹴而就的，它需要我們不斷地學習和實踐，不斷地反思和提高自己。通過學習人格心理學的心得，我深刻認識到人格對于個體的重要性和影響力。同時，我堅信只有不斷地培養(yǎng)和改善個體的人格特征，才能更好地適應社會的發(fā)展和變化，實現自身的成長和發(fā)展。
綜上所述，學習人格心理學是一項具有重要意義的學科。通過學習人格心理學，我不僅對人格的形成和發(fā)展有了更深入的了解，也明白了如何應對不同人格類型的人。我將繼續(xù)在學習和實踐中不斷地提高自己的人格素養(yǎng)，努力成為一個更好的自己。
人格心理學的收獲與心得篇七
激勵是管理心理學上一個非常重要的功能，是管理心理學的核心問題，也是管理心理學研究的熱點問題之一。激勵就是調動人的積極性的過程。研究管理心理學，主要目的就是為了掌握個體與群體的心理，激發(fā)每個人的積極性，做到人盡其才。
通用前ceo杰克韋爾奇總結的ge核心領導要的e4（energy活力、energier激勵、 edge敏銳、 execution執(zhí)行）中就有激勵一項。他曾說，管理人員應成為團隊的成員和教練員，他們的工作是提供幫助，而不是控制他人，還應有能力去激勵他人。激勵和鼓動他人的能力——富有感染力的熱情——會使組織的能力發(fā)揮至極致。
可以毫不夸張的說，21世紀只有兩種管理者，懂得如何去激勵員工的管理者和失敗的管理者。“人性”以及管理理論都不應是一成不變的，而應該是隨時代的發(fā)展而發(fā)展的。激勵的方式主要有目標激勵，期望激勵，責任激勵，危機激勵，獎勵激勵。
目標激勵可以包括成就激勵，自我實現激勵，或者前景激勵。目標是一種刺激，合適的目標能誘發(fā)人的動機，進而促使達成目標。人的動機來源于需要，而需要的滿足便是人活動的最大動力。管理者的工作就是如何巧妙地將企業(yè)的目標與個人的需要統(tǒng)一起來。即目標的設置問題。管理者向員工描繪一個愿景，并能鼓動員工看到這個愿景對自己的價值，并熱情主動地去實現它，這就是一個成功的目標。
對一個渴望自我實現成就感強的人來說，給他提供一個能夠充分展示自己，具有一定挑戰(zhàn)性的目標，將會產生強大的驅動力。被稱為中國ceo第一人的海爾總裁張瑞敏曾說：“你能夠翻多大筋斗，我就給你搭建多大的舞臺?！眲?chuàng)造欲望得到滿足的激勵，在公平條件下參與競爭的歡愉，個人價值受到承認的幸福。使海爾人為企業(yè)拼盡全力而無怨無悔。這是這樣一種激勵成就了海爾中國第一品牌的盛譽。
所以，要充分發(fā)掘員工的潛力，就得激起他們成就的欲望，給他們以發(fā)展的環(huán)境，將他們的個人目標與公司的業(yè)績目標聯(lián)系起來，這樣才能從內部發(fā)動他們。
這里講的期望是指管理者對員工能力的一種評價，并通過一定的方式傳遞給員工。期望的基礎是信任，而信任又是一種真誠的期望。因此也可把期望激勵稱為信任激勵。
信任是一種動力，一句：“我相信你能行！”就能讓人熱血沸騰。有時候人并不知道或者不相信自己深埋著的潛力，需要聰明的管理者去喚醒它。
當你總是從員工那里期望最好時，無意中，你的言調、表情、態(tài)度都會傳達出你對他們的這種期許，這是信任的激勵。對有才能的人，信任地放給他一定的權利，會起到很好的激勵效果。
在要求員工時，管理者的期望應略高于員工表現出來的能力，這樣即使任務具有一定的挑戰(zhàn)性，激發(fā)員工的成就心理，又能使員工的感到上級的信任與認可，從而充分發(fā)揮潛能，還能避免按部就班消磨員工意志，又達到了提高效率的目的，可以說是一舉三得。所以管理者對員工的期許是一種關鍵的激勵方法。
員工既然來到公司，承擔一份工作就對公司，對自己承擔了一份責任，這是員工在進公司之初，管理者就應該向他們傳達的信息。否則公司就是一盤散沙，公司將沒有任何凝聚力。向員工灌輸責任的重要性，那么責任就是對員工的激勵。每名員工都要盡量完成自己的職責。
歐萊雅是一家高度全球化的500強企業(yè)。每一名歐萊雅員工都擁有自己的責任，這種責任本身就是在為員工承擔更大的責任——成為領導者做準備。不論何種級別的崗位，責任就是對員工的激勵，員工是責任的支配者與承諾者。這就是歐萊雅的：“崗位責任激勵”。
危機激勵，又可稱為競爭激勵。在現代市場經濟條件下，優(yōu)勝劣汰，適者生存是鐵打的規(guī)律。面對這樣一種弱肉強食的殘酷競爭機制任何企業(yè)都必須力爭上游，否則就只有死路一條。對員工的危機激勵可以分為外部危機激勵和內部危機激勵兩種。
外部危機激勵，讓員工明白整個公司的利益和每個人的利益是息息相關的，大家同舟共濟奮力向前，才能為每個人的未來打包票。管理者對市場的競爭比一般員工了解更多，感觸也更深切。他們可以向員工傳達這種信息，以激勵他們不斷創(chuàng)新，不斷拼搏，不斷上進，從勝利走向勝利，從良好走向卓越。
內部危機激勵，就是公司內部崗位也要有競爭。也要表彰先進，鞭策后進，讓員工知道，公司不會養(yǎng)活白吃飯的人，只有對公司有所貢獻，無愧與自己崗位職責的人，才能在企業(yè)內部站穩(wěn)腳跟。否則就要被淘汰。
以上各種激勵方式最終都要通過獎勵優(yōu)秀來強化與肯定，否則激勵就成了空頭口號，難以達到激勵的效果。有實驗證明，人在無激勵狀態(tài)下，僅能發(fā)揮潛力的10%-30%，在物質獎勵作用下，能發(fā)揮自身潛力的50%-80，在適當的精神激勵下，可發(fā)揮潛能的80%-100%。
實施獎勵時有以下幾點要注意：
公平是獎勵的第一要素。人們總是要將自己所做的貢獻和所得的報酬和一個自己條件相當的人做比較，如果這兩者相當，雙方都會有公平感，否則，即使獎勵很重，仍會引起不滿。
獎勵若不及時，會讓人有接受空頭支票的感覺。在等待獎勵的時間里，員工會表現的焦躁不安，工作積極性受到明顯影響。
管理者應根據不同人的性格和需求特點來進行因人而異的獎勵。無論是哪種情況，無論對哪種人，都要注意物質獎勵和精神獎勵相互搭配?！敖疱X萬能”和“精神萬能”的觀點都是錯誤的。
總之，企業(yè)的管理者在面對日趨激烈的市場競爭時，必須不斷構思新的激勵方案，使激勵的形式別開生面，富有新鮮感能打動人，才能以相同的代價取得更大的效果。
人格心理學的收獲與心得篇八
你的情緒是—微笑、大笑、大聲的傻笑、傻傻的保持兩分鐘。據說這樣做有助于引發(fā)和控制你的想法，使你情緒高漲，感覺好一些。
2、攝入一些維他命。
維他命b6和b3對于產生復合胺來說都是十分重要的。鋅有助于大腦中神經傳遞素的平衡和減輕低落情緒。
3、捋清你的生活。
聽起來很奇怪，但是清理你的衣櫥、抽屜和雜志和扔掉那些聚積的垃圾都能夠使你的變好。你的要求月嚴格，收益越高。想想導瀉清腸法吧!
