教案要注重反思和調(diào)整，根據(jù)實(shí)際教學(xué)效果做出適時(shí)的修改和改進(jìn)。在教案中，教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。運(yùn)用不同類(lèi)型的教案可以滿足學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求和能力水平。
小學(xué)體育障礙跑教案篇一
教學(xué)目標(biāo)：1、積極參與活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法，能在快速中越過(guò)不同的障礙物。
2、在活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的良好品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：
(一)課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù);。
2、師生問(wèn)好;。
3、宣布本課內(nèi)容;。
4、檢查服裝，處理見(jiàn)習(xí)生。
(二)隊(duì)列隊(duì)形。
1、原地三面轉(zhuǎn)法;。
2、齊步走。
二、基本部分：
1、繩操(繩兩次對(duì)折)。
(1)上肢運(yùn)動(dòng)(2)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
(4)腹背運(yùn)動(dòng)(5)全身運(yùn)動(dòng)。
2、障礙賽跑。
穿過(guò)叢林穿過(guò)叢林。
跳過(guò)沼澤跨過(guò)壕溝跳過(guò)沼澤跨過(guò)壕溝。
鉆過(guò)山洞鉆過(guò)山洞。
(1)講清各障礙物的活動(dòng)方法。
叢林是籃球架，以排球來(lái)代替沼澤，用跳繩來(lái)代替壕溝，以學(xué)生隊(duì)伍作為山洞。
(3)分兩組進(jìn)行比賽，根據(jù)情況決定比賽次數(shù)。
三、結(jié)束部分：
1、放松：拍擊大腿、小腿，
單人放松，相互放松。
2、教師總結(jié)。
3、收回器材。
4、師生再見(jiàn)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇二
教學(xué)內(nèi)容：
跳短繩。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課的教學(xué)，使學(xué)生了解繩子的'廣泛作用；
3、情感目標(biāo)：通過(guò)與游戲結(jié)合使學(xué)生更加注重配合，班級(jí)凝聚力加強(qiáng)，培養(yǎng)靈敏，機(jī)智，勇敢的集體主義精神和愛(ài)國(guó)愛(ài)民的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)習(xí)并初步掌握跳繩的基本技術(shù)，技能，方法；
教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)生甩繩動(dòng)作和腳跳的節(jié)奏相呼應(yīng)。
教具：
短跳繩。
教學(xué)過(guò)程：
一：情節(jié)導(dǎo)入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，檢查學(xué)生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊(duì)集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導(dǎo)入，導(dǎo)入語(yǔ)：小朋友們，平時(shí)我們用繩子都是跳的，對(duì)不對(duì)？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來(lái)跳，繩子的作用可廣泛了，看誰(shuí)想的法子最多最新穎，大家開(kāi)動(dòng)腦經(jīng)，看誰(shuí)最棒。
（2）繩操：
1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。
3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
4、腹背運(yùn)動(dòng)。
5、踢腿運(yùn)動(dòng)。
6、跳躍運(yùn)動(dòng)。
7、全身運(yùn)動(dòng)。
8、整理運(yùn)動(dòng)。
教學(xué)方法：教師一節(jié)一節(jié)進(jìn)行分解示范，學(xué)生根據(jù)教師的思路進(jìn)行模仿練習(xí)。
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進(jìn)行雙腳起跳，手臂外展，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕進(jìn)行有節(jié)奏地甩動(dòng)，腳跟著甩繩的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)跳躍，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語(yǔ)。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
（4）觀察練習(xí)情況，針對(duì)練習(xí)中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結(jié)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極在參加體育活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體驗(yàn)出民間體育活動(dòng)的快樂(lè)。
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒。
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列。
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動(dòng)：1、看老師手勢(shì)，聽(tīng)老師口令快速集隊(duì)，并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”的`集隊(duì)要求。
2、聽(tīng)口令練習(xí)原地踏步，動(dòng)作做到位。
3、在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢(shì)和各種模仿動(dòng)作。
組織：五路縱隊(duì)、自由分散。
二、自主跳繩，熟練動(dòng)作。
教師活動(dòng)：1、提出自主練習(xí)的要求：注意安全、用繩子體驗(yàn)不同的活動(dòng)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行不同的跳繩比快、比多的練習(xí)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行半分鐘跳短繩練習(xí)。
4、提出要求，組織學(xué)生自己壓腿。
學(xué)生活動(dòng)：1、每人一繩，自主地進(jìn)行練習(xí)，可以進(jìn)行跳繩也可以借助繩子進(jìn)行各種游戲活動(dòng)，充分地發(fā)揮短繩的練習(xí)作用。
2、按老師要求進(jìn)行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰(shuí)跳得快，同學(xué)比一比誰(shuí)先完成任務(wù)等。
3、積極參加半分鐘跳短繩練習(xí)，比一比誰(shuí)跳得最多。
4、自己進(jìn)行各種姿勢(shì)的壓腿練習(xí)。
組織：分散練習(xí)。
三、一毽多用、嘗試游戲。
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生自主練習(xí)踢毽。
2、講解示范游戲規(guī)則、方法。
3、組織學(xué)生游戲，并總評(píng)。
學(xué)生活動(dòng)：1、按老師要求認(rèn)真練習(xí)踢毽。
2、認(rèn)真觀看，了解游戲方法規(guī)則。
3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組織：分散練習(xí)、分組游戲。
場(chǎng)地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個(gè)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇四
