心得體會的寫作可以培養(yǎng)人的思維能力和表達能力。怎樣才能寫出一篇具有深度和思考的心得體會呢？通過閱讀這些心得體會范文，我們可以進一步了解寫作技巧和方法。
體育生訓練心得體會初中篇一
第一段：引言（200字）。
體育訓練是提高身體素質、鍛煉意志力和培養(yǎng)團隊精神的重要途徑。作為一個長期從事體育活動的人，我一直認為訓練是通向成功的關鍵，同時也為我?guī)砹藷o盡的樂趣和收獲。通過長期的鍛煉，我深刻體會到了訓練體育所帶來的心得體會。
第二段：鍛煉意志力（300字）。
體育訓練的過程不僅僅是為了鍛煉身體，更重要的是鍛煉意志力。在進行長時間、高強度的鍛煉時，經常會遇到疲勞、痛苦和挫折等困難。然而，只有堅持下去，克服困難，才能達到突破自我的目標。這種堅持的過程，不僅培養(yǎng)了我的毅力，也讓我在其他方面的生活中更有恒心和韌性。
第三段：提高身體素質（300字）。
體育訓練的最大功能就是提高身體素質。通過科學的鍛煉方法和系統(tǒng)的訓練計劃，我逐漸增強了我的身體機能。我能夠感受到自己的耐力、力量和靈敏度不斷提高，使我在各種體育項目中勝出。同時，通過均衡的飲食和良好的生活習慣，我遠離了疾病，擁有了更健康的體魄。
第四段：培養(yǎng)團隊精神（300字）。
體育訓練中，團隊合作是必不可少的。無論是參加集體項目還是團體比賽，都需要與隊友們相互配合，共同為同一個目標而努力。通過與隊友們的交流和磨合，我逐漸適應了團隊合作的意識和方法。我學會了傾聽他人的意見，學會了適應他人的節(jié)奏，這樣才能在團隊中發(fā)揮最大的作用。團隊精神的培養(yǎng)不僅在體育訓練中有效，在日常生活和工作中也同樣能夠體現出來。
第五段：總結（200字）。
通過長期的體育訓練，我不僅提高了身體素質，也鍛煉了意志力和培養(yǎng)了團隊精神。這些心得體會不僅在體育運動中起到了重要的作用，同時也對我的生活產生了積極的影響。我相信，只要堅持鍛煉，訓練體育一定可以帶給每個人更多的收獲和快樂。體育訓練是一場長期的修行，它不僅能讓我們身體更健康，更能培養(yǎng)我們的人格。讓我們從現在開始，一起投入到體育訓練的行列中吧！
體育生訓練心得體會初中篇二
體育鍛煉不僅僅是一種身體活動，更是一種積極健康的生活方式。作為一項常見的日常活動，無論是在校園還是工作場所，都能體現訓練體育的重要性。經過多年的體育鍛煉，我深刻體會到了訓練體育的益處和心得體會。本文將從鍛煉的動力、身體健康、團隊合作、自律精神和心態(tài)調整五個方面，闡述我對訓練體育的心得體會。
首先，訓練體育對于一個人來說必須要有動力。在訓練體育的初期階段，很多人都會覺得很辛苦，甚至會想要放棄。但是，只有明確了鍛煉的目標和動力，才能堅持下去。我一直堅信，沒有堅定的動力就無法堅持訓練。比如，當我參加長跑比賽的時候，雖然身體感到疲勞，但是想到能夠挑戰(zhàn)自己，超越自己，我就會堅持下去。訓練體育不僅僅是鍛煉身體，更是磨練意志的過程。
其次，訓練體育對身體健康有著直接的影響。通過體育鍛煉，不僅可以強健身體，提高體質，還可以防止各種疾病的發(fā)生。經常鍛煉身體有助于提升人的免疫力，減少感冒和其他疾病的患病率。同時，適度的鍛煉還能改善人的心肺功能，增強肌肉力量和韌性。我切身體會到，通過長期的訓練和鍛煉，我的身體健康狀況得到了很大的改善，疲勞感減少，睡眠質量提高，精力更加充沛。
第三，訓練體育能夠培養(yǎng)團隊合作精神。在團體項目中進行訓練，無論是籃球、足球還是排球，都需要隊友之間的密切配合和默契。團隊合作是團隊成員之間相互信任、相互幫助的基礎，只有通過團隊合作，才能夠取得更好的成果。在團隊訓練中，我不僅學到了如何與他人相處，磨合默契，還學會了面對困難時保持冷靜、集中精力，共同戰(zhàn)勝困難。這種團隊合作精神不僅對于體育訓練非常重要，而且對于我們日常生活中的工作和學習也同樣適用。
第四，訓練體育能夠培養(yǎng)自律精神。通過長期堅持訓練，我們必須要有自律的意識和行動。在訓練的過程中，我們需要嚴格要求自己，按時按量地進行鍛煉，不能懈怠。只有培養(yǎng)了自律的品質，才能夠在困難的時候堅持下來。我發(fā)現，自律不僅能夠讓我堅持鍛煉，也能夠影響到我的學習和工作。當我在學習和工作中遇到困難時，我會想到自己在體育訓練中堅持不懈的精神，自然而然地去面對和解決問題。
最后，訓練體育對于心態(tài)調整有著顯著的作用。在訓練的過程中，我們會遇到各種挫折和困難，比如出現傷病、訓練計劃無法達到預期等問題。這時候，心態(tài)的調整非常重要。通過訓練和比賽，我學到了不論處境如何，都要保持積極樂觀的心態(tài)。只要保持信心和毅力，相信自己，堅持鍛煉，就一定會取得好的成績。同時，訓練體育也能夠幫助我釋放壓力，緩解緊張情緒，提高情緒的穩(wěn)定性。
總之，通過多年的體育鍛煉，我深刻體會到了訓練體育的益處和心得體會。訓練體育不僅僅是鍛煉身體，更是鍛煉意志、培養(yǎng)團隊合作精神、培養(yǎng)自律精神和調整心態(tài)的過程。只有堅持訓練體育，才能保持健康、積極樂觀并獲取快樂。我相信，在未來的日子里，我還會繼續(xù)訓練體育，不斷發(fā)掘其中的樂趣和收獲。
體育生訓練心得體會初中篇三
體育生是指那些為了追求卓越體育表現而接受專業(yè)訓練的學生。他們投入大量時間和精力在體育訓練上，以提高自己的身體素質和技術水平。在這個過程中，體育生經歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但也獲得了很多寶貴的經驗和體會。本文將通過五段式的連貫文章，探討訓練心得體會體育生的主題。
第一段：引入。
作為體育生，我深知訓練的艱辛和付出的努力。經歷了無數次的訓練和比賽，我獲得了許多寶貴的心得和體會。這些體驗不僅對我個人的成長有著重要的意義，也可以啟發(fā)其他體育生更好地面對挑戰(zhàn)和困難。
第二段：堅持與毅力。
在訓練的過程中，堅持和毅力是最重要的品質之一。當我們面對繁重的訓練計劃和身體上的疲勞時，很容易感到疲憊和想要放棄。然而，正是通過持之以恒的努力和堅持不懈的訓練，我才能夠不斷提升自己的技能和水平。我逐漸明白了，只有在面對困難時保持毅力，我們才能在比賽中取得優(yōu)異的成績。
第三段：團隊合作與溝通。
作為一支體育隊伍的一員，團隊合作和溝通是至關重要的。在訓練中，我們需要與隊友緊密配合和相互支持。合理的溝通和合作有助于團隊的默契配合，使訓練效果更佳。我從團隊合作中學到了寬容和理解，意識到一個人的力量有限，只有凝聚集體的力量，我們才能夠獲得更好的結果。
第四段：自我管理與時間管理。
體育生需要高度的自我管理和時間管理能力。為了更好地完成訓練計劃，我們必須規(guī)劃好自己的時間，合理安排訓練、學習和休息的時間。我發(fā)現，良好的時間管理不僅能提高效率，還能減輕壓力和疲勞。通過訓練的過程，我學到了如何更好地管理自己的時間，使之充實有效。
第五段：擁抱挑戰(zhàn)與迎接失敗。
訓練中不可避免地會遇到各種挑戰(zhàn)和失敗。然而，我意識到挑戰(zhàn)和失敗是成長的機會。只有正視困難，勇敢面對失敗，才能推動自己不斷進步。體育生在遭遇挫折時需要調整心態(tài)，及時總結經驗教訓，找到問題的解決辦法。通過反思挑戰(zhàn)和失敗，我成為了一個更堅強和成熟的人。
結論：
作為一名體育生，我在訓練的過程中收獲頗豐。堅持與毅力、團隊合作與溝通、自我管理與時間管理以及擁抱挑戰(zhàn)與迎接失敗，這些體驗和心得使我受益匪淺。我相信，這些經驗和體會不僅適用于體育生，也同樣可以引導其他人在他們追求卓越的道路上取得成功。
體育生訓練心得體會初中篇四
體育訓練學作為一門專業(yè)科目，是體育教育中的重要組成部分。在這門課程的學習中，我不僅獲得了豐富的知識，而且也取得了一定的實踐經驗。通過體育訓練學的學習，我對體育訓練的目標、方法和技巧有了更深入的了解。下面我將從目標、方法、技巧、效果以及應用方面進行探討和總結。