4、列個單子。
在一天清早的時候拿出一張紙，寫下你今天要完成的三件事情。研究顯示人們如果達成了什么東西，他會覺得很高興，無論這件事情多么小不起眼。
5、打敗經前不快癥。
如果你向自然的減輕經前不快癥的癥狀，試試agnuscastus—研究顯示通過平衡你的荷爾蒙水平，這種草藥可以將你的經前不快癥狀減少到百分之五十。
6、及時結賬。
研究顯示如果你的生活中總是有還沒做或者是沒有完成的重要事情(比如賬單)會耗費你的體力，導致焦慮不安和制造不必要的緊張情緒。
7、不要空談。
不要猶豫，如果你不打算做就別說。那樣做你只會增加生活的負擔。
8、吃到睡。
夜里兩點鐘了還醒著?起來為自己弄一份火雞肉三明治，用一杯牛奶沖服下去—里面的trytophan物質將會幫助制造重要的催眠物質。
9、靠近海邊生活。
海風富含有鎮(zhèn)靜效果的溴離子，混合著海浪的聲音，會使人產生一種整體的感覺，并使你開始擬定一種規(guī)律的作息習慣。
10、喝卡法酒。
如果你夜里無法入睡、感覺焦慮和無盡的擔心，那么就試試在入睡前四小時喝一些草本的卡法酒。研究顯示這可以使你放松并幫助你更輕易的入睡。
11不要再周末賴在床上。
周末賴在床上或者長的躺在床上熬夜只能擾亂你身體內部的生物鐘。是光線控制你的生物鐘而不是更多的水面。如果你經常躺著，那么就試著一起床就到戶外活動一下來幫助停止你的壞脾氣吧!
12、好好大笑一場。
看你最的錄像帶。大笑和疾跑一樣有鼓舞士氣的功效：降低你身體里的水平，放松你的肌肉，并且使身體釋放更多的快感物質，使你感覺好起來。
13、不要氣憤地抱怨。
不斷的抱怨你的問題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個解決問題的辦法的話談論你的問題是好的，但是讓自己成為一個事件的戲劇女主角只會使你持續(xù)抱有消極，并且一次又一次得提起它，不堪其擾。
14、不要追求。
現實生活中是不可能有的，因此嘗試達到不可能的高標準就是在浪費。取而代之，定制比較實際的和順其自然—這都會使你生活的更加。
15、玩得點。
少工作一些、少擔心一些、到戶外活動并將你的自由專時專用，玩得點—這樣會使你不那么抑郁、與他人聯(lián)系更多和提高你的整體水平。
16、接受那些你不能的事情。
比如，你的身高、你的膚色、你沒有贏得博彩的事實和你沒有成為奧斯卡獲獎女演員等。這會使你情緒好一些，并且使你對將來抱有積極的。
17、說不。
這是指當你無法解決的時候就不要再繼續(xù)逞強了。如果對任何事情都說“是”那么你就會由于每個人都依賴你而不堪重負、身心俱疲和成為犧牲品了。
18、讓過去就過去吧。
包括錯誤、欺騙的男友、你干過的傻事—吸取教訓并且勇往直前，而不是一直提醒自己這些事情，并讓它們把你拖垮。
19、停止判斷別人。
研究顯示不斷的評判別人和他們的行為舉止是一種超級自我批評的證明。為了活得更輕松自在，不要評判自己是好還是壞，讓自己休息一下，并且承認你是人類。人無完人嗎!
20、砸碎一些東西。
放縱的讓自己砸碎一些陶器吧—這對你的身心都有好處。很明顯，三分之一的高血壓患者經常壓抑憤怒。而專家認為，更好的辦法是讓它發(fā)泄出來，而不是憋在心里面!
21、做一些你的事情。
享樂科學的一些研究發(fā)現做一些你的事情，或者是購物，或者是虛度光陰，都有助于提高你的免疫系統(tǒng)的工作效率、釋放精神緊張情緒和提高大腦中復合胺的水平。
22多問問題。
聽起來很奇怪但是更高的好奇心意味著你對變化、和挑戰(zhàn)的適應能力更好。這還有助于保持你的思想集中于外部事物而不是內部的“我、我、還是我”上面。
23、站起來。
感覺疲倦而沮喪?不要躺下，那只能使你覺得更糟糕。站起來意味著你會更警醒、能夠更快的思考、更好的解決問題和保持積極—所有東西都可以刺激大腦并且使你整體感覺好一些。
24、當你醒來的時候做自我分析。
我們一般會在下午和傍晚的時候，當我們的大腦運轉慢下來、身體開始疲勞的時候開始變得更加自我批評。這也就是說你很可能在睡覺之前開始尋找的意義的時候而變得消極、感覺情緒低落和變得眼淚汪汪的。
25、向它屈服吧。
繼續(xù)吧，有的時候們就有她的“悲傷日”。如果你需要或者想覺得情緒低落，那就躺下，蜷氣身體，好好哭一場。但是你要保證自己明天會是更好的一天!