教學(xué)內(nèi)容1、跳短繩2、胯下傳接跳繩比賽。
教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：
(1)在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根跳繩能有多中玩法，學(xué)會(huì)在活動(dòng)中思考，在玩中鍛煉。
(2)通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
2、技能目標(biāo)：
(1)通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握一繩多玩的方法、保持一定速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。
(2)通過(guò)學(xué)生自主設(shè)計(jì)、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。
3、情感目標(biāo)：(。
1)通過(guò)合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。
(2)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在快樂(lè)中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。
重點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)、有速度。
難點(diǎn)用各種方法跳。
過(guò)程教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求與組織。
11、師生問(wèn)好。
2、介紹課的.內(nèi)容和要求。
3、教師強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全問(wèn)題。1、教師儀表端正、語(yǔ)言親和。
2、講解清楚、聲音宏亮。1、學(xué)生成四列橫隊(duì)，面向教師站立，跳繩拿于手中。
2、注意力集中，關(guān)注教師。
3、能有一種良好的參與欲望。
21、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個(gè)繩。
3、計(jì)時(shí)1分鐘跳繩。1、教師師范動(dòng)作，師生分喊口令。
2、教師監(jiān)督學(xué)生練習(xí)并計(jì)時(shí)。1、學(xué)生有走到跑?chē)蓤A圈。
2、左右間隔一臂距離。
3、盡自己最大努力去完成老師的任務(wù)。
31、玩跳繩。
自由結(jié)合4人一組，邊玩邊想新的玩法。
1、教師給學(xué)生時(shí)間，讓學(xué)生自己玩。
2、教師啟發(fā)學(xué)生用各種方法跳。
1、學(xué)生在積極參與的基礎(chǔ)上能思考出不同的練習(xí)方法，并積極嘗試。
2、有一定的合作練習(xí)。
41、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。
3、主要讓學(xué)生練習(xí)左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
1、教師與學(xué)生一起玩，播放歡快的音樂(lè)。
2、教師個(gè)別輔導(dǎo)學(xué)困生。1、學(xué)習(xí)自己不會(huì)的跳繩方法。
2、小組內(nèi)互幫互助練習(xí)。
5
分男女隊(duì)各自進(jìn)行胯下傳接跳繩比賽游戲教師講解游戲的規(guī)則和示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的問(wèn)題。1、排頭把跳繩挽起來(lái)，其余的放在身邊，學(xué)生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。
2、學(xué)生自己先練習(xí)，然后聽(tīng)教師口令練習(xí)。
61、放松練習(xí)。
2、簡(jiǎn)單小結(jié)并提出要求。
3、收拾器材師生再見(jiàn)。1、帶領(lǐng)學(xué)生手拿跳繩做各種放松操，用音樂(lè)和口令感染學(xué)生，讓學(xué)生盡量放松。
2、讓學(xué)生說(shuō)本課學(xué)習(xí)的收獲。
3、教師提出要求。在教師的帶領(lǐng)下，結(jié)合音樂(lè)，手拿跳繩完成各種放松操練習(xí)。
器材籃球場(chǎng)地、跳繩40根、錄音機(jī)一臺(tái)。
后記。
小學(xué)體育障礙跑教案篇五
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲激趣，活躍身心。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅。
3、組織學(xué)生模仿律動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
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二、花樣跳繩、體驗(yàn)合作。
教師活動(dòng)：
1、講解練習(xí)要求和間歇要求，用音樂(lè)來(lái)組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對(duì)學(xué)生的`練習(xí)作評(píng)價(jià)。
學(xué)生活動(dòng)：
按老師要求進(jìn)行不同姿勢(shì)的跳繩練習(xí)：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時(shí)間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個(gè)組合圖案：樹(shù)、魚(yú)、船、房子、創(chuàng)意圖等。
組織：自主分散，小組集中。
三、自主游戲，體驗(yàn)快樂(lè)。
教師活動(dòng)：
1、提出場(chǎng)地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個(gè)樹(shù)樁、一條小河、一面小旗、一個(gè)小山坡，小旗在終點(diǎn)。
2、組織學(xué)生布置場(chǎng)地。
3、組織學(xué)生游戲，體驗(yàn)在自己布置的場(chǎng)地上游戲的快樂(lè)。
4、組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？
學(xué)生活動(dòng)：
1、認(rèn)真聽(tīng)清場(chǎng)地布置要求，小組商量討論如何來(lái)分配合作布置場(chǎng)地。
2、每個(gè)小組按商量的要求布置好場(chǎng)地。
3、積極地參與游戲：繞樹(shù)樁、越小河、跳小山繞紅旗。
4、每個(gè)小組交流，然后每個(gè)小組派代表交流，并回收器材。
組織：分組游戲。
場(chǎng)地器材：
操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩。
小學(xué)體育障礙跑教案篇六
教學(xué)內(nèi)容1，跳躍：跳短繩。
2，自選項(xiàng)目活動(dòng)。
教學(xué)目標(biāo)1，運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：對(duì)課堂練習(xí)的各項(xiàng)內(nèi)容表現(xiàn)出積極的學(xué)習(xí)興趣，樂(lè)于參加游戲活動(dòng)。
2，知識(shí)技能健康目標(biāo)：在本課的教學(xué)中能夠簡(jiǎn)單掌握跳繩的技術(shù)動(dòng)作并能夠根據(jù)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行跳繩的花樣創(chuàng)新。通過(guò)跳繩練習(xí)可以說(shuō)出自己跳繩時(shí)的心理感受以及發(fā)現(xiàn)新的跳繩方法的感受，辨別跳繩的搖動(dòng)方向和身體位置。
3，社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)課堂氛圍的影響，同學(xué)間樂(lè)于相互討論、合作；并能說(shuō)出同別人合作的好處以及合理競(jìng)賽的益處。
重點(diǎn)過(guò)繩的動(dòng)作技術(shù)與方法。
難點(diǎn)搖、跳、過(guò)的協(xié)調(diào)配合。