首先，體育訓練學教給了我體育訓練的目標是什么。體育訓練學告訴我們，在進行體育訓練時，我們的目標是指導運動員們達到最佳的競技狀態(tài)，提高運動員們的競技能力。通過訓練使運動員們具備一定的功底，提高他們的技術水平和身體素質，以便能夠更好地應對各種比賽。同時，體育訓練也注重培養(yǎng)運動員的心理素質，例如堅持不懈、勇敢、團隊合作等。通過體育訓練學的學習，我明白了訓練的目標是為了使運動員在比賽中取得更好的成績。
其次，體育訓練學告訴我體育訓練的方法和技巧。體育訓練的方法有很多種，例如循序漸進、有針對性、全面發(fā)展等。而在選擇方法時，我們還需要考慮運動員的個性特點和不同的訓練階段。此外，體育訓練的技巧也非常重要。例如，我們要制定合理的訓練計劃，合理安排訓練時間和強度，并及時調整訓練內容。同時，我們還要注重運動員的反饋和充分的休息，以避免運動員出現過度訓練和傷病。
另外，體育訓練學教給了我訓練的效果和評估的方法。通過評估運動員的訓練效果，我們可以知道運動員在訓練中的不足之處，并且及時進行調整和改進。評估的方法有很多種，例如通過測試運動員的身體素質指標、技術水平和心理素質等。通過評估，我們可以得出運動員的得分，并據此制定下一階段的訓練計劃。在體育訓練學的學習中，我學會了如何設計和實施評估方法，以提高訓練的效果和質量。
最后，體育訓練學告訴我訓練的應用方面。體育訓練學的學習使我了解了訓練的廣泛應用。無論是在學校還是在社會上，體育訓練都有著重要的地位和作用。在學校中，體育訓練可以幫助學生們提高身體素質和技能，增強體質，培養(yǎng)健康的生活習慣。而在社會上，體育訓練可以提供專業(yè)的指導和培訓，幫助運動員們提高競技水平，追求更高的成就。
體育訓練學是一門理論性與實踐性相結合的課程，通過這門課程的學習，我對體育訓練有了更深入的了解和認識。我明白了訓練的目標、方法、技巧、效果以及應用方面的知識，這對我今后從事體育事業(yè)有著重要的意義。通過體育訓練學的學習，我將更加注重鍛煉方式的規(guī)范性和科學性，同時也希望將學到的知識更好地運用到實際中，并不斷提高自己的專業(yè)水平，為體育事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。
體育生訓練心得體會初中篇五
第一段：引言（200字）。
體育生在訓練中所積累的經驗和體會是不可忽視的。培養(yǎng)出良好的訓練心得對于體育生的成長和進步起著至關重要的作用。通過長時間的訓練和實踐，我深深領悟到訓練心得的重要性，并從中汲取力量和動力。在本文中，我將分享我在體育訓練中所得到的心得體會，并探討其對我個人和體育生群體的意義。
第二段：訓練心得的提煉（200字）。
首先，我通過訓練掌握了良好的自律能力。體育訓練需要堅持和毅力，而自律能力是維持訓練進程的重要因素。我學會了每天按時起床，制定合理的訓練計劃，并堅持執(zhí)行。這種自律的養(yǎng)成不僅幫助我在訓練中更好地控制自己，還培養(yǎng)了我在生活中堅持不懈的品質。
其次，訓練心得使我具備了較強的適應能力。體育訓練中，面對各種不同的環(huán)境和挑戰(zhàn)，適應能力是取得成功的關鍵。我經歷了各種訓練場地和氣候條件的變化，從而培養(yǎng)了適應不同環(huán)境的能力。這種適應能力在競技中起到了重要的作用，讓我能夠更好地應對緊張和壓力。
第三段：訓練心得的提升（200字）。
另外，訓練心得還使我提高了自我管理能力。體育訓練需要科學和合理的管理，而自我管理能力是有效開展訓練的基礎。我學會了合理安排時間，制定明確的目標，并通過監(jiān)控自己的訓練進展和成果來評估自己的表現。這種自我管理的能力不僅提升了我的訓練效果，也培養(yǎng)了我在其他方面的自我控制和規(guī)劃能力。
第四段：訓練心得的意義（200字）。
訓練心得不僅對我個人有著重要意義，也對整個體育生群體起到示范和引領作用。首先，通過分享和交流訓練心得，體育生們可以相互學習和借鑒，提高整體水平。其次，良好的訓練心得可以幫助體育生們更好地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，制定更高效和科學的訓練計劃，從而達到更好的成績。此外，訓練心得的積累還可以為體育教育提供寶貴的經驗和思路，促進體育教育的發(fā)展。
第五段：結語（200字）。
總結來說，訓練心得是體育生們不可或缺的寶貴財富。通過對訓練心得的積累和總結，我們能夠培養(yǎng)出自律、適應和自我管理能力，提高個人的競技水平，同時也能為整個體育生群體作出示范和引領。訓練心得的意義不僅體現在個人成長，更為體育教育的發(fā)展貢獻力量。因此，大家應該積極總結自己的訓練心得，不斷提高自己的訓練水平，為體育事業(yè)做出更大的貢獻。
體育生訓練心得體會初中篇六
體育運動是一項廣受歡迎的活動，對于個人的身體健康和心理素質的培養(yǎng)有著重要的影響。而訓練體育則是體育運動取得進步的關鍵。在我多年的體育訓練經歷中，我獲得了許多寶貴的心得體會。以下是我對“訓練體育的心得體會”的總結和分享。
首先，堅持是成功的關鍵。體育訓練需要投入大量的時間和精力，但只有堅持下去，才能取得進步。無論是跑步、游泳還是籃球，每一項技能都需要不斷的練習和磨礪。在最初的階段，訓練可能會感到枯燥乏味，但只要堅持下去，逐漸就會發(fā)現訓練的樂趣和成就感。因此，我在體育訓練中學會了堅持不懈，這也是我取得進步的重要原因。
其次，科學規(guī)劃是有效訓練的基礎。在進行體育訓練時，科學的規(guī)劃十分重要。這包括了訓練的內容、強度、時間等方面?？茖W的規(guī)劃能夠幫助我們合理地安排訓練，減少受傷和過度訓練的風險。同時，規(guī)范的訓練計劃也能夠讓我們更加高效地進行訓練，提高訓練效果。在我的體育訓練中，我學會了合理規(guī)劃并調整自己的訓練計劃，這使我能夠更好地發(fā)展自己的潛力。
再次，團隊合作的重要性不可忽視。在很多體育項目中，團隊合作是至關重要的。團隊成員之間的默契和配合可以大大提高整個團隊的戰(zhàn)斗力。正是通過團隊合作，我們可以互相激勵、互相補充，共同達到更高的目標。在我的訓練中，我非常珍視與團隊成員之間的互動和合作，這讓我體會到團隊合作背后的力量和樂趣。
此外，挑戰(zhàn)自我是訓練體育的一種心態(tài)。體育訓練是一項不斷突破自我的過程。在訓練中，我們需要不斷挑戰(zhàn)自己的能力極限，將自己推向更高的境界。每一次的突破都會讓我們更加自信，并激發(fā)出更大的潛力。通過不斷挑戰(zhàn)自我，我在體育訓練中不僅獲得了技能的提升，還增強了自己的意志力和毅力。
最后，體育訓練不僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)良好品質的機會。體育運動具有鍛煉身體的作用，但更重要的是它能夠塑造我們的性格和品質。體育訓練需要付出努力、堅持不懈和克服困難的精神，這些都是我們在訓練中培養(yǎng)的價值觀和人生觀。通過體育訓練，我提高了自己的紀律性、責任心和團隊精神，這些品質也對我的學業(yè)和工作有著積極的影響。
總結起來，訓練體育需要堅持不懈、科學規(guī)劃、團隊合作、挑戰(zhàn)自我以及培養(yǎng)良好品質。這些心得體會是我多年體育訓練中總結出來的經驗和教訓。體育訓練不僅僅是鍛煉身體的活動，更是磨練意志和培養(yǎng)品格的過程。只有通過不斷地訓練和挑戰(zhàn)自我，我們才能進步，從而在體育運動中取得更好的成績。
體育生訓練心得體會初中篇七
體育，眨眼間都上了很多年了，其中的感覺也是頗深的，從小就喜歡玩的我，特別愛上體育課，在家里呆了很多年，就喜歡和小伙伴整天玩耍，愛運動。上大學我知道體育課可以喜歡學什么就學什么，當時是喜從中來。第一次上體育課時，老師們在那講說是喜歡學什么就可以到老師那邊報名，我們幾個同寢室的姐妹，一起來到體適能那個老師那里報名，想的原因很簡單，就是好好在大一鍛煉下自己。在體適能那段日子的體育課上，真的是見識不少關于體育鍛煉的事情，特別是鍛煉技巧的學習，老師的講解很是到位，叢老師哪里了解到了很多也跟著老師學到了很多，了解體育與健康的重要性并且在大學的體育課都是要考試的想想還真是多此一舉呢，可是實際上并不是這樣的體育給我們帶來的好處是無法用量來比較的。