人格心理學的收獲與心得篇九
人格心理學是一個不斷發(fā)展的學科，研究人的思維、情感、行為和聯(lián)接這些方面的個體差異。在本文中，我將分享我在研究人格心理學時取得的體驗和心得體會。
人格心理學研究的過程需要大量閱讀、理解和記憶的工作。在學習的過程中，我學會了采用系統(tǒng)性的方法來理解人格。例如，我學習了不同的人格類型和了解了人格心理學的研究方法。此外，我也發(fā)現了人格的發(fā)展在不同階段是有所不同的。這一點有助于我們更好的了解自己的人格和發(fā)展方向。
第三段：實踐心得。
人格心理學的學習不僅僅局限在理論上，還需要實際應用。我了解到，應用人格心理學可以幫助我們更好地研究人際關系、工作和人生的成功之路。例如，我們可以利用人格心理學的研究成果來輔助自我管理、職業(yè)規(guī)劃和人際交往等方面。
第四段：思考心得。
在學習人格心理學的過程中，我進一步思考了人類的基本目的和內在意義。通過研究人格差異，我們可以更好地理解人類多樣性的本質和人類存在的含義。這些思考過程帶給了我一些更深層次的啟示和靈感。
第五段：結論。
總的來說，學習人格心理學是一種非常有益的體驗。在這個學科中，學習者可以獲得豐富的知識，掌握研究方法，并深入思考人類本質和存在的意義。這些體驗和心得不僅在人格心理學領域有所收獲，同時也對我們自身的成長和內在發(fā)展有著重大的意義。
人格心理學的收獲與心得篇十
“自我表露”是人本主義心理學流派里的一個重要概念，它指的是主動把自己的信息告訴其他人。
人本主義心理學家西德尼?朱拉德(sidneyjourard,1971)認為，自我表露與主觀幸福感之間具有雙向的因果關系。
一個人能夠自由地向別人表露自己的信息，因為他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于對他人的自我表露。
成為一個心理健康的人的關鍵，用朱拉德的話說就是使自己更透明。
blog的興起使自我表露呈現出全新的形式。
blog不同于日記，后者只是寫給自己看，沒有交互性，而這種人與人之間的交流和反饋，是自我表露中的一個重要影響因素。
而且，blog中的人際交流超越了傳統(tǒng)人本主義中的一對一概念，形成一對多的溝通網絡，效果更好。
自我表露中的另一個重要因素是表露信息的私密性，一般來說，表露信息越秘密，表露效果越好。
為什么自我表露會促進心理健康?朱拉德認為，人只有通過自我表露才能逐漸地真正認識自己。
直到我們對每一個人都是公開的和透明的時候，我們才能公開地、透明地看待我們自己。
如果我們沒有關注到自我的所有方面，我們就無法進步和變得自我實現。
喜歡寫blog的blogger都具備比較高的自我表露傾向，因此根據朱拉德的觀點，他們也都是心理健康的人，但如果把徐博客、勃客鄭淵潔和keso作個比較，貌似前兩位的心理健康水平更高一些，呵呵，開個玩笑罷了。
人格心理學的收獲與心得篇十一
研究闡明了人格心理學和生活質量的關系，并對提高生活質量提出建議。
生活質量是隨著社會的發(fā)展提出的，隨著社會生產力水平的明顯提高，生活質量問題愈來愈受到人們的關注。
研究和提高人民的生活質量是時代發(fā)展的要求。
心理健康是指一種持續(xù)積極發(fā)展的心理狀況。
現代人們對健康的認識已不僅僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定，指出健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應能力良好和道德健康。
明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標。
心理健康對生活質量的提高有重要的意義，人格心理學的研究是提高人們生活質量的重要途徑。
只有心理健康，人們才能對外界做出良好的適應，充分發(fā)揮自己的身心潛能。
現代心理學證明：心理健康的人，較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學習成績必然優(yōu)于心理不健康者，工作效率也高，對社會的貢獻也就越大。
這是因為心理健康的人，具有良好的心理素質和奉獻精神，能耐受挫折和逆境，能夠在困境中戰(zhàn)勝困難。
擁有健康的心理，人的創(chuàng)造力和潛力才能得到最大限度的發(fā)揮，創(chuàng)造財富，提高自己的物質生活水平，對社會作出應有的貢獻，所以，心理健康是成才立業(yè)之本。
只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活質量。
生理健康是心理健康的基礎和前提，心理健康是生理健康的保證和動力。
一個人只有生理健康了才能談心理健康，而只有心理健康才能保障和維持生理健康。
最簡單的原因是長期的情緒不良會導致身體免疫力嚴重下降造成容易生病。
臨床上也有相應的例子證明，已經證明，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關系極大。
只有健康的心理才能導致健康的行為，才能使生命發(fā)出絢麗的光彩。
只有心理健康，才能建立良好的人際關系。
心理學研究表明：在集體中受歡迎的人的個性品質，恰恰與心理健康的標準相一致，而集體中受人排斥的、嫌棄的個性品質也恰恰與心理健康的標準相悖。
因此，心理健康的程度對人際關系有直接影響，從而對生活質量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質量、高品質生活的前提。
只有心理健康，才能更好的戰(zhàn)勝困難和挫折，取得人生的輝煌。
人的一生，總會遇到這樣或那樣的挫折和困難。
面對這些困難和挫折有的人被他打敗，有的人堅強巧妙的戰(zhàn)勝了他，把握自己的命運。
只有掌握自己命運的人，才是一個成功者。
一個人的命運到底該往哪個方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關心的一個人生課題。
如果我們能夠對世界抱開放態(tài)度，樂于學習和工作，不斷汲取新經驗，以正確的態(tài)度對待挫折，能調控情緒，心境良好，并堅強的戰(zhàn)勝困難和挫折，無論結果如何，我們都會有收獲。
健康的心理是提高生活質量的前提和保障。
擁有健康的心理才能實現更好的人生。
要擁有健康的心理，必須學會正視現實，接受現實，并能積極主動地去適應現實和改造現實，而不是逃避現實。
客觀地看待周圍的事物和環(huán)境，并能與現實環(huán)境保持良好的接觸，要有高于現實的理想，而又不會沉溺于不切實際的幻想和奢望中。
若總是抱怨自己“生不逢時”，或責備社會環(huán)境對自己太不公平而怨天尤人，而不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰(zhàn)，則無法適應現實環(huán)境，在現實生活中就更不能實現自己的價值。
做到心理健康，首先要講究心理衛(wèi)生，必須維護和保持心理健康。
講究心理衛(wèi)生，主要是指要注意用腦衛(wèi)生。
用腦衛(wèi)生除了避免物理、化學和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時候要講究科學用腦，就是要勞逸結合，有張有弛，避免大腦的過度疲勞以致功能衰弱，特別是應有充足的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個及時而有效的修復過程。