過(guò)程教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求與組織。
11，進(jìn)入課堂，引入主題。集合。
2，檢查學(xué)生著裝及精神面貌。
3，師生互問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生。
4，宣布課任務(wù)，提出課堂要求。1，準(zhǔn)備活動(dòng)1，配合體育委員做好常規(guī)工作。
2，向教師問(wèn)好，期待課的開(kāi)始。
21，介紹游戲方法，提出要求。
2，和學(xué)生一起游戲，幫助有困難的'學(xué)生。
3，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。
4，同學(xué)生一起隨音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)。
1，游戲：踩尾巴。
2，繩操：
1，研究方法，開(kāi)始游戲。
2，發(fā)生問(wèn)題集體討論，必要時(shí)求助老師。
3，對(duì)自己游戲時(shí)的表現(xiàn)自我評(píng)價(jià)。
4，隨音樂(lè)一同起舞，盡情歡跳。
3介紹搖繩技巧：搖短繩時(shí)，要求上臂靠近體側(cè)，肘部稍離開(kāi)身體，臂前外伸出，上臂成鈍角，用手腕帶動(dòng)，兩手(持繩手)好象在體側(cè)前面一個(gè)10厘米左右得小圈子，在繩子轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，每次應(yīng)稍接觸地面，這樣即比較省力又能感覺(jué)繩得長(zhǎng)度是否合適。通常，搖繩時(shí)要以肘關(guān)節(jié)為軸搖動(dòng)，避免以肩為軸得大揮臂動(dòng)作。一人帶一人控制節(jié)奏時(shí)，則往往以肩為軸搖繩。
1，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手搖練習(xí)。
2，帶領(lǐng)學(xué)生做雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習(xí)。
4，師完整演示向前搖跳繩的方法步驟：量繩、搖手腕、跳起(墊腳)、過(guò)繩。
5，教師巡視、重點(diǎn)指導(dǎo)不會(huì)跳的學(xué)生、加油。教師做適當(dāng)點(diǎn)評(píng)。
一、跳短繩花樣翻新。
二、比賽：跳繩一分鐘。1，在場(chǎng)地上進(jìn)行徒手練習(xí)。
2，學(xué)生自由練習(xí)連續(xù)并腳跳繩。
3，學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩練習(xí)。
4，學(xué)生集體聽(tīng)信號(hào)練習(xí)向前搖30秒鐘跳短繩競(jìng)賽。
5，競(jìng)賽游戲：小小建筑師。學(xué)生利用現(xiàn)有器材進(jìn)行跑跳繩接力到指定位置進(jìn)行造型。
6，調(diào)節(jié)身心整理下課收還器材。
問(wèn)題反饋。
a，知道本課練習(xí)的意義嗎?b，對(duì)自己練習(xí)中的表現(xiàn)滿意嗎?c，是否明白了一些道理?d，練習(xí)中提出過(guò)什么建議，是否被同學(xué)采納?e，有沒(méi)有幫助過(guò)其他人或被別人幫助1，小組討論跳繩的作用意義。
2，跳得好的學(xué)生幫助不會(huì)跳的學(xué)生，另外，自己創(chuàng)造新的跳繩方法。學(xué)生綜合方法完整練習(xí)，組內(nèi)同學(xué)間相互觀察、幫助糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
3，優(yōu)秀和一般學(xué)生正反對(duì)比練習(xí)，互相加油，討論跳得多的技巧。
4，學(xué)生對(duì)跳短繩進(jìn)行花樣翻新，反復(fù)鞏固練習(xí)跳短繩的動(dòng)作技術(shù)。
5，生聽(tīng)信號(hào)進(jìn)行跳繩競(jìng)賽。
6，回答問(wèn)題：第一，學(xué)生交流匯報(bào)比賽過(guò)后的心理感受。第二，感覺(jué)自己的脈搏跳動(dòng)情況。
學(xué)生通過(guò)舉手回答老師的提問(wèn)。
預(yù)計(jì)心率曲線110--135次/分。
教學(xué)后記：
小學(xué)體育障礙跑教案篇七
一、課時(shí)：
一課時(shí)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使大部分學(xué)生了解過(guò)障礙的技巧、方法。
2、技能目標(biāo)：提高跨跳奔跑能力，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)內(nèi)容：
跨過(guò)障礙繞過(guò)障礙游戲：突破重圍。
四、教學(xué)過(guò)程：
過(guò)程一：
1、內(nèi)容：課堂常規(guī)游戲：突破重圍。
2、教師行為：
（1）師生問(wèn)好，檢查學(xué)生服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
（2）情景導(dǎo)入：同學(xué)們對(duì)紅軍的二萬(wàn)五千里“長(zhǎng)征”了解嗎？好，今天，就讓我們做一次紅軍?！巴黄浦貒保悍殖蓛山M（男、女），每組選兩個(gè)人作“國(guó)民黨”，其他學(xué)生作“紅軍”，“國(guó)民黨”手牽手去抓“紅軍”，“紅軍”盡最大努力躲過(guò)抓捕，被抓到的同學(xué)就要變成“國(guó)民黨”，再去抓其他的`“紅軍”，直到全部抓完。只有兩邊的人才可以抓人，中間的同學(xué)不可以抓人，只可以幫這攔住，讓兩邊的人抓。范圍：每組籃球場(chǎng)半場(chǎng)。不許出界，否則算被抓。找?guī)讉€(gè)人示范后進(jìn)行游戲。
3、學(xué)生行為：體委整隊(duì)，聽(tīng)從老師分配，進(jìn)行游戲。在抓捕的過(guò)程中注意安全，不讓學(xué)生跑出籃球場(chǎng)這個(gè)范圍。
教師用語(yǔ)言加以鼓勵(lì)、引導(dǎo)，“快跑啊，敵人追來(lái)了”，“你們真不錯(cuò)啊！真棒??！”，“沖啊！向那邊沖??！”
過(guò)程二：
1、內(nèi)容：跨過(guò)障礙。
2、教師行為：
（1）集合整隊(duì)，小結(jié)：你們表現(xiàn)的都很好??！老師講過(guò)了，中間的人不可以抓你們的??！你們要加以利用啊！
（3）將學(xué)生分成四組，選一人當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，讓學(xué)生討論后擺放障礙物。（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）。
（4）學(xué)生試跑一次后，討論調(diào)整擺放位置進(jìn)行比賽（三局兩勝）。
3、學(xué)生行為：
（1）站隊(duì)聽(tīng)老師講解，理解老師主要的目的。
（2）討論后擺放障礙物，看看怎么擺放能跑的快一些。
（3）試跑后討論，調(diào)整后進(jìn)行比賽。
給學(xué)生幾分鐘討論，看看為什么輸和贏。（引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢克服困難和團(tuán)隊(duì)合作的集體主義精神）。
過(guò)程三。
1、內(nèi)容：繞過(guò)障礙。
2、教師行為：
（1）組織學(xué)生站回上個(gè)游戲開(kāi)始的地方，并讓輸?shù)膬山M收拾他們的器材（墊子、籃球、呼啦圈、凳子），放到一邊。
（2）情景導(dǎo)入：現(xiàn)在有很多紅軍同志被捕了（輸?shù)膬山M），你們（勝利的組）要去救他們，他們被關(guān)在敵人的兵營(yíng)里，你們要“繞”過(guò)障礙物（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）去營(yíng)救他們，擊手掌后一起跑回來(lái)，跑回來(lái)后站到隊(duì)尾，不能碰障礙物，如果碰到就不能救人了，而且要站到人質(zhì)那里等別人來(lái)救你了。
（3）找?guī)讉€(gè)人跑一次后組織比賽（三局兩勝）。
3、學(xué)生行為：
（1）站隊(duì)聽(tīng)老師講解，理解游戲方法。
（2）找?guī)讉€(gè)人試一次后進(jìn)行比賽。
讓學(xué)生體會(huì)到同學(xué)之間相互幫助。
過(guò)程四：
1、內(nèi)容：放松、小結(jié)。
2、教師行為：放音樂(lè)。歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵(lì)，組織學(xué)生收拾器材。