每到上體育課的時候大家都是興致勃勃高高興興的感覺開心死了，大家心里想的是又可以玩了，呵呵。不管大家在做什么運動，隨處都可以聽見大家的吶喊聲與笑聲，大家其樂融融的我們開心的玩樂。其實體育課不只是我們玩耍的課程體也不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義。他還象征著和平的橋梁。在育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
在體育課中我們可以學習到很多。比如：
1、可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現了同學們活躍的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。
2、是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的提高了同學們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質的提高。
3、是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好相同的同學，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力量，團結的意義。體育是陽光與活力的象征，是健康向上的昭示。
健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素，它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美好理想的實現。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式，也是文明的生活方式。大學生作為一個國家發(fā)展的新生力量，良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心。相信我們的明天是美好的！
體育生訓練心得體會初中篇八
在過去，人們非常重視學校中的文化課程，如數學、語文以及歷史等等，但是對于體育課程的重視程度卻遠遠不如文化課程?，F在，隨著人們的意識不斷提升，體育素養(yǎng)也成為了人們關注的焦點，而體育素養(yǎng)的訓練則成為了人們日常生活中的重要任務。以下是我個人在參加體育素養(yǎng)訓練過程中的一些心得和體會。
首先，我想強調的是體育素養(yǎng)訓練的重要性。體育素養(yǎng)對于我們維持健康生活起著至關重要的作用，它可以提升我們的體質，增強我們的免疫能力，降低我們患病的風險。而且，體育素養(yǎng)也是我們人際交往中必不可少的一環(huán)，它可以使我們更好地融入社會，更好地與他人溝通和交流。而體育素養(yǎng)訓練正是為了實現這些目標而存在的，所以我們不能輕視體育素養(yǎng)的訓練。
其次，我要談一談體育素養(yǎng)訓練所帶給我的一些好處和收獲。通過參加體育素養(yǎng)訓練，我逐漸養(yǎng)成了良好的運動習慣和生活習慣。每天堅持鍛煉，讓我的精神狀態(tài)和身體狀況都得到了極大地改善，我變得更加有活力，更加自信。同時，參加這種訓練也讓我認識到一些運動和健身的知識和技巧，從而更好地規(guī)劃我的鍛煉計劃和方法。此外，參加體育素養(yǎng)訓練也使我結交了一些志同道合的朋友，我們一起分享運動的快樂和成長的喜悅，更好地激發(fā)了我對運動的熱愛和熱情。
第三，我想談談在體育素養(yǎng)訓練中所遇到的一些困難和挑戰(zhàn)。在訓練過程中，我們可能面臨著各種各樣的問題，如缺乏時間、缺乏動力、缺乏指導等等，這些問題可能會導致我們的訓練計劃受到很大的影響。但是，對于這些問題，我們應該采取積極的態(tài)度來應對，比如尋找適合自己的訓練方式、尋找合適的鍛煉時間、尋找專業(yè)的指導等等。只要我們肯花時間和努力，就一定能夠克服這些困難和挑戰(zhàn)。
第四，我想強調的是在訓練中應該保持良好的心態(tài)和態(tài)度。體育素養(yǎng)訓練并不是一蹴而就的過程，需要我們付出長時間的努力和堅持。因此，在訓練過程中，我們一定要保持堅定和耐心的心態(tài)，同時不能因為訓練過程中出現的問題而喪失信心和勇氣。只有保持積極向上的心態(tài)，我們才能持續(xù)地追求更高的鍛煉目標和更好的訓練效果。
最后，我要強調的是體育素養(yǎng)訓練注重的是綜合素質和全面發(fā)展。體育素養(yǎng)訓練不僅僅是鍛煉身體，更包括了對人類社會文化和健康生活的認知、對團隊協(xié)作和競爭合作的能力的培養(yǎng)等多方面的發(fā)展。在訓練中應該注重綜合素質的培養(yǎng)和全面能力的發(fā)展，只有這樣才能真正做到“體育精神”的貫徹。
總之，體育素養(yǎng)訓練不僅僅是一種對身體的鍛煉，更是一種全方位的能力和素質的培養(yǎng)。只有通過長期的積累和努力，我們才能真正做到身心健康，在面對困難和挑戰(zhàn)時始終保持堅定和積極的態(tài)度，實現更高層次的鍛煉效果和自我提高，為我們未來健康幸福的生活打下堅實的基礎。
體育生訓練心得體會初中篇九
體育訓練學是一門研究運動員訓練方法和規(guī)律的學科，經過對這門學科的學習，我對體育訓練有了更深刻的理解。在這個過程中，我獲得了很多寶貴的經驗和知識，并且也結交了很多志同道合的同學和朋友。在接下來的幾段中，我將分享我在體育訓練學中所得到的心得體會。
首先，體育訓練學讓我認識到了訓練的科學性和系統(tǒng)性。在進行體育訓練時，不能簡單地憑借自己的感覺進行訓練，而是需要根據科學的理論和方法進行指導。例如，在規(guī)劃訓練過程中，我們需要根據運動員的特點和目標，合理安排訓練強度和訓練周期，并且要定期進行評估和調整。另外，通過學習體育訓練學，我明白了運動員訓練時需要進行系統(tǒng)的訓練內容安排，包括技能訓練、體能訓練和心理訓練等，這樣才能全面提高運動員的綜合素質。
其次，體育訓練學教會了我如何進行科學的訓練計劃的制定和執(zhí)行。在進行訓練計劃的制定時，我們首先要明確訓練目標，然后根據運動員的實際情況，制定相應的訓練計劃和周期。這樣做有助于提高運動員的訓練效果，并且能夠更好地控制訓練進度和負荷。在執(zhí)行訓練計劃時，我們需要遵循計劃的要求，按照既定的步驟和時間進行訓練。如果出現了訓練中的問題或困難，我們要及時進行調整和優(yōu)化，以確保訓練的順利進行。通過這樣的訓練計劃制定和執(zhí)行的過程，我學會了如何規(guī)劃自己的訓練，并且能夠更有效地提高自己的訓練效果。
再次，體育訓練學讓我認識到了訓練是一個需要付出努力和堅持的過程。在體育訓練中，要想取得好的成績，必須付出很多的努力和時間。在訓練過程中，經常會遇到各種困難和挫折，但只要堅持下去，就會逐漸克服這些困難，取得好的成績。同時，體育訓練學也教會了我如何正確對待失敗和失敗后的調整。失敗并不可怕，只要能夠從失敗中吸取教訓，并且找出問題所在，再次進行調整和努力，就能夠取得更好的成績。
最后，體育訓練學讓我明白了團隊合作的重要性。在進行體育訓練時，團隊合作是必不可少的。每個人都有自己的專長和優(yōu)勢，只有通過團隊合作，才能夠充分發(fā)揮每個人的能力，取得更好的成績。在團隊合作中，我們要互相支持和鼓勵，積極配合和協(xié)調，共同完成訓練任務和目標。通過團隊合作，我學會了與他人相互依賴和合作，同時也培養(yǎng)了一種團隊精神和集體榮譽感。
通過對體育訓練學的學習，我不僅獲得了專業(yè)知識和技能，還得到了更多的成長和收獲。我明白了訓練的科學性和系統(tǒng)性，學會了制定和執(zhí)行科學的訓練計劃，以及克服困難和堅持努力的意義。同時，體育訓練學也教會了我如何與他人合作和共同進步。通過這次學習，我相信我已經為將來的體育訓練和競技生涯打下了堅實的基礎。
體育生訓練心得體會初中篇十
體育訓練學是體育專業(yè)中的重要課程，通過學習訓練理論和實踐操作，我對體育訓練有了更深入的理解和認識。在這學期的學習中，我從理論知識到實踐技巧，不斷提升自己的綜合能力。以下是我在體育訓練學課程中的心得體會。