我們自身要有維護心理健康的意識，積極參與社會活動，擴大人際交往，培養(yǎng)和完善健全的人格。
通過積極參與經常進行的社會活動，人際交往得以不斷地擴大，不僅可以使人交流經驗、增進理解、開闊視野、開朗心胸，還可以取得更多的社會支持;更重要的是，這可以使人感受到與社會集體融為一體、不可分離的體驗以及充足的社會安全感、責任感、信任感和激勵感;從而大大增強個人對生活、學習和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應激和心理危機感。
這是人們維護和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。
堅持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。
健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習慣有利于促進人的身體健康水平。
不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習慣則會對人體健康帶來嚴重的危害，許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。
人格心理學的研究對生活質量的提高有很大作用，我們要重視心理學的研究，更要注重自身的心理健康。
依靠健康的心理，提高生活質量。
參考文獻：
[1]曾義，尋麗琴.研究生心理健康與高校思想政治教育――從寧鄉(xiāng)法院首倡心態(tài)建設談起[j].懷化學院學報，(9)。
[2]黃海杰.高校心理健康教育存在的問題與改進[j].實用預防醫(yī)學，(4)。
人格心理學的收獲與心得篇十二
各位老師、各位同學、各位朋友：
大家早上好！今天有幸第一次能以這樣的身份站在這里，與大家分享心理學學習的心得體會，我首先要感謝我們的李春紅老師、黃崇老師，是他們的悉心教導和鼓勵支持，才讓我有這樣的機會取得讓自己滿意的成績。
回顧心理學的學習歷程，最初與心理學結緣是因為復雜的夫妻關系和緊張的親子關系。我們夫妻常常為了雞毛蒜皮的小事爭論不休，而女兒的叛逆更讓我不知所措，我陷入了持續(xù)焦慮而不能自拔。這時候我接觸到心理學，嘗試用心理學的方法和實踐經驗來幫助自己解決問題。最初的效果并不明顯，不過隨著時間的推移，我逐漸發(fā)現生活中很多事物正悄然變化。
我感覺到夫妻關系變融洽了，因為我學會了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型，而我老公是和平型，我學會了換位思考。更讓人欣喜的是我與女兒也開始正常溝通了。因為我明白了女兒在抱怨的時候，并不希望我一味地灌輸所謂的成功經驗和正確的價值觀，而只是需要我的傾聽，而傾聽作為心理學最普遍的咨詢技能是我們平時面對親人時最難做到的。正如孩子常常說到的：我們學校有心理課，我周圍各種心靈雞湯，我真的被你的嘮叨煩死了……而傾聽讓女兒深切地感受到我對她的理解和尊重，以及相信她有能力解決自身的問題。說到這里，我很想問問在座的各位，你們學習心理學的動機是什么？明確了動機，你就會產生足夠的動能去驅使你不斷前行?，F在心理學正以潛移默化的方式滲透我生活的方方面面。無論是家庭關系、人際關系，還是職場乃至投資。我發(fā)現心理學就像我的情人，讓我欲罷不能，我在心理學的宮殿當中自由地翱翔。
接下來我想談的是學習方法。我相信很多人都有自己獨特的學習方法，而我一般是循序漸進式的。首先我希望大家每次能按時聽課，盡量不要翹課，課后及時復習。根據艾賓浩斯的遺忘曲線，如果不能及時復習，第二天只剩下記憶的25%。所以為了避免以后花更多的時間來復習，從高效的角度，我建議每次學習完之后要復習至少半小時，把當天知識消化。接下來就是每個章節(jié)要做一次小結，也就是把各節(jié)內容串起來，融會貫通，形成一條清晰的脈絡。各章看完書后還要做該章配套習題，一方面鞏固知識；另一方面發(fā)現遺漏，及時補缺。當我們把各章學完之后，我們再把所有的章節(jié)串聯(lián)起來，在大腦中形成一個完整的思維導圖，從系統(tǒng)的角度把握全書。
我想談的最后一點，也是最重要的一點是擇?！，F代社會一直很強調時效性。而選擇一所適合的培訓學?？梢云鸬绞掳牍Ρ兜淖饔?。在這里，我首選x博，不僅僅是因為它的高通過率。我相信你們學習心理學不只是為了一個證，你們也很想把所學知識運用到你們的生活和工作中。而x博正致力打造這樣一個成長平臺，它雖然不是最大的培訓學校，也不是最知名的，但是最專業(yè)的；它所采用的一條龍服務體系，讓大家在學習過程中，不斷地提升理論知識，還可以積累實踐經驗，這就是它的獨特魅力所在。我相信你如果選擇了x博，你將在今后的學習實踐中找到讓自己滿意地答案。
各位同學，心理學學習是個不斷成長過程，我感覺自己一直都在路上。就讓我們攜手在心理學的知識海洋中暢游吧！
人格心理學的收獲與心得篇十三
在讀《拖延心理學》之前，我一直認為，拖延是每個人身上都有的毛病。有些人經常為不易改掉的習慣懊惱，有些人為在最后一秒的靈感迸發(fā)而沾沾自喜，這似乎是生活常態(tài)。
當我讀了這本書，對拖延行為進行深入了解后，看法有了改觀。雖然只讀到一半，但是對我有兩個幫助：1.認清現實和自己，接受自己；2.指導自己在育兒過程中，如何有效避免孩子拖延習慣的養(yǎng)成。
表面上看，拖延是個人的時間管理問題，或者對所處理的事情責任感不強而逃避的方式。事實上，研究發(fā)現，拖延是一個十分復雜的問題。不僅僅涉及個人的心理、行為和情緒問題，還涉及社會、文化等方面。即使我們意識到拖延的存在，已經耽誤了事情，卻無法停止這種行為。
有時，我們會被一些所謂"拖延者的信條"所說服。
比如說，
1.我必須要做到完美；
2.我做每件事都應該輕而易舉、不費力氣；
3.什么也不做要比冒失敗的風險更安全；
4.如果這一次我做的很好，那么我每次都應該很好；
5.如果我成功了，別人就會受傷，等等。
我們平時聽到這些，會認為是對自己要求嚴格，是完美主義者，辦事求穩(wěn)。事實上，這些跟拖延有著密不可分的聯(lián)系。因為這些想法是不現實的，是為拖延開道的個人觀念。如果你認為必須做到完美，那么你寧愿拖著也不愿努力去做，因為你不愿意冒風險被人批判你的失敗；如果你認為成功是危險的，你就會為了保護自己和別人而降低成功的概率。
人們形成拖延習慣，是因為害怕，害怕展露真實的一面，會不被別人接受，以至于拖延者不僅躲開了認知世界，也躲開了認知自己。雖然要忍受自責、自輕和對自己反感的痛苦，但是比起認清自我所帶來的脆弱，這種痛苦更容易接受。改善拖延的過程，也是認清自己，接受自己的優(yōu)缺點，能夠像老朋友一樣與自己相處的過程。
很多人都有拖延行為。
有的拖延會導致嚴重的外在后果，甚至嚴重性會出乎你的預料；有的'拖延雖然沒有產生嚴重的外部損失，但是拖延者的內心受到極大的煎熬，從惱怒、后悔到強烈的自我譴責和絕望。同時，也有一部分人的拖延體現在一些無關緊要的問題上。而在重要事情上，基本都能準時完成，貌似這種情況下的拖延完全可以忽略。我之前也這樣認為。隨著自己的成熟，對做人做事上的精益求精。我慢慢發(fā)現，這種拖延很難根除，在你意志力薄弱的時候就會凸現，影響對自我的認可感。