3、學(xué)生行為：跟隨音樂(lè)做放松，參與評(píng)價(jià)本節(jié)課小結(jié)，收拾器材。
4、組織形式：散點(diǎn)，圍繞老師進(jìn)行。
器材：
墊子四塊、籃球四個(gè)、呼啦圈四個(gè)、凳子四個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇八
1、練習(xí)鉆過(guò)離地60m高的松緊帶，發(fā)展側(cè)鉆的能力。
2、通過(guò)健身館的游戲提高身體的協(xié)調(diào)性。
3、享受自選活動(dòng)的樂(lè)趣，愿意參加鍛煉。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、用十張小椅子分別拉好四根離地60m的松緊帶。
2、輪胎、墊子、雪碧瓶若干、皮球等。
3、錄音機(jī)|、磁帶。
活動(dòng)過(guò)程。
1、開(kāi)始部分。
老師做豬媽媽?zhuān)變鹤鲐i寶寶，在音樂(lè)的伴奏下做“小豬操”。（頭部、上肢|擴(kuò)胸、腹背、下肢等等）。
教師：“今天天氣真好，豬寶寶們和媽媽一起去活動(dòng)活動(dòng)吧?！?/p>
2、基本部分。
（1）幼兒討論減肥的辦法：
教師：“小豬身體這么胖，可怎么辦呢？”讓幼兒回答。（例如：有吃藥、有少吃、有去健身感館鍛煉。）。
（2）讓幼兒練習(xí)在離地60m的松緊帶下側(cè)鉆。（場(chǎng)地有兩根可供練習(xí)的松緊帶。）。
教師：“豬寶寶們要選想辦法鉆出籬笆，才能去健身館鍛煉呀。”幼兒開(kāi)始的練習(xí)，什么樣的鉆法都可以。（如：正鉆、側(cè)鉆、爬等。）。
（3）師請(qǐng)個(gè)別幼兒示范并講解鉆的方法：
師：“你們是怎么鉆出去的`？誰(shuí)能做給大家看看？”
選請(qǐng)幼兒用語(yǔ)言說(shuō)說(shuō)，在請(qǐng)幼兒鉆。
教師邊講解邊動(dòng)作。（先伸出一條腿，然后將身體低低的從松緊帶下移過(guò)去，在收回另一條腿。）。
（4）幼兒分組進(jìn)行側(cè)鉆練習(xí)。（場(chǎng)地上有五根松緊帶。）。
（5）游戲：“健身館?！?/p>
教師：“你們都能鉆出籬笆了，那我們就到健身房去選自己喜歡的器械鍛煉吧?！?/p>
4、結(jié)束部分。
豬媽媽提醒寶寶“健身房”關(guān)門(mén)了，我們要回家了。
（提醒幼兒物歸原處）游戲：“看火車(chē)?！?/p>
活動(dòng)反思。
活動(dòng)內(nèi)容來(lái)源于幼兒的生活，可以最大限度地遷移幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)，大大促進(jìn)了幼兒學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮了孩子們的主體作用，真正讓孩子們大膽想，勇敢做，氣氛輕松活躍，玩得盡興，體現(xiàn)了老師的快樂(lè)教學(xué)與幼兒的快樂(lè)學(xué)習(xí)。在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，身心也得到了健康發(fā)展。
小學(xué)體育障礙跑教案篇九
設(shè)計(jì)意圖：
有一次在課間發(fā)現(xiàn)孩子們正在自發(fā)地玩此游戲，孩子們玩得樂(lè)此不疲，當(dāng)優(yōu)優(yōu)被淘汰時(shí)，還懶著不肯出局，心情還有些沮喪。當(dāng)時(shí)我就有個(gè)想法，能否改編游戲規(guī)則與策略，使每個(gè)孩子動(dòng)作發(fā)展的同時(shí)也能獲得成功，滿足他們的心理需求呢？因此對(duì)照《綱要》：“培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的'興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參與?！辈⒏鶕?jù)中班幼兒的能力水平，我就將《搶椅子》這個(gè)老游戲設(shè)計(jì)了新玩法。既保留了“搶”這一競(jìng)爭(zhēng)的形式，又避免了游戲者被“淘汰”的遺憾，讓孩子們?cè)谟螒蛑薪鉀Q人多位子少的問(wèn)題，從而來(lái)發(fā)展孩子們團(tuán)結(jié)、協(xié)作的意識(shí)和能力。
活動(dòng)目標(biāo)：
1．通過(guò)多種形式的信號(hào)開(kāi)展搶椅子游戲，提高身體動(dòng)作的靈敏性和速度。
2．在游戲中解決人多位子少的問(wèn)題，發(fā)展團(tuán)結(jié)、合作的意識(shí)和能力。
3．體驗(yàn)游戲中互相合作的快樂(lè)及獲得成功的滿足。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
與幼兒人數(shù)相等的椅子、音樂(lè)、活動(dòng)場(chǎng)地布置。
活動(dòng)過(guò)程：
略
小學(xué)體育障礙跑教案篇十
運(yùn)動(dòng)目的：
經(jīng)由過(guò)程多種均衡凳游戲，生長(zhǎng)幼兒的敏捷、力氣和速率，同時(shí)進(jìn)步他們的闡發(fā)判定力、思索力和創(chuàng)想本領(lǐng)。
運(yùn)動(dòng)預(yù)備：
均衡凳10個(gè)。
運(yùn)動(dòng)歷程：
一、幼兒坐成一行，面臨西席，玩《搶位》游戲。
1、當(dāng)聽(tīng)到哨聲后，幼兒快速起立，換坐至相距4米遠(yuǎn)的另一排長(zhǎng)凳上。
2、聽(tīng)到說(shuō)話提醒后，幼兒快速站立，再次換位。
3、聽(tīng)到擊掌聲時(shí)，換位。
4、區(qū)分有用和無(wú)效口令，拍掌三次為有用移動(dòng)旌旗燈號(hào)。
5、用眼睛來(lái)區(qū)分，三個(gè)手指為有用移動(dòng)旌旗燈號(hào)。
6、請(qǐng)幼兒用眼看，耳朵聽(tīng)，腦殼想，有用地域分種種滋擾旌旗燈號(hào)，比方口令擊掌1至2次，伸出兩個(gè)手指等，但有用旌旗燈號(hào)還是伸三個(gè)手指或擊掌三次。
7、綜合應(yīng)用種種旌旗燈號(hào)，但只有頓腳才是移動(dòng)旌旗燈號(hào)。
二、幼兒仍堅(jiān)持原對(duì)形,繼承玩均衡凳游戲。
1、將均衡凳的數(shù)目恰當(dāng)淘汰，促使幼兒們互相照料，以便全部都坐在均衡凳上。
1）每次換位后，均淘汰一個(gè)均衡凳，幼兒園教案勉勵(lì)幼兒想到他人，能在僅剩的凳面上坐下來(lái)。
2）僅剩一個(gè)均衡凳時(shí)，請(qǐng)求全部幼兒開(kāi)動(dòng)頭腦。
2開(kāi)端不提醒，讓全部幼兒實(shí)驗(yàn)。
2適度提醒，以站立姿態(tài)來(lái)實(shí)驗(yàn)。
2提醒幼兒應(yīng)多想到搭檔，接納緊貼和側(cè)站的方法，增長(zhǎng)空間，完成使命。
三、幼兒蘇息，西席將均衡凳分列成相距半米至一米的縱向停滯。
1、幼兒以行走的姿態(tài)超過(guò)停滯。
2、幼兒以小跑的姿態(tài)超過(guò)停滯。
3、幼兒以快跑的姿態(tài)超過(guò)停滯。
4、將幼兒分成多少組接納本身較喜好的行動(dòng)過(guò)停滯。
四、幼兒繞場(chǎng)慢跑放松后回班。
教改心得：一物多用，能促使師生配合開(kāi)動(dòng)頭腦，幼兒園教育隨筆創(chuàng)想出富厚多彩的運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，還能進(jìn)步運(yùn)動(dòng)課的密度，淘汰搬運(yùn)和部署東西的時(shí)候，值得提倡。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十一
居管理崗位，收入豐厚，他們對(duì)身邊的環(huán)境感到滿意，對(duì)自己也充滿信心職場(chǎng)之中，他們光彩照人，令人羨慕，年輕小輩以他們的境界為苦苦追逐的目標(biāo)但是，面臨更為激烈、更高檔次的競(jìng)爭(zhēng)，高級(jí)白領(lǐng)也心存許多迷惑紛繁復(fù)雜的職場(chǎng)，撲朔迷離的訊息，未來(lái)變得不確定起來(lái)留或走，升或降，這些問(wèn)題經(jīng)常纏繞著他們
chr可銳職業(yè)顧問(wèn)案例：
jack高職高薪，表面看起來(lái)生活還是很不錯(cuò)的。辦公在城市中心的五星級(jí)寫(xiě)字間，站在窗邊就能看到這個(gè)城市最美的江景。在公司他有相對(duì)大的自主權(quán)，整個(gè)銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)是自己招聘來(lái)的，整個(gè)區(qū)塊市場(chǎng)也由自己完全負(fù)責(zé)，自主管理和運(yùn)營(yíng)。但眼看到年底了，沒(méi)有一點(diǎn)成績(jī)的喜悅，反而一貫舉重若輕的jack眉頭緊皺，郁悶和壓力苦不堪言。跳槽之前對(duì)這家公司的了解不是很深入，來(lái)了半年，自己負(fù)責(zé)的市場(chǎng)并沒(méi)有大起色，銷(xiāo)售業(yè)績(jī)離既定目標(biāo)還很遠(yuǎn)。