首先，理論知識的學習是體育訓練學的基礎。在課堂上，老師通過講解和案例分析等方式，系統(tǒng)地介紹了運動生理學、運動心理學、訓練方法學等相關的理論知識。這些知識的學習讓我了解到身體運動和訓練的規(guī)律，明白了身體的機能特點和運動的影響因素。例如，學習了運動生理學后，我明白了肌肉的構造和能力變化的規(guī)律，能根據不同的訓練目標和運動類型制定合理的訓練計劃。
其次，實踐操作的訓練是體育訓練學的重要組成部分。我們通過實驗課和實習課進行實踐操作，鍛煉了自己的動手能力和實際操作能力。例如，在實驗課上，我們學會了如何使用運動生理測定儀器，能夠準確地測量心率、血壓等指標。在實習課上，我們被分到了不同的訓練組，負責指導和監(jiān)督運動員的訓練。通過實踐操作的訓練，我不僅學會了訓練方法和技巧，還培養(yǎng)了自己的觀察力和動手能力。
此外，合作與協(xié)調是團隊體育訓練中不可或缺的能力。在團隊訓練中，每個人都有不同的任務和責任，需要相互合作和協(xié)調才能完成任務。例如，在實習課上，我們需要與其他組員一起協(xié)作，負責一個團隊的訓練計劃和訓練安排。在這個過程中，我們需要相互交流、協(xié)商和溝通，以確保訓練的順利進行。通過這樣的團隊訓練，我不僅提高了自己的合作與協(xié)調能力，還學會了與他人合作，形成了團隊意識和責任感。
最后，反思與總結是體育訓練學的重要環(huán)節(jié)。在每一次的訓練和實踐中，我都習慣性地進行反思與總結，查找自己的不足和進步之處。通過反思，我能夠發(fā)現自己在訓練過程中的問題并及時改進。同時，總結能夠幫助我歸納和整理所學內容，加深對知識的理解和記憶。通過不斷地反思和總結，我逐漸形成了自我完善的習慣，提高了自己的學習和訓練效果。
綜上所述，體育訓練學是一門綜合性很強的學科，需要我們不僅具備理論知識，還需要實踐操作能力和團隊合作能力。通過學習體育訓練學，我深入了解了運動的規(guī)律和訓練的方法，提升了自己的動手能力和協(xié)調能力。同時，我也養(yǎng)成了反思與總結的好習慣，縮小了自己的不足之處。這些心得體會將會伴隨我未來的學習和實踐，并在我成為一名優(yōu)秀的體育訓練專業(yè)人才的道路上指引著我前進。
體育生訓練心得體會初中篇十一
近年來，足球運動在中國蓬勃發(fā)展，越來越多的學校開始注重足球的培養(yǎng)和訓練。我是一名初中生，經過一段時間的足球訓練，我深刻體會到了足球訓練的益處。下面就讓我來分享一下我在初中足球訓練中的心得體會。
首先，足球訓練讓我明白了團隊合作的重要性。在訓練中，無論是進行配合訓練還是進行對抗比賽，團隊合作是必不可少的。足球是一項團隊運動，球隊想要取得勝利，每個隊員都不能獨善其身，而是要相互配合、相互支持。在比賽中，只有我們充分發(fā)揮各自的專長，相互協(xié)作，才能取得勝利。通過足球訓練，我明白了集體的力量是無限的，只有我們團結一心，共同努力，才能在球場上取得優(yōu)異的成績。
其次，足球訓練讓我體驗到了努力和堅持的重要性。足球是一項需要長時間的練習和堅持的運動。在訓練中，我們需要堅持不懈地練習各種基本功，如傳球、接球、射門等，才能掌握這門技能。另外，足球訓練也需要我們在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。但是，比賽中的每一次射門，每一次配合，都需要我們付出巨大的努力來完成。通過足球訓練，我明白了只有付出了時間和努力，才能取得進步和提高。
第三，足球訓練讓我學會了困難面前永不放棄的精神。足球是一項競爭激烈的運動，訓練中必然會遇到各種困難和挫折，如技巧不夠熟練、體能不足等。面對這些困難，有些同學選擇了放棄，而有些同學選擇了和困難抗爭到底。鼓勵和支持困難猶如在路上跌倒，我們需要學會站起來，繼續(xù)奮斗。在足球訓練中，每當我遇到困難時，我都會想起隊友們的努力和堅持，我會努力克服困難，堅持下去。
第四，足球訓練讓我學會了信任和尊重隊友。在足球場上，球隊需要相互信任和尊重。沒有信任和尊重，球隊就無法發(fā)揮出最好的狀態(tài)。在足球訓練中，我和隊友們需要進行配合訓練和比賽，這需要我們相互信任，才能做到最好的配合。另外，在球隊中每個隊員都有自己的優(yōu)點和特長，我們需要尊重隊友的選擇和決定，不論他們是如何的不足或失敗。足球訓練讓我學會了團結合作，相互信任和尊重。
最后，足球訓練讓我懂得了配合和溝通的重要性。在足球場上，配合和溝通是非常重要的。沒有配合，球隊就無法有組織地進行進攻和防守；沒有溝通，球隊就無法有效地傳遞球和進行戰(zhàn)術調整。在足球訓練中，我明白了隊友之間需要通過溝通來傳遞信息、調整位置，并通過配合來實現戰(zhàn)術目標。通過足球訓練，我學會了與隊友進行默契的配合和及時的溝通，這不僅在足球場上取得了好成績，也對我日常生活中的協(xié)作和溝通能力有很大的提升。
總之，初中足球訓練讓我受益匪淺。我明白了團隊合作、努力和堅持、不放棄、信任和尊重、配合和溝通的重要性。通過足球訓練，我不僅鍛煉了自己的體魄和技術，還培養(yǎng)了自己的團隊合作精神和奮斗精神。希望以后的足球訓練中，我能夠不斷提升，發(fā)揮自己的優(yōu)點，為球隊在比賽中取得更好的成績貢獻自己的力量。
體育生訓練心得體會初中篇十二
“點燃團隊激情，拓展人生夢想”大型拓展活動圓滿結束。今日陽光和暴雨交替著，但依然沒有阻礙大家對此次活動的積極參與。短短的一天時間里，拓展訓練讓個人和團隊都有了一種全新的認識和思考。挑戰(zhàn)自我，度過了汗水加淚水的精彩而難忘的一天。隊員們覺得收獲非常豐富，既提高了團隊的意識，也鍛煉了自己的意志。我們一起克服困難、鍛煉體魄、相互協(xié)作、形成有力的戰(zhàn)斗團隊。
拓展活動之孤極速60秒，考驗的是團隊協(xié)作，雖然天公不作美，一直淅瀝瀝的下著小雨，可是隊員們依然充滿激情。在極速60秒游戲中，粉隊以26″12的成績成功刷新新記錄!學員們，你們真棒!極速60秒游戲啟示：個人能力有極限，我們在團隊任務面前也無可奈何;一個團隊精英過多時，當個人英雄主義戰(zhàn)勝團隊合作精神，領導者無論強勢智慧威望英明都都在瞬間被忽視，他們只能滿懷雄心的看著團隊一個接一個的飛蛾投火。
信任背摔，摔下去的是個人，抬起的團隊的信任!信任背摔我做的非常的完美，是因為我真的很信任大家，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住，當時的感覺就是我就是要躺在床上。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動。你的恐懼是來自你的心里。如果信任隊友，隊友將能分散和吸收你的恐懼，恐懼將不復存在。
最后一個拓展項目，團結的力量是最強大的。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們，你們真的很棒!一股很神奇的力量：團結就是力量，所有的隊員依靠自己的雙手的力量，將繩子牢牢拉住，使得走在繩子上面的隊友能如履平地。有的隊員就算快支撐不住了，也絕不放棄。是團隊意識、信任、堅持使得他們能夠順利完成挑戰(zhàn)。拓展訓練結束了，但是我們學到的東西將畢生受用。
一天下來跟我的團隊一起經歷了很多有挑戰(zhàn)性的拓展項目，鍛煉我們的`自我鼓勵意識，克服恐懼，團隊協(xié)作這些積極向上的正能量。累了一天，我覺得還多有意義的。戶外拓展訓練既是對體能的一次檢測，也是對心理素質的一次考驗，團隊、協(xié)作、認同、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚日后的工作吧!
拓展心得：目標要切合實際，一步一腳印。
7月10日，我們公司營銷中心全員在總監(jiān)的帶領下到廣州笑翻天樂園拓展培訓基地展開了一天戶外拓展訓練。拓展培訓增進了團隊的凝聚力，增強員工對企業(yè)的責任感和榮譽感，取得良好的成效!笑翻天教練還精心策劃了一系列團隊協(xié)作競技型的游戲，增強團隊意識。經過，這次的培訓相信大家不僅感情深了，更重要的是彼此都能交流經驗，相互學習，相互進步!