當了媽媽后，我很擔心自己的拖延行為在孩子身上放大。為了完善自己，也為了給孩子樹立好榜樣，我特意挑選了這本書仔細研讀。從中了解到，孩子的拖延行為不是單純從父母身上學習來的，還跟其家庭關系有重要聯(lián)系。
在本書第九章中，作者系統(tǒng)闡述了親子關系的不協(xié)調，會給孩子拖延問題的產生制造機會。通過對拖延者的研究發(fā)現，有五個基本的家庭傾向。這五個傾向和與之相伴隨的內心恐懼是形成拖延的心理原因。它們是：施壓、懷疑、控制、依附和疏遠。這五個傾向在每個拖延者的家庭中或多或少都存在著。五種傾向相互交織，壓制著拖延者的自尊心發(fā)展，從而培養(yǎng)出拖延習性。
自尊是對自我價值的評估。
如果你的自尊低，就會感到空虛。如果自尊受到膨脹，你會感覺自己幾乎無所不能。個人成長中的一個使命，是要發(fā)展出對自己能力的合理認知，并接受自己的局限性，同時維護一個積極的自我價值感。
家庭可以通過接受孩子是怎樣一個人，而支持其完成這個使命，幫助孩子發(fā)展出一個穩(wěn)定的自我感。父母在其中起著至關重要的作用。我們要盡量為孩子創(chuàng)造和諧的家庭氛圍，積極與孩子互動，提供心理上的安全地帶。這是讓孩子感到自己被接受，被愛，具有完整感和對自己有信心的一個基礎。當然父母也不是完美的，也會犯錯，也會有糟糕的情緒和行為。這段時間里，可能無法呼應孩子的需求。
幸運的是，好父母無須事事和孩子呼應。研究表明，父母只要在30%的時間內與孩子呼應，就會形成孩子與父母之間牢固的情感依賴。如果父母與孩子的互動關系破裂，父母忽視了孩子的需求，可以啟動修補程序來彌補。不僅可以改善關系，也教會孩子犯錯后要為自己的行為負責，讓孩子感受到尊重和價值，有助于建立孩子的自尊。
總之，在家庭中，愛是無條件的。孩子，包括父母，都應該以本來的面目被接受。否則，孩子會選擇性的扮演特殊的角色，通過拖延將自己不被認可的部分隱藏起來。失去了與自己另一部分的接觸，和進行自我整合的機會，更不用提進行合理的自我評價，建立自尊了。
客觀地了解拖延產生的根源，只是克服拖延的第一步。接下來我會通過閱讀后半部分，了解如何征服拖延。當然，如果知道了如何做，拖著不去實施，可能又是新一輪拖延的開始?？朔涎邮浅志脩?zhàn)，希望可以堅持到最后。
人格心理學的收獲與心得篇十四
失望是生活中常有的現象。有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。
怎樣克服失望情緒？
1、堅信愛迪生的：“失敗也是我需要的，它和對我一樣有”。失敗是一種“強刺激”，對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗并不總是壞事，也沒有什么可怕的。面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不罷休。
2、腳踏實地地追求目標。如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？有些人平時學習成績平平，卻想進重點深造，結果難免失望。事情的發(fā)展結果同你原先的'期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，但由于客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。比如評職稱，或許你的實際能力已經達到xx個職稱，但由于xx項職稱的人數比例有限，你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
3、期望應該具有靈活性。不要把期望凝固化。生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人愿的情況，我們就有思想準備原來的想法，追求新的目標。當然，這不等于“見異思遷”。比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
4、期望應該具有連續(xù)性。有些人的失望，是由于把期望割裂了，以致“畢其功于一役”。當“一役”難以如愿時，就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、歷盡艱辛的者，愛迪生發(fā)明燈泡先后試制了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。倘若愛迪生不把自己發(fā)明燈泡這個期望，看成是一個連續(xù)的過程，不要說一萬次失敗，就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受的耐力。
人格心理學的收獲與心得篇十五
三、社交焦慮。
四、情緒。
五、樂觀主義和悲觀主義。
六、小結。
第九章生物學流派：理論、應用與評價。
一、漢斯?艾森克的人格理論。
二、氣質。
四、應用：兒童氣質與學校教育。
五、評價：腦電活動和大腦不對稱性。
六、生物學流派的優(yōu)勢與批評。
七、小結。
第十章生物學流派：相關研究。
一、人格特質的遺傳力。
二、外向―內向性。
三、進化人格理論與選擇配偶。
四、小結。
第十一章人本主義流派：理論、應用與評價。
二、人本主義流派的基本要素。
三、卡爾?羅杰斯。
四、亞伯拉罕?馬斯洛。
五、最佳體驗的心理。
六、應用：以人為中心的治療和工作滿意度。
七、評價：q分類技術。
八、人本主義理論的優(yōu)勢與批評。
九、小結。
第十二章人本主義流派：相關研究。
一、自我表露。
二、孤獨。
三、自尊。
四、獨處。
五、小結。
第十三章行為主義/社會學習流派：理論、應用與評價。
一、行為主義。
二、條件反射的基本原理。
三、社會學習理論。
四、社會認知理論。
五、應用：行為矯正和自我效能感療法。
六、評價：行為觀察法。
七、行為主義/社會學習流派的優(yōu)勢與批評。
八、小結。
第十四章行為主義/社會學習流派：相關研究。
一、性別角色行為的個體差異。
二、攻擊性的觀察學習。
三、習得性無助。
四、控制點。
五、小結。
第十五章認知流派：理論、應用與評價。
一、個人建構論。
二、認知人格變量。
三、自我的認知表征。
四、應用：認知行為心理治療。
五、評價：輪流呈現網格法。
六、認知流派的優(yōu)勢與批評。
七、小結。
第十六章認知流派：相關研究。
一、認知與攻擊。
二、性別、記憶與自我解釋。
三、認知和抑郁。
四、小結。
附錄人格測驗。
術語表。
主題索引。
參考文獻。
精彩書摘。
這位比現在年輕十歲的我，躺在樹葉和草叢中間，睡了有兩個小時。其間有幾只螞蟻爬到了我的腿上，我沉睡中的手指依然準確地將它們彈走。后來仿佛是來到了水邊，一位老人撐著竹筏在遠處響亮地吆喝。我從睡夢里掙脫而出，吆喝聲在現實里清晰地傳來，我起身后，看到近旁田里一個老人正在開導一頭老牛。
犁田的老?；蛟S已經深感疲倦，它低頭佇立在那里，后面赤裸著脊背扶犁的老人，對老牛的消極態(tài)度似乎不滿，我聽到他嗓音響亮地對牛說道：
“做牛耕田，做狗看家，做和尚化緣，做雞報曉，做女人織布，哪只牛不耕田?這可是自古就有的道理，走呀，走呀?！逼＞氲睦吓Ｂ牭嚼先说倪汉群?，仿佛知錯般的抬起了頭，拉著犁往前走去。
我看到老人的脊背和牛背一樣黝黑，兩個進入垂暮的生命將那塊古板的田地耕得嘩嘩翻動，猶如水面上掀起的波浪。隨后，我聽到老人粗啞卻令人感動的嗓音，他唱起了舊日的歌謠，先是依依呀啦呀唱出長長的引子，接著出現兩句歌詞――皇帝招我做女婿，路遠迢迢我不去。
前言。
新內容有哪些?