業(yè)績(jī)還不是最重要的，jack相信自己的能力，假以時(shí)日，市場(chǎng)一定會(huì)被自己做的風(fēng)生水起，但要命的是據(jù)自己暗中了解，整個(gè)公司的財(cái)務(wù)有很大的問(wèn)題，皮之不寸，毛將焉附？還要在這艘漏船上繼續(xù)干下去嗎？保險(xiǎn)嗎？有發(fā)展嗎？他不想拿自己的事業(yè)開(kāi)玩笑；空降兵降落，自己的人際關(guān)系也一直不順暢；公司里另一個(gè)和自己平級(jí)的“海龜”，管理風(fēng)格和自己炯異，但似乎他更受歡迎一些，說(shuō)實(shí)話自己已經(jīng)受到了極大沖擊，該怎么辦呢？繼續(xù)堅(jiān)持自己？還是來(lái)一些改變？jack非?？鄲?，自己多年的思維模式和管理受到了極大挑戰(zhàn)。在目前這家公司似乎做不下去了，眼前就是死胡同、死發(fā)展。不是公司倒閉自己隨著失業(yè)就是自己被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手打跨。但再跳槽嗎？現(xiàn)在外面競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，誰(shuí)還能給自己這么高的年薪呢？自己現(xiàn)有的生活還能保障嗎？畢竟不是剛畢業(yè)的年輕人，自己要的不只是一份工作。
chr可銳職業(yè)顧問(wèn)分析：
一．公司問(wèn)題。
穩(wěn)定的高收入和平和的生活使許多高薪高職位人士的適應(yīng)力和學(xué)習(xí)能力的缺乏和降低，預(yù)測(cè)力和決策力不能跟上時(shí)代與社會(huì)變化的節(jié)奏，造成他們?cè)诼殘?chǎng)道路上的曲折和失敗。這個(gè)問(wèn)題在跳槽過(guò)程中尤其明顯。很多職業(yè)人跳進(jìn)公司前對(duì)公司了解不深入，對(duì)高薪職業(yè)人來(lái)說(shuō)，他們的問(wèn)題更嚴(yán)重。因?yàn)樵诼殬I(yè)發(fā)展的初級(jí)階段，跳槽還是一個(gè)相對(duì)不敏感的問(wèn)題，但一旦到了被獵頭獵去，卻進(jìn)了一家不怎么樣的公司，對(duì)已經(jīng)發(fā)展到職業(yè)相對(duì)成熟期的他們來(lái)說(shuō)，情況就慘了，跳槽不是說(shuō)跳就跳的，高薪不是隨便跳可以保證的。
二．人際關(guān)系問(wèn)題。
人際關(guān)系的處理也是高薪高職位人士的解不開(kāi)的結(jié)。能拿到高薪的職業(yè)人工作能力都不用置疑，但人際關(guān)系問(wèn)題卻經(jīng)常困擾他們。人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，團(tuán)隊(duì)合作無(wú)從談起，沒(méi)有充分的資源支撐，工作自然沒(méi)辦法做好。人際關(guān)系不好，工作又不好，生活毫無(wú)樂(lè)趣可言。惡性循環(huán)的結(jié)果是一向披靡的高薪人夜不能寐。許多高職高薪人士由于表達(dá)能力的不足而失去許多提高業(yè)績(jī)，擴(kuò)大人脈優(yōu)勢(shì)，走向成功的機(jī)會(huì)，甚至有時(shí)在錯(cuò)誤的地方錯(cuò)誤的時(shí)候用錯(cuò)誤的方式表達(dá)想法，將人際關(guān)系搞得十分緊張，從這一點(diǎn)可以看出，這個(gè)群體中許多人士表現(xiàn)力必須努力提高，特別是演講能力一定要突出。
三．喜好問(wèn)題。
說(shuō)出來(lái)也許沒(méi)人信，但很多高薪人在工作了很多年以后，出現(xiàn)嚴(yán)重的“職業(yè)疲憊”和“職業(yè)厭煩”。對(duì)自己從事多年的工作不愿再?gòu)氖孪氯ィ偌由仙鲜鰞蓚€(gè)問(wèn)題，他們迫切想要轉(zhuǎn)行，這類(lèi)問(wèn)題多見(jiàn)于女性高薪人，她們希望給自己的職業(yè)生涯一個(gè)新的空間，一個(gè)新的起點(diǎn)和發(fā)展，但該怎么做，卻一籌莫展。那么，他們的應(yīng)變能力就尤其顯得重要了。
良好的高等教育加上自身的努力，適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)下塑造了高級(jí)白領(lǐng)。但人在職場(chǎng)，如逆水行舟，不進(jìn)則退，因?yàn)槲ㄓ旭R不停蹄才能在職場(chǎng)中繼續(xù)一路領(lǐng)先。
chr可銳職業(yè)顧問(wèn)分析：
針對(duì)上面高級(jí)白領(lǐng)們碰到的三大問(wèn)題，可銳專(zhuān)家認(rèn)為他們需具備三項(xiàng)基本素質(zhì)，才可使自己立于不敗之地。
不斷學(xué)習(xí)是高級(jí)白領(lǐng)發(fā)展的動(dòng)力。
經(jīng)濟(jì)的全球化模式已對(duì)中國(guó)產(chǎn)生巨大的影響，高級(jí)白領(lǐng)們不但行使自己崗位職責(zé)時(shí)要駕輕就熟，對(duì)本行業(yè)的動(dòng)態(tài)發(fā)展乃至整個(gè)世界的經(jīng)濟(jì)政治形勢(shì)都應(yīng)有清晰的認(rèn)識(shí)和相對(duì)準(zhǔn)確的預(yù)期，以保證自己作出正確的決策。學(xué)習(xí)是根本，工作的本身就是學(xué)習(xí)，是自然地從實(shí)踐中學(xué)，被動(dòng)地學(xué)，會(huì)形成一些只屬于自己的經(jīng)驗(yàn)積累。但他們更要主動(dòng)地學(xué)，擠出時(shí)間，利用機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，英語(yǔ)水平不夠好的去參加培訓(xùn)，進(jìn)入新的領(lǐng)域向?qū)W校的教授請(qǐng)教，是必要的。在國(guó)際化的時(shí)代，面對(duì)國(guó)際化的人才的競(jìng)爭(zhēng)，首先自己要國(guó)際化。
國(guó)際化的人才體現(xiàn)在具備國(guó)際化的視野以及國(guó)際化的管理風(fēng)格上，有著與三個(gè)或更多的國(guó)外客戶進(jìn)行項(xiàng)目合作，以及在至少兩個(gè)國(guó)家的城市與不同的人員進(jìn)行過(guò)合作，這樣的人可以算是有著“國(guó)際化”的背景。這是嚴(yán)格意義上的，不是所有的高級(jí)白領(lǐng)都特別幸運(yùn)，不斷學(xué)習(xí)可彌補(bǔ)機(jī)會(huì)之不足。
表現(xiàn)力是高級(jí)白領(lǐng)發(fā)展的保證。
在當(dāng)今這個(gè)開(kāi)放的時(shí)代里，即使是一個(gè)很有成就的人，也不要指望被別人發(fā)現(xiàn)或者認(rèn)識(shí)，你得讓公司知道你做了些什么，知道你還可以做些什么，讓人們知道你是誰(shuí)。低調(diào)是少數(shù)成功者和大多數(shù)失敗者的做事方式。不善于表現(xiàn)，沉默寡言，與公司的主流群體無(wú)法和諧相處，高級(jí)白領(lǐng)必?cái)o(wú)疑。提高演講能力是高級(jí)白領(lǐng)走上更高層次的保證。在公開(kāi)的場(chǎng)合進(jìn)行演講去感染觀眾，用最準(zhǔn)確的語(yǔ)言最有效地去表達(dá)自己的意圖，在關(guān)鍵時(shí)刻挺身而出，從而使自己脫穎而出。
應(yīng)變力是高級(jí)白領(lǐng)取得發(fā)展的不可或缺的又一素質(zhì)。
這是個(gè)變化的年代，大的形勢(shì)在變，公司在變，人員在變，自己要適應(yīng)變化。跟客戶首次打交道需察言觀色、隨機(jī)應(yīng)變；向老板匯報(bào)時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)自己不利要應(yīng)景變化；工作沒(méi)成效趕緊總結(jié)教訓(xùn)變換方法。在一個(gè)公司呆的時(shí)間太長(zhǎng)感覺(jué)快走到盡頭時(shí)，更要變換思路，是繼續(xù)這樣下去還是另劈他徑，是替人打工還是自己創(chuàng)業(yè)？缺少應(yīng)變，以不變應(yīng)萬(wàn)變，很容易出問(wèn)題。
chr可銳職業(yè)顧問(wèn)事業(yè)集團(tuán)總裁兼首席職業(yè)顧問(wèn)卞秉彬先生認(rèn)為：