第一項是高空斷橋，站在八米多高的斷橋上，我慢要做的就是來回跨越中間的一米三的橫斷面，站在高空，距離還是一樣，只是呼吸的頻率不同了，看來距離，是件很奧妙的事。這次我們需要突破心理極限，其實就這么一睜眼，一閉眼，就越過去了。雨下過，又晴了，花，含苞過，盛開過，燦爛過。一點點的遺憾也快樂，我們并肩過，害怕過，克服過，斷橋上突破心理極限的我們好沉默。云，曾飄過，未留過，陰霾過，一絲絲的快樂變回憶，我們放棄過，掙扎過，彷徨過，這段路感謝有你們陪我。
第二項是攀巖，教練說一次攀巖勝過十次瑜伽。感悟人生中有些事，明知是錯的，也要去堅持，因為不甘心;有些人，明知是愛的，也要去放棄，因為沒結局;有時候，明知沒路了，卻還在前行，因為習慣了。生活在于經歷，而不在于結果;快樂在于感悟，而不在于抱怨。但有時以為只要有勇氣了，就不會放棄了?？墒呛芏鄷r候，堅持，會遇到無盡的彷徨和無奈，堅持的敏感導致了更深的彷徨。就好像一個人為了絕美的風景向更高的山中走去。她到了懸崖邊，懸崖下的風景更加吸引她，于是她跳了下去。以為勇氣可以填滿人生的遺憾，然而制造更多遺憾的，偏偏是勇氣。拓展之后可以給未來講述這青春的故事。
這一天我體悟世上最美的微笑，莫過于從落水的池塘中掙脫出來的那個微笑。感謝教練，深深地抱歉，你的手機因為著急援救我的落水就這樣杯具的報廢了。真誠地謝謝教練，雖說那時全身都是水漬，不小心風飄進來，手臂上還會有些些涼意，但心里是那暖暖的味道。感悟譴情傷，故人何在，煙水茫茫?？磥硇碌钠咴拢碌纳铋_始。覺得很高興，不為何。似乎六月的結束底線有限，心中默默評分，或許從來也都是這樣的人，知道可為不可為，可說不可說。默默的在心上劃撥一道又道。之后還玩了穿越防火線、背摔、解手拷等。
這天的拓展培訓雖然很累，但是我學到了很多東西，我高興，今天晚上做的三個小時的感恩測試，所有人都哭了，有回憶有經歷有感動，也算是對情緒的一種渲泄吧，感恩父母，珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了，不要說難看有那么一刻自己會深深地發(fā)現戶外拓展培訓也是一次心靈的洗滌!克服恐懼的最好辦法就是行動，目標要切合實際，一步一腳印!
拓展心得：團結拓展力量大，集體智慧顯魅力。
在笑翻天樂園的一天的拓展訓練中，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦、同心桿等等，所有的項目都特別難，但是我們團隊都堅持完成了，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團隊意識，合作精神。要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標一致，互相信任、團結協(xié)作。
在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能盲目沖動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。
如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務?？偨Y培訓的經驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。
給我震撼最大的項目是領袖風采，領袖，究竟什么是領袖?可能很多時候我們只看到他們的風采，看到他們人前的威嚴，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個小組各自站成一排，報數，用時最長一組組長得做俯臥撐，十個二十三十慢慢加上去。
最開始當我們獲勝，但是因為有人說話，所以我和我們的姬隊長一起被罰了10俯臥撐。我沒有怪我的隊員，在那一刻大家激動的心情我能理解，第二次受罰，是我們的隊員報錯數，我們要做40個，我聽到是真的鼻子酸酸的，但是強忍著不能讓我的隊員看出來，因為我是在為他們放錯的錯受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內心的痛，做完了起來我還是哭了，當老師說，這是你的錯你要跟你的隊員一一握手跟他們說對不起時，我心里充滿了委屈，因為我真的做的很好了，是我應該做的我都做了，為什么還要懲罰我，帶著不滿的情緒下去跟我的每個隊員握手說對不起時，他們緊緊的握住我說不是你的錯，加油，手握的更緊，同時他們的手也在顫抖時，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣，一種信念。
但我們再次失誤，有隊員再次報錯數時，我完全沒有委屈，沒有抱怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因為這次我知道他們是因為緊張，因為怕在讓我受罰，當我再聽到老師說做90個俯臥撐時，我不再像第二次那樣委屈的聽見就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅持做完，在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我認識到這個就是領袖，他可能很風光，他可以指揮著你向前向后，可出了問題受罰的是他,只能是他，別人無法替代，別人無法代他受罰，因為，他是領袖!最后一個是領袖風采，經歷了這麼多的活動深深體驗到了團結力量大，集體智慧的魅力!
體育生訓練心得體會初中篇十三
作為一名初中生，我有幸參加了學校舉辦的足球訓練課程。在這段時間里，我不僅學到了足球技術，也明白了訓練的辛苦與積極的精神態(tài)度的重要性。在這篇文章中，我將分享我的足球訓練心得體會，以期能夠激勵更多的年輕人參與足球運動。
首先，通過足球訓練，我認識到了團隊合作的重要性。足球是一項團隊運動，需要隊員們密切協(xié)作和默契配合。在訓練中，我們進行了大量的傳球和接球練習，鍛煉了我們的配合能力。我發(fā)現只有當每位隊員掌握了基礎技術并注重與隊友的配合時，球隊才能取得更好的成績。通過共同的目標和相互支持，我們的團隊將變得更加強大。
其次，足球訓練還教會了我如何應對失敗與挫折。在比賽中，我們經常會面臨失球或失誤的情況。但是，我明白了失敗并不可怕，重要的是我們能從中吸取經驗并保持積極的態(tài)度。每當遇到挫折，我會回憶起訓練中的辛苦和付出，鼓勵自己努力進步。在我的隊友和教練的支持下，我重新振作起來，并逐漸學會了在困難中尋找機會。這種堅韌不拔的心態(tài)對我在學業(yè)和生活中也有很大的幫助。
另外，足球訓練讓我體驗到了運動的樂趣和興奮感。每當我踏上足球場，我就跟遙遠的世界產生了聯系。在比賽中，我的速度和技巧得到了提升，每次成功的傳球或進球都會給我?guī)砭薮蟮臐M足感。而訓練的艱辛與努力則讓我更加珍惜每一次踢球的機會。足球讓我熱愛運動，激發(fā)了我的激情，這種樂趣和動力將伴隨我一生。
伴隨著足球課程的結束，我意識到只有不斷地努力學習和訓練，才能夠不斷進步。足球是一項需要長期堅持和耐心的運動，技術的提高需要時間的積累。因此，我制定了自己的訓練計劃，并設定了一些具體的目標。我決心每天都進行個人訓練，并參加更多足球比賽，以不斷提高自己的技能和經驗。
綜上所述，通過初中的足球訓練，我不僅學到了足球技術，也從中汲取了很多寶貴的經驗和教訓。團隊合作、挫折與失敗的應對、運動的樂趣和持之以恒的精神都值得我認真體會和領悟。我相信這些體會和心得將會伴隨我一生，并在我的成長道路上起到重要的指導作用。我鼓勵更多的初中生參加足球訓練，相信他們也能因此收獲滿滿的快樂和成長。
體育生訓練心得體會初中篇十四
隨著新學期的到來，初中生們迎來了開學訓練，這是為了幫助同學們盡快適應學校生活，更好地開始新的學習旅程。我也參加了這次開學訓練，通過一段時間的努力和實踐，我深刻體會到了訓練的重要性和收獲。在這次訓練中，我收獲了自信、毅力和團隊合作的經驗，并且增強了對學習的熱情。
首先，訓練過程中最大的收獲就是自信心的提升。初中生活是從小學到中學的轉折點，我從一個小學生變成了一個初中生，這個過程中，實際上對于自我認知和心理狀態(tài)都有一定的挑戰(zhàn)。在開學訓練中，我第一次接觸到了許多陌生的事物和環(huán)境，開始感到有些迷茫和不安。但是通過老師們的悉心指導和同學們的支持，我漸漸克服了自己內心的不安，開始勇敢地面對新的困難和挑戰(zhàn)。取得一些小的成績，使我逐漸重建信心，相信自己能夠在新的階段取得更大的進步。
其次，訓練還讓我明白了毅力的重要性。毅力是取得成功的關鍵因素之一，它不僅需要我們付出持久的努力，還需要我們在挫折面前能夠堅持并不斷嘗試。在訓練過程中，我們進行了大量的體能訓練，尤其是長跑訓練。最開始的時候，我常常會感到筋疲力盡、喘不過氣來，后來甚至出現了一些小的肌肉拉傷。但是我并沒有因此而放棄，而是堅持每天訓練，逐漸找到了合適的節(jié)奏和方法。我意識到，只有通過毅力的堅持，我才能夠逐漸提高自己的體能和耐力，并且在接下來的學習中取得更好的成績。
此外，團隊合作也是訓練中重要的一部分。初中生活中，我們將面對更多的集體活動和團隊合作，這是培養(yǎng)我們團隊意識和合作精神的一個機會。在開學訓練中，我們進行了許多團隊活動，如集體操練和小組游戲，我們需要團結一致，相互協(xié)作來完成任務。通過這些活動，我學會了傾聽和尊重他人的觀點，并且開放自己的想法，和隊友一起找到解決問題的最佳方法。團隊合作不僅能提高整個團隊的效能，還能增進團隊的凝聚力，使我們更加有信心和動力去面對新的挑戰(zhàn)。
最后，開學訓練進一步激發(fā)了我對學習的熱情。在這段時間的訓練中，老師們除了對我們進行體能方面的培訓外，還進行了一些學習上的指導。他們告訴我們，初中是一個重要的學習階段，我們需要提高學習能力、培養(yǎng)良好的學習習慣。通過他們的引導，我了解到了學習的重要性，并且更加明確了自己的學習目標。我開始對學習感到興奮和期待，希望能夠在新學期中取得更好的成績。開學訓練使我看到了學習的樂趣，也培養(yǎng)了我在學習中的堅持和毅力。