和前幾版一樣，每一章都有更新，以反映該領域最新的研究和進展。本版新增了250多篇文獻。我還做了少量增刪，以反映我認為的該領域的一些變化。讀者在第九章會發(fā)現對行為接近系統(tǒng)和行為抑制系統(tǒng)的理論和研究的擴展討論。第十四章增加了一節(jié)有關“過度共享”的內容，作為對性別角色行為個體差異討論的一部分。我還增加了一個人格量表，供學生評價自己的過度共享水平。該章還增加了一節(jié)“暴力視頻游戲”，此專題與很多大學生有密切關系。第十六章增加了一個新的研究專題“認知與攻擊”。我介紹了一般攻擊榜樣，并討論了對小學和中學男生的反應性攻擊的研究。
我還從上一版中刪減了一些資料。在第十二章，我不再對自尊的穩(wěn)定性做深入討論，但是在“自我價值組合”一節(jié)加入了一些來自研究的概念。第十四章刪去了對性別圖式的研究，取而代之的是對弗洛伊德的一些概念的認知解釋的研究，刪去的可在上一版第十六章找到。最后，有讀者建議我刪去第七版中的“結語：人格、文化與性別”，因為書中的一些地方已經提到了文化與性別問題。當然，書中仍有對這兩個問題的很多討論。
人格心理學的收獲與心得篇十六
半年前，在慶祝閨蜜箐箐博士畢業(yè)的聚會上，大家在感嘆箐箐持之以恒的學習勁頭的同時，也紛紛吐槽起各自的拖延癥來。熬夜趕稿、日常小事拖拉、減肥計劃擱淺…大家都因拖延而焦慮，卻都在焦慮中拖延。隨著話題的深入，內疚、自我否定的負面情緒也在席間蔓延開來。箐箐淺笑說道："大家看看《拖延心理學》這本書吧，我想大家肯定會有收獲。"她的提議立即得到了所有人的響應。聚會結束后，人手一本《拖延心理學》，心滿意足的各自回家。
接下來的日子里，閨蜜群里不斷更新著與《拖延心理學》有關的消息。先是摘錄大段直擊各自心靈的句子；接著就是講述與書中理論完美契合的各種拖延故事，最后大家紛紛訂出戰(zhàn)拖計劃，誓與拖延一刀兩斷。比如：經常有寫作任務的小米希望在截止日期前完成稿子，不想每個假期都在焦躁寫稿中度過；將要步入婚姻殿堂的燕子期盼這次減肥成功，想著在半年后的婚禮上成為最美新娘。
因為一本書的閱讀，讓我的小伙伴們都鼓起了開啟新生活的勇氣。最先讓我們感受到變化的，就是過去每次聚會都因趕稿而缺席的小米。在《拖延心理學》這本書中小米總算找到了導致她經常熬夜趕稿的原因：工作目標籠統(tǒng)和精力難以高度集中。小米說，每次打開電腦準備寫稿時，總是先上qq,再看微信，接著再把網頁熱門消息逐一搜個遍。一天下來，什么事情也沒干成，隱隱而來的交稿壓力，雖然讓小米有點心虛，但仍以"時間就像海綿里的水，擠擠總是有的"的話來安慰自己。當然一擠又把工作全都堆在交稿日的前一天，為了按時交稿，熬夜也是在所難免。
接下來，小米和大家分享了新的工作方式?，F在的小米每接到一個寫作任務，就會把任務分解成若干個子任務，諸如：查閱資料、列好提綱、逐個寫作、成稿修訂。再根據任務完成時間，給每個子任務定時，比如：查閱資料5小時。接著，通過一款叫"番茄鐘"的手機app,將子任務劃分成一個個25分鐘的迷你小任務，然后定時開始做事。完成一個25分鐘的迷你小任務，系統(tǒng)將會獎勵一個番茄。當你完成一天的工作時，從系統(tǒng)中就可以清晰的反映出自己的工作進度。小米說，這樣的工作方法讓她感受到徹底掌控工作進度的快感，提高了工作的專注力，徹底的.擺脫了"黑色交稿日".聽完后大家都對小米伸出大拇指，搶先下載了"番茄鐘"app,也都在心里想著回去自己也試一試。
在大家紛紛效仿小米"細化任務、提高專注力"的戰(zhàn)拖寶典時，燕子的完美變身，讓所有人都驚掉了下巴。
燕子是個微胖的可愛女孩，從認識她的第一天起，減肥是掛在她嘴上的話題，不過也僅限于說說，微胖的體型已經快伴隨她十年了。多年來父母朋友勸她運動調理，她置若罔聞。結果在數月以前，她突然行動起來，跑道上、健身房里到處都是她揮汗如雨的身影。當她真的穿著她理想中的婚紗站在我們面前的時候，大家不禁感嘆《拖延心理學》的力量。
打開燕子的健身主頁，她的個性簽名映入眼簾---"拖延的問題就是跟自身如何相處的問題。"順著一條條博客讀下來，燕子的減肥之路也逐漸在我們的腦海中清晰浮現出來…自小就有點肉呼呼的燕子不是從未想過減肥，而是多次嘗試以失敗告終，故而"瘦下去"成了燕子一個無法企及的夢。燕子讀《拖延心理學》后，在博客里寫道：害怕面對減肥失敗是自己擱置減肥計劃的拖延理由。
找到拖延原因的燕子，和幾位志同道合的姑娘共同成立了一個"減肥小組",大家一起相約運動健身，共同探討健康飲食。曾經的燕子可能會因為天陰而放棄晨跑的計劃，而現在生活里所有的事情都在圍繞著減肥這個話題。在減下3kg的時候，燕子果斷的買下了那件價值不菲、現在仍不能穿進去的理想婚紗。大家都在說燕子沖動消費的時候，燕子一臉認真地告訴我們，她每天都看著婚紗，想象自己穿進去時的光芒四射，那場景每次都會讓她熱淚盈眶。
接下來的燕子一路高歌猛進。當天天見面的燕子媽媽也終于說出：哎呀，你好像瘦了的時候，燕子如愿的穿上了那件她理想中的婚紗，成為自己婚禮上最美的新娘。
當然燕子的"組團減肥、自我獎賞"的戰(zhàn)拖方法也在朋友圈里廣為流傳。
這就是這半年來，我們讀完《拖延心理學》并去實踐它的故事。這兩個女孩，一個將自己從堆積如山的工作中解脫出來；一個將自己從低迷情緒中重新拾起，她們都在戰(zhàn)勝拖延中尋找到了更好的自己。我想這就是這本書的意義，就在于它給了諸如我們這樣深受拖延癥困擾的讀者一個希望。告訴我們：只要能夠坦然的面對自己的問題，找到自己真正接受的方式去努力實踐它，那拖延癥將會不治而愈。
人格心理學的收獲與心得篇十七
人格心理學是研究人類個體的心理特點、性格和行為習慣等方面的學科，對于了解他人和自己的思考方式和情感反應，建立良好的人際關系以及提升自身心理素質都具有重要意義。作為一門門檻較高的學科，學習人格心理學需要深入理解和學以致用。我個人在學習人格心理學的過程中，不僅收獲了豐富的理論知識，還體驗到了它在實際生活中的影響和作用。接下來，我將分享幾個學習人格心理學的體會和心得。
第二段：人格類型的探索和理解（250字）。
學習人格心理學的過程中，我首先了解到了人格類型的多樣性和對個體行為的影響。根據著名的MBTI人格類型劃分方法，人格可以分為思維傾向、行為風格等多個維度，從而進一步探索和理解自己和他人。通過MBTI測試，我發(fā)現自己屬于理性型人格，偏向于思考事實和邏輯，較為理性和客觀。這一發(fā)現讓我更加了解自己的思維方式和行為習慣，也更加容易理解和接納他人的不同方式和習慣。在與他人的交往中，我學會了以包容的心態(tài)看待和解讀他人的行為，進而更好地與他們溝通和相處。
第三段：情緒管理和人際關系的建立（300字）。