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小學(xué)體育障礙跑教案篇十二
本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和九年義務(wù)教育《體育與健康》為依據(jù)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，通過(guò)情景教學(xué)，面向全體，把“障礙跑”這一有難度的教材變?yōu)閷W(xué)生喜歡的參與內(nèi)容，讓學(xué)生在參與中得到培養(yǎng)、得到發(fā)展、得到提高，從而為學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析。
障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動(dòng)，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過(guò)障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾?，甚至改變過(guò)障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。
三、學(xué)情分析。
1、本年級(jí)學(xué)生從生理發(fā)展來(lái)看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長(zhǎng)”的階段。
2、從身體素質(zhì)來(lái)看，在各項(xiàng)身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長(zhǎng)最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對(duì)較慢。
3、從心理發(fā)展來(lái)看，注意力有了較大的提高，但無(wú)意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為主，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)并不十分感興趣，群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感有明顯增強(qiáng)。
4、參加活動(dòng)的社會(huì)性動(dòng)機(jī)開(kāi)始萌生，尤其偏愛(ài)集體游戲。
四、教學(xué)模式。
情景導(dǎo)入——模仿熱身——演練提高——拓展延伸——恢復(fù)評(píng)價(jià)。
五、教學(xué)過(guò)程說(shuō)明。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十三
活動(dòng)目標(biāo)：
1、充分利用助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈敏性。
2、勇于嘗試、不怕困難。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
故事、長(zhǎng)短不同的紙棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
活動(dòng)過(guò)程：
一、扮演角色。
扮演運(yùn)動(dòng)員，穿有劉翔畫(huà)像的衣服，在教師帶領(lǐng)下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動(dòng)作。
二、探索練習(xí)。
小運(yùn)動(dòng)員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個(gè)相同的皮鞋盒，找一個(gè)地方去嘗試跳過(guò)有一定高度的障礙物，幼兒自由選擇。
三、運(yùn)動(dòng)員示范。
1、請(qǐng)個(gè)別幼兒進(jìn)行展示交流，并啟發(fā)引導(dǎo)幼兒轉(zhuǎn)入新的運(yùn)動(dòng)方式。
2、請(qǐng)幾名小運(yùn)動(dòng)員示范。
3、這幾個(gè)小運(yùn)動(dòng)員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時(shí)引發(fā)小運(yùn)動(dòng)員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時(shí)單起單落）。
4.小運(yùn)動(dòng)員嘗試練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。（全體小運(yùn)動(dòng)員再次嘗試助跑跨跳的動(dòng)作，可以單獨(dú)跳，也可以合作跳。）。
四、小運(yùn)動(dòng)員選擇練習(xí)。
1、出示比原來(lái)再高一點(diǎn)的障礙物（兩個(gè)皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導(dǎo)幼兒自由選擇跳。
2、可選擇原來(lái)高度的障礙物進(jìn)行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。
五、游戲。
跳過(guò)有一定高度的障礙物，跑到運(yùn)動(dòng)商場(chǎng)去購(gòu)一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。
六、交流，放松。
1、相互交流本次跨跳的情況。
2、跟著音樂(lè)節(jié)奏做放松動(dòng)作。
3、一起整理運(yùn)動(dòng)器械，物歸原處，活動(dòng)結(jié)束回教室。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十四
1、感受參與活動(dòng)的樂(lè)趣，愿意參加體育鍛煉。
2、發(fā)展側(cè)鉆的能力，提高幼兒身體的協(xié)調(diào)性。
3、通過(guò)游戲練習(xí)鉆過(guò)離地60厘米高的障礙線。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、距離地面高60厘米的障礙線，各種體育器械。
2、音樂(lè)《森林的早上》。
活動(dòng)過(guò)程。
一、導(dǎo)入。
教師扮演豬媽媽?zhuān)變喊缪葚i寶寶，在音樂(lè)的伴奏下，做小豬操。
做走、跳躍、跑步、踢腿等各種準(zhǔn)備活動(dòng)。
二、展開(kāi)。
1、學(xué)習(xí)側(cè)鉆。
（1）松緊帶拉成兩組60厘米的高度，請(qǐng)幼兒嘗試側(cè)鉆過(guò)松緊帶，并要求身體不能碰到松緊帶。
（請(qǐng)幼兒自由探索并發(fā)現(xiàn)側(cè)鉆的方法）。
（2）小結(jié)側(cè)鉆的方法，請(qǐng)幼兒分成四組進(jìn)行側(cè)鉆競(jìng)賽。
規(guī)則：鉆過(guò)松緊帶時(shí)，身體不能碰到帶子，碰到的幼兒重新再鉆。
2、組織幼兒游戲《小豬胖胖過(guò)障礙》。
（1）提出游戲《小豬胖胖過(guò)障礙》，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
（2）將全班幼兒分成四隊(duì)，每隊(duì)幼兒逐個(gè)進(jìn)行過(guò)障礙：側(cè)鉆松緊帶、鉆拱形門(mén)、越跨欄等。
3、評(píng)價(jià)游戲。
表?yè)P(yáng)側(cè)鉆過(guò)程中身體協(xié)調(diào)和遵守游戲規(guī)則的幼兒。
三、結(jié)束。
1、帶領(lǐng)幼兒到健身館中自由選擇體育器械，進(jìn)行鍛煉。
2、放松運(yùn)動(dòng)，自然結(jié)束。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十五
二、教學(xué)目標(biāo)：
1。認(rèn)知目標(biāo)：使大部分學(xué)生了解過(guò)障礙的技巧、方法。
2。技能目標(biāo)：提高跨跳奔跑能力，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
3。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)內(nèi)容：跨過(guò)障礙繞過(guò)障礙游戲：突破重圍。
四、教學(xué)過(guò)程（）：
過(guò)程一：
1、內(nèi)容：課堂常規(guī)游戲：突破重圍。
2、教師行為：