總之，初中開學訓練是一次非常寶貴的經歷，不僅鍛煉了我們的身體素質，還培養(yǎng)了我們的自信心、毅力和團隊合作精神，同時也增強了我們對學習的熱情。在以后的學習中，我會時刻保持這些寶貴的體驗，用于自己的成長和進步。我相信，只要堅持努力，每個人都能在初中的學習中取得優(yōu)異的成績。
體育生訓練心得體會初中篇十五
作為一個即將畢業(yè)的初中生，在回顧過去三年的學習、生活經歷之際，心里有太多的感觸和體會。其中，訓練活動是我初中生活中最難忘、最充實的回憶之一。今天，我想分享一下自己在訓練中得到的心得和體會，希望能對即將走入初中的學弟學妹們有所啟示。
一、堅定目標，才能找到方向
初中的訓練活動氛圍濃厚，我能夠和同學們一同感受到團隊精神的力量，首先要感謝的便是團隊中的領導者。他們既是我們的朋友，也是我們的老師，常常帶領我們一起排除困難，拼盡全力完成訓練任務。我們也受到鼓舞，因為我們知道，只有堅定了目標，才能在逆境中找到方向，才能在漫長的道路上走得更遠。
二、全心全意，才能齊心協(xié)力
在訓練中，我深深地領悟到了全心全意這四個字的重要性。每一次迎接新的訓練任務時，我們都會覺得目標是異常遙遠的。但是，只要我們齊心協(xié)力、全心全意去努力，困難便遠遠不是問題。一次次在難題面前勇往直前、全力以赴的堅持，使我們獲得了別人無法想象的自豪與成就感。
三、積極思考，才能尋求突破
訓練中最使我受益的，也許就是學會了積極思考。一次次的練兵，讓我逐漸形成了一種獨立思考的意識，讓我在遇到問題時能夠迅速思考，尋求更好的解決方案。每一次的訓練任務，我們都會精神集中、共同商量，用思考的力量去尋求突破，這使我認識到，成功的前提就是積極思考。
四、不怕失敗，才能迎接挑戰(zhàn)
訓練中，失敗并不可怕，重要的是我們能從中吸取教訓、尋求改進。誠然，有時候我們的計劃會遇到重重困難，有時候我們并不能一次性做到完美，但是在接下來的訓練中，我們總是會更加努力地去學習和挑戰(zhàn)。我認為，不怕失敗，才能更勇敢地去迎接挑戰(zhàn)，在困境中迎擊而上。
五、細節(jié)決定成敗，才能始終如一
成功離我們很近，但失敗往往藏在細節(jié)之中。在訓練中的每一次小細節(jié)中，我們都時時刻刻保持警覺，這也成就了我們的成功。當我意識到細節(jié)決定成敗的時候，我才開始變得更為專注、更為細致。在越來越細節(jié)化的訓練過程中，我更加深刻地意識到：只有始終如一地把細節(jié)處理好，才能不斷提高自己、實現更高的目標。
總之，在初中訓練活動中，我得到了很多提升自我的機會，也在這個過程中汲取了很多寶貴的經驗和體會。我深深熱愛著自己的學校、自己的團隊以及自己幾年來所走過的路。希望這些經驗和感悟能為我今后的路程，甚至是為其他學生的成長前行之路上，提供一些有益的參考和幫助。
體育生訓練心得體會初中篇十六
炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節(jié)，在這個美好的季節(jié)里我們當然也不會錯過了，每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓練，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此，但是從拓展訓練回來之后，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己，盡全力去突破自己。
2日公司組織我們全體員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓練。在園內我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練，看到一些項目我們頓時感覺這些訓練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓練，我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓師剛剛說完話，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當時他心理承受的壓力有多大?？吹竭@種情況，所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來，說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓師是激發(fā)我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。
十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動，所有的人都集聚在一起互相討論了起來，希望挑選出一個人去挑戰(zhàn)拓展項目，經過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺，往下看一下心里頓時打了一個寒顫，放棄的想法頓時跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來，這時候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經很大了，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍?？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち?，在看看頭上的杠，自己對自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”?？v身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已經成功了。
在我們生活和工作中也是一樣，我們會遇到各種各樣的挫折，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功!
拓展訓練有助于一個人潛能開發(fā)。
很多人都知道拓展訓練，很多人也參加過拓展訓練，很多人也親身經歷許多拓展訓練項目，可是了解拓展的人卻不多。
什么叫做拓展訓練?每一次節(jié)假日我都會來到這邊采訪一些游客，問一個同樣問題“你認為拓展訓練是什么?”。基本上的游客都把拓展訓練當作是一種旅游，目的往往是放松、開拓視野、增長見識和增進感情。這是對拓展的錯誤的認識。拓展真正目的通過一些高強度的拓展訓練去激發(fā)一個人潛在的'能量。通過外界的一些事和物鋪助，引導一個人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己，從而得到進步。
拓展訓練一般情況下都是成團隊形式展開,目標是提升個人和團隊的素質，其核心在于對參訓者的提升。拓展訓練通過遠離喧囂讓人接觸一個全新的生活的狀態(tài)，通過簡簡單單的拓展訓練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入參加培訓的氣氛，更好地激發(fā)個人的潛能。
拓展訓練是一種體驗式的拓展訓練，是一種由內至外的自我教育。拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，對現在久居城市的人進行的一種生存訓練。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓練項目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓練激發(fā)一個人的潛能，使之有所進步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿足。
體育生訓練心得體會初中篇十七
時間飛逝，轉眼間一個多月的體能訓練生涯即將結束?；叵雱傞_始參加訓練的人將近200多人，一個很龐大的隊伍，我有點膽怯了，因為這200多人中，不可能每個人都能進入校網球隊.并且，自己到底能不能堅持到最后還是一個有待考證的問題。既來之則安之則愛之。我覺得既然自己選擇了，那就應該堅持到底，并且全力以赴。過程往往是最精彩，最重要的。以這樣的心態(tài)，我加入到了體能訓練的大軍實戰(zhàn)中。
每天我面對的最大的困難之一則是起床問題。習慣了十二點后睡覺，八、九點還懶在床上的類似夜貓的生活讓我無法接受早六晚十的作息!但是為能夠六點準時起床，并且保證這一天有足夠的精力去鍛煉，去學習，去生活我必須要嚴格要求自己。現在，也似乎形成了一種生物鐘，六點一刻鬧鈴沒有響起我便醒來。
網球比賽是由許多個短暫的劇烈運動和休息組成的運動。因此，它是一項有"間歇"的體育運動，運動員在場上的時間從一小時到三四小時不等，比賽的長短是不可知的。因此我們想要打好網球，必須有能夠長時間進行比賽的耐力。而我遇到的第二個困難則是增強我們耐力和暴發(fā)力的長跑和變速跑項目。
以前我比較討厭長跑，因為我跑一圈四百米下來便會臉紅氣喘，但是通過這么久每天二十到四十分鐘的自由自控跑，我發(fā)現我每天都在不斷的進步著，由第一天的八圈到現在可以輕易地跑下十五、六圈的成績，我覺得應該給自己鼓掌!
這個體能訓練安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使這些清晨不再寒冷。我覺得自己越來越喜歡在風中奔跑的感覺了。每天聽著風從我耳邊呼嘯而過，把我的頭發(fā)一次又一次的弄亂我就會覺得很舒服，就會不由自主地想要加快自己的步伐。
總結我的…
最后，我想對自己說：體能訓練是將要結束了，但一切都還是剛要開始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎樣的困難，我們心里始終認定自己的目標，朝著目標頑強拼搏，不棄不餒，要有不奪取勝利不罷休的精神。成功就會在眼前!