學習人格心理學的過程中，我也深刻體會到情緒管理對于人際關系的重要性。情緒是人類行為和交往中非常重要的一環(huán)，它直接影響著個體與他人的關系。通過學習人格心理學，我了解到情緒管理的關鍵在于自我覺察和自我調節(jié)。自我覺察意味著能夠意識到自己當前的情緒狀態(tài)和情緒產生的原因，而自我調節(jié)則是通過積極的方式控制和轉化情緒。在實際生活中，我開始加強自我覺察，時刻注意自己的情緒變化，通過各種方式如冥想、音樂等來進行情緒調節(jié)。這使得我在與他人的交往中能夠更好地控制情緒和積極地應對各種情緒。
第四段：人格發(fā)展和個人成長（300字）。
學習人格心理學不僅讓我了解了自己和他人的人格類型，還幫助我認識到人格是可以發(fā)展和改變的。根據人格心理學的理論，個體的人格特點會受到環(huán)境的影響，而個人的努力也能對人格產生積極的影響。通過自省和實踐，我開始關注自己的人格發(fā)展，并努力培養(yǎng)積極的人格特點。例如，我通過主動參加團隊活動，提升了自己的團隊合作意識和溝通能力。我也開始閱讀相關的心理學書籍和參加培訓課程，進行個人成長和人格塑造。在這個過程中，我理解到人格塑造是一個長期而艱辛的過程，但只要堅持努力，是可以實現個人的成長和改變的。
學習人格心理學的最終目的是在實際生活中能夠運用所學，提升個人的心理素質和人際關系。通過了解人格類型、學會情緒管理和關注人格發(fā)展，我在實際生活中感受到了明顯的變化。例如，我能夠更好地與他人溝通和理解，避免了一些不必要的沖突和誤解。同時，我也學會了更好地管理自己的情緒，保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。在與他人的交往中，我開始更加真誠地尊重他人的不同，并且嘗試著在人際關系中尋找共同點和共識。這些都讓我在工作和生活中更加和諧、愉快地度過每一天。
學習人格心理學是一次全方位的心理學探索，通過理論學習和實踐運用，我不僅了解了自己和他人的人格特點，還學會了如何管理情緒、建立良好的人際關系以及積極地影響和塑造自己的人格。在未來的學習和工作中，我將繼續(xù)運用人格心理學的知識和方法，不斷改進自己的思維方式和行為習慣，努力成為一名更加出色的人格心理學學習者和應用者。
人格心理學的收獲與心得篇十八
學習了《人格心理學》，從自身的角度來寫這篇心得，我感覺很模糊，貌似自己明白了很多，但真要自己說學到了多少，我還真說不出來。因為，我認為我所學的心理學知識并不知道該如何去運用，不過感受還是挺多的。
這學期《人格心理學》分成了上課的部分，自學的部分，做測試，開展活動四個部分。不論是哪一個部分，我都有一些感受。
首先，從上課部分來談談自己的感受吧!
還記得第一節(jié)課，我們就學習了人格的含義。到底人格是什么?經過一學期的學習，我忍為“人格”不能用簡單的性格這個次來解釋，也不能離開“性格”這個詞。我認為它包含了性格、特征、態(tài)度或習慣，將這些加在一起，就形成了各種不同的人格。而人格的不同，是因為每個人在行人一個穩(wěn)定的人格之前經歷不同，所處環(huán)境不同，所以就有每個人不同的人格，并且每位心理學家就有不同的看法。因此每個心理學派都有自己的理論和觀點。而我們這學期就是對每個不同心理學派的觀點、理論進行了解學習。在這個過程中，我想我學到的就是我對自己和他人的了解與理解。讓我看待一件事和一個人都不會再那么片面。雖然加深了對自己的了解，但是我也不知道為什么，我并不覺得現在所學的可以解釋自己的全部，而且在很多地方都與這些理論不符合。我也認為這些學派或個人的觀點理論在某種角度上來講是不合理的。因為只是根據自己的經歷不同產生了不同的看法而針對別人的看法而產生自己的觀點，例如：弗洛伊德的古典精神分析，當然，我認為他的觀點也過于偏激，但是后面的新精神分析基本都是建立在以反駁他的觀點建立起自己的觀點。不過，也正是這樣才使得后面對人格的研究顯得愈加科學，到現在的人格理論變得愈加成熟。
這是我在上課部分所學到的知識的觀點與感受。王老師在教學過程中也讓我們自己學習了一部分，這部分是弗洛伊德的古典精神分析，在這部分中，我發(fā)現自己的自學能力一般，我只能做到對知識觀點的梳理，完全做不到知識之間的聯(lián)系，以及不明白知識點之間孰輕孰重，那些該重點拓展延伸，哪一點該重點理解，我無從下手。還好王老師給我們大致里了一遍，不然自己真的覺得應該全盤接受。這也是自己以后有待加強以及思考的地方。這就是自學那部分所帶來的感受。
“學習理論都是乏味的”，這是我上課每位心理學專業(yè)的老師上課的時候都會提到的一句話。但是我在學習《人格心理學》的時候，并未有這樣的感受。我想根據教育心理學和學習心理學的一些知識，這并不是單方面的問題。老師起了很大的作用。因為我發(fā)現每次上了《人格心理學》，班上的同學都特別的興奮，有話可聊，有事可討論，這是我們在其他科上課之后所沒有的現象。我想這還是因為在學習這門課的時候，老師給我們做了一些與自己有很大關系的活動與測試。印象最深刻的就是有關于“理想自我，現實自我，可實現自我”的活動，我想這是我上大學以來第一次覺得自己的目標是那樣的明確與現實，讓我第一次有那么充足的信心去面對現實。每次我們都表達了自己的感受。最近的一次是畫九宮格圖畫——“我的成長”，說句實話，我還想進一步了解與學習或者是驗證那幅畫的真正用途。
總的說來，我的收獲是多的，我更加希望的是經過這些知識的學習，我能實現它的運用，這樣才不辜負我下定決心學習這個專業(yè)的初衷。
人格心理學的收獲與心得篇十九
第一段：引言（200字）。
人格心理學是心理學中的一個重要分支，它關注個體的心理特征、行為模式以及人際交往方式等方面的研究。我在學習人格心理學的過程中，深感其對于了解自己和他人的思維和行為有著重要的指導作用。通過學習人格心理學，我對于人類復雜而多變的個體差異有了更深入的認知，并且也有了更好的應對與人相處的方式。
人格心理學的研究內容非常廣泛，包括了人格的形成、發(fā)展、結構以及測量等方面。通過學習，我了解到人格的形成不僅受遺傳因素影響，更重要的是環(huán)境因素的作用。我們的成長環(huán)境、教育方式和社會背景等都會對我們的人格產生深遠的影響。對于我來說，這意味著我可以通過改變自己的環(huán)境以及不斷地學習和成長來塑造更好的人格特質。
第三段：人際交往的重要性（200字）。
人格心理學強調了人際交往對于個體心理健康的重要性。通過學習人格心理學，我認識到每個人都有不同的人格特點和交往方式。與他人相處時，我們需要尊重并理解對方的個性差異。同時，我也學會了如何改變自己的交往方式，以更好地與他人溝通和相處。在團隊合作、工作職場以及日常社交中，學習人格心理學給我?guī)砹撕艽蟮膸椭?/p>
第四段：自我認知的提升（200字）。
人格心理學也深入研究了個體對自己的認知和評價。通過學習人格心理學，我了解到自我認知的重要性，同時也學會了如何進行自我反省和自我改變。通過對自身人格特點的認知，我更清楚地知道自己的優(yōu)勢和不足，并能夠更好地調整自己的行為和思維方式。這種自我認知的提升對于個人的成長和發(fā)展具有重要的意義。