(1)師生問(wèn)好，檢查學(xué)生服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
(2)情景導(dǎo)入：同學(xué)們對(duì)紅軍的二萬(wàn)五千里“長(zhǎng)征”了解嗎？好，今天，就讓我們做一次紅軍?！巴黄浦貒保悍殖蓛山M（男、女），每組選兩個(gè)人作“國(guó)民黨”，其他學(xué)生作“紅軍”，“國(guó)民黨”手牽手去抓“紅軍”，“紅軍”盡最大努力躲過(guò)抓捕，被抓到的同學(xué)就要變成“國(guó)民黨”，再去抓其他的“紅軍”，直到全部抓完。只有兩邊的人才可以抓人，中間的同學(xué)不可以抓人，只可以幫這攔住，讓兩邊的人抓。范圍：每組籃球場(chǎng)半場(chǎng)。不許出界，否則算被抓。找?guī)讉€(gè)人示范后進(jìn)行游戲。
3、學(xué)生行為：體委整隊(duì)，聽(tīng)從老師分配，進(jìn)行游戲。在抓捕的過(guò)程中注意安全，不讓學(xué)生跑出籃球場(chǎng)這個(gè)范圍。
教師用語(yǔ)言加以鼓勵(lì)、引導(dǎo)，“快跑啊，敵人追來(lái)了”，“你們真不錯(cuò)??！真棒?。 ?，“沖啊！向那邊沖??！”。。。。。。
過(guò)程二：
1、內(nèi)容：跨過(guò)障礙。
2、教師行為：
(1)集合整隊(duì)，小結(jié)：你們表現(xiàn)的都很好?。±蠋熤v過(guò)了，中間的.人不可以抓你們的??！你們要加以利用啊！
(3)將學(xué)生分成四組，選一人當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，讓學(xué)生討論后擺放障礙物。（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）。
(4)學(xué)生試跑一次后,討論調(diào)整擺放位置進(jìn)行比賽（三局兩勝）。
3、學(xué)生行為：
(1)站隊(duì)聽(tīng)老師講解，理解老師主要的目的。
(2)討論后擺放障礙物，看看怎么擺放能跑的快一些。
(3)試跑后討論，調(diào)整后進(jìn)行比賽。
給學(xué)生幾分鐘討論，看看為什么輸和贏。（引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢克服困難和團(tuán)隊(duì)合作的集體主義精神）。
過(guò)程三。
1、內(nèi)容：繞過(guò)障礙。
2、教師行為：
(1)組織學(xué)生站回上個(gè)游戲開(kāi)始的地方，并讓輸?shù)膬山M收拾他們的器材（墊子、籃球、呼啦圈、凳子），放到一邊。
(2)情景導(dǎo)入：現(xiàn)在有很多紅軍同志被捕了（輸?shù)膬山M），你們（勝利的組）要去救他們，他們被關(guān)在敵人的兵營(yíng)里，你們要“繞”過(guò)障礙物（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）去營(yíng)救他們，擊手掌后一起跑回來(lái)，跑回來(lái)后站到隊(duì)尾，不能碰障礙物，如果碰到就不能救人了，而且要站到人質(zhì)那里等別人來(lái)救你了。
(3)找?guī)讉€(gè)人跑一次后組織比賽（三局兩勝）。
3、學(xué)生行為：
(1)站隊(duì)聽(tīng)老師講解，理解游戲方法。
(2)找?guī)讉€(gè)人試一次后進(jìn)行比賽。
讓學(xué)生體會(huì)到同學(xué)之間相互幫助。
過(guò)程四：
1、內(nèi)容：放松、小結(jié)。
2、教師行為：放音樂(lè)。歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵(lì)，組織學(xué)生收拾器材。
3、學(xué)生行為：跟隨音樂(lè)做放松，參與評(píng)價(jià)本節(jié)課小結(jié)，收拾器材。
4、組織形式：散點(diǎn)，圍繞老師進(jìn)行。
器材：墊子四塊、籃球四個(gè)、呼啦圈四個(gè)、凳子四個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)。
反思：隨著體育教育教學(xué)改革的進(jìn)行，情景教學(xué)作為教學(xué)手段和方法都得到了廣大體育教師歡迎。但在創(chuàng)設(shè)情景時(shí)要注意學(xué)生的知識(shí)面，紅軍長(zhǎng)征對(duì)于我們來(lái)說(shuō)那是在熟悉不過(guò)的了，可是對(duì)于現(xiàn)在的小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，說(shuō)鄧小平可能他們還是比較熟悉的。但小學(xué)生喜歡這種情景教學(xué)，很容易接受。而且小學(xué)生想象力豐富，他們的很多建議對(duì)我們來(lái)說(shuō)也有很大幫助。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十六
羊口鎮(zhèn)曹辛幼兒園侯春梅活動(dòng)目標(biāo)：1、利用小椅子做運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)跨障礙走、跑。發(fā)展幼兒平衡、跳躍能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。2.培養(yǎng)幼兒服困克難的精神以及與同伴合作的意識(shí)和能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感?；顒?dòng)準(zhǔn)備：人手一把小椅子，錄音機(jī)，音樂(lè)磁帶《奧運(yùn)歌曲》?；顒?dòng)流程：1、教師組織幼兒到室外，每個(gè)小朋友搬一把小椅子進(jìn)入場(chǎng)地，四散站立。2、教師帶幼兒做椅子操，在音樂(lè)伴奏下師幼一起做熱身運(yùn)動(dòng)操，引起幼兒的興趣。3、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行各種椅子游戲。談話：小朋友，我們手中的這把椅子天天陪伴小朋友學(xué)習(xí)，今天我們一起帶小椅子去郊游吧！就讓這把椅子當(dāng)我們的大馬，好嗎？（好）我們上馬！引起幼兒興趣。教師講解、示范：（1）學(xué)習(xí)騎馬師說(shuō)：小朋友，馬兒跑起來(lái)很快，小朋友在騎馬的時(shí)候一定要注意安全，遵守游戲規(guī)則，聽(tīng)從老師指揮。引導(dǎo)幼兒椅子背朝前跨坐在椅子上，左手持椅背向前上方跳起，右手當(dāng)馬鞭揚(yáng)鞭，模仿騎馬動(dòng)作在場(chǎng)地內(nèi)來(lái)回進(jìn)行。（提醒幼兒注意安全）（2）學(xué)習(xí)馬術(shù)談話：小朋友還在什么地方還見(jiàn)過(guò)人們是怎樣騎馬的？（讓幼兒說(shuō)出自己見(jiàn)過(guò)的騎馬方式），（如：站在馬背上；騎在馬背上從左邊跳到右邊，再?gòu)挠疫吿阶筮?；單腿站在馬背上做金雞獨(dú)立；）教師示范，鼓勵(lì)幼兒模仿馬術(shù)各種動(dòng)作，站在椅子上跳上跳下，單腳站在椅子上金雞獨(dú)立。如果站立不穩(wěn)鼓勵(lì)幼兒互相攙扶合作游戲。（3）爬小山師說(shuō)：椅子的玩法很多，還可以把椅子縱向排放成一排，進(jìn)行“爬山”。教師示范：站在第一把椅子面上，跨過(guò)第二把椅子的背，在他第三把椅子面上……以此類(lèi)推，一一跨過(guò)所有的“小山”。幼兒練習(xí)，教師在旁保護(hù)幼兒安全。（4）走獨(dú)木橋師說(shuō)：小朋友，我們也可以把小椅子擺在一起玩游戲。引導(dǎo)幼兒把椅子自由組合，橫向并排當(dāng)做獨(dú)木橋，教師組織幼兒進(jìn)行“走獨(dú)木橋”的練習(xí)。也可把全班幼兒的椅子并排在一起進(jìn)行“走獨(dú)木橋”的練習(xí)活動(dòng)，大大能增加幼兒的活動(dòng)興趣。（5）繞椅子賽跑將椅子擺成兩排，幼兒分成相等的兩隊(duì)。第一名幼兒繞一圈，跑回原點(diǎn)拍第二名幼兒的手，最先跑完的獲勝。（6）跨越椅子將椅子擺成兩排，兩椅子相對(duì)，椅背在兩邊，幼兒分成兩隊(duì)從椅子面上單腿跨跳過(guò)去，早跳完的為勝。教師帶領(lǐng)幼兒想獲勝者表示祝賀，請(qǐng)幼兒平時(shí)多加練習(xí)。（7）教師及時(shí)幫助有困難的孩子。4、放松活動(dòng)，將椅子移至場(chǎng)地邊上。做松散活動(dòng)《卷白菜》游戲，教師帶幼兒成一路縱隊(duì)，繞場(chǎng)中速走螺旋形，邊走邊說(shuō)兒歌：卷、卷、卷白菜，白菜長(zhǎng)大了，白菜運(yùn)回家。卷至中心再返回。師說(shuō)：小朋友玩的開(kāi)心嗎？開(kāi)心！我們玩得真開(kāi)心！時(shí)候不早了，“馬兒”也累了，我們慢慢騎馬回家吧！搬椅子回教室休息！