當我聽到入職后的第一項培訓就是參加為期十天的軍訓的時候，感覺很吃驚。畢業(yè)之后，軍訓已經離我們很遙遠了，但又被重提之后，又變得如此熟悉，感覺不久之前軍歌還在耳邊回蕩。同時很激動，與六十多人，天南海北聚在一起，很難得!
軍訓的前兩天就是拓展活動。拓展活動是我的第一次經歷，非常特別，同時非常期待。這種拓展活動充分調動起了大家的參與熱情和好勝之心。我所在的團體，大家非常團結，成績也很不錯。在傳氣球比賽中獲得了第一，在第二天的四個游戲中也在短時間內完成了。
在活動過程中，大家都非常積極的發(fā)言行動，但是有時往往在統(tǒng)一意見中浪費時間。我所在的小組，每個人都很有個性，很有想法，但是時間是最寶貴的，所以在第一天的第二個游戲中，我們因為理論討論多于實踐，最后沒能成功。但是我們的小組也很善于總結，所以在第二天的游戲中我們配合的很好。同時通過兩天的拓展活動，讓我們學會了寬容。只有互相寬容，才能達到默契配合，才能更好地實現目標。寬容讓彼此更快地凝聚在一起!
接下來的八天時間都是軍訓，比如站軍姿，練踏步、起步、正步走等等，還有擒敵拳，唱軍歌等等。在第三天，我們敬愛的朱老師和漂亮的杜老師離開了我們。他們都是很好的人，毫不吝嗇的教給了我們很多他們積累的寶貴的經驗和知識，我們很感動!特別是朱老師，在患病的情況下還十分認真的進行言傳身教，讓我們獲得了很多感動的'瞬間和開心的時刻。他們的離開雖然有點舍不得，但是他們的離開也許是件好事，我們寧愿不做溫室的花朵而是要做一棵在野外經歷風吹雨打的花草，這樣的我們才能茁壯成長。第三天的軍訓，大家格外開心，那就是我們可愛的宋教官的生日，我們特地為他舉行了一個生日會。
我們見證了他與曹教官的友誼。大家齊聚一堂，開心的吃，開心的唱歌，開心的笑，開心的做游戲。接下來的一天是理論課，我們穿著自己的便裝，感覺就是不一樣，每個人的特色都看在眼里。早上的理論課是由林老師教授的。利益以前也接觸過，但是只限于課本。但是今天的不一樣，我們還實踐了一番，特別有意義，第一次體會到了禮儀的魅力，發(fā)現今天的女生都特別優(yōu)雅美麗，男生們都特別帥氣，煥然一新。下午的有效溝通課，比較局限于理論，所以有點乏味，但是還是學到了不少東西。
讓我們懂得了溝通在工作生活中的重要作用。到第五天了，今天的天空湛藍湛藍的。比較難忘的就是曹教官教的擒敵拳。擒敵拳每招每式都需要力度，雖然女生看上去比較柔弱，但是如果打的好，柔中帶剛也是一種美。男生如果打出氣勢，打出力量，會特別好看。還有一件事也比較難忘，就是晚上的站軍姿。
可以聽到四周的蚊子一直嗡嗡作響，嘴唇被叮出了好大幾個胞，第一次感覺對蚊子無能為力，任蚊子宰割。但是我們每個人都堅持下來了，沒有一個人退出!第六天了，軍訓已經過半，今天的訓練內容就是踏步、起步還有正步走，以及擒敵拳。所以今天過得比較平淡。第七天的軍訓，我們送走了河北天瀾新能源有限公司企業(yè)軍訓員工，他們與我們一樣也是來軍訓的。雖然只有短短的六天相處時間，但是我們的友誼卻非常深厚。他們的閱兵儀式，每個人都很認真，我們時不時會給與熱烈的掌聲。
在朋友的歌聲中，很多人都哭了，是舍不得，是感動，或許還有其他的情愫在其中……不過天下沒有不散的宴席，最后我們目送著他們離開了。晚上的電影——沖出亞馬遜，這是我第四回看了，但是依然很感動，中國人的堅強與勇敢淋漓盡致的表現了出來，當然還有其中的聰明才智、幽默。
還有三天，我們就要離開了。第八天的救助知識講座，令我們受益匪淺。很多事情需要我們從細節(jié)注意，能夠養(yǎng)成良好的習慣，相信自然災害就會遠離我們的生活。生命只有一次，唯一的，所以是最寶貴的，我們必須好好珍惜，好好愛護!第九天的軍訓令人難忘的就是田總的個人經歷講座，雖然只有區(qū)區(qū)一個半小時，但是那幾十年的經歷充滿了坎坷，感動、敬佩、欣慰種種復雜感情縈繞在我們的心頭。永不言棄，是我們從田總身上學到的最寶貴的精神。在以后的生活工作中，我們也要繼承這樣的精神，相信成功總會眷顧堅持付出的人!
難忘的軍訓生活已經過去了，但是很多東西我們帶走了，將為我們未來的路做好充足準備!
體育生訓練心得體會初中篇十八
體育訓練是培養(yǎng)人們身體素質和增強體魄的一項重要活動。在我的體育訓練經歷中，我經歷了挑戰(zhàn)、努力和成長。下面我將通過五個部分來分享我的訓練心得體會。
第一部分：挑戰(zhàn)初入訓練場。
一開始，我踏入訓練場時，心中充滿了對未知的恐懼和擔憂。當我開始參與訓練時，我意識到訓練遠比我想象的要艱苦。體能訓練、技術訓練、策略訓練，每一個環(huán)節(jié)都對我的耐力、力量和意志力提出了極大的挑戰(zhàn)。進入訓練場的那一刻，我明白了體育需要勇氣和毅力，只有經歷過實踐和磨礪，才能超越自我。
第二部分：付出努力的艱辛。
訓練是一個持續(xù)努力的過程。每天，我都要面對不同的訓練項目和訓練方法。有時，我會感到筋疲力盡，但我知道，只有堅持下去，我才能取得進步。我學會放棄舒適區(qū)，迎難而上。有時，我會在訓練中失敗，但我從失敗中學到了寶貴的教訓。我明白，只有不斷努力，才能在訓練中突破自我。
第三部分：感受訓練的樂趣。
雖然訓練充滿了困難和挑戰(zhàn)，但其中也蘊含著樂趣。當我運動員朋友們一起共同訓練時，我們成為了一個完整的團隊。在訓練中，我們相互鼓勵，互相幫助。我們分享著榮耀，也分享著失敗。這種團隊精神讓訓練不再是痛苦的挑戰(zhàn)，而是一段充滿樂趣和成就感的旅程。
第四部分：訓練帶給我的成長。
通過體育訓練，我不僅僅是在鍛煉身體，更是在培養(yǎng)自己的性格和意志力。我學會了堅持不懈，學會了接受挑戰(zhàn)，學會了從失敗中反思和進步。我變得更加自信和果斷，我相信這些品質將在其他方面的生活中發(fā)揮重要作用。通過訓練，我明白了努力和付出的重要性，只有通過不斷的努力，我才能成為更好的自己。
第五部分：體育訓練帶來的啟示。
體育訓練教會了我許多價值觀和原則，這些將指導我走向未來。在訓練中，我體會到爭勝的欲望和團隊合作的重要性。我明白了只有通過合作和信任，才能取得真正的成功。體育訓練也讓我明白了堅持和耐心的重要性，只有通過持之以恒的努力，才能取得真正的成果。
通過體育訓練的歷程，我明白了訓練的挑戰(zhàn)與獎勵，努力與成長。我在訓練中學到了不僅僅是技術和戰(zhàn)術，更是如何成為一個更強大的個體。我相信體育訓練不僅僅是為了贏得比賽，更是為了塑造一個更好的自己。
體育生訓練心得體會初中篇十九
引言：
體育訓練是鍛煉身體和培養(yǎng)團隊精神的重要途徑。在我多年的體育訓練中，我不僅學會了如何提高自己的體能水平和技術能力，還領悟到了團隊合作和堅持不懈的重要性。本文將從訓練目標的設定、堅持訓練的意義、團隊合作的重要性、技術能力的提高以及訓練過程中的挑戰(zhàn)等五個方面談談我的心得體會。
第一段：訓練目標的設定。
在進行體育訓練之前，明確訓練目標是非常重要的。每個人的目標不盡相同，有些人追求身體健康，有些人追求技術能力的提高，而我則希望通過訓練來培養(yǎng)自己的團隊合作意識。制定訓練目標幫助我明確自己的努力方向，讓我在訓練中更有目標感和動力。
第二段：堅持訓練的意義。
體育訓練需要堅持長時間的鍛煉和努力，而這個過程中的堅持意味著決心和毅力。通過堅持訓練，我不僅獲得了不斷進步的體能水平和技術能力，還學會了在挫折面前不輕易放棄，更懂得了取得成功需要長期的積累和努力。訓練的過程不僅是為了取得好成績，更重要的是鍛煉了我的意志品質。
第三段：團隊合作的重要性。
在體育訓練中，團隊合作是至關重要的。通過參與團體項目，我學會了與隊友相互配合，發(fā)揮整體實力。每個人在訓練中要互相幫助、密切配合，才能更好地發(fā)揮個人的特長和優(yōu)勢。團隊合作讓我體會到了集體的力量，每個人的努力都是為了整個團隊的成功。團隊合作的培養(yǎng)不僅提高了我的管理和溝通能力，也培養(yǎng)了我的團隊合作意識和責任感。
第四段：技術能力的提高。
體育訓練中，技術能力的提高是我們不斷追求的目標。通過練習和實踐，我不斷提升自己的運動技巧和戰(zhàn)術意識。通過訓練，我學到了如何更加靈活地運用自己的技術能力，在比賽中取得更好的成績。技術能力的提高需要在訓練中的不斷重復和實踐，同時需要保持積極的態(tài)度和堅持不懈的決心。
第五段：訓練過程中的挑戰(zhàn)。
體育訓練中，面對各種困難和挑戰(zhàn)是不可避免的。訓練中的疲勞、挫折和傷病都給我?guī)砹司薮蟮膲毫?。然而，這些挑戰(zhàn)也是成長的機會。我學會了如何調整自己的心態(tài)，勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。訓練中的困難和挑戰(zhàn)使我更加堅定了自己的信心，也讓我明白只有經歷過挫折才能更好地提高自己。
結論：
通過體育訓練，我不僅提高了自己的體能水平和技術能力，還增強了團隊合作意識和堅持不懈的品質。明確訓練目標、堅持鍛煉、培養(yǎng)團隊合作、技術能力的提高以及面對挑戰(zhàn)都是訓練中的重要方面。希望我的心得體會能給其他人在體育訓練中提供一些有益的啟發(fā)和參考。
體育生訓練心得體會初中篇二十
本周周xx我們學校組織了“學生拓展訓練”。
這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰(zhàn)隊，隊呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經很濃了。
我們第一個玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學臉上都洋溢著笑容。
我們第二個玩的游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”“準備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
我們第三個玩的游戲是“電網逃生”，任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，如果在“穿越電網時、無意中碰著電網了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表椖块_始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務。這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。