第五段：結語（200字）。
通過學習人格心理學，我意識到人的個體差異是人類社會的一種寶貴財富。人格心理學為我們提供了更深入、更全面地了解自己和他人的方法和工具。這不僅有助于我們更好地與他人相處，也能夠引導我們更全面地認識和發(fā)展自己。我深信，在今后的生活和工作中，學習人格心理學的經驗和知識將繼續(xù)為我提供重要的指導和幫助。通過不斷地學習和實踐，我將努力成為一個懂得人際交往、自我認知并且能夠與他人和諧共處的人。
人格心理學的收獲與心得篇二十
每個人都渴望更清醒地了解自己，也渴望看清別人，我也不例外。在學心理之前我感覺心理學是一門神秘的學問，能夠了解自己的行為，也能夠能夠理解別人行為背后的意義。但在學習心理學的這段時間以來我更加科學的認識到了心理學的含義，我被其中的奧妙吸引，它是實實在在的科學，并沒有很多的虛幻的東西在里面。
在我看來，無論我們正在從事什么工作，或者我們什么都不做，只是安靜地坐在那里，我們的心理活動從來都沒有停止過。心理學存在于我們生活中的無時無刻，心理活動貫穿于我們的整個人生，從出生直到離開人世，心理學是無所不在的。它關系著我們的生活、學習、工作以及家庭朋友等諸多事業(yè)的發(fā)展和維持。
每個人都希望自己的事業(yè)能變得更好，那么真正的認識自己就變得很重要了。隨著社會的發(fā)展，心理的健康狀況將越來越多的關系著人們的生命和行為方式。社會對每一個社會中的人的心理要求也提高了，那就是他們必須擁有的素質。其實一個健全的有素質的人，就是一個心理健全健康的人。當然對于心理健康的標準人們有不同的理解。在這里我只僅以心理健康的最起碼的要求作為標準來衡量。即看個體是否存在情緒、認知、性格缺陷等方面的心理障礙，有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應良好、內在動力強大而又積極，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標志。反過來，心理健康狀況又直接制約心質、心能、心力等方面的心理素質的提高，并直接導致行為表現，決定行為適應與否。
在學習心理的道路上我們可以更好地了解自己，發(fā)現自己在心理上存在的問題，從而我們就可以更快、更好的解決它們。生活中，我們會遇到各種各樣的困惑，在很多情況下，它們會給我們的心理產生一定的負面影響，從而影響我們的正常生活。如何正確地應對這些困惑給我們帶來的影響，就是心理學上要研究的一個課題。因此，學好心理學不但是在學習上來說好，而且能對我們的生活有很大的幫助。
雖然這段時間的心理學學習匪常的短暫，但它對我的影響頗深。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學課對我大的影響?？梢院敛豢鋸埖恼f心理學的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝老師和同學，是他們讓我懂得了許多許多？心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的叢老師，使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。
只要你足夠的了解自己，用自己喜歡的方式去關心自己，就能保持一個良好的心理狀態(tài)，在成功的路上踩下堅實的腳印，去欣賞生命之路上每一道美麗的風景，歡樂平實。
談到最后，再回到我所學的課程當中來，在學習以來也許是由于課時的原因，感覺的學的總是很緊張，在專業(yè)知識方面雖然有所針對性，但是感覺缺少了一些專業(yè)性的互動的氣氛。雖然叢玉燕老師的講課很具有親和力，但是我們所接受的卻只有在下面聽，缺少一些自身的感觸和體驗，雖然這只是我個人的感覺和體會，也只是針對我個人的心理感受來說的，但希望對叢老師以后的教學中有所幫助。
人格心理學的收獲與心得篇二十一
人格心理學為心理學的分支之一，可簡單定義為研究一個人所特有的行為模式的心理學，“personality”一般都會被譯作“性格”，心理學學界則把它譯為“人格”?！叭烁瘛辈粏伟ㄐ愿瘢€包括信念、自我觀念等等。準確來說，“人格”是指一個人一致的行為特征的群集。人格的組成特征因人而異，因此每個人都有其獨特性。這種獨特性致使每個人面對同一情況下都可能有不同反應。人格心理學家會研究人格的構成特征及其形成，從而預計它對塑造人類行為和人生大事的影響。
八種類型。
人格的八種人格劃分：
外向思考型。
這類型的人，偏愛知性生活，盡量讓自己的生活活動，合乎知性結論。所謂知性結論，就是客觀而普遍為一般接受。不獨斷、不任性、謹守客觀。以知性為行動規(guī)范，客觀的分清各種事實和條件，仔細考慮之后才下結論。對人待己，采用相同基準。與人相處，分別善惡、共分美丑等等，都是這個基準為優(yōu)先。
外向感情型。
這類型的人多半是女性，這種類型的女性，生活方式順應感情，感情也能配合周圍的狀況，價值觀也是一樣。
外向感覺型。
如果他舉止高尚，你定是個有著高尚興趣的唯美主義者。把自己的感覺提高到美的純粹最高境界，享受旁人無法體會的藝術天地。
外向直覺型。
這類型的人，具有洞察客觀事實背后這可能性的能力。這種人注重的不是現實，而是可能性，并且不斷的追求可能性。安定的生活環(huán)境對他而言有如地獄，令人窒息。當他開始追逐可能性時，非常的熱衷，有的人甚至顯現得異?？駸?。但是一旦遇到瓶頸無法突破時，立刻冷淡下來，干脆放棄。
內向思考型。
這類型的人和剛才的“外向思考型“一樣，追隨理念，只不過方向是朝內，而不是朝外。在自己的內部建立成一個理念世界，積極的推動發(fā)展，不會因為怕麻煩、危險、被視為異端、傷害與他人之間的感情等種理由而放棄。
內向感情型。
內向感情型的人，以女性居多。這類型的人的感情，受到內在、主觀的要素所支配。感情的深度，外人完全看不出來。沉默、孤僻、厭惡粗俗的人。外人看來文靜有禮，捉摸不定。多愁善感，有時會被別人認為“這種人，對別人的幸或是不幸，完全無動于衷”。
內向感覺型。
與所有內向型的人一樣，內向感覺型的人也是遠離外部的客觀世界，沉浸在自己的主觀感覺之中。它們往往不看重事物本身，卻關注著事物的效果和自身深刻的主觀感覺。藝術家往往傾向于這種類型。
內向直覺型。
這類型的人，可能成為預言家或藝術家。因為他們內在的直覺，在受到了外界的刺激開始活動時，只注意自己的內在感覺，不會被外界所眩感。
強迫癥的人格面具。
九型人格中的第八型會出人頭地？
哪一種“朋友”是你該留心眼的？
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