小學(xué)體育障礙跑教案篇十七
作為一位杰出的教職工，可能需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。教案要怎么寫(xiě)呢？以下是小編整理的單腳跳障礙大班體育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強(qiáng)下肢的力量。
2.提高跳躍動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。
3.通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4.樂(lè)于參與體育游戲，體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個(gè)圈、10個(gè)易拉罐)。
2.平坦、無(wú)障礙物的室外場(chǎng)地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點(diǎn)線后，當(dāng)聽(tīng)到口令后單腳行進(jìn)跳。
準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，整隊(duì)的時(shí)候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學(xué)不知道自己站在哪里，就一個(gè)人傻傻的站在原地不知所措，說(shuō)明上課一點(diǎn)都沒(méi)有聽(tīng)講，就知道自己講話，玩去了，以后要嚴(yán)禁這種事情發(fā)生。慢跑熱身的時(shí)候，前面的同學(xué)會(huì)跑的很快，后面的`趕前面的，導(dǎo)致整體速度都很快，還有的同學(xué)跑步的過(guò)程中喜歡講話，跑的過(guò)程當(dāng)中時(shí)不時(shí)出現(xiàn)一跑一停的現(xiàn)象，這很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)事情的，所以，跑步的時(shí)候要嚴(yán)重強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，有些同學(xué)不愿意做，感覺(jué)很無(wú)聊，沒(méi)有什么作用，同學(xué)們還是沒(méi)有領(lǐng)悟到做準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，這以后要加強(qiáng)強(qiáng)調(diào)。
基本部分時(shí)，單腳跳，老師先講解單腳跳的動(dòng)作，區(qū)分蹬地腿與擺動(dòng)腿并重點(diǎn)觀察擺動(dòng)腿的動(dòng)作。讓學(xué)生們觀察并理解模仿動(dòng)作，大部分同學(xué)都在模仿老師剛才教的動(dòng)作，但是還有少部分同學(xué)根本沒(méi)有做，都是在講話或者自己玩自己的，老師講解動(dòng)作要領(lǐng)讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)，很多同學(xué)沒(méi)有領(lǐng)會(huì)到動(dòng)作要領(lǐng)，只顧著自己講小話去了，之后練習(xí)的時(shí)候動(dòng)作又不會(huì)做，老師需要加強(qiáng)管理紀(jì)律。
游戲的時(shí)候，學(xué)生們的情緒很高漲，興趣很積極，每個(gè)同學(xué)基本在游戲中學(xué)習(xí)到了一點(diǎn)東西，也加強(qiáng)鍛煉了身體。但是有的同學(xué)自顧著玩去了，秩序不好，場(chǎng)面有點(diǎn)混亂。所以要把場(chǎng)面控制好。
放松活動(dòng)時(shí)，有的同學(xué)還沉靜在歡快的游戲中，沒(méi)有認(rèn)真做放松活動(dòng)，放松活動(dòng)也是很重要的，所以，要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)放松活動(dòng)也是體育課的一部分，也是非常有必要的。大部分同學(xué)基本完成了這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，以后紀(jì)律方面還需要加強(qiáng)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十八
活動(dòng)目標(biāo)：
1、提高團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
2、通過(guò)障礙跑學(xué)習(xí)，發(fā)展其跳躍能力、奔跑能力和平衡能力。
3、學(xué)習(xí)障礙跑的基本技術(shù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小型體育器械（欄架、海綿墊、拱門(mén)）。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：跨越障礙的基本技術(shù)。
難點(diǎn)：運(yùn)用正確體育動(dòng)作快速的通過(guò)障礙物。
活動(dòng)過(guò)程：
開(kāi)始部分。
1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地。幼兒自由散開(kāi)，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
2、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動(dòng)：頭頸運(yùn)動(dòng)、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)、前后壓腿、左右壓腿(教師可根據(jù)幼兒體力或者天氣變化進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng))。
基本部分。
1、教師引導(dǎo)幼兒簡(jiǎn)說(shuō)與奧運(yùn)會(huì)有關(guān)的內(nèi)容。
師：今天我們進(jìn)行一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，誒，小朋友，請(qǐng)你想一想你知道哪些體育運(yùn)動(dòng)?
幼：打籃球、打排球、跳高、跨欄??????。
幼：知道。我知道奧運(yùn)會(huì)的郭晶晶是跳水冠軍??????。
幼：跨欄就是前面有一個(gè)欄桿，然后跳起來(lái)邁過(guò)去。
師：哦，這樣啊，看，那邊正好有小跨欄，讓我們來(lái)試試吧。
2、教師帶幼兒用小型體育器械進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
（1）、將小跨架依次放倒擺成三列，每?jī)蓚€(gè)跨架之間相隔距離進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
（2）、將小跨架依次站立擺成三列，每?jī)蓚€(gè)跨架之間相隔距離進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
（3）、教師組織幼兒分成三隊(duì)，分別站好，幼兒在聽(tīng)到老師的指令后便開(kāi)始練習(xí)。
（在練習(xí)前教師一定要先講規(guī)則，然后再開(kāi)始練習(xí)。教師要關(guān)注個(gè)別膽小的孩子，對(duì)于進(jìn)步進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì)。）。
3、出示海綿墊和拱門(mén)，利用其進(jìn)行運(yùn)動(dòng)與比賽，并將其引導(dǎo)生活中。
幼：能。
師：好，讓我們看看有什么難關(guān)。
（1）、教師按先欄架再海綿墊后拱門(mén)的方法擺好障礙物。
（2）、學(xué)生練習(xí)再進(jìn)行比賽。
（3）、教師帶領(lǐng)幼兒向獲勝的那一組表示祝賀，并鼓勵(lì)其它組的幼兒。
（在活動(dòng)前，教師先講清規(guī)則，再開(kāi)始游戲。提醒幼兒安全第一，注意安全。注意跨的要點(diǎn)是平衡。)。
結(jié)束部分。
1、放松運(yùn)動(dòng)（教師帶領(lǐng)幼兒坐在地上，深呼吸、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、晃晃手、敲敲腿等）。
2、課堂小結(jié)。
3、師生再見(jiàn)，送還器材。
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