這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！
體育生訓練心得體會初中篇二十一
體育訓練正是學生展示鮮活個性，迅速獲取成就感的大好舞臺。體育訓練有哪些。
通過體育課程的培訓，我對體育新的課程標準有了更深刻的理解和認識。
首先，體育健康新課程的基本理念。
(1)、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
新課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，構建了技能、認知、情感、行為等領域并行推進的課程結構，融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保艦環(huán)境、社會、安全、營養(yǎng)等諸多學科領域的有關知識，真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帲箤W生健康成長。
(2)、激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身鍛煉的前提。無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都應十分關注學生的運動興趣，只有激發(fā)和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。因此，在體育教學中，重視學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。
(3)、以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。
新課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進學生全面發(fā)展。從課程設計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
(4)、關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。
新課程充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，根據這種差異性確定學習目標和評價方法，并提出相應的教學建議，從而保證絕大多數學生能完成課程學習目標，是每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足自我發(fā)展的需要。
其次，體育健康新課程標準的設計思路。
(1)、根據課程目標與內容劃分學習領域。
新課程改變了傳統(tǒng)的按運動項目劃分課程內容和安排教學時數的框架，根據三維健康觀、體育自身特點以及國際課程發(fā)展的趨勢，拓寬了課程學習的內容，將課程內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域，并根據領域目標構建課程的內容體系。
(2)、根據學生身心發(fā)展的特征劃分學習水平。
新課程標準根據學生身心發(fā)展的特征，將中小學的學習劃分為六級水平。
(3)、根據可操作性和可觀察性要求確定具體的學習目標。
為了確保學習目標的達成和學習評價的可行性，學習目標必須是具體的、可觀察的。在心理健康的社會適應兩個學習領域，要求學生在掌握有關知識、技能的同時，強調學生應在運動實踐中體驗心理感受并形成良好的行為習慣，這使情感、意志方面的學習目標由隱性變?yōu)轱@性，由原則性的要求變?yōu)榭梢杂^測的行為特征。這既便于學生學習時自我認識和體驗，也便于教師對學生的觀察和評價。教師可以通過對學生情感、態(tài)度和行為習慣的觀察，判斷教學活動的成效，從而有效地保證體育與健康課程目標的實現。
(4)、根據三級課程管理的要求加大課程內容的選擇性。
教師在制定具體課程實施方案時，可以根據課程的學習目標，從本地、本校實際情況出發(fā)，選用適當教學內容和教學方法。學生可以根據學校確定的內容范圍，選擇一兩個項目作為學習內容。
(5)、根據課程發(fā)展性要求建立評價體系。
課程評價是促進課程目標實現和課程建設的重要手段。新課程標準力求突破注重終結性評價而忽視過程性評價的狀況，強化評價的激勵、發(fā)展功能而淡化甄別、選拔功能，并根據這樣的原則對教學評價提出相應的建議。新課程標準把學生的體能、知識與技能、學習態(tài)度、情意表現與合作精神納入學習成績評定的范圍，并讓學生參與評價過程，以體現學生學習的主體地位，提高學生的學習興趣。
體育健康新課程標準突出強調要尊重教師和學生對教學內容的選擇性，注重教學評價的多樣性，使課程有利于激發(fā)學生的運動興趣，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和-諧地發(fā)展。因此，新的體育健康課程標準完全符合國家對教育發(fā)展全面實施素質教育的要求。
素質教育的最高境界，就是要讓孩子們在快樂中全面成長。體育訓練正是學生展示鮮活個性，迅速獲取成就感的大好舞臺。為此，體育課必須讓學生在掌握動作和技能的同時也得到快樂。
然而，學習的快樂也有層次之分。學生對體育訓練相對寬松的組織和對體育活動本身的原發(fā)性快樂是較低層次的;而對體育訓練形成自覺習慣，主動通過鍛煉身體來尋求快樂是較高層次的;只有為促進身心健康，通過意志努力，全面增強體質去從事各種鍛煉，甚至形成了以苦為樂的信念，才是體育的最高層次的快樂。因此，體育教師在教學中有一個重要的任務，就是要讓學生的快樂不斷“晉級”。這就要求教師必須把握好教學雙邊關系中“導”的作用，在導德、導思、導法、導向之時，不忘了導趣。例如有的同學在體育活動中興趣單一，發(fā)展不夠全面，致使體育教師就要向學生展示各種體育運動項目的魅力，啟發(fā)、吸引學生，讓學生在富有情趣的學習過程中，掌握運動技巧，體會運動的快樂，這樣才能更全面有效的訓練學生的肌體，增強運動技能的儲備，挖掘學生的身心潛能，為終身體育夯實基礎。
體育訓練的快樂，往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲，體會著與同伴之間的默契配合，斗智斗勇的喜悅;有的學生喜歡競爭激烈的球類比賽，感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢;有的喜歡在個人項目中一顯身手，有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊，或者甘心鞍前馬后地服務。因此，體育訓練應尊重學生的個性特征，讓學生有一定的時間支配權，項目選擇權，以利于培養(yǎng)學生的個性，實現自我。事實上，教師不可能保證每一個學生對教學內容都感興趣，這時，教師切忌過多地使用行政命令，讓學生的言行“強行入軌”，而應開動腦筋，尋求教學的契機，興趣的突破口。體育教學之快樂，應該是雙向的。在讓學生快樂學習的過程中，教師也應是快樂的、輕松的，這樣的課堂教學，才能使師生關系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累，很死板，那么，這樣的訓練絕不能算是好的訓練。須知，在給學生“松綁”之際，便是自己的教育思想得到自由快樂之時。
新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。11月20日,我來到成都體育學院參加了四川省小學體育教師的培訓。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李教授重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等內容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，由學院的教研員肖教授，講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉變和要提高自身的素質，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很。
生日祝福。
動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。
學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收獲了很多平時很難了解到的經驗和教學方法，通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。我會在今后的工作中，不斷學習，為做一名優(yōu)秀的小學體育老師而努力。
我們非常有幸參加四川省農村小學體育骨干教師的培訓，非常感謝領導能給我們這次難得的學習機會，也很感激杭州師范大學給我們提供一個學習的平臺，幫助我們提高教師的教育教學能力和教學理論知識水平。
作為工作在一線的農村小學體育教師，參加培訓的機會少之又少。我們每一位學員都非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上上一個新臺階。在培訓中我聆聽了眾多教育專家、教授的精彩講座，在這些講座中不僅讓我們了解了前沿的教育教學改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學理念。我經常在專家們講授的一些教育教學的實例中產生一些共鳴，從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教學中的一些現象。
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